त्वचा पर दिखाई देने वाले खिंचाव के निशानों को पूरी तरह से हटाया नहीं जा सकता है, लेकिन उन्हें कम ध्यान देने योग्य बनाना काफी संभव है। कई तरीके हैं, लेकिन स्ट्रेच मार्क्स के लिए तेल ने सबसे अधिक लोकप्रियता हासिल की है।यह वह है जो आपको न केवल खिंचाव के निशान से लगभग पूरी तरह से छुटकारा पाने की अनुमति देगा, बल्कि संतरे के छिलके की उपस्थिति को भी कम करेगा, और उपयोगी पदार्थों के साथ त्वचा को पोषण भी देगा।

प्रकार

दुकानों और फार्मेसियों की अलमारियों पर आप विभिन्न निर्माताओं से उपयोग के लिए तैयार तेल मिश्रण का एक विशाल वर्गीकरण देख सकते हैं। लेकिन आप एलर्जी प्रतिक्रियाओं, व्यक्तिगत प्राथमिकताओं, वित्तीय स्थिति और स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर इन्हें घर पर स्वयं भी तैयार कर सकते हैं। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान कुछ तेलों का उपयोग बिल्कुल नहीं किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, मेंहदी, काला जीरा और कुछ अन्य।

स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ लड़ाई में उपयोग किए जाने वाले सभी तेलों को तीन बड़े समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

1. प्राकृतिक तेल जिनका उपयोग हमारी दादी और परदादी करती थीं।सबसे सस्ता और सरल सूरजमुखी तेल है, जबकि अपरिष्कृत और परिष्कृत दोनों तेल उच्च दक्षता दिखाते हैं। जैतून, कोको, खुबानी, आड़ू, आर्गन, अलसी, नारियल, गेहूं के बीज, कपूर, समुद्री हिरन का सींग और बादाम जैसे तेल भी कम लोकप्रिय नहीं हैं। ये सभी प्रभावी रूप से त्वचा को पोषण देते हैं, इसमें कोलेजन के स्तर को बढ़ाते हैं, क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं के विकास को उत्तेजित करते हैं और उनके तेजी से पुनर्जनन को बढ़ावा देते हैं। इस समूह में अरंडी, शीया, आड़ू, आयुर्वेदिक, ऐमारैंथ, एवोकैडो और अंगूर के बीज के तेल भी शामिल हैं।
2. ईथर के तेल,इन्हें प्राकृतिक रूप से व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, एक नियम के रूप में, खिंचाव के निशान के खिलाफ लड़ाई में उपयोग किए जाने वाले मिश्रण के घटकों में से एक के रूप में कार्य किया जाता है।
3. कॉस्मेटिक तेल प्राकृतिक पौधों की सामग्री से बनाए जाते हैं।ऐसे तेल न केवल मौजूदा स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, बल्कि नए स्ट्रेच मार्क्स की उपस्थिति को रोकने में भी मदद करते हैं। सबसे बड़ा फायदा यह है कि इन्हें हर दिन इस्तेमाल किया जा सकता है। ये मिश्रण एक विस्तृत श्रृंखला में प्रस्तुत किए गए हैं, लेकिन सबसे लोकप्रिय हैं: वेलेडा, मामा कम्फर्ट, बुबचेन, सानोसन और अन्य. बड़ा फायदा यह है कि ऐसे तेलों का उपयोग अकेले या अन्य तेलों के साथ मिलाकर किया जा सकता है।

आवश्यक अर्क में उत्पादों का काफी विस्तृत समूह शामिल है, इसलिए उन पर अधिक विस्तार से ध्यान देना उचित है।

खिंचाव के निशान के खिलाफ लड़ाई में, आवश्यक तेलों का उपयोग उनके शुद्ध रूप में नहीं किया जाता है, बल्कि एक अतिरिक्त घटक के रूप में किया जाता है। इनका उपयोग कम मात्रा में किया जाता है। निम्नलिखित तेलों ने सबसे अधिक प्रभावशीलता दिखाई:

• कीनू और चमेली,त्वचा की लोच में सुधार करने में मदद करता है और मौजूदा खिंचाव के निशान को भी कम ध्यान देने योग्य बनाता है।
• नींबू और गुलाब का तेल,और लैवेंडर आवश्यक तेलत्वचा की कोशिकाओं को आराम दें, उसे शांत करें और खिंचाव के निशानों को सफेद करें।
• संतरे और नेरोली तेलत्वचा को मजबूत करता है, मेलेनिन उत्पादन को सामान्य करता है, और गर्म प्रभाव डालता है, जो न केवल खिंचाव के निशान को कम करता है, बल्कि सेल्युलाईट की उपस्थिति को भी कम करता है। उनकी हरकतें एक जैसी हैं दालचीनी और जुनिपर तेल।
• इलंग-इलंग, चंदन और सौंफ़ के आवश्यक तेलवे न केवल खिंचाव के निशानों को कम करने में मदद करते हैं, बल्कि नए खिंचाव के निशानों को भी रोकते हैं, त्वचा के जल-वसा संतुलन को सामान्य करते हैं और इसे सक्रिय रूप से पोषण भी देते हैं।
• चाय के पेड़, अंगूर, अनार और आर्गन तेलवे न केवल स्ट्रेच मार्क्स को सफेद करने और उनके आकार को कम करने में मदद करते हैं, बल्कि समग्र त्वचा टोनिंग में भी योगदान देते हैं।
• तिल, गुलाब और इकरस का तेलत्वचा को टोन करें, मौजूदा खिंचाव के निशानों को कम करें, नए निशानों की उपस्थिति से बचाएं और इसे शांत करें।
• मेडेला तेलन केवल स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ लड़ाई में, बल्कि संतरे के छिलके भी सबसे प्रभावी हैं। त्वचा की सतह और उसके रंग को एक समान करता है, खिंचाव के निशानों के आकार को कई गुना कम कर देता है।
• देवदार का तेल, साथ ही गुलाब और बादाम के आवश्यक तेल,सक्रिय रूप से त्वचा को नरम करें, इसे विटामिन से संतृप्त करें और बेहतर पुनर्जनन को बढ़ावा दें।

आवेदन

पहले वर्णित सभी प्रकार के मिश्रण और अर्क का उपयोग बहुत व्यापक है। इन सभी का उपयोग न केवल पुराने खिंचाव के निशानों को खत्म करने के लिए किया जा सकता है, बल्कि नए खिंचाव के निशानों की उपस्थिति को रोकने के लिए एक निवारक उपाय के रूप में भी किया जा सकता है। यह भी महत्वपूर्ण है कि वे न केवल कम समय में दाग-धब्बों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, बल्कि ढीली त्वचा से भी छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं।

इन सभी तेल अर्क का उपयोग बच्चे के जन्म के बाद भी किया जा सकता है; इन्हें स्वतंत्र रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है, क्रीम या बॉडी लोशन में मिलाया जा सकता है, या बॉडी रैप या घर पर बने स्क्रब में बनाया जा सकता है। ये सभी प्रक्रियाएं मिलकर न केवल खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने में मदद करेंगी, बल्कि पुराने निशान, नितंबों, छाती और पेट पर ढीली त्वचा से भी छुटकारा दिलाएंगी।

कुछ प्रकार के इन मिश्रणों को पिया जा सकता है, जिससे शरीर को सभी आवश्यक पॉलीअनसेचुरेटेड वसा और विटामिन प्राप्त होंगे। पेट साफ हो जाएगा और बच्चे के जन्म के बाद पेट का पेट काफी कम हो जाएगा।

स्ट्रेच मार्क तेल, जो सेल्युलाईट से भी लड़ता है, भी एक अलग चर्चा का पात्र है। यही वह चीज है जो आपके फिगर को एक साथ दो तरह से काफी बेहतर बनाने में मदद करेगी। यह लगभग पूरी तरह से खिंचाव के निशान को हटा देता है, और इस मिश्रण के तथाकथित हाइड्रोलिक बल के कारण, अतिरिक्त तरल पदार्थ शरीर से निकल जाता है, और इसके साथ संतरे का छिलका गायब हो जाता है।

