곧 임신할 계획이라면 기초 체온 차트를 따르는 것이 좋습니다. 따라서 월경이 지연되기 전에도 배란 시작을 안정적으로 추적하고 임신에 대해 알 수 있습니다. 이에 대한 자세한 내용은 임신 중 기저 차트의 예도 제공하는 아래 기사에서 확인하세요.

인체는 매우 복잡한 시스템입니다. 그것은 우리가 통제할 수 없는 주기적인 변화와 과정을 끊임없이 겪습니다. 이것은 특히 여성 생식 기관에 해당됩니다. 그럼에도 불구하고 일부 프로세스, 특히 기저 온도를 추적하는 것이 가능하고 필요합니다. 이러한 정보는 임신에 가장 좋은 날을 선택하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 임신 기간 동안 태아의 상태를 모니터링하는 데에도 도움이 됩니다.

기초 체온은 직장, 입 또는 질에서 측정한 체온입니다. 측정 시 온도 표시기는 여성 신체의 호르몬 성분에 의해 영향을 받습니다. 혈중 프로게스테론 수치가 높을수록 기초 체온이 높아집니다.

기저 온도는 적어도 7시간 동안 지속되는 밤의 수면 후 가장 좋은 평온한 상태에서만 측정되어야 한다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 이것은 낮에는 여성의 활동에 따라 온도가 지속적으로 변하고 아침에는 몸이 잠에서 깨어날 때 BT가 가장 일정하기 때문입니다.
이 방법의 효과는 기저 온도를 지속적으로 모니터링하는 경우에만 정확합니다. 정기적인 측정은 모든 규칙에 따라 계획된 아이의 임신까지 최소 3개월 동안 수행되어야 합니다.

기초 체온 측정 방법

기초 온도 표시기가 가장 정확하려면 측정할 때 다음 규칙을 따라야 합니다.

• 기초 체온은 입, 질 또는 직장에서 측정해야 합니다. 마지막 옵션이 가장 유익한 것으로 간주됩니다. 같은 장소에서 연구 기간 동안 BT를 측정해야 한다는 점에 유의해야 합니다. 그렇지 않으면 일정이 부정확한 것으로 간주됩니다.
• 기기 오류를 방지하려면 동일한 온도계를 사용해야 합니다. 그것은 수은 또는 전자일 수 있습니다 - 당신의 선택;
• 기초 체온은 매일 아침 같은 시간에 측정해야 합니다.
• 몸이 완전한 휴식 상태에 있어야하므로 침대에서 일어나지 않고 기저 온도를 측정하는 것이 가장 좋습니다. 시술 전에는 앉지도 마십시오.
• 측정시간은 전자체온계를 사용하는 경우 5~7분 또는 신호음이 울릴 때까지로 한다.
• 주기의 첫날부터 기저 온도 그래프를 유지하기 시작해야 하며 월경 중에도 측정을 중단하지 않아야 합니다.

• 측정은 하루 중 다른 시간에 이루어졌습니다.
• 몸은 쉬지 않았습니다.
• 한 여성이 발열과 함께 바이러스성 질병(ARVI)에 걸렸습니다.
• 일정을 유지하면서 여성은 약, 특히 호르몬 약을 복용했습니다.
• 주기 동안 여성은 매우 활동적이었고 거의 잤습니다 (긴 여행이나 비행기 여행이있었습니다).
• 측정 전날 많은 양의 술을 마셨습니다.

정상적인 월경 주기 동안의 기저 온도 차트

위에서 언급한 바와 같이 주기의 첫날부터 기초 체온을 측정해야 합니다. 따라서 월경주기의 첫 번째 단계에서 여성의 생식 기관이 올바르게 작동하면 BT는 36.4-36.7도와 같아야합니다.

사이클 중간에 이 수치는 약 36.2도까지 떨어집니다. 그런 다음 37도 이상으로 급격히 상승합니다. 체온계의 이 표시는 배란의 출현과 임신에 가장 유리한 날을 나타냅니다.

배란이 완료된 후 체온은 다시 약 36.7도까지 떨어집니다.

무배란 주기의 기저 온도 차트

월경의 무배란 주기는 여성의 몸에서 배란과 황체의 성숙이 관찰되지 않는 기간입니다. 동시에 월경의 규칙성이 유지됩니다.

무배란 월경 주기는 정상이며 여성의 생식 건강에 어떠한 변화도 나타내지 않는다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 1년에 1~2회 발생합니다.

무배란성 월경 주기 동안의 기저 온도 그래프는 약 36.4-36.7도에서 변동하며 두 번째 단계에서는 증가하지 않습니다.

지연 전 임신 중 기저 온도 차트

기저 온도 지표 덕분에 월경이 지연되기 전에도 임신 시작에 대해 알 수 있습니다. 사실은 프로게스테론 호르몬이 BBT를 높이거나 낮추는 역할을 한다는 것입니다. 배란 중에는 혈중 함량이 크게 증가하고 내부 장기의 온도가 상승합니다. 따라서 임신이 발생하면 그 양이 줄어들지 않아 온도도 보존됩니다. 예상되는 배란 종료 후에도 BBT가 감소하지 않고 약 37도 이상을 유지한다면 태아의 성공적인 임신을 축하할 수 있습니다.

지연 전 임신 중 BT 일정은 100% 정확한 지표가 아니므로 테스트 스트립을 만드는 것도 좋습니다.

