खराब स्वास्थ्य वाले लोग लगातार बीमारी के बारे में सोचते रहते हैं। वे थोड़े से लक्षणों को "सुनते" हैं, उन पर नज़र रखते हैं, उनका अध्ययन करते हैं - और इसी तरह जब तक उन्हें वह नहीं मिल जाता जिसकी उन्हें उम्मीद थी, क्योंकि जैसा वैसा ही आकर्षित करता है.

यदि आप बीमारी के बारे में नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के बारे में सोचें तो आप स्वास्थ्य पा सकते हैं; ताकत के बारे में, कमजोरी के बारे में नहीं; प्यार के बारे में, नफरत के बारे में नहीं - एक शब्द में, आपके विचार रचनात्मक होने चाहिए, विनाशकारी नहीं...

सोच में आमूल परिवर्तन- बीमारी के बजाय स्वास्थ्य के विचार और काल्पनिक चित्र - बिना दवा के ठीक हो सकता है.

स्वस्थ सोच दुनिया का सबसे बड़ा रामबाण इलाज है।
यदि आप मानते हैं कि आप एक स्वस्थ व्यक्ति हैं, तो आप एक स्वस्थ व्यक्ति होंगे।

केवल एक ही उपचार शक्ति है!

इसे कई चीज़ें कहा जाता है: ईश्वर, अनंत उपचारकारी उपस्थिति, जीवन सिद्धांत, आदि।
बाइबिल में, अनंत उपचारकारी उपस्थिति को पिता कहा गया है। यह समस्त रोगों से मुक्ति दिलाने वाला मध्यस्थ है। यह वैज्ञानिक रूप से सचेत रूप से आपके मन और शरीर को ठीक करने के लिए आपके अवचेतन मन का मार्गदर्शन करता है। चाहे आप किसी भी जाति, धर्म या सामाजिक दायरे से हों, यह उपचार शक्ति आपको उत्तर देगी।

उपचार प्रक्रिया तीन चरणों में होती है:

• पहला- उस स्थिति से न डरें जो आपको कष्ट पहुंचाती है।
• दूसरा- महसूस करें कि आपकी स्थिति पिछली नकारात्मक सोच का परिणाम है जो अब मान्य नहीं है।
• तीसरा -अपने भीतर की दिव्य चमत्कारी शक्ति की स्तुति करो। यह मानसिक रवैया आपके या जिस व्यक्ति के लिए आप प्रार्थना कर रहे हैं उसके भीतर मानसिक जहर के उत्पादन को रोक देगा।

याद करना बीमारी अपने आप उत्पन्न नहीं होती, यह मन से आती है।

आध्यात्मिक उपचार वास्तविक है. आपके भीतर एक उपचार शक्ति है जिसने आपको बनाया है, इसलिए यदि आप इसकी ओर मुड़ते हैं और महसूस करते हैं कि यह अब पूर्णता, सुंदरता और पूर्णता के रूप में जारी हो रही है।
अपने मन को इन दिव्य सत्यों से भरें और स्वयं सहित सभी को क्षमा करें, फिर उपचार आपका इंतजार करेगा।

पुष्टि करें कि अनंत उपचारकारी उपस्थिति आपके अस्तित्व के हर परमाणु को संतृप्त करती है, दिव्य प्रेम आपके माध्यम से बहता है, आपको स्वस्थ, शुद्ध और परिपूर्ण बनाता है।
महसूस करें और महसूस करें कि दिव्य बुद्धि आपके शरीर पर कब्ज़ा कर लेती है, जिससे उसके सभी अंग सद्भाव, स्वास्थ्य और शांति के दिव्य सिद्धांतों के अनुरूप हो जाते हैं।

केवल एक ही चीज़ है उपचारात्मक उपस्थिति, जिसने हर व्यक्ति के अवचेतन में आश्रय पाया है।
हम सभी उपचार के नियम को वैसे ही क्रियान्वित कर सकते हैं जैसे हम कार चलाना सीख सकते हैं।

सभी लोग एक ही उपचार शक्ति का उपयोग करते हैं।
उनके अपने सिद्धांत या तरीके हो सकते हैं, लेकिन उपचार की केवल एक ही विधि हैविश्वास है, और केवल एक ही उपचार शक्ति है - आपकी अवचेतन चेतना।

उपचार के नियम

1. आपके पास हमेशा खुद को ठीक करने की ताकत होती है।

भौतिक शरीर में स्व-उपचार तंत्र होते हैं। शरीर एक सुरक्षात्मक प्रणाली से सुसज्जित है जो बाहरी और आंतरिक रोगजनकों को प्रवेश नहीं करने देती है। शरीर की संरचना नई कोशिकाओं के दैनिक निर्माण के माध्यम से स्व-पुनर्जनन की प्रक्रिया प्रदान करती है। हम इस प्रक्रिया को तभी रोक सकते हैं जब हम इस क्षमता पर विश्वास नहीं करते हैं और शरीर को वह नहीं देते हैं जिसकी उसे आवश्यकता है: आराम, उचित पोषण और व्यायाम।

2. केवल आप ही स्वयं को ठीक कर सकते हैं।

कोई और आपके लिए यह नहीं करेगा.
उपचार में सहायता के लिए एक टीम बनाना बहुत महत्वपूर्ण है - इसके सदस्य अपने ज्ञान, विचार, विभिन्न दृष्टिकोण और, सबसे महत्वपूर्ण, अपना समर्थन प्रदान कर सकते हैं।
हालाँकि, ये लोग आपको ठीक नहीं कर सकते - केवल आप ही ऐसा कर सकते हैं। यह आत्म-खोज और आध्यात्मिक विकास की एक व्यक्तिगत यात्रा है। कोई भी आपकी भावनाओं का अनुभव नहीं कर सकता, यह नहीं समझ सकता कि आपका दिमाग कैसे काम करता है, या आपके विचार उत्पन्न नहीं कर सकता। अन्य लोग आपको अस्वस्थ पैटर्न पहचानने में मदद कर सकते हैं, लेकिन आप उन्हें बदल सकते हैं…। और केवल तुम।

3. पहले आत्मा को ठीक करो; मन और शरीर का उपचार हो जाएगा।

आत्मा, मन और शरीर की अलग-अलग ज़रूरतें होती हैं, और अगर हर किसी को वह मिल जाए जिसकी उन्हें ज़रूरत है, तो हर कोई स्वस्थ रहेगा। लेकिन अगर आप किसी भी चीज की उपेक्षा करेंगे तो फूट दिखाई देगी और बीमारी हर चीज पर हमला कर देगी।
उपचार आत्मा, मन और शरीर के बीच संबंध को बहाल करता है। जबकि दवा मुख्य रूप से शरीर के साथ काम करती है, उपचार की दिव्य कला हमें आत्मा से शुरुआत करने की याद दिलाती है, क्योंकि यह हमारे अस्तित्व का स्रोत है, जो मन और शरीर दोनों में जीवन की सांस लेती है।
अगर हम यहां से शुरुआत करेंगे तो बाकी सब चीजें अपने आप हो जाएंगी।
आत्मा की आवश्यकताएँ क्या हैं? आनंदपूर्वक और अर्थ के साथ जीना, विचारों, शब्दों और कार्यों के माध्यम से अपने उद्देश्यों को विकसित करना, विकसित करना और व्यक्त करना।

4. केवल प्रेम ही उपचार करता है।

प्रेम की ऊर्जा अविश्वसनीय उपचार शक्ति से भरी है।
शरीर के किसी भी हिस्से में जहां दर्द या खराबी हो, आपके द्वारा भेजा गया प्यार आत्मा और मन की नवीकरण शक्ति से भर जाता है।
मन में, ध्यान किसी समस्या का पता लगाने से हटकर समाधान ढूंढने पर केंद्रित हो जाता है, और आत्मा दुखती रग को "देखती" है और उसे बिना शर्त प्यार से भर देती है।
यह भावना वर्तमान में रहती है, ठीक वहीं जहां उपचार होता है - न अतीत में और न भविष्य में।

5. क्षमा हृदय में प्रेम के लिए जगह बनाती है।

जब हमारा दिल भय, क्रोध, उदासी या निराशा से भरा होता है, तो गर्म भावनाओं के लिए कोई जगह नहीं होती है, जिसके बिना स्वस्थ रहना मुश्किल है।

प्रेम आत्मा से जुड़ा है, और क्षमा मन से जुड़ी है; यह एक भावनात्मक आवेश छोड़ता है जो दर्दनाक विचारों को भर देता है - जो पीड़ित के व्यवहार का कारण बनते हैं और हमें सामान्य और संतुष्टिदायक जीवन के बजाय "पक्षी अधिकारों" का जीवन जीने के लिए मजबूर करते हैं।
क्षमा ऊर्जा शरीर में ठहराव को दूर करती है ताकि इसमें मौजूद जानकारी स्वतंत्र रूप से प्रवाहित हो सके, जिससे स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए आत्मा, मन और शरीर को एक कनेक्शन प्रदान किया जा सके।
इसकी मदद से, यह रीढ़ में मौजूद अस्वास्थ्यकर दृष्टिकोण और भय को समाप्त करता है, जो अंगों, ग्रंथियों और मांसपेशियों में भावनात्मक आवेशों को विषाक्त करता है।
यह उपचार प्रक्रिया शुरू करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, और हम बीमारियों के प्रति कम संवेदनशील हो जाते हैं।

6. परिवर्तन ही एकमात्र कार्ययोजना है.

