性生活は、人間の生活の最も重要な要素の 1 つです。 これは、家族を継続する機会だけでなく、配偶者の親密さの質に直接関係する良好な家族関係についてもです。

硬直、性生活の単調さ、またはそれを完全に無視することは、心理的な観点から関係の冷たさにつながります。

それどころか、統計によると、夫と妻が性的領域に近ければ近いほど、日常生活でのコミュニケーションが良くなり、お互いを信頼するようになります。 しかし、配偶者の1人、ほとんどの場合女性が性交中に快適に感じないことがあります。 彼女は制約、コンプレックス、時には痛みによって妨げられています。 その結果、セックスを拒否したり、力ずくでセックスしたりします。 この状況を修正することは非常に重要です。性生活を自分で楽しみ始め、それを恐れるのをやめることです。

ベッドの不快感はどこから来たのですか？

リラックスする方法を理解するために、当惑するのをやめるには、不快感がどこから来たのかを知るために、親密なこわばりの原因に対処する必要があります。 原則として、そのような現象は女性の心理的障害によって説明されます。

性科学者は、セックス中の恥ずかしさにつながるいくつかの状況を挙げています:

1. 女性の心の奥深くに定着し、心を開いていくのを妨げている幼年期および思春期の心理的トラウマ。 それらは、少女に対して行われた性的虐待の結果であるか、単に少女に見られた可能性があります. 一般的な理由の 1 つは、少女が激しい痛みや屈辱を経験する原因となった最初の性交の失敗です。 これの記憶は、性行為に対する恐怖を永遠に植え付ける可能性があります。これは、少女がそのような状況を繰り返さないようにすることを目的とした、精神の保護反応の一種です。
2. 間違った性教育。 多くの場合、両親は成長している女の子とセックスの問題について話し合うことに十分な注意を払っていません。 将来のそのような育成の結果​​は、おそらく、セックスに対する嫌悪感、それを楽しむことができないことになるでしょう。 そのため、子供の移行期には、性生活、男性と女性の関係について話し、心理的、解剖学的、純粋に医学的な側面を注意深く説明する必要があります。
3. 複合体。 たとえば、少女が両親との関係が悪い場合、子供の頃から形成された可能性があります。 何らかの理由で、大人が子供に十分な愛と愛情を与えなかったり、子供に要求が高すぎたり、完全に失礼になったりすることがあります。 これは必然的に、赤ちゃんが成長したときでさえ、赤ちゃんの複合体や不安につながります。

一方、複合体は、仲間との悪い関係の影響下で形成される可能性があり、時には、すでに非常に大人の年齢で、女性を定期的に侮辱する夫との関係で形成される可能性があります。 パートナーとの完全な相互理解があり、優しさ、愛に自信を持っている女の子にとって、セックスに問題はありません。 家族への信頼がなければ、親密な生活への信頼もありません。

外観や体型の欠陥は、女の子を締め付けるロックにもなり、拒絶されることへの無意識の恐怖のためにセックスを避けます. 自分自身を受け入れ、自分の体を見せることを恥ずかしがるのをやめることが重要です。そうすれば、ベッドでリラックスする方法を考える必要はありません。すべてが自然にうまくいくでしょう。

1. 純粋に心理的な理由に加えて、別の理由があります - 親密さの間の痛み。 このような問題についてパートナーと話し合うことが重要です。不快感を取り除くために、位置や浸透率を変更するだけで十分な場合があります。 これで解決しない場合は、医師に相談する必要があります。痛みは、婦人科疾患の存在を示すことがよくあります。 不快感の原因に応じて、医師は投薬や外科的治療を処方することがあります。 セックスの制約のこの原因は、心理的なものよりも簡単に排除されます。後者は、自分自身、心の状態に注意を払う必要があるためです。

解放され、恥ずかしがり屋になるのをやめるには？

セックスの不快感につながる婦人科の問題を比較的簡単に取り除くことができる場合、子供時代のトラウマに関してはさらに複雑になります。心理学者と協力して初めて、親密さを恐れるのをやめることができます。セックスの喜び。 このような問題を単独で解決できる可能性は低いです。

性的なきつさの原因がコンプレックスにある場合は、徐々に自分自身に取り組むことで簡単に解決できます。

ベッドでリラックスして恥ずかしがり屋になるのをやめる方法はいくつかあります。:

1. 問題を取り除きます。 堅苦しく振る舞うのをやめるには、親密な間は愛する人と自分の気持ちだけに集中することを学ぶ必要があります。 日常のささいなことを考えたり、仕事や勉強をしたりすることはできません。 夫婦の寝室は、愛以外の余地のない神聖な場所でなければなりません。
2. あなたの体を研究してください。 これは、自分で、または男性と一緒に行うことができ、新しいポーズ、お互いを喜ばせる方法を見つけます。 体のどのポイントが愛撫に最も敏感であるか、どのアクションがより刺激的であるかを理解するだけでなく、親密な筋肉を訓練して調子を整えることを可能にする多くのテクニックがあります。
3. セックスについて話します。 配偶者、特に長年同居している配偶者の最大の間違いは、親密な生活について話し合わないことです。 これが簡単に話せるのであれば、制約の問題はありません。 親密な関係でパートナーが嫌いなことを言うことができるか、逆に、自分にもっと喜びを与える方法をアドバイスできることが重要です。 性科学者は、エロティックな映画を一緒に見て、特定のエピソードについて話し合うことを勧めることがあります。 最初は配偶者の間に多少の恥ずかしさがありますが、徐々にそれは過ぎ去り、それに伴いベッドでの恥ずかしさを感じます。
4. エロティックな空想に自由を与えてください。 このアドバイスは通常、長年一緒にいて、お互いに興味を失っているカップルに与えられます. ベッドで空想することは、あなたの性生活を多様化し、恥ずかしがり屋になるのをやめ、より魅力的で自信を持って感じるのに役立ちます. セックスについて話すことを学べば、パートナーに自分の夢を語り、一緒にそれを現実のものにしようとすることができます。
5. いい結果。 ジムはリラックスするのに最適な方法です。 第一に、身体活動は体型を改善し、持久力を高め、健康を改善するのに役立ちます。これは親密な生活にとって重要です。 第二に、新しい趣味の事実そのものが自尊心を高め、あなたを誘惑的に感じさせ、より解放された女性にします.

性的に解放される方法：外見矯正

• 多くの場合、親密さの間に心理的な不快感をもたらす複合体は、外部の欠点と正確に関連しています。 不安を取り除くには、まず自分自身を受け入れ、すべての欠点を愛する必要があります。 一人一人が個性的であることを覚えておくことが重要であり、これが彼の主な利点です。 毎日、自分の独自性を精神的に納得させる必要があります。 心理的背景がなければ、どんなに化粧品や衣服を着ても窮屈感は解消されません。
• セックスのこわばりを解消するための2番目のステップは、リラックスを妨げている理由の分析です。 目を閉じて、親密なときにどのような考えが生じるかを正確に覚えておくだけです。 心配事はすべて解決する必要があります。
• 外見に対する不安は、ボディとフェイスのケアを始めるだけで簡単に解消できます。 したがって、セックスをする前に、健康的なオイルでお風呂に入り、マニキュア、ペディキュア、化粧をするのが良いでしょう. それだけで女性らしさが感じられ、魅力に自信が持てます。
• 通常の香水は、圧迫感を和らげるのに役立ちます。 女性が魅惑的な匂いを嗅いでいることに気付くと、彼女は落ち着き、よりリラックスできるようになります。 香水で無理をしないことが重要です。強い強迫的な香りは、パートナーを喜ばせるだけでなく、アレルギー反応を引き起こす可能性もあります。
• 自尊心を高める実証済みの方法は、素敵な下着を着用することです。 高品質の高価なランジェリーを身に着けている女性は、セックスだけでなく日常生活にも自信を持っていることが証明されています. さらに、下着の助けを借りて、長所を有利に強調し、欠点を隠すことができます。

もちろん、あなたが内部的に自分自身をサポートしていない場合、外部の変化はセックスで解放される方法の問題を解決するのに役立ちません. 男性との関係は非常に重要です。彼がソウルメイトを常に褒め称え、彼女が誰であるかを愛していることを思い出させることが重要です。

多くの女の子は、いくつかの行動が恥ずべきことであると考えて、最愛の男性と一緒にベッドで解放されることを恥ずかしく思っています。 この内気さから、対立だけでなく別れも生じます。

若い男は火が足りないので、左に目を向け、より解放された女の子を探します。 女性は、愛する人々の間の親密な関係が重要な役割を果たしているという事実を認識することが長い間必要でした. これは、気まぐれな男性がいる女の子が特に覚えておく必要があります。

そのような男性は、セックスだけを必要とする動物と関連付けられるべきではありません。 ところで、そもそもそれが女の子を惹きつけたのでは？ 気まぐれな男性は常に価格に含まれています。

