정신없는 현대사회 속에서 우리는 피로와 수면부족에 대해 별 관심을 두지 않는 경우가 많지만, 적어도그것이 우리에게만 올 때. 그러나 우리 아이들이 어린 나이에도 불구하고 이미 징후를 가지고 있다는 것을 알게 되면 만성 피로, 그렇다면 이것은 적어도 우려의 원인입니다.

그렇다면 아이가 빨리 피곤해지기 시작한 이유는 무엇일까요?

증상

이러한 질병은 다음과 같은 증상으로 나타날 수 있습니다.

• 무기력, 졸음, 무기력(비활동).
• 성능 저하: 아이가 숙제나 수업, 심지어 게임/취미도 하기 싫어합니다.
• 집중력 및 주의 지속 시간 감소. 아이가 학교에서나 심지어 친구들에게서 들었던 내용을 종종 잊어버리기 시작하는 것을 볼 수 있습니다. 일반적으로 이 상태는 주의가 산만한 상태로 특징지어집니다.
• 짜증나는 약점의 모습. 그것은 외부 자극에 반응하여 나타납니다. 피로로 인해 외부 자극, 심지어 부모나 친구의 일반적인 질문조차도 과도한 것으로 인식되어 공격성과 분노의 반응을 수반합니다. 그런 일이 일어난다 그것 덕분에신체의 자원, 특히 신경계탈진한.
• 딜레이가 있을 수 있습니다 교육 활동, 새로운 기술 개발 등
• 수면 장애: 불면증, 잠들기 어려움, 밤에 자주 깨고, 장기간 지속됨 선잠, 악몽.
• 기분이 저하된 배경 또는 빈번한 변화, 냉담하고, 눈물을 흘리며, 짜증나는 기분이 우세합니다.
• 급격한 피로로 인해 어린이가 자주 경험할 수 있는 현상 감기, 위장 장애 ( 위장관) 그리고 심지어 알레르기 반응도 있습니다.
• 자주 반복되는 두통, 현기증, 압력 변화, 복통, 발한 증가, 빈맥 또는 서맥.

원인

우선 그 원인을 심리적, 사회적, 생리학적으로 나누어야 합니다. 즉시 당황하지 않고 많은 검사를 받고 의사에게 달려 가지 않으려면 목표가 있는지 여부와 그에게 무슨 일이 일어나고 있는지 아이에게 직접 물어봐야합니다. 명백한 이유왜냐하면 그는 너무 자주 피곤해지기 시작했기 때문입니다.

사회적 이유

1. 아이가 아직 익숙하지 않은 새로운 사회계.
2. 학교에서의 새로운 사회적 지위(예: 초보 또는 우수한 학생), 가족의 지위(예: 형/자매) 등
3. 변경 사항 사회적 지위부모.
4. 자녀 양육에 대한 잘못된 모델(예: 과잉 양육권 또는 과소 양육권) 잘못된 양육은 주로 자녀의 요구 사항에 대한 일상과 만족에 영향을 미칩니다. 예를 들어, 보호 기능 저하의 경우, 아이는 자신의 장치에 방치되고, 수면-기상 일정을 따르지 않으며, 거의 모든 시간을 컴퓨터에서 보내며, 이로 인해 피로가 증가합니다.

심리적 이유

• 아이의 학교 적응 장애, 스트레스 등
• 가까운 미래에 만성 스트레스 환경(가족, 학교, 친구).
• 변덕스러운 특성(신경계의 반응 속도 및 강도).
• 예를 들어, 아이의 개인적 특성은 다음과 같습니다. 감도 증가모든.
• ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애), 신경증 등과 같은 장애의 존재.
• 역기능적인 가족 관계: 한부모 가정, 가족의 알코올 중독, 상호 의존성.

어린이의 빠른 피로의 생리적 원인

• 다이어트.
• 두개 내압이 높습니다.
• 수면 문제.
• 신체에 부적절한 신체 활동. 아이가 너무 피곤하거나 그 반대입니다. 신체 활동매일 그에게 주어지는 것입니다.
• 각종 질병: 장애 갑상선, 심혈관계의, 당뇨병등.
• 특정 약물 복용.
• 정신 장애의 존재: 임상적 우울증, 뇌 또는 중추신경계의 유기적 손상.

