Idealus maistas kūdikiui yra motinos pienas, o jei jo nėra, labai pritaikyti mitybos mišiniai. Tokios mitybos pakanka žindomam vaikui iki šešių mėnesių, o mišinuku maitinamam vaikui tik iki 4 mėnesių. Toliau mes jums išsamiai papasakosime, koks turėtų būti apytikslis meniu 4 mėnesių vaikui, kuris yra įjungtas.

Mityba 4 mėnesių kūdikiui, maitinamam iš buteliuko

4 gyvenimo mėnesį padidėja vaiko aktyvumas: jis mažiau miega, sparčiai vystosi motorika (vaikas jau apsiverčia ant šono, renka žaislus). Tai reiškia, kad atėjo laikas pratinti kūdikį prie įprasto maisto. Pirmasis patiekalas 4 mėnesių iš buteliuko maitinamo kūdikio racione – daržovių tyrė. Pirmoje dienos pusėje reikėtų įvesti papildomų maisto produktų, kad būtų galima stebėti, kaip vaikas elgsis paragavęs naujo patiekalo.

Reikia pasakyti, kad daržovių tyrę reikia ruošti be druskos, prieskonių ir aliejaus. Tam paruošti reikėtų vartoti nealergizuojančių (neryškių) ir nesukeliančių padidėjusio dujų susidarymo žarnyne daržoves (nenaudoti ankštinių). O kai kūdikio organizmas prisitaiko valgyti tokį maistą, jį galima lengvai pasūdyti ir įlašinti porą lašų aliejaus.

Nereikėtų iš karto viso maitinimo pakeisti daržovių tyrele, užtenka duoti 1-2 šaukštus pirmą dieną, o vėliau kūdikį papildyti mišiniu. Jei vaikas gerai toleruoja naują maistą, kitą dieną galite duoti 4 šaukštus. Kiekvienas naujas patiekalas turi būti pristatytas per 2 savaites.

Kuo maitinti 4 mėnesių iš buteliuko maitinamą kūdikį?

Kuo maitinti 4 mėnesių iš buteliuko maitinamą kūdikį, kai daržovių tyrė jau įtraukta į racioną?

Antras patiekalas – pieniška košė, kurią galite išsivirti patys arba nusipirkti parduotuvėje sauso mišinio, į kurį tereikia įpilti karšto vandens. Dabar daržovių tyrę reikėtų perkelti į trečią valgį, o pieno košę – per antrąjį. Pieniškos košės įvedimo į racioną principas yra toks pat kaip ir daržovių tyrės.

Taigi iki 5-ojo gyvenimo mėnesio iš buteliuko maitinamo vaiko 2 valgymai pakeičiami įprastu maistu. Papildomai kūdikį reikia maitinti iš šaukšto, o ne iš buteliuko. Jei vaikas nesveikas tuo metu, kai duoda papildomų maisto produktų, neduokite jam naujų maisto produktų, geriau palaukti, kol kūdikis pasveiks. Ir svarbiausia, jokiu būdu neverčiate vaiko valgyti, maistą reikia girti ir raginti paragauti naujo skanaus patiekalo.

Kūdikių mityba nuo pat gimimo nėra itin įvairi – naujagimiai maitinami motinos pienu arba pritaikytu pieno mišiniu arba, jei yra toks poreikis, vartojamas antrasis kaip papildomas maitinimas kūdikiams. 4 mėnesių kūdikio meniu nepasižymi patiekalų gausa ir dažniausiai kūdikiai valgo tuos pačius dalykus, kaip ir anksčiau. Tačiau daugelis tėvų šiame amžiuje nusprendžia papildyti savo vaiko mitybą naujais maisto produktais. Taip, ir močiutės primygtinai reikalauja įvesti natūralių sulčių, pradedant dar 2 mėnesius. Tačiau Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja nepradėti papildomo maitinimo, kol vaikui sukaks šeši mėnesiai.

Pagal kai kuriuos požymius galite nustatyti, ar kūdikis yra pasirengęs papildomam maitinimui, ar ne.

Yra keletas pagrindinių dalykų, kurie leidžia mamai suprasti, kad kūdikis yra pasirengęs pradėti maitinti:

1. Gag reflekso trūkumas maitinant šaukštu. Jaunesniems nei 4-6 mėnesių vaikams pasireiškia padidėjęs dusulio refleksas, t.y., kietu daiktu atsitrenkus į liežuvio vidurį, ištinka vėmimo priepuolis. Kol šis refleksas neišnyks, naujų produktų pristatymas yra beprasmiškas.
2. Susidomėjimas mityba. Keturių mėnesių kūdikis vargu ar susilauks tokio susidomėjimo, tačiau pasitaiko retų išimčių. Susidomėjimas maistu reiškia, kad vaikas, pamatęs valgančius tėvus, pasiekia maisto, daro kramtymo judesius arba atidaro burną.
3. Nepakankamas svoris. Paprasčiau tariant, kūdikis nevalgo tokio paties kiekio motinos pieno ar mišinio. Paprastai kūdikis bus neramus, dažnai prabus naktį ir nepriaugs svorio.
4. Polinkis į vidurių užkietėjimą, geležies trūkumas kraujyje (anemija). Kad kūdikio nekankintų vaistais, dujų vamzdeliais ir žvakutėmis, pristatomi nauji maisto produktai, kurie padės įveikti šias problemas.

