秋は一年で一番好きな時期です。 明るくざわめく葉、ひんやりとした新鮮な空気、暖かい毛布、かぼちゃのマフィン、そしてコーヒー。 ❤秋はまた、集中ケアや、他の季節には何らかの理由で私たちに適していない多くの化粧品や製品に最適な時期です.

秋に顔をケアする方法、化粧バッグに入れる必要があるもの、美容師にサインアップする手順については、この投稿をお読みください。

ケアの基本ステップであるクレンジング⇒トーニング⇒クリームは変わりません。 しかし、秋のフェイスケアには重要な機能があります。

ステージ1。 クレンジング

ために メイク落とし秋には、優しいビロードのようなミルクやクリームが最適です。 例えば、敏感肌用クレンジングミルク。

そうです、 洗浄常にできるだけ柔らかくする必要があります。 石鹸と硫酸塩フリー。 同時に、秋はデリケートな夏の泡を治療成分でより集中的にケアするのに最適な時期です。 たとえば、酸で洗浄するためのゲル。

ステージ 2。 トーニング

あなたが普通の肌を持っていて、それを愛しているなら、それらを使い続けてください.

何かを修正したい場合 (主に問題のある肌の場合)、強壮剤を治療用ローションに置き換えます。 たとえば、酸の場合、秋に使用するのが最適です。

ステージ 3。 秋のフェイスクリーム

秋のフェイスクリームの選び方は？

当分の間、濃い保護クリームを使用するのは時期尚早です。冬が霜が降りるまで延期してください。 しかし、夏の軽いクリームジェルと液体から、より飽和したテクスチャーに移る時が来ました.

SPFを忘れないでください。 秋には、日焼け止めが夏と同じくらい (それ以上ではありません!) 重要です。 多くの場合、秋には「リラックス」してSPFクリームを脇に置きます. それは危険ですか。 11 月の曇りの日に太陽の光が雲とガラスを突き抜けます。 同時に、アクティブな秋のケア（皮、酸）により、皮膚が薄くなり、紫外線に敏感になる可能性があります。

秋のクリームには必ず含まれています：

• 脂質（オイル、セラミド） - 表皮バリアをサポートします。
• 有能な保湿成分 - 温度変化、加熱、風、および集中的な美容処置（酸、レチノールまたは皮によるケアなど）による脱水を防ぎます。
• 抗酸化物質は常に必要であり、特に秋には、夏に過度に日光にさらされた後の肌を回復させるために.

クリームを昼と夜に分ける場合は、「黄金律」を覚えておいてください。

外気温が 7 度を超えると、朝は保湿剤を塗り、夜は栄養クリームを塗ります。

外気温が+7以下のときは逆に朝は食事、夜は保湿。

秋は、アクティブなコンポーネントと集中的な手順の時期です。 もちろん、秋のフェイスケアのお気に入りは、ケミカルピーリング、酸とレチノールを含む化粧品です。

酸とレチノール

酸やレチノールのスキンケアを試してみたいと思っていたなら、秋はそれを実現するのに最適な時期です. ☺ 太陽はもはやそれほど活動的ではないので、炎症や色素沈着のリスクは最小限に抑えられます. そして、天気はまだ肌にとって快適です-冬のように冷たく風が強いわけではありません。

穏やかな酸、活性の低いレチノール誘導体、および最小限の濃度から始めます。 マスク、ローション、またはクリームを週に数回 (製品によって異なります) 使用し、最適な塗布スキームが見つかるまで徐々に頻度を増やします。

主なこと - 急がないで、新製品を徐々に追加し、皮膚の反応を注意深く監視してください。 過敏症、赤み、刺激、乾燥を感じた場合は、数日（回）お休みください。

重要！ 酸とレチノールを含む化粧品を使用する場合は、必ず30からSPF保護を使用してください.

ケミカルピーリング

栄養と保湿の血清

秋のスキンケアの必需品 - 栄養と保湿のセラム。 しかし、あなた自身ではありません。 クリームの下に、またはたとえば、それらを適用します。

秋の美容液は脂性肌でもクリームとのなじみが良いです。 主なことは、適切な製品を選択することです。

秋になると、肌は気温の変化、暖房、風、寒さに悩まされます。 乾燥、風、ひび、赤み、剥がれが現れます。

色素沈着との戦い

9月でも、太陽はまだ活発です。 そのため、初秋から本気でシミ対策を始めることはできません。 これは問題を悪化させるだけです。 晩秋（11月から）に色素沈着に対して積極的な対策を講じ、冬に継続するのが最善です.

