Sulaukęs trejų metų vaikas atsiduria neįprastoje aplinkoje: jau lanko darželį, dažniau bendrauja su bendraamžiais ir dėl to yra veikiamas kenksmingų mikroorganizmų. Vaikai pradeda sirgti. Tėvai galvoja, kaip padėti imunitetui.

Vaiko imunitetas

Tėvai nerimauja: kaip pakelti imunitetą – vaikui 3 metai! Imuninė sistema – tai organizmo gebėjimas sunaikinti kenksmingas bakterijas, virusus, toksinus ir savo pakitusias ląsteles. Imuniteto dėka gaminami antikūnai, neleidžiantys infekcijai prasiskverbti. Vaikų imuninė sistema skiriasi nuo suaugusiųjų, vaikas yra jautresnis ligoms. Ugdyti vaikų atsparumą infekcijoms yra tėvų užduotis. Tai ypač svarbu 2-3 metų vaikams, kurie ruošiasi į darželį: organizmo atsparumas silpnas.

Nuo 2 metų vaikams ypač reikalingas stiprus imunitetas. Kodėl? Plečiasi jų ryšiai su išoriniu pasauliu: jie daugiau vaikšto, prisitaiko prie aplinkos. Infekcijomis gali užsikrėsti dažnai sergantys bendraamžiai, suaugusieji. Ligos dažnumui įtakos turi ir emocinė kūdikio nuotaika, mažiau laiko praleidžianti su mama. Todėl laikotarpis nuo 2 iki 3 metų – pats tinkamiausias amžius grūdintis ir priprasti prie teisingo gyvenimo būdo: geriau sveikatą gerinti natūraliu būdu.

Kada pradėti stiprinti vaikų imunitetą

Jei sūnus ar dukra suserga 5-6 kartus per metus, tai dar ne signalas sunerimti, nes organizmas išmoksta priešintis, tobulėja gynybiniai mechanizmai. Bet jei ligos pasireiškia dažniau, tuomet verta susirūpinti, kaip pakelti imunitetą – 3 metų vaikui. Būtina atkreipti dėmesį į tai, kaip liga praeina. Jei dėl infekcijos nepakyla temperatūra, gydymas ilgai neduoda norimo efekto ir vėluoja sveikimas, jei kūdikis yra mieguistas, neaktyvus, blyškus, padidėję limfmazgiai, reikia skubiai kreiptis į gydytoją. imunologas ir imsis imuniteto padidėjimo.

Kaip sustiprinti vaiko imunitetą

Net sveiki vaikai, eidami į darželį, suserga. Priežastis ta, kad imuninė sistema sutrinka. Trejų metų kūdikį slegia jam neįprasta aplinka, o tai yra stresas, dėl kurio susilpnėja organizmo apsauga. Kaip padidinti imunitetą vaikui, jei jis jau kelias savaites serga? Namuose galima žaismingai panaudoti tradicinės medicinos metodus, vaistus, grūdinimąsi. Laikui bėgant ateis adaptacija, kūdikis sustiprės.

Kaip padidinti vaiko imunitetą po ligos

Kaip pakelti vaiko imunitetą, kad jis galėtų kovoti su infekcijomis? Po susirgimų vaiko organizmas nepasiruošęs atbaidyti naujai atsiradusių patogeninių mikrobų ir virusų. Pirmą kartą būtina apsaugoti kūdikį nuo kontakto su žmonėmis, tarp kurių yra sergančių žmonių, leisti atsigauti imuninei sistemai. Bet tai nereiškia, kad kūdikį reikia uždaryti į karštą kambarį, maitinti jį vaistais. Kaip galiu sustiprinti savo vaiko imunitetą? Pasivaikščiokite su juo, sportuokite.

Kaip pakelti vaiko imunitetą prieš darželį

Imuninė sistema turi būti paruošta darželiui, kur mažylis nuolat bendraus su kitais vaikais. Būtina grūdinti vaiką, daryti su juo fizinius pratimus kambaryje po vėdinimo, trynimo, dušo, palaipsniui mažinant vandens temperatūrą. Po vandens procedūrų būtina nušluostyti kūdikio kūną, aprengti jį šilčiau. Nebijokite vaikščioti bet kokiu oru su tinkamais drabužiais ir avalyne, nesivyniokite.

Kaip dar galite sustiprinti vaiko imunitetą? Suteikite jam tinkamą mitybą. Maistas turi būti visavertis, turtingas vitaminų ir mineralų. Saldumynus geriausia keisti džiovintais vaisiais arba natūraliu marmeladu. Neskubėkite kimšti sveiko žmogaus imunostimuliatorių. Jei įmanoma, pratinkite prie darželio vasarą, kai jame mažiau vaikų. Po poros mėnesių kūdikis prisitaikys. Sveika gyvensena ugdys kūdikio atsparumą ligoms.

Žinomas pediatras Komarovskis įsitikinęs, kad per šilti drabužiai ir karštis patalpoje susilpnina atsparumą nepalankioms aplinkos sąlygoms.

Vaiko negalima maitinti per prievartą. Maisto perteklius yra pašalinės medžiagos, imuninė sistema eikvoja energiją kovai su jais.

Judėti, bėgioti, žaisti. Fizinis aktyvumas padės sustiprinti imunitetą be vaistų.

Subalansuota mityba, grynas oras, rūkančių suaugusiųjų tabako dūmų nebuvimas – ir nekils klausimų, kaip padidinti imunitetą 3 metų vaikui.

Kaip padidinti vaiko imunitetą

Normalizuodami dienos režimą galite palaikyti vaikų sveikatą, pasirūpinti imunitetu. Grynas oras, fizinis aktyvumas, geras miegas, subalansuota mityba padės atsispirti infekcijoms. Puiku, jei kūdikis miega dieną - tai suteikia jam jėgų ir geros nuotaikos. Vaikščiojimas yra puikus būdas stiprinti vaiko imuninę sistemą. Kūnas palaipsniui prisitaiko prie skirtingų oro sąlygų. Tėvai turėtų pasirūpinti savo sūnaus ar dukros nervų sistema: stresas silpsta.

Liaudies gynimo priemonės imunitetui mažinti vaikams

Ar jūsų vaikui 3 metai ir jis dažnai serga? Taigi, imuninę sistemą turime stengtis stiprinti liaudies gynimo priemonėmis, vaistažolėmis, užpilais, gydomaisiais mišiniais. Labai dažnai jie yra veiksmingesni ir saugesni už vaistus. Štai keletas receptų:

• 5 citrinas susukti per mėsmalę, įpilti stiklinę medaus, 150 ml alavijo sulčių. Infuzuokite dvi dienas sandariame inde, kasdien duokite kūdikiui po 1 arbatinį šaukštelį. Pakelia imunitetą ir nuotaiką.
• Dvi citrinas ir 1 kg šviežių spanguolių sumalkite mėsmale, įpilkite 250 ml medaus, išmaišykite. Šį skanų ir sveiką mišinį vaikas valgys su malonumu.
• Trejų metų vaiko imunitetą padidins tokia vitaminų ir kalio liaudiška priemonė: džiovinti abrikosai, razinos, graikinių riešutų branduoliai (po 200 g), 1 citrina. Viską sumalkite mėsmale, sumaišykite su 200 ml medaus, laikykite šaldytuve.

Vitaminai imunitetui stiprinti vaikams

Norint sustiprinti imuninę sistemą, reikia specialių kompleksų, kurie parduodami vaistinėse ir padeda pašalinti hipovitaminozę. Juose yra imunitetui stiprinti reikalingų medžiagų, reikalingų sergant ir profilaktikai. Vitaminai apsaugos kūdikį nuo infekcijų, pamaitins ląsteles deguonimi, pagerins medžiagų apykaitos procesus, sustiprins apsaugines organizmo funkcijas, neleis irti imuninių ląstelių. Tačiau vitaminus reikia vartoti kasdien.

Jūs turite žinoti, kad:

• daug vitamino A yra kepenyse, pieno produktuose, morkose, kiaušiniuose, moliūguose;
• B2 (riboflavino) yra žuvyje, mėsoje, kiaušinių baltymuose, grūduose.
• B5 (pantoteno rūgštis) suteiks žirnių, mielių, žiedinių kopūstų, organų mėsos;
• B6 (piridoksinas ) pateks į organizmą su žuvimi, vištiena, grūdais;
• B12 (cianokobalamino) yra paukštienos, bet kokios žuvies, kiaušinių, pieno;
• Vitamino C gausu citrinose, uogose, žaliose daržovėse:
• D3 (cholekalciferolis) yra svieste, kiaušinio trynyje;
• E (antioksidantas) yra riešutų, javų, sėklų.

