التبريد لا يحدث دفعة واحدة ، ولكن بشكل تدريجي. ومن السهل جدًا ملاحظة ذلك ، بالطبع ، إذا كنت منتبهاً لشريكك.
في كثير من الأحيان ، يتم اتخاذ "إجراءات نارية" لتحسين الزواج عندما لا يكون هناك شيء لتحسينه.
يبدو لي أنه من الضروري منذ البداية التصرف بطريقة تجعل الشريك مهتمًا وممتعًا معك. عندما تبدأ العلاقات مع الرجل في التهدئة ببطء ، من المهم أن نفهم في أي مجال يحدث هذا.
- إذا اختفت الرغبة الجنسية ، فلا يضر استشارة الطبيب أو الطبيب النفسي.
- إذا كان التبريد في مجال العلاقات الإنسانية ، فمن المهم أن نفهم على أي مستوى كانت في البداية.
- إذا كان شغفًا ناريًا لا يعرف حدودًا ، ثم شعر الزوجان بالراحة ، فهذا أمر طبيعي.
- وإذا لم يكن مستوى العلاقات في البداية مرتفعًا جدًا ، وبعد أن شعر الزوجان أن كل شيء قد وصل إلى الصفر تقريبًا ، فهذا وضع مختلف تمامًا.
- إذا فقد الزوج الاهتمام بك كشخص ، فقد وجد شخصًا أكثر إثارة للاهتمام. الأسرة هي عمل يومي ، بمرور الوقت لم تعد تلاحظ أن هذا عمل وعمل ، فقد أصبح عادة.
لكن حياة الشخص وحياة الاثنين شيئان مختلفان تمامًا. لتجنب المشاكل ، إذا أمكن ، لا تقترب كثيرًا من بعضكما البعض ، ولا تذهب إلى أراضي شخص آخر ، وتسلق كل شيء وتعيش حرفيًا كل أعمال أحد أفراد أسرتك.
ليس من الضروري جعل حياة واحدة من بين حياتين. هذا يجعل العلاقات صعبة للغاية ويفسدها. تحتاج فقط إلى تحديد الأشياء التي سيتم القيام بها معًا - ما هي الكفاءة المشتركة. إذا كنت ترغب في دعوة شريك إلى منطقتك ، فكل شيء على ما يرام. لكن لا يجب أن يذهب إلى هناك بنفسه. ولا يجب أن تشعر بالإهانة من ذلك.
أناتولي بورسيوك ، رجل الاستعراض
البرودة لا تعني الاغتراب
تخيل أنك أحببت زهرة جميلة في إناء في محل لبيع الزهور. أحضرته للمنزل ، ضعه في مكان ظاهر. في البداية ، تهتم به بنشاط وتفرح وتتحدث معه. بعد فترة ، تتوقف عن إدراك جمالها بشدة.
هذا هو الحال في علاقات الحب: يمكن لأروع شخص ، أن يكون قريبًا كل ساعة ، أن "يصبح مألوفًا". لكن هذا لا يعني أننا نتوقف عن حبه ، أليس كذلك؟
تأتي العديد من النساء لرؤية طبيب نفساني يعاني من مشكلة مماثلة. عندما تبدأ في تحليل الموقف معهم ، يتبين أنهم ليسوا قلقين حقًا بشأن وجود عشيقة أو مشاكل في العلاقات الأسرية ، ولكن هناك تهديد بفقدان بعض الظروف المريحة المألوفة: مكانة المرأة المتزوجة ، ازدهار ...
حاول أن تجيب على نفسك بصدق السؤال: "ما أكثر شيء يؤلمني؟ هل هو بارد معي؟ أم أنه يستطيع أن يطلقني؟"
كل زواج فريد من نوعه ، بعض الناس ، بعد السنوات الأولى العاصفة من الحب ، يهدأون تجاه بعضهم البعض ويبدأون المؤامرات على الجانب. على العكس من ذلك ، يحب الآخرون بعضهم البعض أكثر على مر السنين ، على الرغم من أن العلاقة ظاهريًا تبدو رائعة.
قد لا يكون سبب البرودة الخارجية في عشيقة ، ولكن في مشاكل منزلية أو رسمية أو مالية. أوصي قبل تقديم استنتاجات متسرعة ("هناك خطأ ما به" أو "هناك خطأ ما معي") ، اكتشف ما إذا كان هناك شيء ما يعذب شريكك.
من المهم محاولة العثور على مفتاح الشخص لتوضيح أسباب هذا السلوك. من الصعب بالتأكيد اتخاذ قرار بشأن هذه المحادثة ، لكن يجب القيام بذلك.
سيرجي دوبيتش ، عالم نفس ، www.dubichs.info
أعطه الحق في ارتكاب خطأ!
أعتقد أن الغش أمر شبه حتمي في أي زواج. إنها مؤلمة للغاية وغير سارة ، لكنها حقيقة. ولن تساعد أي علامات على الاهتمام أو الرعاية أو التنازلات. على العكس من ذلك ، إذا بدأت في الاستسلام لكل شيء والتكيف مع شريكك ، فإنه "يجلس على رأسه".
يقولون أن رحلات العمل تنقذ الزواج. ربما يساعدك الانفصال القصير حقًا على الشعور بأنك بحاجة إلى بعضكما البعض ، وسيشتعل حبك بقوة متجددة؟
يبدو لي أن لكل شخص (بما في ذلك زوجك) الحق في ارتكاب الأخطاء. إليكم الاستنتاجات التي يستخلصها من أخطائه - هذه مسألة أخرى! غالبًا ما يعيش الناس معًا ليس لأنهم يحبون بعضهم البعض ، ولكن لأنهم مرتاحون جدًا. ربما تحول الحب إلى شعور مختلف - الاحترام والمسؤولية تجاه الأسرة وما إلى ذلك.