임신 중 기본 차트, 사진:

임신 초기 기초 체온 차트

임신이 확실하다면 일정 유지를 중단해서는 안됩니다. 실제로 임신 중 온도에 대한 정보를 통해 태아의 상태와 염증 과정의 가능성을 조절할 수 있습니다.
다음과 같은 경우 임신 초기에 BT 일정을 조절하는 것이 특히 중요합니다.

• 과거에 유산을 한 적이 있습니다.
• 이전 임신은 태아 퇴색으로 끝났습니다.
• 치료 중입니다.
• 자궁외 임신의 경우가 있습니다.

임신 초기에는 정상 기저 체온을 37~37.2도 정도로 유지해야 합니다. 증가, 특히 37.5도를 초과하면 의사와 상담해야 할 심각한 이유입니다.

임신 중 기저 온도 차트의 예.

임신 중 온도 차트

임신이 정상적으로 진행되고 있다면 20주 후에는 기초체온이 내려가면서 차트에 36.8~36.9도의 표시가 나타나야 합니다. 두 번째 삼 분기에 BBT가 약간 증가한 경우 (0.1-0.2도) - 놀라지 마십시오. 아마도 이것은 신체에 가해지는 무거운 짐이나 전날 활동으로 인해 발생했을 수 있습니다.

2분기와 마찬가지로 3분기에는 기초체온이 임신 직후보다 약간 낮아져 36.9도 정도를 유지한다.

경험의 이유는 임신 2기 및 3기의 기저 온도가 37.3도 이상 증가했기 때문일 수 있습니다. 이는 다음을 나타낼 수 있습니다.

• 염증 과정, 특히 골반 장기;
• 전염병의 악화;
• 태반 박리.

임신 18주까지 몇 주 동안 BT 일정을 추적하는 것이 매우 중요하다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 임신 20주 이후에는 귀하와 아기 모두 지속적인 의료 감독을 받게 되므로 이 절차는 실질적으로 쓸모가 없습니다. 의사의 정기 검진과 비교할 때 BT 일정은 일반적으로 유익하지 않습니다.

임신 중 기저 온도 그래프. 동영상

임신 초기의 기초 체온은 여성의 신체 상태, 특히 생식계, 질병, 염증 및 병리학적 과정을 판단할 수 있는 중요한 지표인 "증상"입니다.

기초 온도의 결정

BBT 측정 및 수정은 모든 여성이 숙달할 수 있는 간단한 조작입니다. 기저 온도는 직장, 질 또는 구강의 세 가지 가능한 영역 중 하나에서 기존 온도계를 사용하여 측정합니다. 귀하와 귀하의 의사가 월경주기 동안 모든 변화를 볼 수있는 특별 일정을 작성하는 동시에 매우 편리합니다.

매일, 하루에 한 번 기저 온도를 측정하고 항상 긴(최소 6시간) 수면 후에 수평 위치에서 측정하는 것이 좋습니다. 요인: 운동, 음식 섭취, 스트레스 등 또한 질병 기간 동안 BBT를 측정해서는 안됩니다. 이러한 경우 임신 중 및 임신 외의 기저 온도는 신체에서 일어나는 과정을 정확하게 특성화할 수 없으며 의사를 오도할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 측정이 수행되면 결과에 잠재적으로 오류가 발생할 수 있는 질병 및 기타 현상에 대한 메모가 반드시 그래프에 표시됩니다.

생리학적 BT

많은 여성들이 임신 초기의 기저 온도와 한 방향 또는 다른 방향의 변동이 의미하는 바에 관심이 있습니다. 수년 동안 임신하지 못하는 사람들은 특히 걱정됩니다. 일반적으로 산부인과 의사의 권고에 따라 임신을 계획할 때 매일 한 달 내내 BBT 데이터를 기록하는 일정이 설정됩니다. 이러한 그래프의 변화를 통해 지체 없이 검사 없이 임신 여부를 확인할 수 있습니다. 이 방법은 이미 구식이라고 말해야 하지만. 불편하고 항상 정확하지는 않지만 무료입니다.

임계일 직전에는 기초체온이 37℃에서 36.9℃로 하강한다. 그러나 생리주기의 중간부터 시작하여 이 기간 동안 37~37.2℃ 범위에서 고정하면 떨어지지 않는다. 월경 직전과 월경 후에도 같은 수준을 유지하면 임신 가능성이 높습니다. 물론 임신하면 월경이 일어나지 않는다는 것은 누구나 알고 있지만 때로는 임신 후 또 다른 월경이 발생합니다 (보통 사람들이 중등도 자궁 출혈을 특징 짓는 방식입니다). 여기에서는 모든 것이 매우 개별적입니다.

BT 일정은 임신 초기에 기초 체온이 얼마나 정상적인지 알려줍니다. 즉, 결론을 내리기 위해 1-3 번 측정하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 여기에도 시스템이 필요합니다.
일반적으로 기초체온이 37~37.2℃로 올라가는 것은 임신의 증상이라고 할 수 있다. 산부인과 전문의의 진료를 받거나 빠른 임신 테스트를 통해 이 사실을 확인하는 것이 좋습니다.

병적 BT

임신이 일어났다는 것을 이미 알고 있다면 계속해서 BBT 일정을 잡을 수 있습니다. 때때로 이것은 산부인과 의사, 치료사, 내분비 학자에게 필요합니다. 기저 온도, 병리 및 장애에 따라 염증 과정을 결정할 수 있습니다.