女の子は少なくとも、セックスも本当に好きだということを認めるべきであり、あらゆる種類のコンプレックスがセックスを楽しむことを妨げています。 私は永遠に行くことができます、私も女性です。 しかし今、小さいとはいえ、すべての欠点がありますが、私は夫と一緒にベッドで開いています。 私がこれに至った経緯について、私の経験を共有します。

ベッドで解放されるには？

1. 彼があなたのことを好きだと認める

男性の心理は女性とは異なります。 この女性は「断片的に」愛することができます-美しい手、司祭、顔の特徴。 シニカルな女性は男性の財布が大好きですが、今日はそれについて話していません。 男性の好みはさまざまです。 彼らは完全にそして完全に愛しています。

彼があなたをデートに招待した場合、安心してください、彼はあなたの胸がそれほど大きくなく、余分なポンドやその他の小さなものがあると考えました. しかし、彼がデートに誘い続けるなら、それは彼に合っています.

そして今、それは体重ではなく、目の美しさや唇のふっくら感ではなく、自分自身を表現する能力であることを理解する必要があります. 少し皮肉に聞こえるかもしれませんが、それが私たちの人生です。マナーの良さ、会話をする能力、上品な服装で印象を与えることができます。 見栄えを良くすることは、自尊心を高め、ベッドでよりリラックスできる方法です。

2. ベッドでの解放と外見

下着

まず第一に、下着は自尊心を高め、「男性の目を喜ばせる」ために非常に重要な要素であることを覚えておく必要があります. この機会に、「高等教育のような美しい下着-誰もそれを見ないが、目に見えないほどステータスを上げる」という一般的な格言さえあります。

美しい下着を身に着けることで、女性はより幸せになり、自信が持てるようになります。 ですから、ケチをつけずに、美しいパンティー、ブラジャー、ベルト、ストッキングを購入してください。 ちなみに、ユーモアのセンスのある青年で、下着を着てアパートを歩き回るのに慣れているなら、今人気の漫画の碑文でパンティーを買うことができます。

一般的に、下着は自尊心を高める女性の名刺です。

化粧品

メイクに時間をかけることはとても重要です。 キャッチーなメイクをしたり、唇を明るく塗ったりしないでください。 男性は、女性の唇が緋色の口紅で描かれているのを好みますが、そのような女性にキスをすることに特に惹かれることはありません.

男性は口紅に対して非常に偏った態度をとっています。 女性の口紅が唇に残っているとイライラし、味や感覚に不快感を覚えます。 そして彼らはキスが大好きです。

したがって、フルーティーな香りのあるニュートラルな光沢を選択できます。 ですから、明るい口紅で男性を染めても恥ずかしくないでしょう。彼は、湿った「おいしい」唇にキスをするのを楽しむでしょう。

香水

いつでも良い香りがすることを忘れないでください。 私たち一人一人には、無意識のうちに私たちを駆り立てる本能が住んでいます。 私たちは匂いに対して特別な反応を示します。 化粧台には常にフランスの香水がいくつかあるはずです.

香水は慎重に使用する必要があることを忘れないでください。香りから列車だけが残り、陰気で強迫的な匂いではありません。 ここでは、ことわざが適切です-「より少ないが、より良い」。

これは2番目のルールであり、最初のルールは、若い男性があなたと一緒にいる場合、それは彼があなたのすべてを好きであることを意味します.

3. ベッドで解放されるには？ 徐々に！

解放するには、徐々に行く必要があります。 あなたの若い男性が照明の下でのセックスを愛しているなら、7つの電球でシャンデリアをすぐにオンにして、手術台にいるように感じるべきではありません. いくつかのろうそくに火をつけるか、できれば赤い照明を抑えた常夜灯をつけるだけで十分です。

男性にとって、彼とのセックスがあなたに素晴らしい喜びを与えるという事実の最高の兆候は、女性の感情、つまりうめき声です。 ちなみに、このように感情を表に出すことをためらわなければ、セックスはより多くの喜びを与えてくれます。

キスの甘さにうめき声がしたくなっても、我慢しないでください。 恥ずかしくないです、素晴らしいです。 したがって、セックスの重要な要素は感情の表れです。 前戯は性的プロセスの不可欠な部分であり、それが長く続くほど、よりリラックスした気分になり始めます.

