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"¿Es posible caminar con un niño en el frío?"

Denisenko L.V.

Para niños de cualquier edad. Aire fresco muy útil y todas las madres lo utilizan por la salud de sus hijos. Pero qué hacer cuando el clima no es del todo adecuado para caminar (heladas, viento o humedad), y los pediatras recomiendan caminar con su hijo con la mayor frecuencia posible.

Lo principal que debe hacer cualquier madre es mirar el termómetro y determinar qué ropa es mejor usar. Como usted sabe, es mucho más difícil enfriar demasiado a un niño que sobrecalentarlo. Y un niño puede enfermarse incluso con una ligera brisa si está muy abrigado. Esto es especialmente cierto para aquellos niños que lideran imagen activa vidas que ya han aprendido a caminar. Los expertos recomiendan vestir a su hijo para salir a caminar de la misma manera que se viste un padre. Si el niño va a estar en un cochecito o en un trineo durante todo el paseo, debes añadir una capa ropa calida, pero no más de uno. Si su bebé aún no tiene un año y la temperatura exterior es de -10 ° C, entonces no es recomendable salir a caminar. Si el niño ya tiene dos años, entonces el umbral de temperatura es de aproximadamente -15 ° C. Asegúrese de tener en cuenta el viento y las precipitaciones. Gran tormenta de nieve incluso con pequeña escarcha traerá muy poco placer al caminar.

Cuando una madre joven sale a caminar con su hijo, primero necesita vestirse ella misma y solo luego vestir al bebé. El hecho es que cambio repentino Las temperaturas son mucho más fáciles de tolerar para los adultos que para los niños pequeños. La ropa del niño debe estar confeccionada íntegramente con tejidos naturales, preferiblemente ropa interior térmica. Si está seguro de que el niño dirá la verdad a su pregunta "¿Tienes frío?", entonces esto mejor manera enterarse de su estado. Pero vale la pena señalar que el clima nevado les da mucha alegría y placer a todos los niños y pueden mentir un poco para no volver a casa ahora, y esto es muy peligroso. Si un niño sufre hipotermia afuera, es posible que quiera dormir o su cara se ponga pálida. Si aún no es hora de que tu bebé se duerma, pero ya se está quedando dormido en movimiento, entonces esto señal segura que es hora de regresar a casa. Los padres deben regular cuánto tiempo pasan caminando con el niño.

Es necesario prestar atención tanto al bienestar del niño como al clima. En caso de heladas severas, es aconsejable permanecer afuera no más de media hora. Pero si el bebé juega muy activamente y el sol brilla cálidamente afuera, entonces el tiempo de caminata se puede aumentar ligeramente. Asegúrese de alimentar a su hijo antes de caminar: un cuerpo bien alimentado tolerará mucho más fácilmente las bajas temperaturas. Tan pronto como note que el bebé tiene frío, debe ir inmediatamente a una habitación cálida, porque la piel de las mejillas es muy susceptible a la congelación.

Es parte de la naturaleza humana vivir bajo un techo. Bajo este mismo techo, los humanos se dan cuenta de la mayor parte de sus necesidades vitales- dormir, comer, estudiar, enfermarse, hacer el amor y tener hijos. Los humanos adultos, cansados ​​de luchar por su lugar bajo el sol de la civilización, a menudo olvidan que además del techo (opción - techo) también están el cielo, las nubes, las estrellas y similares encantos de la naturaleza. A veces las raíces naturales se hacen cargo y la gente sólo quiere salir a caminar. Así, sin nada que hacer: caminar con los pies, respirar un poco de aire fresco. Es terrible, por supuesto, que la frase "salir" se haya convertido en sinónimo de la palabra "dar un paseo", pero un habitante de la ciudad simplemente no tiene otras opciones.
A diferencia de los adultos, los cachorros humanos están notablemente más cerca de la Naturaleza y, en consecuencia, notablemente más lejos de la Civilización. Las raíces, instintos y necesidades naturales de los niños requieren un estilo de vida mucho más natural, y vida permanente bajo techo, desde un punto de vista puramente biológico, no puede considerarse natural.
Por tanto, el niño debe caminar. Este es un axioma. Una frase banal con la que todos están de acuerdo. Pero la implementación práctica de una posición teórica indiscutible plantea, sin embargo, muchas preguntas. ¿Cómo caminar? ¿Cuanto tiempo? ¿En qué clima y qué ponerse? ¿Cuál es la conexión entre caminar y la enfermedad? Y si te enfermas, ¿cuándo puedes salir?
Entonces resulta que necesitas aprender a caminar. Por lo tanto, para empezar, definamos el término: qué significado le damos a la palabra "caminar".
Es tan habitual que los paseos de los niños y los de los adultos se interpretan de forma un tanto diferente. Cuando hablan de adultos que pasan el rato, a menudo se refieren a algo de tiempo libre, principalmente orientación sexual(ejemplos: "La esposa de Ivanov camina", "Sergei Petrovich camina sabiamente"). Suponiendo que un adulto saliera a caminar así sin más opinión pública No puedo, es diferente cuando se trata de un perro o de un niño. La excepción son los jubilados. Se les permite caminar así, como los niños (nuevamente, confirmación sabiduria popular"tanto viejos como pequeños"). Es para las categorías anteriores (repito - niños de todos grupos de edad y pensionados) bajo caminando significa permanecer al aire libre sin el propósito de realizar ninguna otra función humana. Eso es significado principal festividades: contacto con los factores de la naturaleza con un intento paralelo de romper con los factores de la civilización. Es importante señalar, sin embargo, que la proximidad de los jubilados y los niños hace muy recomendable utilizar los primeros para pasear activamente a los segundos.
Ahora intentemos enumerar las ventajas de caminar, que surgen de las desventajas de la habitación.
Cualquier habitación humana es:

