우리 중 일부는 이미 어머니가 된 친구들이 우리를 깨우쳐주지 않는 한 임신 전에 훈련 수축에 대해 들어 본 적이 없습니다. 그러나 출산 전 '드레스 리허설'을 알고 있던 사람들에게도 훈련 수축의 출현은 종종 놀라움으로 다가오고, 겁을 먹고, 출산 예정일이 아직 남아 있어도 긴급하게 모든 것을 버리고 산부인과 병원에 가도록 강요합니다. 불과 몇 주 밖에 남지 않았습니다.

훈련 수축은 무엇입니까? 왜 나타나는지, 모든 사람이 그것을 갖고 있으며 허위 경보와 전투 경보를 구별하는 방법은 무엇입니까?

이론

이론적 지식은 적어도 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 일반적인 아이디어를 갖기 위해서는 좋고 필요한 것입니다. 그러므로 이론부터 시작합시다.

먼저, 용어를 이해해 봅시다. 훈련, 허위 또는 브랙스톤-힉스 수축(19세기에 처음으로 이를 설명한 산부인과 의사의 이름을 따서 명명됨) - 모두 바로 "리허설" 순간에 관한 것입니다. 임신 말기에 나타나는 수축을 전구 수축이라고 합니다.

이 서로 다른 이름은 모두 같은 의미이며 앞으로의 어려운 작업을 위한 자궁(모두가 알고 있듯이 근육 기관)의 준비를 나타냅니다. 근육은 훈련될 수 있고 훈련되어야 합니다. 따라서 자궁은 적절한 순간에 필요한 모든 일을 수행하도록 훈련합니다. 그러한 "리허설"은 임산부를 놀라게해서는 안됩니다. 그러므로 훈련 수축 중에 어떻게 그리고 무슨 일이 일어나는지 하나씩 알아내어 나중에 모든 것이 시작될 때 당황하지 않도록 합시다.

사실 #1

훈련 수축은 월경 중 주기적인 통증과 유사하게 느껴집니다. 더욱이, (모두는 아니지만) 많은 임산부는 월경이 일반적으로 고통스러우면 허위 수축도 강하다는 사실을 발견합니다.

생리통과 유사한 불쾌한 감각 외에 여성이 허위 수축이 있는지 느끼거나 확인할 수 있는 것은 무엇입니까?

• 복부의 다른 부분(상부, 하부 또는 사타구니 부위에 더 가까운 곳)에서 경련과 유사한 복부 긴장이 발생하지만 동시에 발생하지는 않습니다.
• 그 동안 자궁을 촉진하는 것은 어렵지 않으며 종종 말했듯이 "돌로 변합니다"
• 때로는 긴장된 자궁의 윤곽이 뚜렷하게 보입니다.
• 수축이 점차적으로 "사라지고" 강도가 감소합니다(반면 출생 전 수축의 강도는 일반적으로 증가합니다).

사실 #2

대부분의 경우 훈련 수축은 아침과 저녁에 발생하지만 물론 항상 그런 것은 아니며 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다. 또한 수축이 저녁에 시작되면 일반적으로 밤에 수축이 가라 앉고 아침에 다시 재개될 수 있습니다.

허위 수축 기간은 일반적으로 2~3시간을 초과하지 않지만 이 규칙에는 예외도 있습니다. 우리가 무엇을 할 수 있습니까? 우리는 모두 다르며 정교회 성직자 중 한 명이 언급했듯이 여성의 몸은 가장 복잡한 컴퓨터와 비교할 수 있지만 남성의 몸은 재미있는 표현으로 타자기에 불과합니다.

사실 #3

모든 여성이 훈련 수축을 경험하는 것은 아닙니다. 아니면 오히려 모든 사람이 그것을 느끼는 것은 아닙니다. 빈도, 강도, 수축 기간, 개인별 통증 역치는 사람마다 다르기 때문에. 따라서 일부 임산부는 20주 후에 증상을 느낄 수 있고, 일부는 9개월이 지나야 느낄 수 있으며, 또 일부는 그것이 무엇인지조차 모릅니다.

따라서 일이 꾸준히 '공연'을 향해 나아가고 있지만 '드레스 리허설'은 아직 진행되지 않았다면 걱정할 필요가 없습니다. 아마도 당신은 허위 수축을 느끼지 않을 것입니다.

사실 #4

훈련 수축이 임산부에게 큰 불편함을 유발하지 않는다는 전문 문헌을 자주 읽을 수 있지만, 많은 산모들은 이 주장에 명백히 동의하지 않습니다.

종종 허위 수축은 시간이 꽤 길고 강합니다. 매우 끈기 있고 긍정적인 마음을 가진 임산부라도 지칠 수 있습니다. 그리고 처음 출산을 하게 된다면 실제 진통으로 착각할 수도 있습니다. 따라서 의심스러운 경우 의사에게 가거나 구급차를 부르십시오. 부끄러운 일이 아닙니다. 둘째, 셋째 등의 아이를 낳을 예정이라면 의사 없이는 어떤 일이 일어나는지 이해하게 될 것입니다. 그동안 귀하는 이 문제에 대한 경험이 없으므로 위험을 감수하지 않는 것이 좋습니다. 전문가들이 당신을 안심시키도록 하세요.

사실 #5

예, 훈련 수축은 완전히 정상입니다. 그러나 그것이 오래 지속되어(연속 3-4시간 이상) 몸을 지치게 한다면 반드시 의사에게 이에 대해 알려야 합니다. 아마도 이것은 일종의 문제의 증상일 것입니다.

사실 #6

훈련 수축의 발생을 예측하는 것은 어렵습니다. 그러나 다음과 같은 경우가 자주 발생하는 것으로 나타났습니다.

• 방광이 꽉 찬 경우(그래서 그 지점까지 도달하지 않도록 노력하세요)
• 오르가즘 후 또는 활발한 성행위 중
• 임산부가 스트레스를 받는다면
• 임산부가 심한 육체적 활동을 하는 동안
• 산모 탈수증의 경우

물론 모든 것이 개인이지만. 당신의 여자친구나 심지어 당신의 여동생이 훈련 싸움을 시작하게 만드는 원인은 당신에게 아무런 영향을 미치지 않을 수도 있습니다. 자신의 감정을 관찰하려고 노력하면 아마도 자신의 일부 행동과 그에 따른 훈련 수축 시작 사이의 관계를 분별할 수 있을 것입니다.

사실 7번

많은 사람들은 수축 훈련에 익숙해지면 행동을 이해하지 못할까 봐 두려워합니다.