Tačiau jei tėvai taip anksti nori papildyti vaiko mitybą naujais maisto produktais, o kūdikis nustojo valgyti pakankamai motinos pieno, reikia kreiptis į pediatrą. Gydytojas padės išsirinkti mišinį, kuriuo būtų galima papildyti kūdikio maitinimą. Ir tada visavertį papildomą maitinimą galima pradėti per PSO rekomenduojamą 6 mėn.

Nepriklausomai nuo to, ar vaikas maitinamas iš buteliuko, ar žindomas krūtimi, jei nėra ypatingų priežasčių anksti papildyti racioną „suaugusiųjų“ maistu, kūdikis gerai priauga svorio ir vystosi pagal amžių, tuomet nereikia skubėti. naujų maisto produktų pristatymui.

Kur pradėti?

Vaikų gydytojų nuomonės šia tema dažnai išsiskiria – vieni sako, kad pradėti nuo javų, kiti įsitikinę, kad būtinai reikėtų pradėti nuo vaisių, treti – kad daržovės idealiai tinka supažindinti kūdikį su „suaugusiųjų“ maistu. Ir absoliučiai visi šie sprendimai yra teisingi, ir juos galima lengvai paaiškinti. Galų gale, pediatrai rekomenduoja tam tikrą pirmojo papildomo maitinimo tipą atskiram vaikui, atsižvelgdami į problemas, kurias turėtų išspręsti ankstyvas naujų produktų įvedimas.

Jei vaikas maitinamas dirbtiniu būdu ir turi problemų dėl antsvorio, papildomus maisto produktus įvesti sulaukus 4 mėnesių bus netgi naudinga. Geriau pradėti nuo daržovių, nes jos yra mažiau kaloringos ir neturi įtakos svorio augimui.

Jei dirbtinis vaikas neturi problemų su svoriu, tėvų nuožiūra galite pradėti maitinti daržovėmis arba grūdais. Kai vaikas turi labai mažą svorį, kūdikis dažnai prabunda naktį iš alkio, tuomet reikėtų pradėti nuo javų.

Tie patys naujų maisto produktų įvedimo principai galioja ir žindomiems kūdikiams. Jei iki 4 mėnesių kūdikis gavo mišinį kaip papildomą maitinimą, sulaukus tokio amžiaus galite jį pakeisti koše. Svarbiausia atsiminti, kad vis tiek negalite nustoti žindyti kūdikio.

Papildomą maitinimą vaisiais turėtumėte pradėti tik tuo atveju, jei esate linkęs užkietėti viduriai. Slyvos yra ypač naudingos ir gali būti įtrauktos į tokio amžiaus vaiko valgiaraštį. Kitais atvejais, supažindinus su vaisiais, tėvai gali žiauriai pajuokauti – kartais vaikas nenori valgyti blankių daržovių po jų.

Kokius maisto produktus galite duoti?

Naminė cukinijų tyrė pirmam kūdikio maitinimui

Ne visos daržovės, vaisiai ir grūdai gali būti naudojami kūdikio mityboje. Tokių daržovių sąrašas yra mažas:

• cukinijos;
• žiediniai kopūstai;
• Brokoliai.

Šios daržovės mažiau alergizuoja ir skrandžiui lengviau virškinamos nei kitos. Kalbant apie javus, pirmajam papildomam šėrimui naudojami grūdai be pieno, kuriuose nėra glitimo:

• grikiai;
• ryžiai;
• kukurūzai

4 mėnesių kūdikio mitybą galima paįvairinti vaisiais – dažniausiai pirmiausia bandoma obuolių padažas, vėliau galima įvesti džiovintų slyvų, kriaušių ar persikų.

Dietos papildymas: ką duoti ir kiek?

Jei nežinote pagrindinių naujų maisto produktų įtraukimo į keturių mėnesių kūdikio racioną taisyklių, galite išprovokuoti alergiją, pilvo dieglius ar žarnyno sutrikimus. Visų pirma, turėtumėte atsiminti, kad 4 mėnesių kūdikis negali valgyti mėsos, žuvies, egzotinių ir citrusinių vaisių, raudonų daržovių, saldumynų ir šokolado. Tiesa, tai nereiškia, kad kitų produktų kūdikiui galima duoti neribotais kiekiais.

