А списъкът с разрешени храни за всеки месец има различни противоречиви отговори. В края на краищата, преди 20-30 години децата са получавали първите си ястия за възрастни под формата на капки сок през втория и третия месец от живота, но днес това е строго забранено и периодът на запознаване с нови продукти е изтласкан назад към 5-6 месеца. Освен това се промениха правилата и редът за въвеждане на допълващи храни. Някои майки се оказват в затруднение и не могат да решат какво може да се даде на дете на 5 месеца? За да разберете това, трябва да разгледате съвременната гледна точка на учените, основана на дългогодишен опит и изследователска дейност.

Кога да започна?

След провеждането на мащабни изследвания на храненето на бебетата в различни странисвят, СЗО разработи препоръки, с които повечето педиатри и майки с опит са съгласни. Казват, че продуктите за допълване се дават от шест месеца в допълнение към кърменето.

На практика днес детските специалисти се придържат към методиката на СЗО за бебета с нормални показателирастеж, тегло, здраве и развитие се препоръчва да се изчака до 5,5 или 6 месеца. Препоръчително е да започнете допълнително хранене за дете на 5 месеца, ако детето се храни с адаптирана формула. Тази препоръка е особено подходяща за бебета с поднормено тегло, лош апетитили, обратно, с постоянно чувствоглад, както и проблеми в физическо развитие(при нисък хемоглобин, рахит и други).

Разрешени продукти

След като разбраха времето на администриране, майките питат следващ въпрос: какво можете да дадете на бебе на 5 месеца? Основната цел на допълнителното хранене е да осигури на тялото на бебето допълнителни калории и енергия, така че приготвената част от новия продукт трябва да има висока енергийна и витаминно-минерална стойност.

До тази възраст бебетата започват да развиват дефицит на желязо и цинк, което означава, че едно от следните ястия е подходящо за въвеждане: зеленчуково пюре или безглутенова каша. Успешното въвеждане на допълнителни храни е завършено - след 2-3 седмици можете да изберете следващия продукт.

Диетата на детето на 5 месеца може да включва няколко компонента, каша и плодово пюре. Всяко ястие има свои собствени нюанси, които трябва да се разберат, за да не се навреди на крехкото тяло на бебето.

Следва допълнително хранене с месо, но детето го получава до седмия месец. По-късно се въвеждат риба, извара, кефир, кисело мляко, яйца, бисквити и сокове.

диета

На пет на един месецБебето яде 5 пъти на ден. на 5 месеца, с успешно усвояване на допълващи храни, включва следните етапи:

• Първият път след събуждане сутрин трябва да се даде сместа.
• След една година второто хранене постепенно ще се превърне в пълна млечна закуска за бебето. След кашата можете да предложите десерт - плодово пюре.
• За трети път на обяд бебето получава зеленчукова маса.
• Четвъртото и петото хранене са непроменени: обичайната смес.

При кърменесхемата е същата, само допълнителни продукти се дават на втората закуска и четвъртото хранене, тъй като почивката от 6-8 часа е изпълнена с намаляване на процеса на лактация в тялото на майката.

зеленчуци

Най-предпочитаната първа порция храна за възрастни е зеленчуковото пюре.
Съдържа сравнително много фибри, минерали и витамини. Зеленчуците за допълнително хранене се избират, когато малкото дете има нормално или наднормено тегло или има проблеми с изпражненията под формата на запек. Такива продукти имат отличен ефект върху функционирането на недостатъчно зрелия чревен тракт.

Има още един нюанс. След като опита сладката каша, толкова близка по вкус до познатото мляко, малко гурме може да възприеме зеленчука с пренебрежение.

Важно е да знаете какви зеленчуци могат да се дават на 5-месечно бебе. При избора на първия продукт е по-добре да се даде предпочитание на тиквички, карфиол, лека тиква или броколи, докато други продукти все още не са препоръчителни на тази възраст. Ако тялото на бебето приема добре новия продукт, тогава след 10-14 дни можете да опитате да предложите смес от два зеленчукови компонента.

Кое е по-добре: домашно приготвена храна или консервирана храна?

Някои майки сами готвят за бебетата си, други избират зеленчукови пюрета за деца в бурканчета. Всъщност и двата варианта са добри.

Не е трудно да приготвите зеленчукова порция за вашето бебе, особено през лятото и есенни периоди. Изберете сезонен зеленчук, сварете го, без да добавяте сол, и след това пасирайте до гладка и гъста смес. Също така ще бъде полезно да го приготвите в двоен котел - той се готви бързо и почти всички витаминни компоненти не се унищожават.

