Šios dienos tema jau seniai apaugusi legendomis. Mes kalbame apie nėščių moterų skonio nuostatas. Be to, legendas dažniausiai pasakoja vyrai – kaip aš tiek kentėjau! - su privalomu akių vartymu. Bet jei rimtai, išanalizuokime detaliai troškimą, kuris pasitaiko labai dažnai. Straipsnio tema – kreida nėštumo metu.

Neįprastos organizmo reakcijos visada turi priežastį. Nuolatinis noras valgyti tam tikrą maistą gali būti signalas, kad organizmui kažko trūksta normaliam funkcionavimui. Tai tarsi troškulys, apie kurį organizmas praneša apie dehidrataciją.

Nėščios moters organizme vyrauja hormoninis chaosas, todėl nenuostabu, kad yra būtinų medžiagų kiekio disbalansas. Dažniausiai kreidos troškimas rodo kalcio trūkumą, tačiau galimos ir kitos priežastys.

Kodėl nėščios moterys nori kreidos

Būsimos motinos maistinės medžiagos išleidžiamos ne tik jai, bet ir besivystančiam vaisiui, todėl įprastoje dietoje trūksta kai kurių elementų. Gydytojai nustato tris sąlygas, kai reikia valgyti kreidą.

Toksikozė

Stresinė toksikozės būsena besilaukiančioms mamoms pasireiškia įvairiai. Staigus progesterono padidėjimas skatina organizmo atstatymą, funkcionavimą, atsižvelgiant į vaisiaus interesus.

Vienas iš organizmo restruktūrizavimo rodiklių, jo bandymai prisitaikyti prie naujų sąlygų yra neįprasti skonio pageidavimai. Ir, beje, kreida nėra pats keisčiausias iš pasitaikančių norų „ką nors suvalgyti“.

Geležies stokos anemija

Priklausomybę nuo kreidos sukelia ne tik kalcio, bet ir geležies trūkumas. Geležies stokos anemija yra gana dažna būklė nėštumo metu, dėl kurios reikia nedelsiant skirti tinkamus vaistus. Todėl, jei nėštumo metu norite kreidos, turite patikrinti geležies kiekį.

Žemas hemoglobino kiekis yra pavojingas tiek motinai, tiek vaisiui. Leidžiamas nedidelis geležies kiekio sumažėjimas, bet ne mažesnis kaip 110 g/l. Anemija pasireiškia ne tik skonio pasikeitimu, bet ir silpnumu bei kitais nemaloniais simptomais.

kalcio trūkumas

Normaliam kūdikio vystymuisi kalcis yra būtinas, nes jis yra skeleto ir kitų vaiko organizmo sistemų formavimosi medžiaga. Jei mamos mityba šio poreikio nepadengia, vaisius naudoja kalcį iš motinos organizmo atsargų. O organizmas iš karto duoda signalą apie būtinybę papildyti kalcio atsargas, kurių šaltinis – kreida.

Elementų trūkumo pavojus

Nenuvertinkite situacijos svarbos. Mitybos trūkumas gali turėti rimtų pasekmių.

Anemija

Sergant mažakraujyste, nėščioji jaučia silpnumą, dusulį, galvos svaigimą, gali pasireikšti tachikardija. Atsiranda išoriniai ženklai:

• blyškumas;
• trapūs plaukai;
• sausa oda;
• tamsūs nagai;
• įtrūkimai burnos kampučiuose.

Mažakraujystė taip pat pavojinga kūdikiui iki persileidimo grėsmės.

kalcio trūkumas

Kalcio trūkumas turi įtakos ir išvaizdai – nagai lupasi ir lūžinėja, trupa dantys, blanksta plaukai. Be to, yra:

• dirglumas;
• mėšlungis;
• žarnyno problemos;
• kraujo krešėjimo pablogėjimas.

Ateityje mama gali susirgti osteoporoze.

Norint teisingai gydyti, būtina nustatyti tikslią diagnozę, kurią gali atlikti tik gydytojas, atlikęs tyrimus.

Diagnostika

Norėdami nustatyti tikslią priežastį, kodėl norite kreidos, moteris pateikia:

• bendra kraujo analizė;
• bendra šlapimo analizė;
• kraujo chemija.

Analizės padės nustatyti, ko tiksliai organizmui trūksta, ir paskirs tinkamą gydymą. Gali būti, kad rimtų maistinių medžiagų disbalanso nėra, tai tik reakcija į nėštumą.

Ar galite valgyti kreidą?

Kartais nėščios moters noras valgyti kreidą nugali visus pagrįstus argumentus. Nuspręskime, kokią kreidą galite valgyti.

Parduotuvėse parduodamos lentos kreidelės, balinimo kreida ir kitos rūšys yra griežtai draudžiamos! Į juos dedama rišiklių, dažų ir kitų cheminių priedų, jau nekalbant apie įprastą nešvarumą, kuris nepridės sveikatos nei mamai, nei kūdikiui.

Nėštumo kreidos pasiūlymų galima rasti internete. Kalbame apie natūralią kreidą, išgaunamą karjere, kurioje nėra jokių priedų. Tačiau jame lengvai gali būti smėlio, nešvarumų ir kitų visiškai natūralių, bet visiškai netinkamų nėščių moterų mitybai komponentų.

