”ყოველთვის გახსოვდეს, რომ ამ სამყაროში არ არსებობს ჩახუტება, რომელიც საბოლოოდ არ გაიხსნება”, - ანდერძა ჯოზეფ ბროდსკიმ. ჩვენ, რა თქმა უნდა, გვავიწყდება ეს და გვჯერა, რომ ყველაფერი კარგი სამუდამოდ არის და ყველაფერი ცუდი არის ჩარევა რადიოში, შავი ზოლირომელიც დასასრულს უახლოვდება. ყველაზე მტკივნეული არის იმის გაცნობიერება, რომ მეგობრობა, ისევე როგორც ყველა მშვენიერი რამ და მოვლენა, რომელიც გვახარებს, შეიძლება უბრალოდ დასრულდეს. როგორც წესი, ეს მაშინვე არ ხდება - გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ვცდილობთ ვიფიქროთ, რომ ყველაფერი იგივეა, მაგრამ სადღაც ღრმად გვესმის: რუბიკონი გავიდა. ისე აღარ იქნება, როგორც ადრე.

და იცით, ეს არ არის ცუდი. რთულია, მაგრამ არა ცუდი. ზოგიერთ სიტუაციაში ახლო მეგობართან ურთიერთობის გაწყვეტა აუცილებელია და მნიშვნელოვანი ნაბიჯი. ხანდახან ნამდვილად გჭირდებათ პირველ რიგში წასვლა, რათა არ დაკარგოთ მთავარი - საკუთარი თავი. გარდა ამისა, მეგობრებს შორისაც კი არსებობს ურთიერთობები, რომლებიც ეფუძნება არა სიყვარულს და ურთიერთპატივისცემას, არამედ შურს და საკუთარი თავის მტკიცების სურვილს. ფოტო: shutterstock.com მაგრამ როგორ გესმით, რომ ურთიერთობამ სარგებლობა გადააჭარბა და დროა ბოლო მოეღოს მას? ჩვენ შევეცადეთ ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა და რვათა სია შევადგინეთ გამაფრთხილებელი ნიშნები, რამაც უნდა მიგიყვანოთ ამ აზრებამდე.

ინიციატივა მხოლოდ თქვენგან მოდის დიახ, ცხოვრება დიდი ხანია გადაიქცა ერთ უწყვეტ ვადად - ლანჩისთვისაც კი დრო არ არის. თუმცა, ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა იყოთ „შემერთებელი“, რომელიც უკან იხევს ისედაც დაძაბული ურთიერთობის შესანარჩუნებლად. სულ მცირე უსამართლობაა. მეგობრობა არ შეიძლება იყოს ცალმხრივი და არაორმხრივი - თქვენ გჭირდებათ რაიმე სახის პასუხი მაინც, რომ გაიგოთ: დაფასებული და საჭირო ხართ.

თქვენ მუდმივად ეჯიბრებით ერთმანეთს

მოდი, ვაღიაროთ: ურთიერთობას, რომელშიც ერთს სურს იყოს მეორეზე უკეთესი, ძნელად შეიძლება ეწოდოს გულწრფელი და ძლიერი. და თუ ყოველ ჯერზე, როცა მეგობარს ეუბნებით თქვენი წარმატებების შესახებ, გრძნობთ, რომ ნეგატივი მოდის მისგან (ჩვეულებრივ, კონკურენციის, შურისა და დაბალი თვითშეფასების ნაზავია), მაშინ ეს არის - დროა დაემშვიდობოთ (და რაც მთავარია, სამუდამოდ). იმის გამო, რომ მეგობრები არ ინარჩუნებენ ქულას და არ თამაშობენ წარმოსახვით თამაშს "შენ, რა თქმა უნდა, მშვენიერი ხარ, მაგრამ მე აქ ვარ..." - ისინი მხოლოდ შენზე ღელავენ და ხარობენ შენი ყოველი გამარჯვებით. ფოტო: shutterstock.com თქვენ აღარ ენდობით მას ან მას, როგორც ნებისმიერ ურთიერთობას, მეგობრობასაც სჭირდება საიმედო საფუძველი - ნდობა. მეგობრებთან ურთიერთობისას თავი კომფორტულად და მარტივად უნდა იგრძნოთ. არ უნდა გეშინოდეს იყო დაუცველი. კარგი მეგობრებიისინი არ განსჯიან და არ იცინიან - არა, ისინი იქნებიან თქვენთან ერთად, მაშინაც კი, როდესაც დაბრკოლდებით და დაკარგავთ ყველა სახის სახელმძღვანელოს. ისინი მხარს დაგიჭერენ და რა თქმა უნდა არ დაგტოვებენ მარტო მთელი ამ აზრებისა და ეჭვების გამო.

თქვენს ურთიერთობაში უფრო მეტი ინტრიგაა, ვიდრე მეგობრობა.

მაშინაც კი, თუ ყველას უკვე დაიღალა სატელევიზიო სკანდალები, ინტრიგები და გამოძიებები, მაშინ შედით რეალური ცხოვრებადა მით უმეტეს, მათ ნამდვილად არ აქვთ ადგილი მეგობრულ ურთიერთობებში. ცხოვრება არც ისე გრძელია, რომ ის გაუთავებელ და სულელურ რეალითი შოუდ გადააქციოთ. ჭორაობა, ჩხუბი, ჭორაობა, ზურგსუკან ლაპარაკი - თუ შენს მეგობარს მოსწონს მსგავსი რამ, ჯობია, თავი შორს დაიჭირო და სულის გადამრჩენელი საუბრები არ გქონდეს მასთან (თუ, რა თქმა უნდა, არ გინდა, რომ შენი გამოცხადებები გახდეს თემა სხვისი განხილვისთვის). ფოტო: shutterstock.com მეგობარს არ სურს, რომ მეტი მეგობარი გყავდეს