व्यंजनों

इस समय, बिना किसी अपवाद के सभी प्रकार के तेलों का उपयोग कई रूपों में किया जा सकता है: अपने शुद्ध रूप में, क्रीम या लोशन में एक योज्य के रूप में, लपेटने के लिए मिश्रण के एक घटक के रूप में, या एक बनाने के लिए एक घटक के रूप में। घर पर साफ़ करें. बेशक, सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करना केवल उनके व्यापक उपयोग से ही संभव है।

सबसे अच्छा है कि पहले केराटाइनाइज्ड कणों की त्वचा को स्क्रब से साफ करें, फिर एक विशेष लपेटें और उसके बाद ही समस्या वाले क्षेत्रों पर एक विशेष मिश्रण लगाएं। प्रक्रियाओं का यह सेट सप्ताह में तीन बार किया जाना चाहिए।

आप घर पर अपने हाथों से दो तरह से स्क्रब तैयार कर सकते हैं:

1. बदायगी पाउडर, चीनी और नमक को 1:3:3 के अनुपात में मिलाएं।मिश्रण में किसी भी प्राकृतिक तेल के दो भाग और अपनी पसंद के आवश्यक अर्क की 10 बूंदें मिलाएं। परिणामी स्क्रब को थोड़ी नम त्वचा पर लगाया जाना चाहिए और 5 मिनट के लिए उसमें जोर से रगड़ना चाहिए। बदायगा फार्मेसियों में बेचा जाता है।
2. प्राकृतिक कॉफी और शहद को बराबर मात्रा में मिलाना जरूरी है।विटामिन ई कैप्सूल डालें. तैयार मिश्रण के 100 ग्राम के लिए आपको दो कैप्सूल की आवश्यकता होगी। और यहां हम दालचीनी आवश्यक तेल की 10 बूंदें मिलाते हैं। या संतरे और नेरोली अर्क की 5 बूंदें। हम मिश्रण का उपयोग पहली रेसिपी की तरह ही करते हैं।

ऐसे स्क्रब का उपयोग आपको मृत कोशिकाओं की त्वचा को साफ करने, इसे गर्म करने और छिद्रों का विस्तार करने की अनुमति देता है। अब जब त्वचा तैयार हो गई है, तो आपको स्ट्रेच मार्क्स को कम करने के लिए विशेष मास्क तैयार करने की आवश्यकता है।

मास्क

खिंचाव के निशान के खिलाफ सभी मास्क के संचालन का सिद्धांत सरल है, आपको उन्हें पहले से तैयार त्वचा पर लगाने की जरूरत है, शीर्ष को क्लिंग फिल्म के साथ कवर करें और एक घंटे के लिए छोड़ दें। समय के बाद, मिश्रण को ठंडे पानी के साथ शरीर से निकाल दिया जाता है। सबसे प्रभावी मास्क हैं:

1. कॉस्मेटिक मिट्टी में, गर्म पानी या दूध से पतला, गाढ़ी खट्टी क्रीम की स्थिरता के लिए, आपको अंगूर और नींबू के आवश्यक अर्क मिलाने की जरूरत है। 4 बड़े चम्मच मिट्टी के लिए आपको आवश्यक अर्क की 5 बूंदों की आवश्यकता होगी।
2. 100 मिलीलीटर बेस प्राकृतिक तेल में 10 मिलीलीटर लैवेंडर या जेरेनियम ईथर मिलाएं।
3. अगर स्ट्रेच मार्क्स पुराने हैं तो आपको इस मास्क का इस्तेमाल करना चाहिए। 30 मिलीलीटर जैतून बेस के लिए आपको शिया और चाय के पेड़ के अर्क की 9 बूंदों के साथ-साथ नेरोली की 5 बूंदों की आवश्यकता होगी। हर चीज को अच्छी तरह मिलाया जाता है और समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाया जाता है।
4. पुराने स्ट्रेच मार्क्स से लड़ने के लिए आयुर्वेदिक तेल को उसके शुद्ध रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
5. लैवेंडर की 3 बूंदों के साथ 10 ग्राम जोजोबा अर्क का मिश्रण भी एक उत्कृष्ट मास्क बनाता है।

ऐसे मास्क और रैप्स के अलावा, आपको तेल लोशन का भी उपयोग करना चाहिए, जो आपको कष्टप्रद खिंचाव के निशान से बहुत तेजी से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

तेल लोशन

वे सभी एक ही सिद्धांत के अनुसार तैयार किए गए हैं। आवश्यक अर्क को बेस ऑयल बेस में मिलाया जाता है। ऐसे मिश्रण का उपयोग हर 24 घंटे में एक या दो बार भी किया जा सकता है। जल प्रक्रियाओं के बाद उनका उपयोग करना सबसे अच्छा है। आप अपने स्वाद के अनुसार और अपने लक्ष्य के अनुसार आवश्यक अर्क मिला सकते हैं।

इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि आपको स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के अलावा सेल्युलाईट से भी छुटकारा पाना है, तो नींबू, दालचीनी, अंगूर, जुनिपर और इलंग-इलंग के अर्क के साथ मिश्रित बेस ऑयल से बने लोशन का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

यदि आप ढीली त्वचा को कम करना चाहते हैं और इसे चमक देना चाहते हैं, तो नेरोली, गुलाब, लैवेंडर, हनीसकल और अंगूर के बीज के अर्क आवश्यक योजक के रूप में सबसे उपयुक्त हैं।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि आवश्यक अर्क का उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए। इनकी अधिकता से स्ट्रेच मार्क्स को तेजी से हटाने में मदद नहीं मिलेगी, लेकिन इससे गंभीर जलन हो सकती है। इसलिए, लोशन, मास्क या समृद्ध क्रीम बनाते समय, यह याद रखने योग्य है कि आपको प्रति 100 ग्राम बेस में 15 से अधिक बूंदें नहीं मिलानी चाहिए।

आप निम्नलिखित वीडियो में स्ट्रेच मार्क्स के लिए आवश्यक तेलों के बारे में और भी अधिक जान सकते हैं।

सर्वश्रेष्ठ की रेटिंग

लेकिन विभिन्न निर्माताओं से खिंचाव के निशान से निपटने के उद्देश्य से तेल उत्पादों के बारे में मत भूलना। पहले, हम पहले ही कह चुके हैं कि आज ऐसे उत्पाद विस्तृत श्रृंखला में प्रस्तुत किए जाते हैं। यदि आप अभी भी तैयार तेल मिश्रण का उपयोग करना पसंद करते हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप इन उत्पादों के सर्वश्रेष्ठ निर्माताओं की रेटिंग पर ध्यान दें:

1. बहुत अच्छा तेल जॉनसन का बच्चा. यह पहले स्थान पर रहने का हकदार है। निर्माता बहुत प्रसिद्ध है और उसके उत्पाद उच्चतम गुणवत्ता के हैं। यह उत्पाद मौजूदा स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ लड़ाई में बुनियादी आधार के रूप में कार्य करता है। लेकिन अगर आप इसे बिना किसी एडिटिव्स के उपयोग करते हैं, तो भी आप स्ट्रेच मार्क्स की उपस्थिति से खुद को मज़बूती से बचा सकते हैं।
2. वेलेडा. यह उत्पाद त्वचा की रंगत को बढ़ाने में मदद करता है, नए खिंचाव के निशानों की उपस्थिति को पूरी तरह से रोकता है और मौजूदा खिंचाव के निशानों को कम करने में गहन रूप से मदद करता है।
3. स्ट्रेच मार्क्स के लिए तेल स्प्रे माँ आराम.सस्ता, प्रभावी और, महत्वपूर्ण रूप से, हाइपोएलर्जेनिक।
4. सनोसनकार्य को पूरी तरह से पूरा करता है। उच्च गुणवत्ता और किफायती कीमत इसे कई महिलाओं के लिए बहुत आकर्षक बनाती है।
5. Bübchen. बच्चों और माताओं के लिए उत्पादों का एक प्रसिद्ध निर्माता। यह उत्पाद, अन्य सभी की तरह, बहुत प्रभावी और, सबसे महत्वपूर्ण, सुरक्षित है। एकमात्र नकारात्मक बात यह है कि स्ट्रेच मार्क्स में कमी उतनी जल्दी नहीं होती जितनी हम चाहते हैं।
6. Mustela. एक काफी महंगा तेल मिश्रण जो मुख्य रूप से खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकने में मदद करता है। यह मौजूदा उत्पादों का उतना प्रभावी ढंग से मुकाबला नहीं करता जितना ऊपर प्रस्तुत उत्पाद।
7. Töpfer. इस तथ्य के बावजूद कि निर्माता इस उत्पाद को सक्रिय रूप से मौजूदा खिंचाव के निशान से लड़ने के रूप में इंगित करता है, समीक्षाओं से संकेत मिलता है कि ऐसा उत्पाद उन्हें रोकने में बेहतर है।
8. हिप.एक काफी प्रभावी उपाय, जिसे किसी कारण से व्यापक उपभोक्ता मान्यता नहीं मिली है। कम लागत और पर्याप्त दक्षता इसे एक योग्य प्रतियोगी बनाती है।

