女性の胸の形は相対的な概念です。 理想は国によって異なるかもしれません。 イタリアの絵画学校は重くボリュームのある胸を正統化し、東洋の伝統は小さな胸を持ち上げます. 女性の体のこの部分に対する男性の好みも異なります。「プレイボーイ」の基準が好きな人もいれば、小さなサイズに満足している人もいます。 主なもの - 胸は伸縮性があり美しいはずです！

乳房の形と大きさは、遺伝、発達上の特徴、および年齢に応じて、完全に個人的なものです。 女性の胸の筋肉や筋肉を探すのは無意味です-これは、結合組織と脂肪組織に密に囲まれた腺です。 バストの高さと弾力性は、腺を支える皮膚の状態と、肩帯の筋肉の緊張に完全に依存します. 胸の皮膚は顔の2倍の薄さなので、特にデリケートに扱う必要があります。 時間が経つにつれて、皮膚の薄い殻は必然的に伸びます（赤ちゃんに母乳を与えたかどうかに関係なく）. このプロセスは避けられませんが、適切な注意を払うことで、可能な限り遅くしたり遅らせたりすることができます。 毎日のケアに最適な治療法は冷水です。 それは血行を改善し、調子を整え、胸の皮膚を弾力性と弾力性のあるものにします室温から始めて、徐々に「度」を下げます。

特別なブラシシャワーまたは手動でマッサージすると、さらに効果的です。 マッサージは胸の下部から始まり、乳首から上へ、さらに首、あごへと続きます。 乳腺の周りを時計回りにマッサージします。 前腕の内側と胸の側面の皮膚をマッサージすることを忘れないでください. 乾燥して肌のトーンが失われている場合は、氷でこするのが非常に便利です。塩水、濃いお茶、またはオークの樹皮、ミント、カモミール、ライムの花の浸出液からの冷湿布（約5時間注入）、ジュース、果肉さまざまな果物や野菜の。 水処理の後 - クリームまたはオイルでバストの肌に潤いを与え、栄養を与え、最後に - 肌の弾力性を高めます。 クリームを塗る動きは、皮膚を引き伸ばさないように、上向きに円を描くように軽くする必要があります。 乳首と乳輪の部分に化粧品を塗らないでください。

胸のフィットネス

肩帯での身体活動はバストの形を変えることはありませんが、筋肉を強化して増やすことでバストを持ち上げることができます. 水泳は胸部にとって理想的なスポーツと考えられています - 一方では繊細なウォーターマッサージであり、他方では対応する筋肉群への負荷です。 毎日のエクスプレス体操もあります (所要時間はわずか 2 ～ 3 分です)。

1. まっすぐ立ち、両手を前に置き、手のひらを合わせます。 強く、筋肉の緊張を感じながら、左手で右手を、またはその逆を押します（20回）。
2. 腕を頭の上に上げて、同じエクササイズを行います。
3. まっすぐ立ち、両手を頭の後ろでロックします。 ゆっくりと、ただし緊張しながら、肘を前に出し、元に戻します (25 回)。
4. 一歩離れて壁に向かって立ち、手のひらを壁に置いて強く押します (25 回)。
5.立って、腕を横に広げます。 手を前後に円を描くように動かします（各方向に 20 回）。

「フィットネスをするときは下着に注意！ 特に、これは壮大な形の所有者に当てはまります。 乳腺は胸の筋肉に付着しており、非常に薄い弾性靭帯によって支えられていると、全ロシアの無料ホットライン「生命のために」の医師コンサルタントであるガリーナ・ペトロヴナ・コルジェンコワ博士は述べています。 AVON プログラム「Together Against Breast Cancer」の一環として - スポーツ中の過度のストレスから、これらの靭帯は弾力性を失い、胸がたるむことがあります。 靭帯への負荷を軽減し、一般的に脳震盪から胸を保護するために、快適なブラジャーを買いだめしてください.
卵黄なしで1〜2個の鶏卵を食べることで、運動の効果を固めることができます. 純粋な鶏卵タンパク質は、胸の筋肉の成長を促進し、脂肪を含みません.

