우리 삶에서 자주 일어나는 것처럼, 우리가 선택을 할 수 없거나 특정 조치를 취하기로 결정할 수 없을 때. 머리로는 이해할 수 없고 논리도 도움이 되지 않으며 왠지 마음이 조용합니다. 하지만 거기에는 내면의 목소리, 직관은 어려운 상황에서 벗어날 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

직관을 듣는 방법?

직관을 듣고 그것을 이익이나 두려움으로 착각하는 실수를 저지르지 않으려면 다음과 같이 진행하십시오. 질문이나 문제를 정확하게 공식화하십시오. 가능하다면 종이에 적어서 눈앞에서 보고 정말로 이루고 싶은 것이 무엇인지 깨닫게 하세요.

질문이나 문제를 정확하고 유능하게 작성하면 답은 질문 자체, 문제를 공식화하는 데 사용한 단어에 있기 때문에 이미 직관적으로 답을 알 수 있습니다.

직관을 들으려면 감정에 귀를 기울이십시오.

올바른(개인에게 가장 적합한) 결과를 얻으면 기분이 좋아지고 감정이 좋아집니다. 불필요한 선택을 하면 감정, 슬픔, 두려움, 불안의 감소가 일어난다.

내면의 목소리를 들으려면 신체의 신체적 감각에 귀를 기울이십시오.

압력이 증가했습니다. 하복부의 기분 좋은 감각과 뺨의 열은 올바른 방향을 나타냅니다. 그러나 허리, 하복부, 심장의 통증 - 그 방향으로 움직이지 않는 것이 좋습니다.

감각을 키우려면 Heads-Tails를 플레이하세요.

당신의 감정이나 신체가 당신에게 어떤 단서도 주지 않는다면, 당신은 그것들을 날카롭게 할 수 있습니다. 이렇게하려면 일반 동전을 가져다가 동전의 측면이 무엇을 의미하는지 미리 추측한 후 Heads-Tails를 플레이하세요. 동전을 던져 무슨 일이 일어나는지 보고, 그 순간 자신의 말에도 귀를 기울여 보세요. 결과에 만족한다면 모든 것이 올바른 것입니다. 그러나 동전에 떨어진 것이 만족스럽지 않다면 그것에 대해 생각해야 합니다.

직관을 훈련하세요

내면의 목소리를 듣고 직관을 믿으려면 연습하십시오.

카드 한 벌을 구입하고 매일 직관 훈련을 시작하세요.

카드 덱을 섞습니다. 셔츠를 자신 쪽으로 돌리고 그림과 함께 자신 쪽으로 돌리지 말고 옷의 색상(빨간색 또는 검정색)을 결정해 보세요. 그리고 돌아서십시오. 추측이 맞다면 한 더미에 넣으십시오. 실수했다면 다른 것으로 가십시오.

그런 다음 앞면이 위로 향한 카드의 올바른 수와 잘못된 수를 세고 그 결과를 노트에 적습니다. 매일 반복하며 추세에 주목하세요. 점차적으로 올바르게 식별된 카드의 수가 증가합니다.

결과에 따라 직관의 발달 수준을 직접 결정할 수 있습니다. 카드의 절반 이상을 잘못 열면 직관을 듣는 방법을 알 수 없습니다. 연습이 필요해요!

약 6개월 후인 다음 단계에서는 작업을 복잡하게 만들고 카드 슈트의 색상뿐만 아니라 슈트 자체도 직관적으로 결정하려고 할 수 있습니다. 이미 최고도내면의 목소리의 지배.

우리의 잠재의식은 항상 앞으로의 삶에서 무슨 일이 일어날지 알고 있으며 이를 직관이라는 내면의 목소리로 전달합니다. 당신의 직관에 귀를 기울이십시오. 그러면 당신의 삶은 당신이 살고 싶은 원하는 목표로 당신을 이끌 것입니다.

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인생은 매일 우리에게 단서를 보냅니다. 그리고 우리가 해야 할 일은 그것들을 정확하게 해독하는 것뿐입니다.

그러나 이것이 바로 가장 어려운 것으로 밝혀졌습니다.

직관

일종의 육감과 같은 직관은 우리 각자에게 존재합니다. 일부 사람들만이 그녀의 신호를 포착하는 반면, 다른 사람들은 그 신호에 주의를 기울이지 않는 것을 선호합니다. 내면의 목소리를 따르고 싶지만 어떤 이유로 듣지 못하는 사람들도 있습니다.

감정을 켜고 마음을 끄세요

우리는 어릴 때부터 배웠습니다. 선택에 직면하면 모든 것을 분석해야 합니다. 가능한 옵션, 장단점을 평가하십시오. 생각하지 않으면 문제가 해결되지 않습니다. 잠시 마음을 끄고 내면의 목소리에 귀를 기울여보면 어떨까요?

그와 접촉하기 전에 완전히 긴장을 풀어야합니다. 현재의 모든 문제를 머릿속에서 버리고 비우는 것이 좋습니다. 이 상태를 최소 5분 동안 유지하세요. 진정한 후 불안한 상황을 상상해 보세요.

친구가 당신에게 그것에 대해 말한 것처럼 외부에서보십시오. 우리 내면의 목소리가 단서를 주는 것은 바로 그러한 공허한 순간들입니다. 당신은 왜 다른 선택이 아닌 한 가지 선택에만 끌리는지 이해하지 못할 수도 있습니다. 그냥 당기면 끝이에요! 때로는 이러한 갈망에 굴복할 가치가 있습니다.

논리를 버려라

우리의 두뇌는 매우 명확하게 작동합니다. 우리가 살아온 세월 동안 이 순간수년에 걸쳐 그는 모든 것을 분석하는 데 너무 익숙해져서 때로는 논리를 끌 수 없을 때도 있습니다. 글쎄, Natalya Petrovna는 내면의 목소리가 그녀에게 그 반대를 속삭인다고 해서 수익성 있는 해상 티켓을 거부할 수 있습니까? 우리가 몇 번이나 거기에 있었는지에 관계없이 검증된 회사입니다! 그리고 존경받는 여성은 가장 신뢰할만한 회사라도 언젠가는 파산할 수 있다고 상상조차 하지 않습니다. 그녀 내부의 무언가가 이것에 대해 추측하고 신호를 보내지만 그녀는 단서를 듣지 못합니다.