Preparatai vaikų imunitetui stiprinti

Vaistinėje galite įsigyti Alfabet, Pikovit, kurie padidina imunitetą, ypač žiemą ir pavasarį, kai yra didelis pavojus susirgti. Gydytojai rekomenduoja Interferon, Immunal, Viferon, Cycloferon, Anaferon. Bakteriniuose preparatuose yra infekcinių ligų sukėlėjų mikrodozių, jie moko organizmą priešintis. IRS-19, Bronchomunal, Imudon padidins imunitetą, tačiau gydytojas turėtų juos skirti. Acidolac galima įsigyti paketėlio pavidalu, jo turinį reikia sumaišyti su jogurtu, pienu arba vandeniu.

Vaizdo įrašas: kaip padidinti imunitetą vaikui

Rūpinimasis stipriu vaikų imunitetu – pagrindinė tėvų užduotis. Kovoje už sveikatą naudojami vaistai, liaudies receptai, grūdinimas. Geriau teikti pirmenybę kompozicijoms, sukurtoms namuose iš vaistinių augalų, todėl tėvai turėtų žinoti, kaip liaudiškais preparatais pakelti vaiko imunitetą.

Yra daug augalų, vaisių, šakniastiebių, kurie didina organizmo apsaugą. Turėtumėte išmokti pasirinkti efektyvius liaudiškus receptus, mokėti koreliuoti ingredientų derinius pagal vaikų amžių. Turėti idėją apie vidinių organizmo atsargų atkūrimo programą – reiškia nepanikuoti, jei mažylis turi silpną imunitetą, o žinoti, ką daryti, kokias stiprinančias priemones jam duoti.

Turite suprasti liaudies gynimo priemonių naudojimo amžiaus aspektą. Ir nesupainiokite, kaip stiprinti imunitetą vaikui sulaukus 2 metų, ką duoti vaikams sulaukus 3 metų, sulaukus 6 metų, po 12 metų. Pavyzdžiui, ežiuolės, ženšenio ir Rhodiola rosea pagrindu pagamintų stiprių produktų kūdikiai vartoti negali, tačiau vaiko ir mamos sveikatai galima rinktis iš vaistinių augalų, kurie švelniai veikia imuninę sistemą. Jie padeda skubiai įjungti apsaugą nuo peršalimo, infekcinės infekcijos, didina atsparumą virusų ir bakterijų invazijai.

Jei vaiko kovos su neigiamais išoriniais veiksniais sistema buvo sutrikusi nuo gimimo, tada tėvai nuo pirmųjų dienų pastebi nerimą, blogą apetitą ir padidėjusią kūdikio reakciją į šaltį. Silpną imunitetą atpažinti padeda specifiniai požymiai, apie kuriuos mamas įspėja pediatrai, patardami dėl HB mitybos pagrindų, rekomenduoja atkreipti dėmesį į imuniteto stiprinimui sezoninių peršalimų metu.

Žemiau pateikiami tipiški sumažėjusio imuniteto simptomai:

• kūdikis serga kiekvieną sezoną;
• dažnos skausmingos sąlygos, kai nėra temperatūros;
• vaikas yra mieguistas visą dieną arba kelias valandas per dieną;
• padidėję limfmazgiai pažastyse ir kakle;
• Dažnai pasireiškia alergija maistui.

Nustačius tokius kūdikio požymius, būtina parodyti gydytojui, neatsisakyti skiepų, atlikti diagnostinį tyrimą ir nustatyti silpno vaikų imuniteto priežastis.

Apsauginių funkcijų mažinimo sąlygos gali būti netinkamas maitinimas, nepatogios gyvenimo sąlygos ir genetinis polinkis. Tik gydytojo paskirtas tyrimas leis išsiaiškinti tikrąsias priežastis. Tik po jo reikėtų ieškoti galimybių maitinti vaiko organizmą.

Imunitetą keliame liaudies gynimo priemonėmis

Norėdami tai padaryti, rekomenduojama remtis tradicinių gydytojų sukurtais ir medicinos patvirtintais receptais. Ruošdami preparatus laikykitės patikrintų dozių, neiškraipykite gaunamų komponentų derinių. Šių reikalavimų laikymasis padės išvengti neigiamo šalutinio poveikio rizikos.

medus ir propolis

Bitininkystės produktuose yra daugiausiai naudingų mineralų, kurie moduliuoja imunitetą. Propolio ir medaus veikimas padeda greitai atkurti apsaugą. Peršalimo ligų sezonu vaikui rekomenduojama duoti pieno su jame ištirpintu propoliu. Norėdami gydyti stomatitą, kūdikiui sutepkite gomurį medumi. Medus ir propolis taip pat turi raminamąjį poveikį ir skatina ramų miegą.

Populiarios liaudies gynimo priemonės iš propolio imunitetui atkurti receptas.

• natūralus skystas medus - 4 šaukšteliai;
• propolis - 1 šaukštelis
• ingredientai sumaišomi;
• paruošto mišinio geriama po pusę arbatinio šaukštelio kasdien.

Ežiuolė

Vaikams draudžiama stiprinti imunitetą alkoholinėmis tinktūromis, tačiau vandeninis užpilas ant vaistinės šaknies yra liaudiška priemonė, kurios nedraudžiama duoti vaikams. Recepte yra šaukštas susmulkintų šaknų 0,5 verdančio vandens. Infuzuojama parą, filtruojama, po to rekomenduojama įpilti virinto vandens iki pusės litro. Vaikų gėrimo režimas - 100 ml prieš valgį du kartus per dieną.

Alavijų sultys

Vaikų imunitetui palaikyti tinka alijošiaus officinalis sultys. Reikia paimti subrendusio augalo (3-10 metų) lapus. Dėl malonaus skonio galite gerti kartu su medumi, citrinos sultimis, pienu. Liaudiška priemonė iš alavijo su medumi ir riešutais vadinama sveikatos eliksyru. Jis ruošiamas apskaičiuojant lygias dalis alavijo gelio, medaus, kapotų graikinių riešutų, citrinos sulčių. Mišiniui leidžiama užvirinti dvi savaites, po to išgerti ryte tuščiu skrandžiu po arbatinį šaukštelį. Gerkite mišinį su šiltu pienu.

Erškėtrožė

Augalo uogose gausu vitamino C – pagrindinio imunomoduliatoriaus. Erškėtuogių nuoviras naudingas vaikams ir suaugusiems, geria peršalus, kaip šlapimą varantį, prakaituojantį, prausiklį, sergant urogenitalinės sistemos ligomis.

1. Du valgomuosius šaukštus uogų reikia nuplikyti verdančiu vandeniu termose (1 l).
2. Reikalauti 4 valandas.
3. Perkoškite per sietelį ir supilkite sultinį į stiklainį, skysčio tūrį padidindami iki 1 litro.
4. Gerti prieš valgį kaip arbatą suaugusiems, vaikams po ketvirtadalį puodelio tris kartus per dieną.

Imbieras

Imbiero gėrimas – gerai žinoma liaudies priemonė, stiprinanti imunitetą. Mikroelementai ir vitaminai laikomi stimuliuojančiomis apsauginėmis jėgomis, kurios prisideda prie organizmo prisitaikymo prie kritinių sąlygų epidemijų metu. Augalo šaknies gabalėlis iš anksto nuplaunamas, išvalomas, nutrintas. Tada mišinys užpilamas verdančiu vandeniu, pridedamas medus. Iš arbatinio šaukštelio žaliavos gaunama 250 ml gydomosios arbatos, kurią vaikai po 6 metų gali gerti po ketvirtadalį puodelio prieš valgį. Imbiero arbatos kūdikiams duoti nėra įprasta, po trejų metų būtina konsultacija su gydytoju.

Vaikams iki trejų metų rekomenduojama pasigaminti skanų vitaminų mišinį iš citrinos, imbiero ir medaus. Liaudies receptas, stiprinantis trupinių imuninę sistemą, sukurtas sumalant nuluptą imbiero šaknį, citriną su žievele, bet be kauliukų, medų. Citrina ir šaknis supjaustoma gabalėliais, susmulkinama maišytuve, praskiedžiama medumi iki konsistencijos, kurią lengva surinkti į šaukštą. Kūdikiams duodama pusė arbatinio šaukštelio arba dedama į arbatą. Nuo trejų metų – pilnai, nuo 7 metų – leidžiama porą šaukštų.

Spanguolė

Pelkės spanguolės padeda stiprinti imuninę sistemą, nes jose yra fenolkarboksirūgščių, flavonoidų, antocianinų, vitaminų. Spanguolių receptai vaikams yra tokie:

• maltos uogos su cukrumi, dedama į arbatą ar pieną;
• spanguolių mišinys su medumi ir pienu;
• vaisių gėrimas iš uogų;
• spanguolių sultys;
• šviežių uogų.

