Колко често жените обичат да натрупват оплаквания срещу мъжете, а мъжете от своя страна абсолютно не разбират защо са били обидени? Но момичетата наистина възприемат малките неща по-болезнено и остро от мъжете. Жените просто са създадени по този начин и нищо не можете да направите по въпроса: те са по-ревниви, придирчиви и по-любопитни от мъжете, но това не е минус, а по-скоро тяхната характеристика.

Много двойки нямат романтика в обичайния си живот. дълга връзка, и ако мъжете приемат това за даденост, тогава жените не могат да се примирят със студенината в отношенията, имат нужда от страст, нежност и дори скандали понякога. Доста банална ситуация: жена се връща у дома от работа и иска да се отпусне след това имам тежък денс любимия си на кино, а любимият й седи на компютъра, играе онлайн игра и няма да ходи никъде.

Жената започва да се самобие, чувства се ненужна и накрая се цупи на мъжа цяла вечер, а след това ще му напомня за това много дълго време. И следващия път, когато мъж я помоли за нещо, тя или ще го направи с кисело изражение на лицето си, или ще откаже напълно, като се позовава на факта, че той също не прави нищо. До известна степен тя ще бъде права, но мъжът може да не разбере защо жената всъщност е обидена.

Един от най важни точкив една връзка не е да таиш злоба, просто помисли колко много енергия и емоции харчиш заради обида просто напразно. Трябва да сте по-толерантни към партньора си, защото ако той не прави това, което искате, това не означава, че не ви обича и цени. Също така е важно да си дадете лично пространство, в противен случай в даден момент чувствата просто ще се превърнат в бреме. Това почти винаги работи безупречно; струва си да дадете на партньора си повече време за себе си, като му позволите да има малки тайнии той самият ще иска да ви отделя повече време и да ви разказва всичко и ако контролирате всяка негова стъпка, тогава той само ще се отдалечи.

Ценете индивидуалността

Ценността на любовта е, че другият човек ни приема такива, каквито сме в действителност, с всичките ни комплекси и недостатъци. И когато партньорът се опитва да направи любимия си свой, това не завършва добре.

Например жена, която обичаше социалните вечери и интелектуални разговорив компанията на приятели, тя вярваше, че партньорът й трябва винаги да е с нея, затова го канеше на всякакви събития. Засега мъжът се навърташе с нея вечер, но в същото време се разхождаше там с толкова потискащо изражение на лицето, че Имайте добро настроениеНито той, нито жената са го имали. И веднъж, докато седеше в социалната си компания, любимият й започна да прави вулгарни шеги и като цяло да се държи неподходящо за това общество, жената тихо му каза, че се срамува от поведението му. Мъжът запази мълчание, но таи злоба и повече не отиде с нея на нейни събития.

Жените са много обидени, когато мъжът не споделя някои от нейните хобита, но не е ли по-лесно просто да оставите партньора си да върши своите неща, докато вие правите това, което ви интересува? Разбира се, можете да принудите един мъж да стои до полата му през цялото време, но колко дълго? И като цяло всеки човек, без значение мъж или жена, иска партньорът му да го подкрепя при всякакви обстоятелства. И ако постоянно се изчервявате за вашия мъж или смятате, че ако той не подкрепя вашите интереси, тогава той е абсолютно безполезно същество, помислете дали изобщо си струва да продължите такава връзка. В края на краищата, в определен момент човек може да си тръгне сам, уморен от постоянни претенции.

Дебрифинг

В кръвта на жените е да се ровят във връзките и да търсят недостатъци в тях.„Защо направи така, а не иначе, защо ме погледна така, не ме обича, колко е безчувствен...“ И така до безкрайност, докато от мъжете очакват същото. Но когато изричат ​​коварната фраза „трябва да поговорим“, по някаква причина мъжът не предизвиква особен ентусиазъм и това още повече обижда жената.

Струва си да се разбере, че за мъжете ровенето във връзките не е на първо място, нито дори на второ, нито на пето, те просто са структурирани по различен начин. Само едно момиче може да прави отчет на работа, да мисли какво да готви за вечеря и в същото време да анализира отношенията. Човек не може да извършва толкова много действия наведнъж и поради многото задачи, които са му поверени, разборът в отношенията се отдалечава от полезрението му. Но не само поради това възникват недоразумения и оплаквания на жените; момичетата просто не могат ясно да формулират какво искат да предадат на мъжа. Например, вместо ясно и ясно да каже, че й липсват топли и нежни думи, адресирани до нея, момичето мълчи обидено и показва недоволство от целия си външен вид.