विकासवादी यात्रा परिवर्तन की है; जीवन में कोई अन्य विकल्प नहीं है। विचार से विचार तक यही होता है।
परिवर्तन हमारी सोच को बदल देता है और हमें अतीत से वर्तमान और वर्तमान से भविष्य की ओर बढ़ने में मदद करता है।

परिवर्तन में पहला कदम क्षमा है, अगला कदम प्रेम है।
जब हम खुद को और अपने अपराधियों को माफ कर देते हैं, तो हम अपने दिमाग में नए विचारों के लिए जगह बढ़ाते हैं और अधिक प्यार को समायोजित करने के लिए अपने दिलों का विस्तार करते हैं।
जब हम बीमार होते हैं तो हमारी आत्मा, मन और शरीर को बदलाव की आवश्यकता होती है। वे अलार्म संकेत भेजते हैं कि कुछ गलत है, कि उनके बीच एकता खो गई है - और यह सब हमारे राज्य को प्रभावित करता है।
आत्मा का मनो-आध्यात्मिक उपचार का मॉडल हमें याद दिलाता है कि यदि विचार बीमार हैं, तो शरीर बीमार है। उन्हें ठीक करने का एकमात्र तरीका अपनी सोच को बदलना है। “जीने का मतलब है बदलना; बदलने का अर्थ है बड़ा होना; बड़े होने का मतलब है हर बार अपने आप को अंतहीन रूप से नया बनाना।”

7. आप जो चाहते हैं उस पर ध्यान दें, उस पर नहीं जो आप नहीं चाहते।

उपचार आकर्षण के नियम के अनुरूप है: “आप जो सोचते हैं, आप वही बन जाते हैं। आप वही बनते हैं जिसके बारे में आप सोचते हैं।”
यह जांचने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपके विचार स्वस्थ हैं या नहीं, अपनी जीवनशैली, अन्य लोगों के साथ संबंधों और अपने स्वास्थ्य का विश्लेषण करें। यदि परिणाम में आपको जो मिलता है वह वह नहीं है जो आप चाहते हैं, तो कुछ बदलें।

हम सभी के लिए एक सामान्य बीमारी है, जो देर-सबेर जीवन में हर किसी पर आक्रमण करती है: हम अपनी ओर वह आकर्षित करने लगते हैं जो हम नहीं चाहते, बजाय इसके कि हम क्या चाहते हैं। इस प्रक्रिया को रोकने का एकमात्र तरीका इसे बदलना है।

अविश्वसनीय तथ्य

आधुनिक चिकित्सा ने बीमारियों को ख़त्म करने और ठीक करने के लिए बहुत कुछ किया है, लेकिन दुर्भाग्य से, अभी भी कई भयावह बीमारियाँ हैं जिनका कोई इलाज नहीं है।

1. इबोला रक्तस्रावी बुखार

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इबोला फ़ाइलोवायरस परिवार का एक वायरस है जो गंभीर और अक्सर घातक वायरल रक्तस्रावी बुखार का कारण बनता है। इस बीमारी का प्रकोप गोरिल्ला और चिंपैंजी जैसे प्राइमेट्स और मनुष्यों में देखा गया है। इस बीमारी की विशेषता तेज बुखार, दाने और अत्यधिक रक्तस्राव है। मनुष्यों में मृत्यु दर 50 से 90 प्रतिशत है।

इस वायरस का नाम मध्य अफ्रीका के उत्तरी कांगो बेसिन में इबोला नदी से आया है, जहां यह पहली बार 1976 में सामने आया था। उस वर्ष, ज़ैरे और सूडान में प्रकोप के कारण सैकड़ों मौतें हुईं। इबोला वायरसनज़दीकी रिश्ता मारबर्ग वायरस, जिसे 1967 में खोजा गया था, और ये दोनों वायरस फिलोवायरस के एकमात्र सदस्य हैं जो मनुष्यों में महामारी का कारण बनते हैं।

रक्तस्रावी वायरस शारीरिक तरल पदार्थों के माध्यम से फैलता है और, जैसे मरीज़ अक्सर खून की उल्टी करते हैं, देखभाल करने वाले अक्सर इस बीमारी की चपेट में आ जाते हैं।

2. पोलियोमाइलाइटिस

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पोलियोमाइलाइटिस या स्पाइनल पैरालिसिस तंत्रिका तंत्र का एक तीव्र वायरल संक्रामक रोग है जो तेज बुखार, सिरदर्द, मतली, थकान, दर्द और मांसपेशियों में ऐंठन जैसे सामान्य लक्षणों से शुरू होता है, कभी-कभी अधिक गंभीर और गंभीर होता है। स्थायी मांसपेशी पक्षाघातएक या अधिक अंग, गला या छाती। पोलियो के आधे से अधिक मामले 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में होते हैं। पक्षाघात जो अक्सर बीमारी से जुड़ा होता है, वास्तव में पोलियो वायरस से संक्रमित एक प्रतिशत से भी कम लोगों को प्रभावित करता है।

केवल 5 से 10 प्रतिशत संक्रमित लोगों में उपर्युक्त सामान्य लक्षण दिखाई देते हैं, और 90 प्रतिशत से अधिक लोगों में बीमारी के कोई लक्षण नहीं दिखते हैं। उन लोगों के लिए जो संक्रमित हो गए हैं पोलियोवायरस, कोई इलाज नहीं है. 20वीं सदी के मध्य से हर साल सैकड़ों-हजारों बच्चे इस बीमारी से पीड़ित हुए हैं। 1960 के दशक से, पोलियो वैक्सीन के व्यापक वितरण के कारण, पोलियो हो गया है विश्व के अधिकांश देशों में समाप्त कर दिया गयाऔर अब यह केवल अफ्रीका और दक्षिण एशिया के कुछ देशों में ही स्थानिक है। हर साल लगभग 1,000-2,000 बच्चे पोलियो के कारण विकलांग हो जाते हैं।

3. ल्यूपस एरिथेमेटोसस

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ल्यूपस एरिथेमेटोसस एक ऑटोइम्यून बीमारी है जो की ओर ले जाती है शरीर के विभिन्न भागों में पुरानी सूजन. ल्यूपस के तीन मुख्य रूप हैं: डिस्कॉइड ल्यूपस एरिथेमेटोसस, सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसस और दवा-प्रेरित ल्यूपस।

डिस्कोइड ल्यूपस केवल त्वचा को प्रभावित करता है और आमतौर पर आंतरिक अंगों को शामिल नहीं करता है। इसकी विशेषता दाने या भूरे-भूरे रंग की पपड़ियों से ढके लालिमा के विभिन्न धब्बे हैं जो चेहरे, गर्दन और खोपड़ी पर दिखाई दे सकते हैं। डिस्कॉइड ल्यूपस वाले लोगों में लगभग 10 प्रतिशत मामलों में, रोग ल्यूपस के अधिक गंभीर प्रणालीगत रूप में विकसित हो जाएगा।

सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसस इस बीमारी का सबसे आम रूप है। वह कर सकती है लगभग किसी भी अंग को प्रभावित करेंया शरीर की संरचना, विशेष रूप से त्वचा, गुर्दे, जोड़, हृदय, जठरांत्र संबंधी मार्ग, मस्तिष्क और सीरस झिल्ली।

और जबकि प्रणालीगत ल्यूपस शरीर के किसी भी क्षेत्र को प्रभावित कर सकता है, अधिकांश लोग केवल कुछ अंगों में लक्षणों का अनुभव करते हैं। त्वचा पर दाने डिस्कॉइड ल्यूपस से मिलते जुलते हो सकते हैं। यह भी ज्ञात है कि शायद ही कभी दो लोगों में एक जैसे लक्षण होते हैं। यह रोग प्रकृति में बहुत विविध है और ऐसे समय में चिह्नित होता है जब रोग सक्रिय हो जाता है और ऐसे समय में जब लक्षण इतने स्पष्ट नहीं होते हैं।

4. फ्लू

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इन्फ्लूएंजा ऊपरी और निचले श्वसन पथ का एक तीव्र वायरल संक्रमण है, जिसमें तेज बुखार, ठंड लगना, कमजोरी की सामान्य भावना, मांसपेशियों में दर्द और सिर और पेट में विभिन्न प्रकार की पीड़ा होती है।

इन्फ्लूएंजा वायरस के परिवार के कई उपभेदों के कारण होता है ऑर्टोमेक्सोविरिडे, जिन्हें प्रकार ए, बी और सी में विभाजित किया गया है। तीन मुख्य प्रकार समान लक्षण पैदा करते हैं, हालांकि वे एंटीजेनिक रूप से संबंधित नहीं हैं। इसलिए, यदि आप एक प्रकार से संक्रमित हैं, तो यह अन्य प्रकारों के खिलाफ प्रतिरक्षा प्रदान नहीं करता है। टाइप ए वायरस इन्फ्लूएंजा की बड़ी महामारी का कारण बनता है, और टाइप बी छोटे स्थानीय प्रकोप का कारण बनता है, जबकि टाइप सी वायरस आमतौर पर मनुष्यों में बीमारी का कारण नहीं बनता है। महामारी के दौर के बीच, वायरस निरंतर तीव्र विकास से गुजरते हैं(एक प्रक्रिया जिसे एंटीजेनिक वेरिएशन कहा जाता है) मनुष्यों में प्रतिरक्षा हमले के जवाब में।

समय-समय पर, इन्फ्लूएंजा वायरस किसी अन्य इन्फ्लूएंजा वायरस से नए जीनोम खंडों के अधिग्रहण के कारण बड़े विकासवादी परिवर्तनों से गुजरते हैं, वास्तव में एक नया उपप्रकार बनना जिससे कोई प्रतिरक्षा नहीं है.

