A női mell alakja relatív fogalom. Az ideális az egyes országokban eltérő lehet. Az olasz festőiskola a nehéz, terjedelmes kebleket kanonizálta, míg a keleti hagyomány a kis melleket emeli ki. A férfiak ízlése a női test ezen részével kapcsolatban is eltérő: vannak, akik szeretik a „playboy” szabványokat, míg mások örülnek a kis méreteknek. A lényeg, hogy a mellek feszesek és szépek legyenek!

A mell alakja és mérete rendkívül egyéni, öröklődéstől, fejlődési sajátosságoktól és életkortól függően. Felesleges izmokat vagy izmokat keresni a női mellben - ez egy kötő- és zsírszövetekkel szorosan körülvett mirigy. A mell magassága és feszessége teljes mértékben a mirigyeket tartó bőr állapotától, valamint a vállöv izomzatának tónusától függ. A mellkas bőre kétszer olyan vékony, mint az arcon, ezért különösen finoman kell bánni vele. Idővel a bőr vékony membránja elkerülhetetlenül megnyúlik (függetlenül attól, hogy etette-e a babát vagy sem). A folyamat elkerülhetetlen, de megfelelő odafigyeléssel a lehető legnagyobb mértékben lassítható és késlelhető. A mindennapi ápolás legjobb gyógymódja a hideg víz. Javítja a vérkeringést, tonizálja, rugalmassá, feszessé teszi a mell bőrét... Kezdje szobahőmérsékleten, fokozatosan csökkentve a „fokot”.

A speciális kefezuhannyal vagy manuálisan végzett masszázs még hatékonyabb. Kezdje a masszázst a mellkas aljáról, majd a mellbimbótól felfelé és tovább a nyakig és az állig. Végezzen masszázsmozgásokat az emlőmirigyek körül az óramutató járásával megegyező irányban. Ne felejtse el masszírozni alkarja belső felületét és a mellkas oldalain lévő bőrt. Kiszáradt és elvesztett bőrtónus esetén a jeges letörlés, sós víz hűvös borogatása, erős tea vagy tölgyfa kéreg, menta, kamilla és hársfavirág infúziója is hasznosak egyenlő arányban (kb. 5 órán át infundálva), a lé. és mindenféle gyümölcs és zöldség pépje A vizes eljárások után hidratálja és táplálja a mellbőrt krémmel vagy olajjal, végül pedig egy tonikkal a bőr rugalmasságáért. A krémek felhordásának mozdulatainak könnyűnek kell lenniük, körben felfelé irányítva, hogy ne feszítsék meg a bőrt. Csak ne alkalmazzon semmilyen kozmetikai kompozíciót a mellbimbó és a bimbóudvar területére.

Fitness a mellkasra

A vállöv fizikai aktivitása nem változtatja meg a mell alakját, de megemelheti az izmok erősítésével és bővítésével. Az úszást ideális mellkasi sportnak tartják - egyrészt finom vízmasszázs, másrészt megterheli a megfelelő izomcsoportokat. Minden napra van expressz gimnasztika is (mindössze 2-3 percet vesz igénybe):

1. Állj egyenesen, karokkal magad előtt, tenyerekkel együtt. Erősen, érezve az izomfeszülést, nyomja meg a bal kezét a jobbra és fordítva (20-szor).
2. Emelje fel a karját a feje fölé, és végezze el ugyanazt a gyakorlatot.
3. Álljon egyenesen, kulcsolja össze a kezét a feje hátulján. Lassan, de feszítve hozza a könyökét maga elé, és mozgassa hátra (25-ször).
4. Álljon a fal felé fordulva egy lépésnyi távolságra, tenyerét támasztja a falra és nyomja meg erősen (25-ször).
5. Állás közben tárja szét a karját oldalra. Végezzen körkörös mozdulatokat a karjával előre-hátra (20-szor mindkét irányban).

„Fitnesz közben ügyeljen a fehérneműre! Ez különösen igaz a kanyargós alkatúakra. Az emlőmirigyek a mellkas izmaihoz kapcsolódnak, és nagyon vékony rugalmas szalagok támasztják alá őket – mondja Galina Petrovna Korzsenkova, Ph.D., az AVON részeként működő, oroszországi ingyenes „For Life” forródrót orvosi tanácsadója. cég „Együtt a mellrák ellen” programja – A sportolás közbeni túlzott igénybevételtől ezek a szalagok elveszítik rugalmasságukat és a mellek megereszkedhetnek. A szalagok terhelésének enyhítése és a mellek általános védelme érdekében a rázkódásoktól mindenképpen vegyen fel egy kényelmes melltartót.”
Az edzés hatását megerősítheti, ha 1-2 csirke tojást sárgája nélkül fogyaszt. A tiszta csirke tojásfehérje elősegíti a peripectoralis izmok növekedését, és nem tartalmaz zsírt.