• un reservorio de bacterias, incluidas las patógenas;
• fuente aumento de la concentración polvo, factores productos químicos para el hogar y alérgenos (alfombras, muebles acolchados, lana, barnices, tintes, cloro, etc.);
• ausencia total de contacto con la radiación ultravioleta, lo cual no es particularmente importante para los adultos, pero sí muy importante para los niños: es bajo la influencia de los rayos ultravioleta que se produce la vitamina D en la piel;
• cualquier espacio cerrado conduce a una fuerte limitación de la actividad física.

Permanecer al aire libre permite, en primer lugar, limpiar los pulmones del polvo doméstico acumulado en ellos y mejorar el funcionamiento de las membranas mucosas del tracto respiratorio superior. Un aumento en el consumo de energía (para mantener la temperatura corporal y la actividad física) tiene un efecto estimulante en todos los sistemas vitales del cuerpo, especialmente en los sistemas cardiovascular e inmunológico.
Las "reglas de las festividades" nos permiten identificar tres direcciones principales que están sujetas a una consideración separada: 1. Temprano infancia(recién nacido y primeros meses de vida); 2. Paseos niños sanos; 3. La relación entre fiesta y enfermedad.
Veámoslos en orden.

CAMINAR EN LA PRIMERA INFANCIA

Siempre debe esforzarse por garantizar que al niño se le asigne (encuentre) un lugar por donde caminará. En principio, un balcón es ideal si vives en la ciudad o lugar específico en el patio si tienes casa propia. La situación más difícil es cuando no hay ni lo uno ni lo otro: cualquier paseo requiere la presencia constante de adultos cerca del niño, que también tienen otras cosas que hacer (lavar, limpiar, dormir, cocinar, etc.).
La situación es completamente irracional cuando, en presencia de un balcón, se hacen esfuerzos heroicos para sacar el cochecito a la calle y luego arrastrarlo hacia atrás. Caminar, que consiste en hacer rodar un cochecito de una calle a otra, no es necesario para el niño: mamá siempre tiene muchas cosas que hacer, y no habrá nada bueno si usted da un paseo a su antojo, y papá, Quien llega del trabajo, recorre la cocina en busca de algo para comer. Además, no es necesario que los transeúntes estornuden sobre el niño y que la suciedad salga volando de debajo de las ruedas. Cualquier viaje por las calles debe realizarse por necesidad: no hay ayudantes, pero es necesario visitar una tienda o una lechería, es hora de visitar la clínica, por la noche desea dar un paseo con su marido y tomar un para escapar del ajetreo y el bullicio del hogar, después de todo, no hay balcón.
Cuanto antes empiece a enseñarle a su hijo a estar al aire libre, mejor. Ya en el décimo día de vida, puedes sentarte con él en el balcón durante 15 a 20 minutos. Al día siguiente - 2 veces durante media hora y, aumentando gradualmente la frecuencia y duración de las festividades, hasta un mes de edad Asegúrese de que el niño pase todo el día en el balcón. Me desperté, alimenté y salí a caminar. Lo trajeron, lo alimentaron, lo sacaron a caminar, etc. En el balcón, el niño siempre duerme mejor y después come con más apetito. Y no está del todo claro por qué es necesario salir a caminar 1 o 2 veces al día. Pregunta especial - clima. Con ropa normal y protección del niño del viento. bebe sano Se siente bastante bien incluso a temperaturas bajo cero. He aquí una regla fácil de recordar: por cada mes de vida, menos 5 grados, pero no menos de 15.
En general, las temperaturas negativas causan muchos menos problemas que las positivas. En el calor, especialmente si el balcón está en el lado soleado, generalmente es imposible caminar y conviene buscar el lugar más fresco de la casa o del jardín.
Los padres siempre están preocupados por cómo vestir a su bebé cuando salen a pasear. Esta pregunta sólo podrá responderse después de su regreso. Si su bebé está sudado y enrojecido, asegúrese de reducir la cantidad de ropa la próxima vez. Cada niño reacciona de forma diferente a la fiesta y es casi imposible dar recomendaciones universales. Sería comprensible que te excedieras con tu ropa la primera vez. Lo principal es que luego lo haces. conclusiones correctas. Por lo general, si un niño tiene calor, se vuelve caprichoso y rápidamente hay que traerlo a casa. Hace muy poco frío: los adultos se sienten tan intimidados por el frío que nunca permiten que esto suceda. yo, por al menos Nunca me he encontrado con un niño congelado. Pero vi niños que sorprendentemente se parecían muchas veces a cangrejos de río hervidos.

