დანაშაულის გრძნობა ერთ-ერთი ყველაზე უსიამოვნო გამოცდილებაა.იმისათვის, რომ თავი დააღწიოთ მას, თქვენ არა მხოლოდ უნდა მოინანიოთ ის, რაც გააკეთეთ, არამედ მიიღოთ „ცოდვათა გათავისუფლება“ იმისგან, ვინც ზიანი მიაყენა. და აქ შეგიძლიათ წააწყდეთ წყენის კედელს, რომლის გარღვევაც ძალიან, ძალიან რთულია. როგორ უფრო ახლო ხალხი, მით უფრო სტკივათ.და ამიტომ, უკმაყოფილების სიღრმით, შეგიძლიათ გაიგოთ, რომ ის სულაც არ არის გულგრილი თქვენს მიმართ. შეიძლება ამ მარტივი ჭეშმარიტების გაგებამ მოგცეთ ძალა ჩხუბის შემდეგ თქვენი ურთიერთობის აღდგენისთვის ბრძოლაში. მაშ, როგორ მიაღწევთ პატიებას?

გამოსწორება

ეს მეთოდი ერთ-ერთი ყველაზე გრძელია, მაგრამ ყველაზე უსისხლო ურთიერთობების დალაგების თვალსაზრისით.თუ ქმართან სერიოზული ჩხუბი გაქვთ, მორჩილი ცოლის როლი შეასრულეთ. გაასუფთავეთ სახლი, მოამზადეთ გემრიელი კერძები, დარწმუნდით, რომ ის კომფორტულია. შეიძლება დათმობებზეც კი წახვიდეთ ისეთ საკითხებზე, რომლებიც ადრე ტაბუდადებული იყო. მაგრამ ჭკვიანი კაციის სწრაფად მიხვდება, თუ როგორ შეიძლება თქვენზე მანიპულირება და დაიწყებს თავის გზას, თქვენს სინდისზე ზეწოლას ყველაზე უმნიშვნელო მიზეზების გამო.

როცა ის რისხვას წყალობაზე ცვლის, სერიოზულ საუბარს ნუ მოერიდებით. თქვენ უნდა ითხოვოთ პატიება და თქვათ, რომ სიყვარული და ურთიერთობის შენარჩუნება თქვენთვის ბევრად მეტს ნიშნავს, ვიდრე ის, რისთვისაც იბრძოდით.

პატარა შეურაცხყოფა - დიდი წარმოდგენა

თუ თქვენი შეურაცხყოფა სრულიად ტრივიალურია, მაგრამ ბიჭი ჯერ კიდევ ღელავს, გამოიყენეთ ძალიან მარტივი მეთოდი - ეცადეთ გააცინოთ და შეეცადეთ ჩხუბი ნეიტრალურ ზონაში გადაიტანოთ. დაემხო მის წინ მუხლებზე, წაიკითხე შექსპირის მონოლოგები, დაარტყა თავი იატაკზე, ერთი სიტყვით, მოაწყვე შოუ.

არ გაუძლებს და ყველაფერს გაპატიებს.

თუ ვერ ამბობ, დაწერე SMS, წერილი ან პირადი შეტყობინება - გამოიყენეთ ნებისმიერი კომუნიკაციის მეთოდი, რომ მისწეროთ თქვენს ბიჭს იმის შესახებ, თუ როგორ წუხხართ ჩხუბის გამო. რა თქმა უნდა, უმჯობესია პირისპირ საუბარი, მაგრამ ის შეიძლება განზრახ გაურბოდეს თქვენ, მაშინ ბოდიშის ტექსტი არისერთადერთი გზა

დაიწყე დაახლოება. ამის შემდეგ კვლავ მოგიწევთ ამ თემაზე საუბარი, მაგრამ იმ უარყოფითი ემოციების გარეშე. თუ არ გრძნობთ თავს დამნაშავედ ან გესმით, რომ ახლა თქვენი საყვარელი ადამიანი უბრალოდ ცდილობს თქვენს გაკონტროლებას, ნუ წახვალთ მნიშვნელოვან დათმობებზე, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება თქვენთვის ფუნდამენტურ საკითხებს. ერთადერთი, რისთვისაც შეგიძლიათ ბოდიში მოიხადოთ ამ შემთხვევაში, არის თქვენი შეუკავებლობის გამო ჩხუბის სიცხეში.

დაჰპირდით, რომ აღარ მოახდენთ მას კამათის პროვოცირებას, მაგრამ არ დაიხიოთ თქვენი პოზიციები. თუ კამათი კვლავ გაჩაღდა, შეწყვიტე საუბარი.
როგორ მივიღოთ პატიება და აღვადგინოთ კარგი ურთიერთობები, მაშინაც კი, თუ შეცდომის გამოსწორება შეუძლებელია?

კვლევები ვარაუდობენ, რომ იმ ადამიანის პერსპექტივის შეცვლით, რომელსაც შეურაცხყოფთ, თქვენ მინიმუმამდე დააყენებთ ზიანს, რომელიც თქვენ მიაყენეთ არასწორი ქმედებით. ასეთ სიტუაციაში თქვენ უნდა გააკეთოთ შემდეგი:
1) პირადად უსიამოვნო მომენტების აღმოფხვრა;
2) ახსენი შენი ქმედებები;
3) დაადასტურეთ თქვენი ბოდიში რეალური ქმედებებით;

4) აღადგინეთ ურთიერთობა ამ ადამიანთან. იმ სიტუაციაში, როდესაც ერთმა ადამიანმა აშკარად დაარღვია მეორის უფლებები, გამოავლინა მისდამი უპატივცემულობა და არ გაამართლა მისი ნდობა, პირველ რიგში საჭიროა ბალანსი.გონების მდგომარეობა

განაწყენებული ადამიანი. ამის მიღწევა შესაძლებელია საკმაოდ მარტივი, მაგრამ სინერგიული ფსიქოლოგიური სტრატეგიით, რომელიც შედგება ათი ეტაპისგან.

კონფლიქტის მოგვარების ათი ეტაპი კონფლიქტის მოგვარების ათი ეტაპი. ეს ერთი მარტივიამონაცვლეობაზე დაფუძნებული სტრატეგიასაშუალებას მოგცემთ მიიღოთ პატიება და აღადგინოთ კარგი ურთიერთობა ადამიანთან ნებისმიერ სიტუაციაში და უფრო სწრაფად, ვიდრე წარმოიდგენთ

ბ.

ნაბიჯი 1: გამოიყენეთ სამი ვარსკვლავის მეთოდი.
ეტაპი 2. აღიარეთ თქვენი დანაშაული.
ნაბიჯი 3: გულწრფელად მოიხადეთ ბოდიში.
ნაბიჯი 4: აიღეთ პასუხისმგებლობა შედეგებზე.
ნაბიჯი 5. დაადასტურეთ თქვენი მონანიება რეალური მოქმედებებით.
ეტაპი 6. აღადგინეთ საკუთარი თავის პატივისცემა.
ეტაპი 7. ურთიერთობაში ბალანსის აღდგენა.
ნაბიჯი 8: იპოვეთ სიმშვიდე.
ნაბიჯი 9. იპოვნეთ შიდა დასაბუთება.
ნაბიჯი 10: შეადგინეთ გეგმა კონკრეტული ქმედებები.

1. სამი ვარსკვლავის მეთოდი

სანამ ამ სტრატეგიას გაეცნობით, გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ სიტუაციას რაც შეიძლება ტაქტიანად უნდა მიუდგეთ. თქვენ არ უნდა დაუშვათ ოდნავი შეცდომა, რადგან სიტუაცია უკიდურესად მძიმეა. ამიტომ შეეცადეთ მაქსიმალურად ზუსტად შეასრულოთ ყველა რეკომენდაცია.

გამოიჩინეთ თავმდაბლობა. თუ არ მოიქცევი ამ სიტუაციაში სრული თავმდაბლობით,მაშინ თქვენი მცდელობები განწირულია წარუმატებლობისთვის. რას ნიშნავს თავმდაბლად მოქცევა? ეს ნიშნავს თქვენი ეგოის დათმობას. ამ სიტუაციაში საკუთარ თავზე არ უნდა იფიქრო,არამედ სხვა ადამიანზე.