걱정 하지마! 전구체 수축(매우 강하더라도)과 실제 수축을 혼동하는 것은 어렵습니다. 하지만 긴장을 풀어서도 안 됩니다. 결국 훈련 수축은 산전 수축으로 바뀔 수 있습니다. 따라서 허위 수축 또는 전구 수축이 흔하고 익숙해지더라도 여전히 신체에 귀를 기울이고 수축의 빈도, 기간 및 규칙성에 주의를 기울이십시오.

사실 #8

다음 징후로 훈련 수축과 노동 시작을 구별할 수 있습니다.

• 서로 다른 기간의 수축 간격
• 수축이 불규칙하다
• 신체 자세를 바꾸면 통증이 감소하거나 사라지는 경우가 많습니다. 앉아 있거나 서 있으면 누워 있으려고 노력하고, 반대로 누워 있었다면 일어나서 돌아다니십시오.

사실 #9

거짓 수축은 임산부에게 많은 불쾌한 순간을 초래할 수 있지만 아이에게는 절대적으로 안전하고 고통스럽지 않습니다. 그러니 아기에 대해서도 걱정할 필요가 없습니다.

사실 #10

간헐적으로 "리허설"이 며칠 동안 계속되면 가장 끈기 있고 차분한 임산부조차도 이것이 훈련 세션이 아니라 노동의 시작이라는 것을 두려워하기 시작합니다. 그리고 그들은 제때에 산부인과 병원에 갈 수 없다는 두려움을 가지고 있습니다.

걱정하지 마세요. 의사들은 훈련이나 전구체 수축이 있다고 말합니다. 절대빠른(4~5시간) 또는 빠른(3시간) 진통을 앞두고 있지 마십시오. 따라서 산부인과 병원에 갈 시간이 확실히있을 것입니다. 그리고 이것은 약간의 낙관론을 불러일으킵니다.

훈련 수축. 우리는 상태를 완화

운이 좋지 않아 출산 전 몸을 단련하는 것이 임산부를 위한 스마트북의 보장과는 반대로 불쾌감을 유발하고 지치게 하는 경우 다음과 같은 방법으로 상태를 완화하려고 노력할 수 있습니다.

• 왼쪽으로 누워 있거나 임신용 베개나 일반 베개를 사용하여 편안한 자세를 찾으십시오.
• 무릎 팔꿈치 자세를 취하거나 침대 옆에 무릎을 꿇고 손을 기대십시오.
• 물을 마시세요. 때로는 스트레스 해소에 도움이 됩니다.
• 호흡 운동을 하고, 출산 시 권장되는 호흡법을 시도해 보세요. (동시에 연습도 하게 됩니다.)
• 수축 중에 숫자를 세어 보세요. 흡입 시 - 최대 4개, 호기 시 - 최대 6개, 숫자 세기에 집중해야 하므로 통증에 대한 생각이 방해를 받습니다.
• 샤워를하다
• 재미있는 영화 좀 봐

경험이 풍부한 어머니들은 이러한 간단한 방법이 많은 사람들에게 도움이 되었으며, 불쾌한 감각을 완전히 완화하지 못했다면 적어도 주의를 산만하게 하고 잠시 동안 불편함을 잊을 수 있도록 했다는 것을 기억합니다.

시간이 됐어 - 시간이 됐지 않니?

훈련에서 "수행"으로 이동할 때가 왔다는 첫 번째 신호는 수축의 체계성과 규칙성입니다. 1~2시간 동안 수축 빈도, 지속 시간 및 수축 사이의 시간 간격을 기록하거나 임산부를 위해 많은 사이트에서 제공되는 특수 수축 카운터를 사용하십시오. 수축이 규칙적이고 지속 시간이 증가하며 그 사이의 시간 간격이 감소한다는 것을 이해하면 산부인과 병원에 가십시오.

또한 훈련 수축 외에도 다음과 같은 경우에는 의사와 상담해야 하며, 빠를수록 좋습니다.

• 얼룩이 나타남(이는 태반 조기 박리의 증상일 수 있음)
• 양수가 쏟아졌거나 새기 시작했습니다. (기사에 포함된 정보는 이를 이해하는 데 도움이 될 것입니다.)
• 아이는 "조용하다", 거의 움직이지 않는다
• 허리에 잔소리가 심한 통증, 설사 또는 메스꺼움이 나타남

그러므로 자신에게주의를 기울이고 신체에서 일어나는 사소한 변화에 민감하게 귀를 기울이고 비정상적인 신호를 너무 가볍게 받아들이지 말고 헛되이 긴장하지 마십시오. 그리고 모든 것이 확실히 괜찮을 것입니다.

사진 - 포토뱅크 로리

마리아 소콜로바

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AA

Braxton Hicks 수축은 일반적으로 무작위, 무통 훈련 수축이라고 합니다. 이는 1872년에 이러한 수축을 최초로 특성화한 영국 의사 J. Braxton Hicks의 이름을 따서 명명되었습니다. 본질적으로 수축은 자궁 근육의 단기 수축 (30 초에서 2 분)이며 임산부는 자궁 긴장도의 증가로 느껴집니다.

훈련 수축에 관한 모든 것 - 임산부를위한 교육 프로그램

임신 중 여성에게는 거짓 수축이 필요합니다 . 자궁이 노동량에 문제 없이 대처하기 위해서는 준비 훈련이 필요합니다.

힉스 수축의 목적은 다음과 같습니다. 노동 준비 - 자궁 경부와 ​​자궁 자체.

허위 수축 선구자의 특징:

• 노동이 시작되기 직전에 수축은 선구자입니다. 자궁 경부의 단축과 연화를 촉진합니다. 이전에는 초음파 기계가 없었을 때 예비 수축의 출현으로 임박한 출산을 예측했습니다.
• 수축 - 경고 징후가 발생합니다. 임신 20주 이후.
• 수명은 몇 초에서 몇 분까지 짧습니다. 임산부는 힉스 훈련 수축 동안 자궁 부위에 경련을 경험합니다. 배가 한동안 굳어지거나 돌로 변했다가 다시 원래의 상태로 돌아옵니다. 분만 중인 여성들은 허위 진통과 실제 진통을 혼동하여 산부인과 병원에 미리 도착하는 경우가 많습니다.
• 임신 연령이 증가함에 따라 Braxton Hicks 수축이 더 자주 발생합니다. , 지속 시간은 변경되지 않습니다. 많은 여성들은 그러한 수축이 나타나는 것을 눈치채지 못할 수도 있습니다.

훈련 진통시 위화감을 느끼는 여성 우리 자신의 주의를 분산시키려고 노력해야 해. 훌륭한 선택은 여유로운 산책이나 편안한 휴가가 될 것입니다.

배울 필요가 긴장을 풀고 제대로 숨을 쉬어라, 당신의 몸에 귀를 기울이고 필요한 것이 무엇인지 이해하십시오.

Higgs Braxton 수축 중에 어떻게 행동합니까?

