Третият триместър на бременността е специален период в живота на жената, навлизането в което ще бъде белязано от окончателното формиране на бебето и активната подготовка за основното събитие - раждането на дете. През третия триместър на бременността вътрешните органи и функционалните системи на плода се подобряват.

Кога започва 3 триместър на бременността? Според акушерския календар третият триместър започва на 27 седмица и продължава до раждането. Промените в тялото на жената и развитието на плода стават все по-забележими и очевидни всеки ден. Коремът, който беше заоблен през втория триместър, сега се увеличава всеки ден, матката се разширява и бебето активно наддава на тегло. Този процес създава известни трудности за бъдещата майка и затруднява дори най-обикновените ежедневни дейности и задачи.

Наддаването на тегло през третия триместър на бременността се различава значително по скорост и обем от предишни периоди. IN последните месециБебето расте активно, мускулната тъкан и подкожната мастна тъкан се увеличават. В допълнение към растежа на нероденото дете се наблюдава увеличаване на обема на околоплодната течност и удебеляване на плацентата. След 35 седмици от бременността жената може да отслабне и това не трябва да я тревожи. Този факт се обяснява с факта, че през пренаталния период обемът на амниотичната течност намалява.

Управлението на бременността през третия триместър се свежда до повече внимателно наблюдениенаблюдение на състоянието на жената и постоянно наблюдение на развитието на плода. Планът за посещения при гинеколог-акушер през третия триместър се променя с наближаването на очакваната дата на раждане:

• до 30 седмици жената посещава лекар веднъж месечно;
• от 30 до 36 седмици - веднъж на две седмици;
• от 36 седмица до раждането - 1-2 пъти седмично.

Планът за посещение зависи пряко от състоянието на бременната жена и нейното неродено дете; ако се установят отклонения от нормата или опасни фактори, може да се установи индивидуален график за всеки пациент. При всяка среща лекарят извършва редица стандартни акушерски процедури - слуша сърдечната дейност на плода, измерва коремната обиколка и височината на матката, провежда динамично наблюдение на отока и проверява състоянието на отделителната система и бъбреците с помощта на тест за урина. . Ако е необходимо, преди всяко посещение при гинеколог може да се предпише общ кръвен тест за проследяване на състоянието и функционирането на вътрешните органи и системи.

В навечерието на 30-та седмица се предписва подробен преглед на жената. Този период бележи началото отпуск по майчинство. Цялостният преглед включва разширен списък от лабораторни изследвания, ЕКГ, последен планов ултразвук, CTG и допълнителни доплерови измервания (според предписанието на лекаря).

Нормални и тревожни състояния през третия триместър

Състоянието на бременната жена през последния триместър на бременността се усложнява не само от повишения физически стрес върху тялото, но и от емоционалните преживявания, причинени от предстоящото раждане. Някои заболявания се считат за естествени през този период на бременност, други са опасен фактор, който изисква идентифициране на причините и корекция. Нека да разгледаме по-отблизо какви проблеми може да срещне една жена през последния триместър:

• Главоболиепо време на бременност в 3 триместър може да се дължи на различни фактори- хормонални промени, метаболитни нарушения, понижена кръвна захар, дехидратация, инфекциозни заболявания, натоварване на гръбначния стълб и неправилна стойка. Ако главоболието ви през третия триместър на бременността е интензивно и редовно, това може да означава развитие на късна токсикоза, гестоза или прееклампсия. Всички тези състояния са голяма заплаха и могат да причинят кислороден глад и последваща смърт на плода. Каквото и да е естеството на главоболието на бременната жена през последния триместър, много е важно да се установи причината и да се премахнат възможните негативни последици.
• Промени в налягането - през 3-ти триместър, както и през цялата бременност, кръвното налягане на жената трябва да варира в рамките на нормалния диапазон от 110/70 до 140/90. Увеличаването или намаляването на налягането може да показва нарушения във функционирането на вътрешните органи и функционалните системи. Ниското кръвно налягане по време на бременност в третия триместър може да означава проблеми в сърдечно-съдовата система, липса на витамини и желязо, стрес. Високото кръвно налягане възниква при заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, бъбреците, нарушения на ендокринната система. Промените в налягането са един от признаците на прееклампсия и изискват медицинска корекция, диета и почивка.
• Болката в корема през третия триместър на бременността най-често се причинява от разтягане на стените и мускулите на матката. Втората и най-вероятна причина за коремна болка през третия триместър на бременността е тонусът на матката. От 36 седмица болезнени усещанияможе да се засили, особено в областта на таза, и често придобива спазматичен характер, така започват тренировъчните контракции. Симптомите на тонуса на матката по време на бременност в 3-ти триместър се появяват под формата на пристъпи, по време на които коремните мускули и мускулите на матката стават силно напрегнати, а стомахът се чувства сякаш се превръща в камък и става много твърд. Това състояние е придружено от коремна болка, излъчваща към сакрума и долната част на гърба. Като цяло, ако атаките са краткосрочни, тогава няма място за безпокойство, тялото просто се подготвя за раждане. Как да облекчите повишения тонус през третия триместър на бременността? Лекарите препоръчват да не бъдете нервни, предписват почивка на легло, диета, богати на витаминии минерали. Трябва незабавно да се консултирате с лекар, ако тонусът на матката по време на бременност през 3-ти триместър е придружен от кафеникаво или кърваво течение. Този знак може да показва разкъсване на плацентата, което заплашва преждевременно раждане и кислороден глад на плода.
• Секрецията през 3-то тримесечие на бременността е допустима, важно е нейният вид и консистенция. Обикновено секретът по време на бременност трябва да е бистър или белезникав (левкорея). Такова течение е секрет на вагиналната лигавица, съдържащ мъртви клетки и естествената микрофлора на гениталния тракт на жената. Ако няма левкорея или е много оскъдна, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Кафеникавият, кървав и гнойно-серозен секрет се счита за опасен вид секрет през цялата бременност.
• Хемороидите са патология, с която жените често се сблъскват по време на бременност през третия триместър. Това заболяване в началния етап се проявява с дискомфорт, сърбеж и болка в аналната област, която се засилва по време на изхождане и след продължително седене. Причината за развитието на хемороиди е цял комплекс от фактори - повишена физическа активност, значително наддаване на тегло, заседнал, заседнал начин на живот, хормонални и съдови нарушения, водещи до задръствания в тазовите органи и съдове. Лечението на хемороиди по време на бременност през третия триместър е важно да започне при първите му прояви. По време на раждането патологията може да стане повече сложен характер(кървене, загуба на възли, инфекция и развитие на възпалителния процес). Как да се лекува хемороиди по време на бременност през 3-ти триместър? Първичните стадии на хемороиди се повлияват добре от лечение с ректални супозитории и мехлеми - супозитории с прополис, масло от морски зърнастец, на базата на масло от акула Relief, Хепаринов мехлем. При хемороиди от втора и трета степен се предписва медикаментозно лечение по предписание на проктолог.
• Храносмилателни и чревни нарушения последни датибременността не е честа и може да показва сериозни проблемисъс здраве. Разбираемо заболяване по време на бременност през 3-ти триместър е киселините. Появата му се дължи на значително увеличение на матката, която притиска храносмилателните органи отдолу, което води до обратен хладник на стомашния сок в хранопровода. Гаденето и повръщането през третия триместър на бременността са опасни признаци, които могат да показват развитието на късна токсикоза. При такива симптоми трябва спешно да се свържете с гинеколога, водещ бременността, за да премахнете опасността за плода. Запекът през третия триместър на бременността е често срещано явление, може да бъде предизвикан от хормонални промени, натиск на матката върху червата, стрес и заседнал начин на живот. Запекът се елиминира лесно с помощта на специална диета (с високо съдържание на зеленчуци и млечни продукти), корекция режим на пиене, одобрени лекарства и билкови лекарства.
• Подуването по време на бременност през 3-тия триместър е често срещано явление. Причини за подуване на краката в в моментамного - натиск на матката върху пикочните пътища, хормонални промени. Ако подуването не е твърде голямо, то може лесно да се елиминира с помощта на билкови лекарства, коригирайки режима на почивка и физическа активност. Силното подуване на крайниците и лицето е причина за безпокойство и незабавна консултация с лекар. Тези симптоми могат да бъдат признаци на гестоза и нарушения във функционирането на сърдечно-съдовата или ендокринната система, които могат да бъдат идентифицирани само с помощта на специални изследвания.

Диагностика и изследвания през третия триместър

В навечерието на регистрацията на отпуск по майчинство бременната жена се подлага на повторно пълен преглед, контролно наблюдение и оценка на нейното и на детето състояние. През 3-то тримесечие на бременността списъкът с тестове е почти същият като при първия преглед при регистрация при предродилна клиника. Комплексът от изследвания включва както стандартни анализи, така и допълнителни видоведиагностика:

• Клиничният анализ на урината е едно от стандартните изследвания (биохимичен състав, органолептични и физикохимични показатели, микроскопско изследване на седимента), което дава обща картина на състоянието и функционирането на вътрешните органи. Един от най-важните показатели е наличието на белтък в урината. U здрав човекВ урината не трябва да има белтък. През третия триместър на бременността протеинът в урината е допустим в много малки дози (до 0,033 g/l). Това се обяснява с емоционални преживявания, съдържание на непреработени протеинови храни в диетата, лека хипотермия или прегряване и повишено натоварване на бъбреците. Ако съдържанието на протеин в урината е по-високо от нормалното, тялото се развива възпалителен процес. Други изследвания помагат да се определи естеството и локализацията на възпалението.
• Клиничният кръвен тест е обширно изследване, което определя качествения и количествения състав на кръвта. Най-важните показатели през третия триместър на бременността са нивото на хемоглобина, левкоцитите, еритроцитите и оценката на ESR. Нормалното ниво на хемоглобина по време на бременност през 3-ти триместър е 110-140 g/l. Намаляването на хемоглобина под установената стойност по време на бременност през 3-ти триместър показва липса на желязо и заплаха от развитие на анемия. При анемия се наблюдава и намаляване на нивото на червените кръвни клетки. В зависимост от степента на анемия може да има риск от отлепване на плацентата, заплаха от преждевременно раждане, усложнения (кървене) по време на раждане.
• Биохимичният кръвен тест дава обща картина на функционирането на вътрешните органи и метаболитните процеси в организма. Изследването включва измерване на нивото на протеини, холестерол, липиди, билирубин, глюкоза, ензими, урея, креатин и микроелементи. Поради активно вътрематочен растеждете и натрупването на подкожни мазнини, особено внимание по време на бременност през 3-ти триместър се обръща на нивата на холестерола. Нивото на холестерола за небременна жена от 16 до 45 години трябва да бъде от 6,02 до 13,8 (от напреднала възраст, толкова по-висока е допустимата норма). През последния триместър тази цифра може да се увеличи с 1,5-2 пъти. Това се нарича естествен допустим прираст, повече високо нивопоказва нарушение на водно-липидния метаболизъм и изисква корекция чрез спазване на специална диета.
• Микрофлорна намазка - оценка на състоянието на гениталния тракт и изследване на микрофлората за идентифициране на патологично опасни инфекциозни патогени.
• Коагулограмата е специален кръвен тест, който е много важен по време на бременност през 3-ти триместър, което ви позволява да оцените степента на съсирване на кръвта. Раждането често е свързано с риск от кървене, така че се препоръчва тест за кръвосъсирване важен показателза управление на раждането.
• Тестове за TORCH инфекции (ХИВ, сифилис, хепатит B и C) - повторно изследване за вирусни инфекциинеобходимо, тъй като много инфекции имат дълготраен ефект инкубационен период. Възможно е да не са открити при първия преглед. Плацентата може да предпази бебето от вируси, но при преминаване през родовия канал рискът от инфекция е много голям. Ето защо, когато се открие вирус в кръвта, на жената често се предлага раждане чрез цезарово сечение.
• Кръвният тест за хормони е тест, който ви позволява да оцените хормоналния баланс и функциите на ендокринната система. Основните показатели са нивото на тиреостимулиращия хормон (TSH), гонадотропин (hCG), вазопресин, прогестерон и естрогени. Особено внимание се обръща на хормоните TSH и hCG. Първият индикатор ви позволява да оцените работата щитовидна жлеза. Нормата на TSH по време на бременност през 3-ти триместър е 0,4-3,5 mU / p. Увеличаването или намаляването на този показател може да показва различни нарушения на щитовидната жлеза. Гонадотропинът е основният хормон на бременните жени, от него зависи производството на прогестерон и естрогени, които поддържат бременността. HCG нормав 3 триместър е 10 000-60 000 mU / ml. HCG също участва в секрецията на прогестерон и естрогени, нивото му се повишава до раждането, с максимално ниво от 128 000 mIU/ml.