最初に一緒にキャンドルライト ディナーを楽しめます。 私はアルコールに反対していますが、それがあなたにとって異質でなければ、白ワインまたはシャンパンを飲むことができます. コニャック、赤ワインなど、他のアルコール飲料は除外する必要があります。

これらの飲み物は、気分が少し軽くなるわけではありませんが、逆に眠りたくなるのです。 そして白ワインやシャンパンでリラックス。 夢中にならないでください。グラス1杯で十分です。

奇妙に聞こえるかもしれませんが、セックスには心も必要です。 彼らが言うように、「賢い女性とセックスすることは楽しいだけでなく、興味深いことでもあります。」 頭の良い女性は、ベッドでくつろぎ、独創的です。

ところで、男性はセックスの後に話すのが好きです。 ナポレオンでさえ、愛の喜びのために女性を連れてくるよう召使いに命じたとき、彼の義務的な要件は、若い女性が頭が良いことでした. 使用人が彼に「何のために？」と質問したとき、彼は「しかし、話すために...」と答えました。

ですから、女性の心は今でも非常に高く評価されています。 確かに賢い男性。 あなたはそのような男が必要ですか？

4.信頼とセックス

ベッドで解放されるには、信頼できる男性が必要です。 彼に解放を手伝ってくれるように頼むか、自分の制約にもっと寛容になるように頼むことができます。 あなたが少し恥ずかしがり屋であることを彼に直接伝えてください。 私を信じてください、これは彼があなたをあまり愛さなくなることはありません（まったく逆です）。

一般に、セックスについて男性と話し、彼の好きなものに興味を持ち、好きなもの、強調すべきもの、避けるべきものについての印象を共有することは非常に重要です。 そして、そのようなデリケートな問題について議論することは恥ずべきことではありません。

メニューについて話し合っていますか、朝食、昼食、夕食に何を食べますか? 性的関係について話し合うのが恥ずかしいと感じるのはなぜですか。 結局のところ、セックスは家族生活の不可欠な部分であり、控えめな表現があってはなりません. また、気になることがあれば、必ずパートナーに伝えてください。

また、ベッドでパートナーへの愛を解放します。 あなたが選んだ人を心から愛しているなら、彼はいつもあなたと一緒にいて気分がいいと思うでしょう. ところで、女性の緩みは、男性が性交を長引かせ、より良くするのに役立ちます。

5.ベッドで解放される手段としてのスポーツ

もう一つの重要なポイント。 女性は柔軟で優雅でなければなりません。これが、男性の「不器用さ」との違いです。 優雅でない場合は、エアロビクス、オリエンタル ダンス、フィットネス、水泳に申し込んでください。 それは素晴らしい趣味にもなり、健康を改善し、自尊心を高め、その結果、あなたをよりリラックスさせるのに役立ちます.

私たちの人生のすべては非常に単純であり、すべての失敗は私たちの中にあります。 彼らは殺される必要があり、幸せになりたいという願望があるなら、踏みにじられる必要があります。 もちろん、彼が愛する人と一緒にいるとき、セックスは一種の幸福です。

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女性が「ベッドで解放されるのが恥ずかしい」と言うとき、これは彼女が次の問題に関連する複合体に打ち負かされていることを意味します。

1.あなたの体の拒絶。

つままれ、恥ずかしがり屋の女性は、モデルエージェンシー、光沢のある雑誌、テレビ、映画によって課せられた、自分は完璧にはほど遠いと信じています。 性的ではないように見えること、拒絶されることを恐れて、パートナーは完全な暗闇の中でナイトガウンで寝て、毛布をより高く引っ張ろうとします.

2. 心理的トラウマ。

女の子が性的暴行や虐待を受けた場合、男性に心を開くことはありません。 精神には、否定的な状況の繰り返しに対する保護が含まれています。 痛みや屈辱を経験した最初の性的接触の失敗で、少女は長期的なストレスを受けます。

彼らは、親密さの拒絶、不信感、恨みの緊張、最愛の夫による侮辱を引き起こします。

3. 親の影響。

父親に愛されなかったり、男嫌いの母親に育てられたりした女の子は、より強いセックスと関係のある女性にはなりません。

不適切な育成、子供への過度の要求、頻繁な罰、愛情の欠如、賞賛は、長年の複合体につながります。 そのような女性は、自然に与えられたセクシュアリティを恥ずべきものと見なし、詮索好きな目から深く隠されなければなりません.

4. 男性の体の解剖学を知らない。

これは、大人の関係に入ったばかりの若い女の子に当てはまります。 男性の身体の特徴や強者の好みを研究せずに抑圧され、経験不足でどうしたらいいのかわからない。

感情的な問題を、性交中のすべての動きや言葉をコントロールすることに変えることで、女性は親密さを感情的でない日常的なものにします.