乳房ダイエット

一般的に、適切な栄養は、胸を美しく健康に保つために多くの点で役立ちます. ニンジン、アプリコット、その他の「赤い」珍味、ほうれん草、柑橘類など、ビタミンA、E、Cが豊富なおいしい健康食品を毎日の食事に取り入れてください。これらは胸の肌に非常に役立ちます。 キャベツもビタミンの宝庫ですが、残念ながら胸のサイズには影響しません。 食物繊維とカリウムが豊富なバナナと干し杏はいつでも大歓迎です。 ふすまだけでパンを食べ、全粒穀物と水でシリアルを食べるようにしてください。 脂肪分の多い食品や塩分の多い食品の摂取を減らす必要があることを忘れないでください。塩分の多い食品は体内に水分を保持し、結合組織を引き伸ばします。 そして脂肪 - コメントはまったく必要ありません。 薬局でビール酵母を購入することをお勧めします。これらには、胸の皮膚に必要な弾力性を与えるチアミンが多く含まれています。 抗酸化物質（がん細胞の形成を防ぐ物質）を含む食品を食べることも重要です。 果物や野菜に加えて、緑茶、赤ワイン、ブラジルナッツにも抗酸化物質が含まれています。 たとえば、赤ワインには潜在的な抗酸化物質であるレスベラトールが含まれており、実験室での実験で乳癌細胞の増殖を阻害することが示されています. しかし、喫煙だけでなくアルコールも乱用しないでください。これは、乳腺疾患のリスクを高めるだけでなく、皮膚の状態にも悪影響を及ぼします。
睡眠は乳房の健康を維持する上で重要な要素です。 十分な睡眠をとらない女性は、慢性疲労に苦しむ可能性が高く、危険な病気にかかりやすくなります. 寝る前にセックスするのは良いことです。 科学者は、オルガスムの有無に関係なく、セックスは女性のホルモンの背景に有益な効果があるため、乳房の健康に良いことを発見しました.
そして覚えておいてください：男性の美しい女性の胸のために - 両手で。

美しく健康な乳房のための食事と運動、および乳腺の状態を診断する方法の詳細については、全ロシアの無料ホットライン「Together for Life」8-800-200-70 に電話して確認してください。 -07 または、モスクワの居住者の場合は、783 -7007、およびサイト上

美しい女性の胸は、その所有者の誇りの源であり、男性代表者の欲望の対象です. そのため、世界中のすべての女性が、どんな服装でも体のこの部分を強調しようとしています。 しかし、年齢に伴う変化、妊娠、突然の体重減少により、女の子の胸の形が変わることがあります。 肌の弾力やハリが失われ、バストが垂れ下がって魅力的ではなくなります。 もちろん、これは素晴らしい胸を誇りに思っていた女性を動揺させざるを得ません。 したがって、質問は彼らにとって非常に重要です：乳腺の形を変えて魅力的な外観に戻す方法は？ 形成外科医の助けを借りずに、このような厄介な迷惑を修正できることがわかりました。 あなたに必要なのは、私たちの記事を読み、私たちの専門家が共有する推奨事項を読むことだけです.

胸の体育

バストを持ち上げて弱った乳腺の筋肉を強化することは、インターネットで見つけられる特別な一連の運動の実施、またはテニス、水泳、水中エアロビクス、さらには床からの簡単な腕立て伏せの実施に役立ちます. ただし、ワークアウトの期間は週に 3 回、少なくとも 20 分であることを覚えておく必要があります。

バストコスメ

今日、化粧品店の棚には、乳房リフト用のさまざまな製品が数多くあります。 しかし、多くの薬にはホルモンのエストロゲンが含まれており、その過剰は癌の発症に寄与するため、それらの選択には注意が必要です. あなたの最善の策は、エッセンシャルオイルを注入したモイスチャライザー、またはコエンザイムQ10で肌を引き締める製品を選ぶことです.

手作りの化粧品をもっと信頼するなら、カッテージ チーズ マスクが胸の形を改善するのに役立ちます。 それを準備するには、一握りのカッテージチーズと卵1個と大さじ1を混ぜる必要があります。 スプーン一杯のオリーブオイル。 完成した混合物を胸に厚く塗り、20分後に冷水で洗い流します。 この手順は、少なくとも週に 1 回実行する必要があります。

トニック手順

乳腺を角氷でこすることで、自宅で乳房の形を整えることができます。 この手順は、胸の肌を完全に整え、バストを引き締めます。 シャワーまたは入浴後、ミネラルウォーター、牛乳、またはハーブ煎じ薬からの角氷で胸を拭きます。

コントラスト シャワーは、肌のハリと弾力を改善するのにも役立ちます。 水の処置の後、胸を円を描くようにマッサージすることができます。 この手順は、血液循環を改善し、肌の調子を整えます。

治療用の泥や美容粘土で作られたラップでバストの形を元に戻すのに役立ちます。 これらの資金はすべて薬局で購入できます。 ラベルに示されているように混合物を水で希釈し、マスクを胸部に適用し、25分間浸し、ぬるま湯ですすいでください.