В допълнение към лабораторните изследвания се извършва инструментална диагностика:

• ЕКГ е традиционен тест, показващ ритъма и функцията на сърцето;
• Ултразвук - в 3-ти триместър на бременността се извършва по план на 32-34 седмици;
• CTG - анализ и регистрация на сърдечната дейност на плода в покой, по време на движения и контракции на матката, обикновено в покой пулсът на бебето през 3-ти триместър на бременността е 120-160 удара в минута;
• Доплерографията е изследване на кръвния поток на детето, което позволява да се оцени ширината на лумена и налягането вътре в съдовете и да се слуша сърдечният ритъм на бебето.

Ако е необходимо, някои видове изследвания могат да бъдат повторени преди раждането.

Характеристики на лечението на заболявания през третия триместър

Периодът преди раждането е изключително неподходящо време за болести, но никой не е застрахован от тях. Към лечението на всякакви заболявания, неразположения и патологии през третия триместър трябва да се подхожда внимателно и специално внимание. За много жени защитни функцииплацентата върху на този етапса намалени, така че патогени и лекарства могат да навлязат в маточната кухина.

Студено

Дори безобидна настинка по време на бременност в 3 триместър може да има отрицателно въздействиевърху здравето на бъдещата майка, влияят върху състоянието на детето и хода на раждането. Колко опасна е настинката по време на бременност през 3-ти триместър? Степента на опасност от настинка се увеличава в зависимост от интензивността и характера на проявите, както и от продължителността.

Най-опасната настинка се счита за третото тримесечие през последните седмици от бременността. Ако една жена се разболее от остра респираторна инфекция под каквато и да е форма през 3-тия триместър на бременността, започвайки от 36-та седмица, тя спешно се хоспитализира. Тази предпазна мярка се дължи на факта, че отслабеният имунитет и постепенното стареене на плацентата могат да доведат до инфекция на амниотичната течност. В допълнение, отслабеното тяло на жената може да не се справи добре с труд. Също така си струва да се обърне внимание на симптомите на настинка по време на бременност през 3-ти триместър:

• Кашлицата е не просто неприятен, но и много опасен спътник на настинка. Това важи особено за сухата, непродуктивна и дълбока гръдна кашлица. Тези видове кашлица имат спазматичен ефект върху коремните мускули, честото свиване на мускулите на матката води до тонус и в крайна сметка може да причини преждевременно раждане. Как да се лекува кашлица по време на бременност през 3-ти триместър? До най безопасни методиЛечението на настинки по време на бременност включва инхалации с лечебни растения. Важно е да запомните, че инхалациите не трябва да са горещи, ако е възможно, по-добре е да ги използвате специално устройствоНебулизатор или подобни устройства. Изборът на състав за инхалация зависи от вида на най-често използваната кашлица лечебни билки, такси и етерични масла. По-добре е да не избирате сами състава за инхалация, тъй като дори билките и етерите могат да причинят алергии. По-добре е да се консултирате с вашия лекар. Таблетки и сиропи за кашлица в последните етапи на бременността се използват в екстремни случаи, стриктно както е предписано от лекаря.
• Възпаленото гърло по време на бременност през 3-то тримесечие може да се появи като един от симптомите на настинка и като възпалено гърло. Ако имате възпалено гърло по време на бременност през 3-ти триместър, то трябва да се лекува само след преглед и консултация с терапевт. Най-приемливият метод за лечение на гърлото по време на бременност е гаргара с използване на лечебни растения (градински чай, лайка, живовляк), антисептични, противовъзпалителни и антибактериални разтвори (Мирамистин, Хлорхексидин, Хлорофилипт). Както е предписано от лекар, можете да използвате антисептици и локални антибиотици под формата на аерозоли и спрейове. Както при кашлица, при възпалено гърло, инхалациите осигуряват добър терапевтичен ефект.
• Хрема по време на бременност през третия триместър не може да бъде пренебрегната. Опасността от хрема е, че нарушеното дишане може да затрудни детето да получи кислород. Вазоконстрикторните лекарства са противопоказани през цялата бременност, така че можете да използвате капки на базата на растителни екстракти и етерични маслакато Pinosol, морска водаАква Марис, можете да изплакнете носа си със студена преварена вода с добавена морска сол, етерични масла чаено дърво, ела, туя, евкалипт.
• Треската по време на бременност през 3-ти триместър е много опасно състояние, тъй като може да провокира отлепване на плацентата и преждевременно раждане. По-добре е да не позволявате температурата на тялото да надвишава 37,5 градуса. Намаляването на телесната температура с лекарства на базата на аспирин и аналгин е строго забранено сред разрешените антипиретици, можете да използвате лекарства, съдържащи парацетамол (панадол) и ибупрофен (нурофен);

Лечението на настинки по време на бременност през третия триместър трябва да се извършва под наблюдението на лекар, като стриктно се спазват всичките му препоръки. Лечението на настинки на всички етапи на бременността трябва да се извършва комплексно; в допълнение към облекчаването на болезнените симптоми е необходимо да се премахне бактериалното възпаление и да се възстановят нарушените защитни функции на тялото. Последната задача се изпълнява добре с диета, богата на различни зеленчуци и плодове, като витаминни комплексиза бременни жени. Антибиотиците по време на бременност през третия триместър се използват в изключително редки случаи, когато рискът от развитие на усложнения на заболяването се счита за по-висок от риска от употребата на лекарства.

ARVI и грип

Сезонните вирусни инфекции могат да причинят много неприятни моменти за всеки. Ако говорим за бременна жена, ARVI по време на бременност през 3-ти триместър се усложнява от факта, че до края на бременността тялото на жената вече е отслабено от стрес и функциите на имунната система са намалени. Процедурата за лечение на остри респираторни вирусни инфекции по време на бременност през 3-ти триместър също има трудности поради факта, че много лекарства са противопоказани за жена през този период.

Вирусните заболявания в началния етап са придружени от слабост, хрема и треска. В бъдеще може да се присъедини към вируса бактериална инфекция, което усложнява процеса на възстановяване на организма. За да избегнете това, трябва да започнете веднага след първите признаци на ARVI комплексно лечение, който трябва да включва антивирусни, възстановителни и имуностимулиращи средства.

Много антивирусни лекарства са строго забранени по време на бременност през 3-ти триместър, но борбата с ARVI само с народни средства също е опасна. Антивирусните лекарства, официално одобрени по време на бременност през 3-ти триместър, включват следните лекарства:

• Viferon е ректална супозитория, която има имуномодулиращ и антивирусен ефект. Одобрен и показан за употреба за подпомагане на имунната система през цялата бременност. Основният компонент е рекомбинантен алфа-2b интерферон, естествен за човешкото тяло.
• Anaferon е хомеопатично лекарство, одобрено за бременни жени и деца. Използва се като превантивен и имуномодулиращ агент.
• Oscillococcinum също е хомеопатично антивирусно превантивно лекарство. Продуктът съдържа екстракти от сърцето и черния дроб на берберската патица, която е носител на грипния вирус. Когато се приема профилактично, помага на имунната система да изработи антитела срещу ARVI.
• Озелтамивир (Тамифлу) - силно средство, ефективен срещу много щамове на грип. Може да се приема само по лекарско предписание в случай на тежко заболяване, за да се елиминира рискът от усложнения.

Първият симптом на ARVI най-често е температура от 37 градуса и повече през 3-тия триместър на бременността, температурата не трябва да се повишава. Можете да се борите с треската с лекарства, съдържащи парацетамол или ибупрофен. За да не прекалявате с лекарствата, можете да използвате обтривки с оцет и обилно топли напитки (чай с малиново сладко, мед, натурални горски плодови напитки) за облекчаване на температурата.

млечница

Млечница по време на бременност през 3-ти триместър се развива на фона хормонални промении отслабване на имунната система. Причинител на млечницата е гъбичката Candida, която малки количестванамиращи се в естествената микрофлора на влагалището. Млечница или кандидоза започва в състояние, при което се създават условия за активното разпространение на гъбичките.

Лечението на млечница по време на бременност през 3-ти триместър се извършва с локални лекарства - вагинални супозитории, таблетки. Пероралните противогъбични лекарства по време на бременност се използват само в екстремни случаи, например, когато съществува заплаха от развитие на генерализирана кандидоза. Как да се лекува млечница по време на бременност 3 триместър? Бременните жени могат да използват супозитории Пимафуцин и Хексикон, вагинални таблетки Клотримазол. За укрепване на местния имунитет можете да вземете курс на пробиотици (Вагилак). Показан е прием на специализирани витаминни комплекси.

Херпес

Херпесът по време на бременност в третия триместър е не само неприятно, но и опасно състояние. Това се дължи на факта, че защитните функции на плацентата през последните седмици от бременността вече са намалени. Активирането на херпесния вирус може да доведе до вътрематочна инфекция на детето.

Херпесът на устните по време на бременност през 3-ти триместър трябва да се лекува няколко пъти през деня с антивирусни лекарства на базата на ацикловир (Gerpevir, Zovirax). Viferon маз се е доказал добре в борбата срещу вирусни кожни обриви. За да се отървете от херпеса възможно най-скоро, трябва да използвате мехлема често, на всеки 1-1,5 часа, след като първо отстраните предишния слой от повърхността на кожата. За да възстановите имунитета, се препоръчва да обогатите диетата си с пресни зеленчуци и плодове.