秋のフェイスケアは、酸を使ったコスメで補いましょう。 特に - ミルクとレモン。 彼らは穏やかに角質を取り除き、よく明るくします。

美容液、クリーム、マスクを使用する ビタミンC、アルブチン、コウジ酸. それらは効果的に色素斑を明るくし、顔色を均一にします。

有能な皮膚科医-美容師と一緒にシミと戦うための「真剣な」プログラムを開発することをお勧めします。 そして、必ず理由を見つけてください。

また、高いSPF（50以上）の日焼け止めは、一年中欠かせないものであることを忘れないでください.

コンシーラー

秋は薄めのパウダーから保湿効果の高いファンデーションに替えて。

秋のファンデーションは、均一な色調と欠陥の修正だけでなく、肌をさらに保護します。 「レイヤリング」が気に入らない場合は、2 in 1 製品をお試しください。このような製品は、栄養を与えて保護するデイ クリームと、肌の欠点を覆い、肌に輝きを与える色調クリームとして同時に機能します。

それで

ケアの基本要素は変わりません。 それはいつも - クレンジング、トーニング、クリームです。

メイク落としには牛乳を選び、硫酸塩を含まないジェルやフォームを洗うには、クリームを脂質、有能な「保湿剤」、抗酸化物質でより飽和したものに変えてください.

秋は、ローション、酸、レチノール、ピールなど、多くの治療成分、製品、手順を追加できる集中治療の時期です。

秋の終わり（11 月以降）は、色素沈着と闘うのに最適な時期です。

必須の秋のスキンケア - 特に組成物に脂質を含む栄養と保湿の美容液。

秋のスキンケア、どうしていますか？ コメントで共有してください。

私たちと一緒にいて、季節を問わず美しくありましょう。

LaraBarBlog の放送でお会いしましょう。 ♫

秋は肌の感度が高まります。 温度の急激な変動は、乾燥、はがれ、くすんだ顔色を引き起こします。 したがって、主な焦点は、複雑な修復と深い水分補給にあります. ケアの段階は、クレンジング、トーニング、保湿、製品の組成と作用メカニズムの変化など、すべての季節で古典的なままです。 すべてについて詳しく話しましょう。

クレンジング

夏には、皮脂腺が活発に活動している間、より積極的なクリーナーを使用することができます。 秋は皮脂の分泌量が減るため、デリケートなテクスチャーに切り替える必要があります。 ジェルやフォームの代わりに、ミルクと親水性オイルを使用してください。

トーニング

アルコールを含む製品は避けてください。 トニックは、他の製品よりも頻繁にこのカテゴリに分類されます。 日焼けは皮膚を脱水し、上皮細胞の働きを阻害し、脂質バリアを損傷し、水分の損失を加速します。 アルコールは表面をさらに乾燥させ、皮膚の状態を悪化させます。 組成物に脂質、スクワラン、アロエベラ、ヒアルロン酸、グリセリンを含む強壮剤を選択してください。

保湿

まず、来年の夏まで、水ベースの製品をケアから外します。 暑さの中で、それらは関連しています。それらは冷やされ、肌に過負荷をかけません。 寒い時期には、皮膚炎や風邪アレルギーまで、低体温症や剥離を引き起こす可能性があります。

第二に、クリームの軽い夏のテクスチャーをより濃いものに置き換えます。 ハイドロリピッド バランスを正常化するためのコンポーネントに注意してください: 尿素、乳酸、ピログルタミン酸ナトリウム。 それらの保湿因子は、皮膚の天然保湿因子に似ています。

日焼け止め

寒さの始まりを拒否するのは完全に間違っています。 紫外線の悪影響は暑さにとどまらず、目立たなくなります。 しかし、日焼け止めは一年中使用する必要があります。 秋には、保護度をSPF10-15に下げることができます。 ラベルを注意深く読むことをお勧めします。高品質の日焼け止めは、UVA および UVB 光線から保護する必要があります。

機械ホーム

秋には、美容処置のリストが大幅に拡大します。 それらのいくつかは、自宅で自分で行うことができます。 例えば、メカニカルピーリング。 細かいオイルベースの研磨粒子を使用した毎週のスクラブをルーチンに追加します。 肌の灰色のトーンを取り除き、表面を滑らかにし、潤いを与えます。 または、AHA 酸と BHA 酸を使用した軽いケミカル ピーリングを使用します。 夏には、色素沈着過剰のリスクがあるため、そのような製品の使用は受け入れられません.

