ყოველთვის საინტერესოა და დიდ პასუხისმგებლობას მოითხოვს. როდის დავიწყოთ, რა პროდუქტებით, როგორი უნდა იყოს სქემა? ეს მხოლოდ რამდენიმე კითხვაა, რომელიც ყველა დედას ეწვევა, დაწყებული თითქმის შვილის დაბადებიდან. და ყველა მათგანი მოითხოვს მკაფიო და სწორ პასუხს.

რისთვის?

როგორც ბავშვი ოდნავ იზრდება, მისი მოთხოვნილებებიც მნიშვნელოვნად იზრდება. ოთხი თვის ასაკიდან ბავშვი იწყებს საჭიროებას დამატებითი ენერგია. თქვენ ასევე უნდა ინერვიულოთ მინერალებისა და ვიტამინების ნაკლებობაზე. გარდა ამისა, მომწიფებისთვის, ზრდისა და ჰარმონიული განვითარებაორგანიზმის საკვები უნდა შეიცავდეს ბევრ სხვადასხვა საკვებ ნივთიერებას.

ზუსტად ამაზე ასაკობრივი პერიოდიდედის რძე ან ფორმულები, რომლებიც ცვლის მას საკმარისი რაოდენობით, არ აკმაყოფილებს ბავშვის მომწიფების და მზარდი ორგანიზმის საჭიროებებს. მაგრამ ეს არის პირველი დამატებითი საკვები, რომელსაც შეუძლია მათი დაკმაყოფილება. დამატებითი კვება ხელს უწყობს ბავშვის საღეჭი აპარატის სწორად განვითარებას, ააქტიურებს კუჭ-ნაწლავის ფერმენტებს და ასევე ხელს უწყობს ბავშვის შემდგომ გამოყოფას.

უკვე შესაძლებელია?

ბავშვის კვების დაწყების საუკეთესო დროა, როდესაც ის:

• შეუძლია იჯდეს მხარდაჭერით;
• შეუძლია თავდაჯერებულად მოტრიალება და თავის დაჭერა;
• წონა ორჯერ მეტი გახდა, ვიდრე დაბადებისას;
• ჭამს დაახლოებით 900 მლ ნარევს ან აწოვს ძუძუს 8-10-ჯერ, რის შემდეგაც კვლავ მშიერი რჩება.

შეყვანის დრო ასევე დამოკიდებულია ბავშვის კვების მეთოდზე.

• ბავშვები, რომლებიც არიან ძუძუთი კვებაროგორც წესი, დედის რძის გარდა სხვა პროდუქტების მიღებას ექვსი თვის ასაკის მიღწევის შემდეგ იწყებენ. საჭიროა დამატებითი კვება გაძლიერებული ზრდაკუნთოვანი, თირკმლის, ნერვული და დამცავი სისტემებიპატარა ორგანიზმი.
• ბავშვები, რომლებიც არ ჭამენ დედის რძე, მზად არიან მიიღონ პირველი დამატებითი საკვები ცოტა ადრე. უმჯობესია ჩვილებისთვის ჯერ კიდევ უცნობი საკვების შემოტანა დაიწყოთ დაახლოებით 4 თვიდან. ამ ასაკში ბავშვს უკვე მომწიფებული აქვს საჭმლის მომნელებელი სისტემა, ჩამოყალიბებულად ითვლება ნაწლავის იმუნიტეტი და ნორმალიზდება მისი ლორწოვანი გარსის გაზრდილი გამტარიანობა. მექანიზმები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან გადაყლაპვის რეფლექსზე და საჭმლის მონელებაზე მყარი პროდუქტები, ასევე უკვე ჩამოყალიბდა. ამიტომ უმჯობესია ამ ასაკში დაიწყოს დამატებითი კვება. ამ გზით თქვენ თავიდან აიცილებთ ვიტამინებისა და მიკროელემენტების დეფიციტის დონეს, იცავთ ბავშვს სხვადასხვა პათოლოგიის განვითარებისგან.

ძირითადი წესები

სად უნდა დაიწყოს? როდის? როგორ? დამატებითი საკვების დანერგვის ძირითადი პოსტულატები პასუხობს იმ კითხვებს, რომლებიც ახალგაზრდა მშობლებს აწუხებთ.

• როდესაც დიეტაში რაიმე აქამდე უცნობი პროდუქტი შეიტანება, უკეთესი იქნება, თუ ბავშვი სრულიად ჯანმრთელი იქნება. მოსამზადებელი აქტივობებივაქცინაციამდე, ვაქცინაციიდან რამდენიმე დღეში, გამოჯანმრთელება ნებისმიერი დაავადებისგან კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი- ეს ყველაფერი არის უკუჩვენება საკვებში დამატებითი საკვების შეყვანის მიმართ.
• უმჯობესია შეყვანილი პროდუქტი მიეცით დაუყოვნებლივ კვებამდე დედის რძე. პირველად რეკომენდებულია 5 გრამით დაწყება, თანდათან გაზარდეთ მოცულობა 150 გრამამდე (რასაც ორი კვირიდან ერთ თვემდე დასჭირდება). ამავდროულად, თქვენ მუდმივად უნდა აკონტროლოთ ბავშვის რეაქცია ახალ საკვებზე.
• როდესაც სახლში ამზადებთ პიურეს ან წვენს, უნდა გახსოვდეთ ხელების კარგად დაბანა სამზარეულოს ჭურჭელი, ისევე როგორც ხილი.
• ბავშვის პირველი საკვები ყოველთვის ახლად უნდა იყოს მომზადებული! საკვების შენახვა მაცივარშიც კი არ არის რეკომენდებული - ეს იწვევს ხარისხის გარდაუვალ დაკარგვას.
• დამატებითი საკვები უნდა მიირთვათ თბილი, სუფთა კოვზით და ბავშვი უნდა იჯდეს. თქვენ უნდა დაიწყოთ ერთი ტიპის კერძით, შეურიოთ მკვრივი და თხევადი ტიპებიკვება აკრძალულია.
• არ არის რეკომენდებული ერთი და იგივე საკვების მიცემა დღეში ორჯერ.
• ბავშვი დაახლოებით ორ კვირაში ეჩვევა ახალ პროდუქტს, რის შემდეგაც შეგიძლიათ დაიწყოთ მისთვის ახალი კერძის მიცემა. ეს არის მთავარი პოსტულატი "ზრდასრული" საკვების შეჩვევის დროს. თანდათანობა და თანმიმდევრულობა წარმატების გასაღებია! დაიწყეთ შეთავაზება ახალი სახესაკვები დასაშვებია მხოლოდ წინასთან სრული ადაპტაციის შემდეგ.
• პირველი კვება კიდევ ერთი მიზეზია თქვენი ბავშვის განავლის მონიტორინგისთვის. პორციების გაზრდა შესაძლებელია, თუ განავლის ხარისხი კარგი რჩება.
• პროცედურის დროს რეკომენდირებულია მუდმივი კონსულტაცია პედიატრთან.

ძირითადი პროდუქტები ბავშვთა მაგიდაზე

• ბოსტნეულის პიურე ან ბოსტნეული

თუ არ იცით საიდან დაიწყოთ, მაშინ ეს საუკეთესო ვარიანტია. ბროკოლი, ყაბაყი, ყვავილოვანი კომბოსტოან კარტოფილი პირველი ბოსტნეულია ბავშვებისთვის. თითოეულ ტიპს სთავაზობენ ინდივიდუალურად ერთი კვირის განმავლობაში და მისი აღქმა აუცილებლად კონტროლდება. მნიშვნელოვანია დარწმუნდეთ, რომ არ არის ალერგიული რეაქცია ან კუჭ-ნაწლავის აშლილობა, რის შემდეგაც შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დანიშნოთ შემდეგი პროდუქტი. შემდგომში შესაძლებელია შერეული პიურეს მომზადებაც. არ არის საჭირო ბავშვთა კერძების მარილი.

