テキスト：オルガ・キム

やせっぽちの人について何が言えますか。 彼はどんな性格ですか？ ふっくらまたは運動選手はどうですか？ 興味深いことに、私たちの体型は性格と関係があることがわかりました。 少なくとも、特定のフィギュア倉庫のすべての所有者と共通の機能を備えています。

3つのボディタイプ

誰が過敏症ですか？ これは、特別な性格特性を持つ体型です。 このタイプは、パターン自体と同様に、ドイツの心理学者クレッチマーによって研究されました。 彼の意見では、3 つの主要なボディ タイプと固有の特性があります。

• 無神論者。 外見上、これらの人々は細く、肩と胸が狭く、腕、脚、顔が細長く、体にわずかに不釣り合いですらあります。 彼女らは非常に冷静で、他人に気を配り、常にすべての言葉と動きを制御し、比較検討します。 内部的には、無力症は非常に強力ですが、前に進むのではなく、影にとどまることを好むため、外部的にはそのような印象を与えません。


• ノルモステニクス。 身体的には、これらの人々は非常に体格が良く、筋肉質の体を持ち、身体トレーニングに多くの時間を費やすことを好みます. ノルモステニクスは注目を集め、常に主導的な立場に立つことを好みます。 多くの場合、これにより、人との出会いが妨げられます。


• 知覚過敏。 これらの人々はしばしば太り過ぎに苦しみ、体型はわずかに丸みを帯びています。 彼らはジムを迂回することを好み、ダイエットをすることを好みます. 知覚過敏症はオープンで社交的で、状況をすばやく評価して冷静に考えることができるため、現在の状況から常に簡単に解決策を見つけることができます。

知覚過敏症についての詳細

知覚過敏の体の構造的特徴は次のとおりです。丸みを帯びた形状、体は手足よりも不釣り合いに大きく、指と首は短いです。 彼らは代謝が不十分であるため、過敏症は体重が増えやすく、体重を減らすのが困難です。

すでに述べたように、スポーツは彼らのために作成されたものではありません。 彼らはトレッドミルに乗るよりも食生活を制限したいと考えています。 しかし、同じ代謝をスピードアップするために筋肉量を構築する必要があるため、過敏症患者が最も必要とするのは身体活動です. そして循環があります。

このようなライフスタイルは、適切な栄養と身体活動にもかかわらず、過敏症が年齢とともにますます太るという事実につながります.

身体の構造上、食いしん坊とは言えません。 食欲は穏やかで、食べ物の消化はかなりゆっくりです。 同時に、スパイシー、苦味、渋みに無関心ではありません。

非常に多くの場合、知覚過敏症の人は高齢まで生きますが、人生でお金の必要性を感じることはありません. 彼らが言うように、彼らは彼らに行きます。 彼らは広い心を持っていて、話すのが大好きです。 気まぐれではなく、傷つきやすいとさえ言えます。 彼らは人々に愛着を持ち、しばしば嫉妬しますが、忍耐強くなります。

Hypesthenics は非常にフレンドリーで、自分の問題だけでなく、見知らぬ人の問題も常に解決します。 これらは親切で同情的な人々ですが、同時に非常に傷つきやすく、精神的に強い人々です。 過敏症の人はすぐに侮辱を許し、復讐する習慣がありません。 太っている人はみんな優しいと言われるのは、そのためかもしれません。

性別を問わず、人の精神世界は身体と表裏一体です。 心理学者はかつて、外見が似ている人は性格も同じように似ていることに気づきました。 この現象の原因は何ですか？ 生まれたとき、私たちはすでに特定の体型を持っています。 遺伝子型は、胸囲、ウエスト、身長、体重を意味するサイズと形状をプログラムしました。 それらの比率が体の構成を決定し、データを既存の分類と関連付けることが残ります。 あなたのプロポーションは、無力タイプを持っていると言っていますか?

3つのボディタイプ

まず、専門家は人体の 3 つの最も一般的で典型的な構造を特定しました: 強い、薄い、いっぱいです。 まったく異なる方法で呼び出すことができる基本的なカテゴリは、運動、無力、ピクニックなどの体型の分類の基礎を作成しました。 各タイプに特徴的な外部兆候は、すべての人に顕著であり、多くの点で典型的であり、持久力、エネルギー量、太りすぎの傾向、動きの調整が異なり、科学、スポーツに対する人の素因を決定します。趣味。

男性と女性の無力な体格

無力な体格を持つ男性は、筋肉があまり発達していないという点で他のタイプとは異なります。 ジムでの定期的な運動でさえ、この生来の特徴を変えるのに役立ちません.彼の体は引き締まって痩せたままです. 高レベルの自制心、計画能力、注意力が発達しましたが、同時にアルコール、眠気、印象、拘束の素因があります-これは、無力なタイプの身体構造を持つより強いセックスの一般的な特徴です。

無力症の女性は、首が長い、鼻が細い、胸が狭い、腕が長い、筋肉が弱い、平均より背が高いなどの外的兆候によって判断できます。 無力タイプの特徴である痩せた体格は持久力に影響を与えるため、そのような若い女性はしばしば力が不足しています。 しかし、この外的兆候はまた、無力症の女性が常に周りの人から優雅な人として認識されていることを示しています. 彼らの特別な体格のために、そのような女性は太りすぎの傾向に悩まされていないので、余分なポンドが彼らを脅かすことはありません.

無力症の性格と気質の特徴

1つの大規模なフレーズがすべての無力症を結びつけます-これらは思想家です。 特徴的な体格は、良くも悪くも痕跡を残します。 これらは、物事を軌道に乗せず、集中力があり、すべてを細部まで計算するのが好きで、綿密で、空のおしゃべりで時間を無駄にしたり、目に見えることを好まない人々です。 一方、無力症の人は活力が低下しているため、すぐに疲れてしまい、忙しいスケジュールの中で生産的に働くことができず、持久力は平均以下です。 彼らは初期のしわに脅かされていますが、食欲は体型に影響しません。

無力症の代謝プロセスの速度は速く、どんな食べ物でも食べることができますが、彼ら自身は酸味、塩味、甘味を好みます。 同時に、余分なポンドが彼らを脅かすことはありません.無力症を改善するためには、毎日の食事に大量の甘い料理を確実に含める必要があります. 病気の素因の中で、このタイプの体格を持つ人々は、胃炎、胃潰瘍、および結核に苦しんでいます.

各タイプの図は、病気の発症または経過に痕跡を残します。 結核が正常または過敏症で合併症を伴わずに進行する場合、無力症ではすべてが正反対です。多くの場合、病気は深刻な形をとり、強度をはるかに長く回復させます。 無力症は、血液中の酸素濃度の上昇が特徴です。 医学的な観点からは、体型は素因を判断したり、病気の早期診断を行うのに役立ち、時間通りに治療を開始するのに役立ちます.

無力症の性質に関しては、高いプライドと劣等感の組み合わせは、男性と女性の両方に固有のものです. 彼らは、演説で表現された無礼について長い間心配することができますが、内部対話を行い、急いで結論を出し、行動を分析し、状況を詳細に分析し、自分自身を掘り下げることは好きではありません。 アステニックも群衆の中で目立つのは好きではありませんが、動物を心から崇拝しているので、ペットの飼い主になることがよくあります。

女性の体型と知っておくべき理由

愛らしい読者の皆様、こんにちは！ このブログの著者である私たち Valitov 兄弟は、私たちの記事が、効果的なフィットネスやボディビルディングのために自分の体型を理解するのに役立つと考えています.

あなた方一人一人が、体のさまざまな部分の形状、比率、および位置によって決定される遺伝的素因による独自の体質を持っていることは明らかです。

したがって、プロのトレーナーは、クラス中に体型を修正するときに、女性のすべての体型を考慮して、それぞれのトレーニングプログラムを個別に正しく作成する必要があります。

私たちの元同級生は、妊娠後の体型を整えるためにトレーニングのために私たちのジムに来ました.

学生時代、アレナの体の構造は、上腕二頭筋、ふくらはぎの筋肉がよく見え、背中が発達したアスレチックなメソモルフの素質を持っていました。 しかし、子供の誕生後、彼女はたくさん食べて子供を母乳で育てたという事実のために、余分な15キロを獲得しました.

同時に、彼女の体の脂肪組織の急速なセットは、彼女を同型体質の人々のカテゴリーに移しました.

人の遺伝学を根本的に変えることはできないことは明らかですが、特別な演習の助けを借りて、状況を改善する機会があります.

したがって、アリーナの体型を詳細に調査した後、彼女に適した修正プログラムを作成しました。

6か月のクラスで、女性はすぐに回復しましたが、お尻の筋肉を少し鍛えるという夢にはまだ到達していません。

しかし、彼女の熱意、規律、トレーニングへの参加へのコミットメントにより、この問題は適切な筋肉増強プログラムで解決できると考えています.

女性特有の体質とは？ それらがどのような特徴を持っているか、どのように決定できるかについては、以下で詳しく説明します。

女性の体型の特徴

ほとんどの女性は、さまざまな体型のいくつかの兆候の共生である、一般的な体型を体型に持っています。 これらの亜種は非常に微妙な場合があるため、主なタイプが誤って決定されることがよくあります。

基本的な古典は、一般的な女性のパラメータを要約して、この問題において明確な違いを持っ​​ています:

• 成長;
• 胸と腰のボリューム;
• 胴囲;
• ショルダーラインの幅;
• 手首のサイズ。

すべての女性の姿は、シルエットの比例的な特徴を考慮して、M. Chernorutsky 教授と H. Sheldon 博士が 3 つのクラスに分けられます。

1. 無力症または外部形態。
2. ノルモステニコフまたはメソモルフ。
3. 知覚過敏症またはエンドモルフ。

これらの各タイプについて詳しく見ていきましょう。

アステニック

無力な姿を持つ女性は、外形の代表でもあり、次のような特徴があります。

• 長くて細い首。
• 狭い肩;
• 弱く表現された薄い筋肉;
• 小さな脂肪層;
• スリムな体型。
• 細長い手足;
• 長い顔;
• 細い鼻;
• 小さなお尻と胸。
• 速い新陳代謝;
• 多動性。

外部形態グループの代表者は次のとおりです。

• 軽量;
• 平均以上の身長;
• 軽さ;
• 恵み;
• エネルギー。

このグループの女性のためのスポーツエクササイズの選択は、筋肉、強さ、持久力の発達を目的とする必要があります。 したがって、次のことを行うことをお勧めします。

1. 水泳。
2. エアロビクス;
3. ダンシング。

ノルマステニック

中間形態でもある正常な体質は、女性に美しく調和のとれた姿を与えました. このカテゴリーの女性は、平均的な身長、細い脚、細いウエストを持っています。

中間形態の女性には次の特徴があります。

• 体の比例線;
• 適度に発達した筋肉;
• 体脂肪の均一な分布;
• 中程度の大きさの骨と関節。

同時に、その性質上、このタイプの人物の代表者は非常に速く、調整されています。 したがって、スポーツ分野からは、より適切な趣味です。

1. バレーボール。
2. バスケットボール。
3. テニス。
4. 水中エアロビクス。

トレーニングの助けを借りてフォームを修正することについての疑問を払拭するために、読書から気をそらしたいのは、私たちの話のこの時点です.

仕事の都合上、一日中座りがちな生活をしなければならず、そのせいで体重が増えたのですか？ 心配しないでください、私たちはそれを修正します！ 明確にするために-あなたの姿は中間形態に属していますか？ その後、すべてがOKになります！

私たちのアドバイスに注意してください！ ご都合の良い時間にジムやプールにサインアップしてください。 あなたはプロのトレーナーの指導の下で良い見通しを持っています, 脂肪を失うのは簡単です. 体自体が効率的な新陳代謝とトレーニングへの素早い反応を助けてくれるからです。

知覚過敏

女性の体質の過敏症タイプは、エンドモルフィックとも呼ばれます。 このグループの代表者の平均身長は通常、次のとおりです。

• 重くて広い骨;
• かさばる肩;
• 広くて短い胸。
• 四肢の短縮。

彼らの丸みを帯びた体は、筋肉組織が未発達である傾向があります。 エンドモルフは体重に問題があり、代謝率が遅く、疲労が速いため、体重を減らすのは困難です。 しかし、本質的に、これらの女性は非常に強くて丈夫です。 したがって、スポーツ分野から選択できます。

1. ヨガ。
2. Callanetics またはピラティス。
3. 東洋武術。

これらのワークアウトは、エンドモーフが上半身と下半身の筋肉量のバランスを取り、代謝をスピードアップし、脂肪を燃焼させるのに役立ちます.

体型を判断する最も簡単な方法は何ですか?

女性が特定のタイプの体格に属しているかどうかを判断するには、すべての女性が自分で使用できる基本的な方法があります. これを行うには、手首の周囲を測定するだけです。

細い骨の外部形態の手首の周囲は 16 cm 未満で、通常構築された中間形態は 16 ～ 18.5 cm ですが、完全な内部形態ではこの数値は 18.5 cm を超えます。

女性の体型についてもっと知りたい場合は、ブログの購読者になることをお勧めします! 私たちと一緒に、あなたは常に最も興味深い情報を見つけるでしょう.あなたのコメントでは、このトピックについてオンラインの友達と完全にコミュニケーションをとることができます.

皆さんお元気で！
さようなら、また会いましょう！

敬具、ヴァリトフ兄弟！

人体には、重量、形状、プロポーションなど、独自の特徴があります。 本体の種類を区別するのが通例です。 遺伝子レベルでは誰でも持っていますが、子供の頃に矯正することができます。 食事とトレーニングの選択時には、体の構造とその特徴を考慮する必要があります。

ボディタイプ

フィギュアの種類はいくつかの系統に分けられます。 有名なドイツの医師の一人は、心理的特徴と体型の特徴との関係を見つけることに成功しました。 クレッチマーは 3 つの体型に名前を付けています。

• 無力;
• 正常な;
• 知覚過敏。

1つまたは別の構成の所有者は、常に自分の姿に満足しているわけではありません。 必要に応じて、簡単な推奨事項に従って、自分の外見を変更し、男性と女性の体格をよりスリムで完璧にすることができます。 場合によっては、食生活を変える必要があり、健康的なライフスタイルに切り替える必要がある場合もあります。 自分自身で取り組み始めるのが早ければ早いほど、結果に満足するのも早くなります。

無力な体格

このタイプの人物の代表者は、次の点で区別されます。

• 薄さ;
• 長く細い首;
• 平らな胸;
• 狭い肩;
• 細長い細い手足;
• 長い顔;
• 細い鼻;
• 平均以上の成長。

ほっそりした体格の人は筋肉が発達していないため、丈夫で強くありません。 そのような人々の利点は、活力、軽さ、恵みと言えます。 このような体型の女性は、もろくてフェミニンに見えるため、異性の注目の的となることがよくあります。 さらに、無力症の人は太りすぎになる傾向がないため、生活の中で太りすぎに苦しむことはありません。 そのような人々の代謝は非常に速く、脂肪組織の沈着を防ぎます。

正常な体格

ノルモステニクスの特徴は次のとおりです。

• 比例図;
• ほっそりした脚;
• 細いウエスト。

多くの場合、この体格の色白のセックスは中程度の身長です。 そのような女性は協調性が高く、スピードと鋭さが際立っています。 体格の良い男性は、よく発達した筋肉、強くて形の整った骨格、凸状の胸、均整のとれた脚を備えています。 スポーツでは、ノルモステニクスがバスケットボール、バレーボール、テニス、水中エアロビクスを優先する方が良い. この構成の所有者は、異性の代表者の注目を集めています。

過敏な体格

この憲法の代表者は次のとおりです。

• 幅の広い重い骨;
• 大きな肩;
• 広い胸;
• 少し短い四肢。

そのような人々の成長は平均以下です。 自然は彼らに強さと持久力を与えましたが、柔軟性と優雅さから彼らを救いました。 このため、そのような人物の所有者は、欠点を取り除くのに役立つスポーツ分野を選択する必要があります。 そのようなスポーツの中には、ヨガ、武道、カラネティクスがあります。 体格が密な人は代謝が非常に遅いため、問題を抱えていることがよくあります。 健康的なライフスタイルを選択することで、自分の欠点に対処できます。

シェルドンによる体型

有名なアメリカの心理学者で貨幣学者のハーバート・シェルドンは、人の体格がその人の気質を決定できると示唆しています。 しかし、この依存性は隠されているため、特定の特性を強調することで、身体と精神の関係を明らかにすることができます。 彼が開発した写真技術と人体測定計算を使用して、心理学者は人の主要な体型を説明することができました。

• エンドモルフィ;
• 中間形態;
• 外形。

中間体型

メソモルフは、次の特徴によって区別されます。

• 自然な筋肉;
• 脂肪がない;
• 巨大な体;
• 厚い骨;
• ボリュームのある筋肉。

そのような人々は、ボディービルで成功する可能性が最も高い. 正常な体格の人は、成長と筋力の獲得に優れた可能性を秘めています。 この種の代表は、通常、外部形態と内部形態に分類されます。 このため、すべての人が同じように彫刻された美しい筋肉を構築できるわけではありません.

