क्या आप किसी गर्म स्थान पर जा रहे हैं जहाँ आप समुद्र में तैरने और समुद्र तट पर लेटने की योजना बना रहे हैं? अद्भुत! आपका बच्चा क्या करेगा? तैराकी - अवश्य। ईस्टर केक बनाना बिना कहे ही संभव हो जाता है। अपने आप को रेत में गाड़ना - अच्छा, इसके बिना आप क्या करेंगे? लेकिन क्या करें यदि आप पानी में रहने से थक गए हैं, सभी ईस्टर केक आपके पड़ोसियों द्वारा सन लाउंजर पर आपसे दूर भागते हुए रौंद दिए गए थे, जिन्हें आपके बच्चे ने सिर के बल दफनाने की कोशिश की थी? हम आपके बच्चे को रचनात्मकता से मोहित करने की पेशकश करते हैं!

साइट के संपादक आपके बच्चे के लिए समुद्र तट पर पांच प्रकार की गतिविधियों की पेशकश करते हैं जिन्हें वह माँ और पिताजी के बिना कर सकता है। आख़िरकार, समुद्र में इतनी दिलचस्प प्राकृतिक सामग्री है कि आप खेल सकते हैं, संग्रह एकत्र कर सकते हैं और हस्तनिर्मित स्मृति चिन्ह बना सकते हैं।

रंगीन रेत

क्या आपको याद है कि कैसे स्मारिका दुकानें रेत की पेंटिंग वाली छोटी बोतलें बेचती थीं? सूर्यास्त की पृष्ठभूमि में एक ऊँट, लहरों पर एक नाव, एक बंदर के साथ एक ताड़ का पेड़। बेशक, आपको और आपके बच्चों को ऐसी उत्कृष्ट कृतियाँ हासिल करने के लिए अभी भी एक लंबा रास्ता तय करना है, लेकिन आपको कहीं न कहीं से शुरुआत करनी होगी! उदाहरण के लिए, एक बोतल से जिसमें रेत का इंद्रधनुष था।

बाहरी मनोरंजन: सुरक्षा नियम

तुम क्या आवश्यकता होगी:

• दही के डिब्बे
• खाद्य रंग
• रेत
• बोतल या साफ़ कंटेनर

सबसे पहले, आपको भोजन के रंग को पानी से पतला करना होगा। शिल्प के लिए आवश्यक रेत की मात्रा को अलग-अलग कंटेनरों में रखें, मिश्रण भरें और अच्छी तरह मिलाएँ। आपको बहुरंगी रेत वाले कई कंटेनर मिलेंगे। जब यह सूख जाए तो आप बनाना शुरू कर सकते हैं। बोतल लें और उसमें रंग की पहली परत डालें। बाद की सभी परतें बहुत सावधानी से डाली जानी चाहिए, और बोतल गतिहीन होनी चाहिए ताकि परतें मिश्रित न हों। आप इसे हिला नहीं सकते.

प्रत्येक परत को ऊपर से दबाएं और ढक्कन बंद करके बोतल को पूरी तरह भर दें। यदि सभी परतें कसकर झूठ बोलती हैं, और ढक्कन लपेटा जाता है ताकि कोई हवा अंदर न जाए, तो परतें मिश्रित नहीं होंगी, और आप एक उत्कृष्ट रेतीले स्मारिका के मालिक बन जाएंगे।

रेत के महल

जो माता-पिता अपने बच्चों के शोर से थक चुके हैं उनके दिमाग में सबसे पहली बात जो आती है वह है एक महल बनाना! और हाँ, रेत के महल वास्तव में बच्चों को व्यस्त रखते हैं; लगभग हर कोई उन्हें बनाना पसंद करता है। कार्य जटिल हो सकता है. कहें कि जब महल तैयार हो जाएगा, तो आप उसे "घेरने" के लिए आएंगे, इसलिए बच्चों को बचाव के बारे में सोचने दें। वे खाइयाँ, पुल और बड़ी दीवारें बनाएंगे। वे इसे सीपियों, कंकड़-पत्थरों और समुद्री शैवाल से भी सजाएंगे।

तालों को हूबहू तराशना आवश्यक नहीं है। आप त्रि-आयामी पेंटिंग बना सकते हैं. उदाहरण के लिए, शंख के तराजू से एक ड्रैगन या रेत में जलपरी की मूर्ति बनाएं। हाँ, यहाँ तक कि राष्ट्रपति का चित्र भी, जब तक कि बच्चे की इसमें रुचि हो!

डिज़्नी नायकों को बेल्जियम में रेत से बनाया गया था

आपको किस चीज़ की आवश्यकता हो सकती है:

• बाल्टी, स्पैटुला, सांचे
• रेत
• फुहार

सीपियों वाला हार

सभी स्मारिका दुकानों में, लड़के और लड़कियां दोनों पहले लंबे समय तक सीपियों वाले कंगन देखते हैं, और फिर खुश होकर उन्हें घर ले जाते हैं। आप मदद नहीं कर सकते लेकिन इसे खरीद सकते हैं। लेकिन आप ऐसी साधारण सजावट स्वयं कर सकते हैं, क्योंकि आपके चारों ओर सीपियों का एक पूरा समुद्र है! अधिक किफायती और अधिक रोचक.

तुम क्या आवश्यकता होगी:

• धागा, सुतली या इलास्टिक
• गोले
• मनका

सबसे सरल बात यह है कि खोल में एक छेद करें और इसे अपनी गर्दन के चारों ओर एक रस्सी पर लटका दें। और यदि आप मोतियों के साथ मिश्रित कई सीपियों को एक धागे पर बांधते हैं, तो आपके पास एक हार होगा। और ब्रेसलेट बनाना भी काफी आसान है. और यदि आप पहले से ही गोंद का ध्यान रखते हैं, तो आप जो चाहें उसे समुद्री भोजन से सजा सकते हैं - हेयरपिन, अंगूठियां, कपड़े, जूते, बैग, इत्यादि।

समुद्र तट कोलाज

जब आप जाने के लिए तैयार होते हैं और अपनी चीजें पैक करना शुरू करते हैं, तो आपका बच्चा निश्चित रूप से उन सभी छोटी चीजों से भरे पांच बैग और जेबों के साथ आपके पास दौड़ता हुआ आएगा, जिन्हें आपको निश्चित रूप से ले जाना होगा। एक सुंदर कंकड़ एक बार, एक सुंदर कंकड़ दो, एक टूटा हुआ खोल, कांच का एक टुकड़ा, एक तारामछली, एक हेजहोग सुई, एक सुंदर कंकड़ तीन...