აჩვენე შენი გრძნობები. მრავალი კვლევა ვარაუდობს, რომ პატიების მიღწევის მცდელობისას საჭიროა ღიად გამოხატოთ თქვენი გრძნობები. ჩვენი აზრები ემყარება ემოციებს. თუმცა, ჩვენ ვიყენებთ ლოგიკას ჩვენი ქმედებების გასამართლებლად. თუ ცდილობთ ახსნათ თქვენი საქციელი მხოლოდ ლოგიკური თვალსაზრისით, ურთიერთობის გაუმჯობესების შანსი პრაქტიკულად არ გექნებათ. გარდა ამისა, თუ მოგიწევთ პრეტენზია, ნუ შეწუხდებით. თუ სიტუაცია არ გაინტერესებთ, ეს ნიშნავს, რომ ნამდვილად არ გსურთ ურთიერთობის გაუმჯობესება, ამიტომ გადაარჩინეთ ორივე სიტუაციის შემდგომი გაუარესებისგან და გააგრძელეთ.

გამოიჩინეთ პატივისცემა. როგორც ჩვენ არაერთხელ გამოვავლინეთ პატივისცემა - ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორიკონფლიქტის მოგვარება. ამიტომ, დარწმუნებული უნდა იყოთ, რომ ამ ადამიანს სწორად ექცევით. უმაღლესი ხარისხიპატივისცემით და ამ პირობით თქვენ გამოიყენებთ აქ აღწერილ მეთოდებს. ამიტომ, არ უნდა მიხვიდეთ ადამიანის კაბინეტში და მოითხოვოთ, რომ მოისმინოს თქვენი ვერსია მომხდარის შესახებ, კამათი ან საუბარი ამაღლებული ხმით. თუ თქვენი ურთიერთობა სერიოზულად დაზიანდა, ჯერ უნდა სთხოვოთ ნებართვა იმ პირს, რომელსაც შეურაცხყოფთ, მოუსმინოს სიტუაციის თქვენს ახსნას, ან გამოიყენოს სხვა საშუალებები კონტაქტის დასამყარებლად. დაიმახსოვრე: ეს არ არის იმდენად, რაც შენ გააკეთე, არამედ ის, რომ შენ უპატივცემულოდ იქცეოდი ამ ადამიანის მიმართ. პატივისცემის აღდგენა თქვენი წარმატების გასაღებია.

2. აღიარეთ თქვენი დანაშაული

IN მსგავსი შემთხვევებიძალიან მნიშვნელოვანია მომხდარზე სრული პასუხისმგებლობის აღება. ნუ გადაიტანთ ბრალს სხვას და ნუ მიმართავთ რაიმე ზეწოლას - ეს მხოლოდ გააუარესებს სიტუაციას. ადამიანი, რომელსაც შეურაცხყოფთ მიაყენეთ, მოელის თქვენგან, რომ შეეცდებით თავის გათეთრებას რაიმე გზით.

ბრალის სხვაზე ან რაღაც გარემოებებზე გადატანა შედეგს არ მოიტანს, რადგან ამ შემთხვევაში

მხოლოდ ის „სხვა“ ადამიანები ან გარემოებები შეძლებენ წონასწორობის აღდგენას. თუ მთელ ბრალს საკუთარ თავზე აიღებ, კონფლიქტის მოგვარების შესაძლებლობა გექნებათ.

3. გულწრფელად მოიხადეთ ბოდიში.

ბოდიში მოიხადეთ თქვენი საქციელისთვის. ზოგჯერ ჩვენ უბრალოდ გვავიწყდება თქმა: „ძალიან ვწუხვარ, მაპატიე“. ხშირად მხოლოდ სიტყვები არ კმარა, მაგრამ ეს მნიშვნელოვანი ასპექტიზოგადი სტრატეგია, რომელიც მიზნად ისახავს პატიების მიღებას.

დარწმუნდით, რომ პირმა, რომელსაც შეურაცხყოფთ, ესმის, რომ გულწრფელად ნანობთ მომხდარს. არაგულწრფელი ბოდიშის მოხდა არადამაჯერებლად ჟღერს და ადამიანი ამას არ დაიჯერებს. და თუ არ გჯერა, არ აპატიებ. თუ მართლა მოინანიებ, მაშინ ამას აღარ გააკეთებ. ანალოგიურადდა ნუ ავნებ ადამიანს. თუმცა, თუ სხვაგვარად ფიქრობთ, ნუ ითხოვთ პატიებას. თუ თქვენ ნამდვილად არ გრძნობთ სინანულს იმის გამო, რაც გააკეთეთ, შეიძლება დაგჭირდეთ ახლებურად გადახედოთ სიტუაციას, თქვენს ურთიერთობას ამ ადამიანთან და საკუთარ თავს.

"დუმილი გადასაღებ მოედანზე!"

ნუ შეაწყვეტინებ განაწყენებულს, მიეცი საშუალება, ხმამაღლა ილაპარაკოს. გამოხატეთ თქვენი პატივისცემა მაშინაც კი, თუ არ იზიარებთ მის თვალსაზრისს. მოუსმინეთ მოთმინებით იმას, რაც მან უნდა გითხრათ. მისი საუბრის შეწყვეტის მცდელობა ცხადყოფს, რომ არ ხართ მზად მონანიებისთვის.

4. აიღეთ პასუხისმგებლობა შედეგებზე.

ძალიან მნიშვნელოვანი ეტაპიეს სტრატეგია ასეთია: თქვენ უნდა აჩვენოთ, რომ მზად ხართ აიღოთ პასუხისმგებლობა თქვენი ქმედებების შედეგებზე. თქვენ გამოიჩინეთ თავი უპასუხისმგებლო ადამიანად, მაგრამ ახლა აიღეთ პასუხისმგებლობა საკუთარ თავზე, არა მხოლოდ თქვენს ქმედებებზე, არამედ შესაძლო შედეგებისამართლიანობას აღადგენ.

დაიმახსოვრე: თუ ის, ვისაც შეურაცხყოფა მიაყენე, ეჭვობს, რომ ეს ყველაფერი სამართლიანია ლამაზი სიტყვებიდა თქვენ არ აპირებთ პასუხისმგებლობას თქვენი ქმედებების შედეგებზე, წარუმატებლობა გელით. არ დაგავიწყდეთ, რომ თქვენი ბედი (მ მაინცრაც შეეხება ამ ადამიანთან ურთიერთობას) მის ხელშია. თუმცა, აძლევდა მას ძალაუფლებასდა თქვენი ურთიერთობის ბედის გადაწყვეტის შესაძლებლობის მიცემით, გაზრდით წარმატების შანსებს. ადამიანს, რომელსაც შეურაცხყოფა მიაყენე, სჭირდება სამართლიანობა. მას სურს იგრძნოს თვითშეფასება. დააბრუნე ის, რაც მისგან წაიღე და ეს იქნება შენი ურთიერთობის აღდგენის დასაწყისი. შეგიძლიათ თქვათ მსგავსი რამ: „ვიცი, რომ არასწორად მოვიქეცი. ყველა მიზეზი გაქვს ჩემზე გაბრაზების. მზად ვარ ავიღო პასუხისმგებლობა ყველა შესაძლო შედეგზე“.

მონანიების როლზე

ყველამ იცის, რომ მოსამართლეები უმკაცრეს სასჯელებს გამოიტანენ, თუ ბრალდებული არ მოინანიებს თავის საქციელს. ამიტომ, ან გულწრფელად მოინანიებ თქმით სწორი სიტყვები, ან დაისჯებით სამართლიანობის აღსადგენად. სხვათა შორის, სტატისტიკის მიხედვით, მიმზიდველი ადამიანები ხშირად იღებენ უფრო მსუბუქ სასჯელებს, ვიდრე გარეგნობით უიღბლოები. ერთადერთი შემთხვევა, როდესაც გარეგნობის მქონე ადამიანები უფრო მკაცრ სასჯელებს იღებენ, არის თუ ისინი გამოიყენებენ თავიანთ გარეგნობას, როგორც იარაღს დანაშაულის ჩადენისას (მაგალითად, თაღლითები, რომლებიც ატყუებენ ქალებს თავიანთი დანაზოგიდან).

5. მხარი დაუჭირეთ თქვენს მონანიებას რეალური მოქმედებებით.

შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება - ეს ასეა საუკეთესო გზააჩვენე, რომ გულწრფელად აღიარებ შენს დანაშაულს. მოქმედებები ყვირის, მაგრამ სიტყვები მხოლოდ ჩურჩულებენ. ქმედებები უფრო დამაჯერებელია ვიდრე სიტყვები.