• Jei dietos papildymas prasideda tyrelėmis, nesvarbu, vaisius ar daržoves, svarbiausia atsiminti, kad jos turi būti sudarytos iš vieno komponento.
• Geriau rinkitės košes be pieno ir be jokių priedų.
• Daugiakomponentės tyrės ir dribsniai į kūdikio racioną įtraukiami po 6 mėnesių.
• Pirmasis maitinimas turi būti pusiau skystas ir kūdikiui siūlomas iš šaukšto.

Naujo produkto pristatymo laikas taip pat yra ypač svarbus. Geriausia ką nors naujo išbandyti pietų metu prieš pagrindinį valgį, t.y. prieš žindymą ar maitinimą mišinuku. Be to, pirmąją dieną teisinga kūdikiui pasiūlyti ne daugiau kaip 1 arbatinį šaukštelį. Su kiekviena sekančia diena porcija didėja 2 kartus, kol kūdikio suvalgomo maisto kiekis pasiekia 100 - 120 gramų ir pakeičia vieną pilną maitinimą. Tik visiškai pristačius vieną produktą galima pradėti pristatyti kitą, ir ši schema tinka kiekvienam produktui. Taip 4 mėnesių kūdikio meniu kas savaitę taps įvairesnis.

Kas geriau: pirkti ar gaminti?

Kūdikių obuolių tyrė FrutoNYANYA skirta papildomam kūdikio maitinimui nuo 4 mėn

Tyrę ar košę galite pasigaminti patys arba įsigyti specializuotame skyriuje. Jei tėvai nusprendžia paruošti vaikui maistą, geriau naudoti daržoves ir vaisius, kuriuos užsiaugina patys. Parduotuvės, ypač perkamos šaltuoju metų laiku, tikriausiai yra „prikimštos“ chemijos. Tas pats pasakytina apie parduotuvėje pirktas šaldytas daržoves ir daržovių mišinius.

Kūdikių maistas neturėtų būti riebus, ne aštrus, nesūrus ir nesaldus. Taip pat draudžiama kepti ir kepti maistą vaikams. Ruošiant tyreles keturių mėnesių kūdikiui, negalima naudoti augalinio aliejaus, juo labiau sviesto. Tai galima padaryti per porą mėnesių, kai kūdikio organizmas pripras prie „kitokio“ maisto.

Visos daržovių ir vaisių tyrės ruošiamos pagal tą patį receptą:

• 100 g žalių daržovių;
• 2 valg. l. vandens, motinos pieno ar mišinio.

Daržovės ar vaisiai virti, kol suminkštės; net nebaisu jų pervirti (taip bus lengviau pjaustyti). Taip pat galite virti garuose, kas patogesnė tėvams. Po to į daržovę ar vaisius įpilkite skysčio ir sutrinkite blenderiu (arba sutrinkite šakute) iki vientisos ir panašios į košę.

Keturių mėnesių kūdikiams skirtų patiekalų negalima dėti druskos, pipirų, cukraus. Vaiko skonio receptoriai dar nėra tokie patys kaip suaugusiųjų. Nepaisydami šios taisyklės, tėvai patys skiepija savo vaikams neteisingus mitybos įpročius.

Dieta

Kūdikių ir dirbtinių kūdikių mityba, kaip taisyklė, labai skiriasi. PSO rekomenduoja kūdikį maitinti tik motinos pienu iki 4 mėnesių ir tik kūdikio pageidavimu. Nors prieš 20 metų moterys gimdymo namuose buvo mokomos, kad maitinimas turi vykti pagal grafiką, tarp maitinimų buvo daroma 3 valandų pertrauka. O dirbtiniai gyvūnai valgo maždaug kas 3,5 - 4 valandas.

Apytikslė 4 mėnesių kūdikio mitybos, budrumo ir miego diagrama:

Pasirodo, dirbtinis kūdikis valgo 5 kartus per dieną, o žindomas kūdikis gali būti pritvirtintas prie krūties iki 10 kartų. Vienas maitinimas vaikui turėtų trukti 3-4 valandas. Tačiau nepamirškite, kad krūtis kūdikiui yra ne tik maistas, bet ir bendravimo su mama bei nusiraminimo būdas, pagrindinis asistentas užmigti. Todėl žindomi kūdikiai ne visada išlaiko reikiamą intervalą tarp maitinimų.

Meniu pavyzdys

Ką maitinti 4 mėnesių kūdikiui nėra sunkus klausimas, nes kūdikio meniu beveik nesikeičia. Šiame amžiuje jis tik pradeda susipažinti su suaugusiųjų maistu. Internete yra daug lentelių, kuriose išsamiai aprašomas vaiko mitybos planas. Tačiau jų esmė ta pati – naujo produkto įvedimas įvyksta per pietus. Likę patiekalai nesikeičia.

Vienintelis dalykas, kuris vis dar gali pasikeisti, yra kito maitinimo trukmė po pilnos papildomo maisto porcijos. Juk pilna „suaugusiųjų“ maisto porcija padeda prisotinti organizmą ilgesniam laikui nei 3–3,5 val.