Melldiéta

A megfelelő táplálkozás általában sok szempontból segít abban, hogy melleid szépek és egészségesek maradjanak. Vegyen be napi étrendjébe ízletes és egészséges, A-, E- és C-vitaminban gazdag ételeket – sárgarépát, sárgabarackot és más „piros” finomságokat, spenótot és citrusféléket – ezek nagyon jótékony hatással vannak az emlőmirigyek bőrére. A káposzta szintén vitaminraktár, de sajnos nem befolyásolja a mell méretét. A ballasztanyagokban és káliumban gazdag banánt és aszalt sárgabarackot mindig szívesen látjuk. Próbáljon csak korpából készült kenyeret enni, a kását pedig teljes kiőrlésű gabonából és vízből. Ne felejtsük el, hogy csökkenteni kell a zsíros és sós ételek fogyasztását - a sós ételek megtartják a vizet a szervezetben, ami a kötőszövet megnyúlását okozza; a kövérnek pedig egyáltalán nem kell kommentár. Jó ötlet sörélesztőt vásárolni a gyógyszertárban - sok tiamint tartalmaz, amely biztosítja a mell bőrének a kívánt rugalmasságot. Az is fontos, hogy olyan ételeket együnk, amelyek antioxidánsokat – olyan anyagokat, amelyek megakadályozzák a rákos sejtek képződését – tartalmaznak. A gyümölcsök és zöldségek mellett antioxidánsok találhatók a zöld teában, a vörösborban és a brazil dióban. A vörösbor például potenciális antioxidáns, rezveratolt tartalmaz, amelyről laboratóriumi kísérletekben kimutatták, hogy gátolja a mellráksejtek növekedését. De nem szabad visszaélni az alkohollal, valamint a dohányzással - ez nemcsak növeli a mellbetegségek kialakulásának kockázatát, hanem rossz hatással lesz a bőr állapotára is.
A mell egészségének megőrzésében fontos tényező az alvás. Azok a nők, akik nem alszanak eleget, nagyobb valószínűséggel szenvednek krónikus fáradtságtól, és érzékenyebbek a veszélyes betegségekre. Jó ötlet lefekvés előtt szexelni. A tudósok azt találták, hogy a szex jót tesz a mell egészségének, még az orgazmus meglététől vagy hiányától is, mivel jótékony hatással van a nők hormonszintjére.
És ne feledd: a férfi gyönyörű női melleiért - két kézzel.

A szép és egészséges emlők diétájáról és gyakorlatairól, valamint az emlőmirigyek állapotának diagnosztizálásának módszereiről részletesebb információkat kaphat az „Együtt az életért” ingyenes, oroszországi forródrót 8-800-200-70- telefonszámán. 07 vagy moszkvai lakosok számára a 783 -7007 telefonszámon, valamint a weboldalon

A gyönyörű női mellek tulajdonosuk büszkesége, a férfi képviselők vágyának tárgya. Éppen ezért a világon minden nő igyekszik hangsúlyozni ezt a testrészt bármilyen ruhában. De néha a lányok melleinek alakja megváltozik az életkorral összefüggő változások, terhesség vagy hirtelen fogyás miatt. A bőr elveszíti rugalmasságát és tónusát, így a mellszobor megereszkedett és nem vonzó. Természetesen ez nem zavarhatja azokat a nőket, akik büszkék voltak csodálatos melleikre. Ezért nagyon fontos számukra a kérdés: hogyan lehet megváltoztatni az emlőmirigyek alakját, és visszaadni őket vonzó megjelenéshez? Kiderült, hogy egy ilyen bosszantó probléma kijavítható anélkül, hogy plasztikai sebészek segítségét kellene igénybe venni. Nincs más dolga, mint elolvasni cikkünket, és megismerkedni azokkal az ajánlásokkal, amelyeket szakértőink megosztanak.

Gyakorlat a mellkasra

Az interneten megtalálható speciális gyakorlatsor végrehajtása, vagy teniszezés, úszás, vízi aerobik és még egyszerű fekvőtámaszok is segítik a mellbőség megemelését és a legyengült emlőmirigy-izmok megerősítését. De emlékeznie kell arra, hogy az edzés időtartama hetente háromszor legalább 20 perc.

Kozmetikumok mellszoborra

Ma a kozmetikai üzletek polcain rengeteg különféle mellemelő termék található. A választásukat azonban óvatosan kell megközelíteni, mivel sok gyógyszer ösztrogén hormont tartalmaz, amelynek feleslege hozzájárul a rák kialakulásához. Jobb, ha illóolajos hidratáló krémet vagy Q10 koenzim tartalmú bőrfeszesítő terméket választasz.

Ha jobban megbízik a házi kozmetikumokban, akkor a túróból készült maszk segít javítani a mellek alakját. Az elkészítéséhez össze kell keverni egy marék túrót egy tojással és 1 evőkanál. kanál olívaolaj. A kész keveréket vastag rétegben felvisszük a mellkasra, és 20 perc múlva hideg vízzel lemossuk. Ezt az eljárást hetente legalább egyszer el kell végezni.

Tonizáló kezelések

Otthon korrigálhatod a melled formáját, ha jégkockákkal bedörzsölöd az emlőmirigyeket. Ez az eljárás tökéletesen tonizálja a mell bőrét és feszesíti a mellet. Zuhanyozás vagy fürdőzés után törölje át a mellkasát ásványvízből, tejből vagy gyógynövényfőzetekből készült jégkockákkal.

A kontrasztzuhany a bőr feszességét és rugalmasságát is javítja. A vizes eljárások után körkörös mozdulatokkal masszírozhatja a melleit. Ez az eljárás javítja a vérkeringést és tonizálja a bőrt.

A gyógyiszapból vagy kozmetikai agyagból készült pakolások segítenek visszaállítani a mell alakját. Mindezek a termékek megvásárolhatók a gyógyszertárban. Hígítsa fel a keveréket vízzel a címkén feltüntetett módon, vigye fel a maszkot a mellkas területére, hagyja hatni 25 percig, majd öblítse le meleg vízzel.

És végül még néhány tipp szakértőinktől:

1. Hatékonyabban javíthatja mellformáját integrált megközelítéssel, pl. különféle módszerekkel: kontrasztzuhanyok, pakolások, gyakorlatok. Ugyanakkor nem szabad azonnali drámai változásokra számítani. Csak 2-3 hónap múlva lesz képes észrevenni többé-kevésbé jelentős eredményeket, feltéve, hogy rendszeresen elvégzi az összes eljárást.
2. Ahhoz, hogy mellei vonzóak legyenek, étkezzen egészségesen és kiegyensúlyozottan. Nem szabad expressz diétákhoz folyamodnia, mivel a hirtelen fogyás nem hat a legjobban a mell állapotára.
3. Viseljen megfelelően illeszkedő melltartót, és szakítson a félmeztelen napozás szokásával.
4. Egész nap ügyeljen a testtartására, mert a gunyolódás csak rontja a megereszkedett melleket.
5. Végezzen hormonvizsgálatot, mivel a mellszobor változásai gyakran hormonális egyensúlyhiánnyal járnak.

