იდეალური კანი- ყველა გოგოს ოცნება. და ამის მიღწევა არც ისე რთულია, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს. დღეს ჩვენ გაგიმხელთ ლამაზი კანის საიდუმლოებებს. აქ მოცემულია სახის მოვლის 10 საუკეთესო რჩევა. გაითვალისწინეთ ისინი, რათა ყოველთვის გააოცოთ სხვები თქვენი უნაკლო გარეგნობით.

1. წაისვით მზისგან დამცავი კრემი ყოველდღიურად.

დაცვა გავლენისგან მზის სხივებიარის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტებიამისთვის ჯანსაღი კანი. ულტრაიისფერი გამოსხივება ანადგურებს კოლაგენისა და ელასტინის ბოჭკოებს და ასევე მოქმედებს ორგანიზმის ახალი უჯრედების შექმნის უნარზე. ამიტომ, წესად აქციეთ, რომ სახლიდან არ გახვიდეთ მზისგან დამცავი კრემის გამოყენების გარეშე, მინიმუმ 30 SPF-ით. არ დაგავიწყდეთ ამის შესახებ თუნდაც მოღრუბლული დღეებიდა ზამთარში.

2. დარწმუნდით, რომ იყენებთ კოსმეტიკას, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს.

რათა აიღო სათანადო მოვლათქვენი სახისთვის მიმართეთ დერმატოლოგს და კოსმეტოლოგს. გამოცდილი სპეციალისტი დაგეხმარებათ კანის ტიპის განსაზღვრაში და გეტყვით რომელი კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება ჯობია. გასათვალისწინებელია, რომ სახის სხვადასხვა ნაწილს აქვს საკუთარი მახასიათებლები. აუცილებელია სხვადასხვა კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენების გაერთიანება ცალკეულ ადგილებში. ასევე, არ დაგავიწყდეთ, რომ ნებისმიერი ტიპის კანს სჭირდება დატენიანება.

3. აქერცვლა

აქერცვლა სავალდებულო უნდა იყოს რეგულარული მოვლაკანისთვის. თუ 20 წლის ხართ, სკრაბი უნდა გამოიყენოთ კვირაში 2-ჯერ, 30 წლის შემდეგ - კვირაში 3-ჯერ, ხოლო 40 წლის შემდეგ - კვირაში 4-ჯერ. აქერცვლა შლის ზედა ფენამკვდარი უჯრედები და ხელს უწყობს კოსმეტიკური საშუალებების ღრმა შეღწევას კანში. სკრაბის არჩევისას ყურადღება მიაქციეთ ნაწილაკების ზომას. ისინი უნდა იყოს პატარა, რათა არ გამოიწვიოს კანის დაზიანება. პილინგი საუკეთესოდ გამოიყენება საფუძველზე ხილის მჟავები, რომელიც ნაზად ხსნის მკვდარ უჯრედებს. ყოველთვის გაიკეთეთ აქერცვლა კანის ორთქლის გაწურვის შემდეგ.

4. არ დაივიწყოთ კანის მოვლა კისრის არეში.

სახის კანის მოვლის პროგრამის შექმნისას აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება კისრის არეს. ყოველივე ამის შემდეგ, მას შეუძლია მოღალატეულად დაუთმოს თქვენი ასაკი. გამოიყენეთ იგივე კოსმეტიკა კისერზე, რომელსაც იყენებთ სახეზე. მიმართეთ მასაჟის მოძრაობებიაღმავალი მიმართულებით ლიფტინგ ეფექტის შესაქმნელად. ასევე, არ დაგავიწყდეთ კისრის კანის დატენიანება დილით და საღამოს, გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალებები.

5. გაასუფთავეთ წყალი.

ჯანსაღი კანის შესანარჩუნებლად საჭიროა დღეში მინიმუმ 1,5-2 ლიტრი წყლის დალევა. ამ შემთხვევაში, უმჯობესია წყლის გაწმენდა მისი მიხედვით შერჩეული სპეციალური ფილტრების გამოყენებით ქიმიური შემადგენლობა. შემდეგ კი ნამდვილად ჯანსაღ წყალს დალევთ.

6. დააკვირდით რძის პროდუქტების, ყავის და ალკოჰოლის მოხმარებას.

თქვენი დიეტა ასევე მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე. ფრთხილად იყავით რძის პროდუქტების მოხმარებისას. რძე შეიცავს სტეროიდულ ჰორმონებს და სხვა ნაერთებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ფორების გადაკეტვა, გამონაყარი და აკნე. ყავა აშრობს თქვენს კანს, ამიტომ შეზღუდეთ თქვენი მიღება დღეში ორ ფინჯანზე. ასევე აკონტროლეთ ალკოჰოლის მიღება. შეგიძლიათ დალიოთ ერთი ჭიქა წითელი ღვინო, რომ მიირთვათ ეს სასმელი.

7. შეავსეთ თქვენი კანის მოვლის რუტინა.

არის ვიტამინები, მინერალები და ჯანმრთელი საკვებირაც ხელს უწყობს კანის სიჯანსაღეს. აქ არის მათი მოკლე სია:

• ვიტამინი A იცავს ორგანიზმს ვირუსებისა და ბაქტერიებისგან. ის ასევე ხელს უშლის კანის სიმშრალეს, აკნეს და ნაადრევ დაბერებას.
• კალციუმი ამცირებს კანის კიბოს რისკს და ხელს უშლის ნაადრევ დაბერებას.
• ვიტამინი C თამაშობს მნიშვნელოვანი როლიკოლაგენის ფორმირებაში, ხელს უწყობს ჭრილობების შეხორცებას და ანეიტრალებს თავისუფალი რადიკალების ეფექტს.
• თევზის ზეთი და სელის ზეთიშეიცავს ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავა. ეს პროდუქტები ხელს უწყობს ტენიანობის შენარჩუნებას უჯრედებში და ასევე ნორმალური დონეკანის დატენიანება.
• ჰიალურონის მჟავა აჯერებს უჯრედებს ტენით და ხელს უწყობს მის შეკავებას შიგნით.

სახის კანის მოვლის რუტინის დამატებამდე აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან.

8. გააკეთეთ "ორმაგი" წმენდა.

"ორმაგი" წმენდა დაგეხმარებათ მთლიანად ამოიღოთ მაკიაჟი და ჭუჭყიანი კანის ზედაპირიდან. ჯერ პირსახოცით გაიწმინდეთ სახე. ამ გზით თქვენ ამოიღებთ ზედაპირულ დამაბინძურებლებს. შემდეგ გაიწმინდეთ სახე თქვენი კანის ტიპისთვის განკუთვნილი გამწმენდით.

9. გაწურეთ მუწუკები სწორად.

მოდი, ვაღიაროთ: ძალიან ძნელია გაუძლო ცდუნებას, რომ თავად ამოიღოთ აკნე, მიუხედავად იმისა, რომ ყველამ იცის, რომ ეს არ უნდა გააკეთოთ. თუ თქვენ გადაწყვიტეთ გამოწუროთ აკნე, ეს სწორად უნდა გააკეთოთ. პირველი, მოამზადეთ საჭირო მასალები: ლანცეტი, გამწმენდი, სკრაბი, სუფთა ღრუბელი, სუფთა ქსოვილი ან ბამბის ტამპონები.