PASEO POR NIÑOS SALUDABLES

Lo más importante que hay que entender es que el metabolismo va acompañado de la liberación de calor. El metabolismo en los niños es varias veces más intenso que en los adultos. Por eso, Por unidad de tiempo, un niño produce más calor que un adulto. Conclusiones: donde hace frío para un adulto, para un niño es normal. Donde es normal para un adulto, un niño está abrigado. Donde hace calor para un adulto, un niño hace calor.
Estar al aire libre nunca puede ser malo. Sólo es importante que toda tu vida no se convierta en una fiesta continua. Pero el tiempo libre de estudiar, dormir y comer debe dedicarse a caminar. Y es muy importante no excederse en la comida y el estudio - escuela + Escuela de Musica + idioma en Inglés+ Los cursos de informática y el tiempo suficiente al aire libre son incompatibles. Por lo tanto, los padres siempre deben ordenar sus prioridades y encontrar un término medio. ¿Qué es más necesario (más importante) para la felicidad: la salud o el nivel de inteligencia?
Ropa: reglas principales.

¡Un mínimo suficiente! Si puedes prescindir de algún tipo de chaqueta acolchada, prescinde de ella. Desarrolle en su hijo el hábito de vestirse solo, eligiendo la cantidad de cosas que usará. Los resfriados a menudo no surgen de la hipotermia, sino de aumento de la sudoración causado por el exceso de ropa.

“Caminar sin sombrero provoca meningitis”: un ejemplo típico cuento popular. Meningitis - aguda enfermedad infecciosa. En el 99% de los casos es causada por un microbio llamado meningococo. La probabilidad de encontrar un microbio no depende de lo que tengas en la cabeza en ese momento.

En la gran mayoría de los casos, el niño dice “tengo frío” por culpa de los padres. Después de todo, ponerle tres abrigos de piel y charlar con amigas (amigas) es mucho más fácil que salir a caminar activamente (correr, jugar).

No tiene ningún sentido taparse la boca con un pañuelo. Ni una sola bufanda puede ni siquiera acercarse a las membranas mucosas y los senos nasales en su capacidad para calentar el aire inhalado.