Atsargiai! Kontraindikacija yra alergija produktui. Pagal liaudies receptus paruoštos spanguolės – vaistas ir delikatesas, vaikai su malonumu geria gėrimus iš uogų.

Svogūnai ir česnakai

Pagrindinis populiarus patarimas yra paprastas pasiūlymas – epidemijos metu šalia lovos padėkite smulkintus laiškinius česnakus ir svogūnus, kad išvengtumėte susirgimų. Tačiau toks poveikis yra ne imunitetui, o aplinkos dezinfekcijai. Organizmo apsauga stiprinama naudojant produktus tiek viduje, tiek išorėje.

Sultys išspaudžiamos iš svogūno ir naudojamos kaip lašai į nosį atskiestoje formoje, kad būtų išvengta šalčio. Česnakai su saulėgrąžų aliejumi yra liaudiškas naminių vaistų receptas ateičiai.

• rafinuotas saulėgrąžų aliejus - 200 ml;
• Česnakai - 1 didelė galva;
• Česnako skiltelės nuvalomos, užpilamos aliejumi;
• Mišinys infuzuojamas ant šaldytuvo durų tris dienas;
• Jis vartojamas per 2 savaites.

Yra keletas naudojimo būdų – lašai mažiems vaikams kaip priedas prie maisto, arbatinis šaukštelis ryte ant tuščio skrandžio vaikams po 7 metų.

Ramunė ir liepa

Liaudies priemones iš ramunėlių ir liepžiedžių leidžiama naudoti imunitetui mažinti vaikams iki vienerių metų, nėščioms moterims, maitinančioms motinoms. Gydytojai liepžiedžių-ramunėlių arbatą laiko švelniu natūraliu imunostimuliatoriumi. Jis ruošiamas lygiomis dalimis sausų žaliavų iš ramunėlių žiedų, liepų žiedų ir verdančio vandens. Už 0,3 litro verdančio vandens reikia paimti arbatinį šaukštelį žiedynų ir užvirinti. Arbata užpilama 30 minučių, po to nupilamas dar šiltas vanduo, geriamas trečdalis stiklinės 20 minučių prieš valgį.

Tą pačią kompoziciją galima antrą kartą garinti virdulyje ir naudoti inhaliacijai sergant gerklų ligomis. Priemonė turi prakaituojantį, dezinfekuojantį, priešuždegiminį poveikį. Remiantis populiariais patarimais, jis naudojamas šaltuoju metų laiku vaikų ir suaugusiųjų imunitetui stiprinti.

Vaisiai ir daržovės

Tai produktai, kuriuose yra viskas, ko reikia organizmui pamaitinti naudingomis medžiagomis. Natūralūs imunomoduliatoriai tradicinėje medicinoje yra:

• citrusiniai vaisiai - apelsinas, citrina, greipfrutas kaip vitamino C, kitų vitaminų, mikroelementų šaltiniai;
• obuoliai, kuriuose yra geležies, karotino, vitamino A;
• granatai ir vynuogės - didina gyvybingumą, kovoja su anemija;
• egzotiški vaisiai – ananasai, avokadai, kiviai, mangai, turintys vitaminų ir mikroelementų kompleksą, palaikantį imunitetą ir turintį bendrą stiprinamąjį poveikį.

Vaisiai vartojami švieži, iš jų spaudžiamos sultys, gaminami vaisių mišiniai su medumi, grietinėle, kitais pieno produktais. Vaikams vertingi pieno-vaisių mišiniai su bifidoflora. Jie padeda virškinamajam traktui, gydo žarnyno gleivinę, kuri yra stipraus imuniteto sąlyga.

Viso grūdo grūdai

Tokie produktai turi teigiamą poveikį imunitetui dėl šių veiksnių:

• lėtai virškinami sudėtingi angliavandeniai, kurie treniruoja virškinamojo trakto imuninę sistemą;
• skaidulos, kurios gerina virškinimą, adsorbuoja kenksmingus toksinus;
• pilno grūdo grūduose yra visi vitaminai ir mikroelementai, nuolatinis jų vartojimas suteikia vaikams ir suaugusiems sveikatos.

Liaudiški viso grūdo grūdų gaminimo receptai siūlo juos virti vandenyje arba piene. Norint greitai sustiprinti imuninę sistemą, juos rekomenduojama daryti garinant termose. Viso grūdo grūdai užplikomi verdančiu vandeniu ir infuzuojami tol, kol grūdai atsipalaiduoja. Naudingi liaudies patarimai – į javus dėti medaus, uogų, vaisių, uogienių, riešutų. Tris valandas galima reikalauti košės ant pieno, kefyro.

Dėmesio!Įpilamas minimalus aliejaus kiekis. Rekomenduojama kreminė, alyvuogių, saulėgrąžų.

Viso grūdo grūdus vaikams nuo 3 metų leidžiama valgyti du ar tris kartus per savaitę, po 6 metų galima vartoti dažniau, maistą iš garuose virtų grūdų rekomenduojama valgyti po 12 metų. Kūdikiams nuo vienerių iki trejų metų viso grūdo grūdus reikia virti iki vientisos masės.

Maistas, praturtintas vitaminu D

Imunitetui vitaminas D vertingas tuo, kad prisideda prie skeleto sistemos, skydliaukės sveikatos ir kraujo krešėjimo. Kitu būdu vitaminas vadinamas kalciferoliu, jis padeda organizmui pasisavinti kalcį ir fosforą, reikalingus stipriam imunitetui.

Žmonių ir medikų patarimai sako – valgykite šį maistą bent du kartus per savaitę, kad jūsų imunitetas visada būtų aukščiausias. Skirtingo amžiaus vaikams patariama įsigyti vitamino D3 preparatą – Devisol.

riešutai

Riešutų mišiniai yra seleno, kalio, magnio, geležies, fosforo, kalcio, Omega 3 polinesočiųjų riebalų rūgščių, augalinių baltymų sandėlis. Juose esantys riebalai neprisideda prie svorio augimo, padeda palaikyti normalų cholesterolio kiekį. Tai reiškia širdies ir kraujagyslių ligų, nemigos, depresijos prevenciją.

• Graikinis riešutas atkuria imunitetą po ligų, pagal populiarų įsitikinimą, naudingas berniukams, stiprina jų lytinę konstituciją ateičiai.
• Anakardžiai skatina kraujodarą, stiprina širdies raumenį, valo kvėpavimo organus ir kraujagysles nuo kenksmingų medžiagų, apnašų.
• Pagal liaudies receptus, migdolus reikia vartoti norint išvengti avitaminozės, kepenų, inkstų ligų, nutukimo.
• Lazdyno riešutus rekomenduojama valgyti apsisaugoti nuo onkologijos.
• Pušies riešutai ir pistacijos turi antioksidacinį poveikį, gydo virškinamojo trakto gleivines.
• Žemės riešutai ir Brazilijos riešutai padeda stabilizuoti hormonų lygį, teigiamai veikia skydliaukę.

Populiarus liaudiškas riešutų ir vaisių imuniteto mišinio receptas padeda vaikams nuo to momento, kai jie išmoksta kramtyti. Nuo metų reikia duoti pusę arbatinio šaukštelio nevalgius, metams bėgant palaipsniui didinti dozę. Pagrindinis ingredientas yra medus. Likusios sudedamosios dalys yra riešutai ir džiovinti vaisiai - džiovinti abrikosai, razinos, slyvos, figos.

Patarimas! Derinius leidžiama daryti savo nuožiūra. Tai skanūs vitaminų mišiniai, kuriuos mėgsta įvairaus amžiaus vaikai.

avižų nuoviras

Liaudies receptas apima trijų komponentų naudojimą:

• avižų grūdai - 300 g;
• natūralus medus - 100 g;
• šviežiai spaustos citrinos sultys - iš vieno vaisiaus.

Avižų nuoviras ruošiamas nuluptus grūdus užplikius 3 litrais vandens. Virimo procesas trunka 20 minučių, gautas produktas supilamas į termosą, reikalaujama per dieną. Tada tirpalas filtruojamas ir praskiedžiamas medumi, užvirinamas, o kai atvės, supilama citrinos sulčių. Vaikams nuo metų arbatinio šaukštelio mišinys duodamas vieną kartą ryte, nuo trejų metų galima gerti du kartus, po 6 metų dozė didinama iki šaukšto, nuo 12 metų – 100 ml vienu metu. Jie geria du kartus per dieną, tradicinė medicina kiekvieną sezoną rekomenduoja dviejų savaičių imuniteto stiprinimo kursą.

natūralios sultys

Gerkite sultis imunitetui pagal taisykles.