내 아이를 어떻게 도울 수 있나요?

먼저 당신은 제외 가능 생리적 이유피로. 아마도 먼저 자녀를 치료사에게 데려가 일련의 검사를 받아야 할 것입니다. 예를 들어, 일반 분석혈액, 혈당 검사, 심전도, 목과 머리 혈관의 초음파 검사 (혈관 초음파), 면역 검사.

또한 첫째로, 아이의 일상을 정상화하다: 그는 동시에 일어나야 하고 잠자리에 들어야 하며, 숙제를 해야 하고, 특정 시간에 여가 활동에 참여해야 합니다. 둘째, 스트레스를 최소화하라. 셋째, 아이의 식단의 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 아이에게는 더 많은 비타민과 미량원소, 그리고 많은 양의 단백질과 느린 탄수화물이 필요합니다. 넷째, 매일 운동하고 산책하는 것이 중요합니다. 맑은 공기. 이렇게 하면 정상화됩니다 혈압, 뇌로의 혈류를 증가시키고 엔돌핀 방출을 촉진합니다.

동종요법 또는 약을 복용하여 자녀를 도울 수 있습니다. 민간 요법. 예를 들어 인삼뿌리 팅크, 레몬그라스 방울, 마그네슘 등의 비타민, 비타민B군 등이 자주 사용된다.

아마도 당신은 당신의 아이를 도와야 할 것입니다 상황의 변화- 주말에 아이를 어딘가에 데려가거나, 다른 곳으로 함께 산책을 가거나, 새로운 프로그램에 등록하세요. 스포츠 섹션또는 원. 또는 반대로 아이의 생활 조건이 너무 불안정하고 스트레스가 많아 더 많은 평화와 불변성이 필요합니다. 이 경우 아이에게 보다 차분하고 정적인 생활 조건을 제공하도록 노력하십시오. 모든 스트레스 요인을 줄이고, 아이를 괴롭히는 것이 무엇인지, 이를 어떻게 도울 수 있는지에 대해 아이와 이야기하십시오.

당신의 어린 학생이 학교에서 집에 돌아오는데 부진하고 피곤하다고 불평합니까?

이런 일이 한 달에 한 번 이상 발생한다면 건강에 주의를 기울여야 한다.

많은 부모들은 아이가 단순히 학교에 가고 싶어하지 않는다고 생각해서 피곤하다는 핑계를 댄다.

악화 이유 아이들의 건강꽤 많이. 이는 다음과 같은 방식으로 귀하의 웰빙에 영향을 미칠 수 있습니다. 객관적인 요인 (나쁜 환경, 면역력 저하 등) 주걱 (불균형한 식사, 잘못된 영양, 과도한 훈련량, 낮은 신체 활동). 그리고 만약에 객관적인 이유대처하기가 상당히 어렵지만 주관적인 부분을 제거할 수 있습니다.

학교에서 과부하

현대 교육 시스템은 학교 커리큘럼에 끊임없이 혁신을 추가하면서 모든 어린이를 천재로 만들기 위해 노력하고 있습니다. 부모는 자녀의 일정에 여러 사람이 참여하여 상황을 더욱 악화시킬 뿐입니다. 과도한 부하스트레스, 신경증을 유발할 수 있으며 일반적인 정신 및 정신에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 신체 상태남학생.

의사들은 학교에서 획득한 만성 질환의 수와 학교에서 획득한 만성 질환의 수 사이에 직접적인 연관성이 있음을 입증했습니다. 강함 과정 . 학생의 일과가 적절하게 조직되어야 한다는 점을 기억하십시오. 자유 시간. 아이가 원과 섹션을 직접 선택하여 감정적으로 충전하게하십시오.

Svetlana Podorozhnyak, 심리학자: “아이들은 너무 일찍 학교에 보내지기 때문에 학교에 금방 싫증을 내는 경우가 많습니다. 아이는 생리적으로도 학습할 준비가 되어 있지 않을 수도 있습니다. 상자에 점을 찍도록 요청하여 이를 확인할 수 있습니다. 일반적으로 어린이는 1분에 70개의 점을 만듭니다. 결과가 낮으면 손의 뼈가 아직 그러한 하중을 견딜 준비가 되지 않은 것입니다. 또한, 학교에 입학할 때까지 앞니 4개(상단 2개, 하단 2개)를 교체해야 합니다. 학교에 대한 생물학적 준비가 부족하면 학생이 빨리 피곤해지고 과제에 대처할 수 없을 때 적응이 어려워집니다. 그러면 그 사람은 심지어 학교를 싫어하게 될 수도 있어요.”.

