Ruduo yra mano mėgstamiausias metų laikas. Šviesiai šniokščiantys lapai, vėsus grynas oras, šiltos antklodės, moliūgų bandelės ir kava. ❤ O ruduo taip pat puikus laikas intensyviai priežiūrai ir daugeliui kosmetinių procedūrų bei produktų, kurie kitais sezonais mums dėl vienokių ar kitokių priežasčių netinka.

Kaip prižiūrėti veidą rudenį, ką reikia turėti makiažo krepšyje ir kokioms procedūroms registruotis pas kosmetologę skaitykite šiame įraše.

Pagrindiniai priežiūros etapai – valymas ⇒ tonizavimas ⇒ kremas – nesikeičia. Tačiau rudeninė veido priežiūra turi svarbių bruožų.

1 etapas. Valymas

Dėl makiažo pašalinimo priemonė Rudenį geriausiai tinka švelnus aksominis pienas ar grietinėlė. Pavyzdžiui, valomasis pienas jautriai odai.

tikrai, skalbimas visada turi būti kuo minkštesnis. Be muilo ir sulfatų. Tuo pačiu ruduo – puikus metas gležnas vasarines putas pakeisti intensyvesne priežiūra vaistiniais ingredientais. Pavyzdžiui, prausimosi geliai su rūgštimis.

2 etapas. Tonizavimas

Jei turite normalią odą ir jas mėgstate, naudokite toliau.

Jei norite ką nors pataisyti (pirmiausia tai liečia probleminę odą), tonikus pakeiskite vaistiniais losjonais. Pavyzdžiui, su rūgštimis jas geriausia naudoti rudenį.

3 etapas. Veido kremas rudenį

Kaip išsirinkti veido kremą rudeniui?

Dar per anksti naudoti tirštą apsauginį kremą, atidėkite jį iki žiemos šalnų. Tačiau laikas nuo vasariškų lengvų kreminių gelių ir skysčių keisti prie sodresnių tekstūrų.

Nepamirškite apie SPF. Rudenį kremas nuo saulės yra ne mažiau (jei ne daugiau!) svarbus nei vasarą. Dažnai rudenį „atsipalaiduojame“ ir kremus su SPF dedame į galinį stalčių. Ar tai pavojinga. Saulės spinduliai debesuotą lapkričio dieną prasiskverbia ir pro debesis, ir pro stiklą. Tuo pačiu metu dėl aktyvios rudeninės priežiūros (pilingų, rūgščių) oda gali suplonėti ir tapti jautresnė ultravioletinių spindulių poveikiui.

Rudens kremo sudėtyje turi būti:

• lipidai (aliejai, keramidai) – palaiko epidermio barjerą;
• kompetentingi drėkinamieji komponentai - apsaugo nuo dehidratacijos dėl temperatūros pokyčių, šildymo, vėjo ir intensyvių kosmetinių procedūrų (pavyzdžiui, priežiūra rūgštimis, retinoliu ar pilingai);
• Antioksidantai reikalingi visada, o ypač rudenį, kad atkurtų odą po pernelyg didelio saulės poveikio vasaros mėnesiais.

Jei kremus skirstote į dieną ir naktį, prisiminkite „auksinę taisyklę“.

Kai lauko temperatūra viršija +7 laipsnius, ryte patepkite drėkinamuoju kremu, o vakare – maitinamuoju kremu.

Kai lauko temperatūra žemesnė nei +7 – atvirkščiai – valgykite ryte, hidratuokite vakare.

Ruduo – veikliųjų medžiagų ir intensyvių procedūrų metas. Rudeninės veido priežiūros favoritai, žinoma, cheminiai pilingai, kosmetika su rūgštimis ir retinoliu.

Rūgštys ir retinolis

Jei visada norėjote išbandyti priežiūrą rūgštimis ar retinoliu, ruduo – pats metas įgyvendinti savo planą. ☺ Saulė nebėra tokia aktyvi, dirginimo ir pigmentacijos rizika minimali. O oras odai vis tiek patogus – ne toks šaltas ir vėjuotas kaip žiemą.

