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विशेष रूप से खेल या रोजमर्रा के उपयोग के लिए स्नीकर्स चुनने पर विशेष ध्यान देने और संतुलित दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। स्नीकर्स का गलत आकार या आकार न केवल महत्वपूर्ण असुविधा का कारण बन सकता है, बल्कि आपके पैरों और रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचा सकता है।

सही स्नीकर्स चुनने के लिए, आपको पैर को मापने के लिए विशेष तालिकाओं और तरीकों पर भरोसा करते हुए, उनका आकार निर्धारित करने में सक्षम होना चाहिए। दुनिया में बड़ी संख्या में माप विकल्प हैं, लेकिन सबसे आम रूसी, अमेरिकी और यूरोपीय जूता आकार प्रणाली हैं। इन्हें समझना मुश्किल है, लेकिन ऑनलाइन शॉपिंग के जमाने में यह विज्ञान बहुत जरूरी है। आख़िरकार, आप अपने पैर के आकार को सही ढंग से निर्धारित करने का तरीका जाने बिना दूर से जूते कैसे ऑर्डर कर सकते हैं?

बुनियादी अवधारणाएँ और माप प्रणालियाँ

रूसी मानकों के अनुसार स्नीकर्स का आकार पैर की लंबाई है, जिसे सख्त माप में लिया जाता है या 2/3 सेमी से विभाजित करके एक सेंटीमीटर के अंशों में परिवर्तित किया जाता है, अन्य देश जूते के इनसोल की लंबाई का उपयोग करते हैं, जिसे अंशों में मापा जाता है स्नीकर्स का आकार निर्धारित करने के लिए इंच या सेंटीमीटर।

सबसे आम स्नीकर नंबरिंग सिस्टम हैं:

1. अंतर्राष्ट्रीय मानक ISO 3355-77। संख्या पैर की लंबाई को मिलीमीटर में पहचानती है, जिसे सेंटीमीटर में परिवर्तित किया जाता है, 0.5 सेमी तक गोल किया जाता है। पैर की लंबाई एड़ी से सबसे उभरी हुई पैर की अंगुली तक मापी जाती है। यह प्रणाली पैड के आकार के लिए सुधार का उपयोग नहीं करती है, और इसलिए यह प्रणाली सबसे सरल और सबसे समझने योग्य है। यह वह माप प्रणाली है जिसका उपयोग रूस में किया जाता है।
2. यूरोपीय प्रणाली. यह माप सेंटीमीटर में इनसोल की लंबाई पर आधारित है। माप की इकाई पिन है, जो 6.7 मिमी के बराबर है। चूँकि इनसोल की लंबाई पैर की लंबाई से 1-1.5 सेमी अधिक होती है, इसलिए स्नीकर्स के यूरोपीय आकार अंतर्राष्ट्रीय मानक से बड़े होते हैं।
3. अंग्रेजी प्रणाली. इस माप पद्धति में, इनसोल पर इंच मान का उपयोग किया जाता है। प्रारंभिक आकार नवजात शिशु के पैर का आकार माना जाता है और 4 इंच के बराबर होता है। आगे की संख्या को एक इंच के हर तीसरे, या अधिक सटीक रूप से हर 8.5 मिमी में गिना जाता है।
4. अमेरिकी प्रणाली. प्रणाली का सिद्धांत अंग्रेजी के समान है, लेकिन इसमें शुरुआती बिंदु थोड़ा छोटा है। एक इंच के हर तीसरे हिस्से पर नंबरिंग की गिनती की जाती है। महिलाओं के स्नीकर के आकार को एक अलग तालिका में शामिल किया गया है, और वहां अंग्रेजी स्नीकर के साथ अंतर और भी अधिक स्पष्ट हैं।

स्पष्टता के लिए, सभी प्रणालियों को तालिकाओं के रूप में प्रस्तुत किया गया है, जिनका उपयोग करना बहुत आसान है।

तालिका 1 - स्नीकर आकारों की तुलनात्मक विशेषताएँ

सेंटीमीटर	रूसियों	अंग्रेज़ी	अमेरिकी पुरुष	अमेरिकी महिला	फ़्रेंच यूरोप
मोंडो प्वाइंट	रस	यूके	यूएसए आदमी	यूएसए लेडी	फ़्रेंच
22	34	2,5	3	4	35
22,5	34,5	3	3,5	4,5	35,5
23	35	3,5	4	5	36
23,5	36	4	4,5	5,5	37
24	36,5	4,5	5	6	37,5
24,5	37	5	5,5	6,5	38
25	37,5	5,5	6	7	39
25,5	38,5	6	6,5	7,5	39,5
25,75	39	6,5	7	8	40
26	40	7	7,5	8,5	41
26,5	40,5	7,5	8	9	41,5
27	41	8	8,5	9,5	42
27,5	41,5	8,5	9	10	42,5
28	42	9	9,5	10,5	43
28,5	43	9,5	10	11	44
28,75	43,5	10	10,5	-	44,5
29	44,5	10,5	11	-	45
29,5	45	11	11,5	-	46
30	45,5	11,5	12	-	46,5
30,5	46	12	12,5	-	47
31	46,5	12,5	13	-	47,5
31,5	47	13	13,5	-	48
31,75	48	13,5	14	-	49
32	48,5	14	14,5	-	49,5

तालिका 2 - पुरुषों के जूते के आकार के अनुरूप

सेंटीमीटर	25	25,5	26	26,5	27	27,5	28	28,5	29	29,5	30	31	32
रूस	39	39,5	40	40,5	41	41,5	42	42,5	43	43,5	44	45	46
यूरोप	40	40,5	41	41,5	42	42,5	43	43,5	44	44,5	45	46	47
यूएसए	7	7,5	8	8,5	9	9,5	10	10,5	11	11,5	12	13	14

तालिका 3 - महिलाओं के जूते के आकार के अनुरूप

सेंटीमीटर	21,5	22	22,5	23	23,5	24	24,5	25	25,5	26
रूस	34	34,5	35	35,5	36	36,5	37	37,5	38	38,5
यूरोप	35	35,5	36	36,5	37	37,5	38	38,5	39	39,5
यूएसए	5	505	6	6,5	7	7,5	8	8,5	9	9,5

तालिका 4 - बच्चों के जूते के आकार के अनुरूप

सेंटीमीटर	20	20,5	21,5	22	23	24
रूस	31	32	33	34	36	37
यूरोप	32	33	34	35	37	38
यूएसए	1	2	3	4	5	6

ये सभी तालिकाएँ मानक माप विधियाँ हैं, लेकिन ब्रांड की अपनी लेबलिंग को ध्यान में रखा जाना चाहिए। कभी-कभी दो निर्माताओं के बीच जूते के आकार में अंतर काफी भिन्न हो सकता है। नकली जूतों की संख्या कम करने के लिए कुछ ब्रांड जानबूझकर छोटे जूते बनाते हैं। अपना स्वयं का आकार चार्ट बनाने के कई कारण हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात ब्रांड की सुरक्षा करना है।

पूर्णता की परिभाषा

स्नीकर्स का आकार निर्धारित करने के लिए, आपको पैर की परिपूर्णता को भी ध्यान में रखना होगा। यह अवधारणा मोज़े के सबसे चौड़े हिस्से पर पैर की परिधि को संदर्भित करती है। डिजिटल प्रारूप में पदनाम के साथ नंबरिंग का उपयोग रूसी, अमेरिकी और यूरोपीय प्रणालियों में किया जाता है। हालाँकि, यदि आप पैर की परिपूर्णता को ध्यान में नहीं रखना चाहते हैं, क्योंकि यह हर किसी के लिए अलग-अलग है, तो आप अमेरिकी या अंग्रेजी माप पैमाने के अनुसार मानक मूल्यों का उपयोग कर सकते हैं। पैर की परिपूर्णता के आधार पर यह इस तरह दिखता है:

• बी - संकीर्ण;
• डी - मध्यम या मानक;
• ई - औसत या मानक से थोड़ा भरा हुआ;
• ईई - चौड़ा या भरा हुआ।

पैर की पूर्णता निर्धारित करने के लिए, आप निम्न सूत्र का उपयोग कर सकते हैं:

डब्ल्यू = 0.25*बी - 0.15*सी - ए,कहाँ:

• डब्ल्यू - पूर्णता संख्या;
• बी - मिमी में पैर की परिधि;
• सी - पैर की लंबाई मिमी में;
• ए - तालिका 5 से गुणांक।

तालिका 5 - जूतों की परिपूर्णता के अनुरूप

यदि अन्य देशों की माप प्रणालियों में पैर की पूर्णता निर्धारित करना आवश्यक है, तो यह तालिका आवश्यक जानकारी भी प्रदान करेगी। परिपूर्णता मापने की अमेरिकी प्रणाली लगभग अंग्रेजी के समान है, जो स्नीकर्स के सही आकार को चुनने की प्रक्रिया को बहुत सरल बनाती है।

बच्चों के स्नीकर्स चुनने की विशेषताएं

स्नीकर्स चुनने की सबसे कठिन प्रक्रिया बच्चों के जूते चुनने से संबंधित है। एक चौकस और देखभाल करने वाले माता-पिता के लिए यह एक वास्तविक सिरदर्द है। चुनते समय, न केवल बच्चे की प्राथमिकताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है, बल्कि आर्थोपेडिस्ट की आवश्यकताओं और सिफारिशों के साथ-साथ सही जूते का आकार भी चुनना आवश्यक है। बहुत से लोग पैसे बचाने की कोशिश में विकास के लिए स्नीकर्स खरीदते हैं, जिससे बच्चे के पैर में विकृति आ जाती है। और यह आगे चलकर गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म देता है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि बच्चों के लिए स्नीकर्स का आकार चुनने में सबसे महत्वपूर्ण कारक नहीं है। बच्चे को जूते पहनकर चलने, दौड़ने या कूदने की अनुमति देना जरूरी है। यदि बच्चा कहता है कि वह असहज और असुविधाजनक है, तो उसे खरीदारी करने से बचना चाहिए, चाहे वह कितनी भी लाभदायक क्यों न हो।

यदि माता-पिता ऑनलाइन स्टोर में बच्चों के लिए जूते चुनना पसंद करते हैं, तो सब कुछ थोड़ा आसान है। एक अच्छा स्टोर बच्चों के स्नीकर्स चुनने पर सिफारिशें देता है और आकार तालिकाएं प्रदान करता है ताकि आप स्वतंत्र रूप से सही आकार निर्धारित कर सकें। यदि आवश्यक हो, तो अपने ग्राहकों की परवाह करने वाले स्टोर प्रबंधक प्रत्येक मॉडल पर सलाह देंगे और आपको बताएंगे कि बच्चे के पैर को सही तरीके से कैसे मापें और खेल के जूते की सही जोड़ी कैसे चुनें।

यह याद रखने योग्य है कि बच्चों के पैर की लंबाई मापने के आकार और नियम वयस्कों से भिन्न होते हैं। यहां परिधि को मापना पर्याप्त नहीं है। इस मामले में, पैर को एक सपाट क्षैतिज सतह पर रखना आवश्यक है और न केवल पैर की लंबाई को पैर की अंगुली से एड़ी तक चिह्नित करना है, बल्कि पैर की पूरी रूपरेखा को भी रेखांकित करना है। इसके बाद, आपको लंबाई में 0.5-0.7 सेमी जोड़ने की जरूरत है, और सर्दियों के स्नीकर्स के लिए आपको 1.5 सेमी जोड़ने की जरूरत है। 3 साल से कम उम्र के बच्चे के लिए जूते चुनते समय, ट्राई-ऑन विकल्प का लाभ उठाना बेहतर होता है। चूँकि सामान्य मानक और आकार काम नहीं कर सकते। 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए जूते चुनते समय, आपको तालिका 6 के डेटा द्वारा निर्देशित किया जा सकता है।

तालिका 6 - यूरोपीय और अमेरिकी मानकों के साथ बच्चों के जूतों का अनुपालन

रूस	यूरोप	यूएसए
16	26	9
18	28	11
19	30	13
21	33	2 किशोर
22	35	4 किशोर

बच्चों के जूते चुनना अपने आप में एक कला है और यहां कोई छोटी-मोटी बात नहीं है। बच्चों के पैरों के स्वास्थ्य का ध्यान रखना आवश्यक है, जो अभी विकसित हो रहे हैं और इसलिए बहुत कमजोर हैं। इसलिए, बचत आपको परेशान करने के लिए वापस आ सकती है।

खेल के जूते चुनते समय हड्डी रोग विशेषज्ञ कई सिफारिशों का पालन करने की सलाह देते हैं। और, विशेष रूप से, पैर की शारीरिक विशेषताओं और शारीरिक गतिविधि की तीव्रता को ध्यान में रखें। केवल यह जानना पर्याप्त नहीं है कि स्नीकर्स का आकार कैसे चुना जाए - यह सफल खरीदारी की गारंटी नहीं देता है। सही जोड़ी चुनने के लिए, आप कुछ युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं:

1. आपको पहले खरीदे गए स्नीकर्स के आकार को ध्यान में नहीं रखना चाहिए। प्रत्येक नई खरीद का अर्थ है पैर की लंबाई का एक नया माप और स्नीकर आकार का निर्धारण।
2. आपको मित्रों और परिचितों की सलाह से निर्देशित नहीं होना चाहिए और उनकी सिफारिशों पर आँख बंद करके भरोसा नहीं करना चाहिए। जो एक के लिए सुविधाजनक है वही तथ्य दूसरे के लिए उपयुक्त होगा।
3. स्नीकर्स चुनना महत्वपूर्ण है, ब्रांड नहीं। निर्माता की लोकप्रियता इस बात की बिल्कुल भी गारंटी नहीं देती है कि स्पोर्ट्स जूते आरामदायक और सुरक्षित होंगे, और उनके प्रदर्शन गुण उत्कृष्ट हैं।
4. स्नीकर्स को किसी भी अन्य जूते की तरह खरीदा जाना चाहिए, शाम को आज़माया जाना चाहिए।
5. इससे पहले कि आप स्नीकर्स को स्वयं पहनें और देखें कि वे फिट हैं या नहीं, आपको इनसोल को हटा देना चाहिए और इसे अपने पैर पर लगाना चाहिए। यह निश्चित रूप से पैर से अधिक लंबा और कम से कम 10 मिमी होना चाहिए।
6. प्रत्येक पैर के लिए स्नीकर्स आज़माना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, आपको पूरी तरह से समझने के लिए कि वे फिट हैं या नहीं, आपको स्पोर्ट्स जूते पहनकर चलना, कूदना और बैठना चाहिए।
7. आप केवल पुरुषों या महिलाओं द्वारा पहने जाने वाले स्नीकर्स पर विचार कर सकते हैं। कभी-कभी एक महिला के पैर की संरचना पुरुष के समान होती है, और इसलिए आप पुरुषों के मॉडल में से चुन सकते हैं - मुख्य बात यह है कि पैर वास्तव में आरामदायक और सुविधाजनक लगता है।
8. कोई भी फिटिंग केवल मोज़ों में ही की जानी चाहिए जिनका उपयोग बाद में खेलों के लिए किया जाएगा। सबसे टाइट फिट पैर के मध्य में होना चाहिए। यदि पैर की उंगलियां और एड़ी स्नीकर्स के शुरुआती और अंतिम बिंदु पर बहुत अधिक आराम करती हैं, तो आपको स्पोर्ट्स शूज़ के दूसरे मॉडल को प्राथमिकता देनी चाहिए या स्नीकर्स को एक आकार बड़ा लेना चाहिए।