ჯერ დაიბანეთ სახე გამწმენდით და წაისვით სკრაბი. შემდეგ წაისვით თბილი კომპრესა სახეზე, რომ კანი ორთქლდება. ნაზად გაწურეთ მუწუკი ორივე მხრიდან ქსოვილში ან ბამბის ტამპონებში გახვეული თითებით. ლანცეტის გამოყენებით გაჭერით ცენტრი და ფრთხილად ამოიღეთ შავი წერტილის ძირზე დაჭერით. ეს ყველაფერი ძალიან ფრთხილად უნდა გაკეთდეს, რადგან არასწორმა მოძრაობებმა შეიძლება დააზიანოს კანი და დატოვოს ნაწიბური. არ გამოიყენოთ ლანცეტები ხელახლა.

10. რეგულარულად ეწვიეთ კოსმეტოლოგს.

სახლის სახის მოვლა უნდა დაემატოს რეგულარული ვიზიტებიკოსმეტოლოგი მათი სიხშირე დამოკიდებულია კანის ტიპზე. კოსმეტოლოგები გირჩევენ კანის მოვლის პროცედურების გაკეთებას ყოველ 3-6 კვირაში, თუ გაქვთ ცხიმიანი და აკნესკენ მიდრეკილი კანი, ყოველ 4 კვირაში მშრალი კანისთვის, ყოველ 4-6 კვირაში კომბინირებული კანისთვის, ყოველ 6-8 კვირაში ნორმალური და აკნესკენ მიდრეკილი კანისთვის. 8 კვირაში ერთხელ მგრძნობიარე კანისთვის. თქვენი ვიზიტის დროს სილამაზის სალონითქვენ შეძლებთ დასვათ ყველა თქვენი შეკითხვა და მიიღოთ რჩევა თქვენი კანის სათანადო მოვლის შესახებ.

დაიცავით სახის მოვლის საუკეთესო რჩევები და დაივიწყებთ კანის პრობლემებს. მაკიაჟის გარეშეც ელეგანტურად გამოიყურებით.

იშვიათია ლამაზი და გლუვი კანიარანაირი ხარვეზი. რა თქმა უნდა, არის გამონაკლისები, მაგრამ იშვიათად. თითქმის ყველას გვჭირდება განსაკუთრებული ზრუნვასახის უკან. ქალები სხვადასხვა ასაკისისინი ყოველთვის პოულობენ საკუთარ თავში ხარვეზებს და დახმარებისთვის მიმართავენ კოსმეტოლოგებს. ადამიანების უმეტესობას კატეგორიულად არ მოსწონს მათი გარეგნობა და ზოგჯერ ისინი მზად არიან გააკეთონ ყველაფერი, რომ გახდნენ უფრო ლამაზი და ახალგაზრდები. მიზეზი შეიძლება იყოს ნაოჭები, ულვაში ტუჩის ზემოთ, კანი, რომელმაც დაკარგა ელასტიურობა, ნაწიბურები და მრავალი სხვა.

Როდესაც სახლში მოვლისკანის მოვლა არ იძლევა სასურველ ეფექტს, სამაშველოში მოდის პროფესიონალური კოსმეტოლოგია, რომელიც გვთავაზობს პროცედურების მრავალფეროვნებას: უმარტივესი - მაგალითად, გამკაცრებელი ნიღბებიდან, ულტრათანამედროვემდე, როგორიცაა ფოტოგაახალგაზრდავება. მაგრამ ყველაზე ეფექტური, კოსმეტოლოგების კლიენტების აზრით, მხოლოდ ხუთი პროცედურაა.

სახის წმენდა სალონში

სახის წმენდის სხვადასხვა მეთოდი არსებობს და თითოეულ პროცედურას აქვს თავისი უპირატესობა. რეგულარული და სათანადო გაწმენდასაჭირო და სასარგებლო. მისი წყალობით სახის კანი უფრო ჯანსაღი და მოვლილი ხდება.

სახის ხელით ან ხელით წმენდა უბრალოდ აუცილებელია პრობლემური და ცხიმიანი კანი . მაგრამ ცოტა მოთმინება მოგიწევთ, რადგან ეს პროცედურა ძალიან მტკივნეულია და მის შემდეგაც, თქვენი სახე საუკეთესოდ არ გამოიყურება კიდევ ერთი დღე. სასიამოვნო გზით. მაგრამ, დამიჯერეთ, ღირს მოთმინება: კანი ხდება განახლებული, სუფთა და შეგიძლიათ დაივიწყოთ გამონაყარი და ჭუჭყიანი ფორები სამი კვირის განმავლობაში.

შესაძლებელია თუ არა ორსულობის დროს კოსმეტიკური პროცედურების ჩატარება?

ვაკუუმური წმენდა ეფექტურია სახის კანისთვის, რომელიც კარგავს ელასტიურობას. მას აქვს მასაჟისტური და ლიფტინგის ეფექტი. აპარატი მტვერსასრუტიის მტვერსასრუტის მსგავსია, რომელიც კანიდან აშორებს შავ წერტილებს და ასუფთავებს ფორებს. ეს პროცედურაუმტკივნეულოა, მაგრამ ერთჯერადად არ იძლევა კარგ შედეგს, რადგან ზოგიერთი შავი წერტილები და კომედონები ძალიან ღრმაა კანში და ძნელად მისადგომია.

ლაზერული წმენდა დაეხმარება პრობლემურ კანს. თუ მუწუკები და შავი წერტილები სახეზეა დიდი ხანის განმვლობაში, ისინი ტოვებენ ლაქებს და ნაწიბურებს. ლაზერული სხივიაშორებს კანის კერატინიზებულ ზედა ფენას, აშორებს ამ ნაკლოვანებებს. კანი გაახალგაზრდავებულია და ბევრად უკეთ გამოიყურება. პროცედურის შემდეგ შედეგი დიდხანს გრძელდება.

ულტრაბგერითი წმენდა ძალიან ეფექტური და სასიამოვნო პროცედურაა. თუმცა, ეს არ არის შესაფერისი ძალიან პრობლემური კანი. ულტრაბგერა იძლევა გამაახალგაზრდავებელ ეფექტს, ღრმად ასუფთავებს ფორებს და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. არ არის რეკომენდებული ასეთი გაწმენდის ჩატარება ჰიპერტონული პაციენტებისთვის ან კანზე სიმსივნეების არსებობისას.

პილინგის უპირატესობები და თვისებები (ვიდეო)

პილინგი არის კანის ზედა რქოვანი ფენის მოცილება. ყველაზე ეფექტურად ითვლება საშუალო და ზედაპირულ-საშუალო პილინგი.. შუა აახლებს და ამკვრივებს კანს, ასუფთავებს ეპიდერმისის ზედა ფენას. სახეზე არსებული დარღვევები წვრილ ნაოჭებთან ერთად ქრება. ამ პროცედურის ჩატარება შესაძლებელია მხოლოდ ზამთარში და შემოდგომაზე. ასეთი პილინგის შემდეგ, სათანადოდ უნდა მოუაროთ თქვენს კანს და მკაცრად დაიცვან კოსმეტოლოგის ყველა რეკომენდაცია.

