ბიჭებო, ჩვენ სულს ვდებთ საიტზე. მადლობა ამისთვის
რომ თქვენ აღმოაჩენთ ამ სილამაზეს. გმადლობთ ინსპირაციისთვის და სიბრაზისთვის.
შემოგვიერთდით ფეისბუქიდა VKontakte

გახსოვთ, როგორ აქცევს ჰოლივუდურ ფილმებში იმიჯმეიკერთა გუნდი გაფუჭებულ გოგონას ლამაზად რამდენიმე საათში? IN რეალური სამყარომსგავსი რამ ძალიან სასარგებლო იქნება. მართალია, ტონა არ გვაქვს საჭირო სპეციალისტებიდა ზოგჯერ არც დრო. გვიხარია: ღირსეულის პოვნა გარეგნობაეს შესაძლებელია მაშინაც კი, როცა გაგიკვირდათ და მოსამზადებლად არც დრო გაქვთ და არც საშუალება.

ვებგვერდიშეადგინა ლაიფ ჰაკების არჩევანი იმის შესახებ, თუ როგორ სწრაფად გარდაიქმნათ სიცოცხლით შელახული ადამიანიდან ისეთად, ვინც იმსახურებს, თუ არა ფოტოს მოდის ჟურნალი, მაშინ, რა თქმა უნდა, რამდენიმე კომპლიმენტი.

1. ზედაპირული შამპუნი

ბინძურმა თმის ძირებმა შეიძლება მყისიერად გააფუჭოს თქვენი გარეგნობის საერთო შთაბეჭდილება. მოგზაურობისას, მაგალითად, მატარებლით, ან თუ არ გაქვთ თმის საშრობი და მშრალი შამპუნი, შეგიძლიათ მიმართოთ თმის დაბანის გამარტივებულ პროცედურას.

გამოყავით თმის ღერები შუბლიდან და საფეთქლებიდან, ჩამოივარცხნეთ დარჩენილი თმა უკან და შეაგროვეთ დაბალი ცხენის კუდი. ჩამოიბანეთ ეს ძაფები ონკანის ქვეშ ან რომელიმე გამდინარე წყალისასურველია შამპუნით. კარგად გადაწეული თმის ღერი 20 წუთში გაშრება. ამის შემდეგ რჩება მხოლოდ მაღალი კუდის გაკეთება, დანარჩენს დაბანილი თმით ფარავს.

2. ექსპრესი მეთოდი თქვენი ფრჩხილების მოწესრიგებისთვის

შვებულებაში ბაღში იჭრებოდით, როცა უფროსმა მოულოდნელად დაგიბარათ შეხვედრაზე? და ხელების და ფრჩხილების გარეგნობა არ არის საუკეთესო, რბილად რომ ვთქვათ. ჭუჭყი ღრმად არის ჩაძირული, რომ აღარაფერი ვთქვათ კანის უხეშობაზე.

ისინი დაეხმარებიან ცხელი წყალიდა რბილი კბილის ჯაგრისი. შეავსეთ თასი წყლით და დაიჭირეთ ხელები მასში 5-10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ გაიხეხეთ ფრჩხილები და თითები კბილის ჯაგრისით პირდაპირ წყალში, სურვილის შემთხვევაში დაამატეთ ცოტა საპონი. თქვენი ხელები მაშინვე გახდება უფრო მოწესრიგებული: კბილის ჯაგრისი მოგაცილებთ არა მხოლოდ ჭუჭყს, არამედ კანის მკვდარ ნაწილაკებს და ხელებს უფრო სუფთას გახდის.

იგივე მეთოდით შეგიძლიათ სწრაფად გაიწმინდოთ მზაკვრული შავი წინდებით შეღებილი ფეხები. არ დაგავიწყდეთ კბილის ჯაგრისის გადაგდება ამის შემდეგ.

3. ფეხსაცმლის მეორე სიცოცხლე

ექსტრემალური სიარულის შემდეგ ტყავის ფეხსაცმელიშეიძინა ძალიან სევდიანი გარეგნობა, მაგრამ მისი გამოცვლა უახლოეს მომავალში არ იქნება შესაძლებელი? შეგიძლიათ დაარბილოთ წყალი და ჭუჭყიანი კანი ჩვეულებრივი კრემიხელებისთვის უბრალოდ წაისვით კრემი მშრალ ჩექმებზე და რამდენიმე საათის შემდეგ ისინი გამოიყურება, თუ ახალივით არა, მაშინ საკმაოდ წესიერი და მოვლილი.