논리 - 최악의 적직관, 그것의 완전한 대척점. 어떤 경우에는 그것이 필요하다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 그러나 때로는 정답을 "잡을" 기회를 얻기 위해 그것을 버려야 할 때도 있습니다.

신체 신호 듣기

얼굴에 영원한 미소를 지닌 밝은 여성 부동산 중개인은 즉시 마리나에게 호소하지 않았습니다. 그녀의 외모에는 뭔가 혐오스러운 것이 있었습니다. 마리나는 갑자기 무서워졌습니다. 손바닥에 땀이 나고 심장이 쿵쾅거렸다. 도망가고 싶기도 했어요. 그녀와의 첫 만남 이후, 그 소녀는 다른 사람이 그녀가 아파트를 찾는 것을 도와야 한다고 결정했습니다. 그녀는 몸은 거짓말을 하지 않는다는 것을 알고 있었습니다.

뇌로 들어가는 모든 신호는 매우 빠르게 처리되어 신체 표면 전체에 위치한 신경 말단으로 전송됩니다. 우리는 아직 아무것도 분석하지 않았고 그 사람에 대해 어떤 결론도 내리지 않았지만 몸은 이미 말 그대로 "그 사람을 건드리면 안 돼!"라고 비명을 지르고 있습니다.

모든 변화에 주의하세요 신체 상태

신체 상태의 변화에 ​​주의하십시오. 여기에는 손바닥의 따끔거림, 더위 또는 추위, 심박수 증가, 팔과 다리의 무거움 등이 포함될 수 있습니다. 불편함은 신체뿐만 아니라 뇌에서도 변화가 일어나고 있다는 신호입니다.

경험을 기록하세요

직관이 실제로 작동하는지 이해하는 가장 좋은 방법은 자기 관찰을 통해서입니다. 시장의 판매자가 당신에게 설익은 체리를 팔고 있다는 것을 알려준다고 가정해 봅시다. 내부 경고를 무시하고 집에 가서 베리를 맛보세요. 그럼, 얘야?

아니면 훨씬 더 심각한 상황입니다. 남편이 낚시하러 가는데 전날 나쁜 꿈을 꾸었습니다. 배우자를 집에 남겨두십시오. 몇 시간 후에 폭풍 경보가 발표되면 놀라지 마십시오. 무엇을 해야 할지 알려주는 동일한 육감을 경험한 모든 상황을 모아보세요.

당신이 그의 말을 듣든 말든 상관없습니다. 가장 중요한 것은 정보가 어떻게 당신에게 왔는지 정확하게 설명하는 것입니다. 아마도 신체 신호를 통해서일까요? 아니면 매우 긴장했나요? 당신이 경험한 감정을 종이에 기록하거나 큰 소리로 말해보세요. 그러면 앞으로는 잠재의식이 어떻게 가장 자주 신호를 보내는지 정확히 알게 될 것입니다.

그것이 효과가 있다는 것을 깨달으십시오!

많은 사람들은 자신의 내면의 목소리를 듣지만 그 메시지가 실제로 도움이 된다는 것을 완전히 믿지 않습니다. 우리 대부분은 직관을 모든 사람이 이용할 수 없는 일종의 기적, 깨달음으로 인식합니다. 우리는 당신을 실망시키기 위해 서두르고 있습니다. 직관의 핵심은 우리가 평생 동안 축적한 경험일 뿐입니다. 한 번 내린 선택, 지금까지 내린 결정은 우리 머리 속에 남아 있습니다. 적절한 순간그들은 단지 우리 앞에 나타납니다. 가장 중요한 것은 이 순간을 놓치지 않는 것입니다.

직관은 불쾌한 일과 사건만을 신호한다는 것이 일반적으로 받아들여지지만, 그렇지 않습니다. 때로는 내면의 목소리가 우리에게 좋은 것을 말하고 싶어합니다. 가장 중요한 것은 긍정적인 기분을 갖는 것입니다. 그러면 긍정적인 모든 것이 저절로 끌릴 것입니다.

1세 이상

우리 모두는 인생에서 적어도 한 번은 예감과 갑작스런 통찰력을 담당하는 것처럼 보이는 "내 코", "간", "심장" 또는 우리 몸의 다른 부분으로 말했습니다.

흥미로운 사실은 러시아어에는 직관의 개념을 가리키는 유사한 구조의 문구가 많이 있다는 것입니다.

우리 모두는 인생에서 적어도 한 번은 예감과 갑작스런 통찰력을 담당하는 것처럼 보이는 "내 코", "간", "심장" 또는 우리 몸의 다른 부분으로 말했습니다. 그리고 언어는 인간 경험을 매우 정확하게 반영하므로 일반적인 언어 패턴에서 신체와 직관 사이의 그러한 관계가 단순한 우연일 가능성은 거의 없습니다. 우리는 직관을 이해하는 법을 배우는 방법을 알아냈습니다.

배를 아끼지 않고

과학자들이 발견한 바와 같이, 우리의 직관은 실제로 신체에 물리적인 지원을 갖고 있습니다. 20세기 초 영국의 의사 뉴포트 랭글리(Newport LANGLEY)는 위와 장 부위의 신경세포 수를 세었습니다. 그들은 뇌의 신경 세포와 동일한 세포 유형에 속하며 더 많은 세포가 있다는 것이 밝혀졌습니다. 위험에 처하면 스트레스 호르몬이 분비되어 몸에 싸우거나 도망치라는 신호를 보냅니다. 그러나 동시에 이러한 호르몬의 영향으로 위장의 민감한 신경이 흥분되어 호흡 곤란에서 "곰병"에 이르기까지 다양한 결과를 초래합니다.

“우리의 “두 번째 뇌”는 지적 활동에 관여하지 않지만 일생 동안 얻은 경험을 축적하고 나중에 일상 생활에서 사용할 수 있습니다.”라고 캘리포니아 대학의 주요 생리학자인 Emeran MAYER는 말합니다. “우리의 감각은 단순한 것이 아닙니다. 직관은 전적으로 직관에 기초하고 있습니다. 실제로, 이는 이미 실험적으로 입증되었습니다.”

