Komarovskio teigimu, papildomi maisto produktai pastaraisiais metais tapo populiari būsimų ir patyrusių jaunų mamų tema. Daugelis tėvų klauso šio gydytojo patarimų, net patyrusios mamos ir tėčiai, auginantys kelis vaikus. Jevgenijaus Komarovskio charizma ir jo paties, kaip pediatro specialisto, požiūris į pediatriją įkvepia tėvams pasitikėjimą jo rekomendacijomis.

Naujų produktų atsiradimas kūdikio mityboje yra jaudinantis etapas jaunų tėvų ir kūdikio gyvenime. Tačiau papildomų maisto produktų įvedimas pagal Komarovsky gali skirtis nuo vaiką stebinčio pediatro rekomendacijų. Kokio specialisto klausyti, sprendžia tėvai.

Dauguma jaunų mamų nemato didelio skirtumo tarp „papildomo maisto“ ir „papildomo maisto“ apibrėžimų, tačiau iš tikrųjų tai yra du visiškai skirtingi žodžiai.

Sąvoka „Papildomas maitinimas“ taikomas tada, kai vaikui nepakanka, o jo trūkumas kompensuojamas arba iš anksto, arba naminių gyvūnėlių pienu (o tai labai nepageidautina). Šiuo atveju jie sako, kad kūdikis maitinamas mišriu maistu.

Papildomas maitinimas reiškia, kad kūdikis maistą gauna be įprastos dietos – mamos pieno ar mišinio. Papildomo maisto paskirtis – pritaikyti ir pripratinti kūdikio organizmą prie „suaugusiųjų“ maisto.

Kada įvesti?

Pirmieji vaiko vystymosi metai pediatrijoje laikomi pačiais svarbiausiais, o mityba šiame etape turi didelę reikšmę. Pagal Komarovskio įvadų lentelę, svarbu pirmuosius papildomus maisto produktus duoti ne anksčiau, nei vaikui sukanka 6 mėnesiai. Šiuo atveju visiškai nesvarbu, kokią pagrindinę mitybą gauna kūdikis – mamos pieną ar pritaikytą mišinį.

Gydytojas Komarovskis mano, kad jei iki 6 mėnesių vaiko vystymasis yra normos ribose, tada jam nereikia jokių papildomų maisto produktų, išskyrus motinos pieną ir mišinius.

Nepageidautina įvesti pirmuosius papildomus maisto produktus ir vėliau nei šiuo laikotarpiu. Į vaiko mitybą įtraukus naujus maisto produktus, vaikas gauna maistinių medžiagų, kurios būtinos jo organizmo augimui ir vystymuisi. Be to, pavėluotai įvedus pirmuosius papildomus maisto produktus kieto maisto pavidalu, tokie įgūdžiai kaip kramtymas ir smulkioji motorika nepradeda formuotis.

Šešių mėnesių vaikai dantenas pirmiesiems dantukams ruošia kramtydami, o žaisdamas su maistu vaikas lavina smulkiąją motoriką. Be to, monotoniška vyresnių nei 6 mėnesių kūdikių mityba gali sukelti augimą.

Savalaikis papildomų maisto produktų įvedimas pagal Komarovskio lentelę stiprina vaiko sveikatą, leidžia jam tinkamai vystytis psichoemocine ir fizine kryptimi.

Ankstyvo šėrimo privalumai ir trūkumai

Jaunos mamos dažnai girdi iš kitų, kad jos gali pradėti anksčiau, nei rekomenduoja šiuolaikinė pediatrija. Kuo vyresnis kūdikis, tuo dažniau skambės namų patarimai dėl papildomo maisto su tryniu, košėmis ir kitais produktais.

Šiais laikais, jei maitinanti mama maitinasi tinkamai ir įvairiai arba vaikas gauna kokybišką pritaikytą mišinį kaip motinos pieno pakaitalą, tada iki 6 mėnesių papildomo maisto siūlyti nereikia. Taip pat nėra jokios naudos per anksti įvesti papildomą maistą, o tai pakenks kūdikiui.

Pavyzdžiui, gali atsirasti ir organizmas. Štai kodėl tėvai turėtų išsamiai apsvarstyti papildomo maisto įvedimo klausimą. Norėdami gauti išsamios informacijos, jie gali ištirti papildomų maisto produktų lentelę pagal Komarovsky.

Įvado taisyklės

Daktaras Komarovsky pataria įvedant papildomus maisto produktus laikytis šių rekomendacijų:

1. Bet koks produktas turėtų būti siūlomas atsargiai ir palaipsniui. Pradžiai užtenka vieno arbatinio šaukštelio ar gurkšnelio naujo maisto, o tada vaikas papildomas jam įprasta dieta – pienu ar mišiniais. Jei oda ir gleivinės, kūdikio išmatos ir miegas nesikeičia, galima padidinti papildomo maisto kiekį.
2. Jei kyla abejonių, pavyzdžiui, ant vaiko skruostų atsirado pleiskanojančių dėmių arba naktimis jis dažniau pabusdavo ir prasčiau miegodavo, patartina palaukti su nauju produktu, paliekant viską taip, kaip yra.
3. Jei išryškėjo skausmingos apraiškos, pavyzdžiui, alerginė kūno reakcija, nerekomenduojama įvesti naujo maisto, kol išnyks bėdos požymiai.
4. Jūs negalite pristatyti naujo produkto ligos laikotarpiu, 3 dienas prieš procedūrą ir 3 dienas po jos.
5. Jei vaikui nepatinka tam tikras produktas arba jis nenoriai valgo, neturėtumėte reikalauti.

Nuo kokių produktų pradėti

Kažkas mano, kad pirmasis papildomas maistas prasideda daržovėmis, kiti įsitikinę, kad tai vaisiai, o dar kiti tvirtina, kad pirmą kartą kūdikį reikia maitinti motinos piene virta koše.

Pagal Komarovskio teigimu, papildomų maisto produktų įvedimo taisykles geriau pradėti nuo kefyro. Specialistė tai aiškina tuo, kad nuo gimimo vaiko virškinimo sistema priprato prie pieno produktų, o kefyras yra artimiausias jų analogas.

Be to, kefyre yra daug pieno rūgšties bakterijų, kurios stiprina imuninę sistemą ir mažina tikimybę susirgti žarnyno infekcijomis. Kefyras kokybiškai sumažina dar nesustiprėjusių kūdikio kepenų apkrovą ir teigiamai veikia virškinimo procesus organizme.

Komarovskio teigimu, papildomo maitinimo schema rekomenduoja ryte įvesti naują produktą, palaipsniui pakeičiant pagrindinį vaiko maitinimą. Pirmą kartą kūdikiui kefyro bandymui siūloma išgerti nemažai – ne daugiau kaip 2 arbatinius šaukštelius. Jei nėra neigiamų organizmo reakcijų, sekančiomis dienomis kefyro dozę galima drąsiai didinti, kol vaikas pradės valgyti 150 ml per visą maitinimą be papildomo maitinimo.

Po 5-7 dienų į vaiko mitybą įtraukiamas antras naujas produktas – varškė. Žinoma, jis įvedamas atsižvelgiant į santykinę kūdikio sveikatą ir tai, kad nėra šalutinio poveikio naujam maistui. Šešių mėnesių kūdikiui pakanka kasdien suvartoti 30 gramų varškės, nuo 9 mėnesių šis skaičius padidėja iki 50 gramų. Jei kūdikis visiškai nemėgsta varškės natūralios formos, gydytojas Komarovsky pataria į jį įdėti nedidelį kiekį cukraus.

Vaikui pripratus prie kefyro ir varškės, ty vieną rytinį maitinimą pakeis rauginto pieno produktai (dažniausiai tai užtrunka 10 dienų), gydytoja pataria į vaikų racioną įtraukti pieniškų javų košės (ryžių, avižinių dribsnių ar grikių), pakeičiant ją vakariniu maitinimu.

Komarovskio papildomo maitinimo schema rekomenduoja įvesti daržoves ir vaisius tik iki 8-ojo kūdikio gyvenimo mėnesio. Tuo pačiu reikia pradėti nuo daržovių sultinių, o tik po jų kūdikiui galima pasiūlyti daržovių tyrės ar sriubos. Po 2 savaičių į racioną galima pridėti kiaušinio trynį ir mėsą, atsižvelgiant į Komarovsky šėrimo stalą mėnesius.

Įvado schema

Komarovskio šėrimo stalas yra toks:

Naujas produktas	6 mėnesiai	7 mėn	8 mėn	9 mėn	10 mėnesių	11 mėnesių	12 mėnesių
Kefyras, ml	5-30	50-70	90-100	100	100	100	100
Varškė, gr	5-20	20-30	40-50	50	50	50	50
Keptas obuolys, gr		5 - 30	40-50	50	50	70	70
Daržovių tyrės, gr			5-70	90-100	120-150	150	180-200
Sultys, ml			5-10	15-20	20-30	40-50	60-70
Pieno košė, gr			5-70	90-100	120-150	150	180-200
Trynys, vnt.			0,25	0,5	1	1	1
Mėsos tyrė, gr				5-30	40-50	60-70	70
Žuvies tyrė, gr					5-20	30	40
Auga. aliejus, ml		1	3	3	3	3	3

Pasigaminti patiems ar pirkti?

Norėdama pati pasigaminti papildomus maisto produktus ar įsigyti gatavų patiekalų specializuotuose skyriuose, jauna mama turi nuspręsti pati. Negaliu pasakyti, kuris yra geresnis, tikrai. Tiek gamyklinis, tiek naminis kūdikių maistas turi savo privalumų ir trūkumų.

Gamyklos gaminių privalumai:

• taupyti laiką mamai;
• galimybė pasiimti su savimi į kelionę ar pasivaikščioti;
• patogi produkto konsistencija;
• maisto praturtinimas papildomais vitaminų ir mineralų kompleksais;
• daugiakomponentiniai gaminiai, kurių ne visada galima pasiekti namuose.

Gamyklinio kūdikių maisto trūkumai:

• didelės finansinės išlaidos;
• atviro paruošto maisto stiklainio tinkamumo laikas šaldytuve neviršija 24 valandų, o tai yra labai nepelninga pačioje papildomų maisto produktų įvedimo pradžioje;
• atidarytą košės pakuotę galite laikyti ne ilgiau kaip 2 savaites;
• daržovių tyrės skoniu gerokai nusileidžia naminiams patiekalams.

Naminio maisto privalumai:

• finansinės santaupos;
• skonis paprastai yra geresnis nei pirktų produktų;
• Patiekalo konsistenciją ir skonį galite reguliuoti savo nuožiūra.

Namų gaminimo trūkumai:

• daug laiko praleidžiama perkant ir kasdien gaminant patiekalus, ypač skirtus trupiniams;
• nesugebėjimas paruošti produkto ne namuose.

Į kūdikio mitybą įtraukdami papildomus maisto produktus ir naujus maisto produktus, visada turėtumėte laikytis vaiką stebinčio pediatro ir (arba) gydytojo Komarovskio rekomenduotų taisyklių, kad nesukeltumėte pavojaus vaikų sveikatai.

Bet kokie eksperimentai su papildomu maistu, pasak Komarovskio, turėtų būti atidėti, kol kūdikiui sukaks 6–7 mėnesiai. Kuo vyresnis kūdikis, tuo mažesnį pavojų jam kelia patiekalai su neįprastu maistu.