ზედაპირულ-საშუალო პილინგის დროს სახეზე წაისვით ხილის მჟავების ნიღაბი, შემდეგ იხსნება და ღია ფორებიწაისვით ჟანგბადი. დასასრულს იგი ზედმეტად ასახულია მკვებავი ნიღაბი. ეს პროცედურა ხელს უწყობს კანის გაწმენდას და გაღიავებას და პრობლემის მოგვარებას. ერთი პროცედურა, როგორც წესი, ვერ მიიღწევა კარგი შედეგი. რა თქმა უნდა, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია კლიენტის ასაკზე და კანის პრობლემებზე, მაგრამ ჩვეულებრივ მიღწევაზე ხილული ეფექტისაჭიროა რამდენიმე პროცედურა.

არაინექციური მეზოთერაპია ახალი სიტყვაა კოსმეტოლოგიაში

რა არის მეზოთერაპია? ეს არის ინექციები კანის ქვეშ. მეზოთერაპიის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ მოიშოროთ ნაოჭები, გაიუმჯობესოთ სახის ფერი და მიანიჭოთ კანს ტონუსი.. პროცედურისთვის მზადდება სპეციალური სამკურნალო ან ვიტამინის „კოქტეილები“.

არაინექციური მეზოთერაპია გულისხმობს იგივე „კოქტეილების“ პირდაპირ სახის კანზე სასურველ ადგილებში წასმას. შემდეგ ტარდება ტექნიკის გავლენა. კანი შთანთქავს ყველა საჭირო ნივთიერებას. გამოიყენება სხვადასხვა მოწყობილობები - ლაზერული, იონური, მაგნიტური, კრიო-მოწყობილობები. პროცედურა უმტკივნეულოა და თუმცა ზოგჯერ მცირე სიწითლე შეიძლება გამოჩნდეს მის შემდეგ, ის სწრაფად ქრება.

ამ თერაპიისთვის ხშირად გამოიყენება ჰიალურონის მჟავა, რომელიც კანს უფრო ატენიანებს და ელასტიურს ხდის, ასევე გლიკოლის მჟავას და C ვიტამინს. და ყველაზე კარგი ის არის, რომ შედეგი შესამჩნევია პირველი პროცედურის შემდეგ და საკმაოდ დიდხანს გრძელდება. . ხანგრძლივი პერიოდიდრო.

მაგრამ ამ კოსმეტიკურ პროცედურას ასევე აქვს უკუჩვენებები. არ არის რეკომენდებული კანზე ანთებითი პროცესის არსებობის შემთხვევაში, მეძუძური ქალების ან ქოლელითიაზით დაავადებულთათვის, რადგან „კოქტეილები“ ​​შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებსაც აქვთ ქოლეტური ეფექტი.

თერმოლიფტინგი - სითბოს სასარგებლო ეფექტი

თერმოლიფტინგი არის კანზე თერმული ზემოქმედების პროცედურა, რომლის დროსაც იზრდება ფენების ტემპერატურა. შედეგად, ფიბრობლასტები აქტიურდება კანქვეშა შემაერთებელ ქსოვილში, განახლდება კოლაგენის მოლეკულები და იზრდება ელასტანის სინთეზი. პროცედურის ეფექტი თანდათან იზრდება და მთავრდება ჰიალურონის მჟავის წარმოებისა და კონცენტრაციის მატებით.

პროცედურისთვის მომზადება:

• არავითარ შემთხვევაში არ გააკეთოთ პილინგი პროცედურის დასრულებიდან 2 კვირამდე;
• არ წახვიდეთ საუნაში;
• ნუ წახვალ სოლარიუმში და არ იგარუჯოთ ბუნებრივად.

პროცედურის ჩატარება:

• კანის გაწმენდა;
• სპეციალური გელის გამოყენება;
• რადიაციის ზემოქმედება;
• იმპულსების მიწოდება.

• მოერიდეთ ცხელ აბაზანებს ორი კვირის განმავლობაში;
• მზის პირდაპირი სხივებისგან დაცვა იმავე პერიოდის განმავლობაში;
• შეზღუდვა ფიზიკური აქტივობადაახლოებით ხუთი დღის განმავლობაში;
• პილინგის უარი და.

ამ პროცედურის რამდენიმე ტიპი არსებობს:

ღრმა ლაზერული თერმოლიფტინგი (IPL). ლაზერის სხივი აღწევს 9 მმ სიღრმეზე. კანზე საკმაოდ ძლიერი თერმული ეფექტია. ეს პროცედურა ხელს უწყობს ისეთი სერიოზული დეფექტების მოშორებას, როგორიცაა ორმაგი ნიკაპი. გამოდგება არა მხოლოდ სახისთვის, არამედ სხეულის თვალსაჩინო კორექციისთვის.

რადიო ტალღა ან რადიო სიხშირე. მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს კანის ძალიან ღრმა ფენებზეც კი 4 სმ-მდე. ეს პროცედურა ტარდება კანზე ელექტროდების მიმაგრებით, თბება ტემპერატურა და წარმოიქმნება ფიბრობლასტების მაღალი გააქტიურება.

ინფრაწითელი თერმოლიფტინგი (IR). ინფრაწითელი სხივების გამოყენებით კანის დათბობის პროცედურა. კანში შეღწევა მცირეა, დაახლოებით 5 მმ. თუ თქვენ უბრალოდ გჭირდებათ კანში სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება და მისი განახლების პროცესის დაჩქარება, ეს პროცედურა დაგეხმარებათ. ასევე შესაფერისია ახალგაზრდა ასაკში კანის ტექსტურის გასასწორებლად.

სახის თანამედროვე ფოტოგაახალგაზრდავება

ფოტოგაახალგაზრდავების ტექნიკა კოსმეტოლოგიაში არ შედგება მხოლოდ ერთი პროცედურისგან. პაციენტმა სამივე ეტაპი უნდა გაიაროს.

რა არის თმის ზრდის ყველაზე ეფექტური პროდუქტები:

პირველ ეტაპზე დერმატოლოგ-კოსმეტოლოგი ამოწმებს პაციენტის კანს და ასაკის, კანის ფერისა და დეფექტების მიხედვით ირჩევს გამოსაყენებელ სინათლის ზემოქმედების ტიპს. განისაზღვრება პროცედურის დონე - ზედაპირული ან ღრმა ფოტოგაახალგაზრდავება, სესიის დრო და პროცედურებს შორის ინტერვალი.

მეორე ეტაპზე კანი ემზადება სინათლის ზემოქმედებისთვის. შეიძლება გქონდეთ რბილი პილინგი გლიკოლის მჟავების გამოყენებით.

ფოტოგაახალგაზრდავება არის უმტკივნეულო პროცედურა, შესაძლებელია მხოლოდ მცირე ჩხვლეტის შეგრძნება. თუ კანი მგრძნობიარეა, მოგცემენ საანესთეზიო გელს.

მესამე ეტაპზე, უშუალოდ პროცედურის დაწყებამდე, პაციენტი ატარებს სპეციალურ შეღებილ სათვალეებს თვალების დასაცავად. ვინაიდან ეს პროცედურა უკონტაქტოა, მოწყობილობა არ ეხება კანს და მსუბუქი პულსი ვრცელდება სამკურნალო ზონაზე, რომელიც მოდის მინის ზედაპირისაქშენები სინათლის სხივებიშეიწოვება სისხლძარღვთა ჰემოგლობინისა და კანის მელანინის მიერ. გაახალგაზრდავების მთელი კურსი შედგება 7 პროცედურისგან ერთთვიანი შესვენებით. ერთი სესია გრძელდება დაახლოებით 10 წუთი.