학교 질병

아이들이 학교에 입학하면 다음과 같은 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 소화 시스템(위염), 시력 문제 (근시) 및 척추 만곡 (척추 측만증).

이유 위염학년도 동안 불균형하고 불규칙합니다. 물론 집에서 아침 식사를 조절할 수는 있지만 매일의 식단은 거의 불가능합니다. 그가 쉬는 시간에 점심으로 제공되는 “맛없는 수프” 대신 칩을 먹으러 달려가는 것을 누가 막고 있습니까? 그러므로 부모가 중요하다. 네 말괄량이에게 전달해 , 이 "맛없는 수프"또는 죽이 그의 건강과 복지에 얼마나 중요한지. 아이의 용돈을 최소한으로 줄이고, 급식비를 선불로 지급하고, 저녁식사를 요리해 보세요. 더 많은 야채, 발효유 제품 및 지방이 적고 무거운 음식.

시력 저하두통, 피로, 집중력 저하를 수반합니다. 유해하거나 유해한 요인으로 인해 눈 근육에 가해지는 부하를 줄이는 것이 필요합니다. 컴퓨터 게임. 아이가 조명이 밝은 곳에서 숙제를 하고 누워서 책을 읽지 않도록 하십시오. 교대로 시각적 부하육체적으로 (눈을 쉬게 해주세요). 컴퓨터와 TV 앞에 있는 시간을 하루 30-60분으로 제한하고 어린 학생에게 당근, 생선, 코티지 치즈, 양배추, 붉은 딸기 및 허브를 먹이십시오. 그리고 숙제할 때 자세를 조심하세요. 올바른 위치신체는 또한 시력을 감소시킬 수 있습니다.

척추 측만증많은 어린이들이 학교에서 습득하는 , 는 미적인 문제뿐만 아니라 심리적 문제, 물리적인 것이기도 합니다. 근육이 최적으로 긴장되는 올바른 신체 위치만이 정상 작동 내부 장기 . 따라서 공연을 할 때 아이가 앉는 자세를 모니터링하는 것이 매우 중요합니다. 숙제, 또는 컴퓨터에서. 그에게 적합한 테이블과 의자를 선택하십시오.

걷는 동안 아이에게 몸이 어떤 자세를 취해야 하는지 알려주세요. 매일 하세요 한 가지 운동 : 학생을 벽에 기대어 발뒤꿈치, 종아리, 엉덩이, 견갑골, 뒤통수를 동시에 누르십시오. 등 근육을 강화하기 위해 운동을하십시오. 신체 자체가 아이에게 자신을 더 편안하게 유지하는 방법을 알려줄 것입니다. 아이가 몸을 구부리면 신체에 산소 부족이 발생하여 빠른 피로감과 사고 속도의 감소를 경험하게 됩니다.

마미잉가가 말해요: “제 딸은 절대 공부하고 싶어하지 않아요. 그는 매우 피곤하고 아무것도 기억하지 못하며 끊임없이 아프다고 말합니다. 그녀는 좀 게으른 사람이 되었습니다. 나는 그녀를 어떻게 해야할지조차 모릅니다. 비타민을 좀 섭취해야 할까요?”

엄마 베라도 그렇게 생각해요: “아이가 피곤해지면 정권을 바꾸고 아이에게 스포츠와 자주 산책을 소개해야 합니다. 식단을 검토하세요. 딸에게 너무 많이 먹이고 있거나 딸에게 과일과 채소가 충분하지 않을 수도 있습니다. 불행하게도 아이의 건강과 행복을 즉각적으로 향상시킬 수 있는 마법의 비타민은 없습니다.”

면역

면역체계 강화 그리고 . 특정 미량 원소가 부족하면 속도가 느려집니다. 뇌 활동, 주의력이 감소하고 학교 성적이 악화됩니다. 과자를 과일로 대체하고, 자녀에게 충분한 단백질과 오메가-3를 제공하세요. 지방산, 요오드 (이 모든 것은 생선에서 발견됩니다). 아이가 하루에 최소 1.5리터의 물을 마시도록 하세요.