Reikėtų prisiminti, kad pirmųjų papildomų maisto produktų įvedimas pagal Komarovsky lentelę nereiškia, kad reikia atsisakyti maitinimo krūtimi. Žinoma, kad kūdikiui, kuriam jau suėjo 6 mėnesiai, vystytis ir augti būtinas naujas maistas. Tačiau mamos pienas yra būtent tas produktas, kurio vaikui iki metų labiausiai reikia. Paprastai iki 1 metų vaikas pagaliau pereina prie „bazinės“ dietos, tačiau vieną žindymą reikėtų palikti mažiausiai 12 mėnesių.

Naudingas vaizdo įrašas apie papildomo maisto įvedimą pagal Komarovsky

Papildomu maistu vadinamas maistas, skiriamas kūdikiams sulaukus tam tikro amžiaus ir fiziologinių normų. Toks maistas skirtas papildyti motinos pieną arba dirbtinį mišinį, kurio sudėtis ir kalorijų kiekis nebegali patenkinti padidėjusių kūdikio poreikių.

Kadangi būsimos vaiko gyvensenos ir sveikatos pamatai klojami per pirmuosius 12 mėnesių, kiekvienas iš tėvų turi įsivaizduoti, nuo kokio amžiaus geriau pradėti maitinti kūdikius, kaip tinkamai įvesti papildomus maisto produktus ir kokį maistą reikėtų duoti kiekvieną mėnesį.

Klausimas, kiek mėnesių galite maitinti vaiką, jaudina kiekvieną naujai gimusį tėvą. Tačiau aiškaus atsakymo vis dar nėra, yra tik rekomendacijos.

Turėtumėte žinoti, kad vaikų pasirengimo „simptomas“ negali būti tik amžius, reikia atsižvelgti į keletą svarbių vaiko vystymosi ypatybių, pavyzdžiui:

Visų pasirengimo požymių kompleksas pasireiškia skirtinguose jų amžiaus vaikams. Paprastai papildomo maisto įvedimas vyksta nuo 5 iki 8 mėnesių (viskas yra individualus).

Taikant natūralų maitinimą, kai vaiko pagrindinių maisto medžiagų poreikiai visiškai patenkinti pienu, neverta skubėti įvesti papildomo maitinimo. Mišiniais maitinamiems kūdikiams papildomas maistas skiriamas 5 mėn.

Kokie ankstyvo maitinimo pavojai?

Tėvai turėtų suprasti, kad geriau šiek tiek pavėluoti su papildomu maitinimu, nei pradėti jį per anksti.

Pavyzdžiui, maitinimas 4 mėnesius yra kupinas ne pačių palankiausių virškinimo trakto reakcijų, kurie dar nėra pasirengę priimti naujų produktų.

Pradėjus maitinti per anksti, gali kilti šių problemų:

1. Dėl būtinų virškinimo fermentų trūkumo gali atsirasti pilvo skausmų, žarnyno dieglių, regurgitacijos, išmatų sutrikimų. Tai yra, papildomi maisto produktai nuo 4 mėnesių geriausiu atveju bus nenaudingi, nes produktai nebus virškinami.
2. Dar viena rimta pasekmė – alerginės būklės, kurių priežastis – padidėjęs žarnyno sienelių pralaidumas alerginėms dalelėms ir vaiko gynybinės sistemos nebrandumas. Kartu kenčia mažylių imunitetas, dėl to jie serga dažniau ir ilgiau.
3. 4 mėnesių ir anksčiau papildomas maistas gali net kelti pavojų kūdikiui, jei jis dar negali nuryti maisto, kuris yra tirštesnis už pieną ar mišinį. Dėl neišsivysčiusio rijimo reflekso gali atsirasti vėmimas, dingti susidomėjimas maistu.
4. Padidėjęs nesubrendusių vidaus organų (kepenų, inkstų ir virškinamojo trakto) apkrovimas gali baigtis lėtinėmis jų ligomis.

Kita galima pasekmė yra ta, kad papildomo maisto įvedimas iki 6 mėnesių amžiaus sumažina žindymą, todėl atsiranda galimybė nutraukti laktaciją.

Žinoma, ši taisyklė neveikia, jei kūdikis yra.

Taigi vaiką geriau pradėti maitinti sulaukus atitinkamo amžiaus ir tik pritarus kūdikį stebinčiam gydytojui.

Norint, kad pirmasis kūdikio maitinimas praeitų be „nelaimingų atsitikimų“ ir paliktų tik malonius įspūdžius mamai ir vaikui, verta žinoti papildomo maisto įvedimo taisykles.

Jie atrodo taip:

1. Visiškai sveikam ir geros nuotaikos vaikui reikia dovanoti naują produktą. Neturėtumėte pradėti pažinties su papildomu maistu, jei vaikai buvo paskiepyti.
2. Pirmieji papildomi maisto produktai turėtų būti vienkomponentiniai, ty sudaryti tik iš vieno patiekalo. Jei kūdikis pripratęs prie naujo produkto, duoda kitą ir pan. Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas, reikėtų duoti grūdų su vaisių priedais, daržovių mišinius su mėsos komponentu.
3. Prieš pirkdami bet kokį komercinį maistą, būtinai peržiūrėkite ingredientų sąrašą, kad išvengtumėte produktų, kuriuose yra labai alergizuojančių ingredientų.
4. Būtina ryte maitinti kūdikį nepažįstamu produktu, kad būtų galima stebėti vaiko kūno reakciją. Dienos metu mama turi atkreipti dėmesį į odos būklę, išmatas ir bendrą veiklą.
5. Siūlykite naujo maisto, kai kūdikis yra alkanas, o tada papildykite motinos pienu (jei maitinamas krūtimi) arba mišiniu (jei maitinamas mišiniu).
6. Optimalus papildomo maitinimo kiekis yra pusė arbatinio šaukštelio (arba 3-5 gramai), palaipsniui papildomo maisto kiekis didėja iki amžiaus rodiklių.
7. Neatsisakykite gaminio, net jei vaikas vieną kartą jį nuvalė. Norint priprasti prie naujo skonio, reikia jį gerai paragauti. Tai turėtų būti daroma kas 3 dienas. Jei mažylis ir toliau atsisako patiekalo, neprimygtinai reikalaukite, o pakeiskite produktą panašiu (ryžiai – grikiams, kriaušių tyrė – obuoliams).
8. Sekite temperatūrą. Tai turėtų būti daroma siekiant išvengti burnos gleivinės nudegimų (indas turi būti šiltas, o ne karštas).
9. Įsitikinkite, kad patiekalas yra vienalytis (homogeniškas). Gumbeliai apsunkina rijimą ir sukelia produkto atmetimą vaikui.
10. Atsisakykite kūdikio maitinimo tiesiai iš pramoninio indo. Maistas išdėliojamas lėkštėje, kitaip į stiklainį pateks seilės, dėl to patiekalas taps netinkamas tolesniam saugojimui.
11. Kitą patiekalą reikia duoti tik tada, kai vaikai visiškai priprato prie ankstesnio. Paprastai laikotarpis yra apie 2 savaites.
12. Sujunkite kelis produktus. Pavyzdžiui, vieno valgio metu nereikėtų duoti dviejų skystų (pieno ir sulčių) ar dviejų tirštesnių (bulvių košės ir košės) patiekalų.

Vaikus maitinti reikia labai atsargiai ir su didele kantrybe. Prireiks daug laiko, kol kūdikis išmoks nuryti maistą, kuris yra tirštesnis už motinos pieną ar mišinį. Štai kodėl neturėtumėte jaudintis ir jaudintis, jei kažkas vyksta ne taip, kaip norėtumėte.

Pirmasis kūdikio maistas

Pirmieji papildomi maisto produktai turėtų būti neutralaus skonio. Tai būtina, kad ryškus poskonis nepriverstų kūdikio atmesti naujo maisto arba, priešingai, neteiktų pirmenybės vienam patiekalui visiems kitiems.

Štai kodėl, pavyzdžiui, specialistai nepataria į pirmuosius papildomus maisto produktus dėti saldžių ir aromatinių sulčių ar vaisių tyrių. Žinoma, jie yra daug patrauklesni nei cukinijos ar mėsos gaminiai, todėl ankstyvame amžiuje būtina atmesti netinkamų skonio pageidavimų susidarymą.

Nesvarbu, nuo kokio amžiaus pradėsite maitinti naujus maisto produktus – papildomas maistas 5 mėnesių su dirbtiniu maitinimu vadovaujasi tais pačiais principais, kaip ir maitinant nuo šešių mėnesių maitinant krūtimi.

Žindymo lentelė pagal mėnesį

Amžius	Produktai
pusė metų	Daržovių tyrė: moliūgai, moliūgai, morkos ir žiediniai kopūstai arba brokoliai.
6-7 mėn	Kūdikių meniu yra dribsniai, geriausiai tinka be glitimo. Galite gaminti košę iš grikių, ryžių ar kukurūzų kruopų.
7 mėn	Vaikui galima duoti bulvių košės iš įprastų daržovių, gardinant ją alyvuogių aliejumi. Taip pat leidžiama virti daržovių sriubas vaikams.
8 mėn	Paaugusiam kūdikiui tinka virti mėsos gaminiai (vištiena, kalakutiena, triušiena, jautiena), duoda ir kiaušinių trynius
9 mėn	Jau galima duoti rauginto pieno produktų – neriebaus kefyro ir varškės.
10 mėnesių	Šiame amžiuje duodami patiekalai iš žuvies – mažai alergizuojanti menkė, pollakas. Tinka vaikams ir visiškai nauji patiekalai - uogų tyrė, natūralus jogurtas. Trupiniams ruošiami trinti obuoliai, kriaušės ar persikai (nebent, žinoma, vaikas jiems alergiškas).
11 mėnesių	Vaikui siūlomos sriubos ant mėsos sultinių be kepimo. Galima duoti nedidelį gabalėlį duonos, avižinių dribsnių, sorų, miežių košės.
Metai	Dauguma suaugusiųjų dietoje esančių patiekalų tinka kūdikiui.

Ši lentelė skirta tik informaciniams tikslams. Reikėtų suprasti, kad papildomų maisto produktų kiekis priklausys nuo maisto rūšies.

Natūraliai maitinant, pienas išlieka pagrindiniu produktu, o maitinant mišiniais pagrindinis „patiekalas“ yra mišinys.

Be to, lentelėje taip pat parodyta, kaip keičiasi papildomų maisto produktų konsistencija. Po šešių mėnesių mažylio kramtymo galia auga, todėl jis gali valgyti įvairias tyreles (daržovių, vaisių). Po 7 mėnesių, kai kramtymo įgūdžiai tobulesni, duoda trintų, smulkintų patiekalų.

Ir tik po 12 mėnesių kūdikių žandikaulių darbas yra stabilus, tokio pat amžiaus kramtymas tampa labiau suaugęs. Dažniausiai sulaukęs vienerių metų mažylis su tam tikromis išlygomis perkeliamas ant šeimos stalo.

PSO pataria į pirmuosius papildomus maisto produktus įtraukti daržoves, tačiau jei kūdikiai turi per mažą svorį, geriau duoti dribsnių. Daugiausia dėmesio skirsime Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijoms.

Ekspertai pataria tokia daržovių šėrimo tvarka:

Pirmiausia reikėtų sutrinti hipoalergines daržoves. Patiekalai iš moliūgų ir morkų yra vieni iš naujausių, nes kūdikiams dažnai pasireiškia alerginės reakcijos.

Vėl reikia pradėti nuo vieno komponento patiekalų. Galima maišyti įvairias daržoves, tačiau kai vaikas jomis mėgaujasi atskirai, o jūs pastebite, kad nėra alerginių reakcijų. Naujovė dovanojama tik alkanam kūdikiui.

Kaip patiems pasigaminti daržovių patiekalą? Labai paprasta. Cukinijas ar brokolius reikia nuplauti po tekančiu vandeniu, nulupti ir išimti sėklas.