सेल्युलाईट शरीर की उचित शारीरिक गतिविधि के लक्षणों में से एक है। कूल्हों और नितंबों पर जमा होने वाली वसा कोशिकाएं हार्मोन एस्ट्रोजन के उत्पादन में शामिल होती हैं, जो बदले में प्रजनन कार्य को प्रभावित करती हैं। लेकिन अगर आप सब कुछ संयोग पर छोड़ देते हैं, तो सेल्युलाईट खिंचाव के निशान की उपस्थिति का कारण बन सकता है। शरीर के आयतन में अचानक परिवर्तन से खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं। और इन समस्याओं से निपटना बहुत कठिन है। लेकिन फिर भी, कुछ भी असंभव नहीं है. सेल्युलाईट और स्ट्रेच मार्क्स के लिए तेल का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

दुर्भाग्य से, सभी लड़कियों को ब्यूटी सैलून में जाने का अवसर नहीं मिलता है। सेल्युलाईट और स्ट्रेच मार्क्स से निपटने की प्रक्रियाएं कोई सस्ता आनंद नहीं हैं। इसलिए, कई लोग इन समस्याओं से निपटने का एक वैकल्पिक तरीका चुनते हैं - विशेष तेलों का उपयोग। ऐसे मामले हैं जब वे महंगे सौंदर्य प्रसाधनों से भी अधिक प्रभावी होते हैं।

खिंचाव के निशान और "संतरे के छिलके" के खिलाफ लड़ाई में तेलों का उपयोग कुछ प्रक्रियाओं के हिस्से के रूप में संभव है, जैसे:

• मालिश;
• लपेटता है;
• मलाई;
• सुगंध स्नान.

ये सभी प्रक्रियाएं घर पर काफी सरलता से की जा सकती हैं। उनके लिए मुख्य नियम तेलों के अनुपात का सटीक पालन और उच्च गुणवत्ता वाले प्राकृतिक उत्पादों का चयन है।

खिंचाव के निशान और सेल्युलाईट से निपटने के लिए तेल

सभी तेलों और उनके गुणों को सूचीबद्ध करने में बहुत लंबा समय लगेगा। लेकिन आइए कॉस्मेटिक त्वचा समस्याओं के खिलाफ लड़ाई में दस सबसे आम समस्याओं पर नजर डालें:

1. नींबू। यह तेल स्ट्रेच मार्क्स के लिए बहुत अच्छा उपाय है, क्योंकि इसमें त्वचा को मजबूत बनाने और दाग-धब्बों को दूर करने का गुण होता है। यह एक बहुत शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट भी है।
2. सरू। इसमें चमड़े के नीचे की वसा को जलाने, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने और पानी के संतुलन को बहाल करने की क्षमता है।
3. संतरा। स्ट्रेच मार्क्स को रोकने के लिए आदर्श, क्योंकि... त्वचा की लोच बढ़ाता है.
4. जेरेनियम। सूजन से राहत देता है और त्वचा की लोच में सुधार करता है।
5. रोजमैरी। अतिरिक्त नमी को हटाने में मदद करता है, जिससे सूजन दूर होती है।
6. नारंगी। "संतरे के छिलकों" को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ और चिकना करता है।
7. चकोतरा। वजन घटाने और खिंचाव के निशान के खिलाफ लड़ाई के लिए उपयोग किया जाता है।
8. यलंग यलंग। त्वचा को प्रतिकूल प्रभावों से बचाता है और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है।
9. चाय का पौधा। एकमात्र तेल जिसे बिना पतला किए इस्तेमाल करने की अनुमति है। चयापचय को गति देता है और इसमें एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है।
10. दालचीनी का तेल. रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और इसका कायाकल्प प्रभाव पड़ता है।

यह मत भूलिए कि आवश्यक तेलों को उनके शुद्ध रूप में उपयोग करने से जलन हो सकती है। ऐसी समस्याओं से बचने के लिए इन्हें जैतून, बादाम या गेहूं के बीज जैसे वाहक तेलों के साथ मिलाया जाना चाहिए।

मालिश और रगड़ना

सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में सबसे आम और प्रभावी प्रक्रिया मालिश है। प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आपको बेस ऑयल, जैसे जैतून (लगभग 20 मिली) और आवश्यक तेल (4-10 बूँदें) से एक मालिश मिश्रण तैयार करना चाहिए। नींबू, संतरे या कीनू के तेल एंटी-सेल्युलाईट मालिश के लिए सबसे उपयुक्त हैं।

तैयारी के बाद, मिश्रण की थोड़ी मात्रा को त्वचा में अच्छी तरह से रगड़ना चाहिए और इसके अवशोषित होने तक इंतजार करना चाहिए। फिर, मसाजर का उपयोग करके, आपको समस्या वाले क्षेत्रों को गूंथना चाहिए। हेमटॉमस की उपस्थिति से बचने के लिए क्रियाएं तीव्र, लेकिन सावधान होनी चाहिए।

तेल आवरण प्रक्रियाओं के लिए कई फॉर्मूलेशन विकल्प हैं। यहां 3 सबसे आम हैं:

20 मिलीलीटर बेस ऑयल में आपको संतरे, जुनिपर और इलंग-इलंग के आवश्यक तेलों की 3 बूंदें मिलानी होंगी। परिणामी मिश्रण को समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं, फिल्म से लपेटें और कंबल से ढक दें। एक घंटे के बाद ठंडे पानी से धो लें और पौष्टिक क्रीम लगा लें।

सफेद मिट्टी का पेस्ट बनाएं, उसमें दालचीनी और संतरे के तेल की 3-3 बूंदें मिलाएं। हर दूसरे दिन 1 घंटे के लिए लगाएं। 10 प्रक्रियाओं की आवश्यकता है.

3 बड़े चम्मच शहद, 10 बड़े चम्मच कोको, 1 चम्मच मक्के का तेल और 10 बूंद टेंजेरीन तेल मिलाएं और 1 घंटे के लिए उन जगहों पर लगाएं जहां समस्या है।

स्ट्रेच मार्क्स हटाने के लिए स्क्रब करें

एक गिलास चीनी, 2 बड़े चम्मच कॉफी ग्राउंड, 1 चम्मच कोको, आधा गिलास बादाम के बीज, 1 चम्मच पिसी हुई अदरक, 10 बूंद संतरे का तेल और 10 बूंद दालचीनी का तेल मिलाएं। तैयार स्क्रब को समस्या वाले क्षेत्रों पर रगड़ें।

सुगंध स्नान

जिन स्नानों में आवश्यक तेल मिलाए जाते हैं, उनका त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और निरंतर उपयोग से खिंचाव के निशान और सेल्युलाईट जैसी समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।

सुगंध स्नान तैयार करने के लिए, आपको कई आवश्यक तेलों के साथ दूध और शहद का मिश्रण बनाना होगा। निम्नलिखित तेलों के साथ जुनिपर तेल का मिश्रण स्नान के लिए सबसे उपयुक्त है:

• सौंफ़, नींबू;
• मेंहदी, ऋषि और जेरेनियम;
• संतरा, अंगूर, काली मिर्च।

सेल्युलाईट से निपटने के लिए, आरामदायक, गर्म और सुगंधित स्नान में बिताए गए 20 मिनट पर्याप्त हैं।

