白髪の出現は成熟した年齢の兆候であり、これは自然な現象です。 しかし、若い魅力的な人が突然積極的に白髪になり始めると、これは標準を超えます。 したがって、この時間の逸脱の発生を防ぐために、女性の初期の白髪の原因が何であるかを理解することは価値があります。

女性の初期の白髪は心配の種ですが、それほど深刻ではありません

毛髪の脱色メカニズム

メラニンはメラノサイトによって生成される色素であり、髪の色を与えます。 それらは毛包にあります。 そして、髪を構成するタンパク質中のこの色素が多ければ多いほど、髪の色は暗くなります。 白髪は、メラノサイトが単に老化して死ぬため、メラニンの合成を停止すると発生し、元に戻すことはできません。

まず、メラノサイトの老化により毛根から色素が移動し、髪全体が変色していきます。 白髪が現れるメカニズムは、高齢者でも幼い女の子でも同じです。

この場合、生え際の色だけでなく、髪の実際の構造にも変化が生じます。 多孔性、硬さ、脆さ、乾燥が見られます。 したがって、白髪が現れる理由を知るためには、なぜメラノサイトが老化して死滅するのかを理解する必要があります。 そして、体の自然な老化によって白髪が現れる成熟した年齢の女性の白髪の原因が理解できれば、若い女の子はこの現象を避けることができます。

白髪が現れる理由を理解する必要がある

白髪が早く生える理由

若い年齢で髪が脱色して見えるのには、いくつかの理由が考えられます。

• 深刻なストレス - 単一の場合と長期間続く場合の両方。 ストレスの多い状況で放出されるアドレナリンは、髪の生え際の色素とタンパク質の関係に違反を引き起こす原因となります。
• 間違った生き方 - これは悪い習慣、モノダイエット、日常生活に当てはまります。
• 体の病気の証拠として。
• 遺伝的素因 - 成人世代が若い頃に白髪になった場合、これは遺伝する可能性があります。
• X線曝露 - この場合、通常、白髪が局所的に現れます。
• 紫外線への曝露 - 初期の白髪が悲しみを引き起こさないように、頭を太陽から守ります。
• ビタミンと微量元素の欠乏 - これらはグループA、B、Cのビタミンであり、マンガン、セレン、鉄、銅、亜鉛の欠乏です。

生え際の色素を元に戻すことは不可能なので、白髪を予防することが重要です。

女性が若いうちに白髪を避ける方法

最初の白髪に気づいた場合は、メラノサイトの老化を遅らせ、生え際の変色のプロセスを遅らせるために、人生に対する態度を完全に再考する必要があります。

ストレスの多い状況を避けることは不可能です。 ストレスが愛する人の死に関連している場合は、専門家に相談し、鎮静剤を選択する必要があります。 ストレスの多い状況の原因が仕事、勉強、環境にある場合は、仕事を変える、学校の課題を時間内に終わらせる、環境を変えるなど、その影響を最小限に抑える必要があります。

ライフスタイルに注意を払う必要があります。アルコールやタバコ製品の摂取をやめ、正しい睡眠パターンを観察してください。 したがって、原因を平準化するだけでなく、健康を守ることもできます。 一生懸命働いてお金を稼ぎ、本物のプロフェッショナルになるためによく勉強し、楽しくて刺激的な休息を過ごします。すべての若い女の子には、人生における独自の優先事項があります。

それもそのはず、青春は長い人生の旅路の中でも特別な時期だからです。 しかし、これが健康を損なう原因になることは非常に多いため、仕事、勉強、娯楽などすべてを適度に行う必要があります。

多くの場合、ダイエットは白髪の原因になります - これを覚えておいてください

多くの人にとって、野菜や果物は若い頃の女性の栄養にとって完璧な解決策であり、肉や魚は害をもたらすだけであるように思えます。 彼らは、食事中のタンパク質の不足と白髪の出現とを関連付けていません。 そして無駄に、タンパク質を含まない食事は生え際に取り返しのつかないダメージを与えます。

ヒント: 食事、ライフスタイル、日常生活を見直してください。簡単なルールに従うことで、老年期まで髪の自然な色を維持することができます。

毛髪内のタンパク質は、色素との結合を提供する役割を果たします。 体内にタンパク質が存在しない場合、体重の維持や菜食主義の食事の遵守を心配する少女に初期の白髪が現れます。 しかし、食事に少量の野菜や果物を摂取しても、体がビタミンを十分に摂取できなければ、同じ結果が生じます。 したがって、あらゆる種類の製品を含むバランスの取れた食事を心がけてください。