Храната от буркани не е по-лоша, особено полезна е през зимно-пролетния сезон, когато количеството витамини и минерални компоненти в естествените зеленчуци намалява. Когато купувате, трябва да обърнете внимание на състава, възрастова група, период на производство и срок на съхранение. Детският готов продукт за тази възраст не трябва да има изкуствени добавки или голям брой съставки. Трябва да сте подготвени за факта, че в началото майката ще трябва да изяде почти цялото пюре от буркана. Става за не повече от един ден, когато се съхранява на рафта в хладилника, а ако закъснеете с храната с повече от 24 часа, то на следващия ден порцията вече няма да е подходяща.

каша

Повечето малки гастрономи ядат това ястие с удоволствие. Кашата постепенно ще замени втората закуска, осигурявайки бебето енергиен резерв, протеини, фибри и витаминни и минерални компоненти. Той перфектно решава проблема с липсващите грамове, поради което се предписва на бебета с ниско телесно тегло като Когато го въвеждате, трябва да знаете какво може да се даде на дете на 5 месеца от зърнени храни. За тази възраст елда, ориз или царевична каша. Само такива зърнени култури се класифицират като хипоалергенни, тъй като не съдържат глутен. Този вид протеин провокира болки в корема и проблеми с напълно незрялата храносмилателна система при бебетата. Въвеждането на здравословни овесени ядки трябва да се отложи до осем месеца, а грисът - до една година.

Как да готвя каша?

На възраст от 5 месеца бебето не трябва да готви каши с краве или козе пълномаслено мляко. Съдържа амилаза, която тялото на бебето не може да разгради поради липсата на определени ензими. Има два начина за приготвяне на порция каша.

• Първият е да сварите добре обикновени измити зърнени храни във вода и да ги смилате в блендер в готовата маса. Не се препоръчва подслаждане или добавяне на сол.

• Второто е да закупите подходяща за възрастта суха каша, произведена в търговската мрежа, от отдела за бебешка храна. Обогатен е с витаминни и минерални компоненти и има балансирана формула. Този метод е по-разумен, тъй като такава каша не само се готви бързо, но и има приятен вкус, поради което е много обичана от растящите гастрономи.

Кога да въведем плодово пюре?

Според препоръките на експертите, допълнителното хранене на дете започва на 5 месеца и след това към диетата се добавя каша. След успешно въвеждане на изброените продукти, можете да предложите на вашето бебе плодово пюре като допълнителен десерт. Стимулира секрецията на определени стомашни и чревни ензими. При този допълнителен прием с други видове храни порцията плод не само не дразни лигавицата на стомашно-чревния тракт, но и спомага за по-доброто смилане на други ястия.

Възможно ли е да се дават пресни сокове и плодови пюрета?

Всеки знае, че най-богатата на витамини храна са плодовете. Освен това те, както и пресни соковеили плодово пюре, съдържат голямо разнообразие от киселини, груби фибри и фруктоза, поради което дразнят стомашно-чревната лигавица.

В резултат на това бебето може да изпита такава неблагоприятна реакция като регургитация, нарушения като диария, чревни колики, коремна болка поради високо образуване на газове или алергични обриви по кожата. Поради това въвеждането на плодове в свежиотложено за късна датаи не е подходящ за петмесечно бебе.

Какви трябва да бъдат плодовите пюрета?

На 5 месеца бебето може да консумира само готови плодови пюрета от бурканчета индустриални предприятия. Те са преминали термична обработка, така че не предизвикват дразнене на стомашно-чревния тракт и в повечето случаи нямат алергични последици. Пюрето в буркани съдържа сгъстяващи елементи като нишесте, пектин и гума гуар, които се характеризират с обгръщащи и омекотяващи функции. Благодарение на тях се намаляват и дразнещите свойства на плодовете. Много видове пюрета са допълнително обогатени с минерални и витаминни компоненти.

Преди да купите буркан с продукт, трябва да обърнете внимание не само на периода на годност и препоръчителната възраст, но и на състава. Плодовото пюре не трябва да съдържа захар, подсладители, различни хранителни киселини, оцветители и подобни компоненти. Отвореният буркан може да се съхранява не повече от 24 часа (само на рафта в хладилника).

Мама може да направи пюре в домашната си кухня. За да направите това, плодовете трябва да се пекат или варят, след което да се нарязват с блендер или да се претрият през сито.

Най-подходящите плодови пюрета за петмесечна възраст са от ябълки, круши, сливи или банани.