Kreidos nėščiosioms galite nusipirkti vaistinėje. Turiu omenyje kalcio gliukonatą. Jo grynumą ir nekenksmingumą garantuoja gamintojas. Tiesa, kai kurių nėščiųjų teigimu, tablečių skonis „ne tas pats“.

Ar man reikia valgyti kreidą

Ar gerai valgyti kreidą? Tikrai – ne. Jokios naudos, išskyrus gastronominį malonumą. Kalcis, esantis kreidoje, organizme praktiškai nepasisavinamas.

Kas atsitiks, jei yra kreida? Jei ši kreida bus švari ir moteris ja nepiktnaudžiaus, tada viskas bus gerai. Tačiau per didelis kreidos vartojimas gali sukelti rimtų problemų.

Galimos neigiamos pasekmės

Jei būsimoji mama negalėjo atsispirti ir valgė pramoninę kreidą, apsinuodijimas tikėtinas dėl nuodingų medžiagų kiekio. Kietos abrazyvinės dalelės, dažnai įtrauktos į tokią kreidą, gali pažeisti net dantų emalį, jau nekalbant apie žarnyno sieneles. Vargu ar gautas malonumas to vertas.

Visiškai grynas kalcio gliukonatas, vartojant per daug, taip pat gali sukelti rimtų problemų:

• virškinimo sutrikimai;
• smėlio ir inkstų akmenų susidarymas;
• kraujagyslių sistemos problemos dėl kalkinimo;
• pankreatito, cukrinio diabeto, aterosklerozės išsivystymo grėsmė;
• sumažėjęs reprodukcinio trakto elastingumas;
• ankstyvas vaisiaus „fontanelės“ uždarymas, dėl kurio bus sunku praeiti per gimdymo kanalą;
• problemos, susijusios su vaiko skeleto formavimu.

Santykinai saugi paros dozė yra apie 1 valgomasis šaukštas. l. maltos kreidos arba trys kalcio gliukonato tabletės.

Ką daryti, jei norite kreidos

Pagrindinė problema ta, kad valgant bet kokios kokybės ir bet kokiu kiekiu kreidos kalcio ar geležies trūkumo organizme problemos neišspręsi. Todėl reikia pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti tyrimus, siekiant nustatyti skonio pasikeitimo priežastį.

Nustačius problemą, galima ieškoti jos sprendimo būdų: vartoti vitaminų ir mineralų papildus, keisti mitybą ir pan., kaip pataria gydytoja. Ir tada nuolatinis noras graužti kreidą palaipsniui praeis.

Dietos reikalavimai

Kalcio ir geležies trūkumą galima ištaisyti. Pagrindinės taisyklės:

• turėtų valgyti reguliariai;
• atsisakyti žalingų įpročių: alkoholio ir cigarečių;
• negerkite gazuotų gėrimų, kurie trukdo visiškai pasisavinti naudingus elementus;
• pašalinti riebų ir keptą maistą, kuris sutrikdo virškinimą;
• įtraukti į meniu daržoves, vaisius, žoleles, kurios gerina virškinamojo trakto veiklą;
• įtraukti į valgiaraštį produktus, kuriuose yra organizmui trūkstamų medžiagų.

Maisto produktai, turintys daug kalcio

• kietieji sūriai;
• varškės;
• pienas ir pieno produktai;
• ankštiniai augalai;
• migdolų;
• špinatai;
• sezamo sėklos.

Tradicinė medicina pataria į maistą dėti džiovintų ir smulkiai supjaustytų kiaušinių lukštų, apie 1-1,5 arbatinio šaukštelio per dieną. Galite dėti į patiekalus arba tiesiog valgyti su vandeniu.

Maistas, kuriame gausu geležies

• grikių grūdai;
• kepenys;
• jūros dumbliai;
• džiovinti abrikosai;
• džiovintos slyvos;
• Moliūgų sėklos;
• granatas;
• graikiniai riešutai;
• runkelių.

Vaistinės preparatai

Esant rimtam maistinių medžiagų trūkumui, gydytojas paskirs vitaminų ir mineralų kompleksus. Esant mažakraujystei, gali būti rekomenduojami Totem, Ferroplex, Tardiferon ir kiti geležies turintys preparatai.

Trūkstant kalcio padės Calcium D3 Nycomed, Calcium-Active, Calcemin ir kt.

Gydytojas gali patarti vartoti sudėtingus vaistus. Faktas yra tas, kad tam tikrų vitaminų ir mineralų sąveika pagerina maistinių medžiagų įsisavinimą. Pavyzdžiui, kalcis daug geriau pasisavinamas esant vitaminui D3.

Vitaminų kompleksus, net skirtus specialiai nėščiosioms, reikia vartoti tik pasikonsultavus su gydytoju.

Išvada

9 nėštumo mėnesiai – laimingas, bet toli gražu ne pats lengviausias laikas bet kurios moters gyvenime, kai viskas keičiasi – nuo ​​išvaizdos iki gyvenimo būdo. Noras valgyti kreidą nėštumo metu būdingas daugeliui besilaukiančių mamų. Jis gali išlikti žindant, nes kalcis būtinas žindymui.

Tikimės, kad mūsų straipsnis padėjo jums ieškant problemos sprendimo. Laukiame Jūsų komentarų ir linkime sveikatos Jums ir Jūsų artimiesiems.