Pradėkite nuo švelnių rūgščių, mažiau aktyvių retinolio darinių ir minimalių koncentracijų. Naudokite kaukę, losjoną ar kremą kelis kartus per savaitę (priklausomai nuo produkto), palaipsniui didindami dažnį, kol rasite optimalų naudojimo režimą.

Svarbiausia neskubėti, palaipsniui pridėti naujų produktų ir labai atidžiai stebėti odos reakciją. Jei jaučiate padidėjusį jautrumą, paraudimą, dirginimą ar sausumą, padarykite kelių dienų (kartų) pertrauką.

Svarbu! Naudodami kosmetiką su rūgštimis ir retinoliu būtinai naudokite SPF apsaugą nuo 30.

Cheminis pilingas

Maitinamieji ir drėkinamieji serumai

Rudens odos priežiūrai būtinas dalykas – maitinamieji ir drėkinamieji serumai. Bet ne savo jėgomis. Tepkite juos po kremu arba, pvz.

Serumus rudenį galima patogiai derinti su kremais net ir turint riebią odą. Svarbiausia pasirinkti tinkamus produktus.

Rudenį oda kenčia nuo temperatūros pokyčių, karščio, vėjo, šalčio. Išdžiūsta, skilinėja, atsiranda įtrūkimų, paraudimų ir lupimo.

Kova su pigmentacija

Rugsėjo mėnesį saulė vis dar gana aktyvi. Todėl rudens pradžioje negalima pradėti rimtai kovoti su amžiaus dėmėmis. Tai tik pablogins problemą. Aktyvių priemonių nuo pigmentacijos geriausia imtis vėlyvą rudenį (nuo lapkričio) ir tęsti žiemą.

Rudeninę veido priežiūrą papildykite kosmetika su rūgštimis. Ypač pienas ir citrina. Jie švelniai nušveičia ir gerai pašviesina.

Naudokite serumus, kremus ir kaukes vitaminas C, arbutinas, kojo rūgštis. Jie efektyviai pašviesina amžiaus dėmes ir išlygina veido spalvą.

Su kompetentingu dermatologu-kosmetologu geriau parengti „rimtą“ kovos su amžiaus dėmėmis programą. Ir būtinai išsiaiškinkite priežastis.

Ir nepamirškite, kad apsauginis kremas nuo saulės su dideliu SPF (nuo 50) yra absoliučiai būtinas ištisus metus.

Korektorius

Rudenį šviesią pudrą pakeiskite geru drėkinamuoju pagrindu.

Rudenį makiažo pagrindas – tai ne tik tono išlyginimas ir netobulumų korekcija, bet ir papildoma odos apsauga. Jei nemėgstate "sluoksniavimo", išbandykite produktą 2 in 1. Tokios priemonės veikia ir kaip dieninis kremas - maitina ir saugo, ir kaip pagrindas - maskuoja trūkumus ir suteikia odai švytėjimo.

Taigi

Pagrindiniai priežiūros elementai nesikeičia. Tai visada valomasis, tonizuojantis, kremas.

Makiažo valikliui rinkitės pienelį, prausimuisi – besulfatus gelius ir putas, kremą keiskite į labiau prisotintą, turintį lipidų, kompetentingų „drėkinamųjų priemonių“ ir antioksidantų.

Ruduo – intensyvios priežiūros metas, kai galima pridėti daug gydomųjų komponentų, produktų ir procedūrų – losjonų, rūgščių, retinolio, pilingų.

Rudens pabaiga (nuo lapkričio mėn.) – pats tinkamiausias metas kovai su pigmentacija.

Rudens odos priežiūrai būtina turėti maitinamuosius ir drėkinamuosius serumus, ypač turinčius lipidų.

Kaip rūpinatės savo oda rudenį? Pasidalinkite komentaruose.

Likite su mumis ir būkite gražios bet kuriuo metų laiku.