즉, 과학자들은 직관이 심리학 분야의 개념으로서 자신의 "대표자"를 가지고 있다고 믿습니다. 물리적 세계. 우리 몸은 본능과 과거 경험을 바탕으로 우리에게 직관적인 예감의 신호를 줄 수 있는 바로 그 지휘자입니다. 우리에게 가장 중요한 것은 제때에 알아차리는 것뿐만 아니라 올바르게 해석하는 것입니다. 그리고 이것은 다른 기술과 마찬가지로 배우고 개발할 수 있습니다.

몸과 마음

“직관은 이성과 완전히 다른 종류의 현상입니다.” 신힌두교 구루 오쇼가 말했습니다. - 이유가 주장합니다. 마음은 결론에 도달하기 위해 과정을 사용합니다. 직관의 도약 - 그것은 비약적인 도약입니다. 별다른 과정 없이 결론을 내린다”고 말했다. 그 유명한 신비주의자 맞나요? 결국, 빛이 부족하더라도 과정이 있다는 것입니다. 사실 직관은 우선 우리의 반응입니다. 과거의 경험. 아시다시피, 우리는 우리에게 일어난 일에 대한 정보와 세부 사항의 절반도 기억하지 못합니다. 그러나 이 모든 정보는 적시에 실수로부터 우리를 보호하기 위해 우리 뇌의 잠재 의식에 조심스럽게 저장됩니다. 종종 직관적인 결정은 다른 사람과 우리 자신에게 완전히 비논리적으로 보일 수 있습니다. 목표에 도달하는 가장 짧은 길인데도 이 길을 가고 싶지 않은 이유는 무엇입니까? 호텔을 예약했는데 갑자기 항공권 구매를 생각하게 된 이유는 무엇인가요? 우리의 의식과 잠재 의식 사이의 갈등은 "비논리성"에 대한 책임입니다. 중요한. 정확하고 논리적인 이성의 모든 주장은 본능의 신호에 의해 깨집니다. 잠자리에 들기 전에 당신을 괴롭히는 문제를 종이에 적어 보십시오. 밤에는 잠재의식이 자유롭고 아침에는 올바른 결정을 알려줄 것입니다.

조직 전략, 학습 및 변화 센터의 Gerard HODGKINSON 교수는 여러 대의 차량이 충돌하는 모퉁이에서 급제동을 한 Formula 1 운전자의 예를 제시합니다. 그는 그것을 보지 못했지만 멈췄습니다. 그 후, 운전자는 이러한 필요성이 승리하려는 욕구보다 몇 배나 더 강하다는 것을 인정했습니다. 과학자들은 운전자에게 경주 기록을 보여 주었고 운전자는 곧 무슨 일이 일어나고 있는지 깨달았습니다. 이전에 그를 즐겁게 맞이했던 관중들은 불행한 차례에 공포에 얼어 붙은 듯 옆 어딘가를 바라 보았다. Hodgkinson은 “이해 과정은 의미가 없었고 아주 짧은 시간이 걸렸습니다.”라고 말했습니다. 그런데 운전자가 뭔가 이상함을 감지하고 브레이크를 밟았습니다.”

직관의 ABC

"직관은 우리의 웰빙, 건강, 행복에 관한 것입니다."라고 정신과 의사이자 베스트셀러 작가인 Judith ORLOFF 박사는 말합니다. 그녀는 당신의 삶을 관리하는 이러한 방법이 모든 사람에게 제공된다고 확신합니다. 당신은 그 신호를 읽는 법을 배워야합니다.

직관으로 전환하기 전에 심호흡을 하고 논리적 분석을 "끄십시오". 사람과 사물, 그리고 상황에서 나오는 진동에 귀를 기울여야 합니다. 주요 임무는 신체가 이에 어떻게 반응하는지 이해하는 것입니다. 시간이 지남에 따라 이 목록에 개별 신호를 추가하게 됩니다.

가정용 마술

많은 사람들이 기꺼이 직관을 투시 수준으로 끌어올립니다. 인터넷에서는 입문과 훈련의 여러 단계를 성실하게 거친 후 다음과 같은 목표를 달성할 수 있도록 하기 위한 수십 가지 연습을 찾을 수 있습니다. 눈을 감다잃어버린 물건을 찾고, 다른 사람들의 삶에 중요한 사건을 한 달 전에 예측하고, 가장 먼 지역의 날씨를 정확하게 예측합니다. 심령 대회에 참가할 계획이 없다면 신비로운 통찰력을 쫓는 데 시간을 낭비할 가치가 거의 없습니다. 더욱이 고대에도 직관에는 마법적인 배경이 없었습니다. 그것은 현실에 대한 논리적 연구와는 달리 주변 세계에 대한 "감각적" 지식의 방식만을 표현했을 뿐입니다. 중요한. 직관은 추론이 필요하지 않은 사물의 본질을 이해하는 방법으로, 라틴어 "to pee", "to thought"라는 단어의 기원을 확인합니다. 올바른 결정을 위한 첫 번째 단계는 긴장을 풀고, 명상하고, 자신의 말에 귀를 기울이는 법을 배우는 것입니다.

직관이 "예!"라고 말할 때

"인정"이라는 느낌. 예를 들어, 대화상대를 오랫동안 알고 지낸 듯한 느낌을 받으며 일종의 데자뷰를 경험할 수 있습니다. 쉽게 숨을 쉴 수 있습니다. 가슴과 어깨가 편안해지고, 배에 눈에 띄는 긴장감이 없습니다. 자세는 편안하고 개방적이며 보호 잠금 장치에서 팔을 교차하지 않습니다. 당신의 영혼은 가볍고 친근감과 평화, 행동하려는 열망을 느낍니다. 사람과 대화할 때 당신은 그 사람과 악수하는 것이 편안함을 느낍니다.

직관이 "아니요!"라고 말할 때

복부 근육이 긴장되고 감각이 불쾌하고 고통스럽습니다. 심지어 속 쓰림까지 있습니다. 가끔씩 소름이 피부에 맴돌고 가만히 앉아 있기가 어렵습니다. 근육 어깨 거들지속적인 긴장 상태에 있고 목이 무의식적으로 수축하며 가슴이 답답해집니다. 팔에 털이 쭈뼛 섰다. 당신은 현기증, 압박감, 긴장된 긴장또는 피로.