白髪の症状がある場合

若い年齢で脱色された髪の出現は、体内の特定の病気の存在の兆候である可能性があります。 これ：

• 甲状腺の疾患;
• 胃炎、特に酸性度が低い場合。
• 鉄欠乏によって引き起こされる貧血。
• アテローム性動脈硬化症;
• 白斑;
• ウェルナー症候群。
• ウォーデンブルグ症候群。

若い頃の白髪の出現は無視すべきではない兆候です。

医師の診察は、病気の存在を除外または確認するのに役立ちます。これは、健康を回復し始める時期が来たことを意味します。

幼い頃から白髪を恐れるべきではない5つの理由

若いのに白髪になることに腹を立てているなら、そうすべきではない5つの理由を次に示します。

1. 白髪が体の病気の兆候である場合は、髪がそれを適切に知らせてくれたことに感謝してください。 手遅れにならないうちに治療が受けられるよう、専門家にタイムリーにアクセスしてください。
2. 白髪が遺伝的素因である場合、母親が早く白髪になり、それがあなたに受け継がれたからといって、母親への愛が薄れることはありません。
3. 仕事には多大な労力がかかり、娯楽は健康を悪化させるだけだという髪のサインがあなたに届いたとき。 これが、喫煙をやめ、規則正しい毎日の習慣を確立し、ストレスの多い状況を避けるように努めるべき理由です。
4. 白髪が栄養バランスの乱れの兆候である場合、食事を変えることはあなたの体に利益をもたらし、長く幸せな人生を送るのに役立ちます。
5. そして最後に、白髪さえもあなた自身のものであり、成長し続けます。 美容院では、誰もあなたの白髪に気づかないほど、非常に多くの色とその適用方法を提供しています。 大切なのは生え際を健康な状態に保つことです。

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したがって、髪の生え際に注意してください。髪の生え際からは、あなたの体とその状態について多くのことがわかります。 そして、わずかな白髪でも、生活を変える必要があるというサインです。

- 毛髪によるメラニンと呼ばれる暗い色の色素の喪失に関連する現象。 人のストランドとカールのカラーパレットの多様性は、ユーメラニン（黒 - 茶色）とフェオメラニン（黄 - 赤）の 2 種類のメラニンの比率によって決まります。 それらは特別なメラノサイト細胞によって、遺伝的に定められた量と割合で生成されます。

人それぞれ、特定の年齢になると生産性が低下し、メラニン生成細胞の構造が損傷することがあります。その結果、髪は灰色がかった色（色素が少ない場合）または完全に白くなります（色素が少ない場合）。全く存在しない）。

他の 白髪の原因- メラニンと毛髪タンパク質の結合に関与する酵素の活性の低下、および代謝の低下による毛包内の気泡の蓄積。 いずれの場合でも、白髪の存在は、毛幹内のメラニンの量に直接依存します。

多くの統計研究によると、白人人種の代表者は最も早い年齢で白髪になり、最初の灰色の髪は約35歳で現れますが、アジア人では約40歳、黒人では50歳、アメリカ・インディアンではこれが起こります。 -一般に70歳以降。これらのデータは、ブルネットでは白髪が特定の年齢でより顕著になり、ブロンドでは目立たなくなりますが、より早く現れるという事実にまったく矛盾しません。

白髪になる時期も性別によって異なりますが、平均して男性では「銀の糸」が5〜10年早く、最初に口ひげとあごひげに現れます。 公正なセックスでは、髪はこめかみと前髪から白髪になり始め、その後、その過程が頭の残りの部分に広がります。

原則として、人々は、加齢による髪の自然な色の喪失を、体の老化の自然な結果として冷静に認識します。 変更したヘアスタイルが美しくないと感じる人、または単に若く見られたい人は、通常、ストランドやカールに現代的な染料を使用します。

残念ながら、上記の年齢よりもはるかに早く白髪になり始める人もいます。

30歳で髪が白髪になったらあるいはそれ以前から、健康状態に真剣に注意を払う価値があります。 消化管や肝臓の一部の慢性疾患によって、脂肪、タンパク質、炭水化物、ビタミン、微量元素の吸収が損なわれると、同様の影響が生じることがあります。 ダイエットに対する過度の情熱、栄養失調、ビタミン欠乏は、消化器官の障害を引き起こし、髪の色素沈着の早期喪失につながる可能性があります。