Iki pasimatymo LaraBarBlog. ♫

Rudenį padidėja odos jautrumas. Staigūs temperatūros svyravimai išprovokuoja sausumą, pleiskanojimą ir blyškią veido spalvą. Todėl pagrindinis dėmesys skiriamas visapusiškam atkūrimui ir giliam drėkinimui. Priežiūros etapai išlieka klasikiniai visais metų laikais: valymas, tonizavimas, drėkinimas, keičiasi produktų sudėtis ir veikimo mechanizmas. Pakalbėkime apie viską išsamiau.

Valymas

Vasarą, kai veikia riebalinės liaukos, leidžiama naudoti agresyvesnius valiklius. Rudenį riebalų gamybos greitis mažėja, todėl reikia pereiti prie subtilių tekstūrų. Vietoj gelių ir putų naudokite pieną ir hidrofilinį aliejų.

Tonizavimas

Išbraukite iš savo priežiūros produktų, kurių sudėtyje yra alkoholio. Tonikai labiau nei kiti produktai patenka į šią kategoriją. Įdegis sausina odą, stabdo epitelio ląstelių funkcionavimą, pažeidžia lipidų barjerą, pagreitina drėgmės netekimą. Alkoholis dar labiau išsausins ​​paviršių ir pablogins odos būklę. Rinkitės tonikus su lipidais, skvalanu, alaviju, hialurono rūgštimi ir glicerinu.

Hidratacija

Pirma, iki kitos vasaros pašalinkite iš savo odos priežiūros rutinos vandens pagrindu pagamintus produktus. Karštu oru jie aktualūs: vėsina ir neapkrauna odos. Šaltuoju laikotarpiu jie gali sukelti hipotermiją ir pleiskanojimą, įskaitant dermatitą ir alergiją šalčiui.

Antra, lengvą vasarišką kremo tekstūrą pakeiskite tankesnėmis. Atkreipkite dėmesį į hidrolipidų balanso normalizavimo komponentus: karbamidą, pieno rūgštį, natrio piroglutamatą. Jų drėkinamasis faktorius panašus į natūralų odos drėkinamąjį faktorių.

Apsauga nuo saulės

Visiškai neteisinga pasiduoti prasidėjus šaltiems orams. Neigiamas ultravioletinių spindulių poveikis su karščiu nesibaigia, tiesiog tampa mums mažiau pastebimas. Tačiau sanskrinai turi būti naudojami ištisus metus. Rudenį apsaugos laipsnį galima sumažinti iki SPF 10-15. Rekomenduojame atidžiau perskaityti etiketę: kokybiškas kremas nuo saulės turi apsaugoti nuo UVA ir UVB spindulių.

Mechaninis namas

Rudenį kosmetinių procedūrų sąrašas gerokai išsiplečia. Kai kuriuos iš jų galite padaryti patys namuose. Pavyzdžiui, mechaninis pilingas. Prie savo priežiūros pridėkite kas savaitę šveitiklį su smulkiomis abrazyvinio aliejaus dalelėmis. Tai padės atsikratyti pilko odos atspalvio, padarys jos paviršių lygų ir drėkina. Arba naudokite lengvus cheminius pilingus su AHA ir BHA rūgštimis. Vasarą tokių produktų naudojimas yra nepriimtinas dėl hiperpigmentacijos pavojaus.

Kosmetiniai aliejai

Jei vasarą yra tikimybė užkimšti poras aliejais, tai rudenį jie praverčia. Pasirinkite aliejų pagal savo odos tipą ir naudojimo metu įlašinkite į kremą porą lašų arba po juo užtepkite lengvą, laisvą sluoksnį.

Maitinantis lūpų balzamas

Lūpų oda yra labai plona ir neturi patikimo lipidinio barjero. Todėl vėjuotas rudens oras išprovokuoja skilinėjimą, ypač jei laižote lūpas, taip pašalindami net nedidelį riebalų sluoksnį. Nepamirškite naudoti rūpestingų lūpų balzamų. Jie dažnai taip pat turi SPF apsaugą.