자녀의 성장 방식은 귀하에게 달려 있음을 기억하십시오. 그에게 가능한 한 많은 시간을 주고, 그의 문제에 관심을 갖고, 문제 해결을 “나중을 위해” 미루지 마십시오. 몇 년이 지나면 문제는 더욱 악화될 것이며 대처하기가 훨씬 더 어려워질 것입니다.

학생의 건강을 주의 깊게 관찰하십시오. 그러면 그는 활기차고 건강해질 것입니다. 좋은 성적그의 변함없는 동반자가 될 것입니다.

우리는 자녀가 끊임없이 피로를 호소한다는 부모의 말을 자주 듣습니다. 그리고 부모님은 어깨를 으쓱합니다. 왜죠? 그들의 의견으로는 아이는 아무것도하지 않습니다. 집 주변에서 어머니를 돕지 않으며 양심적으로 완료하는 데 신경 쓰지 않습니다. 숙제. 그것을 알아 내려고 노력합시다. 한편, 그 이유는 왜 아이는 빨리 피곤해 하는가?, 매우 다를 수 있습니다.

1. 비타민이 부족하고 영양소. 이런 경우 아이는 두통, 수면 장애 등으로 괴로움을 겪을 수 있으며, 갑자기 변덕스럽고 짜증나고 고통스러워질 수도 있습니다. 부모는 자녀에게 제공해야합니다 적절한 영양: 구입 꼭 필요한 제품, 올바른 모드식사. 꼭 의사와 상담하시고 비타민 섭취를 시작해 보세요!

2. 과도한 바쁨. 현대 어린이의 일정은 때때로 너무 과중하여 궁금해하지 않을 수 없습니다. 그러한 체제에서 어린이가 어떻게 존재할 수 있습니까? 작은 남자? 여기서는 어른이라도 매우 힘든 시간을 보낼 것입니다. 스스로 판단하세요. 하루 6시간 학교 생활, 다양한 선택 과목, 집에서 수업 준비하기, 섹션이나 클럽 참석하기, 집 주변에서 엄마 돕기, 개 산책시키기. 그리고 이것은 전체 목록이 아닙니다. 자녀의 업무량을 덜어주고 일일 일정을 검토해 볼 가치가 있을까요?

학생이 게임과 오락을 즐기고 숙제를 준비할 수 있는 방식으로 일상을 계획하도록 도와주세요. 아이들에게도 휴식이 필요합니다.

3. 만성 질환의 존재. 자녀에게 괴로운 일이 있거나 만성 질환을 앓고 있는 경우에는 반드시 자녀에게 보여 주십시오. 자격을 갖춘 전문가! 의사는 귀하와 귀하의 자녀에게 조언할 것이며, 귀하는 무엇을 믿을 수 있고 무엇을 믿을 수 있는지, 무엇을 거부해야 하는지 알게 될 것입니다.

4. 과도한 감수성. 자녀가 학교에서 나쁜 성적을 받을 때마다 걱정한다면 이는 공부를 잘하려는 열망에 대해서만 말하는 것이 아닙니다. 정신적 흥분의 증가는 자신감 부족과 관련이 있을 수 있습니다. 신경계의 과부하는 빠른 피로와 집중력 저하를 초래합니다. 이 경우 아동 심리학자에게 아이를 보여주는 것이 좋습니다.

원인을 이해하고 이를 제거함으로써 아기에게 기쁨을 돌려줄 수 있습니다. 평생, 배움과 휴식의 시간을 갖습니다.

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나는 매우 감사할 것이다! 감사합니다!

3개의 방이 있는 아파트가 있으며, 방은 10평방미터이고, 14호와 19호입니다. 그리고 어린이는 1세, 12세 여아, 14세 남아입니다. 이제 큰 아이들은 방 하나를 갖게 되었고, 부모와 아기는 큰 방을 갖게 되었습니다. 아이가 2살이 되면 중학교에 보내려고 했는데 갑자기 딸이 중학교에는 필요 없다고 했어요. 그리고 지금은 아기를 어디에 둘지 알 수 없습니다.
각자의 방이 없다면 아이들은 어떻게 생활합니까?