훈련 수축은 일반적으로 통증을 동반하지 않음, 그러나 임신 기간이 길어질수록 빈도가 높아지고 불편함을 느낄 수 있습니다. 모든 현상은 개인적이며 임산부의 감수성에 달려 있습니다.

경고 수축은 다음으로 인해 발생할 수 있습니다.

• 모성 활동 또는 자궁 내 아기의 활동적인 움직임;
• 임산부의 경험이나 걱정
• 임산부의 신체 탈수;
• 방광 충만;
• 섹스, 더 정확히 말하면 오르가즘이다.

수축(전조) 동안 모든 임산부는 어떻게 행동하고 스스로를 도울 수 있는지 알아야 합니다. 가장 좋은 것 - 거짓 수축을 일으키는 상황을 피하려고 노력하십시오..

프로세스가 시작되면, 다음과 같은 방법으로 상태를 완화할 수 있습니다.

• 물이 근육 경련을 완화시키므로 따뜻한 샤워를 하십시오.
• 신체 위치를 변경하십시오.
• 여유롭게 산책하세요. 걸을 때 자궁의 평활근이 이완됩니다.
• 물, 주스, 과일 음료를 마시세요.
• 아기에게 산소 공급을 증가시키는 호흡 운동을 하십시오.
• 긴장을 풀고 누워서 눈을 감고 즐거운 음악을 들어보세요.

실제 수축과 거짓 수축을 구별하는 방법 학습

수축이 시작되는 것을 알아차린 임산부는 종이 한 장과 펜, 그리고 첫 번째 및 모든 후속 수축의 시간과 지속 시간을 기록하십시오.이는 수축이 진짜인지 거짓인지 알아내는 데 도움이 될 것입니다.

• 진통에 비해, 훈련 수축, 무통, 걸을 때나 임산부가 자세를 바꿀 때 쉽게 지나갈 수 있습니다.
• 노동 수축은 규칙적이지만 훈련 수축은 그렇지 않습니다.실제 수축이 발생하면 수축이 허리 아래쪽에 나타나 복부 앞쪽으로 퍼집니다. 수축 간격은 10분이며 시간이 지남에 따라 감소하여 30~70초 간격에 도달합니다.
• 거짓 수축과 달리, 걷거나 자세를 바꿀 때 진통이 사라지지 않습니다.그들은 지속적인 강화가 특징입니다. 양수가 파열되는 경우, 아기는 12시간 이내에 태어나야 합니다. 그렇지 않으면 감염이 자궁강으로 들어가 분만 중에 아이와 산모에게 해를 끼칠 수 있습니다.
• 분만 중에는 피가 섞이거나 기타 분비물이 나타납니다.이것은 훈련 싸움에서는 일반적이지 않습니다.

주의 - 긴급하게 의사의 진찰이 필요할 때!

본질적으로 힉스 훈련 수축은 완전히 정상적인 것으로 간주됩니다. 그러나 즉시 자격을 갖춘 의료 도움을 받아야 할 때가 있습니다.

경고 표시에는 다음이 포함됩니다.

• 태아 움직임의 빈도 감소;
• 태아 체액 손실;
• 출혈의 출현;
• 허리 또는 척추 하부의 통증;
• 묽거나 피가 섞인 질 분비물.
• 분당 4회 이상 수축이 반복됩니다.
• 회음부에 강한 압박감을 느낍니다.

기억하십시오: 장기간 출산을 하고 강렬하고 규칙적이며 장기간에 걸쳐 빈번한 수축을 느낀다면 아기가 서둘러 당신을 만나러 올 수도 있습니다!

출산 시간이 다가옴에 따라 임산부는 분만이 시작되었음을 나타내는 첫 번째 징후를 기대하기 시작합니다. 초보 여성들은 무엇을 느껴야 할지 모르지만, 이미 한 번 출산을 한 여성들은 하복부에 수축을 연상시키는 통증이 나타나면 몸이 어떤 신호를 보내는지 이해할 수 있습니다. 이 기사에서는 잘못된 수축이 무엇인지, 실제 수축과 구별하는 방법에 대해 설명합니다.

거짓 수축에는 과학적 정의가 있습니다. 이를 Braxton-Hicks 훈련 수축이라고 합니다(임산부에게 이 현상을 처음 설명한 의사의 이름을 따서). 출산 중과 같은 힘으로 자궁 수축을 나타내지만 출산으로 이어지지는 않고 출산 전 자궁을 훈련시킵니다. 모든 여성이 훈련 수축을 경험하는 것은 아니며, 그 발생은 임산부 신체의 개별적인 특성과 생활 조건(임산부의 신체 활동, 자궁 내 이동성, 흥분, 감정적, 성적 모두의 과도한 흥분)에 직접적으로 좌우됩니다. .

임신 중 허위 수축 : 증상

훈련 수축이 시작되었음을 이해하는 방법. 실제로 이를 이해하려면 이 현상을 결정하는 몇 가지 요소를 기억하면 됩니다.

1. 복부 어느 부위에서나 심한 통증이 발생합니다. 여성은 무언가가 자궁을 강하게 압박하는 것처럼 느낍니다.
2. 한 시간 동안 그러한 감각이 6회 미만 발생합니다.
3. 특정 리듬이나 주기성이 없으며 수축이 갑자기 발생합니다.
4. 그들은 스스로 멈춥니다.

일반적으로 위의 모든 증상은 임신 3분기까지는 발생하지 않습니다. 일반적으로 첫 번째 거짓 수축은 임신 36주에 발생합니다.

거짓 수축이 시작되면 어떻게 해야 합니까?

임신 38주에 허진통 증상이 느껴지면 올바른 호흡 방법을 배워야 할 때입니다. 이 기술은 여성의 출산을 더 쉽게 만들고 아이가 최소한의 결과로 더 빨리 태어날 수 있도록 도와줍니다. 임산부가 배워야 할 두 가지 좋은 운동이 있습니다.

• 수축이 시작되면 천천히 공기를 들이마시기 시작하고, 공기가 가라앉으면 빠르고 깊게 숨을 내쉬십시오(초를 불고 있다고 상상해 보십시오).
• 수축 중에는 (개처럼) 자주 숨을 쉬되 의식을 잃지 않도록 과도하게 숨을 쉬지 마십시오. 그러한 호흡에서는 필요한 양의 산소가 몸에 들어 가지 않기 때문입니다.

임신 39주차에 허위 수축이 발생하면 이미 여성에게 큰 경각심을 불러일으킵니다. 이 단계에서 아이가 태어나는 것은 정상적인 과정이기 때문입니다. 그러나 대부분의 경우 이번 임신 주 동안 하복부의 경련성 통증은 진정한 노동의 전조와는 전혀 관련이 없습니다. 이와 같은 느낌이 든다면 다음과 같이 주의를 분산시키십시오.