4. ბრტყელი მუცელი 10 წუთში

გაატარეთ მშვენიერი შაბათ-კვირა დივანზე ჩიფსების კომპანიაში და საღამოს თქვენმა ჯენტლმენმა გთხოვა? მხოლოდ აქ არის ჩემი ფავორიტები მოდური ჯინსიგადაწყვიტა შური იძიოს სიხარბეზე და არ აპირებს წელზე დამაგრებას. პრობლემა არ არის: squats დაგეხმარებათ. ეს ვარჯიში მყისიერად იძლევა დადებით ეფექტს, თუმცა, რა თქმა უნდა, რეგულარული გამეორებით, სარგებელი უფრო შესამჩნევია.

ფეხები მხრების სიგანეზე, ქუსლები იატაკზე. თქვენ უნდა ჩაჯდეთ რაც შეიძლება ღრმად, ზურგი სწორი და თავი სწორი. 20 გამეორების ორი კომპლექტი გაასწორებს მუცელს და დაგეხმარება ჯინსის დაჭიმვაში.

5. მომენტალური სტილის ილუზია

თუ თმის ფესვები სწრაფად ხდება ცხიმიანი, მაშინ ბოლოები მშრალი ხდება და არამიმზიდველად იჭრება გაყოფილი თმა. სავარცხელი და რამდენიმე წვეთი ზეთი: ესენციური, კოსმეტიკური ან ზეითუნის ზეთი დაგეხმარებათ მათ სწრაფად დაწყნარებაში.

ასე რომ, ჩვენ ვაწვეთებთ ზეთს სავარცხელზე და ვასხამთ თმის ბოლოებს, დავიჭერთ 3-4 სმ-ს. პროცედურის შემდეგ არავითარ შემთხვევაში არ შეეხოთ თმას! ზეთი არ უნდა ამოვიდეს ფესვებამდე.

6. ნაოჭების საწინააღმდეგო თვალის წვეთები

ბევრ გოგონას ახსოვს მათი მტკივნეული ბრძოლა სახეზე გამონაყართან. თუმცა, ზრდასრულ ასაკშიც კი, მზაკვრული აკნე ზოგჯერ ჩნდება კანზე და ყველაზე შეუფერებელ მომენტში.

არ ინერვიულო, უბრალოდ მიიღე ვაზოკონსტრიქტორული წვეთებითვალებისთვის, მაგალითად Visine, ჩამოაგდეთ ბამბის დისკზე და შედგით საყინულეში რამდენიმე წუთით. შემდეგ გაცივებულ ბამბას ვასხამთ მუწუკს და დაველოდებით რამდენიმე წუთს. პროდუქტი შეავიწროებს სისხლძარღვებს და გახდის "პრობლემის" ფერს გაცილებით ნაკლებად ნათელს.

7. თვითგარუჯვა და სხეულის აწევა ნახევარ საათში

მოულოდნელად დაპატიჟეთ სანაპიროზე თუ უბრალოდ გაზონზე საცურაო კოსტუმში გარუჯვისთვის? მხოლოდ ახლაა ტანი მიჩვეული დივანზე ხალათის ცვენას, კანის ტონალობა კი უფრო რძიანთანაა მიახლოებული, ვიდრე მოდურთან. ოქროს რუჯი. ისე, ფორმაში მოსახვედრად დაგჭირდებათ ნახევარი საათი და დაფქული ყავა.

ყავა უნდა მოხარშოთ მდუღარე წყალში და დაამატეთ რამდენიმე კოვზი ზეითუნის ზეთისქელი სკრაბის კონსისტენციის მისაღებად. ფუნჯით კარგად შეიზილეთ საშხაპეში ან აბაზანაში მოხარშული სხეული ამ ნარევით და ფრთხილად ჩამოიბანეთ გრილი წყალი. ყავა თქვენს კანს სასიამოვნო მოყავისფრო ელფერს შეღებავს და ზედმეტ წყალს ამოიღებს, რაც თქვენს სილუეტს უფრო ტონუსს გახდის.

ყველა ქალის ცხოვრებაში არის სიტუაციები, როდესაც მას სჭირდება ლამაზად და სუფთად გამოიყურებოდეს, მაგრამ არ არის შესაძლებლობა, დიდი დრო დაუთმოს საკუთარ თავს. კოსმეტიკა, რა თქმა უნდა, დამალავს კვალს უძილო ღამე, მაგრამ მშვენიერი სქესის ყველა წარმომადგენელმა არ იცის როგორ წაისვას ტონალური კრემის ფენები საკუთარ თავზე ისე, რომ ის ბუნებრივად გამოიყურებოდეს.