最後に、専門家からのヒントをいくつかご紹介します。

1. 統合されたアプローチを使用して、乳房の形状をより効果的に改善できます。 コントラスト シャワー、ボディ ラップ、エクササイズなど、さまざまな方法を使用します。 同時に、枢機卿の即時の変化を期待するべきではありません。 すべての手順を定期的に実行すれば、2〜3か月後にのみ多かれ少なかれ重要な結果に気付くことができます.
2. 胸を魅力的に見せるためには、正しくバランスのとれた食事をとりましょう。 急激な減量はバストの状態に影響を与えるため、急なダイエットに頼るべきではありません。
3. 適切にフィットするブラを着用し、トップレスで日光浴をする習慣を断ち切りましょう。
4. 前かがみは胸のたるみを悪化させるだけなので、一日中姿勢に気をつけてください。
5. バストの形の変化はホルモンの不均衡に関連していることが多いため、ホルモンの検査を受けてください。

年齢に伴う変化、妊娠と子供への授乳、体重減少 - これらすべてが必然的に乳房の形に影響を与えます。

整形なしで胸を引き締めることはできますか？

美容トリートメント、トリートメント、エクササイズを通じて胸の形を改善する方法。

まず第一に、乳房の弾力性の喪失は加齢に伴う変化に関連しています.皮膚の自然な老化プロセスにより、水分、コラーゲン、エラスチンの量が減少し、弾力性が失われます. 年齢とともに筋肉が衰え、胸が垂れ下がってしまいます。

また、乳房の弾力性の喪失に寄与する最も重要な要因には、過体重と激しい体重変動、ホルモンの問題、頻繁な妊娠、低品質で不適切な下着の着用などがあります.

もちろん、私たち自身と、常に正しいとは限らないライフスタイルは、早期の肌の老化、乳房の弾力性の喪失の重要な原因です. たとえば、姿勢の悪さ、座りがちな生活、身体活動の欠如、およびその結果としての背中と肩の筋肉の緊張、猫背、背骨の問題などです。

悪い習慣（喫煙など）、絶え間ない疲労、ストレスは、胸の形が崩れる明らかな理由とは限りませんが、肌の状態や体全体の調子にも影響を与えます。

ブラジャーを選ぶときのポイントは、胸のサイズに合わせることです。 特に胸の下着は、まず第一に重要な機能的負荷を運ぶことを覚えておくことが重要です-それは胸の筋肉のフレームを助け、それを均等に支えます.

適切に選択されたブラは、不快感を引き起こしたり、胸を圧迫したり、胸に衝突したりしてはなりません。 ブラの素材が通気性が良いと良いです。 骨のある下着を頻繁に着用することはお勧めしません。頻繁に着用すると、骨が皮膚を圧迫し、血液循環が損なわれます。

まあ、試着した後にのみ下着を購入する場合-これは、ブラがサイズに収まり、何も絞らず、カップが底だけでなく胸全体を覆っていることを確認する唯一の方法です.

フィットネス中のスペシャルサポート！

特にフィットネスに従事している場合は、スポーツ用下着を無視しないでください。このような下着は、よりしっかりとフィットし、運動中に胸をしっかりと支え、皮膚や組織が伸びないようにします。 スポーツ下着はきつすぎてはいけません。バストのサイズに応じてきつさを選択してください。胸が大きい場合は、ストラップの幅が広いタイトなブラが必要です。胸が小さい場合は、ストラップが細いモデルを選択できます。

乳房を失う主な原因の1つは、姿勢の悪さです。 ピラティス、水泳、および背中の筋肉を強化するための一連のエクササイズは、猫背を取り除くのに役立ちます.

胸の筋肉を強化するためのエクササイズを行うことは、胸を引き締める別の機会です。 乳腺には独自の筋肉はありませんが、胸の筋肉のフレームを強化するためのさまざまなエクササイズがあります。 胸筋がより大きくなり、胸が上がります。

専門家のコメント

胸の形を改善するのに役立つエクササイズは何ですか?

演習

1. 45度の角度での腕立て伏せ. 難易度には 3 つのレベルがあります: まっすぐな足で床から、膝から、そして任意の表面 (壁、テーブル、椅子、クロスバー) から。 初心者の方は膝立ちか、壁に立って行うとよいでしょう。 量 - 10 ～ 15 回の繰り返し、2 ～ 3 セット - これは初心者レベルの負荷です。
2. フリーウェイトで作業します。 これは、45度の角度で側面にダンベルを繁殖させ、胸からさまざまなダンベルを押す、つまりさまざまな角度で行います。 ダンベルはありません-胸の前で手のひらをしっかりと握ります！ アクティブなナマステを取得します。 10～15回、2～3セット。
3. クロスオーバー作品。 これは両手を前に合わせることです。
4. クロスオーバーが利用できない、ダンベルがない、またはジムで運動する機会がない人には、毎日抱きしめることをお勧めします. ホームクロスオーバーを取得します。 彼らは自分自身を抱きしめ、胸筋を緊張させ、息を吐き、大きく開いて肩甲骨を寄せ、息を吸いました。
5. すべての姿勢の練習。 上記のすべての演習の結果を効果的に提示するには、背中の筋肉を操作する必要があります。 姿勢の働きは、胸郭を開き、胸を持ち上げ、シルエットを再形成するのに役立ちます.