პროცედურისთვის გამოიყენება სინათლის ფართო სპექტრი. რადიაციის ტალღის სიგრძე მერყეობს და ეს შესაძლებელს ხდის შეცვალოს ექსპოზიციის რეჟიმი კანის ფენებისა და ტიპის მიხედვით. სინათლის დიაპაზონის წყალობით, კოლაგენი იწყებს გამომუშავებას კანის უჯრედებში, რის შედეგადაც კანი ხდება უფრო ტონუსი, ელასტიური და ლამაზი.

იმისთვის, რომ შედეგი მოლოდინს გადააჭარბოს, თქვენ გჭირდებათ სახის კანის სათანადო მოვლა, ამას გამოცდილი კოსმეტოლოგი სისტემურ რიტუალს უწოდებს. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ყოველდღიური მანიპულაციები, გამოყენება სწორი საშუალებებიდა ტაქტიკა საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ სასურველ ეფექტს და რაც მთავარია არ დააზიანოთ კანს.

მოვლილი გარეგნობის მქონე ქალბატონი ლამაზი, მოდურია და აქვს სტატუსი. ასეთი ქალები თავს უფრო თავდაჯერებულად გრძნობენ და სხვების ყურადღებას იპყრობენ. მოვლილი ლამაზმანების ამ კატეგორიას რომ შეუერთდეთ, არ გჭირდებათ ორშაბათს ლოდინი, უნდა დაიწყოთ დღესვე და ახლავე!

შთამბეჭდავი შედეგების მისაღწევად, არსებობს მრავალი გზა და საშუალება, რომელიც განკუთვნილია სხვადასხვა ასაკის ქალებისთვის, რომლებიც მიდრეკილნი არიან სხვადასხვა თანხის დახარჯვას სახეზე.

თუმცა, მიუხედავად იმისა, თუ რამდენად იაფი ან ძვირია მანიპულაციები, ისინი შესაფერისი უნდა იყოს კანის გარკვეული ტიპისთვის, რომლის დადგენა ადვილია სახლში სხვადასხვა გზით.

სარკის და გამადიდებელი შუშის გამოყენება

თქვენ უნდა ყურადღებით შეისწავლოთ სახის ყველა უბანი, შეაფასოთ დერმის ფერი, დამახასიათებელი ცხიმიანი ბზინვარების არსებობა და ფორიანობა.

ქაღალდის პირსახოცის გამოყენებით

ტესტირების დაწყებამდე უნდა დაიბანოთ სახე ნეიტრალური პროდუქტით და გააშრეთ ხელსახოცით. ყოველგვარი კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენების გარეშე, დაელოდეთ 20 წუთს.

რის შემდეგაც: მიიღეთ ქაღალდის პირსახოციან ხელსახოცი, დაიდეთ სახეზე და ფრთხილად დაჭერით, მიაღწიეთ მჭიდრო კონტაქტს კანთან.

გაიჩერეთ სახეზე 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ამოიღეთ და ყურადღებით შეისწავლეთ ანაბეჭდები. ცხიმის კვალი ცხიმიანი კანის ნიშნებია.

სარკის ზედაპირის გამოყენება

TO სუფთა სახესარკეს მოკლედ დაჭერა საკმარისია, რომ მასზე ნიშნები დაინახოს ცხიმი. თუ ჩართულია სხვადასხვა სფეროებშიკანი სხვადასხვა შედეგები- კომბინირებულია.

ერთ-ერთი ტესტის არჩევისას და მისი ჩატარების შემდეგ, მიღებული შედეგები უნდა შეადაროთ ტიპურ მახასიათებლებს:

• ცხიმიანი კანი – სქელი, დამახასიათებელი ცხიმიანი ბზინვარებადა გაფართოებული ფორები. ის მიდრეკილია აკნესა და ანთებისკენ. უპირატესობა ის არის, რომ ის დიდხანს არ ბერდება.
• მშრალი კანი თხელია, ნაზი, ქაღალდის მსგავსი, მისი ფორები ვიწროა. ახალგაზრდობაში მას აქვს მოვარდისფრო ელფერი, მაგრამ ასაკთან ერთად პრობლემატური ხდება. გამადიდებელი შუშის საშუალებით შეგიძლიათ იხილოთ პილინგის, ჰიპერემიის, არსებობის ადგილები წვრილი ნაოჭებითუნდაც ახალგაზრდა ასაკში.
• ნორმალური კანი - დაბალანსებულია ცხიმისა და წყლის თვალსაზრისით, გამოიყურება სუფთა და ჯანსაღი. ასაკთან ერთად მას სჭირდება მოვლა, სისტემატური კვება და დატენიანება.
• კომბინირებული კანი ცხიმიანია T- ზონაში, ხოლო ძალიან მშრალი სახის სხვა ადგილებში.

მნიშვნელოვანია, რომ როდესაც სწორად ვუვლით სახის კანს, ვირჩევთ პროდუქტებს მისი ტიპის მიხედვით, ის მყისიერად რეაგირებს მოვლაზე ბზინვარებითა და სიახლეებით.

• სეზონები (ზაფხული – მსუქანი, ზაფხული – მშრალი).
• ცვლილებები ჰორმონალური დონე(ჰორმონების ნაკლებობა ან ჭარბი რაოდენობა).
• დიეტა (საკვები უნდა შეიცავდეს საკმარის პოლიუჯერი ცხიმოვან მჟავებს).
• ჯანმრთელობის მდგომარეობა (ზოგიერთი მედიკამენტი იწვევს კანის სიმშრალეს).

მომვლელების გარდა, სილამაზის მოვლაშეიძლება გამოჩნდეს სახის კანი უარყოფითი მხარეები, თუ არ არის დაცული სპეციალური წესები.

ცხიმიანი კანისთვის:

• კატეგორიულად აკრძალულია მისი გაშრობა ალკოჰოლური ტონიკითა და ლოსიონებით.
• არ არის რეკომენდებული ზეთის შემცველი მკვებავი კრემით მკურნალობა.
• პროდუქტები უნდა შემოწმდეს კომედოგენურობაზე.

მშრალი კანისთვის:

• მოერიდეთ უცხიმო პროდუქტების გამოყენებას.
• გასაწმენდად გამოიყენეთ მსუბუქი, ნაზი პროდუქტები, რომლებსაც არ აქვთ აგრესიული ეფექტი.
• როგორც მომვლელთა ნაწილი და დეკორატიული საშუალებებიუნდა იყოს ულტრაიისფერი დაცვა.
• ზაფხულში აუცილებლად დაიტენიანეთ, ზამთარში კი ცხიმიანი კრემებით იკვებეთ.

მგრძნობიარე კანისთვის:

• მოერიდეთ კონტრასტულ ტემპერატურას (ორთქლზე მოხარშვა, ყინულით გახეხვა).
• გამოიყენეთ პროდუქტები მაჯაზე ტესტირების შემდეგ.
• არ გამოიყენოთ ფორმულირებები მიკრონაწილაკებით, რომლებსაც შეუძლიათ კანის დაზიანება.
• ატენიანეთ სახე მთელი დღის განმავლობაში.