El mal tiempo para caminar con un niño es extremadamente raro (lluvia, huracán, ventisca, +40, -30). Y deberíamos admitir honestamente que bajo el concepto " mal tiempo"La franca pereza de los padres a menudo se oculta. Aunque, en general, no es sólo la pereza o el ajetreo de los padres el culpable. Los logros de la civilización: la televisión, las computadoras, los juguetes, conducen cada vez más a menudo al hecho de que la Se considera más preferible que el propio niño permanezca en casa.
La necesidad de caminar debe establecerse desde la infancia y el niño debe percibirla como la norma, como un requisito previo para un estilo de vida razonable. Está claro que esto sólo se puede lograr cuando el atractivo de estar al aire libre es mayor que ver dibujos animados. Juegos activos, bosque, setas, pesca, esquí, trineos y toboganes: genial, especialmente si a los adultos les gusta. Después de todo, es difícil imaginar a un niño que prefiera otra película de acción a un viaje de pesca con su padre. Pero las acciones de los adultos suelen ser todo lo contrario: “¡Adónde vas! ¡Que llegues en una hora!”, “Mira, está vestido con una chaqueta, inmediatamente se pone un abrigo de piel”, etc., etc. Esta vez el propio niño pensará diez veces, pero ¿vale la pena contactar contigo y no es más fácil salvar los nervios y mirar la televisión en paz?
Las preocupaciones domésticas y la carga de trabajo profesional de los padres no deberían limitar a los niños. Aprender a caminar de forma independiente no es menos importante que las reglas de buenos modales. Desde el temprana edad Debe esforzarse por brindarle al niño la máxima independencia: estar cerca, pero no interferir con la exploración del mundo y no hacer berrinches por pies mojados y caídas. Siempre es deseable jugar con otros niños. En la infancia, estos otros niños suelen tener parientes con ellos, lo que le da la oportunidad de encontrar una compañía digna para sus hijos en el futuro.
Una vez más hay que destacar que lo principal en la ropa infantil es su funcionalidad. Comodidad, facilidad, ausencia de problemas con la implementación de urgentes. necesidades psicologicas- Todo esto es mucho más importante que la opinión de la tía Klava, quien afirma que un abrigo de piel es más cálido y bonito que un mono. Cualquier ropa que no permita al niño moverse normalmente es inaceptable: correr, saltar, girar la cabeza o levantarse de forma independiente después de una caída.