पहले से सहमत होना बेहतर है कि समुद्र से एक स्मारिका के रूप में आप बच्चे को पसंद आने वाली हर चीज का एक कोलाज ले जाएंगे। आप जगह बचाएंगे और अपने बच्चे की देखभाल करेंगे। और याद रखें: कंकड़ को रंगा जा सकता है और उसे आपकी दिल की इच्छाओं में बदला जा सकता है।

समुद्र के बारे में नए और बेहतरीन कार्टून

तुम क्या आवश्यकता होगी:

• कागज़
• समुद्रतट पाता है
• रेत

बस शीट की पूरी सतह पर गोंद लगाएं और पाए गए पत्तों, सीपियों और कंकड़ को एक सुंदर पैटर्न में शीर्ष पर व्यवस्थित करें। आप केवल रेत छिड़क कर चित्र के कुछ हिस्सों को सीमित या पूर्ण कर सकते हैं (आप पहले उदाहरण से रंगीन रेत का उपयोग कर सकते हैं)। आप ऐसा कोलाज अपने साथ ले जा सकते हैं और "मैंने अपनी गर्मी कैसे बिताई" विषय पर निबंध लिखने के बजाय इसे स्कूल में सौंप सकते हैं। और घर पर, ऐसा शिल्प छुट्टी का एक उत्कृष्ट अनुस्मारक होगा।

गतिज रेत

साधारण रेत से गतिज रेत बनाना इतना कठिन नहीं है। इसे खरीदने की बिल्कुल भी जरूरत नहीं है. इसे स्वयं बनाएं और बच्चा जहां भी जाए इसे अपने साथ ले जाएं, इससे कोई बर्बादी नहीं होगी और ढेर सारा आनंद आएगा।

तुम क्या आवश्यकता होगी:

• 1.5 गिलास पानी
• 2 कप स्टार्च
• 3 कप रेत

एक बाल्टी में रेत और स्टार्च डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। इस मिश्रण में एक गिलास पानी मिलाएं और चिकना होने तक हिलाएं। फिर बचा हुआ पानी थोड़ा-थोड़ा करके डालें। अंतिम द्रव्यमान गतिज रेत है, जिसके साथ बच्चे खेलना पसंद करते हैं।

चाहें तो इसे पेंट भी किया जा सकता है। नियमित रेत के साथ ऐसा करना सबसे अच्छा है, पेंट सेट होने तक प्रतीक्षा करें और उसके बाद ही इसे गतिज रेत में बदलें। वैसे, एक जार को बहु-रंगीन गतिज रेत से समान परतों में भरना आसान होगा, लेकिन उतना सुंदर नहीं।

सामान्य तौर पर, हमारी युक्तियों को अपनी पसंद के अनुसार संयोजित करें और जब आपका बच्चा दिलचस्प चीजों में व्यस्त हो तो धूप सेंकें।

उम्दा विश्राम किया!

सबसे सरल बात है अपने बचपन के अनुभव को याद रखना। क्या आपके पिताजी ने कभी फुटबॉल खेला था? इसका मतलब है कि वह दिखा सकता है कि गेंद को "मिंट" कैसे किया जाता है। क्या आपकी माँ को वॉलीबॉल पसंद था? उसे बच्चों के साथ सर्व करना सीखने दें।

गोल दोस्त

गेंद बोरियत से मुक्ति और समुद्र तट पर एक अद्भुत व्यायाम मशीन है। बस, बच्चा जितना छोटा होगा, उसकी गेंद उतनी ही हल्की होनी चाहिए। एक बच्चा 5-6 साल से पहले पूर्ण फुटबॉल या वॉलीबॉल का सामना करने में सक्षम नहीं होगा।

असली वॉलीबॉल, जहां आपको गेंद को बिल्कुल लक्ष्य तक भेजना होता है, बच्चों के लिए थोड़ा मुश्किल होता है। "अग्रणी" संस्करण से शुरू करें - गेंद पकड़ी जाती है और साथी को फेंकी जाती है। इस खेल से समन्वय और दृढ़ता का अच्छा विकास होता है। हैंडबॉल (हैंडबॉल) समुद्र तट पर बहुत आम नहीं है, लेकिन व्यर्थ में: इसमें सांस लेने और फेंकने का विकास होता है। मुख्य बात यह है कि एक छोटी सी गेंद उठाएं ताकि बच्चा उसे पकड़कर पकड़ सके।

फुटबॉल और हैंडबॉल संपर्क खेल हैं, इसलिए जब आप समुद्र तट पर बच्चों की टीमों को इकट्ठा करते हैं, तो उन्हें लंबे समय तक लावारिस न छोड़ें। अपने सन लाउंजर से नजर रखें ताकि झगड़ा न हो जाए। लेकिन वॉलीबॉल में, प्रतिभागियों को एक जाल से अलग किया जाता है या एक सर्कल में खड़ा किया जाता है, उनके बीच कोई सीधा संपर्क नहीं होता है, इसलिए आप रेफरी के रूप में अपना पद सुरक्षित रूप से छोड़ सकते हैं और तैराकी के लिए जा सकते हैं। ये खेल क्या सिखाते हैं? सभी "...गेंदें" आपको दौड़ने और कूदने पर मजबूर करती हैं, आपको खिंचाव का भार देती हैं और चपलता विकसित करती हैं।