აუხსენით თქვენგან განაწყენებულს, რატომ გამოიწვია გარემოებამ უსიამოვნო შედეგებიაღარასოდეს განმეორდება. მისი უნდობლობა გამოწვეულია თქვენი ქმედებების არაპროგნოზირებადობით. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მას ეშინია, რომ ეს შეიძლება განმეორდეს. თუ თქვენ შეგიძლიათ დაარწმუნოთ იგი სხვაგვარად, თქვენ დიდ გზას წახვალთ მის დასამშვიდებლად.

მომხდარის იზოლირებულ ინციდენტად წარმოჩენით, თქვენ მინიმუმამდე დააყენებთ ამ მოვლენის გავლენას სხვა ადამიანის ცხოვრებაზე, რადგან ის ამას აღიქვამს როგორც გამონაკლისს, ანუ იმას, რასაც აღარასდროს შეხვდება. ამის მიღწევა შესაძლებელია მხოლოდ ერთი გზით - შენი ცხოვრების შეცვლა.მხოლოდ ამ გზით შეგიძლიათ დაადასტუროთ, რომ თქვენს ქმედებას არასწორად თვლით. შეცვალეთ სიტუაციის დინამიკა, რათა თავიდან აიცილოთ ან მნიშვნელოვნად შეამციროთ მისი განმეორების ალბათობა.

შეიძლება თქვათ მსგავსი რამ: „ეს აღარასოდეს განმეორდება. მე დავრეგისტრირდი ნარკომანიის სამკურნალო ცენტრში“ ან „ჩემს უფროსს ვუთხარი, რომ შაბათ-კვირას მივლინებაში აღარ წავალ“. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ეს ფრაზები არ წერია "მე დავრეგისტრირდები..." ან "მე ვიტყვი...", რადგან ეს არსებითად ნიშნავს: "მე ვპირდები შეცვლას, რადგან მინდა მაპატიონ". ანუ არ ინანებ იმას, რაც გააკეთე, არამედ მხოლოდ იმას, რომ დაგიჭირეს.

თქვენ უნდა აჩვენოთ, რომ ნამდვილად შეიცვალეთ და უბრალოდ არ ცდილობთ რაღაცის გაკეთებას შერიგებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ მეგობრებს მოუყვეთ თქვენს ცხოვრებაში მომხდარი ცვლილებების შესახებ, რათა ეს ინფორმაცია მიაღწიოს იმ ადამიანს, ვისაც შეურაცხყოფა მიაყენეთ.

6. დაიბრუნეთ საკუთარი თავის პატივისცემა

გააკეთე კარგი საქმე, რომ აჩვენო შენი ნამდვილი საკუთარი თავი. შეიტანეთ ფული ქველმოქმედებაში, დაეხმარეთ ავადმყოფს ან მოხუცს, ისაუბრეთ ვინმესთვის. აჩვენე მათ ვინ ხარ სინამდვილეში. თქვენი არასწორი საქციელის გამო ადამიანმა დაკარგა თქვენი პატივისცემა, ამიტომ ეცადეთ დაიბრუნოთ იგი. ძალიან რთულია არ მოგწონდეს ადამიანი, რომელსაც პატივს სცემენ. დარწმუნდით, რომ ის, ვისაც შეურაცხყოფთ მიაყენეთ, ხედავს თქვენს ნამდვილი სახე, მაშინ ის სხვაგვარად რეაგირებს თქვენს შეურაცხყოფაზე.

7. აღადგინეთ ბალანსი თქვენს ურთიერთობაში

ძალიან მნიშვნელოვანია იმის გარკვევა, რომ თქვენმა ქმედებებმა არ მოგიტანათ სიამოვნება, ფული ან სხვა სარგებელი. თქვენ უნდა აუხსნათ მას, ვისაც დანაშაული ჩაიდინეთ, რომ თქვენი დანაშაული არა მხოლოდ შეცდომა იყო, არამედ რაიმე სარგებელი არ მოიტანა. დაიმახსოვრე ეს ბალანსის აღდგენათქვენს ურთიერთობებში (პირადში ან სამსახურში) გარანტია ის არის, რომ ვინც განაწყენებული გაპატიებთ. თუ თქვენი ქმედებებიდან გარკვეული სარგებელი მიიღეთ, ჰარმონიის აღსადგენად კიდევ უფრო მეტის „დაბრუნება“ მოგიწევთ. არასოდეს თქვათ, რომ მიიღეთ რაიმე სარგებელი (გარეგანი ჯილდო) ან კმაყოფილება (შინაგანი ჯილდო) თქვენი ქმედებებით. ამის ნაცვლად, ხაზგასმით უნდა აღინიშნოს: „ეს იყო ამაზრზენი“ ან „მე არასოდეს დავხარჯავდი მოპარულ ფულს“, „ყველაფერში თავს ისე უბედურად და დამნაშავედ ვგრძნობდი“ და ა.შ.

ყველაფერი უნდა გააკეთოთ ბალანსის აღსადგენად. თუ ამ ადამიანს აიღეთ რაიმე (ფული ან სხვა რამ) და ჯერ კიდევ გაქვთ, დააბრუნეთ. თუ ეს არ გაქვთ, მაგრამ შეგიძლიათ იპოვოთ შემცვლელი, გააკეთეთ ეს რაც შეიძლება სწრაფად. გვითხარით თქვენი გეგმების შესახებ.

და დაიმახსოვრე: ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი მცდელობების გაგრძელება მაშინაც კი, თუ ადამიანი არ გელაპარაკება.ეს არ უარყოფს ჩვენს პასუხისმგებლობას, გავაკეთოთ ყველაფერი სწორად „ჩვენი ვალების დაფარვით“. ეს აჩვენებს თქვენს ნამდვილ ფერებს. გააგრძელე სწორი საქმის კეთება სანაცვლოდ იმის მიღების გარეშე, რაც გინდა (ში ამ შემთხვევაში- ურთიერთობების დამყარება), თქვენ დაამტკიცებთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ კიდევ ერთხელ დასრულდეთ.

8. იპოვეთ სიმშვიდე

უპასუხეთ საკუთარ თავს კითხვას, რატომ მოხდა ეს. ხანგრძლივი ფსიქოლოგიური დისკუსიების გარეშე, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ყოველი უადგილო მოქმედების საფუძველი ერთი და იგივე მოტივია - შიში. შიში არის " მარჯვენა ხელი» ეგო. თქვენი მოქმედების გაანალიზების შემდეგ მიხვდებით, რომ მიზეზი იგივე შიში იყო.

შესაძლოა, ფული მოიპარეთ, რადგან გეშინოდათ ამ სამსახურში სიცოცხლის ბოლომდე დარჩენის ან იმის გამო, რომ არ შეგეძლოთ სასურველ ცხოვრებას. შესაძლოა, რომანი იმიტომ წამოიწყეთ, რომ საკუთარი თვალში მიმზიდველობის დაკარგვის გეშინოდათ. ყველა ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ გატეხილი ურთიერთობების გამოსწორება მხოლოდ იმის დადგენით, თუ რა შიშები დევს თქვენი ქმედებების საფუძველში და შემდეგ ემსახურეთ მათ სწორად.ფულის მოპარვა სიყვარულისთვის ლამაზი ნივთებიერთია, მაგრამ ქურდობა საკუთარი თავის იმიჯის შენარჩუნების მიზნით სულ სხვაა.

მრუშობამაგალითად, არ არის მხოლოდ იმპულსი. ეს ქმედებაც შიშზეა დაფუძნებული. ქვეცნობიერის დონეზე, თქვენ შეიძლება ფიქრობთ: "ეს ყველაფერი დარჩა ცხოვრებაში?" ან "ვინმეს სურს ჩემთან ყოფნა?" გულის სიღრმეში შეიძლება ასევე განიცადოთ ეს შიში: „ყველაფერი ძალიან კარგია. არ ვარ მიჩვეული ასეთ ცხოვრებას. ვნახოთ, რა მოხდება, თუ ყველაფერი განადგურდება“.