1. Išspauskite iš šviežių vaisių ir daržovių ir gerkite per 15 minučių po išspaudimo. Juose sparčiai dauginasi bakterijos.
2. Naudokite šiaudelį, kad suvartotumėte produktą mažomis porcijomis.
3. Gerkite sultis prieš valgį pusvalandį, kad žarnyne neprasidėtų fermentacija.
4. Geriausios sultys yra su minkštimu, jose išlieka daugiau naudingų komponentų.
5. Išgerkite citrinos sulčių, praskiestų vandeniu, įpilkite medaus.
6. Naudojant sultis iš kaulavaisių, sėklavaisių, jų maišyti tarpusavyje negalima.
7. Agresyvaus veikimo sultys - česnakai, svogūnai, iš ridikėlių, ridikėlių, krienų vaikams lašinami į gėrimą.
8. Burokėlių sultys geriant turėtų būti 30%.

Į pastabą! Imunomoduliuojančios sultys yra morkų, citrinų, greipfrutų, kivių, mandarinų, mangų, aronijų, spanguolių, kviečių gemalų.

Pieno produktai, skirti pašalinti mikrobus ir atkurti mikroflorą

Fermentuoto pieno produktų imuniteto naudą patvirtino oficiali ir tradicinė medicina. Liaudies receptuose rekomenduojami natūralios fermentacijos produktai – jogurtas, raugintas keptas pienas, varenetai. Šiandien parduotuvėse parduodamas jogurtas, kefyras, praturtintas bifid-laktobacilomis. Jie efektyviai atkuria žarnyno mikrofloros pusiausvyrą, tai yra tiesiogiai veikia imuninę sistemą.

Tačiau produktų, praturtintų naudinga flora, naudojimas turi būti derinamas su augalų adaptogenais. Jie sudaro sąlygas palaikyti optimalų virškinamojo trakto mikrofloros derinį. Liaudies receptuose tai yra daržovės, vaisiai, grūdai, ankštiniai augalai. Gydytojai aiškina, kad šiuose maisto produktuose turi būti daug maistinių skaidulų, kurios padeda virškinimo procesui.

Prisiminti! Tradiciniai gydytojai fermentuotą maistą, daržoves, vaisius ir grūdus vadina esminiais stipraus vaikų imuniteto komponentais. Jei vaikas jų valgys pakankamai, organizmas galės aktyviai kovoti su ligomis.

Jūros gėrybės ir žuvų taukai

Pasak tradicinių gydytojų ir gydytojų, jūros gėrybės palaiko vaikų imunitetą. Jie yra būtini po susirgimų, nes Omega 3, jodas ir kiti mikroelementai turi gydomąjį ir profilaktinį poveikį. Pakanka porą kartų per savaitę suvalgyti jūros dumblių ar krabų mėsos, kad vaikų atsparumas ligoms būtų lygus.

Žuvų taukai pagal liaudies receptus apsaugo nuo rachito, CNS patologijų, padeda formuotis vaiko organizmui. Tai tikras vitaminų A, E, D, Omega 3 sandėlis. Skiriamas įvairaus amžiaus vaikams, tačiau naujagimiams dozės derinamos su gydytoju. Gydytojų rekomendacija – vaikui duoti vaistinėje pirktų kapsulių. Yra vaisto instrukcija, todėl tėvų klaidos neįtraukiamos.

Sėlenos, kedro aliejus, gencijonas, adatos kaip imunostimuliatoriai

Liaudies receptai siūlo šiuos produktus naudoti siekiant padidinti vaiko organizmo imunines galimybes. Sėlenos naudingos tuo, kad skatina virškinimą, padeda stabilizuoti žarnyno mikroflorą, kurios poveikis imunitetui nenuginčijamas.

Liaudies priemonei paruošti imamos kviečių arba rugių sėlenos. Mišinio kūrimo technologija yra tokia:

• sėlenos - 1 valgomasis šaukštas. l.;
• verdantis vanduo - 1 valgomasis šaukštas;
• sausi medetkų žiedynai - 1 valgomasis šaukštas. l.;
• medus - 1 valgomasis šaukštas.

Bran nuplikytas verdančiu vandeniu, reikia virti pusvalandį, ant vidutinės ugnies. Tada išimkite, perkoškite, suberkite medetką, vėl padėkite ant degiklio 5 minutėms. Tada kompozicija atvėsinama, perkošiama, paskaninama šaukštu medaus. Vaikai iki trejų metų geria du gurkšnius, o vyresni vaikai - po ketvirtadalį puodelio tris kartus per dieną. Žmonių patarimas – duokite vaikui mišinio su nusilpusia imunine sistema.

Kedro aliejus naudinga vaikams plintant peršalimo ligoms. Gatavas vaistas parduodamas vaistinėje, vaikams jis duodamas po trečdalį arbatinio šaukštelio tris kartus per dieną. Liaudies imuniteto palaikymo kursas – 30 dienų. Priėmimo metu būtina stebėti kūdikių išmatas, jei prasideda viduriavimas, vaistas atšaukiamas.

Gencijonas Pagal liaudies mediciną jis laikomas bendruoju toniku. 10 g šaknis užpilama vienu litru vandens, užpilama dieną ir naktį, kitą rytą į tirpalą įpilama 1 kg granuliuoto cukraus, mišinys užvirinamas. Po to, kai jis atvės, padėkite į tamsią vietą. Liaudies priemones naudinga gerti tris kartus po pusę stiklinės. Kūdikiams iki trejų metų rekomenduojami du šaukštai. šaukštai.

Adatos imunitetui pagal liaudiškus receptus naudojamas kaip užpilas vonioms. Maudykite kūdikį su pušies ekstraktu. Reguliarus naudojimas suteikia bendrą stiprinamąjį poveikį. Spygliuočių nuovirai yra peršalimo ligų profilaktika, padeda išvengti gerklės skausmo, vartojami kaip skalavimo ir inhaliacijos nuo gerklės skausmo.

Staigus imuniteto padidėjimas vaikui

Liaudies gynimo priemonės labai greitam imuniteto padidėjimui padeda vaikui kartu su tinkama mityba, grūdinimu ir multivitaminų vartojimu. Tėvai turėtų išsamiai išmokti avarinio organizmo atsparumo ligoms stiprinimo schemą.

1. Pieno produktų su bifidobakterijomis, prisidedančių prie žarnyno gleivinės sveikatos, naudojimas.
2. Ant kūdikio stalo yra medaus, viso grūdo grūdų, svogūnų, česnakų, riešutų.
3. Namų preparatų su multivitaminų kiekiu buvimas. Tai yra Pikovit, Vitrum-Kids, Alfavit, Supradin-Kids, Undevit, Kinder Biovital.

Liaudies gynimo priemonės pasižymi didele imunomoduliuojančia galia – propolis su pienu, keturių vaistinių žolelių nuoviras.

Propolis su pienu liaudies medicinoje vadinamas vaikų sveikatos eliksyru. Jis paruošiamas 1 litru šilto pieno plius 100 g propolio. Bičių klijai praskiedžiami piene ir mišinys virinamas 4 minutes. Tada vaško viršus pašalinamas iš tirpalo, jis filtruojamas per daugiasluoksnę marlę. Vaikams nuo trejų metų duodamas šaukštelis liaudies medicinos, nuo 7 metų – valgomasis šaukštas. Naudojamas tris kartus per dieną

Liaudies receptas "4 žolelės", apima ingredientus:

• beržo pumpurai,
• hiperikas,
• ramunėlių,
• nemirtinga.

Šaukštą žaliavos užpilkite verdančiu vandeniu termose ir palikite per naktį. Užpilas geriamas vieną kartą pusvalandį prieš vakarienę. Liaudies priemonių kiekis įvairaus amžiaus – nuo ​​dviejų šaukštų kūdikiams, iki ketvirtadalio puodelio – nuo ​​trejų metų, pusė stiklinės vyresniems.

Siekiant paspartinti imuniteto stiprėjimą, liaudiški receptai pataria ruošti goji uogų, juodųjų kmynų nuovirus. Po 12 metų į maistą įlašinkite stiprių imunostimuliatorių iš ženšenio, rodiolių, rožinių, ežiuolės lašinių tinktūros.

Prisiminti! Geriausias būdas nepakenkti vaikams – kreiptis į gydytoją. Esant nusilpusiam imunitetui, apsilankymas poliklinikoje yra tėvų pareiga.

Prevencinės priemonės

Imuniteto stiprinimas liaudies gynimo priemonėmis yra dalis vaikų sveikatos. Tradicinė medicina kitas ligų prevencijos priemones iškelia į tą patį lygį.