직관을 깨우는 4가지 방법

직관을 이해하는 능력을 개발하려면 신체의 신호를 듣는 방법을 배우십시오.

1. 자신의 말을 들어보세요.명확성을 원하는 상황이나 관계를 선택하십시오. 어쩌면 그것은 당신에게 제안된 직업일 수도 있고, 그것을 받아들일지 말지 알 수 없는 것일 수도 있고, 막다른 골목에 도달한 로맨스일 수도 있습니다. 간단한 질문으로 시작하세요. 불필요한 생각에서 마음을 해방시킨 후, 그것에 대해 생각하지 않고 상황에 집중하되, 자신의 감정을 듣고 신호 목록과 비교하십시오. 자신의 경험과 선택의 결과를 기록함으로써 직관의 개별 "신체" 신호를 목록에 정기적으로 추가할 수 있습니다. 그리고 시간이 지남에 따라 직관을 더 많이 발휘할 수 있게 될 것입니다. 어려운 질문결정의 정확성 수준을 높이십시오.
2. '직관적인 신호등'을 켜세요.이 인기 있는 운동은 신체와 접촉하고 신호를 더 쉽게 이해할 수 있도록 도와줍니다. 각 색상에 특정 의미를 할당하여 일반적인 신호등을 정신적으로 상상해보십시오. "녹색-앞으로, 장애물 없음"; "노란색 - 매우 조심하세요"; "빨간색 - 그만하세요. 위험이 닥쳤습니다." 앞으로는 결정을 내릴 때 자신에게 구체적인 질문을 던지고 마음의 눈에 어떤 색이 먼저 나타나는지 추적하십시오. 이 과정에 대해 생각하지 말고 첫 번째 본능을 믿으십시오. 자신의 몸, 또는 오히려 잠재 의식.
3. 기억력, 주의력, 집중력을 개발하십시오.인지 능력을 향상함으로써 신체의 젊음을 유지하고 연장할 수 있을 뿐만 아니라 신체에 귀중한 서비스를 제공할 수 있습니다. 하지만 이런 방식으로 직관도 훈련할 수 있습니다. 제일 간단한 운동당신 자신이 이것을 인식하지 못하더라도 기억과 독창성의 발달은 당신의 손에 달려 있습니다. 그러므로 때때로 논리 문제와 퍼즐을 해결하는 데 게으르지 마십시오.
4. 당신의 의지를 키우십시오.우리는 때때로 직관이 말하는 대로 행동하지 못할 때가 있습니다. 어렵고 두렵더라도 자신의 본능을 신뢰하고 한 걸음 더 나아갈 수 있도록 의지력을 키우는 법을 배우십시오. 내면의 목소리가 무엇을 말하고 있는지 확신할 수 없나요? 잠깐만요. 상황이 곧 해결될 수도 있습니다. 그리고 당신의 직관이 당신에게 후퇴하라고 분명히 조언한다면, 반대 선택이 아무리 유혹적이거나 수익성이 있는 것처럼 보일지라도 그렇게 할 용기를 가지십시오.

심각한 결정을 내려야 할 때 우리는 가까운 사람들에게 조언을 구하거나, 또는 우리의 직관에 귀를 기울이십시오.

그리고 우리 대부분은 여전히 ​​후자를 선택합니다.

직관은 종종 우리를 문제에서 벗어나게 하고 심각한 문제를 해결하는 데 도움이 되는 느낌입니다.

그러나 때때로 우리는 직관이 보내는 신호를 보지 못하거나 무시하기도 합니다.

직관이란 무엇인가

임상 심리학자 Sarah Schewitz는 다음과 같이 말합니다.

"직관은 뭔가 잘못되었다고 느끼지만 그 이유를 말할 수 없을 때 은밀하게 의심하는 것입니다."

직관은 강력한 지도력이 될 수 있습니다. 어떤 사람에게는 더 발전했지만 다른 사람에게는 그렇지 않습니다.어떤 사람들은 경험한다. 욕구또는 다른 사람들은 덜한데 뭔가 잘못되고 있다는 느낌 발달된 직관, 이상한 감각을 경험할 수 있지만 이를 어떻게 해석해야 할지 잘 모릅니다.

어떤 사람들은 강한 직관력을 가지고 태어나서 그것을 듣는 방법을 알고 있습니다. 초기, 다른 사람들은 수년에 걸쳐 직관을 발전시키고 이에 적응하는 방법을 배웁니다.

이는 자신감을 높이는 데 도움이 됩니다. 자신을 더 사랑하고 신뢰할수록 도움을 얻기 위해 자신의 직관에 더 의지하게 됩니다."

다음 11가지 징후는 직관이 올바르게 작동하고 있으며 무언가를 말하려고 노력하고 있음을 나타냅니다.

직관의 징후

1. 가슴이나 복부에 평화로운 느낌을 경험합니다.

때로는 직관이 너무 강해서 그 효과를 육체적으로 느낄 수도 있습니다.

어떤 사람들은 가슴과 심장 부위에 평화로움을 느낄 수도 있지만, 다른 사람들은 복부에 약간의 긴장감을 느낄 수도 있습니다.

“많은 사람들이 자신의 직관을 가슴이나 배의 특정 감각으로 묘사합니다. 그들은 종종 이러한 영역의 긴장감과 뭔가가 작동하지 않는다는 느낌에 대해 이야기합니다.”라고 심리학자 슈베티츠는 말합니다.

2. 결정이 합리적이지 않은 것처럼 보일 때에도 자신감과 행복감을 느낍니다.

직장을 그만두고 싶지만 경제적인 이유로 그만두고 싶지 않은 경우가 있습니까?이 명확성의 순간은 당신의 직관이 당신과 대화하고 더 나은 옵션을 제안하려고 노력하고 있음을 의미합니다.

비록 논리적이지 않을 수도 있지만, 당신이 가지고 있는 생각이 당신이 오랫동안 찾고 있던 답일 수도 있습니다.