온도는 상승할 수 있으며 37.2 °C보다 훨씬 높습니다. 예를 들어 자궁외 임신이 있습니다. 이것은 호르몬 프로게스테론에 의해 촉진됩니다. 강한 염증 과정을 통해 BT는 38 ° C에 도달할 수 있습니다.

기록 된 임신 중에 온도가 37도 아래로 떨어지면 이것이 심각한 장애 또는 합병증의 시작이라고 가정 할 수 있습니다. 아마도 그 이유는 에스트로겐 또는 프로게스테론 결핍, 황체 침범, 유산 때문일 것입니다. 피로, 신체적, 정서적 과부하, 신체의 전반적인 상태, 기후 변화 등과 관련된 임신 초기의 기저 온도의 단일 감소도 있습니다. 이것에 대해 매우 긴장해서는 안되지만 가까운 장래에 의사와 상담하고 배아가 정상적으로 발달하는지 확인하기 위해 초음파 검사를 수행해야합니다.

수정 후 여성 신체의 모든 기관과 시스템은 심각한 변화를 겪습니다. 생리적 변화는 이미 임신 초기 단계에서 느껴집니다. 현재 소녀의 건강을 나타내는 주요 지표는 기저 온도이며, 그 변화는 병리 또는 이상을 나타낼 수 있습니다.

기초체온이란

이것은 신체의 최대 휴식 조건에서 온도를 나타내는 지표입니다. BBT는 임신 중에 직장에서 측정하며 여성 생식기에서 분비되는 프로게스테론 호르몬에 따라 달라지며, 그 양은 월간 주기 동안 자주 변합니다. 기저 온도를 결정하면 배란 시작 및 종료 시간(수정 계획용)을 알 수 있을 뿐만 아니라 임신 시작을 감지할 수 있습니다. BT를 사용하면 여성 신체에 염증이나 기타 병리학적 과정이 있는지 확인할 수 있습니다.

임신 후 BT의 규범

수정란이 자궁벽에 착상하기 위해서는 일정한 조건이 필요합니다. 여성의 몸은 배란 동안 증가된 양으로 생성되는 프로게스테론의 도움으로 이를 위한 유리한 환경을 만듭니다. 호르몬의 도움으로 자궁은 수정란을 받아들이고 태반이 발달하도록 합니다. 이것은 임신 초기에 BBT의 증가를 설명합니다. 일반적으로 온도계의 값은 37-37.3 ° C를 나타냅니다.

임신 초기의 기저 온도가 지정된 한계 내에서 유지되면 태아의 발달이 합병증 없이 정상임을 나타냅니다. 일부 여성의 경우 신체의 개별 특성으로 인해 지표가 최대 38도까지 벗어날 수 있지만 질병이 없는지 확인하려면 의사를 방문해야합니다.

임신 초기 체온은 매일 아침 같은 시간에 측정해야 합니다. 이것이 지표의 정확성을 확인하는 유일한 방법입니다. 아직 신체에 영향을 미치는 외부 요인은 없습니다. 식사 후 신체 활동 (최소한도), 다양한 감정 경험, 기저 온도가 변화합니다. BT는 하루 종일 이러한 요인의 영향으로 끊임없이 변화하므로 낮이나 저녁에 측정하는 것은 무의미합니다.

표준 편차의 원인

의사는 임신 초기와 일부 다른 경우에 높은 기초 체온을 진단합니다. 예를 들어 지표는 여성 비뇨 생식기 계통의 염증 과정에서 증가할 수 있습니다. 임신 시작을 확인하려면 월경 지연 기간을 추적하고 검사를 수행해야합니다. 수정 확인 후 의사는 소녀에게 병리학 적 과정이있는 경우 제 시간에 제거하기 위해 BT를 주기적으로 모니터링하도록 조언합니다.

임산부의 높은 기저 온도는 때때로 생식 기관의 염증이 있음을 나타냅니다. 때때로 BBT는 자궁외 임신 중에 상승합니다. 난자의 비정상적인 위치에도 불구하고 BBT가 발생하여 신체의 프로게스테론 생산이 증가합니다. 고온에서의 이상 징후는 복막 하부에 국한된 통증과 갈색 질 분비물입니다.

임신 초기 BBT 증가의 가능한 원인은 에스트로겐 분비와 관련된 호르몬 불균형입니다. 여성의 몸에 이 호르몬이 결핍되면 낙태와 불임으로 이어질 수 있습니다. 낮은 기저 온도(36.9 °C 미만)와 이후의 증가는 또한 가능한 병리를 나타냅니다. 낮은 BBT는 자궁 내막의 염증을 나타낼 수 있습니다.

임신을 결정하기 위해 기초 체온을 측정하는 방법

초기 단계와 BT 이후에는 여성의 몸이 최소 활동 모드에 있을 때 침대에서 일어나기 전에 경전을 측정합니다. 이 경우 체온계를 항문이나 질 내부 2cm에 담그고 3-5분 동안 유지합니다. 절차 규칙:

• 회음부의 감염을 피하기 위해 하나의 온도계를 다른 구멍에 삽입할 수 없습니다.
• 전자 장치는 정확한 결과를 표시하지 않기 때문에 수은 온도계를 사용하는 것이 좋습니다.
• 매일 거의 같은 시간에 측정해야 합니다.
• 등이나 뱃속에 누워있는 동안 절차를 수행하십시오 (그 전에는 복막과 작은 골반으로의 혈류가 증가하기 때문에 일어나는 것이 금지되어 있습니다).
• 최소 5시간의 수면 후 임신 초기에 기저 온도를 측정할 수 있습니다.
• BT를 통제하는 동안 성적 친밀감을 가져서는 안 됩니다(행위와 체온을 결정할 수 있는 시간 사이의 기간은 최소 12시간이어야 함).
• 약을 복용하는 것은 금지되어 있습니다.
• BBT를 측정하기 전에 아침을 먹지 마십시오.
• 절차는 건강한 상태에서만 수행 할 수 있습니다 (가벼운 콧물도 온도계 값에 영향을 줄 수 있음).
• BT 추적의 최소 기간은 3-4주기입니다(짧은 기간은 의사가 환자의 건강에 대한 결론을 내릴 수 없음).