타티아나 코뉴코바

나는 “임신했다는 사실을 어떻게 알게 되었나요?”라는 주제를 읽었습니다. 이 기적을 가장 먼저 알게 된 사람이 남편이 아니면 무슨 일이 일어나는지 놀랐고, 임신에 대해 처음 알린 사람이 누구였는지 궁금했습니다. 어쨌든 그것은 나와 관련이 없습니다. 확실히 그럴 계획이 없습니다.)), 단지 흥미로울 뿐입니다)

스베타 데

소녀들은 쿠바 여행을 샀고 비행에는 14 시간이 걸렸습니다. 아이는 자연스럽게 우리와 함께 날아갑니다. 1.9세 어린이와 함께 비행한 사람이 있습니까? 비행에 어떻게 대처했는지, 우리 비행을 승인하지 않는 사람은 누구입니까? 주제를 건너뛰세요. 미리 감사드립니다.

엘레나 네스테로바

안녕하세요 여러분. 저는 생후 6개월 이후로 정상적으로 보완식품을 소개할 수 없었습니다. 알레르기. 오늘날까지도 그 아이는 내가 주는 어떤 것도 좋아하지 않습니다. 나는 지금까지 유급이든 무료이든 의사에게 가봤지만 아무 소용이 없었습니다. 예전에는 뭔가를 시도했지만 지금은 아무것도 원하지 않습니다. 심지어 접시에 담긴 어른도 원하지 않습니다. 이 문제를 겪은 사람에게 무엇을 추천하시겠습니까?

스베틀라나 카레트키나

상담하고 싶습니다. 둘째 시어머니는 대체적으로 좋은 분이시지만 정신 장애가 있는 것 같습니다. 그녀는 오랫동안 일하지 않았고, 한때 화농성 수술에서 간호사로 일했으며 (시아버지가 돈을 많이 벌고 있습니다) 하루 종일 집에 앉아 청소를합니다. 그들의 아파트는 위에서 아래로 빛납니다. 수술실에서도 그녀의 욕실, 주방, 화장실만큼 깨끗한 것을 본 적이 없습니다. 그녀는 수입품이든 값비싼 모든 것에 사용할 수 있는 특수 천과 세제, 소독제를 가지고 있습니다. 이 중 어느 것도 중요하지 않지만 때로는 강제로 그들을 방문해야 할 때도 있습니다. 이것은 에볼라 바이러스 전염병에 관한 영화에서처럼 발생합니다.

이웃이 있는 공동 복도에서(깨끗하고 살균되어 있으며, 이웃은 훈련을 받고 밖에서 신발을 갈아신습니다) 그들은 우리의 신발을 벗고 우리의 옷을 벗깁니다. 겉옷. 신발용 특수 비닐봉지가 제공됩니다. 우리는 슬리퍼를 받았는데, 떠난 후에는 증기선의 증기와 특별 제품으로 처리됩니다. 겉옷은 덮개로 덮고 신발과 함께 발코니에 놔둡니다. 이 순간까지는 아무것도 나를 괴롭히지 않습니다. 그러나 상황은 더욱 악화됩니다.

그들이 우리에게 준 복도 옆 방에서 집에서 입는 옷로 변경해야 합니다. 우리가 들어온 청바지와 블라우스, 소녀용 선드레스 등 모든 것이 가방에 보관됩니다. 우리는 모든 것을 깨끗하게 입었고, 떠난 후에는 모두 씻어서 증기선으로 처리했습니다. 남편은 양말도 갈아 신어요. 글쎄, 적어도 우리가 들어온 속옷은 그대로 둘 수 있습니다.

그런 다음 우리는 모두 한 줄로 화장실에 갑니다. 거기에 손을 씻을 수 있는 시설이 있어요. 소독제란 외과 의사가 수술 전에 손을 씻는 데 사용하는 특별한 소독제입니다. 제품과 브러쉬로 세탁하세요. 그렇다면 우리는 반드시 몸을 씻습니다! 우리는 얼굴과 귀를 씻습니다. 그 후에야 깨끗한 수건으로 몸을 닦은 후 즉시 더러운 바구니에 던져 넣고 뺨에 키스를 합니다.