არ მინდა თემიდან გადავუხვიო, მაგრამ ამ აზრს მოკლედ გავაანალიზებ ფენომენს, რომელსაც შუახნის კრიზისი ჰქვია. ადამიანი, რომელიც განიცდის ასეთ კრიზისს, აკეთებს ყველაფერს, რაც ფიქრობს, რომ უკვე გამოტოვა ან შეიძლება გამოტოვოს. ის ყიდულობს სპორტულ მანქანას, რადგან შიში ლაპარაკობს მასზე. ის საკუთარ თავს უსვამს კითხვას: „რა დაემართა ჩემს ოცნებებს, ჩემს ახალგაზრდობას? მეშინია". რატომ არ უნდა ზოგს დაქორწინება? შიშის გამო, რა მოხდება, თუ ვინმე კიდევ უკეთესი მოვა? რა მოხდება, თუ ეს შეცდომაა? ეს ქცევა აიხსნება შიშით. სწორედ ეს გვაქცევს დაუცველებს და სწორედ ეს პრობლემა უნდა გაანალიზოთ, რომ გაიგოთ საკუთარი თავი. მაშინ თქვენ უნდა დაუკავშიროთ თქვენი შიშები იმ ადამიანს, ვისაც ატკინეთ.

ახლა თქვენი შეურაცხყოფა აღარ ჰგავს ღალატს, რამაც გამოიწვია ნდობის დაკარგვა, არამედ ირაციონალური ქმედება, რომელიც ნაკარნახევია დაბნეული ადამიანის შიშით. ეს ზრდის თქვენს დაუცველობას და საშუალებას აძლევს განაწყენებულ მხარეს დაიბრუნოს ღირსების გრძნობა. დაამშვიდეთ საკუთარი შიშები, დაიწყეთ სიტუაციაზე კონტროლის აქტიური აღდგენა.

თუ ადამიანმა, რომლის წინააღმდეგაც ჩაიდინე დანაშაული, იცის, რომ შიში არის თქვენი დანაშაულის საფუძველი, ის უფრო მეტად მიიღებს თქვენს ეგოს. შიში არის რეაქცია სწორი გამოსავლის პოვნის უუნარობაზე. ეს სრულიად განსხვავდება ეგოცენტრული აზროვნებისგან, რომლის შესახებაც სხვებმა სჯობს არ იცოდნენ.

თუ თქვენ დატოვებთ ადამიანის შთაბეჭდილებას, რომელსაც შეუძლია სიტუაციის კონტროლი, მაშინ განაწყენებული მხარე, შიშის გრძნობით, შეიძლება აგრესიულად მოიქცეს თქვენთან. ამიტომ იშვიათად ერთ წყვილში ორივე პარტნიორი ერთმანეთზე ეჭვიანობს. მხოლოდ ერთი მათგანი ეჭვიანობს, მეორე კი ბუნებრივად იკავებს უფრო კომფორტულ ფსიქოლოგიურ პოზიციას ურთიერთობის ბალანსის შესანარჩუნებლად. შიში აღიქმება, როგორც ერთგვარი პატივისცემა. თქვენი შიში იმის ნიშანია, რომ თქვენ აღიარებთ ძალაუფლებადა სტატუსისხვა ადამიანი. შედეგად, ის თავს უფრო ძლიერად გრძნობს, შეუძლია საკუთარი პირობების დაწესება.

ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია ხაზგასმით აღვნიშნოთ თქვენი ერთგულება დაზიანებული მხარის მიმართ და ინტერესი შენარჩუნების მიმართ კარგი ურთიერთობები. ამისათვის შეგიძლიათ თქვათ მსგავსი რამ: ”თქვენ იცით, რომ ჩვენი ქორწინება ჩემთვის ბევრს ნიშნავს და ახლა მე უფრო მეტად მიყვარხარ, ვიდრე ჩვენი ქორწინების პირველ წლებში” (თუ გქონიათ რომანი) ან ”ამ სამუშაოს აქვს ყოველთვის მთავარი იყო ჩემს ცხოვრებაში; პენსიაზე გასვლამდე ვგეგმავდი იქ დარჩენას“ (თუ სამსახურში ფინანსური თაღლითობა ჩაიდინე).

9. იპოვე შინაგანი გამართლება

რატომ დააბრუნეთ ურთიერთობა წინა მდგომარეობაში, თუ ამის გაკეთება შეგიძლიათ? მათი უკეთესია!

კარგი იდეაა, აჩვენოთ თქვენს პარტნიორს ზუსტად როგორ გააუმჯობესოთ თქვენი ურთიერთობა, ვიდრე კონფლიქტამდე იყო. თქვენს მოთხოვნაზე დათანხმებით, ადამიანს შეეშინდება, რომ ეს არის დაბრუნება ძველ, დაზიანებულ ურთიერთობაში, რომელმაც მისთვის ღირებულება დაკარგა. არავის სურს, რომ მაშველი ნავი ჩაძირულ გემში დაბრუნდეს. შეეცადეთ აჩვენოთ თქვენს პარტნიორს ის ცვლილებები, რაც თქვენთან მოხდა, აჩვენეთ თქვენი ერთგულება და ის მიხვდება, რომ მიიღებს ბევრად მეტს, ვიდრე დაკარგა.

ძალიან ბევრი გამოვიარეთ! რატომ დავკარგოთ ის რაც გვაქვს?ამ გონივრულ არგუმენტს შეუძლია დაარწმუნოს ადამიანი. ახსენით, თუ როგორ შეგიძლიათ, მომხდარის მიზეზის აღმოფხვრით, გამოასწოროთ სიტუაცია და კიდევ გააუმჯობესოთ ის, ვიდრე ადრე.

10. შეადგინეთ კონკრეტული სამოქმედო გეგმა

ძალიან მნიშვნელოვანია, ზუსტად აუხსენით თქვენს პარტნიორს, როგორ განვითარდება სიტუაცია შემდგომ: ნელა, თავისუფლად, მისი კონტროლის ქვეშ. შესაძლოა, ადამიანი, ვისთანაც არასწორად მოიქცეოდით, ფიქრობს: „თუ მე ვიტყვი დიახ, გამიჭირდება მისი სახლიდან გაძევება“ (ან სამსახურიდან გათავისუფლება, ან სხვა). ამიტომ, აუცილებელია შემოგთავაზოთ სამოქმედო გეგმა, რომელიც დაგეხმარებათ ნელა,მაგრამ თავდაჯერებულად გადავიდეთ საბოლოო მიზნისკენ - ურთიერთობების აღდგენა. შეადგინეთ მოქმედების მკაფიო გეგმა, რომელიც ორივემ უნდა დაიცვან, მაგრამ შეეცადეთ მისცეთ თქვენს პარტნიორს შესაძლებლობა ნებისმიერ დროს გააგრძელოს, შეწყვიტოს ან შეცვალოს დაგეგმილი კურსი.

ყოველთვის ძალიან მნიშვნელოვანია გაგება მიმართულებადა შეკვეთაწინ მიიწევს. ჩვენ თავს კომფორტულად და დაცულად ვგრძნობთ იმის ცოდნა, თუ სად მივდივართ და რა გზას ვადგავართ. თუ გსურთ თქვენი ურთიერთობის გაუმჯობესება, თქვენ არა მხოლოდ უნდა დაისახოთ მიზანი, არამედ შეიმუშავოთ მისი მიღწევის გეგმა.

შენს გარშემო არსებული სამყარო შენი სულიერი სამყაროს ანარეკლია.

თუ ადამიანთან ურთიერთობის გაუმჯობესების მცდელობებს შეხვდება მისი მხრიდან წინააღმდეგობა, დაიმახსოვრე, რომ შენს ირგვლივ სამყარო შენივე ანარეკლია და შენ შეგიძლია გასცე მხოლოდ ის, რაც გაქვს: სიყვარული ან შიში, სიკეთე ან გაბრაზება. თქვენც შეგიძლიათ მიიღოთ მხოლოდ ის, რაც გაქვთ და ერთადერთი გზა რამის მისაღებად არის იგივე გაცემა. ეს გასაგებია?

თუ გსურთ, რომ რაღაც გამოჩნდეს თქვენს ცხოვრებაში, უნდა აჩვენოთ, რომ თქვენ თვითონ ფლობთ ამ თვისებას გარკვეულწილად. თუ გინდა რომ გიყვარდეს, უნდა შეგეძლოს საკუთარი თავის სიყვარული. სიკეთე, მაგალითად, შეიძლება არსებობდეს ამ სამყაროში, მაგრამ არა თქვენს ცხოვრებაში, თუ თქვენ არ ხართ ერთ-ერთი იმ ადამიანების რიცხვში. კარგი ხალხი. სამყარო ჩვენს ირგვლივ- ეს შენი აბსოლუტური ანარეკლია შინაგანი სამყარო. გაცემის გარეშე ვერაფერს მიიღებ.