BT 레코드 테이블 편집 가이드

임신 초기의 기저 온도는 신체에서 일어나는 변화를 적시에 추적하는 데 도움이 됩니다. 편의를 위해 여성은 BT에 데이터를 입력하는 특별한 일정을 만듭니다. 동시에 온도 측정 날짜, 월간 주기의 날짜, 온도계 판독값 및 메모가 표시됩니다. 마지막 열에는 BT에 영향을 줄 수 있는 요인(장 장애, 스트레스, 수면 부족 등)이 포함될 수 있습니다.

BT 녹음을 위한 테이블을 만드는 방법:

• 셀의 종이에 두 개의 축(X 및 Y)을 그립니다. 첫 번째는 주기의 날짜를 나타내고 두 번째는 BT 표시기를 나타냅니다.
• 측정 데이터를 플로팅하고 포인트를 연결하여 곡선을 형성합니다.
• 배란 전 월경 주기의 초기 단계에서 6개의 BBT 값 위에 겹치는 선을 그립니다(주기의 처음 5일과 논쟁의 여지가 있는 BBT 지표가 있는 날은 고려되지 않음).
• 편집된 온도 곡선에서 배란 2일 후 해당 선을 그려서 다른 색으로 강조 표시합니다.

임신 중 기저 온도 차트를 해독하는 방법

BT 체계는 조건부로 주기를 두 부분으로 나눕니다. 첫 번째 단계는 배란 표시 이전 일정의 일부이고 두 번째 단계는 배란 표시 이후이며 더 오래 지속됩니다. 얼마나 오래 지속될 수 있습니까? 의사에 따르면 최선의 선택은 2주이지만 12~16일의 기간도 표준으로 간주됩니다. 약한 성별의 다른 대표자의 월경주기 기간은 다양하며 초기 단계의 기간에 따라 다릅니다.

임신 초기 및 그 이상 동안 BBT 지표를 정기적으로 측정하는 경우 두 번째 단계의 기간이 10일 미만인 경우 의사를 만나야 할 충분한 이유가 있습니다. 또한 두 단계에서 평균 온도 값의 차이를 고려할 가치가 있습니다. 임신 초기의 기저 온도는 월경 주기의 첫 번째 부분과 두 번째 부분에서 일반적으로 0.4°C 이상 차이가 나지 않아야 합니다. 다른 차이는 호르몬 불균형이 있음을 나타냅니다.

비디오 : 임신 중 직장 온도는 얼마입니까?

기초 체온(BT)- 장시간 휴식 후 도달한 최저 온도. 이 지표는 임신을 시도하기에 유리한 날을 계산하는 방법이므로 임신을 계획하는 모든 여성이 측정하는 것이 좋습니다.

임신 중 기저 온도는 가임 기간을 모니터링하는 데 도움이 됩니다. 그 변화는 배아의 자궁외 이식 또는 시작된 유산과 같은 합병증을 간접적으로 판단할 수 있습니다. 또한 기초 체온은 임신이 지연되기 전에 시작을 진단하는 데 도움이 됩니다.

임신 전 기초 체온

월경 주기의 평균 지속 기간은 28일입니다. 마지막 월경이 시작된 후 약 12-14일에 배란이 발생합니다. 즉, 난소에서 여성 생식 세포가 방출됩니다. 이 순간부터 3일 이내에 임신이 가능해집니다. 더 짧은 주기로 8-12일에 관찰할 수 있습니다. 주기가 길면 생식 세포의 출구가 16-18일에, 때로는 더 늦게 발생합니다. 일부 여성은 두 기간 사이에 2회 이상의 배란을 경험합니다.

배란을 결정하기 위해 특수 검사를 사용할 수 있습니다. 그러나 첫 번째 방법은 모든 여성에서 수정에 유리한 날이 주기의 다른 날에 해당하기 때문에 신뢰도가 낮을 ​​수 있습니다. 배란 검사를 사용하는 것은 매우 정확하지만 상당히 비쌉니다.

BBT 측정은 배란을 계산하는 무료이며 효과적인 방법입니다. 주기 시작부터 지표는 36.5-36.8도입니다. BT는 프로게스테론의 활동에 따라 달라집니다. 혈액에 프로게스테론이 많을수록 비율이 높아집니다. 생리주기가 시작될 때 호르몬의 양은 최소입니다. 저온은 난소에서 여성 생식 세포의 성숙 과정을 지원합니다.

난소에서 여성 생식 세포가 방출되기 하루 전에 BT는 수십도 정도 급격히 떨어질 수 있으며 다음날 37.1-37.3으로 상승합니다. 배란과 함께 프로게스테론을 합성하는 황체라는 새로운 기관이 나타납니다. BT를 지정된 값으로 높이는 것은 호르몬 양의 증가입니다.