• ბავშვის მარცვლეული

თქვენ უნდა აირჩიოთ ერთი კომპონენტისგან შემდგარი ფაფა, დაბალალერგენული. ის არ უნდა შეიცავდეს შაქარს, ლაქტოზას ან გლუტენს. სიმინდის, წიწიბურის, შვრიის და ბრინჯის ფაფები შეესაბამება ამ აღწერას. თავდაპირველად, რეკომენდებულია ბავშვების კვება მხოლოდ სამრეწველო პროდუქტებით. საკმაოდ რთულია ფაფის დამოუკიდებლად მომზადება ისე, რომ გაჯერებული იყოს აუცილებელი მიკროელემენტებით. ასევე არ არის რეკომენდებული კერძებში შაქრის დამატება.

როდის, ფაფა - საუკეთესო დამხმარემშობლისთვის! ეს დიეტა მდიდარია მიკროელემენტებით და დადებითად მოქმედებს ბავშვის საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე. ამიტომ მთავარი ბავშვთა მენიუაუცილებლად მოიცავს ამ პროდუქტს. თუმცა, უპირველეს ყოვლისა, რეკომენდებულია პედიატრთან განხილვა, თუ რა სახის ფაფა უნდა დაიწყოს და რა მოცულობა უნდა შესთავაზოს პატარას.

არასასურველი პირველი კვება

• რძის პროდუქტები

ითვლება, რომ ფერმენტირებული რძის პროდუქტები შეიცავს ფოსფორს, კალციუმს, ფოლიუმის მჟავა, B ვიტამინები და კეფირის მარცვლები. მათი გამოყენება ხელს უწყობს ძლიერი კბილების და ძვლების ფორმირებას, ზრდისა და წონის მატებას კარგ დინამიკაში. სავარაუდოდ, ასეთი კვება დადებითად მოქმედებს ღვიძლისა და გულის კუნთის ფუნქციონირებაზე, ნერვული სისტემა, ისევე როგორც საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი.

უნდა გვახსოვდეს, რომ რძის პროდუქტების შემთხვევაში ყველაფერი ასე სასიამოვნო არ არის. პირველ რიგში, ზოგიერთი ბავშვი განიცდის შეუწყნარებლობას ძროხის ცილა. გარდა ამისა, რძეს შეუძლია ჩვილებში ალერგიული გამონაყარის პროვოცირება. იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით მინერალებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის დეპოზიტების წარმოქმნა თირკმლის არასაკმარისი განვითარების გამო. უ თხის რძეასევე აქვს გარკვეული უარყოფითი მხარეები: ის ბევრად ცხიმიანია, ვიდრე დედის რძე, არ შეიცავს ლიპაზას (რაც ხელს უწყობს ცხიმების დაშლას) და ფოლიუმის მჟავას, მაგრამ შეიცავს ჭარბი რაოდენობით ფოსფორს. გარდა ამისა, დღეს ვერავინ შეძლებს ასეთი პროდუქტის ხარისხისა და სისუფთავის გარანტიას.

• ხორცის პიურე

არასასურველი ვარიანტი პირველი კვებისათვის ცუდი ხარისხის გამო ხორცპროდუქტები, მათში ქიმიკატებისა და ანტიბიოტიკების შემცველობა. გარდა ამისა, ბავშვის ორგანიზმი სრულიად მოუმზადებელია ასეთი საკვების მისაღებად 4-6 თვეში.

• ხილი, წვენები

ძალიან ხშირად ამ პროდუქტებს უწოდებენ შესაფერისს პირველი დამატებითი კვებისათვის. ეს დიდი მცდარი წარმოდგენაა. ბევრი ხის საჩუქარი ალერგენულია და წვენები შეიცავს დიდი რაოდენობაშაქარი, რომელიც ბავშვს არ სჭირდება.

ამ პროდუქტების შეტანა დასაშვებია, როდესაც ბავშვი არის მინიმუმ 7 თვის. მსხალი და ვაშლი ნაკლებად ალერგენული ხილია. გარგარი, ბანანი, ქლიავი და ალუბალი გაცილებით გვიან უნდა შემოვიტანოთ. კივი და მარწყვი ბავშვის დიეტაში 8 თვის შემდეგ ჩნდება.

უკიდურესად ორაზროვანი დამატებითი საკვები. მიზეზები ახალი არ არის. პირველ რიგში და რაც მთავარია, ამ პროდუქტისარ უნდა მიეცეს 4-6 თვის ჩვილებს, როგორც პირველი დამატებითი საკვების გამოყენება უპასუხისმგებლო და გაუფრთხილებელია. მეორეც, თევზი ძლიერი ალერგენია. მესამე, თაროებზე მაღალი ხარისხის ახალი პროდუქტის პოვნა რეალური პრობლემაა.

ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ დამატებითი საკვების მიზანმიმართული და თანდათანობით დანერგვა თქვენი შვილების მომავალი ჯანმრთელობის გასაღებია! ასევე მნიშვნელოვანია, რომ ყველა ბავშვი განვითარდეს სხვადასხვა ტემპებით, აქვს ინდივიდუალური მახასიათებლები. ამასთან დაკავშირებით, პედიატრმა უნდა ურჩიოს დამატებითი კვება და მისი დანერგვის დრო. ჩვენების არსებობის შემთხვევაში შესაძლოა საჭირო გახდეს სხვა სპეციალისტების კონსულტაციაც: ალერგოლოგი, პულმონოლოგი, ნეფროლოგი და სხვა.

არ არსებობს ბავშვისთვის უკეთესი საკვები, ვიდრე დედის რძე, რომელიც გემრიელიც არის და ამავე დროს სასარგებლო პროდუქტი. მაგრამ დგება დრო, როცა მის დიეტაში დამატებითი საკვების შეყვანის პრობლემა უნდა გადაჭრას. და აქ ჩნდება მრავალი დამატებითი კითხვა, რომელიც აწუხებს ახალგაზრდა მშობლების გულებს. როდის, რა ასაკში და რა საკვები შეიძლება მივცეთ ბავშვს, რომ სცადოს, რომ ეს მის ჯანმრთელობაზე უარყოფითად არ იმოქმედოს? ეს ძალიან სერიოზული კითხვები, რომლებიც საჭიროებენ დეტალურ, კვალიფიციურ პასუხებს. გამოცდილება და ექსპერიმენტები აქ გამორიცხულია, რადგან საფრთხე ემუქრება ბავშვის ჯანმრთელობას და განვითარებას.

დამატებითი საკვები არ არის საჭირო ერთდროულად დიდი პორციებით შეყვანა - უმჯობესია დაიწყოთ ნახევარი ჩაის კოვზით.

ამისთვის სწორი ადმინისტრირებაბავშვის რაციონში დამატებითი საკვების დამატება მოითხოვს საბაზისო ცოდნას, რომელიც ნებისმიერ ახალგაზრდა დედას უნდა ჰქონდეს ბავშვის სიცოცხლის პირველი თვისთვის. ერთგვარი საგანმანათლებლო პროგრამა - რამდენიმე რეკომენდაცია თერაპევტისგან - დაეხმარება მშობლებს განსაზღვრონ, როგორ დანერგონ ჩვილებს დამატებითი საკვები, რა ასაკში და რა რაოდენობით. ეს თავიდან აიცილებს ბევრ უსიამოვნებას და გართულებებსაც კი ბავშვის ჯანმრთელობის მხრივ.