თუ საღამოს საყვარელ ადამიანთან გაქვთ პაემანი, მაშინ შეხვედრის სიხარული, რა თქმა უნდა, მოგანიჭებთ ხიბლს. მაგრამ გინდა იყო არა მხოლოდ ლამაზი, არამედ ყველაზე ლამაზი...

თუ ეს სამუშაო შეხვედრაა, სადაც საუკეთესოდ უნდა გამოიყურებოდეთ, მაშინ სასიამოვნო ემოციები არ დაგჭირდებათ თქვენს გარეგნობაზე ეფექტური საშუალება.

როგორ სწრაფად მოწესრიგდეთ: სხეული

თქვენ უნდა დაიწყოთ სხეულით და არა სახიდან. დაგროვილი დაღლილობის მოცილება საუკეთესოა კონტრასტული შხაპით, ის აღადგენს თქვენს ტონს, გაძლიერებს და მოგცემთ სიახლის შეგრძნებას. თუ სამსახურში ხართ და სახლში ვერ მიხვალთ, გამოიყენეთ ჭკვიანური ხრიკი, რომლის შეცვლაც შეგიძლიათ კონტრასტული შხაპი, - ხელის აბაზანები. ისინი ასევე უნდა იყოს კონტრასტული. ჯერ ხელები ჩადეთ ცხელი წყლის ქვეშ (არა მდუღარე წყალი, ტემპერატურა კომფორტული უნდა იყოს), შემდეგ კი ქვეშ ცივი წყალი. პროცედურას არაუმეტეს 3-4 წუთი დასჭირდება, მაგრამ მაშინვე იგრძნობთ სტრესის გაქრობას.

შხაპის შემდეგ გააკეთეთ მსუბუქი მასაჟიმთელი სხეული ან (ისევ) მკლავები. ამისათვის ყოველთვის შეინახეთ ჩანთაში ხელის კრემის პატარა ტუბი. ამ მასაჟს აქვს არა მხოლოდ ფიზიკური, არამედ ფსიქოლოგიური გავლენა. კიდევ სად გრძნობს ქალი თავს მშვიდად და მოდუნებულად, როგორც სპა ოთახში?

როგორ სწრაფად მოწესრიგდეთ: სხეული

მცირე დასვენება დაგეხმარებათ სტრესისა და დაღლილობის მოხსნაში, თქვენ მხოლოდ 15 წუთი უნდა დაუთმოთ საკუთარ თავს. დაისვენეთ სამსახურიდან, რათა მიირთვათ თავი ფინჯანი ძლიერი შავი ჩაით. შეგიძლიათ დალიოთ და მწვანე ჩაი, რომელიც არა მხოლოდ გაგამხნევებთ, არამედ გაგახალისებთ. მაგრამ ჩვენ გირჩევთ, თავი შეიკავოთ ყავისგან ამ სასმელის გამამხნევებელი ეფექტი სწორედ იმ მომენტში დასრულდება, როდესაც თქვენ უნდა გამოიყურებოდეთ რაც შეიძლება კარგად. იმის მაგივრად, რომ მხიარული იყოთ, დაღლილად იგრძნობთ თავს და დაკარგავთ კონცენტრაციის უნარს.

თუნდაც წონაში მატების გეშინოდეს და დააკვირდე მკაცრი დიეტა, გაუმასპინძლდი თავს შავი შოკოლადის ნაჭერით. ის არა მხოლოდ გეხმარებათ სტრესის დაძლევაში, არამედ აუმჯობესებს თქვენს განწყობას. გარდა ამისა, შოკოლადი არის ენერგიის წყარო, რომელიც ასე გჭირდებათ.

საცხობი პროდუქტები(თუნდაც ძალიან გიყვარდეს) სამწუხაროდ, ასეთ შედეგს არ მოიტანს.

როგორ სწრაფად მოწესრიგდეთ: სახე

ნუ ჩქარობთ მაკიაჟის წასმას, იგივე ჩაი დაგეხმარებათ მოიშოროთ ჩანთები თვალების ქვეშ და დაღლილი იერი. გაცივებული პაკეტები შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სწრაფი კომპრესა. გაჟღენთილი ჩაის მოყვარულთათვის კიდევ ერთი მეთოდი არსებობს. საჭიროა ჩაის ფოთლებში გაჟღენთვა ბამბის ბალიშებიდა დაიდეთ თვალებზე. ასეთი კომპრესები 5 წუთში, თუ მთლიანად არ მოიხსნება, შესამჩნევად შეამცირებს შეშუპებას. შენი თვალები ისე გამოიყურება, თითქოს ახლახან გაიღვიძე, ვიდრე მთელი დღე მონიტორის ეკრანის წინ იჯდე.