化粧品オイル

夏に油で毛穴が詰まる可能性がある場合、秋にはそれらがちょうど良い方法です。 肌のタイプに応じてオイルを選択し、使用中にクリームに数滴加えるか、その下に軽くゆるい層を塗ります.

栄養リップクリーム

唇の皮膚は非常に薄く、信頼できる脂質バリアがありません。 したがって、風の強い秋の天候は、特に唇をなめた場合に荒れを引き起こし、小さな脂肪層さえも取り除きます。 思いやりのあるリップクリームを使用することを忘れないでください。 多くの場合、SPF 保護も含まれています。

サロン美容処置

美容師からの顧客の流れは、秋に急激に増加します。 熱と攻撃的な紫外線はサロンケアの可能性を大幅に制限しますが、逆に秋は美容処置のメニューを拡大します。

ロシアの中部と北部では、9月からピーリングコースを始めることができます。 そして南部地域では、前半はまだかなり暑いので、できれば中秋からです。

まず、果物、レーザー、超音波、気液などの表面的な皮をむくのが良いでしょう。 次に、中央値に進みます：サリチル酸とトリクロロ酢酸、ジェスナーピーリング。 冬にはすでに、必要に応じて美容師が推奨する場合は、レチノインとフェノールの深い皮をむくことができます（病院でのみ行われます）。

メソセラピーと生体活性化

夏には、すべての侵襲的な美容処置はお勧めできません。 皮脂腺の活動と皮膚上のバクテリアの急速な増殖は、注射部位で炎症や感染を引き起こす可能性があります. ボツリヌス療法など、注射の回数が少ない処置も許容されます。 しかし、メソカクテルとヒアルロン酸の大規模な注射は、秋に行うのが最適です.

レーザ

レーザーによる皮膚の再生と傷跡の除去は、色素沈着過剰のリスクがあるため、常に秋に延期されます。
すべての手順は、皮膚の状態と禁忌を考慮して、プロの美容師によって個別に処方されるべきです。

オータムケアの効果は、早ければ30日後から見られます。 この間に、基底層の再生された細胞が表面に到達し、皮膚の外観が改善されます。

秋がやってきたので、スキンケアルーチンを調整する時が来ました。 最近話しましたが、今日は秋の肌を適切にケアする方法についてお話します. 彼女にとってこの困難な時期にあなたの肌をケアして保護する方法 - 私たちの資料を読んでください！

秋は肌に特別なケアが必要です。 秋は 5 つの主要な要素で構成されている必要があります。 クレンジング、トーニング、保湿、栄養補給、保護. 以下 - 秋のスキンケアについて。

1. スキンクレンジング

秋には、皮脂腺は夏ほど活発ではありません。 したがって、刺激が強すぎるクレンザーの使用はお勧めしません。 肌の水分を奪わない、より穏やかなクレンジング方法に切り替えることをお勧めします。 界面活性剤を含む積極的なジェルやフォームを交換し、顔の皮膚をミルクなどの柔らかくクリーミーなクレンジング製品で乾燥させます. 乾燥肌と普通肌の所有者には、秋にオイルベースの製品を使用することをお勧めします-それらは肌を乾燥から保護し、肌の水分を保持するのに役立ちます.

2.トーニング

4. 保湿と栄養マスク

秋には、もれなく使用をおすすめします。 乾燥肌と普通肌の所有者は、栄養を与えて深く再生するマスクを使用できますが、脂性肌と混合肌の所有者は、より軽い保湿マスクを使用できます. 週に 1 ～ 2 回使用して、肌に潤いを与え、補充します。

5. 秋の皮むき

秋の皮むきは夏とは大きく異なります。 秋になると、寒くて一定の温度変化が肌に悪影響を及ぼし、そこから乾燥して剥がれ始めます。 刺激の強いスクラブを、より柔らかく、より潤いのある角質除去剤 (できればオイルベース) に置き換えます。 理想の秋のピーリングは。 それらは、死んだ皮膚細胞をまったく損傷することなく効果的に除去します.