1. ბავშვის პირველი საჭმელი განსაკუთრებული წესით უნდა მომზადდეს: ჯერ გახეხეთ, შემდეგ კი აუცილებლად გააზავეთ ან. ადუღებული წყალიან დედის რძე.
2. საჭიროა დამატებითი საკვების შეყვანა თანდათანობით, მცირე დოზებით დაწყებული: პირველი პორციები არ უნდა აღემატებოდეს ნახევარ ჩაის კოვზ რომელიმე პროდუქტის.
3. მას შემდეგ, რაც ბავშვს მიეცემა ახალი კერძის გასინჯვის შანსი, მას დასჭირდება ძალიან ფრთხილად მონიტორინგი 10-12 საათის განმავლობაში. თუ კუჭი სტკივა ან ალერგია გამოუვლინდა, პროდუქტი, რომელიც შეყვანილი იყო დამატებით საკვებში, უნდა გამოირიცხოს რაციონიდან და აუცილებლად აცნობეთ ამის შესახებ დამკვირვებელ პედიატრს.
4. ბავშვი ჯერ ერთ პროდუქტს უნდა შეეგუოს, ასე რომ თავიდან არ მისცეთ მას ერთდროულად რამდენიმე „ახალი პროდუქტი“. ეს უფრო ჯანსაღი იქნება ბავშვის კუჭისთვის და ასევე ბევრად უფრო ადვილი იქნება ალერგიის წყაროს დადგენა, თუ ეს მოხდება.
5. სანამ ბავშვს დამატებით საკვებს მისცემდეთ, მიეცით მას ცოტაოდენი რძე (ან მიეცით მას ფორმულა, თუ ის „ხელოვნურია“). დამატებითი კვების შემდეგ კვლავ მიეცით მას ჩვეული საკვები. ეს მას გაუადვილებს ახალ დიეტაზე გადასვლას.
6. შეიძლება დაემატოს მხოლოდ დამატებით საკვებს ახალი საკვებიან მზა მაღაზიაში შეძენილი, სპეციალურად ბავშვთა კვებისთვის გარკვეული ასაკის.
7. თუ გადაწყვეტთ ბავშვს მზა აჩუქოთ ბავშვის საკვები, ყურადღება მიაქციეთ ორ პუნქტს. პირველი არის დამზადების თარიღი. ყველაფერი რაც შეიძლება ახალი უნდა იყოს, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება ბავშვი მოწამლული იყოს. მეორე წერტილი არის შემადგენლობა. ალერგიული რეაქციისა და საჭმლის მონელების შესაძლებლობის გამორიცხვის მიზნით, არჩეული პროდუქტი არ უნდა შეიცავდეს მარილებს, საქაროზას, შაქარს ან დექსტროზას.
8. ზოგიერთი პროდუქტი არის ერთგვარი აკრძალვა ბავშვების დამატებითი კვებისათვის. თუ თქვენს შვილს კვერცხებს აძლევთ, მაშინ მხოლოდ დიეტურ კვერცხებს. თუ თაფლი, მაშინ მხოლოდ ერთი წლის შემდეგ. როდის მივცეთ თხილი და სოკო, რომ უსაფრთხო იყოს ბავშვის სხეულიდიეტოლოგებსა და პედიატრებსაც კი უჭირთ პასუხის გაცემა: 2, ან თუნდაც 3 წლის ასაკში.
9. ბავშვს დამატებითი კვება მხოლოდ კოვზით უნდა მიეცეს: ამ გზით საკვები გადამუშავდება ნერწყვით, რაც სასარგებლო გავლენას მოახდენს კუჭის ფუნქციონირებაზე.

ეს რამდენიმე რჩევა დაგეხმარებათ შეუფერხებლად და გართულებების გარეშე გადახვიდეთ ძუძუთი კვების ან ხელოვნური კვება"საერთო მაგიდასთან". დამატებითი საკვები უნდა დაინერგოს თანდათანობით რამდენიმე თვის განმავლობაში. ჩნდება ლოგიკური კითხვაზუსტად როდის უნდა დაიწყოთ თქვენი შვილის ახალი საკვების გაცნობა? თითოეულ პროდუქტს აქვს თავისი ვადები, მაგრამ პირველ რიგში, მშობლებმა უნდა დაადგინონ, არის თუ არა თავად ბავშვი მზად ასეთი ტესტისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, თითოეული ბავშვი ვითარდება ძალიან ინდივიდუალურად, საკუთარი ტრაექტორიის მიხედვით და აქ არ შეიძლება იყოს სტერეოტიპები.

თუ ბავშვი არ იჩენს ინტერესს ახალი საკვების მიმართ და არის კაპრიზული, მაშინ, სავარაუდოდ, ის ჯერ კიდევ არ არის მზად დამატებითი საკვების დანერგვისთვის.

ნიშნები იმისა, რომ ბავშვი მზად არის დამატებითი კვებისათვის

ბევრ მშობელს სურს ზუსტად იცოდეს, როდის და რა ასაკში მიაწოდონ შვილს დამატებითი საკვები. თუმცა, ეს საერთოდ არ არის დაკავშირებული გარკვეული ასაკის მიღწევასთან. ეს მხოლოდ ერთ-ერთი ფაქტორია, რომელიც განსაზღვრავს, რომ ბავშვი მზად არის შეიტანოს ახალი საკვები დიეტაში. ეს მზადყოფნა შედგება გარკვეული ფაქტორების მთელი ნაკრებისგან.

1. ასაკი - 4 თვიდან.
2. წონა ორჯერ მეტია, ვიდრე დაბადებისას.
3. ადრე დაფიქსირებული ენის დაძაბვის რეფლექსის არარსებობა. ამ ფაქტორის არსებობის შესამოწმებლად, ნება მიეცით თქვენს პატარას დალიოს კოვზიდან. თუ წყალი ნიკაპზე არ მოხვდება, ბავშვი მზად არის განაახლოს ჩვეული დიეტა.
4. ჯდომის უნარი. ბავშვს უკვე შეუძლია ტანით წინ მიიწიოს კოვზისკენ ან, პირიქით, უკან დაიხაროს, თუ საკვები არ მოსწონს. შეგნებულად აბრუნებს თავის თავს (რაც იმას ნიშნავს, რომ მას შეუძლია მოაბრუნოს, თუ საჭმელი არ მოსწონს).
5. ზე ხელოვნური კვებაის დღეში ერთ ლიტრ ფორმულას ჭამს, მაგრამ აშკარად არ იღებს ამ მოცულობას.
6. ძუძუთი კვებისას ორივე მკერდს ძირს აცლის, მაგრამ სულ უფრო მეტს ითხოვს.
7. მან იცის, როგორ აიღოს საგანი მუშტში, შეაჭიროს და მიზანმიმართულად მიიტანოს პირთან.
8. ავლენს ცნობისმოყვარეობას ზრდასრულთა საკვების მიმართ და მუდმივად ცდილობს მის გასინჯვას.

კითხვაზე პასუხების ძიებისას, თუ როდის არის შესაძლებელი ბავშვისთვის დამატებითი საკვების მიცემა, მშობლებმა უნდა გააცნობიერონ, რომ ბუნება თავად აცნობებს მათ ამის შესახებ. აუცილებელია დაიჭიროთ ის მომენტი, როდესაც პატარა ორგანიზმი ადაპტირებულის გარდა (დედის რძე ან ფორმულა) სხვადასხვა საკვების მიღებას შეძლებს.თითოეული ბავშვისთვის ინდივიდუალურად მოდის პერიოდი, როდესაც დამატებითი საკვების დანერგვისთვის მზადყოფნის ყველა ფაქტორი საკმარისად ვლინდება. ზოგს ეს 5 თვეში ემართება, ზოგს კი მხოლოდ 9. ტყუპებშიც კი ეს ნიშნები შეიძლება სრულიად განსხვავებულად გამოვლინდეს. ამ საკითხში მთავარია არ იჩქაროთ ბავშვისთვის დამატებითი საკვების შეტანა. ჯობია ცოტა აქ დაველოდოთ. განსაკუთრებით თუ ბავშვი კარგი საკვები(ადაპტირებული ფორმულა ან დედის რძე) - ამ შემთხვევაში მას აუცილებლად არ მოაკლდება საკვები ნივთიერებები.