ამიტომ, თუ გსურთ პატიება, შეიძლება დაგჭირდეთ აპატიოთ საკუთარ თავს და გარშემომყოფებს.

თუ თქვენ სულში ინახავთ ბრაზს ან წყენას იმის გამო, რაც ვიღაცამ გაგიკეთათ, მაშინ ვერ შეძლებთ გულწრფელი იყოთ იმ ადამიანთან, ვისაც განაწყენდით. მას შემდეგ რაც გაუმკლავდებით სიძულვილს, რომელსაც გრძნობთ საკუთარი თავის ან სხვების მიმართ, თქვენ იპოვით უფრო მშვიდ გამოსავალს არსებული სიტუაციიდან.

რეალური ცხოვრების მაგალითი

ჯიმმა ღამე სხვა ქალთან გაატარა. ჯიმს სასმელის პრობლემა აქვს და მას და მის ცოლ ბეტს შორის კამათი ხშირად იმართება. ბეთმა ცოტა ხნის წინ შეიტყო ქმრის ღალატის შესახებ.

თავდაპირველად, ჯიმი მხოლოდ უსმენს თავის ცოლს, როდესაც ის უჩივის მას და იქცევა თავმდაბლად და პატივისცემით. შემდეგ ის ამბობს:

ღრმად ვნანობ მომხდარს. ვიცი: ჩემს ქმედებას გამართლება არ აქვს. თქვენ გაქვთ ყველა მიზეზი, რომ იყოთ გაბრაზებული. მზად ვარ ყველა შედეგი ავიღო.

ბევრი დავლიე და დეტალურად არ მახსოვს რა მოხდა, მაგრამ მხოლოდ ჩემი ბრალია, რომ ამ სიტუაციაში მოვხვდი და რა მოხდა.

მინდა იცოდე: სასმელს თავი დავანებე და მკურნალობაზე დავრეგისტრირდი სარეაბილიტაციო ცენტრი. სადაზღვევო კომპანიაში უკვე დავრეკე, დაფარავს თუ არა მკურნალობას.

თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ თქვათ, რომ თქვენი თავგადასავლებით არანაირი სიამოვნება არ მიგიღიათ, თუ ცოლი გკითხავთ ამის შესახებ - თავად ჯიმი არ უნდა შეეხოს ამ თემას.

თუ სიტუაციიდან გამოსავალს ახლა ვიპოვით, მომავალში ასე ხშირად არ ვიჩხუბებთ, რადგან ყველაფრის მიზეზი ჩემი სიმთვრალე იყო. დარწმუნებული ვარ, თუ ამ ყველაფერს გადავლახავთ, ჩვენი ცხოვრება უკეთესი იქნება, ვიდრე ოდესმე.

არ ვიცი როგორ მოხდა. რაღაც გაუგებარი შიში მქონდა.| აქ ჯიმმა უნდა აცნობოს თავისი ქმედებების მიზეზები. | მაგრამ მე შენ მიყვარხარ და მზად ვარ ყველაფერი გავაკეთო იმისთვის, რომ შენთან ურთიერთობა გავაუმჯობესო და ჩვენი ცხოვრება კიდევ უფრო უკეთესი გავხადო ვიდრე ადრე.

გადაწყვიტე. ყველაფერი ისე იქნება როგორც შენ გინდა. ალთან გადავალ, თუ აქ დივანზე არ დამაძინებ. შემდეგ, მკურნალობის კურსის დასრულების შემდეგ, თქვენ მეტყვით, როგორ ხედავთ ჩვენს მომავალს.| ჯიმისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია საუბარი ზუსტად ამ საკითხზე დაასრულოს: ბეტს სიტუაციის შემდგომი განვითარების კონტროლის შესაძლებლობის მიცემით. | გინდა ახლა წავიდე?

ამ გზით ჯიმი ეხმარებოდა მეუღლეს დამოუკიდებლობის, ძალაუფლებისა და სიტუაციის კონტროლის აღდგენაში. ფაქტობრივად, მან დაუბრუნა მას ყველაფერი, რაც წაართვა ასეთის შექმნით ფსიქოლოგიური პირობები, როდესაც ის მზად არის ემოციური დაბრუნებისთვის და ასევე შეუძლია და ნამდვილად სურს აპატიოს ქმარს და გააუმჯობესოს ურთიერთობა მასთან.

გარდა ამისა, მომდევნო რამდენიმე კვირის ან თვის განმავლობაში ჯიმი მოიქცევა როგორც ადამიანი, რომელიც არა მხოლოდ უიმედო არ არის, არამედ პატივისცემასაც იმსახურებს. მას შეუძლია ამის მიღწევა გაჭირვებულთა და ყველას დახმარებით შესაძლო გზებიაჩვენა ცოლს, რომ მზრუნველი, გულუხვი, კეთილი, პატივსაცემი მამაკაცია.

მინდა გითხრათ: გადავწყვიტე დავეხმარო სხვა ადამიანებს, რომლებსაც ალკოჰოლური დამოკიდებულები აწუხებთ.

ბ.

თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ პატიებას თქვენი არასწორი ქმედებისთვის, თუ ნამდვილად ინანებთ მომხდარს და დაპირდებით, რომ არ გაიმეორებთ თქვენს შეცდომას. ამის მიღწევა შესაძლებელია ზემოთ აღწერილი სტრატეგიით.

ზოგჯერ გოგოებიც არიან დამნაშავე. ჩვენს ცხოვრებაში ყველაფერი ხდება და შეცდომის გარეშე არავის შეუძლია. შემდეგ კი საშინელი რამ მოხდა - თქვენ განაწყენდით თქვენს საყვარელ ბიჭს, მას არ სურს თქვენთან ურთიერთობა, ის დაიხურა, შევიდა საკუთარ თავში. როგორ მოვითხოვოთ პატიება სწორად? როგორ ავირჩიოთ სწორი სიტყვები? უნდა დაეყრდნოთ ტელეფონს ან SMS-ს? როგორ ავიცილოთ თავიდან გავრცელებული შეცდომები? ამის შესახებ ჩვენს სტატიაში ვისაუბრებთ.

უპირველეს ყოვლისა, აუცილებლად აღიარეთ თქვენი დანაშაული.ამის გარეშე პატიება ნაკლებად სავარაუდოა. თუ პატიებას ითხოვთ, ეს ნიშნავს, რომ თავს დამნაშავედ გრძნობთ. მაშინაც კი, თუ მისი წილი ბრალია თქვენს ჩხუბში, მაინც, თუ ურთიერთობას აფასებთ, შეგიძლიათ ჯერ პატიება სთხოვოთ. დამიჯერე, ეს არანაირად არ მოგაქცევს თვალებში და არც შენს თავზე ლამაზ გვირგვინს დაემართება.

SMS-ით უნდა ითხოვო პატიება თუ ტელეფონით?

ნუ დაეყრდნობით პატიებას ტელეფონით ან მესიჯის საშუალებით.უმჯობესია ბოდიშის მოხდა პირისპირ. ასე რომ, გაცილებით მეტი შანსია მიიღოთ სწორედ ეს პატიება - და, შესაძლოა, დაუყონებლივ დაბეჭდოთ იგი რაიმე სასიამოვნოთ. გარდა ამისა, ტელეფონზე თვალები არ ჩანს, სმს-ის შემთხვევაში კი არ ისმის თქვენი ხმის აღელვებული ინტონაციები.

რა თქმა უნდა, ზოგჯერ უფრო ადვილია გამოწერის გაუქმება: ეს არ არის საშინელი და თქვენ ბოდიში მოიხადეთ. თუ ჩხუბი არ არის ღრმა, მაშინ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ ამის გაკეთება და ეს საკმარისი იქნება. მაგრამ თუ კონფლიქტი სერიოზულია, მაშინ ტექსტური შეტყობინებები საკმარისი არ არის. თქვენ არც სოციალურ ქსელებს უნდა დაეყრდნოთ, თუმცა არის უპირატესობა, რომ იქ შეგიძლიათ ვრცელი და დეტალური ბოდიშის მოხდა, რომელშიც შეგიძლიათ აღწეროთ თქვენი გამოცდილების სრული სიღრმე. ეს შეიძლება იმუშაოს. უნდა ვეცადოთ. თუ მას საერთოდ არ სურს შეხვედრა, მაშინ ეს მეთოდი შეიძლება იყოს შესაფერისი.