Tiesą sakant, kreidą valgyti norisi ne tik nėštumo metu. Tokį keistą norą, kaip kreidos gabalėlį, gali patirti kiekvienas žmogus, kurio hemoglobino kiekis žemas. Ir verta jį kelti, šis noras iškart išnyks. Tačiau, remiantis statistika, dažniausiai nėščios moterys nori valgyti kreidą, nes gimdymas yra susijęs su didelėmis kūno apkrovomis, dėl kurių gali sumažėti hemoglobino kiekis. Be to, nėščios ir žindančios moters organizmas sparčiai netenka kalcio, o besilaukianti mama ne visada taip greitai pasipildo jo atsargas, ypač jei serga toksikoze ar labai nori valgyti tik sūdytus pomidorus, o net baisu pagalvoti apie varškės.

Ar galima valgyti kreidą nėštumo metu

Nei nėščiosioms, nei paprastiems žmonėms nerekomenduojama valgyti kreidos. Pirma, šiandien niekas negali garantuoti kreidelių grynumo, į jas dedama dažiklių ir, ko gero, daug kitų pašalinių mišinių, pavyzdžiui, gipso. Apie statybinę kreidą net kalbėti nereikia. Kai kurie mano, kad galite valgyti gryną kreidą – tiesiai iš karjero, tačiau tai irgi yra kliedesys: jūsų kūnas tokios kreidos tiesiog nepriims.

Be to, paprastoji kreida nėra tokia naudinga: joje esantis kalcis gali neigiamai paveikti širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, o nėščiosioms, turinčioms virškinimo problemų, kreida gali sukelti rėmenį ir kitus virškinamojo trakto sutrikimus. Žmonėms, kurie vis dar abejoja, ar nėštumo metu galima valgyti kreidą, taip pat informuojame, kad ji gali išprovokuoti inkstų akmenų susidarymą.

Kaip pakeisti kreidą nėštumo metu

Tačiau klausimas, ar galima valgyti kreidą nėštumo metu, taip pat gali turėti teigiamą atsakymą, kai kalbama apie valgomąją kreidą. Valgomoji kreida arba, kaip dar vadinama, farmacinė (arba vaistinės) kreida yra įprastas pigus kalcio gliukonatas. Jie sako, kad skonis kaip paprastos kreidos, bet tikrai nepakenks nėščios moters organizmui, o jei ji bus kramtoma ir nenuryjama, tai turės teigiamą poveikį dantims. Tačiau iš tikrųjų geriau ne ieškoti pakaitalo kreidai, o pranešti gydytojui apie kalcio trūkumą, kad jis padėtų pakoreguoti mitybą ir patartų dėl tinkamų vaistų. Be to, gydytojas taip pat apskaičiuos reikiamą dozę, nes jei nėščia moteris persistengs su kreida ir atitinkamai su kalciu, tai labai pakenks vaikui iki šrifto augimo ir kaulų deformacijos.

Kai kurios vaikelio besilaukiančios moterys susiduria su situacija, kad nėštumo metu norisi kreidos. Tokį norą gali lemti mineralų trūkumas organizme, liga ar individualus būsimos mamos bruožas. Apsvarstykite, ar kreidos naudojimas yra pavojingas nėščiai moteriai ar vaisiui.

Bendra informacija apie kreidą

Kreida yra mineralas, kuris kasamas karjeruose specialios įrangos pagalba. Jį sudaro senovės gyvūnų, augalų liekanos, moliuskų kriauklės. Didžiausi uolienų telkiniai yra Danijoje, Prancūzijoje. Rusijoje didžiausi kreidos telkiniai yra Voronežo srityje ir Belgorode, todėl miestas gavo savo pavadinimą.

Pagrindiniai natūralaus mineralo komponentai:

• kalcio oksidas (apie 55%);
• anglies dioksidas (apie 40%);
• silicio dioksidas (5-6%);
• aliuminio oksidas (ne daugiau kaip 4%);
• magnio ir geležies.

Natūralus komponentas aktyviai naudojamas statybose, cemento mišinių, dantų pastų, kosmetikos gaminių, popieriaus, stiklo, vaistų gamyboje. Tai yra kombinuotųjų pašarų, skirtų paukščiams ir naminiams gyvūnėliams, dalis. Kad rankos neslystų ant sportinio inventoriaus, sportininkai naudoja susmulkintą kreidą.

Kodėl nėščios moterys nori kreidos?

Noras kramtyti kreidelės gabalėlį atsiranda ne tik nėščiosioms. Yra žmonių, kurie tai patiria visą gyvenimą, būdami visiškai sveiki.