მრავალკომპონენტიანი კერძები, ასევე სანელებლები და მწვანილი საწყისი ეტაპებიაკრძალულია ბავშვებისთვის დამატებითი საკვების მიცემა

დამატებითი კვების გრაფიკი

მშობლებისთვის ყველაზე საინტერესო კითხვაა, რომელი საკვები უნდა დანერგონ პირველ რიგში: ბოსტნეული თუ ხილი, ხორცი თუ თევზი? თითოეულ პროდუქტის ჯგუფს აქვს თავისი ასაკობრივი ნიშა ამ მნიშვნელოვან და რთულ საკითხში. უმჯობესია, მშობლებმა დაიცვან მეთვალყურე პედიატრის რჩევა და ამ მიზნით სპეციალურად შემუშავებული დამატებითი კვების გრაფიკი, რომელშიც ყველაფერი დეტალურად არის მითითებული - რა და როდის შეიყვანოთ ბავშვის დიეტაში.

• 4-6 თვე: ბოსტნეული პიურეს სახით (ყაბაყი, სტაფილო, ყვავილოვანი კომბოსტო, კარტოფილი), ფაფა (ბრინჯი, წიწიბურა, სიმინდი), კარაქი (კარაქი, ბოსტნეული, ზეთისხილი, მზესუმზირა);
• 6-7 თვე: ხაჭო, კვერცხის გული, უცხიმო ხორცი, მშრალი ორცხობილა, ხილის წვენი;
• 7-8 თვე: თევზი - როდის და როგორი, ექიმი წყვეტს მშობლებთან ერთად, მაგრამ უმჯობესია დაიწყოთ უცხიმო ჯიშებით; ფერმენტირებული რძის პროდუქტები(ყველის მასა, ხაჭო, კეფირი);
• 8-12 თვე: მაკარონი, პური.

მიეცით ტვინი, ენა, ღვიძლი, როგორც დამატებითი საკვები ჩვილებს ერთი წლის წინარ არის რეკომენდებული: ცოტა უცხიმო ხორცი საკმარისი იქნება. პირველი დამატებითი საკვები უნდა იყოს, როგორც ზემოთ აღინიშნა, პიურეს სახით. მაგრამ თანდათან, კბილების გაჩენით და ღრძილების გამკვრივებასთან ერთად, კუჭის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის ბავშვს სულ უფრო მეტი დასჭირდება მყარი საკვები. 9 თვისთვის ნორმალურად განვითარებად ბავშვს შეუძლია დამოუკიდებლად ღეჭვა, ამიტომ საკვების დაჭრა საჭირო არ არის. მშობლებმა უნდა იცოდნენ: რა უფრო სწრაფი ბავშვითუ ის პურეული საკვებიდან ჩვეულებრივ, ჩვეულებრივ საკვებზე გადადის, როგორც მოზრდილები, მით უკეთესი მისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, ღეჭვა ხელს უწყობს ძირითადი რეფლექსების განვითარებას და აცილებს კიდეც მტკივნეული შეგრძნებებიროდესაც ბავშვი კბილებს.

დაახლოებით ექვსი თვის ასაკში ბავშვებს აქვთ მეტი ენერგიის მოთხოვნილება და ნუტრიენტები. დედას აწყდება კითხვა, როგორ სწორად დანერგოს დამატებითი საკვები. მასზეა დამოკიდებული მომავალში საჭმლის მომნელებელი ორგანოების განვითარება. პირველი საკვები ხდება საღეჭი ტექნიკის განვითარებისა და ფერმენტების სათანადო წარმოების საფუძველი.

ჯანდაცვის მსოფლიო სისტემამ (WHO) შეიმუშავა დამატებითი საკვების შემოტანის სისტემა და დაადგინა სავარაუდო დიაპაზონი, თუ როდის შეიძლება მისი მიცემა. მიზანია არა მხოლოდ ბავშვთა ორგანიზმის ნუტრიენტებით გამდიდრება, არამედ მათი მყარი, ზრდასრული საკვების გაცნობა.

მიხედვით ზოგადად მიღებული სტანდარტებიჯანმო, დამატებითი საკვების შემოღების დრო დამოკიდებულია კვების ტიპზე.

ძუძუთი კვების დროს დამატებითი კვება უნდა დაიწყოს არა უადრეს 6 თვისა. ექვსი თვის ასაკში დედის რძე ხდება არასაკმარისი ვიტამინებითა და მინერალებით ბავშვის სრული ზრდისა და განვითარებისთვის.

ფორმულით კვებაზე მყოფ ბავშვებს შეუძლიათ სცადონ ახალი საკვები ცოტა ადრე, 4-5 თვეში. მათი მოთხოვნილება მიკროელემენტებზე ბევრად მეტია, ვიდრე ბავშვებს ბუნებრივი კვება. ამ დროისთვის იმუნური და საჭმლის მომნელებელი სისტემასაკმარისად მომწიფებულია ახალი საკვების შესათვისებლად.

დამატებითი კვების დასაწყისი შეიძლება განისაზღვროს თავად ბავშვის ქცევით და განვითარებით. WHO-ს მიერ განსაზღვრული ნიშნები:

• ბავშვს არ აქვს საკმარისი ჩვეული რძის ან ფორმულა;
• ბავშვს შეუძლია იჯდეს მხარდაჭერის გარეშე;
• პირველი კბილები გაჩნდა, ბავშვი საჭმელს პირიდან არ გამოჰყავს, ცდილობს მის დაღეჭვას;
• დაინტერესებულია ზრდასრულთა თეფშზე რა დევს.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ახალი პროდუქტების შემოტანის მთელი პერიოდის განმავლობაში, მეძუძურმა დედამ არ უნდა გადაიყვანოს ძუძუთი კვება უკანა პლანზე.

ცხრილი დაგეხმარებათ გაიგოთ, სად უნდა დაიწყოთ, როდის და რამდენი მიეცით დამატებითი საკვები ძუძუთი კვების დროს. მონაცემები შეესაბამება WHO-ს მიღებულ სტანდარტებს.

პროდუქტებისა და კერძების შეყვანის წესები

რომ ახალი პროდუქტიბავშვებს მხოლოდ სარგებელი მოუტანა და არ გამოიწვია არასასურველი რეაქციები, უნდა დაიცვან რამდენიმე წესი.

• ახალი პროდუქტის შემოტანის დროს ბავშვი ჯანმრთელი უნდა იყოს. ეს არ შეიძლება გაკეთდეს დაგეგმილი ვაქცინაციის პერიოდში, დედასთან განშორების ან ახალ ადგილას გადასვლის დროს.
• მიეცით დამატებითი საკვები დღის პირველ ნახევარში, რამდენიმე გრამი ერთდროულად, დედის რძით ან ფორმულით ძირითადი კვების წინ.

• ჭურჭელი კარგად უნდა იყოს გარეცხილი და საკვები სწორად მომზადებული.
• არ არის მიზანშეწონილი მომზადებული კერძის შენახვა, თუნდაც მაცივარში.
• დამატებითი საკვები უნდა მიეცეს კოვზით (არა ლითონის).
• თქვენ უნდა გადახვიდეთ შემდეგ ახალ პროდუქტზე არა უადრეს ერთი კვირისა.