يجب أن تتغير العلاقات ، لأنه على مر السنين يتغير كل شيء - إدماننا ، ومواقفنا تجاه الجنس ، والعادات.
والتبريد لا يرتبط بالضرورة بوجود عشيقة. ربما لديه هواية لا تعرف عنها شيئًا. أو أنه ببساطة غير مرتاح في دائرة الأسرة.
أعتقد أن أسوأ شيء في العلاقات الأسرية هو عندما لا يتحدث الناس. إذا تشاجروا وفرزوا الأشياء ، فهذا يعني أنهم ليسوا غير مبالين ببعضهم البعض. صحيح ، هناك تحذير واحد هنا: يجب أن يكون عدد المصالحات أكثر من عدد المشاجرات.
كونستانتين دريفال ، مدير
الصورة في النص: Depositphotos.com
25الصحة 27.09.2015
القراء الأعزاء ، لدي اليوم في مدونتي موضوع ربما يثير الكثير منا: كيفية إعادة المشاعر القديمة والعلاقات. كم مرة نتذكر الاجتماعات الرومانسية ، وبعد ذلك ، بعد أن عشنا لفترة من الوقت ، يذهب كل شيء إلى مكان ما. مشاكل ، هموم ، الحياة اليومية ، الشؤون المالية ، والآن هناك شيء ما يحدث في الأسرة ... هل تعرف الوضع؟ أعتقد ، إذا أجبت بصدق على هذا السؤال ، فسيقول كل منا: "مألوف". ربما هناك عائلات سعيدة تمكنت من تجنب ذلك ، لكنني شخصياً لم أقابل مثل هذه العائلات.
وفي كل مرحلة من مراحل علاقتنا ، ليس من السهل إعادة المشاعر الباردة ، وتنفس تيار جديد جديد فيها. في رأيي ، لا يزال هذا عمل المرأة. لقد وهبنا الإخلاص ، واللمس ، ويمكننا أن نفهم الكثير ، ونغفر ، ونريد دائمًا شيئًا جديدًا. المرأة كمان وقضيب الرجال - بالنسبة لي ، هذه هي الطريقة التي تُرى بها العلاقات الأسرية. وهذا هو العمل. أقترح أن نقرأ اليوم ونفكر ونتأمل ونتأمل ونعمل فقط. ألسنا سعداء بآفاق العلاقات الجديدة؟
أنا نفسي لست عالمًا نفسيًا ، لكنني حقًا أحب مثل هذه الموضوعات ، وأقرأ شيئًا وأهم شيء ، ثم أفعل شيئًا ، وهو تطبيق الكثير مما قرأته. اليوم ، على صفحات مدونتي حول موضوع عودة المشاعر الباردة ، ستفكر عالمة النفس أولغا توفبيكو بأفكارها وتشاركها. أعطيها الكلمة.
كيف تعيد العلاقات والمشاعر القديمة المبردة؟
مساء الخير ، أنا مسرور جدًا لأن إيرينا دعتني لزيارة مدونتها. آمل أن تكون المحادثة مفيدة وممتعة للكثيرين. لنلقِ نظرة على قصة أنثوية نموذجية ...
"عدنا إلى المنزل من العمل ، وأركض إلى المطبخ وأبدأ في إعداد العشاء بسرعة. ثم أعتني بالأطفال ، ويجلس زوجي ، المتعب ، على جهاز كمبيوتر أو جهاز لوحي لقراءة الأخبار ... وهكذا كل يوم ... أحيانًا أجد نفسي أفكر في أن جميع اتصالاتنا تنبع من حل المشكلات المنزلية أو مناقشة مشاكل الأطفال. لم يتبق أي رومانسي في العلاقة ، ولا اهتمام سابق. ولكن بمجرد أن نتحدث طوال الليل عن كل شيء! .. "
هل أنت على دراية بالموقف عندما تتلاشى العلاقة؟ متى يفقدون ذوقهم وإثارتهم في سلسلة من الحياة اليومية المزعجة؟ عندما تتأذى الروح وتتأذى: أين ذهبت الرومانسية؟ عندما تنظر إلى صور الزفاف ، تتذكر كيف بدأ كل شيء وستندهش: هل نحن حقًا؟ وهكذا تريد أن تعود العلاقة القديمة ولكن كيف؟ وهل هذا ممكن؟
هذه المشكلة - المشاعر الباردة والملل في العلاقة - يمكن أن يكون لها أثر خطير عليهم. بعد كل شيء ، إذا لم نحصل على السعادة من العلاقات ، فيمكننا استخلاص الاستنتاجات الأكثر قاطعة: أنا لست في طريقي مع هذا الشخص.
وهذه ليست مجرد ملاحظة للحياة. تؤكد الإحصائيات أن السبب الرئيسي لحالات الطلاق ليس الخلافات والمشاجرات ، بل على العكس من ذلك ، فقد الاهتمام وعدم التواصل تقريبًا مع بعضنا البعض. أكدت الأبحاث في كندا ، بناءً على مسح لعدة مئات من الأزواج ، أن المشاعر الباردة والملل هي السبب الرئيسي لانفصال الزواج.
بالملل في العلاقة. ماذا تفعل وكيف تعيد المشاعر القديمة؟
إذا كنت تواجه هذا الموقف ، فلدي لك خبران. أحدهما جيد والآخر جيد (على الرغم من أن الأول مستحيل بدونه!).
سأبدأ مع آخر واحد. النبأ السيئ هو أنه نظرًا لأن جميع الآليات في العلاقة يتم تشغيلها بواسطة يد المرأة ، فإن معظم المسؤولية عن "تلطيخ" العلاقة تقع على عاتقنا.
نفس الظرف يعطينا بشرى سارة! إذا فهمت قوانين العلاقات وقمت بإدارتها بكفاءة ، فستتألق قريبًا بألوان جديدة ، مما يعني أنك ستشعر بالحب والرغبة فيها مرة أخرى!
إذا كنت قد قرأت هذا الآن ، فأنت جاهز لذلك! لكن من أجل إعادة العلاقة القديمة ، عليك أولاً معرفة الأسباب - كيف يحدث أنها تبدأ في التلاشي ، وتصبح رمادية ومملة ...
دعنا نذهب من العكس. ماذا حصلت عندما كان هناك إشراق في علاقتك؟ الشعور بالحب والرغبة. الشعور بالتفاهم والوحدة. فرصة لتبادل مشاعرك والقبول. لقد مررت بتجارب مختلفة وشعرت بمشاعر شديدة من الوقت الذي قضيته معًا. أين ذهب كل شيء؟
هناك 3 أسباب تدريجية لتهدئة المشاعر
1. عدم الاستعداد لـ "التأريض"
. ينتقل أي زوجين في النهاية إلى مرحلة حل المشكلات اليومية. شقة ، وظيفة ، مال ، أطفال وحياة ممتلئة - كل هذا يتطلب "مراقبة" مستمرة ويومية ، براغماتية وتحمل. هل كنت مستعدًا لأن تكون أسعار الجوارب أو الغاز هي الموضوع الذي تناقشه في السرير قبل النوم؟
الاحتجاج الداخلي على انتهاء الخطوبة والسنوات الرومانسية الأولى هو الخطوة الأولى نحو الملل.
2. السبب الثاني هو الكمالية والتوقعات العالية
. لأننا لم نقبل بشكل كامل كأطفال ، تعلمنا ألا نقبل الآخرين. نقوم ببناء الآلاف من الصور الجميلة حول ما يجب أن يكون وكيف يجب أن يكون.
كيف يجب أن يتصرف زوجي عندما أخبره عن تجاربي. كيف ينبغي أن ينظر ، وماذا وبأي تعبير وجه للإجابة. نحن في انتظار المساعدة والدعم ، مع التزام الصمت. لا يمكننا أن نشرح لزوجنا بشكل إنساني ما هو مهم بالنسبة لنا أن نتلقاه منه.
التوقعات التفصيلية والمفصلة - التي لا نهاية لها والمرهقة - لا تمنحنا الفرصة للاقتراب من الشخص الحقيقي - زوجنا ، لمعرفة ما هو عليه وقبوله. تعلم كيف تنقل إليه بشكل صحيح ما هو مهم بالنسبة لنا. تعلم أن تستمع إليه وتفهم احتياجاته.
3. نتيجة طبيعية ومباشرة للتوقعات المستمرة - إزاحة المسؤولية . لذلك ، السبب الثالث هو مدى معرفتك بكيفية الاعتناء بنفسك وإدراك نفسك كزوجين.
عندما ندخل في علاقة ، غالبًا ما نفكر بشكل لا شعوري ، "الآن لدي شخص يعتني بي. الآن يمكنك الاسترخاء! "
نتوقع من الرجل أن يعتني بنا على جميع المستويات: جسديًا (للعناية ، والراحة ، ويفضل أن يكون الراعي) ، على العاطفي (الفهم والقبول ، الدعم والإعجاب) ، على الفكري (بدء محادثات شيقة ، يطور نفسه ويسلينا).
والآن السؤال. إلى أي مدى تعتني بنفسك على كل هذه المستويات؟
- على الجسم: إلى أي مدى تطعم جسمك بالطعام المناسب وتهتم به؟ إلى أي مدى تمنح جسمك الراحة والحمل الثقيل؟
- على العاطفية : إلى أي مدى تؤيد وتقبل وتفهم نفسك؟ هل تعرف ماذا تريد واين تذهب؟ هل تقبل نقائصك وتقبل نفسك كشخص كامل؟ هل تجد الدعم والراحة في الوقت المناسب للروح؟
- على الفكر : إلى أي مدى تطور نفسك وتدرك مواهبك وقدراتك وخططك وطموحاتك؟
من المهم أن نفهم أنه من مسؤوليتنا تلبية احتياجات أجسادنا وأرواحنا وعقلنا وروحنا.
ولكن ما علاقة الملل به وكيف يمكنك إعادة العلاقة القديمة؟
أعطني دقيقة أخرى وسأشرح هذه العلاقة ... هل أنت مستعد لسماع الحقيقة؟
إذا لم تدرك نفسك على كل هذه المستويات ، فسيكون الزوج مذنباً. هذا يعني أن الاستياء سيبدأ في الظهور ، وسيتراكم الاستياء ، وسيصبح من الصعب أكثر فأكثر أن تنفتح على زوج ، وأن تكون صادقًا.
إذا لم تنفتح ، فستصبح علاقتك سطحية قريبًا - وستدور على مستوى الروتين ، والصخب والضوضاء اليومية وستصبح مغطاة بالغبار ببطء. العلاقات ستترك العلاقة الحميمة ، وعندما يحدث هذا ، يظهر الملل دائمًا على عتبة ...
باختصار ، توصلنا إلى استنتاج مفاده أن الملل في العلاقة ليس مجرد علامة على أنك لم تذهب إلى مقهى أو تسافر خارج المدينة لفترة طويلة. صدقني ، يمكنك الذهاب للتسوق معًا في باريس في نهاية كل أسبوع ، أو السفر من مكان على الكوكب إلى مكان آخر ، لكن الملل سيتبعك.
السطوع والرومانسية في العلاقات ، وحيويتها ليست على الإطلاق بسبب الأحداث المبهجة والملونة (على الرغم من أنها مهمة أيضًا!). إنها مرتبطة بقرب علاقتك وعمقها ، ومدى إدراكك لنفسك فيها ، ومقدار ما يمكنك أن تكون عليه
نفسك. وهذا غير ممكن إذا كنت تعيش في استياء ومطالبات وسخط ...
أؤكد مرة أخرى أن الملل في العلاقة هو استحالة (أو عدم الرغبة) في أن تكون على طبيعتك ، والتحدث عما تريد ، والتعبير عن نفسك بالطريقة التي تريدها ، ومشاركة الأفكار والخطط والاهتمامات والرغبات.
الملل هو الأكسجين المغلق في العلاقة ، عندما ينغلق كل فرد في شيء خاص به ، ولا يوجد تدفق حي حقيقي ومشترك حقيقي ومنعش - أي التقارب والاهتمام والفضول في حياة كل منهما.
كيف نرى الموقف عادة عندما تهدأ مشاعرنا؟
يؤدي سوء تفسير الموقف إلى تفاقمه. ما هي أفكارنا عندما نشعر بالملل في العلاقة؟ عادة نعتقد أن السبب فيه (زوجي) أو فيها (زوجتي).
نحن ندرك أن الشريك هو مصدر كل أفراحنا ، وبالتالي ، كل المصائب ، ونفقد أحد التفاصيل الصغيرة: الروتين هو جزء طبيعي من حياتنا ، والملل في العلاقة ما هو إلا مرحلة معينة وطبيعية. لذلك ليس كل هذا مخيف!
من خلال فهم قوانين العلاقات ، يمكنك بسهولة وبشكل جميل استخدام هذه المرحلة الصعبة ولكنها ضرورية لتعميق العلاقات. على الرغم من أن الكثيرين يفضلون في هذه المرحلة الخروج منهم.
دعنا ننتقل إلى إجابة السؤال الرئيسي: كيف نعيد المشاعر الباردة إلى علاقتنا؟
بادئ ذي بدء ، من المهم أن نفهم: العلاقات هي "مادة بلاستيكية" ، والرجل فيها يتفاعل بسرعة وحساسية مع تغييراتنا. لذلك ، بناءً على كيفية التغيير والانفتاح ، ستتطور علاقتك أيضًا. ومن الرائع أن نتمكن من إصلاحها فقط من خلال تغيير أنفسنا ، وعدم المحاولة عبثًا لإصلاح شخص ما!
خوارزمية من 5 خطوات كيفية إرجاع العلاقة القديمة في زوج:
1. لا أستطيع أن أخبرك مباشرة: تخلص من الأوهام والتوقعات والمثالية ، لأنني أفهم أن هذا مستحيل. وبعد ذلك أقدم لك بديلًا صحيًا: حاول "إلغاء" توقعاتك ورجلك الحقيقي. افصل توقعاتك عما هو عليه. ولكي تكون فضوليًا: ما الذي يدفعه؟ بماذا يشعر؟ كيف هو الآن؟ ماذا يريد؟
تغيير بؤرة الإدراك - علاج شفاء للغاية. عندما نعلق على أنفسنا وداخل أنفسنا ، فإننا نقع فقط في فخ استيائنا ، ورؤية كل شيء باللون الأسود: إنه ببساطة لا يحبني. أنا متأكد من أنه ليس كذلك! الحب هو أكثر من مجرد إشباع الحاجات.
2. اسأل نفسك: ماذا اريد حقا ماذا ينقصني؟ ما الذي يسبب تلاشي العلاقات في عيني؟ ما الذي سيجعلهم أكثر إثارة وحيوية بالنسبة لي؟ اكتب كل شيء على الورق ، نقطة بنقطة ، حتى لا يتم الخلط بين الأفكار في رأسك ، حتى تفهم نفسك بشكل أفضل ، واكتشف ما تفتقده من أجل السعادة.
3. انتقل الآن من خلال جميع النقاط. يا لها من خطوة صغيرة ولكنها حقيقية يمكنك اتخاذها للتحرك نحو علاقة أكثر بهجة وإشباعًا؟ ما الذي يمكن فعله على مستوى الأحداث (إلى أين نذهب ، وأين نكون) ، والمهارات والقدرات (ما يجب القيام به ، وكيف نفعل ذلك) ، والقيم والاهتمامات (ما يوحدنا ، فيما نلمس النفوس) يمكن تتم؟ ابدأ خطوة واحدة لكل عنصر خلال نفس الأسبوع دون تأخير.
4. اغتنم اللحظة المناسبة و حاولي التحدث مع زوجك ما الذي يجري. شارك مشاعرك (فقط بدون عتاب ومطالبات) ، أخبرنا بما هو مهم بالنسبة لك وما ينقصك.
اسأله عما إذا كان قد لاحظ شيئًا مشابهًا في علاقتك وكيف يشعر. ربما سيقول الزوج إن كل شيء بالنسبة له يحدث كالمعتاد ، ولا يعاني من فقدان شيء ما. في هذه الحالة - لا تخجل - تكون النساء دائمًا أكثر حساسية للتفاصيل.
قدم لزوجك بعض الأفكار المحددة والواقعية التي تعتقد أنها ستجدد العلاقة ، واطلب منه المساعدة.
5. تعلم الانفتاح في العلاقات . ستقولون: نعم ، هو فقط لا يريد أن يستمع إلي. إنه مهتم فقط بالأخبار ... ربما هو كذلك. ومع ذلك ، فإن الشيطان يكمن في التفاصيل. لإجراء محادثة ، اختر اللحظة المناسبة ، والأهم من ذلك ، اختيار الموقف الصحيح. غالبًا ما نكون مهيئين في البداية لخيبة الأمل ثم نبني محادثة بطريقة تجعل هذا التوقع مبررًا فقط. ابدأ مناقشة من الدولة "أنا بخير وأنت طيب" وسترى أن الرجل لن يكون غير مبال.
أخيرًا ، أود أن أضيف أن العلاقات لا يمكن أن تظل مملة إذا بدأت في العمل عليها - تعلم أن تكون أكثر ليونة ومرونة ، وتخلي عن التوقعات التفصيلية ، وابدأ في طلب المساعدة والدعم أكثر وتقبلها بكل سرور ، وكن ملاحظًا لنفسك ولزمتك. رجل.
ثم تتحول العلاقة أولاً إلى قصة بوليسية معقدة حقيقية ، ثم إلى رواية مغامرات ، حيث لم تعد مراقبًا سلبيًا ، كما كان من قبل. سوف تكتشف العديد من الجوانب الجديدة في علاقتك التي لن تشعر بالملل بالتأكيد!
أولغا توفبيكو ، مرشحة العلوم النفسية ، مؤلفة ورئيسة مشروع "مدرسة علم النفس للأمهات" mamaschool.info ، مؤلفة التدريبات والأسئلة النفسية للأمهات.
أشكر أولغا على المعلومات. كان من الممتع جدًا بالنسبة لي أن أقرأ كل شيء. أعتقد أن خطة العمل قد تم تحديدها بالفعل ...
ستكون هديتي الروحية لهذا اليوم الحديقة السرية - شاكون Secret Garden هو ثنائي إيرلندي نرويجي. الزوج الكلاسيكي - لوحات المفاتيح والكمان. في أيدي هؤلاء الفنانين الموهوبين ، يولد السحر الحقيقي. أولئك الذين قرأوا مجلتنا "عطور السعادة" ربما يتذكرون مقالتي "الحديقة السرية للروح". اخترت هذا التكوين في المقال ليس بالصدفة. لنعد إلى بداية المقال .. هل تتذكر كلامي عن امرأة الكمان والرجل المحوري؟ أعتقد أن هذا الثنائي هو بالضبط من هذا القبيل.
تتساءل النساء أحيانًا عن كيفية استعادة العلاقة مع الرجل في وقت متأخر جدًا. تجاهل العلامات المؤكدة لتلاشي العلاقة ، وأظهر السلوك الأناني ... ثم قل لأنفسهم ببساطة: "لذلك لم يكن الرجل المناسب". هل تعرف مثل هذا الموقف؟
أول شيء يجب أن تفهمه هو في أي مرحلة من تطور العلاقة أنت؟ هل هي مجرد أزمة خطيرة أم أن مشاعرك اختفت قبل أن تشتد؟ هل أحتاج إلى استعادة شيء ما ، أم أنه من الأفضل ترك هذا الشخص يذهب؟ في بعض الأحيان خلال عام من العلاقة ، يمكنك ارتكاب العديد من الأخطاء بحيث يسهل عليك البدء من جديد ...
أي خطأ ارتكبت؟
إذا كنت قد قررت بحزم أنك لا تريد أن تفقد هذا الرجل ، فعليك أن تدرك أخطائك. في مثل هذه الحالات ، يقع اللوم دائمًا على كليهما. ومهمتنا تصحيح أخطائنا وعدم لوم الشريك على كل ذنوبه. نعم ، رجلك ليس مثاليا. لكنك تريد أن تكون معه ، أليس كذلك؟ إذا تم إهمال الموقف ، فإنني أوصي بالاتصال بطبيب نفساني حتى لا يكسر المزيد من الحطب. أو خذ دورة تهدف إلى تحسين العلاقات الأسرية (هذه الدورة ذات جودة عالية جدًا ، وستكون مفيدة لأية مشاكل في الأسرة). إذا كنت عازمًا على اكتشاف ذلك بنفسك ، فأجب بصدق عن الأسئلة التالية:
هل تميل إلى حمل كل شيء على عاتقك؟ هل لاحظت نشاطًا كبيرًا في نفسك يقمع الرجل؟
هل تعطي كل طاقتك للعمل؟ ما معنى عائلتك ايها الرجل الحبيب؟
- هل تشعر أن المقربين منك مدينون بشيء ما ، وأنك تفعل في الأسرة أكثر مما يفعلون؟
- هل هناك منافسة في علاقتك؟ هل تحاول أن تكون أكثر نجاحًا من شريكك بتحويل منزلك إلى ساحة معركة؟
هل سبق لك أن تمدح حبيبك؟ كم مرة تستمتع بها؟ هل أنت عرضة للاستياء والتهيج المستمر؟
هل يصعب عليك أن تكون ضعيفًا؟
- هل تعتقد أنك بحاجة إلى إخبار شريكك بكل أخطائه؟
هل تميل للتحدث مع رجل في موقع التفوق؟ هل تعتبر نفسك أذكى منه؟
هل تميل إلى موقف الضحية؟ هل تحب أن تلوم شريكك على أخطائه تجاهك؟
هل أنت عرضة للمشاعر العدوانية؟ هل ترفع صوتك في مواقف غير مريحة؟ كم مرة يحدث ذلك؟
هل تتذكر علاقة الرجل السابقة؟
هل أنت معتاد على إسكات كل مشاعرك؟ قمع استيائك؟
- هل تشعر بالإهانة بسهولة؟
- هل كثيراً ما "تنقذ" رجلاً وتساعده على الخروج من المواقف غير السارة؟
- ألم تقم بمفاجآت سارة لرجل منذ فترة طويلة؟
هل لم تعد تحاول أن تكون الأجمل بجانب رجلك؟
- هل تقارن الشخص الذي اخترته بالآخرين؟
هل تعتبره فاشلا؟
كل ما تبذلونه من "نعم" هو مجال للعمل.
أعتقد أنه من المستحيل استعادة الثقة في العلاقة ، وإعادة الحب وبناء أسرة قوية حقًا دون تغيير نفسك. إذا كنت تريد حقًا أن تفهم كيفية تحسين العلاقات مع زوجك ، إذا كنت قد وصلت إلى اليأس ، وتدرك موقفك ، وليس مجرد البحث عن "أسرار سحرية" - لديك الكثير من العمل للقيام به. أنت بحاجة إلى فهم المكانة التي تحتلها المرأة في الأسرة ، وتحتاج إلى تعلم كيفية التعبير عن مشاعرك بشكل صحيح ، وتعلم احترام زوجك بصدق ، والتخلي عن المظالم القديمة ، وتعلم الحب ... إذا كنت تريد حقًا التغيير ، ابدأ بمحاضرة عن مسؤوليات المرأة في الأسرة.
إذا تسببت لك المحاضرة في احتجاج كبير ، اقرأ "" ، "".
ما الذي يجب القيام به لاستعادة العلاقات؟
1. ابدأ بنفسك. كن سعيدا. . إذا كانت المرأة محطمة ومكتئبة ، فلن تكون قادرة على إعطاء أي شيء للرجل. قم بعمل قائمة بالأشياء الصغيرة التي تملأك بالفرح: القليل من التسوق ، فنجان قهوة لذيذ ، الرقص في نادي للياقة البدنية ، مانيكير ، حمام فقاعات ساخن ، قراءة الروايات ، أفلام ممتعة ، العزلة في الطبيعة ، الاهتمام القطط ، التسكع مع الأصدقاء ، الرسم ، الخياطة ، تعلم لغة جديدة ... ما الذي يجعلك سعيدًا؟ وافعل هذه الأشياء في كل فرصة. يجب أن تتوهج ، تفيض بالفرح!
2. تعلم الطاعة. يتعلم. تواصل مع عائلته. لكن الشيء الرئيسي: ضع علامة عندما تتبعه بطاعة ، وعندما تتجادل وتعارضه.
3. تخيل أنك في بداية العلاقة فقط. ارتدي ملابسك أمامه وكأنه موعدك الأول الذي طال انتظاره. المكياج والشعر والعطور - كل شيء يجب أن يكون على أعلى مستوى!
4. توقف عن التنبيه للرجل عن نواقصه ، واكثر من الثناء عليه ، وشكره.
5. لا تنسى المعدة الذكورية ... تذكر الأطباق المفضلة من اختيارك.
6. من المهم بنفس القدر فهم "لغات الحب" للرجل. .
نفسية الرجل ليست بهذا الوضوح. من المهم أن يكون الجنس القوي قويًا. من المهم أن تشعر أنك المسؤول. من المهم أن تكون قادرًا على القيادة ... أحيانًا أسمع أن كل أسرار العلاقات هذه مجرد هراء ، كل ما عليك هو أن تحب بعضكما البعض. أليس هذا مظهرًا من مظاهر الحب - التسامح مع أوجه القصور والضعف لدى الزوج ، والرغبة في فهم الشخص الذي اخترته ، والرغبة في أن تكون أفضل زوجة له؟ في أغلب الأحيان ، الحب الذي يتم الحديث عنه كثيرًا هو أناني. إنه مبني على "أريد" و "يجب". اريدك ان تتصل بي دائما تذكرني. ذهبت لمقابلتي ، وليس لمقابلة صديق. يجب أن تعطيني هدايا. يجب أن تمطرني بالزهور. يجب أن يغفر لي أخطائي. ويجب أن تجعلني سعيدا ...
هل من الممكن دائمًا استعادة العلاقة؟
بالطبع لا. إذا لم يعد الرجل يريد علاقة ولم يتصل ، فسيكون من الصعب عليك إصلاح شيء ما. قد ترغب في تغيير موقفها. ولكن لا توجد ضمانات. ومع ذلك ... إذا بدأت في العمل بجدية على أخطائك ، وفهمت أخطائك الرئيسية ، فستكون علاقتك التالية أكثر نجاحًا. هناك روابط أفضل حالًا على الفور. على سبيل المثال ، علاقة مع رجل متزوج. مثل هذه الروابط هي ببساطة عدم احترام للذات. لكن في كثير من الحالات الأخرى ، يجب أن تحاول إحياء الحب.
كان موضوع هذا المقال ضخمًا جدًا. لكني آمل أن أكون قادرًا على إعطائك شيئًا مفيدًا. انشر هذه المادة على شبكات التواصل الاجتماعي الخاصة بك ، واشترك في تحديثات المدونة. أرك لاحقًا!
تقول الحكمة أنه ربما من الأفضل لنا أن نكون في سلام مع كل شخص ، ربما من جانبنا.
لكن في كثير من الأحيان ، لا يتوافق الأشخاص الذين يتعين علينا التعامل معهم في الأسرة أو في العمل أو في دائرة الأصدقاء مع متطلباتنا أو وجهات نظرنا. أو أننا لا نتوافق مع نظرتهم للعالم. والنتيجة هي الاغتراب والصراعات والشجار والشتائم المتبادلة وحالة من المرارة الداخلية واليأس في بعض الأحيان.
وإذا كانت العلاقة قد انقطعت بالفعل ، فماذا تفعل؟ ستساعد بعض الخطوات في تغيير الموقف لصالحك ولصالح شخص آخر والسبب المشترك.
كل شخص لديه صفات جيدة إلى جانب الصفات السيئة. بحرص انظر الى الشخص وانظرأن سلوكه وشخصيته يجلب الخلق والنجاح للقضية ، ويساعد الآخرين ، ويحمل موقفًا إيجابيًا ، وثقة ، وما إلى ذلك. كل شخص لديه حد أدنى من هذه الصفات - ثلاثة إلى خمسة.
من الضروري الانفصال العقلي عن النظر إلى الجوانب السلبية للشخصية والتركيز على جوانبها الإيجابية.
بالنظر إلى العداء تجاه الشخص ، من الصعب القيام بذلك ، ولكنه ممكن. ملحوظةربما هذا الشخص:
- لطيف مع الأطفال أو كبار السن.
- يؤدي واجباته المهنية بجد ؛
- يعتني بأطفاله ، وهو أمر مهم لمجتمعنا الحديث ؛
- يعرف كيف يضع الأهداف ويحققها بإصرار ؛
- يشارك في الحياة العامة ، هو فاعل خير ؛
- يأتي أولاً لمساعدة الآخرين ، إلخ.
عندما تجد هذه الصفات ، تحليلها والتحقق من صحتها في عقلك. على الرغم من كل ما يحدث بينكما ، فكر هكذا: "نعم ، هذا الشخص جيد جدًا. هذا هو عدد الصفات الإيجابية التي يمتلكها ... ". من الأفضل سرد هذه الصفات بصوت عالٍ.
بذلك ستتغير صورة الشخصية السلبية تدريجيًا إلى صورة إيجابية. هنا سيكون من المناسب أيضًا إخبار أفراد الأسرة الآخرين والزملاء والأصدقاء بالصفات الجيدة لهذا الشخص. هكذا أنت:
- سوف ترفع من مزاجك السيئ بسبب الانفصال الذي حدث ؛
- اكتساب موقف إيجابي تجاه هذا الشخص ؛
- تأكيد سلطته في عيون الآخرين ؛
- تخلص من المرارة في قلبك ، لأنك تغفر لها بالتدريج ؛
- حرر نفسك من الصراع الداخلي مع هذا الشخص ؛
- امنح الفرصة للآخرين لإخباره أنك تتحدث عنه بشكل جيد. هذا مهم جدًا ، لأنه في الوضع الحالي لا يمكنك القيام بذلك بنفسك.
التكتيك الجيد على طريق المصالحة هو الهدايا ، صغيرة كانت أم كبيرة ، لا يهم. الهدية تفتح قلب الإنسان وتنتصر. يمكننا القول أنه من خلال الهدايا نكوّن صداقات في الحياة. حتى لو بدا الأمر سخيفًا ، يمكنك إيجاد سبب وإعطاء زميل أو زميل تذكارًا صغيرًا ، كما لو كان بالصدفة. في الأسرة ، هذا أسهل بكثير وأكثر ضرورة للقيام به.
يساعد أسلوب التمنيات الطيبة لمدة 5 دقائق يوميًا كثيرًا على استعادة العلاقات.
وبالتالي ، لن تكتفي بإرسال الأفكار الجيدة إلى الشخص ، والتي ستفيده وتساعدك على تغيير موقفك تجاهه ، بل ستحرر عقلك أيضًا من السلبية. أتمنى الرجلمع من قطعت العلاقات معه:
- السعادة في الحياة الشخصية
- الصحة والقوة.
- الرخاء الجيد والازدهار المادي ؛
- رفاهية الأسرة والعلاقات الممتازة مع جميع أفراد الأسرة ؛
- الترويج والنجاح في الأعمال واختراق القدرات الإبداعية ؛
- الفرح والسلام والسلام والازدهار ، إلخ.
حتى إذا كنت لا تشعر بالرغبة في ذلك في البداية ، فاستمر في فعل ذلك. وتذكر ، الكلمات والأفكار هي طفرة ، ما ترسله سيعود إليك.
إذا قمت بذلك طوال الوقت حتى استعادة علاقتك بلا مبالاة ، فلن تكون النتيجة طويلة في المستقبل. من خلال عدم الرغبة في أي شيء في المقابل ، ستحصل على أكثر مما تتوقع. ستتعافى علاقتك بالتأكيد وستستمتع بالتواجد مع من تحب أو صديق أو زميل. والأهم من ذلك أنك ستحافظ على صحتك وعقليتك وجسديًا.
أسهل طريقة لإعادة المشاعر التي جعلتك تختار هذا الشخص بعينه كشريك حياتك هي العودة إلى الماضي. ذكرياتك ومشاعرك ستساعدك في ذلك. ما اختبرته عندما أمسك بيدك لأول مرة ، وسألك في موعد غرامي ، وقبلك - كل هذه المشاعر والظروف بمثابة "المراسي" النفسية المزعومة.
يمكن أن تكون الألحان التي أحببتها كلاكما ، أو المطاعم أو الحدائق العامة حيث حدثت تواريخك الأولى. لا تضع لنفسك مهمة إحياء كل شيء ، حاول ملاحظة المشاعر التي تمر بها الآن في نفس الظروف. أثناء النظر إلى صور أول عام جديد لكما أو إجازتكما معًا ، ابقيا معًا وأخبر كل منكما الآخر بما تشعر به وفكر في ما فاتكما.
سر 2. تقبل بعضها البعض تماما
مع كل العيوب والعادات المزعجة. نحن نعلم أنه لا يوجد شعب بلا سلبيات. في البداية لا نلاحظهم ، لأن الحب أعمى. لكن الحياة اليومية تفتح عيونها تدريجياً وتحول الملامح اللطيفة إلى أهوال التواجد معًا. لقد توقف الكثير عن التسبب في موجات من الحنان ، وبمرور الوقت أصبح من الصعب أكثر فأكثر تحمل شيء ما.
في البداية ، نرى فقط الخير والحب له. ومع ذلك ، فإن تلك العلاقات التي لا يمكن تدميرها تتطور أيضًا لحسن الحظ لأننا نعرف فيها عن السيئ ونتقبله. كيف افعلها؟ أولاً ، تحدث عنها. لا تسيء إلى شريكك ، واشرح له أنك تقدر مشاعره ، وأنك ممتن لها ، ولكن هناك شيء يمكن تغييره للأفضل. سيسمح له ذلك بإظهار حبه دون التسبب في استياء. كلما وجدت المزيد من التنازلات ، سيظل تهيج الزوج أقل. ما يجب محاربته وما لا يجب الانتباه إليه - يجب أن تحلوا هذه القضايا معًا ، دون عواطف واتهامات متبادلة.
السر 3. ابتكر شيئًا جديدًا
قد لا يكون السير إلى الماضي كافيًا. بعد كل شيء ، ستنتهي أمسية الذكريات ، وسيتعين عليك العودة إلى الحياة اليومية. تأخذ الحياة قوة ، والمشاعر تتلاشى. بعد سنوات من لقائهم ، بدأوا يفوتون الشعور بالحداثة ، والذي كان مثيرًا وآسرًا في البداية. بالإضافة إلى ذكريات الماضي ، يمكنك ابتكار تقاليد جديدة للزوجين ، مما يخلق أحداثًا ممتعة لكليكما. أسهل طريقة هي الجلوس في المنزل ، في أحسن الأحوال يمكنك تنزيل فيلم ومشاهدته والجلوس جنبًا إلى جنب.
لكن هذا لن يعيد إحياء العاطفة وتلك المشاعر التي تريد تجربتها مرة أخرى. مما لا شك فيه أن أي محاولات لإنعاش العلاقات ، حتى وإن لم تكن أكثرها نجاحًا ، أفضل من التراخي. لكن الأهم هو محاولة فهم ما يمكنك تقديمه لبعضكما البعض هنا والآن. تعلمنا تجربة الانفصال أن نقدر ما فقدناه ، وليس فقط العاطفة. بعد الطلاق ، غالبًا ما يندم الأزواج السابقون على أشياء بسيطة مثل التواصل والرعاية والدفء البشري العادي. حاول أن تفهم ، بدون ما ستحزنه في شريكك - هذا ما يمكن أن يصبح أساسًا متينًا لعلاقة نظام جديد. أقوى وأكثر جدية واستقرارا.
السر 4. كن على علم بالتغييرات في نفسك
الشوق لمشاعر الماضي ، نتذكر أنفسنا كأشخاص كنا. على الرغم من أن القلق في الواقع هو عدم الرضا اليوم. ليس من الممكن دائمًا أن نفهم على الفور كيف تغير الناس في الزوجين ، ولكن الشيء المهم هو أن العلاقة هي التي جعلتهم مختلفين. إذا كان لديك زوج مختلف ، فلن تكون ما أنت عليه الآن. إن النشأة والحكمة مرحلة ضرورية لحياة كاملة ، وإلا فإننا سنبقى جميعًا صغارًا وبناتًا صغارًا وسذجًا. تذكر أن أمتعتك هي جزئيًا ميزة الشخص القريب منك.
السر 5. نفتقد بعضنا البعض
منذ متى وأنت تشعر بالملل؟ كنا نتطلع إلى الاجتماع ، كما كان الحال آنذاك ، لأول مرة ، وارتجفنا من المكالمة الهاتفية. هذا أمر صعب في العالم الحديث: الإنترنت ومجموعة من الأدوات المفيدة تخلق الوهم بالتواصل الكامل والحضور. لكن لا يزال من الممكن ترتيب الانفصال الحقيقي. توافق على الأقل على أنك لن تزعج بعضكما البعض وتزعج شريكك لفترة من الوقت. تحدث مع بعضكما البعض فقط عندما يكون لديك بالفعل ما تقوله. كن بعيدًا قليلاً عن بعضكما البعض.
بالتعاون مع خبراء القناة ، نتوصل إلى ما يجب فعله إذا كانت العلاقة في أزمة.
سوف تكون مهتمًا أيضًا بـ:
يمكن أن تبدو آلات الخياطة معقدة بشكل مخيف لأولئك الذين لا يعرفون كيف ...
منظمة تاتيانا بوياركينا للأنشطة الترفيهية الصيفية في الحضانة ...
"أفضل شيء تفعله مع الوسطاء هو القيادة باستخدام مكنسة قذرة!". الأورال ...
الطلاق هو دائما التوتر والعواطف والدموع. كلمة "السابق" تُعطى في الروح مع الألم ، ...