1. Kasdienės rutinos laikymasis. Vaikai turėtų laiku eiti miegoti, valgyti pagal grafiką, įdomiai leisti laisvalaikį, patirti teigiamų emocijų žaidimo metu. Stabili fizinė sveikata, palankus emocinis fonas – raktas į stiprų imunitetą. Tai patvirtina ir tradicinė medicina, ir gydytojai.
2. Poilsis, sveikas miegas. Optimalus aktyvumo derinimas su poilsiu ir miegu – reikalavimas, kurio būtina griežtai laikytis dėl vaikų sveikatos.
3. Grūdinimasis, pasivaikščiojimai. Grynas oras, vanduo, saulės vonios padeda palaikyti vitaminų balansą organizme, hormoninę, imunologinę savijautą. Tradiciniai gydytojai, gydytojai, psichologai teigia, kad be saulės ir oro vaikams atsiranda vitamino D trūkumas, be vandens organizmas silpsta.
4. Rytiniai pratimai turi būti atliekami kasdien, kad išlaikytumėte gyvybingumą.
5. Higiena ir švara darželyje yra raktas į bakterijų ir kitų mikroorganizmų, provokuojančių infekcinių ligų atsiradimą, pašalinimą.

Tėvai turi laikytis pirmiau minėtų veiksnių. Šios sąlygos formuoja sveiką gyvenimo būdą be sezoninių ir sisteminių negalavimų.

Grūdinimo technika pagal Komarovsky

• Tradiciniai gydytojai, taip pat žymūs pediatrai sutaria, kad imuniteto stiprinimas ir grūdinimasis turi papildyti vienas kitą.
  Naujagimiams pirmus 12 mėnesių grūdinimosi pagrindas yra plovimo procedūra. Palaipsniui manipuliacijos vandeniu tampa sudėtingesnės, prasideda kojų plovimas. Pirma, tai yra kulnai, tada blauzdos ir pėdos nuplaunamos vandeniu. Vanduo darosi šaltesnis, o tradicinė medicina vaikams, kurių imuninė sistema nusilpusi, pataria temperatūrą sumažinti vienu laipsniu. Grūdinimo manipuliacijų laikas yra po vaiko plovimo vonioje. Vanduo neturi būti šaltesnis nei 28 laipsniai. Po šešių mėnesių jie nušluosto visą kūdikio kūną kumštine pirštine, suvilgyta šaltame vandenyje. Be to, norint sustiprinti kūdikio imunitetą, reikia vaikščioti gryname ore, kad jis gautų saulės vonių. Keičiant drabužius, rekomenduojama atlikti masažą.
• Nuo 12 mėnesių iki 3 metų grūdinimosi procedūros tos pačios, tačiau leidžiama daryti šiltas/vėsias voneles kojoms. Tradiciniai gydytojai perspėja, kad vaikai neturėtų plauti lytinių organų kontrastiniu vandeniu.
• Nuo trejų metų reguliariai naudokite kontrastinį dušą. Populiarus patarimas susiveda į tai, kad vaikas turėtų priprasti prie tokios procedūros. Tam reikia tėvų kantrybės.
• Nuo 3 metų iki 7 leidžiamas gatvės laistymas. Tradiciniai gydytojai gydytojai pataria tuo pačiu sumažinti vandens kiekį vienu laipsniu, procedūrą atlikti esant geram ramiam orui.
• Iš pirmos klasės būtina atkreipti dėmesį į sportą kaip imuniteto palaikymo metodą. Fiziniai pratimai namuose, sporto salėje, stadione – sveikatos palaikymo sąlyga.

Išvada. Liaudies gynimo priemonės padės išsaugoti vaiko sveikatą, jei jos bus derinamos su kitomis būtinomis sąlygomis komfortui, švarai ir vaikų priežiūrai sukurti. Atkurti imunitetą yra sunkiau nei išlaikyti jį visą gyvenimą. Visada atsiminkite šią taisyklę, kad jūsų vaikai augtų sveiki, stiprūs, gražūs.

Šaltasis ir lietingasis sezonas mamoms kelia daug rūpesčių. Ar vaikas pradės nuolat sirgti? Jei mažylis lanko darželį ar lavinimo mokyklą, toliau nurodytos priemonės padės sustiprinti trapią imuninę sistemą.

„100% suaugusiųjų žino, kaip daryti vaikus, bet 99,9% nežino, ką vėliau daryti su vaikais. Komarovskis

Stiprinti vaikų imunitetą – kiekvieno tėvo galia. Reikia tik atsiminti, kad tam reikia integruoto požiūrio, reikalaujančio daug darbo ir kantrybės. Grūdinimas turi didelę reikšmę didinant vaikų imunitetą. Stiprinančias procedūras patartina pradėti nuo pirmųjų gyvenimo dienų. Jie garantuoja gerus rezultatus. Svarbiausia, kad jie taptų jūsų šeimos gyvenimo būdu.

Pirmadieniais vaikai serga dažniau. Mat sekmadienį važiuoja pas močiutes ir, deja, maistą įprasta laikyti meilės matu. Komarovskis

Dažnų ligų priežastys

Vaikų organizmo laukia daug peršalimo ligų. Ir jei anksčiau juos vienijo gerai žinoma santrumpa OP3, tai dabar ARI (ūminės kvėpavimo takų infekcijos) laikomas teisingesniu pavadinimu, kuris nekeičia reikalo esmės.

Bakterijų ir virusų, galinčių susilpninti vaikų imunitetą ir paguldyti vaiką į lovą, kaip ir anksčiau, yra daug – daugybė pogrupių ir potipių. Būtent tokia įvairovė sukelia įžeidžiančią ligų virtinę, kai vaikas, susirgęs vieno tipo virusu ir susikūręs jam imunitetą, iškart pasiima kitą, nuo kurio neturi jokios apsaugos.

Kitas dalykas – ne visi vaikai vienodai jautrūs infekcijai. Būna, kad į tą pačią darželio grupę eina du bendramečiai, o vienas vaikas nuolat serga, o kitas 1-2 kartus per metus. Kodėl?

Vaikų imuniteto susilpnėjimas

Šiandien Rusijoje dažnai ir ilgai sergančių vaikų skaičius siekia 70–75%. Taip yra dėl susilpnėjusio imuniteto, kuris dažnai susiformuoja pirmaisiais gyvenimo metais.

• Yra žinoma, kad kuo daugiau vaikai bendrauja su kitais kūdikiais, tuo dažniau jie „pagauna“ infekcijas. Visų pirma, tai taikoma darželinukams. Jei įmanoma, stenkitės po 4-5 metų mažylį išleisti į sodą, o epidemijų laikotarpiu (beveik visą rudens-žiemos laikotarpį) nesilankykite su juo perpildytose vietose (parduotuvėse, kino teatruose, transporte).

• Rūkančiųjų vaikai serga ne tik dažniau, bet ir daugybe komplikacijų.
• Gimdymas prieš terminą – pirmaisiais gyvenimo metais ypač dažnai serga neišnešioti kūdikiai.
• Dirbtinis maitinimas – tokiems vaikams beveik visada sumažėja imunoglobulino A, kuris yra atsakingas už nosies, ryklės ir žarnyno gleivinės imunitetą.
• Alergija – padažnėja vidurinės ausies uždegimas (ausų liga) ir sinusitas (paranasaliniai sinusai). Kartais vaikai gali patirti pasikartojančias infekcijas dėl lėtinių krūtinės ląstos, inkstų ligų.

Kaip stiprinti vaikų imunitetą?

1. Generalinis namų valymas - išmetame didelius minkštus žaislus, kilimus, maksimaliai iškrauname Jūsų namus!
   
2. Drėgnas valymas kambaryje turėtų būti atliekamas paprastu vandeniu, nepridedant jokių ploviklių. Patartina pirkti dulkių siurblį su HEPA filtru, geriau, kad tai būtų robotas dulkių siurblys, kurį reikia paleisti kiekvieną dieną. Dulkės, skraidančios po namus, platina virusus, alergenus.
3. Germicidinės uždaro tipo UV lempos gali veikti visą dieną žmonių akivaizdoje.
4. Kambariniai augalai. Daugelyje jų yra daug fitoncidų, kurie padeda apsaugoti namus nuo peršalimo ligų. Pavyzdžiui, kiparisas sumažina bakterijų kiekį ore 59%, begonijos ir pelargonijos - 43%, šparagai - 38%, kavamedis - 30%. Geraniumas, azalija, šparagai, dėmėtoji dieffenbachija, benjamino fikusas, visuose citrusiniuose vaisiuose gausu šių naudingų junginių. Beje, augalų skleidžiami eteriniai aliejai ne tik valo orą, bet ir gerina visų namuose gyvenančių savijautą, didina atsparumą ūmioms kvėpavimo takų ligoms. Tad jei dar neprisijungėte prie kambarinės gėlininkystės, patariame greitai susirasti „žaliąjį draugą“.
   