悪名高い女の子とセックスしても、カップルは親密さを完全に楽しむことができません。 このような状況に我慢せず、本格的な信頼関係を築くためにあらゆる努力をしてください。

ベッドでリラックスする方法

1. 自分を愛し、受け入れる。

完璧な女の子は写真にしか存在しないので、気楽に。 しわ、そばかす、その他の小さな欠陥が現実に存在するか、想像の中にのみ存在するかを愛してください。

裸でアパートを歩き回り、鏡で自分を見てください。 徐々に見た目にも慣れてきます。 男性の論理は、女性の論理とは異なり、単純明快です。 男がセックスをしたいなら、すべてが彼に合っています。 そして私を信じてください、彼は肉体的な親密さの間にこぶの鼻や小さな胸を考慮しません. 男性は体の個々の部分にとらわれるのではなく、あなたを全体として認識します。

褒め言葉を尊厳をもって受け入れることを学びましょう。 男があなたに興味を持っているなら、賞賛は誠実になります。 そうでなければ彼を説得しようとしないでください。

そうしないと、彼の体の欠点についての提案からしばらくすると、パートナーは別の目であなたを見て、おそらくがっかりするでしょう。

2.外側を改善します。

• 体型が十分にスリムでない場合は、自尊心を高めるためにそれを修正する必要があります。 これを行うには、ジム、トレッドミルのある公園、プール、サウナがあります。
• 男性は、手入れの行き届いた女性の体、柔らかく滑らかな肌が大好きです。 脱毛、マニキュア、ペディキュアを行います。 ビューティー サロンに行き、髪の手入れをし、体と顔の化粧品を使用します。 場所や時間帯に合わせたメイクもお忘れなく。
• ビーチ、ソラリウムに行きます。 日焼けした体はよりセクシーに見え、小さな欠陥を隠します。
• ワードローブを見直してください。 スリムな脚を引き立たせるハイヒールの靴を購入し、体型を引き立たせるドレスを着てください。

これらのアクションは、ベッドでリラックスし、魅力的でセクシーに感じるのに役立ちます。

自信に満ちた女の子たちは、見た目で一番だと宣言します。 男はそういう人に惹かれます。 彼らとの親密さは、自尊心を高め、並外れた性的機会への信仰を高めます。

3. ダンス スタジオを訪問します。

恥ずかしがり屋、恥ずかしさ、窮屈さを克服することは、美しく動く能力である可塑性の発達に役立ちます。 スポーツではなく、女性らしさや魅力を引き出し、心と体を調和させるダンスであることに注目してください。 少女は腰を使って動き、緊張をほぐし、性的エネルギーに変えます。

官能性、プラスチック、オリエンタルベリーダンスのクラス、焼夷弾の開発には、ラテン、トゥワーク、ストリッププラスチックが適しています。

ペアダンスは、パートナーと交流し、パートナーの欲望を理解し、防ぐことを教えています。 激しい動きの間、あなたは体重を減らし、運動の増加中に適切な呼吸を訓練します.

ダンスクラスは自尊心を大幅に高め、親密さの間の緊張や恥ずかしさを取り除きます。

4. セクシーなランジェリーを手に入れましょう。

男女の関係では、どんなささいなことでも重要です。 魅力的に感じるには、透明なインサート、レース、ラインストーンが付いた無地の下着を選んでください。 最も情熱的なのは赤とそのすべての色合いです。 男性の黒い下着、ゴムバンド付きのベルト、レースのストッキングで性的な空想を引き起こします。

5. 性的リテラシーを身につけましょう。

• 特別な文献を読んだり、エロティックな映画を見たり、トレーニングに参加したりして、愛の快楽の科学の複雑さを学びましょう。 理論的な知識を生き生きとさせます。
• 最大の満足を得るには、自分の体を探索し、どのような刺激が最も興奮するかを判断してください。 それについてあなたのパートナーに伝えてください。
• 感性を育てる。 裸で寝て、リラックスできるお風呂に入り、アロマオイルを使い、フェロモン入りの香水を使いましょう。
• あなたと彼を最も満足させるものについて、男性とコミュニケーションをとることを学びましょう。 オーガズムを偽ってはいけません。 さもなければ、男は、性交の準備をするために、多くの努力や前戯なしでベッドで良いと思うでしょう.

外部刺激から切り離し、感覚や感情に完全に溶け込むように訓練します。

リラクゼーション、気を散らす要因の意識からの排除のための特別なテクニックがあります。 性交中にベッドで恥ずかしがらずに完全に解放されるように、これらのエクササイズを定期的に練習してください。

あなたが何か新しいことを学ぼうとしているのをパートナーが見れば、彼は間違いなく前進します。

6. 心理学者を訪問します。

性的関係の失敗、暴力、両親の嫌悪、清教徒的な育成の過去の経験は、それ自体では通過せず、記憶から消去されません。

男性との肉体的な親密さの間に、過去の否定的な教訓があなたをリラックスさせない場合は、専門の心理学者に連絡してください。

治療の過程を経ると、セックスだけでなく、日常生活での人とのコミュニケーションにおいても解放されます。

ベッドでリラックスして自分の体を恥じないようにするためのトップ 5 の方法

ベッドで恥ずかしがらない環境を作ります

適切に作成された親密な環境はリラックスし、外的要因に気を取られず、感覚や感情に完全に溶け込むことができます。

何をすべきかわからないときは、愛の芸術に関する古代の論文が助けになります。 彼らは、セックスには3つの主要な要素が必要であると言います-拡散された神秘的な光、美しい生地、刺激的な匂い.

1.寝室を飾る。

寝室は清潔で整理整頓されていて、いたるところに観葉植物が置かれている必要があります。 オリエンタルなお香を使用した、新鮮な花の美しい花瓶を歓迎します。 低めのベッドと調度品が居心地の良い空間を演出。

カーテンが美しく流れるカーテンウィンドウ。 壁、床、窓のカーテンの色は互いに調和している必要があります。 ライラックと紫の花の組み合わせをリラックスさせ、落ち着かせます。

鏡は空間を広げ、情熱を高めます。 彼らはあなたにこわばり、偽りの謙虚さを忘れさせます。

2.寝具。

あなたの愛のベッドを広々として柔らかくします。 さまざまなサイズのセックス枕で正しい位置を取るのに役立ちます。 天然素材の寝具を購入すると、人間の暖かさが保たれます。

ベッドリネンに注意してください。 男性は、綿、シルクで作られた赤、茶色のシーツに興奮しています。 触り心地が良く、裸の体に触れると欲求が高まります。

3.拡散光。

明るい電灯を常夜灯に置き換えます。 男性がセックスをすることは刺激の源となり、自分の不完全な体に恥ずかしがらず、自信を持つことができます。

癒し、暖炉の薪のパチパチという音に癒されます。 暖炉がない場合は、ろうそくを灯してください。

4. においの影響。

においは、性的パートナーの認識において重要な役割を果たします。 多数のボトルで化粧台を無理に動かさないでください。 ユニークでありながらあなたにふさわしい香りを選んでください。これにより、あなたの性的魅力が大幅に向上します。 香水が正しく使用されている場合、それらは0.5メートル以内の距離で感じられます。

エッセンシャルオイルの自然な香りを強調し、高めます。 ローズ、パチョリ、ゼラニウム、イランイラン、バニラが最もセクシーだと考えられています。 官能性を高め、香水の構成にアンバーとムスクを解放します。

シーツを香りよくするには、クローゼットの引き出しにハーブの小袋を置きます。 男性にとって最強の媚薬はシナモンの香りです。 焼きたてのペストリー、アロマセラピーバス、シーツに一滴のエーテルなど、その源となるものに関係なく、男性はそのような環境に興奮します。

5. 音楽。

ソフトミュージックをオンにします。 解放のために、性に優しい環境を作り、ジャズ サックスの即興演奏、ワーグナー、ベートーベンのクラシック ソナタ、または欲求を呼び覚ますモダンなリズムを使用します。

6. 屋外セックス。

居心地の良い家「巣」に加えて、野生のセックスをしましょう。 忘れられない印象は、何年も記憶に残ります。 自然環境でのセックスはプルードをどのように助けますか?

自然界には、ディスプレイが不完全な鏡、ハリウッドの美女が映し出されたテレビ、どこにでもいる隣人がうめき声を聞く薄い壁などありません。 あなたとあなたが愛する男だけがいます。

戸外でのセックスは、かけがえのない体験を提供します。 親密な関係の中で自然のエネルギーと相互作用するカップルは、性的潜在能力を最大限に発揮します。

男性にとって最も魅力的で魅力的になり、ベッドでの恐怖と緊張を忘れるために、すべての女性は自分の道を歩みます。 主なことは、立ち止まることではなく、行動することです。 外向きに自分自身を修正し、心理的な問題を解決したら、パートナーを信頼することを学びます。 調和のとれた親密な生活が、強くて強い関係の鍵であることを忘れないでください。

役立つ記事:

統計によると、女性の 47% が体型に不満を持っており、20% が肌、15% が髪に不満を持っています。 ほとんどの人は、男性の前で裸になるのが恥ずかしくて、ベッドでリラックスするのを恐れています. しかし、きつさは、私たちだけでなく、パートナーのためにもセックスを楽しむことを妨げます。

珍しい女性は、自分の体について恥ずかしい思いをしたことがなく、ありのままの体を愛していると誇らしげに言うことができます. 原則として、誰もが同じ問題を抱えています。不完全な形の胸、太りすぎ、セルライト、ストレッチマーク、そばかす、その他のマイナーな（多くの場合、とてつもない）欠陥です。 そして、どうにかしてコンプレックスを自分で抑えれば、男性と二人きりになると、コンプレックスは100倍になります。

コンプレックスはどこから来るの？

心理学者によると、多くの点で、ベッドでの不安の原因は、行動と外見の両方の固定観念にあります。

「まともな女性はこれを必要としない」と「ソ連にはセックスはありません」というスローガンを持つ私たちのソビエトの過去は、身体的および感情的な緩みに終止符を打ちました。 子供の頃から、私たちはセックスを悪質なものと見なすように教えられてきました。したがって、自分の体の無知（または恐怖さえも）と、非難に対する無意識の恐怖 - 不完全さ、あまりにも大胆で異常な欲望のために。 それを避けるために、多くの人はベッドで「我慢して黙っている」方が安全だと信じています。

外観の固定観念も、複合体の発根に重要な役割を果たします。 光沢のある雑誌、テレビ、映画は私たちに美の基準を押し付けますが、それを満たしていないので、私たちは自分自身を劣っていて、醜く、欲望を喚起することができないと考えています. 現在、キャットウォークのモデルは、背が高く、過度に細く、胸が小さく、腰が細いなど、美しさの基準と見なされています。 服を脱いでいる女性は、不安と緊張を感じ、男性が基準に準拠していないことに気付くのではないかと恐れています。

ただし、統計によると、ほとんどの男性は、モデルの薄さよりもむしろ曲線美の形、砂時計の形を好みます。 同じ統計は、男性が就寝時に女性の姿にまったく注意を向けていないことも示しています。 あなたがそこにいる場合、それは彼がすでにあなたを最高のスコアで評価していることを意味します.だから外見にとらわれないでください。 フィギュアの理想的なパラメータは、完璧なセックスを保証するものではありません。 自分の体をあるがままに、すべての不完全さとともに愛することを学びましょう。 そうして初めて、本当にリラックスすることができます。 自分自身と自分の体との調和を達成する方法はたくさんあります。 主なことはあなたのものを見つけることです。

不確実性を打ち負かす

服を着なくても快適に感じる方法を学び、ベッドで自分の体を恐れるのをやめるには、 これらのトリックを使用します.

日焼けした肌は、白い肌よりも引き締まってセクシーに見えます。 「ボディスカルプター」としてセルフタンナーを使用。 全身をカバーし、翌日太ももの内側など視覚的に痩せたい部分に重ね塗りします。 輝きのあるクリームやボディバターは、欠点を隠すことができます. 光を反射することで、肌をより滑らかで均一に見せます。

アクセサリーであなたの姿を洗練させてください。 魅力的だと思う体の部分を最初に露出させます。たとえば、美しい手を持っている場合はブレスレットを着用してください。 ビーズの紐で長い首を強調するか、脚が細い場合はストッキングを履いてください. 服を脱いだら、かかとの高い靴を履いてください。 足が長く見えます。

ろうそくに火をつけるか、ランプの上にゆるい布を投げます。 柔らかな拡散光がフィギュアを最高の状態で表現します。

マッサージをしてください。 自分でマッサージするか、誰かにマッサージを依頼してください。 目を閉じて、深呼吸して、自分の気持ちに集中してください。 あなたの体はリラックスすることを学び、あなたは自分自身を愛し、世話をすることを学びます.

動く。ランニング、水泳、エアロビクス、ヨガ - 活動の種類は重要ではありません。 特定の目的のためではなく、運動がもたらす喜びを実感するためにスポーツに参加してください。

ホームトレーニング

体がコンプレックスを克服し、快楽への準備を整えるのを感じてください いくつかの簡単な演習も役立ちます。

床に横になり、体のあらゆる部分で水平面を感じます。 「見えにくい」ところに注目。 これらのポイントに「息を吹き込む」ようにして、エネルギーで満たしてください。 内なる自由のために自分自身をテストしてください - 「星」の位置を取ってください。 通常、最初の試行で鼠径部を開いておくことは多くの人にとって困難です。 「スター」のようにどれだけ自由に感じるかによって、自分自身がどれだけ自由になることができるかを判断できます。

ボディジャズダンス。ねじってみて、頭を動かしてください。 次に、交互に、肩、肘、前腕、手、体、骨盤領域、膝、足の順で、全身が動くようになります。 スペースを最大限に活用して、自由に移動してください。 体のすべての部分が調和して均等にダンスに参加することが望ましいです。 凝りから解放された新しいバリエーションの動きは、官能性を発達させます。

あなたは常に自分の能力を疑っており、次のような一見単​​純な行動を決めることができません。 他の人を知る、または賭ける 自分の意見を主張する? 次に、感情的に自分を解放する方法の問題は、あなたにとって重要です。

失敗を予期することは、恥ずかしがり屋の典型的な間違いの 1 つであり、最善の行動方針を選択し、常に疑いを持ち、貴重な時間を失います。 すべてを細部まで考え抜こうとする必要はありません-行動してください.

多くの人にとって、孤独の問題は思春期、あるいは人生の早い時期に起こります。 人がこの問題に気付くのが早ければ早いほど、それをより早く解決できる可能性が高くなります - そして解決しなければなりません!!!

恥ずかしがり屋は、人々がより多くの収入を得ること、何らかの理由で自分に合わない仕事を変えること、昇給や地位の引き上げを求めることを許可しません。 シャイな人には様々な生活上の困難や問題が現れる 実際よりもはるかに難しい、したがって、彼らは他の人よりも困難に耐えます。

同時に、公共交通機関の人々の無礼や店の売り手などの不快な些細なことは、極端な状況として経験され、孤独感と憂鬱感を残します。

硬直を取り除く方法は？ 感情的にリラックスするには？

たとえば、次のような簡単な演習から始めてください。 時間について人に尋ねる「何時ですか」の発音が難しいと思いますか。 だったらわざとやれ！ 行動の境界を広げることで、恥ずかしがり屋に対処できます。

最初のタスクを簡単に取得したらすぐに、別のタスクを設定し、より困難なタスクで別のレベルに進みます。たとえば、 並んでいる見知らぬ人と話すまたは公共交通機関で。 ルートについてなど、何かについて尋ねてください。多くの人は、アドバイスしたり説明したりするのが大好きです。

見知らぬ人と会話を始めるのは難しいですか？ ランダムな電話番号をダイヤルして質問し、事前に考えてください。 地元のラジオ局で電話で意見を述べてください。その後、対面でのコミュニケーションに進むことができます。 意図的に自分自身に取り組むにつれて、不安や内気さに対処することがますます自然になります。

感情的なこわばりに対処するための良い練習は、面白い冗談を言ったり、ギターを弾いたり、トリックを披露したりして、少なくとも数分間会社の生活になることです. 後 あなたは他人の誠実な関心を自分自身に感じ、「まるで手であるかのように」あなたのこわばりを感じます.

さらにいくつかの演習を行うと、感情的に解放されます。

1. 鏡の前。

鏡で自分を見て、「共感できる」、「親切だ」、「面白い」など、見た目ではなく魂のポジティブな資質について自分に言い聞かせてください。 明らかな理由から、他の人の笑い声や冗談によって自信が揺らぐことがないように、これを自分で行う必要があります。 エクササイズのたびに、ますます自信が増します。

2. 架空の会話。

この演習では、空の椅子を使用するか、想像力を働かせてください。 あなたの目の前に、特に強い拘束感を引き起こす人を想像してみてください-あなたの問題について彼に話し、次に彼の代わりに自分自身を想像して、自分自身に答えようとします.

3. 全員裸です。

内部の緊張に対処するための古くて試行錯誤された真の方法は、対戦相手があなたの前に完全に裸で立っていると想像することです. この手法は、経験豊富なスピーカーでも使用されます。 コリをほぐし、笑顔に。

本当に自分を解放し、恥ずかしがり屋を克服する方法を理解できるようにする優れたオーディオブックをダウンロードすることをお勧めします。また、効果的な内省と既存の問題の認識を教え、​​同時に自分自身を感情的に解放し、取り除く方法を教えてくれます。コンプレックス、恐怖症、恐怖症。

著者のカレン・ホーニーは、こわばりや緊張から解放されない人の典型的な内面の葛藤を、アクセスしやすい形で説明しています。 理由を見つけてこのメカニズムを研究することは、多くの心理的問題を解決し、最終的にあなたの人生に調和をもたらす方法を見つけるのに役立ちます.