ჰმ, ძალიან ეგოისტი არ არის? თუ თქვენი ჯგუფი ან ერთი მეგობარი ცდილობს გაგრძნობინოს თავი ცუდ ხასიათზე სხვა მეგობრებს დროისა და ყურადღების მიცემის გამო, გაუკეთე საკუთარ თავს სიკეთე და წადი უკანმოუხედავად. მათი ქცევა ბავშვობის, მოუმწიფებლობის და პათოლოგიური თავდაჯერებულობის ნიშანია. შენს მეგობარს ეშინია, რომ იპოვი "უკეთესს". და თქვენ, დიდი ალბათობით, იპოვით ამას, თუ ის არ შეწყვეტს მანიპულირებას და მასზე დანაშაულის გრძნობით ზეწოლას.

მეგობრებთან საუბრის შემდეგ, თქვენ (ან თქვენ) მხოლოდ უარესად გრძნობთ თავს

რა თქმა უნდა, ყველა ადამიანს აქვს უფლება, დროდადრო დაისვენოს და მხიარული იყოს. მაგრამ თუ მეგობართან ან მეგობრების ჯგუფთან შეხვედრის შემდეგ გამუდმებით გაიღვიძებთ ცუდი მდგომარეობა(წაიკითხეთ: თავდაყირა, ფულის გარეშე და მხოლოდ „გუშინდელზე“ ფიქრით მოჭუტული თვალით), ღირს დაფიქრება ღირს თუ არა თამაში სანთლად. კარგი მეგობრები გხდით უკეთესს - მათთან ურთიერთობა არ გტოვებთ ფიზიკურად, ინტელექტუალურად და ემოციურად გამოფიტულს, პირიქით, მათთან შეხვედრის შემდეგ გრძნობთ სიხარულს და ენერგიის წარმოუდგენელ მოზღვავებას. ფოტო: shutterstock.com თქვენ გიღალატეს

ღალატი მრავალი ფორმით და სახეობით მოდის, მაგრამ მათი გაგება საერთოდ არ არის აუცილებელი. ერთადერთი, რაც მნიშვნელოვანია, არის ის, თუ როგორ გრძნობთ ამას და როგორ გესმით. და თუ გესმით, რომ გიღალატეს, მაშინ სიტყვები ზედმეტია: გაიქეცი.

დრო არის ერთადერთი ფაქტორი, რომელიც ინარჩუნებს თქვენს მეგობრობას

მიუხედავად ყველა დროის ინვესტიციისა, რაც ურთიერთობაში ჩადეთ, თუ ყველაფერი უკვე ნათქვამი და გაკეთებულია, განშორების მომენტის გადადებას აზრი არ აქვს. წარსული (თუნდაც მაგარი და ბედნიერი იყო) არ შეიძლება იყოს ერთადერთი ძაფი, რომელიც აკავშირებს აწმყოში. რატომ იტანჯავ კიდეც ამ შეხვედრებით და გესმის, რომ შენი გზები დიდი ხნის წინ დაშორდა? იარეთ მშვიდად და ნება მიეცით თქვენს მეგობარს იგივე გააკეთოს. ვინ იცის, იქნებ ოდესმე თქვენი გზები ისევ გადაიკვეთოს. ფოტო: shutterstock.com მსგავსი სტატიები ემპათია: როგორ გავიგოთ სხვა ადამიანი როგორ მოვახდინოთ შთაბეჭდილება უსიტყვოდ 7 გზა, რომ გახდეთ იდეალური მოსაუბრე 5 ძირითადი ცხოვრებისეული გაკვეთილი, რომელიც შეიძლება ისწავლოთ თვითგანვითარების წიგნებიდან

პოსტი „როგორ გავიგოთ, რომ მეგობრობა დასრულდა: 8 ნიშანი“ პირველად გამოჩნდა The-Challenger.ru-ზე.

სულ ცოტა ხნის წინ, შენ მეგობარს უყვარდი და გულწრფელად გჯეროდა, რომ ყოველთვის ასე იქნებოდა, მაგრამ ახლა... მასთან ნებისმიერი კომუნიკაცია გაღელვებს ან გაღიზიანებს კიდეც, მეგობარს სულ უფრო ნაკლებად ეკითხები რჩევას და ცდილობ თავიდან აირიდო“ გულთან დაკავშირებული საუბრები“. დიახ, როგორი ხმამაღლა მღერიან ოდებს მეგობრობაზე, თუნდაც ძლიერი მეგობრობადასასრული შეიძლება დადგეს.

ძალიან ხშირად ვკარგავთ მეგობრებს, ვტოვებთ მათ ჩვენი ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე და ჩვენ თვითონ მივდივართ. ხანდახან ასეთი გათავისუფლება მეგობრობისგან არის სასარგებლო და აუცილებელიც კი, ზოგჯერ კი უბრალოდ ვკარგავთ ჩვენთვის ღირებულ ადამიანს მხოლოდ იმიტომ, რომ ვერ მოვახერხეთ ურთიერთობის დროულად დალაგება, გადაწყვეტა. არსებული პრობლემები. როგორ არ დაუშვათ შეცდომა? როგორ არ დაკარგო ნამდვილი მეგობარი? და როგორ შეგიძლიათ დაარღვიოთ ზედმეტი მეგობრობა ნაკლები დანაკარგებით?