• 길을 따라 산책하십시오 - 공원에 가서 물을 관찰하십시오 - 신경을 진정시키고 최대한 휴식을 취하십시오.
• 따뜻한 샤워를 하거나 최후의 수단으로 따뜻한 물에 누워 있는 것이 좋습니다. 이는 매우 편안하고 통증을 완화시켜 줍니다.
• 오랫동안 앉거나 서 있을 때 허위 수축이 발생한 경우에는 누워 있거나 걷는 등 자세를 바꿔 보십시오.
• 차, 주스 또는 물 한 잔만 마시십시오.
• 좋아하는 음악을 듣거나 좋은 TV 시리즈를 시청하세요.

임신 40주차에 허위진통이 발생할 수도 있지만 사실일 수도 있으므로 더욱 주의 깊게 치료해야 합니다. 매우 심한 통증으로 인해 실제 수축과 거짓 수축을 쉽게 구별할 수 있다는 의사의 주장에도 불구하고, 그 외에도 다른 증상도 경험할 수 있다는 점을 알아야 합니다.

• 양수가 터질 수 있습니다. 아기가 9개월 동안 생활하고 발달한 양수가 회음부 밖으로 쏟아져 나올 것입니다.
• 한 시간 안에 5분간 지속되는 수축을 경험하게 됩니다.
• 아이는 더 이상 그렇게 활발하게 움직이지 않습니다. 2시간에 10번 이하입니다.
• 태반 박리의 시작을 알리는 경미하거나 심한 출혈이 발생할 수 있습니다.

수축과 길고 고통스러운 출산의 전체 과정에서 더 쉽게 살아남으려면 다음 권장 사항을 따르십시오.

1. 가능한 한 긴장을 풀어보십시오. 극심한 고통의 순간에는 입술을 깨물지 말고, 얼굴을 일그러뜨리지도 말고, 자신을 통제하고 산만한 생각을 해야 합니다. 이제 꿈을 꿀 시간입니다.
2. 아주 깊게 숨을 쉬세요. 이것은 귀하의 고통을 덜어줄 뿐만 아니라 아기에게도 큰 도움이 될 것입니다. 결국, 산도를 따라 움직이는 과정에서. 아기에게 산소가 심하게 부족합니다.
3. 비명을 지르지 마십시오. 통증이 심해지고 더 빨리 피곤해지며 아기가 이미 태어 났을 때 밀 때 힘이 필요하기 때문입니다.
4. 좀 더 적극적으로 움직이세요. 누워있지 마세요. 움직임은 자궁경부의 급속한 확장을 자극합니다. 춤추고, 핏볼을 휘두르고, 걷고, 쪼그리고 앉는 등 원하는대로 할 수 있습니다.
5. 출산을 함께할 사람에게 허리 마사지를 요청하세요. 이 과정에서 주의하세요. 심각한 화상을 입을 수 있으며, 이로 인해 통증이 더욱 심해질 수 있습니다.
6. 출산을 도와줄 산부인과 의사의 말을 잘 들어보세요. 출산이 얼마나 오래 지속될지, 아기가 태어나는 것이 얼마나 어려울지는 귀하에게 달려 있다는 것을 깨달아야 합니다.

귀하의 임무는 또한 임신 중에 신체를 이해하고 그 메시지를 듣는 방법을 배우는 것입니다. 몸을 느끼는 능력은 요가 수업을 통해 얻을 수 있습니다. 많은 여성들이 출산 전에 그곳에서 준비 과정을 수강합니다. 그들의 리뷰를 믿는다면, 그들이 얻은 지식은 출산 중에 많은 도움이 되었습니다. 그들은 고통이 너무 심하지 않도록 올바른 자세를 취했습니다.

비디오“노동 수축. 가짜와 진짜를 구별하는 방법은 무엇입니까?

이 비디오에서는 실제 수축과 허위 수축을 즉시 구별하는 방법에 대한 자세한 지침을 제공합니다. 또한 분만 중 상태를 완화하기 위해 무엇을 어떻게 해야 하는지 명확하게 보여줍니다.

업데이트: 2018년 10월

출산 예정일이 다가올수록 임산부는 점점 더 많은 질문을 합니다. 임산부가 우려하는 많은 주제 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 임신 중 거짓 수축이란 무엇입니까? 불행하게도 모든 산부인과 의사가 허위 수축의 본질, 실제 수축과 어떻게 다른지, 이것이 정상적인지 여부를 설명하는 것이 필요하다고 생각하는 것은 아닙니다. 대부분의 임산부는 허위 수축을 경험하며 일반적으로 출산 직전에 발생합니다. 이러한 수축 외에도 다른 많은 선구자는 출산이 다가오고 있음을 나타내며 눈치 채기 어렵습니다.

출산의 징조

여성의 임신 기간은 평균 280일, 즉 산과적으로는 40주입니다. 이 기간이 끝날 무렵, 약 2주 전에 노동의 선구자가 나타나 노동의 임박한 시작을 알려줍니다. 선구자 덕분에 여성은 오랫동안 기다려온 아기와의 만남이 곧 올 것임을 이해합니다. 이러한 징후는 모든 여성에게 나타나며 어떤 여성에서는 잘 표현되지만 다른 여성에서는 전혀 눈치 채지 못합니다. 그러나 출산은 "예고 없이" 갑자기 시작되는 경우가 거의 없으며, 여성이 출산을 준비하고 조정할 시간을 가질 수 있도록 선구자의 기간은 본질적으로 정해져 있습니다. 모든 노동의 전조가 나타나는 것은 전혀 필요하지 않으며, 한두 가지가 발생하면 이미 여성에게 경고해야합니다.

거짓 수축

허위 수축의 개념은 19세기 말 영국 의사 Braxton-Hicks에 의해 도입되었으며, 이것이 Braxton-Hicks 또는 훈련 수축이라고도 불리는 이유입니다. 거짓 수축은 자궁의 주기적이고 자발적인 근육 수축입니다. 그들의 외모는 임신 6주부터 등록되지만, 대부분의 임산부에서는 20주 후에야 느껴집니다. 임신 말기인 약 38주에 70%의 경우 임산부가 허위 또는 훈련성 수축을 느낍니다. 그러한 수축은 진통의 시작으로 이어지지 않고 스스로 멈추기 때문에 거짓이라고 불립니다.

복부 탈출

임산부의 경우 첫 산모의 경우 출산 2주 전, 다산 산모의 경우 몇 시간 후에 배가 떨어집니다. 이는 아기의 선진 부분(보통 머리)이 골반 입구에 눌려 자궁도 함께 당겨지기 때문입니다. 동시에 윗부분 (바닥)도 내려와 가슴과 복강에 가해지는 자궁의 압력을 완화합니다. 그 순간부터 여성은 호흡이 더 쉬워지고 육체적 노력을 거의 하지 않아도 숨가쁨이 사라지지만 앉은 자세로 있거나 걷기가 더 어려워집니다. 자궁이 더 이상 위를 들어 올리지 않기 때문에 가슴 쓰림과 트림이 사라집니다. 그러나 자궁이 하방으로 이동하면 방광에 가해지는 압력이 증가하고 이는 배뇨 증가로 나타납니다.