Мъжете не са ясновидци, така че ще бъде много по-лесно да говорите открито, ако не сте доволни от нещо. Негодуванието до известна степен прехвърля търсенето на изход от ситуацията върху друг човек и не носи нищо полезно само по себе си. Ще бъде много по-градивно да седнете заедно и да поговорите, само така вашият партньор може да разбере причината за вашата обида.

Не го е направил нарочно

Друг основен женска грешка- е да мислите, че партньорът се държи така само с нея, защото не я уважава, не я обича, не я цени или наказва за нещо. Например, отивайки на парти с приятелите си, една жена може да се обиди от факта, че през цялата вечер нейният любовник нито веднъж не й се е обадил, нито е написал нито едно съобщение, което означава, че не го интересува къде съм и какво съм. правя, тя решава. Но момичето дори не можеше да си представи, че любимият й не се обади просто защото не искаше да изглежда натрапчив или не искаше да я разсейва от празника.

Жените често са склонни да смятат, че партньорът им умишлено ги обижда, но това не е така, освен ако, разбира се, преди това не е имало поредица от неразбираеми действия към него. И ако бившият ви се обажда няколко пъти на ден, това не означава, че сегашният ви ще направи същото, всички мъже са различни и тук няма нищо изненадващо. По същия начин един мъж може да ви обсипва с бонбони, цветя и непрекъснато да си говорите сладки думи, а другият ще ви зарадва с подаръци само по празниците и изобщо не е фен на телешките нежности, но това не означава, че не му пука за вас.

В повечето случаи, ако една жена смята, че партньорът й умишлено я наранява, тогава най-вероятно тя се е натъкнала на много рядка гледкапсихологически мъчител, или тези проблеми са пресилени и тя просто трябва да яде и да говори с мъж.

Специално за Lucky-Girl.ru— Натела

Негодуванието е негативно емоционално преживяване, както за този, който е обиден, така и за този, към когото е насочено това чувство. Обикновено възмущението възниква там, където агресивните реакции и гняв се спират от самия човек поради факта, че могат да наранят друг или са покрити от любов. Но подобно на гнева и агресията, обидата сигнализира за недоволство и неприемливостта на случващото се.

Оплакванията на жените срещу мъжете са отделна темаи в ежедневното разбиране те често се отделят от общото разбиране за оплакванията. Това е така, защото възникването на искове и лошо настроениеЕдна жена често изглежда спонтанна и неразумна за един мъж. Тази разлика в отношението възниква поради различията във възприятието и важността на емоционалната сфера. Така че жените са по-чувствителни от мъжете, те забелязват повече малки неща и също така придават по-голямо значение на онези фактори, които могат да останат незабелязани за мъжете. Мълчанието може да се възприеме като студенина, внезапният подарък поражда съмнения за неправомерни действия, а невъзможността да запомните датата на първата целувка е лична обида. Освен това повишена склонностпринуждава жените да се замислят по много начини, за да надуят проблема там, където изобщо няма такова нещо.

Неразбирането нараства поради мъжкия подход към решаването на проблемите и вярата, че ако има отрицателни точки, тогава те ще му кажат за това директно, а няма да го намекнат с тъжно изражение на лицето си. Можете да реагирате на обидата на жената по различни начини, но мнозина погрешно вярват на дамите си, че нещата и настроението са наред, вместо да задават допълнителни въпроси. Точно така различни подходиза решаване на проблеми и предизвикване на недоразумения. За да се предотврати увеличаването на броя на женските оплаквания, е необходимо да се познават ситуациите, които ги провокират, за да се избягват и коригират. Или поне се опитайте да го покажете с поведението си истинска същностот нещата.

Най-честите причини за женските оплаквания

Оплакванията на жените срещу мъжете възникват главно по отношение на сферата на взаимодействие и междуличностни отношения. Първият приоритет тук е липсата на изпълнение на собствените очаквания. Характерно за женското негодувание е, че очакванията не винаги могат да бъдат изразени на мъжа предварително или дори осъзнати от самата жена.