स्पोर्ट्स शू बाजार में स्नीकर्स का एक विस्तृत चयन है, और इसलिए कीमत, गुणवत्ता और प्रदर्शन विशेषताओं के अनुरूप आदर्श जोड़ी चुनना इतना मुश्किल नहीं है। मुख्य बात संयमित गणना और विवरण पर अधिकतम ध्यान है।

दौड़ने वाले जूतों के आकार के लिए युक्तियाँ

स्पोर्ट्स स्नीकर्स की मुख्य विशेषता उनका आकार, मॉडल और आधुनिक तकनीकों का उपयोग है जो आरामदायक चलने की स्थिति प्रदान करते हैं। यही कारण है कि स्पोर्ट्स शू ब्रांडों के अपने अलग आकार चार्ट होते हैं। उदाहरण के लिए, एक कंपनी सेंटीमीटर में पैर के माप के आधार पर स्नीकर्स के आकार का चयन करने की पेशकश करती है, क्योंकि आकार ठीक इसी पर आधारित होता है। यह सब ध्यान में रखा जाना चाहिए और "किनारे पर" रहते हुए भी ऐसी बारीकियों को याद रखना चाहिए।

पैर को सही ढंग से मापने के लिए, ये सभी माप भार के बाद लिए जाने चाहिए, क्योंकि इस मामले में पैर की लंबाई और चौड़ाई थोड़ी बड़ी होगी। यह सहनशीलता ही है जो पहनने और उपयोग में आराम सुनिश्चित करेगी, और इसलिए फटने और कॉलस की उपस्थिति से बचाएगी।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कई स्पोर्ट्स शू निर्माता महिलाओं, पुरुषों और बच्चों के स्पोर्ट्स जूतों के लिए अलग-अलग आकार के ग्रिड का उपयोग करते हैं। यहां एक और महत्वपूर्ण बारीकियां है - प्रत्येक श्रेणी की अपनी विशेषताएं होती हैं। इसलिए, जब एक महिला एक पुरुष मॉडल चुनती है, तो वह ऐसे जूते लेने का जोखिम उठाती है जो मूल रूप से एक पुरुष पैर के आकार के लिए डिज़ाइन किए गए थे। इसलिए, किसी महंगी खरीदारी में असुविधा का सामना करने और पूरी तरह से निराश होने की संभावना अधिक है। आप ऐसे जूतों में व्यायाम करने से आनंद की उम्मीद शायद ही कर सकते हैं।

यदि आप स्नीकर्स की एक जोड़ी ऑनलाइन खरीदना चाहते हैं, तो जल्दबाजी न करें। आपको अपने पैर को कागज के एक टुकड़े पर उसकी रूपरेखा बनाकर मापना होगा। इसके बाद, पैर के अंगूठे के सबसे दूर बिंदु से लेकर पैर की एड़ी के सबसे दूर बिंदु तक की लंबाई मापें। परिणामी मान को 0.5 सेमी तक पूर्णांकित किया जाना चाहिए। आदर्श समाधान यह होगा कि परिणामी मापे गए मान में 0.5 सेमी जोड़ा जाए और फिर स्वयं ही पूर्णांकन किया जाए।

इसके अलावा, यह खेल के मोज़े की मोटाई पर विचार करने के लायक है, जिसका अर्थ है कि जूते को 1-1.5 सेमी के मार्जिन के साथ खरीदा जाना चाहिए, यह इस बात पर निर्भर करता है कि खरीदार किस प्रकार के मोज़े पसंद करता है। गलतियों और निराशा से बचने के लिए, जूते की एक जोड़ी के साथ बॉक्स पर दर्शाए गए डेटा की तुलना अपने माप से करने की अनुशंसा की जाती है। आपको यूरोपीय आकार प्रणाली पर आंख मूंदकर भरोसा नहीं करना चाहिए।

पसंद की विशेषताएं

जूते चुनने का मुख्य नियम, जिसे हर कोई बचपन से जानता है, वह यह है कि जूते शाम के समय चुने जाने चाहिए। यह इस अवधि के दौरान है कि पैर प्राकृतिक कारणों से सूज जाता है, और इसलिए आकार में बढ़ जाता है, और इस बढ़े हुए आकार को ध्यान में रखा जाना चाहिए। स्पोर्ट्स जूतों को दूसरों की तुलना में पैर पर अधिक दबाव नहीं डालना चाहिए और ठीक से फिट होना चाहिए।

खेल के लिए स्नीकर्स चुनते समय, आपको एक ऐसा मॉडल चुनना होगा जो आपके पैर के आकार से 1 सेमी बड़ा हो, लेकिन जूते के टखने तक अनिवार्य रूप से फिट होने के साथ। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि तीव्र भार के दौरान, जड़ता के कारण पैर थोड़ा सा बगल की ओर चला जाता है। और यह इस तथ्य की ओर जाता है कि उंगलियां स्नीकर के पैर की अंगुली पर मजबूती से टिकी हुई हैं, और इसलिए अंगूठे के लिए रिजर्व बस "महत्वपूर्ण" आवश्यक है।

सही स्नीकर्स के प्रमुख मानदंड निम्नलिखित मानदंड हैं:

• आराम - पैर आरामदायक होना चाहिए;
• सही आकार - स्नीकर बहुत बड़ा या बहुत करीब नहीं होना चाहिए;
• सामग्री - स्नीकर्स सांस लेने योग्य होने चाहिए;
• सुरक्षा - टखने में पैर का कठोर निर्धारण;
• गुणवत्ता - उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री और फिटिंग का उपयोग;
• पहनने का प्रतिरोध - महत्वपूर्ण भार के लिए जूतों का प्रतिरोध।

यह बेहतर ढंग से समझने के लिए कि स्नीकर्स उपयुक्त हैं या नहीं, आपको उनका परीक्षण करना चाहिए - उन्हें आज़माएँ और दौड़ें या कूदें। आप निम्नलिखित सरल सिफ़ारिशों को भी सुन सकते हैं जो आपको सही चुनाव करने में मदद करेंगी:

1. भंडार स्नीकर्स की लंबाई और चौड़ाई का अंतर छोटा होना चाहिए। आर्थोपेडिस्ट की सलाह के अनुसार, ऐसा रिज़र्व कम से कम 1.5 सेमी होना चाहिए। यह रिज़र्व स्नीकर्स के अंगूठे और बड़े पैर के अंगूठे के उच्चतम बिंदु के बीच होना चाहिए। इसे जांचना बहुत आसान है - यह गैप आपके अंगूठे की चौड़ाई के बराबर है।
2. रूप। सही दौड़ने वाले जूते आपके पैर के आर्च के चारों ओर आराम से और सुरक्षित रूप से फिट होने चाहिए। फिट की जकड़न को प्रारंभिक पैरामीटर माना जाता है और लेस को कसने और फास्टनरों को बांधे बिना इसे ध्यान में रखा जाता है।
3. एड़ी. अच्छी तरह से चुने गए स्नीकर्स में, एड़ी को अपनी जगह पर बैठना चाहिए। यदि चलते समय आपकी एड़ी "चलती" है, तो आपको एक अलग मॉडल को प्राथमिकता देनी चाहिए।
4. मोज़े। सभी स्नीकर्स को मोज़े के साथ ही पहनना चाहिए। और सबसे अच्छी बात ये है कि इनका इस्तेमाल खेलों के लिए किया जाएगा। यदि आपको आर्थोपेडिक इनसोल का उपयोग करने की आवश्यकता है, तो आपको उन्हें फिटिंग के लिए अपने साथ ले जाना चाहिए। यह सब आपको खेल के जूतों के लिए आदर्श विकल्प चुनने की अनुमति देगा, ताकि कोई बर्बादी न हो और इन जूतों का उपयोग करते समय आपके पैर यथासंभव आरामदायक हों।
5. उच्चारण. स्नीकर्स चुनते समय, पैर की शारीरिक विशेषताओं और विशेष रूप से उच्चारण को ध्यान में रखना आवश्यक है। ये पैरों की अंदर की ओर मुड़ने वाली गति या पैरों के तथाकथित आयाम हैं। कई विशिष्ट स्पोर्ट्स स्टोर इस विकल्प का उपयोग करने में प्रसन्न हैं, जो आपको वास्तव में आदर्श जोड़ी चुनने की अनुमति देता है।
6. सुंदरता। अच्छे स्नीकर्स में, दृश्य अपील मुख्य चयन पैरामीटर से बहुत दूर है। मुख्य बात यह है कि उनमें खेल खेलना आरामदायक और सुरक्षित है, और बाकी सब गौण है और इतना महत्वपूर्ण नहीं है।

ये अनुशंसाएं आपको खेलों के लिए सही जूते चुनने की अनुमति देती हैं, जो एक से अधिक सीज़न तक चलेंगे और महत्वपूर्ण शारीरिक गतिविधि के दौरान आपके पैरों को विश्वसनीय सुरक्षा प्रदान करेंगे। यह ध्यान देने योग्य है कि उच्च गुणवत्ता वाले स्पोर्ट्स जूते सस्ते नहीं हो सकते हैं, और यदि वे आधुनिक तकनीकों का भी उपयोग करते हैं, तो कीमत बहुत अधिक हो सकती है। हालाँकि, ऐसे जूते, एक नियम के रूप में, एक से अधिक सीज़न के लिए खरीदे जाते हैं, और इसलिए लागत निश्चित रूप से भुगतान करेगी।

दृश्य मूल्यांकन

इससे पहले कि आप अपने पसंदीदा स्नीकर मॉडल की खरीद के लिए भुगतान करें, आपको इसका सावधानीपूर्वक और बहुत सावधानी से निरीक्षण करने की आवश्यकता है। निम्नलिखित बारीकियाँ यहाँ महत्वपूर्ण हैं:

• गोंद कैसे लगाया जाता है;
• रेखाएँ कितनी सीधी हैं?
• क्या लेसिंग है और इसकी गुणवत्ता क्या है;
• क्या जूतों से बदबू आती है?
• स्नीकर्स पर कौन सा आकार दर्शाया गया है;
• क्या सिलाई के लिए प्रयुक्त सामग्री के बारे में जानकारी है;
• निर्माता के देश और ब्रांड के बारे में जानकारी।

यदि उपरोक्त बिंदुओं में से कम से कम एक में अंतर है, तो आपको ऐसे जूते खरीदने से बचने के लिए खेल के जूते के दूसरे मॉडल पर ध्यान देने की आवश्यकता है जो उच्चतम गुणवत्ता के नहीं हैं। ये सभी बारीकियाँ जूतों की प्रामाणिकता और स्पोर्ट्स स्नीकर्स के उत्पादन के लिए निर्माता की आवश्यकताओं के अनुपालन का प्रमाण हैं।

खरीदने से पहले, आपको इंस्टेप सपोर्ट की उपस्थिति की भी जांच करनी चाहिए। यह टखने को क्षति से बचाता है और पैर की थकान को रोकता है। इसके अलावा, आर्च समर्थन पैर और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की सुरक्षा के लिए निवारक उपाय प्रदान करता है, जिससे उनकी स्वस्थ स्थिति बनी रहती है।

यह महत्वपूर्ण है कि स्नीकर्स में हटाने योग्य इनसोल हो। इससे खेल के जूतों को साफ रखना और अप्रिय गंध की उपस्थिति को रोकना संभव हो जाता है। इनसोल, जिसे आसानी से हटाया जा सकता है, धोया और सुखाया जा सकता है, और यदि आवश्यक हो, तो इसे नए या आर्थोपेडिक में बदलना बहुत आसान है।

विशेषज्ञ टखने में एक नरम परत की उपस्थिति की जांच करने की भी सलाह देते हैं, जिससे घर्षण और कॉलस की संभावना को कम करना संभव हो जाता है, साथ ही लंबे समय तक घिसाव और गहन व्यायाम की अन्य अप्रिय अभिव्यक्तियाँ भी होती हैं।

स्नीकर्स की सावधानीपूर्वक जांच करना और यह जांचना आवश्यक है कि गोंद कितनी अच्छी तरह लगाया गया है और स्पोर्ट्स जूते कितनी अच्छी तरह सिले हुए हैं। आदर्श रूप से, मॉडल को उच्च गुणवत्ता और यथासंभव सावधानी से चिपकाया और सिल दिया जाएगा - यह दीर्घकालिक उपयोग और आकर्षक उपस्थिति के संरक्षण की कुंजी है।

खेल के जूते के चयनित मॉडल में उपयोग की जाने वाली सभी सामग्रियों की गुणवत्ता का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना महत्वपूर्ण है। बिना किसी संदेह के, चमड़े के जूते सबसे अच्छा विकल्प हैं, और कृत्रिम सामग्रियों से बना मॉडल केवल बहुत सारी समस्याएं लाएगा। इन जूतों में सांस लेने की कोई क्षमता नहीं है, कोई झटका अवशोषण नहीं है, तनाव के प्रति कम प्रतिरोध है और असुविधा का उच्च स्तर है। इसलिए बचत करना बेहतर है, लेकिन प्राकृतिक सामग्री से बने जूते खरीदें।

यह आधुनिक सामग्रियों से बने खेल के जूतों पर ध्यान देने योग्य है, जिनकी प्रदर्शन विशेषताएँ किसी भी तरह से प्राकृतिक सामग्रियों से कमतर नहीं हैं। नवीन विकास से वास्तव में उच्च गुणवत्ता वाले जूते प्राप्त करना संभव हो जाता है, जिसमें आराम के लिए सब कुछ किया जाता है।

बेशक, जूते का आकार एक बहुत ही महत्वपूर्ण पैरामीटर है और गलत स्नीकर्स बहुत असुविधा का कारण बन सकते हैं। हालाँकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि उच्च गुणवत्ता वाले खेल जूते विशेषताओं का एक सेट हैं जिन्हें निश्चित रूप से ध्यान में रखा जाना चाहिए। खेल खेलना आनंददायक होना चाहिए और यहां सभी विवरण महत्वपूर्ण हैं।