Kai kurie šaltiniai praneša, kad kūdikio racioną reikia papildyti daržovių ir vaisių sultimis, tačiau tai ne kas kita, kaip praeities reliktai. Anksčiau, maždaug prieš 20 metų, pediatrai manė, kad vitaminų, kuriuos kūdikis gauna iš motinos pieno, nepakanka normaliam augimui ir vystymuisi.

Laikui bėgant tyrimai parodė, kad kūdikis gali būti žindomas tik krūtimi ilgiau nei 6 mėnesius, nepatiriant mitybos trūkumų. Sultys turi žalingą poveikį kūdikio skrandžiui, todėl į racioną jos įtraukiamos ne anksčiau kaip po 6 mėnesių, o PSO nerekomenduoja iki 1 metų.

Santrauka

Pristatant pirmuosius papildomus maisto produktus, svarbu nepersistengti – jei vaikas nepasiruošęs naujam maistui, tuomet nereikėtų jo kankinti. Galite pabandyti po savaitės jam pasiūlyti naują produktą, tačiau tai nėra faktas, kad jis ir vėl neatsisakys neįprasto maisto. O jei po naujo produkto atsiranda alerginė reakcija, maitinimą reikia nutraukti 7-10 dienų ir tik tada bandyti dar kartą, su kitu produktu. Ne visi keturių mėnesių kūdikiai mielai priima tėvų iniciatyvą į savo racioną įtraukti naujų patiekalų, ir tėvai turėtų tai visada atsiminti.

pagrindu kūdikio meniu 4 mėn Vis dar yra motinos pieno ar dirbtinio pieno mišinio naujagimiams, tačiau būtent šiame etape pediatrai rekomenduoja pradėti įvairinti kūdikio mitybą. Tai tampa įmanoma dėl to, kad kūdikio organizmas jau yra šiek tiek stipresnis ir naujo maisto įvedimas jam ne tik nepakenks, bet ir paskatins vystymąsi, jei, žinoma, maistas bus tinkamai paruoštas ir parinktas pagal amžių. .

Ne paslaptis, kad per mitybą kūdikis gauna visus reikalingus mikro- ir makroelementus bei vitaminus. Šiame amžiuje vaikas dar negali tiesiog kompensuoti to, ko trūksta, išgerdamas porą kramtomųjų tablečių, todėl mama turės atidžiai stebėti mažylio mitybą. Paprastai kiaušinio trynys, daržovių sriuba arba tyrės ir vaisių desertai į vaiko meniu įtraukiami 4 mėn.

Kiaušinio trynys 4 mėnesių kūdikio meniu

Kiaušinio trynys yra tikras lengvai virškinamų baltymų, lipidų, riebalų, biostimuliatorių ir mineralinių druskų sandėlis. Jų vartojimas kartu su vitaminais B ir D yra veiksminga rachito profilaktika, tačiau jie turi būti duodami nedideliais kiekiais ir tinkama forma. Iš pradžių kūdikiui pakanka 1/8 virto trynio, tačiau jį reikia gerai sutrinti ir ištirpinti nedideliame kiekyje motinos pieno. Didinant šio produkto dozę kūdikio racione reikia atsargiai - pediatrai rekomenduoja padidinti trynio suvartojimą iki 1/2 tik 6 mėnesių vaiko mityboje.

Daržovių sriuba arba tyrelė kūdikio meniu 4 mėn

Daržovių sriuba ar tyrelė 4 mėnesių vaiko meniu teisėtai gali būti vadinama pirmuoju tikru suaugusiųjų maistu, nors vaikiški daržovių patiekalai, žinoma, skiriasi nuo tų, kurie priklauso suaugusiųjų mitybai.

Pirmąsias daržovių sriubas ir tyreles turėtų sudaryti vienas komponentas, tačiau po kelių dienų, jei vaikas gerai sureaguos į šį maistą, mama į patiekalą gali įmaišyti naujų ingredientų. Paprastai pediatrai daržoves papildančius maisto produktus rekomenduoja pradėti nuo morkų, bulvių ir moliūgų patiekalų, tačiau kai kurie kūdikiai mieliau valgo ir cukinijas bei svogūnus – taip pamažu jūsų kūdikio daržovių sriuba taps beveik tokia, kaip tikra, išskyrus galbūt ne keptą. Naudoti šį gaminimo būdą nerekomenduojama net ir, nepaisant to, kad kūdikis jau sukurs įspūdį, kad yra pasiruošęs pereiti prie bendro stalo.

Daržovių sriubą ar tyrę 4 mėnesių kūdikiui paruošti gana paprasta: tam reikės nedidelio emaliuoto puodo, poros daržovių ir švaraus vandens. Gamindami būkite atsargūs su kvapiaisiais priedais – tereikia lašelio aliejaus, o druskos galite visai vengti, nes vaiko skonio receptoriai dar nėra tinkamai sureguliuoti, kad jį suvoktų. Daržovėms išvirus, reikia viską gerai išminkyti – kūdikis vis dar pasiruošęs priimti tik vienalytį ir skystą maistą.