स्ट्रेच मार्क्स बेदाग त्वचा का रूप बिगाड़ देते हैं। त्वचा का अचानक संकुचन या विस्तार संयोजी ऊतक को उसकी सामान्य क्षमता से अधिक खींच देता है। यह खिंचाव कोलेजन को कमजोर करता है, जिससे इलास्टिक फाइबर फट जाते हैं और त्वचा की मध्य परत में खिंचाव के निशान बन जाते हैं।

स्ट्रेच मार्क्स के कारण:वजन घटना या बढ़ना, तनाव, वंशानुगत कारक, आनुवंशिक विकार, हार्मोनल परिवर्तन, यौवन, अधिवृक्क रोग जैसे कुशिंग सिंड्रोम, आदि। खिंचाव के निशान झुर्रियों या रेखाओं के रूप में दिखाई देते हैं जिनका रंग सफेद से लाल तक होता है। प्रभावित क्षेत्र मुलायम हो जाता है। ये रेखाएं मुख्य रूप से पेट की दीवार पर दिखाई देती हैं, हालांकि, यह कूल्हों, छाती, नितंबों और कंधों पर भी हो सकती हैं। हालाँकि कई क्रीम और मलहम स्ट्रेच मार्क्स को जल्दी मिटाने का वादा करते हैं, लेकिन उनके कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

त्वचा के स्ट्रेच मार्क्स के लिए आज़माएं ये घरेलू उपाय

1. अंडे का सफेद भाग

एक अंडा लें और अंडे की सफेदी से जर्दी अलग कर लें। इसे थोड़ा सा फेंटें. मेकअप ब्रश का उपयोग करके रोजाना 2-3 बार स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं। 15 मिनट बाद साफ कर लें. अंडे की सफेदी में मौजूद प्रोटीन और विटामिन स्ट्रेच मार्क्स को बहुत जल्दी ठीक करते हैं।

2. कच्चे आलू

आलू को मोटे टुकड़ों में काट लें और उन्हें अपने स्ट्रेच मार्क्स पर रगड़ें। रस को सूखने दें और फिर गर्म पानी से निकाल लें। यह प्राकृतिक वाइटनिंग एजेंट त्वचा कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने में मदद करता है और इस प्रकार खिंचाव के निशान से राहत दिलाने में मदद करता है।

3. चीनी

चीनी, बादाम का तेल और नींबू का रस बराबर मात्रा में मिला लें। मिश्रण को स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं और 10 मिनट के लिए धीरे से एक्सफोलिएट करें। यह प्राकृतिक एक्सफोलिएंट स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने में अद्भुत काम करता है।

4. नींबू का रस

नींबू के रस की अम्लीय प्रकृति और विटामिन सी सामग्री स्ट्रेच मार्क्स को खत्म करने में मदद करती है। यह प्राकृतिक सफ़ेद करने वाला एजेंट न केवल इलाज करता है बल्कि नए स्ट्रेच मार्क्स की उपस्थिति को भी रोकता है। त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर नियमित रूप से नींबू का रस लगाएं। दूसरा नुस्खा यह है कि स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के लिए एक नींबू के रस को खीरे के रस के साथ बराबर मात्रा में मिलाएं और इस मिश्रण को त्वचा पर लगाएं।

5. पानी

हर दिन लगभग 8-10 गिलास पानी पीने का प्रयास करें। पानी आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखेगा और स्ट्रेच मार्क्स को काफी हद तक कम करने में मदद करेगा।

6. कोकोआ मक्खन

दिन में कम से कम दो बार कोकोआ बटर से भरपूर क्रीम लगाएं। यह एक स्वस्थ मॉइस्चराइजिंग एजेंट है जो स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने में मदद करता है। वैकल्पिक रूप से, आप ½ कप कोको पाउडर, एक बड़ा चम्मच गेहूं के बीज का तेल, दो बड़े चम्मच कसा हुआ मोम, एक बड़ा चम्मच खुबानी का तेल और विटामिन ई तेल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं। इस मिश्रण को मोम के पिघलने तक गर्म करें। और फिर मिश्रण को प्रभावित स्थान पर लगाएं। त्वचा का क्षेत्र, ठंडा होने के बाद, दिन में तीन बार।

7. खुबानी

कुछ खुबानी को थोड़े से पानी में पीस लें। इस पेस्ट को सीधे प्रभावित जगह पर लगाएं। 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गर्म पानी से हटा दें। प्रभावी परिणाम प्राप्त करने के लिए इस प्रक्रिया का लगभग एक महीने तक पालन किया जाना चाहिए।

8. ग्लिसरीन और नींबू

नींबू के एक टुकड़े पर ग्लिसरीन की दो बूंदें डालें और इसे त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर रगड़ें। इससे आपकी त्वचा हाइड्रेट होगी और स्ट्रेच मार्क्स कम होंगे।

9. विटामिन ई, के, सी और फोलिक एसिड

विटामिन K से भरपूर सब्जियाँ जैसे पत्तागोभी, हरा प्याज, खीरा, हरी पत्तेदार सब्जियाँ आदि खाएँ। या वैकल्पिक रूप से, आप अमरूद, पपीता, काली मिर्च, ब्रोकोली, करौंदा, संतरा, गोभी, पालक, जैतून का तेल, कीवी और गेहूं का सेवन कर सकते हैं।

10. जई

कुछ जई को पीस लें और पानी या दूध के साथ इसका पेस्ट बना लें। स्ट्रेच मार्क्स के प्रभाव को कम करने के लिए प्रभावित क्षेत्रों पर नियमित रूप से लगाएं।

11. वैसलीन

स्ट्रेच मार्क्स पर वैसलीन लगाएं।

12. कॉफ़ी

कुछ कॉफी बीन्स को पीसकर उसमें गर्म पानी मिलाकर पेस्ट बना लें। बाद में इसमें एलोवेरा जेल डालें और सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिला लें। अब, मिश्रण को त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर फैलाएं और कई मिनट तक मालिश करें। 20 मिनट के बाद त्वचा को गर्म, गीले कपड़े से साफ करें और पानी से धो लें। त्वचा को नमी देने के लिए जैतून का तेल लगाएं। इस उपाय को एक महीने तक अपनाएं.
स्ट्रेच मार्क्स के इलाज के लिए हर्बल उपचार

13. एलोवेरा

एलोवेरा की एक पत्ती लें और उसमें से जेल निचोड़ लें। इसे स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं और दो घंटे के लिए छोड़ दें। बाद में गर्म पानी से हटा दें।

14. अल्फाल्फा पाउडर

थोड़े से अल्फाल्फा पाउडर को थोड़े से कैमोमाइल आवश्यक तेल के साथ मिलाएं और फिर इस पेस्ट को प्रभावित क्षेत्र पर दिन में कम से कम 2-3 बार लगाएं। अल्फाल्फा में मौजूद अमीनो एसिड और प्रोटीन त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करते हैं।

15. सफेद चंदन

चंदन का ठंडा प्रभाव स्ट्रेच मार्क्स को रोकता है और उन्हें मुलायम बनाता है। थोड़ा सा चंदन पाउडर लें और उसमें पानी मिलाकर पेस्ट बना लें। खिंची हुई त्वचा पर लगाएं। वैकल्पिक रूप से, आप क्रीम, एलोवेरा, गुलाब जल, बादाम का तेल, पपीता प्यूरी और लैवेंडर तेल मिला सकते हैं। इस मिश्रण को प्रभावित क्षेत्रों पर फैलाएं। इसके अलावा, आप स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के लिए चंदन के आवश्यक तेल का उपयोग कर सकते हैं।

16. तुलसी

एक मुट्ठी तुलसी की पत्तियां लें. पेस्ट बनाने के लिए इसमें थोड़ा पानी मिलाएं. खिंचाव के निशानों को रोकने के लिए त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं।
हर्बल तेल

17. लैवेंडर और कैमोमाइल तेल

2 बड़े चम्मच बादाम का तेल, ½ बड़ा चम्मच लैवेंडर तेल और ½ बड़ा चम्मच कैमोमाइल तेल मिलाएं। इस मिश्रण को नियमित रूप से स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं। इसके अलावा, आप बादाम के तेल को जोजोबा तेल या एवोकैडो तेल से बदल सकते हैं।