Saloninės kosmetologijos procedūros

Klientų srautas iš kosmetologų rudenį smarkiai išauga. Karštis ir agresyvi ultravioletinė spinduliuotė gerokai apriboja saloninės priežiūros galimybę, tačiau ruduo, priešingai, praplečia kosmetinių procedūrų meniu.

Centrinėje ir šiaurinėje Rusijos dalyse lupimo kursą galite pradėti jau rugsėjo mėnesį. Ir pietiniuose regionuose, pageidautina nuo rudens vidurio, nes pirmoji pusė vis dar gana karšta.

Pirma, geriau atlikti paviršinius šveitimus: vaisių, lazerio, ultragarso, dujų skysčių. Tada pereikite prie vidurinių: salicilo ir trichloracto rūgšties, Jessner pilingo. Jau žiemą, jei reikia ir rekomenduos kosmetologė, galima atlikti giluminius šveitimus: retinoinį ir fenolį (atliekami tik ligoninėje).

Mezoterapija ir biorevitalizacija

Vasarą nerekomenduojama atlikti visų invazinių kosmetinių procedūrų. Riebalinių liaukų veikla ir greitas bakterijų dauginimasis ant odos gali sukelti uždegimą ar infekciją injekcijos vietose. Priimtinos procedūros su nedideliu injekcijų skaičiumi, pavyzdžiui, gydymas botulinu. Tačiau plačias mezokokteilio ir hialurono rūgšties injekcijas geriausia atlikti rudenį.

Lazeris

Lazerinis odos atnaujinimas ir randų šalinimas visada atidedamas iki rudens dėl hiperpigmentacijos rizikos.
Visas procedūras profesionalus kosmetologas turi paskirti individualiai, atsižvelgdamas į odos būklę ir kontraindikacijas.

Rudeninės priežiūros rezultatus galima pamatyti ne anksčiau kaip po 30 dienų. Per šį laiką atnaujintos bazinio sluoksnio ląstelės pasieks paviršių ir pagerės odos išvaizda.

Atėjo ruduo, o tai reiškia, kad laikas šiek tiek pakoreguoti savo įprastą priežiūrą. Neseniai kalbėjome, o šiandien kalbėsime apie tai, kaip tinkamai prižiūrėti odą rudenį. Perskaitykite mūsų medžiagą apie tai, kaip prižiūrėti ir apsaugoti odą šiuo sunkiu metu!

Rudens laikotarpiu mūsų odai reikia ypatingos priežiūros. rudenį turėtų sudaryti penki pagrindiniai elementai: valymas, tonizavimas, drėkinimas, mityba ir apsauga. Žemiau viskas apie veido odos priežiūrą rudenį.

1. Odos valymas

Rudenį mūsų riebalinės liaukos neveikia taip aktyviai kaip vasarą. Todėl nerekomenduojama naudoti per stiprių valiklių. Geriau pereiti prie švelnesnio valymo metodo, kuris nepašalina odos drėgmės. Agresyvius gelius ir putas, kuriuose yra paviršinio aktyvumo medžiagų ir sausina odą, pakeiskite švelnesnėmis, kreminėmis valymo priemonėmis – pavyzdžiui, pienu. Turintiems sausą ir normalią odą, rudenį rekomenduojame aliejaus pagrindu pagamintus produktus – jie apsaugos odą nuo išsausėjimo ir padės išlaikyti drėgmę odoje.

2. Tonizavimas

4. Drėkinantis ir maitinantiss kaukes

Rudenį jį naudoti rekomenduojame visiems be išimties. Sausos ir normalios odos savininkai gali naudoti maitinančias ir giliai regeneruojančias kaukes, o turintys riebią ir mišrią odą – lengvesnes drėkinamąsias kaukes. Naudokite juos 1-2 kartus per savaitę, kad drėkintumėte ir atkurtumėte odos drėgmės lygį.