“직관이 당신에게 말을 할 때, 그리고 그것에 동조하는 법을 배울 때, 당신은 자신감과 명료함을 느끼게 됩니다. 에고가 당신 안에서 말하는 것을 두려워할 때, 당신은 두려움과 불확실성을 느끼기 시작합니다.” 슈베티츠는 말합니다.

시간에 맞춰 직관을 듣고 그 신호를 인식하는 것은 매우 어렵지만 반드시 수행해야 합니다.

3. 자각몽을 꿀 수 있다

꿈에서 집이 무너지고 있거나 거대한 거미에게 쫓기고 있다면, 따라서 다음과 같은 일이 일어날 가능성이 매우 높습니다. 당신의 직관이 당신과 대화하려고 합니다.

“직관은 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 꿈은 우리가 영혼과 소통하는 주요 방법입니다. 경험을 문서화하는 것도 중요합니다. 직관에는 특정 시간 스탬프가 없는 경우가 많기 때문에 때로는 과거, 현재, 미래에 대한 정보를 직관적으로 종합할 수 있습니다.

이러한 녹음은 자신을 이해하고 일어나는 모든 일을 이해하는 데 도움이 됩니다.

직관의 징후

4. 같은 기회가 계속해서 당신의 문을 두드리는 것을 발견합니다.

직관이 당신과 소통하려고 할 때, 당신의 삶 전체에 걸쳐 반복되는 작은 패턴과 요소를 알아차리게 하여 주의를 끌려고 할 수 있습니다.

찾고 싶었어요 새 직업, 하지만 그것을 찾기가 두려웠나요? 당신의 직관은 이제 직업을 바꾸고 인생을 근본적으로 바꿀 때라는 것을 미묘하게 암시할 수 있습니다.

그런 다음 정기적으로 우연히 특정 직업 관련 기사를 접하거나 관심을 끄는 채용 공고를 연구합니다.

아니면 친구 중 한 명이 갑자기 흥미로운 구인 광고 링크를 보냈을 수도 있습니다. 이것은 또한 신호일 수도 있습니다.

“내 직관이 나에게 말을 걸고 있는 것 같았고, 수년 동안 직관이 나에게 단서를 보내왔습니다. 기회가 계속해서 내 문을 두드리며 마침내 주목을 받았습니다. 불행하게도 이 사실을 알아내는 데 수년이 걸렸습니다.”라고 경력 컨설턴트인 Jill McFayden은 말합니다.

5. 예상치 못한 통찰의 순간

샤워 중, 운전 중 또는 기타 상황에서 통찰력을 얻은 적이 있습니까?

이것은 당신과 대화하려는 직관의 예입니다.

마음을 쉬게 할 때(예: 명상), 마음이 열리고 생각과 감정이 더 자유롭게 흐를 수 있습니다.

당신의 직관은 일반적으로 당신이 덜 바쁠 때 당신에게 말합니다.예를 들어, 당신이 자고 있을 때, 당신이 그녀를 당신 쪽으로 끌어당기려고 하지 않을 때, 당신이 마침내 주의가 산만해져서 당신이 찾고 있는 것에 집중하지 않을 때, 그녀는 당신에게 단서를 줄 수 있습니다."라고 McFayden은 말합니다.

6. 당신의 생각이 어떤 방향으로 상당히 혼란스럽다는 것을 알아차린다.

우리의 직관은 대개 항상 우리를 올바른 방향으로 이끄는 방법을 찾습니다. 그러나 때때로 우리는 신호를 놓치거나 의도적으로 무시하기로 결정합니다.

그러나 우리가 그 사실을 알아차리면 우리의 뇌는 종종 특정 생각으로 되돌아갑니다 , 그렇다면 아마도 이 생각과 현재 우리가 느끼는 것에 대해 반성하고 주의를 기울일 가치가 있을 것입니다.

“저는 직관에서 신호를 받았는데 듣지 못하거나 보지 못하거나 무시하면 계속해서 다른 방식으로 나타날 것이라고 사람들에게 가르칩니다.

반복적인 생각(종종 혼란스럽기는 하지만)이상하거나 예상치 못한 것에 대한 이상한 꿈과 갈망. 그러나 이는 우리의 직관이 신호를 주고 무언가를 말하려고 한다는 신호이기도 합니다.

갑자기 나타나는 생각을 주목하십시오. 직관은 논리와 아무 관련이 없으며 뇌에서 나오는 것이 아니라는 점을 기억하세요.”라고 John은 말합니다.

7. 본능과 직관이 일치하지 않는다는 것을 알 수 있습니다.

때때로 당신의 이성적 본능이나 자아는 당신이 실패하거나 실수하지 않도록 보호하려고 합니다.

그리고 당신의 본능은 당신이 생존하는 데 도움이 되지만, 당신의 직관은 때때로 당신이 올바른 결정을 내리고 꿈을 이룰 수 있도록 두려움, 우유부단함, 실패에 대한 두려움과 싸우려고 노력합니다.

본능은 생존과 관련된 자동 반응입니다. 직관은 더욱 발전되어 최고의 이익에 집중됩니다.

예를 들어, 직장이 안전하고 안정적이며 비록 적더라도 믿을 수 있는 수입원이기 때문에 본능적으로 그 직장에 머물고 싶은 것일 수도 있습니다. 본능은 다소 조심스러운 것입니다.

그리고 여기 당신 것이 있어요 직관, 반대로 직장을 그만두고 더 수익성 있고 흥미로운 새로운 사업을 시작하도록 촉구하고 밀어붙일 수 있습니다. 예를 들어 직관은 누군가가 자신의 자신의 사업"라고 존은 말합니다.

직관이 말한다

8. 어떤 상황에서는 어색하고 머뭇거린다.

직관과 연결되면 행복감을 느끼는 경향이 있습니다. 그러나 그것을 무시하기로 선택하면 불안감과 불안의 물결을 경험할 수 있습니다.

예를 들어, 안전하지만 잘못된 결정을 내리기 위해 자신이 원하는 것을 듣는 대신 자아의 말에 귀를 기울일 수 있습니다. 당신의 마음이 말하려고합니다.

“당신의 직관은 당신이 불안함을 느낄 때 당신에게 무언가를 말하려고 합니다. 이러한 불안은 집중력 부족, 복부의 긴장, 가슴과 심장의 압박으로 나타날 수 있습니다.”라고 심리학자는 말합니다.

