გარუჯვა დოკუმენტური მტკიცებულებაა კარგად დაისვენე. ის, როგორც სხვა არაფერი, კანს ხდის მოვლილი და სუფთა, ხოლო სხეულს ტონუსს და მადისაღმძვრელს. რამდენიც არ უნდა ისაუბრონ მის საშიშროებაზე, ცოტა ადამიანი გარისკავს შვებულებიდან გარუჯული დაბრუნებას და ამით სხვების საგონებელში ჩავარდნას. უფრო მეტიც, მეცნიერებმა ეს თავისთავად დაადასტურეს მუქი ჩრდილშიკანი - აბსოლუტურად უვნებელია. ზიანს მზის სხივები მხოლოდ გარუჯვის პროცესში იწვევს.

ფოტო გეტის სურათები

დასაწყისი დაიწყო

თქვენი რუჯის ინტენსივობა, გამძლეობა და ელფერიც კი დიდწილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ გაატარებთ რამდენიმე კვირას, რაც თქვენს შვებულებამდეა.

• სამხრეთის სიცხე იწვევს კანის გაუწყლოებას, რის შედეგადაც ის კარგავს დამცავ თვისებებს და ადვილად იწვის. ამიტომ, სასარგებლო იქნება მისი წყლის რესურსების შევსება ჩვეულებრივი კრემის ეფექტის გაძლიერებით დამატენიანებელი შრატით.
• მზის პირველ ზემოქმედებამდე ორი კვირით ადრე დაიწყეთ სპეციალური მოსამზადებელი კრემების გამოყენება. ისინი აძლიერებენ კანის ბუნებრივ თავდაცვას, აადვილებენ გარუჯვას და ხელს უშლიან დამწვრობას.
• ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ სპეციალური „მზის კაფსულები“, რომლებიც შეიცავს აუცილებელ ცხიმოვან მჟავებს, ბეტა-კაროტინს და ვიტამინებს. ეს ნივთიერებები ხელს უწყობს სწრაფ და უსაფრთხო გარუჯვას.
• მოამზადეთ კანი სანაპირო სეზონიდაეხმარება მზის აბაზანების მიღებააივანზე, აგარაკზე ან ადგილობრივ სანაპიროზე დილით და დღის 4 საათის შემდეგ.
• რა თქმა უნდა, ყველაზე მეტად სოლარიუმია სწრაფი გზამიაღწიეთ კანის სასურველ ტონს და არ დაემსგავსოთ შავ ცხვარს სამხრეთში. მაგრამ, სამწუხაროდ, მიუხედავად იმისა, რომ მისი A-სხივები არ წვავს კანს, ისინი პროვოცირებს მის დაბერებას. ამიტომ ამ პროცედურის ბოროტად გამოყენება არ შეიძლება და სოლარიუმში დამცავი აღჭურვილობა უნდა იქნას გამოყენებული.
• მათ, ვინც აპირებს არა მხოლოდ სანაპიროზე დასვენებას, არამედ ადგილობრივი ღირსშესანიშნაობების შესწავლას, უნდა იზრუნონ დღის კრემი SPF-ით არანაკლებ 15. ბოლოს და ბოლოს, სამხრეთ ქალაქების მზე უმოწყალოდ აბერებს კანს.
• ასე პოპულარული დღეს ქიმიური პილინგიდა ქვიშა უნდა გადაიდოს შემოდგომამდე. მიუხედავად იმისა, რომ ამ პროცედურის შემდეგ კანი უნაკლოდ გამოიყურება, მისი რქოვანი შრე ძალიან თხელი ხდება და სათანადოდ არ იცავს ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან. შედეგი იქნება დამწვრობა და ასაკობრივი ლაქები.
• მათთვის, ვინც არ გააკეთა ელექტრო ან ლაზერული თმის მოცილება, რჩება მხოლოდ არჩევანის გაკეთება საპარსს, კრემს, ცვილსა და ელექტრო დეპილატორს შორის. გარდა ამისა, შეგიძლიათ გაიპარსოთ თმა ან მოიშოროთ კრემით გამგზავრებამდე. მაგრამ პროდუქტები, რომლებიც თმას აშორებს ფოლიკულს, უნდა იქნას გამოყენებული 2-3 დღით ადრე, რათა კანს ჰქონდეს დრო დაწყნარდეს, წინააღმდეგ შემთხვევაში. ზღვის წყალიდა ქვიშა გამოიწვევს გაღიზიანებას.

დაცვა და მხარდაჭერა

სანაპიროზე დასვენებისას მუდმივად ვდგავართ პრობლემის წინაშე, როგორ მივიღოთ ლამაზი რუჯი საკუთარი თავის ზიანის მიყენების გარეშე.

ჭკვიანი ფილტრაცია. დამცავი კრემებისახეზე და სხეულზე უნდა წაისვათ მზეზე გასვლამდე 30 წუთით ადრე, რადგან მათი ფილტრები იწყებენ მოქმედებას მხოლოდ მას შემდეგ. სრული შეწოვა. კრემის პირდაპირ პლაჟზე წასმისას ის შეიძლება ცუდად შეიწოვოს კანმა და შეურიოს ქვიშასა და ჭუჭყს, რამაც გამოიწვიოს გაღიზიანება.

სწორად გამოყენების შემთხვევაში, დაგჭირდებათ დაახლოებით 30 მლ ან 6 ჩაის კოვზი კრემი მთელი სხეულის დასაფარავად. ანუ 125 მლ ბოთლი საკმარისი უნდა იყოს დაახლოებით 4-ჯერ.

მიუხედავად იმისა, რომ მაღალი SPF კრემები თეორიულად უნდა იცავდეს თქვენს კანს რამდენიმე საათის განმავლობაში, უმჯობესია მათი ხელახლა წასმა ყოველ 2-3 საათში. და სანამ რუჯი არ გახდება თანაბარი, ერთ საათზე მეტ ხანს არ უნდა იყოთ მზის პირდაპირ შუქზე.

თუ არ გინდათ დათმოთ თქვენი ჩვეულებრივი საშუალებებიდაბალი დონის დაცვის მქონე ადამიანისთვის მაშინ მზისგან დამცავისაჭიროებს გამოყენებას თხელი ფენამის თავზე.

არ დაეყრდნოთ მხოლოდ მზისგან დამცავ კრემს. ატარეთ ქუდი, სათვალე, დამცავი ტანსაცმელი და მოერიდეთ მზეზე ყოფნას დილის 10 საათიდან საღამოს 3 საათამდე.

SPF 50–60-ის მქონე პროდუქტები სრულად იცავს კანს ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან და შესაფერისია მათთვის, ვისაც სხვადასხვა მიზეზის გამო არ შეუძლია მზის აბაზანების მიღება.

ხშირად ტუჩების, ყურებისა და ცხვირის წვერის მგრძნობიარე კანი მოითხოვს დამატებითი დაცვა. ამ დაუცველი ადგილებისთვის არის სპეციალური ფანქრები მაღალი SPF. მათი გამოყენება შესაძლებელია საჭიროებისამებრ, წაისვით მთავარ დამცავ კრემზე.

როდესაც კანი სასურველ მუქ ელფერს მიიღებს, შეგიძლიათ გადახვიდეთ უფრო დაბალი დაცვის ინდექსის მქონე პროდუქტებზე. სხვათა შორის, ბევრი მათგანი შეიცავს სპეციალურ ნივთიერებებს, რომლებიც აჩქარებს გარუჯვის გამოჩენას.

შენიშვნა ქალთევზებისთვის. გამომდინარე იქიდან, რომ წყალი გადასცემს ულტრაიისფერი გამოსხივების 50%-მდე, ხოლო მისი სიხალისე და სიგრილე აქრობს საფრთხის გრძნობას, ხანგრძლივმა ცურვამ შეიძლება გამოიწვიოს დამწვრობა. ამიტომ, განსაკუთრებით მოცურავეებისთვის, ბევრი მზისგან დამცავი შეიცავს წყალგაუმტარ ინგრედიენტებს. ამ კომპოზიციის წყალობით, ეს პრეპარატები ეფექტურად იცავს კანს წყალში ერთი საათის შემდეგაც კი.

კრემზე რომ გამოჩნდეს სანუკვარი სიტყვაწყალგაუმტარი, უნდა გაიაროს ძალიან მკაცრი და ყოვლისმომცველი ტესტები. SPF ინდექსის გარდა, ეს პროდუქტები მიუთითებს დაცვის დონეს წყალში გარკვეული დროის შემდეგ. და თუ ეტიკეტზე წერია, რომ SPF-ის მქონე კრემის წყალგამძლეობა არის 25–40 წუთი, მაშინ დაბანიდან 40 წუთის შემდეგ SPF იქნება მინიმუმ 25.