5. Odos lupimasis rudenį

Rudeninis odos lupimasis gerokai skiriasi nuo vasaros. Rudenį šaltis ir nuolatiniai temperatūros pokyčiai neigiamai veikia odą, todėl ji išsausėja ir pradeda luptis. Šiurkštų šveitiklį pakeiskite minkštesniu, drėkinamuoju šveitikliu (geriausia aliejaus pagrindu). Idealus rudeninis pilingas yra. Jie efektyviai pašalina negyvas odos ląsteles jos visiškai nepažeisdami.

6. Apsauga nuo saulės

Privaloma jūsų rudens odos priežiūros rutinoje. Žinoma, SPF lygis turėtų būti kiek žemesnis nei vasarinėje kosmetikoje. Optimalus pasirinkimas – kremas nuo saulės su SPF 10-15. Taip pat pirmenybę teikite tonuotiems gaminiams su apsaugos nuo saulės faktoriumi (pagrindui ar pudra): jie taps dar vienu barjeru, kuris taip pat apsaugos jūsų odą nuo ultravioletinių spindulių.

7. Zlūpų odos apsauga

Paskutinis dalykas, kurį visada turėtumėte prisiminti rudenį, yra lūpų apsauga. Šaltuoju metų laiku lūpų odai reikia tokios pat apsaugos kaip ir veido odai. Norint apsaugoti jį nuo šalčio ir skilinėjimo, pakanka apsirūpinti geros mitybos produktu – geriausia aliejaus pagrindu.

Mes papasakojome viską apie rudens odos priežiūrą. Laikykitės šių paprastų taisyklių ir pamatysite, kad sezono pabaigoje jūsų oda bus graži, sudrėkinta, o svarbiausia – sveika!

Epidermio poreikiai kinta priklausomai nuo metų laiko. Klimato ir oro sąlygų pokyčius labiausiai pajunta veidas. Rudeninė odos priežiūra turėtų būti visapusiška, šiek tiek skirtis nuo vasaros ir žiemos, taip pat orientuota į sezoninių vaisių ir daržovių naudojimą.

Yra tam tikras sąrašas rekomendacijų dėl visapusiškos odos priežiūros rudenį. Veidui reikia ne tik drėkinimo ir valymo, bet ir apsaugos bei specialaus tonizavimo. Rudens produktuose turėtų būti daugiau riebalų rūgščių ir augalinių aliejų, nes jie padeda nuo išsausėjimo ir šalto oro.

Rudenį odos priežiūros ypatybės grindžiamos keliais principais, kurių kiekvienas apima specialių produktų naudojimą. Juose turėtų būti maitinamųjų komponentų, apsaugančių nuo šalčio, balinančių galimas strazdanas ir amžiaus dėmes.

Kovoja su vasaros pigmentacija

Po atostogų, paplūdimių ir saulės vonių ant daugelio moterų odos atsiranda dėmių ir strazdanų. Nereikėtų naudoti radikalių kovos su jais metodų. Namų procedūras geriau pradėti prasidėjus lietaus sezonui, vėsiam orui ir debesuotam dangui.

Svarbu! Nereikėtų pradėti balinimo saulėtomis dienomis, nes oda bus veikiama dar intensyvesnio saulės poveikio.

Siekiant kovoti su pigmentacija, kosmetikoje turi būti subtilių komponentų – augalų ekstraktų, kojinės rūgšties, hidrochinono. Be parduotuvėje įsigytos kosmetikos, galite naudoti naminius šveitiklius.

Skaityti: Fitodepiliacija: savybės, tipai, privalumai ir taisyklės

Skalbimas

Rudenį prausimosi procese dėmesys nukrypsta į odos apsaugą ir aprūpinimą maistinėmis medžiagomis:

• vanduo turi būti šiltas, nes karštas vanduo skatina dehidrataciją, o šaltas vanduo kenkia epidermiui;
• muilas ardo apsauginę plėvelę, todėl ryte veidą reikėtų prausti be priemonių, o vakare naudoti švelnias priemones;
• Maudydamiesi vonioje, į vandenį turėtumėte įpilti alyvuogių aliejaus, kad suminkštintumėte jo savybes.