6.日焼け止め

いつもの秋のスキンケアに欠かせません。 もちろん、SPFレベルは夏の化粧品よりもわずかに低くする必要があります. 最良の選択は、SPF 10-15 の日焼け止めです。 また、サンプロテクションファクター（トーンまたはパウダー）を備えた着色製品を優先してください。それらは、紫外線から肌を保護する別のバリ​​アにもなります。

7.Zリップスキンプロテクション

秋に常に覚えておくべき最後のことは、唇の保護です. 寒い季節には、唇の皮膚も顔の皮膚と同じように保護する必要があります。 寒さと風化からそれを保護するには、良い栄養素、できれば油性のものを買いだめするだけで十分です。

秋のスキンケアについてお伝えしました。 これらの簡単なルールに従えば、シーズンの終わりには肌が美しく、潤いがあり、何よりも健康であることがわかるでしょう!

表皮のニーズは季節によって異なります。 顔は、気候や気象条件の変化を最も強く経験しています。 秋のスキンケアは複雑で、夏と冬とは少し異なり、季節の果物と野菜の使用にも焦点を当てる必要があります.

秋の総合的なスキンケアの一環として、特定の推奨事項のリストがあります。 顔には保湿とクレンジングだけでなく、保護と特別な調色も必要です。 秋の製品には、乾燥や寒さを和らげるために、脂肪酸と植物油をより多く含める必要があります.

秋のスキンケア機能はいくつかの原則に基づいており、それぞれに特別な製品の使用が含まれます。 それらの組成には、栄養を与え、寒さから保護し、可能性のあるそばかすやしみを白くする成分が含まれている必要があります.

夏の色素沈着対策

休暇の後、ビーチや日光浴をすると、多くの女性の肌にシミやソバカスが現れます。 それらを処理する根本的な方法は使用しないでください。 梅雨、涼しさ、曇り空が始まった後、自宅での手続きを開始することをお勧めします。

重要！ 肌はさらに強烈な日光にさらされるため、晴れた日には漂白を開始することはできません。

色素沈着と戦うために、化粧品には植物抽出物、コウジ酸、ハイドロキノンなどのデリケートな成分が含まれている必要があります。 店頭化粧品のほか、自家製スクラブもご利用いただけます。

読む： フィト脱毛：機能、種類、メリット、ルール

洗浄

秋になると、肌を保護し、栄養を与えることに重点が置かれます。

• 暑いと脱水症状を促進し、寒いと表皮に有害であるため、水は暖かくする必要があります。
• 石鹸は保護フィルムを破壊するので、朝は仕方なく自分で洗う必要がありますが、夕方にはデリケートな製品を使用してください。
• 入浴するときは、水にオリーブオイルを加えてその特性を柔らかくする必要があります。

ケアにおける次の重要なステップは、十分な栄養を提供することです。

肌のためのビタミン

秋には、次のケアの原則に特に注意を払う必要があります。

1. ビタミンCの表皮の必要性が高まっており、ピーマン、リンゴ、キャベツなど、この成分が豊富な野菜や果物の季節が近づいています。
2. 季節の野菜、果物、ベリーからのマスクレシピの使用に注意してください。
3. 9月末には、魚油のコースを飲むことができます-それは乾燥を防ぎ、肌の状態に悪影響を及ぼすうつ病を避けるのに役立ちます.