9. 아플 수도 있어요

직감을 듣지 않으면 스트레스를 받고 신체에 해를 끼칠 수 있습니다.

당신의 직관이 당신에게 변화가 필요하다고 말하려고 하기 때문에 불안이나 심지어 질병과 같은 신체적 징후가 천천히 당신의 삶에 스며들 수 있습니다.

"신체적 징후 초기 단계뭔가가 옳지 않거나 뭔가 잘못되었다는 느낌을 줄 수 있습니다.

그러나 우리 중 많은 사람들이 직관을 무시하는 경향이 있기 때문에 이러한 감정은 자연스럽게 불안이나 우울증과 같은 더 심각한 것으로 발전할 수 있습니다.

기본적으로 우울증은 신체적 징후당신이 원하는 대로 인생을 살고 있지 않다는 것입니다.

기억하십시오 : 질병은 성취되지 않은 욕망으로 인해 사람에게옵니다.

직관이 우리에게 주는 이러한 명백한 감정을 무시하면 결국 우리 몸이 아플 수 있습니다. 질병을 다음과 같이 사용합니다. 마지막 방법우리 삶에 변화가 필요하다는 것을 알려주기 위해서죠.” 홈즈는 말합니다.

10. 이 느낌이 사라지지 않을 것 같은 느낌이 듭니다.

특정한 생각이 계속해서 머릿속에 떠오르고 빙빙 돌고 있다면, 그것은 바로 특별한 이유. 이 생각으로 경험하는 감각이 당신을 떠나지 않을 것 같다면 이것은 또한 중요한 신호입니다.

이는 당신의 직관이 당신과 대화를 시도할 가능성이 가장 높다는 것을 의미합니다. 이에 좀 더 민감해지세요 미묘한 힌트그리고 그것이 당신에게 주는 신호. 그 신호를 인식함으로써 당신의 삶이 훨씬 쉬워질 것입니다.

“생각이 직관에 의해 전달되는 것인지 판단하는 가장 좋은 방법은 그 생각이 '사라지지 않을 것'이라는 느낌을 갖는 것입니다.

11. 영감을 느낀다

당신이 영감을 받고 격려를 받을 때 당신에게 말하는 것이 당신의 직관이라는 것을 알고 계십니까?

감동적인 YouTube 동영상을 보거나 TV 프로그램을 시청한 후에 이런 일이 발생할 수 있습니다.

누군가의 말을 듣고 지혜로운 말들갑자기 영감을 받아 인생에 변화를 주고 싶을 수도 있습니다. 당신의 생각이 올바른 방향으로 향하고 있다고 직관이 말해줍니다 옳은 길, 당신의 계획을 실현하기 위해 밟아야 할 것입니다.

»당신의 직관은 행복이나 흥분의 느낌으로 시작될 수 있습니다(만약 우리 얘기 중이야좋은 것에 대해). 자신이나 다른 사람을 위해 창의적이거나 유익한 일을 하려는 욕구나 충동이 더 강한 직관일 수도 있지만" 홈즈는 말합니다.

일반적으로 직감을 이해하고 듣는 법을 배우는 데는 많은 시간이 걸립니다. 때로는 수년, 심지어 평생이 걸릴 때도 있습니다.

당신의 자존심이 방해하려고 할 수도 있지만, 시도한다면 결국 두 감정의 차이를 배우고 직관이 지시하는 것에 우선순위를 두게 될 것입니다.

항상 마음으로 이끌어가려고 노력하세요. 많이 들을수록 당신의 선택이 더 행복해지고 안전해질 것입니다.

그리고 당신이 할 때 올바른 선택, 당신은 매우 행복하고 평온함을 느낍니다.

19.02.2018

직관력을 키우는 방법: 진정한 욕구를 듣고 이해하는 8가지 방법

내 직관이 정말로 나를 구해줬을 때 내 인생에는 많은 상황이 있었습니다.그러므로 직관을 개발하는 방법에 대한 기사가 반드시 이 블로그의 일부가 되어야 한다고 생각합니다.

한때 내 직관은 평생 내 것이 될 사업을 가리켰습니다. 내가 "내가 아닌"직업을 포기하고 방해 행위와 완전한 내부 거부를 통해 이것을 표현하도록 도왔습니다.

겉으로는 모든 것이 괜찮은 사람을 떠나도록 도와 주었지만 내부적으로는 '뭔가 잘못됐다'는 느낌이 들었습니다.

직관 덕분에 나는 다른 도시로 이사할 수 있었지만 그곳에서 어떻게 살고 발전할 수 있을지 전혀 몰랐습니다. 일반적으로 어떤 일이 일어났습니다.

내면의 목소리를 사용해 본 적이 있나요?

나는 항상 내가 그들의 욕구를 충족하도록 돕는 사람들에게 이렇게 말합니다. 만약 당신이 정말로 무언가를 원하고 이것이 왜 그런지 논리적으로 설명할 수 없다면, 아마도 당신은 당신 안에 있는 현자의 말을 들었을 것입니다.

중요한! 당신의 직관은 그것이 당신의 삶을 어떻게 행복하게 만들 것인지 정확히 알고 있습니다. 남은 것은 그녀의 목소리를 인식하고 그 목소리가 정확히 무엇을 말하는지 이해하기 시작하는 것입니다. 잘

그러므로 직관을 발전시키고 이해하는 것은 소원을 이루는 과정의 핵심 부분이라고 생각합니다.

당신의 직감을 따르십시오. 여기서 진정한 지혜가 발휘됩니다.

오프라 윈프리

직관이란 무엇인가

직관을 개발하는 방법에 대한 주제를 다루기 전에 직관이 무엇인지 알아 봅시다.

뭔가 잘못되고 있다고 느끼거나 특정 상황에서 멈추고 다른 길로 가야 한다고 느낀 적이 있습니까? 어쩌면 당신은 특정 시간에 안전하지 않다고 느꼈거나 특정 상황에서 불안을 느꼈을 수도 있습니다.

이것이 당신의 직감입니다.