Norėdami suprasti, kaip per šešis mėnesius pristatyti papildomą maistą, turite apsvarstyti pavyzdį - daržovių įvado lentelėje bus parodyti visi tinkamo kūdikių maitinimo niuansai.

Daržovių įvado lentelė

Diena	Patiekalas	Kiekis (gramais)	Papildomo maisto ypatybės
1	Cukinijų tyrė	5	Papildomą maistą geriausia dėti ryte, po to gerti pieną ar mišinį.
2		10
3		20
4		40
5		70	Nuo šios dienos tyrę reikia gaminti įpylus augalinio aliejaus.
6		120
7		120
8	Cukinijų tyrės ir kalafiorų patiekalas	5+115	Paruoškite 2 rūšių tyreles, kurios iš pradžių duodamos atskirai (su trumpa pertrauka), o paskui sumaišomos. Galite pridėti šiek tiek alyvuogių aliejaus.
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	Patiekalas, kurį sudaro žiediniai kopūstai ir sviestas	120	Vaikams ruošiami vienkomponentiniai patiekalai.
14		120
15	Cukinijų arba kopūstų tyrė su šparagais	5+115	Paruoškite 2 rūšių tyreles. Pirmasis – iš jau pažįstamų vaisių, kitas – iš šparaginio kopūsto. Pirmiausia jie siūlomi atskirai, o tada sumaišomi. Įlašinkite lašelį alyvuogių aliejaus.
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	Šparagų tyrė	120	Kūdikis maitinamas vienkomponentiniu produktu, pridedant augalinio aliejaus.
21		120

Lentelėje matyti, kad trijų vaisių „įvedimas“ į vaikų valgiaraštį užtruks maždaug 21 dieną. Kiekvieną patiekalą reikia atidžiai priderinti prie amžiaus rodiklių, nes nurodyti gramai nereiškia, kad vaikas turi būti verčiamas suvalgyti viską iki galo.

Maitinimas 7 mėn

Kitas tiek antrojo, tiek pirmojo maitinimo variantas – košė. Reikia atsiminti, kad grūdai turi būti be glitimo. Be to, negalima virti košės su karvės ar ožkos pienu, nes vaikų iki vienerių metų organizmas negali įsisavinti šio sunkaus produkto.

Jei vaikas atsisako valgyti košių be pieno, įpilkite į ją šiek tiek savo pieno ar mišinio. Tai padės kūdikiui greičiau priprasti prie naujo produkto.

Grūdai be glitimo yra ryžiai, kukurūzai ir grikiai. Toks asortimentas patenkins mažo gurmano poreikius. Grūdai, kurių sudėtyje yra glitimo, gali sukelti sunkias patologines žarnyno būkles.

Vaistinių tinkluose ir specializuotuose prekybos centrų skyriuose galite įsigyti kūdikiams tinkamiausių košių. Kai kurios mamos bijo juos pirkti, tačiau jų baimės yra nepagrįstos.

Pagaminti pramoninėmis sąlygomis yra visiškai saugūs ir praturtinti visais naudingais komponentais.

Javus reikia duoti pagal aukščiau pateiktoje lentelėje pateiktą schemą. Maitinant juos reikia stebėti vaiko būklę: ar neskauda pilvo, ar sutrikęs tuštinimasis, ar nėra odos bėrimų. Neįmanoma derinti skirtingų grūdų!

Šiame amžiuje papildomo maisto įvedimas tampa įvairesnis. Vaikas auga, o tai reiškia, kad jam jau leidžiama valgyti sunkesnius vaikų skrandžiui patiekalus:

Bulvės pristatomos vėliau nei kiti vaisiai, nes tai yra hiperalergiškos daržovės. Mamos pirmiausia turėtų duoti vaikui 5 gramus, o septintą dieną padidinti tūrį iki 50 gramų. Bulvės neturėtų viršyti trečdalio visų vaikų racione esančių daržovių.

Aštuonių mėnesių kūdikį geriau maitinti putpelių tryniu, nes jis retai tampa alergijos šaltiniu. Šis produktas skiriamas du kartus per savaitę. O pirmą kartą ant šaukšto reikėtų užpilti žiupsnelį, kitą kartą – pusę putpelio arba ketvirtadalį vištienos trynio.

Per kitas 7 dienas duodama visa putpelės arba pusė paprasto trynio. Svarbi taisyklė – šiuo produktu kūdikį maitinti ryte, patrynus pienu ar įmaišius į košę.

Labiausiai – kalakutiena ir triušiena. Būtent iš jų ruošiama bulvių košė, tada duodama veršiena, jautiena, vištiena.

Kiaulienos iš viso negalima duoti vaikui iki metų. Mėsos tyreles reikia įvesti per pietus, tūris yra arbatinis šaukštelis.

Gera žinoti! Jei norite patys pasigaminti trintos mėsos, pasidarykite švarų faršą, suformuokite nedidelius kotletus. Virkite juos verdančiame vandenyje 6 minutes, tada užšaldykite. Juos reikia ištraukti iš šaldiklio ir virti dvigubame katile su daržovėmis, po to šis mišinys susmulkinamas ir duodamas vaikui. Šis metodas neleidžia mėsos kukuliams sulipti.

Šiuo amžiaus tarpsniu vaikai supažindinami su rauginto pieno produktais, supažindinami itin kruopščiai. Žinoma, jūs negalite maitinti kūdikių varške, kuri parduodama pakuotėse, ypač su įvairiais priedais.

Vaikui tinka specialus kūdikių varškės sūris – pavyzdžiui, „Agusha“, „Tyoma“. Įsigytame patiekale neturėtų būti cukraus, vaisių gabalėlių.

Pirmiausia duodamas po arbatinį šaukštelį, vėliau palaipsniui koreguojama iki 30 gramų per dieną. Tokio amžiaus kūdikiams – optimali dozė.

Kefyro duodama po 1-2 arbatinius šaukštelius. Žinoma, šis gėrimas turi būti skirtas ir kūdikiui, kuriam mama turėtų rinktis produktą be vaisių, cukrų ir kvapiųjų medžiagų. Tada tūris padidinamas iki 150 mililitrų. Vakare geriausia pasiūlyti kefyro ir varškės.

Svarbu! Ne kiekvienas vaikas turi teigiamą požiūrį į kefyrą ir varškę, tačiau nereikėtų patiekalo saldinti. Palaukite 2–3 savaites ir vėl pasiūlykite produktą. Kai kurie kūdikiai visai nemėgsta „rūgpienio“, tačiau jie vystosi ir auga gana normaliai.

10 mėnesių kūdikio maitinimas

10 mėnesių kūdikis lepinamas desertais saldžių vaisių pavidalu. Naudingiausi yra vaisiai, augantys arti. Egzotiški vaisiai pasilieka vėlesniam laikui.

Pirmiausia duodama trintų obuolių, kriaušių ar džiovintų slyvų. Iki šio amžiaus daugelis vaikų įgyja dantis, dėl kurių jie jau gali nulaužti vaisių griežinėlius. Vaisiai įvedami iš nedidelio tūrio – apie 5 gramus tyrės arba mažo griežinėlio. Paros „dozė“ yra maždaug 100 gramų produkto.

Kai kurios mamos nustebs, kai perskaitys, kad sveiki vaisiai duodami taip vėlai. Šiuo klausimu yra daug nuomonių, tačiau ekspertai įsitikinę, kad natūraliai maitinant motinos piene yra pakankamai vitaminų, o dirbtiniams žmonėms jie gamina mišinius, praturtintus vitaminų kompleksais.

Taigi vaisiai nėra toks reikšmingas vitaminų kompleksų šaltinis, kūdikiui svarbiausi elementai yra baltyminiai ir riebaliniai ingredientai. Be to, saldžiuose obuoliuose yra įvairių vaisių rūgščių, kurios dirgina burnos gleivinę.

Kitas pristatytas produktas – žuvis. Jo neturėtų būti daug, jis turi būti neriebus ir mažai alergiškas – pavyzdžiui, jūrų lydeka, menkė ar polakas. Specialistai rekomenduoja vaikui surengti „žuvies dieną“, kai šis patiekalas pakeis trintą mėsą. Žinoma, pradinė porcija minimali – mažiau nei pusė arbatinio šaukštelio.

Šiame amžiuje kūdikis maitinamas naminėmis sriubomis su šviežiomis žolelėmis. Žinoma, idealus variantas – barščiai be kepimo su grietine (dabar tai leidžiama). Žalias krapų ar petražolių šakeles reikėtų užsiauginti savo sode arba vazonėlyje ant lango.

Duonos užtepėlė su gabalėliu sviesto idealiai tinka augančiam organizmui.

Pasibaigus 12 mėnesių, vaikas gali valgyti ir glitimo grūdus – miežius, avižinius dribsnius ir soras. Tačiau juos reikia vartoti atsargiai, kad būtų išvengta neigiamų reakcijų.

Vienerių metų vaikai jau gali valgyti daugybę patiekalų nuo tėvų stalo, tačiau reikia pamiršti kai kuriuos mėgstamus skanėstus, kuriais mielai maitina kai kurios „nesąmoningos“ mamos ir močiutės:

Maitinimo problemos ir mamos baimės

Gana dažnai papildomo maisto pradžią lydi vidurių užkietėjimas, viduriavimas, alergija, pilvo skausmas, dėl ko vaikas pradeda nerimauti ir verkti.

Jei kūdikis reagavo už dėžutės ribų į nežinomo produkto atsiradimą jo racione, neturėtumėte visiškai atsisakyti patiekalo.

Pamirškite apie tai 4-8 savaites, o tada vėl įtraukite į dietą, atidžiai stebėdami kūdikio savijautą. Antrą kartą preparatą reikia leisti taip lėtai, kaip ir pradžioje.

Kitas dažnas sunkumas, kuris dažnai iškyla prasidėjus nujunkymui, yra tai, kad vaikas atsisako siūlomo maisto. Reikalauti nereikėtų, nes kūdikis pats supranta, ką nori valgyti ir koks maistas sukelia diskomfortą.

Be to, iškyla tam tikrų sunkumų, jei reikia rinktis – gamintis pačiam ar pirkti jau paruoštus patiekalus. Vieni tėvai kategoriškai nusiteikę prieš perkamus produktus kūdikiams, kiti yra įsitikinę parduotuvėje įsigytų papildomų maisto produktų kokybe.

Ekspertai mano, kad visi yra teisūs, nes gaminti namuose daug pelningiau, ypač vyresniam vaikui, kuris gali valgyti beveik bet kokį patiekalą. Tačiau maistas stiklainiuose nėra blogesnis, svarbu tik laikytis šių taisyklių:

• nekreipkite dėmesio į produktų, nurodytų ant stiklainių, įvedimo laiką, vadovaukitės amžiaus standartais;
• rinkitės šviežiausius produktus, įsitikinkite, kad jų galiojimo laikas nėra pasibaigęs;
• vaikiškame patiekale neturėtų būti įvairių nenatūralių priedų, skonių, skonio stipriklių, idealios mitybos – turinčios minimalų ingredientų kiekį.

Vaikų sveikata labai priklauso nuo tinkamo papildomo maitinimo įvedimo ir patarimų laikymosi. Tačiau tėvams svarbu suprasti, kad visos aprašytos rekomendacijos yra apytikslės.

Tiksliai pasakyti, kiek mėnesių galite maitinti vaiką, gali tik vietinis pediatras. O bendros mamos ir gydytojo pastangos labai palengvins kūdikio perėjimą prie suaugusiųjų maisto.