मिसाइल वाहक

मिनी-टेनिस 4-8 साल के बच्चों को रैकेट से खेलाएगी। यह खेल टेनिस की तरह ही हिटिंग तकनीक (पूरे हाथ, कंधे और शरीर के साथ) का उपयोग करता है, इसलिए मिनी-टेनिस कोर्ट में प्रवेश करने के लिए एक उत्कृष्ट तैयारी है। और छोटे, हल्के रैकेट को एक बच्चे के लिए भी संभालना आसान है।

सच्चा बैडमिंटन शटलकॉक को धीमी गति से फेंकना नहीं है, बल्कि नेट पर जोरदार प्रहार करना है। जब अच्छी तरह से मारा जाता है, तो शटलकॉक इतनी तेज़ी से उड़ता है कि ताज़ी समुद्री हवा भी उससे नहीं डरती। यदि आप उथले पानी में खेलते हैं, तो यह इतना गर्म नहीं होगा, और आपके पैरों पर भार काफी बढ़ जाएगा।

ये खेल क्या सिखाते हैं? विस्फोटक शक्ति और लचीलापन. वे सभी मांसपेशी समूहों का विकास करते हैं, जोड़ों और रीढ़ की गतिशीलता में सुधार करते हैं। और गेंद या शटलकॉक की उड़ान पर नज़र रखना आँखों के लिए उत्कृष्ट जिम्नास्टिक है।

खैर पुराना भूल गया

हमारे बचपन के कई खेलों को दूसरा यौवन मिल गया है। "उड़न तश्तरी" याद है - एक प्लास्टिक डिस्क जिसे हमने ब्रश से घुमाकर फेंक दिया था? अब इसे "फ्रिसबी" कहा जाता है, और इसके फेंकने में विश्व चैंपियनशिप आयोजित की जाती हैं! फ्रिस्बीज़ को "अगला कौन है?", "कौन अधिक सटीक है?", "एक दूसरे के लिए" सिद्धांत के अनुसार फेंका जाता है। गेम किसी भी उम्र के लिए उपलब्ध है।

ऑस्ट्रेलियाई आदिवासियों का आविष्कार - बूमरैंग - इतना लोकप्रिय है कि इसके प्लास्टिक संस्करण आज किसी भी स्पोर्ट्स स्टोर में खरीदे जा सकते हैं। बेशक, एक असली बुमेरांग लकड़ी का बना होना चाहिए। सच है, उसे वापस लाने से पहले आपको गंभीरता से प्रशिक्षण लेना होगा! बच्चों के बीच एक प्रतियोगिता आयोजित करें: कौन 10 प्रयासों में से 10 बार बूमरैंग लौटा सकता है। बस यह सुनिश्चित करें कि यह वापस किसी की नज़र में न जाए।

हमारे बचपन की एक और मज़ेदार चीज़ है सेर्सो, साठ-सेंटीमीटर "तलवारें" जिनसे आपको छल्ले पकड़ने की ज़रूरत होती है। क्या आपको लगता है कि यह केवल छोटे बच्चों के लिए दिलचस्प है? और आप क्षेत्र की रूपरेखा बनाने और छल्लों को एक स्थान पर खड़े होकर नहीं, बल्कि रेत के किनारे दौड़कर पकड़ने का प्रयास करते हैं।

ये खेल क्या सिखाते हैं? सहनशक्ति और चपलता के अलावा, उनमें एक आंख और विस्फोटक ऊर्जा विकसित होती है। खेल के दौरान, न केवल आपकी भुजाएँ काम करती हैं, बल्कि आपके कंधे, पीठ, पैर भी काम करते हैं - रेत पर दौड़ना और कूदना उन्हें किसी भी ट्रेडमिल से बेहतर लोड करता है।

प्लेयर कोच

– सन लाउंजर में वादा किया गया आराम कहाँ है? इस तरह, मैं अपनी छुट्टियों के दौरान बच्चे के साथ ऊपर-नीचे उछल-कूद करता रहूँगा!'' आप चिल्लाते हुए कहते हैं। खैर, सबसे पहले, यह इतना बुरा नहीं है - टोन अप करें, अपनी मांसपेशियों को कस लें। और दूसरी बात, आपका काम खेलना इतना नहीं है जितना कि बच्चे की खेल में रुचि जगाना है।

अन्य बच्चों को आमंत्रित करें, उन्हें एक कार्य दें, उदाहरण के लिए, गेंद को एक निश्चित संख्या में बार उछालना (और जिसे वे स्पष्ट रूप से पूरा नहीं करेंगे) और नेतृत्व की भूमिका को सुरक्षित रखते हुए, शांति से प्रतिष्ठित लाउंज कुर्सी पर चले जाएँ।

यदि आप किशोरों को समुद्र तट फिटनेस में रुचि जगाना चाहते हैं, तो इस उम्र की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं को ध्यान में रखें। उन्हें छोटे भाई-बहनों के साथ खेलने के लिए प्रोत्साहित न करें। किशोरों को साथियों में रुचि होती है, जिनमें विपरीत लिंग के लोग भी शामिल हैं। 3-4 लड़कों और लड़कियों का एक समूह संगठित करने का प्रयास करें। इसके अलावा, किशोर अपना कौशल दिखाना चाहता है। इसलिए, उनके लिए प्रतियोगिताओं, प्रतियोगिताओं और टीम खेलों का आयोजन करना आवश्यक है।

वैसे

खेलने के लिए एक अच्छा प्रोत्साहन सुंदर उपकरण है।

रेत के लिए सबसे अच्छे खेल जूते स्नीकर्स हैं। हवादार इन्सर्ट (तलवों सहित) के साथ हल्के वजन वाले की तलाश करें। इनमें पैरों में सैंडल से ज्यादा पसीना नहीं आता। अपने बच्चे को कभी भी फ्लिप-फ्लॉप पहनकर खेल खेलने की अनुमति न दें क्योंकि इससे गंभीर चोट लग सकती है।