투숙객용 화장실이 별도로 마련되어 있습니다. 작든 크든 Svekrovsky에 갈 수는 없습니다. 몇 년 전 처음 지냈을 때 갔던 적이 있는데 시어머니가 저녁 내내 내 앞에서 시간을 보내시고 변기 전체를 ​​표백제로 뜯어내고 천장까지 닦으신 것 같아요.

나의 시아버지는 이 모든 것에 익숙하십니다. 남편도. 그녀는 이전에는 항상 청결을 좋아했지만 그다지 집착하지 않았지만 나이가 들수록 더욱 심해진다고 말합니다(그녀는 62세입니다). 여자애들도 괜찮은 것 같던데. 킬킬 웃음. 그리고 이 모든 것이 믿을 수 없을 정도로 나를 화나게 합니다. 나는 나와 남편, 두 명의 어린 자녀를 제외하고 가족을 방문하도록 보내려고 노력합니다. (큰형은 이전 결혼 출신이고 시어머니도 그녀를 다시 만나고 싶어하지 않습니다.) 그러나 항상 성공하는 것은 아닙니다. 우리는 지난 3년 동안 중립 지역에서 한 번도 만난 적이 없습니다. 시어머니는 우주복을 입지 않고 집 밖으로 나가는 것을 좋아하지 않으셨습니다. 카페와 레스토랑은 일반적으로 끔찍하며 감염으로 인한 사망은 고통스럽습니다. 그녀는 초 열처리로만 모든 것을 준비하고 모든 감염을 죽이기 위해 모든 것을 삶고 쪄서 금지합니다. 신선한 과일과 야채는 절대로 금지됩니다! 간단히 말해서 먹는 것은 매우 어렵습니다. 하지만 시아버지와 남편은 나에게 윙크를 하며 여주인을 기분 나쁘게 하지 말라고 설득하고 소녀들을 강요한다.

어느 날 나는 어리석게도 시댁과 함께 여행을 가기로 결정했는데, 나는 해외에 가본 적이 없었는데, 그들은 나에게 UAE를 제안했습니다. 정말 끔찍했어요. 모든 게 처리됐어요 멸균 물티슈우리가 먹은 접시에도 방부제가 들어 있었고 그녀는 5 ​​분마다 소녀들을 닦았고 중간 사람 (막내는 아직 거기에 없었습니다)이 방부제에 알레르기가 생겼기 때문에 일반적으로 이번 여행을 기억하지 않으려 고 노력합니다.

그것이 바로 제가 글을 쓰는 이유입니다. 지난 몇 번 소녀들이 주말에 시어머니와 함께 하룻밤을 지냈을 때 그 소녀들의 시어머니가 다시 소독액으로 치료를 했더니 가운데 소녀의 몸에 다시 붉은 반점이 생긴 것을 알게 되었습니다. 얼굴, 목, 헤어라인을 따라(그녀는 이 용액으로 머리를 감지 않았다는 걸 알아요?!) 모든 것, 특히 신발 안쪽에서 냄새가 납니다. 난 더 이상 참을 수 없다. 내 생각엔 그녀가 미친 것 같아. 나는 소녀들을 거기로 보낼 수 없으며, 맏형들만 집에 남겨 둘 수 있습니다. 그러면 어떤 스캔들도 없을 것입니다. 그리고 어린 아이들에게주지 않으면 종말이 올 것입니다. 하지만 그녀가 이 지옥 같은 똥으로 그들을 닦을 때마다! 나는 그녀가 피부를 닦을 수 있도록 로션을 주려고했지만 그녀는 이 모든 것이 거리 감염에는 효과가 없으며 거리에서 파상풍과 탄저병을 가져올 수도 있다고 말했습니다. 어떻게 해야할지 말해주세요. 나는 이미 피곤하고 소녀들에게 안타까움을 느낍니다. 나는 이미 피부과 의사로부터 인증서를 받았는데, 그들은 불특정 출처의 습진, 코드 10, 제외라고 썼습니다. 세제그러한 물질을 포함하고 있으며 목록이 있습니다 화학명) 그런데 시어머니께서는 막내의 습진은 그들에게서 나온 것이 아니라 임신 중에 위생을 잘 지키지 않았기 때문이라고 하셨습니다((((

친애하는 친구 여러분, 안녕하세요. 최대한의 힘으로 학년, 그러나 새로운 지식과 즐거운 발견 대신에 학생은 무관심, 피로, 무관심에 시달립니다. 그에게 무슨 일이 일어나고 있는 걸까요? 그 사람 정말 공부하기 싫은 걸까? 사실, 아기는 피곤합니다. 이 상태는 무시할 수 없습니다. 그렇지 않으면 심리적, 신체적 질병. 그렇다면 아이가 방과 후에 피곤해지는 이유는 무엇이며, 가장 중요하게는 어떻게 아이를 도울 수 있습니까? 이 문제를 이해하려고 노력합시다.