エンドモーフ体型

Endomorphs は、次の点で他のすべてと区別されます。

• 丸みを帯びたソフトボディ。
• 脂肪組織の割合が高い;
• 小さな肩;
• 短い手足;
• 梨型体型。

がっしりとした体格の人は代謝が遅い。 彼らは太りすぎの傾向があるため、体重が非常に増えやすく、キログラムを失うためには自分自身で一生懸命働かなければなりません. この憲法の所有者の中には、多くのポップスターや女優がいます。 ただし、丸みを帯びた形状でもそれらを損なうことはありませんが、魅力的で並外れた外観のメリットを強調します. 身体活動は、彼らがよりスリムでより完璧になるのを助けます.

異形体型

外部形態には次の違いがあります。

• 薄さ;
• 長くて細い骨。
• 細い筋肉;
• 少し脂肪。

これらの体型を持つ人々は、ボディービルをする傾向が最も低いため、ジムでめったに見られません. ジムで体格が細い人に気づいたことがあれば、これはまれな例外です。 その中で、何よりも、体をポンピングして体をより強く魅力的にする特定の身体的特徴を持っている人がほとんどです。

体型の見分け方

体質が上記の体型のどれに属しているかを調べるのはそれほど難しくありません。 体格の定義は、手首の周囲のサイズによって計算されます。 平均的な身長の男性の場合、次のスケールが考慮されます。指標が15〜17.5 cmの範囲にある場合、これは壊れやすい骨基盤の兆候であり、17.5〜20 cm - 中程度、20 cm以上です。 - パワフル。 手首の円周は足首の円周に比例し、5 ～ 6 cm 大きくなります。

しかし、上半身よりも下半身の方が大きい人もいます。 この場合、手首の周囲は16.5cm、足首は25cmになり、足首が手首と変わらないこともあります。 計算の結果がどうであれ、動揺する必要はありません。なぜなら、スポーツで人が特定の高さを達成できないとはまだ言っていないからです。 唯一のことは、自分自身にもう少し取り組む必要があるということです。 どのレベルから始めなければならないかに関係なく、自分自身を信じ、自分は変わることができると信じる必要があります。

多くの人が自分の体型に完全に不満を持っており、自分自身で何かを変えたいと夢見ています. 良くなりたい人もいれば、逆に体重を減らしたい人もいれば、体の比率や身長が気に入らない人もいます。 しかし、人体の体質が遺伝的にプログラムされていることを誰もが知っているわけではありません。 したがって、あなたの体型を理想に近づけるためには、すべての体型、特にあなたの体型を知る必要があります。

ボディタイプは何ですか？

各人には、一連のプロポーションと構造の詳細、および骨、筋肉、脂肪組織の発達の特徴によって特徴付けられる特定の体格があります。 これらのパラメーターは出生前に決定され、その後の変化は遺伝子プログラムの影響を受けます。

ほとんどの人は複合体型です。 それには、さまざまなタイプの体質の徴候が含まれています。 たとえば、一部の人々の体型は次のようになります。狭い肩と広い腰。 梨型と呼ばれることが多い。

人体のプロポーションは、身体の健康状態の重要な指標です。 不均衡がある場合、これは内分泌系の異常または遺伝的障害に関連する体内のさまざまな障害を示しています。 プロポーションに注目すると、次のタイプの人間の体格を区別できます。

• 中型タイプ。 これらは、比率の値が平均パラメーターに近い人々です。 この場合、年齢、性別、およびその他の多くの機能が考慮されます。
• ブラキモーフィック型。 このタイプの人々は、筋肉質で力強く、低身長です。 身体部分の横方向の寸法は、縦方向の寸法を超えています。 同じことが内臓にも当てはまります。
• 背が高く、腕と脚が長い単身型の男性。 皮膚の下には小さな脂肪層がありますが、筋肉は十分に発達していません。 この場合、身体部分の縦方向の寸法が横方向の寸法よりも優先されます。

男性の体型

より強いセックスの代表者は、いっぱいで痩せていて、たるんでいて興奮していて、壊れやすくて運動的です. ひとことで言えば、男性の体質は異なっており、そのタイプには、エクトモルフ、エンドモルフ、メソモルフなどの名前が付けられています。