5. क्रोइटफेल्ट-जैकब रोग

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क्रोइटफेल्ट-जैकब रोग केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की एक दुर्लभ घातक अपक्षयी बीमारी है। यह पूरी दुनिया में पाया जाता है और साथ दिखाई देता है संभावना लाखों में एक, लीबियाई यहूदियों जैसी कुछ आबादी के बीच घटना दर थोड़ी अधिक है।

यह बीमारी अक्सर 40 से 70 वर्ष की आयु के वयस्कों में होती है, हालाँकि कम उम्र के लोगों में भी इसके मामले सामने आए हैं। पुरुष और महिला दोनों ही इससे समान रूप से पीड़ित होते हैं।

रोग की शुरुआत आमतौर पर अस्पष्ट मानसिक और व्यवहारिक परिवर्तनों से होती है, जिसके बाद दृश्य हानि और अनैच्छिक गतिविधियों के साथ प्रगतिशील मनोभ्रंश होता है। इस बीमारी का कोई इलाज नहीं है और यह आमतौर पर होता है लक्षणों की शुरुआत से एक वर्ष के भीतर घातक है.

इस बीमारी का वर्णन पहली बार 1920 में एक जर्मन न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा किया गया था हेंज गेरहार्ड क्रुटफेल्डऔर अल्फोंस जैकब. क्रोइटफेल्ड-जैकब रोग अन्य न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों जैसे कुरु, जो मनुष्यों में होता है, और खुजली, जो भेड़ में होता है, के समान है। तीनों बीमारियाँ तंत्रिका विनाश के विशिष्ट स्पंजी पैटर्न के कारण प्रसारित स्पॉन्जिफॉर्म एन्सेफैलोपैथी के प्रकार हैं, जिसमें मस्तिष्क के ऊतक छिद्रों से भरे हुए प्रतीत होते हैं।

6. मधुमेह

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मधुमेह मेलेटस कार्बोहाइड्रेट चयापचय का एक विकार है, जो शरीर की इंसुलिन का उत्पादन करने या उस पर प्रतिक्रिया करने की क्षमता में कमी की विशेषता है, और इस प्रकार वांछित रक्त शर्करा स्तर को बनाए रखता है।

मधुमेह के दो मुख्य रूप हैं। मधुमेह मेलेटस प्रकार 1, जिसे पहले इंसुलिन-निर्भर मधुमेह और किशोर मधुमेह कहा जाता था, और यह आमतौर पर बचपन में शुरू होता है। यह एक ऑटोइम्यून बीमारी है जिसमें मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली एंटीबॉडी का उत्पादन करती है जो इंसुलिन का उत्पादन करने वाली बीटा कोशिकाओं को नष्ट कर देती है। चूंकि शरीर अब इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर सकता है, इसलिए हार्मोन के दैनिक इंजेक्शन की आवश्यकता होती है।

मधुमेह मेलिटस प्रकार 2या गैर-इंसुलिन-निर्भर मधुमेह आमतौर पर 40 वर्ष की आयु के बाद प्रकट होता है, और उम्र बढ़ने के साथ यह अधिक आम हो जाता है। यह अग्न्याशय से सुस्त इंसुलिन स्राव या इंसुलिन स्रावित करने वाली लक्ष्य कोशिकाओं में कम प्रतिक्रिया के कारण होता है। वह आनुवंशिकता और मोटापे से जुड़ा हुआ, विशेषकर ऊपरी शरीर का मोटापा। टाइप 2 मधुमेह वाले लोग आहार और व्यायाम के साथ-साथ इंसुलिन इंजेक्शन और अन्य दवाओं के माध्यम से अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं।

7. एड्स (एचआईवी)

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एड्स, या एक्वायर्ड इम्युनोडेफिशिएंसी सिंड्रोम, प्रतिरक्षा प्रणाली का एक संचारित रोग है जो एचआईवी (इम्यूनोडेफिशिएंसी वायरस) के कारण होता है। एचआईवी धीरे-धीरे हमला करता है प्रतिरक्षा प्रणाली को नष्ट करना, संक्रमणों के विरुद्ध शरीर की रक्षा प्रणाली, जो व्यक्ति को विभिन्न संक्रमणों और कुछ घातक बीमारियों के प्रति संवेदनशील बनाती है, जो अंततः मृत्यु की ओर ले जाती है। एड्स एचआईवी संक्रमण का अंतिम चरण है, जिसके दौरान घातक संक्रमण और ट्यूमर होते हैं।

एचआईवी/एड्स 1980 के दशक में फैला, विशेषकर अफ़्रीका में, जहाँ इसकी उत्पत्ति मानी जाती है। प्रसार में कई कारकों ने योगदान दिया, जिनमें बढ़ता शहरीकरण और अफ्रीका की लंबी दूरी की यात्रा, अंतर्राष्ट्रीय यात्रा, यौन नैतिकता में बदलाव और अंतःशिरा नशीली दवाओं का उपयोग शामिल है।

एचआईवी/एड्स पर 2006 की संयुक्त राष्ट्र की रिपोर्ट के अनुसार, लगभग 39.5 मिलियन लोग एचआईवी के साथ जी रहे हैं, हर साल लगभग 50 लाख लोग संक्रमित हो जाते हैं, और लगभग 30 लाख लोग हर साल एड्स से मर जाते हैं।

8. अस्थमा

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अस्थमा एक पुरानी वायुमार्ग की बीमारी है जिसमें सूजन वाली वायुमार्ग सिकुड़ जाती है, जिससे दम घुटने, सांस लेने में कठिनाई, खांसी और सीने में जकड़न होती है, जिसकी गंभीरता हल्के से लेकर जीवन के लिए खतरा तक हो सकती है। सूजे हुए वायुमार्ग विभिन्न प्रकार की उत्तेजनाओं के प्रति अतिसंवेदनशील हो जाते हैं, जिनमें धूल के कण, जानवरों के बाल, परागकण, वायु प्रदूषण, सिगरेट का धुआं, दवाएं, मौसम की स्थिति और व्यायाम शामिल हैं। जिसमें तनाव लक्षणों को बदतर बना सकता है.

दमा के प्रकरण अचानक शुरू हो सकते हैं या विकसित होने में कई दिन लग सकते हैं। हालाँकि पहला प्रकरण किसी भी उम्र में हो सकता है, आधे मामले 10 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में होते हैं, और यह लड़कियों की तुलना में लड़कों में अधिक बार होता है। वयस्कों में, महिलाओं और पुरुषों में घटना दर लगभग समान है। जब बचपन में अस्थमा विकसित होता है, तो यह अक्सर इससे जुड़ा होता है एलर्जी के प्रति विरासत में मिली संवेदनशीलता, जैसे परागकण, धूल के कण, जानवरों के बाल, जो एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं। वयस्कों में, अस्थमा एलर्जी की प्रतिक्रिया में भी विकसित हो सकता है, लेकिन वायरल संक्रमण, एस्पिरिन और व्यायाम भी इस बीमारी को ट्रिगर कर सकते हैं। अस्थमा से पीड़ित वयस्कों में पॉलीप्स और साइनसाइटिस भी आम हैं।

9. कैंसर

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कैंसर 100 से अधिक विभिन्न रोगों के एक समूह को संदर्भित करता है जो शरीर में असामान्य कोशिकाओं की अनियंत्रित वृद्धि के कारण होता है। कैंसर विकसित देशों में पैदा होने वाले तीन लोगों में से एक को प्रभावित करता है और है दुनिया भर में बीमारी और मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक. हालाँकि कैंसर के बारे में प्राचीन काल से ही जाना जाता है, लेकिन 20वीं सदी के मध्य में कैंसर के उपचार में महत्वपूर्ण सुधार किए गए, मुख्य रूप से समय पर और सटीक निदान, सर्जरी, विकिरण चिकित्सा और कीमोथेरेपी दवाओं के माध्यम से।

इस तरह की प्रगति से कैंसर से होने वाली मृत्यु दर में गिरावट आई है और रोग के कारणों और तंत्र को स्पष्ट करने में प्रयोगशाला अनुसंधान में भी आशावाद पैदा हुआ है।

कोशिका जीव विज्ञान, आनुवंशिकी और जैव प्रौद्योगिकी में चल रही प्रगति के लिए धन्यवाद, शोधकर्ताओं को अब कैंसर कोशिकाओं और कैंसर रोगियों में क्या होता है, इसका मौलिक ज्ञान है, जिससे बीमारी की रोकथाम, निदान और उपचार में और प्रगति की सुविधा मिलती है।

10. ठंडा

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सामान्य सर्दी एक तीव्र वायरल बीमारी है जो ऊपरी श्वसन पथ में शुरू होती है, कभी-कभी निचले श्वसन पथ तक फैल जाती है, और आंखों या मध्य कान में द्वितीयक संक्रमण पैदा कर सकती है। ठंडा 100 से अधिक वायरस पैदा कर सकता है, जिसमें पैरेन्फ्लुएंजा वायरस, इन्फ्लूएंजा वायरस, रेस्पिरेटरी सिंकाइटियल वायरस, रीओवायरस और अन्य शामिल हैं। हालाँकि, राइनोवायरस को सबसे आम कारण माना जाता है।

सर्दी शब्द ठंड की अनुभूति या ठंडे वातावरण के संपर्क से जुड़ा है। मूल रूप से यह सोचा गया था कि सर्दी हाइपोथर्मिया के कारण होती है, लेकिन शोध से पता चला है कि यह मामला नहीं है। उन्हें सर्दी लग जाती है संक्रमित लोगों के संपर्क में, सर्दी से नहीं, ठंडे गीले पैर या ड्राफ्ट।

लोग वायरस ले जा सकते हैं और लक्षणों का अनुभव नहीं कर सकते। ऊष्मायन अवधि आमतौर पर छोटी होती है, एक से चार दिनों तक। वायरस लक्षण प्रकट होने से पहले ही संक्रमित व्यक्ति से फैलना शुरू हो जाते हैं और रोगसूचक चरण के दौरान चरम पर फैलते हैं।

ऐसे कई प्रकार के वायरस हैं जो सर्दी-जुकाम का कारण बनते हैं किसी व्यक्ति के लिए सर्दी के प्रति प्रतिरोधक क्षमता विकसित करना व्यावहारिक रूप से असंभव है. आज तक, ऐसी कोई दवा नहीं है जो बीमारी की अवधि को काफी कम कर सके, और अधिकांश उपचार का उद्देश्य लक्षणों को कम करना है।

यह लेख हमारे पाठक का निजी अनुभव है. आप सीखेंगे कि प्राचीन, सिद्ध फ़ॉर्मूले का उपयोग करके किसी भी बीमारी का इलाज कैसे किया जाए।

"जब दवा शक्तिहीन हो तो लोगों का इलाज कैसे करें?"