Sveiki, aš Nadežda Plotnikova. Sėkmingai studijavusi SUSU specialiosios psichologės specialybę, ji keletą metų skyrė darbui su raidos sutrikimų turinčiais vaikais ir konsultavo tėvus vaikų auklėjimo klausimais. Įgytą patirtį, be kita ko, taikau kurdama psichologinius straipsnius. Žinoma, jokiu būdu nepretenduoju į galutinę tiesą, bet tikiuosi, kad mano straipsniai padės brangiems skaitytojams susidoroti su bet kokiais sunkumais.

Visada įdomus ir reikalaujantis daug atsakomybės. Kada pradėti, su kokiais produktais, kokia turėtų būti schema? Tai tik dalis klausimų, kuriuos aplanko kiekviena mama, pradedant beveik nuo pat vaikelio gimimo. Ir visi jie reikalauja vienareikšmio ir teisingo atsakymo.

Kam?

Kai kūdikis šiek tiek paauga, jo poreikiai taip pat labai padidėja. Nuo keturių mėnesių vaikui reikia papildomos energijos. Taip pat turėtumėte susirūpinti dėl trūkstamų mineralų ir vitaminų. Be to, organizmo brendimui, augimui ir harmoningam vystymuisi maiste turi būti daug įvairių naudingų medžiagų.

Būtent šiuo amžiaus tarpsniu mamos pienas ar jį pakankamai pakeičiantys mišiniai nepatenkina bręstančio ir augančio vaiko organizmo poreikių. Bet tai pirmasis maitinimas, kuris gali juos patenkinti. Papildoma mityba padeda tinkamai susiformuoti kūdikio kramtomajam aparatui, aktyvina virškinamojo trakto fermentus, taip pat prisideda prie tolesnio kūdikio atpratimo nuo krūties.

Jau galima?

Geriausias laikas pradėti valgyti kietą maistą yra tada, kai jūsų kūdikis:

• gali sėdėti su atrama;
• geba pasisukti ir užtikrintai laikyti galvą;
• svoris tapo dvigubai didesnis nei buvo gimus;
• suvalgo apie 900 ml mišinio arba suvalgo krūtis 8-10 kartų, po to vis tiek lieka alkanas.

Įvedimo laikas taip pat priklauso nuo vaiko maitinimo būdo.

• Žindomi kūdikiai paprastai pradeda gauti kitą maistą nei motinos pienas, kai jiems sukanka šeši mėnesiai. Papildomos mitybos įvedimas reikalauja stipresnio mažo organizmo raumenų, inkstų, nervų ir apsauginių sistemų augimo.
• Kūdikiai, kurie nevalgo mamos pieno, yra pasiruošę pirmuosius papildomus maisto produktus gauti kiek anksčiau. Geriausia pradėti maitinti kūdikiams dar nepažįstamus maisto produktus maždaug nuo 4 mėnesių. Šiame amžiuje kūdikis jau turi brandžią virškinimo sistemą, laikomas susiformavęs žarnyno imunitetas, normalizuojasi padidėjęs jo gleivinės pralaidumas. Taip pat jau susiformavę mechanizmai, atsakingi už rijimo refleksą ir kietesnio maisto virškinimą. Štai kodėl šiame amžiuje geriausia pradėti vartoti papildomą maistą. Taigi galite išvengti vitaminų ir mikroelementų trūkumo, apsaugodami vaiką nuo įvairių patologijų vystymosi.

Pagrindinės taisyklės

Kur pradėti? Kada? Kaip? Pagrindiniai papildomo maisto įvedimo postulatai atsako į daugumą jauniems tėvams rūpimų klausimų.

• Kai į racioną įtraukiamas koks nors anksčiau nežinomas produktas, bus geriau, jei vaikas bus visiškai sveikas. Paruošiamosios priemonės skiepams, praėjus kelioms dienoms po skiepijimo, pasveikimas nuo bet kokios virškinamojo trakto ligos – visa tai yra kontraindikacijos įvesti papildomą maistą.
• Vaistą, kurį reikia vartoti, geriausia duoti prieš pat žindymą. Pirmą kartą rekomenduojama pradėti nuo 5 gramų, palaipsniui didinant tūrį iki 150 gramų (tai užtruks nuo dviejų savaičių iki vieno mėnesio). Tuo pačiu metu turite nuolat stebėti kūdikio reakciją į naują maistą.
• Namuose ruošdami tyreles ar sultis, turite nepamiršti kruopščiai nusiplauti rankų, visų virtuvės reikmenų, taip pat vaisių.
• Pirmasis vaiko valgis visada turi būti tik ką tik paruoštas! Maisto nerekomenduojama laikyti net šaldytuve – tai neišvengiamai praranda kokybę.
• Papildomas maistas turėtų būti patiekiamas šiltu, švariu šaukštu, kūdikis turi sėdėti. Pradėti reikia nuo vienos rūšies patiekalų, draudžiama vienu kartu derinti tankų ir skystą maistą.
• Nerekomenduojama duoti to paties maisto du kartus per dieną.
• Maždaug per dvi savaites vaikas pripranta prie naujo maisto, po kurio galima pradėti duoti jam naują patiekalą. Tai yra pagrindinis postulatas pratinant prie „suaugusiųjų“ maisto. Laipsniškumas ir nuoseklumas yra raktas į sėkmę! Pradėti siūlyti naują maisto rūšį leidžiama tik visiškai prisitaikius prie ankstesnio.
• Pirmasis maitinimas yra dar viena priežastis stebėti kūdikio išmatas. Porcijas galima padidinti, jei išmatų kokybė išlieka gera.
• Šio proceso metu rekomenduojama nuolat konsultuotis su savo pediatru.

Pagrindiniai produktai ant vaikiško stalo

• Daržovių tyrė arba daržovės

Jei nežinote, nuo ko pradėti, tai yra geriausias pasirinkimas. Brokoliai, cukinijos, žiediniai kopūstai ar bulvės – pirmosios daržovės vaikams. Kiekvienas tipas savaitės metu siūlomas individualiai, o jo suvokimas būtinai kontroliuojamas. Svarbu įsitikinti, kad nėra alerginės reakcijos ir virškinimo trakto sutrikimų, po kurių galite saugiai įvesti kitą produktą. Vėliau leidžiama virti sumaišytas tyreles. Druskos kūdikių maistas nereikalingas.

• Kūdikių grūdai

Reikia rinktis košę, susidedančią iš vieno komponento, mažai alergizuojančią. Jame neturėtų būti cukraus, laktozės ir glitimo. Šis aprašymas tinka kukurūzų, grikių, avižinių dribsnių ir ryžių košei. Iš pradžių vaikus rekomenduojama maitinti tik pramoniniais produktais. Gana sunku savarankiškai virti košę, kad ji būtų prisotinta reikalingais mikroelementais. Taip pat nerekomenduojama dėti cukraus į maistą.

Kai košė – geriausias pagalbininkas tėvams! Tokia mityba turi daug mikroelementų ir turi teigiamą poveikį kūdikio virškinimo sistemai. Todėl į pagrindinį vaikų meniu būtinai įtrauktas šis produktas. Tačiau pirmiausia rekomenduojama su pediatru aptarti, nuo kokios košės pradėti, kokios apimties reikėtų pasiūlyti mažyliui.

Nepageidaujamas pirmasis valgis

• Pieno produktai

Manoma, kad raugintuose pieno produktuose yra fosforo, kalcio, folio rūgšties, B grupės vitaminų ir kefyro grybų. Jų naudojimas prisideda prie stiprių dantų ir kaulų formavimosi, augimo ir svorio yra geros dinamikos. Teigiama, kad tokia mityba teigiamai veikia kepenų, širdies raumens, nervų sistemos ir virškinamojo trakto veiklą.

Reikia atsiminti, kad ne viskas taip džiugina pieno produktų atveju. Pirma, kai kurie vaikai kenčia nuo karvės baltymų netoleravimo. Be to, pienas kūdikiams gali išprovokuoti alerginį bėrimą. Jame yra daug mineralinių medžiagų, todėl dėl nepakankamo inkstų vystymosi kūdikyje gali susidaryti nuosėdos. Ožkos pienas turi ir trūkumų: jis daug riebesnis už motinos pieną, jame nėra lipazės (skatinančios riebalų skaidymąsi) ir folio rūgšties, tačiau jame yra perteklinis fosforo kiekis. Be to, šiandien niekas negali garantuoti tokio produkto kokybės ir grynumo.

• Mėsos tyrė

Nepageidautinas pasirinkimas pirmam šėrimui dėl žemos mėsos produktų kokybės, juose esančio cheminių medžiagų ir antibiotikų kiekio. Be to, vaiko organizmas visiškai nepasiruošęs tokio maisto gauti 4-6 mėn.

• Vaisiai, sultys

Labai dažnai šie produktai vadinami tinkamais pirmajam papildomam maistui. Tai didelis klaidingas supratimas. Daugelis medžių dovanų yra alergenai, o sultyse yra didelis kiekis cukraus, kurio kūdikiui nereikia.

Leidžiama pristatyti šiuos produktus vaikui sulaukus 7 mėnesių. Kriaušės ir obuoliai yra mažiau alergizuojantys vaisiai. Abrikosai, bananai, slyvos ir vyšnios turėtų būti pristatyti daug vėliau. Kiviai ir braškės kūdikio racione atsiranda po 8 mėnesių.

Labai nenuoseklus maistas. Priežastys nėra naujos. Pirma, ir svarbiausia, šio produkto negalima duoti 4-6 mėnesių kūdikiams, naudokite jį kaip pirmąjį papildomą maistą neatsakingai ir neapgalvotai. Antra, žuvis yra stipriausias alergenas. Trečia, rasti lentynose kokybišką šviežią produktą yra tikra problema.

Visada atminkite, kad apgalvotas ir laipsniškas papildomų maisto produktų įvedimas yra raktas į būsimą jūsų vaikų sveikatą! Taip pat svarbu, kad visi kūdikiai vystytųsi skirtingu greičiu, turėtų individualių savybių. Šiuo atžvilgiu pediatras turėtų rekomenduoti papildomus maisto produktus ir jo įvedimo laiką. Jei yra indikacijų, gali prireikti ir kitų specialistų konsultacijų: alergologo, pulmonologo, nefrologo ir kt.

Be išimties visi tėvai nori matyti savo vaikus stiprius, sveikus, fiziškai ir intelektualiai išsivysčiusius. Maistas yra visų reikalingų maistinių medžiagų, mikroelementų, vitaminų ir imunoglobulinų šaltinis normaliam kūdikio augimui ir vystymuisi, todėl tinkama vaiko mityba jo gyvenime užima svarbią vietą.

Pagrindinės papildomo maisto įvedimo taisyklės

Pirmasis produktas turi būti vienkomponentis, tai yra, vienoje lėkštėje nereikėtų maišyti kelių naujų produktų rūšių, kitaip bus neįmanoma atsekti, kuris konkretus produktas sukėlė vaikui bėrimą ar kitokias alergijos maistui apraiškas.

Produktas turi būti vienalytis- t.y. kruopščiai sutrinti ir sutrinti, be gabalėlių. Priešingu atveju dėl nevienalytiškumo vaikas, dar nepasiruošęs kietam maistui, gali ilgą laiką atsisakyti bet kokio kito maisto, išskyrus motinos pieną ar mišinius. Taip yra dėl gag reflekso. Tai padeda vaikui automatiškai išstumti daiktą iš gerklės, kad vaikas neužspringtų. Jei į vaiko burną patenka kažkas kieto, jo liežuvis juda į priekį ir žemyn, kad išstumtų daiktą. Gag refleksas išlieka žmogui visą gyvenimą, tačiau jį išstumianti dalis išnyksta apie 6 mėnesius. Būtent dėl ​​šio reflekso vaikui taip sunku nuryti per anksti įvestą kietą maistą.