18. जैतून का तेल

त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर जैतून का तेल लगाएं। इसे आधे घंटे के लिए छोड़ दें और यदि आवश्यक हो तो हटा दें। यह उत्पाद त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और आवश्यक विटामिन ई प्रदान करके इसे चिकना बनाता है, जिससे स्ट्रेच मार्क्स की संख्या काफी हद तक कम हो जाती है।

19. शुद्ध नारियल तेल

स्ट्रेच मार्क्स की उपस्थिति को कम करने के लिए दिन में तीन बार शुद्ध नारियल तेल से मालिश करें।

20. अरंडी का तेल

प्रभावित क्षेत्र पर 5 से 10 मिनट तक हल्के गोलाकार गति से अरंडी के तेल की मालिश करें। त्वचा को एक पतले सूती कपड़े में लपेटें और त्वचा को कम से कम 30 मिनट तक गर्म रखें। आप हीटिंग पैड या गर्म पानी की बोतल का उपयोग कर सकते हैं। इस प्रक्रिया को कम से कम एक महीने तक नियमित रूप से करें। आप निश्चित रूप से सकारात्मक परिणाम देखेंगे।

21. चाय के पेड़ का तेल

टी ट्री ऑयल के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण त्वचा की सभी समस्याओं से राहत दिलाते हैं। अपनी हथेलियों पर कुछ बूंदें डालें और हल्की मालिश करें।

22. भारतीय बकाइन तेल

इस पौधे का गैर विषैला तेल कुछ त्वचा रोगों के उपचार में उपयोगी है।

23. गेहूं के बीज का तेल और कैलेंडुला तेल

कैलेंडुला और गेहूं के बीज का तेल प्रत्येक एक बड़ा चम्मच लें। स्ट्रेच मार्क्स के इलाज के लिए इस मिश्रण को स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं।

आप क्या कर सकते हैं:

• नियमित रूप से व्यायाम और योगाभ्यास करें।
• अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखें.
• स्ट्रेच मार्क्स को कम करने के लिए रेटिनोइक एसिड क्रीम का प्रयोग करें।
• ग्लाइकोलिक एसिड (अल्फा हाइड्रॉक्सिल एसिड) का उपयोग करें क्योंकि वे कोलेजन उत्पादन बढ़ाते हैं और त्वचा को मजबूत बनाते हैं। यह उत्पाद गर्भावस्था के दौरान और स्तनपान के दौरान उपयोग करने के लिए सुरक्षित है।
• स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के लिए लिपोसक्शन, ब्रेस्ट लिफ्ट और पेट की प्रक्रियाएं प्रभावी उपचार हैं।
• स्पंदित डाई लेजर/संवहनी लेजर - नए खिंचाव के निशानों के खिलाफ प्रभावी।
• प्रोटीन, जिंक, फोलिक एसिड और विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
• रेटिनोइक एसिड जैसे रेनोवा, डिफरिन आदि युक्त दवाएं लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
• बायो-ऑयल का प्रयोग करें, यह स्ट्रेच मार्क्स को ठीक करने का एक प्रभावी उपाय है।
• अतिरिक्त पाउंड वजन से छुटकारा पाएं।

जो नहीं करना है:

• गर्भवती महिलाओं को स्ट्रेच मार्क्स हटाने के लिए किसी भी तरह की क्रीम का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
• स्ट्रेच मार्क्स को खरोंचें नहीं.
• गर्भावस्था के दौरान या स्तनपान कराते समय ऐसे किसी भी उत्पाद का उपयोग न करें जिसमें रेटिनोइक एसिड हो। इसके अतिरिक्त, जिन उत्पादों में थूजा ऑक्सीडेंटलिस होता है उनकी भी अनुशंसा नहीं की जाती है।
• यदि आप रेटिन-ए का उपयोग करते हैं, तो धूप में निकलने से बचें।
• चाय, कॉफी और किसी भी अन्य पेय का सेवन करने से बचें जो निर्जलीकरण का कारण बनता है।

स्ट्रेच मार्क्स या खिंचाव के निशान शायद सबसे अप्रिय त्वचा समस्या है, जिसे खत्म करना बहुत मुश्किल है। यही कारण है कि अपनी त्वचा की लगातार देखभाल करना और निवारक उपाय करना इतना महत्वपूर्ण और आवश्यक है। स्ट्रेच मार्क्स के लिए सबसे प्रभावी निवारक उपचारों में से एक वनस्पति और आवश्यक तेल हैं, क्योंकि उन्हें मॉइस्चराइजिंग और पोषण घटकों का एक प्राकृतिक स्रोत माना जाता है, जिससे त्वचा की दृढ़ता और लोच बढ़ाने में मदद मिलती है, और यह आवश्यक विटामिन और पोषक तत्वों की आपूर्ति भी करता है। .

खिंचाव के निशानों की उपस्थिति, और दुर्लभ नहीं और उपचार के खिलाफ तेलों का लाभ निर्विवाद है, क्योंकि उनकी संरचना पूरी तरह से प्राकृतिक है और उपयोगी अवयवों से भरी हुई है। इन्हें अलग-अलग या एक-दूसरे के साथ और आवश्यक घटकों के साथ संयोजन में उपयोग किया जा सकता है। स्ट्रेच मार्क्स के उपचार और रोकथाम में, तेलों का उपयोग विभिन्न रूपों में किया जाता है: कंप्रेस, रैप्स, मास्क और उनके शुद्ध रूप में।

स्ट्रेच मार्क्स के उपचार और रोकथाम में सबसे प्रभावी वसायुक्त तेल जोजोबा, गेहूं के बीज, कोको, अलसी, नारियल, जैतून, बादाम, केल्प और अन्य माने जाते हैं। उनके व्यवस्थित उपयोग से त्वचा की गुणवत्ता में काफी सुधार होता है, जैसे दृढ़ता और लोच, जो आंतरिक त्वचा के फटने को रोकता है। त्वचा को शुष्क करने की क्षमता के कारण इन उद्देश्यों के लिए समुद्री हिरन का सींग तेल का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ शुद्ध रूप में तेलों का उपयोग करने की विधि।
तेल को नम त्वचा पर (अधिमानतः स्नान के बाद), बिना रगड़े, पांच से सात मिनट तक लगाएं। इसके बाद, ब्लॉटिंग मूवमेंट का उपयोग करके एक मुलायम कपड़े से अतिरिक्त तेल हटा दें। दक्षता बढ़ाने के लिए, वसायुक्त तेलों को आवश्यक तेलों के साथ मिलाया जाता है। मिश्रण के आधार के लिए जोजोबा, एवोकैडो, गेहूं रोगाणु और मैकाडामिया तेल सबसे उपयुक्त हैं। आवश्यक तेलों को उनके शुद्ध रूप में उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है क्योंकि वे अत्यधिक केंद्रित होते हैं। आपकी त्वचा जल सकती है. आधार केफिर, समुद्री शैवाल, दही, नीली मिट्टी, पनीर, औषधीय मिट्टी, शहद भी हो सकता है। आमतौर पर, प्रति 10 मिलीलीटर बेस में आवश्यक तेल की तीन से पांच बूंदें लें।

आवश्यक तेल ऊतकों में रक्त परिसंचरण और रक्त प्रवाह को उत्तेजित करते हैं, एडिमा के गठन को कम करते हैं, मांसपेशियों की टोन, त्वचा की दृढ़ता और लोच को बढ़ाने में मदद करते हैं और पुनर्योजी प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं। इसके अलावा, उनके साथ प्रक्रियाओं का अतिरिक्त आराम प्रभाव पड़ता है, तनाव, थकान और तनाव से राहत मिलती है।

स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ लड़ाई में सबसे प्रभावी आवश्यक तेल हैं:

• नारंगी - स्वर बढ़ाता है, नरम प्रभाव डालता है;
• नींबू - खिंचाव के निशान वाले क्षेत्रों या खिंचाव के निशान के अपेक्षित गठन वाले क्षेत्रों में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है, कोशिकाओं की केराटाइनाइज्ड परत को साफ करता है;
• लैवेंडर - मांसपेशियों पर आराम प्रभाव डालता है, त्वचा की बनावट को समान करता है;
• गुलाबी रंग खिंचाव के निशान के खिलाफ लड़ाई में एक उत्कृष्ट सहायक है, इसका आराम प्रभाव पड़ता है, त्वचा की लोच और दृढ़ता बढ़ जाती है;
• नेरोली - त्वचा रंजकता को सामान्य करता है, मजबूत करता है, खिंचाव के निशान के गठन को रोकता है;
• टेंजेरीन - त्वचा की लोच बढ़ाता है, खिंचाव के निशान से लड़ता है;
• चमेली - टोन देती है, खिंचाव के निशान से लड़ती है, उठाने का प्रभाव डालती है।

खिंचाव के निशान की लड़ाई और रोकथाम में वनस्पति और आवश्यक तेल।
हमारी परदादीएं खिंचाव के निशानों से निपटने और उनकी उपस्थिति को रोकने के लिए अलसी के तेल का उपयोग करती थीं। आज, जैतून, बादाम और गेहूं के बीज लोकप्रिय हैं। इनमें बहुत सारा विटामिन ई होता है, जो अपने पुनर्योजी गुणों के लिए जाना जाता है। उदाहरण के लिए, स्ट्रेच मार्क्स के लिए यह नुस्खा: 100 मिलीलीटर एलो जूस को समान मात्रा में जैतून के तेल के साथ मिलाएं, इसमें विटामिन ई की 10 बूंदें और विटामिन ए की 5 बूंदें मिलाएं। मिश्रण को एक कसकर बंद कंटेनर में संग्रहीत किया जा सकता है और दो बार इस्तेमाल किया जा सकता है। दिन। धोने की कोई जरूरत नहीं।

स्ट्रेच मार्क्स के लिए जैतून का तेल।
जैतून का तेल इसकी उपलब्धता के कारण अक्सर खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने और रोकने के लिए उपयोग किया जाता है। बेशक, यह उभरे हुए स्ट्रेच मार्क्स को पूरी तरह से खत्म नहीं कर सकता है, लेकिन निवारक उपाय के रूप में यह काफी प्रभावी है। इसके अलावा, यह आवश्यक तेलों को पतला करने के लिए एक उत्कृष्ट आधार है। स्ट्रेच मार्क्स को रोकने के लिए, उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के दौरान, समस्या वाले क्षेत्रों (जांघों, पेट, नितंबों) पर सप्ताह में तीन बार जैतून के तेल से मालिश करना पर्याप्त है। यह प्रक्रिया कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करती है और त्वचा को भविष्य के तनाव के लिए भी तैयार करती है।

स्ट्रेच मार्क्स के लिए बादाम का तेल।
यह त्वचा में कोलेजन फाइबर के उत्पादन को भी उत्तेजित करता है। इसका उपयोग अकेले या आवश्यक घटकों के साथ संयोजन में किया जा सकता है। हर दिन स्नान के बाद, मिश्रण को समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं, और पांच से सात मिनट के बाद एक पेपर नैपकिन के साथ अतिरिक्त हटा दें। तेल या मिश्रण का उपयोग करने से पहले कॉफी या शहद के स्क्रब से सफाई करने से प्रभाव बढ़ जाएगा।

स्ट्रेच मार्क्स के लिए नारियल का तेल।
यह तेल (केवल पहले कोल्ड प्रेस्ड) संतृप्त फैटी एसिड का एक उत्कृष्ट स्रोत है, इसलिए इसे विभिन्न प्रकृति के खिंचाव के निशान और उनकी रोकथाम का एक प्रभावी साधन माना जाता है। पानी के स्नान में पिघलाए गए 100 मिलीलीटर नारियल तेल के लिए चमेली और गुलाब के तेल की पांच बूंदें लें। स्टीमिंग प्रक्रिया अपनाने के बाद मिश्रण को समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाया जाना चाहिए।

स्ट्रेच मार्क्स के लिए कोकोआ बटर।
उपयोग से पहले भाप लगी त्वचा को भी स्क्रब करें। 50 मिलीलीटर कोकोआ मक्खन (पहले से पिघला हुआ) को संतरे के तेल की 10 बूंदों के साथ मिलाएं। आप रेसिपी में दो बड़े चम्मच जैतून का तेल मिला सकते हैं।

स्ट्रेच मार्क्स के लिए जोजोबा तेल।
30 मिलीलीटर तेल के लिए लैवेंडर, लौंग और पुदीने के तेल की दो बूंदें लें और इसमें 4 बूंद जेरेनियम तेल की भी मिलाएं। इस मिश्रण को साफ, दमकती त्वचा, समस्या वाले क्षेत्रों पर सप्ताह में दो बार लगाएं।

स्ट्रेच मार्क्स के लिए अंगूर के बीज का तेल।
यह त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण देने का एक उत्कृष्ट साधन है। स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ लड़ाई में निम्नलिखित नुस्खा प्रभावी है: 40 मिलीलीटर तेल के लिए, गुलाब के तेल की दो बूंदें और मेंहदी तेल की आठ बूंदें लें। शाम को स्नान के बाद रोजाना इस मिश्रण का प्रयोग करें। प्रक्रिया त्वचा की स्थिति में सुधार करती है और इसकी लोच में वृद्धि को उत्तेजित करती है।

स्ट्रेच मार्क्स के लिए अरंडी का तेल।
रैप के रूप में प्रभावी और शुद्ध रूप में उपयोग के लिए अनुशंसित। पानी के स्नान में थोड़ा सा तेल पहले से गरम करें, समस्या वाले क्षेत्रों पर पांच मिनट तक मालिश करें, फिर क्लिंग फिल्म में लपेटें और आधे घंटे के लिए कंबल के नीचे लेटें। - इसके बाद बचे हुए तेल को रुमाल से हटा दें.

स्ट्रेच मार्क्स के लिए गेहूं के बीज का तेल।
50 मिलीलीटर तेल में टेंजेरीन, लैवेंडर और नेरोली तेल का मिश्रण मिलाएं, प्रत्येक की दो बूंदें लें। मिश्रण को मालिश तेल के रूप में उपयोग करें, स्नान करने के तुरंत बाद, हल्के से चुटकी बजाते हुए समस्या वाले क्षेत्रों में रगड़ें।

स्ट्रेच मार्क्स के लिए तेल नुस्खे।
स्ट्रेच मार्क्स को कम करने और उन्हें चिकना करने के लिए: 10 चम्मच बादाम के तेल को लैवेंडर तेल की पांच बूंदों के साथ मिलाएं। समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाकर सप्ताह में दो बार प्रयोग करें।

खिंचाव के निशान के खिलाफ लड़ाई में, साथ ही त्वचा को टोन करने के लिए, किसी भी वसायुक्त तेल (जैतून, बादाम, आड़ू, आदि) के 30 मिलीलीटर, लैवेंडर तेल की दो बूंदें, नेरोली तेल और एक बूंद के मिश्रण का उपयोग करना प्रभावी है। नारंगी की। सुबह नहाने के बाद लगाएं।

और इस एंटी-स्ट्रेच मार्क लोशन को नहाने के तुरंत बाद स्ट्रेच मार्क्स वाली जगह पर दिन में दो बार कॉटन पैड से लगाएं: लोबान, नेरोली, लैवेंडर तेल के साथ एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं, प्रत्येक की दो बूंदें लें।

स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ यह नुस्खा रात में सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है, इसका आराम प्रभाव भी होता है: 30 मिलीलीटर बादाम के तेल को एवोकैडो और गेहूं के बीज के साथ मिलाएं, प्रत्येक 15 मिलीलीटर लें, इसमें नेरोली की चार बूंदें और धूप, रोज़मेरी, लैवेंडर की दो बूंदें मिलाएं। .