もう一つの理由 なぜ髪は早く白髪になるのですか、内分泌疾患の存在です。 糖尿病やその他の膵臓の病気、甲状腺、副腎、女性の生殖腺の機能不全は、体内のメラニン生成の混乱を引き起こすことが最も多いです。

さらに、重度の感染症や重度のストレスの結果として初期の白髪が現れることもあります。

髪が早く白髪になるという事実には、遺伝的素因も大きな役割を果たしていますが、同じ遺伝でも、なぜ白髪になるのが非常に早い人もいれば、非常に遅い人もいるのか、あるいはまったく白髪にならないのか、科学ではまだ説明できません。

白髪は成熟と知恵を連想させるため、高貴であるとよく言われます。 しかしだからこそ、若くて美しく、エネルギーに満ちていると感じる多くの人々、特に公正なセックスにとって、それは受け入れられないのです。 ストランドとカールの自然な色を復元するには、多額の費用を費やす準備ができています。 彼らはそれを使います 栄養補助食品や銅ベースの化粧品の悪徳メーカー白髪をなくすことを約束します。 この物質は髪の色素沈着を維持するために本当に必要ですが、白髪のプロセスを元に戻すことはできません。 頭髪が白髪になる原因が正確にわかったとしても、新しい銀髪の出現を止めることはできますが、既存の髪を取り除くことはできません。

現代科学では、細胞により多くの色素を生成させたり、メラノサイトと毛包の間の壊れた接続を修復したりすることはできず、これがほとんどの場合白髪の原因となります。

初期の白髪の出現を防ぐには 現代医学が推奨する健康的なライフスタイルを送り、ストレスを避け、健康的な食事の原則に従い、メラノサイトの正常な機能に必要な銅、マンガン、亜鉛、鉄を含む製品を食事に取り入れてください。

サロンでの施術、アミノ酸によるメソセラピー、レーザー療法、ダーソンバリゼーションなどは、毛包への栄養素の供給と局所的な血液循環を改善するため、髪の変色のプロセスを遅らせるのに役立ちます。

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すでに存在している白髪を隠す唯一の方法は、 ヘアカラーリング、そして脱色した毛幹が硬くなるため、過酸化水素または他の薬剤で前処理して構造を緩めます。 ナチュラルカラーに比べて、染料の量が30％ほど多く、加工に時間がかかります。 この場合、パステルカラーを選択することをお勧めします。そうしないと、成長する明るい根が暗い端とはっきりと対照的になります。

天然染料のヘナとバスマは、少量の「銀の糸」でのみ効果があり、深い白髪を隠すことはできません。

イギリスの科学者は白髪が良いことを証明しており、それはプラチナの髪の所有者の健康を示しています。

英国の科学者による最近の研究は、白髪と人体の状態の間には、以前の研究者が言及していたものとは全く異なる関係があることが証明されました。 着色色素の損失は、強い心理的ショックや神経衰弱の結果として科学者によって長い間認識されてきました。 白髪が現れる通常の年齢は40歳であると考えられていました。 ブロンドの場合は少し早く、黒髪の場合は後で。 さらに、白髪の外観に影響を与える能力は、頻繁な染色やパーマにも起因しており、これはある意味で髪の構造に影響を与えます。 遺伝的素因も「オフセット」に記録されました。

貧血や心血管系の疾患は、毛包への必須物質の供給に混乱を引き起こすと一般的に受け入れられていました。 もう一つの理由は甲状腺機能不全です。 間違った食事、単調な食事、消化器系の問題も非難されました...

最近の研究結果によると、科学者たちはその逆を証明することができました。 白髪は人間の健康の証であることが判明しました。 確かに、ここにも例外があります。 これは、30歳未満で白髪が現れる場合に当てはまります。 かなり多くの人が、25歳くらいで最初の白髪に気づきます。 ここで白髪が現れる理由は、アルコール乱用から遺伝子までさまざまです。 以前、科学者たちは、高レベルのアドレナリンが依然として白髪の出現の原因であることを発見しました。 アメリカの研究者は、髪の色を与える細胞がストレスホルモンのショック投与の影響で消失することを発見した。 残念ながら、ストレスによって体内のこれらの細胞がすでに消失してしまった場合、それらは決して元に戻ることはありません。 白髪は再び明るくなったり暗くなったりすることはありません。 人体がストレスにさらされると、ダメージを最小限に抑えるために、生成を担う幹細胞が毛包から皮膚に移動します。 全く同じストレスの影響が科学者によってマウスの実験で発見されました。