Pagrindinės priežastys, kodėl nėštumo metu norisi kreidos:

1. Hormoniniai pokyčiai (toksikozė). Nėštumo metu progesterono lygis smarkiai pakyla, o tai yra stiprus stresas organizmui. Dėl to jis pradeda atmesti maistą arba nėščiajai atsiranda skonio pageidavimai, kurių anksčiau nebuvo. Vieni nori graužti tinką, molį ar kreidą, kiti nori silkės su medumi, apelsinų su majonezu.
2. Kalcio trūkumas. Beveik visas kalcis, kurį būsimoji mama gauna su maistu, atitenka vaiko skeleto formavimuisi. Todėl kūnas pradeda signalizuoti apie elemento trūkumą organizme netikėta priklausomybe nuo kreidos. Kiti Ca trūkumo požymiai yra plaukų slinkimas, padidėjęs nagų trapumas ir atsiskyrimas, bloga dantų būklė (jie gali nulūžti). Šiuos simptomus gali lydėti nuolatinis dirglumas. Jei būsimoji mama negaus mineralo pakankamais kiekiais, ateityje ji turės kaulų problemų (osteoporozės). Taip pat gali įvykti persileidimas, padidėja priešlaikinio gimdymo rizika.
3. Anemija. Nėščioms moterims dažnai išsivysto geležies stokos anemija. Mažą hemoglobino kiekį kraujyje rodo odos blyškumas, letargija ir nuolatinis nuovargis, širdies plakimas, galvos svaigimas, dusulys, burnos džiūvimas. Anemija turi būti gydoma. Tai gali sukelti vaisiaus vystymosi atsilikimą, persileidimo grėsmę, placentos nepakankamumą, komplikacijas gimdymo metu. Jei hemoglobino kiekis nukrenta iki 70 g / l ar mažiau, tai kelia grėsmę motinos ir vaiko gyvybei.

Kodėl nėštumo metu norisi kreidos, paaiškinti gali tik gydytojas. Norėdami išsiaiškinti tikslią priežastį, turite atlikti tyrimą ir atlikti bendrus kraujo ir šlapimo tyrimus. Jei gydytojas įtaria anemijos ar kitos ligos išsivystymą, jis paskirs biocheminį kraujo tyrimą. Galbūt būsimoji mama yra visiškai sveika, o nenugalimas kreidos troškimas yra tik savotiškas skonio pageidavimų pasireiškimas.

Gydymas vaistais

Jei nustatomas kalcio trūkumas, skiriami jo turintys preparatai. Tai gali būti kalcio gliukonatas, kalcio D3 ir tt Geležies stokos anemijai skirti Ferroplex, Ferronal, Conferon, Tardiferon.

Esant nedideliems nukrypimams, taip pat mikroelementų trūkumo prevencijai, gydytojas skiria vitaminų kompleksus: Elevit Pronatal, Vitrum, Complivit, AlfaVit, Pregnavit, Femibion. Juose yra optimalus visų vitaminų, mikro ir makro elementų rinkinys.

Ar nėščios moterys gali valgyti kreidą?

Būsimos mamos, nerimaujančios dėl kūdikio sveikatos, užduoda klausimą: ar nėštumo metu galima valgyti kreidą?

Griežtai draudžiama valgyti raštinės reikmenis ar statybinę kreidą! Šiose rūšyse yra dažiklių, abrazyvinių dalelių, klijų ir kitų organizmui kenksmingų komponentų.

Vartojant nevalgomą kreidą, kenčia kepenys, kurios neutralizuoja kenksmingas medžiagas. Dažai gali sukelti alerginę reakciją arba apsinuodijimą. Abrazyvinės dalelės pažeidžia skrandžio ir burnos gleivinę, taip pat dantų emalį.

Jei vis dėlto nėščia moteris tikrai nori valgyti kreidą, tuomet ją reikia įsigyti specialiose svetainėse arba internetinėse vaistinėse, kur parduodamas būtent tas maisto produktas be kenksmingų priemaišų ir priedų. Per dieną galite suvartoti 2-3 mažus gabalėlius. Sumaltas šis kiekis yra maždaug lygus vienam šaukštui.

Kreida kai kurioms moterims padeda atsikratyti nuolatinio rėmens, tačiau gydytojai rekomenduoja vartoti vaistus, kad pašalintų nemalonius simptomus (Maalox, Rennie).

Kai kurie gydytojai rekomenduoja natūralią kreidą pakeisti vaistinės kalcio gliukonatu. Tačiau jo taip pat negalima vartoti labai daug, nors kai kurios nėščios moterys gali pasigirti, kad per dieną suvalgo 30–60 tablečių. Optimali dozė yra 3 tabletės per dieną. Jų skonis labai panašus į natūralų mineralą. Pernelyg vartojant vaistą, gali išsivystyti cukrinis diabetas, aterosklerozė, širdies priepuolis, pankreatitas.

Perteklinio kreidos vartojimo pavojus

Jei naudojate per daug natūralaus mineralo, galimos šios neigiamos pasekmės:

• Inkstuose ir tulžies pūslėje susidaro akmenys ir smėlis.
• Vyksta indų kalkinimas.
• Raumenys praranda savo elastingumą, o tai kupina komplikacijų gimdymo metu.
• Ca perteklius sukelia vaisiaus kaulų deformaciją.
• Gali atsirasti vidurių užkietėjimas arba rėmuo.
• Priešlaikinis vaisiaus fontanelio augimas yra kupinas galvos pažeidimo, kai vaikas praeina per gimdymo kanalą.

Dietos korekcija

Jei tikrai norite valgyti kreidą nėštumo metu, kaip galite ją pakeisti? Gydytojai rekomenduoja papildyti mineralų atsargas maistu. Būsimoji mama turėtų maitintis teisingai: valgyti kelis kartus per dieną, vartoti vitaminus, nepersivalgyti, nevalgyti per mažai.