თუ სახლში „ტრანსფორმირდებით“, მაშინ არ დაგავიწყდეთ შხაპის მიღებამდე მაკიაჟის მთლიანად ჩამობანა. ახალი მაკიაჟი უნდა შეესაბამებოდეს საღამოს ღონისძიების ტიპს.

სამსახურში მოგიწევთ დაეყრდნოთ გარემოებებს;

შეგიძლიათ სწრაფად მიმართოთ ფონდიიმ ადგილებში, სადაც ის უკვე წაშლილია. ასევე გირჩევთ, ფრთხილად მოიცილოთ „ძველი“ მაკიაჟი ყველაზე შესამჩნევ ადგილებში: თვალების ქვეშ, ქუთუთოებზე, ტუჩებზე. გაახალისეთ თვალის ჩრდილი, მაგრამ არ გამოიყენოთ ისეთი ფერი, რომელიც არ შეესაბამება თქვენს დილის მაკიაჟს. ვინაიდან წინა ფენა მთლიანად არ მოგიშორებიათ, ფერები შეიძლება ერწყმის ერთმანეთს. თუ თქვენ გაქვთ კორექტორი, შეგიძლიათ აღმოფხვრათ მცირე ხარვეზები: მუქი ლაქები, სიწითლე, კანის დეფექტები.

არ დაგავიწყდეთ განახლება და პომადა, რომელიც სავარაუდოდ საღამომდე შესამჩნევად წაიშალა. თუ ტუჩსაცხი არ გაქვთ, შეგიძლიათ წაისვათ პრიალა. ის დამალავს ყველა ნაკლოვანებას და მოცულობას შემატებს ტუჩებს.

როგორ სწრაფად მოწესრიგდეთ: ვარცხნილობა

თუ ცოტა დრო გაქვთ და დაუმორჩილებელი თმა, მაშინ არ დაიბანოთ თმა, ყველაფერს გაფლანგავთ თავისუფალი დროსტილისთვის იჩქარებთ და (შესაძლოა) ვერ მიიღებთ იმ შედეგს, რასაც ელოდით.

საუკეთესო რამ, რაც უნდა გააკეთოთ, არის თმის ვარცხნილობის განახლება, რომელიც უკვე გაქვთ. სარკეში ყურადღებით შეხედეთ საკუთარ თავს, რომ ნახოთ, სადმე უმართავი თმები ხომ არ ამოსცვივდა, ან თმის სამაგრი ამოვარდა. მფლობელები მოკლე თმაშეუძლია მათ სიახლის მიცემა უბრალო წყლით. ამისათვის საჭიროა ოდნავ დაასველოთ ხელები და სავარცხლის მსგავსად, კისრიდან გვირგვინამდე გაუშვით. თუ გაქვთ გრძელი თმა, მაშინ თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ შეაგროვოთ ისინი სისუფთავე ponytail ან ლენტები.

როგორ სწრაფად მოწესრიგდეთ: განწყობა

ეს არ დაგავიწყდეთ სწორი დამოკიდებულება- ბრძოლის ნახევარი. რამდენიმე ღრმად ჩაისუნთქე და ამოისუნთქე, გაიღიმე საკუთარ თავს სარკეში და იფიქრე, რომ ყველაზე ლამაზი ხარ ამ პლანეტაზე. თქვენი განწყობა აუცილებლად გაიზრდება და საღამო გავაროგორც შენ გინდა.

როდესაც მნიშვნელოვანი მოვლენამდე კვირაზე მეტი არ არის დარჩენილი, ქალს ჯერ კიდევ აქვს დრო, რომ თავი მოიპოვოს, რათა გამოიყურებოდეს თავდაჯერებული და მიმზიდველი. მკაფიო გეგმის დაცვა ეფექტურს გახდის თქვენს გარეგნობაზე ექსპრეს ზრუნვას.