Kitas svarbus priežiūros žingsnis yra tinkamos mitybos užtikrinimas.

Vitaminai odai

Rudenį būtina atkreipti ypatingą dėmesį į šiuos priežiūros principus:

1. Auga epidermio poreikis vitaminui C. Dar tik prasideda daržovių ir vaisių, kuriuose gausu šio komponento – paprikų, obuolių ir kopūstų sezonas.
2. Atkreipkite dėmesį į kaukių receptų, pagamintų iš sezoninių daržovių, vaisių ir uogų, naudojimą.
3. Rugsėjo pabaigoje galite išgerti žuvų taukų kursą – jie neleis išsausėti ir padės išvengti depresijos, kuri neigiamai veikia odos būklę.

Kitas veido odos priežiūros etapas – tonizavimas.

Tonizuojančios ir drėkinančios procedūros

Procesą reikia pradėti iškart po plovimo, nes šiuo metu poros lieka atviros. Tonizavimas uždarys poras ir pašalins epidermio priežiūros priemonių likučius.

Svarbu! Neatsiejama proceso dalis yra drėkinimas, kuris atlieka pagrindinį vaidmenį veido odos priežiūroje.

Drėkinančios procedūros pašalins netolygų veido įdegį, tam reikia naudoti specialias kaukes ir kremus. Gerdami pakankamai vandens viduje išvengsite odos išsausėjimo.

Kremą reikia parinkti pagal odos tipą, naudoti dieną ir vakare, taip pat tepti sritį aplink akis.

Valymo procedūra

Neįmanoma tinkamai prižiūrėti savo odos ir leisti jai pasisavinti visas naudingas medžiagas nenaudojant valiklių. Jie padės pašalinti nešvarumus, pašalins mažus randus ir randus:

• Idealiai tinka glikolio pilingas su mechaniniais valymo prietaisais;
• gilus šveitimas atliekamas ne dažniau kaip 2 kartus per savaitę.

Skaityti: Maitinančio veido kremo paruošimas: receptai riebiai, sausai ir normaliai odai

Pasinaudojus šiuo metodu, epidermis daug geriau įsisavina maitinamuosius kremus.

Epidermio apsauga

Rudens ir žiemos odos priežiūros tvarka turėtų apsaugoti nuo neigiamo likusios saulės poveikio. Vėsiojo sezono pradžioje reikia naudoti kremus, kurių SPF lygis ne mažesnis kaip 10-15. Vėlyvą rudenį ir žiemos dienomis papildomai galite naudoti apsauginius kremus, tepdami juos 20 minučių ir nuimdami servetėle. Kremai su hialurono rūgštimi bus visiems naudingas sprendimas.

Naminė veido kosmetika

Ruduo gausus įvairių vaisių ir daržovių derliumi, todėl naudoti iš jų pagamintas kaukes privalu kiekvienai moteriai. Tokiuose produktuose yra didžiausias vitaminų ir maistinių medžiagų kiekis. Natūralius vaisius galite derinti su sveikais aliejais. Sausai odai idealiai tinka taukmedžio aliejus ir alyvuogės, riebiai odai – avokadas ir ta pati alyvuogių medžiaga.

Universali kaukė su cukinijomis

Rugpjūčio pradžioje cukinijos tampa viena produktyviausių daržovių, kurią reikėtų įtraukti į rudeninę odos priežiūros programą, nepaisant jos rūšies. Šios daržovės savybės nuostabios: drėkina, jaunina ir kovoja su pigmentacija. Galima naudoti 2 kartus per savaitę:

• apie 200 g cukinijų ir 200 ml pieno;
• sumaišykite su maišytuvu;
• virkite ant silpnos ugnies 10 minučių;
• Taikyti 20 minučių, nuplauti vandeniu.

Obuoliai sausai odai

Jei paimsite 1 obuolio, 30 g alyvuogių aliejaus ir 20 g medaus mišinį, gausite puikų receptą sausai odai. Taikyti 2 kartus per savaitę:

• tarkuoto obuolio, sumaišyto su medumi;
• įpilkite alyvuogių aliejaus ir išplaktą trynį;
• Taikyti 20 minučių ir nuplauti.