Например, излизайки вечер на разходка, тя решава, че това е разходка за двама в парка, а мъжът събира група весели приятели. Логиката пречи на жената да изрази директно недоволството си, тъй като никой от двойката не е договорил конкретни варианти за вечерта, така че тя може да седи с кисело изражение на лицето си или да се държи мълчаливо и студено. Ако мъжът не изпълни изразените конкретни споразумения (например да я вземе в седем от салона), тогава това се възприема като безразличие и няма значение, че е имало извънредна ситуация на работа - те са забравили за жената , за нейния личен свят това е трагедия и само ситуацията може да бъде възстановена безусловната увереност в нуждата, проявена след.

А желанието да бъдеш единственото съдържание на живота на мъжа е на второ място в популярността на предизвикване на негодувание. IN в такъв случай, без значение как се държи младият мъж, ситуацията няма да се промени, докато момичето не работи с нея вътрешен свят. Несигурността и необходимостта от постоянно укрепване на собствените нужди са следствие от комплекси, които принуждават човек да мисли за нещо, което не съществува в действителност. Така фразата „нормално облекло“ може да се възприема като „трябва да отслабнете“, а умората след работен ден се възприема като липса на личен интерес към нея. Има много възможности, но малко хора могат постоянно да се борят с несигурността.

До комплексите идва страхът от отхвърляне, благодарение на който важни и противоречиви въпроси се решават с помощта на намеци и манипулации. Тези, които се страхуват от пряк конфликт, никога няма да обсъждат ситуацията открито, тъй като това може да доведе до конфронтация. Но никой няма да нападне обидения човек; те обикновено го съжаляват и изпълняват молбите му.

Разбира се, има и директни провокации за обида - това са откровени погледи към други жени, несериозно отношение или нежелание да говорите за статуса на вашата двойка и обективна липса на внимание, заедно с пренебрежително и грубо отношение.

Последствията от обида от мъж

Негодуванието не възниква от празно пространство, а от самата жена зависи колко често и дълбоко ще се обижда. Съответно, колкото по-често се случва това, толкова повече човек страда, защото обидата винаги е свързана с омаловажаване, лишения, липса. Тези, които не се обиждат, ценят себе си високо и винаги могат да намерят други източници за задоволяване на нуждите си, вместо да ги чакат от другите. как повече женачака и манипулира негодуванието, толкова по-лошо става накрая морално състояние, настроението преминава в режим на хронична тъга. От такава позиция не е далеч от развитието на клинични или психосоматични разстройства.

Като непроявена агресия, обидата причинява хипертония, стомашни язви и неврологични разстройства. Когато едно момиче е обидено от мъж, физическото напрежение може да се натрупа в репродуктивната система, причинявайки проблеми в интимна сфера, гинекология или провокират проблеми със зачеването.

В допълнение към въздействието върху самата жена, обидата има разрушителен ефект върху цялостната връзка в двойката. Доверието е нарушено, няма усещане да можеш да бъдеш себе си. Манипулацията принуждава и двамата партньори да бъдат в постоянно напрежение и когато това се случи дълго време, тогава има тенденция да се избягват един друг. Мъжът започва да остава до късно на работа, защото вкъщи го очакват само още една доза оплаквания; Ако никой в ​​двойката не може да спре развитието на такава критична ситуация, тогава в крайна сметка негодуванието на жената може да доведе до развод, въпреки че можеше да бъде решен от един открит разговор, за което са необходими такт, сдържаност, разбиране и смелост и от двете страни.

Ако негодуванието като начин на взаимодействие със света се утвърди, след известно време жената може да се окаже в социална изолация. Първоначално хората ще я съжаляват и ще се опитват да помогнат, но след поредните колосални усилия ще отидат при онези, с които е възможен открит диалог.

Как мъжете реагират на оплакванията на жените

Как мъжете трябва да реагират на обидата на жената се решава най-добре в зависимост от ситуацията, тъй като няма един съвет, а самата реакция зависи от темперамента и състоянието на мъжа в момента на обидата.

Те могат да реагират на обида с обида в отговор. Недоразуменията и гневът също са чести, тъй като претенциите на жената изглеждат неразумни и глупави, всяко поведение се възприема като опити или се обяснява с женска глупост. Други, които искрено ценят половинките си, се опитват да разберат причините и да анализират ситуацията. Тук са възможни дълги разговори и уточняване истински причини. Най-често такива мъже се опитват да осигурят цялата възможна подкрепа, показвайки участие и грижа. Ако една жена с този подход установи контакт и открито обсъжда своите нужди и възникващи чувства, тогава отношенията в двойката се подобряват и възниква пространство за диалог.