पुराने स्ट्रेच मार्क्स का इलाज करने के लिए: 9 बड़े चम्मच जैतून के तेल में एक बड़ा चम्मच गेहूं के बीज का तेल मिलाएं और पंद्रह बूंदें गुलाब के तेल की मिलाएं। प्रतिदिन शाम को स्नान के बाद समस्या वाले क्षेत्रों को चिकनाई दें।

स्ट्रेच मार्क्स को रोकने के लिए: 30 मिलीलीटर जोजोबा तेल में चार बूंद जेरेनियम तेल मिलाएं, इसमें लौंग, लैवेंडर और पुदीना तेल की दो-दो बूंदें मिलाएं। इस मिश्रण को हर दिन समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं।

खिंचाव के निशानों के खिलाफ तेल से स्नान।
आवश्यक तेलों के साथ स्नान स्ट्राइ से प्रभावित त्वचा के बड़े क्षेत्रों के लिए प्रासंगिक हैं। पानी में तेल मिलाने से पहले, उन्हें एक इमल्सीफायर के साथ मिलाया जाना चाहिए, जो स्नान नमक, दूध या शहद हो सकता है। नहाने के बाद आपको अपनी त्वचा को तौलिये से नहीं सुखाना चाहिए, इसे अपने आप सूखने देना ज़रूरी है। प्रक्रिया को सप्ताह में तीन बार पंद्रह मिनट से अधिक नहीं किया जा सकता है। 10 लीटर पानी के लिए आवश्यक घटक की एक बूंद लें।

स्नान तेल मिश्रण रेसिपी.
सुबह की प्रक्रिया के लिए: 20 मिलीलीटर गेहूं के बीज के तेल में तीन बूंद संतरे का तेल, दो बूंद पेटिटग्रेन और एक बूंद वर्बेना मिलाएं।

शाम के स्नान के लिए: 20 मिलीलीटर आड़ू तेल में लैवेंडर की तीन बूंदें, पुदीना की दो बूंदें और गुलाब की एक बूंद मिलाएं।

खिंचाव के निशानों के खिलाफ तेल से लपेटें।
आवश्यक तेल रैप्स (चॉकलेट, शैवाल, शहद, मिट्टी, आदि) के लिए रचनाओं में एक उत्कृष्ट प्रभाव देते हैं। उदाहरण के लिए, आप नेरोली आवश्यक तेल की दो बूंदों के साथ तैयार माइक्रोनाइज्ड शैवाल को समृद्ध कर सकते हैं। रैप्स के लिए, आप आवश्यक तेलों के साथ मिश्रित वसायुक्त तेलों का भी उपयोग कर सकते हैं।

स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ रैपिंग मिश्रण की विधि: लैवेंडर तेल की दो बूंदों के साथ 40 मिलीलीटर जैतून का तेल (बादाम या गेहूं के बीज का तेल) मिलाएं और नींबू और नेरोली की एक-एक बूंद मिलाएं। मिश्रण को स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं, क्लिंग फिल्म में लपेटें और आधे घंटे के लिए इंसुलेट करें (आप अपने आप को कंबल से ढक कर लेट सकते हैं)।

छाती पर खिंचाव के निशानों के खिलाफ तेल से सिकाई करें।
गुलाब के तेल की दो बूंदों को नेरोली की एक बूंद और उतनी ही मात्रा में पेटिटग्रेन के साथ मिलाएं। मिश्रण को एक गिलास पानी में घोलें। इसके बाद, परिणामस्वरूप मिश्रण में एक धुंध कपड़ा गीला करें और आधे घंटे के लिए खिंचाव के निशान वाले क्षेत्र पर सेक लगाएं। यह प्रक्रिया सप्ताह में चार बार तक की जा सकती है।

एहतियाती उपाय।
यदि आपको किसी आवश्यक तेल के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता है, तो आपको इसका उपयोग करने से बचना चाहिए। किसी भी मिश्रण का उपयोग करने से पहले, अपनी कोहनी के अंदर या अपने कान के पीछे परीक्षण करने की सलाह दी जाती है। संकेतित क्षेत्र पर संरचना की थोड़ी मात्रा लागू करें और 24 घंटे तक निरीक्षण करें। यदि अप्रिय लक्षण दिखाई दें, तो रचना को धो लें और इसका उपयोग न करें।

दो हजार साल पहले भी, पूर्वी चिकित्सकों ने कई बीमारियों के इलाज के लिए विभिन्न सुगंधों का उपयोग किया था: मिर्गी, मानसिक विकार और बस मूड में सुधार करने के लिए। अब यह अभ्यास भी सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है, सेल्युलाईट के खिलाफ आवश्यक तेलों का उपयोग लगभग सभी प्रसिद्ध कंपनियों द्वारा किया जाता है। यह कैसे काम करता है और क्या घर पर ईथर पर आधारित अच्छे वजन घटाने वाले उत्पाद बनाना संभव है?

आवश्यक तेलों की क्रिया का सिद्धांत

हमारा पूरा शरीर मस्तिष्क की कार्यप्रणाली पर निर्भर करता है। सभी प्रणालियों के अंगों से, मस्तिष्क में तंत्रिका अंत तक हर सेकंड संकेत भेजे जाते हैं। इन संकेतों के आधार पर, हम विभिन्न संवेदनाओं का अनुभव करते हैं: पीठ दर्द, पेट में तितलियाँ आदि। लेकिन वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि मानव शरीर की विभिन्न प्रणालियों के कई कार्यों को अंगों पर सीधे प्रभाव के बिना सक्रिय किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, ध्वनि या गंध से। उदाहरण के लिए, दंत चिकित्सक के कार्यालय से गंध सूंघकर, हम अवचेतन स्तर पर खुद को अप्रिय संवेदनाओं के लिए तैयार करते हैं, और इसलिए दांत बिना किसी कारण के बीमार हो सकते हैं। तो वजन घटाने के लिए इस अभ्यास का उपयोग क्यों न करें?

आवश्यक तेल सेल्युलाईट से निपटने में मदद करते हैं, वे त्वचा के छिद्रों को खोलते हैं, विषाक्त पदार्थों और रेडियोन्यूक्लाइड को हटाते हैं, एक सुखद गंध आपको काम पर एक कठिन दिन के बाद आराम करने में मदद करती है। कई मालिश चिकित्सक इन्हें नियमित रूप से उपयोग करने की सलाह देते हैं, और मालिश सत्र आयोजित करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, यह काफी सरल है त्वचा को क्रीम से पोंछेंअपनी पसंदीदा खुशबू के साथ, और समय के साथ यह और अधिक लोचदार हो जाएगी, और आपका मूड हमेशा सबसे अच्छा रहेगा।

कौन से तेल और उनका सही तरीके से उपयोग कैसे करें

आइए देखें कि सेल्युलाईट के खिलाफ आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें। इसे इस्तेमाल करने का सबसे पहला और आसान तरीका है इसे त्वचा पर रगड़ना। सेल्युलाईट के विरुद्ध अनुशंसित निम्नलिखित तेलों का प्रयोग करें:

अब, जब हमने तय कर लिया है कि हम वास्तव में क्या उपयोग करेंगे, तो आइए याद रखें नियम: त्वचा पर कभी भी शुद्ध तेल न लगाएं, केवल पानी या अपनी पसंदीदा क्रीम से पतला करें; आप इन उत्पादों के बजाय जैतून का तेल का उपयोग कर सकते हैं, यह आवश्यक तेलों के प्रभाव को नरम कर देता है। सबसे अच्छा विकल्प यह है कि आप पहले से ही कई बार "मैलेट" तैयार कर लें। औसतन, आपको आवश्यक तेल की 15 बूंदें और तीन बड़े चम्मच बेस (पानी, क्रीम या जैतून) लेने की आवश्यकता है।

इसके अलावा, आप स्नान में शुद्ध तेल नहीं डाल सकते हैं; इसे विशेष नमक या फोम के साथ मिलाना बेहतर है, इस तरह कंटेनर के किनारे पर कोई तेल के दाग नहीं होंगे, और उत्पाद पूरी सतह पर समान रूप से वितरित किया जाएगा। जल।

आवश्यक तेल मिश्रण व्यंजन

बेशक, एक उत्पाद का उपयोग करके, प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है, लेकिन एक जटिल, या इससे भी बेहतर, मिश्रित तेलों के संयोजन से, हम उनके कार्यों को जोड़ते हैं, जिसका त्वचा पर केवल सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

कॉस्मेटोलॉजी में सबसे सफल मिश्रणों में से एक बरगामोट, अंगूर, जायफल, दालचीनी और जेरेनियम तेल का संयोजन माना जाता है। कुल ज़रुरत है:

• बरगामोट और अंगूर: प्रत्येक 10 बूँदें;
• जायफल: 5;
• जेरेनियम तेल: 8;
• दालचीनी का तेल: 3.

सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं और अपनी पसंदीदा क्रीम में मिलाएं, लेकिन जैतून का तेल लेना बेहतर है। और तारपीन स्नान के बाद इस मिश्रण को समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं। हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ त्वचा में रगड़ें, जिससे मुख्य वसा संचय के क्षेत्रों पर विशेष प्रभाव पड़ता है। इस सेल्फ मसाज को आधे घंटे तक जारी रखें।

यदि तारपीन का उपयोग वर्जित है, तो आप बस कॉफी या अंगूर के छिलके का उपयोग करके त्वचा को साफ़ कर सकते हैं। ऐसा करके हम एक बात का अनुपालन करते हैं ईथर थेरेपी की महत्वपूर्ण आवश्यकता: तेल केवल त्वचा को साफ करने के लिए लगाया जाता है, त्वचा की सतह पहले से ही मृत कोशिकाओं से भरी होती है, और तेल छिद्रों के माध्यम से पूरी तरह से अवशोषित नहीं हो पाता है।

स्ट्रेच मार्क्स और सेल्युलाईट के खिलाफसाधारण सामग्रियों का संयोजन बनाने की अनुशंसा की जाती है: बादाम का तेल और संतरे का तेल। 1:1 मिलाएं, और बेस के रूप में तीन बड़े चम्मच क्रीम या लोशन मिलाएं। बादाम का उपयोग प्राकृतिक विलायक के रूप में किया जाता है, इसमें विभिन्न तेल घटक बहुत आसानी से मिल जाते हैं और यह तेल त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ और साफ़ भी करता है।

स्नान के बाद मालिश के अलावा, आपको समस्या क्षेत्रों का इलाज करने की आवश्यकता है। सेल्युलाईट के विरुद्ध आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय, यह प्रक्रिया पहले से कहीं अधिक आसान हो जाती है। आपको एक टेरी तौलिया, कंबल, क्रीम, उपयुक्त तेल और क्लिंग फिल्म तैयार करने की आवश्यकता है। क्रीम में तेल या तेलों के मिश्रण को 1:3 के अनुपात में पतला करें, बहुत अच्छी तरह हिलाएँ। हम अपने पैरों की त्वचा को टखनों से कमर तक लगाते हैं, अपने आप को फिल्म में लपेटते हैं, अपने आप को कंबल से ढकते हैं और लेटते हैं और आधे घंटे के लिए आराम करते हैं। बाद में, तेल लगभग पूरी तरह से त्वचा में अवशोषित हो जाना चाहिए, और त्वचा की सतह पर गहरे दाग दिखाई दे सकते हैं - ये विषाक्त पदार्थ हैं जो छिद्रों के माध्यम से जारी किए गए हैं।

चॉकलेट रैप और अरोमाथेरेपी के संयोजन से एक अच्छा प्रभाव आसानी से प्राप्त किया जा सकता है। डार्क चॉकलेट के साथ संयोजन में, आप दालचीनी के आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं - सेल्युलाईट के खिलाफ और अपने मूड को बेहतर बनाने के लिए, आप इससे बेहतर कुछ नहीं सोच सकते। ऐसा करने के लिए, बस तैयार चॉकलेट मिश्रण में ईथर की कुछ बूंदें (चॉकलेट के प्रति चम्मच तेल की पांच बूंदें) मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं और शरीर पर लगाएं।

यदि आपको चॉकलेट से एलर्जी है, तो आप सेल्युलाईट के लिए नीली मिट्टी का उपयोग कर सकते हैं। इस उत्पाद की कीमत सस्ती से अधिक है, और प्रभाव एक महीने के भीतर दिखाई देता है। बस खनिज दलिया में तेल (या मिश्रण) की कुछ बूंदें मिलाएं और त्वचा पर लगाएं। आप सिर्फ मास्क बना सकते हैं, या आप रैप बना सकते हैं। किसी भी मामले में, दो सप्ताह के नियमित उपयोग के बाद, त्वचा अधिक लोचदार, नमीयुक्त हो जाएगी और खिंचाव के निशान गायब होने लगेंगे।

सुगंधित स्नान के लिए कौन से तेल का उपयोग करें

वजन घटाने के लिए ऐसी स्नान प्रक्रियाओं को सप्ताह में दो से तीन बार और अधिमानतः हर अवसर पर करने की सलाह दी जाती है। स्नान सुखद गर्म तापमान पर होना चाहिए - लगभग 38⁰С - 40⁰С। लेकिन इस मामले में, सुगंधित तेलों को नमक या शॉवर जेल में नहीं, बल्कि केफिर में मिलाने की सलाह दी जाती है।

वजन घटाने के लिए केफिर जांघों और नितंबों पर सेल्युलाईट से निपटने का पहला तरीका है। इस आधार के लिए धन्यवाद, सुगंधित मिश्रण त्वचा में तेजी से अवशोषित होता है, और लाभकारी आवश्यक पदार्थों के अलावा, हमारी त्वचा पर दूध प्रोटीन की एक सुरक्षात्मक परत बनती है।

सेल्युलाईट के खिलाफ स्नान करने के लिए, आप जेरेनियम, बरगामोट और लैवेंडर के आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन कुछ क्षेत्रों में उन्हें प्राप्त करना मुश्किल है, इसलिए इस मिश्रण को समान रूप से प्रभावी खट्टे तेलों से बदला जा सकता है: अंगूर, नारंगी, कीनू।

बहुत बार, सुगंधित स्नान वजन कम करने के लक्ष्य से नहीं बल्कि इच्छा से किया जाता है भूख पर काबू पाएं, और, इसके अलावा, वे भूख कम करने वाले उत्पादों से भी बदतर काम नहीं करते हैं। मनोवैज्ञानिकों ने सिद्ध किया है कि रंग धारणा और गंध मानव शरीर की सभी प्रणालियों को प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, नीला रंग पेट की कार्यप्रणाली को प्रभावित करता है जिससे व्यक्ति को भूख की तीव्र अनुभूति होना बंद हो जाती है; नीलगिरी, देवदार और चंदन की सुगंध का भी यही प्रभाव होता है। इसलिए, खाने से पहले, एक सुगंध दीपक जलाएं, अपार्टमेंट को अपनी पसंदीदा सुगंध से भर दें, और सुखद गंध आपको भूख की तीव्र भावना को दूर करने में मदद करेगी।

रिसीवर और पुदीने के तेल में समान गुण होते हैं, लेकिन इसके अलावा, वे शांत होने और मन की शांति पाने में भी मदद करते हैं, जिसकी कभी-कभी दिन भर की मेहनत के बाद कमी हो जाती है।

अरोमाथेरेपी सावधानियां

अपना ख्याल रखते समय, आपको सुरक्षा सावधानियों के बारे में नहीं भूलना चाहिए। कुछ नियम जिनका पालन किया जाना चाहिए:

1. अपनी त्वचा पर शुद्ध तेल न लगाएं, चाहे आप कितनी भी अच्छी समीक्षाएँ पढ़ें। यह बहुत हानिकारक है और आप जल सकते हैं;
2. आपको सबसे पहले एलर्जी के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। कई एंटी-सेल्युलाईट आवश्यक तेल (संतरा, नींबू, अंगूर) मजबूत एलर्जी कारक हैं। यदि, गंध सूंघने पर, आपकी आंखों से पानी आने लगता है, खांसी या छींक आना एक एलर्जी है, तो तेल को दूसरे में बदल दें;
3. यदि आपको गुणवत्तापूर्ण उत्पाद खरीदने की आवश्यकता है, तो विशेष दुकानों के बजाय फार्मेसी की सेवाओं का उपयोग करना बेहतर है।