BBT를 계산하면 여성이 임신을 예방할 수 있습니다. 그러나 정자는 성교 후 7일 동안 수정 능력을 유지하기 때문에 이 보호 방법은 그다지 효과적이지 않습니다. 원치 않는 임신에 대한 확실한 보호를 위해 BT 계산은 다른 보호 방법과 결합되어야 합니다.

임신을 결정하기 위해 기초 체온을 측정하는 방법은 무엇입니까?

지연 전 기저 온도

임신을 판단하기 위한 기초 체온 측정은 임신 시작을 계산하는 방법 중 하나입니다. 그러나 그 신뢰성은 전적으로 절차가 얼마나 정확하게 수행되었는지에 달려 있습니다. 모든 조건이 충족되면 기초 체온 측정은 월경이 지연되기 전에 임신을 보고합니다.

임신이 되지 않은 상태에서 황체는 7-10일 동안 프로게스테론을 합성한 다음 죽고 호르몬의 양이 점차 감소합니다. 따라서 배란 후 어느 정도 시간이 지나면 기저 온도는 10분의 1도 정도 낮아져 섭씨 36.9~37.0도 정도가 됩니다. 월경 출혈이 시작된 후 이 수치는 다시 약 섭씨 36.7도의 값을 갖습니다.

임신이 된 경우 황체는 죽지 않지만 임신을 지원하는 프로게스테론을 계속 합성합니다. 이 경우 BT는 떨어지지 않으며 때로는 1/10도 높아져 37.1-37.4에 이릅니다.

BT를 측정함으로써 IVF의 성공 여부를 판단할 수 있습니다.체외 수정 중에 여성은 프로게스테론에 의해 자극을 받아 지표 값이 37.1도 이상 증가합니다. 절차가 성공적으로 진행되면 BT는 생리적 임신의 특징적인 범위에 있게 됩니다.

임신 초기의 기초 체온은 37.1~37.4도이며, 임신 시작을 결정하고 아이를 낳는 과정을 모니터링하는 방법이 될 수 있습니다.

지연 후 기초 체온

지연의 시작은 임신 5주차에 해당합니다. 임산부가 hCG 검사를 받지 못한 경우 BT 결정 방법을 사용할 수 있습니다. 그 수치가 37.1-37.4도이면 임신 초기를 판단해야 할 확률이 높습니다. BBT가 37.0-36.9 미만이면 임신 가능성이 낮습니다.

BT 유지를 담당하는 프로게스테론은 임신 초기에 황체에서 계속 활발하게 합성됩니다. 따라서 재태 주령 11-12주까지의 정상 수치는 37.0도를 초과합니다.

두 번째 3개월이 시작되면 황체가 점차 크기가 줄어들기 시작하고 프로게스테론이 적게 생성됩니다. 그렇기 때문에 임신 16-18주에 36.8-36.9도인 BT가 표준의 변형입니다. 임신 중기부터 황체가 기능을 하지 않아 호르몬의 양이 줄어들기 때문에 20주부터는 지표의 측정치가 예측할 가치가 없습니다.

임신하지 않은 경우의 BT 값 표

사이클 데이

7일 - 배란

배란 - 배란 후 3일

배란 후 4일 ~ 월경 2~4일 전

월경 2-4일 전 - 새로운 월경 주기의 1일

임신 중 BT 값 표

사이클 데이

7일 - 배란

수정일

수정일 - 수정 후 4일째

착상(수태 후 7일째)

임신 후 8~10일

임신 11일 후 ~ 임신 1기 말

1분기말~2분기중반

삼 분기 중반 - 출산

기저 온도 측정 규칙

임산부의 기초 체온은 올바르게 측정된 경우에만 정상 과정의 신뢰할 수 있는 신호 역할을 할 수 있습니다. 아래에 설명된 규칙을 준수하지 않으면 실제 숫자와 불일치하고 임산부에게 무리한 걱정이 발생할 수 있습니다. 기저 온도를 올바르게 측정하려면 다음을 수행해야 합니다.

• 침대에서 움직이지 않고 깨어 난 후에 보내십시오.
• 매일 거의 같은 시간에 측정해야 합니다.
• 측정 전 수면 시간은 6시간 이상이어야 합니다.
• 체온계는 항문에 20밀리미터 삽입해야 합니다.
• 측정 시간은 최소 4분이어야 합니다.

약간의 신체 활동, 측정 전 밤의 성교는 작은 골반의 혈액 순환을 증가시켜 온도계가 과대 평가된 값을 표시할 수 있습니다. 또한 일부 약물 및 전염병은 기저 온도 상승을 유발합니다.. 저녁에는 지표에 생리적 상승이 있으므로 긴 수면 후에도 얻은 수치는 현실과 일치하지 않습니다.

배란을 추적하고 임신 과정을 모니터링하기 위해 여성은 기저 온도 그래프를 유지할 수 있습니다. 임산부는 새장에 늘어선 큰 종이를 가져다가 서로 수직인 두 개의 선을 그려야 합니다.

임산부의 수직선에는 36.0에서 시작하여 38.0으로 끝나는 1/10 도의 간격으로 온도를 표시하는 것이 좋습니다. 수평적으로 여성은 처음부터 월경 주기를 정해야 합니다.

다음으로, 여성은 월경 주기의 날과 얻은 값의 교차점에 점을 찍어 기초 온도의 일일 측정값을 기록해야 합니다. 그런 다음 임산부는 선 그래프를 받게되므로 점을 연결해야합니다. 여성의 보다 철저한 관리를 위해 기저 온도 상승을 유발할 수 있는 증상에 서명하는 것이 좋습니다.- 스트레스, 전염병, 설사, 성교 등

임신이 되면 주기의 21일째 차트에서 착상 감소를 관찰할 수 있습니다(월경 주기 길이는 28일). 21일부터 24일까지 약간의 상승이 있을 것입니다. 월경 주기의 25일째부터 기저 온도는 선형 형태를 취하며 1~2/10도의 약간의 변동이 가능합니다.