როგორ ავირჩიოთ სწორი სიტყვები

კიდევ ერთი პრობლემა, რომელსაც წააწყდებით, არის სწორი სიტყვების არჩევა. საუკეთესო გზაა პატიების თხოვნა საკუთარი სიტყვებით. არ არის საჭირო ლამაზი და უგემოვნო ფრაზების დაგროვება. შეეცადეთ გამოხატოთ თქვენი აზრები და გრძნობები რაც შეიძლება მარტივად და ნათლად.

თუ თქვენ გეგმავთ ბოდიშის მოხდას SMS-ით ან წერილით ინტერნეტით, არავითარ შემთხვევაში არ გაუგზავნოთ მას ბოდიში ლექსით. თქვენი შეტყობინების ტექსტი უნდა იყოს პროზაული! ბიჭმა უნდა იგრძნოს, რომ შენს სიტყვებში სული და გული ჩადო და არა უბრალოდ შესაფერისი ლექსი დააკოპირე ინტერნეტიდან.

გამონაკლისი არის პოეზია, რომელიც შენ თვითონ დაწერე. თუნდაც კაცი ხელოვნებისგან შორს იყოს და პოეზიით არ იყოს დაინტერესებული, აუცილებლად დააფასებს.

როგორ მოვითხოვოთ პატიება განაწყენებულ მამაკაცს: ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციები

ასე რომ, ჩხუბი დასრულდა. ყველა "კონფლიქტური მხარე" გაცივდა და თავის კუთხეში წავიდა. გესმით, რომ ძალიან ბევრი თქვით და დროა ბოდიში მოიხადოთ. ახლა თქვენ უნდა გაერთიანდეთ და იმოქმედოთ:

1. თუ თქვენ ერთად არ ცხოვრობთ და ის თავის სახლში წავიდა, მაშინ შეგიძლიათ დაურეკოთ და ჰკითხოთ, შესაძლებელია თუ არა მასთან მისვლა. თუ ის არ აიღებს ტელეფონს ან ამბობს, რომ არ სურს თქვენი ნახვა, მაშინ ჩვენ ვწერთ SMS ბოდიშის მოხდით ან ვარწმუნებთ, სანამ არ დათანხმდება შეხვედრაზე. ადგილისა და დროის არჩევის დრო არ არის - როცა დანიშნავს, მაშინ მოდი.
2. თუ ის დათანხმდა თქვენს ნახვას, მაშინ მიზანშეწონილია იყიდოთ რაიმე გზაში - ის, რაც მას უყვარს - გემრიელი ტორტი, ნამცხვრები ან სხვა. ამან შეიძლება მნიშვნელოვნად აამაღლოს მისი განწყობა - ბოლოს და ბოლოს, მამაკაცებს ყველას უყვართ ჭამა და არანაირი ჩხუბი ან კონფლიქტი არ შეუშლის ხელს მათ ტკბილეულის ჭამაში.
3. ასევე კარგი იქნება ბილეთების წინასწარ შეძენა კონცერტზე, საინტერესო ფილმის პრემიერაზე ან გამოფენაზე - მაგრამ მხოლოდ იმ ადგილებში, სადაც მას აუცილებლად სურს წასვლა. არ იყიდოთ ბილეთები ორქიდეის გამოფენაზე, თუ ის არ არის ფლორისტი.
4. როცა შეხვდებით, აუცილებლად შეაფასეთ მისი მდგომარეობა და ქცევა. თუ ის იღიმება, ეს ნიშნავს, რომ მას ასევე აქვს გადაწყვეტილი მშვიდობის დამყარება და ის თავს ცუდად გრძნობს თქვენს გარეშე. ამ შემთხვევაში საკმარისია უბრალოდ ჩაეხუტოთ მას და მშვიდად ითხოვოთ პატიება. და ჩხუბი დამთავრდება.
5. მაგრამ თუ ის დახურულია, ცივი და ასევე დროზე გეჩქარებათ, მაგალითად: "მოდი, ისაუბრე, ბევრი დრო არ მაქვს" - მაშინ ყველაფერი ასე მარტივი არ იქნება. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გაერთოთ და თქვათ, რომ ნანობთ მომხდარს და შეცდით. და ითხოვეთ პატიება. სავსებით შესაძლებელია, რომ მან, რა თქმა უნდა, გაპატიოს.
6. არ არის საჭირო კონფლიქტი თავიდან დაიწყოს და შეეცადო ბიჭს აჩვენო, რომ ისიც ცდებოდა. ჩხუბი სასწრაფოდ და სამუდამოდ უნდა დაიხუროს.
7. შეეცადეთ იყოთ მხიარული. მაგრამ ცოტა შესაფერისია. კარგ და დროულ იუმორს ყოველთვის შეუძლია სიტუაციის განმუხტვა და საუბრის პოზიტიური მიმართულებით წარმართვა.
8. თუ მან გაპატია, მაშინ შედეგი უნდა გააძლიერო. გაისეირნეთ ერთად, წადით სადმე ლამაზი ადგილი- კაფეში, კინოში, სასრიალო მოედანზე - სადმე, თანამედროვე ქალაქში ასეთი ადგილების არჩევანი მდიდარია. და მიზანშეწონილია ამ ყველაფრის დასრულება მარტო მშვიდ, რომანტიკულ ატმოსფეროში.

ეს სქემა, თუმცა მარტივია, კარგად მუშაობს. სიყვარულსა და ურთიერთობებში არ უნდა მიმართოთ ძალიან ეშმაკურ სცენარებს. გარდა ამისა, თავად მამაკაცები საკმაოდ უბრალო არსებები არიან, ამიტომ მათ არ მოსწონთ და არ დააფასებენ ზედმეტ აჟიოტაჟს და სირთულეს. ასე რომ, რაც უფრო მარტივია, მით უკეთესი ამ შემთხვევაში.

გსურთ იცოდეთ მამაკაცის ცდუნების ყველა საიდუმლო? ჩვენ გირჩევთ ყურებას უფასო ვიდეო კურსიალექსეი ჩერნოზემი "ქალების მაცდუნების 12 კანონი". თქვენ მიიღებთ ნაბიჯ ნაბიჯ გეგმა 12 ნაბიჯი იმის შესახებ, თუ როგორ გააგიჟოთ ნებისმიერი მამაკაცი და შეინარჩუნოთ მისი სიყვარული მრავალი წლის განმავლობაში.

ვიდეო კურსი უფასოა. საყურებლად გადადით ამ გვერდზე, დატოვეთ თქვენი ელფოსტა და მიიღებთ ელფოსტას ვიდეოს ბმულით.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ჩხუბი სერიოზულია

პირველი მეთოდი შესაფერისია, თუ უთანხმოება არ იყო ძალიან ღრმა. მაგრამ რა უნდა გააკეთოს, თუ ბიჭი სერიოზულად და დიდი ხნის განმავლობაში შეეხო სწრაფს? მაშინ შემდეგი რჩევები დაგეხმარებათ:

• სერიოზული ჩხუბის შემდეგ საუბრის დაწყება ყველაზე რთულია. თქვენი ამოცანაა პირადი შეხვედრის მიღწევა ნებისმიერი გზით. თუ მამაკაცი კატეგორიულად უარს იტყვის თქვენთან საუბარზე, ჩართეთ საქმეში თქვენი საერთო მეგობრები. ალბათ მათ შეუძლიათ მასზე გავლენა მოახდინონ.
• აუცილებლად უნდა გესაუბროთ პირადში. გულწრფელად უთხარი მას, რამდენად ინანიებ იმას, რაც გააკეთე. აღიარეთ, რომ მას ამის შემდეგ შეურაცხყოფის სრული უფლება აქვს.
• შეეცადეთ აღწეროთ რამდენად ცუდად გრძნობთ თავს ახლა. მიზანია მამაკაცმა გაიგოს, რომ ნანობთ მომხდარს და შესაბამისი გაკვეთილები ისწავლოს სიტუაციიდან.
• თუ მას დრო სჭირდება მოსაფიქრებლად, მაშინ მას ეს დრო უნდა დაუთმოს. წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს არ იმუშავებს. ზოგადად, ეს, რა თქმა უნდა, არ არის ძალიან კარგი ნიშანი. როდესაც მამაკაცს დრო სჭირდება "ფიქრისთვის", ეს ნიშნავს, რომ ის ძალიან სერიოზულად ფიქრობს თქვენს შესაძლებლობებზე შემდგომი ურთიერთობები. რადგან, როგორც წესი, კაცმა უკვე იცის, გაპატია თუ არა და სურს თუ არა შენ გაპატიო. ხანდახან კაცს ეს დრო სჭირდება ვითომდა „ფიქრისთვის“, რათა შენ შეეგუო იმ ფაქტს, რომ ის არ დაბრუნდება. მაგრამ როდის კარგი განვითარებამოვლენები შეიძლება ისე აღმოჩნდეს, რომ გარკვეული დროის შემდეგ, მოწყენილი, თვითონ დაგირეკავს და ჩვეულებისამებრ მოიქცეს. ეს, რა თქმა უნდა, ნიშნავს, რომ მან გაპატია და, სავარაუდოდ, ძალიან უყვარხარ.
• ახლა არ გაიხსენოთ თქვენი ჩხუბი, რაც მოხდა უკვე წარსულია, ისიამოვნეთ თქვენი ბედნიერებით და არ დაუშვათ მსგავსი კონფლიქტები მომავალში.