არავინ არ არის დაცული იმ სიტუაციებისგან, როდესაც მეგობრობა ქრება. ურთიერთობების ასეთი დაქვეითების მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს: თქვენი ინტერესები და ცხოვრებისეული ტენდენციები დაიწყო განსხვავებულად, მეგობარმა სერიოზულად გაწყენინა ან უხეშად მოგექცა, უბრალოდ დაიღალეთ ერთმანეთით...

მაგრამ ამის მიუხედავად, რაღაც თითქმის ყოველთვის გვაახლოებს ასეთ მეგობართან. შეიძლება მისით იმედგაცრუებული ვიყოთ, ვიგრძნოთ მისი ზეწოლა ჩვენზე, გავღიზიანდეთ, მაგრამ მაინც მეგობარს ვუწოდებთ და მეგობრობას დროულად ვერ დავასრულებთ. ეს ჩვეულებრივ გამოწვეულია რამდენიმე მიზეზის გამო:

დანართი. შენ დიდი ხნის განმავლობაშითქვენ ურთიერთობთ, ბევრი რამ იცით ერთმანეთის შესახებ, გყავთ ბევრი საერთო ნაცნობი, მეგობარი, „თქვენ გაიზარდეთ ერთ ქვიშაში და იჯექით იმავე მაგიდასთან“, ამ ადამიანის დაკარგვა მტკივნეულ გავლენას მოახდენს (როგორც ფიქრობთ) საკუთარ თავზე.

კავშირები IN თანამედროვე სამყაროკავშირების არსებობა ძალიან მნიშვნელოვანია და ერთი რგოლის დაკარგვა (ში ამ შემთხვევაში– შეყვარებულები) შეიძლება მოჰყვეს უარყოფითი შედეგები. ეს ძირითადად ეხება იმ შემთხვევებს, როდესაც თქვენი მეგობარი დაკავებულია საქმიანობის იმავე სფეროში, როგორც თქვენ.

ნამდვილი მეგობრობის გრძნობები. თქვენ უკვე გაქვთ საკმაოდ ძლიერი ურთიერთობა ამ ადამიანთან. ემოციური კავშირი, შენ მართლა საზრდოობ თბილი გრძნობებიერთმანეთს, მაგრამ თქვენც თანდათან გახდით განსხვავებული ინტერესებიდა მსოფლმხედველობა.

რა არის საუკეთესო გზა გასაგრძელებლად?

ადრე თუ გვიან ეს კითხვა მაინც უჩნდება ყველა ადამიანს, ვინც მსგავს სიტუაციაში აღმოჩნდება. ძირითადად - როდესაც "მოთმინების ჭიქა ფეთქდება", ანუ სტრესულ მდგომარეობაში, შესაძლოა აგრესიულიც კი. ასეთ მომენტებში ერთადერთი სწორი გადაწყვეტილებაროგორც ჩანს, "ძირიდან ამოჭრა", ყველა ურთიერთობა გაწყვიტა, ადამიანი წაშალოს შენი ცხოვრებიდან. ეს ყოველთვის ასე არ არის საუკეთესო გამოსავალი, რადგან ასეთი იმპულსური ქმედებები იწვევს უარყოფით შედეგებს. ამიტომ, იმის გაცნობიერებით, რომ მეგობრობა უფრო და უფრო მეტ დისკომფორტს იწვევს, ღირს გაანალიზოთ არა მხოლოდ ის, რაც არ მოგწონთ, არამედ ის, რაც ჯერ კიდევ აკავშირებთ ამ ადამიანთან:

თუ ეს მხოლოდ სიყვარულია, მაშინ საკმარისი იქნება თქვენი კომუნიკაციის მინიმუმამდე შემცირება. შეიძლება ცოტა სიცივის გამოვლენა მოგიწიოთ, მაგრამ მაინც თავაზიანი და მეგობრული იყოთ. იმათ მრავალი წლის განმავლობაშიის, რაც ერთად გაატარეთ, არ შეიძლება დაიკარგოს, წარსულის შეცვლა ან გადაგდება არ შეიძლება, ამიტომ ასეთი ადამიანები მაინც ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მთლიანად და მთლიანად გაქრეს თქვენი ცხოვრებიდან.

თუ მეგობარი კარგი შუამავალია შენში საქმიანი კავშირები, რაღაცნაირად დაკავშირებულია იმ სფეროებთან, სადაც მუშაობ, ისვენებ და ა.შ., შემდეგ ეცადე შენი ურთიერთობა საქმიან დონეზე გადაიტანო, გახდე უფრო პასუხისმგებელი და აღარ დაეყრდნო. მეგობრული დახმარება" ამ შემთხვევაში ნელ-ნელა მოიშორებ თავს მეგობრული ურთიერთობებიდა ამავდროულად უფრო თავშეკავებული გახდებით გარკვეული საქმიანი საკითხების გადაჭრაში (როგორც წესი, ძალიან მოდუნებულები ვართ იმით, რომ სადმე მეგობარი უფასოდ დაგვეხმარება). თუ თქვენ განაგრძობთ იმავე სულისკვეთებით, მაგრამ ამავე დროს გააცივეთ ურთიერთობა, მაშინ ადამიანი დიდი ალბათობით გადაწყვეტს, რომ თქვენ იყენებთ მას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გაუთვალისწინებელი უარყოფითი შედეგები.

თუ მაინც გრძნობთ, რომ ეს ადამიანი თქვენთვის ძვირფასია, როგორც მეგობარი, მაგრამ ამავდროულად არაკომფორტულად გრძნობთ თავს ინტერესთა განსხვავების გამო, შეეცადეთ მოერგოთ ერთმანეთს მეგობრობის გადასარჩენად. ეს ჩვეულებრივ ეხება მსგავსი სიტუაციები: დიდი ხანია მეგობრობთ, მაგრამ ბოლო დროსთქვენს მეგობარს აქვს ახალი ჰობი, რომელიც არ გესმით და აღიზიანებთ კიდეც. თქვენ არ უნდა შეუერთდეთ მას მაშინვე, მაგრამ არც უნდა აიძულოთ იგი თქვენი ინტერესების მხარეს დადგეს.