Неговото възпитание също влияе върху реакцията на мъжа. Ако в семейството не е обичайно да се обсъждат отношенията, бащата игнорира емоционална сферамайка, тогава може би характерна реакцияизбягване. Но не само функции родителско семействотова може да бъде причинено. Когато една жена се обижда твърде често и не обяснява причините, мъжът може да се умори да научи произхода и фактите за обидата; за него е по-лесно да изчака бурята отделно, да замине за уикенда или да остане до късно работа.

При двойки, които са били заедно от дълго време, на определен етап възниква глобално взаимно разбиране. Тогава дори мълчаливото негодувание не изисква обяснение; мъжът сам може да разбере къде е сгрешил или че този изблик не е адресиран толкова до него, колкото от женска умора. Обикновено, когато хората толкова са свикнали един с друг, това прилича на идилия, но си струва да си припомним, че преди да настъпи такъв етап, хората са преминали през много етапи на разкрития и анализ на съвместни реакции.

Искате ли да се почувствате обидени и не можете да намерите виновен? Назначете!

Една от основните мистерии на нашата планета е женското негодувание, чиито първопричини могат да бъдат безкрайно далеч от крайния „продукт“ и да изглеждат напълно нелогични за представителите мъжка половиначовечеството.

Дори и най-силният, най-умният и могъщ мъж, способен да разбере мистериите на природата, да покорява ледени върхове и смело да се бори с диви животни, ще се поддаде на женската обида в неуспешен опит да разбере причината...

Учените по целия свят са изучавали огромен брой науки в продължение на хиляди години, но единствената наука остава неразгадана - логиката на оплакванията на жените.

Негодуванието на женитеизскача неочаквано и при това, което изглежда неподходящ момент, и веднага започва да придобива собствени предположения и в резултат на това цялата история придобива формата на страховит трилър. Годишнината от сватбата е пренебрегната, рожденият ден на мама е забравен, незабелязан нова прическа, след секс веднага започнах да хъркам. Един ден на женските мисли - и грешната покупка на хляб води до голям скандал със сълзи и истерия. Както се казва, "само ако имаше причина!"

Не си струва, чувайки всички възможни обвинения по ваш адрес, да опъвате и разрязвате гордиевия възел на абсолютното женско недоволство. Просто разберете, че оплакванията на жените са вид аварийна система, която ви уведомява за неизправности.

Работата е там, че чувственият и емоционален „слой“ на жената моментално възприема всяка промяна в ситуацията и защитата започва да се разпада, реагирайки на всеки „дразнител“. Изглежда, че поредицата от оплаквания е безкрайна - всичко това, защото всяка жена създава отношения и емоции в семейството и улавя най-малките колебания в настроенията и усеща всяка болка по-фино.

Изразявайки оплаквания, жената интуитивно изгражда взаимоотношения и осигурява удобна сигурност. Вековната еволюция не е променила нищо и до днес: жените ръководят процеса на прилагане на нейните правила, за да създадат най-удобната зона за себе си и семейството си.

Но понякога липсата на внимание, постоянните оплаквания в обществото (на работа, в магазин, у дома) неволно водят до хронична формаоплаквания - така наречената „жертва“. За съжаление, по-често такива жени са подложени на обичайния комплекс за вина пред другите - една жена носи това състояние през целия си живот, като знаме. Възможността да се отървете от тази напаст съществува, но самата жена ще трябва да приеме, че всичко това е нейна заслуга, а не някой друг. Това не е лошо, ако такава „жертва” е готова за промени и поне гледа през процепа на своите страхове и тревоги. В този случай може да стане спасителна жилетка личен психолог, което ще повдигне завесата на тайните и първопричините за живота на такава жена.

Няма да изброявам дълго от какво се обиждат жените - невъзможно е. Но се надявам, че сте получили основното - смело пазаруване, възможно най-топлата среща с нелюбимата ви свекърва, изхвърляне на боклука, възхищение от нова рокля, календар с дати на телефона ви - и, от разбира се, жизненоважно време за „издухване“ (плач, обида).

Не задръствайте паметта си с оплаквания, в противен случай може просто да не остане място за красиви моменти.

В статията ще говорим за това как да се държите, ако сте обидени от вашия мъж. Ще ви науча как да използвате текущата ситуация, за да формирате правилното отношение към вас у един мъж. От статията ще научите как да предадете недоволството си на мъж - спрете да говорите, започнете скандал или спокойно обсъдете ситуацията.