Vaisiniai desertai kūdikio meniu 4 mėn

Vaisių desertai yra pirmasis jūsų mažylio malonumas. Norėdami pamaloninti jį skaniu ir sveiku patiekalu, galite tiesiog šaukštu nukrapštyti šiek tiek obuolio ar banano, arba galite pavaišinti mažylį bet kokia paruošta, specialiai kūdikiams paruošta konservuotų vaisių tyre. Tačiau nepamirškite, kad kūdikis vienu metu gali suvalgyti ne daugiau kaip 3 šaukštus tokio skanėsto ir net tada šią dozę teks didinti palaipsniui, nuo 1/2 arbatinio šaukštelio.

Meniu pavyzdys 4 mėnesių kūdikiui

Tinkamą 4 mėnesių kūdikio dienos meniu sudaro šie maitinimai.

• 6.00 – motinos pienas arba jį pakeičiantis mišinukas.
• 10.00 - pienas arba mišinys ir vaisių sultys - kriaušių arba obuolių.
• 14.00 - mišiniai arba motinos pienas ir daržovių tyrė.
• 18.00 - pienas arba mišinys ir vaisių tyrė.
• 22.00 - mamos pienas arba mišinukas plius kiaušinio trynys.
• Prieš miegą užkariaukite kūdikį jam įprastu maistu – duokite jam žindymą arba buteliuką su mišiniu.

Žinoma, aukščiau pateiktas meniu yra tik variacija, tačiau stenkitės išlaikyti pagrindines jo savybes: šešis maitinimus su trijų keturių valandų intervalu ir įprastą pieną prieš ir po nakties miego.

Keturių mėnesių kūdikis jau prisitaikė prie jį supančio pasaulio. Vystosi visos kūno sistemos. Virškinimo traktas prisitaikė prie maisto įsisavinimo ir pasisavinimo, išnyko pilvo diegliai, nebekankina vidurių užkietėjimas, pilvo pūtimas, nebepasireiškia vidurių pūtimas.

4 mėnesių vaiko raida ir mityba pereina į naują etapą: kūdikis tampa aktyvus, žingeidus, demonstruoja emocijas, formuoja savo mitybos įpročius. Pastebimi išvaizdos pokyčiai: pakinta akių spalva, daugumos vaikų akys patamsėja. Gležni, švelnūs plaukeliai, su kuriais gimė vaikas, pradeda slinkti ir juos pakeičia skirtingos kokybės plaukai. Dažnai keičiasi ir plaukų spalva – iš šviesios į tamsesnę.

Fiziologinis vystymasis

Svorio padidėjimas išlieka didelis. Vaikas dar nelabai juda, todėl gali priaugti iki 750 g.. Augimo rodikliai padidėja vidutiniškai 2 - 3 cm.

Sveikiems vaikams vidutinės vertės yra šios:

• Svoris – nuo ​​6 iki 7 kg. Šie skaičiai gali skirtis 1 kg.
• Aukštis – 60 – 63 cm (plius minus 3 cm).

Svoris ir ūgis priklauso nuo individualių vaiko savybių. Yra vaikų - herojų ir trapesnės kūno sudėjimo vaikų. Geras fizinis kūdikio vystymasis leidžia jam įgyti daug naudingų ir reikalingų įgūdžių:

• Apverskite nuo pilvo ant šono, ant nugaros ir atgal.
• Užtikrintai laiko galvą. Patraukus už rankenų galima atsisėsti.
• Patikima atrama dilbiams pakėlus ant rankenų. Jis aktyviai suka galvą, žvelgdamas į jį supantį pasaulį.
• Pasirėmus ant vienos rankenos, kitą jau galima traukti į priekį, bandant pasiekti šalia gulintį žaislą.
• Kai kuriems kūdikiams prasideda šliaužiojimas.
• Gulėdamas ant nugaros jis gali drąsiai pakelti pečius ir galvą.
• Raumenų hipertoniškumas išnyksta (visiškai rankose ir iš dalies kojose).
• Jei kelsite vaiką už pažastų, mažylis užtikrintai stovės kojomis. Kojos pusiau sulenktos, kūdikis spyruokliuoja kojomis, bandydamas atsitraukti nuo lygaus paviršiaus.
• Delnai visiškai atpalaiduoti, nesuspausti į kumštį. Vaikas gali pliaukštelėti į žaislą delnu arba sudėti juos kartu.
• Tikslingai griebia žaislus ir laiko juos rankose iki 1 minutės. Gali papurtyti barškutį, kad išgirstų jo garsą. Atidžiai apžiūrinėja žaislus, varto juos ir džiaugiasi naujais.
• Maitinimo metu jis rankomis laiko mamos krūtį arba laiko buteliuką su pieno mišiniu.