თუ ახალი პროდუქტი იწვევს ღებინებას, დიარეას, გამონაყარს და ა.შ. უსიამოვნო სიმპტომები, მაშინ უნდა გამორიცხოთ რაციონიდან ერთი თვის განმავლობაში.

ამის შემდეგ კვლავ გაიმეორეთ მიღება.

1. პორცია დაახლოებით 230 მლ.
2. თუ ბავშვს მხოლოდ ძუძუთი კვებავს, მაშინ მას წყალი უნდა შესთავაზონ პირველი დამატებითი საკვებით.
3. თუ თქვენ გაქვთ მცირე წონა, დამატებითი კვება იწყება მარცვლეულით.
4. თუ განავალთან დაკავშირებული პრობლემები გაქვთ, რეკომენდებულია ქლიავი ადრე შეიყვანოთ რაციონში.

როდესაც ბავშვს არ აქვს დრო, რომ შეიწოვოს პროდუქტი ერთ კვირაში, დროის ჩარჩო შეიძლება გაიზარდოს. პორციები დამოკიდებულია ბავშვის წონაზე.

ცხრილი დაგეხმარებათ გაიგოთ რამდენი გრამი კერძი და რომელ დღეს შეგიძლიათ შესთავაზოთ თქვენს პატარას ახალი პროდუქტების შემოტანის პერიოდში.

რაღაც ახლის გაცნობა

სად უნდა დაიწყოს თქვენი ბავშვის კვება? პირველი დამატებითი საკვები ძუძუთი კვების დროს დამოკიდებულია ბავშვის ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე. თუ ის არ იმატებს ძვირფას კილოგრამებს, მაშინ უმჯობესია დაიწყოთ უგლუტენო მარცვლეულისგან დამზადებული ფაფებით. სხვა შემთხვევაში, შესავალი იწყება ბოსტნეულის კერძებით, მაგრამ არა ხილით.

ბოსტნეულის კერძები კარგია ყაბზობის დროს. თავად ხილი ტკბილია და მათ შემდეგ უფრო რთულია ბავშვის სხვა კერძების მიჩვევა.

პირველი ფაფები უნდა მივცეთ როგორც ერთჯერადი, უგლუტენო. მათ შორისაა სიმინდი, ბრინჯი, წიწიბურა და შვრიის ფაფა. თუ ბავშვს აქვს ყაბზობისკენ მიდრეკილება, მაშინ ჯერ ბრინჯის ფაფა არ უნდა მივცეთ და მისი მოხარშვა შესაძლებელია არა უმეტეს კვირაში ერთხელ. ყველაზე სასარგებლო წიწიბურაა. ხელს უშლის ანემიის განვითარებას, აძლევს ენერგიას და ადვილად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ. პირიქით, კვირაში ორჯერ მაინც უნდა იყოს ჩართული დიეტაში.

პირველი მარცვლეული ბავშვებისთვის რძის გარეშე უნდა იყოს. ისინი არ უნდა შეიცავდეს შაქარს ან მარილს. იგივე წესი უნდა დაიცვან სახლში კერძების მომზადებისას. წელთან ახლოს, ფაფის მომზადება შესაძლებელია პასტერიზებული რძის გამოყენებით წყლის დამატებით. როდესაც ბავშვი ერთი წლის გახდება, ნებადართულია მთლიანად რძის ფაფის მიცემა.

ბოსტნეულის კერძები აყალიბებენ ნაწლავის სწორ მიკროფლორას და ასტიმულირებენ ნაწლავის მოძრაობას. უმჯობესია კვება დაიწყოთ ყაბაყით, ბროკოლით, ყვავილოვანი კომბოსტოთი. 8 თვემდე სტაფილო და გოგრა შეიძლება შეიყვანოთ დიეტაში. თქვენ უნდა დაიწყოთ ერთი კომპონენტით. მას შემდეგ, რაც ბავშვი მიეჩვევა რამდენიმე ბოსტნეულს, შეიძლება მათი ერთ კერძში შერევა.

პირველი ხილის პიურე უნდა იყოს მწვანე ვაშლი ან მსხალი. თქვენ უბრალოდ უნდა გააცნოთ ისინი სიფრთხილით. მათ შეუძლიათ გაზარდონ გაზების წარმოქმნა და გამოიწვიონ მეტეორიზმი.

ხორცის კერძები უნდა დაინერგოს 7 თვის შემდეგ. თქვენ უნდა დაიწყოთ უცხიმო ხორცით: ინდაური, ხბოს ხორცი, ქათამი. თუ ბავშვს ძუძუთი კვებავს და არ სურს რაციონში ხორცის კერძების მიღება, მაშინ არ უნდა დაჟინებით მოითხოვოთ. თუ ბავშვი იკვებება ბოთლით და აქვს დაბალი ჰემოგლობინი, მაშინ მის დიეტაში ხორცი უნდა იყოს შეტანილი.

9 თვიდან შეგიძლიათ დაიწყოთ თევზის მიცემა (ჰეკი, პოლკი) - კვირაში 2-ჯერ. ამავე პერიოდში შემოდის ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, როგორიცაა კეფირი და ხაჭო.

ძუძუთი კვებაზე მყოფი ბავშვებისთვის დამატებითი საკვების დანერგვის პრიორიტეტის სქემა, WHO-ს მიღებული სტანდარტების მიხედვით:

• 6 თვე - ბოსტნეულის კერძები;
• 6,5-7 თვე - ხილი;
• 7–9 თვე – ფაფა;
• 8–9 – გული;
• 9–11 – თევზი, ხორცი;
• 11–12 – კეფირი;
• 12 – ხაჭო.

ინოვაციები

ტერმინი "პედაგოგიური დამატებითი კვება" შედარებით ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა. მას აქვს მცირე განსხვავებები ჯანმო-ს სტანდარტებისგან, მოიცავს მშობლების გამოცდილებას და რჩევებს და არ არის მხარდაჭერილი სხვა სამეცნიერო მონაცემებით.

პედაგოგიური დამატებითი კვება არ ემსახურება ბავშვის კვების მიზანს. მეძუძურმა დედამ უბრალოდ უნდა ასწავლოს ბავშვს სუფრის მანერები და ჩაუნერგოს ინტერესი საკვების მიმართ.

დამატებითი პედაგოგიური კვება მოიცავს შემდეგ რჩევებს:

1. კვება ხდება არა ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მიერ მიღებული კალენდრის გარკვეული საზღვრების მიხედვით, არამედ ბავშვის სურვილის მიხედვით. ამასთან, ჯერ კიდევ მხედველობაში მიიღება, რომ ჩვილის პირველი დამატებითი კვება არ უნდა დაინერგოს 6 თვემდე.
2. ჯანმო-ს მიერ შემოთავაზებული საკვების კონსისტენციის სტანდარტების შეუსრულებლობა პირველი დამატებითი კვებისათვის. ბავშვი ყველაფერს იღებს მაგიდიდან, რასაც უფროსები ჭამენ. დედამ უნდა დარწმუნდეს, რომ საკვები სწორად არის მომზადებული (არ უნდა იყოს შებოლილი, შემწვარი, ცხარე ან დაკონსერვებული საკვები). ნაჭრები არ არის დამსხვრეული.
3. ცალკე ბავშვთა კვება არ არის მომზადებული. ბავშვები ჭამენ იმას, რასაც უფროსები ჭამენ.
4. 9 თვემდე ბავშვს შეუძლია თავისუფლად ჭამოს ზრდასრულის თეფშიდან. და მხოლოდ მითითებული პერიოდის შემდეგ მას აძლევენ ცალკე კოვზს და თეფშს.
5. ხელოვნური კვების დროს არ გამოიყენება პედაგოგიური დამატებითი კვება. მხარდამჭერები ამ მიმართულებასმეძუძურმა დედამ შეინახოს რძე რაც შეიძლება დიდხანს.