Продуктова таблица

За да улеснят задачата за майките, експертите са разработили списък с продукти, включени в диетата на детето, по месеци. Таблицата по-долу съдържа информация за допълващи храни, кратки препоръки и размери на порции на възраст 5-6 месеца.

Изводи

СЗО и в момента руското министерство на здравеопазването подчертават, че храненето на дете на 5 месеца се състои главно от кърмаили адаптирана смес. При необходимост се въвеждат допълнителни храни от „възрастни“ храни. Той просто допълва гърдите или адаптираното мляко, но в никакъв случай не е пълен заместител. Ето защо на на този етапразвитие, въвеждането на нови ястия в посочените количества не трябва да се превръща в самоцел за майката.

Когато детето навърши 1 година, ако е възможно, в менюто му трябва да има кърма, поне веднъж на ден или през нощта. Съдържа антитела, които помагат в борбата инфекциозни заболявания, също през втората година от живота си, майчината гърда играе роля не толкова като „хранителна“, а като защитна: бебето изпитва чувство на спокойствие и сигурност. Майката ще произведе точно количеството, от което се нуждае бебето, тъй като кърмата се адаптира перфектно към неговите нужди, включително уникалните си хранителни и защитни свойства, така че е невъзможно да се преяде.

Хранене с млечни формули, ако детето е на възраст под една година изкуствено храненеплюс допълнително хранене, трябва бавно да го завършите, тъй като сместа няма такива полезни характеристики като кърмата. Най-често педиатрите препоръчват включването на смес в менюто на 1-годишно дете максимум 1-2 пъти на ден: сутрин и вечер, като стриктно се спазва нормата, посочена на опаковката за тази възраст.

Какви млечни продукти може да яде дете на 1 година?

Млечните продукти са богати на протеини, мазнини, витамини и минерали, така че те са просто необходими за детето. Въвеждането на варено краве мляко в менюто на 1-годишна възраст е индивидуално решение на майката с участието на педиатър и при липса на алергия към белтъка на кравето мляко у детето. Много педиатри, поради риск от подобна алергия, съветват да се опита пълномаслено мляко едва след 2 години, а преди тази възраст съветват сместа да се дава веднъж дневно.

Относно кефира

Институтът по хранене на Руската академия на медицинските науки препоръчва въвеждането на кефир на възраст от 1 година или на поне, не по-рано от навършване на 9-10 месеца на детето и в обем не по-голям от 150-200 ml на ден. Кефирът е силно киселинен, така че използвайте големи дози в ранна възрастможе да доведе до микроскопични кръвоизливи в червата и намаляване на нивата на хемоглобина. И така, от 1-годишна възраст 200 ml на ден (не повече) подобрява работата на сърцето и кръвоносните съдове на бебето, успокоява нервна система, активира работата на бъбреците и червата, повишава имунитета, благодарение на млечната киселина и бифидобактериите, които съдържа.

Относно киселото мляко

Киселите млека се правят със закваска българска пръчкаи термофилни стрептококи, с други думи - върху млечнокисели култури, които придават на киселото мляко уникален вкус и полезност. Но полезни са само живите кисели млека, които не са подлагани на термична обработка. Как да разберете: максимален сроксъхранение - 30 дни при температури от +2 до +8 градуса, съдържат минерали, витамини и бактерии. Киселите млека за дълготрайно съхранение не съдържат бактерии, но са богати на консерванти и ароматни добавки, благодарение на които могат да се запазят в оригиналния си вид до 3 месеца без охлаждане.

Менюто на 1-годишно дете трябва да включва "живо" мляко (не кремообразно!) кисело мляко, произведено от специално предприятиебебешка храна. Това кисело мляко може да се съхранява само няколко дни и съдържа малко количество въглехидрати и мазнини.

Относно изварата

Нормата на консумация на извара за 1 година е 50 грама на ден. Изварата е полезна като склад за протеини и калций, но нормата не трябва да се превишава, тъй като излишъкът от протеин може да причини загуба на апетит и в редки случаи затлъстяване.

След ден или два можете да дадете на детето си заквасена сметана малко количество, ситно настърган кашкавал или сметана.

Какви зърнени храни може да яде едногодишно дете?

Кашите съдържат въглехидрати, минерали, растителни протеини и витамини. Най-полезни в това отношение са елдата и овесените ядки, овесените ядки и царевицата – източник на селен. Не се препоръчва да се дава често каша от гриспоради високото съдържание на глутен и ниското съдържание на витамини и минерали. Оризовата каша съдържа витамини В и Е, минерали, включително калий и калций, така че оризът два пъти седмично не само ще насърчи ситостта, но и ще нормализира храносмилането при деца, чиито изпражнения са твърде чести и имат течна консистенция. Пшенична кашаУсловно се препоръчва поради високото съдържание на глутен, към който алергиите са толкова чести.