ჩხუბის საერთო მიზეზი ის არის, რომ თქვენ მას რაღაც არასწორი უთხარით. ზოგჯერ შეიძლება სიტყვებით ძალიან ავნო მისი სიამაყე და ვერც კი შეამჩნიოთ. დეტალურად ჩვენს სტატიაში.

ეს დაგეხმარებათ მამაკაცთან მშვიდობის დამყარებაში სასიამოვნო კომპლიმენტი. მთავარია, მასში მაამებლობაში ეჭვი არ შეიტანოს.

კიდევ რამდენიმე სასარგებლო რჩევებიამ ვიდეოზე:

ყველაზე გავრცელებული შეცდომები

აქ არის რამოდენიმე ყველაზე გავრცელებული ქალი შეცდომა:

• არ არის საჭირო მისი ტერიტორიის ოკუპაცია, მისი ტერორი ყოველდღიური ზარებით, ისტერიკებით, ტირილით და სხვა ქალის „მძიმე არტილერიით“. ამან შეიძლება შეაშინოს იგი და თქვენს წინააღმდეგ გადააქციოს. მამაკაცებს არ უყვართ თვალთვალი. ამიტომ, ჩვენ ვინარჩუნებთ ოლიმპიურ სიმშვიდეს. მარტივი, ლოგიკური და რაციონალური მიდგომა ბევრად უკეთ მიიზიდავს კაცს, ვიდრე სატელეფონო მიმღებზე ნაჭუჭის გახეხვა.
• არ არის საჭირო მისი შანტაჟი – განსაკუთრებით ისტერიულმა ადამიანებმა შეიძლება თქვან, რომ აბებს გადაყლაპავს ან მაჯას მოაჭრის, თუ მაშინვე არ აპატიებს და მოვა. მამაკაცები არ მოითმენენ ასეთ ტერიტორიულ მანიპულირებას.
• არ არის საჭირო მისი შეტყობინებებითა და „საჩუქრებით“ გადატვირთვა. სოციალური ქსელები, გააკეთე სიურპრიზები. ასეთი ყურადღებისგან შეიძლება გაგიჟდე. დაწერე, მაგრამ ღირსების შენარჩუნებით და ცოტა.

უდავოდ, გამძიმებულ კრიმინალებსაც კი, რომელთაგანაც ძალიან შორს ხარ, პატიობენ. ამიტომ, ყველაზე მძიმე შეურაცხყოფის შემთხვევაშიც კი, არსებობს პატიების მოპოვების შანსი, თუ მას გონივრულად და სწორად მიუდგებით.

შუადღე მშვიდობისა, ძვირფასო კაცებო! ყველაზე ბედნიერ და სამაგალითო ოჯახშიც კი ზოგჯერ წარმოიქმნება კონფლიქტები: მეუღლეები კამათობენ, ჩხუბობენ, ეუბნებიან ერთმანეთს საზიზღარ რაღაცეებს ​​ან სჩადიან. ცუდი საქმეები. დღეს მინდა გითხრათ, როგორ სთხოვოთ მეუღლეს პატიება; რა სიტუაციის მოგვარება შეიძლება თაიგულით და როდის არის საჭირო უფრო სერიოზული ზომების მიღება. ჩემი რჩევების გათვალისწინებით თქვენ შეძლებთ იპოვოთ ჰარმონია და მიაღწიოთ ურთიერთგაგებას მეუღლესთან.

მარტივი გზა

როდესაც მცირე უთანხმოება გაქვთ, პატიების თხოვნა საკმაოდ მარტივი და მარტივია. თქვენს არსენალში არის ასეთი მეთოდი, როგორც საჩუქრები. ეს შეიძლება იყოს ყვავილები სამკაულებირესტორანში წასვლა, საკუთარი სიტყვებით სიმღერის დაწერა, რომანტიული საღამოდა ასე შემდეგ.

მთავარია ყველაფერი ლამაზად და ორიგინალურად გავაკეთოთ, რომ ბანალურ „ბოდიში, ვცდებოდი“ არ გამოიყურებოდეს. გახსოვდეთ, გოგონებს უყვართ ყურადღება და ზრუნვა. მისთვის მნიშვნელოვანია იცოდეს, რომ შენ ფიქრობ მასზე, რომ ის შენთვის მნიშვნელოვანია. ამიტომ შეეცადეთ გააოცოთ იგი. ჰკითხეთ თქვენს მეგობრებს, შესაძლოა თქვენს მეუღლეს დიდი ხანია სურდა ერთ რესტორანში წასვლა, მაგრამ თქვენ ყოველთვის არ გქონდათ საკმარისი დრო ამისთვის.

შეგიძლიათ მოაწყოთ და სახლის სიურპრიზი. სანამ ის სამსახურშია, შეავსეთ აბაზანა, დაასხით მასში მარილი ან ქაფი, აანთეთ სანთლები მთელ სახლში (გთხოვთ გახსოვდეთ უსაფრთხოების ზომები), იყიდეთ გემრიელი ღვინო ან შამპანური. როცა მოვა, აბანოში წაიყვანე, დაისვენე, დამშვიდდი. შემდეგ გაუკეთეთ მას დამამშვიდებელი მასაჟი, რომელიც თანდათან ეროტიკულად გადაიქცევა.

მთელი საღამოს განმავლობაში ეცადეთ, კომპლიმენტი გაუკეთოთ მას, მაგრამ ისინი უნდა იყვნენ გულწრფელები და მართალი. უთხარით, რამდენად აფასებთ მის მზრუნველობას და სიყვარულს, რა გიზიდავთ მასში, დაიმახსოვრე რატომ შეგიყვარდა იგი. ქალებს უყვართ ასეთი საუბარი. თქვენს ყურადღებას ვაქცევ სტატიას "". მასში ნახავთ ბევრ სასარგებლო და საინტერესო რჩევას.

მაგრამ რა მოხდება, თუ ჩხუბი გაცილებით სერიოზულია და რომანტიული საღამოც კი ვერ ანაზღაურებს თქვენს დანაშაულს? მაგალითად, ღალატის შემდეგ. ვფიქრობ, აქ ახსნაც კი არ არის საჭირო, რომ თაიგული აბსოლუტურად არ არის ის ნაბიჯი, რასაც შენი მეუღლე შენგან ელის.

მოქმედების მიზეზი

თუ სიტუაცია ბევრად უფრო სერიოზულია, მაშინ პირველი, რაც მე გირჩევთ გააკეთოთ, არის კარგად დაფიქრდეთ იმაზე, თუ რატომ გააკეთეთ ის, რაც გააკეთეთ.

დავიწყოთ ალკოჰოლით. თუ ბოდიშის მოხდა გსურთ დალევის გამო, მაშინ უპასუხეთ რამდენიმე კითხვას: ეს არის პირველი ჩხუბი ალკოჰოლის გამო; რატომ სვამ; გაქვთ პრობლემა ალკოჰოლთან?

საქმე შეიძლება ბევრად უფრო სერიოზული იყოს, ვიდრე უბრალოდ ჩხუბი ბარში მორიგი მოგზაურობის გამო. თუ ნამდვილად გაქვთ ალკოჰოლთან დაკავშირებული პრობლემები, მაშინ სთხოვეთ მეუღლეს დახმარება, აღიარეთ თქვენი შეცდომები და ეცადეთ ერთად მოაგვაროთ ეს საკითხი.