Psichoemocinis vystymasis

Aktyvus vystymasis psichoemociniu požiūriu yra susijęs su regos ir klausos suvokimo plėtra. Kūdikis jau gali sekti žmogaus ar žaislo judėjimą. Yra aiški reakcija į garsius garsus. Kūdikis pasuka galvą link dirginimo šaltinio. Vystosi atmintis.

Dienos režimas

4 mėnesių vaikas turi turėti tinkamą dienos režimą. Pailgėja nakties miego trukmė. Dabar kūdikis gali ramiai miegoti 9 - 10 valandų. Dienos miegas padalintas į 2 – 3 dalis po pusantros – dvi valandas. Maitinimo skaičius sumažinamas iki 5 kartų per dieną, o tai leidžia padidinti kūdikio aktyvumą per dieną. Dienos aktyvumo laikas tarp miego siekia valandą.

Pasivaikščiojimai gryname ore tampa ilgesni. Šiltu oru galima vaikščioti 2-3 kartus iki 3 valandų. Žiemą – 2 kartus iki 2 val. Kai šalnos viršija 10 laipsnių, užuot vaikščioję lauke, vežimėlį su vaiku galima nunešti į balkoną ar lodžiją. Patepkite veidą specialiu kremu, kuris apsaugo nuo nušalimo.

Gimnastikos pratimus ir lengvą masažą galima atlikti 2 kartus per dieną. Vaikai dažniausiai maudomi prieš paskutinį maitinimą, kad kūdikiai ramiai miegotų. Vaikus, turinčius ryškų hiperaktyvumą, reikia maudyti dienos metu, nes vandens procedūros jų nenuramina, o, priešingai, skatina aktyvumą.

Kiekvienas iš tėvų susikuria savo dienos režimą, tačiau patartina laikytis pagrindinių miego trukmės ir aktyvumo reikalavimų.

Apytikslė kūdikio dienos rutina gali būti tokia:

• 00 - 6.30 val. Pirmas maitinimas.
• 30 – 8.00 val. Higienos privalomos procedūros: gimnastika, masažas, oro vonia. Dienos budrumo laikotarpis.
• 00 - 10.00 val. Svajoti.
• 00 - 10.30 val. Pietūs.
• 30 - 12.00 val. Gimnastika, masažas, lavinamieji žaidimai, aktyvus bendravimas.
• 00 - 14.00 val. Svajonė, kurią galima derinti su pasivaikščiojimu gryname ore.
• 00 - 14.30 val. Vakarienė.
• 30 - 16.00 val. Aktyvus laikotarpis: žaidimai, fiziniai pratimai, lavinimo veikla.
• 00 - 18.00 val. Miegas vaikščiojant.
• 00 - 18.30 val. Maitinimas.
• 30 - 20.00 val. Aktyvus budrumas. Maudynės.
• 00 - 22.00 val. Vakaro miegas.
• 00 - 22.30 val. Penktas maitinimas.
• 30 - 6.00 val. Nakties miegas.

Ši lentelė padeda susikurti kūdikio kasdienybę, atsižvelgiant į jo individualias savybes. Nakties miegas gali būti ilgesnis. Jei kūdikis pats nepabudo 6 valandą ryto, tyčia jo nežadinkite, leiskite miegoti. Tiesiog visos procedūros laikui bėgant šiek tiek pasislinks.

Reikia atsiminti, kad intervalai tarp valgymų turi būti ne trumpesni kaip 4 valandos. Dienos miego trukmė turėtų būti 6 valandos.

Maitinimo režimas

4 mėnesių kūdikis maitinamas nebe 6 kartus per dieną, o 5 kartus. Žindomiems vaikams motinos pienas ir toliau yra pagrindinis maistas. Dauguma pediatrų mano, kad krūtimi maitinamiems kūdikiams 4 mėnesių negalima duoti kietųjų maisto produktų. Visas reikalingas medžiagas ir vitaminus kūdikis gauna iš mamos pieno. 4 mėnesių vaiko mityba kūdikiui nesikeičia.

Jei kūdikis maitinamas iš buteliuko arba mišriai, mityba šiek tiek keičiasi. Kūdikiui nebetrūksta vitaminų ir mineralų. Todėl, pasikonsultavus su pediatru, pirmieji papildomi maisto produktai gali būti pradėti palaipsniui. Jai geriau rinktis daržovių, o ne vaisių tyres. Daržovių tyrėse yra daug skaidulų, kurios labai naudingos organizmo vystymuisi.

Norėdami paįvairinti iš buteliuko maitinamo kūdikio mitybą, galite pridėti.

Gerą gatavų daržovių ir vaisių tyrių kokybę pažymi įmonės, gaminančios kūdikių maistą „Agusha“, „Gerber“, „Lukoshko“. Visas šių įmonių asortimentas yra nuolat tikrinamas, ar atitinka priimtus standartus.