人間の体内では年々、酸化プロセスがより集中的に進行し、これにより抗酸化物質であるグルタチオンの量が減少します。

高齢になって白髪が現れる場合、これは大量のグルタチオンを示し、これにより髪が白髪になります。

科学者たちは、50〜55歳までに白髪が現れた場合、これは体に深刻な機能不全がないことを意味すると説明しています。 だからこそ、白髪を見ても絶望する必要はありません。これは体が正しく機能しているというサインです。

化粧品大手ロレアルは、白髪をカバーする染毛剤を必要としない男性と女性がどれだけいるかを調査した。 60歳以上の人のうち10％には白髪が一本もないことが分かりました。 スーザン・サランドン（65）やシガニー・ウィーバー（62）といったスターもその1人にすぎない。 彼らの髪の色は、生涯のほとんどの間同じままです。

高齢者の白髪の数は、一般に考えられていたよりもはるかに少ないことが判明した。 以前は、50 歳の半数に 50% 以上の白髪があるという意見がありましたが、実際には白髪であることが判明したのは 25% 未満でした。 さらに、白髪は世界中に不均等に広がっており、一部の国では白髪の人の数がさらに少ないこともあります。

研究者らは、20か国のさまざまな年齢や民族の男女4,000人の髪の色の分析に基づいて研究結果を発表した。 全体として、45 ～ 65 歳の人の 74% が、頭皮の少なくとも 27% を白髪で覆っていました。 白髪のレベルは年齢とともに増加し、56 歳から 60 歳の間では 86% がすでにある程度の白髪を持っており、61 歳から 65 歳の間では 90% の人が少なくとも 40% の白髪を持っています。 同時に、白髪は女性 (71%) よりも男性 (78%) の方が一般的です。 強いセックスでは、通常、額から始まり、頭のてっぺん、そこから後頭部へと進みます。女性の場合、額と後頭部が同じ割合で現れます。

今日、ファッション界に大胆な新しいトレンドが現れています。 人工白髪はますます人気が高まっています。 アギネス・ディーン、ケリー・オズボーン、ピクシー・ゲルドフなどのスターはすでに新しいトレンドに従い、世界に「白髪」を披露しています。

女性も男性も、何世代にもわたってさまざまな化学的方法で白髪に悩まされてきました。 しかし今では、ディオールやシャネルのモデルのヘアスタイルにもシルバーのストランドが登場しています。 マンハッタンのトップ理髪店によると、近年、偽のグレーの依頼が増えているという。 ウェスト・ビレッジでサロンを経営するビクトリア・ハンターさんは、外見を根本的に変えたいと願う一般人がすでに「スター」を追っていると語る。

ファッショントレンドは科学者たちに大きな関心を持っています。 アリゾナ州立大学のジェンダー研究教授ローズ・ベイツ氏は、ニューヨーク・タイムズ紙とのインタビューで、これこそがファッションのトレンドセッターが自分の価値と堅実性を示す方法だと述べた。

しかし、それでも、新しいトレンドは若者向けとなっています。 美容の分野の専門家は、そのような実験を年齢層の人に勧めていません。 ケイト・モス（36）でさえ、先月モデルの髪に灰色の髪の毛が発見されたとき、批判と不承認に直面した。 1日以内に、ケイトはそれらを処分しました。

グラスゴー在住の美容師ステファニー・ポールさんは、自然な白髪には色素がないと言う。 そして、新しいファッショナブルな色合いを得るには、髪の色素沈着を維持する必要があります。 したがって、おしゃれなグレイヘアは若い人だけのものです。

たとえそれが健康に優れているとしても、白髪の外観を我慢したくない人のために、いくつかの簡単なルールに従うことが提案されています。 毎日のメニューに新鮮な野菜や果物、タンパク質が豊富な食品、魚、ナッツ、豆類を含めることなどです。 さらに、マルチビタミン剤の摂取、内分泌専門医への定期的な訪問も忘れないでください。 そしてもちろん、可能であれば、取るに足らない理由で動揺することは最小限に抑えてください。 ストレスから完全に身を守ることは不可能でも、神経系を制御し続けることはかなり可能です。

すでに現れてしまった白髪の治療はほとんど不可能です。 しかし、さまざまな化粧品でそれを隠すのは簡単です。 白髪がほとんどない場合は、特別な色合いのシャンプーを試すことができます。 髪を軽く着色し、まばらな白髪の反射を隠します。 通常のシャンプーと同じように濡れた髪に塗布し、泡立ててから洗い流してください。 濃い色合いで白髪を最大限にカバーします。