Dietoje turi būti šviežių daržovių ir vaisių, pieno produktų, tokių kaip varškė, kefyras, jogurtas. Juose yra pakankamai kalcio, jie taip pat padeda išvengti vidurių užkietėjimo nėštumo metu.

Pagrindinės taisyklės nėščioms moterims:

• Riebus, aštrus, kaloringas maistas neįtraukiamas į racioną.
• Kasdien vartojamas geležies turintis maistas: kepenys, grikių košė, riešutai, obuoliai, granatai, žuvis, jautiena.
• Norint išvengti kalcio trūkumo, reikia valgyti šviežių žolelių (petražolių, baziliko, čiobrelių), kietojo sūrio, aguonų, sezamo sėklų, žuvies kepenėlių, kiaušinių ir kt.
• Siekiant pagerinti virškinimo sistemos veiklą, nėščiosioms gydytojai pataria valgyti džiovintus vaisius: džiovintus abrikosus, džiovintas slyvas, razinas, datules.
• Draudžiama gerti saldžius gazuotus ir alkoholinius gėrimus.

Norint geriau pasisavinti Ca, reikėtų vartoti vitaminą D, jei nėštumas įvyksta rudens-žiemos laikotarpiu. Pavasarį ir vasarą užtenka pasivaikščioti gryname ore ir pasikaitinti saulėje.

Jeigu vėlyvojo nėštumo metu norisi kreidos, o mitybos korekcija nepadeda, ką daryti? Kai būsimoji mama yra visiškai sveika, o tai patvirtina tyrimai, ji gali gerai nugraužti ar laižyti kreidelę. Svarbiausia nenaudoti per daug, kad tai nepakenktų vaiko sveikatai.

Kodėl krūtimi maitinančios mamos nori kreidos?

Sužinojome, kodėl nėštumo metu norisi kreidos. Tačiau kai kurioms moterims po gimdymo norisi jį kramtyti. Taip yra dėl to, kad žindymo metu kalcis aktyviai išplaunamas iš organizmo. Tačiau natūralaus mineralo valgymas gali pakenkti vaikui: gali užkietėti viduriai, atsirasti pilvo dieglių, problemų su kraujagyslėmis.

Mineralų poreikį geriausia koreguoti tinkama mityba. Tačiau turėtumėte neįtraukti produkto, kuris gali sukelti alerginę reakciją kūdikiams. Tai raudonos daržovės ir vaisiai, citrusiniai vaisiai, granatai ir tt Galima valgyti liesą žuvį ir mėsą, virtas ar troškintas kepenėles, varškę, jogurtą be užpildų.

Žindymo laikotarpiu negalima vartoti vitaminų ir vaistų be gydytojo rekomendacijos.

Daugelis yra girdėję apie nėščių moterų skonio ypatybes. Vieni nori šokolado kartu su pomidorų sultimis, kiti geria kefyrą su silke, treti nėštumo metu valgo kreidą.

Dažniausiai tai siejama su hormoniniais pokyčiais moters organizme arba dabar jame vykstančiais natūraliais fiziologiniais procesais. Bet ar tikrai taip ir ar galima nėštumo metu valgyti kreidą nepakenkiant kūdikiui?

Priežastys

Kodėl nėštumo metu norisi kreidos?

Prasidėjus nėštumui, dauguma vitaminų ir mineralų, patenkančių į būsimos motinos organizmą, patenka į vaisiaus formavimąsi ir augimą. O jei ko nors neužtenka, moteris pajus nenugalimą norą suvalgyti tam tikrą produktą, kad kompensuotų šį trūkumą.

Dažniausiai kreidos poreikis atsiranda toms moterims, kurių organizme yra įvairių medžiagų apykaitos sutrikimų ar vitaminų ir mineralų pusiausvyros sutrikimo. Dažniausios šio noro priežastys yra šios:

1. Toksikozė (plačiau skaitykite straipsnyje Pykinimas nėštumo metu >>>);
2. Anemija (daugiau apie anemiją nėštumo metu >>>);
3. Kalcio metabolizmo pažeidimas organizme.

Pažvelkime į kiekvieną iš šių priežasčių išsamiau.

Toksikozė

Beveik kas antra moteris, prasidėjus nėštumui, susiduria su toksikoze. Ši būklė laikoma normalia. Tiesiog jūsų kūnas taip reaguoja į jam svetimas tėvo ląsteles.

Paprastai toksikozė tęsiasi tol, kol placenta visiškai susiformuoja ir pradeda funkcionuoti. Ir kol tai neįvyks, moteris kankinasi:

• padidėjęs seilėtekis;
• pykinimas ar net vėmimas (aktualus straipsnis: Vėmimas nėštumo metu >>>);
• kvapo paūmėjimas;
• skonio pageidavimų pasikeitimas.

Kai kuriais atvejais toksikozės apraiškos yra tokios stiprios, kad gali turėti įtakos motinos fizinei būklei (galimi svorio mažėjimas, inkstų, kepenų ar širdies ir kraujagyslių sistemos veiklos sutrikimai). Tokiais atvejais reikalinga skubi hospitalizacija.