और सुनिश्चित करें कि वह जले नहीं या उसे लू न लगे! सबसे गर्म समय के दौरान - 12 से 16 घंटे तक समुद्र तट छोड़ दें। शारीरिक गतिविधि के दौरान, बच्चों को बहुत पसीना आता है, जिससे विटामिन और महत्वपूर्ण खनिज नष्ट हो जाते हैं। सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा प्रतिदिन कम से कम 6-8 गिलास पानी पीये। यह पानी है, न कि कोला - मीठा पेय, इसके विपरीत, जो अवशोषण के लिए विटामिन को "छीन" लेता है। और उसके आहार को विटामिन सी, समूह बी और खनिजों के एक परिसर (मुख्य रूप से पोटेशियम) के साथ पूरक करें।

ग्रीष्म ऋतु, समुद्र तट, तथ्यों और आंकड़ों में सूरज

मध्य क्षेत्र में टैनिंग के लिए 10-12 घंटे सबसे अच्छा समय है।

18-25 डिग्री सेल्सियस - इस हवा के तापमान पर, 7-12 साल के बच्चे धूप सेंक सकते हैं।

5 मिनट - छोटे स्कूली बच्चे समुद्र तट पर जाने के पहले और दूसरे दिन धूप सेंक सकते हैं। टोपियाँ मत भूलना!

30 मिनट - 11 तारीख को 7-8 साल के बच्चों के लिए धूप सेंकने की अधिकतम अवधि

और समुद्र तट पर जाने के बाद के दिन।

समुद्र तट पर जाने के 19वें और उसके बाद के दिनों में 9-12 वर्ष के बच्चों के लिए धूप सेंकने का अधिकतम समय 50 मिनट है।

आप हर दो दिन में टैनिंग का समय 5-10 मिनट तक बढ़ा सकते हैं।

प्राथमिक विद्यालय के बच्चों की पहली तैराकी के लिए पानी का तापमान 21 डिग्री सेल्सियस से कम नहीं होना चाहिए। यह केवल 1 मिनट तक चल सकता है. धीरे-धीरे इस पानी के तापमान पर नहाने का समय 10 मिनट तक बढ़ाया जाता है।

25°C के तापमान पर पहला स्नान 2 मिनट तक चल सकता है। धीरे-धीरे इस पानी के तापमान पर नहाने का समय बढ़ाकर 23 मिनट कर दिया जाता है।

निजी राय

अनास्तासिया स्टॉटस्काया:

- मेरे बच्चे नहीं हैं, लेकिन मैं देखता हूं कि मेरे दोस्तों के बच्चे कैसे बड़े होते हैं। मुझे ऐसा लगता है कि उन्हें किसी भी हालत में गर्मियों के लिए पूरी आज़ादी नहीं दी जानी चाहिए। उन्हें बौद्धिक और शारीरिक दोनों तरह से विकसित करने की जरूरत है। समुद्र तट पर बॉल गेम इस मायने में सर्वश्रेष्ठ हैं। मुझे बचपन के "हॉट पोटेटो", "कैंडल", "कैच अप" जैसे खेल तुरंत याद आ गए।

लंबे समय से प्रतीक्षित गर्मी करीब और करीब आ रही है। कई लोगों के लिए, यह रोजमर्रा की जिंदगी के बवंडर से बचने और समुद्र तट पर तेज धूप के तहत कम से कम कुछ हफ्तों के लिए आराम करने का एक शानदार अवसर है, या शायद घर से दूर एक साफ झील के रेतीले किनारे पर। बच्चे इस तरह की यात्राओं का कितना इंतज़ार करते हैं! रेत से खेलना, गर्म पानी में छींटे मारना, किनारे पर सीपियाँ और सुंदर कंकड़ इकट्ठा करना - यह सब छोटे बच्चों को वास्तविक आनंद देता है। और पानी के पास की गतिविधियों और खेलों को आसानी से हमारे बच्चों के विकास के लिए उपयोगी बनाया जा सकता है।

छुट्टी पर अपने साथ क्या ले जाना है

सबसे पहले, मैं छुट्टियों पर बच्चों के ख़ाली समय को व्यवस्थित करने के लिए वस्तुओं की एक सूची तैयार करूँगा, जो हमेशा हमारी मदद करती हैं, और जिनके बिना हम अभी भी समुद्र में नहीं रह सकते हैं। हम निश्चित रूप से अपने साथ क्या ले जाते हैं:

• एक फुलाने योग्य गेंद (हम एक फुलाने योग्य गेंद को पसंद करते हैं, क्योंकि हवा निकलने पर यह यात्रा बैग में न्यूनतम जगह लेती है, और जब आप इसे फुलाते हैं, तो यह काफी बड़ी होती है और साथ ही खेलने के लिए बहुत हल्की और सुविधाजनक होती है);
• प्लास्टिक रिंग थ्रोअर का छोटा सेट;
• स्पैटुला, रेक, बाल्टी (रेत और पानी से खेलने के लिए अपरिहार्य वस्तुओं का एक मानक सेट);
• आवर्धक कांच (शैक्षिक खोजों और टिप्पणियों के लिए);
• प्लास्टिसिन;
• पेंसिल/मार्कर/रंगीन पेन;
• एक स्केचबुक या कॉम्पैक्ट नोटबुक (अधिमानतः उपयोग में आसानी के लिए स्प्रिंग के साथ);
• (बच्चे की पसंद के 2-3 पसंदीदा खेल);
• बच्चों की शैक्षिक पत्रिकाएँ (दो या तीन पत्रिकाएँ दो सप्ताह की यात्रा के लिए पर्याप्त हैं)।

और अब उन खेलों और गतिविधियों के बारे में बात करने का समय आ गया है, जिनके साथ हम समुद्र तट पर अपने ख़ाली समय में विविधता लाने और इसे रोमांचक, मज़ेदार और दिलचस्प बनाने का प्रयास करते हैं।