შეეცადეთ დაეთანხმოთ თქვენს მეგობარს, რომ არ განიხილონ მისი ახალი მცდელობები. ნუ შეხვალთ კამათში და ნუ შეეცდებით დაარწმუნოთ თქვენი მეგობარი, პატივი ეცით მის არჩევანს, მაშინაც კი, თუ ბედნიერი არ ხართ. თემის მუდმივი თარგმანი, როგორც წესი, არ იძლევა ეფექტური შედეგები, მაგრამ ეს გამოიწვევს დისკომფორტს. ამიტომ, შეიკრიბეთ და გულწრფელად ისაუბრეთ თქვენს მეგობართან, აუხსენით, რომ არ მოგწონთ ასეთი ჰობი, მაგრამ ამტკიცებთ მის არჩევანს და გიხარიათ, რომ მას სიამოვნებს. ხშირად ვყოყმანობთ პირდაპირი საუბრის დაწყებაზე იმის შიშით, რომ ადამიანს ვაწყენინებთ, შეიძლება მასთან ერთად რამე დავკარგოთ. თბილი ურთიერთობები. სინამდვილეში, შეიძლება დაკარგო ადამიანი, თუ რაღაცას ყოველთვის დაუმთავრებლად ტოვებ. პირდაპირი საუბარი, მიუხედავად იმისა, რომ ცოტა ხნით შეაწუხებს ადამიანს, წაახალისებს მას იფიქროს და რაღაც შეცვალოს. თანაც, მეგობრის გარდა სხვა ვინ უნდა გვიჩვენოს ჩვენი ნაკლოვანებები? მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ასეთი საუბარი უნდა იყოს ტაქტიანი, მყარი ბირთვით, მაგრამ არა ზეწოლა თანამოსაუბრეზე.

დასასრულ, მინდა ვთქვა, რომ მეგობრები არ „გადააგდე“, არ უნდა წაშალო ისინი ცხოვრებიდან, თუ მათგან იმედგაცრუებული ხარ, განაწყენებული ხარ, ან მეგობრობამ დაძაბვა დაიწყო. ყოველთვის გააანალიზეთ სიტუაცია და დაუყოვნებლივ არ გაწყვიტოთ ყველანაირი კავშირი და ურთიერთობა, რადგან ხშირად ის, რაც დღეს ჩვენთვის ასე საშინლად და უიმედო ჩანდა, ხვალ შეიძლება უბრალო წვრილმანი აღმოჩნდეს და ურთიერთობა უკვე დანგრეულია.

წარმატებებს გისურვებთ თქვენს მეგობრობას!

ზოგი ამბობს, რომ ეს არასოდეს შეიძლება იყოს, ზოგი ამბობს, რომ არ არის აუცილებელი, სხვადასხვა სქესის ადამიანები შებოჭილი იყვნენ ვნებით და სიყვარულით. სწორი აზრიარ არსებობს ამ საკითხში. ბოლოს და ბოლოს, არის შემთხვევები, როცა გოგო და ბიჭი შეიძლება უბრალოდ მეგობრები იყვნენ და არ ჰყავდეთ სექსუალური სურვილიერთმანეთს. მაგრამ არის შემთხვევებიც, როცა სექსი მეგობრებს შორის ხდება.

რა შეიძლება იყოს ასეთი ნაბიჯის მიზეზი, რა შედეგები შეიძლება მოჰყვეს შემდეგ? მოდით გადავხედოთ მოვლენების განვითარების ვარიანტებს, როდესაც მეგობართან სექსი უკვე მოხდა და ასევე ვიფიქროთ, რა შეიძლება გიბიძგოთ ასეთი ნაბიჯისკენ?

რას შეიძლება მოჰყვეს სულის ნათესაობა?

შედარება ადვილი არ არის მონათესავე სულები. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენ განვიცდით ღრმა და კეთილ გრძნობებს ჩვენი საყვარელი ადამიანების მიმართ, რომლებიც მოკლებულია სექსუალურ ელფერს. სინამდვილეში, მეგობრულ ადამიანთა უმეტესობას ერთხელ მაინც განუცდია ერთმანეთი. სექსუალური სურვილი. როგორც კი ასეთი მეგობრები გადაწყვეტენ ურთიერთობის სხვა თვითმფრინავზე გადატანას, მათ არანაირი მორალური პრინციპი არ დააბრკოლებს. თუ არავინ გყავს სასიყვარულო ურთიერთობა, რისი ბრალი შეიძლება იყოს მეგობართან ამ ურთიერთობის დაწყება?

გონების დაბინდვა წამის საკითხია

ბავშვობიდან ყოველთვის ახლოს იყავით, ერთად თამაშობდით, სულელობდით, განვითარდით, ერთი სიტყვით, ერთად იზრდებოდით. თქვენ შეგიძლიათ ზუსტად ამოიცნოთ ერთმანეთის განწყობის ყველა ცვლილება. როცა შენმა პირველმა სიყვარულმა მიგატოვა, ის იქ იყო და ცრემლებს იწმენდდა. ყოველგვარი ეჭვიანობის გარეშე გახსოვს მისი შეყვარებულის ყველა სახელი. და ეს უნდა მომხდარიყო! როგორ შეიძლება ეს დაგემართოს?