Nuolat pristatomas naujas produktas pirmoje dienos pusėje kad nereikėtų vidury nakties kentėti dėl staiga išsipūtusio pilvo ar viduriavimo.

Duokite kūdikiui maisto tik iš šaukšto o ne iš butelio. Kūdikis auga, o valgymo įgūdžius reikia įvaldyti ne tik žįsdamas.

Duok naują produktą prieš maitinimą krūtimi ar mišinį.

Negalite pristatyti naujų produktų 7 dienas iki vakcinacijos ir per 7 dienas po vakcinacijos.

Naujų produktų pristatyti negalima jei vaikas serga. Tai bus papildoma našta ir taip nusilpusiam kūdikio organizmui.

Kiekvienas produktas suvartoti per 5-7 dienas, pradedant nuo 1 arbatinio šaukštelio (vaisiams – pusė arbatinio šaukštelio).

Jei vienas produktas yra visiškai įvedamas, tada naujas įvedamas taip: 1 arbatinis šaukštelis naujo produkto, tada 3 šaukštai seno produkto ir paskutinis šaukštas vėl naujas produktas. Tada maitinkite krūtimi arba maitinkite mišiniu.

Neorganizuokite užkandžių vaikui tarp valgymų. Vaikų skrandis labai mažas, todėl signalas apie sotumą vaiko smegenyse ateina labai greitai ir jis tiesiog atsisako valgyti.

Kad kūdikis visada valgytų su apetitu, neverskite jo valgyti. jei jis nenori ir nereikia pilti didelių porcijų, geriau pilti šiek tiek mažiau. Reikėtų atsižvelgti į vaiko skonio nuostatas. Kai kurie vaikai mielai valgo vaisius, daržoves ir mėsą, o kai kurie mieliau renkasi pieno produktus ir įvairias kruopas.

Kartais vaikas pradeda blogai valgyti, jei jam kas nors trukdo. Nereikėtų tikėtis didelio apetito iš neseniai susirgusio vaiko. Jaunesniems vaikams dygstant dantims pablogėja apetitas.

Paruoštos bulvių košės pirkimas ar jos gaminimas patiems yra rimta problema, kurią kiekvienas nusprendžia pats. Apie svarbius šio pasirinkimo aspektus išsamiau

Kur pradėti maitinti

Šiandien pediatrai ir vaikų mitybos specialistai rekomenduoja iki 6 mėnesių vaiką maitinti motinos pienu be jokio papildomo maisto. Vaikai, maitinami mišinukais arba mišinukais, papildomu maistu gali pradėti vartoti nuo 4 mėnesių.

Štai apytikslė naujų maisto produktų įvedimo į kūdikio mitybą seka:

nuo 4 mėnesių - daržovių ir vaisių tyrės, dribsniai

nuo 6 mėnesių - varškė, trynys

nuo 7 - 8 mėnesių - mėsa

nuo 8 mėnesių - paukštis, sausainiai

nuo 8-9 mėnesių - rūgpienio produktai, vaisiai

nuo 9-10 mėnesių - žuvis

Štai apytikslė mažo vaiko maitinimo dienos metu schema:
motinos pienas (mišinys) → košė → daržovės su mėsa → varškė + vaisiai + sausainiai → fermentuotas pieno produktas → motinos pienas (mišinys) Toliau pakalbėsime apie kiekvieną iš produktų išsamiau .

Pirmieji produktai, skirti papildomo maisto įvedimui

Pirmoji košė maitinimui

Kai vaikui trūksta svorio, pirmiausia įvedami javai. Pirmieji trys grūdai, naudojami įvedant papildomus maisto produktus - grikiai, ryžiai, kukurūzai – neturi glitimo. Šis baltymas, esantis grūduose (avižiniuose dribsniuose, kviečiuose ir kt.), turi kitą pavadinimą – glitimas. Daugelis žmonių kenčia nuo glitimo netoleravimo, kuris pasireiškia ūmine alergine reakcija. Kūdikiams tai dažniausiai pasireiškia viduriavimu, išsekimu ir pilvo pūtimu. Štai kodėl glitimo turintis maistas (ne tik dribsniai, bet ir sausainiai, krekeriai iš kvietinių ar ruginių miltų) į kūdikio maisto papildą dedami atsargiai, o ne pirmaisiais mėnesiais.

Verta žinoti, kad jei vaikas linkęs užkietėti viduriai, tuomet ryžių košę reikėtų atidėti.

Kalbant apie košės ruošimą, yra 2 variantai: sumalkite javus trintuve ir išvirkite patys arba pirkite košę pakuotėse, kurių nereikia virti, bet yra veisiami. Kalbant apie pastarąjį, geriau teikti pirmenybę spirituotiems ir be cukraus. Paruošti grūdai yra pieno ir be pieno. Verta paminėti, kad grūduose be pieno dažniausiai yra saldiklio. Pieninės košės skiedžiamos vandeniu, be pieno – vandeniu, mišiniais kūdikiams, motinos pienu arba specialiu „kūdikių pienu“ (ant tokio pieno pakuotės nurodyta „kūdikio pienas nuo 8 mėn.“). Košės skiedžiamos pagal instrukcijas ant pakuotės pašildytu skysčiu.

Košės įvedamos palaipsniui, pradedant nuo 1 arbatinio šaukštelio per dieną. Tada, jei vaikas gerai toleruoja šį produktą, vieną maitinimą pienu visiškai pakeiskite koše.

Įvedus visus javus atskirai, vaikui geriau pasiūlyti daugiagrūdžių javų.

Daržovių maistas

Jei vaikas neturi problemų dėl svorio padidėjimo, daržovės gali būti saugiai naudojamos kaip pirmasis papildomas maistas. Mitybos specialistai rekomenduoja pradėti nuo daržovių, o ne nuo vaisių tyrės, nes vaikas, paragavęs saldžių vaisių tyrės, ateityje gali atsisakyti sveikų daržovių. Taip pat daržovių papildymas bus labai naudingas vaikams, kenčiantiems nuo vidurių užkietėjimo.

Kaip pirmosios daržovės vaiko racione, rekomenduojama - brokoliai, žiediniai kopūstai, cukinijos, bulvės- tokia tvarka. Prieš verdant bulves, jas reikia pamirkyti šaltame vandenyje 1,5-2 valandas. Daržoves papildančio maisto galite pradėti nuo 1–1,5 arbatinio šaukštelio.

Vaisių tyrės ir sultys

Kaip pirmieji vaisiai vaikui, jie puikiai tinka - obuolys, kriaušės, slyvos, bananas. Geriausias variantas būtų keptas obuolys. Vaisius papildančio maisto rekomenduojama pradėti nuo pusės arbatinio šaukštelio, palaipsniui didinant porciją iki 30-40 g per dieną.

Iš sulčių verta teikti pirmenybę obuoliams, kriaušėms. Šviežiai spaustų sulčių negalima duoti mažiems vaikams. Jie pradeda leisti sultis nuo 5 ml per dieną, palaipsniui didinant dozę iki 30–40 ml per dieną.

Varškės sūris maitinimui

Jei vaikas neturi problemų su fontanelio uždarymu, varškę galima įvesti nuo 6 mėnesių. Jei vaiko fontanelis užsidaro labai greitai, varškės įvedimas vėluoja.

Varškė dedama atsargiai, pradedant nuo 5 g per dieną, palaipsniui didinant dozę iki 30-40 g per dieną. Maždaug 12 mėnesių varškės porcija per dieną padidėja iki 100 g. Pirmosios varškės įvedimui „kūdikišką“ varškę rekomenduojama naudoti nuo 6 mėn.

Trynys maitinimui

Kiaušinio trynys, kaip ir varškės, įdedamas labai atsargiai. Paskubėkite rinktis didesnius kaimiškų vištų kiaušinius savo vaikui. Norėdami sumažinti alerginės reakcijos riziką, dietologai rekomenduoja pradėkite nuo putpelių kiaušinių. Prieš verdant kiaušinius būtinai gerai nuplaukite.

Pradėti reikėtų nuo 1/8 trynio, palaipsniui didinant porciją iki visos. Trynį reikia susmulkinti ir dedame į daržoves ar košes.

Mėsos maistas

Kaip pirmasis mėsos produktas kūdikio racione pristatomas kalakutiena ir triušis. Veršiena, pediatrų rekomendacijomis, atidedama vėlesniam laikui (po metų), dėl alergijos pavojaus, ypač jei vaikas turi tokią reakciją į pieną, pieno mišinį.

Jei nuspręsite nenaudoti konservuotų mėsos tyrės, tuomet mėsą išvirkite antrame sultinyje, t.y. vandeniui su mėsa pavirus 5 min., nupilama, mėsa užpilama nauju vandeniu, mėsa verdama ant „antrojo“ vandens. Mėsa turi būti virta ir sutrinta, į ją negalima dėti druskos, kūdikiui jos nereikia papildomai. Mėsą galite maišyti su daržovėmis, tuo paįvairindamas trupinių mitybą.

Mėsa į daržoves dedama nuo 1 arbatinio šaukštelio, porciją didinant iki 50 g per dieną.

Slapukas

8 mėnesių kūdikiui, kalbant apie sausainius, nuo 5 mėnesių geriau rinktis "kūdikių" sausainius. Nuo klasikinių sausainių jis skiriasi tuo, kad susilietus su seilėmis beveik iš karto virsta koše, o tai pašalina riziką, kad kietam maistui nepasiruošęs kūdikis gali užspringti.

Neduokite mažiems vaikams sausainių kaip užkandį tarp valgymų, kitaip jis gali greitai pasisotinti ir atsisakyti sotaus valgio. Sausainiai, kaip taisyklė, vaikui siūlomi popietės užkandžiui kartu su varške ir vaisiais.

Žuvies maistas

Žuvis į vaiko mitybą turėtų būti įtraukta tik įvedus mėsą. Turėtumėte pradėti nuo baltųjų rūšių - menkė, jūrų lydeka, pollock. Raudona žuvis įvedama daug vėliau, nes dažnai sukelia alergiją vaikams.

Taip pat įvedama žuvis, pradedant nuo 5g, palaipsniui didinant porciją iki 50g. Reikėtų pažymėti, kad žuvis vaikui duodama ne dažniau kaip kartą per savaitę.

Pieno produktai papildomam maistui

Pasiūlykite vaikui jogurto, kefyro, ant kurio pakuotės užrašyta „vaikai nuo 8 mėn. Kefyras taip pat įvedamas palaipsniui. Jei vaikas gerai toleruoja šį produktą, vieną maitinimą pienu visiškai pakeiskite fermentuotu pieno produktu.

Sudarome meniu

Turėtumėte sudaryti apytikslį vaiko meniu ir apskaičiuoti jo kalorijų kiekį. Kalorijų skaičius vaikams nuo 6 mėnesių iki metų turėtų būti 800 kcal. Vaiko mityba pirmiausia turėtų būti įvairi. Tai leidžia aprūpinti vaiko organizmą visais jo tinkamai vystymuisi reikalingais komponentais ir užkerta kelią vaiko apetito sutrikimui. Tam tikrų maisto produktų įtraukimas į vaiko mitybą gali pagerinti sveikatą ir ištaisyti kai kuriuos sutrikimus.

Gaminti kūdikiui būtina, tam naudojant įvairius ingredientus, o gautą daržovių ar mėsos tyrę skiedžiant pieno mišiniu, motinos pienu ar vandeniu.