Papildomo maitinimo taisyklės

• Kiekvienas naujas produktas yra išbandytas dėl alerginių reakcijų. Sultys ar sriuba iš pradžių duodama kelių lašų pavidalu, stebima mažojo žmogaus būklė. Jei nėra alergijos požymių, produktas į kūdikio racioną įtraukiamas nuo 4 mėn.
• Neleidžiama tuo pačiu metu įvesti 2 ar daugiau rūšių papildomų maisto produktų, kad nebūtų sutrikdyta virškinamojo trakto veikla.

Mamos pienas, skirtas maitinti 4 mėnesių kūdikį, vis dar yra mitybos pagrindas, tačiau kūdikiui aktyviai augant, didėja organizmo maistinių medžiagų poreikis, o norint jį patenkinti, būtina palaipsniui diegti naujus produktus. Normaliai besivystančio 4 mėnesių vaiko valgiaraštyje turėtų būti šviežiai paruoštų vaisių ir daržovių sulčių, virtų daržovių tyrės, varškės, šviežių vaisių tyrės, kiaušinio trynio.

Kūdikio maitinimas 4 mėnesių: daržovių tyrė

Maitinant 4 mėnesių kūdikį penkis-šešis kartus per dieną motinos pienu, trečiąjį valgymą rekomenduojama palaipsniui keisti daržovių tyrele. Daržovės suteiks Jūsų kūdikiui papildomų vitaminų, mikroelementų ir skaidulų. Normaliai vystantis, jo virškinimo organai jau gali sulaikyti ir virškinti sudėtingesnį maistą, tačiau pirmą kartą kūdikiui reikėtų duoti vieną arbatinį šaukštelį daržovių tyrės ir atidžiai stebėti vaiko organizmo reakciją į naują produktą. Padidinus porciją, per savaitę visiškai pakeiskite vieną žindymą daržovių tyrele.

Daržovių tyrė, skirta maitinti 4 mėnesių kūdikį, ruošiama taip: daržoves nuplauti šiltu vandeniu, nulupti, užpilti verdančiu vandeniu, po to virti ant silpnos ugnies nedideliame kiekyje vandens po dangčiu arba garais. Daržovėms atvėsus, sumalkite jas trintuvu arba pertrinkite per smulkų sietelį. Gautą tyrę iki norimos konsistencijos atskieskite daržovių sultiniu arba atskiestu virintu pienu, įpilkite saulėgrąžų, kukurūzų, alyvuogių ar minkšto sviesto, pradedant 1 g, palaipsniui didinant iki arbatinio šaukštelio. Daržovių tyrei ruošti naudojamos įvairios daržovės – bulvės, morkos, kopūstai, moliūgai, cukinijos, pomidorai, burokėliai. Jei įmanoma, galite pridėti saldžiųjų paprikų, žiedinių kopūstų, brokolių ir špinatų. Bulvių kūdikių daržovių tyrėje turi būti ne daugiau kaip pusė viso tūrio. Jei mažylis turi antsvorio, tyrėms gaminti geriau naudokite kopūstus, cukinijas, moliūgus, juose mažiau angliavandenių.

Kūdikio maitinimas 4 mėnesių: varškė

Sulaukus 4 mėnesių vaikui kasdien reikia duoti šviežios varškės, kurią geriausia ruošti namuose arba paimti iš pieno virtuvės. Vaikiškam varškės sūreliui paruošti paimkite specialų vaikišką kefyrą, supilkite į indą, tiks emaliuotas puodelis ar nedidelis puodukas, indą su kefyru įdėkite į puodą su karštu vandeniu ir laikykite ant silpnos ugnies, kol susidarys tankus krešulys. iš kefyro. Jis turi būti dedamas į marlę arba storą sietelį ir perkošiamas. Iš 200 g kefyro gauname 2 arbatinius šaukštelius varškės, dienos porcijos, reikalingos 4 mėnesių vaikui.

Pasitarkite su savo pediatru, jis gali rekomenduoti jūsų vaikui paruošti specialų kalcinuotą varškę. Paprastai tokios varškės reikia vaikams, kuriems trūksta kalcio, pavyzdžiui, jei šriftas blogai užsidaro arba anksti išdygsta pirmieji dantys.

Kalcinuotos varškės paruošimo technologija yra tokia pati kaip ir įprastos varškės, tik vietoj kūdikių kefyro imama 300 g virinto pieno ir į jį įpilama 3 ml 20% kalcio chlorido (vaistas perkamas vaistinėje) .

Pirmą kartą maitinant vaiką 4 mėnesių, mažiau nei pusė šaukštelio varškės sumalama su motinos arba virintu karvės pienu ir duodama kūdikiui prieš valgį ryte ir vakare. Jei vaiko organizmas reaguoja normaliai, nėra žarnyno problemų ar alerginių apraiškų, kitą kartą duokite po 3/4 šaukštelio per dieną, o po to po arbatinį šaukštelį du kartus per dieną prieš valgį.