Жените по природа са по-подозрителни от мъжете и могат да бъдат обидени от всяка дреболия. Следователно, първото нещо, което трябва да направите, е трезво да прецените валидността на действието или изявлението на човек, което ви е обидило. Дали е искал да си излее гнева върху вас или е бил под стрес, поради което не се е сдържал и е коментирал негативно за вас?

Или може би той изобщо не смята постъпката си за обидна и причината за обидата ви е във вас. В края на краищата ние се обиждаме, когато сме несправедливо разстроени или обидени, по същество поради неправилното, от наша гледна точка, поведение на мъж към нас.

Какво да направите, ако ви обидят

Ще оставим настрана случаите, когато мъж умишлено обижда жена. Как се държи една жена, ако е обидена от любимия си мъж? Най-често срещаният тип поведение е, че тя се затваря в себе си и не говори, а в този момент мъжът се опитва да се поправи.

Не премълчавайте оплакванията си. Много често жените очакват от мъжа да познае от какво е обидена другарката му. Правенето на това е напълно безполезно; мъжете нямат представа какво се случва в главата на една жена.

Те разбират само директен, разбираем текст. Мъжете не разбират нито намеци, нито мълчание. Следователно, ако някои мъжки актте обиди, кажи ми директно какво точно и защо те разстрои. Само така можете да предотвратите това да се случи отново и да научите мъжа да бъде по-внимателен към вас.

Не трябва да се наслаждавате на състоянието на обида и нещастност твърде дълго; трябва да можете да излезете от него навреме. Един мъж може да се обиди от вас, ако твърде дълго отхвърляте инициативите му да си върне обичта. В крайна сметка, според него, той направи всичко възможно. Затова бъдете снизходителни.

Ако вашият мъж е от онези, които никога не отиват първи, за да се помирят (въпреки че самият той е виновен), ще трябва сами да направите първата стъпка. Спокойно му обяснете, че сте разстроени от раздора във връзката ви, но вече не можете да се сърдите. Обяснете му какво точно ви е обидило - това, което ви се струва катастрофа, може да се окаже обикновена дреболия за един мъж.

Опитайте се да разберете дали причината за обидата е само в главата ви или е причинена от действието на мъжа, но в същото време той не разбира, че действието му може да ви обиди. Например: мъж не се обади вечерта. Защо неговото обаждане е толкова важно за вас? Защото искаха да се уверят, че той се е прибрал безопасно вкъщи от парти в офиса, или защото искаха да се уверят, че те помни?

В първия случай трябва да говорите с мъжа и да му обясните, че се притеснявате. Помолете го подобни случаиобадете се или напишете SMS, че всичко е наред с него. Във втория случай трябва да поработите върху самочувствието си. За да сте сигурни, че сте уникални, вземете лист хартия и запишете всичките си най-добри качества.

Как да се научите да общувате с мъж без сълзи и истерия, дори ако сте били много обидени? Има една много интересна история за това.

Може да бъде красива фигура, и постижения във всяка област, черти на характера. Можете да проведете анкета сред приятелите си кои качества ги привличат към вас. Запишете и тях. Ако си спомняте още нещо, добавете към списъка. Преглеждайте списъка си редовно.

Изберете дейност, която ви дава самочувствие - може да е фитнес или йога, рисуване и много други. Спомнете си, че Шишкин не знаеше как да рисува хора - рисуваше гора, Суриков не знаеше как да рисува гора - рисуваше хора, Айвазовски не знаеше как да рисува нито един от тях - рисуваше вода. Играйте със силните си страни!

Хвалете се всеки ден за големи и малки успехи. Всички тези действия ще ви помогнат да придобиете самочувствие. И помнете - мъжът ви е избрал такава, каквато сте, опитайте се да запазите всички качества, които е обичал във вас.

Защо един мъж може да обиди една жена?

Той може да не обижда нарочно, без да мисли как една жена ще възприеме поведението му. Може да обиди нарочно, за да причини болка. Ако мъжът е невротик или деспот, той може умишлено да обиди жена, опитвайки се да унищожи нейното самочувствие.

Такъв мъж не винаги е наясно, че обижда жена, защото вярва, че има пълното право да го направи и не разбира, че прави нещо лошо.

Защо жените се обиждат?

Много жени, поради ниско самочувствие, възприемат поведението на мъжете твърде болезнено, дори ако в действията им няма нищо обидно. Такива жени не разбират за какви заслуги е мъжът до тях. Те винаги са вътре тревожно състояниеи очакват, че човекът рано или късно ще се опомни и ще ги напусне. В това състояние жената възприема действията на мъжа не такива, каквито са в действителност.