“कई साल पहले मेरी मुलाकात एक महिला डॉक्टर से हुई जो एक सैन्य अस्पताल में काम करती थी। वह अपने क्षेत्र में वास्तव में पेशेवर थीं और रहेंगी; कई गंभीर रूप से बीमार मरीज़ उनके हाथों से गुजरते हैं।

एक बार, एक स्पष्ट बातचीत में, उन्होंने कहा कि वैज्ञानिकों और डॉक्टरों के अविश्वसनीय प्रयासों के बावजूद, सभी बीमारियाँ पारंपरिक चिकित्सा के लिए उत्तरदायी नहीं हैं। उसने अफसोस के साथ कहा कि उसकी आंखों के सामने कई युवा मर गए। लेकिन यह महिला "भगवान की ओर से" एक डॉक्टर है; वह लगातार समस्या को हल करने का कोई रास्ता ढूंढ रही थी।

एक बार एक यात्रा के दौरान उसकी मुलाकात एक बूढ़े व्यक्ति से हुई जो उपचार में लगा हुआ था। उन्होंने उसे एक अनोखा फार्मूला दिया और बताया कि किसी भी बीमारी का इलाज कैसे किया जा सकता है। उन्होंने कई वर्षों तक बीमारियों के इलाज में इसका उपयोग किया, परिणाम आश्चर्यजनक था - यहां तक ​​कि कई कैंसर रोगी भी ठीक हो गए।

वैद्य ने मुझे यह प्राचीन रहस्य बता दिया, अब तुम्हें भी इसका ज्ञान हो जायेगा।”

सूत्र की जाँच हो रही है

“पहली बार जब मैं दंत चिकित्सक के पास से आया तब मुझे इस तकनीक को आज़माना पड़ा। वह दो सप्ताह से मेरे दांत को बचा रहा था और उस दिन उसने मेरे लिए एक पिन लगा दी, जिससे व्यावहारिक रूप से एक नया दांत फिर से बन गया।

हालाँकि, मसूड़ों पर एक गांठ बन गई, गाल सूज गया, दवाओं, इंजेक्शन और फिजियोथेरेपी के बावजूद दर्द और सूजन दूर नहीं हुई। एक्स-रे के बाद, यह पता चला कि मसूड़े की गहराई में एक सिस्ट है, जिसे शल्यचिकित्सा से निकालना होगा - एक दांत निकालना, मसूड़े को काटना, इत्यादि।

मैं रोते हुए घर लौटा और उसी दिन मैंने इस फॉर्मूले के प्रभाव को आजमाने का फैसला किया।

शाम को मैंने प्रक्रिया, या यूं कहें कि अनुष्ठान किया, और मुझे आश्चर्य हुआ कि सुबह तक कोई दर्द या सूजन नहीं थी। अनुष्ठान को 3 बार दोहराने के बाद, एक्स-रे से पता चला कि सिस्ट ख़त्म हो गया है!

बाद में मेरे जीवन में ऐसी कई स्थितियाँ आईं जब मुझे इस सूत्र का उपयोग करना पड़ा, और हर बार मैं इसकी प्रभावशीलता के प्रति आश्वस्त हुआ।

किसी भी बीमारी से कैसे उबरें? गुप्त सूत्र!

इसे या तो भोर में या लगभग सूर्यास्त के समय किया जाना चाहिए, ताकि आंखें शांति से सूर्य को देख सकें। आपको एक समय चुनना होगा ताकि उज्ज्वल सूरज या पूर्ण सूर्यास्त से पहले 15 मिनट बचे हों।

सुबह का सूरज ताकत से भरता है, साफ करता है, आने वाले दिन के लिए रास्ता रोशन करता है, और शाम का सूरज बीमारियों से साफ करता है, ताकत और स्वास्थ्य देता है, और हमें उचित आराम के लिए तैयार करता है।

अभ्यास करने के लिए आपको बाहर जाना चाहिए और ऐसे स्थान पर जाना चाहिए जहां कोई आपको परेशान न करे। (आप कांच की खिड़की से या धूप का चश्मा पहनकर अभ्यास नहीं कर सकते!)

आपको पहले से सोचने की ज़रूरत है कि आप क्या ठीक करना चाहते हैं या किससे छुटकारा पाना चाहते हैं।

वैसे, यह सूत्र न केवल बीमारियों को ठीक करता है, यह इच्छाओं को पूरा करने और इस या उस स्थिति को अनुकूल तरीके से हल करने में मदद करता है (लेकिन लोगों की हानि के लिए नहीं)।

यह समस्याओं, झगड़ों, नकारात्मकता को खत्म करने में भी मदद करता है और परिवार में या प्रेमियों के बीच रिश्तों में सामंजस्य बिठा सकता है।

यह प्राचीन प्रथा कैसे निभाई जाती है?

1. अपने जीवन को बेहतर बनाने और हस्तक्षेप करने वाली हर चीज को खत्म करने के लिए, आपको सूर्य की ओर मुंह करके खड़े होने और उसे ध्यान से देखने की जरूरत है, जब तक संभव हो पलकें न झपकाने की कोशिश करें (यह प्रभाव को काफी बढ़ाता है)। यदि आप पलकें झपकाना चाहते हैं तो आप अपनी आँखें भींच सकते हैं। फिर बिना पलकें झपकाए देखना आसान हो जाएगा.

2. सूर्य को देखते हुए, आपको मानसिक रूप से अपनी इच्छा व्यक्त करने और सूर्य से मदद माँगने की ज़रूरत है (आपको इसे ज़ोर से करने की ज़रूरत है, लेकिन यदि यह संभव नहीं है, तो आप कानाफूसी में पूछ सकते हैं)।

3. फिर आपको निम्नलिखित शब्द कहने की ज़रूरत है (आपको उन्हें तब तक कहना होगा जब तक कि समय समाप्त न हो जाए): "एल्या, एलीया के निर्माता, 37406810 एलीया, सेलेनी की लिज़ेट एलीया, अयात, एलीया।"

टिप्पणियाँ!

संख्याओं का उच्चारण लिखित रूप में नहीं किया जाता है, बल्कि: सैंतीस, चालीस, छह, आठ, दस। शब्दों को वैसे ही उच्चारित किया जाता है जैसे वे लिखे जाते हैं। स्वर "ई" का उच्चारण "ई" की तरह, "ई" - "ई" की तरह किया जाता है। शब्द "सेलेनियम" का उच्चारण ठीक वैसे ही किया जाता है जैसे लिखा जाता है, यूनिवर्स नहीं! बहुत जरुरी है!

किसी भी अप्रिय स्थिति या उनके परिणामों से छुटकारा पाते समय, आपको विस्तार से कल्पना करनी चाहिए कि जलती हुई आग के घेरे में पहले ही क्या बीत चुका है। इस समय अप्रिय परिणामों से बचने के लिए, आपको इस सूत्र को 40 बार पढ़ने की ज़रूरत है जब तक कि सारी गंदगी जल न जाए। इस मामले में, आपको आग के पास सूत्र के साथ काम करने की आवश्यकता है।

किसी अप्रिय स्थिति के दौरान क्या करें?

अप्रत्याशित मामलों में, जब आपकी उपस्थिति में कोई विवाद भड़क उठता है, कोई बुरी बातें चाहता है या क्रोध का प्रकोप होता है, आदि, तो आपको बिना किसी हिचकिचाहट के कई बार ज़ोर से "एल्या" शब्द कहना होगा। यह समय रहते आपके अंदर से नकारात्मकता को दूर कर देगा और सुरक्षा का काम करेगा। जाँच की गई!

इस दुर्लभ और अनोखे फ़ॉर्मूले का उपयोग करें और आप सफल होंगे! आपको बधाई और सुखद बदलाव!