მაშინაც კი, თუ თქვენ იყენებდით პროდუქტს მაღალი ხარისხიდაცვა, ამის შემდეგ საჭიროა საფუძვლიანად გაშრობა. ყოველივე ამის შემდეგ, წყლის წვეთები მოქმედებს როგორც გამადიდებელი შუშა, არღვევს და აძლიერებს მზის შუქს.

წყალგაუმტარი კრემები მდგრადია ოფლის მიმართ, მაგრამ ადვილად ჩამოიბანეთ პირსახოცით და ქვიშით. ამიტომ, ისინი კვლავ უნდა იქნას გამოყენებული გაწმენდის შემდეგ.

თმა ოქრო. დიდხანს ცურავს ქვეშ მცხუნვარე მზე- აწმყო სტიქიური უბედურებათმისთვის, რადგან წყალი თმისთვის დამაზიანებელი ულტრაიისფერი გამოსხივების კარგი გამტარია, ზღვის მარილი კი ატენიანებს და აშრობს თმას. გარდა ამისა, ისინი ერთად ანადგურებენ სასწორების წებოვნებას, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან თმის დაცვასა და გასწორებაზე, ტოვებენ მას მოსაწყენ, ჩახლართულ და დაუცველს.

სტილის პროდუქტები SPF-ით, გამდიდრებული აღდგენითი და ნუტრიენტები. ისინი ხელს უშლიან თმის გამოშრობას, გაცვენას და სტრუქტურულ დაზიანებას.

წყლის უარყოფითი ზემოქმედებისგან თმის დასაცავად საჭიროა წყალგაუმტარი პროდუქტები. მათი მცენარეული ზეთებიაქტიური ნივთიერებები და სილიკონი დაიცავს და დაიცავს თითოეულ თმას. და სპრეით აღჭურვილი შეფუთვის წყალობით, ასეთი პროდუქტების გამოყენება შესაძლებელია დაბანის წინ. სხვათა შორის, ისინი მდგრადია ცივ წყალზე გაუსვლელად ცხიმიანი ფილმიმის ზედაპირზე, მაგრამ მშვენივრად იხსნება ქვეშ თბილი შხაპითმის დაბანისას.

სიმართლე თუ მითი?

რაც უფრო მუქია რუჯი, მით უფრო დიდხანს ძლებს. ეს მითია. რუჯის ჩრდილს მრავალი მიზეზი განსაზღვრავს: ბუნებრივი პიგმენტაციაკანი, მისი ფერმენტები, მელანინის რაოდენობა და ა.შ. უჯრედების რეპროდუქციის ციკლი ყველა ტიპის კანისთვის ერთნაირია. ამიტომ, შავგვრემანიც და ღია ფერის ქერაც დაახლოებით ერთნაირი სიჩქარით კარგავენ გარუჯვას.

გარუჯული კანი განსხვავებულია ჰიპერმგრძნობელობა. ეს მართალია. მისთვის მზეზე ყოფნა სტრესულია და გარკვეულ მომენტებში - განსაცდელი. ულტრაიისფერი შუქი ამცირებს კანის დამცავ გარსს, ამცირებს მისი იმუნური უჯრედების რაოდენობას და უფრო ხელმისაწვდომს ხდის მას აგრესიისთვის, რაც გამოიხატება გაღიზიანებაში.

გარუჯულ ადამიანებს ტონალური კრემის გამოყენება არ სჭირდებათ. ეს მართალია. თუ ფონდისპეციალურად არ არის განკუთვნილი გარუჯული კანი, მაშინ მისმა პიგმენტებმა შეიძლება მისცეს მას ნაცრისფერი ელფერი. ამიტომ პრობლემური უბნების შენიღბვისთვის (თვალების ქვეშ ცისფერი, სიწითლე, პიგმენტაცია) უმჯობესია გამოიყენოთ კორექტორები. და გაათანაბრეთ სახის ტონი ფხვნილით.

ვარდისფერი რუჯი ხაზს უსვამს თქვენს რუჯს. ეს მითია. მაგარი ვარდისფერი რუჟი გარუჯულ კანს არაბუნებრივად დაღლილ იერს მისცემს. მუქკანიან ქალებს ეძლევათ მხოლოდ ოდნავ თბილი ვარდისფერი რუჟი და მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მათ არ აქვთ მქრქალი კანი. მათთვის, ვინც ამ სეზონზე მოდურის გარეშე ვერ იცხოვრებს ვარდისფერი ფერი, მისი მარჯნის ჩრდილები ცდად ღირს.

თვითგარუჯვის ახალი პროდუქტები იძლევა ჩრდილს, რომელიც არ განსხვავდება ბუნებრივი რუჯისგან. ეს მართალია. ამ პრეპარატების შემადგენლობა გაუმჯობესებულია, ამიტომ ისინი აღარ აძლევენ მიწიერ ან მოწითალო ელფერს. გარდა ამისა, მათი ამრეკლავი ნაწილაკებიანიჭებს კანს ბზინვარებას, ხოლო შეფერილობის პიგმენტები ეფექტს უზადო ხდის.

ფრანგული ხრიკები

იმისათვის, რომ თქვენი რუჯი რაც შეიძლება დიდხანს გაგრძელდეს და განსაკუთრებული სიღრმე შეიძინოს, ფრანგი კოსმეტოლოგი სოფი ლაკოსტი გთავაზობთ სახლის მოვლის სამსაფეხურიან სისტემას.

ჯერ გაწმენდილ სახესა და კისერზე წაისვით გარუჯული კანის ნიღაბი. იგი მზადდება ნარევიდან კვერცხის გულიორი ყავის კოვზი ზეითუნის ზეთი და ხუთი წვეთი ეთერზეთისტაფილო, შეინახეთ კანზე 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ და სახე მოიწმინდეთ გარუჯვის ტონიკით. მის მოსამზადებლად 3 სუფრის კოვზ ჩაის ფოთოლს დაასხით 1/2 ლიტრი მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 20 წუთი, გაფილტრეთ და დაუმატეთ ნახევარი ლიმონის წვენი. ტონერის შემდეგ კანზე წაისვით კრემი რუჯის გასახანგრძლივებლად. წყლის აბაზანაში გაადნეთ 10 გრამი ვაზელინი 20 მლ ზეითუნის ზეთში. გადმოდგით ცეცხლიდან, ნარევს დაუმატეთ ორი სტაფილოს ახლად გამოწურული წვენი და კარგად ათქვიფეთ მიქსერით ერთგვაროვნებამდე. კრემი უნდა შეინახოთ მაცივარში, მჭიდროდ დახურულ ქილაში და წაისვით ყოველ საღამოს.

გარუჯვის მენიუ

ბევრი ბოსტნეული და ხილი შეიცავს კაროტინოიდებს (ბეტა-კაროტინი და ლიკოპენი). ეს ნივთიერებები აძლიერებს კანის დაცვას და ააქტიურებს მასში მელანინის გამომუშავებას, რაც ხელს უწყობს სწრაფ და უსაფრთხო გარუჯვას. ასე რომ, ღირს თქვენს რაციონში სტაფილო, პომიდორი, გარგარი და გრეიფრუტის ჩართვა. გთავაზობთ ორი ჯანსაღი და გემრიელი სათრიმლავი კოქტეილის რეცეპტებს:

1. ამოიღეთ წვენი ოთხი სტაფილოდან, ერთი ატმისა და ერთი გრეიფრუტისგან. აურიეთ, დაამატეთ ყინული და დალიეთ საუზმის წინ.
2. შეურიეთ ორი მწიფე პომიდვრის, ერთი სტაფილოსა და ლიმონის ახლად გამოწურული წვენები. მოაყარეთ მარილი და პილპილი გემოვნებით და დალიეთ დღეში 2-3-ჯერ.