Какви плодове и зеленчуци може да яде дете на 1 година?

Относно плодовете

В менюто на детето на 1-годишна възраст можете постепенно да включите портокали, кайсии, киви, ягоди, зряло манго, но основните, разбира се, трябва да останат ябълки, круши и банани, които могат да се добавят към овесена каша или оризова каша . Плодовете на ден не трябва да надвишават 100 ml по обем, плюс сок - също не повече от 100 ml. Полезни са сезонните плодове: червени боровинки, желе от червени боровинки, касис, къпини, череши. Моля, обърнете внимание: плодовете със семена трябва да се претрият през сито и само пулпата трябва да се даде на детето, а от череши и череши не забравяйте първо да премахнете семките! Полезни и вкусни са компотите от стафиди, сини сливи, ябълки и шипки. Не се препоръчва да се дава грозде на дете на възраст от 1 година поради риска от повишени ферментационни процеси в червата с последващо образуване на газове и подуване на корема.

Относно зеленчуците

Лидери остават морковите, картофите, тиквичките, тиквата, сварени и пасирани или нарязани на малки парчета. В менюто могат да се добавят нови бобови растения в малки количества: боб, зелен грах. Но те трябва да се дават на дете на 1-годишна възраст строго в малки дози (засилват перисталтиката) и да се варят добре. За да не готвите боб за 1,5 часа или повече, по-добре е да купувате консервиран боб в кутии, можете доматен сос. Просто обърнете специално внимание на състава: в идеалния случай присъстват само боб, сол, захар, вода и малко количество подправки. Избягвайте консервирани боб и грах с Е-добавки, нишесте и оцет!

Какъв вид месо и риба може да се даде на едногодишно дете?

Всички месни ястия, независимо дали са кайма или кюфтета, трябва да се дават само през първата половина на деня, така че да имат време за храносмилане преди лягане. Можете да храните детето си не само с пюрирано месо, но и да приготвяте котлети на пара, кюфтета и супа от кюфтета. Лидери за този период: постно говеждо, телешко, постно свинско, пилешко, телешки език, по възможност заешко и пуешко.

Какво месо и месни продукти (включително птиче месо) не трябва да се дава на едногодишно дете?

• тлъсто свинско месо
• колбаси
• колбаси
• колбаси
• месо от водолюбиви птици (патици, гъски)
• полуфабрикати.

За менюто трябва да изберете нискомаслена риба: минтай, треска, щука, лаврак. Можете да направите котлети на пара, суфле, яхния със зеленчуци или просто да сервирате варено филе, пюрирано или на парчета. Основното нещо е внимателно да премахнете всички кости, включително малките, и да не пропуснете нито една! Хайверът е богат на полезни минерали и киселини, но трябва да се дава в малки количества (няколко яйца) и от добър производител, тъй като дете на 1 година може да бъде силно алергично както към самия хайвер, така и към консервантите в бурканите.

Може ли дете на 1 година да има яйца?

Кокошите яйца са богати на протеини, аминокиселини, витамини, микро и макроелементи, така че се препоръчва да се включи едно яйце на ден в менюто на дете на възраст от 1 година, освен в случаите на индивидуална непоносимост към пилешки протеини. Можете да готвите варено яйце, омлет на пара. Строго е забранено да се дава на дете сурови яйцаи частично сварени! Хубаво е и да се дава пъдпъдъчи яйца, но не често, около 1-2 пъти седмично поради високото съдържание на мазнини и холестерол (повече от пилешкото).

Как да дадем масло на дете?

Маслото със съдържание на мазнини 82,5% (растителни добавки често се срещат в масло с по-нисък процент) трябва да се намазва върху хляб или да се добавя към зърнени храни и зеленчукови пюрета непосредствено преди консумация. В резултат на това термична обработкато губи полезни свойства. Възможно е и в малки количества растителни масла: царевица, маслини, слънчоглед без предварителна обработка с пара.

Също така менюто на 1-годишно дете трябва да включва:

• бял хляб, не зърнест или грубо смлян, тъй като последните два са трудно смилаеми;
• натурален, неовкусен, леко сварен чай;
• обикновена преварена вода: според нуждите, включително свободно достъпна след и между храненията.