सामग्री की गहरी समझ के लिए नोट्स और फीचर लेख

¹ अनुष्ठान एक रूढ़ीवादी प्रकृति के कार्यों का एक समूह है, जिसका एक प्रतीकात्मक अर्थ होता है। अनुष्ठान क्रियाओं की रूढ़िवादी प्रकृति, अर्थात्, कुछ अधिक या कम कठोरता से निर्दिष्ट क्रम में उनका विकल्प, "संस्कार" शब्द की उत्पत्ति को दर्शाता है। संक्षेप में, व्युत्पत्ति के दृष्टिकोण से, इसका सटीक अर्थ है "किसी चीज़ को क्रम में रखना" (

बिना दवा के किसी भी बीमारी को ठीक करने का एक तरीका है! डॉक्टरों ने इसे आधिकारिक तौर पर मान्यता दे दी है!
चिट्ठियाँ बहुत हैं, लेकिन इबारत बदल रही है नियति! यह तरीका है! >>>
प्रसिद्ध चिकित्सक और वैज्ञानिक लिसा रैंकिन ने अपने TED टॉक में प्लेसबो प्रभाव पर वर्षों के शोध के माध्यम से जो कुछ सीखा है उसे साझा किया। बिना दवा के किसी भी बीमारी को ठीक करने का एक तरीका है!

वह काफी गंभीरता से मानती हैं कि हमारे विचार हमारे शरीर विज्ञान को प्रभावित करते हैं। और विचार की शक्ति से ही हम किसी भी बीमारी से उबरने में सक्षम हैं। रैंकिन को इस बात के ठोस सबूत मिले कि हमारे शरीर में आत्म-रखरखाव और मरम्मत के लिए अपनी जन्मजात प्रणाली होती है।
उन्होंने 3,500 लोगों पर एक अध्ययन किया, जो लाइलाज बीमारी से पीड़ित थे: कैंसर, एचआईवी, हृदय रोग, आदि। उन सभी के पास खोने के लिए कुछ नहीं था। इन सभी ने मानसिक रूप से जिंदगी को अलविदा कह दिया.

लिसा ने उन्हें प्लेसीबो गोलियां देनी शुरू कर दीं। केवल स्वयंसेवकों को ही यह पता नहीं था: उन्होंने सोचा कि उन्हें उनकी बीमारी के लिए एक नया, अति-प्रभावी इलाज दिया जा रहा है। और उनमें से कई लोग ठीक होने में कामयाब रहे!
इस व्याख्यान में, वह श्री राइट के बारे में बात करती हैं, जिन्होंने अपने कैंसर ट्यूमर के आकार को आधा करने के लिए प्लेसबो गोली का उपयोग किया था!

ये इसलिए कम हुआ क्योंकि उनका खुद मानना ​​था कि ये कम होना चाहिए!क्या लोग चेतना का उपयोग करके स्वयं को ठीक कर सकते हैं? यहां एक वीडियो है जो साबित करता है कि वे कर सकते हैं:

यहां उनके 18 मिनट के व्याख्यान के मुख्य बिंदु हैं।

क्या चेतना शरीर को ठीक कर सकती है? और यदि हां, तो क्या ऐसे सबूत हैं जो मेरे जैसे संशयवादी डॉक्टरों को यकीन दिलाएंगे?मैंने अपने वैज्ञानिक करियर के अंतिम वर्षों में प्लेसबो पर शोध किया। और अब मुझे यकीन है कि पिछले 50 वर्षों में मेरे सामने शोध ने यही साबित किया है: चेतना वास्तव में शरीर को ठीक कर सकती है।

किसी भी बीमारी को बिना दवा के ठीक करने का एक तरीका है! प्लेसीबो प्रभाव चिकित्सा पद्धति के लिए एक कांटा है। यह एक अप्रिय सत्य है जो डॉक्टरों को अधिक से अधिक नई दवाएं बनाने और अधिक से अधिक नई उपचार विधियों को आजमाने से रोक सकता है।

लेकिन मुझे लगता है कि प्लेसिबो प्रभावशीलता अच्छी खबर है। बेशक, मरीजों के लिए, डॉक्टरों के लिए नहीं।

क्योंकि यह इस बात का पुख्ता प्रमाण है कि प्रत्येक शरीर के अंदर एक अद्वितीय स्व-उपचार तंत्र छिपा हुआ है, जो अब तक हमारे लिए अज्ञात है। शायद भगवान ने यह हमें दिया है!

यदि आपको इस पर विश्वास करना कठिन लगता है, तो आप 3,500 कहानियों में से एक का अध्ययन कर सकते हैं कि कैसे लोगों ने बिना चिकित्सकीय सहायता के "लाइलाज" बीमारियों से छुटकारा पा लिया। हम मेडिकल तथ्यों के बारे में बात कर रहे हैं, खूबसूरत पत्रकारिता की कहानियों के बारे में नहीं।

स्टेज 4 का कैंसर बिना इलाज के गायब हो गया? क्या एचआईवी पॉजिटिव मरीज एचआईवी-नेगेटिव हो गए हैं? दिल की विफलता, गुर्दे की विफलता, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, थायरॉयड रोग, ऑटोइम्यून रोग - ये सब गायब हो गए!

चिकित्सा साहित्य का एक उत्कृष्ट उदाहरण श्री राइट का मामला है, जिसका अध्ययन 1957 में किया गया था।

उन्हें लिम्फोसारकोमा का उन्नत रूप था। मरीज़ के मामले ठीक नहीं चल रहे थे और उसके पास बहुत कम समय बचा था। उनकी बगल, गर्दन, छाती और पेट में संतरे के आकार के ट्यूमर थे। यकृत और प्लीहा बढ़े हुए थे, और फेफड़ों में हर दिन 2 लीटर गंदा द्रव जमा होता था। उन्हें निकालने की जरूरत थी ताकि वह सांस ले सके।

लेकिन श्री राइट ने उम्मीद नहीं खोई। उन्होंने अद्भुत दवा क्रेबियोज़ेन के बारे में जाना और अपने डॉक्टर से विनती की: "कृपया मुझे क्रेबियोज़ेन दें और सब कुछ ठीक हो जाएगा।" लेकिन यह दवा किसी ऐसे डॉक्टर द्वारा अनुसंधान प्रोटोकॉल के तहत निर्धारित नहीं की जा सकती जो जानता हो कि मरीज के पास जीने के लिए तीन महीने से कम समय है।

उनके डॉक्टर, डॉ. वेस्ट, ऐसा नहीं कर सके। लेकिन मिस्टर राइट दृढ़ रहे और उन्होंने हार नहीं मानी। वह दवा के लिए तब तक भीख मांगता रहा जब तक कि डॉक्टर क्रेबियोज़ेन लिखने के लिए सहमत नहीं हो गया।

उन्होंने अगले सप्ताह के शुक्रवार के लिए खुराक निर्धारित की। आशा है कि श्री राइट सोमवार तक नहीं पहुंचेंगे। लेकिन नियत समय तक वह अपने पैरों पर खड़ा था और वार्ड में घूम भी रहा था। मुझे उसे दवा देनी पड़ी.

और 10 दिनों के बाद, राइट के ट्यूमर सिकुड़कर अपने पिछले आकार के आधे रह गए! वे गर्म ओवन में बर्फ के गोले की तरह पिघल गए! क्रेबियोज़ेन लेना शुरू करने के बाद कुछ और सप्ताह बीत गए, वे पूरी तरह से गायब हो गए।

राइट पागलों की तरह खुशी से नाच रहा था और उसे विश्वास था कि क्रेबियोज़ेन एक चमत्कारिक दवा थी जिसने उसे ठीक कर दिया।

उसने पूरे दो महीने तक इस पर विश्वास किया। जब तक क्रेबियोज़ेन पर एक पूर्ण चिकित्सा रिपोर्ट जारी नहीं की गई, जिसमें कहा गया था कि इस दवा का चिकित्सीय प्रभाव सिद्ध नहीं हुआ है।

श्री राइट उदास हो गये और कैंसर वापस लौट आया। डॉ. वेस्ट ने धोखा देने का फैसला किया और अपने मरीज को समझाया: “उस क्रेबियोज़ेन को पर्याप्त रूप से शुद्ध नहीं किया गया था। यह घटिया क्वालिटी का था. लेकिन अब हमारे पास अति-शुद्ध, सांद्रित क्रेबियोज़ेन है। और यही आपको चाहिए!

इसके बाद राइट को शुद्ध आसुत जल का एक इंजेक्शन दिया गया। और उसके ट्यूमर फिर से गायब हो गए, और उसके फेफड़ों से तरल पदार्थ ख़त्म हो गया!

मरीज को फिर से मजा आने लगा. पूरे दो महीने बीत गए जब तक कि मेडिकल एसोसिएशन ऑफ अमेरिका ने एक राष्ट्रीय रिपोर्ट जारी करके सब कुछ बर्बाद नहीं कर दिया, जिसने निश्चित रूप से साबित कर दिया कि क्रेबियोज़ेन बेकार था।

राइट की खबर सुनने के दो दिन बाद उनकी मृत्यु हो गई। उनकी मृत्यु इस तथ्य के बावजूद हुई कि अपनी मृत्यु से एक सप्ताह पहले वे अपना स्वयं का हल्का विमान उड़ा रहे थे!