一定の年齢に達すると白髪が現れると一般的に認識されています。 しかし、最近、この問題に気づく 30 歳未満の人が増えています。 完全に健康な人であっても、早期の白髪が現れることがあります。 では、なぜ人によっては 20 歳から白髪になり始めるのに、50 歳になっても白髪が 1 本もない人もいるのでしょう? この記事では、なぜ早く白髪になってしまうのか、白髪とは何か、その対処法についてご紹介します。

白髪とは何ですか？

白髪は、髪を特定の色に着色するための色素が失われることによる髪の脱色プロセスの結果であり、その後、髪は気泡で満たされます。

毛包には必要な栄養素とアミノ酸が不足しており、その結果、メラノサイト細胞がダメージを受けます。 30 歳を過ぎると、10 年ごとにこれらの細胞の活動が減少し、完全に消失すると、髪の毛が白髪になり始めます。 このプロセス全体は完全に個人的なものであり、多くの要因の影響を受けます。

白髪には次のような種類があります。

• 年
• 完了
• 部分的
• 獲得
• 先天性の

原因

40歳以上の場合、白髪になるプロセスはまったく自然かつ生理的です。 人によっては、このプロセスがまったく開始されない場合もあります。

白髪の主な原因を考えてみましょう。

• 加齢に伴う変化のプロセス - 老化
• 遺伝的要因
• 先天性または過去の病気の結果
• 一定のストレス

白髪の要因には内的要因と外的要因があります。 白髪の出現率は、生態や外界の悪影響にも影響されます。

なぜ若いうちに髪が白髪になるのでしょうか？

早期白髪（単一の白髪ではない場合）は、35 歳で髪が白髪になることです。 このプロセスを完全に止めることはほぼ不可能で、原因が遺伝的でない場合にのみ、プロセスを遅らせることが可能です。 将来この問題を防ぐためには、いくつかの食事規則に従い、健康的なライフスタイルを送ることが最善です。

20歳以降に白髪が現れた場合は、医師に相談する必要があります。 この病理は不自然であり、原因を見つけるために総合的な検査が必要です。

若い女の子の白髪の10の原因

最近、ファッショントレンドに従って、多くの若い女の子が特別に髪を灰色に染めていますが、誰もがこのトーンを好むわけではありません。

若い女の子の白髪の形成に直接影響を与える要因は数多くあります。 これらには次のものが含まれます。

1. 遺伝
   多くの場合、人の白髪は父親や母親とほぼ同じ年齢で現れます。 髪の自然な色にも依存します。 ブロンドと赤毛は最初に灰色になります。
2. ストレスと頻繁な神経衰弱
   長期にわたるうつ病、絶え間ない口論、精神障害は、私たちの健康に非常に悪影響を及ぼします。 血中へのアドレナリンの強力な放出により、人は年齢に関係なく、1日でも白髪になる可能性があります。 ストレスは白髪だけでなくがん細胞の形成も引き起こすことが多いため、精神と神経をケアすることが非常に重要です。
3. ビタミンやたんぱく質が不足すると栄養不足になる
   食事にビタミンA、B、Cのほか、葉酸、銅、ヨウ素、鉄などの栄養素が不足している場合は、早急に修正する必要があります。 さらに、女性の間で非常に人気のあるタンパク質を含まない食事は、白髪の出現に寄与するだけです。
4. ウイルス性疾患または免疫系の問題
5. 甲状腺疾患
6. 血行不良
7. 薬物の作用
8. 慢性の風邪
9. 喫煙
10. コーヒーと塩を頻繁に大量に摂取する

原因を正確に判断するには、検査のためにあなたを派遣するトリコロジストまたは皮膚科医に連絡することをお勧めします。 多くの場合、初期の白髪は身体に問題があることを示しています。 主なことはパニックにならないことです、白髪はまだ老化の兆候ではありません。

早期白髪を防ぐにはどうすればいいですか？

初期の白髪が遺伝的に決定されない場合、このプロセスを遅らせるのに役立ついくつかのルールがあります。 理解すべき主なことは、白髪の出現を止めることは不可能であり、このプロセスを単に後回しにする可能性が非常に高いということです。 これを行うには、次のルールに従ってください。

1. 栄養バランス

食品にはビタミン、ミネラル、そして必然的に植物性および動物性タンパク質が豊富である必要があります。 カルシウム、亜鉛、鉄、銅、ヨウ素が豊富な食品だけでなく、野菜や果物を食事に加えてください。 乳製品、新鮮なベリー類、全粒穀物、赤身の肉、海の魚、豆類、ナッツ類をもっと食べましょう。