Palaipsniui vaikai pereina prie 4 kartų per dieną. Jais jau galima pavaišinti didžiąją dalį visai šeimai paruoštų patiekalų. Turėtumėte tik vengti dėti prieskonių, o patiekalus kūdikiui duoti pirmiausia tyrės pavidalu. Taip pat reikia atsiminti, kad tinkama mityba – tai ne tik tam tikrų produktų rinkinys, bet ir pirmieji kultūringo elgesio įgūdžiai. Prieš maitinimą būtinai nusiplaukite vaiko rankas, indai vaiko maistui turi būti gražūs, švarūs ir saugūs.

Skaitykite vaikų psichoterapeuto straipsnį, kuriame rasite informacijos, kaip teisingai formuoti vaikų iki vienerių metų mitybos įgūdžius.

Maistas trupiniams turi būti subalansuotas, sveikas, skanus ir visada šviežias.

Kiekvienai mamai labai svarbus klausimas, kaip tam tikru laikotarpiu vaikas supažindinamas su pirmaisiais papildomais maisto produktais. Informacija apie tai, kaip vyksta pirmųjų kūdikio maisto papildų įvedimas, yra labai skirtinga. Tuo pačiu metu informacija internete iš esmės skiriasi nuo to, apie ką kalba vyresnės kartos žmonės.

Tačiau nesvarbu, kiek rekomendacijų jauna mama gautų, svarbu, kad pirmasis kūdikio maitinimas būtų pradėtas kuo teisingiau. Štai kodėl jums reikia susipažinti su tomis rekomendacijomis, kurios leidžia jums gauti atsakymus į svarbiausius klausimus. Pavyzdžiui, nuo kokio amžiaus kūdikiui galima duoti vandens, nuo kokio amžiaus galima duoti varškės ir panašiai.

Kiekviena mama turi išsamiai susipažinti su šia informacija, kad galėtų užtikrinti, kad kūdikis maitins, kuris bus tinkamai supažindintas. Tai, savo ruožtu, taps garantija, kad vaikas, kuris gyvena toliau žindymas , o dirbtinis kūdikis turės tinkamai veikiančią virškinimo sistemą.

Pirmieji papildomi maisto produktai žindymo metu, bendrosios taisyklės

Jaunoms mamytėms visada kyla daug klausimų, kaip tinkamai įvesti papildomą maitinimą, ar būtina duoti vandens ir pan. Visų pirma, svarbu atsižvelgti į tai, kad esant visavertei, tai yra, jei mama laikosi maitinimo grafiko, kūdikis aktyviai auga, vaikui nereikia papildomo maitinimo iki šešių mėnesių.

Kartais mamos, manydamos, kad kūdikis negauna pakankamai motinos pieno, pradeda maitinti papildomai. mišinys . Tačiau dauguma pediatrų, įskaitant Komarovskis, mano, kad nebūtina papildyti gerai besivystančių kūdikių. Kada duoti mišinio papildomai ir ar tai daryti, geriau paklausti pediatro.

Kaip praktikuoti naujo produkto įvedimą, kiekvienai mamai bus padedama suprasti papildomo maisto įvedimo žindymo metu lentelę ar schemą. Tokioje lentelėje aiškiai nurodyta, kada žindymo laikotarpiu reikia įvesti papildomus maisto produktus pagal mėnesius ir kokius maisto produktus reikia duoti tam tikru laiku.

Tačiau prasidėjus papildomo maisto įvedimo procesui, kyla daug klausimų, kaip ir kada pradėti duoti vaikui tam tikrą maistą. Pavyzdžiui, ar „tinkamas“ maistas pradėti papildomus maisto produktus žiedinių kopūstų arba kukurūzų košė ar galima duoti džiovintos slyvos šešių mėnesių kūdikis, kada naujagimiui duoti vandens ir kt.

Idealiu atveju kiekviena mama turėtų ne tik studijuoti literatūrą, bet ir reguliariai konsultuotis su pediatru. Būtent jis aiškiai atsakys į klausimus, ar galimas moliūgas su HB, ar galimas brokolis ir pan., Taip pat pataisys papildomo maitinimo schemą, kurią ketinate praktikuoti.

Kada kūdikiui pristatyti papildomą maistą?

Nepaisant to, visus jauną mamą jaudinančius klausimus, kiek mėnesių kūdikį galima maitinti ir kuo tiksliai pradėti maitinti, pirmiausia reikėtų užduoti pediatrui.

Išties, pastaraisiais metais požiūris į tai, nuo ko pradėti maitinti kūdikį, nuo ko geriau pradėti, labai pasikeitė. Ir jei šiuolaikinės močiutės dažniausiai laikosi nuomonės, kad, pavyzdžiui, košės kūdikiui trijų mėnesių arba varškė 4 mėnesių vaikui, tai yra normalu, tai gydytojai mano kitaip.

Visi šiuolaikinių mokslininkų ir medikų atlikti moksliniai tyrimai patvirtina, kad atsakymas į klausimą, nuo kokio amžiaus galima maitinti kūdikį, yra toks: jei praktikuojamas tik žindymas, tai vaiką maitinti reikia pradėti ne anksčiau kaip m. 6 mėnesiai . Panašios yra rekomendacijos, kiek mėnesių galite maitinti vaiką, kuris auga dirbtinis maitinimas : Šie vaikai su papildomu maistu supažindinami mėnesiu anksčiau, tačiau taip pat visai priimtina pažintį su „suaugusiųjų“ maistu pradėti nuo 6 mėn.

Labai svarbu atsižvelgti į visus niuansus: ką, kada, kiek duoti kūdikiui. Jei kūdikio amžius artėja prie šešių mėnesių, turėtumėte užduoti gydytojui visus svarbius klausimus: kada duoti trynį, pristatyti bulves. Taip pat svarbu žinoti, kada supažindinti kūdikį su mėsa ir nuo kokios mėsos pradėti. Norint tinkamai atlikti papildomo maisto įvedimo procesą ir sužinoti viską apie jo ypatybes, tėvams taip pat rekomenduojama mokytis specialios šiuolaikinės literatūros.

Kodėl papildomas maistas neturėtų būti pradėtas vartoti anksčiau?

Tėvai, norintys atsižvelgti į visas svarbias papildomo maisto įvedimo taisykles, turėtų suprasti, kad kūdikiams iki 6 mėnesių bet koks maistas, išskyrus motinos pieną ar dirbtinį mišinį, yra ne tik nesveikas, bet ir žalingas.

Papildomas maistas kūdikiui nėra pristatomas anksčiau, nes kūdikis neturi būtino maisto fermentai virškinti naujus maisto produktus. Todėl jei pažeidžiamos taisyklės ir kūdikis anksčiau gaus tam tikrą maistą (net jei tai būtų moliūgas ar kitas „lengvas“ maistas), jis nepasisavins ir neduos naudos organizmui. O jei maistas nėra virškinamas, tai neišvengiama, be to, net ir nedideli kiekiai bet kokio maisto sukurs apkrovą. Štai kodėl papildomo maisto įvedimo tvarka pagal Komarovsky, taip pat pagal kitų specialistų rekomendacijas numato tam tikrą daržovių ir kitų produktų įvedimo seką.

Kada ir kaip teisingai pradėti, priklauso nuo to, ką kūdikis valgo. Pirmas valgis val dirbtinis maitinimas įvesta kiek anksčiau dėl to, kad tokių vaikų fermentų sistemos subręsta kiek anksčiau. Yra speciali lentelė papildomo maisto įvedimui dirbtinio maitinimo metu, kuri gali labai palengvinti naujo maisto įvedimą. Tačiau yra tam tikrų bendrų rekomendacijų ne tik apie tai, kada pradėti, bet ir kaip tinkamai supažindinti: įvedimo schema numato, kad bet kokio naujo maisto vaikui duodama po 5 g per dieną. Palaipsniui maisto kiekis didėja, kaip taisyklė, kiekvieną dieną, visą savaitę ir galiausiai padidinamas iki 100 ar 150 g.

Papildomus maisto produktus patartina maitinti mišriu būdu taip pat, kaip ir dirbtinį šėrimą – maždaug nuo Penki mėnesiai . Teisingas mišraus maitinimo įvedimas numato, kad iš pradžių vaikui duodama viena iš daržovių rūšių, o per 1-2 savaites kasdien padidinamas papildomo maitinimo gramų skaičius.

Yra specialus maitinimo stalas kūdikiams, kurie yra ant žindymas, dirbtinis arba mišrus šėrimas . Jame numatoma speciali papildomo maisto įvedimo schema, yra informacijos, nuo ko pradėti ir pan. Panašias schemas, kaip papildomai maitinti, siūlo daktaras Komarovsky ir kiti specialistai.

Žindomų ir dirbtinai maitinamų vaikų papildomo maitinimo lentelė

Šiuolaikinė papildomų maisto produktų įvedimo lentelė pagal PSO (pagal kūdikio amžių)

Kūdikio amžius	6	7	8	9	10	11	12
Vaisių tyrė	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 ml
daržovių tyrės		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Kashi		< 100 г	< 150 г	150 g	< 180 г	< 200 г	200 g
Vaisių sultys		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Daržovių aliejus		< 3 г	3 g	3 g	5 g	5 g	6 g
Varškė			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 g	< 80 г
kvietinė duona			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Sausainiai, skrebučiai			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Sviestas			iki 4 g	4 g	4 g	5 g	5 g
kiaušinio trynys				1/4	1/2	1/2	1/2
Mėsos tyrė				iki 30 g	50 g	iki 70 g	iki 80 g
Kefyras					100 ml	iki 150 ml	iki 200 ml
Žuvies tyrė					iki 30 g	iki 60 g	iki 80 g

Kaip pristatyti papildomus maisto produktus per mėnesį

Kiekviena moderni papildomų maisto produktų lentelė mėnesiams numato, kad vaikas papildomai maitinamas iš 6 mėnesiai . Tačiau daugelis šeimų vis dar praktikuoja ankstyvą papildomo maisto įvedimą, manydamos, kad naujagimio mitybos norma reiškia gausesnę mitybą nei išskirtinis maitinimas krūtimi.

Kai kuriuose šaltiniuose, kuriuose aprašomas papildomų maisto produktų įvedimas mėnesiais, pažymima, kad papildomi maisto produktai turėtų būti įtraukti į vaiko iki metų valgiaraštį, sutelkiant dėmesį į šiuos rodiklius:

• palyginti su pradiniu svoriu gimus, kūdikio svoris tapo dvigubai didesnis;
• vaikas sėdi savarankiškai;
• keičiasi vaiko maitinimo režimas: mažylis vis dažniau prašo krūtų;
• vaiko iki 1 metų raida labai aktyvi: jis jau domisi, kas slypi suaugusiųjų lėkštelėse;
• kūdikis nestumia iš burnos maisto gabalėlių.

Mitybos normose taip pat atsižvelgiama į tai, kad papildomų maisto produktų įvedimas turėtų būti pradėtas tuo metu, kai kūdikis artimiausiu metu negaus jokio maisto. vakcinos .

Jaunos mamos, dar tik pradedančios tyrinėti vaikų iki metų mitybą po mėnesius, dažnai mano, kad žindant kūdikį reikėtų pradėti maitinti vaisių sultimis. Tačiau tiek specialistų tyrimai, tiek papildomo maisto vaikams iki metų lentelė rodo ką kita: sultys gali išprovokuoti ne tik virškinimo problemas, bet ir pasireiškimą. alergijos , taip pat rinkinys antsvorio dėl didelio cukraus kiekio vaisių sultys . Todėl mėnesių meniu reikėtų planuoti kitaip.