Anemija

Kai kurie žmonės mano, kad anemija nėštumo metu yra normalu. Tačiau ši nuomonė yra klaidinga, nes sumažėjęs hemoglobino kiekis kraujyje gali sukelti rimtų vaisiaus formavimosi ir vystymosi sutrikimų.

Be noro valgyti kreidą, anemiją lydi šie simptomai:

1. dažnas galvos svaigimas;
2. bendras kūno silpnumas;
3. odos blyškumas;
4. plaukų, nagų ir sausos odos trapumas;
5. uogienės šalia lūpų;
6. dusulys;
7. širdies ritmo pažeidimas;
8. skonio pasikeitimas.

Šiuo atveju noras valgyti kreidą nėštumo metu gali būti laikomas signalu iš organizmo, kad šio elemento jame nėra pakankamai.

Kalcio metabolizmo pažeidimas

Iš mokyklos laikų prisimename, kad kreida yra kalcio pagrindu. Jei jo kiekio organizme nepakanka, galbūt norėsite jį suvalgyti, kad kompensuotumėte trūkumą. Kalcio metabolizmo pokyčius taip pat rodo:

• plaukų, odos ir nagų būklės pablogėjimas;
• ėduonies atsiradimas ar kitos problemos su dantimis (beje, skaitykite straipsnį apie tai, ar nėštumo metu galima daryti danties rentgenogramą >>>);
• dažnas vidurių užkietėjimas arba žarnyno diegliai;
• nuolatinis nuovargis;
• padidėjęs dirglumas;
• traukuliai, ypač naktį;
• osteochondrozės vystymasis.

Tačiau gydytojai perspėja, kad valgant kreidą su tokia būkle susidoroti nepavyks, nes čia kalcis yra neorganinės druskos pavidalu, kurios mūsų organizmas nepajėgia pasisavinti. Be to, kreida vėlyvojo nėštumo metu gali sukelti rimtų organizmo veiklos sutrikimų ir sukelti:

1. rėmuo (skaitykite dabartinį straipsnį: Nėščiųjų rėmuo, kaip jo atsikratyti?>>>);
2. inkstų akmenų susidarymas;
3. širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimas.

Ar galima valgyti kreidą

Jei ilgesingai žiūrite į kreidelius kanceliarinių prekių parduotuvėje ar net į balintas sienas įėjime, tada pagrįstai kyla klausimas – ar galima kreida nėštumo metu 3 trimestrą ar kitu laikotarpiu?

Gydytojai sako, kad nėštumo metu geriau nieko nevalgyti, įskaitant mokyklinę kreidą. Jie tai paaiškina sakydami:

• Kreidelėse gali būti įvairių priedų (dažiklių, gipso, klijų ir kt.). Ir jie gali būti pavojingi jūsų kūnui;
• Suvalgius kreidos gabalėlį, organizme gali atsirasti įvairių toksinų, kurie tikrai pateks į kūdikį. Tokios medžiagos gali neigiamai paveikti inkstų, kepenų, dantų emalio, širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų, virškinimo trakto organų būklę;
• Paprastai vėlyvojo nėštumo metu norisi kreidos. Akušeriai įspėja, kad jo naudojimas gali turėti įtakos raumenų audinio elastingumui, todėl gali kilti problemų gimdymo metu;
• Per didelis kalcio kiekis taip pat turi įtakos vaisiui. Kūdikiui fontanelis gali per anksti peraugti arba deformuotis kaukolės kaulai, o tai taip pat neigiamai paveiks gimdymo procesą.

Kaip pakeisti kreidą

Jei noras valgyti kreidą toks didelis, kad atitraukia jus nuo kasdienių reikalų, tuomet reikia pagalvoti apie medžiagų apykaitos procesų normalizavimą organizme.

Dieta

Norėdami atsikratyti manijos valgyti kreidą, pirmiausia turite persvarstyti savo mitybą. Jame esantis riebaus maisto perteklius stabdo kalcio pasisavinimo procesą organizme. Todėl meniu pagrindas turėtų būti šviežios daržovės, vaisiai, grūdai ir pieno produktai.

Į savo racioną būtinai įtraukite šiuos maisto produktus:

1. pieno produktai;
2. javai;
3. sėklos ir riešutai (skaitykite straipsnį: Sėklos nėštumo metu >>>;
4. liesa mėsa ir subproduktai;
5. liesa žuvis;
6. džiovinti vaisiai;
7. salotos ir špinatai;
8. morkos, petražolės, burokėliai ir salierai.

Geriausias natūralaus kalcio šaltinis yra kiaušinių lukštai. Ją reikia gerai nuplauti, išdžiovinti ir sumalti kavos malūnėliu.

Bet tam, kad organizmas pilnai pasisavintų kalcį, reikia pakankamo kiekio vitamino D. Jo galite gauti natūraliai vaikštinėdami gryname ore ar degindamiesi saulėje.

Medicininė terapija

Jei tinkama mityba nepadeda, gydytojas gali rekomenduoti vartoti vaistus. Tam tinka šie vaistai:

• Kalcio gliukanatas ir kiti kalcio preparatai. Juos galima vadinti farmacine kreida, kuri yra daug saugesnė nei mokyklinė (naudingos informacijos šiuo klausimu rasite straipsnyje >>>);

Tačiau neturėtumėte piktnaudžiauti tabletėmis, nes jos gali sukelti vidurių užkietėjimą, jungiamųjų audinių kalkėjimą ir kitas sveikatos problemas.