異形体

このタイプの図は無力とも呼ばれます。 このタイプの体格の男性は洗練されており、これは細長いプロポーションで表現されています。 Asthenik の肩幅は狭く、成長率はほぼ平均を上回っています。 筋肉組織はかなり発達していないため、筋肉と同じようにエンドモルフには実質的に脂肪沈着はありません. 彼らが筋肉を構築することは非常に困難です。 しかし、そのような男性はほっそりした体型をしており、余分な脂肪を恐れていません。 外部形態がスリムなままでいるのは簡単です。

心理学者が指摘しているように、そのような人々は通常、自己完結型で非常に脆弱です。 彼らはストレスにさらされておらず、周囲の人々の問題についてまったく心配していませんが、同時に攻撃性が発生しています。 多くの場合、そのような男性は自分自身に没頭しており、内なる世界に浸透することは非常に困難です。

エンドモルフ

このタイプの男性の体格は、ピクニックとも呼ばれます。 その代表者はどっしりとした姿をしており、首があります。 多くの場合、彼らはスクワットと呼ばれます。 彼らは非常に太りやすいので、エンドモルフの中には肥満の人がたくさんいます。 よく発達した筋肉組織により、そのような男性は良好な体型を維持することができます. しかし同時に、余分な体重が増えやすいため、失うのは簡単です。

心理的に、彼らは非常にストレスを感じやすく、感傷的で、争いを好まない傾向があります。 そのような男性は非常に友好的であるため、不注意と魅力で人々を引き付けることができます。 それらを見つけるのは簡単ですが、このタイプの人物の代表者の中には、注意が必要な人を扱うときに、非常に脆弱で敏感な性格があります。

中間形態

このタイプの男性は運動体格があり、強くて筋肉質です。 彼らは強い骨格とよく発達した筋肉、広い肩、密集した胴体を持っています。 男性の手足は中程度の長さで、脂肪組織の発現はほとんどありません。 そのような男性は非常にエネルギッシュです。

メソモルフは自信に満ちた人々です。 そのような男性はステレオタイプの思考に支配されているため、彼らの中に創造的な個性はほとんどありません。 彼らは仕事でも家庭でもリーダーです。 彼らは、ストレスや生活の根本的な変化に耐性があります。

男性のこれらのタイプの体格は最も一般的であると考えられていますが、多くの場合、人間の姿は各タイプの個々の要素の組み合わせです. 原則として、そのうちの 1 つが他の 2 つよりも優先されます。

女性の体型の種類

V. M. Chernorutsky 教授の分類のおかげで、女性の間で 3 つの主な体型が区別されます。 女性像の種類：無力、正常、過敏。

アステニック ビュー

そのような女性は、薄さ、細くて長い首、平らな胸、狭い肩、細長い細い手足、細長い顔、細い鼻が特徴です。 彼らは通常、平均より背が高いです。 無力症は筋肉の発達が不十分であるため、筋肉が強すぎず、丈夫ではありません。 しかし、彼らは十分なエネルギー、軽さ、優雅さを持ち、満腹になりにくい.

正常なビュー

女性のこのような体格は、プロポーショナルな体型、ほっそりした脚、細いウエストを示唆しています。 彼らは通常、平均的な身長です。 そのような女性は協調性が高く、速くて鋭いです。 このタイプの体格の場合、スポーツ分野のタイプはゲームに焦点を当てる必要があります。 これらには、バスケットボール、バレーボール、テニス、水中エアロビクスが含まれます。

知覚過敏の外観

この体質の女性は、肩が重くて大きく、胸が広くて短く、手足がわずかに短くなっています。 成長率は平均以下です。 自然な強さと持久力を備えたそのような女性は、優雅さと柔軟性を奪われています。 したがって、このタイプの体格の場合、スポーツ分野のタイプは、これらの欠点を排除することを目的とする必要があります。 おすすめの格闘技、カラネティクスなど。 過敏症型の体質の女性では、代謝が非常に遅いため、ほとんどの場合太りすぎです。

これらは女性の主な体型であり、さまざまな方法で互いに組み合わせることができます.

結論

人にはさまざまな体型があります。 それらが体の状態に影響を与える可能性があることが証明されています。 あなたの体質のタイプを知っていれば、状況を正すことができます。 多くの人は自分の欠点を解消するために特定のスポーツに従事し始め、他の人は食事を調整します。 主なことは、不可能なことは何もないことを覚えておくことです。