顔のスキンケアの次のステップはトーニングです。

トーニングと保湿の手順

この時点で毛穴が開いたままになるため、洗浄後すぐにこのプロセスに取り組む必要があります。 トーニングは毛穴を閉じ、表皮ケア製品の残りも取り除きます。

重要！ 保湿はプロセスの不可欠な部分となり、フェイシャル スキンケアで重要な役割を果たします。

保湿手順により、顔の日焼けムラが解消されます。これには、特別なマスクとクリームを使用する必要があります。 体内の水分を十分に摂取することで、肌の乾燥を防ぎます。

クリームは肌のタイプに応じて選択し、昼夜を問わず適用し、目の周りにも適用する必要があります。

クレンジング手順

クレンザーを使用せずに肌をしっかりとケアし、すべての有益な物質を吸収させることは不可能です. それらは汚れを取り除き、小さな傷や傷跡を取り除くのに役立ちます：

• 機械的クレンジング用のデバイスを使用したグリコールピーリングが理想的です。
• 深い角質除去は週に2回までです。

読む： 栄養フェイスクリームの準備：脂性肌、乾燥肌、普通肌のレシピ

この方法を使用した後、表皮は栄養クリームをよりよく吸収します.

表皮の保護

秋と冬のスキンケア ルーチンは、残りの太陽の悪影響から保護する必要があります。 涼しい季節の初めには、SPF保護レベルが少なくとも10〜15のクリームを使用する必要があります. 晩秋と冬の間は、さらに保護クリームを使用して、20分間塗布してナプキンで取り除くことができます。ヒアルロン酸を含むクリームは、ウィンウィンのソリューションになります.

顔の家庭用化粧品

秋はさまざまな果物や野菜の収穫が豊富なので、すべての女性がマスクを使用する必要があります。 このような製品には、最大量のビタミンと栄養素が含まれています。 天然の果物と健康的なオイルを組み合わせることができます。 乾燥肌にはシアとオリーブが理想的で、脂性肌にはアボカドと同じオリーブ物質が理想的です.

ズッキーニの万能マスク

8月の初めまでに、ズッキーニは、その種類に関係なく、秋の顔のスキンケアプログラムに含める必要がある最も実り多い野菜の1つになります. この野菜の特性は驚くべきものです。保湿、若返り、色素沈着との戦いです。週に2回お申し込みいただけます：

• 約200gのズッキーニと200mlの牛乳;
• ブレンダーで混ぜます。
• 弱火で10分間調理します。
• 20分間塗布し、水ですすいでください。

乾燥肌にリンゴ

リンゴ1個、オリーブオイル30g、ハチミツ20gを混ぜて摂ると、乾燥肌に最適なレシピが得られます. 週に2回適用します。

• すりおろしたリンゴに蜂蜜を混ぜたもの。
• オリーブオイルと卵黄を加えます。
• 20分間塗布して洗い流してください。

フルーツ酸の長時間の影響を中和するために、手順の後に栄養クリームを使用することをお勧めします.

脂性肌のためのブドウとカボチャ

かぼちゃやぶどうに含まれる成分が、毛穴の奥の炎症・テカリ・汚れをしっかり落とします。 彼らは週に一度マスクを作り、あらゆる種類のブドウの一握りと大さじ1杯のカボチャの種からマスクを作ります.

読む： フェイシャルピーリング：どれを選ぶ？

塊を完全に混合し、粉砕して顔に3分間塗布した後、約5分間マッサージで皮膚を治療します。 ぬるま湯で洗い流してください。

休日が終わり、太陽はもはやそれほど明るく輝いておらず、ほとんど暖かくありません。 10月と11月は、私たちの肌が徹底的かつ慎重に特別なケアを必要とする時期です. 夏のリラクゼーションと多幸感は過去のものです。 代わりに、自分の外見に対する批判的な態度が生まれます。 太陽と風で焼け焦げ、海水で乾燥し、疲れたばかりの肌をどのように回復させるか考え始めていませんか?

秋の苦しみ

「太陽、空気、水は私たちの親友」のようで、花を咲かせるために海辺に休みに行きます。 ただし、日光の「過剰摂取」は肌に悪影響を及ぼします。肌は乾燥してざらざらし、以前の絹のような滑らかさを忘れる必要があります。

表皮のトーンが低下し、肌が疲れて灰色がかって無気力に見えます。 日焼けをしすぎると、初夏にはなかった新しいシワや、醜いシミが気になるかもしれません。

これはすべて、光老化と脱水、つまり水分の不足と呼ばれます。 あなたの肌は紫外線の過酷さに悩まされ、その下でしわや縮み、すべての水分を放棄し、過度に乾燥しています.