Често жените се обиждат от мъж, защото не е забелязал нова рокля или прическа. Може би той е бил много уморен или не е бил много внимателен по природа и жената е била обидена, мислейки, че той е безразличен към нея и не й обръща внимание.

Стар виц по темата. „Съпругата, забелязвайки, че съпругът й не й обръща внимание, започна често да променя прическите и тоалета си - нищо не помогна. Съпругът просто не забелязва нищо. Една вечер го срещнала с противогаз. Не забелязах. Тогава тя попита: „Забелязвате ли нещо ново в мен?“ Съпругът, който болезнено се взира в нея: „Тя скубала ли е веждите си или какво?“

В този случай престъплението е измислено от самата жена и не се крие в поведението на мъжа, а в обидчивостта на жената.

От какво друго често се обиждат жените?

Повечето мъже са склонни да забравят важни (особено за жените) дати. Жените често се обиждат от това. Просто мъжете са устроени съвсем различно и датите не са толкова важни за тях, колкото за нас.

Жените по природа са много импулсивни, така че много често могат да избухнат. Причините за това може да са различни.

Ако вашият любим човек е точно такъв и в навечерието на годишнината от някакво събитие, което сте очаквали от него романтична вечеряили подарък, но той дори не си спомни за това - няма нужда да го обвинявате за безразличие. Просто следващия път, малко преди събитието, напомнете му го сами. И тогава мъжът определено ще се опита да направи нещо хубаво за вас.

Ако вашият човек е деспот и постоянно ви обижда, какви варианти на поведение са възможни.

1. Може да станете агресивни. Това едва ли ще помогне за възстановяване на справедливостта, тъй като един деспотичен човек вероятно ще бъде по-силен от вас (както морално, така и физически).
2. Таите негодувание в себе си, насочвайки агресията си навътре. Поради вашата безпомощност може дори да се намразите и тогава негодуванието ще ви разяде отвътре, което води до унищожаване на вашата личност.

Можете да излезете от тази ситуация само като простите на нарушителя заради себе си. Без да можете да го накажете, простете му и не носете негодувание в себе си. И го остави да си ходи с мир. Оставете го да отиде далеч от живота ви.

Вижте видеото от практическия психолог Надежда Майер. Казва ви как да се справите с мъж, който е груб от емоции и какво да правите с мъж, който е груб нарочно.

Отговори на въпроси

Съпругът ми ми изневери и призна действията си. Много го обичам, но не мога да му простя. Мисля, че ако променя отговора си, ще се почувствам по-добре. Какво трябва да направя?

Трябва да разберете, че след като самият човек призна всичко, това означава, че сте много важни за него. Иначе нямаше да ти каже за това. За него беше важно да бъде честен с вас. Разбира се, по този начин той прехвърли цялото си тежко бреме върху вас - щяхте да продължите да живеете спокойно, ако не знаехте нищо.

Остава само да се опитаме да простим и да се откажем от обидата. Ответното предателство няма да донесе никаква полза - както показва практиката, това няма да улесни. И ако кажете на съпруга си за нея, той ще се укори още повече, но имате ли нужда от това? Повярвайте ми, съпругът ви се притеснява не по-малко от вас.

Бременна съм в 5-ия месец, постоянно се обиждам от съпруга си, измъчвайки го със сълзливостта си. Имам чувството, че търпението му се изчерпва. Как да се справите със себе си?

Разбирате ли, че зависи от вас психо-емоционално състояниехормоните влияят и не си единствен в твоя случай. Опитайте се да обясните на съпруга си, че ви е трудно да контролирате емоциите си и го помолете да бъде по-толерантен към вас, защото това е временно и скоро ще приключи.

Сутрин му се извинете предварително за евентуални обиди и раздразнение и тогава през деня ще му бъде по-лесно да понася вашето поведение, знаейки, че сте едновременно с него.

Съпруг напоследъкизбягва интимност. Това много ме обижда. Грижа се за себе си, мой външен видне може да бъде причина за това. Как трябва да се държа?

За да разберете причината за отказа му от интимност, това само ще помогне директен разговор. Няма нужда да се обиждате демонстративно и особено да се отдръпвате в себе си. Може би има здравословни проблеми, но не смее да ви каже за това.