კომბინირებული კანისთვის:

• გამოიყენეთ სახის არეების შესაბამისი გამწმენდი, მკვებავი, დამატენიანებელი და დამცავი საშუალებები.

ნორმალური კანისთვის:

• მნიშვნელოვანია მისი მდგომარეობის შენარჩუნება - არ გამოშრეს.
• არ მოხვდეთ აგრესიულ ატმოსფეროში - გამოიყენეთ დამცავი აღჭურვილობა.
• გამოიყენეთ კოსმეტოლოგების მიერ რეკომენდებული კოსმეტიკა ასაკის მიხედვით.

არასწორმა მოვლამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს დერმატს, გააუარესოს მისი მდგომარეობა და გამოიწვიოს არასასურველი შედეგები.

გამწმენდი და ამქერცლავი პროდუქტები

სახის ცხიმის, ოფლისა და ბაქტერიებისგან თავის დასაღწევად საკმარისი არ არის მხოლოდ სახის წყლით დაბანა. კანი კარგად უნდა გაიწმინდოს, მოიცილოს მკვდარი ეპიდერმული უჯრედები. ეს ხელს შეუწყობს კრემის სასარგებლო ნივთიერებებს შეაღწიონ დერმაში დაბრკოლების გარეშე.

სახის სათანადო მოვლა გულისხმობს გამოყენებას შემდეგი საშუალებები, რომელსაც ნებისმიერი გამოცდილი კოსმეტოლოგი დაამტკიცებს:

• კოსმეტიკური რძე. ვარგისია ზედაპირის გასაწმენდად, არ აღწევს ღრმა ფენებში.
• უტუტე ქაფი. იგი გამოიყენება ქსოვილის ხელთათმანზე, რომელიც გამოიყენება სახის ნაზად გასაწმენდად.
• ხილის მჟავებზე დაფუძნებული პილინგი კრემები ხსნის ჭუჭყს ზედაპირიდან და აქვს ბაქტერიციდული ეფექტი.
• სკრაბები დაქუცმაცებული ხილის თესლების, ეგზოტიკური ხილის თესლების და სხვა ბუნებრივი აბრაზიული ნივთიერებების შემცველობით.
• თიხის ნიღაბი.

ამ მოქმედებების გარეშე სუპერეფექტური საშუალებაც კი არ იმოქმედებს დერმაზე და არ მოიტანს შედეგს.

გჭირდებათ ტონიკი?

გაწმენდის შემდეგ კანი, განურჩევლად ტიპისა, მკვეთრად კარგავს ტენიანობას. ნორმალიზება წყლის ბალანსიტურგორის მოკლე დროში აღსადგენად აუცილებელია დერმისზე მატონიზირებელი საშუალება. უფრო მეტიც, მისი გამოყენების ყველაზე ეფექტური გზა არ არის დახმარებით ბამბის საფენი, და შეასხურეთ სპრეის სახით.

სახის დელიკატური დერმისი შეიძლება დაზიანდეს, ამიტომ ყველა მოქმედება უნდა იყოს მსუბუქი და ნაზი - ხელის დაკვრა, ფრიალი, დარტყმა. რომელი მეთოდია საუკეთესო – მოვლის რჩევები არ არის ხაზგასმული და თითოეულ ქალბატონს ეძლევა საშუალება აირჩიოს მისთვის უფრო კომფორტული.

კრემი წაისვით სახეზე ორივე ხელით გარკვეული მიმართულებით:

• შუბლის ცენტრიდან ტაძრებისკენ.
• ცხვირის ხიდიდან თვალების გარე კუთხეებამდე ზედა ქუთუთო, ხოლო საპირისპირო მიმართულებით - თვალების ქვეშ.
• ცხვირიდან ლოყების გასწვრივ ტაძრებისკენ.
• ტუჩების ირგვლივ - ცენტრის ზემოთ და ქვემოთ ორივე მიმართულებით.
• კისრის შუა ნაწილიდან ორივე მიმართულებით ზემოთ.

Მნიშვნელოვანი! მკვებავი კრემებიდა შრატები წაისვით დატენიანებულ სახეზე, ხოლო ულტრაიისფერი ბარიერის მქონე პროდუქტები მშრალ სახეზე.

სახის კანის მოვლის ეტაპები ყველა ტიპისთვის ერთნაირია მხოლოდ კოსმეტოლოგების რჩევით შერჩეული კოსმეტიკური საშუალებები. ძირითადი ნაბიჯები:

• წმენდა. ლოსიონების, ქაფების, სკრაბების და პილინგის გამოყენება.
• დატენიანება. ტენიანობით გაჯერება მისცემს კანს ელასტიურობას, სიახლეს და მისცემს მას ჯანსაღ იერს.
• მატონიზირებელი. ეპიდერმისის PH გარემო აღდგება, კანი უფრო მგრძნობიარე ხდება კრემების აქტიური კომპონენტების მიმართ.
• კვება. მოწიფული ქალბატონებისთვის კანის კვება მთავარი ამოცანაა, რეკომენდებულია მაღალი ხარისხის კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება ასაკობრივი რეკომენდაციების შესაბამისად.
• დაცვა. იცავს დერმატს ატმოსფეროს აგრესიული ზემოქმედებისგან და მავნე გარე ფაქტორებისგან.
• რეგენერაცია. ააქტიურებს კოლაგენის გამომუშავებას, აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას, ხდის კანს ჰოლისტურს და ერთგვაროვანს მისი განახლების გამო.

რეგულარულობა და საფუძვლიანობაა მარტივი რჩევებისახის მოვლის კოსმეტოლოგისგან, რომელიც მოგცემთ ეფექტურ და სტაბილურ შედეგს.

გსურთ თქვენი კანი გაბრწყინდეს?

40 წელზე უფროსი ასაკის ქალებისთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია თქვენი კოსმეტიკური ნაკრების განახლება ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად. თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ეს სწორად ამ ბმულზე:

• საზიანოა სახის დაბანა ონკანის წყლით, უმჯობესია შეცვალოთ იგი მინერალური წყლით, ადუღებული წყლით ან გამდიდრებული მცენარეული ნახარშებით.
• წაისვით კრემი სახეზე დილით - გასვლამდე 40 წუთით ადრე, საღამოს - დაძინებამდე მინიმუმ ერთი საათით ადრე. ნარჩენები აუცილებლად მოაცილეთ ხელსახოცით, წინააღმდეგ შემთხვევაში დილით სახეზე შეშუპება შეგექმნებათ.
• წაისვით ნებისმიერი კრემი აბსოლუტურად სუფთა კანზე.
• კრემის ეფექტი არ არის დამოკიდებული სახეზე მისი ფენის სისქეზე. არ დაამძიმოთ ან გადატვირთოთ დერმისი.
• ყველა საშუალება იწყებს მოქმედებას, როდესაც სხეული მოდუნებულ მდგომარეობაშია.

კოსმეტოლოგები გვირჩევენ ძლიერი სქესიასევე გამოიყენეთ კოსმეტიკა. გაიგეთ მეტი იმის შესახებ, თუ რისი ჩართვას ურჩევენ მამაკაცებს სახის მოვლაში და შეიძინეთ სწორი კოსმეტიკა!