감소 또는 증가 이유

1. 자궁내막염.

이 질병으로 월경 전에 정상이어야하므로 기저 온도가 약간 떨어집니다. 그러나 주기의 3~4일째에는 지표가 37.0도 이상(보통 36.5도 정도 감소해야 함)이다.

2. 염증 과정.

대부분의 경우 기저 온도가 37.4도 이상으로 크게 상승하면 감염을 나타냅니다. 염증은 모든 기관에서 발생할 수 있지만 생식계의 병리(클라미디아 등)가 지표에 가장 큰 영향을 미칩니다.

3. 자궁외 임신.

기저 온도를 측정하여 항상 이 병리를 감지할 수 있는 것은 아닙니다. 그러나 때로는 염증 과정의 추가로 인해 지표가 37.4도 이상으로 상승합니다. 이 시점까지는 정상 임신과 마찬가지로 황체에서 프로게스테론이 생성되기 때문에 기저 온도는 정상입니다.

4. 중단의 위협.

기초 체온이 37.0도 미만으로 낮은 임신은 프로게스테론 결핍을 나타낼 수 있습니다. 황체의 기능 저하로 인해 지속적인 위협이 있습니다. 이 상태는 종종 하복부와 허리에 당기거나 경련하는 통증을 동반하며 때로는 출혈이 추가됩니다.

5. 냉동 임신.

염색체 이상이나 다른 불리한 요인의 작용으로 인해 배아가 죽어 자궁강을 떠나지 않을 수 있습니다. 임신을 놓친 동안의 기저 온도는 황체가 프로게스테론 합성을 중단하기 때문에 37.0-36.9도 미만입니다. 일반적으로 자궁 내 사망에는 다른 증상이 동반됩니다. 중독증의 급격한 소실, 유선 감소.

기저 온도 측정을 통해 임신 전에 유리한 날을 계획하고 지연되기 전에 임신에 대해 알아보고 첫 삼 분기 과정을 제어할 수 있습니다. 그러나 이 방법은 결과의 정확성에 영향을 미치는 많은 요소가 있기 때문에 100% 신뢰할 수 없습니다.

BT 결과의 신뢰성을 위해 임산부는 모든 측정 규칙을 엄격히 준수해야 합니다.. 그녀는 계산 전날 진부한 감기 나 신체 활동 증가조차도 잘못된 지표를 유발할 수 있음을 기억해야합니다. 또한 품질이 낮은 온도계를 사용하면 결과를 신뢰할 수 없습니다.

특정 임산부의 기저 온도는 위에서 언급한 기준에 맞지 않을 수 있습니다. 이 경우 여성은 지표 변화의 역학을 관찰해야 합니다. 배란 중에 기저 온도가 36.5도에 도달하지 않으면 임신 후 37.0도를 초과하지 않을 가능성이 높습니다. 이러한 결과는 드물지만 합병증을 나타내지는 않습니다.

모든 여성은 기저 온도를 모니터링하여 한 방향 또는 다른 방향으로 급격한 점프를 감지하는 것이 좋습니다. 기저 온도 차트의 모든 위반이 항상 병리의 발달을 나타내는 것은 아닙니다. 그러나 임산부의 지표가 급격히 떨어지거나 증가하면 추가 연구를 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 때때로 기초 체온을 정기적으로 측정하면 이소성 또는 유산과 같은 합병증을 진단하는 데 도움이 됩니다.

모든 여성은 아마도 "기초 온도"와 같은 용어를 들었을 것입니다. 그것이 무엇인지, 모든 사람은 자신의 개념을 가지고 있지만 대부분은 이것이 임신을 계획할 때 배란을 추적하는 데 필요한 지표라고 말할 것입니다. 일반적으로 그렇습니다. 하지만 이 주제에 빈틈이 없도록 더 완전하게 공개해야 합니다. 정의부터 시작하여 측정 및 플로팅 기술을 다룰 것입니다. 또한 임신 중 기저 온도가 어떻게 변하는지 고려하고 싶습니다.

기본 지식

우리는 처음부터 "기초 온도"의 정의부터 시작할 것입니다. 그것이 무엇인지 이제 분명해질 것입니다. 이것은 직장에서 측정되는 온도입니다. 여기에서 고려해야 할 중요한 두 가지 사항이 있습니다. 정확하고 신뢰할 수 있는 정보를 얻으려면 엄격하게 동시에 그리고 긴 휴식 후에 측정을 수행해야 합니다. 즉, 방금 일어난 아침 6시가 최적의 시간으로 간주됩니다.

이 지표는 무엇입니까? 호르몬 분석용. 더군다나 생물학적 요인과 원인에 의한 모든 변화는 국소적으로만 일어나기 때문에 체온계를 겨드랑이에 끼우는 것은 무의미하다. 고려해야 할 사항이 하나 더 있습니다. 사람이 과열되거나 아프면 기저 온도도 변경됩니다. 이는 데이터 왜곡을 유발할 수 있음을 추가할 필요가 없습니다.