იპოვე მეგობარი

პირველად 1946 წელს გერმანელმა ბიოფიზიკოსმა გრეიტერმა შეიმუშავა ნივთიერებების კომპლექსი, რომელსაც შეუძლია დაიცვას კანი ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან. ხოლო 1962 წელს მისმა კვლევითმა ცენტრმა ჰარვარდის უნივერსიტეტთან ერთად აშშ-ში შემოიღო მზისგან დამცავი ფაქტორის (SPF) კონცეფცია. პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, სწორი მზე დამცავი აგენტიარ ერევა, მაგრამ ოპტიმიზებს გარუჯვის გარეგნობას. ამიტომ, მათი ყიდვისას გახსოვდეთ, რომ:

• SPF ნიშნავს რამდენჯერ შეგიძლიათ დარჩეთ მზეზე დამწვრობის გარეშე დაუცველ კანთან შედარებით.
• SPF დადგენილია ლაბორატორიაში შესაბამისად მკაცრი სტანდარტები: 2 მგ პროდუქტი 1 კვ. სმ კანი. სამწუხაროდ, ჩვენ არც ისე გულუხვი ვართ და დამცავ საშუალებებს ნაკლებად სქელ ფენაში ვიყენებთ. ამიტომ, ინდივიდუალური SPF-ის გაანგარიშებისას აუცილებელია მიღებული ფიგურის გაყოფა 1.5 –2-ით.
• სრულ დაცვას უზრუნველყოფს პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ფილტრებს როგორც ულტრაიისფერი B სხივებისგან (გამომწვევი დამწვრობა, კანის დაავადებები და გამკვრივება), ასევე A სხივები (გამომწვევი). ნაადრევი დაბერება). და ასევე ინფრაწითელი ფილტრები, რომლებიც იცავს სხეულს გადახურებისგან და ყველაზე აუტანელ სიცხეს შედარებით ასატანს ხდის.
• საუკეთესოა თარიღამდე მზისგან დამცავი საშუალებები- გამოყენების დაწყებიდან ექვსი თვე. მაგრამ თუ მათ გრილ, მშრალ ადგილას შეინახავთ, უფრო დიდხანს გაძლებენ. რა თქმა უნდა, თუ კრემის ტექსტურა, ფერი ან სუნი შეიცვალა, არ უნდა გამოიყენოთ.
• ცხიმიან კანს სჭირდება უცხიმო მზისგან დამცავი საშუალებები, რომლებიც მითითებულია ეტიკეტზე ზეთის გარეშე.
• სახის კრემის SPF დონე შეიძლება აღემატებოდეს სხეულის კრემის დონეს, მაგრამ არა პირიქით.
• ადამიანების დაახლოებით 10%-ში გაღიზიანების მიზეზი არის პარაამინობენზოის მჟავა (PABA), რომელსაც კომპანიების უმეტესობამ უკვე მიატოვა. თუმცა, ყოველთვის სასარგებლოა კრემის შემადგენლობის გაცნობა.
• აუცილებელია მზისგან დამცავი საშუალებების წინასწარ ტესტირება იდაყვის კეხზე მინიმუმ ორჯერ წასმით (ალერგია ხშირად არ ვლინდება დაუყოვნებლივ).

ხანგრძლივი მეხსიერებისთვის

დასრულებულია! ბოლოს და ბოლოს, კანს, სხვების შესაშურებლად, ბრწყინვალე რუჯი ამშვენებს. მაგრამ იმისათვის, რომ კარამელ-თაფლისფერი ჩრდილი რაც შეიძლება დიდხანს გამოიწვიოს აღტაცებული მზერაგარემომცველი ხალხი, საჭიროა ზომების ერთობლიობა.

სუფთა, სუფთა. "რაც უფრო იშვიათად ვიბან სახეს, მით უფრო დიდხანს გაგრძელდება რუჯი", - სჯერა და ღრმად ცდება. მელანინი ხომ, რომლის რაოდენობაც გარუჯვის ინტენსივობას განაპირობებს, კანის ღრმა ფენებში გამომუშავდება და დაბანისას მისგან არ იშლება. მეორეს მხრივ, მზის სხივები იწვევს რქოვანა შრის გამკვრივებას, კანი კი დუნდება და უსწორმასწორო ხდება. ყოფილ სირბილესა და ბზინვარებას მხოლოდ მკვდარი უჯრედების მოცილებით შეძლებთ. შხაპის გელი, მძიმე ტილო და პილინგი - საუკეთესო დამხმარეებიამ საკითხში. უმჯობესია გამოვიყენოთ მზის ხაზებში შემავალი პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს რუჯის „აფიქსირებს“ ნივთიერებებს. თუ ხელთ არ გაქვთ ასეთი პრეპარატი, შეგიძლიათ შეარბილოთ ჩვეულებრივი სკრაბის ეფექტი შხაპის გელთან შერევით.

ერთი ყლუპი წყალი. ტენიანობის დაკარგვის კომპენსირება, შევსება ენერგეტიკული რესურსები, ამშვიდებს და აციებს კანს შემდეგ მზის აბაზანების მიღებამზის შემდეგ ყველა სახის პროდუქტს შეუძლია ამის გაკეთება. ამ კრემების, ნიღბების, მატონიზირებელი საშუალებების და გელების წყალობით უჯრედები გაჯერებულია ტენით, მათი ზედაპირი გლუვდება და უკეთ ირეკლავს სინათლეს. როგორც წვეთი წყალი ყინვაგამძლე მინა, ასეთი პრეპარატები კანს უბრუნებს გამჭვირვალობას და ბზინვარებას. ისინი ასევე შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უწყობენ მელანინის ერთგვაროვან განაწილებას კანში და რუჯს უფრო ინტენსიურს და თანაბრს ხდის.

დააბრუნეთ დაკარგული. მათ, ვისაც დაავიწყდა ან ეზარებოდა თმაზე დამცავი საშუალებების წასმა, ახლა მოუწევთ თმის ყოფილი სილამაზის აღდგენაზე ზრუნვა. ულტრაიისფერი გამოსხივებით დაზიანებული თმის აღსადგენად არსებობს სპეციალური სამკურნალო ხაზები. მათი შამპუნები, კონდიციონერები და ნიღბები შეიცავს აქტიურ ნივთიერებებს სამკურნალო ზეთებიფერმენტები და ვიტამინები. რა თქმა უნდა, უმჯობესია მათი გამოყენება სანაპიროზე ყოველი ვიზიტის შემდეგ. თუ ეს ვერ მოხერხდა, მაშინ შვებულებიდან დაბრუნების შემდეგ გამოიყენეთ ეს პროდუქტები რამდენიმე კვირის განმავლობაში.

ცხელი სეზონის მოახლოებასთან ერთად, ყველა ქალს სურს საკუთარი თავის გარდაქმნა და გარეგნობა უფრო მიმზიდველი გახადოს. "შოკოლადი", სათრიმლავი კლუბი (იჟევსკი), ცდილობს შეასრულოს მშვენიერი სქესის ასეთი სურვილები. რამდენად კარგად და ეფექტურად მუშაობს ის შეგიძლიათ გაიგოთ მიმოხილვებიდან. დღეს ჩვენ მათ გავეცნობით და ასევე გავეცნობით ორგანიზაციის სერვისებს.

გარუჯვა სოლარიუმებში

გარუჯვის კლუბ „შოკოლადს“ რამდენიმე სალონი აქვს. თითოეულ მათგანს აქვს ჰორიზონტალური და ისინი განსხვავდებიან ნათურების რაოდენობით, სიმძლავრით, ფასით და საბოლოო ეფექტით. მაგალითად, სალონებს აქვთ ჰოლანდიური სოლარიუმი Luxura V5. მას აქვს 42 ჩაშენებული ნათურა თითოეული 180 W სიმძლავრით. ეს სოლარიუმი კარგს იძლევა მუქი რუჯიხელმისაწვდომ ფასად. ჰოლანდიური LUX კლასის სოლარიუმი SunVision V522 „Rublyovka“ საბოლოო შედეგის თვალსაზრისით კიდევ უფრო ეფექტურია. მასში ჩაშენებულია 220 ვატიანი ნათურები. არის ცალკე სანათები სახისა და დეკოლტესთვის. ისინი უზრუნველყოფენ თანაბარ რუჯს სულ რამდენიმე წუთში.

ყველა სოლარიუმი კომფორტულ პირობებს უზრუნველყოფს ვიზიტორებისთვის. პირველ რიგში, არის გაგრილების სისტემები. მეორეც, ზოგიერთ მოწყობილობას აქვს ჩაშენებული არომათერაპიის ეფექტი და ზღვის ნიავი. განსაკუთრებით სასიამოვნოა თანამედროვე და ორიგინალური დიზაინისოლარიუმები. იქ დარჩენა სასიამოვნო შთაბეჭდილებას ტოვებს.

თვითგარუჯვა

„შოკოლადი“ (გარუჯვის კლუბი, იჟევსკი) თავის სტუმრებს სთავაზობს თვითგარუჯვის სერვისს. შესაფერისია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ სოლარიუმში ყოფნის უკუჩვენებები. თვითგარუჯვა სალონებში ხდება უსაფრთხო და თანამედროვე ტექნოლოგიები. პროცედურის არსი არის სპეციალური პროფესიონალური პროდუქტიკანზე, ხელს უწყობს მელანინის გამომუშავებას. სასურველი ჩრდილიმნახველები იღებენ დაუყოვნებლივ მკურნალობის შემდეგ კანი. პროდუქტი კარგად შეიწოვება და არ იწვევს წებოვან ეფექტს.