სილამაზის ინდუსტრია არ დგას და ქალებს აძლევს შესაძლებლობას აირჩიონ ყველაზე კომფორტული პროცედურები. კოსმეტოლოგების რჩევა გამოყენებასთან დაკავშირებით სალონის მეთოდებიგაიძულებთ მათ სცადოთ სასწაულებრივი ძალასაკუთარ თავზე. ახლა პოპულარულია:

• ულტრაბგერითი წმენდა. წყალი ტალღებად მიეწოდება კანში და იწოვება ტოქსინებთან ერთად.
• გალივაცია. კანის ღრმა ფენების თერაპიული წმენდა უჯრედულ დონეზე, ამკვრივებს ფორებს, აქრობს ნაოჭებს.

ისინი დადებითად მოქმედებენ დერმის მდგომარეობაზე ზედა და ღრმა შრეებში და აუმჯობესებენ მის მდგომარეობას.

შეიტყვეთ, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ სწორი კოსმეტიკური მოვლასახისთვის:

სახის კოსმეტოლოგიური წმენდა

კოსმეტიკური მოვლა იწყება სახის წმენდით, რომელიც აღადგენს კანის რესპირატორულ ფუნქციას და ასტიმულირებს მეტაბოლურ პროცესებს.

დასუფთავება ხდება ხელით ან ასეთის გამოყენებით სპეციალური ხელსაწყოებიდა მოწყობილობები, როგორიცაა:

• დავარცხნა.
• ულტრაბგერა.
• ვაკუუმი.

ეს პროცედურა მოთხოვნადია სილამაზის სალონების ვიზიტორებში და კარგ შედეგს იძლევა.

პილინგი

კოსმეტოლოგები ავლენენ მრავალი ვარსკვლავის კანის შესანიშნავი მდგომარეობის საიდუმლოებას - ისინი რეგულარულ პილინგის აკეთებენ.

პილინგის სამი ტიპი არსებობს:

• რბილი ზედაპირული, უსარგებლო აგრესიული საშუალებებიდა მანიპულირება.
• მედიანური. ასუფთავებს კანის ღრმა ფენას, აქრობს ნაოჭებს, ათანაბრებს ტონს.
• Ღრმა. იგი ხორციელდება მნიშვნელოვანი კონცენტრაციის მჟავების გამოყენებით. მას შეუძლია გაასწოროს არა მხოლოდ ნაოჭები, არამედ ნაწიბურებიც.

პილინგი არის მექანიკური, ტექნიკური და ქიმიური.

სახის მასაჟი

კოსმეტოლოგია მიესალმება სახის მასაჟს, როგორც შესანიშნავი კოსმეტიკური პროცედურა, რაც საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ შედარებულ ეფექტს ქირურგიული ჩარევა. Მასაჟი:

• ასწორებს სახის კონტურს.
• აუმჯობესებს მიკროცირკულაციას, რაც გავლენას ახდენს გარეგნობაზე.
• არბილებს ნაოჭებს.

მასაჟის შემდეგ სახე გამოიყურება განახლებული და გაახალგაზრდავებული.

ბიორევიტალიზაცია

Ეს არის გზა ინტენსიური გავლენადერმის ღრმა ფენებზე წამლებით, რომლებიც შექმნილია კანის ახალგაზრდობის, სიმკვრივისა და ელასტიურობის აღსადგენად. ძირითადი აქტიური პრეპარატი – ჰიალურონის მჟავა, რომელიც ორგანიზმს ასაკთან ერთად სჭირდება. ეს ნივთიერება შეჰყავთ კანქვეშ:

• ინექციით.
• ლაზერი.
• ულტრაბგერა.
• დაბალი სიხშირის დენი.

ყველა მანიპულაციის შემდეგ სახე გამოიყურება განახლებული, კაშკაშა და დატენიანებული. წაიკითხეთ მეტი ბიორევიტალიზაციის შესახებ.

Რა შემიძლია ვთქვა: სავიზიტო ბარათითითოეულ ჩვენგანს აქვს სახე. ეს არის ის, რაც აჩვენებს ჩვენს ასაკს, სოციალური სტატუსი, განწყობა და შეიძლება გამოიწვიოს ან სიმპათია ან მტრობა ვინმესთან შეხვედრისას.

ყველა ქალი ცდილობს, რომ მისი სახე გამოიყურებოდეს ახალგაზრდა, სუფთა და მოვლილი.

და ამის მისაღწევად, რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა დაუთმოთ დიდი დრო, ძალისხმევა და, როგორც ბევრი ფიქრობს, ფული თქვენს გარეგნობას.

ფაქტობრივად, კანის გასალამაზებლად, სუფთად და გარეგნობის თავიდან ასაცილებლად სახის ნაოჭებიპირის ღრუსა და თვალების ირგვლივ, თქვენ თავად შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ კანის ფერი, ჩვეულებრივი პროდუქტების გამოყენებით, რომლებიც, სავარაუდოდ, ნებისმიერ სახლში მოიპოვება, და ზოგიერთი ჯანსაღი ჩვევა.

სახის მოვლა ეფუძნება სამ ძირითად კომპონენტს - წმენდას, დატენიანებას და კვებას. მოდით განვიხილოთ ეს საკითხი დეტალურად.

წმენდა

კანის მოვლა იწყება უჯრედების გაწმენდით მტვრის მიკრონაწილაკებისგან, ჭუჭყისგან, კოსმეტიკური ნარჩენებისგან და მკვდარი უჯრედებისგან. არა, ძალიან მაღალი ხარისხის და ძვირადღირებული კოსმეტიკაც კი სასურველ ეფექტს წინასწარი გაწმენდის გარეშე მოიტანს.

კანის მოვლის საშუალებები უნდა შეირჩეს თქვენი კანის ტიპის მიხედვით. დარწმუნდით, რომ ყურადღებით წაიკითხეთ რა მიზნით არის განკუთვნილი კოსმეტიკა.

ზრუნვა მშრალი და კომბინირებული კანირძე უნდა იქნას გამოყენებული. წაისვით არა ბამბის დისკზე, არამედ თითების წვერებზე, შემდეგ ნაზად გადაახვიეთ მასაჟის ხაზებიდა დაიბანე სახე. ამრიგად, სახის მცირე მასაჟსაც გაუკეთებთ, რომელიც გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ქსოვილებს ჟანგბადით გაჯერებს.

ცხიმიანი კანი სჯობს დაიმუშავოთ სპეციალური ქაფით დასაბანად, რომელსაც შეუძლია ღრმად შეაღწიოს ფორებში და გაასუფთავოს ისინი. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, განსაკუთრებით თუ მიდრეკილია ანთების, შავი წერტილების, აკნესა და აკნესკენ.

ზე შერეული ტიპითქვენ უნდა გამოიყენოთ ორი პროდუქტი: გაიწმინდეთ ცხვირი, ნიკაპი და შუბლი ქაფით, ხოლო ტაძრები და ლოყები რძით.

პროცედურის შემდეგ, ჩამოიბანეთ ყველაფერი სუფთა წყალიდა შეიმშრალე სახე ხელსახოცით.