자궁 탈출로 인해 하복부가 무거워지고 서혜부 인대 부위에 불편 함이 발생할 수 있습니다. 다리와 허리에 따끔거림이 발생할 수도 있습니다. 이러한 증상은 머리가 입구에 삽입될 때 골반에 위치한 신경 말단의 자극과 관련이 있습니다.

점액 플러그가 떨어져 나갑니다.

이 표시는 가장 특징적인 것으로 간주되므로 눈치 채기가 어렵습니다. 임신 초기부터 자궁경부선은 자궁경관을 채우는 걸쭉한 분비물을 생성하기 시작하여 병원성 미생물이 자궁강으로 침투하는 것을 막아 태아와 양수를 감염으로부터 보호합니다. 출산 직전에 여성의 몸에서 에스트로겐 생산이 증가하여 자궁 경부가 부드러워지고 약간 열리기 시작하여 점액 플러그의 통과가 촉진됩니다. 분비물의 특징적인 징후는 속옷에 보이는 젤리 같은 점액 응고입니다. 점액 플러그의 색상은 흰색 또는 투명부터 노란색 또는 분홍빛까지 다양합니다. 흔히 마개에 혈액 줄무늬가 보이는데, 이는 정상적인 것으로 간주되며 출산이 임박했음을 나타냅니다(24시간 이내). 점액 마개는 한 번에 완전히 방출되거나 하루 종일 부분적으로 방출됩니다. 플러그를 제거하는 데는 통증이 없지만 하복부에 당기는 통증이 발생할 수 있습니다. 플러그가 나오는 데 걸리는 시간은 다양합니다. 진통이 시작되기 2주 전이나 진통이 시작되면서 즉시 사라질 수 있습니다.

체중 감량

수축이 시작되기 1~2주 전에 임산부의 체중이 감소합니다(약 500g~2kg). 체내 체액을 유지하는 프로게스테론의 효과가 감소하고 에스트로겐이 작용하게 됩니다. 결과적으로 몸에서 과도한 체액이 제거되고 붓기가 줄어들며 신발을 신고 반지가 달린 장갑을 착용하는 것이 훨씬 쉽습니다.

배뇨 및 배변의 변화

대부분의 임산부는 출산 전에 변비가 나타나는데, 이는 아이의 선진부에 의한 직장 압박과 관련이 있습니다. 그러나 반대 상황, 즉 설사 발생도 가능합니다. 태아의 머리가 방광에 압력을 가해 배뇨 욕구가 잦아지면서 배뇨 횟수도 더 잦아집니다. 특히 신체 활동 중에 요실금이 발생할 수 있습니다.

태아 움직임의 변화

임신이 끝날 무렵, 임산부는 아이의 운동 활동이 감소하는 것을 발견합니다. 이는 빠른 성장과 태아 체중의 증가 때문입니다. 아기는 자궁에 경련이 생기고 이는 그의 움직임에 반영되며 그 수가 줄어 듭니다.

잦은 기분 변화

출산 직전에 임산부는 기분이 자주 변하는 것이 특징입니다. 활동과 효율성은 갑자기 눈물로 바뀌는데, 이는 신경 내분비 과정과 여성의 피로로 인해 발생합니다. 종종 임산부는 냉담하고 졸리며 고독을 추구합니다. 이 모든 표시는 다가오는 탄생 이전에 에너지가 축적되었음을 나타냅니다.

거짓 수축의 원인과 특징

허위 수축이란 무엇입니까? 우선, 그들은 자궁을 좋은 상태로 유지하고, 출산 전에 자궁을 "훈련"하고 자궁 경부의 "숙성"을 위한 조건을 만듭니다. 둘째, 훈련 접기 덕분에 어린이의 혈류가 증가하여 산소와 영양분의 포화도가 높아집니다. 허위 수축은 두려워해서는 안되는 절대적으로 정상적인 징후라는 것이 분명해졌습니다. 잘못된 수축이 발생할 수 있는 요인에는 여러 가지가 있습니다.

자극 요인

훈련 수축은 다음 조건에서 나타납니다.

• 과도한 신체 활동(가사, 스포츠, 장시간 서 있는 등);
• 뜨거운 샤워/목욕하기;
• 태아의 운동 활동 증가;
• 강한 알코올을 자주 마시는 경우(신경계를 자극하고 자궁의 긴장도를 증가시킵니다)
• 정서적 스트레스, 스트레스;
• 활동적인 섹스와 오르가즘(자궁 수축을 촉진하는 옥시토신의 방출)
• 흡연과 음주;
• 피로, 수면 장애;
• 방광이 가득 찼습니다(자궁에 압력을 가하여 수축시킵니다).
• (순환 혈액량이 감소하고 자궁으로의 혈액 공급이 악화되어 수축을 유발합니다)
• 부적절하거나 부족한 영양;
• 다태 임신 또는 큰 태아(어린이/어린이에게 공간이 너무 작으며 움직임이 자궁벽을 자극함)
• 과식 또는 배고픔, 탄산음료 섭취(위가 수축되어 자극이 자궁으로 전달됨)
• 낯선 사람이 배를 만지는 것.

거짓 수축의 특징

명시된 바와 같이 거짓 수축은 임신 후반기에 발생하지만 일반적으로 출산 직전(임신 38~39주)에 발생합니다. 일반적으로 훈련 수축은 여성이 쉬고 있는 저녁에 나타납니다. 이러한 수축은 통증을 유발하지 않으며 불규칙하고 드물게 발생합니다. 또한 허위 수축은 자궁경부 확장을 준비할 뿐, 확장을 유발하지는 않습니다. 일부 임산부는 거짓 수축을 느끼지 않을 수도 있지만 이것이 이상을 나타내는 것은 아닙니다.

증상과 감각

신체는 개인마다 다르므로 허위진통의 증상은 다양할 수 있습니다. 어떤 사람들은 불쾌한 감각의 상당한 강도와 심각성으로 인해 기분이 좋아지는 반면, 다른 사람들은 거의 눈에 띄지 않게 지나갑니다. 훈련 수축의 특징적인 징후는 다음과 같습니다.