სალონში გაკეთებული თვითგარუჯვა გრძელვადიანია. შედეგად მიღებული კანის ტონი გრძელდება დაახლოებით 10 დღე. ამავდროულად, ექსპერტები აფრთხილებენ, რომ ეფექტი იქნება რაც შეიძლება ხანგრძლივი, თუ დაიცავთ რამდენიმე მნიშვნელოვან რეკომენდაციას:

• სალონში მისვლამდე გაიწმინდეთ კანი მსუბუქი სკრაბის გამოყენებით;
• თვითგარუჯვამდე არ წაისვათ კანზე კოსმეტიკა და სუნამო;
• არ ბანაოთ და არ დაიბანოთ პროცედურის შემდეგ 8 საათის განმავლობაში;
• არ წახვიდეთ აუზზე ან არ ივარჯიშოთ სპორტული ვარჯიში 2 დღის განმავლობაში.

კანის გაახალგაზრდავების მომსახურება

ყველა ქალს სურს ყოველთვის ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეს. თუმცა დრო არ ჩერდება. დაბერება გარდაუვალია. იმისათვის, რომ როგორმე შეაჩერონ ეს პროცესი, ხალხი ყიდულობს თანამედროვე კრემები, მაგრამ ხშირად კოსმეტიკური პროდუქტები არაეფექტურია. სპეციალური ინსტალაცია სახელწოდებით "კოლაგენარიუმი" შეიძლება გამოყენებულ იქნას "შოკოლადის" კომპანიაში (გარუჯვის კლუბი, იჟევსკი). მიმოხილვები დადებითია ამ მოწყობილობის შესახებ. ის თავის გზაზეა გარეგნობასოლარიუმს მახსენებს. მის შიგნით დამონტაჟებულია სპეციალური ნათურები. ისინი ასხივებენ სინათლეს, რომელიც განსაკუთრებულ გავლენას ახდენს კანის უჯრედებზე და ააქტიურებს ორგანიზმში კოლაგენის წარმოების პროცესებს.

კოლაგენარიუმში ვიზიტი იაფფასიანი სიამოვნებაა. ხელმისაწვდომი ფასებიამ გამაახალგაზრდავებელი პროცედურის მნიშვნელოვანი უპირატესობაა. ბევრმა უკვე გამოიყენა შოკოლადის კომპანიის კოლაგენარიუმი. მათ საშუალება მისცა აღენიშნათ დადებითი შედეგები:

• კანის ელასტიურობისა და სიმკვრივის გაზრდა;
• ფორების შევიწროება და ნაოჭების გასწორება;
• მთელი სხეულის გაახალგაზრდავება;
• კანის ფერის გაუმჯობესება.

ინფრაწითელი საუნა

გარუჯვის კლუბ „შოკოლადის“ მიერ შემოთავაზებულ სერვისებს შორის არის ინფრაწითელი საუნა. ის ადამიანები, ვინც არასდროს ყოფილა მასში, ალბათ იფიქრებენ, რომ ის გარუჯვისთვისაა განკუთვნილი. სინამდვილეში ეს სიმართლეს არ შეესაბამება. ინფრაწითელი საუნა არის ადგილი, სადაც შეგიძლიათ გაატაროთ თქვენი ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო დრო. საუნა არის პატარა სალონი. მის კედლებში ჩაშენებულია სპეციალური ემიტერები, საიდანაც გამოდის ტალღები, რომლებიც აღწევს ადამიანის სხეულში და აქვს სასარგებლო ეფექტი.

სასარგებლოა ნახევარი საათის განმავლობაში ყოფნა. სწორედ ამ პერიოდში იღებს ორგანიზმი სასურველ ეფექტს. მაქსიმალური დასაშვები ხანგრძლივობაა 2 საათი. ინფრაწითელ საუნაში ყოფნისას სისხლის მიმოქცევა აჩქარდება და ქსოვილებში ჟანგბადის მიწოდება იზრდება. რეგულარული ვიზიტიინფრაწითელი საუნა ხელს უწყობს ჭარბი წონის, ცელულიტისა და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დარღვევებს.

კოსმეტიკური პროდუქტების რეალიზაცია

"შოკოლადი" (გარუჯვის კლუბი, იჟევსკი) არა მხოლოდ გარუჯვისა და გაახალგაზრდავების მომსახურებას, არამედ ყიდის. კოსმეტიკური პროდუქტები. ორგანიზაციის საწყობში ინახება სხვადასხვა მაღალი ხარისხის ინტენსიური გარუჯვის ლოსიონები და ბრონზერები. შემოთავაზებული პროდუქცია შეგიძლიათ იხილოთ სალონის ოფიციალურ ვებსაიტზე. შეკვეთისთვის შეავსეთ სპეციალური ფორმა. იგი შეიცავს შემდეგ ინფორმაციას:

• კლიენტის სახელი;
• მისამართი ელდა საკონტაქტო ტელეფონის ნომერი;
• სალონის მისამართი, სადაც ყველაზე მოსახერხებელი იქნება შეკვეთილი საქონლის აღება.

სათრიმლავი კლუბი "შოკოლადი", იჟევსკი: მისამართები

კომპანია მდებარეობს იჟევსკში რამდენიმე ადგილას. ქალაქში 23 სალონია. აქ არის რამდენიმე მისამართი:

• ქ. გაგარინა, 27 ბ;
• ქ. მოლოდეჟნაია, 71;
• ქ. კრასნოგეროისკაია, 61;
• ქ. ვოროვსკოგო, 130.

რამდენიმე სალონი განლაგებულია მაგალითად, აქ არის "შოკოლადი" (გარუჯვის კლუბი, იჟევსკი):

• "პეტროვსკი" სავაჭრო-გასართობი კომპლექსი;
• სავაჭრო ცენტრი "Kit";
• CM "Axion";
• სავაჭრო ცენტრი "სიგმა".

სალონების დიდი რაოდენობა თითოეულ კლიენტს საშუალებას აძლევს აირჩიოს გარუჯვის კლუბი, რომელიც მდებარეობს ყველაზე მოსახერხებელ ადგილას.

"შოკოლადი", სათრიმლავი კლუბი (იჟევსკი): ვიზიტორების მიმოხილვები სალონების შესახებ

გარუჯვის კლუბ „შოკოლადის“ ნამყოფი ადამიანები განსხვავებულ მიმოხილვებს ტოვებენ. ბევრ კლიენტს მოსწონს სალონები. კმაყოფილი სტუმრები ამბობენ, რომ მათ ყოველთვის მიესალმებიან მეგობრული ადმინისტრატორები, რომლებსაც შეუძლიათ რჩევის მიცემა მოწოდებული სერვისების შესახებ და გააფრთხილონ გარკვეული პროცედურების რაიმე უკუჩვენება. ასევე, კმაყოფილი მომხმარებლები აღნიშნავენ, რომ გარუჯვისა და გაახალგაზრდავების ყველა მოწყობილობა და დანადგარი ყოველთვის არის კარგ მდგომარეობაში. მათი ტარება პროცედურების დროს უსაფრთხოა.

გარუჯვის კლუბ „შოკოლადს“ ჰყავს კლიენტები, რომლებიც ორგანიზაციაზე უარყოფითად საუბრობენ. ისინი აღნიშნავენ, რომ ზოგიერთ სალონში ადმინისტრატორის პოზიციებს უსიამოვნო პირები იკავებენ. საჩივრებიც კი იყო გარკვეული სალონების მიმართ.

ჩვენ ვცდილობთ გარუჯვას, შურით შეხედვას, ჩვენი მდიდრული გარეგნობის აღფრთოვანებას და შოკოლადის კანი. ბევრი ადამიანი დასასვენებლად მიდის ზღვაზე, რათა შეიძინოს სასურველი შოკოლადის ელფერი. მთავარია ზეიმი არ გადააჭარბოთ მზის აბაზანებს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ნაცვლად ოქროსფერი ელფერიკანი მიიღებს მოხარშული კიბოს ფერს, რადგან ის გლუვია, ლამაზი რუჯიარც ისე ადვილი მისაღწევი.

სამხრეთში მოგზაურობისას ან იმის ცოდნა, რომ დღის უმეტესი ნაწილი მზეზე იქნებით, გახსოვდეთ, რომ გარუჯვის პროდუქტების გამოყენება აქტიურ მზის აბაზანების მიღებამდე რამდენიმე დღით ადრე. ამგვარად, კანი უკეთ მომზადებული იქნება მზისთვის, ამ პროდუქტებში შემავალი აქტიური ინგრედიენტების წყალობით. და თქვენი რუჯი იქნება სწრაფი, უსაფრთხო, თანაბარი და გრძელვადიანი.

მზეზე ყოფნის პირველ დღეებში აუცილებლად უნდა გამოიყენოთ დაცვის მაღალი დონე - 25-დან. თანაბარი და მბზინავი რუჯის უზრუნველსაყოფად არ დაგავიწყდეთ პილინგი კრემების გამოყენება გარუჯვამდე და მის შემდეგ. რუჯის შესანარჩუნებლად დიდი ხნის განმავლობაშირეკომენდებულია კანის კარგად დატენიანება დამატენიანებელი კრემებით, წაისვით სპეციალური კოსმეტიკური შრატები.

თქვენს დასასვენებლად მოგზაურობის კომპლექტში გაათავისუფლეთ ადგილი დამცავი პროდუქტების ნაკრებისთვის. მზის დამწვრობა, გარუჯვის პროდუქტები, მზის შემდგომი საშუალებები (ლოსიონი ან რძე, რომელიც არბილებს, დაამშვიდებს გაწითლებულ კანს და გააძლიერებს რუჯს).

ბევრს აინტერესებს გაიზრდება თუ არა ეფექტი ზღვის რუჯითვითგარუჯვის კრემი უნდა გვახსოვდეს, რომ ის არ იცავს დამწვრობისგან. ერთადერთი პლიუსი ის არის, რომ ის უკეთ ირუჯება, მაგრამ თვითგარუჯვის გამოყენება არ გათავისუფლებს მზისგან დამცავი კრემის გამოყენების საჭიროებისგან.

ნუ უგულებელყოფთ ამ რჩევებს. უყურადღებობა შეიძლება ძვირად დაგიჯდეს. მზის დამწვრობა 20-30 წუთში შეიძლება მიიღოთ და მისი მკურნალობა დასვენების ბოლომდე მოგიწევთ. მის შედეგებთან ბრძოლა ხშირად შეიძლება მთელი სიცოცხლე გაგრძელდეს. რატომ ხდება ეს?

ჯერ ერთიმცდარია ვიფიქროთ, რომ მზის დამწვრობის თავიდან აცილებით, კანის კიბოს განვითარების რისკი არ გემუქრებათ. სინამდვილეში, არა მხოლოდ სერიოზული დამწვრობა შეიძლება გადაიზარდოს ავთვისებიან სიმსივნედ მრავალი წლის შემდეგ. მაშინაც კი, თუ საერთოდ არ გრძნობთ მზეზე ხანგრძლივი ზემოქმედების შედეგებს, ეს არ ნიშნავს, რომ მზის მავნე გამოსხივება არ გქონიათ.

მეორე მცდარი წარმოდგენა:რაც უფრო მეტად გარუჯული ხართ, მით უფრო დიდხანს შეძლებთ სანაპიროზე დარჩენას მზის პირდაპირ შუქზე. სინამდვილეში ბუნებრივი რუჯის დაცვა მინიმალურია, განსაკუთრებით თუ ბუნებრივად ღია კანი გაქვთ. ეს ნიშნავს, რომ თქვენს კანს უბრალოდ არ შეუძლია საკმარისი მელანინის გამომუშავება, რომელიც ჩვენი სხეულის „ფარის“ ფუნქციას ასრულებს. თუ ბუნებრივად ქერათმიანი ხართ და ალბათ „კარგად არ ირუჯავთ“, ღია მზეზე ყოფნა ორმაგად საშიშია თქვენთვის; ეს არის კანის ავთვისებიანი სიმსივნე (ნაკლებად ხშირად ბადურის, ტვინის, ლორწოვანი გარსების), რომელიც ვითარდება დაზიანებული მელანოციტებისგან. ბოლო დრომდე მელანომის ყველაზე გავრცელებულ შემთხვევებად ითვლებოდა შემთხვევები, როდესაც უვნებელი ხალები სიმსივნედ გადაგვარდებოდა.

"კარგი, მე ცოტა ხანს დავწექი", - ფიქრობს ბევრი ადამიანი და თვლის, რომ დამატებითი ხუთი წუთი პრობლემას ვერ გადაჭრის. სინამდვილეში, ღია კანის მქონე ადამიანებისთვის დამწვრობა შეიძლება დაიწყოს მხოლოდ 10 წუთის შემდეგ ღია მზეზე შუა ზონაში. სამხრეთით, განსაკუთრებით ზღვისპირა რეგიონისთვის დამახასიათებელ ქარიან ამინდში, ეს პროცესი კიდევ უფრო სწრაფად ხდება. მუქი კანის მქონე ადამიანებიც კი აუცილებლად იწყებენ წვას მზის პირდაპირი სხივების ზემოქმედების შემდეგ დაახლოებით 40 წუთის შემდეგ ყოველგვარი დაცვის გარეშე. ისე, თუ სანაპიროზე გასვლამდე იყენებთ სათრიმლავ პროდუქტს, რომელიც შეიცავს ზეთს, დამწვრობის მიღების ალბათობა მნიშვნელოვნად იზრდება.

3 წლამდე ბავშვები პრაქტიკულად არ გამოიმუშავებენ მელანინს, რაც იმას ნიშნავს, რომ არ არსებობს დაცვა მზის სხივებიარა. ამიტომ არ არის რეკომენდებული ბავშვების სამხრეთის კურორტებზე წაყვანა და 3 წლის შემდეგაც კი მათ ზღვასთან ყოფნა სჭირდებათ. თვეზე მეტირათა ბავშვი შეეგუოს კლიმატის ცვლილებას და დაბრუნებისთანავე არ დაავადდეს. მარილიან ზღვაში ბანაობის შემდეგ ბავშვი უნდა გაირეცხოს მტკნარ წყალში, ჩამოიბანოთ მარილი და გაშრეს.

ზრდასრული ადამიანის დამწვრობის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ მზისგან დამცავი საშუალება, არ მიიღოთ მზის აბაზანები 12-დან 16 საათამდე და დარწმუნდით, რომ შეინარჩუნეთ ადეკვატური სასმელის რეჟიმიდღეში 1,5-2 ლიტრამდე სითხის დალევა. შემდეგ კი კანის პრობლემების თავიდან აცილება შესაძლებელია.

თუ შვებულებაში ყოფნისას მაინც გსურთ გარუჯვის დოზის მიღება, მაშინ გაითვალისწინეთ რამდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ რისკის შემცირებაში:
უმჯობესია მზის აბაზანების მიღება დილის 11 საათამდე და 17 საათის შემდეგ, როდესაც სუსტდება უჯრედებში გენეტიკური ცვლილებების გამომწვევი სხივების ეფექტი.
აუცილებლად წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება.
თუ სხეულზე ხალები ჩნდება, თითოეულს ცალკე შეზეთვა სჭირდება. თითოეულმა ადამიანმა დამოუკიდებლად უნდა აკონტროლოს თავისი კანის ჯანმრთელობა ორ-სამ თვეში ერთხელ საკუთარი თავის სარკეში გამოკვლევით. თუ საეჭვო ცვლილებებია ხალების რაოდენობაში, ზომაში, ფერში, ანთება ან ქავილი, უნდა მიმართოთ ექიმს.
სახე საგულდაგულოდ უნდა იყოს დაცული ინტენსიური გარუჯვისგან. მოგეხსენებათ, მზის სხივების ქრონიკულმა ზემოქმედებამ დაუცველ კანზე შეიძლება გამოიწვიოს ფოტოდაბერება - ნაადრევი გაქრობა. მაგრამ მზეზე ხანგრძლივმა ზემოქმედებამ არა მხოლოდ ბერდება, არამედ შეიძლება გამოიწვიოს კიბოს და კანის სხვა დაავადებების განვითარების პროვოცირება.
ყურადღება მივაქციოთ თვალის ირგვლივ კანს. ის თხელია, ასევე სრულიად მოკლებულია ოფლისა და ცხიმოვანი ჯირკვლების, რომლებიც ბუნებრივ დამცავ გარსს უქმნიან. თუ არ ჩაიცვამთ მზიან ამინდში სათვალესპეციალური ულტრაიისფერი დაცვით, ის საზიანოა არა მხოლოდ თვალებისთვის, არამედ მათ გარშემო კანისთვისაც. მაგრამ სწორედ აქ ჩნდება აგვისტოს ბოლოს ჩვენი ცხოვრების პირველი ნაოჭები.
წვა ასევე ემუქრება ჩვენს ტუჩებს. არა მხოლოდ მათზე კანი ძალიან თხელი და დაუცველია და თავად ტუჩები მგრძნობიარეა კანის სხვადასხვა დაავადებების მიმართ, არამედ ჩვენი პომადა ხშირად იწვევს მათ მიმართ გადაჭარბებულ ყურადღებას მზისგან. ცხიმი, რომელიც უცვლელად შედის შემადგენლობაში დეკორატიული კოსმეტიკატუჩებისთვის იზიდავს მზის სხივებს და ზრდის დამწვრობის შესაძლებლობას. ასე რომ შიგნით ზაფხულის სიცხეღირს წასვლა პომადასაღამოს და დღის განმავლობაში შეგიძლიათ ამის გარეშე. მიერ მაინც, გადის მზიან ქუჩაზე.
დამწვარი ცხვირი ზაფხულში ჩვეულებრივი სანახაობაა. ის არა მხოლოდ სახეზეა გამორჩეული, არამედ მზის სხივების მიმართ დიდი კუთხითაც არის განლაგებული, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის უფრო მეტად არის დასხივებული, ვიდრე სახის სხვა უბნები. აუცილებლად წაისვით მასზე დამცავი საშუალება, ბუნებაში კი ჯობია ქაღალდის ან თეთრი ქაღალდის ქვეშ დამალოთ. თუმცა, თითქმის ყველა ზემოთ ჩამოთვლილ პრობლემას ტუჩებთან, ქუთუთოებთან და ცხვირთან დაკავშირებით ელეგანტური ქუდი მოაგვარებს.
არ დაგავიწყდეთ შვებულებაში დღის კრემის ან ტონალური კრემის (SPF) მინიმუმ 15-ის მიღება, ის დაიცავს თქვენს კანს არა მხოლოდ ჭუჭყისაგან, არამედ ულტრაიისფერი სხივებისგან.

მკერდი რუჯის წესები
მზის აბაზანების მიღება შესაძლებელია, მაგრამ არა ყველა ქალისთვის და მხოლოდ გარკვეული წესების დაცვით.

* 24 წლამდე გოგონებს არ ეკრძალებათ მზეზე გასვლა საცურაო კოსტუმის ზედა ნაწილის გარეშე. ამასთან, არ უნდა გქონდეთ სარძევე ჯირკვლების რაიმე დაავადება. მზის გამოსხივებაშეიძლება გააუარესოს დაავადების მიმდინარეობა და გარდაქმნას დაავადება ავთვისებიან ფორმად. ამიტომ, თუ სანაპიროზე ჩრდილში დამალვას არ აპირებთ და მზის აბაზანების მიღებას მკერდი არ აპირებთ, ჯერ გააჩერეთ პაემანზე მამოლოგთან ან ონკოლოგთან.

* მზის აბაზანების მიღებისას ან ჩრდილში ყოფნისას, წაისვით გარუჯვის საშუალება მკერდზე, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს.

* მეორე ფაზაში მკერდი მზეზე არ გაუშვათ მენსტრუალური ციკლი. ამ პერიოდში მნიშვნელოვანი ცვლილებები ხდება სარძევე ჯირკვლის სტრუქტურაში იმის გამო ჰორმონალური ცვლილებებისხეული.

* ტოპის გარეშე გარუჯვის პირველ დღეს მზეზე გატარებული მთლიანი დრო 15-20 წუთი უნდა იყოს. უფრო მეტიც, შეგიძლიათ მზის აბაზანების მიღება არაუმეტეს 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი ჩრდილში ან წყალში 20-30 წუთის განმავლობაში. თანდათან გაზარდეთ დრო მზეზე, ნახევარსაათიანი შესვენებით.

* თუ მზეზე დაიწვებით, მკერდზე დამატენიანებელი კრემი წაისვით და რამდენიმე დღის განმავლობაში მოერიდეთ მჭიდრო ტანსაცმლის, მათ შორის ბიუსტჰალტერის ტარებას.

განსაკუთრებით უპასუხისმგებლოებისთვის
აბა, ახლა უკვე დამწვარი საყურადღებოდ. აქ არის რამდენიმე აღდგენითი საშუალება. ისინი არ დაიცავს თქვენს კანს შესაძლო გრძელვადიანი შედეგებიჯანმრთელობისთვის, მაგრამ მაინც მოგიხსნით ტკივილს და დაგეხმარებიან კანს შოკის დაძლევაში.

აიღეთ ცოტაოდენი უმი კვერცხის გული ხელისგულში და გულუხვად წაისვით ფუნჯით დაზიანებული კანი. როდესაც გული გამაგრდება, ჩამოიბანეთ საპნით და წყლით.
კარტოფილის წვენი: ახალი წვენისაწყისი უმი კარტოფილიმოიწმინდეთ მზისგან დამწვარი კანი.
ძლიერად მოხარშული ჩაის კომპრესა (1 ჩაის კოვზი ჩაის ფოთოლი 1/2 ჭიქა მდუღარე წყალში, გაიჩერეთ 30-40 წუთი, გადაწურეთ) დაიტანეთ მზისგან დამწვარ ადგილებში 2-3-ჯერ დღეში 20-30 წუთის განმავლობაში.
სახის შესანიშნავი მკვებავი მკურნალობა შეიძლება გაკეთდეს ატმის ან ნესვის ნაჭერით შეზელვით და 5 წუთის შემდეგ დარჩენილი წვენის ნესტიანი ტამპონით ამოღებით.
ზაფხულში ადვილად იკრიბება სამკურნალო მცენარეები(გვირილა, ჭინჭარი, პიტნა), მოხარშეთ მდუღარე წყალში, გაყინეთ მაცივარში და დილით სახე ყინულის ნაჭრებით შეიზილეთ. ეს პროცედურა განაახლებს, აჯანსაღებს და ატონიზირებს კანს.
შეზეთეთ კანის დამწვარი ადგილები ალოეს ახალი ფოთლების წვენით.
მზის დამწვრობის ძველი დადასტურებული მეთოდია კანის დაზიანებული უბნების არაჟნით შეზეთვა.
თუ გრძნობთ, რომ მზეზე სახე გაწითლდა და წვის შეგრძნება გაქვთ, მოათავსეთ კიტრის ნაჭრები 15–20 წუთის განმავლობაში.
შესანიშნავი წამალიადამწვრობისთვის - საზამთროსა და კიტრის წვენებისგან დამზადებული ნიღბები.
ლოსიონები დამზადებული მდნარი ან უბრალო რძე, ხაჭო რძე.
დაიბანეთ სახე „ლიმონიანი წყლით“: ღამით ჭიქაში ცივი წყალიდაუმატეთ 2-3 ნაჭერი ლიმონი.
სასარგებლოა რძის, ფქვილის, ბორაქსის ან სოდის თანაბარი ნაწილისგან დამზადებული ნიღბები.

ლამაზი გლუვი შოკოლადის რუჯი- ეს ბევრი გოგოსა და ქალის ოცნებაა. არსებობს რამდენიმე მარტივი და ამავე დროს საკმარისი ეფექტური გზებიმდიდარი და ლამაზი მიღება შოკოლადის ჩრდილი.

შოკოლადის რუჯის მისაღებად:

3. მზის აბაზანების მიღებისას დაიცავით ლამაზი რუჯის ოქროს წესები.

კანის გაწმენდა

უპირველეს ყოვლისა, იმისათვის, რომ მიიღოთ სრულყოფილი თუნდაც ჩრდილშიკანი , კარგად უნდა გაიწმინდოს. ამისათვის, დაგეგმილ შვებულებამდე, საფუძვლიანად „გახეხეთ“ თქვენი სხეულის კანი. ამ მიზნით შეგიძლიათ გამოიყენოთ: ხალხური რეცეპტები, მაგალითად, ყავის ნალექი, ზღვის მარილი ან თაფლი და სკრაბები, რომლებიც იყიდება კოსმეტიკის მაღაზიებში.

უნდა გვახსოვდეს, რომ რუჯი უფრო ლამაზი და ინტენსიურია კარგად დატენიანებულ კანზე. ამიტომ დარწმუნდით, რომ დატენიანეთ დღეში ორჯერ.

რაც მეტია მელანინი, მით უფრო ძლიერია რუჯი

სხეულზე რუჯი ჩნდება მელანინის წყალობით, რომელიც კანის ღრმა შრეშია. თქვენ შეგიძლიათ გაააქტიუროთ მელანინის წარმოება სპეციალური კოსმეტიკაზეთები, ვიტამინები და ზოგიერთი პროდუქტი.

გარუჯვის აქტივატორები და გამაძლიერებლები

ეს თანამედროვე კოსმეტიკური პროდუქტები სპეციალურად შემუშავებულია უფრო ინტენსიური, ლამაზი ჩრდილიკანი. ისინი აჩქარებენ მელანინის გამომუშავებას, რაც ეხმარება კანს მუქი ფერის მიღებაში.

შემდეგი პროდუქტები დღეს ყველაზე პოპულარული გახდა:

სათრიმლავი ზეთის სპრეი (მწარმოებლებისგან Garnier, L'oreal, Michel). ოდნავ გარუჯული კანისთვის შეგიძლიათ აირჩიოთ ზეთი დაბალი SPF დონის მქონე (6-დან). ძალიან ღია კანისთვის უნდა აირჩიოთ კოსმეტიკა მინიმუმ 20 SPF-ით.

L'oreal Icy Protection რძე SPF 15 დაცვით

L'oreal Lait Golden Protection რძე SPF 20 დაცვით

ბუნებრივი ზეთები, რომლებიც ხელს უწყობენ გარუჯვას:

დიდი ხანია ცნობილია, რომ ბუნებრივი ზეთებიისინი გეხმარებათ ძალიან სწრაფად გარუჯვაში, რუჯი კი თანაბარი და ღრმა იქნება და დიდხანს დარჩება კანზე. ზეთი ფარავს კანს მბზინავი ფილმით, რომელიც იზიდავს ულტრაიისფერ სხივებს. გარდა ამისა, ზეთი ატენიანებს და კვებავს კანს, ხელს უშლის მის გამოშრობას მზეზე.

გარგარი (არბილებს, ატენიანებს, აჯერებს ვიტამინებს)

ჟოჟობა (კვებავს, ატენიანებს)

კაკაოს კარაქი (ატენიანებს, არბილებს)

ქოქოსი (კვებავს და ატენიანებს მშრალ კანს, იცავს დამწვრობისგან)

არგანი (მსუბუქი, კარგად შეიწოვება)

შის კარაქი (მშრალი, მგრძნობიარე კანისთვის)

მნიშვნელოვანია:ბუნებრივი ზეთები აქვს დაბალი დონე SPF დაცვა, რომელიც ზრდის მზის დამწვრობის შანსს. მათი გამოყენება შესაძლებელია მაშინ, როდესაც კანი უკვე ოდნავ გარუჯულია. ღია კანისთვის ან შვებულების პირველ დღეებში უნდა გამოიყენოთ სპეციალურად შემუშავებული კოსმეტიკური ზეთები მაღალი SPF ფაქტორით.

შოკოლადის რუჯი: გამააქტიურებელი პიგმენტები

აღსანიშნავია ისიც, რომ კანი უფრო ინტენსიურად ირუჯება მელანინის პიგმენტის გამომუშავების გამო. შესაბამისად, რაც მეტია, მით უკეთესი რუჯი. თქვენ შეგიძლიათ გაააქტიუროთ მისი წარმოება შემდეგი გზებით:

1. მიირთვით საკვები, რომელიც შეიცავს ბეტა კაროტინი - სტაფილო, გარგარი, ნესვი, გოგრა. მზეზე კანი ბევრად უფრო სწრაფად ბნელდება.

2. მზეზე გასვლამდე შეიზილეთ კანი სათრიმლავი ზეთი , რომელიც შეიცავს სპეციალურ კომპონენტებს, რომლებიც ააქტიურებენ მელანინის გამომუშავებას. შეუცვლელი დამხმარეებიშოკოლადის რუჯი - ზეთისხილი, ქოქოსის ზეთი, კაკაოს კარაქი.

3. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეთი ჩხვლეტის ეფექტით (ჭიანჭველას რუჯის ეფექტით). ის აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და აძლიერებს მელანინის გამომუშავებას

შოკოლადის რუჯი ზღვაზე

ზღვის სანაპირო - საუკეთესო ადგილი, სადაც შეგიძლიათ მიიღოთ ლამაზი შოკოლადის რუჯი. წყალი კარგად ირეკლავს მზის შუქს, ამიტომ წყლის პირას გარუჯვა ან ზღვაში ბანაობა რამდენჯერმე ზრდის რუჯის ინტენსივობას. გნებავთ მუქი ფერისკანი - არ მოიწმინდოთ კანი დაბანის შემდეგ, არამედ დაუშვით წვეთები მზეზე აორთქლდეს.

პროდუქტები, რომლებიც ხელს უწყობენ შოკოლადის გარუჯვას

ყველში, კვერცხში, ხაჭოში, ღვიძლში, ცხიმიანი თევზიშეიცავდა დიდი რაოდენობავიტამინი A, ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები, რომელიც ასევე ხელს უწყობს მელანინის გამომუშავებას, ასევე კანის დაზიანებული უჯრედების აღდგენას.

მელანინის გამომუშავება აქტიურდება ყავისფერი (გაუპრიალებელი) ბრინჯის, ბანანის, ფინიკის, ლობიოს, ნუშის და არაქისის ჭამით.

დიდი რაოდენობით ბეტა-კაროტინი, რომელიც კანს მუქს ხდის, გვხვდება სტაფილოში, ატამსა და გარგარში, საზამთროში და ნესვში.

კოსმეტიკა შოკოლადის გარუჯვისთვის

თანაბარი, ლამაზი და, რაც მთავარია, ჯანსაღი შოკოლადის რუჯის მიღებას ნატურალური ხელს უწყობს კოსმეტიკური ზეთები. ამიტომ, მზის აბაზანების მიღების შემდეგ, წაისვით ლავანდა თქვენს კანზე, ზეითუნის ზეთიასევე შის კარაქი, კაკაო, ხორბლის ჩანასახი, რომლებიც ხელს უწყობენ კანის დამცავი ბარიერის გაძლიერებას, აღადგენს ტენიანობის ბალანსს და ხელს უშლის ეპიდერმული ქერცლების აქერცვლას.

არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დავივიწყოთ განსაკუთრებული მზისგან დამცავი საშუალებები, რომლებიც ინარჩუნებენ ტენიანობას და შესაბამისად ხელს უშლიან კანის ნაადრევ დაბერებას და ასევე იცავს ულტრაიისფერი სხივებისგან.

ამ პერიოდის განმავლობაში, თქვენ უნდა გამოიყენოთ სხვადასხვა კოსმეტიკა. მაგალითად, თავიდან უნდა იქნას აცილებული ალკოჰოლის შემცველი ლოსიონებისა და ტონიკების გამოყენება, რომლებიც კანს აშრობენ. ასევე არ არის რეკომენდებული დაბერების საწინააღმდეგო კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება, რომლებიც ასტიმულირებენ კანის უჯრედების განახლებას. გარუჯვა უარყოფითად მოქმედებს სხვადასხვა საშუალებებიმათეთრებელი ეფექტით, რომელიც შეიცავს კიტრის, ძირტკბილას და რძემჟავას ექსტრაქტებს.

IN დიდი ხნის ნანატრი დღეებიშვებულება, ბევრის ოცნებაა წყალთან უფრო ახლოს ყოფნა, მზეზე და, რა თქმა უნდა, თანაბარი, შოკოლადის რუჯის მიღება. დიდი ხნის განმავლობაშიშეგახსენებთ მშვენიერ დღეებს. მაგრამ მზე მრავალი საფრთხის შემცველია. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ მზის აბაზანების მიღება „ველური“ გზით, მაგრამ საკმაოდ რთულია არ დაიწვათ და საკმაოდ რთულია გახდეთ წესიერი რუჯის მფლობელი. შეცდომების თავიდან ასაცილებლად, განსაკუთრებით შვებულების პირველ დღეებში, უნდა ისწავლოთ რამდენიმე წესი და დაიცვას მარტივი რეკომენდაციები.

უკუჩვენებები

ადამიანები, რომლებსაც ბუნებრივად ღია კანი აქვთ და ღია ჩრდილშითმა. ამ ტიპის კანი ძალიან მგრძნობიარეა მზის დამწვრობის მიმართ. თუ სხეულზე არის დიდი ხალიჩები, 1,5 სმ და მეტი, ან უფრო მეტიც, იზრდება, ასევე თავი უნდა შეიკავოთ პირდაპირი მზის აბაზანებისგან. ულტრაიისფერმა სხივებმა შეიძლება ხელი შეუწყოს განვითარებას კანის დაავადებები. უსიამოვნებების ამ სერიის თავიდან ასაცილებლად, უმჯობესია, ყველაზე მგრძნობიარე ადამიანებმა განიხილონ თვითგარუჯვის ვარიანტი. დანარჩენისთვის, თქვენ უნდა დაიცვას მარტივი წესები, რათა მივაღწიოთ ლამაზი და თუნდაც რუჯიარასასურველი შედეგების გარეშე.

სავალდებულო წესები

1. თუ თქვენი შვებულება ჩატარდება სანაპიროზე აუზის მახლობლად, მაშინ ჯერ უნდა მოემზადოთ მზის სხივების ზემოქმედებისთვის. შეიძლება მიზანშეწონილი იყოს ულტრაიისფერი შუქის მიღება სოლარიუმში რამდენიმე დღის განმავლობაში. ასეთი სესიები არ უნდა იყოს სპეციალისტების მიერ რეკომენდებული 5 წუთზე მეტი, ხოლო მათი ინტენსივობა ათ დღეში 2-ზე მეტი არ უნდა იყოს. ასეთი წინასწარი მომზადების შემდეგ, თქვენი კანი მიიღებს გარკვეულ დაცვას და მსუბუქ რუჯს.
2. საწყის პერიოდში სხეულზე ყველაზე დაუცველი ადგილებია მხრები, გულმკერდი და ცხვირი. მიზანშეწონილია ეს ადგილები, ისევე როგორც ყველა სხვა, დაიცვათ მზისგან დამცავი საშუალებებით ყოველ 20 წუთში, სანამ სანაპიროზე ხართ. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ დამწვრობა თქვენი შვებულების საწყის პერიოდში.
3. თუ დასვენებისთვის ცხელი კლიმატის მქონე ეგზოტიკური ქვეყნები შეარჩიეთ, მაშინ ღია მზეზე თქვენი მთლიანი ზემოქმედება დღეში ერთი საათით უნდა შემოიფარგლოს. საწყის პერიოდში მცხუნვარე მზის ქვეშ გატარებული ხუთი წუთი სავსებით საკმარისი იქნება. დანარჩენ დროს უმჯობესია დაიფაროთ ჩარდახებისა და ქოლგების ქვეშ. ეს რეჟიმი გარანტიას გაძლევთ შოკოლადის რუჯის და დამწვრობის გარეშე.
4. ყველაზე ხელსაყრელი დროსანაპიროზე გასატარებლად დრო ადგილობრივი დროით 11 საათამდეა. ხოლო 12-დან 15 საათამდე პერიოდში, როდესაც მზე ყველაზე აქტიურია, ზოგადად დრო უნდა გაატაროთ ჩარდახების ქვეშ ან ექსკურსიებზე.
5. აუცილებლად გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება. თუ ბევრს ოფლიანობთ, უფრო ხშირად უნდა წაისვათ. შეზეთეთ სხეული დაბანის წინ კრემით. ულტრაიისფერი გამოსხივება 1,5-2 მეტრით აღწევს წყლის სვეტში, ასე რომ შეუმჩნევლად შეიძლება მიიღოთ მძიმე დამწვრობა.