सक्रिय खेल

रेत का खेल

अलग से, मैं उल्लेख करना चाहूंगा, क्योंकि बच्चे समुद्र तट की छुट्टियों का अधिकांश समय रेत पर बिताते हैं। आप अपने बच्चे के लिए कौन से दिलचस्प और सरल रेत के खेल सोच सकते हैं? मेरे बेटे को वास्तव में रेत के साथ कई खेल पसंद हैं, जिनके लिए हमने नाम भी खोजे हैं।

"छिपे हुए खज़ाने"

हम एक रेक और स्कूप के साथ ढेर में जितना संभव हो उतना रेत इकट्ठा करते हैं, चिकने किनारों वाले कंकड़ और सीपियों को इसमें गहराई तक छिपाते हैं (ताकि हमारी उंगलियों को चोट न पहुंचे) और इस रेत के ढेर से एक बड़ा पहाड़ बनाते हैं। और अब आपको पहाड़ में छिपे हुए "खजाने" को खोजने की जरूरत है: बच्चा ध्यान से अलग-अलग तरफ से पहाड़ में अपना हाथ डालता है और उसमें कंकड़ और सीपियां ढूंढता है। आप थोड़ी देर के लिए गेम खेल सकते हैं, आप अपने आप को एक निश्चित संख्या में "खजाने" की खोज तक सीमित कर सकते हैं - वह विकल्प चुनें जो आपके लिए सुविधाजनक हो।

"रेत सागर के धन"

हम रेत में एक बहुत गहरा और चौड़ा छेद खोदते हैं, उसमें बाल्टी से ढेर सारा समुद्री पानी डालते हैं (जबकि बेटा पानी के लिए दौड़ रहा होता है, यह बहुत अच्छा होता है), फिर हम उसी सीप और कंकड़ को आदमी में डालते हैं -बनाया "समुद्र"। अब अपनी उंगलियों से नीचे से "समुद्री धन" को सावधानीपूर्वक हटाने का समय आ गया है, और आप बीच-बीच में उनकी मात्रा भी गिन सकते हैं।

"रेत राक्षस"

यह एक बच्चे को रेत में दफनाने का खेल है, आमतौर पर हम केवल शरीर के कुछ हिस्सों को ही दफनाते हैं, और अंत में हमें यह "डरावना" रेत राक्षस मिलता है जिसके एक हाथ और एक पैर, या एक हाथ, या केवल पैर, या बस धड़ के बिना - राक्षस बनाने के लिए कई विकल्प हैं।

"अनदेखे प्राणियों के निशान"

सबसे पहले, हमने बस विभिन्न तात्कालिक वस्तुओं के साथ रेत में पैरों के निशान छोड़े और अनुमान लगाया कि यह निशान किसका था। लेकिन फिर वे इस गेम का और भी दिलचस्प संस्करण लेकर आए - हम अलग-अलग वस्तुओं को एक-दूसरे के बगल में रखकर एक बड़ा निशान बनाते हैं, और फिर हम एक साथ जांच करते हैं और कल्पना करते हैं कि किस तरह का प्राणी इस तरह का असामान्य निशान छोड़ सकता है।

जब हम गर्मियों में समुद्र के किनारे आराम करते हैं तो मैं और मेरा बेटा आमतौर पर इसी तरह समय बिताते हैं। छुट्टियों पर हमारे दिन तुरंत उड़ जाते हैं - आखिरकार, हमारे चारों ओर बहुत सारी दिलचस्प, अज्ञात और रोमांचक चीजें हैं, और कभी-कभी एक दिन हमारे सभी चंचल और शैक्षिक विचारों और योजनाओं को लागू करने के लिए पर्याप्त नहीं होता है। छोटे बच्चे हमेशा नए खेलों, गतिविधियों, भावनाओं और छापों के लिए खुले रहते हैं - और हम, वयस्कों को, बस समय रहते अपने बच्चों को एक मजेदार विचार देने की ज़रूरत है या गलती से उनका ध्यान किसी दिलचस्प जगह या वस्तु की ओर आकर्षित करना है - और रोमांचक ख़ाली समय की गारंटी होगी .

अब लेख में मैंने जानकारी की धारणा में आसानी के लिए विकास के व्यक्तिगत क्षेत्रों में समुद्र तट की छुट्टियों के लिए सभी प्रस्तावित खेलों को व्यवस्थित करने का प्रयास किया है। लेकिन वास्तव में, निश्चित रूप से, सब कुछ मूल रूप से अनायास और सहज रूप से होता है - एक मिनट में हम एक गेंद के बाद सक्रिय रूप से पानी में भाग रहे होते हैं, फिर एक मिनट बाद हम रेत पर शांति से बैठे होते हैं और पत्थर के बौनों के लिए एक घर बना रहे होते हैं। इसे ऐसा होना चाहिए। इसीलिए यह बच्चों की छुट्टियाँ हैं - बस आराम करें, रोमांचक तरीके से खेलें, जो आपको पसंद है वह करें और हर पल तेज धूप और गर्म समुद्र का आनंद लें।

लेख में आप समुद्र के किनारे अपने बच्चे के साथ मौज-मस्ती करने के बारे में कई अन्य दिलचस्प विचार पा सकते हैं।

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तालाबों के पास बच्चों के साथ गर्मी की छुट्टियाँ स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि अधिकांश माता-पिता अपने बच्चों को गर्मियों के लिए समुद्र में ले जाने की कोशिश करते हैं। दक्षिणी जलवायु और समुद्री जल का मानव शरीर पर चिकित्सीय और निवारक प्रभाव पड़ता है।

समुद्र में बच्चों की छुट्टियों के क्या फायदे हैं:

• रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है.
• समुद्री हवा का श्वसन पथ और रक्त परिसंचरण पर उपचारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• समुद्र स्नान से तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, अवसाद और अनिद्रा से राहत मिलती है।
• डायथेसिस, सोरायसिस और अन्य त्वचा रोगों से पीड़ित बच्चों के लिए समुद्र तटीय छुट्टियों की सिफारिश की जाती है।
• शुष्क जलवायु और समुद्री रेत ब्रोन्कियल अस्थमा के खिलाफ आदर्श निवारक हैं।
• समुद्र का पानी एंडोक्राइन सिस्टम से जुड़ी समस्याओं से राहत दिलाता है।
• मेटाबॉलिज्म सामान्य हो जाता है।
• सूक्ष्म तत्वों से भरपूर समुद्री हवा बच्चे में बुद्धि और स्मृति के विकास पर सकारात्मक प्रभाव डालती है।