დღე 1: სახის წმენდა

თუ თქვენ გაქვთ სახლის პროცედურების გამოცდილება, შეგიძლიათ დასუფთავება თავად გააკეთოთ. მაგრამ საუკეთესო შედეგიაძლევს პროფესიონალური პილინგი. სალონში მკურნალობა დაგეხმარებათ სახის მოწესრიგებაში და სრულ აღდგენაში დანიშნულ დღემდე. ჯობია არ მივმართო მექანიკური გაწმენდაკანზე ნიშნების დატოვების საშიშროების გამო. ტექნიკის მეთოდები ითვლება უფრო ნაზად, მაგრამ მუშაობს დერმის მთელ სიღრმეზე. დამატებითი ბონუსი სუფთა კანიიქნება გამამკვრივებელი და თანაბარი სახის კანის ეფექტი.

დღე 2: თმის მუშაობა

არ არის საჭირო თქვენი იმიჯის რადიკალურად შეცვლა. უმჯობესია ექსპერიმენტი სხვა დროს. მაგრამ კომპლექტი სტანდარტული პროცედურებიგანსახორციელებლად აუცილებელია. თმის შეჭრის, ფერის განახლებისა და ჯანმრთელობის ნიღბის წყალობით თქვენ გამოიყურებით მოწესრიგებულად და ელეგანტურად. მოვლილი თმა- ბრძოლის ნახევარი. გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან. შესაძლოა, ის შემოგთავაზებთ რამდენიმე ტექნიკას თქვენი გარეგნობის გასაუმჯობესებლად.

დღე 3: სხეულის მოწესრიგება

მნიშვნელოვანი დღე, რომელიც ნახევარი მაინც უნდა დაეთმოთ სპა პროცედურებს. შეუთავსეთ აბაზანაში მოგზაურობა ტანის შეფუთვას, მასაჟს და სხვა სასიამოვნო მანიპულაციებს. ორთქლის ოთახში ყოფნის შედეგი:

• ასუფთავებს ფორებს ჭუჭყისაგან;
• ათავისუფლებს კანს ზედმეტი ბალასტისგან, საშუალებას გაძლევთ სუნთქოთ;
• ნორმალიზდება წყლის გაცვლა, გამოაქვს ორგანიზმიდან სითხე, აფერხებს შეშუპებას;
• არყის ცოცხით მიკრომასაჟი ზრდის სისხლის მიმოქცევას და აუმჯობესებს კანის ფერს;
• კონტრასტული პროცედურები ამკვრივებს სხეულს დაძაბულობის მოხსნისას;
• უმჯობესდება ემოციური მდგომარეობა;
• თვალსაჩინო გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი გარეგნობაზე.

თუ ორთქლზე მოხარშულ ცოცხს დადებთ სახეზე ორიოდე წუთის განმავლობაში, ეს ხელს შეუწყობს ანთების კვალის მოცილებას და აღმოფხვრას. ცხიმიანი ბზინვარება. საუნის მონახულება გეხმარებათ წონის დაკლებაში.

დღე 4: მივუძღვნათ თავი კალმებს

ხელები აჩვენებს ასაკს. ახალგაზრდა ქალისთვისაც კი მნიშვნელოვანია ხელის კანის მკვებავ-დატენიანებაზე, რათა მიმზიდველად გამოიყურებოდეს. მოდით მივუდგეთ საკითხს კომპლექსურად. ჯერ ხელები გაათბეთ თბილ რძეში ერთი კოვზი გლიცერინის და რამდენიმე წვეთი ნებისმიერის დამატებით. ეთერზეთი. შემდეგ მოამზადეთ სკრაბი დაფქული ყავადა კოვზები კრემი. ფუნჯების მთელი ზედაპირის დამუშავების შემდეგ, ეპიდერმისის გასუფთავება მშრალი კერატინიზებული ნაწილაკებისგან, ჩამოიბანეთ ყველაფერი თბილი წყლით და კარგად დატენიანეთ ხელები კრემით.

დღე 5: ფეხებზე ზრუნვა

სალბის ინფუზიით აბაზანა ხელს შეუწყობს დაძაბულობის მოხსნას გადატვირთული ფეხებისგან. ორთქლზე მოხარშული ქუსლები პემზათი შეიზილეთ. შეიზილეთ ძირები მკვებავი კრემი. ღამით წაისვით დამატენიანებელი კრემის სქელი ფენა და ჩაიცვით ბამბის წინდები. დილით თქვენ ვერ იცნობთ თქვენს ფეხებს.