პედაგოგიური დამატებითი კვება ბევრია დადებითი ასპექტები. მათ შორის მთავარია ბავშვებს დამატებითი კვების პირველივე დღიდან გავაცნოთ ოჯახური კვების ტრადიციები. მეძუძურ დედას არ სჭირდება დროისა და ძალის დაკარგვა ცალკე კერძის მოსამზადებლად. გარდა ამისა, პედაგოგიური დამატებითი კვება ხელს უწყობს კარგ ლაქტაციას, ამიტომ რძე დიდხანს ინახება.

დედის სახელმძღვანელო ამ მეთოდით ახალი კერძების შემოტანისთვის:

1. საუზმეზე დედამ თეფშზე უნდა მოათავსოს მხოლოდ ახალი და მაღალი ხარისხის პროდუქტები, მაგალითად, ხაჭო, ნამცხვრები, ყველი.
2. ბავშვი ჯდება მუხლებზე და ხელში კოვზს აძლევენ. როდესაც დედა იწყებს ჭამას, ის ასევე დაინტერესებულია პროცესით.
3. თუ ბავშვი საჭმელს სწვდება, უნდა მისცეთ პატარა ნაჭერი (ასანთის თავის ტოლი).
4. ბავშვი ან ღეჭავს პროდუქტს ან აფურთხებს.
5. თუ ბავშვს მოეწონა და მეტს ითხოვს, ნებადართულია კიდევ ორი ​​ასეთი პორციის მიცემა. თანდათან, 3-5 დღის განმავლობაში, სასურველი პროდუქტის რაოდენობა იზრდება 5 გ-მდე.
6. თუ ბავშვს იმავე პროდუქტით კვებავთ, ის სწრაფად დაკარგავს ინტერესს მის მიმართ. ამიტომ, ღირს მისი ყურადღების მიქცევა სხვა საკვებზე.

ამავდროულად, დედას სჭირდება ბავშვის სუფრის მანერების დანერგვა. არ არის საჭირო ბავშვს ცელქობის უფლება მისცეთ, მიეცით საშუალება სცადოს ყველაფერი, რაც თეფშზეა.

ეს რჩევები დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად მოერგოთ ახალ საკვებს. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ერთ წლამდე ასაკის ბავშვების უმეტესობა განიცდის საკვები ალერგია. IN ამ შემთხვევაშიუფრო რთულია ამ ტექნიკის გამოყენება.

როდესაც იწყება პირველი დამატებითი კვების პერიოდი, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ ჯანმრთელობის მდგომარეობა და გემოვნების პრეფერენციებიბავშვი. სხვების რჩევა შეიძლება არ იყოს მიზანშეწონილი, რადგან თითოეული ბავშვი განსხვავებულად ვითარდება. საუკეთესო ვარიანტიარის სპეციალისტის კონსულტაცია.

რამდენად კარგად იკვებება ბავშვი ცხოვრების პირველ წელს, განსაზღვრავს მის ჯანმრთელობას და მომავალში საკვებისადმი დამოკიდებულებას. ასე რომ, აღზარდეთ ჯანსაღი საკვების ნამდვილი მცოდნე!

დედის რძე ითვლება ყველაზე გემრიელ და ჯანსაღ საკვებად ბავშვისთვის სიცოცხლის პირველი ექვსი თვის განმავლობაში. თუ დედა რაიმე მიზეზით ვერ აწოვებს ბავშვს ძუძუთი, მაშინ მან უნდა მიიღოს მაღალი ხარისხის ადაპტირებული ნარევი. მაგრამ დგება დრო, როცა მზარდი ორგანიზმი სხვა საკვებს მოითხოვს.

თქვენ გესმით, რომ დროა შემოგთავაზოთ დამატებითი საკვები რამდენიმე ძირითადი კრიტერიუმის საფუძველზე: ინტერესი ზრდასრული საკვების მიმართ, თავდაჯერებული ჯდომის უნარი, პირველი კბილების გამოჩენა. ასე რომ, დროა ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ მიეცით ბავშვს დამატებითი საკვები.

პირველი კვება

ადრე ექიმები დედებს ურჩევდნენ შვილების მენიუში წვენის წვეთები შეეტანათ სიტყვასიტყვით ორი კვირის ასაკიდან. ახლა დიეტოლოგები სულ უფრო ხშირად საუბრობენ ბავშვისთვის დამატებითი საკვების ადრეული შეყვანის საშიშროებაზე, უფრო მეტიც, ისინი მხარს უჭერენ მათ სიტყვებს უტყუარი მტკიცებულებებით.

თუ ჩვენ ვსაუბრობთჩვილების შესახებ, რომლებიც ძუძუთი კვებავენ, მაშინ მსოფლიო ორგანიზაციაჯანდაცვა გვირჩევს, რომ დაიწყონ ახალი პროდუქტების გაცნობა არა უადრეს ექვსი თვისა.

ხელოვნურ ბავშვს კი ხუთნახევარი თვიდან სჭირდება კვება. თუმცა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მკაფიოდ განსაზღვრულ დღეს თქვენი პატარა მაგიდასთან უნდა დაასხით. დაელოდეთ იმ მომენტს, როდესაც ის თავად გკითხავთ რას ჭამთ.

სავარაუდოდ, ბავშვი ამას წმინდა ცნობისმოყვარეობის გამო გააკეთებს. მაგრამ კვლევის შედეგი მას სასიამოვნოდ გააკვირვებს! მიეცით თქვენს პატარას გახეხილი ვაშლის ან მსხლის ნაჭერი. ასევე შეგიძლიათ შესთავაზოთ ნახევარი ჩაის კოვზი მოხარშული კარტოფილი ან წიწიბურის ფაფა წყალთან ერთად თქვენი თეფშიდან.

პედიატრები ამ მეთოდს პედაგოგიურ დამატებით კვებას უწოდებენ. ის ჩვეულებრივისგან განსხვავდება იმით, რომ მისი ამოცანაა არა იმდენად ბავშვის კვება, არამედ მისი ზრდასრულთა კვებისა და სუფრის მანერების გაცნობა.

ნუ ჩქარობთ ბავშვის გადაყვანას საერთო მაგიდა. ყველაფერი, რასაც მოზარდები ჭამენ, ჯერ არ უხდება. მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემა უკვე საკმაოდ განვითარებულია, მას მაინც არ შეუძლია შემწვარი, მარილიანი, შებოლილი ან ცხიმიანი საკვების ჭამა. ასევე აკრძალულია მოსახერხებელი საკვები, ძეხვეული, ზოგიერთი უმი ბოსტნეული, ტკბილეული და ნამცხვრები.

მიეცით თქვენს შვილს გადაწყვიტოს, როდის დაასრულებს კვებას. ნუ აიძულებთ მას დაასრულოს ჭამა, ნუ აჭმევთ მას ძალით - და მაშინ საკვების პრობლემა არ შეგექმნებათ.

შემოგვაქვს დამატებითი საკვები

დასაწყისისთვის, შესთავაზეთ თქვენს პატარა გურმანს ნახევარი ჩაის კოვზი ახალი კერძი მთავარ კვებამდე. ამის გაკეთება მიზანშეწონილია დილით. შემდეგ დაუყოვნებლივ შეავსეთ ბავშვს დედის რძე ან ფორმულა. მეორე დღეს შეგიძლიათ მთელი კოვზი მისცეთ. მთავარია დაიცვას ზოგადი მდგომარეობაბავშვი.