4 mėnesių kūdikio maitinimas: kiaušinio trynys

Kiaušinių tryniuose gausu nepakeičiamų aminorūgščių, yra folio rūgšties, jodo, geležies, lecitino, vitaminų B2, B12, A, D. Visos šios medžiagos reikalingos mažyliui augti ir vystytis. Tačiau reikia nepamiršti, kad kiaušiniai yra alergiją sukeliantis produktas. Virimo metu pagrindinė kiaušinyje esančių alergenų dalis sunaikinama, todėl kiaušinių virimo trukmė turi būti bent 20 minučių.

Nuo 4,5-5 mėnesių žindant ir nuo 4-4,5 maitinant mišiniais, vaikas į valgiaraštį įtraukiamas su virtų kiaušinių tryniu. Pirmą kartą užtenka sumalti nedidelį, degtuko galvutės dydžio, gabalėlį su pienu, kad patikrintumėte, kaip organizmas reaguoja į naują maistą. Jei viskas normalu ir nepastebėta alerginės reakcijos, tūris palaipsniui didinamas iki ketvirtadalio trynio per dieną, trynį geriau duoti vieną iš rytinių šėrimų.

Jei įmanoma, pirmenybė turėtų būti teikiama putpelių kiaušiniams, jie yra sveikesni ir mažiau linkę sukelti alerginę reakciją. Putpelių kiaušinius, kaip ir vištienos kiaušinius, reikia virti mažiausiai 20 minučių.

4 mėn.: žindymo režimas, miegas

4 mėnesių kūdikio žindymo intervalas dienos metu gali būti 3-4 valandos, nakties miegas gali trukti 6,5-8 valandas. Tačiau daugeliui vaikų maitinant krūtimi naktinis miegas gali būti trumpas ir nutrūkęs dėl naktinio maitinimo. Čia nėra nieko nerimo, tai reiškia, kad mamos pienas nėra pakankamai maistingas ir kūdikį tereikia maitinti. Paprastai per šešis mėnesius įvedus pakankamą kiekį papildomo maisto, naktinio maitinimo poreikis išnyksta, o vaikas ramiai miega iki ryto.

4 mėnesių kūdikio maitinimas dirbtiniu mišiniu

Kai mamos pieno nepakanka arba nėra galimybės žindyti kūdikio, kūdikis perkeliamas į dirbtinį maitinimą. Jei taip nutinka nuo pirmųjų vaiko gyvenimo dienų, tai įvairaus papildomo maisto įvedimas turėtų prasidėti kiek anksčiau, nes nepaisant viso apgalvoto ir subalansuoto mišinio, mišiniai negali pilnai pakeisti motinos pieno, o papildomų maisto produktų įvedimas praturtins kūdikio būklę. kūdikio dieta. O vaiko skrandis, prisitaikęs prie dirbtinio maitinimo, gali lengviau toleruoti naujus maisto produktus racione.

Pavyzdinis meniu 4 mėnesių iš buteliuko maitinamam kūdikiui:

• 6:00-8:00 Mišiniai kūdikiams 180-200 g;
• 10:00-11:30 Daržovių tyrės, pusė kiaušinio trynio, 50 g vaisių tyrės;
• 14:30-16:00 Mišinys kūdikiams 170-180 g, šaukštelis varškės, 5 arbatiniai šaukšteliai (25 ml) vaisių sulčių;
• 19:00-20:00 Kūdikių mišiniai 170-180 g, 25 ml vaisių tyrės;
• 23:00-00:00 Virintas pienas, praskiestas vandeniu 1:1, 1 arbatinis šaukštelis varškės.

Dirbtinis mišinys virškinamas ilgiau, todėl tarp valgymų galite laukti ilgiau nei žindant. Miegas yra labai svarbus normaliam kūdikio augimui ir 4 mėnesių jis vis tiek užmiega beveik po kiekvieno maitinimo. Tačiau pabudimo laikas jau buvo padidintas, iš viso tokio amžiaus vaikas miega nuo 14 iki 17 valandų, priklausomai nuo charakterio ir temperamento.

Kiekvienas kūdikis, atsižvelgdamas į savo kūno poreikius, leidžia tėvams žinoti, kuri kasdienybė jam labiau tinka. Tėvų užduotis – stengtis vaiką maitinti ir paguldyti kiekvieną dieną tuo pačiu, jo pasirinktu laiku. Tai būtina sveikam virškinimo ir nervų sistemos formavimuisi.

Svarbu! Vaikams nereikėtų duoti papildomo maisto, jei yra alerginių reakcijų, žarnyno problemų, ruošiant vaiką skiepams, iš karto po jų ir kai kūdikis nesveikas.

Vaizdo įrašas iš „YouTube“ straipsnio tema: