لفترة طويلة جدًا، يحاول سكان الكوكب معرفة أبعادهم المثالية. جسد الأنثى؟ وربما يعلم الجميع أن 90-60-90 الشهير ليس مثاليًا على الإطلاق شخصية أنثوية. إذن ما هي المعايير التي يجب أن تلبيها الشخصية الأنثوية؟

النسب المثالية لجسم الأنثى

هل تساءلت يومًا ما هي النسب المثالية لجسم الأنثى؟ بصراحة، لم أسأل نفسي هذا السؤال. من الواضح بالنسبة لي أنه في أي عمر وطول هناك مؤشرات مختلفة للوزن وحجم الخصر وما إلى ذلك. ولكن في الآونة الأخيرة، في ندوة عبر الإنترنت، شاركت امرأة طريقة لمعرفة معايير الجسم المثالية بناءً على طولها. لقد شاركته في نهاية المقال.

والآن... فلنركض نحو شريط القياس والمقاييس، لأنك الآن ستكتشف النسب المثالية لجسم الأنثى!

1. تم العثور على معادلة الوزن المثالي!

الوزن المثالي هو مفهوم نسبي للغاية، حيث لا توجد شرائع موحدة للجمال. والوزن ليس المؤشر الرئيسي لللياقة البدنية التي لا تشوبها شائبة. لكن مع ذلك، فإننا لا نتوقف عن الوقوف على الميزان مرارًا وتكرارًا.

هناك صيغ مختلفة لتحديد وزنك المثالي. لبعض الوقت، استخدموا نسبة الوزن والطول وصيغة بروك للوزن: "الوزن المثالي يساوي الطول بالسنتيمتر في 100 دقيقة". ومع ذلك، يعتقد الآن أن هذه الصيغة مصممة للنساء 40-50 سنة. الوزن الأمثلبالنسبة للنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 30 عامًا، يجب تخفيضه بنسبة 10-12٪، بعد 50 عامًا - بنسبة 5-7٪. واليوم، يتم استخدام الجداول والصيغ في كثير من الأحيان، والتي تقدم أيضًا تصحيحات لتكوين الجسم.
باستخدام الجدول التالييمكنك تحديد وزنك المثالي بسرعة ودقة، مع الأخذ بعين الاعتبار طولك وعمرك.

2. خصر دبور

3. حرك الوركين!

مرة أخرى، اعتمادا على نوع الجسم والعمر. ففي نهاية المطاف، لا يمكنك وضع جميع الفتيات والنساء تحت نفس الفرشاة!

4. وكان هذا كله على وجه الخصوص. الآن دعونا نلخص. وسوف نجد الصيغ للنسب المثالية لجسم الأنثى، ثقة العلماء.

1. يجب أن يكون حجم الخصر ضعف حجم الرقبة.
2. حجم الرقبة بدوره هو معصمين.
3. يمكن أن تكون نسبة الخصر إلى الورك حوالي 0.7 (0.60 إلى 0.72 على وجه الدقة).

الوركين والخصر والصدر

المؤشرات العاديةللفتيات من 18 – 28 سنة يعتبر:

عندما الدائرة صدريساوي نصف الارتفاع بالإضافة إلى 2-5 سم؛
- للتمثال النصفي - محيط الصدر زائد 8-10 سم؛
- الوركين أكبر من محيط الخصر بـ 25-30 سم.

5. صيغة بديلة لحساب النسب المثالية:

كانت هذه هي الصيغة التي تعلمت عنها من خطاب ألقته إحدى السيدات. آمل أن أكون قد كتبت كل شيء بشكل صحيح.

نحن نقيس طولنا. لمعرفة المعلمات المثالية، اضربها في المعامل.

الخصر 0.35-0.4

الوركين 0.52-0.6

الصدر 0.5 - 0.55

الساق (العجل) 0.21-0.23

لقد طور كل عصر في تاريخ البشرية صيغته الخاصة جمال الأنثى. تم اعتبار المعيار هو إما السيدات ذوات البنية الرياضية أو الشابات النحيفات. تأثرت أيضًا اتجاهات الموضة فيما يتعلق بجمال الأنثى بالبيئة: في أسلوب حياة الفلاحين، حيث تم تقدير القوة والكفاءة والرغبة في إنجاب العديد من الأطفال، لا يمكن أن يكون هناك طلب على سيدة شابة هشة وشاحبة. .

كما تغيرت معايير جمال أرجل النساء حسب العصر. ومع ذلك، فإن صيغة جمال سيقان الأنثى التي ورثناها من العصور القديمة لا تزال قيد الاستخدام: محيط أسفل الساق يساوي محيط الرقبة، ومحيط الفخذ يساوي محيط الفخذ مرة ونصف. من أسفل الساق.

معايير جمال الساق

لقد أصبح العالم الحديث أكثر تطلبًا فيما يتعلق بنسب سيقان النساء و... أكثر ولاءً. عدد المعلمات التي تميز المثالية أرجل الأنثى، وقد تضاعفت عدة مرات، مما سمح لعدد كبير من النساء باعتبار أرجلهن جميلة، بحسب على الأقل، وفقا لعدة معايير.

المعلمة الرئيسية – الشكل الصحيح. يجب أن تحتوي الأرجل على أربع "نوافذ". إذا وقفت بشكل مستقيم وربطت ساقيك، فيجب أن تحصل على أربع فجوات. الأول بين القدم والكاحل، والثاني فوق الكاحل، والثالث تحت الركبة. والرابع أضيق - فوق الركبة عند أعلى الفخذ.

المعلمة التالية للأرجل المثالية هي شكل الركبة. لا ينبغي أن يكون هناك أي زوايا حادة‎لا يوجد أكياس فوق وتحت الركبة. لا تحتاج إلى النظر إلى الركبة من الأعلى، بل من خلال انعكاسها في المرآة. هذا يجعل من السهل تقدير جميع مزايا الأرجل.

إذا قمت بثني ساقك قليلاً عند الركبة ونظرت إلى انعكاس الركبة في المرآة، فستتمكن صاحبة الأرجل المثالية من رؤية "وجه طفولي" على ركبتها بكل السمات: العيون والخدين وحتى الانفجارات.

يجب أن يكون هناك انخفاض تحت الركبة في الخلف، والذي يعتبره الكثير من الرجال الجزء الأكثر لمسًا في ساقي المرأة. يجب تقسيم المسافة من بداية الفخذ إلى القدم إلى النصف تمامًا حسب الركبة: أي أن طول الفخذ يساوي طول الكاحل. وتعتبر هذه النسبة مثالية.

الآن، باستخدام شريط القياس، يمكنك قياس محيط تحت الركبة والكاحل. إذا كانت هذه المؤشرات هي نفسها أو كان الحجم الموجود أسفل الركبة أكبر قليلاً من حجم الكاحلين، فقد تم استيفاء معلمة أخرى للأرجل المثالية.

في فيلم Some Like It Hot، أولت إحدى الشخصيات اهتمامًا كبيرًا الكاحل الأنثويمعتبرة إياه معياراً مهماً لجمال الأنثى. لا ينبغي أن يكون الكاحل متعرجًا جدًا، ولكن في نفس الوقت يجب أن تكون الأوتار مرئية عليه. وعلى الرغم من أن هذا الوصف للكاحل المثالي يبدو غير بديهي، إلا أن الرجال لا يواجهون أي مشكلة مظهرسيحدد الكاحل الذي يلبي المعايير المثالية.

من الضروري تقييم حالة العجول بنفس الطريقة تقريبًا: متطورة بشكل متناسب وقوية ومستديرة. إن عضلات الساق المفرطة في الضخ سيئة تمامًا مثل عضلات الساق المترهلة والخشخشة.

معيار آخر للسيقان الأنثوية المثالية هو وتر العرقوب (المكان الذي تلتقي فيه الساق بالكعب). يجب أن يكون هذا المكان أنيقًا ورفيعًا ومنقوشًا وبه فجوات صغيرة على كلا الجانبين. كعب – شكل دائري، لا ينبغي أن تكون مسطحة، فقط تبرز قليلاً تحت وتر العرقوب.

شكل الورك المثالي هو ما يقاتل الناس من أجله المرأة الحديثة V صالات رياضية، أثناء دروس اللياقة البدنية، قم بتحميل هذا الجزء من الساقين إلى أقصى حد.

إذا قمت بتقسيم الفخذ عقليا إلى ثلاثة أجزاء متساوية، فيجب أن يكون الجزء الأوسع في الثلث العلوي. وفي الوقت نفسه يجب أن تكون هناك "نافذة" بالقرب من الفخذ.

إلى الملف الشخصي فخذ مثالييشبه "المغزل": عند الفخذ وأقرب إلى الركبة يضيق، وفي الجزء الأوسط يتسع قليلاً. أقرب إلى الركبة في الخلف، والفخذ يتناقص تدريجيًا.

بضع كلمات عنه قدم مثالية. تكريما لهذا الجزء من أرجل النساء، قام الشعراء بتأليف القصائد والرسامين - اللوحات. ولا يزال هذا الجزء من جسد الأنثى صنمًا للعديد من الرجال، بما في ذلك المشاهير والمشاهير (دعونا نتذكر كوينتين تارانتينو الذي أخرج عن قربقدم أوما ثورمان).

يجب أن تكون القدم رفيعة ومقعرة قليلاً وغير مشوهة أحذية ضيقة، لا تشوهها "العظام". حجمه غريب، ذات أهمية كبيرةلم يكن لديك، والشيء الرئيسي هو النسب. نفس تارانتينو معجب بحجم ثورمان البالغ 42 قدمًا.

نسب الجسم والساقين

حسنًا، والأهم من ذلك، يجب دمج الساقين بشكل متناسب مع الشكل بأكمله، لأن جمال الأنثى لا يمكن تقسيمه إلى أجزاء، فالجمال مفهوم معقد.

تشير المعايير الحالية لجمال الأنثى إلى النسب التالية:

لا تستطيع جميع النساء التباهي بتلبية جميع متطلبات الأرجل الأنثوية المثالية. وهي محقة في ذلك - فالطبيعة تحب التنوع. لا يمكن اعتبار الأرجل التي تفي بالمعايير المحددة مثالية فقط - فطول الأرجل يبلغ حوالي نصف طول الجسم.

ويمكن تطبيق تعديلات على هذه المعايير، لأن النساء يحدثن ذلك في بعض الأحيان أنواع مختلفةاللياقة البدنية: اللياقة البدنية كبيرة الجوفاء أو الوهن أو الوهن الطبيعي. الفرق بين طول الساقين ونصف طول المرأة ذات البناء الطبيعي هو 4 سم، أما صاحبة الجسم النحيل ( بناء وهني) – 6 سم، وللنساء ذوات العظام الكبيرة – 2 سم.

تمارين الساق

ولكن حتى هذه الصيغ "خفيفة الوزن" قد يكون من الصعب الالتزام بها. لذلك، عليك أن تحب تلك الأرجل التي وهبتها الطبيعة، خاصة وأنها تؤدي وظيفة مهمة– نقلنا في الفضاء بغض النظر نسب مثالية.

ومع ذلك، يمكنك تصحيح شكل ساقيك بمساعدة التمارين البدنية. بالطبع، حتى التمارين الأكثر تعقيدًا لن تغير طول الساقين، لكنها ستساعد في تصحيح الشكل وإضافة النعمة عند الضرورة والحجم عند الضرورة.

نحن نقدم مجموعة من تمارين الساق التي من شأنها أن تقرب حتى أكثر الأرجل "غير المثالية" من الكمال. يتطلب المجمع اتباع نهج منهجي وانتظام. يجب أن يتم إجراؤها خمسة أيام على الأقل في الأسبوع، دون توقع أن تكتسب الأرجل أبعادًا مثالية بعد أسبوع. يتكون المجمع من خمسة تمارين.

تمرين لشد الفخذين الخارجي والداخلي وتقوية الأرداف. انشر ساقيك على أوسع نطاق ممكن، وأدر قدميك 45 درجة. القرفصاء ببطء، في محاولة للحفاظ على ظهرك مستقيما. ليس من الضروري أن تجلس في وضع القرفصاء طوال الطريق، فمن المهم أن تظل في أسفل وضع القرفصاء لبضع ثوان، ثم ترتفع بعد ذلك. في البداية، سيكون وقت التأخير ضئيلا، ولكن مع مرور الوقت سوف يحتاج إلى الزيادة.

ممارسة التمارين الرياضية لتنمية عضلات الساق. قف بشكل مستقيم، واقف على أصابع قدميك، ثم انزل دون أن تلمس كعبيك الأرض. استمر في التأرجح على أصابع قدميك، ثم قم بزيادة الوتيرة ثم إبطاءها قليلاً الأحاسيس المؤلمة. يقوم هذا التمرين بتسخين عضلات الساق بشكل مثالي أثناء أدائه، وسوف تشعر بالدفء في ربلة الساق.

تمرين لتطوير الجزء الخلفي من الفخذين والأرداف. الوقوف بشكل مستقيم، مع مباعدة القدمين بمقدار عرض الكتفين. قم بتمديد ساقك إلى الخلف قدر الإمكان، واستمر في ذلك لبضع ثوان، ثم كرر ذلك مع الساق الأخرى. في البداية قد يكون التمرين صعبا بسبب الحاجة إلى الحفاظ على التوازن، ولكن مع مرور الوقت يعتاد الجسم على هذه الوضعية.

تمرين لجميع عضلات الساق كذلك عضلات البطن. من وضعية مستقيمة، ارفعي ساقك مع ثني الركبة للأعلى، واضغطيها على صدرك، واستمري في ذلك لبضع ثوان. كرر مع الساق الأخرى. زيادة وقت التأخير تدريجيا. يعمل هذا التمرين أيضًا على تطوير التوازن وتنسيق الحركات.

تمرين لتنمية الجزء الداخلي من الفخذين. في النساء السطح الداخليالوركين هي الأصعب في التدريب. تمرين رائع من تدريب مصارعين السومو. قف مثل مصارع السومو: ساقاك مثنيتان قليلاً عند الركبتين، والجسم مائل قليلاً للأمام. ارفع إحدى ساقيك عن الأرض بالتناوب، ثم الأخرى، وحاول رفع ساقك إلى أعلى مستوى ممكن.

أرجل مثالية للكسالى

إذا كانت الطبيعة متواضعة وليس هناك رغبة ممارسة الرياضة البدنيةتصحيح أخطائها، وسوف يأتي الصغار إلى الإنقاذ الحيل النسائية. الكعب "يطيل" ساقيك بشكل مثالي. أحذية بلون اللحم، إذا كنت ترتدين تنورة، أو تتناسب مع بنطالك أيضًا. يمكن للتنورة المختارة بشكل صحيح أن تضيف بصريًا بضعة سنتيمترات حتى إلى أقصر الأرجل بشكل طبيعي.

سعيا وراء مظهر جميلتضع معظم النساء شخصياتهن أولاً. لهذا نصف عادلتضحي البشرية كثيرًا لتكون مثل الجميلات على أغلفة مجلات الموضة: فهي تتبع نظامًا غذائيًا، وتمارس الرياضة، وما إلى ذلك. ولكن هل تستحق هذه الجهود المكافأة في نظر الرجال؟

رأي الرجال: يجب أن يكون شكل المرأة متماثلاً

وما هو الشكل الذي يعتبرونه الأكثر جاذبية عند النظر إلى الصورة؟ الجمال الشهير؟ يمكن الإجابة على هذا السؤال اليوم من قبل العلماء من جميع أنحاء العالم الذين أجروا مرارا وتكرارا استطلاعات الرأيفيما يتعلق بالمظهر الأنثوي الأكثر جاذبية.

يا لها من "شخصية أنثوية جميلة في عيون الرجال" - ستكتشفين ذلك من خلال مقالتنا!

اتضح أن الشكل الأنثوي الجميل في عيون الرجال ليس بالحجم السيئ السمعة 90-60-90 على الإطلاق كما تعتقد العديد من النساء. ولكن لا يزال هناك بعض الحقيقة هنا.