სახის ღრმა წმენდა

პერიოდულად, დაახლოებით კვირაში ერთხელ, რეკომენდებულია ჩატარება ღრმა წმენდა. თქვენ არ უნდა გაიტაცოთ ეს პროცედურა ძალიან ხშირად, რადგან ეს ასე იქნება რბილი კანისახე შეიძლება დაზიანდეს.

ღრმა გაწმენდას აქვს შემდეგი ალგორითმი:

დატენიანება

კანის მოვლა, თუნდაც ის ცხიმიანი იყოს, აუცილებლად უნდა მოიცავდეს დამატენიანებელს.

მათ შეუძლიათ ამ ამოცანის შესრულება სახლში შესანიშნავად. სპეციალური ნიღბები, რომლებიც მზადდება ყველა სახლში არსებული სრულიად ჩვეულებრივი და იაფფასიანი პროდუქტებისგან. აქ მოცემულია რამდენიმე რეცეპტი ეფექტური საშინაო საშუალებების დერმის დასატენიანებლად.

1. ხაჭო და ვიტამინი E

პროცედურისთვის უნდა შეიძინოთ ხელნაკეთი ხაჭო და არა სუპერმარკეტში ან მაღაზიაში წონით. პროდუქტი უნდა იყოს საშუალო ცხიმიანობის და იმისთვის, რომ ერთგვაროვანი ტექსტურა შეიძინოს, გამოყენებამდე გახეხეთ ლითონის საცრით ან ხორცსაკეპ მანქანაში.

შეურიეთ სუფრის კოვზი ხაჭო ათი წვეთი თხევადი ვიტამინი E და ჩაის კოვზი ახალი წვენიალოე გლუვებამდე. მიღებული ნაზავი ნაზი მასაჟის მოძრაობებით წაისვით 13-15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით;

1. ფორთოხლის წვენი და რძე

ეს რეცეპტი შესანიშნავია შესაფერისი მფლობელებისთვისცხიმიანი დერმისი. ციტრუსებში შემავალი მჟავები ატენიანებს და ოდნავ ათეთრებს სახეს. ახლად გამოწურული ფორთოხლის ან გრეიფრუტის წვენი შეურიეთ იმავე რაოდენობის ჩვეულებრივ ადუღებულ რძეს. ბამბის დისკის გამოყენებით სითხე რამდენიმე ფენად წაისვით გაწმენდილ და წინასწარ მოხარშულ კანზე.

გაიჩერეთ 17-20 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ ადუღებული წყლით.

ყურადღება!თუ ძალიან ნაზი, მგრძნობიარე კანი გაქვთ, გაღიზიანებისკენ მიდრეკილი, ან გაწუხებთ ალერგია, უმჯობესია თავი აარიდოთ ამ პროცედურას.

Თავის არიდება უსიამოვნო შედეგებიამ შემთხვევაში უმჯობესია დაუკავშირდეთ პროფესიონალი კოსმეტოლოგიან რჩევისთვის დერმატოლოგი - ის გეტყვით, როგორ იზრუნოთ გაღიზიანებისკენ მიდრეკილ კანზე ინდივიდუალურად;

1. ტომატის წვენი და ეთერზეთები

ჩვეულებრივი პომიდორი (პომიდორი), რომლის ნახვას სალათის თეფშში ვართ მიჩვეული, შესანიშნავია კოსმეტიკური პროდუქტი. ისინი შეიცავს ბევრს ნუტრიენტები, ვიტამინები და მიკროელემენტები და, შესაბამისად, ისინი ხელს უწყობენ ჩვენი დერმის უჯრედების გაახალგაზრდავებას, დატენიანებას და რეგენერაციას.

საშუალო ზომის მწიფე პომიდორი გახეხეთ საცერში, რომ მიიღოთ პიურე. გავრცელების თავიდან ასაცილებლად, დაამატეთ ცოტა კარტოფილის სახამებელიდა რამდენიმე წვეთი ეთერზეთიან, უარეს შემთხვევაში, ექსტრა ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი.

წაისვით 17-18 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით.

ისე, რომ სახის კონტურები გამკაცრდეს, კანი უფრო ელასტიური და სუფთა გახადოთ, კვირაში ერთხელ გააკეთეთ ეს ლიფტინგ ნიღაბი სახისთვის: აურიეთ 10-12 მლ. პომიდვრის წვენიიმავე თანხით ნატურალური იოგურტისანამ გლუვი. წაისვით ერთი ფენა, გააშრეთ და შემდეგ კვლავ წაისვით სახე პომიდვრის სითხით, მოერიდეთ თვალის ზონას. როდესაც ფილმი გაშრება, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

კვება

სახის კანის სახლის მოვლა უნდა მოიცავდეს უჯრედების გაჯერებას სასარგებლო ნივთიერებები- ვიტამინები და მიკროელემენტები. ისევ ბუნებრივი პროდუქტები დაგეხმარებათ ამ ამოცანის შესანიშნავად გაუმკლავებაში. "კოსმეტოლოგები"- ბოსტნეული და ხილი.

არსებობს სხვადასხვა რეცეპტებინიღბები დერმის მკვებავი. ჩვენ გთავაზობთ რამდენიმე ეფექტურ და ეფექტურ ვარიანტს.

1. ბანანის ნიღაბი

ერთი მწიფე ბანანის რბილობი კარგად გახეხეთ ჩანგლით ან გახეხეთ ბლენდერში, დაამატეთ ჩაის კოვზი თბილი რძედა წაისვით სქელი ფენა 22-23 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ დაიბანეთ სახე თბილი წყლით;

1. ვაშლი-შვრიის ფაფა

10 გ შვრიის ფაფადანამატების გარეშე დაასხით 20 მლ ცხელი წყალიდა მიეცით ადუღება. ფაფა ათქვიფეთ ბლენდერში ნახევარ გასუფთავებულ საშუალო ზომის ვაშლთან ერთად, სანამ გლუვდება, დაამატეთ 5 მლ რძე და აურიეთ. წაისვით 20-22 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი რძით ან ადუღებული წყლით;

1. სტაფილო-ხაჭო

ახალი სტაფილო ნათელი ნარინჯისფერი ფერიგახეხეთ წვრილ პლასტმასის სახეხზე. შეურიეთ სუფრის კოვზი სტაფილო იმავე რაოდენობის თბილ რძეს, ხაჭოს, ზეითუნის ზეთიჯერ ცივი დაჭერით და აურიეთ. თანაბარი სქელი ფენა წაისვით კანზე 15-17 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ ოთახის ტემპერატურის წყლით.

Იმისათვის, რომ კანიჰქონდა ლამაზი ფერიიყო ელასტიური და გლუვი, მხოლოდ გარეგანი მოვლა საკმარისი არ არის. უჯრედები უნდა იკვებებოდეს შიგნიდან.

უპირველეს ყოვლისა, უყურეთ თქვენს დიეტას, ის უნდა იყოს დაბალანსებული და რაციონალური. მიირთვით ახალი ბოსტნეული, ხილი, მარცვლეული, მარცვლეულის პური - B ვიტამინების წყარო, კვერცხი და ზღვის თევზი.

გახსოვდეთ, რომ ხარისხიანი ძილი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სილამაზესა და ჯანმრთელობაში. დაიძინეთ კარგად ვენტილირებადი ადგილას დღეში მინიმუმ 7-8 საათის განმავლობაში, შეეცადეთ დაიძინოთ და ადგეთ ერთსა და იმავე დროს, თუნდაც შაბათ-კვირას.