ალკოჰოლი

გაიხსენა ძველი დრო

როცა წყვილი იყავით, მერე დაშორდით, მაგრამ მეგობრები დარჩით. თქვენ ნამდვილად კარგად ურთიერთობთ ერთმანეთთან და თქვენ შორის აღარ არის ვნება და აღარ შეიძლება იყოს. მაგრამ რაღაც მომენტში, ცაში ვარსკვლავები შეიკრიბნენ სწორი კუთხით, თქვენ დაემორჩილეთ სისუსტის მომენტს, გინდოდათ წარსულის გახსენება - და შემდეგ ეს ყველაფერი მოხდა!

იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე

თქვენ ნამდვილი მეგობრები ხართ, ისინი უბრალოდ წყალს არ ასხამენ. მაგრამ ყველაფრის გარდა, ისიც გაერთიანებს, რომ ორივეს რეგულარულობა აკლია სექსუალური ცხოვრება. და თქვენ უკვე ზრდასრული ხართ გარკვეული ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებები. ერთმანეთს არაფერს უმალავთ და რაღაც მომენტში მას ორგაზმის ნაკლებობას უჩივით. და შემდეგ მან გადაწყვიტა დაგეხმაროთ ამ საკითხში.

უბრალოდ გასაკეთებელი არაფერი იყო

რა თქმა უნდა, არ არის საუკეთესო ვარიანტიმოვლენების განვითარება. უცნაურია, როცა ორ მეგობარს არაფერი ჰქონდა გასაკეთებელი და მოწყენილობისგან გადაწყვეტენ სექსს, მხოლოდ განტვირთვისთვის. ვის შეეძლო ასეთი იდეა? დარწმუნებული ხარ რომ შენი მეგობრები ამას აკეთებენ?

უბრალოდ საინტერესოა, როგორია ის საწოლში

ცნობისმოყვარეობა არ არის საუკეთესო საბაბი ასეთი საქციელისთვის. რა თქმა უნდა, არის სიტუაციები, როდესაც ეს გრძნობა შეიძლება იყოს ძალიან სასარგებლო ან აუცილებელი. მაგრამ ამ შემთხვევაში მეგობართან სექსი მხოლოდ იმის გასარკვევად, თუ რომელი შეყვარებულია, უკიდურესად გამონაყარი ქმედებაა. ასე რომ, სანამ ეს მოხდება, იფიქრეთ შედეგებზე. ტყუილად არ ამბობენ: „ცნობისმოყვარეობა არ არის მანკიერება, არამედ დიდი ამაზრზენი რამ“.

ძალიან მოსახერხებელია!

მეგობრებს უფრო ჰგავხართ, ვიდრე მეგობრებს. უბრალოდ თქვენთვის მოსახერხებელია იყოთ სექსუალური პარტნიორები, ვალდებულებებისა და ურთიერთობების გარეშე. შევხვდით, ვისაუბრეთ, ერთად დავიძინეთ და კმაყოფილი წავედით. ძნელია ამას მეგობრებს შორის სექსიც კი ვუწოდოთ, ეს მხოლოდ ორი ადამიანის შეხვედრაა სექსით. რა მოხდება, თუ ერთ-ერთი პარტნიორი იწყებს გრძნობების გრძნობას მეორის მიმართ? სასიყვარულო გრძნობებიდა განვითარება სურს სერიოზული ურთიერთობა? მაგრამ მეორეზე ასეთი აზრები არც კი უფიქრია.

რა შედეგები შეიძლება მოჰყვეს ასეთ „მეგობრობას“?

ფსიქოლოგებმა დაამტკიცეს, რომ ადამიანების უმეტესობა განიცდის უარყოფით გრძნობებს მეგობრული სექსისგან. როგორიცაა სირცხვილი, შიში, მტკივნეული სინანული, ტანჯვა მომხდარის გამო. ბუნებრივია, ეს ყველაფერი არ ამართლებს განცდილ სიამოვნებას, თუ არსებობდა. ამ ნეგატიურმა ემოციებმა შეიძლება უბრალოდ შეწყვიტოთ თქვენი მეგობრობა, თავიდან აიცილოთ ერთმანეთი და მალე საერთოდ შეწყვიტოთ ურთიერთობა. იშვიათია, რომ ვინმემ შეინარჩუნოს მეგობრული გრძნობები ასეთი ურთიერთობის შემდეგ.

ჩვენ ყველანი ვართ გარკვეული პრინციპების, წესებისა და სტერეოტიპების მსხვერპლი. მეგობრობის ცნება არ გულისხმობს სექსს. მაგრამ რა მოხდება, თუ ეს მოხდა? აი ის ბიჭია ჩემი მეგობარი და ახლა ვინ გახდა ჩემთვის? ფიქრებში სრულიად დაბნეული ხარ. აუცილებელია რაც შეიძლება სწრაფად გაარკვიოთ და გაიგოთ, გაბრწყინდა თუ არა ძველი გრძნობებიან ყველაფერი იგივე რჩება. გაეცანით მის აზრს ამ საკითხთან დაკავშირებით. რა მოხდება, თუ თქვენი აზრები ამ საკითხზე ემთხვევა? ეს იქნებოდა იდეალური განვითარებამოვლენები.

ნაპერწკალი ანთებს ცეცხლს

დაუყოვნებლივ არ უნდა უარყოთ სიყვარულის დაბადების ვარიანტი. მეგობართან სექსის შემდეგ არ არის აუცილებელი ყოველგვარი კომუნიკაციის შეწყვეტა და ურთიერთობის გაწყვეტა. ეს ასევე შეიძლება იყოს იმპულსი ურთიერთობების ახალ ფორმატზე გადასვლისთვის. რატომაც არა? თქვენ თანაუგრძნობთ ერთმანეთს, აღიქვამთ მას ისე, როგორც არის, არ გეშინიათ იყოთ საკუთარი თავი მის წინაშე, ყოველთვის გულწრფელები ხართ მასთან, ენდობით მას, როგორც საკუთარ თავს. მისი გრძნობები თქვენს მიმართ მსგავსია. ეს იგივეა დიდი ვარიანტისასიყვარულო ურთიერთობების განვითარება. მაშინ იქნებ არც ისე ცუდია, როგორც შენ ფიქრობდი?