• vitaminų ir mineralų kompleksai;
• Geležies preparatai (Tometa ir kt.).

Kai kurie žmonės nėštumo metu kramto kreidą nuo rėmens. Tačiau gydytojai teigia, kad tokią problemą geriau atsikratyti vaistais, kurie yra saugūs būsimoms mamoms (Reni, Maalox).

Ar kreida kenkia nėštumo metu? Pati gryna kreida nekenkia nei mamai, nei kūdikiui, jei jos vartojama protingais kiekiais.

Bet bėda ta, kad ne visi gali gauti tokią kreidą, bet ta, kuri parduodama kanceliarinių prekių parduotuvėje, yra abejotinos kokybės, o sudėtis jums nežinoma.

Jei vis dar kyla didelis noras suvalgyti gabalėlį kreidos, pabandykite pakeisti mitybą ir praleiskite daugiau laiko lauke. Jei tai nepadeda, kreipkitės į gydytoją, kuris ras tinkamų, o svarbiausia: saugių vaistų, galinčių susidoroti su šiuo keistu noru.

Dažnai atsitinka taip, kad organizmas reikalauja valgyti ką nors neįprasto. O kasdieniame gyvenime tai dažnas reiškinys. Vieni mėgsta kramtyti ledą, kiti mėgsta popierių, treti mėgaujasi molio valgymo procesu. Tačiau būtent kreida užima pirmaujančią vietą tarp priklausomybių nuo maisto.

Šis teiginys nėra nepagrįstas. Nesunku tuo įsitikinti. Užtenka užsukti į forumus, kuriuose gausu žinučių: „Valgau kreidą!“, „Noriu nugraužti kreidos gabalėlį“, „Kreidą valgau kiekvieną dieną, ir negaliu atsisakyti“. Tokių žinučių yra daug, be to, žmonės supranta, kad valgyti kreidą nėra įprastas pasirinkimas, todėl jie užduoda klausimus – kodėl jie valgo kreidą ir ar tai taip naudinga? O gal priešingai, valgyti kreidą kenkia?

Iš tikrųjų produkto nauda ir žala yra dviprasmiška. Mažais kiekiais natūrali kreida nedaro neigiamos įtakos sveikatai. Anot gydytojų, tokia skonio priklausomybė yra ne kas kita, kaip signalas iš organizmo, kad mineralinių komponentų nepakanka.

Pažiūrėkime, kaip kreida kenkia organizmui? Kodėl žmonės negali atsisakyti tokio įpročio ir kokios gali būti neigiamos pasekmės?

Kodėl nori valgyti kreidą?

Įprotis valgyti raštinės reikmenų kreidą yra iškreiptas organizmo mitybos poreikis. Daugumoje klinikinių nuotraukų priežastis yra kalcio ar geležies trūkumas žmogaus organizme.

Kai žmogus patiria nenugalimą norą suvalgyti gabalėlį kreidos, kol jis negali susivaldyti arba yra pasirengęs valandų valandas mėgautis šviežio balinimo kvapu, tai nėra normalu, organizmas signalizuoja apie nesėkmę. Tai reiškia, kad organizmui reikia mineralinių komponentų.

Nepaisant to, kad sveikas gyvenimo būdas ir tinkama mityba dabar yra populiarūs, žmogaus mitybą vargu ar galima pavadinti visaverte. Vieni labai riboja maisto suvartojimą, o kiti, bandydami įsigyti „neva natūralaus“ ūkio maisto, vis tiek negauna reikiamo vitaminų ir mineralų kiekio.

Faktas yra tas, kad šiuolaikiniame pasaulyje tikrai sunku rasti natūralių produktų, kuriuose nebūtų kenksmingų komponentų, o juose gausu medžiagų, reikalingų normaliam visų organų ir sistemų funkcionavimui. O mes kalbame apie tikrą sūrį, pieną, varškę ir kitus produktus, kurie yra pagrindinis kalcio šaltinis žmogui.

Kai organizme trūksta mineralinio elemento, organizmas duoda signalą, ko pasekoje labai norisi kreidos. Kreidos produktas susideda iš 98-99% kalcio karbonato, todėl atsiranda nenormalus poreikis jį valgyti.

Antroji mitybos įpročių priežastis – geležies stokos anemija. Kitaip tariant, organizmui labai trūksta geležies. Jei valgote pakankamai pieno produktų, patologinis potraukis gali būti išlygintas. Jei pienas ir sūris nepadeda, hemoglobino koncentracijai nustatyti rekomenduojama duoti kraujo. Gali būti, kad analizė gali parodyti mažą geležies kiekį ir hemoglobino kiekį.

Geležies stokos anemija silpnina organizmą, todėl jis tampa neapsaugotas nuo daugelio ligų. Todėl nereikėtų ignoruoti tokio simptomo kaip noras graužti kreidos gabalėlį.

Kreidos nauda ir žala organizmui

Žmonės, vartojantys kreidą, turi reguliariai lankytis pas odontologą, nes kalcio trūkumas organizme sukelia emalio trapumą. Vartojant kietą maistą, ant jo atsiranda mikro įtrūkimų, kuriuose gali įsikurti patogeniniai mikroorganizmai, dėl kurių išsivysto ėduonis.