დღე 6: მანიკური, წარბის კორექცია, გამოსახულების რეპეტიცია

1. იმისათვის, რომ ხელები წესიერად გამოიყურებოდეს, გააკეთე ლამაზი მანიკური. გრძელვადიანი გელი ლაქირჩება ფრჩხილებზე მინიმუმ 10 დღე.
2. დახვეწილი წარბები ელეგანტური მრუდით იპყრობს ყურადღებას თვალებზე და თქვენს გარეგნობას უფრო გამომხატველს ხდის.
3. იმისათვის, რომ არ ინერვიულოთ დანიშნულ დღეს და იყოთ სრულიად დარწმუნებული საკუთარ დაუძლეველობაში, სცადეთ ჩაცმულობა, აიღეთ წყვილი ფეხსაცმელი და სცადეთ თქვენი ვარცხნილობა. არ დაივიწყოთ აქსესუარები. მოამზადეთ რამდენიმე კოლგოტი ყოველი შემთხვევისთვის.

დღე 7: დასრულება

ჩვეულებრივი კიტრის ნიღაბი. რუბლს შეადგენს ახალი კიტრიდა წაისვით პასტა სახის კანზე (თვალების ქვეშ) 15 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ამოიღეთ ხელსახოცით და მოიწმინდეთ კანი მიცელარული წყლით ან ტონერით.

მნიშვნელოვანია დანიშნულ დღესთან მიახლოება კარგი განწყობა. ამიტომ, დღესასწაულამდე ბოლო ღამეს თქვენ უნდა მიიღოთ კარგი ღამის ძილი ვენტილირებადი ოთახში.

ახლა თქვენ იცით, როგორ მოწესრიგდეთ თქვენი გარეგნობა ერთ კვირაში. ეს მიდგომა იმუშავებს 100%. რჩება მხოლოდ დაუსრულებელი კომპლიმენტების მიღება.

შემოდგომის დადგომასთან ერთად დილაობით ადგომა უფრო და უფრო რთული ხდება მაღვიძარას გამორთვა და მყუდრო საწოლში ყოფნა. ხანდახან ასეც ხდება და მერე პანიკაში გიწევს ბინის ირგვლივ სირბილი, სამუშაოსთვის ემზადები. TAM.BY-ის რედაქტორები გეტყვიან, რა უნდა გააკეთო, თუ ზედმეტი გძინავს.

დალიეთ ჭიქა წყალი

ყავა - ერთგული თანაშემწეადამიანები, რომლებსაც არ სძინავთ საკმარისად. მაგრამ თუ დაგაგვიანდათ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გექნებათ საშუალება მოადუღოთ და დალიოთ არომატული სასმელი. ჩვენ გირჩევთ ყავა ჩაანაცვლოთ ჭიქა წყლით – ის ასევე კარგად გამოაფხიზლებს ორგანიზმს.

მაშინაც კი, თუ წყლის ადუღების დრო არ გაქვთ, შეეცადეთ არ დალიოთ ონკანიდან. სითხე მაინც უნდა იყოს გაფილტრული. ნიჟარის ქვეშ დამონტაჟებული სტაციონარული ფილტრები ითვლება ყველაზე ეფექტურად. მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარტივი წყლის გამწმენდი ქილა - ის წუთში ფილტრავს 200-400 მლ-ს, საკმარისია ჭიქის შესავსებად.

მოამზადეთ საუზმე

ყოველდღიური საუზმე მნიშვნელოვანია, რადგან ის აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს და გაძლევთ ენერგიას. და ტვინი უკეთ მუშაობს, როცა სავსე ვართ. რა თქმა უნდა, თუ ზედმეტად გეძინათ, შეგიძლიათ მხოლოდ იოცნებოთ კომპლექსური საუზმის მომზადებაზე. მაგრამ თქვენ შეძლებთ ფაფის მომზადებას - მულტიქუკერი დაგეხმარებათ. შვრიის ფაფის მოსამზადებლად თქვენ უბრალოდ უნდა მოათავსოთ საჭირო რაოდენობის ფაფა, რძე, კარაქიდა მარილი, აირჩიეთ "რძის ფაფის" რეჟიმი და დააჭირეთ "დაწყებას" - შემდეგ კი მულტიქუკერი ყველაფერს თავად გააკეთებს.

შეიზილეთ თმა

თმის დაბანისა და გაშრობის დრო ალბათ არ გექნებათ. მშრალი შამპუნი დაგეხმარებათ: თმას ნაკლებად ცხიმიანს გახდის და მოცულობას შეიძენს. წაისვით თმის ძირებზე, შეიზილეთ და დატოვეთ პროდუქტი რამდენიმე წუთის განმავლობაში. სავარცხელი კარგად ჩამოიბანეთ მშრალი შამპუნის მოსაშორებლად.

