冬には、髪はわらに似ています - 乾いていて、くすんでいて、もろいです。 驚くことではありませんが、通りの霜と部屋の乾燥した空気が文字通り彼らを乾燥させます. 帽子を脱ぐと、髪が静電気でパチパチと音を立てる。 スタイリストのヤナ・プリヤドキナが、冬の適切なヘアケアについて語ります。

まず、髪を保護する必要があります。 寒さは髪に害を及ぼす可能性があるようです-彼らは凍りませんか..そうです、髪は角の形成であり、神経終末がないため、凍りません。 ただし、髪は 15% が水分であり、寒さで凍ることが知られています。 その結果、髪はもろくなり、鈍くなり、裂けます。 したがって、多くの若い女性が好むように、毛皮のコートの上にストランドを溶かすことは、もちろん非常に美しく壮観ですが、これらの同じストランドの健康にとって安全ではありません. 髪を服の下に隠しておくと、春まで美しさと輝きを保つチャンスがあります。

寒さが髪の健康に与える影響に関連するもう1つのポイント。 氷点下20度でも帽子をかぶらずに歩けるようになったのはどこからかの流行。 モッズが髄膜炎を伴う中耳炎を獲得し、さらにハゲになることを熱望している可能性は低いです。 はげは、頭飾りなしで自慢したい人にとって非常に現実的な危険です. ここでのメカニズムは単純です。寒さから頭皮の血管が圧迫され、血液循環が損なわれ、髪の栄養が損なわれます。 さらに、頭の低体温を避けるために、体は皮下脂肪組織の層を増やすことを余儀なくされています。 層が大きいほど、毛根への血液供給が悪化します。 その結果、十分な栄養素を受け取っていない髪は死んで抜け落ちます。

したがって、寒い季節には、フードや帽子で頭を覆う必要があります。 また、帽子がきつすぎない方が良いです。そうしないと、毛包への血液供給が妨げられます。

第二に、髪に潤いを与える必要があります。 一般に、冬は湿度が低いため、他のどの時期よりも空気が乾燥しています。 高温のセントラルヒーティングラジエーターに加えて、ヒーターがしばしば機能する住宅やアパートのさらに乾燥した空気。 多くの場合、住宅地では相対湿度が 30% を下回ります。つまり、空気はもはや乾燥しているだけでなく、過剰に乾燥しています。 同様の微気候は、髪を鈍いストローに変えます. モイスチャライザーは、シャンプー、バーム、ヘアマスク、リーブインコンディショナー、毛先用製品など、「干ばつ」からの最善の助けとなります。

重要な点は、これらすべての製品が頭皮ではなく髪にのみ適用されることです。そうしないと、「汚れた髪の効果」が得られます。

冬になると、爪や肌だけでなく髪も霜に悩まされます。 それらは乾燥し、鈍く、もろくなります。 これは、それらを乾燥させる霜の影響下で発生します。 女性は、帽子を脱いで髪の形を「台無しにする」可能性のある静電気を見ると、非常に動揺します。 このため、多くの女の子は帽子をかぶることを拒否していますが、それは正しいですか? 冬のヘアケアで健康を保つには？

冬の食事はかなり貧弱で、ビタミンが不足しています。 この場合、髪の健康のためのビタミン複合体が役立ちます-髪をより強く、より強くし、成長を加速させます. また、食事を見直して、いくつかの変更を加える必要があります。

寒い季節には、オメガ3多価不飽和脂肪酸、微量元素、およびマメ科植物、野菜、野菜に含まれるその他の有益な物質を体が確実に摂取できるように注意する必要があります.

女の子なら誰しも、季節を問わずいつでもキレイな髪でいたいもの。 これを達成するには、シャンプーとバームだけでなく、マスクを適用し、消えない製品を使用する必要があります。 寒い季節のヘアケアには、柔らかく栄養のある化粧品を使用する必要があることに注意することが重要です.

「冬」のヘアシャンプー

「冬」のシャンプーは、クレンジングするだけでなく、頭皮にやさしく作用する必要があります。 多くの人が冬にふけが現れることに気づきます。 これは室内と室外の温度差が激しいためです。 さらに、帽子をかぶって長時間歩くと、温室効果が生じ、フケの発生にもつながります。

問題を悪化させる化粧品の攻撃的な影響を軽減するために、専門家はEstel Versus Winterシャンプーの使用を推奨しています.

