Ихэнхдээ далайд аялах зорилго нь тайвшрах биш, харин үзэсгэлэнтэй хүрэл шаргал өнгөтэй болгох явдал юм. Гэхдээ бүх хүчин чармайлт гаргасан ч наранд шарах үед алтан дундаж утгыг олох нь үргэлж боломжгүй байдаг. Та жигд бус наранд шарж эсвэл наранд бүрэн түлэгдэх тохиолдол гардаг. Сүүлчийн тохиолдолд арьс нь мөн гуужиж эхэлдэг. Энэ нь дүр зургийг бүрэн сүйтгэж, намайг гунигтай болгож байна. Дараа нь охидууд наранд шарсаны дараа арьс нь гуужиж байвал яах вэ гэж боддог.

Яагаад?

Энэхүү таагүй үзэгдлийн шалтгаан нь таны бие хэт ягаан туяанд хэт ханасан явдал бөгөөд энэ нь танд энэ талаар мэдэгдэх боломжийг олгоно. Тиймээс арьсны дээд давхарга нь үхэж, илүү гүнзгийрүүлэн илэрдэг.

Энэ нь бие махбодийг нөхөн сэргээх маш чухал чадвар нь эргэлзээгүй, гэхдээ би шаргал өнгөтэй хэвээр байхыг хүсч байна. Би юу хийх хэрэгтэй вэ? Наранд шараад арьс чинь гуужиж байвал яах вэ? Одоо бид энэ асуудлаар зөвлөмж өгөх болно.

Танд туслахын тулд скраб

Хэрэв би эхэлсэн бол энэ тохиолдолд би яах ёстой вэ? Тэгвэл та гэртээ байгалийн тосоор бэлдэж болно. Энэ нь үхсэн эсийг арилгахад тусалдаг төдийгүй нөхөн сэргэж буй арьсны уян хатан байдал, жигд өнгийг сэргээх болно. Энэхүү гуужуулагчийн жор нь маш энгийн. Бэлтгэхийн тулд танд 1 халбага элсэн чихэр, ижил хэмжээний тос (чидун эсвэл бүйлс) хэрэгтэй болно.

Зөөлөн ирмэгтэй, элсэн чихэр нь тостой хослуулан илүү дугуйрсан байдаг. Мөн энэ нь гэмтсэн хэсэгт бүтээгдэхүүний нөлөөг зөөлрүүлнэ. Уг тос нь өөрөө арьсыг нөхөн сэргээхэд маш сайн туслагч бөгөөд уусгах нөлөөгөөрөө нүүр, биен дэх "өөдөс"-ийг хурдан арилгах болно. Скрабыг хэрэглэсний дараа арьсан дээр тослог хальс үлддэг тул угаах, угаах гэж яарах хэрэггүй, харин бүрэн шингээх хэрэгтэй.

Кофены скраб

Наранд шараад арьс чинь гуужиж байвал яах вэ? Өөр нэг ашигтай арга бол байгалийн кофегоор хийсэн скраб юм. Энэ ундааны аягыг исгэж, ууж, үлдсэн үндэслэлийг авралд ашиглах болно.Чидун жимсний тос бага хэмжээгээр холино; Хэрэв тийм биш бол та наранцэцэг авч болно. Үүссэн скрабаа гэмтсэн хэсэгт түрхэж, массаж хийнэ. Дараа нь усаар зайлж (бүлээн ус хэрэглээрэй), алчуураар арчиж, дараа нь арьсаа чийгшүүлэгч тосоор тосолно.

Арьсаа чийгшүүлнэ

Наранд шарсны дараа нүүрэн дээрх арьс гуужиж байвал яах вэ? Та чийгшүүлэгчийг сонгохдоо түүний найрлагад онцгой анхаарал хандуулж, бүх хариуцлагатай хандах хэрэгтэй. Чамомил, зуун настын эсвэл календулын ханд агуулсан тэдгээр нь танд тохирох болно. Ийм тос нь арьсыг тайвшруулахаас гадна нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгах болно.

Харин наранд шараад арьс чинь гуужиж, тохирох бүтээгдэхүүн байхгүй бол яах вэ? Ямар ч хөргөгчинд байдаг бүтээгдэхүүн танд туслах болно. Энэ нь тараг, цөцгий эсвэл цөцгий юм. Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь чийгшүүлэх, тэжээл өгөх шинж чанартай бөгөөд арьсыг үр дүнтэй сэргээж, уян хатан болгодог.

Эдгээр бүтээгдэхүүнээс гадна та ургамлын тос хэрэглэж болно: наранцэцэг, чидун эсвэл чацаргана. Түлэгдсэн арьсыг тэдэнтэй тогтмол эмчлэх нь зүйтэй бөгөөд удалгүй гөлгөр, уян хатан байдал эргэж, хальслах нь зогсох болно. Шүршүүрт орсны дараа эдгээр процедурыг өдөрт хоёр удаа хийх нь хамгийн сайн арга юм.