1. 胸のマッサージをします。
2. コントラストシャワーを浴びます。
3. 適切な下着、つまり自分のサイズと品質の良いものを着用してください。
4. ジムでは、特にジャンプや有酸素運動（ランニング、縄跳び、エアロビクス）を行っている場合は、運動中にスポーツブラを使用してください.
5. 胸が小さい人には、大きなウェイト（ベンチプレス）での作業を乱用しないことをお勧めします。胸には脂肪があり、胸の形や大きさにも重要です.

皮膚は乳房の形を維持する上で重要な役割を果たしています。

デコルテ エリアの適切なケアを選択してください - 化粧品は肌の弾力性とハリを改善するのに役立ちます。 さらに、しわはしばしばデコルテ領域​​に現れます - それらは光老化、加齢に伴う変化が原因で現れることがあります. 保湿と栄養を与える化粧品、およびアンチエイジング製品は、早期のしわを防ぐのに役立ちます.

胸元とデコルテ専用のクリームとセラムをお選びください。 ヒアルロン酸、藻類抽出物、アルファリポ酸を含む保湿製品は、あなたのケアに存在する必要があります。 アンチエイジング - ペプチド、ビタミン A、E、B、オイル。

デコルテ部分を定期的に角質除去します。たとえば、フルーツ酸でピーリングすることができます。 デコルテゾーンにマスクを使用することもできます。これらは、アルジネート、藻、泥のマスクです。

デコルテもUVカット！

晴れた日に顔を日射から守るときは、デコルテ部分も忘れずに。

クールまたはコントラストシャワーは、皮膚組織の微小循環を改善し、それらを強化します. デコルテと胸部の肌の調子を整えるには、コントラスト シャワーでこれらの領域をマッサージできます。マッサージは、肩から胸、背中へと円を描くように、柔らかいジェット水流で行います。 水を熱くしたり冷たくしたりしないでください。温度は暖かいものから冷たいものまでさまざまです。

クリームで胸を大きくすることは可能ですか？

化粧品の中には、メーカーが約束しているように、胸を引き締めてボリュームを増やすのに役立つクリームとジェルがあります。 ただし、物事を冷静に見る必要があります。せいぜい、この製品が引き起こす組織のわずかな腫れにより、クリームは増加するという視覚効果を生み出します. 引き締めと増加の実際の効果について話すことはできません.

したがって、胸の形を改善するには、次のことを行う必要があります。

• 姿勢を改善し、胸の筋肉を強化します - これはフィットネスに役立ちます。
• 胸をサポートするスポーツ下着を含む適切な下着を選択してください。これは、大きな胸と小さな胸の両方の女性に当てはまります。
• 体重を監視する - 急激に増減しないでください。
• 肌と筋肉の緊張を維持するために、コントラスト シャワーまたは冷水シャワーを浴びます。
• 化粧品でデコルテをケア。

- 整形以外で胸の形を良くするのに最も効果的な方法は何ですか?

女性の胸は男女問わず憧れの対象です。 しかしその後

子供の誕生だけでなく、年齢とともに、バストの形や外観について多くの苦情が寄せられることがよくあります。 魅力を維持するための非常に効果的で手頃な価格の方法があります。

予防から始めましょう。 もちろん、私たちのほとんどは母親になることを期待しているので、前後に常に胸の形を保つようにしなければなりません... 適切な下着を選び、胸を締めすぎないでください。

体操に関しては、ここでの主なことは、無理をしたり、ボディービルダーの状態にスイングしたりしないことです。そのため、平均的な負荷をかけたり、ダンスなどを行うことができます。

出産して授乳中、またはすでに肥育している。 鏡を見るとぞっとします…無駄に！ マッサージを試してみてください。たとえば、人気のカッピング バキュームなどです。 この場合、プロのデバイスを使用して手順を実行する必要があるため、専門家に連絡することをお勧めします。 マッサージは乳房を引き締め、形を整え、細胞に血液と酸素を供給します。

興味深い方法は瓜沙マッサージです。これは、体の経絡に沿って特別なスクレーパーでツボを露出させる東洋のテクニックです。 鍼治療があなたを助けるなら、グアシャマッサージが効果的です.

自宅では、メソスクーターを試したり、手でマッサージしたりすることができます。 インターネットでは、膨大な数のビデオと写真の説明を見つけることができます。 良い形と鏡への完璧な反射を得るには、脇の下、胸の周りの筋肉コルセットをマッサージし、背中をまっすぐに保ち、余分な体重を増やさないようにする必要があります。

最も重要なことは、あなたの体を愛し、それを助けることです! ちなみに、たとえばベリーダンスを試すことができます。 事実は、ベリーダンスの動きの正しいテクニックでは、女性の健康に大きな利益があることを強調しています。 そして、夫の魅力を維持するために、東洋の美しさによって腹が動かされただけではありません。 アッパーベリーダンスのテクニックは、胸の周りに同じ筋肉のコルセットを形成して維持するのに役立ちます。したがって、良い形、自信、そして素晴らしい気分になります.