समुद्र के किनारे आराम करने के फायदों की सूची अंतहीन है। और सब कुछ ठीक हो जाएगा, लेकिन कई माता-पिता चिंतित हैं कि लंबे समय तक समुद्र तट पर लेटे रहने से बच्चा जल्द ही उबाऊ हो जाएगा और वह मनोरंजन की मांग करेगा। निस्संदेह ऐसा ही होगा. इसीलिए हमने इस लेख में कुछ सिफारिशें देने और माता-पिता को सलाह देने का निर्णय लिया कि वे अपने बच्चों के साथ समुद्र तट पर क्या कर सकते हैं।

3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के साथ समुद्र तट पर क्या खेलें - विचार

• रेत का महल.समुद्र तट पर जाते समय, अपने साथ "रेत निर्माण सेट: कूड़ेदान, फावड़ा, बाल्टी, सांचे" ले जाना न भूलें। आपका बच्चा आपके साथ एक परीकथा जैसा रेत महल बनाना शुरू करके बहुत खुश होगा। यह खेल अंतहीन रूप से जारी रह सकता है, क्योंकि महल को पड़ोसी राज्यों के सैनिकों के हमलों से सुरक्षा की आवश्यकता होती है, और इसके लिए खाई खोदना और उसमें पानी भरना और बाड़ बनाना आवश्यक है। आप महल को सीपियों से सजा सकते हैं और इसकी दीवारों में खामियाँ बना सकते हैं। एक छोटे बिल्डर की कल्पना उसे अपने माता-पिता की मदद से स्थापत्य कला की एक वास्तविक उत्कृष्ट कृति बनाने की अनुमति देगी। यह मत सोचो कि महल बनाना एक गतिहीन गतिविधि है। ऐसा कुछ नहीं. आख़िरकार, बच्चे को पानी लगाना होगा, सीपियाँ इकट्ठा करनी होंगी और उपलब्ध निर्माण सामग्री ढूँढ़नी होगी।
• ख़जाना खोजें.इस गेम को एक साथ कई बच्चे खेल सकते हैं। सबसे पहले, आपको उस क्षेत्र को सीमित करने की आवश्यकता है जिसके क्षेत्र में खजाना स्थित होगा। फिर नहाने से बच्चों का ध्यान भटकाएं और उसी वक्त खजाना छिपा दें। एक खजाने के रूप में, आप कंकड़ और सीपियों के साथ एक संदूक, मेवों का एक बैग, सैनिकों के साथ एक बॉक्स का उपयोग कर सकते हैं। सबसे पहले, बच्चों को जहाज़ की तबाही, समुद्री डाकुओं और उनके द्वारा गाड़े गए रहस्यमयी खजाने के बारे में एक रोमांचक कहानी सुनाने की ज़रूरत है। खोज क्षेत्र दिखाएं और खजाना मिलने तक शांति से धूप सेंकें।
• समुद्री दृश्य। पानी के पास समुद्र तट का एक रेतीला भाग ढूंढें और, कुछ दूरी पर, रेत पर कुछ सरल (अपने दृष्टिकोण से) डिज़ाइन बनाएं। अपने बच्चे से चित्र में अपना विवरण जोड़ने के लिए कहें। सीपियाँ इकट्ठा करें और अपने कैनवास के लिए एक फ्रेम बनाएं। शायद बच्चे के मन में रेत पर अपनी तस्वीर बनाने की इच्छा होगी.
• समुद्र में यात्रा करना। घर पर पहले से एक लकड़ी की नाव बना लें (संभवतः लाल पाल वाली)। ऐसी गतिविधि के लिए समय नहीं है, दुकान से प्लास्टिक का जहाज खरीदें या नियमित कागज का जहाज बनाएं। बच्चों को नाव चलाना बहुत पसंद होता है। लेकिन आपको अपने माता-पिता के साथ मिलकर समुद्र या नदी में नाव चलानी होगी। अपने नाविक के पीछे घंटों दौड़ने का मन नहीं है? क्या आप आराम करना और धूप सेंकना चाहते हैं? कोई बात नहीं। अपने बच्चे के साथ एक गड्ढा खोदें, उसे पॉलीथीन से ढक दें और पानी से भर दें। तात्कालिक नदी के कुछ हिस्सों में, आप घाट, पैदल मार्ग और वास्तविक ड्रॉब्रिज बना सकते हैं। अपनी कल्पना का प्रयोग करें, आपका बच्चा निश्चित रूप से आपके प्रयासों की सराहना करेगा।
• मछुआ . आज सामान्य नाम "मछुआरे" के तहत सभी प्रकार के बच्चों के खिलौने बिक्री पर हैं। इन सेटों में चुंबक वाली प्लास्टिक मछली और एक मछली पकड़ने वाली छड़ी शामिल है, जो चुंबक से भी सुसज्जित है। मछली को बाल्टी, बड़े बेसिन या रेत में खोदी गई झील में रखें। शाम के मछली के सूप के लिए बच्चा उत्साहपूर्वक मछली पकड़ेगा।