ეცადეთ არ გადააჭარბოთ პროდუქტს, წინააღმდეგ შემთხვევაში თმა მოუწესრიგებელი გამოიყურება. საღამოს უმჯობესია დაიბანოთ თმა ტრადიციული გზით.

"გახსენი" თვალები

მაშინაც კი, თუ მაკიაჟს საერთოდ არ იყენებთ, არ დააზარალებს კორექტორის ან კორექტორის შეძენას - საგანგებო მდგომარეობაეს პროდუქტები ხელს შეუწყობს შენიღბვას მუქი წრეებითვალების ქვეშ. კორექტორს აქვს რბილი ტექსტურა და შეიძლება წაისვათ კანის დიდ უბნებზე, მათ შორის თვალების ქვეშ. კორექტორი უფრო მკვრივია, ის შესანიშნავად ფარავს ნაკლოვანებებს (და მუქ წრეებს თვალის ქვეშაც). მაგრამ ფრთხილად იყავით, თუ თქვენი კანი ძალიან მშრალი და დეჰიდრატირებულია - პროდუქტი ამას ხაზს უსვამს.

მქრქალი თეთრი ჩრდილები დაგეხმარებათ თვალების გახსნაში. მიმართეთ მცირე რაოდენობითზედა ქუთუთოს შიდა კუთხეში.

გამოიყენეთ გამამხნევებელი სუნამოები

სუნი გავლენას ახდენს ჩვენს კეთილდღეობაზე: ზოგი გვამშვიდებს, ზოგი კი პირიქით, ენერგიას გვაძლევს. ნათელი ფერების სუნამოები დაგეხმარებათ უფრო ენერგიულად და ხალისიანად იგრძნოთ თავი. ციტრუსის ნოტები- ლიმონი, გრეიფრუტი, მანდარინი, ბერგამოტი. ეს სუნამოები, როგორც წესი, არის ახალი, შეუმჩნეველი და შესანიშნავია დღისით.

თუ ციტრუსები არ მოგწონთ, ყურადღება მიაქციეთ წიწვოვანებს. ეს სუნამო ასევე გამაგრილებელი და შესანიშნავი იქნება შემოდგომისთვის.

დაალაგე შენი ტანსაცმელი

ყველამ ვიცით, რომ ტანსაცმელი საღამოს უნდა მოვამზადოთ. მაგრამ არის დღეები, როცა არ გინდა შენს გარდერობთან შეხება. დილის დროს რომ დაზოგოთ, აიღეთ ორთქლმავალი - ის გაგისწორებთ ნაოჭებს ტანსაცმელზე და განაახლებს მათ.

საფუძვლები მზად იყავი - შარვალი, რამდენიმე პერანგი, რომელიც ყველა შემთხვევისთვის არის შესაფერისი. ისინი დაგეხმარებიან, როცა არ იცი რა ჩაიცვა.

ჩაიცვი

თუ კოსმეტიკური საშუალებებით ყველა მანიპულაციის შემდეგ თქვენი გარეგნობა სასურველს მაინც ტოვებს, აირჩიეთ ტანსაცმელი მსუბუქი ჩრდილები. მუქი ფერის მხოლოდ ხაზს უსვამს ფერს. მოერიდეთ კაშკაშა წითელს - ის ასევე უფრო შესამჩნევს ხდის კანზე არსებულ ნებისმიერ ნაკლოვანებას.

არ დაგავიწყდეთ მეორე ღამეს საკმარისი ძილი

ზედმეტი ძილი შეიძლება მიუთითებდეს ძილის ნაკლებობაზე. და თუ ძილის ნაკლებობა ქრონიკული ხდება, ეს შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს ჯანმრთელობაზე.

როგორც წესი, ზრდასრულ ადამიანს რვა საათი ძილი სჭირდება – ეცადეთ, ეს წესი არ დაარღვიოთ. ბევრმა ფაქტორმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენი ძილის ხარისხზე. შეეცადეთ არ იმუშაოთ ძილის წინ, შეწყვიტეთ ტელევიზორის ყურება და ზედმეტი ფიზიკური აქტივობა. დარწმუნდით, რომ საწოლი, რომელზეც იძინებთ, კომფორტულია. თეთრეულიდა უმჯობესია აირჩიოთ პიჟამა ბუნებრივი ქსოვილი. აუცილებლად გაანიავეთ ოთახი ძილის წინ და უზრუნველყოთ სრული სიბნელე – ფარდები მჭიდროდ დახურეთ და ღამის შუქი გამორთეთ.