그것은 알려질 필요가 있다

왜 연구를 할 것인가? 그 자체로는 단일 측정을 수행해도 아무 것도 제공되지 않습니다. 그러나 몇 달 동안의 전체 데이터를 통해 상당히 밝고 선명한 사진을 얻을 수 있습니다. 또 다른 중요한 점. 측정을 통해 여성은 정확히 한 가지를 달성합니다. 난자가 성숙하고 배란이 발생하면 월경주기가 어떻게 진행되는지 명확하게 볼 수 있습니다.

그러나 호르몬 피임약을 복용하면주기가 자신의 호르몬이 아니라 복용하는 호르몬에 의해 조절된다는 단순한 이유로이 기술이 작동을 멈 춥니 다. 또한 그들의 행동은 알이 성숙하지 않도록 하는 데 목적이 있습니다. 따라서 차트를 얼마나 오랫동안 작성하더라도 기저 온도는 항상 동일합니다. 이것은 완전히 정보가 없다는 것을 이미 짐작했습니다.

온도 측정 학습

기본 규칙을 다시 한 번 기억하면서 체온계를 위해 침대에서 일어나지 않고 아침 일찍 전체 절차를 완료해야 합니다. 즉, 손이 닿는 곳에 알람 시계를 설정하고 눈을 뜨자마자 측정합니다. 이 경우에만 지표가 유익한 것으로 간주될 수 있습니다. 다시 한 번 우리는 몸이 쉬어야 함을 강조합니다. 침대에서 스트레칭을 하거나 일어나 앉지 말고 이불을 뒤로 젖히지 마십시오. 다리를 약간 구부리고 체온계 끝을 항문에 삽입하십시오. 5분 정도 가만히 누워 있어야 합니다.

그런 다음 미리 준비된 냅킨에 올려 놓으면 안전하게 채우거나 일어날 수 있습니다. 낮 동안의 기저 온도는 신체 활동으로 인해 지표가 전혀 유익하지 않다는 단순한 이유 때문에 측정되지 않습니다. 수개월에 걸친 측정 결과를 기반으로 그래프를 작성하더라도 아무 것도 볼 수 없습니다. 그래서 우리는 조금 벗어납니다. 얻은 결과는 즉시 노트북에 입력해야하지만 한 축은 날짜이고 두 번째 축은 BT 인 간단한 그래프로 즉시 전송하는 것이 좋습니다.

낮 동안의 측정

때로는 가장 신뢰할 수 있는 데이터를 얻기 위해 여성이 2시간마다 측정을 시작합니다. 이것은 정보 내용을 추가하지 않을 뿐만 아니라 혼란을 주기도 합니다. 지표가 서로 모순되기 때문에 처리하기가 더 어려운 거대한 데이터 배열이 밝혀졌습니다. 신체 활동, 감정 상태, 음식 섭취 및 기타 환경 요인에 따라 숫자는 지속적으로 변경됩니다. 낮 동안 최적의 측정 시간을 찾는 것은 거의 불가능합니다.

플로팅

대부분의 경우 여성은 배란을 추적하기 위해 측정을 시작하고 임신 시작을 지키지 않습니다. 임신초기 기초체온은 정말 많이 변합니다. 위에서 말했듯이 몇 달 동안 정보를 축적하기 전에는 아무 말도 할 수 없습니다. 그래야만 주기성을 시각적으로 평가하고 어떤 정점이 배란을 설명하는지 결정할 수 있습니다. 결과에 따라 배란 일수를 계산하고 최대 가임 기간을 결정할 수 있습니다.

우선, 이 정보는 아이를 계획하고 있는 부부에게 중요합니다. 이 방법은 원치 않는 임신을 피하려는 사람들도 사용합니다. 그러나 의사는 이 경우 다른 피임법을 추가로 사용할 것을 권장합니다. 임신 초기의 기초 체온은 급격하게 상승한 후 한동안 약 37.2도를 유지합니다.

기술적 미묘함

이제 연습을 시작하겠습니다. 깨어 났을 때 실수로 깨지는 것을 두려워하지 않도록 체크 무늬 노트북, 펜 및 온도계, 가급적이면 수은이 아닌 디지털이 필요합니다. 좌표축을 미리 준비하십시오. 주기의 일수가 가로축에 표시됩니다. 여기에 약간의 뉘앙스가 있습니다. 카운트다운은 월경 첫날부터 해야 합니다. 그것을 출발점으로 삼아 가장 정확한 그래프를 만들 것입니다. 한 축에는 측정값을 매일 게시하게 됩니다. 최대 0.1도의 정확도를 유지하는 것이 중요합니다.

그래프를 볼 수 있는 기능

기저 온도 판독값은 매일 기록해야 합니다. 하루만 놓치면 신뢰할 수 있는 정보가 더 이상 작동하지 않습니다. 몇 달 안에 다음을 안정적으로 결정해야 합니다.

그래프 변동은 정상입니다.

빌드를 할 수 있을 뿐만 아니라 차트를 올바르게 읽는 것도 중요합니다. 이를 위해 의학 교육을받을 필요는 전혀 없으며이 자료를 신중하게 숙지하는 것으로 충분합니다. 다시 한 번, 우리는 건강한 여성의 지표에 대해 이야기하고 있다는 사실에 주목합니다. 모든 질병은 정보를 왜곡할 수 있습니다.

주기의 첫날부터 BBT가 내려갑니다. 37.2의 지표에서 36.5에 도달합니다. 월간 차트에서 이러한 변동을 쉽게 확인할 수 있습니다. 주기의 중간쯤에 알이 성숙하고 떠납니다. 이때 온도는 3~4일 동안 37.1~37.3도까지 서서히 올라간다. 세로축에서 볼 수 있는 것은 이 길고 부드러운 상승입니다.