यहां चिकित्सा जगत में ज्ञात एक और मामला है जो एक परी कथा जैसा लगता है।

तीन लड़कियाँ पैदा हुईं। शुक्रवार 13 तारीख को जन्म के समय एक दाई उपस्थित थी। और उसने दावा करना शुरू कर दिया कि इस दिन पैदा हुए सभी बच्चों को नुकसान होने की आशंका है।

"पहली वाली," उसने कहा, "अपने 16वें जन्मदिन से पहले मर जाएगी। दूसरा 21 वर्ष तक का है। तीसरा 23 साल तक का है।

और, जैसा कि बाद में पता चला, पहली लड़की की मृत्यु उसके 16वें जन्मदिन से एक दिन पहले हुई, दूसरी की - उसके 21वें जन्मदिन से पहले। और तीसरी, यह जानते हुए कि उसके 23वें जन्मदिन से एक दिन पहले पिछले दो के साथ क्या हुआ था, हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम के साथ अस्पताल पहुंची और डॉक्टरों से पूछा: "मैं जीवित रहूंगी, है ना?" उसी रात वह मृत पाई गई।

चिकित्सा साहित्य के ये दो मामले प्लेसीबो प्रभाव और इसके विपरीत, नोसेबो के उत्कृष्ट उदाहरण हैं।

जब मिस्टर राइट आसुत जल से ठीक हो गए, तो यह प्लेसीबो प्रभाव का एक अच्छा उदाहरण है। आपको निष्क्रिय चिकित्सा की पेशकश की जाती है - और यह किसी तरह काम करती है, हालांकि कोई भी इसे समझा नहीं सकता है।

नोसेबो प्रभाव इसके विपरीत है। ये तीन लड़कियाँ जो "मनहूस" थीं, इसका एक प्रमुख उदाहरण हैं। जब मन मानता है कि कुछ बुरा हो सकता है, तो यह वास्तविकता बन जाती है।

चिकित्सा प्रकाशन, पत्रिकाएँ, न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ़ मेडिसिन, जर्नल ऑफ़ द मेडिकल एसोसिएशन ऑफ़ अमेरिका सभी प्लेसीबो प्रभाव के साक्ष्य से भरे हुए हैं।

जब लोगों को बताया जाता है कि उन्हें एक प्रभावी दवा दी जा रही है, लेकिन इसके बजाय उन्हें सेलाइन इंजेक्शन या नियमित चीनी की गोलियाँ दी जाती हैं, तो यह अक्सर वास्तविक सर्जरी से भी अधिक प्रभावी होता है।

18-80% मामलों में लोग ठीक हो जाते हैं!

और ऐसा सिर्फ इसलिए नहीं है कि वे सोचते हैं कि वे बेहतर महसूस करते हैं। वे वास्तव में बेहतर महसूस करते हैं। यह मापने योग्य है. आधुनिक उपकरणों से, हम देख सकते हैं कि प्लेसीबो लेने वाले रोगियों के शरीर में क्या होता है। उनके अल्सर ठीक हो जाते हैं, आंतों की सूजन के लक्षण कम हो जाते हैं, ब्रोन्कियल नलिकाएं फैल जाती हैं और कोशिकाएं माइक्रोस्कोप के नीचे अलग दिखने लगती हैं।

यह पुष्टि करना आसान है कि ऐसा हो रहा है!

मुझे रोगाइन का शोध पसंद है। वहाँ गंजे लोगों का एक समूह है, आप उन्हें प्लेसिबो देते हैं और उनके बाल उगने लगते हैं!

या विपरीत प्रभाव. आप उन्हें प्लेसिबो देते हैं, इसे कीमोथेरेपी कहते हैं, और लोग उल्टी करना शुरू कर देते हैं! उनके बाल झड़ रहे हैं! ये सच में हो रहा है!

लेकिन क्या वास्तव में यह सिर्फ सकारात्मक सोच की शक्ति है जो ये परिणाम उत्पन्न करती है? नहीं, हार्वर्ड वैज्ञानिक टेड कैप्चुक कहते हैं।

उनका तर्क है कि स्वास्थ्य देखभाल कर्मियों द्वारा रोगियों की देखभाल और चिंता सकारात्मक सोच से भी अधिक प्रभावशाली है। दूसरे शब्दों में, कोई भी बीमार व्यक्ति तभी ठीक हो सकता है जब न केवल वह स्वयं, बल्कि उसका परिवार और उसके उपचार करने वाले चिकित्सक भी बीमारी पर जीत में विश्वास करते हैं (कड़वी सच्चाई बताने की तुलना में झूठ बोलना बेहतर है)। ये बात रिसर्च से भी साबित हुई है.

"स्व-उपचार प्राथमिक चिकित्सा किट" कैसी होनी चाहिए?

स्वयं को ठीक करने, एक स्वस्थ व्यक्ति बनने और सर्वोत्तम स्तर पर कार्य करने में सक्षम होने के लिए, हमें केवल अच्छे आहार या व्यायाम से कहीं अधिक की आवश्यकता है। केवल अच्छी रात की नींद लेना, विटामिन लेना और नियमित रूप से अपने डॉक्टर से मिलना ही पर्याप्त नहीं है। यह सब अच्छा और महत्वपूर्ण है, लेकिन हमें इससे भी अधिक स्वस्थ संबंधों की आवश्यकता है। एक स्वस्थ कार्य वातावरण, एक रचनात्मक जीवन जीने का अवसर, एक स्वस्थ आध्यात्मिक और यौन जीवन।

भीतरी बाती.

एक सामान्य, स्वस्थ व्यक्ति बनने के लिए आपको वह चीज़ चाहिए जिसे मैं "आंतरिक बाती" कहता हूँ। यह आपका आंतरिक कम्पास है जो हमेशा जानता है कि आपको किस दिशा में आगे बढ़ना चाहिए। आपको पता होना चाहिए कि आप किसके लिए जी रहे हैं और अंत में आपको क्या इंतजार करना चाहिए।

संपर्कों का विस्तृत दायरा.

इसके अतिरिक्त, आपके रिश्ते आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। मजबूत सामाजिक नेटवर्क वाले लोगों में अकेले लोगों की तुलना में हृदय रोग से पीड़ित होने की संभावना आधी होती है।

अविवाहित लोगों की तुलना में विवाहित जोड़ों के लंबे जीवन जीने की संभावना दोगुनी होती है।

अपने अकेलेपन को ठीक करना सबसे महत्वपूर्ण निवारक उपाय है जिसे आप अपने अच्छे स्वास्थ्य के लिए अपना सकते हैं।

यह धूम्रपान छोड़ने या व्यायाम शुरू करने से अधिक प्रभावी है।

आध्यात्मिक जीवन।

वह भी मायने रखती है. चर्च जाने वाले गैर-चर्च जाने वालों की तुलना में औसतन 14 वर्ष अधिक जीवित रहते हैं।

काम।

और वह महत्वपूर्ण है. जापान में लोग अक्सर काम के दौरान मर जाते हैं। इसे करोशी सिन्ड्रोम कहा जाता है। जो लोग छुट्टियाँ नहीं लेते उनमें हृदय रोग से पीड़ित होने की संभावना तीन गुना अधिक होती है।

जीवन के प्रति आपका दृष्टिकोण.

खुश लोग दुखी लोगों की तुलना में 7-10 साल अधिक जीवित रहते हैं। एक निराशावादी की तुलना में एक आशावादी में हृदय रोग विकसित होने की संभावना 77% कम होती है।

यह काम किस प्रकार करता है? मस्तिष्क में ऐसा क्या होता है जो शरीर को बदल देता है?

मस्तिष्क हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर के माध्यम से शरीर की कोशिकाओं के साथ संचार करता है। मस्तिष्क नकारात्मक विचारों और विश्वासों को खतरों के रूप में पहचानता है।

आप अकेले हैं, निराशावादी हैं, काम में कुछ गड़बड़ है, एक समस्याग्रस्त रिश्ता है... और अब, आपका अमिगडाला पहले से ही चिल्ला रहा है: "खतरा!" धमकी!"। हाइपोथैलेमस चालू होता है, फिर पिट्यूटरी ग्रंथि, जो बदले में, अधिवृक्क ग्रंथियों के साथ संचार करती है, जो तनाव हार्मोन - कोर्टिसोल, नॉरडेर्नलाइन, एड्रेनालाईन जारी करना शुरू कर देती है। हार्वर्ड वैज्ञानिक वाल्टर केनेट इसे "तनाव प्रतिक्रिया" कहते हैं।

यह आपके सहानुभूति तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करता है, जो शरीर को "लड़ो या भागो" की स्थिति में डाल देता है। जब आप शेर या बाघ से दूर भाग रहे हों तो यह आपकी रक्षा करता है।

लेकिन रोजमर्रा की जिंदगी में, जब कोई खतरा पैदा होता है, तो वही तीव्र तनाव प्रतिक्रिया होती है, जिसे खतरा टल जाने पर बंद कर देना चाहिए।

सौभाग्य से, वहाँ एक प्रतिसंतुलन है। इसका वर्णन हार्वर्ड विश्वविद्यालय के हर्बर्ट बेन्सन ने किया था। जब खतरा टल जाता है, तो मस्तिष्क शरीर को उपचार हार्मोन - ऑक्सीटोसिन, डोपामाइन, नाइट्रिक ऑक्साइड, एंडोर्फिन से भर देता है। वे शरीर को भरते हैं और प्रत्येक कोशिका को साफ़ करते हैं। और आश्चर्य की बात यह है कि यह प्राकृतिक स्व-उपचार तंत्र तभी सक्रिय होता है जब तंत्रिका तंत्र शिथिल हो जाता है।

तनावपूर्ण स्थिति में, शरीर के पास इसके लिए समय नहीं होता है: उसे लड़ने या भागने की जरूरत होती है, ठीक होने की नहीं।

जब आप इसके बारे में सोचते हैं, तो आप खुद से पूछते हैं: मैं इस संतुलन को कैसे बदल सकता हूं? एक रिपोर्ट में कहा गया है कि हम हर दिन लगभग 50 तनावपूर्ण स्थितियों का सामना करते हैं।

यदि आप अकेले हैं, उदास हैं, अपनी नौकरी से असंतुष्ट हैं, या अपने साथी के साथ खराब संबंध रखते हैं, तो यह संख्या कम से कम दोगुनी हो जाती है।

इसलिए, जब आप एक गोली लेते हैं, यह जाने बिना कि यह एक प्लेसबो है, तो आपका शरीर विश्राम प्रक्रिया शुरू कर देता है। आप आश्वस्त हैं कि एक नई दवा आपकी मदद करेगी, एक सकारात्मक दृष्टिकोण है, और एक चिकित्सा पेशेवर द्वारा आपकी उचित देखभाल की जाती है... यह तंत्रिका तंत्र को आराम देता है। तभी चमत्कारी स्व-उपचार तंत्र सक्रिय होता है।

शोध से पता चलता है कि आराम करने और इसे जारी रखने के कई प्रभावी तरीके हैं:

- ध्यान;

- स्वयं की रचनात्मक अभिव्यक्ति;

- मालिश;

- योग या ताई ची;

- दोस्तों के साथ घूमना;

- वही करना जो आपको पसंद हो;

- एस*केएस;

- किसी जानवर के साथ खेलना.