كم ثمن أشخاص مختلفين، هناك العديد من الآراء المتعلقة بالمظهر المثالي. سابقا، في أوقات مختلفةكانت الممتلئة في الموضة أو جدًا الفتيات النحيفات. في الوقت الحاضر، يمكن أن يسمى المثالي الرئيسي للشخصية الأنثوية بنسب متناظرة، وأحجام الصدر والخصر والوركين ليست مهمة للغاية.

هناك عشاق للنساء النحيفات والممتلئات:

1. نحيف جدًايجب أن يكون لها أبعاد مستديرة لجذب الانتباه إلى شخصيتك. من الأفضل أن يكون الصدر والوركين بنفس الحجم تقريبًا والخصر أصغر. هذا الرقم مثالي للفتيات قصير. يحب الرجال هذا النوع من المظهر لأنه يمكنك أن تشعر وكأنك رجل نبيل أثناء حمايتها ورعايتها.
2. السيدات متعرجكما تجذب انتباه الرجال. غالبا ما يتم اختيارهم ل علاقة جدية. ووفقا لعلماء النفس، فإن هذا النوع من المظهر أكثر شيوعا بين الرجال قصار القامة. الوضع الاجتماعيأو أولئك الذين والدتهم لها نفس الشكل. ولكن تجدر الإشارة إلى أن الامتلاء يجب أن يكون معتدلاً - فالبطن والجوانب المترهلة لا تبدو جيدة على أي شخص. إذا نظرت من خلال عيون الرجل، فيمكن تسمية شخصية أنثوية كاملة جميلة إذا كان الخصر حوالي 70 في المائة من الوركين، والصدر هو نفس الحجم.
3. معظم مظهر مثالي النساء لديهن بناء رياضي. بطن ضيقوالوركين والثديين متوسطي الحجم وعضلات الذراعين والساقين المنتفخة قليلاً تجعل صاحب الجنس العادل هو الأكثر تفضيلاً في عيون الرجل. ولكن هنا لا تحتاج إلى المبالغة في ضخ العضلات، لأن العضلة ذات الرأسين الملحوظة للغاية تجعل الشكل أقل أنثوية، وهو ما لا يحبه الرجال حقًا.

شكل الساعة الرملية هو الجسم المثالي بالنسبة للرجال

على الرغم من أن أذواق الجميع مختلفة، إلا أن معظم الرجال يتفقون على رأي واحد - وهو شخصية ذكورية أكتاف كبيرةو الوركين الضيقةليست جذابة للغاية. معظم الرقم المثاليتعتبر بمثابة "الساعة الرملية". هذا النوع من النساء لديه خصر أصغر بكثير من الوركين والصدر.

ويرتبط هذا الاختيار بحقيقة أن الرجال، على مستوى اللاوعي، لديهم طبيعة اختيار زوجين يتمتعان بالصحة والخصوبة. أ الخصر الضيقو الوركين واسعةوهذا بالضبط ما يثير فكرة استعداد المرأة للإنجاب.

حقيقة مثيرة للاهتمام!لقد وجد العلماء أن النساء ذوات الشكل على شكل جيتار لديهن عدد كبيرهرمون الاستروجين الذي يعزز الحمل والحمل. هذا الهرمون الجنسي هو الذي يشكل الجسم الأنثوي، مما يجعل الوركين أوسع من الخصر.

لذلك، يجب أن تكون الشخصية الأنثوية الجميلة، إذا نظرت إليها من خلال عيون معظم الرجال، في شكلها الصحيح الساعة الرمليةمما يدل على أن المرأة ستكون قادرة على الحمل والولادة لطفل سليم.

الشكل "90-60-90" - الجسم المثالي للسيدات والرجال

منذ وقت ليس ببعيد، كانت النسب 90-60-90 تعتبر معيار الجمال. كانت هذه المعلمات هي التي سعت إليها معظم الجميلات. ولكن، كما اتضح، فإن مثل هذه المجلدات غالبا ما تجذب الرجال غير المستعدين لعلاقة طويلة الأمد. إذا تحدثنا عن شريك الإنجاب، إذن المعيار الرئيسي الذي يسلط الضوء عليه الرجال هو خصر رفيعوالوركين واسعة.

والسنتيمترات ليست هي الشيء الرئيسي هنا. لكن الرجل الذي يضع فقط سمات الجاذبية العصرية في المقام الأول، يبحث عن الأكثر مثالية، والأجمل، والأكثر رشاقة. سوف يغش مثل هذا الشريك دائمًا ويبحث عن جمال أكثر أناقة وبريقًا على الجانب.

الشكل المستطيل هو الجسم المثالي للقادة الذكور

لكن الشكل الأنثوي الجميل في عيون القادة الذكور مستطيل الشكل، دون استدارة أو منحنيات شهية. تُظهر مثل هذه المرأة شخصية قوية وقدرة على الدفاع عن نفسها وعن نفسهاأفضل زوجين ربما فقطرجل قوي

مع الصفات القيادية.

لكن "أولاد ماما" ذوي الشخصية الضعيفة، والمستعدين للعيش "تحت الإبهام"، ينجذبون أيضًا إلى النساء ذوات الشكل "المستطيل"، لأنهم يريدون أن يكونوا تحت حماية شخص ما.انتبه! في النساء معشكل مستطيل تسودالهرمونات الذكرية الأندروجينات، التي توجهدهون الجسم إلى منطقة الخصر، وإزالتها من الوركين. مثل هذا الضجيج يزيد من مقاومة الإجهاد والقدرة على التحمل، مما يجعلشخصية أنثوية

"فُولاَذ".

كيف يجب أن يبدو شكل ثدي المرأة؟ في كثير من الأحيان فيمجلات الموضة وعلى شاشات التلفاز يمكنك رؤية الموديلات معهاالثديين تحاول العديد من السيدات بكل الطرق الممكنة تكبير ثدييهن، معتقدين أن الرجال يحبون هذا النوع أكثر. ولكن من الجدير معرفة أن الجمال ذو المظهر النموذجي يحظى بشعبية أكبر لدى المراهقين أو الرجال الأكبر سناً.

وهؤلاء السيدات يجذبونهن فقط بسبب الفرصة لتأكيد أنفسهن وإظهار أهميتهن للآخرين.

شخصية أنثى مع الصدور الكبيرةليس الجميع يعتبرها جميلة. في نظر معظم الرجال، يعتبر الحجم الأكثر قبولا هو الثاني أو الثالث. ويظهرون فضولا بسيطا إلى حد ما تجاه السيدات مفلس، لكنهم لا يريدون الزواج من هؤلاء النساء.

على صدور الفتيات الرقيقة والهشة حجم كبيرتبدو مبتذلة أكثر من كونها جميلة. لذلك لا يجب تشويه جسمك بالسيليكون لأن ذلك قد يؤدي إلى تدهور الصحة و النتيجة المرجوةلن يكون من الممكن تحقيقه.

الخصر والوركين: ما هي المعايير المثالية للرجال؟

الرجال، عند النظر إلى امرأة، ينتبهون على الفور إلى الوركين والخصر. هذه المنطقة، في رأي غالبية الجنس الأقوى، هي الأكثر جاذبية.

ولكن ما الذي يلفت انتباههم حقًا؟ لقد وجد العلماء أنه على المستوى البديهي، يقوم الرجال بتقييم شريكهم المحتمل بهذه الطريقة - هل يستحق التعرف عليها، هل تم أخذها بالفعل من قبل منافس آخر ليدها وقلبها، هل هي صحية وما إلى ذلك.

ويمكنك معرفة ذلك بالضبط من خلال الخصر والوركين ونسبتهما:

• خصر رفيعيظهر للرجل أن المرأة ليست حاملاً، وبالتالي ليست مشغولة؛
• منغم، مستدير الوركينتحدث عنه صحة جيدةالإناث والقدرة على إنجاب ذرية سليمة؛
• الفرق بين الخصر والوركينسوف تظهر شخصية المرأة وقدرتها على تحمل وإطعام الطفل.

مهما كانت السيدة ممتلئة الجسم، فإن المؤشر الأمثل بين الخصر والوركين يجب ألا يتجاوز 0.7. أي أن حجم الخصر يجب أن يكون 70% فقط من حجم الورك. ستجذب هذه المعايير الانتباه بغض النظر عن امتلاء المرأة وطولها ووزن جسمها (في حدود المعقول بالطبع).

حقيقة مثيرة للاهتمام!لا يحتاج الرجال إلى التجول باستخدام شريط قياس لمعرفة نسبة الخصر إلى الورك الجذابة. إنهم يحتاجون فقط إلى النظر إلى المرأة لمدة 10 ثوانٍ، وسيخبرهم حدسهم نفسه بالمعايير الصحيحة لجسد الأنثى، حيث يمكنهم اتخاذ المزيد من القرارات بأمان بشأن الإنجاب.

الأرجل الطويلة هي معيار جمال الأنثى

حقيقة لا جدال فيها هي زيادة الاهتمامتقريبا جميع الرجال للسيدات ذوات الأرجل الطويلة. بغض النظر عن الطول والوزن، يجب أن تكون ساقا المرأة طويلتين.

يمكن تفسير هذه النزوة بحقيقة أن الأرجل القصيرة تشير إلى ذلك طفولةأي أن المرأة لا تزال غير مهيأة للإنجاب. وخلال فترة البلوغ، تبدأ أرجل المرأة في الإطالة، وهذا يتيح للرجال بشكل حدسي أن يفهموا أن الفتاة مستعدة لإنجاب الأطفال.

لذا أرجل طويلةوالشكل المتماثل للمرأة ليس على الإطلاق نزوة رجل مدلل ومتقلب، ولكنه تماما خيار عمليفي تنفيذ خطة إنتاج النسل.

ما هو حجم الملابس التي يجب أن ترتديها المرأة بالنسبة للرجل؟

إذا اعتقدت النساء أنهن بحاجة إلى إنقاص الوزن حتى مقاس الملابس 40 (أو XXS وفقًا للمعايير الدولية)، فهذه فكرة خاطئة عميقة. أظهرت العديد من الدراسات أن الرجال يفضلون رؤية صديقاتهم بحجم 46 بدلاً من أصغرهم.

على سبيل المثال، تتمتع مقدمة البرامج التلفزيونية والممثلة البريطانية كيلي بروك بصدر مثير للإعجاب إلى حد ما، ومن الصعب وصفها بأنها نحيفة، لكن شكلها أصبح مثاليًا لمعظم الرجال.

للمقارنة، لفهم مدى جمالها امرأة رقيقة، يمكنك الاطلاع على جدول نسبة الأصوات الإيجابية التي تم الحصول عليها إلى معلمات شخصيات مختلف المشاهير.

كما ترون أيضا حجم صغير ملابس نسائيةلا يحظى بشعبية بين الجنس الأقوى ويتلقى عددًا قليلاً جدًا من أصوات التعاطف.

ولكن أيضا جدا الفتيات السميناتيعامل الرجال أيضًا بازدراء، ولن يكونوا سعداء إذا بدأ الشخص الذي اختاروه فجأة في تحقيق مكاسب جنيه اضافية. تم سماع قدر كبير من الرفض بشكل خاص تجاه الفتيات اللاتي اكتسبن وزنًا سريعًا بثلاثة أحجام أو أكثر من الملابس.

كان رد فعل الرجال هادئًا نسبيًا عندما زاد وزن شريكهم بمقدار 1-2 مقاس. وتم تقسيم الرأي إلى النصف تقريبًا إذا اكتسب الشخص المختار 2-3 أحجام.

لذا فإن الشكل الأنثوي الجميل في عيون الرجال ليس بالتأكيد نموذجًا لفقدان الشهية أو ممتلئ الجسم عديم الشكل، ولكن امرأة متعرجةبأشكال مستديرة ومتناسبة وخصر رفيع.

أظهرت دراسة استقصائية للرجال أجراها علماء اجتماع ألمان فيما يتعلق بالشكل الأنثوي المثالي نتائج مثيرة للاهتمام للغاية. اتضح أن الذكر المثالي يتغير اعتمادًا على الوضع الاجتماعيفي البلاد.

في زمن الحربأو عند حدوث أزمة مالية تتجه أنظار الرجال إلى رشيقوفي زمن السلم - للسيدات النحيفات. لذلك لا داعي للقلق كثيرًا بشأن الوزن الزائد الذي اكتسبته بمقدار 2-3 كجم، فالشيء الرئيسي هو أن يكون جسمك متناسقًا وأن جسمك يتمتع بصحة جيدة. للقيام بذلك تحتاج إلى إجراء صورة صحيةالحياة، وإعطاء الأفضلية منتجات طبيعيةوممارسة الرياضة.

شخصية أنثوية جميلة في عيون الرجال في هذا الفيديو المفيد:

جمال الأنثى في عيون الرجل بلدان مختلفةعالم:

كان ليوناردو دافنشي العظيم من أوائل من قام بالدراسة والتحديد المعلمات المثالية جسم الإنسان. ولا تزال النسب التشريحية التي قدمها تدرس في مدارس الفنون في جميع أنحاء العالم. من نظرية النسب المثالية ليوناردو دافنشي، يترتب على ذلك أن أحجام الصدر والخصر والوركين، بشكل منفصل، لا تحل أي شيء، الأمر كله يتعلق بنسبتها.

في المجتمع الحديثتتم مراجعة التغييرات في معالم جسم الإنسان (بيانات القياسات البشرية) كل 15 عامًا، لأنه خلال هذه الفترة، نتيجة لعملية التسارع، تحدث تغييرات في الحجم والنسب والأشكال أرقامشخص. وبطبيعة الحال، فإن المعدلات المعروفة 90 – 60 – 90 ليست هي المعيار المثالي للنساءالنسب للجميع. لا يمكن عمومًا أن تكون نسب الجسم هي نفسها بالنسبة لجميع النساء، نظرًا لوجودها أنواع مختلفةالبنية الممنوحة لنا وراثيا.

أنواع الجسم الرئيسية

تشمل أنواع الجسم الرئيسية الوهن (العظام الرقيقة)، والوهن الطبيعي (العظام الطبيعية)، والوهن المفرط (عريض العظام).

• النساء ذوات الجسم الوهني (الرقيق) لديهن عظام رقيقة وأطراف طويلة ورقبة رفيعة والعضلات ضعيفة النمو نسبيًا. عادة ما يكون ممثلو هذا النوع خفيفي الوزن، وهم نشيطون ونشطون. إن تناول الكثير من الطعام لفترة طويلة لا يؤدي إلى زيادة الوزن، لأنهم ينفقون الطاقة بشكل أسرع من تراكمها. إذا كانت المرأة من هذا النوع لا تمتلك خصراً نحيفاً جداً وطبيعياً الوركين الضيقةكل شيء يبدو مصغرًا بسبب العظم الرقيق.

• تتميز اللياقة البدنية للنساء ذوات الوهن الطبيعي (نوع العظام الطبيعي) بتناسب أبعاد الجسم الرئيسية، النسبة الصحيحة. الأجمل شخصيات نسائية تم العثور عليها على وجه التحديد مع هذا النوع من الجسم.

• في ممثلي اللياقة البدنية المفرطة في الوهن (العظم الكبير) ، تسود الأبعاد العرضية للجسم. عظامهم سميكة وثقيلة، وأكتافهم وصدرهم ووركهم واسعة، وأرجلهم قصيرة إلى حد ما في بعض الأحيان. تحتاج النساء من هذا النوع إلى أن يتذكرن أنهن يميلن إلى زيادة الوزن.
  

يمكنك تحديد نوع جسمك التقريبي عن طريق قياس محيط معصمك يد عاملة. بالنسبة للوهن الطبيعي فهو 16-18.5 سم، للوهن - 16 سم، وللوهن المفرط - 18.5 سم.

شائع جدًا الأنواع المختلطةاللياقة البدنية مع غلبة معلمات الأنواع المذكورة أعلاه.

إذا تحدثنا عن التدرجات أنثىالنمو، فهي على النحو التالي: قصر القامة- 150 سم فما دون، الطول أقل من المتوسط ​​- 151-156 سم، ارتفاع متوسط- الطول 157-167 سم، الطول - 168-175 سم، طويل جدًا - 176 سم فما فوق.

الحقيقة في السنوات الأخيرةلذلك يجب تغيير هذا التدرج مع الأخذ بعين الاعتبار تسارع الشباب الحديث الارتفاع الطبيعييمكن اعتباره للأشخاص العاديين وذوي العظام الكبيرة من 166 إلى 170 سم، وللأشخاص ذوي العظام الرقيقة من 168 إلى 172 سم.

الساقين الصحيحة

هناك نسب معينة بين الطول وطول الساق. يمكن اعتبار الأرجل قصيرة إذا كان طولها أقل من نصف الارتفاع. يمكن اعتبارها متناسبة شكلعندما يكون طول الساقين أكثر من نصف الارتفاع. لللأشخاص ذوي العظام العريضة، ويفضل أن يكون ذلك بمقدار 2-4 سم، للأشخاص ذوي العظام الطبيعية - 4-6 سم، للأشخاص ذوي العظام الرقيقة - 6-9 سم، على سبيل المثال، إذاإذا كان لديك جسم عظمي عادي يبلغ ارتفاعه 168 سم، وطول ساقيك 90 سم، فهذا مثالي.

يجب قياس طول الساق من النتوء عظم الفخذ، إلى الأرض. في الحالات التي تكون فيها الأرجل أقصر إلى حد ما من القاعدة المقبولة، فإن الأحذية ذات الكعب ستساعد في تغيير هذه النسبة، لأنها تزيل الخلل الموجود بصريًا.

يتراوح قطر الساق عند ربلة الساق، حسب نوع الجسم، من 36 إلى 40 سم، عند الكاحل من 16 إلى 20 سم، حتى أن الخبراء حاولوا تجميع طاولة الشكل المثاليالساقين حسب نوع الجسم.
فيما يلي المعلمات التقريبية: ارتفاع 156 ووزن 50-55 كجم - محيط الساق عند الورك من 48 إلى 54 سم، في ربلة الساق 31-32 سم، في الكاحل 18-20 سم؛ مع ارتفاع 160 ووزن 55-58 كجم، محيط الساق عند الفخذ من 50 إلى 56 سم، في ربلة الساق 32-35 سم، في الكاحل 19-22 سم؛ بارتفاع 167 ووزن 56-65 كجم، محيط الساق عند الورك من 52 إلى 58 سم، عند الساق 33-36 سم، عند الكاحل 22-23 سم.

وإلى جانب كل شيء أرجل مثاليةيجب أن يكون هناك ثلاث فجوات بينهما. للقيام بذلك، تحتاج إلى الوقوف أمام مرآة كبيرة ووضع قدميك في الوضع - الكعبان معًا، وأصابع القدم متباعدة. يجب أن ترى الفجوة الأولى تحت الركبتين، والثانية عند الكاحلين، والثالثة في الأعلى بالقرب من الوركين. في أماكن أخرى يجب أن تتلاقى الساقين.

الوزن الصحيح

يعتمد وزن الجسم على نوع الجسم والطول، والأهم من ذلك، عمر الشخص. أحد الخيارات لحساب الوزن هو مؤشر Quetelet. وبحسب هذا المؤشر، بالنسبة للنساء ذوات الجسم الرفيع، يكفي أن يكون لديهن 325 جرامًا لكل سنتيمتر من الطول، وللنساء ذوات العظام الطبيعية - 350 وللنساء ذوات العظام الكبيرة - 375 جرامًا، ثم يتم ضرب المؤشر حسب الارتفاع، ويتم الحصول على الوزن المطابق لمعاييرك.
ويجب التأكيد على أن الوزن المثالي للمرأة، وخاصة التي يقل طولها عن 160 سم، يجب أن يكون أقل بنسبة 10-15% من الوزن الطبيعي. بالنسبة للنساء قصيرات القامة، على الأقل أقل من 20 سنة، فمن المستحسن أن يقل وزنهن عن الوزن الطبيعي بمقدار 3-5 كجم، أي. يتم حسابها باستخدام مؤشر Quetelet.

كما ذكرنا سابقًا، يعتمد وزن الجسم أيضًا على العمر. يوضح الجدول نسبة الوزن إلى الطول (الوزن بالجرام مقسومًا على الطول بالسم) للنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 15 إلى 40 عامًا.

لتحديد الخاص بك الوزن الطبيعي، تحتاج إلى ضرب طولك بالسنتيمتر في معامل الوزن والطول المطابق لعمرك ونوع جسمك.

يمكن متابعة الوزن الزائد عن طريق قياس الطية الدهنية الموجودة على جدار البطن، فوق السرة، على بعد 3 سم خط الوسط. يجب أن يكون سمكها عادة من 1 إلى 2 سم.

الوركين والخصر والصدر

إن معرفة محيط جسمك - الصدر والخصر والوركين - يساعد أيضًا في تحديد نوع جسمك. هذهالمؤشر يسمى "البيض".

يمكن أخذ مؤشرات اللون الأبيض الطبيعي للشابات (18 - 28 سنة) من نوع الجسم الطبيعي الوهن في الاعتبار إذا كان محيط الصدر يساوي نصف الطول زائد 2-5 سم، بالنسبة للتمثال النصفي - محيط الصدر زائد 8-10 سم، الخصر - ارتفاع الوقوف، ناقص 100، يجب أن يكون الوركين أكبر من محيط الخصر بحوالي 25-30 سم بالنسبة للنساء ذوات العظام الرفيعة، يمكن اعتباره طبيعيًا إذا كان محيط الصدر لديهن في حدود 84-86 سم، ويكون تمثال نصفيهن زائد 4-6 سم عن الأرقام المشار إليها. .
عادة ما يكون خصرهن نحيفاً، ويتراوح بين 60-64 سم، ومحيط الورك أكبر بحوالي 25-30 سم. أما بالنسبة للنساء ذوات الجسم عريض العظام، فيتجاوز محيط الصدر نصف الطول بمقدار 8-10 سم. بمقدار 8-10 سم أخرى، ومحيط الخصر بارتفاع 166-168 سم في حدود 70-76 سم، ومحيط الورك أكبر بنفس 25-30 سم.

توصل ديفيندرا سينغ، أستاذ علم النفس بجامعة تكساس، إلى نفس النتيجة تقريبًا في أوائل التسعينيات. فقط قام بحساب النسبة بين الوركين والخصر نسبة مئويةووفقا لنظريته، فإن النسب المثالية هي تلك التي يكون فيها حجم الخصر من 60 إلى 70٪ من حجم الورك.

للقيام بذلك، من الضروري تقسيم حجم الخصر على حجم الورك، يجب أن يكون المعامل الناتج من 0.6 إلى 0.7. بالمناسبة، الجمال المثالي وفقًا لهذه النسبة هو Venus de Milo - 70٪ و Nude by Rubens، وهو نفس 70٪. ولكن بين نساء حقيقياتالمثالية في نسبة الخصر إلى الورك: مارلين مونرو 0.61 (56/91.5)، بريجيت باردو 0.66 (58.5/89)، ديمي مور 0.72 (66/91)، كلوديا شيفر 0.67 (62/92)، سيندي كروفورد 0.69 (58/84) )، جيزيل بوندشين 0.70 (61/86)، كايلي مينوغ 0.70 (63/89).

ويرى الأطباء أن نسبة محيط الخصر إلى محيط الورك يجب ألا تتجاوز معامل توازن الغدد الصماء وهو 0.85. إذا كان خصرك لا يتجاوز 85% من وركيك، فهذا يعني أن خصرك لا يتجاوز 85% من وركيك شكلفي ترتيب مثالي من الناحية الجمالية و نقطة طبيةرؤية.

يتحرك الوقت إلى الأمام، وتظهر معايير جديدة لتقييم جمال شخصية أنثوية. أظهر التحليل الأخير لنتائج الفحص الأنثروبومترية للنساء، الذي أجري في بلدنا في بداية عام 2000، تغيرات كبيرة في نسب الجسم. أصبحت الشابات أكثر أذرع طويلة، الساقين، أكثر مستوى عالمحيط الخصر، أكثر أكتاف واسعةمع نفس حجم الجسم، تحسن الموقف. لذلك يمكننا أن نستنتج أن الأجيال الشابة والمتوسطة من النساء أصبحن أطول وأنحف من الجيل السابق. حسنًا، إذا كانت معاييرك لا تتطابق مع المعايير المثالية، فلا تنزعج! ومع ذلك، فإن الشيء الأكثر أهمية في المرأة هو شخصيتها، وبالطبع مظهرها الجيد.

الجميع يتم قياس الكميات كما هو، أي. تأكد من أن شريط القياس يتناسب بشكل مريح، لكنه لا يمتد، مما يقلل من الحجم. أيضا، لا ينبغي أن تكون فضفاضة جدا.

لا يتم إجراء القياسات أثناء الزفير أو الاستنشاق، ولكن في حالة حرة. بالطبع، لقياس الحجم (المقاس) بشكل صحيح، سيكون من الأفضل الاستعانة بمساعدة شخص آخر. هذا مهم بشكل خاص عند قياس اليدين.

1. حجم الرقبة.

يتم قياس محيط الرقبة عند القاعدة.

2. حجم التمثال

يتم لف شريط قياس حول الصدر عند النقطة الأكثر بروزًا.

3. حجم تحت التمثال النصفي

الشريط يمتد مباشرة تحت التمثال النصفي.

4. حجم الخصر

نجد أضيق مكان، ونقيس محيط البطن، دون بروزه أو سحبه. إذا لم يتم العثور على عنق الزجاجة، فإن الشريط يمر فوق السرة عند البعض بحوالي 2، والبعض الآخر بمقدار 3 سم.

5. حجم البطن

على مستوى السرة تقريباً (عند النقطة الأكثر بروزاً في البطن)

6. حجم الورك

نقيس محيط الوركين من خلال رسم شريط قياس عبر الأرداف، على طول النقطة الأكثر بروزاً، ثم إغلاقه من الأمام. علاوة على ذلك، إذا كانت المعدة كبيرة، فسيتم التقاط جزء منها أيضا أدناه. السنتيمتر كما في الصورة تماما. ليس أعلى، وليس أقل. أيضا، لا تحركه على المؤخرات.

7. حجم الفخذ العلوي

نحن نقف مرتاحين. نقيس حوالي 5 سم، وحوالي 7 سم لأسفل منطقة الفخذ. نحن نقيس المحيط.

8. حجم تحت الركبة.

نحن نقيس بنفس طريقة قياس حجم الفخذ، فقط أسفل الرضفة مباشرة.

9. حجم الجزء السفلي من الساق (عضلة الساق).

واقفًا أيضًا، قم بقياس الحجم في الجزء الأوسع من عضلة الساق.

10. حجم الكاحل.

تم قياس الوقوف مباشرة فوق عظامين

11. حجم الساعد.

الذراع مسترخية وممتدة على طول الجسم. نتراجع مسافة 9-10 سم عن الإبط ونقيس محيط الذراع.

12. حجم المعصم.

يتم قياس محيط الذراع مباشرة بعد اليد.