Приготвяне на храна за едногодишно бебе

• Не забравяйте да вземете предвид следните препоръки за приготвяне на храна за 1-годишно дете:
• цялата храна в менюто трябва да бъде адаптирана към способността на бебето да дъвче, хапе и асимилира: някои деца имат 10 зъба на година, други 4, някои усвояват добре и се възстановяват два пъти на ден, други изискват усилия и редовно пиене на компоти от сини сливи - вземете под внимание индивидуални характеристикидете;
• цялата храна все още трябва да бъде пасирана или прецедена през фино сито;
• поради липса на време за смилане на месо през месомелачка и варене парни котлетиразумно е да купувате готови бебешка хранав специализирани магазини;
• разширете диетата на детето си с храни, разрешени за тази възраст, нека опитаме нови вкусове.

Колко трябва да яде едногодишно бебе?

Храненето на дете от една година до година и половина е предимно пет пъти на ден, допустимите интервали са 3-4 часа. Ако бебето пие преварено краве мляко, тогава може да се има предвид млякото, което пие в обем минимум 250 мл питателно хранене. Най-богатият обяд, най-лекият по отношение на калориите е следобедната закуска. През деня дете на 1 година (пълно) яде обем от 1000-1200 ml, с изключение на вода и чай.

Първият и най-изостанал знаменателна годинаслед раждането на вашето бебе. Сега той е напълно независим малко човечеобикаляйки из апартамента в търсене на интересна дейност. Колко бодро и жизнерадостно е бебето през деня зависи от това колко енергия ще натрупа, приемайки определени храни. Важно е храненето на детето на 1 година да е правилно.

Кърмене

С какво можете да нахраните бебето си? На първо място майчиното мляко. Кърменето може да продължи след навършване на 1 година. Най-често това се случва сутрин и преди лягане. Можете също да храните бебето си през нощта.

Няма причина да се притеснявате за дългосрочното кърмене: майчиното мляко ви позволява да спасите зъбите на бебето от кариес, да оформите правилна захапка и да попълните тялото полезни микроелементии укрепване на имунната система, особено при зимен периодкогато рискът от заразяване с инфекция е висок.

Кърмата е много важен източник на:

• катерица;
• калций;
• натрий;
• хлор;
• фосфор и други микроелементи.

Всички тези вещества са необходими за нормално развитиекостна тъкан и здравословно функциониране на стомашно-чревния тракт.

Ако кърменепо някаква причина трябваше да бъде отменено и бебето използва специална формула, адаптирана към възрастта, след това след 1 година трябва да преминете към формули, предназначени за деца на възраст 1–3 години.

Те ще гарантират, че тялото получава необходимото хранителни вещества. Дневното количество мляко или специални смеси може да бъде 550-600 ml на ден.

От какви продукти се нуждае едногодишно бебе?

Какво може да яде бебето? Какви храни са приемливи на неговата възраст? Режимът и храненето на детето трябва да претърпят промени от 1-годишна възраст. Диетата на бебето трябва да бъде разнообразна и балансирана, особено по време на активен растеж. Ето защо трябва да се подходи много сериозно към въпроса с какво да се храни дете след една година. Храната и продуктите, предлагани на бебето, трябва да са здравословни и да отговарят на нуждите на организма.

Плодове и зеленчуци

Вече е възможно и дори необходимо да храните едногодишно дете с плодове, плодове и зеленчуци. Всички тези продукти трябва да бъдат пресни и с високо качество. Най-добре е да ги отглеждате сами личен парцел V летен период. Във всеки случай се опитайте да купувате зеленчуци и плодове от доставчик или фермер, когото познавате.

Плодовете, плодовете и зеленчуците са най-полезни за даване на вашето бебе сезонно време, като предпочитате тези, отглеждани в района, в който живеете. От 1 година можете да ядете зеленчуци.

Пресните плодове и зеленчуци трябва да присъстват в диетата на детето под формата на пюрета или нарязани на малки филийки. Бебето може да ги яде сурови, ако плодовете или зеленчуците са достатъчно меки.

Можете също така да ги ядете в преработен вид, например варени или печени. Най-добре е половината от нормата плодове да се ядат пресни от бебето. Що се отнася до зеленчуците, пропорцията може да бъде по-малка.

Трябва да внимавате, когато детето ви консумира цитрусови плодове, тъй като децата най-често са алергични към тях. За да избегнете проблеми, по-добре е да отложите въвеждането им в допълващи храни за повече късно време. Или опитайте да го дадете напълно на вашето бебе в началото. малко парчеи внимателно наблюдавайте реакцията на тялото.