Ако разговорът не даде резултат, съветвам ви да потърсите помощ от семеен психолог- той ще ви помогне да изберете правилната тактика за общуване със съпруга си.

Какво да запомните

Какви трябва да бъдат вашите действия, ако любимият ви е обидил?

1. Разберете от какво точно сте обидени. Наистина ли е вината на мъжа или, както се казва, „тя сама го измисли, самата тя беше обидена“.
2. Говорете и обяснете причината за обидата си.
3. Наблюдавайте реакцията и поведението му. Ако той е взел предвид вашите аргументи и се съгласи, че определени негови действия могат да ви разстроят, тогава всичко е наред. Ако не, и мъжът продължава в същия дух, тогава имате причина да мислите за раздяла с него.

Елена Тарарина – сертифициран образователен арт терапевт, бизнес обучител, коуч, президент на Източноукраинската асоциация по арт терапия, организатор международни фестивали, автор на книги, метафорични карти, трансформационни игри, телевизионен експерт. Практически психолог най-висока категория, кандидат на педагогическите науки.

Книгата, която държите в ръцете си, е адресирана практически психолози, социални педагози, специалисти широк обхватучителски и помощни професии, студенти. Ръководството представлява квинтесенцията на 10-годишния опит на автора в областта на практическа психологияи обучения по темата за оплакванията. Описаните тук примери са получени по време на обучения и консултации на базата на творческата лаборатория 00 „Източноукраинска асоциация по арт терапия“ (cxid-art.org.ua).

Огорченията са горящи въглени, които събираме в дланите си и чакаме подходящия момент, за да ги хвърлим върху нарушителя.

Книгата, която държите в ръцете си, ви кани на пътешествие в търсене на произхода на необикновеното, магическо усещане за РЕЗУЛТАТ, което е толкова познато на всички ни.

"Аз скрих. В къщата. Оставете всички. Как можа да ми причиниш това? – подобни думи и много неоправдани очаквания изпълват човека, когато е в състояние на негодувание.

Интересно дали обиждането е вредно за човека? Или може би е полезно? Тази книга ви кани да изследвате това състояние, за да разберете каква роля играе обидата в живота ни, какви видове са описани в науката докачливи хора, видове оплаквания и начини да бъдете обидени, как състоянието на оплакване влияе върху здравето на човека и отношенията му с други хора. Защо възниква негодувание в семеен живот, какво е най-важната функцияоплаквания в отношенията между майка и дете, мъж и жена, индивид и общество? И най-важното: книгата ще ви помогне да разберете как състоянието на негодувание влияе върху духовното развитие.

Колкото и години да живеят хората, точно колко години се обиждат. Може би все пак има някаква вторична полза в това състояние? Никакви изобретения на технологичния прогрес не биха могли да насочат човек дори малко далеч от способността да обижда и да се обижда. Така че може би има някаква полза от това да бъдеш обиден? Може би отговорът на този въпрос се крие в друга плоскост – в сферата на нашето духовно Аз.

Отговорете на тези и други въпроси, хвърлете нов поглед върху оплакванията, изградете свое собствено специално екологично пространство за възприемане на оплакванията без компромис психологическо здраветази книга ще помогне.

Много е трудно да бъдеш успешен и щастлив, ако не можеш да ги изживееш безопасно, нежно трудни периодии ситуации, които се случват в живота.

Първият въпрос, който ще ни помогне да продължим напред по темата за оплакванията, е: „Когато чуете думата „жалба“, колко субекта мислите, че участват в този процес? Кое е първото число, което изниква в главата ви?

Запомнете този първи интуитивен отговор, защото ще отговорите отново на този въпрос в края на книгата.

За по-ясно разбиране какво е негодувание, направете просто упражнение. Вземете лист хартия, химикал, пишете с главни буквидумата „РЕЗУЛТАТ“ и си представете, че това е съкращение, което трябва да дешифрирате. Е, като СССР, Комсомол и т.н. Дешифрирайте всяка буква с думи.

Ето и отговорите, които най-често дават участниците в семинарите „Недоволството и духовното здраве на човека”:

« ОТНОСНО“- гняв, скръб, размисъл, самота, общуване, спиране и т.н. Обикновено тук се чуват думи, които по един или друг начин са свързани с проявата на движение. Ние обясняваме това с факта, че в състояние на негодувание човек наистина често е в някакво движение: вътрешно (самобичуване) или външно (осъждане на другите).