그 후 가장 안정적인 기간이 오면 주기의 후반부에 걸쳐 같은 수준으로 선이 이동합니다. 지표는 37.2-37.4 수준을 유지합니다. 다음 변화는 월경 시작 2-3일 전에 예상됩니다. 이제 주기(36.9)의 시작 부분에 있던 지표를 수정합니다. 임신 초기의 기저 온도는 안정적으로 높게 유지되며 이러한 특징적인 감소는 관찰되지 않습니다.

기적을 기다리는 중

당신이 정말로 아기를 기대하고 있는지 확인하는 방법에 대해 다시 한 번 생각해 봅시다. 가장 민감한 검사만이 개념을 정확하게 진단할 수 있는 기간에 대해 이야기하고 있음을 상기하십시오. 생명이 막 나타나기 시작하는 초기 단계의 기초 온도는 그 성격을 눈에 띄게 바꿉니다. 하락했어야 하는 지표는 주기의 후반기와 동일한 수준을 유지합니다. 예상 생리 기간 동안 온도는 37.2도를 유지합니다.

병리학적 기저 온도

그러나 성공적인 개념에 대해 완전히 다른 지표를 사용할 수도 있습니다. 그렇기 때문에 최상의 일정도 유능한 전문가의 조언을 대신할 수 없다고 말하는 것입니다. 평균 BT는 37.2도를 유지해야 합니다. 경우에 따라 38 수준으로 높이는 것이 허용됩니다. 그러나 이것은 이미 표준의 상한선입니다. BBT가 그러한 지표에 도달했거나 그 이상으로 상승한 경우 즉시 의사와 상담해야 합니다.

월경 전 높은 기저 온도는 임신에 대해 말할 수 있을 뿐만 아니라 다양한 종류의 염증성 질환이 있음을 암시합니다. 그러나 자신을 진단할 가치가 없습니다. 의사를 만나는 것이 좋습니다. 단순히 잘못 측정하여 신뢰할 수 없는 결과가 나올 수 있다는 가능성에 유의하십시오.

임신 중 체온 측정 방법

여성의 흥미로운 위치가 확인된 후에도 의사는 관찰을 계속하도록 권장할 수 있습니다. 검사를 기반으로 산부인과 의사가 임신 여부만 추정할 수 있고 진단을 확인하기 위해 추가 데이터가 필요하기 때문에 때때로 이렇게 합니다.

초기 단계의 기저 온도는 매우 중요합니다. 테이블을 분석하면 다음과 같은 패턴을 볼 수 있습니다.

• 지표의 증가는 표준 차트보다 최소 3일 더 오래 지속됩니다. 배란 후 며칠 동안 고온이 지속되는 시기입니다.
• 그래프를 읽으면 황체기가 18일 이상 지속되는 것을 알 수 있습니다.
• 표준 2상 차트에서 세 번째 피크를 볼 수 있습니다.

BT 진단의 관점에서 볼 때 임신 첫 2주는 신뢰할 수 있습니다. 그 후 호르몬 배경이 바뀝니다. 따라서 첫 번째 지연 후 기저 온도는 환자 자신에게 많은 영향을 미치지 않습니다. 그러나 의사가 모니터링을 계속할 것을 요청하면 들어야 합니다.

이벤트 개발

이것은 이미 꽤 믿을만한 임신 징후입니다. 모든 여성에게 친숙한 더 분명한 증상을 곧 알게 될 것입니다. 첫 삼 분기에 어떤 기저 온도가 되어야 합니까? 이 질문에 답하려면 생리학을 조금 파고들어야 합니다.

준비된 독자는 BT가 증가한 이유를 잘 알고 있습니다. 이것에 대한 책임은 자궁벽을 준비하고 수정란을 고정하도록 설계된 호르몬입니다. 임신이 되면 호르몬이 계속해서 대량 생산되기 때문에 처음 3개월 동안 그래프는 37.1-37.3 수준에서 거의 평평한 선을 보일 것입니다. 임신 20주 정도가 지나면 쇠퇴하기 시작합니다.

BT 감소의 가능한 원인

값이 37도 미만이면 낮은 지표로 간주됩니다. 이것은 임신 중에 합병증이 있음을 의미할 수 있습니다. 따라서이 경우 다음날 측정해야하며 지표가 다시 낮 으면 의사와 상담하십시오. 또한 낮 동안 추가 측정을 하고 아침 측정값과 비교하는 것이 좋습니다.

의사가 낮은 수준의 프로게스테론을 진단하면 여성은 보존을 위해 입원합니다. 때때로 BBT의 감소는 태아의 퇴색을 나타냅니다. 이 경우 황체는 그 기능을 수행하지 않습니다. 그러나 때때로 임신이 동결 된 경우에도 온도가 높게 유지되기 때문에 일정에 따라 진단을 내리는 것은 불가능합니다. 이것은 다시 한 번 전문가가 모든 데이터를 분석하여 검사 및 실험실 테스트 결과로 확인해야 한다는 사실을 강조합니다.

결론 대신

자신의 몸을 더 잘 알고 몸에서 일어나는 과정을 이해하고 싶다면 모든 여성에게 BBT 측정을 시작하는 것이 좋습니다. 4-5개월의 정기적인 측정만으로 미래의 임신을 계획하거나 보다 효과적으로 피할 수 있는 가장 풍부한 자료를 얻을 수 있습니다.