자신의 직관을 신뢰하는 능력은 훌륭하지만 먼저 직관을 발전시키는 방법을 배워야 합니다. 자신의 직관을 사용하고 신뢰하기 시작할 때, 직관을 들을 수 있고 그것이 특정 상황에서 어떻게 도움이 될 수 있는지 깨닫게 될 것입니다. 직관이 무엇인지, 어떻게 사용해야 하는지 살펴보겠습니다.

직관은 속삭이거나 때로는 비명을 지르며 뛰어오르거나 가만히 있으라고 지시합니다. 너의 것이 야 내부 시스템 GPS.

당신의 직관은 인생을 통해 당신을 안내하는 정신, 감정, 논리의 조합입니다.

대개 우리는 직관에 귀를 기울이지 않습니다. 우리 머리 속에는 너무 많은 잡담이 있습니다. 우리의 직관을 듣지 못하게 하는 아주 큰 잡담이 있습니다. 의심, 걱정, 판단, 두려움이 그것이다.

당신의 직관이 당신이 춤추는 것을 좋아한다고 말하고, 이것이 당신을 춤추게 하고 심지어 노래하게 만든다고 가정해 봅시다. 그녀는 당신이 춤이나 노래에 성공할 것이라고 말합니다. 또는 직관이 "나는 사랑을 원해요"라고 말합니다. 그녀는 “위험을 감수하고 이 책을 쓰자” 또는 “위험을 감수하고 이 사업을 시작하자”라고 말합니다. 당신은 당신의 직관이 당신에게 말하는 것에 매우 흥분하고 있습니다!

그런데 머릿속에 대화가 나타납니다. 그리고 "실패하면 어떡하지?"라고 하더군요.

뇌가 우리를 안전하게 지켜준다는 것을 이해해야 합니다.

당신의 두뇌는 당신을 보호하도록 설계되었습니다! 그게 전부입니다. 그는 아직 이것을 경험하지 않았고 안전을 유지하려고 노력하고 있기 때문에 미지의 것에 대해 경고하라는 요청을 받았습니다. 이것은 논리적입니다.

그리고 당신의 직관은 열정의 불꽃이며, 욕망과 사랑의 불꽃입니다. 우리를 앞으로 끌어당기는 것이 바로 이 불꽃입니다.

때때로 마음을 끄고 몸과 영혼이 당신에게 말하려는 것을 믿는 것이 중요합니다!

마침내 직관력을 키우는 방법과 숨겨진 능력우리의 소망을 이루도록 도와줄 사람.

8가지 방법: 직관을 발전시키는 방법

나는 당신을 위해 운동을 모았습니다.직관과 숨겨진 능력을 개발하는 방법. 8가지 대단한 것들이에요 조언. 그것을 생활에 적용하기 시작하면 직관을 듣고 듣는 법을 배우게 될 것입니다.

1. 표지판을 찾아보세요

우선, 직관을 사용하려면 직관이 말을 할 때 직관을 인식할 수 있어야 합니다. 직관은 일반적으로 시끄럽거나 까다롭지 않습니다. 직관은 미묘하고 사람마다 다르게 소통합니다.

예를 들어, 빠르게 깜박이거나 환상으로 나타나거나 영화처럼 천천히 펼쳐지는 이미지와 같은 시각적 메시지를 받을 수 있습니다.

당신의 직관은 예감이나 지나가는 생각으로 당신에게 말할 수 있습니다.

게다가, 당신의 직관은 당신에게 말할 수 있습니다 신체적 감각소름이 돋는 느낌, 속이 메스꺼운 느낌, 안도감 등이 있습니다.

때로는 직감이 바로 그런 것입니다. 깊은 감정지식과 자신감. 당신의 마음이나 영혼 깊은 곳에서 뭔가 진실을 알고 있다고 느낀 적이 있다면, 그것은 직관에서 나온 메시지일 가능성이 높습니다.

당신 마음의 잠재의식 부분은 당신의 의식이 반드시 이용할 수 없는 것들을 알고 있다는 것을 기억하고, 반복되는 신호가 당신을 행복하게 만드는 것에 대해 뭔가를 말하려고 노력할 수 있다는 것을 믿으십시오.

2. 명상

멈추는 명상 내부 대화하루에 5~10분씩 시간을 투자하면 마음을 맑게 하는 데 도움이 되고 직관과 더 많이 연결되는 데 도움이 됩니다. 명상은 또한 명확하고 긍정적인 사고방식을 갖는 데 도움이 됩니다.

명상할 때, 당신의 관심을 앗아가는 일들이 인생에서 너무 많이 일어나기 때문에 평소에는 주의를 기울이지 않을 수도 있는 생각과 느낌을 갖게 될 수 있습니다. 자신의 생각. 명상이나 명상 후에 이러한 생각과 감정에 주의를 기울이고 모든 걱정을 마음에서 비우십시오. 이렇게 하면 직관을 더 쉽게 듣고 들을 수 있습니다.

3. 질문하기

직관에서 지혜를 얻는 것이 수동적인 경험이 되어서는 안 됩니다. 당신이 찾고 있는 것에 대한 정확한 답을 얻을 수 있도록 직관에 대한 구체적인 질문을 하십시오. 당신의 타고난 지혜에 대해 더 명확하게 질문할수록 대답은 더 명확해질 것입니다.

기사 마지막 부분에서 기술에 대해 질문하는 방법을 알려 드리겠습니다. 세 예쁜 간단한 조언이제 직관력을 개발하는 방법에 대한 네 번째 팁으로 넘어가겠습니다.

4. 답을 적어보세요

직관적인 메시지는 미묘하며, 적어 두지 않으면 의식에서 매우 빠르게 사라질 수 있습니다. 실제로 신경과학 연구에 따르면 37초 내에 포착되지 않은 직관적인 아이디어는 다시는 떠오르지 않을 가능성이 높습니다.

5. 일기를 쓰세요

이것은 매우 효과적인 방법직관과 대화를 시작하고 직관의 지혜를 받아보세요. 나는 하루에 5~10분만 정기적으로 일기를 쓸 것을 제안합니다. 그러면 결과에 놀랄 것입니다. 당신은 당신에게 일어나고 있는 변화와 진전을 보게 될 것입니다.