გარუჯვა ტბორებთან

რა თქმა უნდა, ყველაზე მარტივი გზა შოკოლადის რუჯის მისაღებად არის წყლის ობიექტთან ახლოს ან ზღვაზე. წყალი ირეკლავს მზის სხივებს და ამის გამო მათი ზემოქმედება უფრო ინტენსიური ხდება. ცურვის დროსაც კი, თქვენ კვლავ განაგრძობთ მზის ნაწილს.

ტენიანი ჰაერი წყლის სხეულთან ახლოს ხელს უშლის კანს ტენის დაკარგვას. თუ ცურვის შემდეგ პირსახოცით არ შეიმშრალეთ, მაგრამ წყალი ბუნებრივად გაშრებათ, თქვენი რუჯი უფრო ინტენსიური გახდება. მაგრამ უნდა გახსოვდეთ, რომ ტენიანობის წვეთები იმოქმედებს როგორც ლინზები და ამან შეიძლება გამოიწვიოს დამწვრობა. მდიდარი რუჯისთვის და მისი შოკოლადისფერი შეფერილობისთვის უნდა გამოიყენოთ ინტენსიური რუჯის კრემი.

როგორ გავაუმჯობესოთ რუჯი

შეეცადეთ დალიოთ მეტი ახლად გამოწურული გარგარის და სტაფილოს წვენები დასვენების წინ და მის დროს. ეს პროდუქტები ზრდის სისხლის მიმოქცევას და ზრდის მელამინის შემცველობას სისხლში, რაც დაგეხმარებათ მიიღოთ შესანიშნავი რუჯი.

გარუჯვის გასაძლიერებლად ერთ-ერთი ყველაზე საიმედო და დადასტურებული მეთოდია სხვადასხვა კრემების, სპრეის და გარუჯვის ზეთების გამოყენება. ეს კომპოზიციები კვებავს კანს ვიტამინებითა და ტენიანობით, იცავს მას დამწვრობისგან და ზრდის მელამინის შემცველობას. მათი გამოყენება შეიძლება ბუნებრივი ადამიანებისთვისაც კი ღია კანისაწყის პერიოდში სანაპიროზე დასვენება. თუ ყურადღებით მიჰყვებით ასეთი პროდუქტების გამოყენების ინსტრუქციას, გარკვეული პერიოდის შემდეგ თქვენი სხეული თანაბრად დაიფარება სასიამოვნო ხავერდოვანი, შოკოლადის ფერი, რუჯი.

შემუშავებულია გარუჯვის თანამედროვე გამაძლიერებლები „ჩხვლეტის“ ეფექტით. მისი გამაძლიერებელი ეფექტი აიხსნება იმით, რომ ის ზრდის სისხლის მიმოქცევას და ამით ხელს უწყობს მელამინის სწრაფ გამომუშავებას. კრემების გამოყენების შედეგია „ჩხვლეტის“ ეფექტით ინტენსიური რუჯი, რომელიც ჩვეულებრივზე ბევრად სწრაფად ფარავს სხეულს. მაგრამ ამ კრემების გამოყენება შეიძლება საშიში იყოს, რადგან ისინი ზოგიერთ ადამიანში ალერგიას იწვევენ. გარდა ამისა, ეს პროდუქტი არ უნდა წაისვათ სახეზე. თქვენ ასევე უნდა შეზღუდოთ კრემის გამოყენება ღია კანის მქონე ადამიანებისთვის.

სათრიმლავი კრემები და ზეთები

სანაპიროზე დასვენების დროს დამწვრობისგან თავის დასაცავად, სასურველია გარუჯვის სპეციალიზებული კრემების გამოყენება. ისინი შეიცავს ელემენტებს, რომლებიც იცავს კანს გამოშრობის, დამწვრობის, დაბერებისგან და ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან. დაცვის დონე, ანუ SPF, განისაზღვრება ციფრებით 3-დან 50-მდე. როგორ უფრო მგრძნობიარე კანიმზესთან მიმართებაში მით უფრო მაღალია SPF რიცხვი. დაცვის დონე განისაზღვრება ინდივიდუალურად, თქვენი კანის ტიპის მიხედვით.

მაგალითად, ყველაზე აქტიური მზე 11:00-დან 16:00 საათამდე, 20-დან 30-მდე რიცხვებით განსაზღვრული დაცვა დაგეხმარებათ დაიცავით პრობლემებისგან მუქი კანი, მაშინ SPF ნომერი არის 10.

კრემი სხეულზე თხელ ფენად წაისვით სანაპიროზე ყოფნის ყოველ 30 წუთში. თუ კრემი ცხიმიან ფენად წაისვით, მაშინ როცა გაცხელდება, შეიძლება პირიქით, დამწვრობა გამოიწვიოს.

გარუჯვის პროდუქტების გამოყენებამდე, ყურადღებით უნდა წაიკითხოთ ეტიკეტი. ისინი სპეციალურია სოლარიუმში გარუჯვისთვის. ამ კრემის გამოყენება სანაპიროზე არ შეიძლება. მას არ გააჩნია ულტრაიისფერი დამცავი თვისებები და არ დაგიცავთ მზის დამწვრობისგან სანაპიროზე.

რაც შეეხება გარუჯვის ბუნებრივ ზეთებს, რომელთა შეძენაც შესაძლებელია მაღაზიების კოსმეტიკურ განყოფილებებში, მათი გამოყენება კარგ გავლენას ახდენს კანზე. ისინი შეიცავს კომპონენტებს, როგორიცაა კაკაო, ქოქოსი, ავოკადოს ზეთები, სხვადასხვა ვიტამინები და დამცავი SPF ფაქტორები. წასმისას ზეთი სხეულს ფარავს თხელი დამცავი გარსით, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ხელს უწყობს მელამინის გამომუშავებას, ხელს უშლის კანის გამოშრობას, ეს ყველაფერი ხელს უწყობს თანაბარ შოკოლადის გარუჯვას. წაისვით ზეთი შხაპის მიღებისთანავე, სანაპიროზე გასვლამდე და ყოველი ბანაობის შემდეგ.

თუ თქვენი არჩევანი არ არის ნატურალური ზეთი, და ქიმიური ინგრედიენტების გამოყენებით, მაშინ ჯერ დარწმუნდით, რომ ეს ზეთი ალერგიას არ გამოიწვევს.

დიეტა და გარუჯვა

დიდი ხანია აღინიშნა, რომ შოკოლადის რუჯის მისაღებად დიდი ღირებულებააქვს გარკვეული პროდუქტებიბეტა-კაროტინის შემცველი. ის ხელს უწყობს მელამინის გამომუშავებას, რაც რუჯს უფრო ინტენსიურს ხდის და სასიამოვნო ელფერს აძლევს. ეს პროდუქტებია: სტაფილო, ატამი, გარგარი, საზამთრო, ვაშლი, მსხალი, წიწაკა. ისინი ყველა უნდა იყოს ყვითელი, ნარინჯისფერი ან წითელი.

გარდა ამისა, კარგი რუჯიამაში ხელს უწყობს ტერაზინის შემცველი პროდუქტები. ის გვხვდება ისეთ საკვებში, როგორიცაა ღვიძლი, წითელი ხორცი, ლობიო, ნუში, ავოკადო და თევზი.

თუ შვებულებაში წასვლისას შოკოლადის გარუჯვა გესიზმრებათ, მაშინ მარტივი წესების დაცვით, მზის ინტენსიური ზემოქმედებისგან კანის სათანადო დაცვის გარეშე და გარუჯვის კრემებისა და ზეთების გამოყენებით, აუცილებლად მიაღწევთ სასურველ შედეგს.