肌にみずみずしさ、健康、美しさを取り戻すために何をすべきですか？ 重要な 5 つのステップをご紹介します。

ステップ 1 - クレンジングとトーニング

手順を開始する前に、皮膚からほこり、汚れ、化粧品の残留物を完全に取り除く必要があります。 夏に泡を使用できた場合は、秋の寒さの到来とともに、綿棒で取り除くクレンジングミルクに切り替えることをお勧めします。 トーンを回復するには、アルコールを含まない製品で肌をトーンアップする必要があります。 強壮剤にキトサン、アラントイン、緑茶、その他の天然物質が含まれていることを確認してください-それらは皮膚の急速な再生に貢献します.

ステップ2 - 保湿

肌に十分な水分を与えるようにしてください。 水分バランスを回復する必要があります。そのためには、ヒアルロン酸、天然植物抽出物の多糖類、キトサンなどの物質を含む保湿用の化粧品が必要です。 これらの保湿剤には吸湿性分子が含まれており、水分を結合して皮膚の内部に留まらせます。

ミネラルも有効です。 保湿剤を購入するときは、成分にカリウムまたはナトリウムイオンが含まれているかどうかを確認してください. ミネラルが細胞内に水分を長時間保持し、肌をしなやかで若々しくします。

光老化と闘い、肌に輝きのある健康的な外観を与えるには、スクラブが必要です。 継続的に使用すると、表皮の最上層が剥がれ、肌が柔らかく滑らかになります。 死んだ細胞を取り除くことで、肌を大きく助けます。すべての保湿物質をより良く、より速く吸収することができ、それらの作用がより効果的になります. スクラブには、天然および人工の研磨粒子が含まれています。

忘れないでください：外出する30分前までにモイスチャライザーを使用する必要があります. そうしないと、冷たい空気が水分の粒子を小さな氷の塊に変え、肌に害を及ぼします.

ステップ 3 - 更新

レチノールは肌の若返りとリフレッシュに役立ちます。 この物質は「老化の勝者」と呼ばれ、レチノールを含む化粧品が皮膚で起こるプロセスを完全に刺激し、コラーゲンの生成を促進するのは当然のことです.

レチノールを含む適切なクリームを選択できた場合、3週間後には、しわがほとんど見えなくなり、肌の弾力性が増し、顔色が回復したことがわかります。

ステップ 4 - 汚れを取り除く

南緯度での夏休みは間違いなく楽しいものです。 結果だけが心強いものではありません-これらの醜い茶色の斑点はどこかから来ました...急いで漂白しないでください！ 天気が本当に秋になったときだけ、これを始めることができます - 曇り、涼しくて雨が降っています。 太陽がまだ十分に活動的である場合、漂白された肌にダメージを与える可能性があります.

シミを目立たなくするために、美容師はコウジ酸、ハイドロキノン、アルブチン、およびさまざまな植物抽出物を使用することを推奨しています. したがって、これらの成分を含む美容製品を選択してください。

ピーリングで良い効果が得られます。 質の高いピーリングは、皮膚の最上層を剥離し、それに伴い過剰なメラニン、つまり着色色素を取り除きます。 その結果、茶色の斑点が目に見えて明るくなります。

ステップ 5 - 食べ物

寒い気候が始まると、油性であっても、どんな肌にも十分な栄養が必要です。 より濃密なナイト クリームを手に入れましょう。栄養素が清潔な肌に最もよく吸収されるのは睡眠中です。これにより、自然な保護と回復がもたらされます。 優れた栄養クリームが皮膚のより深い層に浸透し、脱水を防ぎます。

「秋」クリームの選び方は？

化粧品店に行って、秋のクリームの組成に含まれているはずのいくつかの物質の名前を覚えておいてください。

ビタミン;

保湿剤と抗酸化剤を含む植物抽出物;
- コラーゲン;

すべての皮膚構造をサポートおよび強化するのに役立つ温泉水。

外部の影響から皮膚を保護する天然ミネラルに基づいて作成された保護複合体。
- 植物ホルモン（老化肌用）。

最後に、肌を新鮮に見せる他の方法を忘れないでください。 毎日の食事に果物や野菜を取り入れてください。フェイスマスクを作るのにも適しています.

そして、天候に関係なく、より多くの時間を屋外で過ごしましょう。通勤、週末の外出、または少なくとも公園に行きましょう。