5. Patalpą reikia vėdinti dažniau – ypač ryte, po nakties. Oro temperatūra neturi viršyti 20 laipsnių.
6. Prieš eidami į lauką, vaiko nosies gleivinę patepkite Viferon tepalu arba oksolino tepalu.
7. Grįžę namo išskalaukite kūdikio nosytę bet kokiu druskos tirpalu (Aquamaris, Physiomer). Galite tiesiog lašinti į nosį jūros druskos tirpalo (1 šaukštelis stiklinei vandens), o vyresniems vaikams (nuo 3-4 metų) skalauti gerklę tirpalu. Taigi jūs išplaunate galimus virusus iš nosiaryklės.
8. Jeigu jūs ar jūsų artimas žmogus peršalo, nepatingėkite užsidėti specialią kaukę sau (ar kitam sergančiam žmogui).
   
9. Vaikščiokite su vaiku kuo daugiau. Nuo pat gimimo laikykitės taisyklės, kad su kūdikiu ore būkite bent 4 valandas per dieną. Vienintelė išimtis gali būti šaltis (žemiau 15 laipsnių) ir stiprus vėjas – šiomis dienomis buvimą lauke galite sutrumpinti iki 30-40 minučių, bet du kartus per dieną.
10. Stenkitės pratinti vaiką prie kontrastinio dušo, jį reikia vartoti kasdien tuo pačiu metu. Galite apsiriboti tik pėdomis, pakaitomis nukreipdami į jas šiltą arba šaltą vandenį. Jei kūdikiui procedūra patinka, galite išplauti visą kūną. Pradėkite nuo nedidelio temperatūrų skirtumo – nuo ​​25 iki 38 laipsnių. Palaipsniui didinkite skirtumą dėl apatinės ribos, jis gali būti 5 ir 20 laipsnių - viskas priklauso nuo vaiko jautrumo. Tokį dušą reikia užbaigti šiltu vandeniu.
11. Sunkiausia tėvams laikytis „lengvų drabužių“ režimo. Esame įpratę vynioti vaikus nuo pat gimimo. Panašu, kad mažylis peršalo būtent dėl ​​to, kad jam buvo šalta: basas lakstė po butą ar gatvėje nusimovė kumštines pirštines. Tiesą sakant, vaikų „atsparumas šalčiui“ visiškai priklauso nuo mūsų. Jei vaikas nuo gimimo įpras gulėti šviesiame vystyne, tai šliaužiodamas ant grindų, jis nebijos išeiti į lauką be papildomos palaidinės. Aprengdami kūdikį, ypač vyresnį, nepamirškite, kad jis paprastai visada juda. Dažniausiai būna karšta, o ne šalta.
    
12. Labai svarbu pakankamai miegoti. Kiek tavo vaikas miega?
13. Mityba. Auginkite žalumynus ant palangių. Valgykite daugiau daržovių kaip šeima. Pridėkite probiotikų ir vitaminų. Daržovės ir vaisiai maiste turėtų būti dideliais kiekiais. Kasdienėje mityboje turite įtraukti produktus, kuriuose yra: vitaminų A, C, E, B, D grupių, taip pat kalio, magnio, vario, cinko ir jodo. Kasdien su maistu vaikas turi gauti mineralinių medžiagų, baltymų ir vitaminų. Įsitikinkite, kad sulaukęs 5 metų vaikas geria žolelių arbatas ir juodąją, žaliąją arbatą. Ypač naudingos šviežiai spaustos sultys ir sultys su minkštimu. Erškėtuogių arbatoje yra didžiulis kiekis vitaminų, kalio, magnio ir kitų elementų, kurie teigiamai veikia vaiko imuninės sistemos kokybę.
14. Jokiu būdu neturėtumėte maitinti vaiko per prievartą: per daug maitinamo vaiko imunitetas neegzistuoja. Tačiau gerti reikia daug. Tai netaikoma gazuotiems saldiems limonadams. Vaikui reikia duoti daugiau vandens, negazuoto mineralinio vandens, arbatos, vaisių gėrimų, kompotų. Norėdami sužinoti vaiko skysčių poreikį, vaiko svorį padauginkite iš 30. Gautas skaičius bus norimas.
    
15. Stenkitės apsaugoti vaiką nuo streso. Tai taip pat neigiamai veikia imuninę sistemą. Jau seniai įrodyta, kad streso hormonai turi imunosupresinių savybių.
16. Kiekvieną rytą stengiamės pradėti nuo aktyvaus gyvenimo būdo. Ryte po lengvų pusryčių 5-10 minučių reikėtų skirti mankštai. Vaikščiojimas basomis ant žolės, akmenukai ant jūros ar tiesiog bute teigiamai veikia kūdikio organizmo imuninę sistemą.
17. Nuo trejų metų ir pagal indikacijas imuninių ląstelių funkcionavimui palaikyti ir imuninio aktyvumo junginių gamybai gali būti naudojami augalų imunostimuliatoriai ir adaptogenai. Kursams ne sezono metu gydytojas gali rekomenduoti tokias priemones kaip ežiuolė, eleuterokokas ar ženšenis. Augalai, kuriuose yra fitoncidų, padeda kovoti su infekcijomis ir užkirsti kelią peršalimui. Į vaikų maistą galima dėti česnako ir svogūnų.
    
18. Patalynė ir drabužiai neturėtų būti ryškūs, nes juose yra tekstilės dažiklių. Jie gali būti papildomi alergenai. Liną geriau pirkti iš natūralių klasikinės baltos spalvos audinių. Tiek pižamas, tiek dažnai sergančio vaiko patalynę skalbkite kūdikių pudra 60 laipsnių temperatūroje. Taip pat verta papildomai nuplauti daiktus.
19. Svarbus patarimas: prasidėjus slogai reikia įkvėpti. Tai puiki priemonė virusams, kurie įsiveržė į nosiaryklės gleivinę, naikinti. Į puodą su karštu vandeniu įpilkite germicidinio eterinio aliejaus (levandų, gvazdikėlių, bergamočių, kadagių, medetkų) arba vietnamietiško balzamo "Golden Star" (užtenka degtuko galvutės dydžio gumuliuko) arba vaistinių augalų (pvz., lauro lapų, melisų). , ramunėlių, raudonėlių ar levandų).
20. Jei jaučiate, kad vaikas serga, šią procedūrą reikia atlikti naktį. Pamerkite kojas ir rankas į karštą vandenį. Laikykite juos apie 5 minutes, kol oda paraus. Svarbiausia, kad nebūtų „sumušimo“, tai yra, nudegimo. Dėl to išgaravusi ir rausva oda turėtų atrodyti kaip „pirštinės“ ant rankų ir „kelių kojinės“ ant kojų. Sausas garstyčias suberkite į medvilninę kojinę, užsimaukite ir užmaukite vilnonę kojinę. Ir viskas – einame miegoti.
    
21. Šilta arbata. Tai ypač svarbu šaltuoju metų laiku. Tai gali būti aviečių arbata su liepžiedžiais, imbiero arbata su citrina, arbata su ežiuolė.
22. Mylėk savo vaiką! Jei jaučiate, kad darželis atneša ligas, pakeiskite ją savimi arba savo močiute, aukle. Tegul vaikas turi psichologinę apsaugą ir supratimą, kad jis auga meilėje. Visi žinome, kad daugelis ligų yra psichosomatinio pobūdžio.
23. Duokite savo vaikui probiotikų. Naudingų žarnyno bakterijų padermės gali apsaugoti nuo blogų rūšių. Naudingos bakterijos teigiamai veikia imuninę sistemą. Taigi, vaikas turėtų reguliariai valgyti jogurtą, kefyrą ir raugintus kopūstus.
    
24. Vitaminai ir mineralai. Jei vaikas dažnai serga, imuninės sistemos veiklą gali pagerinti cinkas ir vitaminas D. Vaikams duokite daugiau priešuždegiminių savybių turinčių arbatų, česnakų ir žuvų taukų.
25. Neapsigaukite nuo skiepų ir antibiotikų. Per daug vartojant, imunitetas sunaikinamas, o kenksmingos bakterijos tampa atsparios ir nustoja reaguoti į įprastą gydymą.
26. Išmokykite vaiką higienos taisyklių. Po kiekvieno apsilankymo gatvėje ir tualete, pažaidęs su gyvūnais ir prieš valgydamas vaikas turi nusiplauti rankas. Kasdien būtina du kartus išsivalyti dantis, išsimaudyti. Kosint ir čiaudint kūdikis turi prisidengti burną nosine.
    