CAMINAR Y ENFERMEDAD

La gran mayoría de los padres adultos quieren saber de pediatra instrucciones específicas: específicamente cuándo y cuánto es posible y, en consecuencia, cuándo y qué no está permitido. Tengo que decepcionarte de inmediato. recomendaciones universales no puede ser. Pero el factor principal que determina las recomendaciones no es el clima, ni la salud, ni la voluntad de las abuelas de sacrificarse, sino el sistema educativo adoptado desde la infancia.
Un ejemplo elemental. En cuerpo humano Hay dos zonas reflexogénicas importantes: la oreja y el pie. Si los calcetines y los sombreros fueran y sean requisito previo estilo de vida del niño, la exposición al frío en estas mismas áreas provocará rápidamente un resfriado. Parecería, bueno, ¿qué es incomprensible aquí? Si desde pequeño un niño corre descalzo (al menos por el apartamento) y a los 3 años se mete en un charco de noviembre, entonces no hay absolutamente nada peligroso para la salud en esto. Pero este mismo charco puede representar amenaza real, si, nuevamente desde una edad temprana, una multitud de parientes amantes de los niños corriera detrás del bebé con calcetines y pantuflas en la mano.
Mucha gente, tras leer el párrafo anterior, se arrepentirá de que el tren se haya marchado. Pero aún necesitas salir a caminar. Así que vayamos a las recomendaciones.
El principal peligro de caminar está asociado a la hipotermia y el sobrecalentamiento. Ambos ocurren mucho más fácilmente en niños que en adultos; esta es una característica de un organismo en crecimiento (sistemas de termorregulación imperfectos y agotamiento rápido). reservas de energía). El criterio principal es el comportamiento del propio niño. Ni la hipotermia ni el sobrecalentamiento ocurren repentinamente (caminaste y caminaste y de repente te quedaste paralizado). Si el niño no se queja de nada, no tiene sed (el primer signo de sobrecalentamiento); no se preocupe y camine con calma. Cuanto más extremas son las condiciones climáticas, menos deseable es que los niños caminen solos (sin adultos), aunque sólo sea porque el acompañante siempre puede navegar según sus propias sensaciones.
Ahora unas palabras específicas sobre los RESFRIADOS. Un resfriado es una enfermedad causada por hipotermia. Imagine que usted o su hijo tienen un microbio que vive en su garganta (en sus amígdalas) llamado (y en realidad vive en casi el 100% de las personas). La proliferación de este microbio se inhibe constantemente. sistema inmunitario, y usted coexiste pacíficamente con estafilococos durante muchas décadas. Bajo la influencia de la hipotermia, las defensas se debilitan, el microbio comienza a multiplicarse rápidamente y causa enfermedades. Está claro que un resfriado no es una enfermedad infecciosa o contagiosa, sino un problema personal de un individuo congelado concreto.
Entonces, ¿qué sigue? El microbio se multiplica, el cuerpo produce anticuerpos protectores y la enfermedad retrocede. ¿Qué pasará si después un tiempo corto¿Estás teniendo hipotermia otra vez? El estafilococo comenzará a multiplicarse, pero como los anticuerpos producidos la última vez aún se conservan, la enfermedad no comenzará o será mucho más fácil. Ésta es la esencia del endurecimiento: al activar conscientemente nuestros propios microbios, en última instancia, llevamos el sistema inmunológico a tal nivel alto que el frío ya no puede causar enfermedades.
Conclusión: si la más mínima hipotermia provoca un resfriado en un niño, bajo ninguna circunstancia lo mantenga en casa después de que la temperatura se haya normalizado y los síntomas de la enfermedad hayan desaparecido.
En general, la enfermedad y la marcha son incompatibles sólo por las siguientes razones. En primer lugar, cuando la temperatura corporal aumenta, el aire frío provoca espasmos de los vasos sanguíneos de la piel, reduce la pérdida de calor y aumenta la temperatura. órganos internos, lo cual no es deseable (el valor umbral es 37,5 C; si es superior, no conviene salir a caminar). En segundo lugar, actividad física y mantener la temperatura corporal requieren un gasto energético importante, y la energía es más necesaria para combatir la enfermedad.
De este modo, Las situaciones en las que no puedes salir a caminar son miles de veces menos comunes que las situaciones en las que necesitas salir a caminar. .
No permitido en periodo agudo enfermedades infecciosas- cuando es realmente malo - calor, debilidad, dolor. No es posible con algunas personas, bastante enfermedades raras cuando se necesita estricto reposo en cama (un ejemplo típico es la difteria). Es imposible cuando la enfermedad es contagiosa., y aun así no siempre (si el niño es hijo de un forestal, entonces el sarampión no interfiere con los paseos por el bosque, pero si es hija de un ingeniero, entonces está mal caminar por las calles y exponer a otros niños al riesgo de infección).
El aire fresco favorece la recuperación y este factor es especialmente importante en las enfermedades del tracto respiratorio (neumonía, bronquitis, traqueítis, laringitis). No hace falta decir que hay muchos factores a considerar. Por ejemplo, un niño tiene neumonía. Comenzamos el tratamiento, la temperatura volvió a la normalidad y mi salud mejoró. Está claro que si vives en el décimo piso y el ascensor no funciona, entonces es difícil salir a caminar (aunque si puedes llevar a un niño en brazos, entonces por qué no). Pero hay que caminar, sin embargo, con cuidado: lo más importante aquí no es la capacidad de moverse, sino la posibilidad de respirar aire libre de polvo doméstico. Por lo tanto, vístete abrigado y evita correr y saltar. Si le resulta difícil, puede simplemente pararse en el balcón y respirar.
¡Recordar! Cuando inhala aire fresco (frío), la humedad se condensa en aire caliente. tracto respiratorio y esto conduce a la humectación del moco. Si durante una fiesta un niño se desarrolla tos húmeda, que no estaba en la casa, entonces esto es muy (!!!) signo positivo, lo que indica que el niño tiene posibilidades de toser la mucosidad acumulada en los pulmones. Pero las acciones de los familiares suelen ser lo contrario: tan pronto como un niño tose en la calle, inmediatamente lo arrastran a la casa. Y al mismo tiempo, esto es lo que sucede: la mucosidad se ha humedecido, por lo tanto, ha aumentado de volumen; si deja de caminar, al niño le resultará más difícil respirar y los padres llegarán a una conclusión completamente "lógica": fueron Salí a caminar y empeoró. Por lo tanto, o terminas lo que empezaste o no empiezas.
En muchas enfermedades acompañadas de una mayor formación de moco en el tracto respiratorio (tos ferina, crup, bronquitis obstructiva), el aire frío es más eficaz. factor importante en el tratamiento que todos los medicamentos combinados. Pero hay algo aún más importante: el aire fresco. método efectivo Proporcionar cuidados de emergencia- para cualquier problema de salud caracterizado por la queja de “dificultad para respirar”. Antes de que llegue el médico, salga corriendo (al patio, al balcón).

A modo de resumen cabe señalar: Cualquier acción hacia la Naturaleza es buena para la salud, aunque sólo sea porque activa nuestros mecanismos naturales de adaptación. Avanzar hacia la Naturaleza (tierra sin asfalto, cielo arriba, viento, agua, hierba, etc.) es más difícil, porque hay que desprenderse de las delicias de la Civilización (sofá nativo, televisor favorito, baño cálido, etc.). Todos los argumentos en contra de la fiesta (con muy raras excepciones, que se describen anteriormente) no resisten las críticas y se justifican por el miedo, el ajetreo y la pereza.
¡Así que vamos a caminar! ¡A pesar de todo!