2.水分バランス

毛包が良好に機能するには、十分な量の液体が必要です。 湿気により、栄養素が毛包に早く到達し、初期の白髪を防ぐことができます。

3. ストレスのないリラックスしたライフスタイル

可能であれば、緊張した状況を避けるか、少なくとも感情をコントロールするようにしてください。 自分を落ち着かせる方法を学ぶか、特別なトレーニングを受けてください。 ストレスはほとんどの病気の主な原因なので、自分自身と自分の神経を大切にしてください。

4. 悪い習慣をやめる

科学者たちは、喫煙とアルコールが血液循環を損なうだけでなく、体の早期老化を引き起こす可能性があることを証明しました。 できるだけ長く若さを保ちたいなら、タバコとアルコール飲料をやめてください。

5. 健康的な睡眠

良質な睡眠は髪や肌の状態だけでなく、見た目全般も改善します。

白髪を確実に隠す唯一の方法はカラーリングです。 しかし、ペイントはこの問題からあなたを救うわけではなく、それを見えなくするだけです。 白髪を取り除く効果をうたった化粧品や民間療法もありますが、生理学的に不可能なため、元の髪の色に完全に戻すことは当然できません。

以前は、白髪の出現は常に成人期に発生し、知恵と重要性の兆候でした。 頻繁なストレスや有害な環境要因の影響を受ける現代人は、20〜30歳になると白髪の出現に気づくことがあります。 なぜ白髪が現れるのでしょうか？ その発生を防ぐにはどうすればよいでしょうか? そして、このプロセスは常に生理的なものなのでしょうか？

通常、最初の白髪は35歳で現れ、時間が経つにつれて脱色した髪が増え、約10年後には自然な髪よりも白髪が優勢になり始めます。 場合によっては、その出現が若い年齢で発生することもあります。 このようなプロセスはさまざまな病状の発症を示している可能性があり、常に懸念の信号となります。 白髪の出現を防ぐことに成功している人はほとんどいないという事実にもかかわらず、この生理学的プロセスには影響を及ぼし、髪の若さと美しさを長持ちさせる可能性のある要因があります。 この記事では白髪の原因とその対策についてご紹介します。

なぜ白髪が現れるのでしょうか？

白髪の形成プロセスをより深く理解するために、毛髪の生理学を見てみましょう。 人間の髪の色は、フェオメラニン、オシメラニン、ユーメラニン、およびトリオクロームのグループという特別な色素によって決まります。 それらは、表皮の基底（下）層と毛包に位置する特別な細胞であるメラノサイトによって生成される、学校のベンチでよく知られている色素の一種です。 メラニン合成は、交感神経系、ホルモン、下垂体（メラノサイト刺激ホルモン、ACTH、β-リポトロピン）および性ホルモンのメディエーターの影響下で起こります。

ユーメラニンは濃い茶色または黒色の髪の色、オシメラニンは明るい色、フェオメラニンはヘナの色合い、およびトリオクロームのグループは赤い色合いを引き起こします。 これらの顔料をさまざまな割合で混合することで、各人の髪の色が決まります。 それらは毛幹を構成するケラチンを着色し、その色合いの強さは各毛包が受け取るメラニンの量によって異なります。 ユーメラニン、トリオクローム、オシメラニン、フェオメラニンの組み合わせと量は遺伝的に決定されます。 これは、栗色、黒、銅、金色、赤など、最も幅広い髪の色合いが現れる方法です。

メラノサイトは子供の誕生前から働き始め、年齢とともに徐々に退化します。 30歳以降、10年ごとにその機能は10〜20％低下し、その抑制の程度に応じて頭髪に白髪、つまりケラチンに色素のないほぼ無色の髪が現れます。 毛幹にメラニンを供給するメラノサイトがすべて死滅すると、すべての髪は完全に白髪になります。

少し前に、ヨーロッパの科学者が白髪の出現の別の理由を発見しました。 実は、加齢とともに毛包は少量の過酸化水素を生成することがあり、これが色素と相互作用して変色してしまうのです。 このプロセスは、特別な酵素であるカタラーゼによって中和できます。 年齢とともに、この酵素はますます減少し、毛包によって生成および蓄積された過酸化物によって毛幹が内側から変色します。 その結果、髪は無色になります。