सबसे अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों में से एक यह है कि विभिन्न निर्माताओं के स्पोर्ट्स जूतों के आकार कितने सुसंगत हैं। दरअसल, प्रत्येक निर्माण कंपनी के पास स्नीकर आकार (आकार चार्ट) की अपनी प्रणाली होती है। कठिनाई यह है कि विभिन्न कंपनियों के लिए ये आकार अक्सर एक-दूसरे से मेल नहीं खाते। इसीलिए हैं जूते का आकार रूपांतरण चार्टउन कंपनियों के बीच जिनसे आप अपनी ज़रूरत के आकार का अधिक सटीक रूप से चयन कर सकते हैं।

यह तालिका आपको अमेरिकी प्रणाली (यूएस) में स्नीकर्स का सही आकार चुनने, यूरोपीय आकार (यूरो) को अमेरिकी में बदलने और सेंटीमीटर (इनसोल आकार) में अपना आकार जानने में भी मदद करेगी। इसके अलावा, आप पुरुषों और महिलाओं के आकार का अनुपात भी पता कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, आपको नाइके बास्केटबॉल स्नीकर्स की आवश्यकता है और आप अपना आकार जानते हैं - 46। तालिका से यह समझना बहुत आसान है कि आपको आकार 12 स्नीकर्स की आवश्यकता है। लेकिन ऐसी तालिका केवल अस्थायी रूप से, मैं दोहराता हूं, अस्थायी रूप से आपको वह आकार बता सकती है जिसकी आपको आवश्यकता है।

पुरुषों के जूते का आकार, अंडर आर्मर(नाइकी पुरुषों के आकार के साथ पूरी तरह से संगत)

आकार ईयूआर	40	40,5	41	42	42,5	43	44	44,5	45	45.5	46	47	47,5	48	48,5	49	49,5	50	50,5
आकार, सेमी	25	25,5	26	26,5	27	27,5	28	28,5	29	29,5	30	30,5	31	31,5	32	32,5	33	33,5	34
आकार, हम	7	7,5	8	8,5	9	9,5	10	10,5	11	11,5	12	12,5	13	13,5	14	14,5	15	15,5	16

महिलाओं के जूते का आकार, एडिडास

आकार ईयूआर	36	36 2/3	37 1/3	38	38 2/3	39 1/3	40	40 2/3	41 1/3	42	42 2/3	43 1/3	44	44 2/3	45 1/3
आकार रॉस.	35	35,5	36	36,5	37	37,5	38	38,5	39	39,5	40	41,5	42	42,5	43
आकार, सेमी	22	22,5	23	23,5	24	24,5	25	25,5	26	26,5	27	27,5	28	28,5	29
आकार, हम	5	5,5	6	6,5	7	7,5	8	8,5	9	9,5	10	10,5	11	11,5	12

पुरुषों के जूते का आकार, एडिडास

आकार ईयूआर	36	36 2/3	37 1/3	38	38 2/3	39 1/3	40	40 2/3	41 1/3	42	42 2/3	43 1/3	44	44 2/3	45 1/3	46	46 2/3	47 1/3	48 2/3	50
आकार रॉस.	35	35,5	36	36,5	37	37,5	38	39	40	41	41,5	42	43	43,5	44	44,5	45	46	47/48	48/49	50
आकार, सेमी	22	22,5	23	23,5	24	24,5	25	25,5	26	26,5	27	27,5	28	28,5	29	29,5	30	30,5	31	32	33
आकार, हम	4	4,5	5	5,5	6	6,5	7	7,5	8	8,5	9	9,5	10	10,5	11	11,5	12	12,5	13	14	15

महिलाओं के जूते का आकार, नाइके (जॉर्डन ब्रांड)

आकार ईयूआर	34,5	35	35,5	36	36,5	37,5	38	38,5	39	40	40,5	41	42	42,5	43	44	44,5	45	45,5	46	47	47,5	48	48,5	49
आकार, सेमी	21	21,5	22	22,5	23	23,5	24	24,5	25	25,5	26	26,5	27	27,5	28	28,5	29	29,5	30	30,5	31	31,5	32	32,5	33
आकार, हम	4	4,5	5	5,5	6	6,5	7	7,5	8	8,5	9	9,5	10	10,5	11	11,5	12	12,5	13	13,5	14	14,5	15	15,5	16

पुरुषों के जूते का आकार, नाइके कंपनी (जॉर्डन ब्रांड)

आकार ईयूआर	38,5	39	40	40,5	41	42	42,5	43	44	44,5	45	45,5	46	47	47,5	48	48,5	49	49,5	50	50,5	51	51,5	52	52,5
आकार, सेमी	24	24,5	25	25,5	26	26,5	27	27,5	28	28,5	29	29,5	30	30,0	31	31,5	32	32,5	33	33,5	34	34,5	35	35,5	36
आकार, हम	6	6,5	7	7,5	8	8,5	9	9,5	10	10,5	11	11,5	12	12,5	13	13,5	14	14,5	16	15,5	16	16,5	17	17,5	18

जूते का आकार, रीबॉक कंपनी

आकार ईयूआर	38,5	39	40	40,5	41	42	42,5	43	44	44,5	45	45,5	46	47	48	48,5	50	52	53,5	55
आकार, यूएस (पुरुष)	6,5	7	7,5	8	8,5	9	9,5	10	10,5	11	11,5	12	12,5	13	13,5	14	15	16	17	18
आकार, यूएस (महिला)	8	8,5	9	9,5	10	10,5	11	11,5	12	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-

जूते का आकार, कन्वर्स कंपनी

आकार ईयूआर	38,5	39	40	40,5	41	42	42,5	43	44	44,5	45	46	46,5	47,5	49	50	51,5
आकार, यूएस (पुरुष)	6	6,5	7	7,5	8	8,5	9	9,5	10	10,5	11	11,5	12	13	14	15	16
आकार, यूएस (महिला)	7,5	8	8,5	9	9,5	10	10,5	11	11,5	12	12,5	13	-	-	-	-	-
आकार, सेमी	24	24,5	25	25,5	26	26	27	27,5	28	28,5	29	29,5	30	31	32	33	34

आकार, यूएस (महिला) 5,5 6 6,5 7 7,5 8 8,5 9 9,5 10 10,5 11 11,5 12 12,5 13 - - - - - - आकार, सेमी 22 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5 29 29,5 30 30,5 31 32 33 34

विषय महत्वपूर्ण है. विशेष रूप से स्नीकरहेड्स के लिए जो लगातार नए नाइके रिलीज़ का पीछा कर रहे हैं। सही आकार चुनना.

अक्सर, हमारे स्टोर के ग्राहक जूता ब्रांडों के बीच आकार चार्ट में अंतर के बारे में पूछते हैं। किसी ऑनलाइन स्टोर या फोन पर ऑर्डर करते समय अक्सर यह सवाल पूछा जाता है: "नाइके स्नीकर्स के लिए सही आकार कैसे चुनें?" हमने इस मुद्दे पर व्यवस्थित रूप से विचार करने और प्रत्येक ब्रांड के बारे में अलग से बात करने का निर्णय लिया, क्योंकि सभी कंपनियों की अपनी-अपनी विशेषताएं और अंतर होते हैं। इसी ने अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण विषयों पर सामग्रियों की एक पूरी श्रृंखला को प्रेरित किया।

अतिशयोक्ति के बिना, हम कह सकते हैं कि नाइके के खेल के जूते "लोक" एडिडास और उनकी "तीन धारियों" के साथ रूस में अग्रणी स्थान रखते हैं। जो कोई भी स्ट्रीट फैशन से कमोबेश परिचित है, वह जानता है कि 2000 के दशक में नाइके एयर मैक्स स्नीकर्स को युवा लोग कितना पसंद करते थे। कंपनी के प्रौद्योगिकीविदों को धन्यवाद जिन्होंने वास्तव में सार्वभौमिक जूते बनाए हैं जिनमें पैर हमेशा आरामदायक महसूस करते हैं, लंबे समय तक पहनने के दौरान थकते नहीं हैं, और रंग विकल्पों और सामग्रियों की विविधता दुनिया भर के स्नीकरहेड्स को प्रसन्न करती रहती है। हमारे देश में नाइकी के प्रति प्रेम ने एक विशेष रूप धारण कर लिया है। VKontakte सहित सामाजिक नेटवर्क के विकास और लोकप्रियकरण के साथ, स्नीकर्स के कुछ मॉडलों को पंथ में शामिल किया जाने लगा, क्योंकि संभावित दर्शकों का अधिकतम कवरेज अंततः प्राप्त हो गया था। एयरमैक्स के अलावा, डंक हाई, एयर फ़ोर्स 1, एयर हुआराचे, कॉर्टेज़, एयर मैक्स 95, रोशे, एमएजी जैसे मॉडल अपने तरीके से प्रतिष्ठित बन गए हैं।

नाइके और पॉप संस्कृति

प्रत्येक नाइकी मॉडल अपनी सफलता का श्रेय किसी न किसी हद तक कुख्यात पॉप संस्कृति को देता है। पिछले 30 वर्षों में, कंपनी ने शो बिजनेस और फिल्म उद्योग में नए रुझानों का पालन करते हुए, समझदारी से मार्केटिंग की है। ऐसा ही एक उदाहरण निर्देशक रॉबर्ट ज़ेमेकिस की ट्रैजिकॉमेडी फ़ॉरेस्ट गम्प, 1994 है। इस फ़िल्म में टॉम हैंक्स का मुख्य किरदार प्रसिद्ध "रन फ़ॉरेस्ट रन" दृश्य में स्नीकर पहनकर दौड़ता है। यह हास्यास्पद है, लेकिन ज़ेमेकिस और नाइके उपनाम पहले भी एक दूसरे के रास्ते में आ चुके हैं।

प्रसिद्ध फिल्म "बैक टू द फ़्यूचर" में, जिसे ज़ेमेकिस बंधुओं द्वारा शूट किया गया था, मुख्य पात्र मार्टी मैकफली नाइके ब्रुइन में "दौड़" करता है। लैकोनिक डिज़ाइन वाले क्लासिक सफेद स्नीकर्स दुनिया भर के दर्शकों द्वारा लंबे समय तक याद रखे जाएंगे।

नियमित जूतों के अलावा, भविष्य के स्नीकर्स, जिन्हें अब नाइके एमएजी के नाम से जाना जाता है, प्रसिद्ध त्रयी के दूसरे भाग में दिखाई दिए। इतिहास में पहली बार, नाइकी डिजाइनरों ने विशेष रूप से फिल्म के लिए स्वचालित लेस प्रणाली के साथ अद्वितीय स्नीकर्स विकसित किए।

2008 और 2011 में फिल्म के संग्राहकों और प्रशंसकों के लिए स्नीकर्स के दो छोटे बैच जारी करने के बाद, 2015 में नाइके ने आधिकारिक तौर पर पुष्टि की कि वे अगले साल नाइके एमएजी मॉडल जारी करने की तैयारी कर रहे थे। और यदि पहले संस्करण एक विशेष लेसिंग प्रणाली के बिना थे, तो निकट भविष्य में ब्रांड के विशेषज्ञ नाइके एमएजी की एक सटीक प्रतिकृति का वादा करते हैं, जो स्वयं लेस बनाती है! अब तक, सटीक रिलीज़ डेट की घोषणा नहीं की गई है।

अन्य नाइके मॉडल भी 1990 और 2000 के दशक में टेलीविजन स्क्रीन पर दिखाई दिए। रैप और हिप-हॉप संस्कृति के फलने-फूलने के साथ-साथ, आरामदायक और सुंदर स्पोर्ट्स जूतों में युवाओं की रुचि बढ़ी। संगीत वीडियो नायक, एमटीवी पीढ़ी, वे सभी नाइकी पहनते थे। ऐतिहासिक रूप से, हिप-हॉप संगीत संस्कृति यहूदी बस्ती के काले लड़कों के कठिन जीवन को प्रतिबिंबित करती थी और इसे सड़कों का संगीत माना जाता था। धीरे-धीरे, नाइके सहित आरामदायक स्नीकर्स, विशाल पैंट के साथ मिलकर, अमेरिका और फिर पूरी दुनिया की सड़कों पर भर गए।

नाइके स्पोर्ट्स शू साइज चार्ट

यह याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि नाइके, रीबॉक, एडिडास, प्यूमा आदि जैसे विभिन्न निर्माताओं के आकार चार्ट में थोड़ा अंतर होता है। यूएस और यूके माप प्रणालियों को भ्रमित न करें - ये पूरी तरह से अलग आकार हैं।

माप परिणाम प्राप्त होने के बाद, परिणाम को सेंटीमीटर में पूर्णांकित करना सुनिश्चित करें।

पुरुषों, महिलाओं और बच्चों के नाइके जूतों के लिए आकार चार्ट

नाइकी जूता आकार चार्ट विशेष रूप से मौलिक नहीं हैं, लेकिन उनकी अपनी विशिष्ट विशेषताएं हैं। नाइके स्नीकर आकार चार प्रकार के होते हैं। ये मानक पुरुषों, महिलाओं, किशोर (या स्कूल) स्नीकर्स के साथ-साथ छोटे बच्चों - बच्चों के लिए स्नीकर्स हैं।

नाइकी पुरुषों का आकार यूएस 6 से शुरू होता है, जो वास्तव में 23.7 सेंटीमीटर है। जैसा कि आप देख सकते हैं, सीएम (सेंटीमीटर) का मान 24 है, यानी कंपनी पहले से ही आपके लिए यह आंकड़ा पूरा कर लेती है। नाइकी स्नीकर्स का अधिकतम आकार यूएस 18 अंकित है, जो कि एक फुट की लंबाई 33.9 सेंटीमीटर है, लेकिन सीएम मूल्य पर हम पहले से ही 36 देखते हैं। अतिरिक्त 2 सेंटीमीटर कहां से आए यह बहुत स्पष्ट नहीं है।

नाइकी महिलाओं का आकार यूएस 5 से शुरू होता है, जो पैर की लंबाई के साथ 22 सेंटीमीटर है। बदले में, एक महिला के लिए अधिकतम मान 12 अमेरिकी डॉलर यानी 27.9 सेंटीमीटर है। फिर, यदि हम "सीएम" टैग के मूल्य को देखें, तो हमें ग्रिड के अंत में 2 सेंटीमीटर की विसंगति दिखाई देती है।

नाइकी युवा (या स्कूल) का आकार यूएस 1Y से शुरू होता है। किशोरों का आकार यूएस 7Y पर समाप्त होता है, जो 24.5 सेंटीमीटर की एक फुट लंबाई से मेल खाता है। आप देख सकते हैं कि इस मामले में "सीएम" मान और पैर की वास्तविक लंबाई के बीच विसंगति न्यूनतम है - 0.5 सेंटीमीटर।

अंत में, नाइकी का बच्चा आकार चार्ट यूएस 0C से शुरू होता है, जो कि 7.6 सेंटीमीटर की वास्तविक लंबाई है। यह असामान्य है कि इस प्रकार के आयामों में "सीएम" मान वास्तविक मान से कम है, लेकिन यह केवल ग्रिड की शुरुआत में है। सबसे बड़ा आकार - यूएस 13.5सी, 19.1 सेंटीमीटर की एक फुट लंबाई का प्रतिनिधित्व करता है। यह दिलचस्प है कि इस तालिका में "सीएम" मानों का सबसे सटीक अनुपात वास्तविक लंबाई के साथ 19.5 है।

अपना नाइके आकार चुनने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

नाइके स्वयं एक सिद्ध पैर माप पद्धति का उपयोग करने की सलाह देता है। यह सबसे सटीक में से एक प्रतीत होता है और संभवतः यह आपके पैर का आकार निर्धारित करेगा। ब्रांड की आधिकारिक वेबसाइट विस्तार से बताती है कि स्नीकर्स के आकार का पता कैसे लगाया जाए।

नाइके विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आप अपने स्नीकर्स में जो मोज़े पहनने की योजना बना रहे हैं, उसमें आपके पैर की लंबाई मापें। इसके अलावा, माप शाम या दोपहर में सबसे अच्छा किया जाता है। आमतौर पर, दिन भर जूते पहनकर काम करने के बाद पैर थोड़ा सूज जाते हैं।

सबसे पहले, आपको एक सख्त सतह पर कागज का एक टुकड़ा रखना होगा, जिसमें शीट का एक किनारा संरेखित हो और दीवार के खिलाफ झुका हो। इसके बाद, आपको कागज की एक शीट को फर्श पर सुरक्षित करना होगा। फिर अपने पैर को इस प्रकार रखते हुए सीधे खड़े हो जाएं कि आपकी एड़ी दीवार पर टिकी रहे।

दूसरे, यह अनुशंसा की जाती है कि किसी ऐसे व्यक्ति से कागज पर निशान बनाने के लिए कहें जो पैर के सबसे उभरे हुए बिंदु को इंगित करता हो। निशान की दूरी आपके पैर की लंबाई होगी। यदि आस-पास कोई नहीं है, तो आप इसे स्वयं कर सकते हैं। दूसरे पैर के लिए भी यही माप सुनिश्चित करें क्योंकि आर्च का आकार एक दूसरे से भिन्न हो सकता है। इस मामले में, जूते का चयन उच्चतम माप मान वाले पैर के अनुसार किया जाता है। लेकिन बहुत से लोग बस अलग-अलग आकार के 2 जोड़ी स्नीकर्स खरीदते हैं ताकि प्रत्येक पैर यथासंभव आरामदायक हो।

और तीसरा, अंतिम बिंदु: परिणाम प्राप्त करना। आपको कागज के टुकड़े की शुरुआत से निशान तक की दूरी को रूलर या किसी अन्य मापने वाले उपकरण से मापने की आवश्यकता है। यह प्रत्येक पैर के लिए दो बार किया जाना चाहिए।

इस तरह आपको सेंटीमीटर में अपने पैर का सटीक आकार पता चल जाएगा और आप आसानी से निर्धारित कर पाएंगे कि आपको कौन से नाइके स्नीकर्स खरीदने की ज़रूरत है। अब नाइकी आकार चार्ट में परिणामी संख्या ढूंढना मुश्किल नहीं है, और संख्याओं की तुलना करने से आपको अपना आकार पता चल जाएगा। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सेंटीमीटर में परिणामी पैर की लंबाई तथाकथित अनुशंसित लंबाई (आरएम) से थोड़ी कम होगी, जो जूते बनाने के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्री के कारण स्नीकर्स के लेबल पर इंगित की गई है। एक अन्य बिंदु - अधिकांश स्नीकर निर्माता आधे आकार के बड़े जूते लेने की सलाह देते हैं। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि उम्र के साथ, किसी व्यक्ति के पैर का आकार बढ़ सकता है, और जो आकार कुछ साल पहले खरीदा गया था वह अब चलते समय इतना आरामदायक नहीं लगता है। इसी कारण से, ऊपर वर्णित पैर का माप हर 2-3 साल में कम से कम एक बार किया जाना चाहिए। स्नीकर्स के आकार के चयन की सामान्य योजना हमारी सामग्री में प्रस्तुत की गई है।

पेशेवर एथलीट जानते हैं कि यह कॉलस, कॉर्न्स, खरोंच और यहां तक ​​कि पैर की विकृति की उपस्थिति से भरा हुआ है। आधुनिक बाजार में सही पैरामीटर चुनना मुश्किल है - यूरोपीय और एशियाई, किसी विशेष ब्रांड और यहां तक ​​कि मॉडल की विशेषता वाले कई आकार चार्ट हैं।

यदि आप कुछ बारीकियों और तरकीबों के बारे में जानते हैं तो आप आकार का सही निर्धारण कर सकते हैं।

स्नीकर्स चुनने से पहले, आपको पैर के मुख्य मापदंडों - लंबाई, परिपूर्णता और चौड़ाई को सटीक रूप से निर्धारित करने की आवश्यकता है। लंबाई बड़े पैर के अंगूठे की नोक से एड़ी की नोक तक माप है। लेकिन इसे तब मापने की जरूरत होती है जब पैर पर भार हो। आप फर्श पर कागज की एक शीट रख सकते हैं, उस पर खड़े हो सकते हैं और उन बिंदुओं को चिह्नित कर सकते हैं जहां आपका पैर शुरू होता है और समाप्त होता है। चौड़ाई पैर की अंगुली के उभार से निर्धारित होती है।

पूर्णता (डब्ल्यू) पैर के सबसे महत्वपूर्ण आयामों में से एक है। इस पैरामीटर की गणना आम तौर पर स्वीकृत सूत्र के अनुसार गणितीय रूप से की जाती है - W = 0.25xB - 0.15xC - A. अक्षर B के बजाय, हम पैर की परिधि को पैर के अंगूठे के भाग में सूत्र में सम्मिलित करते हैं। C पैर की लंबाई है. ए एक स्थिर मान है, जो पुरुष और महिला पैरों के लिए अलग-अलग है। एक पुरुष के लिए स्नीकर का आकार चुनने के लिए, मान 17 का उपयोग करें, एक महिला के लिए - 16।

माप शाम को लिया जाना चाहिए, जब पैर सबसे सटीक आयाम लेता है। आपको अपने पैरों को मोज़े में मापने की ज़रूरत है जो आप आमतौर पर प्रशिक्षण के लिए पहनते हैं - उनका घनत्व आपके पैरों के मापदंडों को प्रभावित करता है।

स्नीकर्स को सही तरीके से कैसे ट्राई करें

हड्डी रोग विशेषज्ञों और खेल डॉक्टरों ने आपके पैर के प्रकार, उसकी शारीरिक विशेषताओं और प्रशिक्षण की तीव्रता के अनुसार स्नीकर्स का चयन कैसे करें, इस पर कई सिफारिशें संकलित की हैं। यह जानना पर्याप्त नहीं है कि आकार कैसे निर्धारित किया जाए। यदि आप पेशेवर धावकों के अनुभव का लाभ उठाते हैं और जूतों पर प्रयास करते समय उनकी युक्तियों को लागू करते हैं, तो गलतियाँ समाप्त हो जाएंगी।

1. आप पहले खरीदे गए स्नीकर्स के आकार पर भरोसा नहीं कर सकते। प्रत्येक खरीद से पहले, बुनियादी मापदंडों को फिर से निर्धारित करना आवश्यक है।
2. सही जूते कैसे चुनें, इस पर दोस्तों और परिचितों की सलाह एक मार्गदर्शक नहीं होनी चाहिए। प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है.
3. आपको स्नीकर्स चुनने की ज़रूरत है, निर्माता (ब्रांड) की नहीं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि विभिन्न मॉडलों में अलग-अलग विशेषताएं और प्रदर्शन गुण होते हैं।
4. आपको अन्य प्रकार के जूतों की तरह स्नीकर्स भी शाम के समय खरीदना चाहिए, जब आपके पैर बोझ से बड़े हो जाते हैं।
5. स्नीकर्स को स्वयं आज़माने से पहले, आपको हटाने योग्य इनसोल पर कोशिश करने की ज़रूरत है - इसे अपने पैर से जोड़ लें। इनसोल पैर से बड़ा होना चाहिए, यानी उससे 1 सेमी आगे फैला हुआ होना चाहिए।
6. फिटिंग एक नहीं बल्कि दो पैरों पर की जाती है। केवल स्नीकर्स पहनना और यह मूल्यांकन करना पर्याप्त नहीं है कि वे आपके पैरों पर कैसे दिखते हैं। आपको उनमें खड़े होने, चलने और दौड़ने की नकल करने की ज़रूरत है।
7. महिलाओं को केवल अपने लिंग के आधार पर मॉडलों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आपके पैर चौड़े हैं, तो पुरुषों के स्नीकर्स में प्रशिक्षण लेना अधिक आरामदायक होगा।
8. कोशिश मोज़े में करनी चाहिए। इस प्रक्रिया को भविष्य के प्रशिक्षण या लंबी पैदल यात्रा यात्राओं की शर्तों को बिल्कुल दोहराना चाहिए। सबसे टाइट फिट पैर के बीच में होना चाहिए। यदि आपके पैर की उंगलियां और एड़ी स्नीकर्स की दीवारों पर कसकर टिकी हुई हैं, तो आपको एक बड़े मॉडल को आज़माने की ज़रूरत है।

आधुनिक जूता बाज़ार मध्यवर्ती आकारों का विस्तृत चयन प्रदान करता है। ऐसे मॉडलों के आराम का मूल्यांकन करना सुनिश्चित करें, शायद वे आपके आकार में अधिक सटीक रूप से फिट हों;

ऑनलाइन स्टोर में स्नीकर्स कैसे चुनें

यदि आप किसी ऑनलाइन स्टोर से खरीदारी करने की योजना बना रहे हैं, तो फिटिंग संभव नहीं है। चयन करने के लिए, स्नीकर्स के आकार चार्ट (तालिका) का उपयोग करें। इसका सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए यह जानना बहुत जरूरी है।

तालिका के अनुसार स्नीकर्स का सही आकार कैसे चुनें - यह वह प्रश्न है जो अक्सर ऑनलाइन स्टोर के ग्राहकों द्वारा सहायता सेवा से पूछा जाता है। पहली बात जो आपको जानना आवश्यक है वह यह है कि स्पोर्ट्स शू लाइन के लिए पुरुषों और महिलाओं की टेबल हैं। रूस में, पैरामीटर सेंटीमीटर में और यूरोपीय देशों और संयुक्त राज्य अमेरिका में - इंच में इंगित किए जाते हैं। स्नीकर आकार तालिका हो सकती है:

• रूसी,
• यूरोपीय,
• अमेरिकन,
• अंग्रेज़ी,
• जापानी.

यदि आप अमेरिकी मापदंडों का रूसी में अनुवाद करते हैं, तो आपको पुरुषों के लिए स्नीकर आकार की निम्नलिखित तालिका मिलती है:

स्टोर की वेबसाइट को विभिन्न देशों के लिए स्नीकर आकारों की अधिक विस्तृत और सटीक तालिका प्रदान करनी चाहिए। उन संसाधनों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए जहां आकार चार्ट के लिए कई विकल्प दर्शाए गए हैं - अंग्रेजी, जापानी, रूसी, यूरोपीय।

कुछ ब्रांडों ने अपने स्वयं के आकार मानक विकसित किए हैं। हर कोई उन्हें व्यवस्थित नहीं करता और पत्राचार तालिकाएँ नहीं बनाता। ऑनलाइन स्टोर में स्नीकर्स खरीदने से पहले, आपको यह स्पष्ट करना होगा कि क्या सामान वापस करने और बदलने की संभावना है।

बच्चों के स्नीकर्स - आकार चुनने के नियम

बच्चे के लिए सही स्नीकर्स कैसे चुनें यह माता-पिता के लिए एक कठिन काम है। आपको उसकी प्राथमिकताओं और आर्थोपेडिक नियमों को ध्यान में रखना होगा और आकार का सटीक अनुमान लगाना होगा। आप "विकास के लिए" जूते नहीं खरीद सकते हैं और उनकी खरीद पर बचत नहीं कर सकते हैं - एक बच्चे का पैर अभी बन रहा है और लगातार बदल रहा है और बढ़ रहा है। स्नीकर के आकार के बेमेल होने के कारण इसकी विकृति गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है।

बच्चों के स्नीकर्स चुनते समय उनका आकार एक निर्धारण कारक नहीं होता है। आपको निश्चित रूप से चुने हुए मॉडल पर प्रयास करने की ज़रूरत है, अपने बच्चे को दौड़ने और कूदने दें। यदि स्टोर सलाहकार आपत्ति करते हैं, तो खरीदारी से इनकार करना बेहतर है।

बच्चों के ऑनलाइन जूता स्टोर अपने ग्राहकों के प्रति अधिक चौकस हैं - उनकी वेबसाइटों पर हमेशा एक मॉडल चुनने और सटीक आकार निर्धारित करने के लिए एक गाइड होता है, और एक सहायता सेवा भी होती है। लेकिन सभी व्यापारिक कंपनियाँ ऐसा नहीं करतीं। इससे पहले कि आप स्नीकर्स चुनना और आकार निर्धारित करना शुरू करें, आपको संसाधन का विस्तार से अध्ययन करना होगा और आपूर्तिकर्ता के बारे में समीक्षाएँ पढ़नी होंगी।

बच्चों के आकार की तालिकाएँ और पैर मापने के नियम वयस्कों से भिन्न होते हैं। एक क्षैतिज सतह पर, वे न केवल पैर की अंगुली से एड़ी तक की लंबाई को चिह्नित करते हैं, बल्कि पूरे पैर को चिह्नित करते हैं। लंबाई में 5 से 7 मिमी जोड़ना सुनिश्चित करें, और सर्दियों के विकल्पों के लिए - 1.5 सेमी तक। 3 साल से कम उम्र के बच्चों को केवल वहीं जूते खरीदने चाहिए जहां उन्हें आज़माने की संभावना हो। वृद्ध लोगों के लिए, आप चुनते समय आकार चार्ट का उपयोग कर सकते हैं।

यूरोपीय और अमेरिकी मानकों के अनुपालन के अनुमानित पैरामीटर:

रूस	यूरोप	यूएसए
16	26	9
18	28	11
19	30	13
21	33	2 किशोर
22	35	4 किशोर

स्नीकर्स चुनते समय, आपको अपने पैरों को यथासंभव सटीक रूप से मापने और आकार चार्ट के साथ उनकी तुलना करने की आवश्यकता है। और आपको ब्रांड नहीं, उपस्थिति नहीं, बल्कि आराम और गुणवत्ता का स्तर चुनने की ज़रूरत है - यही वह है जो आपके स्वास्थ्य और सुरक्षा को सुनिश्चित करता है, न कि नवीनतम फैशन रुझानों और ब्रांड की लोकप्रियता को।