სიწითლე, გამონაყარი კანზე და მუცლის ტკივილი გამაფრთხილებელი ნიშნებია. დაუყოვნებლივ გამორიცხეთ ეს პროდუქტი თქვენი რაციონიდან და მოერიდეთ რაიმე ახლის დანერგვას მინიმუმ სამი დღის განმავლობაში. შეხვედრამ კარგად ჩაიარა? თანდათან გაზარდეთ პორცია. ერთი კვირის შემდეგ კი თავისუფლად შემოიტანეთ სხვა პროდუქტი.

იმ მომენტიდან, როცა მთლიანად ჩაანაცვლებთ ერთ კვებას დამატებითი საკვებით, დაიწყეთ ბავშვის წყლის ან ჩაის მიცემა. შესთავაზეთ სასმელი ჭამის შემდეგ და კვებას შორის. რაც შეეხება ხელოვნურ ჩვილს, ის წყალს დიდი ხანია იცნობს. ამ შემთხვევაში იხელმძღვანელეთ მისი სურვილებით.

ფაქტიურად ახალი პროდუქტის შემოტანისთანავე შეამჩნევთ ცვლილებებს თქვენი ბავშვის განავალში და მას ექნება ცუდი სუნი. არ ინერვიულოთ: ყველაფერი კარგადაა. ეს მხოლოდ ფიზიოლოგიური განვითარების ერთ-ერთი ეტაპია.

ნუ ელით, რომ თქვენი შვილი მორჩილად დაჯდება მაგიდასთან და ფრთხილად გამოიყენებს კოვზს. ბიბილო რომც დადოთ, მაინც დაბინძურდება. და, უეჭველად, საჭმელს ხელით შეეხოს, მაგიდაზე ან მუხლებზე წაისვას. ასევე ჩატარდება ექსპერიმენტები კოვზთან დაკავშირებით: ბავშვს, ალბათ, მოუნდება მისი კბილებში დაჭერა და თეფშზე დაკაკუნება.

ბუნებრივია, ბავშვი მაშინვე არ დაიწყებს კოვზის დამოუკიდებლად გამოყენებას. მაგრამ რაც უფრო ადრე აძლევთ მას თქვენს პატარას, მით უფრო სწრაფად ისწავლის მას. ამავდროულად, კიდევ ერთი კოვზით აჭამეთ. პლასტიკური დანაჩანგალი ყველაზე მოსახერხებელი და უსაფრთხოა. თქვენ გაქვთ სწორი სახელური, თქვენს პატარას აქვს მრუდი.

ცოტა მოგვიანებით, შესთავაზეთ ბავშვს ჩანგალი. მერწმუნეთ, არასოდეს არ არის ნაადრევი მისი დაუფლების დაწყება. მაგრამ იმ პირობით, რომ მოზარდები თავად იყენებენ მოწყობილობებს სწორად.

ბავშვის კვების წესები

თქვენი ბავშვის კვების შესახებ ინფორმაციის შეგროვებისას, თქვენ ალბათ შენიშნეთ: არ არსებობს მკაფიო მოსაზრებები და რეკომენდაციები. პედიატრები და დიეტოლოგები გვირჩევენ, რომ დაიწყოთ დამატებითი საკვების დანერგვა ოთხი ან ექვსი თვიდან. ბავშვის საკვების ქილებზე მითითებული ასაკი ზოგადად აბნევს დედებს.

თუმცა ამ ყველაფერმა არ უნდა დაგაბნიოთ. ჯერ ერთი, ზოგიერთ ქვეყანაში, სადაც აწარმოებენ პიურეს და ფაფებს, პროდუქტების შემოტანის სტანდარტები განსხვავებულია. მეორეც, ისინი შემუშავდა ბავშვებისთვის, რომლებიც მხატვრები არიან, რომლებსაც უნდა გაეცნონ ახალი საკვებიუფრო ადრე, ვიდრე ჩვილები. დღეს ექსპერტების უმეტესობა იცავს შემდეგი დამატებითი კვების სქემას.

დამატებითი კვების სქემა

დამატებითი კვება 6 თვეუმჯობესია დაიწყოთ ფაფით ან ბოსტნეულის პიურე. სიმინდი, ბრინჯი ან წიწიბურა წინასწარ გახეხეთ ყავის საფქვავში და მოხარშეთ წყალში (კონსისტენცია იყოს თხევადი) ან გამოიყენეთ მსგავსი სამრეწველო წარმოების ფაფები.

რაც შეეხება ბოსტნეულს, პირველად გამოდგება მოხარშული ყაბაყი, ყვავილოვანი კომბოსტო ან კარტოფილი. გახეხეთ ბლენდერით და შესთავაზეთ თქვენს პატარას. ოპტიმალური იქნება 100-150 გ პორცია.

7 თვის ბავშვის დამატებითი კვებაშეგიძლიათ მოამზადოთ ცოტა გურმანი პიურე მისთვის უკვე ნაცნობი რამდენიმე ბოსტნეულისგან, მოამზადოთ წვნიანი, დაუმატოთ მცენარეული ზეთი და კვერცხის გული (¼ ჩაის კოვზი არა უმეტეს კვირაში ორჯერ).

8 თვის ბავშვის დამატებითი კვებადროა გავარკვიოთ რა არის დესერტი. ხილის პიურევაშლის, მსხლის, ატმისგან დამზადებული იდეალურია ბავშვისთვის. შეურიეთ მათ ფაფით ან შესთავაზეთ ცალკე კერძად. მაგრამ გაითვალისწინეთ: თუ მანამდე ბავშვი ჭამდა 70 გრ ბოსტნეულს, მაშინ მიეცით არაუმეტეს 50 გრ ხილი.

გარდა ამისა, დროა სცადოთ კეფირი (სრული ნაწილი - 100 მლ) და ხაჭო (50 გრ დღეში). მოამზადეთ ისინი თავად მაწონის სტარტერების გამოყენებით - კარგად გამოგადგებათ. მაგრამ ასევე სპეციალური საკვებიგააკეთებს ძალიან. უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ სასარგებლო ბაქტერიები ცოცხლობენ 5-დან 14 დღემდე. თუ შეფუთვაზე მითითებულია, რომ პროდუქტის შენახვა უფრო დიდხანს შეიძლება, ეს ნიშნავს, რომ იქ პრობიოტიკური კულტურები არ არის.

9 თვის ბავშვის კვებადაიწყეთ ხორცით. ძროხის, კურდღლის, ინდაურის ხორცი - ჯანსაღი და გემრიელია! ხორცი მოხარშეთ და შემდეგ გახეხეთ ხორცსაკეპ მანქანაში ან ბლენდერის გამოყენებით. ბავშვის დაკონსერვებული საკვებიც იმუშავებს. პირველად მიეცით ნახევარი ჩაის კოვზი ხორცი ბოსტნეულთან ერთად. თანდათან გაზარდეთ რაოდენობა 3-4 ჩაის კოვზამდე დღეში.

უბრალოდ არ მოამზადოთ სუპები თქვენი ბავშვისთვის. ხორცის ბულიონი- პატარა კუჭი ვერ ახერხებს ამ რთული კერძის მონელებას.

10 თვის ბავშვის კვებაახლა ხორცი მუდმივად უნდა იყოს ბავშვის მენიუში. ამავდროულად, დიეტოლოგები გვირჩევენ ერთი „სამარხვო“ დღე, ხორცი თევზით ჩაანაცვლოთ. აირჩიეთ უცხიმო ჯიშები (ჰეკი, ვირთევზა, ზღვის ბასი). ამასთან, არ დაგავიწყდეთ, რომ ახალი პროდუქტის პირველი ნაწილი არის ნახევარი ჩაის კოვზი, სრული 50 გრ.