Ha llegado el invierno y con él el frío. Los padres cuyos hijos pequeños están preocupados, mientras que otros literalmente tiemblan de miedo para que el niño no se enferme repentinamente. salir con un niño

Salen a la calle, lo visten con cien ropas, lo envuelven de modo que sólo se le vean los ojos. ¿Crees que será cómodo para un niño caminar por el patio de recreo con ese atuendo? Creo que la respuesta es obvia: probablemente hayas visto más de una vez a un bebé que apenas puede moverse debido a la ropa que dificulta sus movimientos. Y otros padres van aún más lejos: intentan sacar a sus hijos a pasear lo menos posible.

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Ambos están haciendo algo completamente mal. No debe abrigar demasiado a su hijo, especialmente si va al patio de recreo, donde el niño definitivamente se moverá activamente: correr, saltar, subir escaleras. Y cuando se mueve, la temperatura corporal aumenta naturalmente, el niño puede sudar y la más mínima corriente de aire o incluso una brisa puede provocar un resfriado: un aumento de temperatura. dolor de garganta, tos y otros, nada menos síntomas desagradables enfermedades.

También es útil saber esto: ¿Qué se le puede enseñar a un niño de un año y medio a un año en el patio de recreo?

Entonces mejor que un niño vestirse de acuerdo con la temperatura del aire y ligeramente ropas sueltas, que se puede comprar en la tienda online de Zimka, económico y práctico ropa de calle tanto para niñas como para niños. Toda la ropa es cómoda, al niño le resultará fácil aprender. el mundo y moverse activamente. Para la confección de ropa infantil se utilizan materiales ligeros, de alta calidad y respetuosos con el medio ambiente. materiales seguros. La ropa es muy fácil de lavar, cómoda de llevar y, lo que es muy importante en invierno, se seca rápidamente.

Pero aún así, si no está completamente seguro de que vestir a su hijo con ropa ligera para caminar evitará que se congele, controle cuidadosamente su comportamiento. El caso es que los niños pequeños, de dos o tres años, según los expertos, todavía no pueden decir que tienen frío. Saben hablar, pero no pueden definir el Estado con palabras. Y al niño no le castañetearán los dientes por el frío, ni temblará.

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Se puede determinar que un niño tiene frío por la aparición de una palidez intensa y un deseo incontrolable de dormir. Son precisamente estos signos los que determinan con mayor precisión si un niño tiene frío o no. Y también vigile de cerca a su hijo cuando lo lleve en trineo. Los niños suelen dormir en trineos y, al estar inmóviles, se congelan muy rápidamente.

No dudes en llevar a tu hijo a pasear en invierno y alimentarlo bien antes de salir. Asegúrese de que su bebé no respire por la boca durante el paseo, compruebe de vez en cuando si está sudando y así su bebé no tendrá miedo de las heladas.

Vivimos en Siberia, -20 para nosotros es generalmente la norma, nos sentamos en casa durante una semana debido a las heladas de Epifanía -30, -35, por lo que los niños (tengo gemelos de 9 meses) están locos, no puedes conseguirlo. que duerman en absoluto. Ayer no pude soportarlo, salí con ellos a -26, caminé 1 hora, los vestí abrigados, los cubrí con mantas, les unté la cara con crema protectora y mantuve sus brazos y piernas calientes en casa. En la calle dormíamos como muertos, en casa todavía dormíamos unos 30 minutos, y por la noche nos acostábamos rápido y ni siquiera nos despertábamos para “comer”. Ahora iré incluso a -30, pero no por mucho tiempo, al menos 40 minutos, pero los niños están más tranquilos y duermen por la noche. La mayor parte de nuestro invierno es de -20 a -40, y el invierno es largo de noviembre a marzo inclusive, así que ¿por qué deberíamos quedarnos en casa durante medio año...?

07/01/2015 10:45

Vivimos en el norte de Rusia y para nosotros en invierno -30 es un evento normal. Mi hijo menor tiene 8 meses. Justo ahora caminábamos con un cochecito a -26. Estoy en todo a prueba de viento, en un cochecito con un manguito de piel de oveja en las manos, un niño en un cochecito bufanda abajo y debajo de una manta polar. El cochecito está abierto, el aire fluye. ¡No veo nada terrible en esto!
El mayor generalmente corre por los ventisqueros a esta temperatura)
Todos se han vuelto algo tiernos, por Dios))

31/05/2014 18:36

Rusia, Zelenogrado

En invierno en nuestra casa es un infierno: los radiadores se calientan terriblemente. Caminamos con los niños todo el invierno. Padres con trajes de esquí, niños de 1,5 a 2 meses en cochecitos y sobres de piel de oveja, -27, y estamos afuera durante 6 horas seguidas. Mi mayor temor era freír a los niños con esa ropa. Por cierto, este fue el primer invierno en el que mi marido no sollozó, al parecer se le congelaron todos los mocos.