子供の授乳期間が完了すると、原則として、乳房は以前のパラメーターに戻ります。 しかし、胸の形がいつもと同じであるとは限りません。 ホームケアに加えて、サロンの手順を使用して肌のトーンを回復できます-たとえば、これらは海水、泥と藻のラップを使用したトニックバス、肌のトーンを改善し、たるみと闘うためのさまざまな方法です-電気筋刺激、真空および振動マッサージ器ボディ整形。

運動を忘れないでください：摂食中 - 節約モードで、そして終了後 - 負荷が徐々に増加します。 たとえば、ダンベルを使用した自宅でのエクササイズや、ジムでのエクササイズなどです。 胸の形や泳ぎに良い効果があります。

乳房矯正は、乳房の弾力性、形状、またはサイズを変更する手順です。 専門家は、外科的矯正と非外科的矯正の 2 つの主要な矯正方法を提供します。 1つ目は、手術によるものです。 非外科的方法の作用は、栄養製剤、ホルモン剤、理学療法手順、または糸フレームの導入の使用に基づいています。

乳房矯正の外科的方法は、最も一般的な方法の1つです。

手順の主なタスク:

• 形状とサイズの修正;
• 先天性欠損症の排除;
• 加齢に伴う変化の修正;
• 乳腺摘出後の矯正。

外科的介入は、他のタイプの矯正と比較してより良い結果をもたらします。 胸部のプラスチックには、主に 3 つの領域があります。

• サイズの増加;
• サイズの縮小;
• 肌の引き締め。

ボリュームアップ

ボリュームアップする整形手術は、バストの矯正方法の中で最もポピュラーな方法の1つです。 これには、筋肉の設置または乳腺の直下が含まれます。

インプラントによるボリュームの増加により、短時間で希望のサイズと形状の乳房を得ることができます。 この方法は、最も高速で効率的な方法の 1 つです。 否定できない利点にもかかわらず、操作には欠点があります。

手術後の結果は次のとおりです。

• 浮腫;
• 感度の低下;
• 術後のシールまたは形状の変化;
• インプラント破裂。

乳房矯正手術後の悪影響は、経験豊富な専門家がいる専門クリニックに連絡し、高品質のインプラントのみを使用することで回避できます。

減量

サイズが小さいだけで不便なわけではありません。 バストが大きすぎる女性も整形が必要です。 既存のボリュームを減らし、胸に新しい形を与えることを目的としています。

手術中、皮下脂肪組織が切除されます。 乳腺と乳輪が新しい場所に移動します。 操作には長い回復が必要です。 リハビリは1ヶ月まで。

乳房整形手術の費用について言えば、ボリュームを減らすには約1000ドルかかります。 ボリュームの増加は、はるかに高価です。 手術の費用は、外科医の仕事だけでなく、インプラントの費用によっても決まります。

肌の引き締め

年齢に伴う体の変化や、妊娠・授乳後の肌の引き締めが必要です。 矯正により、乳腺を長期間元の外観に戻すことができます。

最も一般的な技術は 2 つあります。

1. 乳輪周囲の矯正。 欠陥の表現力が取るに足らない場合に使用されます。 乳輪の領域で切開が行われます。 組織の再分布の結果、乳首がずれます。 術後の傷跡や傷跡の形成が最小限に抑えられます。
2. 垂直補正。 整形手術は、さまざまなレベルのたるみに適用されます。 介入により、インプラントの同時設置が可能になります。 切開は乳輪の周りに行われ、胸の下まで下がります。 矯正の結果、余分な皮膚が切除されます。 乳房の新しい輪郭が形成されます。 主な欠点は、手術後も目立つ縦の縫い目の存在です。

スレッドリフティング

多くの女性は、胸の矯正を非外科的方法で行うことを好みます。 最も一般的で効果的なのは、スレッドリフティングです。 プラスチックには、金糸またはメソ糸が使用されます。

この手順では、皮膚の下に特別なフレームを移植します。これにより、乳腺の望ましい形状と弾力性が得られます。 現代の技術では、ポリジオキサノンから作られた素材であるメソスレッドの使用が提案されています。 完全な安全性とアレルギー反応がないことが特徴です。

スレッドによる乳房矯正の利点は次のとおりです。

• 即時効果;
• 高度なセキュリティ;
• 短い回復期間;
• 処置後の美容上の欠陥の欠如;
• 処置中の感染のリスクを最小限に抑えます。
• 無痛。

たるみ初期の小さな胸を矯正するには、糸リフトが最も効果的でした。 皮膚がたるみ、弾力性がほぼ完全に失われている場合、処置の結果はほとんど目立ちません。

リフティングは麻酔下で行われ、いくつかの連続した段階で構成されています。

1. 麻酔。 麻酔を使用することで、手術中の痛みを避けることができます。
2. マークアップ。 手順の前に、専門家は胸に特別なマーキングを作成し、それに沿って糸を引きます。
3. 糸付き針のご紹介。 穿刺は、筋肉に沿って、特定のグリッドに従って明確に実行されます。 針は糸を通すことができます。
4. 形成と統合。 すべての糸が引き伸ばされると、バストの目的の形状が作成されます。 糸はクランプで固定され、バストを所定の形状に保持します。

この手順は、妊娠中、糖尿病、皮膚病、精神障害、癌性腫瘍、およびその他の多くの病状の存在中に禁止されています。

フィジオとメソセラピーの矯正

理学療法とメサ療法は、組み合わせて使用​​される乳房の形状を修正する 2 つの方法です。 彼らは、たるみの初期段階での矯正を提案しています。 この手順の主な欠点は、効果の持続時間が短いことです。 6か月後、2回目のコースまたは他の矯正手段の使用が必要になります.

メサセラピーは、再生プロセスを刺激し、細胞の若返りのための成分の生成を刺激する、皮膚の下に栄養素の特別なカクテルを導入することを含みます。 ほとんどの場合、ヒアルロン酸は栄養素と組み合わせて注射に使用されます。

メソセラピーの利点は次のとおりです。

• 肌の美白;
• 色素沈着の除去;
• 血管網の排除;
• 栄養素で皮膚を飽和させます。

一般的に使用されるメサテリー ツールには次のものがあります。

• アルギネートマスク;
• コラーゲンとエラスチンでマスク。
• 海苔巻き;
• アンプル注射。

理学療法手順のタスクは、注射の効果を高め、胸部の筋繊維を強化し、コラーゲンとエラスチンの産生を増やすことです。 理学療法は、医療機関や美容院で行われます。 ほとんどの場合、患者は一連の処置を受けることをお勧めします。

1. マイクロカレント。 マイクロカレントの影響は、代謝プロセスの活性化、組織の細胞分裂、およびコラーゲンの生成に寄与します。 一連の手順の結果、皮膚の弾力性が増します。
2. レーザーズーム。 現在米国でテストされている最新の開発。 処置中、乳腺はパルスレーザービームにさらされます。 その結果、組織の弾力性が高まります。 専門家は、6回の手術の後、胸が引き締まり、サイズが大きくなると指摘しています。
3. 筋刺激。 この手順は、胸筋への電流の影響にあります。 電流は筋肉の収縮を引き起こし、緊張を高めるのに役立ちます。 筋刺激は、大胸筋と小胸筋を操作することを目的としています。 手順は、一定の時間間隔でコースを受講すると高い結果を示します。

サロンの手順に加えて、メソセラピー製品は、自宅の胸のマッサージや体操と組み合わせて使用​​ されます。

フィラーマクロラインの導入による修正

マクロランはヒアルロン酸ベースのフィラーです。 その主な目的は、リフティングと豊胸です。 ゲルフィラーの際立った特徴は、顔の皮膚矯正の準備と比較して、その高密度です。

矯正の方法は非外科的です。 それは完全に安全で自然です。 アレルギー反応のリスクは最小限です。 マクロラン導入のもうひとつのメリットは、ヒアルロン酸による若返り効果です。

手順はいくつかの段階で実行されます。

1. 局所麻酔。 不快感を最小限に抑えるために、ゲル注入領域は局所麻酔薬で麻酔されます。
2. ゲルの体積の決定とその導入。 スペシャリストは、失われたボリュームと脂肪量を修正するために注入されるゲルの必要量を決定します.
3. 再修正。 手続き後に修正が必要です。 処置の12か月後に初めて実行されます。 2回目の修正は、1回目の修正から6か月後に行われます。

手順のより長い効果により、合成または半合成フィラーのみを導入できます。

手術後の主な合併症は次のとおりです。

• ゲルの塊の存在による乳腺の診断の複雑さ;
• 結節の存在を伴う線維症の発症;
• 胸部 X 線検査中の追加の投影の必要性;
• 隣接組織へのゲル移動;
• 炎症過程の進行に伴うゲルの感染の可能性。

不快な症状の出現、胸部の不明瞭なシール、および処置後のわずかな不快感の兆候には、専門家の診察が必要です。

多くの人が輪郭形成手術に精通しています。鼻唇溝やしわは、非動物由来の安定化ヒアルロン酸に基づくゲルの注射で埋められます。 同様に、乳房の形を改善し、非対称性を修正することができます. 確かに、注入されたゲルの量はもちろん、しわ矯正の場合よりもはるかに大きくなります。 乳房の形を変えるためのさまざまなメーカーの同様のゲルが、日本とヨーロッパ諸国でうまく使用されています。 自己免疫疾患、ヒアルロン酸に対するアレルギー、皮膚感染症、妊娠および授乳などの禁忌は最小限に抑えられており、身体の生命維持システムには影響しません。 この手順は明らかに簡単ですが、外科手術の前と同じように、検査と検査が先行します。 低侵襲の処置は、通常、局所麻酔下で行われ、約 1 時間続きます。 ゲルは細い針で数回穿刺して注入され、その痕跡は数日後に消えます。 手術後すぐに家に帰ることができ、腫れが引いた後に乳房の形を変える最終的な結果が見えます。 最初は、事前に取得する必要がある圧縮下着を着用する必要があります。

ゲルを使用した乳房の再形成は、多くの人が関節形成術の代替法と呼んでいます。 しかし、これは価格に関してのみ当てはまります.300mlのゲルのコストは4〜6千ユーロです。 ゲルは長期間残りませんが、再吸収の期間は6か月から2年までさまざまですが、手順を繰り返すことができます。 顔の輪郭を描くために使用されるゲルと比較して、このような長い効果は、異なるゲル密度と再吸収時間によるものです. 乳房リフト後に明らかな非対称が形成された場合、ゲルはヒアルロニダーゼと呼ばれる薬で1日以内に溶解することができます.

しかし、考えられる副作用について言及する価値があります - 胸の痛み、ゲルの移動、不均一または時期尚早の再吸収. さらに、この領域にこのような量のゲルを導入した場合の長期的な影響に関するデータは不十分です。 また、この薬は乳房の検査を妨げる可能性があり、初期段階での新生物の認識を防ぎます。 この点で、手術のための診療所と医師の選択を真剣に考えることが非常に重要です。 高レベルの専門家が、手術中に起こりうるリスクを最小限に抑えるために可能な限りのことを行います。

脂肪注入が乳房の形を変えるのにどのように役立つか

また、自分のリソース、または通常は腰から採取される脂肪の助けを借りて、希望の胸の形を実現することもできます. この手法は常に論争の場として機能します-一部の医師は、最終的にどれだけの脂肪が定着するかを予測することは不可能であると主張して、自分の脂肪の使用に断固として反対していますが、算術平均は入力の25％を超えません。その上、線維症、炎症プロセスは珍しい脂肪カプセル化ではありません. しかし、この乳房リフト技術の支持者であり、常にその改善に取り組んでいる他の専門家は、それほど分類的ではなく、リポフィリングには優れた見通しがあると主張しています. 乳房リフトのための脂肪移植の最大サイズは 2 mm を超えてはならないことが確立されており、この場合、血管新生の可能性が高くなります。 増加について話しているのではなく、乳房の形を修正することについて話している場合は、少量の脂肪が必要です-100ml未満の場合、肯定的な結果の可能性が大幅に増加します. もちろん、スペシャリストの役割、彼の経験、および脂肪細胞の収集、処理、および注入に必要なプロトコルへの準拠は非常に重要です。

乳房の形を変えるための興味深い技術が、アメリカの外科医の一人によって最近提案されました。 彼の意見では、手術の前後に外部エキスパンダー（真空を作り出すためのカップ）を使用すると、高品質の乳房脂肪注入を行うのに非常に役立ちます. 柔らかいシリコンの縁が付いたカップは、後で脂肪が持ち上げられるスペースを作り、その後、新しい血管の形成を助け、最大の脂肪移植をもたらします. 1 か月間、1 日約 10 時間、エキスパンダーを装着する必要があります。

豊胸手術は全身麻酔下で行われ、リハビリ期間も短いですが、やはり圧迫下着は必須です。 脂肪を注入するカニューレの直径は2mmと非常に小さいため、切開や穿刺の痕跡はすぐに見えなくなります。

胸の脂肪注入費用 - 15万ルーブルから。

外科的乳房リフト

これは、乳房の形状と高さを変更する最も一般的な操作の 1 つです。 余分な皮膚を切除し、乳首や乳輪などの組織をより高く移動させます。 多くの場合、手術中に乳首と乳輪も縮小されます。 胸を大きく持ち上げることができる円形の乳房リフトでは、腺の後壁に切開が行われます。 手術は最大3時間続き、全身麻酔下で行われます。 その後の合併症はまれですが、そのような手術を専門とする適切な医師を選択することが重要です。 1日入院する必要があり、その月は身体活動が制限されます。 縫合糸は、7-10 日目に削除されます。 着圧下着は脱がずに1ヶ月は着用することが大切です。 他の手術と同様に、乳房の最終的な形は数か月後、場合によっては最大6か月後に見ることができます.

一部の診療所では、1 度の複雑さの乳房リフトの費用は 35,000 ルーブルから始まります。 しかし、この金額に、入院費、予備検査、そしてもちろん、価格が2500ルーブルを下回らない高品質の圧縮下着を追加する必要があります。 手術前の検査といえば、一般的な検査だけでなく、マンモロジストとの相談もあり、とても真剣と言わざるを得ません。 形成外科医は、乳腺、皮膚、一般的な乳房マップ、および健康状態の状態に基づいて、手術の可能性について決定を下します。

このような乳房リフトの禁忌は、真性糖尿病、高血圧、腫瘍性疾患、良性のものを含む乳腺の腫瘍。 乳房内の良性形成の位置にもよりますが、外科医がマンモロジストと一緒に形成を切除し、同時に乳房を拡大することを決定する場合があります。 これは一般的な方法ではなく、ケースバイケースで説明されています。

計画された手術の 1 週間前に、患者はアスピリン、ビタミン E、レシチンを含む薬の服用を避ける必要があります。

形成外科医であり、「世紀のクリニック」の責任者、Tair Rafikovich Aliyev:

胸を糸で締める方法はいくつかあります。 それらは皮下脂肪に置かれ、鎖骨に付着する可能性があります。 めねじリフトもあります。 ルーマニアのコンスタンチン・スタン医師が正式に提唱し、昨年イタリアでの研修セミナーで発表したものですが、5年前に同僚と同様の手術を行いました。 通常の乳房リフトとは言えないため、この手術にはまだ具体的な名前はありません。 私はこの手術を「エンドリフティング」と呼んでいます。 実際には、インプラントを乳房後腔に取り付ける前と同じ方法で、まず乳房を準備する必要があります。 各乳腺の吊り下げには、乳腺の後壁と大胸筋の筋膜の間に 3 ～ 4 本の縫合糸を配置する必要があり、これには約 1 時間かかります。 通常、この後、インプラントは筋肉の下に配置されます。 しかし、胸のリフトについてのみ話しているのであれば、最初に述べたように、深いスレッドの後に雄スレッドリフトを追加することは理にかなっています. このようなバリエーションは、インプラントを使用せずに望ましい胸の形を実現するための最も合理的な方法です。

糸で胸を持ち上げる

より穏やかなテクニックは、生分解性材料（ポリジアキサノンなど）で作られた特別な糸の助けを借りて、美しい形の胸を取り戻すことです。 時間の経過とともに溶解しない糸（たとえば、ポリ乳酸から）を使用した多くの乳房リフト技術もあります。 スレッドを使用した乳房リフトの可能性を経験した人によると、胸が小さい場合はスレッドに頼るのは理にかなっています。スレッドは大きな胸を保持しませんが、小さな胸への影響は上から見ることができます。 1年から5年。

この処置には入院や全身麻酔は必要ありません。外来で行われ、最大 2 時間続きます。 手順の所要時間は、注入されたスレッドの数によって異なります。 通常、胸ごとに4〜8スレッドで、1スレッドの平均価格は7,000ルーブルです。 麻酔は局所です。 乳房の形がどのように変化したかがすぐにわかります。 処置後、突然の動きを1週間、スポーツを2週間、熱処置を1か月控える必要があります。 また、あざの治療薬を使用しないでください。

もちろん、この手順には禁忌もあります：自己免疫疾患、妊娠と授乳、ケロイド瘢痕を形成する傾向、急性期の感染症、あらゆる性質の皮膚疾患。 抗凝固剤と全身酵素は、乳房リフトの 1 週間前に中止する必要があります。

乳房整形パッチ

断固として美容医療に関わりたくない人や胸が小さい人は、サポートパッチの可能性を試すのが理にかなっています. 中国製品は買わない。 しかし、胸の形を変えるためのアメリカのパッチは、多くの肯定的なフィードバックを受けました. 半透明のボディシールで、ブラジャーをつけなくても胸の位置を高くすることができます。 それらは4番目を含むいくつかのサイズで製造されていますが、実際には、この場合の最大サイズは2番目です。 さらに、パッチは単に胸の重さに耐えられません。 パッケージには通常5つの使い捨てペアがあり、約1000ルーブルの費用がかかります。

ポータルの科学コンサルタント、Ekaterina Glagoleva 氏:

美容医療のすべての方法で乳腺に介入することを決定するとき、まず第一に、乳腺は免疫とホルモン依存の器官であることを覚えておく必要があります。生分解性薬剤について話す）は、皮膚科医、形成外科医だけでなく、マンモロジストの医師も調整する必要があります. 年齢や前世の状況に応じて、これらの手順の前に乳房超音波検査またはマンモグラフィーを行うのが最善です。 医学では、「治療は病気よりも深刻であってはならない」という表現が大好きです。 これは主要な仮説の 1 つであるため、従来のシリコン インプラントによる豊胸手術や乳房縮小術に代わる方法を探す前に、長所と短所を定性的に検討する必要があります。 もちろん、すべての方法にはいくつかのリスクが伴いますが、安全性、長期的、結果の予測可能性など、選択の基礎としていくつかの基準を採用することは理にかなっています。