Po procedūros patartina naudoti maitinamąjį kremą, kuris neutralizuoja užsitęsusį vaisių rūgščių poveikį.

Vynuogės ir moliūgai riebiai odai

Moliūguose ir vynuogėse esančios medžiagos puikiai pašalina uždegiminius procesus, riebalinį blizgesį ir nešvarumus giliai iš porų. Kartą per savaitę pasidarykite kaukę ir paruoškite ją iš saujos bet kokios veislės vynuogių ir šaukšto maltų moliūgų sėklų.

Skaityti: Veido pilingas: kurį pasirinkti?

Masė kruopščiai išmaišoma, susmulkinama ir 3 minutes tepama ant veido, po to dar apie 5 minutes oda apdorojama masažiniais judesiais. Nuplaukite šiltu vandeniu.

Šventės baigėsi, saulė nebe taip ryškiai šviečia, o šilumos beveik neduoda. Spalis ir lapkritis – laikas, kai mūsų odai reikia ypatingos, kruopščios ir švelnios priežiūros. Vasaros poilsis ir euforija – jau praeitis. Ją keičia kritiškas požiūris į savo išvaizdą. Pradedate domėtis, kaip atkurti saulės ir vėjo išdegintą, perdžiūvusią jūros vandens ir tiesiog pavargusią odą?

Rudens kančia

Atrodytų, kad „saulė, oras ir vanduo yra geriausi mūsų draugai“, o mes atostogaujame prie jūros, kad įgautume žydinčią išvaizdą. Tačiau saulės spindulių „perdozavimas“ neigiamai veikia odą – ji tampa sausa ir šiurkšti, o apie buvusį šilkinį glotnumą tenka pamiršti.

Sumažėja epidermio tonusas, oda atrodo pavargusi, papilkėjusi ir vangi. Jei per daug veikėte saulėje, galite pastebėti naujas raukšles, kurių nebuvo vasaros pradžioje, ir negražias amžiaus dėmes.

Visa tai vadinama fotosenėjimu ir dehidratacija, tai yra drėgmės trūkumu. Jūsų oda nukentėjo, patyrė ultravioletinių spindulių agresyvumą, po jais susiraukšlėjo ir susitraukė, netenka drėgmės ir per daug išsausėjo.

Ką reikia padaryti, kad odai atkurtumėte gaivumą, sveikatą ir grožį? Atkreipiame jūsų dėmesį į 5 svarbius žingsnius.

Pirmas žingsnis – valymas ir tonizavimas

Prieš pradedant bet kokias procedūras, oda turi būti kruopščiai nuvalyta nuo dulkių, nešvarumų ir kosmetikos likučių. Jei vasarą galėtumėte naudoti putas, tada atėjus šaltiems rudens orams geriau pereiti prie valomojo pieno, kuris vėliau pašalinamas vatos tamponu. Norint atkurti tonusą, odą reikia tonizuoti priemone be alkoholio. Įsitikinkite, kad tonike yra chitozano, alantoino, žaliosios arbatos ir kitų natūralių medžiagų – jos skatina greitą odos atsinaujinimą.

Antras žingsnis – drėkinimas

Būtinai aprūpinkite odą pakankamai drėgmės. Būtina atstatyti vandens balansą, o tam prireiks drėkinimui skirtų kosmetinių priežiūros priemonių, kuriose yra hialurono rūgšties, natūralių augalų ekstraktų polisacharidų, chitozano ir kitų medžiagų. Šiuose drėkinamuosiuose kremuose yra higroskopinių molekulių, kurios suriša vandenį ir priverčia jį pasilikti odoje.

Pravers ir mineralai. Pirkdami drėkinamąjį kremą patikrinkite, ar tarp jo sudedamųjų dalių nėra kalio ar natrio jonų. Mineralai ilgą laiką sulaiko vandenį ląstelių viduje, todėl oda tampa elastinga ir jaunatviška.