ფოტოები მხოლოდ საილუსტრაციო მიზნებისთვისაა.

როგორ გავხდეთ სტატიის პარტნიორი?
მოგვწერეთ მისამართზე [ელფოსტა დაცულია], დარეკეთ +375 29 656-48-14 ან დატოვეთ მოთხოვნა ჩვენს ვებგვერდზე.

1. თუ ადგომა გიჭირთ, ბევრი ექიმი გირჩევს მაღვიძარა არ დააყენოთ ადგომამდე ორი საათით ადრე და დააყენოთ ყოველ ხუთ წუთში, არამედ დაუყონებლივ დააყენოთ ის დრო, რაც მოსამზადებლად გჭირდებათ. ასე სხეული დაისვენებს, განწყობა იქნება კარგი, დილა კი მხიარული.

2. მინა თბილი წყალილიმონის წვენით, დალეული საუზმემდე 10-15 წუთით ადრე, დაეხმარება ორგანიზმს დღის დაწყებაში, ხოლო ერთ კვირაში კანზე გამონაყარი გაქრება და თვალების ქვეშ მუქი წრეები გაქრება.

პილინგის ფუნჯები: როგორ ავირჩიოთ მოდური გაჯეტი სახის გასაწმენდად

• მეტი დეტალი

3. დილა უნდა დაიწყოს ჯანსაღი და დამაკმაყოფილებელი საუზმით. საუზმე არის ჯანსაღი კუჭის, ძალის და იმ ფაქტის გასაღები, რომ მთელი დღე მშიერი არ იაროთ, საღამოს კი ვახშმის მიღებას შეძლებთ.

4. ლაქები ან ყინული დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ მუქ წრეებს თვალების ქვეშ. შეგიძლიათ წინასწარ გაყინოთ გვირილის ინფუზია და დილით რამდენიმე წუთის განმავლობაში დაიმასაჟოთ თვალების ქვეშ არსებული არე. პატჩები - იდეალური ვარიანტივისაც არ უყვარს ზედმეტი მოძრაობები: წაისვით პროდუქტი თვალების ირგვლივ და სანამ ის მუშაობს, გააკეთეთ დილის ვარჯიშები.

5. ზედმეტად გეძინა და თმის დაბანის დრო არ გქონდა? შეგიძლიათ უბრალოდ ჩამოიბანოთ ბალიშები ან გამოიყენოთ მშრალი შამპუნი, შემდეგ დაივარცხნოთ თმა ძირებში და გადაიწიოთ კუდში.

6. დილით კანის პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, საღამოს უნდა წაისვათ დამატენიანებელი. შემდეგ დილით, კანის გაწმენდის შემდეგ, თქვენ მიიღებთ სუფთა, ტონუსს.

7. გასაახლებლად ნაცრისფერი კანიწაისვით BB ან CC კრემი გასხივოსნებული ნაწილაკებით თქვენს სახეზე, შენიღბეთ თვალების ქვეშ კანი კორექტორით და ხაზს უსვამს ლოყებს ბრონზერით.

8. თუ საღამოს აპირებთ მეგობრებთან შეხვედრას ან რომანტიული პაემანიუმჯობესია ამის გაკეთება დილით დღის მაკიაჟი: მიმართე სრულყოფილი ტონიწამწამები ტუშით შეიფერეთ და ტუჩები პრიალათი. თან წაიღეთ ნათელი თვალის ჩრდილი ან პომადა, ჰაილაითერი და მქრქალი ტილოები, რათა განაახლოთ თქვენი სახე და გადააქციოთ დღის მაკიაჟი საღამოს მაკიაჟად.

9. ასევე, ორმაგი ლუქის შესაქმნელად, შეგიძლიათ თმა ფუნთუშად გადაატრიალოთ და ამაგროთ, მუშაობის შემდეგ კი თმა ჩამოუშვით და მიიღებთ მსუბუქ რომანტიულ ტალღას.

10. თუ დრო არ გაქვთ წარბების აწივისთვის ან კორექციის შემდეგ სიწითლეს ვერ აიცილებთ, შეავსეთ ისინი! აირჩიეთ უფრო მუქი ჩრდილის ჩრდილი ან წარბის ფანქარი და ფრთხილად შეავსეთ იგი და წაისვით წარბის ქვეშ თხელი ხაზით ჰაილაითერი.