化粧品には次の特性があります。

• 髪に栄養を与えます。
• 帯電防止効果があります。
• すべての髪のタイプに適しています。

「冬」のヘアバーム

この時期に向けたバームを使用して、冬にヘアケアを行うことが望ましいです。 静電気を取り除き、潤いを与え、カールにツヤを与えます。 保湿または栄養のあるバームを選択することをお勧めします-それは個人の好みによって異なります。 頭皮には塗布せず、髪だけに塗布し、通常より数分間長く保ちます。

「冬」の栄養マスク

栄養を与えるヘアマスクは、冬のケアに欠かせない属性です。 損傷した髪を修復し、光沢を与え、有用で必要な物質で栄養を与えるのに役立つのは、このツールです。 栄養マスク:

• 静電気を除去します。
• 髪に強さと輝きを与えます。
• 霜から守ります。

冬には、乾燥した髪と通常の髪には週に2回、油っぽいカールには1回マスクを適用する必要があります。 肌に影響を与えることなく、湿った髪に適用する必要があります。 20分間キープし、ぬるま湯ですすいでください。

ヘアケア：マッサージ

霜が降りる季節には、頭の皮膚の血管が狭くなります。 その結果、皮膚はリンパや血液と一緒に皮膚に入る物質の欠乏に苦しんでいます. これは髪の状態に影響を与え、根は力を失い、成長の遅れ、もろさ、および損失につながる可能性があります。

頭の皮膚と頸椎の定期的なマッサージは、そのような迷惑を防ぐのに役立ちます。 自宅で育毛を刺激し、頭皮の血行を改善するには、治療用ノズルまたはレーザー櫛を備えたダーソンバルを使用できます。

カールを強化するには、洗い流されていない美容液やその他の化粧品を使用すると便利です。 それらの組成は、髪に必要な有効成分が豊富で、その作用は、構造の回復と治療、保護、水分の保持を目的としています。 定期的に使用することで、美しい髪がさらにシルキーで健康になります。

消えない製品の反対の効果が得られないように、製造元がパッケージに示した使用説明書に従ってください。 製品の量を超えないようにしてください。べたつき感があります。

フケのない髪

当然、美しい髪にふけが「散らばる​​」ことはありません。 その発生を防ぐためには、美容ケアだけでは十分ではありません。 これを行うには、頭皮を保護し、正常な免疫システムを維持する必要があります。 気温の急激な変化とタイトな帽子での長時間の滞在は、髪に「雪」が現れる主な理由になることがよくあります。 頭皮の脱水は過度の乾燥と刺激につながり、その結果、上層が剥がれ落ち始めます。

冬には、体がウイルスに攻撃されることが多く、免疫力が低下します。これは、頭の真皮に鱗が現れる追加の誘発要因です。 したがって、多くの女の子は、この問題が以前は発生していなかったとしても、寒さの始まりとともにフケの出現を観察しています。

髪と頭皮を適切にケアすることで、「カサカサ」を解消し、今後の発生を防ぐことができます。 これを行うには、肌を乾燥させない「冬」の化粧品を使用してください。 追加の栄養のために、天然油を使用することをお勧めします。 この目的に適しているのは、抗菌特性を持つティーツリーオイルです。

自宅では、アーモンド、ココナッツ、ヒマシ、オリーブ、ゴボウ油、ホホバを使ってマスクを作ることができます. 定期的なホームトリートメントは、寒い季節でも美しい髪を維持するのに役立ちます.

脂性脂漏症が現れたら、皮膚科医またはトリコロジストにアドバイスを求めることをお勧めします - 彼らは適切な治療法を処方します. そのような場合は、薬局で購入できる治療効果のある特別な化粧品をお勧めします。

寒い気候が始まると、髪はべたつき、輝きを失い、電化され、弱くなり、絶え間ない強化が必要になります. 彼らは乾燥して鈍くなります。

冬の髪は悪夢です。

それらを維持するのに役立つヒントをいくつか紹介します。 外観と 強化する. 冬に外に出るときは帽子を忘れずに。 風邪から守るだけでなく、髪を寒さから守ります。 帽子をかぶるのが嫌いなら、少なくとも頭からスカーフをかぶりましょう。 そして、濡れた髪で冬に出かけないでください。 あなたの髪は湿気から凍りつき、単に壊れるかもしれません.

冬に私たちの 髪室内外問わず、急激な温度変化によるストレスを最も受けやすい体。 髪は冬にのみ洗う必要があることを知っておく必要があります いいね水。 お湯はそれらをよりもろく、弱体化させる可能性があるためです。 冬には、ヘアアイロン、ホットヘアドライヤーの使用を最小限に抑える必要があります。 冬にヘアドライヤーを使用する場合は、クールに設定する必要があります。 コームは天然素材のみを選びます。 彼らはあなたの髪を傷つけず、頭皮を簡単にマッサージします. マッサージは、毛根への血液循環を改善するだけでなく、髪を強化し、不足している栄養を提供します.

シャンプー 髪を強くする冬のケア用に特別に設計されたものを選択してください。 髪にうるおいを戻し、髪をとかしやすくし、髪を強くします。 髪を洗うたびにコンディショナーを使用してください。 冬のケア用の特別なシャンプーが見つからない場合は、もろくて乾いた髪用の製品を選択できます。 彼らはあなたの髪を滑らかでしなやかにし、あなたの髪を強化します. 髪を正しく洗う 成功のレシピ夢の途中。 女の子は、洗うときに爪で髪を傷つけないでください。 まず、これは正しくありません。 第二に、それは迷惑です。 第三に、結果として - フケと刺激。 マッサージの動きだけで髪を洗います。ヘッドマッサージもできます。 2倍の喜びを手に入れましょう。

週に一度はマスクを作るようにしましょう。 冬は特に髪のケアが必要です。 店でマスクを購入することも、自分で作ることもできます。 同意します、不要なコンポーネントがないことは良いことです。 ことわざにあるように、少ないほど良いです。

冬の髪を守るマスクすべてのマスクはほぼ同じ方法で使用されます。シャンプーする前に乾いた髪に適用されます。 肌をやさしくマッサージし、カラーブラシまたはフォームラバースポンジで髪の長さに沿ってマスクを広げます。

卵黄と植物油脂をベースにしたマスク。あらゆるタイプの髪に適した万能マスクで、卵黄とオリーブ オイルで構成されています。 オイルには、大さじ 2 ～ 3 杯または卵殻の半分が必要です。 最良の効果を得るには、オイルを少し温めます。 洗髪の1時間前に混合物を頭皮に塗布し、指先でマッサージし、残りを毛先に広げます。 ビニールキャップかビニール袋をかぶり、タオルターバンで頭を温めます。 髪が乾いている場合は、オリーブオイルをアーモンドまたは海クロウメモドキに、油っぽい場合はごぼうに置き換えることができます。 後者の場合、小さじ1杯のコニャックを組成物に追加することをお勧めします。 小さじ1杯のハチミツ、レモン汁（油っぽい髪用）を加えて、マスクの組成を変えます。

乾燥した髪のための冬のポテトマスク.中くらいのジャガイモ 3 個を皮ごと茹で、熱いうちに皮をむき、すぐにフォークでつぶし、十分な量のクリームを加えてクリーミーな塊を作ります。 シャンプーの30分前に、髪の根元と長さにマスクを塗り、プラスチック製のキャップをかぶり、頭をタオルで包みます。 洗髪後、ぬるま湯3リットルに対して小さじ1杯の割合で弱酸性のリンゴ酢水で髪をすすぎます。

冬のオイリーヘア用ポテトマスク. よく洗ったが皮をむいていない生のジャガイモ3個を細かいおろし器ですりおろし、大さじ1杯の液体蜂蜜と溶き卵を加え、よく混ぜます。 塊が液体の場合は、片栗粉またはオートミールでとろみを付けます。 乾いた髪用のポテトマスクにも同様に塗布します。 ニュアンス：お湯で髪を洗わないでください。そうしないと、卵白が固まります。

冬の抜け毛対策マスク。多くの場合、損失の原因はビタミンの不足であり、ニンジンマスクの助けを借りて部分的に補うことができます. それは暗い髪に適していますが、明るい髪はわずかにオレンジ色の色合いを得ることができ、1〜2回の洗浄で洗い流されます. 中程度の生ニンジン1本を細かいおろし器ですりおろし、小さじ1杯の油（オリーブ、ゴボウ、ヒマシ油）、少し濃い茶葉、小さじ1杯のクリーム（乾いた髪用）を加えます. マスクは上記のように使用され、シャンプーの 40 分前に適用されます。

ケフィアマスク。カードルド ミルク、ケフィア、ミルク ホエーを髪と頭皮に均等に塗布し、バッグで覆い、髪に 1.5 ～ 2 時間浸してからすすぎます。 油っぽい髪の場合は、ケフィアに天然酵母を加えることができます. それらをケフィアまたはヨーグルトで1：1の割合で希釈し、40分間放置します。 上記のマスクのいずれかに、髪のタイプに適した1〜2滴のエッセンシャルオイルと、液体ビタミンAおよびE（薬局でアンプルで販売されています）を追加すると便利です.

冬の寒さで、髪は強い悪影響を受けます。 霜、雪、気温の変化により髪が乾燥し、くすんだ、もろい、枝毛になります。 豪華な髪でさえ、冬の到来とともに著しく劣化することがよくあります-とにかく健康と強さで輝いていなかった髪について何が言えますか?

しかし、あきらめて、新年と3月8日に髪の毛で会うという事実に辞任しないでください。 最も魅力的になりたいという願望を否定し、周囲の女性の羨望と男性の賞賛を呼び起こすのはなぜですか？ さらに、冬に髪を保護するために、巨大な努力は必要ありません。いくつかの基本的なルールに従うだけです。

冬に髪を守るために必要なことは？

冬の季節は、さまざまな要因が肌や髪に悪影響を及ぼします。 寒さは髪の強さと輝きを低下させ、帽子で髪を保護しようとすると、脂っこくなり、活力がなくなり、電気分解します. 髪に降る雪が蒸発し、髪が乾いて鈍くなり、気温が変化すると、霜から暖かいアパートに、またはその逆に髪が損傷し、輝きが完全になくなります。

そして、それが冬の天候だけであれば問題ありません。 しかし、私たちの髪はすでに苦労しているという事実にもかかわらず、アイロン、ヘアアイロン、ヘアドライヤーでさらに「殺す」ことを忘れないでください。染色から逃れることはできません！ ビタミンは少ないが、炭水化物と高カロリー食品が豊富な冬の栄養はどうですか？

一言で言えば、冬にはあらゆる面で髪を叩きます。 したがって、慎重に検討する必要があります 冬に髪を保護する方法多くの環境要因が髪に与える悪影響を軽減します。

冬に髪を保護する方法を理解するために、最も簡単なレシピ、つまり簡単に従うことができるレシピから始めましょう。

まず、 髪への高温の影響を最小限に抑えるこうすることで乾燥を防ぐことができます。 お湯ではなく、温水または冷水で髪を洗うようにしてください。また、熱いドライヤーで髪を乾かさないでください。 可能であれば、ヘアアイロン、アイロン、およびさまざまな「ホットカーラー」を避けるようにしてください（新年と他のいくつかの重要な冬の日付に！）.

第二に、 冬はヘアカラー、ニス、パーマを忘れる. このような髪の操作は、たとえ好都合な時期であっても、それらを大幅に弱めます-冬について何が言えますか？ そして、冬にほとんどの時間を帽子で過ごす場合、これらすべてを行うことは理にかなっていますか? しかし、春と夏には、誰もがあなたの新しいヘアスタイルを高く評価することができます!

三番目、 天然素材で作られたマッサージコームを自分で購入する- マッサージは毛根の血行を改善し、髪を強くします。

第4、 あなたの食事を見てください: より新鮮な果物、野菜、ビタミン (特に A、C、E、B)。 に 冬の髪を守る、燻製、塩辛い、スパイシーで脂肪の多い食品の消費を制限し、甘いものも制限してください.

第五に、 洗うときに髪を強くこするのを忘れる（もちろん、やったことがあれば）。 不快なだけでなく、ふけや刺激を引き起こします。 覚えておいてください：髪はマッサージの動きでのみ洗ってください。.

第六に、自分は頑固だと思っていても、 寒い時は帽子をかぶる- 少なくとも冬に髪を保護するために。 覚えておいてください：-5度では帽子なしで歩くことができます. 外が寒い場合は、帽子をかぶってください。 ただし、帽子の下には髪の毛に十分な空気がないことを忘れないでください。 部屋に入るときは、必ず外してください。– 地下鉄でもバスでも美術館でも。 そのため、冷気の悪影響から髪を保護すると同時に、髪を呼吸させます。

第七に、冬の髪を守るために、 専用シャンプーで髪を洗う冬のヘアケア用にデザインされており、特にあなたの髪質に適しています。 そしてもちろん、 コンディショナーは必ず髪につけてください。毎回の洗浄後。

毛先はマイナス要因の影響を最も受けやすいので、特に気を付けましょう。 毛先用の特別な製品を購入して、冬に髪を強化してください。

ちなみに、現在一般的な「2 in 1」製品は、一部の成分が毛根に残る傾向があり、髪の油っぽさが増したり、髪型のボリュームが失われたりする可能性があるため、拒否することをお勧めします.

もちろん、冬に髪を保護する最も重要な方法は、 ヘアマスク! 確かに、それらはあなたの髪のタイプに応じて選択する必要があります-この場合にのみ、冬に髪を適切に保護することができます. では、寒い季節にはどんなマスクが必要なのでしょうか?

すべての髪のタイプのマスク

すべての髪のタイプに適した最も単純なマスクが役立ちます 冬に髪を守る. これはサワーミルクまたはケフィアから作られたマスクです. お風呂に入る前にサワーミルクまたはケフィアを髪に塗り、30分後にぬるま湯ですすいでください.

すべての髪のタイプに適した別のマスクは、卵黄とオリーブ オイルで作られています。 生卵黄に大さじ2～3杯のオリーブオイルを混ぜ、髪を洗う1時間前にマスクを髪になじませ、広がらないようにビニールキャップかビニール袋をかぶせます。 頭を暖かく保つために、上から暖かいタオルを結びます。

乾いた髪用マスク

冬の乾燥した髪を保護するための優れたマスクは、前のレシピと同じ卵マスクになりますが、オリーブ オイルの代わりに、アーモンドまたはシーバックソーン オイルを追加する必要があります。

に 冬の乾燥髪を守る、じゃがいものマスクが作れます。 これを行うには、じゃがいもを皮ごと茹で（中程度の髪には3つのじゃがいもで十分です）、冷めるまで皮をむき、クリームを加えてクリーミーなコンシステンシーにします。 マスクを髪に塗り、その上にプラスチック製のキャップをかぶり、温かいタオルで頭を包み、30分後に洗い流します. 洗髪後、アップルサイダービネガーを加えた水で髪をすすぎます（温水3リットルあたり酢小さじ1の割合）。

オイリーヘアマスク

冬の油っぽい髪を強化するには、生の卵黄とごぼう油と小さじ1を混ぜて卵マスクを作ります。 コニャック（代わりに - 小さじ1杯の蜂蜜またはレモン汁）。

油っぽい髪には、卵入りポテトマスクも適しています。 皮をむいて洗った生のジャガイモ3個を細かいおろし器ですりおろし、溶き卵と大さじ1を加えます。 ハニー。 マスクのコンシステンシーが液体すぎる場合は、片栗粉を少し加えます。 マスクを髪に塗り、プラスチック製のキャップをかぶり、タオルを結び、30分後に冷水ですすいでください（タンパク質がカールしないように）.

フケ防止マスク

冬になると、フケが出ることが多く、これと戦わなければなりません。 冬の髪を守るこのマスクはふけに役立ちます：レモンの皮、カモミールの煎じ薬、セージ、カレンデュラ（水1リットルあたり大さじ3杯の乾燥混合物の割合）を混ぜて、この混合物を頭に塗ります。 数分後に洗い流してください。

そして最後のレシピは、冬に髪を守る方法です。 私たちの気分は、私たちの外見や幸福に直接反映されることを忘れないでください。 冬に退屈することはありますか - 幸せな休日、晴れた寒い日、そして柔らかい毛布の下の暖かいお茶の季節に？

髪を洗う水が冷たいほど、外に出たときに髪が傷むことが少なくなります。 冬の温度差は最小限に抑える必要があり、室温の水で髪を洗うように訓練すると、この良い習慣は髪の輝きだけでなく、皮脂腺の働きにも影響します。髪を洗う水 、髪がより活発になり、頭がより早く汚れることを意味します。

2. コンディショナーにビタミン A と E を加える

肌だけでなく髪にもビタミンAとEの利点について何度も話しました. 事実、それらは強力な抗酸化物質であり、組織の保護特性を高めます. 冬のスキンケアをさらに効果的にするには、これらのビタミンをカプセルに入れて (液体の形で簡単に取り出して絞り出すことができます)、マスクやコンディショナーに加えてください。 ビタミンAとEを含む香油を定期的に使用すると、極端な寒さや温度に耐える髪の能力が向上します. さあ、どうぞ！

3. 冬のケアはシャンプーに切り替える

冬のヘアケアの優先事項は、栄養と水分補給です。 霜が降りると、シャンプーをよりアクティブな処方に変更する必要がある可能性があります。

冬には、オイルを含むシャンプーに特に注意してください。より積極的に髪に栄養を与え、重み付けを恐れる必要はありません。 さらに、シリコーンとパラベンを含まないマイルドな処方の製品を選択してください。常温でこれらの成分が髪に害を及ぼさない場合、寒い季節にはそれらのない製品を優先することをお勧めします。

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4.スムージングセラムを使用する

通常の天候でスムージングヘアセラムを使用しない場合は、今すぐ便利になります。 このような製品は、積極的に髪に潤いを与え、髪を保護し、髪を視覚的に滑らかで光沢のあるものにします.

5. 水をもっと飲む

髪の保湿は、内側からだけでなく、外側からも行う必要があります。 「できるだけたくさん飲んでください」という強迫観念のアドバイスをすでに受け取っているかもしれませんが、悲しいかな、これは特に冬に当てはまります。 水は私たちの髪にどのように影響しますか? 温度の変動、乾燥した空気、加熱により、実質的にもろくなりますが、十分な液体を飲むと、髪は内側から水分で飽和します。これが人体の仕組みです。 だからもっと飲んで、同時にあなたの肌を助けてください！

6.ホットスタイリング後は外出禁止

霜が降りている間は、ホット スタイリングを完全に中止することをお勧めしますが、ヘア アイロンで髪をカールしたりストレートにしたりするのが本当に待ちきれない場合は、家を出る 1 時間前までに行ってください。クールダウンし、温度の急激な変化に悩まされることはありません。

7.長い髪を服の下に隠す

髪は体の他の部分と同じように凍りますが、感じることはありません。 長いカールがあり、霜で傷つきたくない場合は、ジャケットの襟の下からカールをまっすぐにせず、スカーフを髪に巻き付けてください。 髪を見せるには寒すぎる！

8.カッテージチーズをたっぷり

カルシウムは、髪に必要な重要な「構築」要素です。 冬には、カッテージ チーズやその他の乳製品をもっと食べましょう。乳製品に含まれるカルシウムは、髪の美しさを維持するのに役立ちます。

9.合成帽子を着用しないでください

合成素材のキャップは、静電気が発生するだけでなく、「息をしない」だけでなく、暖かくもありません。 頭皮と髪全体をケアするには、ウールまたはコットンの天然素材で作られた帽子を選びます。

10.熱保護と油を使用する

熱保護は、ヘアドライヤーやヘアアイロンの熱による影響だけでなく、寒さからも髪を守ります。 シャンプーのたびに、そのような製品を髪の全長に沿って塗布します。栄養オイルも干渉しません。保護フィルムを作成し、髪のうろこを閉じ、最も厳しい霜の中でもカールが輝くのを助けます。