Ястия от зърнени храни

овесена каша – важен елемент детска диета. Елда и овесени ядки. Едногодишно дете може да яде и грис, ориз, просо и царевична каша.

На възраст от една година е по-добре да се даде предпочитание на специални зърнени култури, направени за бебета в съответствие с всички стандарти. Обикновено се консумират за закуска, половин-един час след като бебето се събуди.

Супи

Можете също да нахраните детето си една година със супи и бульони. Първите ястия, приготвени със зеленчуков бульон, са много добри и здравословни. Приготвят се лесно и лесно, а ползите са невероятни. Освен това се опитайте да разнообразите диетата си със супи-пюрета. Този тип супа е най-обичан от деца, които все още не са запознати с хапките.

Напитки

Сокове, компоти, билкови чайоведетето може да пие след хранене. Не забравяйте за чистотата питейна вода, не може да се замени с никакви други напитки. Водата може да бъде преварена или напълно пречистена. Преварена водаНа бебето може да се дава при необходимост в неограничени количества.

Други продукти

Не се препоръчва детето ви да яде каквито и да било индустриално произведени сладкиши. Най-приемливият вариант от сладкото меню се счита за мед, меласа, натурални сиропи и сушени плодове. По-добре е да замените захарта с фруктоза. По-добре е да използвате сладки плодове за подслаждане на каша.

Добавянето на сол към ястията също е нежелателно. Допустимата норма за едногодишно дете е 1 грам на ден.

От една година детето може да се запознае с хлебните продукти. Трябва да дадете предпочитание на пшеничния хляб, но засега изчакайте с ръжения хляб, тъй като той може да предизвика ферментационни процеси в червата.

Храни, които трябва да избягвате до три години

С какво да нахраним дете на 1 година? Въпреки факта, че малкото дете вече не е толкова малко, не трябва да бързате да въвеждате определени храни в диетата на детето си. Освен това е по-добре да ги изоставите напълно, докато бебето навърши три години. Е, някои са вредни за абсолютно всички, независимо от възрастта.

• гъби;
• ядки;
• всякакви полуготови продукти;
• газирани напитки;
• бързо хранене;
• мариновани и осолени храни;
• консерви;
• пушени и пържени храни;
• десерти от магазина;
• подправки и подправки;
• кафе и какао.

Също така е необходимо да се споменат продуктите, към които трябва да се подхожда с повишено внимание.

В допълнение към цитрусовите плодове, за които вече говорихме, това са:

• грозде, което засилва процесите на ферментация и произвежда излишни въглехидрати;
• сурово зеле, което може да причини подуване и колики;
• мед, ананаси, ягоди, киви могат да причинят алергии;
• сушени плодове;
• всякакви витаминни и минерални комплекси (ако детето не ги е предписал педиатър).

Дневен прием на храна

Обем на стомаха едногодишно детеравно на приблизително 250 милилитра. Това трябва да се вземе предвид в размера на порцията. Едно хранене не може да надвишава този обем.

Оптималната диета за дете на 1 година е да се храни 4 пъти на ден. Почивките между храненията трябва да бъдат най-малко 3,5 часа.

Дневното количество храна за деца под година и половина е 1000–1200 ml. Препоръчително е да го разпределите през целия ден, както следва:

• една четвърт се изяжда на закуска;
• 35% се екскретират на обяд;
• Детето изяжда 15% по време на следобедната закуска;
• вечерята съставлява 25% от общия обем.

Педагогическо допълващо хранене

Днес много хора са се запознали с концепцията за педагогическо допълнително хранене. Това изобщо не е въвеждането на допълващи храни според строги стандарти.

Педагогическото допълнително хранене е техника, при която на децата се позволява да опитат храна от чинията на родителите си. В същото време е важно татко и мама да ядат здравословна храна. Дете, малко по малко опитвайки „храна за възрастни“, постепенно свиква с нея и превежда в обща масасе случва плавно и хармонично.

Да започнем да дъвчем

До една годинка бебето вече има 6-8 зъба, което означава, че вече може да дъвче самостоятелно малки парченца храна. Никой не бърза да се откажете от зеленчукови и плодови пюрета, те също могат да се консумират. Въпреки това забавяне на рецепцията твърда хранане трябва. Процесът на дъвчене позволява на челюстния апарат да се формира правилно, влияе върху развитието на правилна захапка и подготвя бебето за „възрастен живот“.