6. 신속하게 행동하라

우주는 즉시 행동하는 사람들에게 보상을 주며, 당신의 직관도 마찬가지입니다.

귀하가 귀하로부터 받은 정보에 응답하기 위한 조치를 취할 때 내부 소스지혜가 있으면 잠재의식과 의식 사이의 통로가 더 넓어지고, 더 쉽고 더 쉽게 듣고 올바르게 행동할 수 있는 더 직관적인 메시지를 받게 됩니다.

7. 자신을 믿으세요

직관에 대한 믿음이 클수록 더 많은 결과를 볼 수 있습니다.

취하고 싶다면 최고의 솔루션, 문제를 더 빠르게 해결하거나 인생을 위한 성공적인 계획을 세우는 등 직관에 집중하고 내면의 지혜가 말하는 것을 들을 때 목표를 더 빠르고 효과적으로 달성할 수 있습니다.

중요한! 직관을 신뢰한다는 것은 자신을 신뢰한다는 것을 의미합니다. 그리고 자신을 더 많이 신뢰할수록 더 많은 것을 얻게 됩니다.

8. 현재 순간에 살아라

현재에 집중하는 것이 자신과 직관을 위해 할 수 있는 최선의 방법이 될 것입니다. 과거에 일어났던 일에 집중하면 오래된 고통과 죄책감이 다시 깨어날 수 있습니다. 걱정은 미래와 정의할 수 없는 것에 대한 걱정처럼 마음을 막고 부정적인 생각을 만들 수 있습니다.

지금 이 순간에 온전히 집중하려고 노력하세요. 이것이 당신을 행복하게 만드는 데 도움이 될 것입니다. 긍정적인 기분직관력을 키우는 데 도움이 될 것입니다. 지금 겪고 있는 생각과 감정에 집중할 수 있고, 바꿀 수 없는 것에 대해 걱정하지 않아도 됩니다.

우울하다면 과거에 살고 있는 것입니다. 걱정한다면 당신은 미래에 살고 있는 것입니다. 당신이 세상에 있다면 당신은 현재에 살고 있는 것입니다.

John Kehoe 방법을 사용하여 직관을 개발하는 방법

내 상위 5개 목록에는 "잠재의식은 무엇이든 할 수 있다!"라는 책이 있습니다. 존 케호. 그 안에 저자는 실습, 그것을 읽고 생활에 적용하기 시작하면 이해하게 될 것입니다직관과 숨겨진 능력을 개발하는 방법.

직관을 깨우는 방법: 3 단계

다음은 자연스럽게, 그리고 부담 없이 도움이 될 세 가지 단계입니다. 특별한 노력직관을 깨우고 질문에 대한 답을 얻으세요.

1 단계

몇 분 동안 당신이 정말로 가지고 있는 것이 무엇인지 생각해 보세요. 강력한 잠재의식절대적으로 정확한 답과 해결책이 있으며 당신의 잠재의식이 당신을 위해 그것을 찾아줄 것이라는 점입니다.

이러한 사실에 대한 논리적인 인식에서 감정적인 인식으로 옮겨가도록 노력하십시오. 이런 일이 일어날 때 당신은 즐거운 설렘을 느낄 것입니다. 의식은 잠재의식과 같은 강력한 조력자의 존재를 끊임없이 상기시켜야 합니다.

당신 안에 숨겨진 힘을 깨닫고 자신감을 가져야합니다.

2 단계

잠재의식에서 원하는 것이 무엇인지, 즉 잠재의식으로부터 받고 싶은 문제에 대한 답변, 해결책 및 견해를 명확하게 공식화하십시오. 지금 이 순간 당신의 잠재의식이 당신을 위해 일하고 있다는 사실을 스스로에게 여러 번 반복해보세요.

가능한 답을 상상하려고 노력하면서 스트레스를 받지 마십시오. 당신의 잠재의식과 자신 있게 대화하고, 당신이 원하는 것을 끊임없이 반복하되, 그것이 이미 당신을 위해 하고 있는 것처럼 말로 표현하십시오.

"지금 내 잠재의식은 나에게 말하고 있다..."

과정이 시작되었다는 느낌을 받으려면 이것을 적어도 10번 이상 반복하십시오.

3단계

정답이 드러날 것이라는 자신감으로 긴장을 풀고 두뇌를 채우십시오. 믿음과 자신감은 단순한 감정이 아니라 에너지의 진동이라는 것을 기억하십시오.

이 진동은 끌릴 것입니다 올바른 결정자석이 금속을 끌어당기는 방식에 대한 답변입니다.

정답에 대한 자신감의 에너지가 요동치는 뇌는 자연스럽게 그 답을 찾게 된다.

흥분, 기쁨, 안도감 등 정답을 찾았을 때 어떤 느낌이 들지 상상해 보세요. 지금 당장 느끼되 너무 스트레스 받지 마세요.

잠재 의식이 곧 정답을 알려줄 것이라고 밤낮으로 생각해서는 안됩니다. 세 단계를 모두 완료하는 데 5~10분이 채 걸리지 않습니다. 매일 저녁 잠자리에 들기 전에 하는 것이 가장 좋습니다. 각성에서 수면으로의 전환은 잠재의식에 도달할 수 있는 가장 적절한 시간입니다.

결론:

방법에 대한 모든 팁을 구현하는 데 많은 시간이 걸릴 수 있습니다.인생에서 직관과 숨겨진 능력을 개발하는 방법.

그러나 그것은 그만한 가치가있다.

당신의 개인적인 직감은 마술 지팡이로; 당신은 그녀 없이 어떻게 인생을 살아왔는지 궁금할 것입니다. 직관은 영적인 재능이 있는 사람을 위한 것도 아니고, 하루 종일 명상하는 사람을 위한 것도 아니고, 여유로운 삶을 사는 사람을 위한 것도 아닙니다. 직관은 우리 각자를 위한 도구입니다. 이제 사용해 보세요!

당신의 직관이 인생에서 어떻게 도움이 되었는지 댓글로 알려주세요. 이런 사례가 있었나요? 그건 그렇고, 나는 때때로 내 정보를 공유하는 마스터 클래스를 진행합니다. 개인적인 경험원하는 것을 실현하기 위한 기술과 기술. 등록하실 수 있습니다

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