Norint sėkmingai kovoti su fotosenėjimu ir suteikti odai švytinčią, sveiką išvaizdą, reikalingi šveitikliai. Jei naudosite juos nuolat, viršutinis epidermio sluoksnis nusilups, oda liks švelni ir lygi. Pašalindami negyvas ląsteles, labai padėsite savo odai: ji geriau ir greičiau pasisavins visas drėkinančias medžiagas, o jų veikimas taps efektyvesnis. Šveitikliai yra su natūraliomis ir dirbtinėmis abrazyvinėmis dalelėmis.

Nepamirškite: drėkinamąsias priemones reikia naudoti ne vėliau kaip pusvalandį prieš išeinant į lauką. Priešingu atveju šaltas oras drėgmės daleles pavers mažais ledo gumuliukais, kurie pakenks jūsų odai.

Trečias žingsnis – atnaujinimas

Retinolis padės atjauninti ir atgaivinti odą. Ši medžiaga vadinama „senėjimo nugalėtoja“, ir ne be reikalo kosmetika, kurioje yra retinolio, puikiai stimuliuoja odoje vykstančius procesus ir skatina kolageno gamybą.

Jei pavyks išsirinkti tinkamą kremą su retinoliu, tuomet jau po trijų savaičių pamatysite, kaip raukšlės tapo beveik nepastebimos, oda tapo elastingesnė, o veido spalva atsistatė.

Ketvirtas žingsnis – dėmių pašalinimas

Vasaros atostogos pietinėse platumose neabejotinai yra malonus dalykas. Tačiau pasekmės nedžiuginančios – šios bjaurios rudos dėmės iš kažkur atsirado... neskubėkite jų balinti! Tai galite pradėti daryti tik tuomet, kai orai tampa tikrai rudeniški – debesuoti, vėsūs ir lietingi. Jei saulė vis dar pakankamai aktyvi, ji gali pakenkti pabalusiai odai.

Kad dėmės būtų mažiau pastebimos, kosmetologai rekomenduoja naudoti kojo rūgštį, hidrochinoną, arbutiną ir įvairius augalų ekstraktus. Taigi rinkitės kosmetikos gaminius, kuriuose yra šių ingredientų.

Gerą efektą galima pasiekti šveitimu. Kokybiškas pilingas nušveičia viršutinį odos sluoksnį, o kartu su juo ir per daug melanino, tai yra dažančio pigmento. Dėl to rudos dėmės pastebimai šviesėja.

Penktas žingsnis – mityba

Atėjus šaltiems orams bet kuriai odai, net ir riebiai, reikia geros mitybos. Pirkite sodresnius ir tankesnius naktinius kremus: būtent miego metu maistinės medžiagos geriausiai prasiskverbia į išvalytą odą, suteikdamos natūralią apsaugą ir atstatymą. Geras maitinamasis kremas prasiskverbia į gilius odos sluoksnius, užkertant kelią jos išsausėjimui.

Kaip išsirinkti „rudens“ kremą?

Eidami į kosmetikos parduotuvę, prisiminkite kai kurių medžiagų, kurios turi būti rudeninio kremo sudėtyje, pavadinimus:

Vitaminai;

Augaliniai ekstraktai su drėgmę išlaikančiomis medžiagomis ir antioksidantais;
- kolagenas;

Terminis vanduo, kuris padės palaikyti ir sustiprinti visas odos struktūras;

Natūralių mineralų pagrindu sukurti apsauginiai kompleksai, kurie apsaugos odą nuo išorinių poveikių;
- fitohormonai (senstančiai odai).

Galiausiai nepamirškite ir kitų būdų, kaip suteikti odai gaivos. Į savo dienos racioną įtraukite vaisius ir daržoves, jie taip pat tinka veido kaukėms gaminti.

Ir praleiskite daugiau laiko lauke, nepaisant oro: eikite į darbą ir iš jo, savaitgaliais išeikite iš miesto ar bent į parką.