« Б“- болест, болка, бездушие, нещастие, бич, страх, благодарност и т.н. В по-голямата си част думите, започващи с тази буква, описват болезнени състояния на душата и тялото. Тези рядко се изплъзват приятни думи, като "благодарност".

Една от най-важните цели на тази книга е да научи човек да възприема оплакванията като преживяване, което води до развитие и разбиране на нуждата да бъде благодарен.

« И“- искреност, мъчение, игнориране, интрига, истерия, изцеление, искра и т.н. Моля, имайте предвид, че с всяка следваща дешифрирана буква потокът от чувства и емоции се увеличава. Състоянието на обида наистина е неразривно свързано с емоцията - външна или вътрешна: човек винаги е изпълнен с енергия. Разрушителна или съзидателна енергия – това предстои да се изясни.

« д“- натиск, наглост, добронамереност, движение, подарък, дивотия и т.н. Буквата “D” често предизвиква думи, които участниците свързват с различни аспекти на взаимодействие.

« А" - абсурд, амбивалентност, амбиция, алчност и др. С последната буква участниците в семинара по правило назовават думи, които са до голяма степенпричината за престъплението. Виж каква дума си написал.

И така, като подбираме думи по асоциативен начин, ние съставяме разбиране за престъплението, което е от значение за нас. По този начин сме коригирали вектора на нашето съзнание и най-важното - нашето несъзнавано, за да възприемем темата за негодувание и нови възгледи за нея.

Нека разгледаме няколко дефиниции на състоянието на негодувание в различни социални аспекти. Така че в педагогиката, а именно във възпитанието (възпитанието е съзнателното управление на човешкото развитие), негодуванието се нарича примитивна форма на възпитание на друг човек. Тоест, като се обиждаме от друг човек, ние го възпитаваме, тъй като нямаме други възпитателни средства. Или просто негодуванието е по-лесен и достъпен път за този, който възпитава.

Социалната психология разбира негодуванието като начин за регулиране на отношенията между хората. Тоест с помощта на състояние на негодувание хората могат: да поддържат своите граници, да поддържат подчинение, да поддържат авторитет, власт, да изразяват своите нужди и т.н.

Най-интересното тълкуване на състоянието на негодувание от наша гледна точка е дефиницията, предложена от религията. Каква е основната цел на човека на земята, от гледна точка на вярата? Да обичаш Бог, да приемаш, да обичаш другите, себе си, живота. Тоест основната цел на човек е да дава любов на света. Така се оказва, че състоянието на негодувание е ОСЪЗНАТО ОГРАНИЧЕНИЕ НА ЛЮБОВ КЪМ ДРУГ ЧОВЕК. Това е прекъсване на любовта, вземане на вътрешно решение: за някакво твое действие мога да те лиша от любов. Като кран, от който тече вода, внезапно спрян. Какво стана с крана? Ръждиво е. Представете си, че всяка обида спира малък кран в душата ви и я кара да ръждясва. Колко от тези кранове имате там? Тези ръждясали кранове не се виждат веднага, но веднага щом започнете да общувате с човек, много скоро става ясно, че нещо не е наред с него. Хората с голям брой ръждясали кранове могат лесно да бъдат разпознати по увиснали рамене, тъпи очи, постоянни оплаквания за себе си и другите и често осъждане. Всеки човек има огромно количество любов и ние можем да я раздадем. Ако спрем крановете, любовта все още е там и не спира да бъде в нас, тя просто започва да циркулира в човека, стопляйки само него. Така се развива егоизмът, нарцисизмът и суетата.

Вярващите често дават следния пример: „В болницата има много болни. Все пак там никой никого не съди?“ Негодуванието е същата духовна болест. Обиденият често се възприема не като „Аз съм нищо“, а като „Аз съм НЕЩО“. Колкото по-голямо е човешкото его, толкова повече хораима тенденция да се потопи в състояние на негодувание. U обиден човеквътре се появява определена зона на турбуленция – излиза от спокойствие. Умът му не може да се нарече ясен, а сърцето му не може да се нарече мирно. Състоянието на негодувание често е придружено от ситуация на „счупено дърво“: човек разбира, че е извършил действия, чиито последици са много трагични. Негодуванията често са свързани с болести; те причиняват много мощен спад обща енергияхора и правим нашето защитно полеслаби и уязвими. Народна мъдростказва: „Негодуванието е отрова, която ние сами приемаме с надеждата, че друг ще бъде отровен.“ Негодуванието носи болка на човек, а болката е липса на любов.