ამ ასაკში უკვე შეგიძლიათ თქვენს პატარას ბორში შესთავაზოთ. უბრალოდ ჯერ შეამოწმეთ მისი რეაქცია ნათელ ბოსტნეულზე - ჭარხალზე და სტაფილოზე. ასევე სცადეთ შემოგთავაზოთ გოგრის, კენკრის პიურე, იოგურტი და ბავშვის ნამცხვრები.

11 თვის ბავშვის დამატებითი კვებასუპებს შესანიშნავად შეავსებს ახალი მწვანილი (უმჯობესია კამასა და ოხრახუშის მოყვანას ფანჯარაში დაიწყებთ, რათა მათ გარემოსდაცვით კეთილგანწყობაში ეჭვი არ შეგეპაროთ). ბორშს არაჟნით უფრო გემრიელი ექნება. პურით კარაქიპატარა გურმანსაც მოეწონება. თავისუფლად მოამზადეთ მას სემოლინა, მარგალიტის ქერი, ქერი, შვრიის ფაფა და ფეტვის ფაფა - მას ნამდვილად მოეწონება.

12 თვის ბავშვის დამატებითი კვებაამ დროისთვის ბავშვის მენიუ უკვე საკმაოდ გაფართოვდა. რა თქმა უნდა, მას ახლა აქვს თავისი საყვარელი კერძები. მაგალითად, ვაშლი ნიახურით ან ორთქლზე მოხარშული ხორცის ბურთულებით. ახლა კარგი იქნება, შემოგთავაზოთ წვენი (თვითონ მოამზადეთ და ჯერ წყლით 1:1 განზავდეს) და რძე (სპეციალურად ბავშვებისთვის განკუთვნილი).

კულინარიის გაკვეთილები

რასაკვირველია, თქვენ ზრუნავთ თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობაზე და ცდილობთ მის კვებას მხოლოდ ჯანსაღი და ახლად მომზადებული საკვებით. თუმცა, კონცეფცია სათანადო კვება„ბავშვთან მიმართებაში არაერთი თვისება აქვს. არსებობს კანონები ბავშვთა კერძების შესახებ.

მოხარშული ან ორთქლზე მოხარშულიბოსტნეული ორთქლიდან ან მოხარშული მცირე რაოდენობითწყლებს მდიდარი გემო აქვთ და მათი კონსისტენცია უფრო დელიკატურია. გარდა ამისა, ეს მკურნალობა უკეთ ინახავს ვიტამინებს. არასოდეს შეწვათ არაფერი, თუნდაც წვნიანი ან ბორშის გასახდელი.

მარილისა და შაქრის გარეშეყველა პროდუქტი შეიცავს ამ ბუნებრივ ინგრედიენტებს, ამიტომ ასწავლეთ თქვენს პატარას ბუნებრივი გემო. მაგრამ ის, რაც შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დაამატოთ წვნიანს ან პიურეს, ცოტაა მცენარეული ზეთი. და მხოლოდ წლის მოახლოებისას დაიწყეთ მარილის მსუბუქად დამატება თქვენს კერძებში იოდირებული მარილის გამოყენებით.

რაც შეეხება სასმელებს, დაატკბეთ მჟავე კომპოტები და ჟელე ნატურალური ყურძნის შაქრით ან თაფლით - იმ პირობით, რომ პატარა მასზე ალერგიული არ არის.

დაფქულიჩვეულებრივ, დამატებითი საკვების შეყვანის დროს ბავშვს მხოლოდ ერთი ან ორი კბილი ამოსდის, ანუ თავისით ვერ ღეჭავს. ამიტომ საკვები უნდა იყოს პიურედ (ჰომოგენიზებული). ცოტა მოგვიანებით, 8-9 თვეში საკმარისი იქნება ჩანგლით დაფქვა. და წელიწადში - დაჭერით პროდუქტები პატარა ნაჭრებად.

უახლესიშეეცადეთ მოამზადოთ თქვენი ბავშვის საკვები მხოლოდ ერთი კერძისთვის. არასოდეს შესთავაზოთ თქვენს შვილს ის, რაც მან ბოლოჯერ არ დაასრულა ჭამა. და განსაკუთრებით არ მოამზადოთ ხვალინდელი ღამე.

დალევა თუ არა?

დიეტოლოგები გვირჩევენ არ დალიოთ ჭამის დროს - მხოლოდ ამის შემდეგ, სასურველია 10-15 წუთის შემდეგ. ასე რომ, არ დადოთ მაგიდაზე ყველაფერი, რისი შეთავაზებაც გსურთ თქვენს პატარას. უმჯობესია ამის გაკეთება ერთ დროს. შეიძინეთ მოსახერხებელი კერძები ჩაისთვის, კომპოტისთვის და წყლისთვის. სასმელი არ უნდა ჩაასხათ ძუძუს ბოთლში, დაუყოვნებლივ ასწავლოთ ბავშვს ჭიქიდან დალევა. შეარჩიეთ მოდელი კომფორტული ამონაყრით და ბლოკერით: თუნდაც ბავშვმა ფინჯანს დააკაკუნოს, სითხე არ დაიღვრება. უფროსი ბავშვებისთვის შესაფერისია ჩალის მქონე მოდელები.

საკვები ალერგენები

დიეტოლოგები აღნიშნავენ: შემთხვევები ალერგიული რეაქციებიგაიზარდა სიხშირე მცირეწლოვან ბავშვებში. დაავადების რამდენიმე მიზეზი არსებობს, მათ შორის საკვების არასწორად ან დროულად შეყვანა დამატებითი კვების დროს და ბავშვის შეუწყნარებლობა ნებისმიერი საკვების მიმართ.

გლუტენიხორბალი, შვრია და ჭვავი შეიცავს გლუტენის პროტეინს, რომელიც ცუდად შეიწოვება ბავშვის ორგანიზმის მიერ 5-6 თვემდე. უპირველეს ყოვლისა, შემოიტანეთ უგლუტენო ფაფები: სიმინდი, წიწიბურა, ბრინჯი. მოერიდეთ სხვა მარცვლეულს, ასევე პურს და ფუნთუშებს. შესთავაზეთ ისინი თქვენს პატარას მხოლოდ 8-9 თვის შემდეგ.

ძროხის რძესანამ ბავშვი ერთი წლის გახდება, ფერმენტული სისტემები არ არიან მზად ამ პროდუქტის მოსანელებლად. თუ გსურთ თქვენი ბავშვის განებივრება რძის ფაფით, განზავეთ იგი დედის რძით ან ფორმულით.

კვერცხებიცილების ალერგია - საკმაოდ ჩვეულებრივი მოვლენა. ამიტომ, სანამ ბავშვი ერთი წლის გახდება, მიეცით ბავშვს მხოლოდ გული (მცირე რაოდენობით).

ამ საკვების გარდა, თევზი, თაფლი, ლობიო, ცხვრის ხორცი, ბოსტნეული, კენკრა და წითელი და წითელი ხილი შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი ლოყებზე. ფორთოხლის ყვავილები. ფრთხილად იყავით მათთან, არასოდეს შესთავაზოთ ბავშვს რამდენიმე ახალი საკვები ერთდროულად და შეინახეთ კვების დღიური, განსაკუთრებით თუ ალერგია გამოჩნდება. ჩაწერეთ კერძი, როგორ მზადდება და ბავშვის რეაქცია. ეს ინფორმაცია დაგეხმარებათ ადვილად ამოიცნოთ დამნაშავე თქვენი ბავშვის კანზე წითელი ლაქების გამოჩენის უკან.