12/02/2014 11:51

Bielorrusia Gómel

¡Chicas! Y caminé con el bebé desde que nació y cuando tenía 7,8,9,10 meses, llegó el momento del invierno. Caminamos incluso a menos 25, PERO estaba vestido con todo lo que fuera transpirable, es decir. Estaba calentito, y el bebe, en general, además de todo. ropa de invierno, mono, etc. ¡También estaba en un sobre como un camello con una capa GRUESA de pelo! Le aplicamos cremas anticongelantes y nos fuimos; él estaba en un cochecito y allí no había viento. Y caminamos durante 1-1,5 horas. ¡Llegamos a casa y nuestro hijo estaba calentito! Y caminamos porque en invierno es insoportable estar sentado en casa todo el día. Pero este invierno me puse un mono y unas botas, salí y tenía los pies helados. Y lo volví a meter en el sobre y en el cochecito, aunque ya está sentado y no le llega hasta el cuello, ¡PERO el bebé vuelve a estar calentito! Entonces el sobre es TODO))))

06/02/2014 00:57

Ucrania, Zaporozhye

Gracias por sus sensatas respuestas a mis preguntas después de leer y hablar con madres que; muy frio Caminan heroicamente con los niños durante 2 horas, a veces 2 veces al día, realmente me cansé durante estos tres días (heladas + viento) sentado en casa con mis hijos, este es otro recordatorio para personas como yo: es mejor de todos modos. sin fanatismo y extremos.

01/02/2014 18:11

Rusia, Novokuznetsk

Natasha y *Olga* :-)
¡Estamos caminando! Sin duda, también en invierno. El mayor tiene dos años y ocho meses, tolera las heladas con normalidad, pero no le gusta el viento. Y, por supuesto, el bebé se congela en el cochecito sin moverse, pero a medida que crezca correrá y saltará, no nos quedamos en casa en todo el invierno. Vivimos en un apartamento sin balcón, por lo que caminar es la única oportunidad para respirar aire fresco. El mayor va al jardín, lo recojo con el bebé. Cuando eran las diez menos, caminamos durante una hora y media o dos horas. Es una pena para mí salir entre 20 y 30 minutos. Viste a tres (incluyéndome a mí) y llévalos directamente a casa :-) ahora son las 30 de la noche, -23-25 ​​​​durante el día, llevamos al mayor por separado: papá después del trabajo. Espero que las extremidades del bebé dejen de estar rojas e hinchadas a medida que crezca. Hoy compré unas manoplas finas 100% lana sin dedo, las pondré en las manoplas del mono de mi bebé y veré si le calientan las manos. En invierno, es realmente difícil sobrecalentar a un niño sedentario.

01/02/2014 16:53

Rusia, Stávropol

El médico, como siempre, nos enseña a pensar con sensatez y sacar las conclusiones correctas. También me atormentaba la conciencia porque ya llevábamos 3 días sentados en casa, aquí hacía -20 y hacía frío para nosotros (a los escolares ni siquiera se les permitía ir a la escuela), se podría decir que vivimos en el sur, y Dado el fuerte viento, incluso 15 minutos dan una sensación desagradable.

El invierno que se avecina, con aire frío, ha ahuyentado a los veraneantes en los parques infantiles y patios, que están casi desiertos; Pocos padres deciden salir a caminar con su hijo en un día helado por temor a hipotermia, virus y resfriados. El niño se ve privado del placer de caminar, comunicarse con sus compañeros y divertirse en la calle. Estimados padres Me gustaría recordarles: los niños necesitan urgentemente cuidados diarios. Queda por resolver la cuestión del tiempo y la duración de la estancia al aire libre en invierno. ¿Cuánto tiempo puede durar la caminata?

Viento y heladas para la piel de los niños

La influencia de las heladas y el viento influyen en el secado de la piel más que rayos de sol. En viento fuerte El agua en la superficie de la piel se evapora más rápido. Las cubiertas se secan, comienzan a desprenderse y puede comenzar a aparecer el proceso de microfisuras. La piel comienza a estar expuesta a la radiación ultravioleta, exposición a sustancias químicas, introducción de microorganismos y alérgenos.
Baja temperatura en proporciones dosificadas es muy útil. El frío endurece el organismo, estimula sus defensas y mejora la microcirculación vascular. En los primeros diez minutos de caminata, los vasos sanguíneos se contraen y el cuerpo da la orden de retener el calor. Entonces la piel comienza a recibir sangre tibia y oxigenada. Aparece un brillo saludable, el niño se siente genial y pasa un rato agradable al aire libre. Con un enfriamiento más prolongado, el suministro de sangre disminuye y la inmunidad disminuye, lo que puede provocar congelación.