Taip pat mama turėtų atsižvelgti į naujagimio maisto normą. Papildomą maistą reikėtų pradėti nuo labai mažų porcijų, o kartais užtrunka iki mėnesio, kol kūdikis visiškai pripranta prie tam tikros rūšies maisto.

Jei vaikas nesijaučia gerai, tampa neramus, prieš pradedant vartoti papildomą maistą, verta pasidaryti kraujo tyrimus, nustatyti normą. naujagimiams ir kt.

Ar turėtume pradėti vartoti papildomą maistą sulaukus 3 mėnesių?

Ne kiekvienas šiuolaikinis stalas numato papildomus maisto produktus 3 mėnesius maitinant krūtimi, nes, pasak daugumos pediatrų, tokio amžiaus kūdikiui pakanka reguliariai maitinti krūtimi. Įprastai ketvirtą mėnesį kūdikis kiekvieno maitinimo metu gauna maždaug 200 g pieno, valgydamas 5 kartus per dieną.

Tie, kurie vis dėlto nusprendžia maitinti papildomus maisto produktus nuo 3 mėnesių dirbtinio maitinimo, turi griežtai apsvarstyti, ką tokio amžiaus vaikas gali daryti.

Rekomenduojama pradėti nuo papildomo maisto mažas trynio gabalėlis duoti prieš žindymą. Po savaitės vaikas turėtų suvalgyti pusę trynio per dieną. Kuo dar galite maitinti tokį mažą vaiką, priklauso ir nuo pediatro rekomendacijų. Tačiau dauguma gydytojų vis tiek rekomenduoja palaukti bent 2–3 mėnesius prieš pradedant vartoti papildomą maistą.

Kokį papildomą maistą duoti kūdikiui sulaukus 4 mėnesių?

Tos mamos, kurioms pagrindinis maitinimo stalas vis dar nėra tiesioginė rekomendacija, dažnai domisi, kaip teisingai įvesti papildomą maistą sulaukus 4 mėnesių.

Paprastai papildomas maistas pradedamas vartoti nuo 4 mėnesių amžiaus. dirbtinis maitinimas .

Pirmoji patirtis“ – vištienos kiaušinio trynys kaip jį duoti, aprašyta aukščiau. Norėdami tinkamai maitinti kūdikį, galite palaipsniui įvesti kitą produktą.

Pavyzdžiui, kai kurie ekspertai rekomenduoja palaipsniui įvesti varškės pradedant nuo pusės arbatinio šaukštelio. Tačiau idealiu atveju papildomo maitinimo schemą šiame amžiuje turėtų patvirtinti specialistas. Todėl nuo 4 mėnesių žindymo laikotarpiu reikėtų pasitarti su rajono pediatru. Būtina atsižvelgti į individualias rekomendacijas, kaip tinkamai pradėti valgyti papildomą maistą šiame amžiuje, nes nuo to artimiausiais mėnesiais priklausys virškinimo trakto būklė ir viso kūdikio sveikata, kai praplėsite jo mitybą, valgydami košes, bulves ir kitus produktus.

Kokį papildomą maistą duoti 5 mėnesių vaikui?

Kaip tinkamai pristatyti papildomą maistą kūdikiui 5 mėnesių amžiaus, priklauso nuo daugelio veiksnių. Visų pirma, ant kokio maitinimo, žindymo, dirbtinio ar mišraus, vaikas yra. Vaikams, kurie maitinami krūtimi nuo 5 mėnesių, kurį laiką maisto papildai gali būti neteikiami. Tačiau daugelis mamų, manydamos, kad vaikas turi per mažai svorio savo amžiui, aktyviai domisi, ką maitinti, ką duoti valgyti kūdikiui.

Kiekviena mama, kuri domisi, kaip maitinti vaiką tokio amžiaus, turėtų atsižvelgti į tai, kad 5 mėnesių vaikas turėtų gauti papildomo maisto, pradedant nuo mažiausio naujo maisto kiekio. Dienos schema siūlo iš pradžių kūdikiui duoti pusę arbatinio šaukštelio naujo produkto ( trynys , daržovių tyrės ir pan.). Tik po to, kai kūdikis pripras prie tam tikro maisto, galite pradėti duoti jam kitą produktą. Atitinkamai, jei penkių mėnesių vaikas pradeda bandyti tam tikrą produktą, tada 5,5 mėnesio jis jau gali valgyti keletą produktų kiekvieną dieną, kurie iki to laiko bus įtraukti į jo meniu.

Per penkis mėnesius kūdikio maitinimo mišinuku meniu gali būti toks pat, kaip ir žindymo, tik tuo skirtumu, kad nauji maisto produktai į kūdikio racioną įtraukiami kiek anksčiau.

Kaip įvesti papildomą maistą sulaukus 6 mėnesių?

Jei motina maitinant krūtimi nuo 6 mėnesių pradeda duoti papildomus maisto produktus, kaip siūlo šiuolaikinė maitinimo lentelė ir pediatro patarimai, svarbu palaipsniui įtraukti kiekvieną naują produktą į valgiaraštį.

Paprastai pirmasis į vaikų racioną įtraukiamas šešių mėnesių amžiaus daržovės . Tačiau vaikams, kurių svoris yra labai mažas pagal savo amžių, patartina duoti košės . Kokių grūdų galima duoti tokiam kūdikiui, galite paklausti gydytojo. Daugiausia ryžių, grikių košė .

Maitinimo schema nuo 6 mėnesių per dieną yra tokia: iš pradžių kūdikį reikia įtraukti į dietą daržovių tyrės Geriausias laikas tai padaryti yra pietų metu. Ką galima valgyti vaikui, kuris maitinamas daržovėmis? Specialistai rekomenduoja iš pradžių kūdikiui duoti cukinijų, vėliau brokolių, žiedinių kopūstų, morkų, moliūgų. Daržovės yra vienas iš maisto produktų, kuriam vaikai mažiausiai gali būti alergiški. Tačiau kūdikio meniu su dirbtiniu maitinimu siūloma, kad 6 mėnesių kūdikis daržovių, tokių kaip moliūgas ir morkos, valgytų ne dažniau kaip 2–3 kartus per savaitę.

Būdamas 6 mėnesių tokios tyrelės pradedama duoti nuo mažos dozės - iš pradžių kūdikis turi suvalgyti po 1 arbatinį šaukštelį patiekalo, vėliau dozę reikia palaipsniui didinti.

Jei iš pradžių buvo praktikuojamas dirbtinis maitinimas, o vaiko raida, pasak pediatrės, nenukrypsta nuo normos, jau šiuo laikotarpiu pamažu galima pradėti maišyti daržovių tyreles. Tačiau tokį daržovių mišinį kūdikiui galima duoti tik po to, kai jis išbandė bulvių košę iš vienos rūšies daržovių, o ant jo nepasirodo. alerginė reakcija .

Naujo tipo maistas kūdikiui duodamas tik nevalgius, kad galėtumėte aiškiai nustatyti, kaip kūdikis reaguoja į tokį maistą. Pavyzdžiui, jei mama dar tik pradeda duoti trynį vaikui, reikia palaukti su daržovėmis.

Daugeliu atžvilgių nuo to, kur pradėti vartoti pirmuosius papildomus maisto produktus šiame amžiuje, priklauso ir nuo tėvų pageidavimų. Taigi, trintų brokolių ir kitų daržovių mama gali išsivirti pati. Nusprendus, nuo kokių daržovių pradėti, reikia paimti daržoves, gerai nuplauti po tekančiu vandeniu ir nulupti nuo sėklų bei žievelės. Tada jie supjaustomi ir dedami į dvigubą katilą arba keptuvę. Išvirtos daržovės (geriau virti ant bulvių košės porai) sutrinamos blenderiu, įpylus vandens arba daržovių sultinio. Dėl to reikia paruošti tyrę, panašią į kefyrą. Vyresnį kūdikį galima maitinti tirštesne tyrele, tačiau šiuo laikotarpiu jis, kaip taisyklė, jau valgo dribsnius ir kitus maisto produktus.

Tokio maisto nereikėtų laikyti – papildomo maisto norma numato, kad kūdikis gauna tik ką tik paruoštą maistą. Beje, į tyrę nededama druskos, prieskonių, cukraus.

6 mėnesių vaiko mityba numato, kad mamai dar per anksti galvoti apie klausimus, nuo kokios žuvies ar mėsos pradėti valgyti papildomą maistą.

Apytikslis daržovių papildomo maisto įvedimo grafikas

dienų	Schema
Pirmas	5 g cukinijų tyrės, tada papildykite motinos pienu arba mišiniu
Antra	10 g cukinijų tyrės, tada papildykite motinos pienu arba mišiniu
Trečias	20 g cukinijų tyrės, tada papildykite motinos pienu arba mišiniu
Ketvirta	40 g cukinijų tyrės, tada papildykite motinos pienu arba mišiniu
Penkta	80 g cukinijų tyrės, tada papildykite motinos pienu arba mišiniu
Šešta	120 g cukinijų tyrės, tada papildykite motinos pienu arba mišiniu
Septintas	150 g cukinijų tyrės, tada papildykite motinos pienu arba mišiniu
Aštunta	Su cukinijomis galima dėti 5 g sutrintų žiedinių kopūstų, jei nesate jai alergiški.
Devintas	10 g žiedinių kopūstų tyrės, po kurios raštas kartojamas kiekvieną dieną, kaip ir su cukinijų tyrele

Kada duoti vaikui bulvių košė , priklauso nuo to, kokias daržoves jau įvedėte prieš šį jo gyvenimo laikotarpį. Paprastai bulvės įvedamos šiek tiek vėliau.

Jei vaikas nesuvalgo visos porcijos, tada papildomo maisto kiekis jam yra per didelis. Vaikas atsisako, o tai reiškia, kad nereikia jo priversti, nes mitybos įpročiai susiformuoja jau pirmaisiais jo gyvenimo metais.

Kaip įvesti papildomą maistą sulaukus 7 mėnesių?

Septynių mėnesių amžius – laikotarpis, kai dribsniai turėtų atsirasti kūdikio valgiaraštyje. Kokius grūdus galima duoti pirmiausia, mama gali paklausti pediatro. Tačiau svarbu, kad 7 mėnesių vaikas pamažu būtų supažindinamas su grūdais be glitimo ir be pieno.

Ožkos ir karvės pienas, taip pat pieno košės duodama vaikui sulaukus vienerių metų. Gydytojai, patardami, kad vaikas valgytų, sako, kad kūdikis neturėtų valgyti pieno košė nes jie turi neigiamą poveikį virškinimo trakto gleivinė ir padidina virškinimo trakto ligų riziką.

Jei sunku į racioną įtraukti košę, nes vaikas atsisako valgyti košę be pieno, į košę galite įpilti motinos pieno ar mišinio. Nes glitimo žalinga vaikui iki vienerių metų, nes provokuoja celiakija (storosios žarnos patologija), 7 mėnesių vaiko mitybos lentelė rodo, kad jam galima duoti grūdų be glitimo – ryžių, grikių, kukurūzų.