диета

Храненето през третия триместър на бременността трябва да се третира със специално внимание, тъй като този период е свързан едновременно с няколко проблема:

• активно наддаване на тегло;
• подуване на крайниците;
• желязодефицитна и фолиева анемия;
• разширени вени;
• храносмилателни разстройства (киселини, запек, метеоризъм);
• обостряне на остеохондроза.

Всички тези нарушения по време на бременност през третия триместър могат и трябва да бъдат коригирани с помощта на специално разработена диета. Трябва да обърнете внимание не само на диетата, но и на методите на готвене и диета. Специалистите препоръчват да ядете 5-6 пъти на ден на малки порции, като по този начин можете лесно да задоволите глада си и да избегнете киселини. Зеленчуци, плодове, горски плодове и ферментирали млечни закуски между храненията са добре дошли.

• протеини (месо, риба, яйца, сирене) - 100 g;
• въглехидрати (зърнени храни, бобови растения, зеленчуци) - 250-300 g;
• мазнини ( растителни масла, ядки) - 60-80 гр.

Препоръчителните въглехидрати включват каша от елда, овесени ядки, ориз, паста от твърда пшеница, пълнозърнест хляб, ръжен хляб и хляб с трици. По-добре е да изберете протеинови продукти от постно месо и риба - пилешко филе, говеждо, телешко, хек, сьомга, сьомга. Трябва напълно да изключите пикантни, мариновани, пържени храни, бързо хранене, сладки печени изделия и мазни сосове. През последните седмици трябва да се намали консумацията на мляко, по-добре е да се даде предпочитание на ферментирали млечни продукти. Кафето по време на бременност през третия триместър е строго забранено, тъй като повишава съдовия тонус. Пиенето на силен чай също не се препоръчва.

Лекарства

В последните месеци на бременността лекарствата трябва да се използват с голямо внимание. Защитните свойства на плацентата преди раждането намаляват, самата плацента става по-тънка, така че рискът от попадане на лекарства в маточната кухина по време на бременност през 3-ти триместър е много висок. Най-популярните лекарства включват:

• Витамини - по време на бременност през 3-ти триместър можете да продължите да приемате витаминни и минерални комплекси, които преди това са били предписани от Вашия лекар. Препоръчва се също да се приемат добавки с желязо и фолиева киселина, които специалист ще ви помогне да изберете.
• Успокоителни - регулират по време на бременност в 3 триместър емоционално състояниепо-добре с помощта на безопасни препарати на билкова основа. Те включват Persen и Novo-Passit, показани са и таблетни форми на екстракти от валериана и motherwort. Експертите препоръчват използването на ароматерапевтични методи (масаж, вана, арома лампа, арома висулки). Най-добре е да обсъдите избора на етерични масла с Вашия лекар. Естерите на лавандула, мента, иланг-иланг, кедър, бор и роза имат седативни свойства.
• Болкоуспокояващи - по време на бременност през 3-то тримесечие е по-добре да се откажете напълно от болкоуспокояващите или да ги приемате само в крайни случаи. При болки в гърба е по-добре да използвате препарати за локално приложение под формата на мехлеми и гелове; главоболието може да се облекчи от парацетамол; при силен зъбобол можете да използвате Нурофен. Трябва обаче да се има предвид, че след 30 седмици тези лекарства трябва да се приемат с голямо внимание.

Рискове и опасности на третия триместър

Защо третият триместър на бременността е опасен? Основните опасности на този период включват:

• късна токсикоза (гестоза);
• ранно стареене на плацентата;
• риск от кислороден глад на детето;
• натрупване на наднормено тегло;
• преждевременно раждане.

За да изключите развитието на такива отклонения и патологии, трябва редовно да посещавате лекар и да провеждате контролни тестове. При първите признаци на смущения през този период експертите препоръчват да отидете в болница под денонощно медицинско наблюдение. Също така, за да премахнете възможните заплахи, трябва да се съобразите правилен режим, яжте балансирана и навременна диета, избягвайте стреса, редовно се разхождайте на чист въздух.

Какво не трябва да правите през третия триместър на бременността? Една жена трябва да се съобразява основни правилавнимание - не вдигайте тежки предмети, не се пренатоварвайте, но също така не можете да водите напълно заседнал начин на живот у дома. Разходките на чист въздух, леката физическа активност и упражненията по време на бременност през 3-ти триместър ще помогнат да се избегне задръстванията в таза, да се подобри кръвообращението и да се укрепи имунната система.

Бременните жени в последния триместър на бременността започват да изпитват трудности и ограничения по въпроси, познати на обикновения човек. Най-честите проблеми включват:

• Поза за сън. Как да спим по време на бременност през 3-ти триместър, за да не навредим на бебето и в същото време да си почиваме? Всичко зависи от формата на корема и височината на матката. Най-добре е да спите настрани или по гръб. Ако матката ви е висока, можете да поставите няколко възглавници под гърба си, създавайки висока облегалка за глава. Спането в полуседнало положение е най-удобно при киселини и други храносмилателни проблеми.
• Стоматология. Възможно ли е да се лекуват зъби през третия триместър на бременността? При навременен преглед жената обикновено се санира устната кухина, Но зъбоболПо време на бременност в 3 триместър се появява и причинява много неприятни моменти. Могат ли зъбите да се лекуват през третия триместър на бременността? Гинеколозите препоръчват да завършите процеса на лечение на зъбите преди началото на последния триместър. Лечение и отстраняване на зъби в пренаталния период се извършва само в случай на крайна необходимост. Също така категорично не се препоръчва да се прави рентгенова снимка на зъбите по време на бременност през 3-ти триместър.
• Интимни отношения. Не е необходимо да отказвате секс през третия триместър на бременността, ако няма специални противопоказания за това. Сексуално удовлетворениеподобрява емоционалното състояние на майката, облекчава стреса, предизвиква прилив на кръв към матката и осигурява на бебето допълнителна порция кислород. Единствената предпазна мярка при секс е изборът на безопасна поза без натиск върху стомаха.
• Физическа активност. Можете да изпълнявате прости упражнения без големи натоварвания. Това е полезно за подобряване на тонуса на тялото и стимулиране на кръвообращението. Като подготовка за раждането се препоръчват занимания по йога, леко разтягане, ходене или бавно бягане и упражнения на Кегел.

Не мога да мия пода или да почистя къщата - имам болки в гърба през третия триместър на бременността, не мога без това. Важно е да се разграничи естеството на болката, тъй като известен дискомфорт е съвсем естествен през този период. И има болкови усещания, които показват, че се нуждаете от помощта на лекар.

Как ме боли гърба. Когато бях бременна със сина си. Май целият девет месец кръстът ми горя. Не можех да седя, не можех да спя и само ходенето носеше поне някакво усещане. Излязох от вкъщи и излязох на разходка. Разходката беше толкова дълга, че тя можеше да се върне у дома след три часа. Мислех, че нищо не може да бъде по-лошо, но когато забременях с дъщеря си, разбрах, че може. Тук болката ме удари с пълна сила, появи се още в началото на бременността. Нека да разгледаме причините за дискомфорта:

• Хормонални промени. Поради освобождаването на хормони, структурите на мускулните влакна се променят, разгъват и се разминават тазови кости. През третия триместър на бременността тялото на жената не само изпълнява функцията за запазване на плода, но и започва да се подготвя за раждането.
• Голямо тегло. Като прочета, че някой е качил 5-6 кг по време на бременността и затова го боли кръста, започвам нервно да се смея. Синът ми и аз имахме полихидрамнион. Специално измерих теглото си преди раждането: беше 68 кг. И аз тичах на кантара в деня след раждането - 60. Общо 8 кг. можете ли да си представите Можете да утроите безплатната атракция за. Оставете го да вземе кофа с вода, прегърнете го силно и се разходете. Но, разбира се, все още предстои огромно бреме.
• Остеохондроза. Да, да, болест на офис служители и товарачи. какво си помисли Една жена не е в статично положение през целия ден, причинявайки стагнация на мускулите; бъдещата майка е просто постоянно напрегната. Вратът и раменете са напрегнати. Това разбира се се дължи на теглото. А също и защото трябва постоянно да проверявате всяка стъпка напред. Въпреки че виждах краката си през третия триместър на бременността, трябваше да протегна врата си, за да не се спъна.
• Тренировъчни контракции. Това е друго удоволствие. Представете си, че ви предстои цикъл. Долната част на гърба започва да се дърпа. Болката се увива около кръста като турникет (е, или това, което е останало от него). Опашната кост пулсира и стомахът се стиска, сякаш е започнала силна, силна атака. Опа! бой?! Не се притеснявайте, те тренират.

Как да различим тренировъчните контракции от истинските? Време себе си. След първата контракция веднага се появи втората? Тогава третият? Интервалът между тях е еднакъв. Може би е раждането. Но ако след първата контракция има затишие или интервалите между контракциите са нередовни, това са тренировъчни контракции.

Как да облекчите болката?

Какво да направите, за да предотвратите болки в гърба? Най-неприятното е, че не можете да приемате лекарства. Те са опасни за нероденото дете. И дори терапевтичният масаж, използван при остеохондроза, не е безопасен през третия триместър на бременността. Интензивното месене на мускулите на гърба може да предизвика раждане.

За да намаля болката в гърба през третия триместър на бременността, следвах следните правила:

# Спете удобно.

Това е удобно легло и добра възглавница. Смешно е да кажа, че когато ме изпратиха в родилния дом за съхранение, буквално на следващия ден помолих съпруга си да ми донесе възглавница. По този начин се предпазих от обостряне на остеохондроза. Между другото, в родилния дом дори бременните жени трябваше да идват със собствена възглавница за интравенозни капки, защото трябваше да лежат дълго време и беше неудобно.

# Не преуморявайте

Какво е чистият под в сравнение със звездите в очите ти поради болки в гърба? Нека дори сантиметър мръсотия порасне върху него! Ще го изпера, когато имам сили. Добре, че съпругът ми също подкрепи тази идея и помогна с каквото може. Не нося тежки неща, не вдигах кутии, не чистех. Съпругът ми направи всичко.

# Малките удари са добре.

Нека не е пълноценен масаж на гърба, а просто нежно поглаждане. Това помага да се издържат на остри тренировъчни контракции и да се намали болковият синдром, който възниква при остеохондроза.

# Обувките трябва да са удобни.

През първата ми бременност постоянно бях с кецове. Много е удобно и уютно. Втората бременност настъпи през зимата, не работи с маратонки. И аз страдах с гърба си няколко месеца, докато съпругът ми не купи филцови ботуши.

Плуването е добър начин за облекчаване на болката. Няколко пъти седмично можете да се отпуснете в басейна. През третия триместър на бременността е препоръчително да посетите басейна с придружител.

Кога трябва спешно да посетите лекар?