Процес на хранене едногодишно дете- забавен спектакъл. Малкият откривател все се опитва да отнеме лъжицата от майка си и иска да продължи да действа сам. Те могат да се хранят сами с ръцете си, да се научат да пият от чаша и да „хранят“ родителите си или играчка.

Често храненето на детето се превръща в глезене. За да предотвратите това, можете да използвате някои съвети:

• Принуждаването на детето да яде, ако то изобщо не иска, не е много добро добра идея. Оставете го да играе. Когато огладнее, ще изтича до кухнята и ще яде с удоволствие.
• Няма нужда да бързате при хранене, оставете бебето да яде с удобно за него темпо.
• Съвместните вечери, обеди и закуски ще служат не само по добър начинсемейно единство, но може да се превърне и в добра традиция. Освен това детето ще последва примера на възрастните и ще се опита да се държи правилно на масата.
• Красиво декорирано ястие се изяжда по-лесно от бебето. Ето защо можете да използвате въображението си и да представите познати ястия на вашето бебе в необичайна форма.

За да поддържате бебето си здраво, весело и весело, трябва да слушате няколко полезни препоръкиотносно организирането на храненето на 1-годишно бебе:

• Храната трябва да се яде по едно и също време всеки ден. Стабилният режим на хранене за 1-годишно дете ще осигури гладко функциониране на цялото храносмилателна система. Допустимо е отклонение от установения график в рамките на половин час.
• Храненето за годината на детето трябва да бъде организирано, като се вземат предвид индивидуалните нужди, тогава няма да се налага да полагате усилия да нахраните упорито малко дете и да „бутате“ лъжица с нелюбима каша в устата на детето си.
• Въвеждането на нови храни в диетата на детето на 1-годишна възраст трябва да започне постепенно, като се започне с малка доза. Важно е да се следи реакцията на тялото на детето.
• Продуктите, предназначени за деца, трябва да са пресни. Също така не е препоръчително да претопляте бебешката храна.
• Правилното хранене за цялото семейство ще позволи на бебето да пирува директно от вашата чиния. Резултат: здраво семействои няма нужда да готвите за детето отделно от останалите членове на домакинството.

Да видите децата си щастливи е мечтата на всички родители. Не забравяйте, че тяхното здраве е във вашите ръце. Може би си струва да поглезите децата, но определено не чрез кетъринг. Залог добро здраве– правилно и балансирано хранене на деца и родители.

Децата са бъдещето на нацията и грижата за тях е задача на всеки любяща мама. Добри родителиТе знаят, че не можете да нахраните бебето си с всичко. Супермаркетите не винаги предлагат полезна и здравословна бебешка храна. След като бебето започне да се храни не само с майчино мляко, трябва да се погрижите за правилното му и балансирана диета. Какви плодове може да яде бебе на 11 месеца? Статията ще обсъди точно това.

Първото правило за майките

Много родители вярват, че храненето на дете с плодове до една година е много правилното решение. Плодовете са богати на много микроелементи, които помагат на тялото на малкото дете да се развива правилно и да расте бързо. Разбира се, родителите са прави. Не трябва обаче да давате на детето си само плодове, зеленчуците трябва да бъдат включени в същото количество в диетата му.

Погрешно схващане

Какви плодове може да яде бебе на 11 месеца? Може ли да се дават на парчета или е по-добре да се пасират? много модерни родителиТе смятат, че е по-добре децата под една година да дават плодове на парчета или да пият сокове с груба каша. Тяхното мнение се обяснява с факта, че децата никнат зъби в периода до единадесет месеца, а грубите влакна на плода масажират венците. Това означава, че процесът на поникване на първите зъбки е по-малко болезнен, отколкото при децата, които не ядат парченца плод. За съжаление този факт не е доказан от научни и медицински трудове. Напротив, почти всички педиатри съветват майките да хранят децата си не с цели плодове, а с плодови пюрета. Деца, чиито зъби все още не са пораснали, няма да могат да дъвчат и са изложени на риск от задавяне.

Сгответе го сами или го купете?

Грижа и любящи родители, искайки да дадат на детето си най-доброто, те определено ще кажат, че детето трябва да се храни само със собствени пюрирани зеленчуци и плодове. Това твърдят родителите на детето готови смесив буркан трудно може да се нарече естествен плод или зеленчуково пюре. Може би са прави. Но има нюанси, които родителите често не вземат предвид, когато хранят детето си.