Sudarant maitinimo krūtimi valgiaraštį arba sudarant kūdikio mitybą 7 mėn., kai maitinamas dirbtiniu maitinimu, reikia atkreipti dėmesį į tai, kad dribsnius galima ruošti savarankiškai arba į meniu galite įtraukti jau paruoštus grūdus, kuriuos galima įsigyti specializuotoje parduotuvėje. Šią košę pasigaminti labai paprasta – tereikia įpilti šiek tiek vandens. Ką dar galite duoti valgyti 7 mėnesių kūdikiui, pasakys gydytojas. Tačiau nesvarbu, kokį maistą įveda mama, būtina aiškiai stebėti, kaip septynių mėnesių kūdikio organizmas tai suvokia: ar nepasireiškia alergija, ar normalus kūdikio augimas ir vystymasis. Jei produktas prastai įsisavinamas, gali pakisti išmatos, atsirasti alergija. Reikėtų atsižvelgti į tai, kad alerginės apraiškos gali pasireikšti ne tik pirmą kartą po naujo produkto įvedimo, bet ir žymiai padidinus jo kiekį. Todėl naują produktą reikėtų diegti palaipsniui, savaitę ar dvi, stebint, kaip vaikas elgiasi.

Kuo maitinti 8 mėnesių kūdikį?

8 mėnesių vaiko valgiaraštis jau gali būti labai įvairus, nes jau buvo pristatyti pirmieji papildomi maisto produktai, o augimas ir vystymasis tęsiasi labai aktyviai.

Šiuo laikotarpiu atsiranda dieta mėsos papildymas , bulvių košė . Šiuo laikotarpiu įvedamos bulvės, nes jas vartojant padidėja alergijos rizika. Todėl net aštuonių mėnesių šį produktą reikėtų duoti palaipsniui ir labai atsargiai, pradedant nuo 5 g ir per savaitę jo kiekį padidinant iki 50 g. Tokiu atveju daržovių tyrės pagrindu turėtų būti ne bulvės, o kitos daržovės.

Jei jis dar neįvestas trynys Dabar pats laikas supažindinti savo vaiką su šiuo produktu. Šiuo tikslu geriau naudoti putpelių kiaušinis . Mityba šiame amžiuje numato, kad trynys kūdikiui duodamas du kartus per savaitę. Reikia įsidėmėti, kad trynį galite duoti vaikui valgyti ryte, įtrynę su motinos pienu arba įmaišę į košę. 8 mėnesių maitinant krūtimi ir maitinant mišinukais papildomas maistas rodo, kad laipsniškai reikia pradėti vartoti mėsą, kuri laikoma mažiausiai alergizuojančia.

Iš pradžių rekomenduojama vairuoti Turkija , triušiena . Šių rūšių mėsą reikia periodiškai keisti, o vėliau kūdikis duodamas veršiena . Reikia atkreipti dėmesį, kad kūdikis pietums turėtų valgyti mėsą, kartu su daržovių tyre. Pradėti reikia nuo 5 g, o 8-9 mėnesių vaiko norma yra 50 g mėsos per dieną. Neretai vaikas nenori valgyti mėsos grynos, tokiu atveju ją galima duoti mišrios tyrelės – su daržovėmis.

Gali virti mėsos kukuliai, pagaminti iš grynos šviežios maltos mėsos , užšaldyti juos, užplikius verdančiu vandeniu. Maltos mėsos kukulius galima virti kartu su daržovėmis ir sutrinti blenderiu. Kiek mėsos duoti priklauso nuo to, ar kūdikis prie jos pripratęs.

Kuo maitinti 9 mėnesių kūdikį?

Sąrašas, ką kūdikis gali valgyti sulaukęs 9 mėnesių, yra platesnis. Visų pirma, buvo išplėstas mėsos rūšių sąrašas: tokiame amžiuje kūdikiui rekomenduojama valgyti jautiena , ėriena , vištiena .

Tiems, kurie klausia, nuo kokio amžiaus galima duoti kepenėlių, reikia turėti omenyje, kad kiaulienos, įskaitant kepenėles, nerekomenduojama vartoti vaikams iki pusantrų metų.

Tuo tarpu 9 mėnesių kūdikio maitinimo krūtimi valgiaraštis, taip pat ir dirbtinio maitinimo valgiaraštis, pradėjus vartoti rauginto pieno produktus, turėtų palaipsniui plėstis. Visų pirma galite pradėti nuo tokio papildomo maisto varškės , kuris skiriamas labai lėtai, pradedant nuo labai mažų porcijų – ne daugiau kaip arbatinį šaukštelį. Tam geriausia naudoti specialią vaikams skirtą varškę, į kurią nereikėtų dėti nei cukraus, nei vaisių.

Kada duoti kefyras , priklauso nuo to, kaip greitai vaikas pamėgs varškę. Iš pradžių 9 mėnesių vaikui, sergančiam HS, pakanka 30 g varškės per dieną. Paprastai prieš vakarienę geriau duoti varškės ir kefyro. Vaikai kartais atsisako gerti kefyrą. Tokiu atveju šio produkto pristatymą geriau atidėti: kol kūdikiui užtenka kitų patiekalų, nes jo meniu jau gana įvairus.

Atsakymas į klausimą, kokius dribsnius galima duoti 9 mėnesių vaikui, jau žinomas: be glitimo.

Kuo maitinti vaiką 10 mėnesių ir vėliau?

Vaikų meniu galite paįvairinti nuo 10 mėnesių desertai . Patartina palaipsniui pradėti duoti kūdikį vaisiai Ir vaisių sultys . Pirmiausia reikėtų duoti tuos vaisius, kurie auga mūsų teritorijoje – kriaušes, obuolius, džiovintas slyvas ir iš jų vaisių tyrę. Vaisiai vaikui duodami kaip užkandis, apie 100 g per dieną.Vėliau galima naudoti ir kitus vaisius - bananus, kivius, apelsinus. Anksčiau vaisių dėti nereikia, nes motinos piene, taip pat mišinio sudėtyje yra visko, ko reikia kūdikiui. vitaminai .

Pamažu valgiaraštyje atsiranda ir kiti desertai – sausainiai, krekeriai ir pan.. Gydytojai perspėja, kad mažylis negertų vaisvandenių, kurios parduotuvėse parduodamos maišeliuose, nes kūdikiams jos nenaudingos.

11 mėnesių galite pristatyti kitus desertus, nes 11 mėnesių kūdikio valgiaraštis, maitinamas krūtimi, jau yra gana įvairus. Šiuo metu mamoms dažnai kyla klausimų dėl vienokio ar kitokio maisto: kada galima duoti makaronų, nuo kokio amžiaus galima duoti kepenėlių, ar galima džiovinti, kada reikia virti vaikui sriubą ir pan. Pirmiausia reikia vadovautis lentelėmis, kuriose pateikiamas apytikslis papildomų maisto produktų kalendorius, taip pat gydytojo rekomendacijos.

Nuo kokio amžiaus kramtytojas galite duoti kūdikiui, o ar jam reikia šio prietaiso, sprendžia pati mama.

Ką gerti kūdikiui?

Po to, kai kūdikis supažindinamas su papildomu maistu, jam reikia papildomo skysčio. Kiek vandens reikia duoti kūdikiui per dieną, priklauso nuo kelių veiksnių. Pirmiausia apie temperatūrą: jei diena nekaršta, vaikas išgeria 100-200 ml skysčio. Karštesnėmis dienomis kūdikis geria daugiau. Be to, jei reikia gydyti šalta jei kūdikis karštis , gerti vaikui reikia duoti dideliais kiekiais. Kūdikiui geriau duoti skysčio iš puodelio, kad išmokytumėte jį taisyklingai gerti.

Kūdikius galima duoti nuo septynių mėnesių amžiaus vaikiška arbata , į kurią įeina įvairios vaistažolės, taip pat džiovintų vaisių kompotai .

Praktikuojanti maitinimą krūtimi, moteris taip pat turi laikytis tinkamo gėrimo ir valgymo režimo. Yra speciali maitinančios motinos mitybos lentelė pagal mėnesius, kuri padės atsakyti į aktualiausius klausimus. Tačiau yra ir bendrų rekomendacijų, skirtų užtikrinti, kad žindomas kūdikis jaustųsi gerai. Pavyzdžiui, maitinančiai mamai žindančiai vietoj kavos geriau vartoti cikoriją.

Kokios problemos galimos įvedus papildomą maistą?

Įvedant papildomą maistą dažniausiai galima pastebėti šias problemas:

• kūdikis atsisako valgyti siūlomo papildomo maisto;
• problemų su išmatomis pasireiškimas ( viduriavimas , virškinimo trakto problemos dėl to, kad maistas nėra virškinamas);
• alerginės apraiškos aš (alergiškas cukinijai, alergiškas brokoliams, žalioms morkoms ir kt.).

Dėl tokių problemų pasireiškimo kūdikis tampa neramus, nuolat verkia, blogai miega. Svarbu suprasti, kuris produktas sukėlė tokią reakciją. Jis turi būti nedelsiant pašalintas iš vaiko dietos. Taigi, jei kūdikiui pasireiškia alergija moliūgams ar alergija avižiniams dribsniams, geriau šiuos patiekalus tiesiog pakeisti kitais. Produktus, kurie išprovokavo alergiją, galima pakartotinai naudoti ne anksčiau kaip po 2 mėnesių. Taip pataria pediatrė. Komarovskis ir kiti gydytojai. Be to, tokio produkto įvedimas turėtų būti atliekamas taip lėtai ir palaipsniui, kaip pirmą kartą, ir tuo pačiu metu stebėti vaiko būklę.

Jei vaikas nevalgo mėsos ar kitokio papildomo maisto, turite laikinai atsisakyti šio produkto.

Maistas stiklainiuose

Toms mamoms, kurioms labai svarbus klausimas, kaip tinkamai supažindinti vaiką su papildomu maistu, dažnai reikia atsakyti į klausimą, kuris maistas yra geresnis – konservuoti ar naminiai produktai (grūdai, varškė, kefyras ir kt.).

Gydytojai mano, kad konservai yra vienas iš papildomų maisto produktų įvedimo variantų. Tuo pačiu labai svarbu vaikui duoti tik kokybiškus produktus, taip pat pasirūpinti, kad tokio kūdikių maisto galiojimo laikas nesibaigtų. Pageidautina, kad nebūtų ir palmių oleinas kūdikių maiste.

Dovanojant vaikui konservus, reikėtų laikytis tų pačių taisyklių, kaip ir su „naminiais“ papildomais maisto produktais. Jei maitinant krūtimi kūdikis gauna papildomų mišinių, papildomu maistu galima pradėti vartoti mėnesiu anksčiau.

Antrą daržovę būtina įvesti tik mažyliui pripratus prie pirmosios daržovių tyrės.

Prieš pradėdami vartoti košę, kaip mėsą įtraukti į papildomą vaiko maistą, žuvį ir pan., turite įsitikinti, kad vaiko organizmas gerai suvokia tuos produktus, kurie jau buvo įvesti. Lygiagrečiai su konservuotu maistu į papildomus maisto produktus įtraukiami ir kiti produktai. Pavyzdžiui, trynys dedamas į papildomą maistą po to, kai vaikas jau suvokia kelių rūšių daržovių tyreles ir pan.

Ko nedovanoti kūdikiams

Mamos, kurios dažnai bombarduoja gydytojus klausimais, kada duoti savo kūdikį kepenys kada duoti kefyras ir kitus produktus, jie turi prisiminti, kokį maistą nepageidautina duoti mergaitėms ir berniukams pirmaisiais gyvenimo metais:

• sultys - jų nerekomenduojama duoti net vaikams po 1 metų, nes dirgina gleivinę ir neduoda naudos vaiko organizmui;
• manų kruopos , taip pat kitų javų su glitimo ;
• Sviestiniai sausainiai , saldainiai ;
• ožkos pienas Ir karvė ;
• Egzotiški vaisiai .

Pagrindinės papildomo maitinimo taisyklės – išvados

Taigi, apibendrinę visą informaciją, galime išvesti keletą labai svarbių taisyklių, į kurias turi atsižvelgti visi mažamečių vaikų tėvai, norintys juos auginti sveikus.