मूलतः, स्वयं को ठीक करने के लिए आपको केवल आराम करने की आवश्यकता है। आराम करना सचमुच अच्छा है। क्या आपमें इस सत्य को स्वीकार करने का साहस है जिसे आपका शरीर पहले से ही जानता है? प्रकृति औषधि से बेहतर हो सकती है! और, जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, इसका सबूत है! क्या आपको यह व्याख्यान अच्छा लगा? कृपया अपने दोस्तों के साथ साझा करें!

प्रसिद्ध चिकित्सक और वैज्ञानिक लिसा रैंकिन ने अपने व्याख्यान में बताया कि प्लेसबो प्रभाव पर शोध के वर्षों में उन्होंने क्या सीखा है।
वह काफी गंभीरता से मानती हैं कि हमारे विचार हमारे शरीर विज्ञान को प्रभावित करते हैं। और विचार की शक्ति से ही हम किसी भी बीमारी से उबरने में सक्षम हैं।

रैंकिन को इस बात के ठोस सबूत मिले कि हमारे शरीर में आत्म-रखरखाव और मरम्मत के लिए अपनी जन्मजात प्रणाली होती है।

उन्होंने 3,500 लोगों पर एक अध्ययन किया, जो लाइलाज बीमारी से पीड़ित थे: कैंसर, एचआईवी, हृदय रोग, आदि। उन सभी के पास खोने के लिए कुछ नहीं था। इन सभी ने मानसिक रूप से जिंदगी को अलविदा कह दिया.

लिसा ने उन्हें प्लेसीबो गोलियां देनी शुरू कर दीं। केवल स्वयंसेवकों को ही यह पता नहीं था: उन्होंने सोचा कि उन्हें उनकी बीमारी के लिए एक नया, अति-प्रभावी इलाज दिया जा रहा है। और उनमें से कई लोग ठीक होने में कामयाब रहे!

अपने व्याख्यान में, वह मिस्टर राइट के बारे में बात करती हैं, जिन्होंने प्लेसीबो गोली का उपयोग करके अपने कैंसर ट्यूमर के आकार को आधा कर दिया!

ये इसलिए कम हुआ क्योंकि उनका खुद मानना ​​था कि ये कम होना चाहिए!

क्या चेतना शरीर को ठीक कर सकती है? और यदि हां, तो क्या ऐसे सबूत हैं जो मेरे जैसे संशयवादी डॉक्टरों को यकीन दिलाएंगे?

मैंने अपने वैज्ञानिक करियर के अंतिम वर्षों में प्लेसबो पर शोध किया। और अब मुझे यकीन है कि पिछले 50 वर्षों में मेरे सामने शोध ने यही साबित किया है: चेतना वास्तव में शरीर को ठीक कर सकती है।

प्लेसीबो प्रभाव चिकित्सा पद्धति के लिए एक कांटा है। यह एक अप्रिय सत्य है जो डॉक्टरों को अधिक से अधिक नई दवाओं का उत्पादन करने और अधिक से अधिक नई उपचार विधियों को आजमाने के अवसर से वंचित कर सकता है।

लेकिन मुझे लगता है कि प्लेसिबो प्रभावशीलता अच्छी खबर है। बेशक, मरीजों के लिए, डॉक्टरों के लिए नहीं।

क्योंकि यह इस बात का पुख्ता प्रमाण है कि प्रत्येक शरीर के अंदर एक अद्वितीय स्व-उपचार तंत्र छिपा हुआ है, जो अब तक हमारे लिए अज्ञात है। शायद भगवान ने यह हमें दिया है!

यदि आपको इस पर विश्वास करना कठिन लगता है, तो आप 3,500 कहानियों में से एक का अध्ययन कर सकते हैं कि कैसे लोगों ने, बिना चिकित्सीय सहायता के, "असाध्य" बीमारियों से छुटकारा पा लिया। हम मेडिकल तथ्यों के बारे में बात कर रहे हैं, खूबसूरत पत्रकारिता की कहानियों के बारे में नहीं।

स्टेज 4 का कैंसर बिना इलाज के गायब हो गया? क्या एचआईवी पॉजिटिव मरीज एचआईवी-नेगेटिव हो गए हैं? दिल की विफलता, गुर्दे की विफलता, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, थायरॉयड रोग, ऑटोइम्यून रोग - ये सब गायब हो गए!

चिकित्सा साहित्य का एक उत्कृष्ट उदाहरण श्री राइट का मामला है, जिसका अध्ययन 1957 में किया गया था।

उन्हें लिम्फोसारकोमा का उन्नत रूप था। मरीज़ के मामले ठीक नहीं चल रहे थे और उसके पास बहुत कम समय बचा था। उनकी बगल, गर्दन, छाती और पेट में संतरे के आकार के ट्यूमर थे। यकृत और प्लीहा बढ़े हुए थे, और फेफड़ों में हर दिन 2 लीटर गंदा द्रव जमा होता था। उन्हें निकालने की जरूरत थी ताकि वह सांस ले सके।

लेकिन श्री राइट ने उम्मीद नहीं खोई। उन्होंने अद्भुत दवा क्रेबियोज़ेन के बारे में जाना और अपने डॉक्टर से विनती की: "कृपया मुझे क्रेबियोज़ेन दें और सब कुछ ठीक हो जाएगा।" लेकिन यह दवा किसी ऐसे डॉक्टर द्वारा अनुसंधान प्रोटोकॉल के तहत निर्धारित नहीं की जा सकती जो जानता हो कि मरीज के पास जीने के लिए तीन महीने से कम समय है।

उनके डॉक्टर, डॉ. वेस्ट, ऐसा नहीं कर सके। लेकिन मिस्टर राइट दृढ़ रहे और उन्होंने हार नहीं मानी। वह दवा के लिए तब तक भीख मांगता रहा जब तक कि डॉक्टर क्रेबियोज़ेन लिखने के लिए सहमत नहीं हो गया।

उन्होंने अगले सप्ताह के शुक्रवार के लिए खुराक निर्धारित की। आशा है कि श्री राइट सोमवार तक नहीं पहुंचेंगे। लेकिन नियत समय तक वह अपने पैरों पर खड़ा था और वार्ड में घूम भी रहा था। मुझे उसे दवा देनी पड़ी.

और 10 दिनों के बाद, राइट के ट्यूमर सिकुड़कर अपने पिछले आकार के आधे रह गए! वे गर्म ओवन में बर्फ के गोले की तरह पिघल गए! क्रेबियोज़ेन लेना शुरू करने के बाद कुछ और सप्ताह बीत गए, वे पूरी तरह से गायब हो गए।

राइट पागलों की तरह खुशी से नाच रहा था और उसे विश्वास था कि क्रेबियोज़ेन एक चमत्कारिक दवा थी जिसने उसे ठीक कर दिया।

उसने पूरे दो महीने तक इस पर विश्वास किया। जब तक क्रेबियोज़ेन पर एक पूर्ण चिकित्सा रिपोर्ट जारी नहीं की गई, जिसमें कहा गया था कि इस दवा का चिकित्सीय प्रभाव सिद्ध नहीं हुआ है।

श्री राइट उदास हो गये और कैंसर वापस लौट आया। डॉ. वेस्ट ने धोखा देने का फैसला किया और अपने मरीज को समझाया: “उस क्रेबियोज़ेन को पर्याप्त रूप से शुद्ध नहीं किया गया था। यह घटिया क्वालिटी का था. लेकिन अब हमारे पास अति-शुद्ध, सांद्रित क्रेबियोज़ेन है। और यह वही है जिसकी आपको आवश्यकता है!”

इसके बाद राइट को शुद्ध आसुत जल का एक इंजेक्शन दिया गया। और उसके ट्यूमर फिर से गायब हो गए, और उसके फेफड़ों से तरल पदार्थ ख़त्म हो गया!

मरीज को फिर से मजा आने लगा. पूरे दो महीने बीत गए जब तक कि मेडिकल एसोसिएशन ऑफ अमेरिका ने एक राष्ट्रीय रिपोर्ट जारी करके सब कुछ बर्बाद नहीं कर दिया, जिसने निश्चित रूप से साबित कर दिया कि क्रेबियोज़ेन बेकार था।

राइट की खबर सुनने के दो दिन बाद उनकी मृत्यु हो गई। उनकी मृत्यु इस तथ्य के बावजूद हुई कि अपनी मृत्यु से एक सप्ताह पहले वे अपना स्वयं का हल्का विमान उड़ा रहे थे!

