夫婦間の家族に対する不信感は強迫観念になる可能性があり、その理由はお互いに対する信頼の欠如です。 パートナーに対する不信感がその感情を経験した人の過去に根ざしている場合、それはゆっくりと、しかし確実に関係や結婚生活を破壊する可能性があります。 原則として、家族に対する不信感は過去の否定的な経験に基づいており、現実とは何の関係もありません。 しかし 絶え間ない恐怖そしてその経験は精神に深刻な悪影響を与える可能性があります。

もちろん、配偶者の一人に対する不信感が完全に正当化されることもあります。たとえば、裏切り、裏切り、嘘など、配偶者の側に間違いがあった場合です。 しかし、それでも、パートナーの一方がもう一方の罪を許し、関係を改善しようと努力しているのであれば、その結果は長くは続かず、家族の雰囲気は変わるでしょう。 良い面。 確かに，これは常に起こるわけではありません。妻や夫に対する疑惑や不信感が家庭生活を破壊し続けている場合はどうすればよいでしょうか。

重要なことは、「判断」してすべてを解決しようとしないことです。 家族に対する不信感は、ほとんどの場合まったく根拠のないお互いに対する絶え間ない非難を引き起こし、時間が経つにつれて否定的な感情を引き起こし、信頼の残骸を完全に「殺す」可能性があります。 不信感は、嫉妬、猜疑心、強い感情の動揺といった極端な感情につながる可能性があることを忘れないでください。 絶え間ない口論や対立により、結婚生活は最終的に破綻します。

多くの場合、夫と妻は、一緒に過ごす時間が少なすぎ、ほとんど話さず、お互いの話を聞こうとしないことを理解していないか、理解したくないのですが、誰もが自分たちの正しさを守ろうと努めています。 家庭生活煩わしさも感じて、口論や衝突が起こる原因にもなります。 お互いを理解し、パートナーの側に立って、なぜどんな状況でも彼がそのように行動し、そうではなかったのかを理解することを学ぶことが重要です。

女性の場合、不信感は幼少期に根ざしていることがよくあります。たとえば、彼女が次のような環境で育った場合です。 片親家庭、そこでシングルマザーは常に不満や不満を抱えていました。 元夫。 母親は、男性に対して特に否定的な態度を示さなかったとしても、より強いセックスとのコミュニケーションにおける恐怖と緊張感により、知らず知らずのうちに同じ問題の出現と男性に対する不健全な疑いを娘に引き起こしました。 成人した娘はその後、これらすべてを家族に移し、しばしば根拠のない夫に対する不信感を抱くようになります。 また、配偶者の一方の家族の中で個人の絶え間ない軽視、屈辱があった場合、これは必然的に彼の現在の結婚生活に対する病的な不信の発展につながります。 たとえば、母親または父親が子供に、自分の不器用さ、魅力のなさ、勉強の仕方の悪さなどを話し続けたとき、そのような人は大人になった後、潜在意識のレベルで、誰も彼を愛し、評価し、尊敬できるとは信じていません。そのような態度は自分自身に対して誠実ではないと考えてください。

信頼が欠けている理由は、通常、愛が幸福への道、そして大切な夢を達成するための道であると考えられているからかもしれません。 しかし この気持それは二重の性質を持っており、同時にあらゆる期待や夢の直接的な願望でもあります。 したがって、 この場合愛はパートナーのためではなく、自分のために生まれます。

家族への不信感を取り除くためには、座ってお互いに率直に話し、既存の問題や対立の原因をすべて話し合い、それらを解決する方法を見つけることが重要です。 自分の中に引きこもらず、すべてのトラブルや不幸を配偶者だけ​​のせいにしようとしないことが重要です;その人、彼に何が起こっているのか、そしてこの行動に何が関係しているのかを理解するように努めなければなりません。 覚えておくべき重要なことは、常に出口があるということです。

人間関係は信頼の上に築かれるという自明の理は、しばしば攻撃にさらされる 生活状況、疑惑が支配し、口論や紛争につながります。 信頼が薄れたとき、どう行動すべきか？

まず最初に 家族関係独自の関係ルールを構築するいくつかのタイプの関係を強調する価値があります。それに従って、信頼の問題についてすでに話すことができます。

1. 夫婦の信頼関係。 構築する際の基礎となるのはこの種の信頼です 新しい家族。 それは男性と女性の場合です。 一緒の生活新しい社会的ミクログループ、つまり家族の形成が始まります。 ここでは不信感は小さいかもしれない（決定） 家計的な問題、休暇場所の選択、少額の買い物）、そして世界レベル（安全に対する責任、状況から抜け出す方法を見つける能力、忠実さへの疑い）。 結果は同じになります-疑惑、口論、スキャンダル。 コミュニケーションを確立せず、疑惑の理由を見つけられない場合、最終的にそのような問題は離婚につながります。

解決策: 一緒にもっと時間を過ごすようにしてください。 自分の問題を相手と共有してください。 彼（彼女）がその仕事に対処できないと確信している場合でも、彼にそれを完了させてください。その後、あなたはそれを調整または修正します。 絶えず非難したり批判したりするべきではありません。あなたがそうするように、助けを申し出たり、アドバイスをしたりする方が良いです。 あなたが注意力に欠けている場合（そしてこれは正当化されます）、たとえば、配偶者がたとえ家にいても仕事の問題で気が散らざるを得ない場合は、携帯電話の信号抑制装置を設置することができます。 共通の趣味を見つけたり、数日間旅行に行ったりするのもよいでしょう。 関係の初めには信頼に疑問がなかったということを忘れずに、状況を分析してみてください。

2. 親の子供に対する信頼。 私たちは夫が決断力がなく、妻が甘やかされているとよく嘆きます。 このような問題の原因は、 子育て。 このように、おとなしい「家庭的」少年は自立に対する親の信頼を欠き、逆に「気まぐれ」な少女は必要な制限なしに過大な信頼を受け、その結果、どんな問題でも解決するために信頼されることに慣れてしまったのである。

親子間の衝突が頻繁に起こると、信頼の問題になる可能性もあります。 子どもに対する絶え間ない制限や支配は攻撃性につながります。

出口：子どもが自立した人間に成長するためには、子どもへの信頼を制限するのではなく、明確な人生原則を形成することも重要です。 子どもが自分で決めることを信頼することを恐れないでください。 彼のあらゆる行動をコントロールしないでください。

3. 子どもの両親に対する信頼。 子供が自分自身に引きこもっている場合、おそらく彼はあなたを信頼していません。 これは、あなたとの関係の崩壊と赤ちゃん自身の精神的障害の両方につながる可能性があります。

解決策: 原因を調べてください。 心理学者の助けが必要かもしれません。 状況を成り行きに任せないでください。 心理学者に行くとき、会話を録音されたくない場合は、盗聴器とラジオのブックマークを持っていくことができます。 心理的に不快な状況を作り出す必要はありません。

4. 子ども同士の信頼。 家に複数の子供がいる場合、子供たちの間の不信感が嫉妬や対立につながる可能性があります。

退場: すべての子供たちに平等に注意を払い、誰一人選び出さないでください。 お互いに責任を持たせるように努め、彼らの良い点と悪い点を対比させないでください。

信頼のあらゆる側面が相互作用することによってのみ、家族は団結し、調和することができ、皆さんは本当に親密で大切な人になるでしょう。

この記事では次のことを学びます:

関係における信頼を回復する方法

こんにちは、みんな！ 不信はあらゆるものを滅ぼす剣である 家族の幸せ！ したがって、私はそれを覆い、議論することを提案します。 関係における信頼を回復する方法そのために何をすべきか、何をしてはいけないのか。

義務の遵守

そもそも信頼とは何でしょうか？ 霧の中のハリネズミを覚えていますか?

やります、聞こえますか？ 「そうします」と子熊は言いました。 ハリネズミはうなずきました。 - 何が起こっても、私は必ずあなたのところに行きます。 私はいつもあなたの近くにいます。 ハリネズミは静かな目でこぐまを見つめ、黙っていました。 - さて、何を黙っているのですか？ 「信じます」とハリネズミは言いました。

したがって、信頼とは、パートナーに対する信頼、彼の感情に対する疑念の欠如、関係を維持するための一貫性です。 もし 実家には信頼できる雰囲気があったすべてが自尊心に問題がなく、夫婦が環境の悪影響に屈しなければ、私は彼らに対して穏やかです。 そんな組合 何もかも良くなるだろう、人々がお互いを決して信頼しなかったカップルとは異なります。 しかし、残念なことに、信頼する能力は、 特定の人には不安定な定数です。

なぜ私たちは信頼をやめてしまうのか

相互信頼は、非常に壊れやすく、優しく、倹約を必要とする、2 人の間の相互作用の特性であり、さまざまな理由により、悪化したり完全に失われる可能性があります。

また、人を信頼する能力は日常生活の喧騒の中で失われがちで、無意識のうちにその瞬間が過ぎてしまうこともあります。 たとえば、私たちは愛を告白しますが、私たち自身が何らかの状況に陥っているとします。 無視された 夫または愛する人。 そして彼らは説明することさえ忘れていました。 彼らは何かをすると約束したのに、厳密に言えばその約束から「遠ざかった」のです。 彼らは何が重要なのかを重視せず、考慮せず、無関心でした。 これ 典型的な間違い私たちはよくそう思い込んでいます。 したがって、おわかりのとおり、私たち人間はすべてを自分で壊します。 だから私たちは構築しなければなりません！

相互願望

最初のルール: 二人は再びお互いを信頼することを学ばなければなりません。 非常によくある間違いは、罪を認め、許しを求め、寛大な対応を期待することです。 もう一人は、「裁判官」と「観察者」の役割で、何もせず、あるいは「もっと頑張れ！」と励ます。 そして時には、彼はまったくコミュニケーションを取りたくないこともあります。

結局のところ、許すということは、今も将来もパートナーに自信を持てるという意味ではありません。 逆に保管することもできます 昔の恨み、しかし、彼は愛し感謝しているので、将来、愛する人はこれが再び起こることを許さないことを知っています。 それが理由です 信頼は双方向トラフィックの場合にのみ復元できます他の人間関係と同様に。

など 強い感情、 どうやって 罪悪感、怒り、恨み、罪深さ、それらは破壊的であり、 最高度いかなる労働組合にとっても有害である。 そして、名目上の許しでさえ、エネルギーの節約やインスピレーションをもたらすことはありません。 したがって、そのようなパートナーシップは遅かれ早かれ崩壊するでしょう。

正直なコミュニケーション

したがって、2 番目のルールは、 誠実さと寛容さ。 「裁判官」が罰を与えず、自分の苦しみや経験を他人に隠さないとき。 結局 返品できません 信頼関係あるいはそれに値する。

違いを感じてください。それらは二人によって新たに創造されます。 オープンフレンド心に隠すものが何もないとき、魂を持つ友人に。 そしてそれは本当に素晴らしいプロセスです。 パートナーがそれを理解できれば、今までよりもさらに強くなれるでしょう。

誠実であるために必要なのは 自分自身に話しかけているかのように人に話しかけます。魂の奥底から特定の考えや感情が湧き出てきたとしても、それを隠したり、ふりをしたりする必要はありません。

これが人間関係における信頼です！

私たちが子供時代にどれほど自発的だったかを思い出してください。大人が私たちを引き止めたとしても、私たちは自分がどのように、なぜ、何を言ったかについて考えませんでした。 しかし今、私たちは自分の感情やニーズにも気づいているので、今は子供でいられる時期です。

合意に達する

しかし、誠実さだけでは十分ではないので、3番目のルールは 変化する意欲、彼氏の言うことを聞くこと、彼らにあなたの声を聞いてください。 つまり、お互いを自分に合わせようとするのではなく、自分の中で何かを変える機会を見つけてください。 したがって、両方を満たす合意と解決策に到達します。

残念ながら、これは最も重要なものの 1 つです 難しいステージ、 なぜなら プライド、独善意識特に相手が嘘、反逆、不適切な行動などで見つかった場合、途中で相手に会うことを防ぎます。すると、すべてが映画のようになります。

私を信じてる？ - 理論的には！

戦いは愚か者にとってのものだが、勝利は賢者にとってのものである

実際に妥協し信頼する方法を学ぶには、精神的な訓練が非常に役立ちます。 彼らはエゴを鎮め、精神を育みます。 理想的な状況私たちが一緒に精神的に成長できれば - セミナーやコースに参加したり、自宅で練習したりできます。

テクニックには主に次のような種類があります。

そのような習慣はたくさんあります。 人はそれぞれ、一度忘れてしまったもの、または積極的に使用したものを持っています。 例えば、 寺院での祈り、儀式、権力のある場所への旅行、精神の発達に関する特別な本を読んだり、映画を観たりする（私の記事「自己啓発と自己改善に関する映画」を読んでください）。 アファメーションやフレーズを繰り返すテクニックもありますが、これについては後ほど説明します。

要約すると、これまで見てきたように、3 つの基本的なルールがあり、これらのルールがなければ信頼を回復することは不可能です。 もう一度一緒に学び、誠実に話し、合意に達します。そして、これについて最も安心できるのは、多くのことが私たちの力と手の中にあるということです。 したがって、あえて、お互いを愛し、信じてください！

私の記事がお役に立てば幸いです。 「はい」の場合は、お友達と共有してください。

コメントも拝見させていただきます。

愛を込めて、6月。 さようなら、皆さん！

追伸：購読することを忘れないでください！

ナタリア・カプツォワ

読書時間: 4 分

あ、あ

二人の関係は何に基づいているのでしょうか？ 幸せの「三本柱」 家庭生活- これ お互いの気持ち、完全な相互理解、そしてもちろん信頼。 そして最後の「クジラ」が一番しっかりしていて重要です。 信頼を失うのは簡単ですが、悲しいことに、信頼を得るのは非常に困難です。 家族の信頼を失ったらどうすればいいですか？ 復元するにはどうすればよいですか?

家族の信頼を失う最も一般的な理由

信頼のない関係は常に双方にとって苦痛です。 そして、私は愛する半分を失いたくありません（結局のところ、私たちは一緒に多くのことを経験し、経験してきました！）、そして...いいえ さらなる強さすべてがうまくいっているふりをする。 逃げることはいつでも簡単ですが、それでも少なくとも関係の信頼を回復しようとする価値はあります。 大切なのは「病気」の原因を突き止め、正しく「治療法」を処方することです。 信頼を失う主な理由は次のとおりです。

• 反逆。 それは信頼を根幹から、即座に、そして原則として取り消し不能に破壊します。 たとえ二人とも何事もなかったかのように振舞っていても、遅かれ早かれこの辛い記憶の箱は開いてしまうのです。 言うまでもなく、一方はもう一方を常に疑っています。夕方に彼（彼女）に電話するのは本当に仕事中ですか、それともまた誰かと一緒にどこかで、あるいは仕事ではないかもしれませんか？
• 嫉妬。 緑の怪物、あらゆる関係を破壊する者。 そして主な指標は、家族の中で何かを変える時期が来たということです。 嫉妬は、パートナーに対する信頼がないことを100％示しています。 嫉妬は、虫のように感情を内側から根こそぎ蝕みます。時間内に立ち止まって考えなければ、嫉妬することに意味はあるのでしょうか？ そして、これで誰が良くなるでしょうか？
• 嘘。 大なり小なり、控えめな表現や隠された事実、取るに足らない頻繁な出来事、またはまれで巨大な出来事。 嘘は二度目で信頼を損ないます（一回目はたいてい許されて飲み込まれます）。
• 言葉と行動の不一致。 あなたの行動がパートナーに対する無関心や無視を示している場合、愛についての最も温かい言葉も意味を失います。 この動作が一時的なものではない場合 危機の時期何らかの理由があり、真の無関心であれば、遅かれ早かれ信頼し、その後、関係は終わりを迎えます。
• 信頼の欠如はまだキャンディーブーケの時代にあります。 つまり、信頼しているという幻想です。 初期、しかし実際には - どちらか 運命の出会い 2 つの慢性的な「ギュレン」、または決して退化していない 真の愛フィーリング。
• 不当な期待。 空からの月と「あなたの人生はすべてあなたの手の中に」と約束しますが、実際には寮で隣人のように暮らしています。

人間関係における信頼を取り戻すのは非常に困難です。 しかし、あなたが本当に望んで忍耐力があるなら、関係に第二の人生を与えることができます。

家族の信頼を回復しようとするときの主な間違い - 犯さないでください。

パートナーの信頼を取り戻そうとする試みは、状況と感情の強さ（まだ残っている場合）に応じて、人によって異なります。 ここで重要なことは、何が起こったのかを注意深く分析することです。

• あなたに対するパートナーの信頼を損なうものは何でしょうか?
• あなたは今でも彼に対して同じ気持ちを持っていますか？
• ソウルメイトを失うのが怖いですか、それとも彼女がいなくても対処できますか?
• もう一度征服する準備はできていますか?
• パートナーがあなたを全面的に信頼した瞬間から、あなたの中で何が変わりましたか？
• 「信頼」という言葉をどのように正確に理解していますか？

パートナーなしではやっていけないことを理解し、ゼロから始める準備ができている場合は、最もよくある間違いを避けてください。

• 信頼を失ったことをパートナーのせいにしないでください。 信頼 – 2 人の参加が必要です。 したがって、責任は両方に等しくかかっています。
• いかなる告発も、どこへも続く道ではありません。 非難を浴びせても信頼を取り戻すことは不可能です。 創造を始めて、家族崩壊の道を続けないでください。
• パートナーの信頼を買おうとしないでください。 どんなに贈り物や旅行をしても、家族の中に「ブラックホール」ができてしまったという感情を隠すことはできません（この場合、私たちは便宜上の関係について話しているのではありません）。
• 「償い」という探求に執着しないでください。 あなたがあなたのパートナーをだました、そして今、あなたが蜂のように彼の周りを旋回して、ベッドにコーヒーを持ってきて、毎晩クレビャクを焼き、「あなたはもう私を許したのか、それともまだクレビャクと一緒にコーヒーを飲んでいますか？」とうれしそうに目を見つめたとしても、それはありそうにありません。彼らはあなたの気持ちに応えてくれるでしょう。 で 最良のシナリオ、王室の外観を持つパートナーはあなたの「贈り物」を好意的に受け入れます。 しかしこの後も対決というクライマックスが待っている。 彼らはあなたの心配の誠実さを信じないだけです 長い間彼らはドアをバタンと閉めて逃げたり、歯ぎしりしたり、反抗的に母親と一夜を過ごしに行ったりしました。 そのような瞬間の不誠実さは特に鋭く感じられます。
• 言葉はもう十分です！ 「はい、あなたなしでは…」と罵ったり、かかとで自分の胸を叩いたりするのは無意味です。 彼らがあなたを信頼していないなら、彼らもあなたを信じないでしょう。
• 屈辱を感じないでください。 ひざまずいて許しを乞うのも意味がありません。 あなたはパートナーの目にさらに落ち込むでしょう。
• 友人や親戚に、パートナーと「心からの会話」をするように頼むことさえ考えないでください。 相手のプライドが耐えられないのです。 家族の中で起こったことはすべて家族の中に留まるべきです。
• これらの目的で子供を使用することは固く禁じられています。 「子供のことを考えて！」という方法でパートナーを操作しましょう。 あるいは子供たちを説得して父親に影響を与える、これは最悪の選択肢です。

家族の信頼を取り戻すための10の最も確実な方法 - 関係を修復するにはどうすればよいですか?

どこから始めればよいでしょうか？ 何をするか？ あなたのパートナーが再びあなたを見つめていた場合に取るべきステップ 愛情深い目で? 状況を分析した上で、自分自身を残念に思い、皆さんのことを考えて 考えられるエラー、そのような状況で専門家が言ったことを思い出してみましょう。

• 自分が間違っている場合は、自分が間違っていることを認めます（罪悪感）。 実際に嘘をついていたら、正直であることを証明しても意味がありません。 これでは紛争が悪化するだけだ。
• 何が起こったのかについてあなたの大切な人に話してください。 誠実に、正直に。 パートナーがあなたの話を聞いてくれる瞬間を見つけてください。
• 不信感の原因は彼の嫉妬？ あなたのパートナーに対する新たな疑惑を引き起こす可能性のあるものすべてをあなたの人生から排除してください-座標、会議、さらにはあなたが嫉妬している対象についての考えさえも。 嫉妬には根拠がないのでしょうか？ 彼女には理由がないことをパートナーに伝えてください。 そして人生を変えてください。 おそらくあなた自身も、パートナーにあなたに嫉妬する理由を与えているのでしょう - 明るいメイク、 過度に 短いスカート、夜遅くまで仕事をしている、自宅に見知らぬ電話がかかってくる、パスワードで保護されたコンピューターなど。隠すものが何もない場合は、すべてについてオープンになってください。 パートナーの信頼を大切にするのであれば、ミス・ワールドのコンテストのように仕事用の服装をする必要はありません。 もちろん、お店で何気なく送ってくれる店員さんの笑顔がきっかけで嫉妬する人もいます。 しかし、これは「別の話」であり、まったく別の話題です。
• すべてを紛争直後の状態に戻そうとしないでください。 パートナーに意識を取り戻し、状況を考え、分析する時間を与えてください。
• 信頼を失った理由はあなたの裏切りの既成事実ですか？ あなたが何をするにしても、彼があなたを許すだけの強さを持っているかどうかにかかっています。 自分を辱めたり、物乞いをしたり、詳細を話したり、「あなたは私にほとんど注意を払わなかった」または「酔っていたので許してください、愚か者」の精神でヒステリックを起こしたりしないでください。 自分の罪を認めて、自分の愚かさのせいでこんな事になったと冷静に言い、パートナーを失いたくないが、彼の決断ならどんな決断でも受け入れるつもりだとパートナーに説明してください。 彼があなたと別れる決意をしたとしても、あなたはまだ彼を引き留めないでしょう。 したがって、いかなるトリック、嘆願、屈辱もあなたに有利にはなりません。
• 媚びたり、押し付けたりせず、争いの理由を思い出さず、絵のようにもならず、誠実に一緒に暮らし始める。 白紙の状態まるで今日会ったばかりのように。 あなたのパートナーは、リストラを余儀なくされ、あなたをサポートするか、（彼がすでにあなたを信頼できないと心の中で決めている場合）別れることになるでしょう。
• 上に立って 困難な道信頼を回復するために、このプロセスに親戚を関与させないでください。 それらは冗長になります。 すべてはあなたたちの間でのみ決定されるべきです。
• あなたのパートナーがあなたと話すことができ、途中で会うことさえできる場合は、一緒に旅行することを提案してください。 自分の問題すべてについて冷静に話し合う機会があり、自分の気持ちに「第二の風を起こす」チャンスがあるでしょう。
• あなたがあなたの愛のために戦う準備ができていることをパートナーに証明してください。あなたは妥協し、譲歩し、「人間らしく」ヒステリックにならずに問題を解決する準備ができており、パートナーの話を聞き、聞く準備ができていることを証明してください。
• あなたのパートナーはあなたを許しましたか？ 過去には決して戻らないでください。 絶対的なオープンさ、相互支援、理解の上に未来を築きましょう。

そして、誰もあなたに二度目のチャンスを与えないことを忘れないでください。

幸せで フレンドリーな家族夫婦は常にお互いを信頼しています。 夫と妻が友人、志を同じくする人々、真の同志である場合、この質問は彼らに起こりません。 さて、夫婦が感情的な接触だけに依存している場合、 肉体的な親密さ、その場合、不信感、疑惑、嫉妬のケースを排除することはできません。 家族への信頼を育む必要があり、夫や妻が、たとえ冗談っぽく、一見無邪気にであっても、だまされやすいことは危険である、「信頼するが確認しなければならない」などとほのめかさないようにしなければなりません。 そのような発言を聞いた人は誰でも、即座に断固として応答しなければなりません。 彼らの中に、あたかも胎児のように潜在的に存在しているが、疑いと不信の虫がすでに群がっている。 人、友人、妻や夫に対する不信感が、一見素晴らしいと思われる多くの結婚生活の破綻や死の原因となっています。

「幸せとは、自分を理解してもらえるときだ」という真実が言われるのも不思議ではありません。 したがって、温かく信頼できるコミュニケーションに基づいて家族の中で関係を築くように努める必要があります。

家族に対する信頼は大きな価値があり、それを築き、保護しなければなりません。 そうすれば、そのような家族に愛と幸福を招くことは恥ではありません。

幸せな家族関係は愛に基づくものではなく、合理的な基盤の上に構築されるものでなければなりません。 恋のスリルはもう必要ないほど、あなたにぴったりなはずです。

そして、そのような素晴らしい関係が構築されると、その強固な基盤の上に愛を招くことはもはや恥ではなくなります。それはあなたの関係を神聖にし、魅了するでしょう。 愛は親愛なるゲストとして家族に招待されるべきであり、一部の家族でよく起こるように、絶えず崩壊し続ける関係を継続的に修復するために使用されるべきではありません。