Препоръчително е да давате натурални плодове и зеленчуци на детето си само по време на сезонния им растеж. Само естествените плодове съдържат много полезни елементи и витамини, които насърчават растежа на детето и укрепват здравето му. Купувайки плодове през зимата, повечето майки не се замислят къде и как са отгледани. Ето защо не трябва напълно да изключвате пюрета от диетата на вашето дете, които са на рафтовете на супермаркетите и аптеките. Всички плодове, включени в консервираното пюре, са внимателно сортирани и подбрани преди началото на обработката. Готовият продукт е също толкова внимателно наблюдаван от здравните служби, преди да бъде бутилиран.

Какви плодове може да яде бебе на 11 месеца? Комаровски казва, че трябва да започнете постепенно. Не трябва веднага след кърмата да преминавате към зеленчукови и плодови пюрета. Необходими са действия стъпка по стъпка, за да видите реакцията тялото на дететокъм нови продукти от необичайна диета. За начало трябва да дадете няколко лъжици плодово пюре, като пълното засищане трябва да се постигне с помощта на майчиното млякоили специални храни за кърмачета. Всеки ден, ако няма прояви алергични реакциивърху кожата на детето, можете да добавите 1-2 чаени лъжички плодово пюре. Струва си да се види общо състояниетялото на детето. Детето не трябва да яде с отвращение и коремчето да не се подува след хранене.

Лекарят казва още, че не бива да натрапвате на детето храна, която не харесва на вкус. Самият малък организъм знае от какво се нуждае на определен етап от живота. Комаровски твърди, че точно на възраст от единадесет месеца, когато детето вече има зъби, трябва да му се дават отвари от плодове и зеленчуци, сокове, плодови и зеленчукови пюрета.

Откъде да започна?

Какви плодове може да яде бебе на 11 месеца? По-добре е да започнете да храните детето си с плодове с прости плодове, които са познати на възрастните. Те включват: ябълки, круши, банани, праскови, сливи, кайсии. Трябва да давате на бебето плодове само настъргани, не повече от две чаени лъжички на хранене.

Какви плодове може да яде бебе на 11 месеца? Може ли цитрусови плодове? На единадесет месечна възраст можете да храните бебето си с всичко, но си струва да проверите реакцията на тялото. Повечето деца обичат сокове от мандарини и портокал. Ягодите също са сред най-обожаваните от децата храни.

Какви други плодове могат да се дават на бебе на 11 месеца? Можете също така да настържете пулпата от диня, фурми и сини сливи. По-добре избягвайте екзотични плодове като ананас, киви, папая. Трябва да започнете да храните бебето си с тях след единадесет месеца, когато всички основни плодове станат обичайната му диета.

Един продукт - една седмица

Какви плодове може да яде бебето на 11 месеца и в какви количества? Едно дете трябва да се храни с един плод, например банан, в продължение на една седмица. След това време трябва да преминете към друг, например оранжев. Всеки ден, като дава на детето определен плод за една седмица, майката може да следи толерантността на детето специфичен продукт. Ако храните бебето си всеки ден на единадесет месеца различни плодове, тогава в случай на алергични реакции ще бъде много трудно да се определи алергенът.

Как да готвя?

Какви плодове може да яде дете на 11 месеца и под каква форма? Не е препоръчително да давате сурови пюрета на малки деца, които все още не са навършили една година, тъй като храносмилателната система все още не е напълно укрепнала. За да зарадвате детето си с вкусни плодове, те трябва първо да бъдат изпечени или варени, ако включват готвене. Всички плодови каши могат да се смесват с топла преварена вода, но без захар.

Наблюдение прости съветиХранейки децата с плодове, майките ще направят бебетата си здрави и жизнерадостни.

© Wavebreak Media / Photobank Лори

Плодовете са много богати важни витаминии микроелементи. Те трябва да бъдат включени в диетата на дете до една година.

Разбира се, най-здравословните плодове са пресни, през сезона плодове, които растат близо до вашия регион или дори в собствената ви дача. Но ако не е възможно да се получат такива плодове, тогава добър вариантЩе е плодово пюре от магазина. Всички продукти за деца, преди да бъдат пуснати в продажба, са стриктно проверени и контролирани за качество, така че пюретата в буркани са толкова полезни, колкото пресните плодове.

Ако давате пресни плодове, не забравяйте, че преди да поникнат първите зъби на бебето, пюрето трябва внимателно да се разтрие на паста, за да не се задави. Веднага щом излязат 2-4 зъбчета, можете просто да намачкате плода с вилица и да го дадете на детето в тази форма. Има и специални мрежи, където можете да поставите плодове на малки парчета. С тяхна помощ детето ще се учи самостоятелно хранене, и се заемете за известно време.

Нека да разберем какви плодове могат да се дават на дете под една година