चिकित्सा प्रकाशन, पत्रिकाएँ - ये सभी प्लेसीबो प्रभाव के साक्ष्य से भरे हुए हैं।

जब लोगों को बताया जाता है कि उन्हें एक प्रभावी दवा दी जा रही है, लेकिन इसके बजाय उन्हें सेलाइन इंजेक्शन या नियमित चीनी की गोलियाँ दी जाती हैं, तो यह अक्सर वास्तविक सर्जरी से भी अधिक प्रभावी होता है।

18-80% मामलों में लोग ठीक हो जाते हैं!

और ऐसा सिर्फ इसलिए नहीं है कि वे सोचते हैं कि वे बेहतर महसूस करते हैं। वे वास्तव में बेहतर महसूस करते हैं। यह मापने योग्य है. आधुनिक उपकरणों से, हम देख सकते हैं कि प्लेसीबो लेने वाले रोगियों के शरीर में क्या होता है। उनके अल्सर ठीक हो जाते हैं, आंतों की सूजन के लक्षण कम हो जाते हैं, ब्रोन्कियल नलिकाएं फैल जाती हैं और कोशिकाएं माइक्रोस्कोप के नीचे अलग दिखने लगती हैं।

यह पुष्टि करना आसान है कि ऐसा हो रहा है!

मुझे रोगाइन का शोध पसंद है। वहाँ गंजे लोगों का एक समूह है, आप उन्हें प्लेसिबो देते हैं और उनके बाल उगने लगते हैं!

या विपरीत प्रभाव. आप उन्हें प्लेसिबो देते हैं, इसे कीमोथेरेपी कहते हैं, और लोग उल्टी करना शुरू कर देते हैं! उनके बाल झड़ रहे हैं! ये सच में हो रहा है!

लेकिन क्या वास्तव में यह सिर्फ सकारात्मक सोच की शक्ति है जो ये परिणाम उत्पन्न करती है? नहीं, हार्वर्ड वैज्ञानिक टेड कैप्चुक कहते हैं।

उनका तर्क है कि स्वास्थ्य देखभाल कर्मियों द्वारा रोगियों की देखभाल और चिंता सकारात्मक सोच से भी अधिक प्रभावशाली है। दूसरे शब्दों में, कोई भी बीमार व्यक्ति तभी ठीक हो सकता है जब न केवल वह स्वयं, बल्कि उसका परिवार और उसके उपचार करने वाले चिकित्सक भी बीमारी पर जीत में विश्वास करते हैं (कड़वी सच्चाई बताने की तुलना में झूठ बोलना बेहतर है)। ये बात रिसर्च से भी साबित हुई है.

"स्व-उपचार प्राथमिक चिकित्सा किट" कैसी होनी चाहिए?

स्वयं को ठीक करने, एक स्वस्थ व्यक्ति बनने और सर्वोत्तम स्तर पर कार्य करने में सक्षम होने के लिए, हमें केवल अच्छे आहार या व्यायाम से कहीं अधिक की आवश्यकता है। केवल अच्छी रात की नींद लेना, विटामिन लेना और नियमित रूप से अपने डॉक्टर से मिलना ही पर्याप्त नहीं है। यह सब अच्छा और महत्वपूर्ण है, लेकिन हमें इससे भी अधिक स्वस्थ संबंधों की आवश्यकता है। एक स्वस्थ कार्य वातावरण, एक रचनात्मक जीवन जीने का अवसर, एक स्वस्थ आध्यात्मिक और यौन जीवन।

भीतरी बाती.

एक सामान्य, स्वस्थ व्यक्ति बनने के लिए आपको वह चीज़ चाहिए जिसे मैं "आंतरिक बाती" कहता हूँ। यह आपका आंतरिक कम्पास है जो हमेशा जानता है कि आपको किस दिशा में आगे बढ़ना चाहिए। आपको पता होना चाहिए कि आप किसके लिए जी रहे हैं और अंत में आपको क्या इंतजार करना चाहिए।

संपर्कों का विस्तृत दायरा.

इसके अतिरिक्त, आपके रिश्ते आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। मजबूत सामाजिक नेटवर्क वाले लोगों में अकेले लोगों की तुलना में हृदय रोग से पीड़ित होने की संभावना आधी होती है।

अविवाहित लोगों की तुलना में विवाहित जोड़ों के लंबे जीवन जीने की संभावना दोगुनी होती है।

अपने अकेलेपन को ठीक करना सबसे महत्वपूर्ण निवारक उपाय है जिसे आप अपने अच्छे स्वास्थ्य के लिए अपना सकते हैं।

यह धूम्रपान छोड़ने या व्यायाम शुरू करने से अधिक प्रभावी है।

आध्यात्मिक जीवन।

वह भी मायने रखती है. चर्च जाने वाले गैर-चर्च जाने वालों की तुलना में औसतन 14 वर्ष अधिक जीवित रहते हैं।

काम।

जो लोग छुट्टियाँ नहीं लेते उनमें हृदय रोग से पीड़ित होने की संभावना तीन गुना अधिक होती है।

जीवन के प्रति आपका दृष्टिकोण.

खुश लोग दुखी लोगों की तुलना में 7-10 साल अधिक जीवित रहते हैं। एक निराशावादी की तुलना में एक आशावादी में हृदय रोग विकसित होने की संभावना 77% कम होती है।

यह काम किस प्रकार करता है? मस्तिष्क में ऐसा क्या होता है जो शरीर को बदल देता है?

मस्तिष्क हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर के माध्यम से शरीर की कोशिकाओं के साथ संचार करता है। मस्तिष्क नकारात्मक विचारों और विश्वासों को खतरों के रूप में पहचानता है।

आप अकेले हैं, निराशावादी हैं, काम में कुछ गड़बड़ है, एक समस्याग्रस्त रिश्ता है... और अब, आपका अमिगडाला पहले से ही चिल्ला रहा है: "खतरा!" धमकी!"। हाइपोथैलेमस चालू होता है, फिर पिट्यूटरी ग्रंथि, जो बदले में, अधिवृक्क ग्रंथियों के साथ संचार करती है, जो तनाव हार्मोन - कोर्टिसोल, नॉरडेर्नलाइन, एड्रेनालाईन जारी करना शुरू कर देती है। हार्वर्ड वैज्ञानिक वाल्टर केनेट इसे "तनाव प्रतिक्रिया" कहते हैं।

यह आपके सहानुभूति तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करता है, जो शरीर को "लड़ो या भागो" की स्थिति में डाल देता है। जब आप शेर या बाघ से दूर भाग रहे हों तो यह आपकी रक्षा करता है।

लेकिन रोजमर्रा की जिंदगी में, जब कोई खतरा पैदा होता है, तो वही तीव्र तनाव प्रतिक्रिया होती है, जिसे खतरा टल जाने पर बंद कर देना चाहिए।

सौभाग्य से, वहाँ एक प्रतिसंतुलन है। इसका वर्णन हार्वर्ड विश्वविद्यालय के हर्बर्ट बेन्सन ने किया था। जब खतरा टल जाता है, तो मस्तिष्क शरीर को उपचार हार्मोन - ऑक्सीटोसिन, डोपामाइन, नाइट्रिक ऑक्साइड, एंडोर्फिन से भर देता है। वे शरीर को भरते हैं और प्रत्येक कोशिका को साफ़ करते हैं। और आश्चर्य की बात यह है कि यह प्राकृतिक स्व-उपचार तंत्र तभी सक्रिय होता है जब तंत्रिका तंत्र शिथिल हो जाता है।

तनावपूर्ण स्थिति में, शरीर के पास इसके लिए समय नहीं होता है: उसे लड़ने या भागने की जरूरत होती है, ठीक होने की नहीं।

जब आप इसके बारे में सोचते हैं, तो आप खुद से पूछते हैं: मैं इस संतुलन को कैसे बदल सकता हूं? एक रिपोर्ट में कहा गया है कि हम हर दिन लगभग 50 तनावपूर्ण स्थितियों का सामना करते हैं।

यदि आप अकेले हैं, उदास हैं, अपनी नौकरी से असंतुष्ट हैं, या अपने साथी के साथ खराब संबंध रखते हैं, तो यह संख्या कम से कम दोगुनी हो जाती है।

इसलिए, जब आप एक गोली लेते हैं, यह जाने बिना कि यह एक प्लेसबो है, तो आपका शरीर विश्राम प्रक्रिया शुरू कर देता है। आप आश्वस्त हैं कि एक नई दवा आपकी मदद करेगी, एक सकारात्मक दृष्टिकोण है, और एक चिकित्सा पेशेवर द्वारा आपकी उचित देखभाल की जाती है... यह तंत्रिका तंत्र को आराम देता है। तभी चमत्कारी स्व-उपचार तंत्र सक्रिय होता है।

शोध से पता चलता है कि आराम करने और इसे जारी रखने के कई प्रभावी तरीके हैं:

- ध्यान;

– स्वयं की रचनात्मक अभिव्यक्ति;

- मालिश;

- योग या ताई ची;

- दोस्तों के साथ घूमना;

– वही करना जो आपको पसंद हो;

- लिंग;

- किसी जानवर के साथ खेलना.

मूलतः, स्वयं को ठीक करने के लिए आपको केवल आराम करने की आवश्यकता है। आराम करना सचमुच अच्छा है। क्या आपमें इस सत्य को स्वीकार करने का साहस है जिसे आपका शरीर पहले से ही जानता है? प्रकृति औषधि से बेहतर हो सकती है! और, जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, इसका सबूत है!

फ़रवरी 27, 2018 ओक्साना