მე არ მჭირდება მისი სიყვარული, მეგობრობაც მომეწონა

რა უნდა გააკეთო, თუ მომხდარის შემდეგ მიხვდი, რომ ეს მხოლოდ სექსი იყო და ის მხოლოდ როგორც მეგობარი გაინტერესებს? თქვენ არ გსურთ მისი დაკარგვა, მაგრამ ამავე დროს საერთოდ არ გაინტერესებთ რაიმე სახის სასიყვარულო ურთიერთობა თქვენს შორის. გამოიყენეთ ქვემოთ მოცემული რჩევები, ისინი აუცილებლად დაგეხმარებიან.

ყველა ხუმრობა გვერდზე გადადეთ

იყავით ტაქტიანი საუბარში, რათა არ შეურაცხყოთ მეგობრის გრძნობები. სიტუაციის შესამსუბუქებლად მაინც შეგიძლიათ ხუმრობა, მაგრამ დარწმუნდით, რომ ხუმრობები სათანადოა. თქვით, რომ ასეთი გამოცდის შემდეგ თქვენი მეგობრობა ოფიციალურია და ახლა შეგიძლიათ გააგრძელოთ მეგობრობა. თუ ალკოჰოლის დალევის შემდეგ გქონდათ სექსი, მაშინ მიეცით მას სიტყვა, რომ ასე აღარ დათვრებით. და არ დაგავიწყდეთ თქვენი დაპირების შესრულება.

იყო რამე?

ისე მოეჩვენე თითქოს არაფერი მომხდარა. რა თქმა უნდა, ეს რთულია და ყველა ადამიანს არ შეუძლია ამის გაკეთება, რადგან ამისათვის თქვენ უნდა გქონდეთ უზარმაზარი ძალანება. ვინ თქვა, რომ ადვილი იქნება? გარკვეული ძალისხმევა მოგიწევთ სიტუაციის გამოსასწორებლად და სცადოთ მისი სხვა მიმართულებით წარმართვა.

დრო კურნავს

აიღეთ ინიციატივა, დაისვენეთ დრო, განაგრძეთ სვლა. თავს საშინლად გრძნობ, შენთვის ძალიან რთულია. და თქვენ არ გსურთ ცოტა ხნით შეხვდეთ თქვენს მეგობარს, არ გსურთ უპასუხოთ მის ზარებს და წერილებს, თუმცა უკვე გავიდა საკმარისი დრო? შესაძლოა, ეს ყველაფერი ნიშნავს, რომ თქვენი მეგობრობა დასრულდა და სწორედ ასეთი ფიქრი ძალიან გაწუხებთ.

როგორ არ უნდა მოიქცეთ, აუცილებლად გაითვალისწინეთ საპირისპირო მხარის აზრი. ყველაფერი მარტივი და ბანალურია. თქვენ არ შეგიძლიათ სხვის თავში შეხვიდეთ ან წაიკითხოთ მათი აზრები. ასე რომ ყველაფერი შეიძლება მოგვარდეს გულწრფელი საუბარი, მთავარია, რომ ამ საუბრის დროს არიან გულწრფელი მეგობარიმეგობართან ერთად.

ადამიანების გრძნობები და ემოციები ხშირად იმდენად მჭიდროდ არის გადაჯაჭვული, რომ მათი გარჩევა საკმაოდ რთული ხდება. როგორ გავიგოთ ზუსტად როდის დასრულდა მეგობრობა და დაიწყო სიყვარული? ამოძრავებთ ვნება და მიზიდულობა თუ სიყვარული? ამისათვის თქვენ უნდა შეძლოთ საკუთარი თავის კარგად გაგება, თქვენი საჭიროებების და სურვილების მოსმენა. და არ დაგავიწყდეთ მოუსმინოთ და იგრძნოთ სხვა ადამიანები, განსაკუთრებით საყვარელი ადამიანები. ისინი ხომ შენს მიმართ გულგრილები არ არიან? ნებისმიერ შემთხვევაში, ასეთი ვითარება მხოლოდ მაშინ შეიძლება ბედნიერად დასრულდეს, როცა შენც ასე ფიქრობ. თუ თქვენი აზრები ერთმანეთს არ ემთხვევა, მაშინ აუცილებლად უნდა მოძებნოთ ძალა საკუთარ თავში და ესაუბროთ ერთმანეთს.

თუ თქვენი მეგობრობა უთანასწოროა და მუდმივად აძლევთ იმაზე მეტს, ვიდრე იღებთ, უნდა გაითვალისწინოთ, ღირს თუ არა ურთიერთობა. მეგობრობის შეწყვეტის გადაწყვეტილება ატრაქციონს ჰგავს. თუმცა, თუ დეტალურად გააანალიზებთ ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე, თქვენ თვითონ მიხვდებით, რომ ასეთი არჩევანი თქვენს ცხოვრებას უკეთესობისკენ შეცვლის.

ბუნებრივია, მთელი ჩვენი ცხოვრების მანძილზე ბევრ ადამიანს ვხვდებით, ზოგიერთთან კი ახლო მეგობრობას ვამყარებთ. რა თქმა უნდა, ჩვენ გირჩევთ იყოთ უკიდურესად ფრთხილად და ყურადღებით დააკვირდეთ ვის დაუშვებთ და დაურეკავთ თქვენს მეგობრებს. მეგობრობის დასრულება ზოგადად რთულია, მაშინაც კი, თუ ურთიერთობა შეფერხდება პიროვნული განვითარებადა დამცირება.