Manau, kad vaikų imunitetą reikėtų stiprinti „natūraliu“ būdu. Mano Borka jau 2 metus neskauda gerklės! Ar žinote, kaip mes juos įveikiame? Gydytoja rekomendavo kasdien ryte ir vakare profilaktiškai išplauti sūnaus gerklę tiesiog vėsiu vandeniu. Kasdien mažindavome vandens temperatūrą. Dabar Borya gargaliuoja, mano nuomone, lediniu vandentiekio vandeniu.

Sutinku su Olga: kuo paprastesnė prevencija, tuo geriau. Vyresniajam sūnui visada „šaltuoju metų laiku“ išplaudavau nosį vandeniu, kai jis grįždavo iš darželio ar iš pasivaikščiojimo. Oxolinic tepalu ištepiau nosį prieš vaikui eidama pasivaikščioti, tiesa, ne taip seniai sužinojau, kad šį tepalą draudžiama vartoti nėščiosioms ir mažiems vaikams.

Puiki alternatyva „oxolink“ – nosies purškalas su jūros vandeniu. Dabar jų yra labai daug ir jie tinka SARS profilaktikai. Prieš ir po pasivaikščiojimo praskalaukite kūdikio nosį taip pat, kaip ir tik vandeniu. Man labiausiai patinka akvamarinas. O naktimis maudome „Delfiną“. Patogus dalykas! Paketėliai parduodami kartu su dušo įtaisu. Juose yra jūros druskos su erškėtuogių ekstraktu. Praskieskite jį šiltu vandeniu ir nuplaukite kūdikio nosį.

Beje, apie erškėtuogę. Puiki priemonė vaikų imunitetui stiprinti. Vitamino C jūra! Darau taip: vaisius termose užpilu verdančiu vandeniu ir reikalauju pusę dienos. Vietoj cukraus dedu medaus ir leidžiu dukrai gerti ryte ir vakare. Ir apskritai, vietoj kompoto galite duoti!

Pas mus, kai visa šeima sirgo gripu, smulkiai - smulkiai supjausčiau svogūną, išdėliojau ant lėkštučių ir išdėliojau po butą. O šalia kūdikio nakčiai įdėjo tiesiai į lovelę. Pah-pah, neužkrėstas.

Merginos ir aš gerbiu česnaką – seną liaudies priemonę vaikų imunitetui didinti. Tiesiog lietinguoju ir „užkrečiamuoju“ sezonu jo po truputį dedu į visą maistą. Net vaikas. Na, ir, žinoma, pravartu pakabinti išvalytą, kaip karoliukus, ant lovos...

Ar turite savo receptų, kaip stiprinti vaikų imunitetą? Pasidalinkite su mumis.

Imuninę sistemą dažnai susilpnina virusai ir bakterijos, kurios bando ją pulti kasdien. Vaikų imunitetas yra labiau pažeidžiamas patogenų nei suaugusiųjų. Augantis organizmas patiria nuolatinius pokyčius, sunaudoja daugiau energijos ir dažnai išsenka, jei jo nepalaiko iš išorės. Patogeniniai veiksniai ilgainiui tampa dažnų virusinių, infekcinių ligų priežastimi.

Apsaugoti organizmą galite, jei žinote, kaip ir kaip tinkamai pakelti vaiko imunitetą, kokias priemones leidžiama naudoti namuose.

Priemonės vaikų imunitetui kelti

Tėvai neturėtų pamiršti savo vaikų sveikatos. Apsauginės organizmo funkcijos formuojasi nuo ankstyvo amžiaus, o galutinis jų formavimasis baigiasi sulaukus 22-25 metų. Nebūtina pirkti brangių vaistinių, nes stiprinti vaiko imunitetą liaudiškais metodais galima pigiau, bet ne mažiau efektyviai. Jie tai daro keliais būdais:

• įpročių ir dienos režimo keitimas;
• dietos korekcija;
• vitaminų terapija;
• liaudies imunomoduliatoriai;
• grūdinimas.

Tai patys veiksmingiausi metodai, kurie kompetentingu požiūriu užtikrins sveiką vaiko ateitį.

Priešuždegiminiai ir atkuriamieji augalai

Tarp augalų, turinčių imunomoduliuojančių ir priešuždegiminių savybių:

• periwinkle;
• dūmai;
• vyresnysis;
• viržiai;
• jonažolių;
• braškių;
• šimtmetis;
• melissa ir kt.

• citrusiniai vaisiai;
• obuoliai
• serbentai;
• spanguolės;
• Laukinė rožė.

Kompotai, nepaisant kai kurių vitaminų praradimo verdant, yra naudingesni nei sultys. Šviežiuose vaisiuose ir džiovintuose vaisiuose skaidulų iš dalies išlieka, o naudingi mikroelementai, patekę į vandenį, išsilaiko ilgiau. Kompotus galite gerti kasdien, nes vitaminų koncentracija juose yra maža ir greičiausiai nesukels hipervitaminozės.

infuzijos

Vitamininiai ir imunitetą stiprinantys užpilai naudingi bet kuriame amžiuje. Jie ruošiami iš šviežių daržovių, vaisių, žolelių, prieskonių, bičių produktų ir kt. Pagal pavadinimą, užpilai atlaiko tam tikrą laiką prieš naudojimą (nuo dienos iki 2 savaičių). Proceso metu iš ingredientų išsiskiria naudingos medžiagos, dėl kurių produktas yra koncentruotas.

Vos 1-2 valgomieji šaukštai naminio užpilo per dieną padeda apsisaugoti nuo peršalimo, gripo ir infekcinių ligų rudens-žiemos laikotarpiu.

Kaip pakelti vaiko imunitetą liaudies gynimo priemonėmis ne sezono metu

Neformalioji medicina išryškina daugybę organizmo stiprinimo būdų, kurių veiksmingumo neneigia ir medikai. Liaudies imuniteto gynimo priemonės derinamos su tinkama mityba, didinant vaiko aktyvumą. Tik sudėtingi veiksmai duos rezultatų.

Ne sezono metu citrinos ir medaus mišinys, praskiestas vandeniu santykiu 1:1, padės apsaugoti 4-5 metų ir vyresnius vaikus. Prieš išeinant į lauką, vaikui reikia duoti 50 ml gėrimo, kad būtų išvengta rotavirusinės infekcijos. Pasivaikščiojus pravartu išgerti 100 ml kefyro ar naminio jogurto, kurie padės susitvirtinti žarnyno mikroflorai, jei virusas vis tiek patektų į organizmą.

Daugumai tėvų pirmiausia kyla klausimas, kaip stiprinti vaiko imuninę sistemą – vaikai dažnai suserga peršalimo ir virusinėmis ligomis. Gydytojai rekomenduoja daugiau dėmesio skirti vaikų iki 5 metų ligų profilaktikai ir imuniteto gerinimui. Būtent šiuo laikotarpiu perkeltos virusinės ir bakterinės infekcijos yra pavojingos komplikacijomis. Jei vaikas dažnai serga, svarbiausias veiksnys saugant augantį organizmą bus skiriamas vaikų imuniteto didinimui.

Renkantis tinkamus vaikų imuniteto atkūrimo ir stiprinimo metodus, pirmenybė turėtų būti teikiama saugiems ir veiksmingiems variantams. Šiuo atžvilgiu daugeliui tėvų bus įdomu sužinoti, kaip pakelti vaiko imunitetą liaudies gynimo priemonėmis. Alternatyviosios medicinos receptai yra pagrįsti natūralių natūralių ingredientų naudojimu, kurie, tinkamai dozuojant, negali pakenkti net gimusiems kūdikiams.

Patartina imunitetą kelti nuo pat mažens. Kūdikių nuo 1 iki 3 metų imuninės sistemos atsakas yra nestabilus ir dažnai silpnas. Imuninio atsako stiprumas priklauso nuo organizmo būklės. Paprastai kūdikiams iki vienerių metų nėra įgyto (adaptyviojo) imuninio atsako, kuris yra pagrįstas receptorių, skirtų atpažinti pašalinius dirgiklius, veikla.

Įgytas imunitetas formuojasi visą gyvenimą.

Nuo gimimo iki vienerių metų ji yra tik kūdikystėje. Paskirstyti veiksnius, kurie slopina normalų vaikų iki trejų metų imuninės sistemos vystymąsi ir didina jautrumą virusinės ir bakterinės etiologijos peršalimo ligoms. Tarp jų:

• įgimtos kvėpavimo sistemos ir virškinamojo trakto patologijos;
• vietinio imuninio atsako susilpnėjimas, dėl kurio nosiaryklėje ir burnos ertmėje susidaro vietiniai lėtinės infekcijos židiniai;
• alergijos pasireiškimai;
• disbakteriozė;
• intoksikacija ir hipoksija nėštumo metu.