უფრო ხშირად იარეთ ფეხით სუფთა ჰაერითუ შესაძლებელია, ითამაშე სპორტი ან მინიმუმ დილის ფიზიკური ვარჯიშები.

და ბოლოს, უფრო ხშირად გაიღიმეთ და მოერიდეთ სტრესული სიტუაციები, რადგან ისინი არიან, ვინც პირველ რიგში უარყოფითად მოქმედებს ჩვენს გარეგნობაზე.

საუკეთესო კოსმეტოლოგები მოსკოვში

კარგად მოვლილი და ლამაზი ქალინაკლებად სავარაუდოა, რომ გაამჟღავნოს თავისი ახალგაზრდობისა და მიმზიდველობის საიდუმლოებები. ლამაზი კანიქალის ერთ-ერთი მთავარი უპირატესობაა და ბევრია სხვადასხვა გზებირათა ის ახალგაზრდა, ელასტიური და ლამაზი იყოს.
ბუნებით არის მოცემული, რომ ქალი, რა ასაკისაც არ უნდა იყოს, განსაკუთრებული კრემებითა და სხვადასხვა პროცედურების საშუალებით გულმოდგინედ ასწორებს და მინიმუმამდე ამცირებს სახის ნაკლოვანებებს და ნაკლოვანებებს. მაკიაჟი ყოველთვის ხაზს უსვამს თქვენი სახის სილამაზეს. მაგრამ, სამწუხაროდ, ეს ადვილი გზაარ შეინარჩუნებს კანის ელასტიურობას და ახალგაზრდობას.
12 უნიკალური და საჭირო რეკომენდაციებიკოსმეტოლოგებისგან
1. შეინახეთ მაკიაჟის ჩანთაში მაღალი ხარისხის კოსმეტიკა ცნობილი მწარმოებლები. არ დაგავიწყდეთ მისი შერჩევა ასაკისა და კანის მდგომარეობის მიხედვით. Ასეთ მნიშვნელოვანი საკითხიწინასწარ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმ სპეციალისტთან, რომელიც თქვენთან ერთად შეარჩევს ყველაზე მეტს საუკეთესო ვარიანტი, მაგრამ არ გადააჭარბოთ ექსპერიმენტებს - თქვენ არ გჭირდებათ კრემებისა და შრატების ძალიან ხშირად გამოცვლა, რადგან ამით ზიანს აყენებთ თქვენს ორგანიზმს. არ დაივიწყოთ ასაკობრივი კრემები 30 წლის შემდეგ, რადგან ისინი უნდა შეიცავდეს აუცილებელ კომპონენტებს, კერძოდ, ჰიალურონის მჟავას და დიმეთილამინოეთანოლს.
2. არ არის საჭირო ცხიმიანი კანის გამოშრობა ალკოჰოლის შემცველი პროდუქტებით. ამ პროდუქტის გამოყენებით სახეზე ცხიმი მოიმატებს და კანი დაიწყებს აქერცვლას.
3. ეცადეთ, კრემი სწორად წაისვათ კანზე. კრემის წასმამდე სახე სუფთა უნდა იყოს და არა ნესტიანი. წაისვით ტონერი ნესტიანი პირსახოცით ან ერთჯერადი ხელსახოცით და მხოლოდ გაშრობის შემდეგ წაისვით შრატი ან კრემი.
4. ყველაზე მნიშვნელოვანი წესია სათანადო კვებადა ჯანსაღი იმიჯიცხოვრება. მოწევა ნომერ პირველი მტერია. სიგარეტი იწვევს კანის გაფხვიერებას, მოყვითალო-ნაცრისფერ ფერს და იწვევს არასასურველ ნაოჭებს. გამოიყენეთ მეტი ახალი ბოსტნეული და ხილი თქვენს დიეტაში. ისინი ძალიან სასარგებლოა არა მხოლოდ თქვენი კანისთვის, არამედ მთელი სხეულისთვის. ნაკლებად ხშირად მიირთვით ცხიმიანი საკვები და დაივიწყეთ ტკბილეული და ფქვილის პროდუქტები. მიირთვით ზღვის პროდუქტები, თესლი და თხილი.
5. ზაფხულში წესად აქციეთ მზეზე ნაკლები დროის გატარება, თუ ეს შეუძლებელია, გამოიყენეთ სპეციალური პრეპარატები, რომლებიც იცავს ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან; ასეთი მზისგან დამცავი საშუალებები ხელს შეუწყობს ადრეულ ასაკში ნაოჭების და პიგმენტაციის გაჩენის თავიდან აცილებას.
6. კანის გაწმენდისას გახსოვდეთ, რომ რაც ნაკლები ქაფი იქნება გელში მით უკეთესი. რბილი ქაფი იდეალურია ცხიმიანი კანისთვის, ხოლო მშრალი და მგრძნობიარე კანისთვის - იდეალური ვარიანტიიქნება რძესთან ერთად მინიმალური რაოდენობაქაფი.
7. არ დაიბანოთ სახე ძალიან ცხელი ან ცივი წყალი, ყველა სახის კანი მოერგება თბილი წყალი. გაიხარე შენი სახე კონტრასტული შხაპიმონაცვლეობით ცივი და ცხელი წყლის გამოყენებით.
8. მქრქალი ტილოები დაგეხმარება ოფლიანობის პრობლემის მოგვარებაში. ისინი შესანიშნავად მალავენ სახეზე ოფლის ბზინვარებას, განსხვავებით ფხვნილისგან, რომელიც ცოტა ხნით ეხმარება.
9. თვალის ირგვლივ ნაზი კანის დასაცავად რეკომენდებულია სერტიფიცირებული პროდუქტების გამოყენება: სპეციალური შრატები და კრემები. მათი გამოყენებით თქვენ მიიღებთ მაქსიმალური ეფექტიდა ნუ ავნებ საკუთარ თავს დაუცველი ადგილისახეზე.
10. Მშვენიერი ტუჩებიხაზს უსვამს სახის სილამაზეს. შეიზილეთ ტუჩები ხარისხიანი ბალზამებით, თუ თქვენ გაქვთ აქერცლილი და მშრალი ტუჩები.
11. ბ საზოგადოებრივი ტრანსპორტიან მაღაზიაში არ შეეხოთ სახეს ჭუჭყიანი ხელებით, რადგან ხელებზე ბევრი ბაქტერია და მიკრობებია. ხშირად დაიბანეთ ხელები, გამოიყენეთ ხარისხიანი პროდუქტებიდასაბანად ნუ დაზოგავთ ფულს და დროს სახესა და სხეულზე, რადგან მასზეა დამოკიდებული თქვენი კანის ჯანმრთელობა და სილამაზე. მათ, ვისაც სახლში მუწუკების გამოწურვა უყვარს, უნდა შეწყვიტოს ეს პროცედურა. შედეგი არის არასასურველი ლაქები და ნაწიბურები და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ისინი გაალამაზებენ თქვენს სახეს.
12. ბევრი კვლევა აჩვენებს, რომ მუცელზე ძილის ჩვევა აზიანებს კანს, იჭიმება და უჩნდება ნაოჭები. ზურგზე ძილი რეკომენდირებულია ძილის პოზა: კანი გლუვია და ადვილად სუნთქავთ.