बच्चों के समूह के साथ समुद्र और समुद्र तट पर दिलचस्प खेल - शिविर के लिए विकल्प

• कौन तेज़ है?बच्चों के समूह पहले से खींची गई रेखा को पार किए बिना, किनारे पर पंक्तिबद्ध हो जाते हैं। नेता बोया और पानी पर एक सीमा रेखा खींचता है। इस स्थान पर पानी की गहराई सबसे छोटे प्रतिभागी के कंधों तक पहुंचनी चाहिए। आदेश पर, सभी प्रतिभागी पानी में सीमा रेखा तक दौड़ते हैं और किनारे पर लौट आते हैं। किनारे पर पहुंचने वाला पहला प्रतिभागी जीतता है।
• समुद्री युद्ध.लक्ष्य जल निकायों के डर से छुटकारा पाना है। बच्चों को दो टीमों में विभाजित किया जाता है और एक दूसरे के विपरीत खड़े होते हैं। पानी उनकी कमर तक पहुँच जाता है। आदेश मिलने पर, वे अपने विरोधियों पर पानी फेंकना शुरू कर देते हैं और उन्हें किनारे पर धकेलने की कोशिश करते हैं। विजेता पानी में ही रहते हैं।
• ख़जाना खोजें. लक्ष्य बच्चों को गोता लगाना सिखाना है। प्रस्तुतकर्ता तालाब में एक चमकीली चीज़ फेंकता है, जो नीचे तक डूब जाती है। खजाना चाहने वालों को जितनी जल्दी हो सके डूबी हुई वस्तु ढूंढनी चाहिए। जो गोताखोर सबसे पहले खजाना ढूंढ लेता है वह जीत जाता है।
• दिग्गज और बौने. खेल कमर तक पानी में होता है। प्रस्तुतकर्ता "बौने" आदेश चिल्लाता है। सभी बच्चे बैठ जाते हैं. "दिग्गजों" के आदेश पर, वे जितना संभव हो सके पानी से बाहर कूदने की कोशिश करते हैं। टीम को मिलाने के बाद, वह तट पर चला जाता है।
• शार्क . पानी में सभी खिलाड़ी एक घेरा बनाते हैं। वे "मछली" हैं। वृत्त के मध्य में एक "शार्क" है। शार्क या तो वयस्क या बच्चा हो सकती है। मछली को शार्क के बगल में तैरना चाहिए ताकि वह उन तक पहुंच न सके और उन्हें पकड़ न सके। पकड़ी गई मछली खुद ही शार्क बन जाती है.
• तैराकी की एक रिपोर्ट के साथ. इस प्रतियोगिता में भाग लेने वाले प्रतिभागियों को तैरना आना चाहिए। सभी बच्चे किनारे पर शुरुआती लाइन पर खड़े हो जाते हैं। 10-15 मीटर की दूरी पर (वह स्थान काफी गहरा है) ध्वजस्तंभ के रूप में एक मील का पत्थर पहले से स्थापित किया जाता है। प्रस्तुतकर्ता प्रत्येक खिलाड़ी को सूखे कागज की एक शीट देता है। कार्य "कमांडर" को एक रिपोर्ट पहुंचाना है। खिलाड़ी को एक हाथ में कागज का एक टुकड़ा पकड़कर, तैरकर ध्वजस्तंभ तक जाना होगा और वापस लौटना होगा। आदेश - रिपोर्ट सूखी रहनी चाहिए.
• झूला . प्रतिभागियों को जोड़ियों में बांटा गया है। वे एक-दूसरे की ओर पीठ कर लेते हैं और अपनी बाहों को कोहनियों पर मोड़कर अपने साथी को पकड़ लेते हैं। गहरी साँस लेते हुए, खिलाड़ी बारी-बारी से आगे की ओर झुकते हैं जब तक कि उनका चेहरा पानी को न छू ले। अभ्यास दोहराया जाता है.

उपरोक्त सभी खेल वयस्कों की कड़ी निगरानी में आयोजित किये जाते हैं।

बच्चों और वयस्कों के लिए संयुक्त समुद्र तट खेल

• नाइट टूर्नामेंट. टूर्नामेंट के प्रतिभागी पिता और बच्चे हैं। आपको पहले से लंबे गुब्बारों का स्टॉक रखना होगा। वे शूरवीर तलवारों का प्रतीक होंगे। पिताजी घोड़े हैं. बच्चे शूरवीर हैं. पिता अपने बच्चों को अपने कंधों पर बिठाते हैं और पानी में प्रवेश करते हैं। सिग्नल पर टूर्नामेंट शुरू होता है. बच्चे दुश्मन को उसके "घोड़े" से गिराने के लिए गेंदों का उपयोग करते हैं। पराजित शूरवीर और उसके वफादार घोड़े को प्रतियोगिता से बाहर कर दिया जाता है।
• समुद्री युद्ध. इस खेल के लिए रबर के फुलाने योग्य गद्दों की आवश्यकता होती है। खिलाड़ियों को टीमों में विभाजित किया गया है। पापा हर टीम के कप्तान बन जाते हैं. आप जितने चाहें उतने गद्दे जहाज हो सकते हैं। जितने अधिक होंगे, लड़ाई उतनी ही शानदार होगी। खेल का लक्ष्य अपने विरोधियों को पानी में फेंकना और उनके जहाज पर कब्ज़ा करना है।
• बाधा दौड़। बच्चे घुटनों तक पानी में एक निश्चित दूरी तक दौड़ते हैं। दौड़ते समय खिलाड़ियों को अपने पैरों को जितना संभव हो उतना ऊपर उठाना चाहिए। विजेता वह खिलाड़ी होता है जो सबसे पहले फिनिश लाइन तक पहुंचने में कामयाब होता है। प्रतिभागियों को पीछे की ओर दौड़ने के लिए कहकर इस खेल को और अधिक कठिन बनाया जा सकता है। खेल में न केवल बच्चे, बल्कि उनके माता-पिता भी भाग लेते हैं।
• बत्तख का शिकार . सभी बच्चे बत्तख हैं, माता-पिता शिकारी हैं। बच्चे कमर तक पानी में हैं. नेता के आदेश पर: "शिकारी आ रहे हैं," बच्चे अपने सिर के बल पानी में कूद पड़ते हैं और पाँच तक गिनते हैं। फिर वे सतह पर आ जाते हैं। नेता के आदेश पर: "शिकारी चले गए," बच्चे चलते हैं, खेलते हैं और तैरते हैं। एक और संकेत के बाद: "शिकारी आ रहे हैं," बच्चे पानी के नीचे गायब हो जाते हैं। जो पहले निकलता है उसे पेनल्टी अंक मिलते हैं। विजेता वह खिलाड़ी है जिसके पास सबसे कम पेनल्टी अंक हैं। खेल का लक्ष्य बच्चों को निडर होकर पानी में सिर झुकाकर गोता लगाना सिखाना है।
• उड़ती हुई गेंद.दोनों टीमें पानी में बिखर जाती हैं और एक दूसरे के विपरीत एक पंक्ति में खड़ी हो जाती हैं। रैंकों के बीच की दूरी एक मीटर है। माता-पिता में से एक (चलिए उसे जज कहते हैं) पंक्तियों के बीच समान दूरी पर खड़े होकर एक रबर की गेंद ऊपर फेंकता है। खिलाड़ी गेंद को पकड़कर अपनी टीम के किसी खिलाड़ी को देने का प्रयास करते हैं। प्रतिभागियों के बीच गेंद फेंकी जाती है। जिस टीम के पास गेंद होती है वह इसे खोने या अपने विरोधियों को देने का प्रयास नहीं करती है। गेंद को गिरने नहीं देना चाहिए. जो टीम गेंद खो देती है या गिरा देती है उसे हारी हुई टीम माना जाता है। इसके लिए धन्यवाद, बच्चे पानी में नेविगेट करना सीखते हैं।