• 수축은 불규칙하며 발생 리듬을 파악하는 것이 불가능합니다 (5 ~ 6 시간마다 (그러나 시간당 6 회 미만) 및 1 ~ 2 일 후에 발생할 수 있음).
• 허위 수축 기간은 몇 초, 1분 이하로 짧습니다.
• 자궁의 긴장(압축);
• 수축 중 생생한 감각은 통증을 유발하지 않지만 불편 함을 유발합니다.
• 일반적으로 여성이 쉬고 있는 저녁이나 밤에 발생합니다(낮에는 임산부가 주의를 기울이지 않는 경우가 많습니다).
• 수축 강도는 신체 위치의 변화에 ​​따라 빠르게 감소합니다.

거짓 수축을 겪는다는 것은 어떤 느낌인가요? 많은 경우 훈련 수축은 고통스럽지 않으며 임산부는 이를 아주 쉽게 견딜 수 있습니다. 그러나 통증 민감도가 낮은 경우 허위 수축은 매우 불쾌하며 도움이 필요합니다. 허위 수축 중 감각은 월경 통증을 연상시킵니다. 이는 당기는 성질이 있으며 하복부에서 발생합니다. 여성은 배에 손을 얹어 자궁이 굳어지는 것을 직접 느낄 수도 있습니다.

실제 수축과 거짓 수축의 차이점

허위 수축과 실제 수축을 구별하는 방법은 무엇입니까? 훈련의 징후와 실제 수축이 표에 나와 있습니다.

거짓 수축을 다루는 방법

훈련 수축으로 인한 불편함을 없애려면 다음 권장 사항을 따르는 것이 도움이 될 것입니다.

걷다

공원이나 광장에서 여유롭게 산책하는 것은 불편함을 해소하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 산모의 혈액에 산소를 풍부하게 하여 아기에게 유익합니다.

신체 위치 변경

때로는 몸의 자세를 바꾸고 가장 편안한 자세를 취하는 것만으로도 충분합니다. 임산부가 누워 있는 경우에는 일어서서 몇 걸음 걷거나, 오랫동안 서서 앉아 있어도 됩니다.

주의가 산만해짐

좋아하는 영화를 보거나 잔잔한 음악을 듣거나 책을 읽는 것은 긴장을 풀고 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.

따뜻한 물

아로마 오일로 따뜻한 샤워나 목욕을 하면 브랙스톤 힉스 수축을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

올바른 호흡

거짓 진통의 발생은 산모학교 수업에서 배운 출산 중 올바른 호흡을 연습하기에 좋은 시기이다. 코로 심호흡을 하고, 입술을 튜브 안으로 집어넣고 입으로 천천히 부드럽게 숨을 내쉬도록 하십시오. 개처럼 호흡을 시도해 볼 수 있습니다. 간헐적으로 자주 호흡을 시도할 수 있지만 너무 흥분하지 마십시오. 그렇지 않으면 어지러움을 느낄 것입니다.

물을 마시거나 간식을 드세요

탈수로 인해 허위 수축이 발생한 경우에는 물 한 잔을 마시는 것만으로도 증상을 완화할 수 있습니다. 배고픔이 경미하더라도 자궁 수축을 유발하는 경우 쉽게 소화되고 영양가 있는 간식(예: 바나나)을 섭취해야 합니다.

구급차를 불러야 할 때

때로는 긴급하게 구급차를 부르거나 의사에게 연락해야 하는 상황이 발생합니다.

• 자궁 수축이 나타나는 재태 연령은 36주 미만입니다(조산의 위협을 배제할 수 없음).
• 중등도 또는 과다 출혈 발생(태반 박리 의심)
• 수분 배출의 출현 (양수의 누출 가능성);
• 36주 이전에 점액전의 배출;
• 천골 및 요추 부위의 압박 통증;
• 회음부에 압박감;
• 아동의 과도한 신체 활동 또는 급격한 감소;
• 수축 빈도는 10분(분만 시작)에 3회 이상입니다.

예비 기간 - 무엇을 의미하나요? 예비기간은 여성의 신체가 출산을 준비하는 기간이다. 즉, 예비기간은 출산의 징조가 나타나는 준비기간이라고 할 수 있다. 정상적인 예비 기간은 임신 말기(38~40주) 여성의 30~33%에서 기록됩니다. 생리적 예비 기간은 다음과 같은 특징이 있습니다.

• 다양한 빈도, 기간 및 강도로 발생하지만 6~8시간을 넘지 않는 수축;
• 수축은 저절로 사라지고 24시간 후에 다시 나타날 수 있습니다.
• 임산부의 수면과 전반적인 건강 상태가 만족스럽습니다.
• 임산부는 출산 준비가 완전히 되어 있습니다(“성숙한” 자궁 경부, 양성 유방 및 옥시토신 검사 등).
• 자궁은 정상적인 상태이고 태아는 자궁 내에서 고통받지 않습니다.
• 70%에서는 정상적인 예비 기간이 적절한 노동으로 발전합니다.

병리학적 예비 기간

병리학적 예비 기간은 준비 기간이 연장되는 경우를 말하며, 자궁경부의 구조적 변화에 기여하지 않는 불규칙하지만 고통스러운 수축이 특징입니다. 이는 임산부의 10~17%에서 진단되며 일반적으로 노동 이상(수축 약화 또는 수축 불일치)으로 발전합니다. 외국 문헌에서는 이러한 병리를 '거짓 출생'이라고 부릅니다.

원인

예비 기간의 병리학 적 성격은 다음과 같이 유발될 수 있습니다.

• 정서적 불안정 및 신경증;
• 내분비 병리학(비만 또는 저체중, 월경 불규칙, 생식기 유아증 등);
• 체세포 병리(심장 결함, 부정맥, 고혈압, 신장 및 간 질환);
• 자궁 및 자궁 경부의 만성 염증 과정;
• 큰 과일;
• (영양이상 과정);
• 출산에 대한 두려움, 원치 않는 임신;
• 17세 미만 및 30세 이상 여성의 첫 출산;
• 조금-그리고;
• 태아와 태반의 잘못된 위치;
• 등등.

그것이 어떻게 나타나는가

병리학적 예비 기간의 임상상은 밤뿐만 아니라 낮에도 발생하는 고통스러운 수축이 특징입니다. 수축이 불규칙하고 오랫동안 이루어지지 않습니다. 병리학적 예비 기간은 1일에서 10일까지 지속될 수 있으며, 이는 임산부의 수면을 방해하고 피로를 유발합니다.

자궁경부는 구조적 변화를 겪지 않습니다. 즉, "익은" 상태가 아닙니다. 인두는 길고, 앞이나 뒤에 위치하며, 조밀하고, 외인두와 내인두가 닫혀 있다. 또한 자궁의 아래쪽 부분이 펼쳐지지 않으며 자궁 자체가 쉽게 흥분하고 긴장도가 높아집니다.

아기의 크기와 엄마의 골반 크기 사이에 차이가 없음에도 불구하고 아이의 선진 부분은 오랫동안 골반 입구를 누르지 않습니다. 자궁의 고혈압이 있으면 아이의 머리와 작은 부분을 만지기가 어렵습니다.

자궁 수축은 오랫동안 단조롭고 그 사이의 간격이 짧아지지 않으며 수축 강도가 증가하지 않습니다. 임산부의 정신-정서적 상태도 고통받습니다. 그녀는 짜증이 나고 투덜대며 공격적이며 출산을 두려워하며 성공적인 출산을 의심합니다.

병리학적 예비 기간의 긴 과정은 종종 물의 조기 파열로 인해 복잡해집니다. 에너지 소비로 인해 이 병리는 종종 일반 힘의 약화로 발전합니다.

자율 신경 장애 (신경 순환 장애, 발한 증가)가 종종 관찰되며 여성은 요추 및 천골 부위의 통증, 심계항진 및 호흡 곤란, 아기의 고통스러운 움직임을 불평합니다.

질문 답변

질문:
처음으로 출산을 앞두고 있는데, 거짓 진통과 진짜 진통을 구별하지 못할까 두렵습니다. 어떻게 해야 하나요?

많은 처음 여성들은 실제 진통을 놓치는 것을 두려워하여 진통을 거짓 진통으로 착각합니다. 의사들은 허위 수축이 의심되는 경우, 특히 통증이 있고 1분 이상 지속되는 경우 산부인과 병원에 가야 한다고 권장합니다. 산부인과 의사는 질 내부 검사를 실시하고 성숙도를 평가합니다. 경보가 거짓일 경우, 여성은 2~3일 안에 산전 진료소에 보고하라는 권고와 함께 집으로 보내질 것입니다.

질문:
처음 출산했을 때 의사들이 잘못된 준비 수축에 대해 이야기하고 잠시 후 양막을 열었고 그 후 제가 직접 출산했습니다. 그것은 무엇이었으며, 두 번째 탄생에서도 이러한 상황이 반복될 가능성이 높습니까?

첫 번째 출산 동안 병리학적 예비 기간을 경험했습니다. 두 번째 출산의 발달 가능성은 여러 가지 이유에 달려 있지만 무엇보다도 성공적인 출산 완료 분위기에 달려 있습니다. 어머니 학교에 다니고, 자기 최면과 호흡 운동을 연습하고, 출산에 대한 두려움을 없애고 의사의 권고를 따르십시오. 출산을위한 유능한 정신 예방 준비는 준비 기간의 병리학 적 과정의 가능성을 크게 줄입니다.

질문:
나는 41-42 주 (산전 진료소에서 다시 계산)이지만 허위 수축이나 기타 진통의 전조는 없습니다. 무엇을 해야 할까요?

만삭 임신일 수도 있습니다. 노동을 자극하려면 자연스러운 방법(긴 산책, 섹스, 특정 음식 등)을 사용하십시오.

질문:
병리학적인 예비 기간은 어떻게 치료됩니까?

여성을 관리하는 전술은 병리학적 준비 기간, 자궁 경부의 상태, 통증의 강도, 산모와 아이의 상태에 따라 달라집니다. 자궁 경부가 "성숙"하고 이 병리 기간이 6시간 미만이면 양막을 열어 수축을 자극합니다. 자궁 경부가 "미성숙"했지만 이 기간이 6시간 이하로 지속되는 경우 진정제(Relanium)를 처방하고 자궁 경부를 준비합니다(경부 내 프레피딜 젤). 병리학 적 준비 기간이 장기간 (10 시간 이상) 지속되는 경우 약용 수면 휴식이 처방되고 그 후 임산부는 활동적인 수축 단계에서 깨어납니다.

읽는 시간: 6분

여성의 임신은 신체가 심각한 테스트를 받는 어렵고 중요한 시기가 됩니다. 훈련 수축은 임신 후반기 또는 40주차에 가까워질 때 시작될 수 있는 잘못된 감각입니다. 이는 태아 발달의 편차가 아니며 즉시 경보를 울리는 이유가 아닙니다. 여성이 경험하는 대부분의 감각은 노동을 위해 신체를 준비하는 데 목적이 있습니다.

훈련 수축이란 무엇입니까?

이 현상은 자궁의 발작성 긴장이 특징이며 불쾌한 감각을 일으키지 않으며 불편 함을 유발하지 않습니다. 이 근육 수축은 Braxton-Hicks 수축이라고도 합니다. 이러한 증상은 갑자기 불규칙한 간격으로 시작될 수 있습니다.일부 여성들은 준비 수축이 하루에 한 번, 일부 여성의 경우 거의 매시간 반복된다고 말합니다. 거짓 수축 중에 임산부는 자궁 근육이 어떻게 긴장되고 복부 긴장의 공격이 다른 간격으로 발생하는지 경험합니다.

원인

모든 사람이 Braxton-Hicks 수축을 경험하는 것은 아니며 잘못된 근육 수축이 나타나는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 이에 영향을 미칠 수 있는 요소는 다음과 같습니다.

• 산모 또는 태아의 과도한 활동;
• 배를 만지는 것;
• 탈수;
• 심각한 신체 활동;
• 폭풍우가 치는 친밀한 삶;
• 정신-정서적 스트레스;
• 방광이 가득 차 있습니다.

실제 출산을 할 때 여성은 많은 노력을 기울여야 하므로 이 과정을 통해 자궁이 준비된다. 임신 전체 기간 동안 근육이 긴장된 적이 없다면 근육은 이완된 상태로 유지되며 실제 노동 중에는 힘이 충분하지 않을 수 있습니다. 출산 직전에 이 현상은 자궁경부를 부드럽게 하는 데 도움이 되며, 수축으로 인해 자궁경부가 짧아지고 이로 인해 자궁경부가 확장됩니다. 이것은 과정을 촉진하기 위한 신체 훈련의 일종입니다.

다들 갖고 계시나요

훈련 수축을 경험하지 않은 여성이 많이 있습니다. 이것은 출산 전에 자궁 근육이 작동하지 않았다는 의미는 아닙니다. 임산부는 통증 역치, 생활 방식 및 기타 요인으로 인해 이를 알아차리지 못할 수도 있습니다. 많은 것은 개인의 관용에 달려 있지만 자궁은 확실히 긴장되어 특정 간격으로 분만을 준비합니다. Primiparas는 종종 어떤 감각도 경험하지 않지만 두 번째 임신 중에는 이미 자궁 수축을 발견합니다.

훈련 수축과 실제 수축을 구별하는 방법

어머니들은 자신의 몸에서 일어나는 일을 주의 깊게 들어야 합니다. 이러한 이유로 실제 수축과 훈련 수축을 구별하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 가장 큰 차이점은 산전 수축 중에는 자궁 경부가 확장되지만 훈련 수축 중에는 이런 일이 발생하지 않아 허위 수축을 의미한다는 것입니다. 여성이 실제 노동과 거짓 노동을 구별하는 데 도움이 되는 두 가지 주요 요소가 있습니다.

• 수축의 리듬;
• 고통스러운 감각.

증상

소녀는 실제 수축과 거짓 수축을 구별하는 방법을 알아야합니다. 일반적으로 훈련 수축 중에는 하복부에 약간의 긴장이 나타납니다. 종종 감각은 한쪽(왼쪽 또는 오른쪽)에 국한되어 몇 초 또는 몇 분 동안 지속되다가 사라집니다. 시각적으로 이것은 아기의 엉덩이나 머리가 튀어나온 것처럼 보일 수 있으며, 배는 "뾰족한" 모양을 취합니다. 임산부는 호흡 운동을 시작함으로써 허위 수축으로부터 추가적인 이점을 얻을 수 있습니다.

일반적으로 훈련 수축은 고통스럽지 않습니다. 임신 기간에 따라 그 강도가 증가할 수 있으며 때로는 경미한 통증이 나타날 수도 있습니다. 이는 4가지 주요 특징으로 인식될 수 있습니다.

• 그들 사이의 간격이 동일하지 않고 예측 가능성이 없으며 다음 수축이 이전 수축보다 더 오래 지속되거나 더 일찍 발생할 수 있습니다.
• 불규칙성, 1시간에 6전압 미만;
• 한 부위에 집중된 수축은 하복부, 자궁 상부 또는 사타구니에 국한될 수 있습니다.
• 신체적 불편함이 느껴지지만 통증은 없으며, 점차 가라앉아 완전히 사라집니다.

느끼다

여성들은 이 상태를 복부의 갑작스러운 긴장으로 묘사합니다. 훈련 수축 중 감각은 통증을 유발하지 않으며 자발적으로 나타나고 때로는 증가하지만 더 자주 급격하게 나타납니다. 훈련 수축 기간은 2분을 넘지 않으며 완전히 지나가거나 일정 시간 후에 반복됩니다. 드물지만 잦은 수축에 통증이 동반되는 경우도 있습니다. 장기간, 급성, 퇴원을 동반하는 경우에는 즉시 의사에게 연락하고 병원에 가야합니다.

훈련 수축은 몇 주에 시작됩니까?

소녀들은 거짓 경련이 언제 시작될 수 있는지 알고 싶어하지만 산부인과 의사조차도 정확한 주를 알려줄 수는 없습니다. 일부 여성의 경우 내부 분비 기관의 기능에 장애가 있는 경우 임신 2기에 발생합니다. 대부분의 경우 2주 이내에 시작되어 진통의 전조가 됩니다.호르몬 시스템은 실제 노동에 필요한 생화학 반응을 조정하기 시작합니다. 태아가 너무 크게 자라면 발생률이 더 높아집니다.

거짓 수축은 얼마나 오래 지속됩니까?

공격 기간은 이것이 훈련 수축임을 나타내는 한 가지 요소입니다. 거짓 수축은 2분을 넘지 않으며, 종종 몇 초 동안 지속됩니다. 출산이 가까울수록 수축이 더 자주 발생하지만 기간은 변하지 않습니다. 불편함을 느끼면 특정 방법으로 증상을 줄일 수 있습니다. 종종 출산 호흡법이나 좀 더 흥미로운 것으로 주의를 전환하는 것이 도움이 됩니다.

훈련 수축 중에 해야 할 일

일반적으로 아무것도 할 필요가 없으며 일부 어머니는 긴장감을 느끼지도 못합니다. 반점이나 심한 통증이 나타나면 조산 가능성이 있음을 나타냅니다. 즉시 병원의 의사와 상담해야합니다. 훈련 수축 중 불편함을 줄이려면 다음 방법을 사용할 수 있습니다.

1. 몸의 위치를 ​​​​바꿉니다. 경험이 있는 엄마들은 이 일을 하기 전에 왼쪽으로 누워서 정수된 물 한 잔을 마시라고 조언합니다. 휴식은 통증 완화에 도움이 됩니다. 누울 수 없을 때에는 앉는 것이 좋습니다.
2. 따뜻한 샤워. 물은 긴장을 완화하고 신체 근육을 이완시키는 데 도움이 됩니다.
3. No-shpa 또는 Papaverine을 섭취하십시오. 이들은 진경제 그룹의 약물로 통증 완화에 도움이 되지만 스스로 복용해서는 안 됩니다. 복용하기 전에 반드시 의사와 상담하십시오.

인간의 신체는 각각 독특하므로 모든 여성에게 적합한 요리법은 없습니다. 오직 소녀 자신만이 훈련 경련을 인식하고 느끼고 이를 완화하기 위해 무엇을 할 수 있는지 이해할 수 있습니다. 이것이 첫 아이라면 이것이 분만의 시작인지, 그 전에는 불규칙하고 단기적인 수축이 더 자주 발생해야 하는지를 매우 명확하게 이해해야 합니다. 그렇지 않으면 자연스러운 노동 과정이 중단됩니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 의사의 진료를 받아야 합니다.

• 물 휴식;
• 피비린내 나는 문제;
• 허리 통증, 허리 통증;
• 태아가 눈에 띄게 덜 움직이기 시작했습니다.
• 설사, 메스꺼움;
• 출혈;
• 고통스러운 수축, 경련.

훈련 수축 후 얼마 후에 진통이 시작됩니까?

표준 임신 기간은 9개월이지만, 과정은 여성마다 서로 다른 시기에 시작됩니다. 일부는 27주에 출산하고 다른 일부는 41주에 출산합니다. 훈련 수축은 훨씬 예측하기 어렵습니다. 산모마다 개별적으로 시작하여 다르게 진행됩니다. 신체의 근육 긴장도가 증가함에 따라 일부 임산부는 마지막 삼 분기 동안 지속적으로 이러한 증상을 느끼는 것으로 나타났습니다.

가장 빠른 기록 날짜는 20주차입니다. 현재로서는 매우 약하기 때문에 모든 여성이 이를 느낄 수 있는 방법은 없습니다. 태아의 성장으로 인해 시간이 지남에 따라 수축이 심해지고 불쾌한 감각이 나타날 수 있으며 긴장은 더 오래 지속됩니다. 분만중인 여성은 32-34주에 수축을 분명히 느낍니다.출산 전 마지막 날에는 노동과 매우 유사합니다.

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기사에 제시된 정보는 정보 제공의 목적으로만 제공됩니다. 기사의 자료는 자기 치료를 권장하지 않습니다. 자격을 갖춘 의사만이 특정 환자의 개별적인 특성에 따라 진단을 내리고 치료에 대한 권장 사항을 제시할 수 있습니다.