არ უნდა გრცხვენოდეთ, რომ გარემოს დეტალური ანალიზის დროს გაგიჩნდებათ ბუნებრივი სურვილი დაშორდეთ მათგან, ვისთანაც კარგი ურთიერთობა არ გაქვთ. ადამიანები ვითარდებიან, ამიტომ ბუნებრივია, რომ ფასეულობებიც იცვლება წლების განმავლობაში და თქვენ და თქვენი მეგობრები შეიძლება განსხვავდებოდეს. დაშორება ყოველთვის მტკივნეულია, მაგრამ თუ თქვენს ურთიერთობაში პრობლემების შემჩნევა დაიწყეთ, გირჩევთ, რაც შეიძლება სწრაფად დაასრულოთ იგი.

1. თქვენი მეგობრობა უთანასწოროა.

როდესაც მეგობრობა წყვეტს თანაბარი კავშირის არსებობას და თქვენ ვერ დაეხმარებით მას, სავარაუდოდ იმაზე ნაკლებად დაგაფასებენ, ვიდრე იმსახურებთ. თუ გამუდმებით ეძებთ ურთიერთგაგებას თქვენი მეგობრისგან, ადრე თუ გვიან ეს პროცესი დაგღლის და თვითშეფასებას კრიტიკულ დონემდე დაგიყვანთ. ან შეწყვეტთ ურთიერთობას მეგობართან, რომელიც არაფერს აკეთებს თქვენს შორის ურთიერთობის გასაუმჯობესებლად? ჩვენ გირჩევთ, შეწყვიტოთ ენერგიის დახარჯვა და დროის დაკარგვა იმ ადამიანზე, რომელიც არ არის თქვენით დაინტერესებული.

და ნამდვილი სიყვარულიდა მეგობრობა შეიძლება დასრულდეს. ეცადეთ არ იმედგაცრუდეთ და განაგრძეთ წინსვლა.

არცერთი ჩვენგანი არ არის მზად დანაკარგებისა და დაშლისთვის. არსებული კავშირები, რაც ბოლო დრომდე ბევრს ნიშნავდა. როცა მეგობრობა მთავრდება და სიყვარულის ალი ქრება, თითქოს რაღაც კვდება ჩვენში...ჩვენი ტვინი გენეტიკურად არის დაპროგრამებული სხვა ადამიანებთან კომუნიკაციისთვის. ასე ვსწავლობთ და გადაჭარბების გარეშე გადავრჩებით, ანუ შეგვიძლია წინსვლა ჩვენი ცხოვრების გზაზე.

რა უნდა გააკეთოს, თუ სიყვარული გავიდა და მეგობრობა დასრულდა...

მაგრამ როდესაც ჩვენი ტვინი რაღაც მუდმივთან არის მიბმული, ჩვენ ძალიან გვავიწყდება ერთი მნიშვნელოვანი რამ: ცხოვრება არ დგას, ის მოძრაობს, იცვლება ყველაფერი და მათთან ერთად ჩვენც უნდა შევიცვალოთ, გარემოებებთან შეგუება.

როდესაც მეგობრობა მთავრდება, ჩვენ ვგრძნობთ მწუხარებას და შეიძლება თავი დაკარგულად ვიგრძნოთ.ეს კარგია.

ბოლოს და ბოლოს ნამდვილი მეგობრობაგვაძლევს სიხარულს და ემოციურ მხარდაჭერას. თუმცა, ზოგჯერ ცხოვრება შეიძლება არაპროგნოზირებადი იყოს. შეიძლება ახალი ინტერესები განვავითაროთ და ყოფილმა მეგობრებმა თანდათანობით გაქრეს (ეს გარდაუვალია).

იგივე ხდება სასიყვარულო ურთიერთობებშიც.შესაძლოა, იყო ღალატი ან იმედგაცრუება, ან სიყვარულმა უფრო მეტი ტანჯვა და ტკივილი მოგვაყენა, ვიდრე სიხარული. შესაძლოა, ერთ-ერთი პარტნიორისგან სიყვარული „გაქრა“, აორთქლდა და არავინ იცის, როგორ შეიძლება ეს მოხდეს.

ამ შემთხვევაში აუცილებელია წინგადადგმული ნაბიჯის გადადგმა.მაშინაც კი, თუ გაგიჭირდებათ და გეჩვენებათ, რომ ცხოვრების თავსატეხი დაიშალა პატარა ნაჭრები, იცოდე, რომ მისი შეკრება შესაძლებელია!

და დღეს ჩვენ აგიხსნით როგორ გააკეთოთ ეს.

როცა მეგობრობა მთავრდება...

ეს ფაქტი შეიძლება კურიოზულად მოგეჩვენოთ: მეგობრობას განსხვავებული მნიშვნელობა აქვს ქალებსა და მამაკაცებში.უფრო მეტიც, ეს საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ ის უფრო მნიშვნელოვანია ერთი სქესის წარმომადგენლებისთვის, ვიდრე სხვებისთვის.

• განსხვავება აქ უფრო ზემოქმედებაშია.ლონდონის საუნივერსიტეტო კოლეჯში (დიდი ბრიტანეთი) ჩატარებული კვლევის მიხედვით, მეგობრობა დამამშვიდებელ გავლენას ახდენს ქალებზე.
• ქალისთვის, სხვა ქალებთან მეგობრობა არის შესაძლებლობა, ილაპარაკოს და აიღოს თავისი სული.ეს არის ერთ-ერთი გზა პრობლემების გადასაჭრელად, დაგროვილ სტრესთან და გაზრდილი შფოთვის განცდებთან საბრძოლველად. ანუ ინტიმური მეგობრობა იქცევა ემოციური სამყაროქალები.
• მამაკაცებისთვის მეგობრობა უფრო პრაქტიკული მოვლენაა.: ეს არის დროის ერთად გატარება, დასვენების დაგეგმვა, პროფესიული მიზნების მიღწევა და ა.შ.
• მამაკაცები უფრო მეტად აფასებენ ოჯახს და ცხოვრების პარტნიორს.ამ გზით მათ შეუძლიათ მართლაც მიაღწიონ ემოციურ ინტიმურ ურთიერთობას ადამიანთან. არ არის აუცილებელი მათ მეგობრებთან პირად თემებზე კომუნიკაცია და, როგორც წესი, მეგობრებს ასე დაახლოების საშუალებას არ აძლევენ.

ალბათ ამიტომაა, რომ მეგობრობის დაკარგვა ქალისთვის უფრო ტრავმულიაასე ვთქვათ.

როგორ შევეგუოთ იმ ფაქტს, რომ მეგობრობა დასრულდა?

ერთი მეგობრობა მეორეთი ვერ შეიცვლება, თქვენ უბრალოდ უნდა გაუშვათ იგი. ურთიერთობის დასრულება არის თქვენი ცხოვრების ფურცლის გადაბრუნება და წინსვლის უნარი.

• ყოველი ადამიანი, ყოველი მეგობრობა და სიყვარული გვაძლევს გარკვეულ გამოცდილებას.სხვა ადამიანში არ უნდა ეძებო ის, რაც მან მოგცა. ძველი მეგობარი. დაე, ყველა იყოს საკუთარი თავი და მოიქცეს ისე, როგორც გული ეუბნება.
• უბრალოდ შეეცადეთ აღიაროთ ეს ფაქტი ზოგიერთი კავშირები ამოწურავს თავს, მეგობრობა მთავრდებადა ამაში ცუდი არაფერია.
• ადამიანები ვითარდებიან, ხდებიან უფრო მოწიფულნი, უვითარდებათ ახალი ინტერესები. ხდება ისე, რომ ყოფილი მეგობრები აღარ გვაძლევენ დადებით ემოციებს.
• ასე რომ ზოგჯერ მეგობრობის დასრულება კიდევ ერთი გზაა ზრდისა და განვითარებისთვის.მნიშვნელოვანია დარჩეთ მხოლოდ იმ ადამიანებთან, რომლებიც თქვენთვის ნამდვილად მნიშვნელოვანი და აუცილებელი არიან.

როცა სიყვარული გადის...

როცა სიყვარული მთავრდება, მტკივა.თითქოს ფილტვები იკუმშება და ჰაერის ამოსუნთქვას გვიშლის ხელს.

• არავინ იცის როგორ და რატომ ქრება სიყვარული.
• როდესაც ეს ჩვენთან ხდება, ჩვენ იმედს ვიცავთ. "ალბათ ამას თუ ვიტყვი, ყველაფერი ისევ ისე დაბრუნდება, როგორც ადრე იყო." "ალბათ, თუ შევიცვლები, ის ისევ შემიყვარებს..." მაგრამ ეს ასე არ ხდება. უფრო მეტიც, ეს ქცევა არასწორია. ამ გზით თქვენ მხოლოდ გააძლიერებთ და „დახურავთ“ ნეგატივის, იმედგაცრუების, ცრუ იმედებისა და ტკივილის წრეს.
• თუ სიყვარული მთავრდება, უნდა გავიგოთ. გაარკვიე სიტუაცია.ეს არის დასასრული და ამავე დროს საწყისი წერტილი.

როგორ შევეგუოთ იმ ფაქტს, რომ სიყვარული გავიდა?

სასიყვარულო ურთიერთობის დასრულება - რთული პერიოდიდა ის არ ქრება ღამით.როგორც წესი, ზნეობრივად გამოჯანმრთელებას ადამიანს ექვსი თვიდან ორ წლამდე სჭირდება. რა თქმა უნდა, აქ ყველაფერი მკაცრად ინდივიდუალურია, მაგრამ არსებობს რამდენიმე გზა, რომელიც დაგეხმარებათ ამ სიტუაციის გამკლავებაში:

• იმოქმედეთ გრძნობების დაკარგვის გარეშე თვითშეფასება . თუ ხვდები, რომ არ გიყვარს, მიიღე.
• მომავლის ყურება სულაც არ არის ადვილი, როცა ამდენი დარჩა. თუმცა, სანამ შენს სულს ნოსტალგიითა და პირობითი განწყობის ფიქრებით კვებავდე („ეს რომ მეთქვა ან ეს გამეკეთებინა“), შეეცადეთ ყურადღება გაამახვილოთ აწმყოზე.
• თქვენ იმსახურებთ იზრუნეთ საკუთარ თავზე და აღადგინეთ თქვენი გონებრივი ძალა.
• მოიძიეთ მხარდაჭერა ოჯახისგან და მეგობრებისგან, იცხოვრეთ მომენტში.. მხოლოდ ამ გზით შეგიძლიათ შექმნათ ახალი ბედნიერება.

დრო და შენი პოზიტიური დამოკიდებულებასასწაულს შექმნის: ფსიქიკური ჭრილობებიგამოჯანმრთელდება და სიცოცხლე შეავსებს თქვენს გულში არსებულ სიცარიელეს.

P.S. და გახსოვდეთ, მხოლოდ თქვენი ცნობიერების შეცვლით, ჩვენ ერთად ვცვლით სამყაროს! © econet