당신의 기억 학년... 학교 담장 밖에서 왜 피곤해졌나요? 저는 몇 가지 주요 이유를 강조하고 싶습니다.

요즘 많은 부모들은 자녀에게서 "천재"를 키우고 싶어하며 그를 최대한 활용하고 싶어합니다. 새로운 수업이 도입되고, 교과서가 컴퓨터로 대체되고, 체육 수업 횟수가 줄어들고 있습니다. 다시 한번 전선원과 섹션. 산책을 나가는 대신 아이는 태블릿이나 노트북을 들고 침대에 앉아 있는 경우가 많다. 귀하의 자녀는 이 모든 것을 겪고 있습니다.

부모는 어떻게 해야 합니까?

우선, 아이의 피로의 원인을 파악해야 합니다. 나는 또한 당신에게 가라고 조언합니다 건강 검사병리를 배제하고.

아기가 무엇을 먹는지 주의 깊게 살펴보세요. 아마도 그는 구내식당에서 식사를 하지 않고 쓸데없는 간식을 사먹을지도 모릅니다. 당신에게 물어보세요 담임 선생님 초등학생이 무엇을 먹는지 지켜보세요 .

집에서 그에게 더 많은 과일, 야채, 생선을 주려고 노력하고 위험과 이점에 대해 이야기하십시오. 특정 제품. 또한 종합 비타민제 복용에 관해 의사와 상담하십시오.

컴퓨터 생활 방식은 젊은 세대의 문제입니다. 아이에게 관심을 갖도록 노력해야합니다 활성 종스포츠, 산책 및 기타 교육 활동.

스스로 롤모델이 되어 보세요. 피트니스, 수영장, 극장, 영화관, 박물관에 함께 가보세요. 이 모든 유형의 오락은 단지 자녀와의 관계를 개선하십시오 , 또한 긍정적이고 좋은 기분으로 당신을 충전할 것입니다.

또한 연구생이 무엇을 하고 싶은지 확실히 선택하도록 노력하십시오. "압력을 받고" 운동하는 것은 확실히 긍정적인 결과를 가져오지 않습니다.

학생의 과외 시간을 분배하십시오. 자녀가 너무 스트레스를 받고 있는지 생각해 보십시오. 수많은 방과후 클럽과 휴식 시간이 부족하면 해를 끼칠 수 있습니다. .

• 최소한 1시간 동안 신선한 공기를 마시며 산책을 하는 것을 잊지 마세요.
• 올바른 제어 좋은 영양어린이;
• 추가 섹션으로 자녀에게 과부하를 주지 마십시오.
• 컴퓨터 앞에 있는 시간을 제한하세요. 또는 태블릿;
• 정신-정서적 과부하를 피하기 위해 동료나 교사와 문제가 있는지 알아보십시오.

기억하다 부모님께피로에 대한 불평은 단순히 아이의 또 다른 변덕이 아닙니다. 그의 문제를 주의 깊게 이해하고 다루어야 하며 문제가 발생한 이유를 찾아야 합니다.

모두의 학교생활 작은 사람 새로운 발견으로 채워져야 해 , 업적, 완전한 개발, 의사 소통, 물론 기쁨, 피로로 인한 걱정이 없으며 이 삶을 멋지게 만드는 것은 당신의 힘입니다.

나는 모든 부모가 방문하도록 권장합니다 웹사이트 아동 심리학자 . 무료 상담, 세미나, 교육, 도서는 작은 부분이 사이트에는 무엇이 있나요? 여기에서 모든 어머니와 아버지는 행복한 자녀를 양육하기 위한 이상적인 접근 방식을 찾을 수 있습니다.