Atskirai verta paminėti kitas priežastis, kurios prisideda prie padidėjusio jaunesnio amžiaus vaikų sergamumo:

• bendravimas su dideliu skaičiumi žmonių lankantis darželyje, pradinėje mokykloje, viešose vietose (parduotuvėse, viešajame transporte, žaidimų kambariuose, vaikų pramogų centruose);
• nepatenkinama ekologinė padėtis;
• vitaminų, mikroelementų, kitų naudingų medžiagų trūkumas organizme;
• infekcinių ligų sukeltos komplikacijos ankstyvoje vaikystėje;
• nepagrįstas antibiotikų ir kitų vaistų vartojimas;
• stresas, per didelis psichologinis stresas;
• higienos ir sanitarijos normų nesilaikymas gyvenamajame rajone.

Ieškant atsakymo į klausimą, kaip liaudiškomis priemonėmis stiprinti vaiko imunitetą, pirmiausia geriau pasikonsultuoti su pediatru. Tradicinių gydytojų taupyklėje yra daug veiksmingų receptų, skirtų dažnai sergančio vaiko imunitetui didinti, tačiau juos skiriant reikia atsižvelgti į galimas kontraindikacijas.

Tradiciniai būdai padidinti vaiko organizmo atsparumą infekcijoms

Pirmieji žingsniai, kaip kelti jau 3-4 metų vaiko imunitetą, yra orientuoti į natūralios organizmo apsaugos nuo infekcijų sumažėjimo priežastis. Svarbų vaidmenį atlieka tinkama dienos rutina ir tinkama mityba. Terapijos programa apima:

• kompleksiniai vitaminų preparatai. Ligos metu ir po jos didėja vitaminų ir mineralinių elementų suvartojimas, kurį sunku kompensuoti valgant įprastą maistą;
• biostimuliuojantys papildai, paruošti natūralių ingredientų (adaptogenų) pagrindu. Adaptogenai aktyviai užkerta kelią ligos vystymuisi arba prisideda prie lengvos jos eigos. Tai tinktūros, nuovirai, ekstraktai iš ženšenio šaknų, citrinžolių (kinų ir tolimųjų rytų), eleuterokokų, ežiuolės, propolio. Vaistinės analogai – „Immunal“, „Immunorm“, „Immuneks“ (ežiuolė), „Apilikvirit“ (bičių pienas, saldymedis), „Politabs“ (fermentuotos žiedadulkės), „Cernilton“ (išgautas iš sausų žiedadulkių), „Fitovit“ (vaistinių augalų ekstraktai), „Likol“ (kiniškų magnolijų vynmedžių aliejus);
• farmaciniai preparatai su imunomoduliuojančiu poveikiu. Vaistai „IRS-19“, „Ribomunil“, „Bronchomunal“ skiriami nuo mažens – jais imunitetui stiprinti galima net ir kūdikiui. Šiuose vaistuose yra kūdikiui nekenksmingų bakterijų fragmentų, kurie dažniausiai yra gerklės, nosiaryklės ir bronchų infekcinių ligų sukėlėjai. Vaistai veikia pagal vakcinos metodą. Patekę į mažo paciento organizmą, jie priverčia imuninę sistemą savarankiškai prisitaikyti prie patogenų, reaguoti į jų prasiskverbimą ir gaminti antikūnus, lokalizuojančius patogeninių bakterijų ir virusų veiklą.

Tėvai, galvojantys, kaip padidinti 3–4 metų vaiko imunitetą, turėtų žinoti, kad gydymas adaptogenais ir imunomoduliatoriais reikalauja sistemingo požiūrio. Norint pasiekti norimą rezultatą, tokie vaistai vartojami nuolat ilgą laiką. Po terapijos kurso susidaro imunitetas, kuris tam tikrą laiką apsaugos organizmą nuo infekcijų (individualus rodiklis).

Po 2-3 mėnesių pertraukos dažniausiai skiriama revakcinacija. Dozę, vartojimo trukmę ir antrojo kurso laiką nustato pediatras.

Norint pakelti alergiškų vaikų imunitetą, medaus ir bičių produktų turinčius preparatus reikia skirti atsargiai. Jei anksčiau tokioms medžiagoms buvo alergijos atvejų, medaus pagrindu pagamintus vaistus reikia išmesti.

Kiti būdai pagerinti vaiko sveikatą

Svarstydami, kaip padidinti 2 metų ir jaunesnio vaiko imunitetą, turėtumėte atkreipti dėmesį į grūdinimą, kuris padės išlaikyti organizmo apsaugą tinkamu lygiu. Vaiką grūdinti rekomenduojama pradėti nuo labai ankstyvo amžiaus – nuo ​​1,5-2 mėn. Šiais tikslais reguliariai atliekamos grūdinimo procedūros:

Tėvai, kurie domisi, kaip namuose atkurti vaiko imunitetą, turėtų atkreipti dėmesį į akupresūrą. Reguliarus tam tikrų vaiko veido ir kūno taškų masažas padidina medžiagų, kurios padidina jų pačių imunitetą, gamybą. Tai interferonas (baltymas, kurį organizmas išskiria reaguodamas į viruso patekimą), lizocimas (antibakterinis agentas), komplementas (imuninės sistemos baltymų rinkinys, atsakingas už imuninį atsaką). Aktyvūs taškai yra:

• krūtinės viduryje penktojo šonkaulio lygyje;
• žandikaulio ertmėje;
• prie nosies tiltelio pagrindo;
• priešais ausies kaušelio kremzlės priekinį kraštą;
• šiek tiek aukščiau nosies sparno nosies raukšlės pagrindo;
• plaštakos gale tarp smiliaus ir nykščio.

Norint atstatyti organizmo imuninę sistemą, būtina kasdien 10-14 dienų masažuoti aktyvius taškus, taip pat pasirodžius pirmiesiems peršalimo požymiams, vaikui kontaktavus su sergančiuoju ARVI. Procedūra atliekama lengvais spaudžiančiais sukamaisiais nykščio, rodomojo ar viduriniojo piršto judesiais. Sukimas pirmiausia atliekamas pagal laikrodžio rodyklę, o tada priešinga kryptimi. Ekspozicijos laikas yra 4-5 sekundės abiem kryptimis.

Vaistiniai preparatai ir mišiniai imuninei sistemai stiprinti

Liaudies gynimo priemonės imunitetui mažinti vaikams – tai iš vaistinių augalų pagaminti nuovirai ir užpilai. Potion receptai, kurie palaiko jūsų imuninę apsaugą aukštu lygiu:

• vaistažolių kolekcija. Džiovinta žolė sumaišoma - saldymedžio šaknis ir elecampane (po vieną dalį), šeivamedžio uogą (2 dalys), aviečių lapus (4 dalys). Šaukštelis žaliavos užpilamas vandeniu (150 ml), užvirinamas ir troškinamas vieną minutę, po to filtruojamas. Paruoštą sultinį reikia duoti vaikui 2-3 kartus per dieną prieš valgį. Gydymo kursas yra vienas mėnuo;
• vaistažolių kolekcija. 4 valgomuosius šaukštus sauso vaistažolių mišinio (2 dalys raudonėlio ir šaltalankio, 1 dalis kalmų, 4 dalys viburnumo ir aviečių lapų) užpilti 0,5 l virinto vandens, palikti 5-10 min., nufiltruoti, duoti vaikui atsigerti. 2-3 dozėms. Gydymo trukmė yra vienas mėnuo;
• erškėtuogių nuoviras. 2 valgomuosius šaukštus sausų uogų užpilti 0,5 l vandens, užvirti ir pavirti 5-7 minutes;
• vitaminų mišinys. Graikiniai riešutai, razinos, datulės (po 1 stiklinę), migdolai (0,5 stiklinės), dvi citrinos, 100 g šviežių alavijo lapelių perpilami per mėsmalę. Į masę įpilkite 400-500 ml medaus, gerai išmaišykite, palikite šaldytuve tris dienas. Duokite kūdikiui po 1 desertinį šaukštelį du kartus per dieną;
• vitaminų mišinys. 1 citrina ir 0,5 kg spanguolių permetama per mėsmalę. Į masę įpilkite 2 šaukštus medaus, gerai išmaišykite. Duokite kūdikiui du kartus per dieną po 1 valgomąjį šaukštą kartu su šilta arbata (geriausia žolelių – iš pankolių, ramunėlių, mėtų, aviečių lapų, liepžiedžių).

Imunitetui stiprinti į mažojo ligoniuko valgiaraštį naudinga įtraukti sulčių ir kompotų iš spanguolių, juodųjų serbentų, viburnumo, aviečių. Kasdienėje mityboje turi būti rauginto pieno produktai (varškė, fermentuotas keptas pienas, jogurtas, kefyras), šviežios, virtos ir garuose troškintos daržovės bei vaisiai.