Az életkorral összefüggő változások, terhesség és szoptatás, fogyás – mindez elkerülhetetlenül befolyásolja a mell alakját.

Lehetséges a mellemelés plasztikai műtét nélkül?

Ismerje meg, hogyan javíthatja mellformáját szépségkezelések, kezelések és gyakorlatok segítségével.

Mindenekelőtt a mell rugalmasságának elvesztése az életkorral összefüggő változásokkal jár - a bőr természetes öregedési folyamatai miatt csökken a nedvesség, a kollagén és az elasztin mennyisége, ami a rugalmasság elvesztéséhez vezet. Az életkor előrehaladtával izmai gyengülnek, amitől a mellei megereszkednek.

Szintén a mellfeszesség csökkenéséhez hozzájáruló legfontosabb tényezők közé tartozik: túlsúly és súlyos súlyingadozások, hormonális problémák, gyakori terhesség, rossz minőségű és nem megfelelő fehérnemű viselése.

Természetesen mi magunk és a nem mindig helyes életmódunk is fontos okai vagyunk a bőr idő előtti öregedésének és a mell rugalmasságának elvesztésének. Például a rossz testtartás, az ülő életmód és a fizikai aktivitás hiánya, és ennek eredményeként a hát és a vállak izomfeszülése, görnyedése, gerincproblémák.

A rossz szokások (például dohányzás), az állandó fáradtság, a stressz nem mindig nyilvánvaló okai a mell alakjának romlásának, de ez a bőr állapotát és a test általános tónusát is befolyásolja.

A melltartó kiválasztásánál az a lényeg, hogy az illeszkedjen a mellméretéhez. Fontos megjegyezni, hogy a fehérnemű, különösen a mellkas számára, elsősorban fontos funkcionális terhelést hordoz - segíti a mellkas izmos vázát, és egyenletesen támogatja azt.

A megfelelően kiválasztott melltartó ne okozzon kellemetlenséget, ne szorítsa össze a melleket, ne vágjon bele. Jó, ha a melltartó anyaga „lélegző”. Nem ajánlott túl gyakran hordani alsóhuzalos alsóneműt - a gyakori viselés miatt az alsóhuzalok nyomást gyakorolnak a bőrre, ezáltal rontják a vérkeringést.

Jó, ha csak felpróbálás után veszel fehérneműt - csak így lehet megbizonyosodni arról, hogy a melltartó megfelel a méretnek, nem szorít ki semmit, és a kupak az egész mellkast befedik, nem csak az alsó részét.

Különleges támogatás a fitnesz során!

Ne hanyagolja el a sport fehérneműt, különösen, ha fitneszzel foglalkozik: az ilyen fehérnemű szorosabban illeszkedik, és edzés közben jól megtámasztja a melleit, és nem engedi a bőr és a szövetek megnyúlását. A sport fehérnemű ne legyen túl szűk, a mellmérettől függően válasszon szűk fazont: nagy mellekhez szűk, széles pántos melltartóra van szükség, kis mellekhez vékony pántos modellt.

A rossz testtartás az egyik fő oka a mell alakjának elvesztésének. A pilates, az úszás és a hátizmok erősítésére szolgáló gyakorlatok segítenek megszabadulni a görnyedtségtől.

A mellkasi izmok erősítésére irányuló gyakorlatok elvégzése egy másik lehetőség a mellkas megfeszítésére. Bár az emlőmirigyek nem rendelkeznek saját izomzattal, különféle gyakorlatsorok vannak a mellkas izmos vázának erősítésére. A mellizmok terjedelmesebbek lesznek, amitől a mellkas megemelkedik.

Szakértői kommentár

- Milyen gyakorlatok javíthatják a mell alakját?

Feladatok

1. Push-up 45 fokos szögben. Három nehézségi fokozat létezik: padlóról egyenes lábon, térdről és bármilyen felületről (fal, asztal, szék, keresztléc). Ha kezdő vagy, jobb, ha térdből csinálod, de állhatsz a falról is. Szám - 10-15 ismétlés, 2-3 sorozat - ez a terhelés a belépő szintre.
2. Munka szabad súlyokkal. Ezek a súlyzó emelések oldalra 45 fokos szögben és a különböző súlyzó mellkasnyomások, azaz különböző szögekben. Súlyzó nélkül – szorítsa szorosan a tenyerét a mellkasa előtt! Kapsz egy aktív namastát. 10-15 ismétlés, 2-3 sorozat.
3. Crossoverben dolgozik. Ez összehozza a kezeit maga előtt.
4. Azoknak, akiknek nincs hozzáférésük crossoverhez, nincs súlyzójuk, vagy nincs lehetőségük edzeni az edzőteremben, azt javaslom, hogy minden nap ölelje meg magát. Az eredmény egy otthoni crossover. Megölelték magukat, megfeszítették mellizmaikat, kilélegeztek, szélesre nyíltak, összeszorították a lapockáikat, majd belélegeztek.
5. Minden testtartás gyakorlat. A fent leírt gyakorlatok eredményeinek hatékony bemutatásához a hátizmokkal kell dolgozni. A testtartással végzett munka segít kinyitni a mellkast, felemelni a mellkast és megváltoztatni a sziluettet.

1. Végezze el a mellkas önmasszírozását.
2. Vegyen egy kontrasztzuhanyt.
3. Viseljen megfelelő fehérneműt, azaz a méretének megfelelő és jó minőségű.
4. Az edzőteremben viseljen sportmelltartót fizikai aktivitás közben, különösen, ha ugrál és aerob gyakorlatokat végez (futás, ugrókötél, aerobik).
5. Akinek kicsi a melle, annak azt tanácsolom, hogy ne használjon túl nagy súlyokat (súlyzónyomás), mert a mellkasban zsír van, ami a mell alakja és mérete szempontjából is fontos.

A bőr fontos szerepet játszik a mell alakjának megőrzésében.

Válasszon megfelelő ápolást a dekoltázs területén - a kozmetikumok segítenek javítani a bőr rugalmasságát és feszességét. Emellett gyakran a dekoltázs területén is megjelennek a ráncok – fotoöregedés és az életkorral összefüggő elváltozások miatt jelentkezhetnek. A hidratáló és tápláló kozmetikumok, valamint az öregedésgátló hatású termékek segítenek megelőzni a ráncok idő előtti megjelenését.

Válassz olyan krémeket és szérumokat, amelyeket kifejezetten a mellkas és a dekoltázs területére terveztek. Az ápolásnak tartalmaznia kell hidratáló termékeket hialuronsavval, algakivonatokkal, alfa-liponsavval; az öregedésgátlásban - peptidek, A, E és B vitaminok, olajok.

Rendszeresen radírozza a dekoltázsát: lehet például gyümölcssavakkal történő peeling. A dekoltázs területére is használhat maszkokat: ezek lehetnek alginát-, alga- vagy iszapmaszkok.

UV védelem - dekoltázs területre is!

Amikor napsütéses időben védjük arcunkat a napsugárzástól, ne feledkezzünk meg a dekoltázs területéről: vigyünk fel bármilyen SPF-et tartalmazó készítményt erre a területre is.

A hűvös vagy kontrasztos zuhany javítja a bőrszövetek mikrokeringését és erősíti azokat. A dekoltázs és a mellkas bőrének tónusának megőrzése érdekében ezeket a területeket kontrasztzuhannyal masszírozhatja: a masszázs lágy vízsugárral, körkörös mozdulatokkal történik a válltól a mellkasig és a hátig. Ne legyen a víz túl meleg vagy hideg: a hőmérsékletnek melegtől hidegig kell változnia.

Lehet-e krémmel megnagyobbítani a mellet?

A kozmetikai termékek között megtalálhatók olyan krémek és gélek, amelyek a gyártók ígérete szerint segítenek a mellek feszesítésében és térfogatának növelésében. Azonban józanul kell néznie a dolgokat: a krém a legjobb esetben is vizuális megnagyobbodást hoz létre a termék által okozott enyhe szöveti duzzanat miatt. Valódi feszesítő vagy bővítő hatásról szó sem lehet.

Tehát a mell alakjának javításához a következőket kell tennie:

• javítsa a testtartást és erősítse a mellkas izmait - a fitnesz segít ebben;
• válassza ki a megfelelő fehérneműt, beleértve a melltartó alsóneműt is, és ez vonatkozik a nagy és kis mellű hölgyekre is;
• figyelje súlyát - ne gyarapodjon vagy ne fogyjon túl gyorsan;
• vegyen egy kontrasztos vagy hideg zuhanyt a bőr és az izomtónus fenntartása érdekében;
• ápolja a dekoltázst kozmetikumokkal.

- Milyen módszerek a leghatékonyabbak a mell alakjának javítására a plasztikai sebészeten kívül?

A női mellek mind a férfiak, mind a nők csodálatának tárgyai. De utána

gyermek születése, valamint az életkor előrehaladtával gyakran számos panaszunk van a mell alakjával és megjelenésével kapcsolatban. Vannak nagyon hatékony és meglehetősen megfizethető módszerek a vonzerő megőrzésére.

Kezdjük a prevencióval. A legtöbben persze azt várják, hogy anyává váljunk, ezért igyekezzünk mindig formában tartani a mellünket - előtte és utána is... Válasszunk megfelelő fehérneműt, ne feszítsük túl a mellünket.

Ami a testmozgást illeti, itt az a lényeg, hogy ne vigyük túlzásba, és ne váljunk testépítővé, így mérsékelt terhelést vehetünk fel, vagy például táncolhatunk.

Ön szült és szoptat, vagy már táplált. Ha a tükörbe nézel, elönt a rémület... Hiába! Próbálja ki a masszázsokat: például a népszerű vákuum köpölyözést. Ebben az esetben azt tanácsolom, hogy forduljon szakemberhez, mivel az eljárást professzionális eszközökkel kell elvégezni. A masszázs feszesíti a melleket, korrigálja az alakot, vérrel és oxigénnel látja el a sejteket.

Érdekes módszer a guasha masszázs: egy keleti technika, amellyel speciális kaparókat helyeznek az akupunktúrás pontokra és a test meridiánjainak megfelelően. Ha az akupunktúra segít, akkor a Guasha masszázs hatékony lesz.

Otthon kipróbálhatja a mezoszcootert, vagy egyszerűen masszírozhat a kezével. Az interneten rengeteg videós és fényképes útmutatót találhat. A jó formához és a tükörben való ideális tükröződéshez masszíroznia kell a hónalját, a mellkas körüli izomfűzőt, egyenesen kell tartania a hátát, és nem kell túlsúlyoznia.

A legfontosabb, hogy szeresd a tested és segíts neki! Egyébként kipróbálhatod például a hastáncot. A helyzet az, hogy a hastáncmozgások helyes, és hangsúlyozom, helyes technikája óriási előnyökkel jár a nők egészsége szempontjából. Ráadásul nem csak a keleti szépségek mozgatták meg a hasukat, hogy megőrizzék vonzerejüket férjeik számára. A felső hastánc technika segít kialakítani és fenntartani ugyanazt az izomfűzőt a mellkas körül, és ezáltal jó formát, önbizalmat és jó hangulatot.

Amikor a baba táplálási időszaka véget ért, a mellek általában visszatérnek korábbi paramétereikhez. De a mell alakja nem mindig marad ugyanaz, mint volt. Az otthoni ápolás mellett szalonkezelésekkel is helyreállíthatja a bőr tónusát - például tengervizes tonizáló fürdőket, sáros és algás pakolásokat, különféle módszereket a bőr tónusának javítására és a megereszkedettség leküzdésére - elektromiostimulációt, vákuum- és vibrációs masszírozót alakkorrekcióhoz.

Ne feledkezzünk meg a fizikai gyakorlatokról: etetés közben - kíméletes módban, és befejezés után - a terhelés fokozatos növelésével. Ez lehet például az otthoni súlyzókkal végzett gyakorlatok, valamint az edzőteremben végzett gyakorlatok. Az úszás a mell alakjára is jó hatással van.

A mellkorrekció egy olyan eljárás, amely megváltoztatja a mell feszességét, alakját vagy méretét. A szakértők két fő korrekciós módszert kínálnak: sebészeti és nem sebészeti. Az első műtéten keresztül történik. A nem sebészi módszer hatása táplálékkompozíciók, hormonális szerek, fizioterápiás eljárások, vagy menetváz bevezetésén alapul.

Az emlőkorrekció műtéti módszere az egyik leggyakoribb.

Az eljárás fő feladata:

• alak és méret korrekciója;
• születési rendellenességek megszüntetése;
• az életkorral összefüggő változások korrekciója;
• korrekció az emlőmirigyek eltávolítása után.

A sebészeti beavatkozás jobb eredményeket ad más típusú korrekciókhoz képest. A mellkasi plasztikai sebészet három fő irányt foglal magában:

• méretnövekedés;
• méretcsökkenés;
• bőrfeszesítés.

Hangerő növekedés

A térfogatnövelő plasztikai műtét az egyik legnépszerűbb mellkorrekciós módszer. Ez magában foglalja az izmok telepítését vagy közvetlenül az emlőmirigy alá.

Az implantátumon keresztüli térfogatnövelés lehetővé teszi, hogy rövid időn belül megkapja a kívánt mellméretet és alakot. Ez a módszer az egyik leggyorsabb és leghatékonyabb. A tagadhatatlan előnyök ellenére a műveletnek vannak hátrányai.

A műtét utáni következmények a következők:

• ödéma;
• csökkent érzékenység;
• posztoperatív tömörítés vagy alakváltozás;
• implantátum szakadás.

A mellkorrekciós műtét utáni negatív következmények elkerülhetők, ha tapasztalt szakemberrel ellátogat egy speciális klinikára, és csak jó minőségű implantátumokat használ.

Hangerő csökkentése

Nem csak a kis méret okoz kényelmetlenséget. A túl nagy mellszoború nőknek plasztikus korrekcióra is szükségük van. Célja a meglévő térfogat csökkentése és a mellek új formája.

A műtét során a bőr alatti zsírszövetet kivágják. Az emlőmirigy és a bimbóudvar új helyre költözik. A műtét hosszú felépülést igényel. A rehabilitáció legfeljebb 1 hónapig tart.

Ha arról beszélünk, hogy mennyibe kerül a mellműtét, a térfogatcsökkentés körülbelül 1 ezer dollárba kerül a betegeknek. A hangerő növelése lényegesen drágább. A beavatkozás költségét nem csak a sebész munkája határozza meg, hanem az implantátumok költsége is.

Bőrfeszesítés

A bőr feszesítésére a szervezetben fellépő életkorral összefüggő változások, illetve a terhesség és a szoptatás befejezése után van szükség. A korrekció lehetővé teszi, hogy az emlőmirigyet hosszú ideig visszaállítsa korábbi megjelenéséhez.

Két legelterjedtebb technológia létezik.

1. Periareoláris korrekció. Kisebb súlyosságú hibák esetén használják. A bemetszés a bimbóudvar területén történik. A szövetek újraelosztása következtében a mellbimbó elmozdul. A posztoperatív hegek kialakulása minimálisra csökken.
2. Függőleges korrekció. A plasztikai sebészetet különböző szintű megereszkedettség esetén alkalmazzák. A beavatkozás lehetővé teszi az implantátumok egyidejű beépítését. A bemetszés a bimbóudvar körül történik, és a mell alá irányul. A korrekció eredményeként a felesleges bőrt levágják. Új mellkontúrok alakulnak ki. A fő hátrány a függőleges varrás jelenléte, amely a művelet után észrevehető marad.

Emelés szálakkal

Sok nő szívesebben végez emlőkorrekciót nem műtéti módszerrel. Az egyik leggyakoribb és leghatékonyabb a cérnaemelés. A műanyagokhoz aranyszálakat vagy mezoszálakat használnak.

Az eljárás során egy speciális keretet kell beültetni a bőr alá, amely biztosítja az emlőmirigyek kívánt formáját és rugalmasságát. A modern technológia a mezoszálak – polidioxanonból készült anyagok – használatát javasolja. A teljes biztonság és az allergiás reakciók hiánya jellemzi.

A cérnákkal végzett mell alakjavítás előnyei a következők:

• azonnali hatás;
• magas fokú biztonság;
• rövid helyreállítási időszak;
• kozmetikai hibák hiánya az eljárás után;
• minimális fertőzésveszély az eljárás során;
• fájdalommentesség.

A kis mellek korrigálásában a cérnaemelés mutatta a legnagyobb hatást a megereszkedés kezdeti szakaszában. Azokban az esetekben, amikor a bőr megereszkedett és rugalmassága szinte teljesen elveszett, az eljárás eredménye gyakorlatilag észrevehetetlen.

Az emelés érzéstelenítésben történik, és több egymást követő szakaszból áll.

1. Érzéstelenítés. Az érzéstelenítés használata lehetővé teszi a fájdalom elkerülését az eljárás során.
2. Jelölés. A mellkason végzett eljárás előtt a szakember speciális jelölést hoz létre, amely mentén a szálakat húzzák.
3. Tűk és cérnák beszúrása. A szúrás egyértelműen egy adott rács mentén, az izmok mentén történik. A tűk lehetővé teszik a szálak áthúzását.
4. Kialakulás és konszolidáció. Amikor az összes szálat áthúzzuk, létrejön a kívánt mellforma. A szálak bilincsekkel vannak rögzítve, amelyek biztosítják a mellszobor adott formában tartását.

Az eljárás tilos terhesség, cukorbetegség, bőrbetegségek, mentális zavarok, rák és számos egyéb patológia idején.

Korrekció fizioterápiával és mezoterápiával

A fizioterápia és a mezaterápia a mell alakjának korrigálásának két módja, kombinálva. Korrekciót jelentenek a megereszkedés kezdeti szakaszában. Az eljárás fő hátránya a hatás rövid időtartama. 6 hónap elteltével ismételt kúra vagy más korrekciós módszer alkalmazása szükséges.

A mezaterápia során speciális tápanyag-koktélokat juttatnak a bőr alá, amelyek serkentik a regenerációs folyamatokat és a sejtmegújító komponensek előállítását. Leggyakrabban a hialuronsavat tápanyagokkal kombinálva alkalmazzák.

A mezoterápia előnyei a következők:

• bőr világosítása;
• pigmentfoltok eltávolítása;
• az érhálózat megszüntetése;
• a bőr tápanyagokkal való telítése.

A gyakran használt mesateria termékek a következők:

• alginát maszkok;
• maszkok kollagénnel és elasztinnal;
• hínár pakolások;
• ampulla injekciók.

A fizioterápiás eljárások célja az injekciók hatékonyságának növelése, a mellkasi izomrostok erősítése, a kollagén és elasztin termelés fokozása. A fizioterápiás eljárásokat egészségügyi intézményben vagy szépségszalonban végzik. Leggyakrabban a betegeknek egy sor eljárást javasolnak.

1. Mikroáramok. A mikroáramok hatása elősegíti az anyagcsere folyamatok aktiválását, a szövetekben a sejtosztódást és a kollagéntermelést. Az eljárások során a bőr rugalmassága nő.
2. Lézeres nagyítás. Modern fejlesztés, amelyet jelenleg tesztelnek az USA-ban. Az eljárás során az emlőmirigyet pulzáló lézersugár éri. Az eredmény a szövetek rugalmasságának növekedése és. A szakértők megjegyzik, hogy már 6 eljárás után a mellek megfeszülnek és megnőnek.
3. Myostimulation. Az eljárás során elektromos áramot alkalmaznak a mellizmokra. Az áram izomösszehúzódásokat okoz, ami növeli a tónusukat. A myostimuláció célja a mellizom nagy- és kisizmokkal való munkája. Az eljárások magas eredményeket mutatnak, ha bizonyos időközönként tanfolyamokon vesznek részt.

A szalon eljárásokon kívül a mezaterápiás termékeket otthoni mellmasszázzsal és gimnasztikai gyakorlatokkal kombinálva alkalmazzák.

Korrekció a Macroline töltőanyag bevezetésével

A makrolin egy hialuronsav alapú töltőanyag. Fő célja a mellemelés és -nagyobbítás. A gél töltőanyag megkülönböztető jellemzője a nagyobb sűrűsége az arcbőr korrekciójára szolgáló készítményekhez képest.

A korrekciós módszer nem műtéti. Teljesen biztonságos és természetes. Az allergiás reakció kockázata minimális. A Macroline bevezetésének másik előnye a hialuronsav fiatalító hatása.

Az eljárást több szakaszban hajtják végre.

1. Helyi érzéstelenítés. A kellemetlen érzés minimalizálása érdekében a gélt behelyezett területet helyi érzéstelenítőkkel zsibbadják.
2. A gél térfogatának meghatározása és beadása. A szakember meghatározza a szükséges mennyiségű gél mennyiségét, amelyet be kell fecskendezni a hiányzó térfogat és zsírtömeg kijavításához.
3. Ismételt korrekció. Az eljárás után korrekcióra van szükség. Az első alkalom az eljárás után 12 hónappal történik. A második korrekciót az első után 6 hónappal hajtják végre.

Az eljárás hosszabb ideig tartó hatása lehetővé teszi, hogy csak szintetikus vagy félszintetikus töltőanyagokat vigyen be.

Az eljárást követő fő szövődmények a következők:

• az emlőmirigy diagnosztizálásának nehézségei a gélcsomók jelenléte miatt;
• fibrózis kialakulása tuberkulózis jelenlétével;
• további vetületek szükségessége a mellkasröntgen során;
• a gél migrációja a szomszédos szövetekbe;
• a gél fertőzésének lehetősége gyulladásos folyamat kialakulásával.

A kellemetlen tünetek megjelenése, a nem egyértelmű csomók a mellkasban és a kellemetlen érzés legkisebb jelei az eljárás után szakemberhez kell fordulni.

Sokan ismerik a kontúrplasztikai sebészetet – a nasolabialis redők és ráncok feltöltése nem állati eredetű, stabilizált hialuronsav alapú gél injekcióval történik. Ugyanígy javíthatod a melled formáját és korrigálhatod az aszimmetriát. Igaz, a befecskendezett gél térfogata természetesen sokkal nagyobb lesz, mint a ráncok korrekciója esetén. A különböző gyártók hasonló géljeit a mell alakjának megváltoztatására sikeresen használják Japánban és az európai országokban. Minimális számú ellenjavallattal rendelkezik - autoimmun betegségek, hialuronsav allergia, bőrfertőzések, terhesség és szoptatás -, és nem befolyásolja a szervezet életfenntartó rendszereit. Ennek az eljárásnak a látszólagos egyszerűsége ellenére tesztek és vizsgálatok előzik meg, akárcsak a műtét előtt. A minimálisan invazív beavatkozást általában helyi érzéstelenítésben végzik, és körülbelül egy óráig tart. A gélt vékony tűvel több szúrással fecskendezik be, amelynek nyomai néhány nap múlva eltűnnek. A beavatkozás után szinte azonnal hazamehet, a mell alakjának megváltoztatásának végeredménye pedig a duzzanat lecsengése után látható. Először kompressziós ruházatot kell viselnie, amelyet előre meg kell vásárolnia.

Sokan az endoprotézis alternatívájának nevezik a mell alakjának géllel történő megváltoztatását. De ez csak az ár tekintetében igaz - 300 ml gél ára 4-6 ezer euró között mozog. Míg a gél nem marad sokáig - felszívódási ideje 6 hónap és 2 év között van, akkor az eljárás megismételhető. Az arckontúrozáshoz használt zselékhez képest ilyen tartós hatást a gél eltérő sűrűsége és felszívódási ideje okoz. Ha a mellplasztika után nyilvánvaló aszimmetria alakult ki, a gél 24 órán belül feloldható a hialuronidáz nevű gyógyszerrel.

De érdemes megemlíteni a lehetséges mellékhatásokat - mellkasi fájdalom, gélvándorlás, egyenetlen vagy idő előtti felszívódás. Ezenkívül nem áll rendelkezésre elegendő adat az ilyen mennyiségű gél ebbe a területre történő befecskendezésének hosszú távú hatásairól. A gyógyszer az emlővizsgálatot is megzavarhatja, ami megakadályozza a daganatok korai stádiumban történő felismerését. Ebben a tekintetben nagyon fontos komolyan venni a klinika és az orvos kiválasztását az eljáráshoz. Egy magas szintű szakember mindent megtesz annak érdekében, hogy minimalizálja az esetleges kockázatokat a művelet során.

Hogyan segít a lipofilling megváltoztatni a mell alakját

A kívánt mellformát saját erőből, pontosabban zsírból érheti el, amit általában a csípőből vesznek fel. Ez a technika állandóan a viták színtere – egyes orvosok kategorikusan ellenzik saját zsírjuk felhasználását, arra hivatkozva, hogy lehetetlen megjósolni, hogy végül mennyi zsír fog gyökeret ereszteni, de a számtani átlag nem haladja meg a bevitt mennyiség 25%-át. , a fibrózis és a gyulladásos folyamatok pedig nem ritka zsír tokozás. De más szakemberek, ennek a mellemelő technikának a hívei, akik folyamatosan dolgoznak a javításán, nem annyira kategorikusak, és azt állítják, hogy a lipofilling csodálatos kilátásokkal rendelkezik. Megállapítást nyert, hogy a mellnagyobbításnál a zsírgraft maximális mérete nem haladhatja meg a 2 mm-t, ebben az esetben nagy eséllyel nő az erek. Ha nem megnagyobbodásról beszélünk, hanem a mell alakjának korrigálásáról, akkor kis mennyiségű zsír szükséges - kevesebb, mint 100 ml, ebben az esetben jelentősen megnő a pozitív kimenetel esélye. Természetesen kiemelten fontos a szakember szerepe, tapasztalata, valamint a zsírsejtek begyűjtéséhez, feldolgozásához, injekciózásához szükséges protokoll betartása.

Egy amerikai sebész nemrég egy érdekes technikát javasolt a mell alakjának megváltoztatására. Véleménye szerint a műtét előtti és utáni külső expanderek - vákuumképző poharak - alkalmazása jelentősen segíti a minőségi emlő lipofilling kivitelezését. A puha szilikon szélű csészék teret adnak a későbbi zsírfeltöltésnek, és ezt követően segítik az új erek képződését, ami maximális zsírbeültetést eredményez. Körülbelül napi 10 órát kell bővítőt viselnie egy hónapig.

A mellemelő műtétet általános érzéstelenítésben végzik, és rövid felépülési periódusú, de itt sem nélkülözheti a kompressziós ruházatot. Érdemes megjegyezni, hogy a zsírt befecskendező kanülök átmérője nagyon kicsi - 2 mm, így a vágások vagy szúrások nyomai nagyon gyorsan láthatatlanná válnak.

A mell lipofilling költsége - 150 ezer rubeltől.

Sebészeti mellemelés

Ez az egyik leggyakoribb művelet a mell alakjának és magasságának megváltoztatására. A felesleges bőrt kivágják, és a szöveteket, beleértve a mellbimbót és a bimbóudvart, magasabbra mozgatják. Gyakran a mellbimbó és a bimbóudvar is csökken a műtét során. A körkörös mellemelésnél, mellyel jelentősen megemelhető a mell, a mell hátsó falán bemetszést végeznek. A műtét legfeljebb 3 óráig tart, és általános érzéstelenítésben történik. A szövődmények ritkák, de fontos, hogy megfelelő orvost válasszunk, aki ilyen műveletekre szakosodott. Egy napig kell a kórházban maradnia, a fizikai aktivitás pedig egy hónapig korlátozott lesz. A varratokat a 7-10. napon távolítják el. Fontos, hogy egy hónapig viseljen kompressziós ruhát anélkül, hogy levenné. Mint minden más műtétnél, a mell végleges formája csak néhány hónap, sőt néha akár hat hónap elteltével is látható.

Egyes klinikákon az 1. összetettségi fokú mellemelés költsége 35 ezer rubeltől kezdődik. De ehhez az összeghez hozzá kell adni a kórházi tartózkodás költségeit, az előzetes vizsgálatokat és természetesen a jó minőségű kompressziós ruhákat, amelyek ára nem esik 2500 rubel alá. Ha a műtét előtti vizsgálatról beszélünk, azt el kell mondani, hogy az nagyon komoly, és nem csak egy általános vizsgálati sorozatot foglal magában, hanem a mamológussal való konzultációt is. A műtét lehetőségéről a plasztikai sebész az emlőmirigyek állapota, a bőr állapota, az általános emlőtérkép és az egészségi állapot alapján dönt.

Az ilyen típusú mellemelés ellenjavallatai a következők: cukorbetegség, magas vérnyomás, rák, az emlőmirigy bármely daganata, beleértve a jóindulatúakat is. Bár ez itt is a jóindulatú képződmény helyétől függ az emlőben, néha előfordul, hogy a sebész a mamológussal együtt úgy dönt, hogy egyidejűleg kivágja a képződményt és megnagyobbítja a mellet. Ez nem általános gyakorlat, és eseti alapon tárgyalják.

Egy héttel a tervezett műtét előtt a betegnek kerülnie kell az aszpirint, E-vitamint és leticint tartalmazó gyógyszerek szedését.

Tair Rafikovich Aliyev, plasztikai sebész, az „Évszázad Klinikája” vezetője:

Számos módja van a szálas mellemelésnek. A bőr alatti zsírba fektethetők és a kulcscsontokhoz rögzíthetők. Belső menetemelő is van. Bár hivatalosan egy romániai orvos, Constantin Stan javasolta, és tavaly mutatták be egy olaszországi tréningen, kollégáimmal 5 évvel ezelőtt végeztünk hasonló műtéteket. Ennek a műtétnek még nincs konkrét neve, mert nem nevezhető rendes mellemelésnek. Ezt a műveletet "endoliftingnek" nevezném. A helyzet az, hogy a mellet először ugyanúgy elő kell készíteni, mint a retromammáris térbe történő implantátum behelyezése előtt. Az egyes emlőmirigyek felfüggesztéséhez 3-4 varratot kell elhelyezni a mirigy hátsó fala és a nagy mellizom fasciája között, ami körülbelül egy órát vesz igénybe. Általában ezt követően helyezzük be az implantátumot az izom alá. De ha már csak a mellemelésről beszélünk, akkor a mély szálak után van értelme külső menetemelést is beiktatni, amit már az elején említettem. Ez a variáció lenne a legésszerűbb módja a kívánt mellforma elérésének implantátumok használata nélkül.

Mellemelés szálakkal

Kíméletesebb módszer, ha a melleket speciális, biológiailag lebomló anyagból (például polidiaxanonból) készült szálak segítségével állítják vissza szép formába, amelyek a feladatukat elvégezve teljesen eltávolíthatók a testből. Számos mellemelő technika is létezik olyan szálak felhasználásával, amelyek idővel nem oldódnak fel (például tejsav). Azok tanúsága szerint, akik tapasztalták a cérnával történő mellemelés lehetőségeit, akkor érdemes hozzájuk folyamodni, ha kicsi a melled, a szálak nem tartják meg a nagy mellet, de a kis mellen látható lesz a hatás egytől öt évig.

Ehhez az eljáráshoz nincs szükség kórházi tartózkodásra és általános érzéstelenítésre – ambulánsan történik, és legfeljebb 2 óráig tart. Az eljárás időtartama a beillesztett szálak számától függ. Általában ez 4-8 szál minden mellnél, egy szál átlagos ára 7 ezer rubel. Helyi érzéstelenítést alkalmaznak. Azonnal láthatja, hogyan változott a mell formája. Az eljárás után egy hétig tartózkodnia kell a hirtelen mozdulatoktól, két hétig a sportolástól és egy hónapig a termikus kezelésektől. Ne használjon zúzódásgátló termékeket sem.

Természetesen az eljárásnak vannak ellenjavallatai is: autoimmun betegségek, terhesség és szoptatás, keloid hegek kialakulására való hajlam, fertőző betegségek akut stádiumban, bármilyen jellegű bőrbetegség. Az antikoagulánsok és a szisztémás enzimek adását egy héttel a mellemelés előtt abba kell hagyni.

Vakolatok mell formálására

Aki egyáltalán nem szeretne esztétikai gyógyászattal foglalkozni és kicsi a melle, annak érdemes kipróbálnia a támasztó tapaszok lehetőségeit. Ne vásároljon kínai gyártmányú termékeket. De a mell alakjának megváltoztatására szolgáló amerikai tapaszok sok pozitív értékelést kaptak. Ezek áttetsző testmatricák, amelyek segítségével melltartó viselése nélkül is magasabb pozíciót adhat a melleinek. Többféle méretben gyártják, köztük a negyediket is, de a gyakorlat azt mutatja, hogy a maximális méret ebben az esetben a második. Ekkor a tapasz egyszerűen nem fogja elviselni a mell súlyát. Általában 5 eldobható pár van egy csomagban, és körülbelül 1000 rubelbe kerül.

Ekaterina Glagoleva, a portál tudományos tanácsadója:

Amikor az esztétikai orvoslás minden módszerével az emlőmirigybe történő beavatkozásról döntünk, mindenekelőtt emlékezni kell arra, hogy az emlőmirigy immun- és hormonfüggő szerv, ezért minden idegen részecskéknek és anyagoknak való kitettség (jelen esetben a biológiailag lebomló gyógyszerek) nem csak bőrgyógyásznak, plasztikai sebésznek, hanem mamológusnak is koordinálnia kell. Ezeket a beavatkozásokat legjobb, ha kortól és korábbi élethelyzettől függően emlő ultrahanggal vagy mammográfiával előzi meg. Az orvostudományban nagyon szeretem a kifejezést: „a kezelés nem lehet súlyosabb, mint a betegség”. Ez az egyik fő posztulátum, ezért mielőtt alternatívákat keresne a klasszikus szilikon implantátumokkal végzett augmentáció vagy a redukáló mammoplasztika helyett, alaposan mérlegelnie kell az előnyöket és hátrányokat. Természetesen minden módszerhez társul némi kockázat, de akkor érdemes több szempontot is alapul venni a választásnál: biztonság, hosszú távú és kiszámítható eredmény.