白髪の原因

生理的白髪はメラノサイトの自然な老化に関連しており、初期の白髪の出現は、メラノサイトの死滅またはホルモン障害による活性の低下による可能性があります。 その結果、髪は色素を失い、多孔質構造を獲得し、現れる空気の「層」が髪に銀白色の色合いを与えます。

髪の色を変える要因はたくさんあります。 それらは次のように分類できます。

• 外部: 不利な環境条件。
• 内部: 遺伝的特徴、年齢、ストレスの多い状況など。

白髪の原因としては次のことが考えられます。

• 劣悪な生態系: 病気の発症と早期老化の一因となります。
• 遺伝的素因: ほとんどの人では、両親と同じ年齢で白髪が現れます。
• 長期にわたるうつ病と慢性ストレス：神経衰弱は血中への大量のアドレナリンの放出を引き起こし、毛包のメラニンとケラチンの間の結合を破壊します。さらに、神経緊張は免疫システムの弱体化と早期老化を引き起こします。
• 人種：白髪はユーロポイドとモンゴロイドで早く現れ、ネグロイドでは遅く現れます。
• 甲状腺疾患：この内分泌器官の病状は次の原因につながります。
• 色素沈着障害に関連する症状:、白皮症、およびその他の病気 - 灰色の部分はどの年齢でも現れる可能性があります。
• ビタミンA、グループB、C、ミネラルの銅、マンガン、鉄、セレンの欠乏：内臓の病状を引き起こし、体のすべての組織への正常な血液供給を混乱させます。
• 栄養不良：生物全体の正常な機能を確保するビタミンやミネラルの欠乏につながります。
• 消化器系や腎臓の病気は体内の代謝プロセスの混乱につながります。
• 皮膚疾患：ヘルペスまたは丹毒、円形脱毛症。
• ホルモンの不均衡：不安定なホルモンレベル（たとえば、妊娠中、出産後、多嚢胞性卵巣または閉経期）は、ストレスの多い状況、甲状腺の内分泌障害、神経系の疲労を引き起こす可能性があります。
• ：体内で生成される抗体がメラノサイトを破壊し、髪の色素沈着の欠如を引き起こします。
• 悪い習慣：多くの病気、ホルモンバランスの乱れ、早期老化の原因となります。
• 薬の服用：特定の薬（特に抗生物質、レゾキン、クロロキン、ハイドロキノン、フェニルチオ尿素）の長期かつ頻繁な使用は、免疫と代謝に悪影響を及ぼします。
• 髪と頭皮の不適切なケア：熱湯の使用、帽子をかぶらずに太陽や霜にさらされること、ケア、スタイリング、カラーリングのための強力な製品の使用は、頭皮に悪影響を及ぼし、髪の色素沈着を軽減します。

白髪の特徴

色素の大部分が失われると、毛幹は灰灰色になり、メラニンの全体量が失われると白になります。 喫煙者は、黄色がかった白髪を観察できます。

漂白に加えて、白髪は通常の特性と通常の構造の両方を失います。これは、メラニンが毛幹を着色するだけでなく、外部の有害な要因（たとえば、紫外線への曝露）から髪を保護し、髪に弾力性と強度を与えるためです。 。 そのため、白髪になるとスタイリング時に髪が硬くなり、もろくなり、乾燥し、裂け、いたずらっぽくなります。 場合によっては、もつれやカールが始まります。

白髪の出現を防ぐにはどうすればよいですか？

医師や美容師は、白髪を以前の色合いに戻す方法をまだ学んでいません。すでに現れている白髪との「戦い」は、耐久性が3度の特別な塗料で髪を染めることだけで構成されます。 しかし、いくつかの簡単なルールに従って、初期の白髪を防ぎ、単一の白髪を取り除き、このプロセスの進行を止めることは可能です。

栄養

適切な栄養を与えることで、髪の美しさを長く保つことができます。

私たちの食事のバランスは、若さ、健康、美しさを保つための重要な要素の一つです。 白髪を防ぐには、次の 6 つのミネラルを豊富に含む食品を食事に取り入れてください。

• カルシウム- 乳製品、大豆、ナッツ、小麦、野菜;
• 銅- 卵、豆、緑の野菜、アーモンド、キノコ、カボチャの種;
• 亜鉛- キノコ、全粒穀物、牡蠣、卵黄;
• クロム- 牡蠣、ワイン、小麦パン。
• 鉄- 海藻、リンゴ、豆類、そば、牛肉、卵、ココア。
• ヨウ素- カシス、海の魚、柿、シーケール。