हमारे लेख में सूचीबद्ध सभी पानी के खेल निश्चित रूप से आपको और आपके बच्चों को बहुत आनंद देंगे, बच्चे पानी से डरना बंद कर देंगे, एक टीम में खेलना सीखेंगे, ताजी हवा में एक शानदार सप्ताहांत बिताएंगे और निश्चित रूप से करीब आएंगे। उनके माता-पिता को. ऐसे खेलों के बाद, आप धीरे-धीरे अपने बच्चे को तैरना सिखाने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। बेशक, इसे पूल में और प्रशिक्षक के सख्त मार्गदर्शन में करना बेहतर है। लेकिन एक बात निश्चित है - पानी पर खेलने के लिए धन्यवाद, आपके बच्चे बिना किसी डर और पूर्वाग्रह के तैराकी कक्षा में जाएंगे।

माँ और पिताजी धूप सेंकना चाहते हैं, आराम करना चाहते हैं, क्रीमिया सूरज की किरणों का आनंद लेना चाहते हैं, लेकिन बच्चा शांत नहीं बैठ सकता! यह एक परिचित स्थिति है, है ना? समुद्र में बच्चों के साथ क्या करें ताकि छुट्टियाँ माता-पिता और बच्चों दोनों के लिए आनंददायक हों?

बस अपने साथ कारों, टैंकों और किताबों का एक गुच्छा न रखें! चारों ओर देखें - समुद्र में इतनी सारी प्राकृतिक सामग्री मौजूद है जिसका उपयोग आप बेहतरीन तरीके से खेलने के लिए कर सकते हैं! यह इतना रोमांचक है कि आप, वयस्कों को भी यह पसंद आएगा!

देखो, किनारे पर चल रहे व्यस्त काम को देखो! ये लोग वहां क्या कर रहे हैं? बेशक, रेत से निर्माण होता है! यह इतनी रोमांचक चीज़ है कि माता-पिता दोनों ही अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास कर रहे हैं! चलो, इसे बेहतर कौन कर सकता है?

इसके अलावा, आप न केवल रेत से महल और किले बना सकते हैं (और फिर उन पर बमबारी भी कर सकते हैं!)। आप रेत से बेहतरीन केक बना सकते हैं! "कीवस्की" से बुरा कोई नहीं! चेरी के साथ, किशमिश के साथ (कंकड़ और कंकड़ के साथ, यानी)! और किनारों पर सीप या कंकड़ के टुकड़े भी छिड़कें, बिल्कुल असली केक की तरह... इसे काटने से खुद को रोक पाना मुश्किल है!

खैर, कंकड़ वाले समुद्र तट पर क्या करना है? क्या वहां निर्माण के लिए रेत नहीं है? कोई बात नहीं! आप पत्थरों की एक बड़ी मीनार बना सकते हैं.

और दोपहर में हम एक शांत खेल की व्यवस्था करेंगे - हम विभिन्न समुद्री कंकड़ इकट्ठा करेंगे और उन्हें एक मोज़ेक में एक साथ रखेंगे! देखो समुद्री कंकड़ कितने रंगीन और सुंदर हैं - इंद्रधनुष के लगभग सभी रंग! यह केवल ग्रे नहीं है, जैसा कि यह पहली नज़र में लग सकता है - जैसे ही कंकड़ समुद्र की लहर से डूब जाएंगे, वे चमक उठेंगे - हरा, नारंगी, सफेद, पीला, गुलाबी!

कल्पना कीजिए कि कंकड़-पत्थरों से चित्र बनाना कितना दिलचस्प है? आप कुछ भी सोच सकते हैं! और एक बिल्ली, और एक तितली, और एक डेज़ी!

हमने पन्ने - समुद्र से लुढ़के हुए कांच के टुकड़े - भी एकत्र किए और पन्ने की लहरों पर उड़ने वाली एक नौका बनाई।

कंकड़, रेत - आसपास मौजूद हर चीज़ के साथ ऐसे खेल - न केवल रोमांचक हैं, बल्कि बच्चों के लिए बहुत उपयोगी भी हैं! यह कल्पना, कल्पना और रचनात्मक क्षमताओं के विकास के लिए एक शक्तिशाली प्रोत्साहन है! इसके अलावा, "खिलौने" बिल्कुल मुफ्त हैं। और कितना मज़ा! आप स्वयं भी ध्यान नहीं देंगे कि आप "बचपन में कैसे गिरेंगे" - एक अच्छे अर्थ में, निश्चित रूप से - और स्वयं बनें, वयस्क और बहुत गंभीर नहीं, बल्कि सरल, हंसमुख, वास्तविक! समुद्र तट पर यह अन्यथा कैसे हो सकता है?

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