Ar gerai valgyti kreidą? Manoma, kad tokiu būdu į organizmą patenka kalcio, kuris naudingas dantims, kaulams ir kt. Tačiau iš tikrųjų keistas mitybos įprotis jokios naudos neduoda. Kodėl taip?

Kalcio, esančio kreidoje, žmogaus organizmas nepasisavina, todėl nėra jokios naudos. Geriausiu atveju jo poveikis neutralus, blogiausiu gali išsivystyti rimtos sveikatos problemos. Tačiau antrasis variantas neatmetamas tik tais atvejais, kai žmogus kreidą suvartoja tiesiogine prasme kilogramais.

Medicinos ekspertai komentuoja mitybos įpročius:

• Yra nuomonė, kad kreidos vartojimas sukelia akmenų susidarymą inkstuose. Tai dvigubas teiginys. Taip tikrai atsitinka, jei žmogus jį valgo kilogramais kasdien ir ilgą laiką. Tuomet kenčia ne tik inkstai, bet ir kraujagyslės/arterijos, virškinimo traktas, plaučiai ir kiti vidaus organai, nes juos dengia kreidos sluoksnis. Bet 2-3 vienetai per dieną nepadarys jokios žalos. Bet su sąlyga, kad kreida yra švari;
• Ar žalinga valgyti kreidą? Tai priklauso nuo to, ką sako gydytojai. Raštinės kreidoje yra papildomų medžiagų, ypač gipso, klijų ir kartais dažiklių. Tai tikrai nėra naudinga organizmui. Nerafinuotoje kreidoje ar balinimo priemonėje gali būti labai skirtingo pobūdžio blogų medžiagų, kurios turės įtakos sveikatai ir savijautai.

Tikrai gryno kalcio galima įsigyti tik vaistinėse – tai kalcio gliukonatas. Jis parduodamas tablečių pavidalu. Žinoma, jo skonis šiek tiek skiriasi, palyginti su įprastomis kreidelėmis, tačiau galite būti tikri dėl saugumo, nes vaistas praeina kelis valymo etapus nuo įvairių priemaišų.

Neigiamas kreidos gėrimo poveikis

Kreida yra organinės prigimties nuosėdinė uoliena, ji yra viena iš daugelio kalkių rūšių. Pagrindas yra kalcio karbonatas, kurio sudėtyje yra nereikšminga magnio, metalų oksidų koncentracija. Netirpsta vandenyje. Jei noro graužti kalkes priežastis yra kalcio trūkumas, tai tam tikru mastu jis gali būti absorbuojamas, jei organizme yra pakankamai vitamino D, askorbo rūgšties ir tokoferolio. Pats mineralinis komponentas nėra absorbuojamas.

Kai patologinio potraukio priežastis slypi geležies stokos anemijoje, reikalingas medikamentinis gydymas, orientuotas į geležies trūkumo papildymą. Kreidos vartojimas niekaip neįtakoja geležies koncentracijos, o mažakraujystė sukelia įvairius sveikatos sutrikimus – nuolatinį silpnumą, odos blyškumą, plaukų slinkimą ir kt.

Jei valgysite daug organinių mineralų, gali sutrikti inkstų ir plaučių funkcionalumas. Nekontroliuojamas vartojimas ilgą laiką padidina riziką susirgti diabetu ar pankreatitu, nes ant kasos gali nusėsti kalkės. Neleis laukti ir širdies ir kraujagyslių sistemos pažeidimų.

Šios komplikacijos yra per didelio vartojimo pasekmė. Jei „dozavimas“ per dieną yra keli gabalėliai, tada viskas gerai. Jeigu labai nori, tai, žinoma, gali, sako medicinos ekspertai.

Nebus nereikalinga atlikti mineralų kiekio testus - laiku reaguojant į kūno signalus, ateityje galite išgelbėti jus nuo daugelio problemų.

Kreidos valgymas nėštumo metu

Turbūt visi yra susipažinę su nėščių moterų, kurios, atsidūrusios įdomioje padėtyje, yra pasirengusios eksperimentuoti su savo mityba, ekscentriškumu. Taip yra dėl to, kad gimdant vaiką išryškėja padidėjęs vitaminų ir mineralų poreikis. Tačiau kiek nekenksmingas šis įprotis?

Tyrimai rodo, kad net visiškai sveika moteris be nėštumo patologijų gali turėti norą valgyti kreidą. Toks patologinis potraukis nustatomas 17 proc. Dažniausiai troškimas kyla dėl kalcio trūkumo organizme. Jei nėštumą komplikuoja lėtinės ligos, tai kas antros moters skonio poreikiai keičiasi.

Ar galima valgyti kreidą nėštumo metu? Gydytojai vis dar rekomenduoja vartoti kalcio gliukonatą, nes šis vaistas yra saugus ir neturi kontraindikacijų. Tačiau jei labai norite kreidos, tuomet neturėtumėte atsisakyti savo kūno.

Keletas gabalėlių nepadarys jokios žalos, jei jo sudėtyje nėra kenksmingų medžiagų. Bet jokios naudos neatskleidžiama, išskyrus psichologinį pasitenkinimą.