正常な髪の色素沈着の場合は、以下のビタミンを豊富に含む食品を毎日の食事に含める必要があります。

• ベータカロチン- ニンジン、キャベツ、魚、ほうれん草、レバー;
• E- アーモンド、ピーナッツ、ヘーゼルナッツ、シーバックソーン、ドライアプリコット、ピスタチオ、小麦、ほうれん草、ガマズミ;
• と- 柑橘類、ローズヒップ、キウイ、リンゴ、ベリー、ピーマン、野生ニンニク、芽キャベツ;
• グループB（B3、B5、B6、B7、B10、B12）- 松の実、カシューナッツ、レンズ豆、豚肉、ウサギ、サバ、イワシ、レバー、キノコ、卵、乳製品、豆、クルミ、シーバックソーン;
• 葉酸- レバー、ピーナッツ、クルミ、豆、ほうれん草、ヘーゼルナッツ、ブロッコリー、野生ニンニク;
• イノシトール- メロン、ナッツ、肉、プルーン、キウイ、豆類。

上記のミネラルとビタミンは、正常な髪の色素沈着にとって重要であるだけでなく、髪の健康を維持するためにも必要です。 それらを豊富に含む食品を毎日の食事に取り入れると、髪が改善され、髪はつやつやで強くなります。

これらのビタミンやミネラルに加えて、オメガ 3 脂肪酸とオメガ 6 脂肪酸を多く含む食品を食事に含める必要があります。

• 亜麻の種子;
• 魚の脂肪。
• 鮭;
• オリーブオイル;
• オーツ麦;
• アーモンドなど。

これらすべての有用な物質は、栄養補助食品やビタミンとミネラルの複合体の形でも摂取できます。

• 男性用は Melan+ 、女性用は Melan+ です。
• ニューロベックス;
• 共犯的なセレン。

食事と一緒に摂取し、多量の水で洗い流す必要があります。 これらの薬は十分に吸収されないため、大量の食事の後に服用しないでください。

飲酒体制

毛包は体内の水分不足に非常に敏感です。 水分が不足すると栄養の摂取や吸収が困難になり、白髪の原因となります。 そのため、健康を維持するには、毎日1.5〜2リットルの水を飲む必要があります。

正しいヘアケア

最初の白髪が現れたときは、ヘアケアに細心の注意を払う必要があります。

1. 快適な温度の水で髪を洗います。
2. 刺激性のない洗剤成分、ビタミン、天然抽出物、栄養素を含むシャンプー、コンディショナー、マスクを使用してください。
3. ヘアドライヤー、ヘアアイロン、アイロン、刺激の強い染料、スタイリング剤の使用は最小限に抑えてください。
4. 暑いときも寒いときも帽子をかぶりましょう。
5. 頭皮の正常な血液循環を妨げるスタイリング（しっぽ、三つ編み、ヘアピン、ゴムバンドなど）は避けてください。

サロンの手順

美容院で行われる次の手順を使用して、白髪の出現を一時停止することができます。

• レーザー治療;
• プラズマリフティング。
• 超音波療法。
• 微量元素メソセラピー。

ヘアトリートメントのハードウェア方法は、栄養マスクとビタミン血清の使用によって補うことができます。

• ディクソン・ポリパント・コンプレックス。
• デルコス・テクニック・ヴィシー。
• 集中通電コンプレックスなど

民間療法

白髪の出現を防ぐために、健康を回復するのに役立つさまざまな民間療法を使用できます。

ガーリックマスク

ニンニクをプレス機に通します。 出来上がったお粥に少量のごぼう油を加え、優しくマッサージしながら毛根に塗り込みます。 頭を温かいタオルで包みます。 10〜15分後にマスクを洗い流し、シャンプーで髪を洗い流します。 この手順を週に2回繰り返します。

ゴボウの煎じ薬による応用

砕いたごぼう大さじ2杯とディルフルーツ小さじ2杯に0.5リットルの熱湯を注ぎ、約3時間放置します。 1日2回、清潔な頭皮にすり込んでください。 この手順は3か月間毎日繰り返す必要があります。

小麦胚芽油マスク

小麦胚芽油30mlをラベンダー、ローズ、サンダルウッド油7滴と混ぜます。 頭皮をマッサージするように塗布し、ラップして約1〜2時間保持します。 シャンプーで洗い流します。 マスクは週に2回、2〜3か月間実施する必要があります。

これらや他の民間療法を使用する前に、レシピの成分にアレルギー反応がないことを確認する必要があります。