Има болки в гърба през третия триместър на бременността, които бързо преминават или стават обичайни. И има синдром на болка, който не може да бъде толериран. Отидете на лекар:

• Ако болката ви пречи да спите изобщо.
• Със силна режеща, пареща болка.
• Когато ви боли гърба и се появи вагинално течение: кърваво, кафяво, розово или бистро, обилно.

По принцип всеки дискомфорт трябва да се съобщава на вашия гинеколог. Опитен лекар не само ще ви помогне да определите причината за дискомфорта, но и ще ви каже как бързо да го премахнете.

Болки в гърба – третият триместър на бременността е невъзможен без тях

Днес предлагаме статия по темата: „Болки в гърба по време на бременност през третия триместър“. Опитахме се да опишем всичко ясно и подробно. Ако имате въпроси, попитайте в края на статията.

Причини за болки в гърба

Болка в гърба може да се появи след дълги разходки, продължително седене или изправено положение или дори малка физическа активност. Въз основа на естеството на болката и някои допълнителни тестове можете да определите причината за болката в гърба.

Теглеща болка в долната част на гърба.Приблизително от 16-та седмица на бременността настъпва активен растеж на матката. Тъй като матката расте, тя може да окаже натиск върху нервните окончания и кръвоносните съдове около гръбначния стълб, като по този начин причинява болка в долната част на гърба.

Болка в кръста, които отшумяват след почивка в хоризонтално положение. С увеличаването на размера на корема центърът на тежестта се измества. Най-често след 20-та седмица от бременността жените за първи път изпитват болки в гърба. Сега бременната жена трябва да извива гърба си повече в долната част на гърба, което причинява неравномерно разпределение на натоварването върху гръбначния стълб. Лумбалната област поема по-голямата част от това натоварване, поради което се появява болка в гърба.

Болка в сакралната област, по-постоянна и продължителна(почивката не осигурява облекчение, болката може да се появи през нощта, което пречи на бъдещата майка да заспи). Жълто тялоЯйчниците, маточните тъкани и самата плацента произвеждат хормона релаксин, под въздействието на който ставите на тазовите кости „омекват“ и пубисната симфиза се разтяга. Така става подготовката женско тялоза раждане: тазът се разпределя, като дава възможност на детето да премине свободно през родовия канал навреме и да зарадва майката с раждането си.

Хормонът релаксин започва да се освобождава в кръвта на жената по време на периода на привързване яйцеклеткакъм стената на матката. Съдейки по името му, веднага става ясно, че помага да се отпуснете нещо.

През първите седмици от бременността релаксинът е предназначен да намали контрактилната активност на матката, така че имплантирането на оплодената яйцеклетка да може да се случи без никакви затруднения.

Освен това действието му е насочено към „омекотяване“ на ставите и връзките на таза на жената, така че в бъдеще бебето да може лесно да премине през родовия канал. И преди самото раждане, той насърчава отварянето на шийката на матката, тоест началото на раждането.

Повтаряща се болка в долната част на гърба, която се появява за първи път на 37 седмица от бременността. Това са така наречените тренировъчни контракции на Бракстън-Хикс, които се наблюдават в края на бременността. Също така през третото тримесечие се появява болка в гърба и когато главата на плода натиска гръбначния стълб на бъдещата майка.

Обостряне на болки в гърбаако преди това сте имали проблеми с гръбначния стълб. Ако една жена преди това е страдала от болки в гърба поради стара травма / контузия на гръбначния стълб или поради заболявания на опорно-двигателния апарат, тогава по време на бременност стари здравословни проблеми могат отново да се почувстват.

С плоски стъпала, наднормено тегло, носене високи токчетаили тесни клинове увеличава натоварването върху опорно-двигателния апарат, което по време на бременност също може да причини болки в гърба.

Прострелян в кръста. Остра, внезапна (често едностранна) болка в долната част на гърба възниква при заболявания на опорно-двигателния апарат като сколиоза, остеохондроза, радикулит, дискова херния и др. Най-често това е стрелкаща болка (пациентите я описват като „като мълния/токов удар”), излъчваща се към крака или седалището. Възможно е също така да почувствате изтръпване на пръстите или изтръпване на крака (според пациентите „изглежда, че е отнето“).

Отличителна черта е, че болката отшумява, ако замръзнете на място, задържите дъха си или заемете „противоболкова поза“ (например гърбът ви е извит и тялото ви е леко наклонено напред).

Болка от едната страна на гърба. Този тип болка може да показва прищипано нервно коренче гръбначен мозъкпоради изместване на прешлените и за бъбречни заболявания: пиелонефрит, цистит, уролитиазаи т.н. За да потвърдите или опровергаете диагнозата, е необходимо да вземете общ тест на урината и ако е „лош“, се предписва допълнителен тест на урината според Нечипоренко, както и ултразвук на бъбреците и пикочния мехур.

Болка при уриниране, бъбречна колика, мътна уринас неприятна миризма- всичко това, като правило, показва проблеми с бъбреците.

Болка в долната част на гърба, дърпане в долната част на корема и кървене. Това са често срещани симптоми на заплаха от спонтанен аборт в ранна бременност. Сривът в началото може да се прояви само като заядлива или болезнена болка в долната част на гърба, след няколко дни може да започне кафяво кървене, а след това спонтанен аборт. Затова внимателно следете вашето благосъстояние и при първата поява на намазка се обадете на „ линейка“, обяснявайки страховете си да не загуби детето си.

Болката в долната част на гърба през третия триместър може да се дължи на скъсяване на шийката на матката и отваряне на фаринкса на матката. Ако има заплаха от преждевременно раждане, гинекологът ще инсталира специален пръстен (акушерски разтоварващ песар).
При тонуса на матката и възпалението на придатъците се отбелязва и болка в гърба. Следователно, за да се изключат изброените заболявания, е необходимо да се подложи на преглед от гинеколог и да се направи ултразвук на матката и придатъците (за предпочитане вагинален).

Свързани симптоми с проблеми:

• с шиен отдел на гръбначния стълб- жените страдат от главоболие (ирадииращо в тила) и болки във врата, безсъние, оплакват се от намалено зрение или слух и нервност;
• в областта на гръдния кош - могат да се появят проблеми със сърцето (например аритмия), черния дроб и кръвосъсирването;
• в лумбалната област - пациентите изпитват лошо храносмилане и изпражнения, умора и слабост, проблеми с бъбреците;
• в сакралната област - пациентите също се оплакват от болка в бедрото и слабините, проблеми с женските полови органи и пикочния мехур;
• с опашната кост - периодично се появява болка, ако преди това е имало синини в тази област, както и с хемороиди.

Лечение на болки в гърба по време на бременност

1. При болки в гърба, причинени от физиологични променив тялото на бременна жена.

Възглавница за бременни.Има много видове възглавници за „шкембешките“: C-образна, L-образна, U-образна, I-образна, U-образна, бумеранг, възглавница с подпора и други. Такива възглавници нормализират съня, поддържат корема и облекчават напрежението в гърба, подобряват кръвообращението.

С помощта на „закръглени“ възглавници процесът на хранене на бебето ще бъде по-удобен, а C-образната извита възглавница може да се използва и като кошара за бебето.

Възглавница за опора може да се постави под краката ви, за да облекчите умората и подуването и да се отървете от болката и спазмите.

Бандаж за бременни (след 20-та седмица). Облечете го върху бельо/боди/чорапогащник, докато лежите по гръб, повдигайки таза си, или седнали, облегнати колкото е възможно назад. Широката част на колана трябва да е на долната част на гърба, което помага за облекчаване на напрежението от гръбначния стълб, и тясната част под корема, която е предназначена да го поддържа.

Превръзката трябва да се носи не повече от 3-4 часа наведнъж (правете почивки от 30-40 минути), а при покой в ​​хоризонтално положение трябва да се отстранява.

Уелнес и възстановителни процедури.Ако няма противопоказания, тогава неврологът може да препоръча да правите физически упражнения за бременни жени у дома или да посещавате уроци по йога, да отидете на басейн, където има тренировки по водна аеробика за бременни жени.

Лекият масаж ще помогне за облекчаване на напрежението на мускулите на гърба. Като лекар не препоръчвам мануална терапия по време на бременност. Може или да помогне за справяне с болките в гърба, или да навреди. Трябва да се доверите на здравето си само на висококвалифицирани специалисти, които вече са работили многократно с бременни жени, защото най-малката грешка може да доведе до влошаване на ситуацията, нарушаване на прешлените, прищипване на нервите, загуба на чувствителност в определени части на тялото, или дори пълна парализа.

Мануалният терапевт, както и всеки друг лекар, не може да гарантира, че лечението със сигурност ще помогне, но тъй като се касае за гръбначния мозък и в резултат на цялото тяло, а не за отделна област и орган, рискът е неоправдан. Следователно нежен масаж, извършен от любящ съпруг, ще бъде достатъчен, за да отпуснете мускулите на гърба на бъдещата майка.

2. При болки в гърба, причинени от различни заболявания.

Ако подозирате развитието на някакво заболяване на опорно-двигателния апарат, трябва да потърсите помощ от невролог, ортопед, хирург, а при проблеми с бъбреците - уролог.

Лечението се предписва в зависимост от причините за дискомфорт в гърба.

По време на бременност почти всички лекарства, които облекчават болката, са забранени. Приемането на No-shpa (1-2 таблетки 2-3 пъти на ден) ще помогне за намаляване на болката в долната част на гърба поради бъбречни спазми (цистит, пиелит и др.). Непременно посетете уролог, който да диагностицира и предпише адекватно лечение на възникващото заболяване на отделителната система.

Когато болката в долната част на гърба се комбинира с кръвотечение от гениталния тракт, гинеколозите обикновено диагностицират заплашващ спонтанен аборт с последваща хоспитализация на бременната жена. Предписва се пълна почивка със спазване на почивка на легло, капки с магнезия (папаверин супозитории или No-shpu в таблетки, когато пациентът е у дома) и приемане на Duphaston или Utrozhestan.

Разтворът или мехлемът Menovazin ще помогне за облекчаване на силна болка в гърба поради проблеми с опорно-двигателния апарат (в личната практика не са установени отрицателни ефекти върху плода). Това лекарство е особено необходимо при прищипани лумбални нерви.

По време на бременност не трябва да се използват загряващи мехлеми! Те предизвикват повишено кръвообращение, което може да доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Ако имате проблеми с гръбначния стълб, следното ще помогне за облекчаване на състоянието без лекарства:

• опростено йога упражнение „Котка“

Застанете на четири крака, главата ви трябва да е успоредна на пода, очите ви гледат надолу - това е изходната позиция. В същото време извийте гърба си като котка по време на възмущение или недоволство и спуснете главата си надолу, притискайки брадичката към гърдите си. Замръзнете в тази поза за няколко секунди.

Плавно се върнете в изходна позиция и след това бавно извийте гърба си, както прави котката след сън (правете тези сладки котешки „разтягания“), издърпвайки главата си нагоре. Замръзнете отново в тази позиция.

Повторете комплексното упражнение 4-5 пъти.

• упражнения върху гимнастическа топка (фитбол)

Седнете върху топката, като разтворите краката си леко встрани, за да постигнете удобна и стабилна позиция. Правете редуващи се завъртания на торса си наляво и след това надясно. Извършвайте движенията бавно 4-5 пъти във всяка посока.

Следващото упражнение трябва да се изпълнява за първи път под наблюдението на партньор, който може да осигури подкрепа на жената, ако е трудно да се изпълни това упражнение. Трябва да лежите с гръб върху топката. За да направите това, първо седнете на ръба му и се превъртете от седнало положение в легнало. По този начин гърбът ще се извие в равна дъга, гръбначният стълб ще се изпъне, прешлените ще застанат на мястото си, а мускулите на гърба ще се разтегнат, като по този начин ще се отпуснат. Това упражнение трябва да се изпълнява систематично, дори когато болката отшуми.

• упражнение за отпускане на мускулите на гърба

Трябва да коленичите пред стола, да поставите възглавница на седалката и да потопите главата, раменете и гърдите си върху нея. Коремът трябва да виси надолу, без да докосва седалката на стола.

Подобно упражнение може да се направи с помощта на фитбол. Коленичете пред топката и легнете върху нея гърдите. Прегърнете топката или поставете ръцете си върху нея по друг удобен за вас начин и останете в това положение за 10-15 секунди, опитайте се да се отпуснете.

В заключение, отбелязвам, че повечето лекари, когато причината за болката в гърба е неясна, говорят за измиването и „заемането“ на калций от плода от скелетна системаЖените, като често срещано явление по време на бременност, предписват калциеви таблетки.

Но е по-здравословно да се използва натурални продукти, богати на този микроелемент: извара със заквасена сметана; твърди и преработени сирена; салати от бяло зеле с билки, поръсени със сусам; ядки (бадеми, лешници) и сушени плодове (сушени смокини, фурми, сушени кайсии, стафиди).

Не се препоръчва да се увличате с приемането, например, на Calcium-D3 Nycomed. Прекомерно количество калций се отлага в плацентата, което я състарява и я прави неподходяща за дългосрочно носене на дете, което е изключено при консумация на „естествен“ калций.

Освен това излишъкът от калций води до преждевременно втвърдяване на костите на черепа на плода и като следствие до травматично и болезнено раждане.

Предотвратяване на болки в гърба

След 20-та седмица от бременността се препоръчва да се заеме коляно-лакътна позиция 2-3 пъти на ден, за да се подобри изтичането на урина, тъй като нарастващата матка притиска уретерите, настъпва стагнация на урината и започва да се развива пиелектазия ( начален етапхидронефроза) и нейното усложнение под формата на пиелонефрит.

Освен това от втория триместър свикнете да лежите на лявата си страна със свити колене, по-добре е да поставите специална възглавница под корема. И трябва да забравите за позицията „по гръб“ до края на бременността. Единственото допустимо положение на гърба е „легнало“ положение, като повърхността трябва да е твърда и покрита с меки възглавници отгоре.

Вземете за правило да ставате от леглото, като се търкаляте, и да повдигате нещо от земята, като клякате, свивате коленете си и ги изправяте при повдигане (не се препоръчва навеждане напред и повдигане на товар от пода).

На работното си място поставете възглавница или платнена възглавница под кръста си в областта на извивката на гърба, а под краката си поставете малка табуретка или специална стойка. Избягвайте токчета и тесни клинове. Следете теглото и бъбречната си функция. Изпълнението на всички тези изисквания може да облекчи бременната жена от болки в гърба и подуване на краката.

Бъдете здрави!

Митът, че бременността е безгрижен и щастлив период от живота, е измислен от онези редки жени, при които тя протича в добро здраве, без гадене, болки във всички части на тялото последователно или едновременно и постоянна умора. Малко са такива късметлии.

За повечето бременността, особено в по-късните етапи, е помрачена от различни неприятни усещания. Сред най-честите са болките в гърба и кръста. Може да е причинено от общо натоварване на гръбначния стълб или да е резултат от сериозен проблем, борбата с който трябва да започне възможно най-рано.

Болка в гърба през третия триместър

Три четвърти от жените в края на бременността, през третия триместър, изпитват болки в гърба и кръста. Почти невъзможно е да се избегне появата им; такава болка се счита за условна норма, така че нека първо разгледаме този случай.

Естеството на болката може да бъде различно, най-често болката и дискомфортът в гърба се появяват след физическа активност. Но болката може да бъде постоянна, да се засили към края на термина или обратното - да намалее.

В повечето случаи причината за болката е една от естествени процеси свързани с бременността:

• действие на хормоните. По време на бременността тялото се подготвя за раждане и хормонът релаксин започва да се произвежда в големи количества. Под негово влияние тазът се разширява, но как страничен ефект– всички останали връзки в тялото омекват, включително поддържащите гръбначния стълб. Напрежението в гърба се увеличава и тялото дава сигнал за стягане на мускулите около гръбначния стълб, за да преразпредели натоварването. Това постоянно напрежение причинява болка;
• колкото повече расте коремът, толкова повече се измества центърът на тежестта, това води до промени в позата и увеличава натоварването на гръбначния стълб, с което той не може да се справи;
• телесното тегло се увеличава значително по време на бременност, създавайки стресиращо натоварване на опорно-двигателния апарат;
• недостатъчното развитие на мускулите на гърба, което е следствие от заседналия начин на живот преди бременността, води до факта, че те не са в състояние да издържат многократно увеличени натоварвания;
• Друг фактор, провокиращ появата на болка, може да бъде психологическият стрес, който се проявява предимно там, където напрежението на силите на тялото е най-голямо. А гърбът е „слабото звено“, особено в по-късните етапи;
• в ранна бременност болката може да е естествен признак, че плодово яйцеимпланти в стената на матката;
• непосредствено преди раждането, напрежението в матката и пренаталните процеси често водят до болка.

В допълнение към тези причини има и по-малко благоприятни, но също често причиняващи болка. По време на бременността тялото значително намалява имунитета, за да не отхвърли чуждо тяло - детето, намалявайки конфликта между защитни механизмии функцията за хранене и защита на плода.

На фона на намален имунитет може да се влоши:

• гръбначните заболявания, които не са били диагностицирани или недостатъчно лекувани преди бременността, са 100% вероятно да се почувстват през този труден период;
• мускулно възпаление, причинено от хипотермия;
• панкреасът често страда от неправилна, твърде мазна диета;
• Бъбреците са друг възможен източник на проблеми; пиелонефритът често се диагностицира по време на бременност. Знак за това опасна болестНа първо място, има болка, която се появява от едната страна в лумбалната област или точно отдолу, придружена от повишаване на общата температура, общо влошаванеблагополучие. Ако не се лекува, развитието на пиелонефрит може да причини бъбречна недостатъчност и да представлява заплаха за живота на майката и бебето.

Кога да посетите лекар

Можете да определите дали болката е причинена от относително безобидни процеси, протичащи в тялото, и дали си струва да си уговорите час за спешно посещение при лекар. на няколко основания:

• естеството на болката. Острата и силна болка показва появата на инфекциозен или друг остър процес в тялото;
• болката се появи внезапно и се засили значително в продължение на няколко часа;
• болката има спазматичен характер - това може да е първият сигнал за началото на преждевременно раждане.

Всички горепосочени признаци са ясна индикация за спешно посещение в болницата. Въпреки че дори ако болката не предизвиква много безпокойство, по-добре е да играете на сигурно, залогът е в този случай– Вашето здраве и здравето на детето.

Какви физически упражнения могат да облекчат болките в кръста при бременни жени?

Първата стъпка винаги трябва да бъде консултация с лекар, неспециалистът няма да може да различи „естествената“ болка от признака на опасно заболяване.

Но по-често болката просто показва, че тялото се нуждае от малко подкрепа. Физическата активност е един от най-лесните начини за борба с болката, в в умерени количестваТова е ключът към гладката бременност. Но всяко упражнение трябва да бъде съгласувано с Вашия лекар.

• Един от най-добрите опции – водна аеробика, подходящ е за всяко ниво на обучение. Водата ви позволява да облекчите мускулното напрежение около гръбначния стълб и да дадете на мускулите желаното натоварване. Занятията се провеждат в малки групии ще бъде чудесен начин да се отпуснете и да разговаряте с приятели в интересна позиция.
• Друг популярен вариант е Упражнения с гимнастическа топка, има опции за класове за бременни жени. Те са много полезни при проблеми с гърба и просто като общ тоник.
• Вариант за любителите на медитативни упражнения - йога, има няколко комплекса за бременни. Струва си да се отбележи, че класовете трябва да се провеждат от професионалист, в противен случай съществува риск от увреждане на здравето вместо полза.

Ако харесвате атмосферата на фитнес, можете да се запишете за аеробика или гимнастика за бременни във всяка близка фитнес зала. Основен критерий трябва да бъде пешеходното разстояние до залата и наличието на професионален треньор.

За да облекчите болката, можете да изпълните няколко прости упражнения:

• Легнете по гръб с крака върху стол. Тази позиция облекчава напрежението от гърба, позволявайки на мускулите да си почиват и да дишат с корема;
• От легнало положение изпънете дланта си, свита в юмрук, към срещуположния крак, същевременно протегнете стъпалото към ръката си, след това направете почивка, отпуснете се, повторете с другия крак и ръка;
• Познатият велосипед от легнало положение също облекчава напрежението и болката, направете около 10-15 кръга;
• Направете 5-10 повторения на леко опростено упражнение за котка, като го правите без напрежение. Застанете на четири крака, докато вдишвате, извийте гърба си и спуснете главата си, докато издишвате, отпуснете се, върнете се в изходна позиция;
• Седнете на пода, огънете единия крак и го пренесете зад другия, завъртете раменете си в обратна посока, фокусирайки се върху протегната ръка, поставете другия върху коляното на свития си крак. Издишайте и се опитайте да се отпуснете в това положение. Обърнете позицията.

Други общи мерки за облекчаване на болки в гърба

Струва си, ако е възможно сменете матрака на ортопедиченили просто по-твърда, полезно е да вземете ортопедична твърда възглавница на пазара; Адекватната почивка играе много важна роля за здравето по време на бременност, така че намирането на удобна позиция за сън (възглавница под коленете и друга под корема помага на мнозина) е нещо, на което определено трябва да отделите известно време.

Също така е необходимо ограничете вдигането на тежести, ако трябва да повдигнете нещо, по-добре е да не се навеждате, а да паднете на едно коляно. Гледайте позата си, опитвайки се да я поддържате правилна позициягърбове. Аматьорският масаж също облекчава болката, дори лекото омесване на мускулите облекчава напрежението и намалява болката.

Не пренебрегвайте носенето на превръзка за бременни жени, това ще помогне за правилното разпределение на натоварването в областта на гърба.

Много болкоуспокояващи не са приложими по време на бременност, народните средства също имат противопоказания, така че трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да използвате каквито и да е лекарства. За лечение на болка се предписват:

• Болкоуспокояващи, които не са противопоказани по време на бременност (парацетамол, аналгин - в малки дози, нурофен, но-шпа и други).
• Мехлеми за болки в гърба. Те трябва да се използват с повишено внимание по време на бременност, лекарства, съдържащи отрови и други вещества, опасни за детето, са противопоказани. Нурофен-гел и подобни лекарства често се използват за лечение на болка.
• Професионален масаж – добър и безопасно средство за защитаза облекчаване на болката.
• Горещи и студени компреси и бани насърчават притока на кръв към "проблемните" области на гръбначния стълб и намаляват болката.

Най-важното правило е да не търпите болка. Дори ако всички мои приятели и познати, които са родили, единодушно казват, че това е нормално. Сигналът за болка е алармен сигнал, знак, че тялото не се справя напълно с повишеното натоварване.

Дори ако болката не е причинена от сериозно заболяване и не се изисква лечение, лекарят ще предпише мерки за поддържане на здравето на гръбначния стълб, което ще помогне да направите този светъл период от живота наистина приятен.

Доста често бременни жени идват в клиниката с оплакване, че ги боли гърба по време на бременност през втория триместър. Това нормален симптом ли е или трябва да се притеснявам? Ще анализираме всички причини за болката и начините за отстраняването им.

Причини

Защо ме боли гърба по време на бременност? Причини за този дискомфорт:

1. Отслабване на ставите и връзките, причинено от промени в хормоналните нива;
2. Увеличаване на матката, което провокира отслабване на мускулите;
3. Увеличена матка, която е притиснала нервните окончания;
4. Лош тонус на коремните мускули, възникнал на фона на предишни бременности;
5. Прищипан седалищен нерв.

Три четвърти от жените изпитват болки в гърба през третия триместър на бременността. Този синдром на болка обикновено е нормален. Това се случва по същите причини: промени в хормоналните нива, разширяване на таза, голямо натоварване на гръбначния стълб, изместване на центъра на тежестта. Стресът също може да бъде причина за болка.

По време на бременност функционирането на имунната система се влошава, което води до обостряне на заболявания, причинявайки болкаотзад:

1. Заболявания на гръбначния стълб;
2. Възпалителен процес в мускулите;
3. Влошаване на панкреаса;
4. пиелонефрит.

Ако имате болки в гърба по време на бременност през втория триместър, причината може да е както заболяване, така и естествени промени в тялото. Само лекар може да разбере дали трябва да се тревожите за болката.

Видове болка

Обикновено има два вида болка, изпитвана по време на бременност:

1. Лумбаго. Синдромът на болка възниква в гръбначния стълб, в долната част на гърба. Понякога болката може да се излъчва към краката. Синдромът на болката се влошава след внезапно изправяне или физическа активност. Болката става по-интензивна с наближаването на нощта;
2. Синдром на болка в задната част на таза. Болката се появява под долната част на гърба. Може да се излъчва към задната част на бедрата. Болката се влошава при физическо усилие и внезапно изправяне. Болката може да се развие поради прищипване на седалищния нерв. Ако нервът е прищипан, първо болят краката. Те също могат да изтръпнат. Жената може да почувства изтръпване и затруднено уриниране.

Болка и хрускане в гърба и ставите с течение на времето може да доведе до тежки последствия- локално или пълно ограничаване на движенията в ставите и гръбначния стълб, до инвалидност. Хората, поучени от горчив опит, използват естествен лек, който се препоръчва от ортопед Бубновски... Прочетете повече"

Болката в гърба в областта на лопатката по време на бременност е друг проблем, с който бременните жени могат да се сблъскат. Това може да се дължи на увеличаване на телесното тегло, променени хормонални нива, недостиг на калций и заболявания на съединителната тъкан.

Болката може да бъде хронична, както и остра, протичаща на пристъпи. По време на пристъпи на болка жената усеща усещане за парене между лопатките, което се влошава при издишване или вдишване. Ако причината за болката е променено хормонално ниво, болката не изчезва при смяна на позицията и намаляване на физическата активност. Тя може да даде и на сърцето. Ако болката изчезне след почивка, промяна на позата или масаж, това може да се дължи на физическа умора.

Начини за справяне с болката

Ако се притеснявате от болка между лопатките, следните методи ще ви помогнат да се справите с нея:

1. Носене пренатална превръзказа облекчаване на товара;
2. Включете в диетата си млечни продукти и сусамови ядки, тъй като на тялото му липсва калций;
3. Курс по физиотерапия;
4. Масажни процедури;
5. Комплекси от упражнения за нормализиране на кръвообращението и намаляване на теглото;
6. Прием на противовъзпалителни и болкоуспокояващи (по препоръка на лекар);
7. акупунктура;
8. Анестезиращи инжекции;
9. Магнитотерапия.

Ако гърбът ви боли по време на бременност през първия триместър, втория и третия триместър, следните препоръки ще ви помогнат:

Малко за тайните

Изпитвали ли сте някога постоянни болки в гърба и ставите? Съдейки по факта, че четете тази статия, вече сте запознати лично с остеохондроза, артроза и артрит. Със сигурност сте пробвали куп лекарства, кремове, мехлеми, инжекции, лекари и явно нищо от изброеното не ви е помогнало... И това си има обяснение: за фармацевтите просто не е изгодно да продават работещ продукт , тъй като ще загубят клиенти! Въпреки това Китайска медициназнае рецептата за избавяне от тези болести от хиляди години и тя е проста и разбираема. Прочетете повече"

1. Препоръчително е да поставите възглавница между краката си, когато почивате;
2. Трябва внимателно да станете от леглото, като избягвате резки движения;
3. Важно е да започнете да спортувате. Те ще укрепят отслабените мускули, които не могат да се справят с повишено натоварване. Плуването е полезно, защото укрепва всички необходими мускулни групи, но не натоварва ставите;
4. Следете стойката си, тъй като прегърбването създава допълнителен стрес върху гръбначния стълб;
5. Не трябва да седите дълго време. Загрявайте периодично;
6. Струва си да избягвате токчетата, тъй като те създават допълнителен стрес. Изберете само удобни обувки;
7. Да се ​​избягват силни физически натоварвания и резки завои;
8. Ако имате болки в тазовата област, трябва да ограничите физическата активност, да избягвате упражнения, които натоварват бедрата и гръбначния стълб и да намалите изкачването на стълби. Понякога носенето на колан за ишиас помага;
9. Ако се тревожите за болка от типа на лумбаго, трябва да обърнете внимание на физическите упражнения като навеждане. Те ще укрепят мускулите и ще насърчат разтягането. Всичко това в дългосрочен план ще намали болката.

Какво да направите, ако започнат болкови атаки? Опитайте топли бани. Те ще помогнат за отпускане на мускулите и облекчаване на болката. Студени или горещи компреси също ще помогнат. Препоръчва се да се вземат топли вани преди лягане, тъй като синдромът на болката обикновено се влошава през нощта.

Трябва да се приема с повишено внимание фармацевтични продукти, тъй като те могат да навредят на плода.Относно тяхното приемане, както и масаж и др медицински процедури, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Особено ако сте в третия триместър на бременността. Предотвратяването на болката има смисъл само когато синдромът на болката е причинен от естествени причини. Ако стимулът за появата му е заболяване, трябва да се лекува самата причина, а не нейните симптоми.

Как да забравим за болките в гърба и ставите...

Всички знаем какво е болка и дискомфорт. Артроза, артрит, остеохондроза и болки в гърба сериозно развалят живота, ограничавайки нормалните дейности - невъзможно е да вдигнете ръка, да стъпите на крака или да станете от леглото.

Тези проблеми започват да се проявяват особено силно след 45 години. Когато си лице в лице с физическа немощ, настъпва паника и това е адски неприятно. Но няма нужда да се страхувате от това - трябва да действате! Кой продукт трябва да се използва и защо - казва водещият ортопедичен лекар Сергей Бубновски..."

Промени, които настъпват при жената през третия триместър

През третото тримесечие матката на жената се увеличава по размер и движенията на бебето стават все по-забележими. Случва се бременна жена да почувства задух (или да се влоши, ако това вече се е случило повече от рано), и всичко това, защото детето е пораснало толкова много, че има все по-малко място за дишане на майката.

Но много жени казват, че през последния месец от бременността са се чувствали много по-добре и е вероятно вие да сте една от тях. През третото тримесечие на бременността повечето жени имат нарушен сън, а някои дори страдат от безсъние. И всичко това, защото телесното тегло и пропорциите се променят и става все по-трудно да се намери удобна позиция за почивка. Теглото на бременната жена се увеличава с приблизително 5-7 килограма, поради което някои жени изпитват лоша координация на движенията и често изпитват болки в гърба и кръста.

Жлъчният мехур, червата и стомахът са леко изместени и изобщо не е изненадващо, че от време на време възниква чувство на дискомфорт. Матката оказва натиск върху пикочния мехур и причинява често уриниране и болка. Опитайте се да не преяждате, тъй като това може да причини колики. Такава болка, разбира се, е неприятна, но абсолютно безвредна. И ако няма повръщане, редки изпражнения или треска, тогава не е нужно да се притеснявате.

Болка в корема през третия триместър

Много често болката в 3-то тримесечие възниква поради факта, че матката става тонизирана, става твърда и бременната жена чувства някакво напрежение. Най-вероятно това са тренировъчни контракции, които са безобидни и се появяват нередовно. Не е трудно да се разграничат такива контракции, защото те могат да причинят много усещания, но няма да има болка. А раждането обикновено започва с болки в долната част на корема и кръста.

Само внимавайте, ако вашите усещания са придружени от кафяви или кървави усещания, незабавно се консултирайте с лекар.

Болката в корема през 3-ти триместър определено трябва да бъде проучена от вас, за да не се тревожите напразно.

Най-добре е да сведете секса до минимум или да го спрете напълно. Определено трябва да обърнете внимание на цялото изхвърляне през третия триместър, за да не пропуснете момента, в който водата ви се счупи. Почивайте си много и не стойте твърде дълго на крака.

Болка в гърба през третия триместър

През третото тримесечие абсолютно не трябва да вдигате тежки неща, трябва да сте много внимателни, за да не нараните гърба си. И ако тя се разболее, тогава можете да следвате някои прости препоръки.

Масажът перфектно облекчава болките в гърба. Можете да се доверите на професионалист или да се справите сами. В легнало или седнало положение с две ръце масажирайте сакралната област по гръбначния стълб. Понякога топлият душ помага много на бременните жени за облекчаване на мускулното напрежение.

И за да предотвратите напълно болката в гърба, трябва да наблюдавате стойката си, да не се прегърбвате, да държите гърба си изправен и да не се облягате назад. Също така е необходимо да се извършва специална гимнастика за бременни жени за укрепване на мускулите на гърба. Всички препоръки са прости и ще ви помогнат да избегнете болката, което ще направи бременността прекрасен период от живота ви, а не изпитание, което бих искал да изпитам възможно най-скоро.

Болка в краката през третия триместър

Болката в краката много често се появява поради физиологията - за бъдещата майка става все по-трудно да се движи поради бързото нарастване на теглото на бебето. Затова трябва да почивате с краката си върху възглавница и да ходите в удобни обувки.

Главоболие през третия триместър

Главоболието, разбира се, е най-добре да се избягва напълно. Ако изведнъж забележите някакви предпоставки за тях, опитайте се по някакъв начин да ги неутрализирате. Можете да вземете една таблетка парацетамол; това е по-безопасно за бременни жени и също е ефективно лекарство.

Но като цяло цялата подготовка вече е завършена, защото вече сте преминали през най-трудните изпитания на първия и втория триместър. Сега можете просто да изчакате раждането на вашето малко чудо.

Често третият триместър е придружен от различни болки и дискомфорт в долната част на гърба и корема. Защо може да ви боли стомахът и долната част на гърба? Причините за появата на болка са няколко и те не винаги са опасни за бъдещата майка и нейното бебе. За болката в корема и долната част на гърба ще говорим в нашата статия.

Третият триместър е началният участък по пътя към раждането. Следователно болката в долната част на гърба и корема през последните месеци преди раждането на дете може да се появи доста често. защо се случва това Нека се опитаме да го разберем.

Защо боли долната част на корема през третия триместър на бременността?

Трябва ли да бия тревога, ако долната част на корема ми е стегната през 3-тия триместър на бременността? Не винаги. Такава болка може да показва началото на тренировъчни контракции преди раждането. Въпреки това, те също могат да бъдат предвестник на преждевременно раждане. Но ако бебето е на път да се роди предсрочно, болката в долната част на корема през третия триместър на бременността е придружена от изтичане на околоплодна течност и диария. Обикновено, преди преждевременно раждане по време на бременност през 3-ти триместър, долната част на корема се издърпва на период от 32 до 37 седмици. Ако забележите всички горепосочени симптоми, незабавно отидете в родилния дом или се обадете на линейка.

Защо ме боли стомаха в 3 триместър на бременността след 37 седмица? Това обикновено означава началото ранен стадийпроцес на раждане. Контракциите от този характер не трябва да са страшни бъдеща майка: тялото й се подготвя за предстоящото раждане и в тези болки няма нищо ужасно или патологично.

Защо долната част на гърба боли през третия триместър на бременността?

Болката в долната част на гърба през третия триместър на бременността възниква поради повишен натиск върху гръбначния стълб от теглото на растящото бебе. Освен това ставите се отпускат, за да може бебето да премине лесно по време на раждане, а това също влияе върху появата на дискомфорт в лумбалната област.
За да сте сигурни, че болките в гърба през третия триместър на бременността причиняват възможно най-малко неудобства, трябва да следвате следните препоръки:

1. Не вдигайте тежки неща. Правенето на това в последните месеци на бременността е строго забранено.
2. Спете на твърд матрак, внимавайте за стойката си и не носете обувки с висок ток.
3. Избягвайте да стоите прав или седнал за дълги периоди от време, за да предотвратите прекаленото напрежение на сакралните мускули.
4. Седнете правилно, не кръстосвайте краката си, за да не се навежда таза напред.
5. Правете специални упражнения, дишайте правилно и укрепвайте мускулите на гърба. Можете да правите гимнастика за бременни у дома или под ръководството на инструктор. Можете също да използвате плуване или водна аеробика, за да отпуснете мускулите на гърба.
6. Следете теглото си. Излишните килограми ще доведат до допълнително натоварване на гръбначния стълб. За да избегнете напълняване, яжте правилно
7. Нанесете топла нагревателна подложка върху сакралната област, ако болката причинява силен дискомфорт. Масажът също ще помогне да се справите с неприятните усещания. Можете сами да масажирате долната част на гърба: седнали или легнали, с леки движения.

Няма нужда да се страхувате от болки в гърба и корема - това е съвсем нормално за третия триместър на бременността. Само ако има други патологични признациконсултирайте се с лекар. Ако забележите симптоми на преждевременно раждане, трябва незабавно да се свържете с Вашия лекар.

Въпреки всички неразположения и неудобства, третият триместър на бременността трябва да премине под мотото „В очакване на чудо“. Всички проблеми ще бъдат забравени веднага щом прегърнете бебето си. Междувременно трябва да се запознаете с всички физиологични и психологически характеристики последен етапвашата бременност.

Развитие на бебето

1. 7 месеца.

• На 7-ия месец от вътреутробното развитие вашето дете вече не само чува, но дори различава гласовете;
• Малкото гурме развива вкусови рецептори;
• Той вече вижда нещо;
• През този период тя продължава да се подобрява нервна системаи мозъка, белите дробове, бъбреците, черния дроб на бебето;
• Фигурата също се променя: главата все още не расте, вместо това тялото, ръцете и краката се доближават до правилните пропорции;
• Малкото натрупва подкожна мазнина, благодарение на което кожата се изправя и бръчките изчезват;
• В края на 7-мия месец бебето вече ще тежи 1700 грама при височина 40 см.

1. 8 месец– това е време за подобрение.

• Вашето бебе вече знае как да преглъща, суче, пише, дори диша;
• По това време, ако не ядете навреме, детето започва да смуче пръста си, което може да се наблюдава при ултразвукова диагностика;
• Детето, в пълния смисъл на думата, расте скокообразно, всеки час наддава повече от 1 грам тегло;
• Малкото вече има нокти на пръстчетата, ушите и нослето му стават хрущялни;
• През този период тестисите на момчетата се спускат в скротума. Както вече сте забелязали, коремният ви обитател има периоди на бодърстване и почивка. И трябва да се примирите с това, ако тези фази са ясно противоположни на вашите;
• В края на 36 седмица бебето тежи 2,5 кг и е високо 45 см.

1. 9 месец.

• Последните 4 седмици от третия триместър са най-важни както за вас, така и за вашето бебе. Детето заема правилната позиция на тялото, главата надолу, забележимо се успокоява и преценете сами, с неговите параметри дори няма да се движите много;
• Кожата на бебето става гладка, а количеството лубрикант върху нея значително намалява;
• Предстои ви среща с бебето, просто точна датаНе е толкова лесно да се каже. Бебето може да се роди между 38 и 42 седмица.

Външни промени през третия триместър на бременността

Промените, които се случват с вас през 3-тия триместър, са видими с просто око:

1. Стомах. Коремът се увеличава значително през третия триместър, така че е просто невъзможно да се скрие бременността на този етап. Между другото, стомахът може да ви сигнализира, че раждането наближава. Ако е спаднал значително, това означава, че е време да стегнете багажа си за родилния дом;
2. Походка. Походката ви също се променя; тя е подобна на патешка стъпка: премерена, спокойна, с леко поклащане. Третият триместър на бременността не е време за бързане и самата природа се е погрижила за вашата безопасност, като е увеличила прогестерона и релаксина. Така че мирните и тихи разходки са точно това, което лекарят е предписал;
3. Тегло. Не бива да гледате с ужас кантара, който дава нов килограм на всеки 2-3 седмици. За последния триместърще качите 4-5 кг, защото бебето расте с вас.

Психологически промени

• Както вече знаете, през последния триместър сте във властта на прогестерона и релаксина, така че това, което се случва през 3-тия триместър на бременността с поведението ви, а именно забавеността и сънливостта, е напълно оправдано. Но в същото време може да бъдете посетени от тревоги и страхове, които могат да бъдат разсеяни от майки, които вече са родили, като гледат специални филми и посещават училище за майчинство;
• През 3-то тримесечие може да бъдете погълнати от специализираните магазини за деца, но не бързайте да купувате всичко, което ви харесва, следвайте стриктно списъка, който ви е даден на консултация. Може просто да грешите с размера или неочаквано да родите момиче вместо момчето, обещано на ултразвука;
• Интересното е, че до 38-та седмица прогестеронът се заменя с естроген, по това време всичките ви мисли са заети само с предстоящото раждане и подготовката за него, а тялото също се подготвя за това в разгара си: това са фалшиви контракции и подготовка на шийката на матката, а дори и отделяне на задръствания

Възможни усложнения на бременността през третия триместър

Третият триместър на бременността може да бъде истинско предизвикателство, което ви носи гадене, подуване или киселини, но основната мотивация за преодоляването им е, че всичко е временно, точно както бременността ви.

1. гадене Ако забележите, че се чувствате зле само след хранене, тогава не трябва да се паникьосвате: стомахът ви просто е силно притиснат от матката и храната се изтласква в големи количества;

• Гаденето и повръщането могат да бъдат признаци на отравяне с нискокачествени продукти или несъвместимост на хранителните съставки;
• Друго нещо е гадене с оток, наддаване на тегло или повишено кръвно налягане - всичко това може да бъде признак на късна гестоза, която може да причини преждевременно отлепване на плацентата, подуване на мозъка или конвулсии, водещи до припадък. Прееклампсията може да доведе до недостатъчност: чернодробна, бъбречна, дихателна;

1. диспнея. Ако просто ходене и изкачване на стълби ви кара да ви се вие ​​свят и ви се задухва, не се притеснявайте. Във вашето положение това е нормално, тъй като матката притиска вътрешните органи, включително диафрагмата, което от своя страна не ви позволява да дишате дълбоко;

Специфично лечение това явлениене подлежи и вече две седмици преди раждането, веднага щом стомахът спадне, дишането ще стане по-лесно, но има няколко препоръки:

• не трябва да преяждате;
• ходете повече на чист въздух;
• сменяйте позициите си в легнало положение по-често.

внимание!Но ако задухът е придружен от синкава кожа или болка в гърдите, тогава тази патология не може да бъде пренебрегната - незабавно посетете специалист!

1. киселини в стомаха. Каквото и да ядете, усещането за киселини не ви напуска? Приемете, че киселините по време на бременност през третия триместър са временно явление и скоро ще изчезнат, веднага щом матката падне и спре да притиска стомаха;

• Междувременно можете да го намалите малко дискомфорт, след като смекчите гастрономическите си желания в областта на киселите краставички и пушените храни, премахнете кафето и газираните напитки от диетата си;
• Можете да опитате да премахнете неприятния вкус с мляко;
• Ако киселините наистина ви притесняват, използвайте фармацевтични продукти, например Gaviscon или Rennie, но не забравяйте да прочетете пълните инструкции за лекарството;
• Освен това много полезни съветище намерите в статията Киселини по време на бременност, как да се отървете от тях?>>>

1. оток. Ако забележите, че сутрин ръцете и краката ви са много подути или след дълго седене не можете да обуете обичайните си обувки, време е да разберете какво е причинило подуването. Отокът през третия триместър на бременността е често срещано явление, но не е безопасно. Прочетете повече за отоците по време на бременност >>>

• Трябва да ограничите приема на сол и напитки чиста вода;
• Ходете много на чист въздух, но не забравяйте за почивката;
• Ако токсикоза или венозни мрежина краката си, трябва да се свържете със специалист.