მოტყუება. ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერ თემაზე, ნებისმიერი მიზეზის გამო. რატომ უმალავ რამეს ცოლს? რა ატყუებს მას? ნებისმიერი მოტყუების მიღმა რაღაც უფრო მეტი იმალება, ვიდრე უბრალოდ ტყუილის სურვილი. იქნებ ატყუებ იმიტომ, რომ შენი ცოლი ძალიან საეჭვოა, პატრონია ან არ გენდობი? მე მაქვს ორი სტატია, რომელიც დაგეხმარებათ გაიგოთ, როგორ იცხოვროთ ძლიერი ქალი: "" და "".

თუ შენს ქალს დაარტყამ, მაშინ მე მაქვს შენთვის ცუდი ამბავი- რაღაც საშინელება გააკეთე. რა თქმა უნდა, სიტუაციები განსხვავებულია. არიან მამაკაცები, რომლებიც მუდმივად ცემენ ცოლებს. და არის სიტუაციები, როდესაც კაცმა უბრალოდ სუსტად დაარტყა სახეში ისტერიის დამშვიდების მცდელობისას.

მაგრამ ეს არ ცვლის საკითხს. ქალებს ვერ დაარტყამ. წადი, უყვირე, გაიტანე ოთახიდან, დაამტვრიე ჭიქა ან ტელეფონი. ოღონდ გოგოს ხელი არასოდეს დაავლო. ეს მხოლოდ თქვენს სისუსტეს აჩვენებს.

პრობლემის გადაჭრა

თუ მუდმივად ჩხუბობთ და ხშირად გაქვთ კონფლიქტები, მაშინ უბრალოდ პატიების თხოვნა უაზრო ვარჯიშია. თქვენ არ აგვარებთ პრობლემებს, უბრალოდ ითმენთ ამას ცოტა ხნით. შემდეგ სიტუაცია განმეორდება, ისევ უყვირებთ ერთმანეთს და ასე შემდეგ წრეში.

იმის ნაცვლად, რომ უბრალოდ გამოისყიდოთ თქვენი დანაშაული, შეეცადეთ იპოვოთ თქვენი ჩხუბის მიზეზი.

ჰკითხეთ საყვარელ ქალს, რა არ უხდება მას, რა გამოსავალი შესთავაზებს მას, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ერთად, რომ ეს კონფლიქტი აღარ წარმოიშვას თქვენს შორის.

თუ აბსოლუტურად შეუძლებელია დათანხმება, ერთმანეთს არ უსმენთ, ვერ პოულობთ საერთო ენა, მაშინ თქვენ გაქვთ პირდაპირი გზა ფსიქოლოგთან. ის კონფლიქტს გარედან შეხედავს, ობიექტურად იტყვის ვინ რა შეცდომებს უშვებს და ვარაუდობს სხვადასხვა ვარიანტებიგადაწყვეტილებები თქვენი სიტუაციისთვის.

დასაწყისისთვის, გირჩევთ წაიკითხოთ ბრიუს ფრეილის წიგნი " საიდუმლოებები ბედნიერი ოჯახები. მამაკაცის მზერა " ეს არ არის მხოლოდ მორიგი ფსევდო-ფსიქოლოგიური წიგნი იმის შესახებ, თუ როგორ მივაღწიოთ ბედნიერებას ოჯახური ცხოვრება. ის შეიცავს უამრავ რიცხვს და მაგალითს, რომელიც თქვენთვის გასაგები იქნება, ძვირფასო კაცებო.

რამ გამოიწვია თქვენი კონფლიქტი? ხშირად კამათობთ ამ თემაზე? როგორ ცდილობთ გამოსავლის პოვნას? ცოლი გთხოვს პატიებას, როცა ის არასწორია?

სასიამოვნო დღეს გისურვებთ!

ბოდიშის მოხდა შეგიძლიათ სხვადასხვა გზით, ეს არ არის თავად მეთოდი, რომელიც მნიშვნელოვანია, მაგრამ გულწრფელი აღიარებასაკუთარი სიტყვებისა და მოქმედებების არასწორი, მონანიება. ქალები არა მხოლოდ უფრო ემოციურები არიან ვიდრე მამაკაცები, არამედ უფრო მგრძნობიარენი არიან ნებისმიერი სიცრუისა და სიცრუის მიმართ. თუ თქვენი შეყვარებული გრძნობს მათ, მაშინ რაც არ უნდა გააკეთოთ, პატიება რთული იქნება.

სიტყვები, რომლებსაც იყენებთ ბოდიშის მოსახდისთვის, ხმის ტემბრი, თქვენს მიერ განხორციელებული ქმედებები, არჩეული მდებარეობა - ყველაფერს აქვს მნიშვნელობა. და აქ თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ თქვენი საყვარელი ადამიანის მახასიათებლები, რადგან გამოსწორების მიზნით, თქვენ უნდა გააკეთოთ რაიმე კარგი მისთვის:

აირჩიეთ ყველაზე გულწრფელი და ნაზი სიტყვები;

გაუკეთე საჩუქარი, არა აუცილებლად ძვირი, არამედ ისეთი, რომელიც მას მოეწონება;

მოაწყეთ რომანტიული საღამო;

წაიყვანეთ გოგონა რესტორანში, კაფეში, გამოფენაში ან თეატრში, იმისდა მიხედვით, თუ რას ურჩევნია შენი მეგობარი;

თქვით ბევრი დახვეწილი კომპლიმენტი.

მთავარია, ყურადღება მიაქციოთ მეგობრის პრეფერენციებსა და სურვილებს. თუ თქვენ გაქვთ კარგი ფანტაზია, მაშინ შეგიძლიათ სთხოვოთ გოგონას პატიება ორიგინალურად და ლამაზად. რას ფიქრობენ მამაკაცები კეთილგანწყობის მოსაპოვებლად? განაწყენებული ქალი: ისინი ქმნიან ყვავილების და ლამპიონების სურათებს მის ფანჯრების ქვეშ, ანთებენ ათეულობით სანთელს, აწყობენ მისი საყვარელი სიმღერების კონცერტებს, ადიან თოკის კიბეზე მის აივანზე და ჩადიან ჰაერის ბუშტშიც კი.

თუმცა, ასეთი უკიდურესობა არ არის საჭირო. მაგრამ თუ მოდიხართ უზარმაზარი თაიგულივარდები მის კაბინეტში, ყველა მისი ქალი კოლეგის შურს, მაშინ გაგიჭირდებათ უარი თქვან თქვენს პატიებაზე.

რა არ უნდა გააკეთოს გოგოსთვის ბოდიშის მოხდისას

ეს ყველაფერი, როგორც ჩანს, მარტივი რჩევებითუმცა, მამაკაცები ხშირად განიცდიან სირთულეებს და უშვებენ შეცდომებს, ნაწილობრივ უცოდინრობის გამო ქალის ფსიქოლოგიანაწილობრივ ზედმეტი თავდაჯერებულობის გამო.

· დაუთმეთ დრო. ჩხუბის შემდეგ დაუყოვნებლივ პატიების თხოვნა არ არის საუკეთესო ვარიანტი. ემოციების მძვინვარე მოზღვავება ქალს არ მისცემს საშუალებას მოგისმინოთ, შესაძლოა, ბოდიშის მოსმენა საერთოდ არ მოინდომოს. დაე, ცოტა გაცივდეს და დაფიქრდეს სიტუაციაზე.

· ნუ ითხოვ პატიებას. დამცირება ში საუკეთესო შემთხვევის სცენარიგამოიწვევს სიბრალულს და უარეს შემთხვევაში - ზიზღს, მაგრამ არა სიყვარულს და პატივისცემას.

· ნუ ამართლებ. თქვენი გამართლება დაანახებს გოგონას, რომ თავს დამნაშავედ არ გრძნობთ და შემდეგ ჯერზე, გარემოებების გავლენის ქვეშ, თქვენც იგივეს გააკეთებთ.

· ნუ ეცდებით თქვენი მეგობრის ნაკლოვანებებზე მიუთითოთ („ცუდად ვარ! მაგრამ არც შენ ხარ სრულყოფილი!“).

შეიძლება ფიქრობთ, რომ შემოთავაზებული მეთოდები ძალიან რთულია. მართლაც, რატომ არ არის საკმარისი მხოლოდ იმის თქმა: „ბოდიში. ვცდებოდი"? ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს საკმარისია. მაგრამ არ გინდა გთხოვ განაწყენებული გოგო, მისცეს სიამოვნება, დაივიწყოს წყენის სიმწარე?