Dado que la piel de los niños no es tan rica en producir aceites. glándulas sebáceas Como piel adulta, está científicamente demostrada la necesidad del uso de cremas protectoras infantiles.

Reglas básicas al caminar.

a problemas durante paseos de invierno no surgió, es necesario utilizar especial herramientas cosmeticas y recuerda reglas simples. Un poco más adelante, aquí tienes las reglas a seguir:

1. Un paseo invernal está indicado a los dos meses. La primera salida no debe exceder los veinte minutos, las siguientes pueden ser más largas, hasta una hora y media, siempre que la temperatura exterior no supere los ocho grados bajo cero.
2. Si la piel del bebé se pone pálida o azul, lo llevamos a casa y lo calentamos.
3. Cuando la helada es de veinte grados, las caminatas para niños menores de tres años se cancelan en consecuencia, los niños menores de cinco años no salen a la calle si hace más de veinticinco grados, y menores de nueve años, con heladas de treinta grados; .
4. El niño debe estar en constante movimiento (si es posible).
5. Frotar nieve sobre las mejillas y las manos congeladas puede dañar la epidermis.

Cómo vestir a un bebé (vídeo)

Debe pensar con anticipación en las opciones para elegir ropa para su bebé. no debe servir como mascarilla para el niño; la boca y la nariz deben estar abiertas. La cantidad de ropa que lleva un niño debe permitirle moverse con mayor o menor libertad, no convertirlo en una estatua sedentaria. Un bebé sudoroso puede resfriarse y enfermarse más rápido.

Un conjunto aproximado de ropa debe consistir en:

Mire un video sobre cómo vestir adecuadamente a su bebé para una caminata invernal:

Tiempo de caminata por edad

0 – 2 años

Los bebés muy pequeños, recién nacidos, pueden salir a caminar hasta media hora. Hasta los tres meses, se considera que la temperatura óptima para caminar es de 5 grados. Los niños de tres y cuatro meses no temen las heladas de diez grados. Con tiempo tranquilo y la ropa adecuada, puedes caminar con seguridad durante una hora. Presta atención al comportamiento de tu bebé, él te dirá si no está satisfecho con algo.

24 años

Los médicos recomiendan que los niños de dos a cuatro años caminen al aire libre todos los días durante un máximo de cuatro horas. Incluso con heladas de quince grados, el aire fresco es beneficioso. Si por alguna razón este régimen es inaceptable para usted, la duración mínima de las caminatas debe ser dos veces al día durante media hora. Esto será suficiente para mantener la inmunidad del bebé.

A partir de 4 años

Los niños mayores pueden pasar más tiempo en la calle. Pero si un niño observa pasivamente el mundo que lo rodea desde un cochecito o un trineo que usted está moviendo, se congelará más rápido que un marimacho que se mueve, salta y corre. El niño disfrutará más deslizándose por el tobogán, déjelo montar un juguete en un trineo y finalmente le compre esquís.

Tiempo de caminata por temperatura (video)

Si régimen de temperatura desciende a quince grados bajo cero con fuertes vientos (más de siete metros por segundo), es necesario acortar la caminata. No se recomienda llevar a niños menores de cuatro años a caminar con las mismas heladas y vientos más fuertes.

A partir de cuatro (hasta siete): las caminatas se cancelan en caso de heladas de veinte grados y viento de más de quince metros.

Es necesario tener en cuenta la fuerza del viento y el porcentaje de humedad. Si en su zona hace quince grados bajo cero con tiempo sin viento, salga con su hijo sin dudarlo; para quienes viven en la mayoría de las ciudades rusas, los días sin viento son una rareza a la misma temperatura, es posible que ya se cancele una caminata;

Si tienes Internet, mira los sitios web meteorológicos; suelen indicar la columna “sensación”, es decir, qué tan frío sentirás al salir de la habitación.

Los paseos invernales son muy populares entre los niños. Andar en trineo, esquiar, patinar, construir fuertes de nieve, jugar bolas de nieve, ¿no son estos maravillosos momentos que recuerdas de tu infancia? ¡No prives a tu bebé de la alegría, camina con él en cualquier momento que te convenga!