1. Често уриниране. Ако често ви се налага да ходите до тоалетна, това не е признак на заболяване. Обяснението в този случай е чисто физиологично: матката оказва натиск върху пикочния мехур и се появява усещане за пълнота. Освен това мускулите ви са в отпуснато състояние и преди да кихате, не забравяйте да ги напрегнете или да седнете;
2. запек Не трябва да мълчите за това заболяване, трябва да се борите със запека. Оръжието не е сложно: зеленчуци, плодове и зърнени култури, богати на фибри и ферментирали млечни продукти. Не забравяйте да пиете чиста вода и да се движите. Прочетете повече за запека по време на бременност >>>

Както можете да видите, ходенето ще помогне с много проблеми през 3-ти триместър, правилното храненеи отказване от лоши навици.

Болезнени усещания

Това, което не трябва да пренебрегвате, е болката през третия триместър на бременността:

• Болката в долната част на корема не е добър знак, особено през третия триместър на бременността. Матката ви може да стане тонизирана, но това не трябва да се случва през третия триместър на бременността преди 38 седмици. Болката, която се засилва само с усещане за скованост в долната част на корема, може да бъде изпълнена с преждевременно раждане;
• Болката в гърба, особено в областта на сакралните кости, е често срещано явление. Трябва да внимавате за стойката си, можете да носите превръзка, която поддържа стомаха ви и облекчава напрежението върху гръбначния стълб, носете удобни обувки, винаги с ниска горна част. Можете също така да правите специална гимнастика, която ще ви бъде показана на курсове за бременни;
• Болезнени усещания могат да се появят и в краката, особено след дълга разходка. Обяснението е просто - теглото ви расте бързо, а центърът на тежестта ви се е променил много, така че просто трябва да почивате повече и да носите удобни обувки;
• Главоболието през третия триместър не е необичайно. На първо място, това е реакция на повишено кръвно налягане; може да има мигрена от нарушения на съня или притеснения за предстоящото раждане. Повече за това можете да прочетете в статията Главоболие по време на бременност >>>.

Ако болката е поносима, опитайте се да не приемате хапчета, можете да легнете и да поставите зелев лист на челото си, да използвате ароматни масла, добре да проветрите стаята или да се разходите на чист въздух. Сред таблетките, които можете да приемате във вашата ситуация, парацетамолът е лидер, той е най-безопасният за вас и вашето бебе.

Освобождаване от отговорност през 3 триместър

Прозрачно или белезникаво течение без мирис или примеси, в малки количества, е нормално по време на бременност. Друг е въпросът, ако изхвърлянето през третия триместър на бременността стане изобилно или промени структурата си.

1. Обилното прозрачно течение може да показва изтичане на околоплодна течност;
2. Секрецията на извара с миризма на кисело мляко е признак на млечница (прочетете статията Млечница по време на бременност >>>);
3. Кафявият секрет на 37 седмица ще покаже, че вашият термин наближава - слузната ви запушалка постепенно излиза и шийката на матката бавно се разширява. Преди този период кафявото изхвърляне е сигнал за патология;
4. Жълтият цвят на секрета може да бъде причинен от неразрешена инконтиненция, която за последните седмицине е необичайно, или инфекциозно заболяване, с придружаващ сърбеж или дразнене в гениталната област;
5. Розовото течение може да бъде проблем само преди раждането, това е патология: или изтичане на околоплодна течност, или отлепване на плацентата, вероятно дори вагиноза;
6. Наситен зацапване- това е причина за незабавна хоспитализация. Съществува заплаха за живота както на вас, така и на вашето бебе.

важно!Трябва да внимавате за цялото изпускане, което се появи заедно с болезнени усещания, повишена телесна температура или силен сърбеж в гениталната област.

Настинки и други заболявания през 3 триместър

Настинката през третия триместър на бременността е изключително нежелано явление: вашият имунитет е силно отслабен, освен това има явление като стареене на плацентата, което означава, че нейните защитни функции са намалени и съществува риск от инфекция на плацентата. дете, а списъкът с лекарства за настинки все още е тесен.

Трябва да се грижите за себе си през третия триместър на бременността, какво можете и не можете да консумирате е ясно определено:

• Не трябва да правите топли вани или да парите краката си, ако сте ги намокрили по време на разходка (по този въпрос прочетете статията Парене на краката по време на бременност >>>);
• Не трябва да приемате антипиретици, с изключение на парацетамол, антибиотици - само в спешни случаи и само по решение на лекуващия лекар;
• Не можете да използвате чаши или да отидете на сауна (прочетете статията Баня по време на бременност >>>);
• Можете да изплакнете носа си с физиологичен разтвор, физиологичен разтвор или отвара от лайка. Не трябва да се използват вазоконстрикторни лекарства;
• Можете да правите гаргара с отвари от лайка, евкалипт, физиологичен разтвор и сода с капка йод (обърнете внимание на статията Как да гаргара по време на бременност?>>>);
• Можете да пиете много течности, но има риск от подуване. Сред разрешените билки: липа, подбел, женско биле, бяла ружа (внимателно прочетете статията Билков чай ​​по време на бременност >>>);
• Задължителна почивка на легло; не можете да издържите на краката си, за да избегнете усложнения.

Бъдете особено внимателни непосредствено преди раждането, избягвайте многолюдни места, опитайте се да не контактувате с болните, защото имате нужда от сила преди предстоящото раждане, в допълнение към повишена температураи настинки, след раждането бебето ви ще бъде поставено в отделна стая, за да не хваща инфекции от вас. Така че максималната предпазливост и превантивните мерки няма да навредят.

Температура по време на бременност

Обичайните 36,6 по време на бременност са изключително редки. И така, обичайната температура по време на бременност през третия триместър е 37 градуса. Това увеличение се дължи на влиянието на прогестерона.

1. Ако температурата се повиши до 38 градуса, тя трябва да бъде свалена. Най-щадящият начин е да се пият топли: мляко, чай с малини, запарка от липа;
2. Можете да вземете парацетамол веднъж. Аспиринът е табу. Той е токсичен за вашето бебе и може да причини кървене.

Витамини за вас и вашето бебе

Витамини за мама

През този период основните проблеми могат да бъдат намаляване на хемоглобина, отслабен имунитет и конвулсии. Време е да разберете кои витамини ще бъдат вашите основни помощници през третия триместър на бременността:

• Витамин С. Този помощник не само отговаря за имунитета, но и укрепва съдовата система;
• Витамин А се приема заедно с желязо при анемия;
• Витамин B, заедно с магнезий, е идеален в борбата срещу спазмите, които често се появяват през 3-ти триместър;
• Витамин К предотвратява кървенето и е отговорен за съсирването на кръвта.

Витамини за бебето

Както и преди, менюто на вашето бебе зависи изцяло от вас, така че не забравяйте за хранителните вещества за правилното развитие на вашето бебе:

1. Витамин D и калций са необходими за развитието и укрепването на костната система на детето;
2. Витамин А е необходим на кожата, костите, лигавиците и черния дроб на бебето;
3. Витамин Е е необходим за нормализиране на функционирането на белодробната система на детето.

Както и досега менюто ви трябва да бъде разнообразно, здравословно и витаминозно.

Секс през третия триместър

Психологически, през 3-то тримесечие едва ли ще мислите често за любовни удоволствия. Вашият първи приоритет е подготовката за родилния дом и изслушването на вашето бебе. И лекарите наистина не приветстват секса през третия триместър на бременността:

• Съществува заплаха от тонус на матката и преждевременно раждане;
• До края на 9-ия месец рискът от инфекция на плода се увеличава;
• В края на бременността матката се подготвя за предстоящото раждане, нейната структура е по-рехава и по-уязвима, така че съществува риск от нараняване.

Но ние не говорим за категорична забрана за секс през третия триместър; ако се чувствате страхотно, киселини и задух не ви притесняват, тогава премерените и внимателни ласки няма да бъдат излишни.

Прегледи през 3 триместър

През третия триместър ще бъдете поканени на консултация на всеки две седмици. При всеки преглед се извършва традиционно теглене, измерване на обиколката на корема и височината на матката и прослушване на сърдечния ритъм на бебето, измерване на Вашето кръвно налягане и интерпретация на урината, взета преди прегледа. Но има и други задължителни тестовев третия триместър на бременността:

1. Изследване на глюкоза. Ще ви бъде взета кръв два пъти: на празен стомах и след изпиване на сладък разтвор;
2. Общи и биохимичен анализконтрол на нивото на кръвта и хемоглобина;
3. Вагинална цитонамазка в 8 месец от бременността;
4. Кардиотокография - измерване на пулса и сърдечната дейност на бебето в 32 седмица. Общо тази процедура се прави 2 или 3 пъти през цялата бременност;
5. Ултразвук. В третия триместър на бременността ултразвуково изследванепредписано на 32-36 седмици.

Именно през този период, и по-точно от 30-та седмица на бременността, ще ви бъде даден отпуск преди раждане и ще ви бъде предложено да посещавате училище за майчинство. Не отказвайте тази възможност групови заниманияще ви помогне да се справите с пренаталните страхове и ще ви подготви за срещата с вашето бебе.

Ултразвук през третия триместър

Около 32-36 седмица ще ви бъде предложено да се подложите на друг планиран ултразвуков преглед. В допълнение към основния въпрос - кой е там: момче или момиче (прочетете статията Определяне на пола на дете чрез ултразвук >>>), специалистът ще ви даде друга важна информация:

• Измервания. При ултразвук се правят измервания на главата, корема, костите и вътрешните органи и се вписват в специален протокол. След това се изчислява пропорционалността на тялото и съответствието на размерите с периода на развитие на детето. Ще бъде направена присъда за очакваното тегло на бебето по време на раждането. Нормално теглона 32-36 седмици - от 2200 до 2700 грама, излишъкът показва героичното тегло на вашето дете;
• Физиономия. Лицето на бебето, а именно устата и носа, са подложени на не по-малко внимателно изследване. Не забравяйте да ядете преди ултразвука, в противен случай ръцете на вашето бебе ще бъдат в устата му и няма да можете да видите лицето му;
• Изследване на гръбначния стълб. Специалистът внимателно ще изследва структурата на гръбначния стълб и ще провери структурата на всеки прешлен поотделно;
• Структура на сърдечно-съдовата система. Подробно изследване на белите дробове, сърцето, съдовата система, за да се изключат дефекти в развитието;
• Храносмилателни и отделителната система. Лекарят внимателно изследва стомаха и хранопровода, черния дроб, бъбреците и пикочния мехур по отношение на формата и размера;
• Плацента. Обръща се внимание на дебелината и структурата на плацентата, както и нейната цялост;
• Презентация. Един от основните моменти е как лежи вашето бебе. Главата му вече трябва да е надолу, пъпната връв не трябва да се увива около тялото му, още по-малко около врата му.

Може да ви назначат още един ултразвук в 40-та седмица, ако бебето не бърза да излезе или има съмнение за оплетена пъпна връв или едър плод. В този случай по време на ултразвук специалистите оценяват риска от раждане и могат да ви изпратят за цезарово сечение.