Арьсыг дотроос нь бэхжүүлнэ

Олон хүмүүс арьс зөвхөн гадны хүчин зүйлийн нөлөөн дор гуужиж эхэлдэг гэж андуурч, энэ нь бас дотоод асуудал байж болно гэдгийг мартдаг, учир нь биеийн бүх зүйл хоорондоо холбоотой байдаг. Тиймээс, наранд шараад арьс чинь гуужиж байвал яахаа мэдэхгүй байгаа бол дотроос нь арчлаарай. Юуны өмнө өдөрт илүү их шингэн (2.5 литр) уух хэрэгтэй. Энд ногоон цай, байгалийн жүүс эсвэл ус хэрэглэх нь илүү дээр байх болно, гэхдээ сүүний талаар бүү мартаарай - түүнд агуулагдах уураг нь арьсны нөхөн төлжилтийг хурдасгах болно.

Мөн А аминдэм (элэг, лууван, улаан чинжүү, яншуй гэх мэт), Е (самар, газрын самар, эрдэнэ шиш, хатаасан чангаанз гэх мэт), В бүлгийн гоо сайхны витамин (үр тариа, буурцагт ургамал) агуулсан хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах шаардлагатай. , далайн хоол гэх мэт)

Бид урьдчилан сэргийлэх ажлыг хийдэг

Наранд шарсны дараа арьсаа гуужуулахаас хэрхэн сэргийлэх вэ? Үүнийг хийхийн тулд дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө үү.

• далайн эрэг дээр байх хугацааг өглөөний цагаар (өглөө 10 цагаас өмнө) хязгаарлах эсвэл нарны туяа арьсанд тийм ч аюултай биш 4 хоногийн дараа наранд биеэ шарах;
• далайн эрэг дээр зочлохдоо үүнийг ашиглахаа мартуузай, өрөөнөөсөө гарахын өмнө биш, гурваас дөрвөн цаг тутамд ашиглах хэрэгтэй гэдгийг бүү мартаарай;
• Solarium-ийн талаар юу вэ, сессийн хугацаа энд чухал, энэ нь 10 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой; Та мөн айлчлал болгондоо хамгаалалтын тос хэрэглэх хэрэгтэй;
• Дэнлүү чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд хэрэв тэдгээр нь хуучирсан бол энэ нь цацрагийн чанарт ихээхэн нөлөөлж, таны арьсанд сөрөг үр дагаварт хүргэх тул тэдгээрийг солих тогтмол байдлын талаар захиргаанаас залхуурах хэрэггүй.

Эдгээр үндсэн дүрмийг дагаж мөрдвөл та наранд түлэгдэх, хальслахаас амархан зайлсхийх боломжтой.

Дүгнэлт

Наранд шарсны дараа арьс чинь гуужиж байвал яах ёстойгоо одоо ойлгох хэрэгтэй. Мөн үүнээс хэрхэн сэргийлэх талаар зөвлөгөө өглөө. Бид танд зөвхөн сайхан бор шарахыг хүсч байна!

Дараагийн шат бол арьсыг хальслах явдал юм. Үүнээс зайлсхийх боломжгүй! Наранд түлэгдсэний дараа арьсаа хэрхэн арчлах талаар ярилцъя. Та түлэгдэлтийн талаар санаа зовж байгаа бол дараа нь юу болох талаар огт боддоггүй, гэхдээ түлэгдэлтийн дараа (энэ нь өөрөө маш хурдан арилдаг) хамгийн "сонирхолтой" нь эхэлдэг. Та өглөө босоод толинд харвал: борлосны дараа арьс чинь гуужиж байна. Нүүр будалт энд тус болохгүй (энэ нь бүр дордуулах болно). Мөн та хүмүүсийн дунд гарах хэрэгтэй. Тэгэхээр би яах ёстой вэ? Зүгээр л гамшиг!

Наранд шарсны дараа арьс гууждаг. Юу хийх вэ?

Түлэнхийн дараа арьс гуужиж эхлэхэд нэн даруй бэлтгэ. Иймд зуун настын гаралтай чийгшүүлэгч тос, лосьоноор гурав дахин арчлах нь арьсыг хурдан сэргээхэд тусална. Энэ нь харамсалтай нь үхсэн эсийг аврахгүй ч "амьд үлдсэн" эдгэрэх хугацааг богиносгоход тусална.

А (лууван, бууцай, элэг, чангаанз), Е (самар, ургамлын тос, авокадо) болон В (загас, загас, идээт тос, авокадо) зэрэг витамин агуулсан хоол хүнсийг хоолны дэглэмдээ нэмж оруулснаар та "дотоод талаас" амжилтгүй борлсны дараа арьсаа сэргээхэд ихээхэн тусалж чадна. далайн хоол, үр тариа)). Мөн түлэгдэлтийн дараах арьсыг аврагч, нөхөн сэргээгчийн нэг бол энгийн ус юм. Илүү их ус ууж, арьсны шинэ эсүүд илүү хурдан өсөх болно.

Арьс нь гуужиж байгааг хараад үхсэн давхаргыг арилгах арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Энд скраб танд туслах болно. Зөвхөн мэдээжийн хэрэг тэд аль хэдийн гэмтсэн арьсыг гэмтээхгүйн тулд зөөлөн байх ёстой. Би танд элсэн чихэрээс энгийн скраб хийхийг зөвлөж байна - 1 tbsp. 1 tbsp тутамд элсэн чихэр. тос (чидун эсвэл бүйлс). Элсэн чихрийн үр тариа нь зөөлөн ирмэгтэй бөгөөд тосонд тэдгээр нь бүр илүү бөөрөнхий болж, бөөмсийн цохилтыг аль болох зөөлөн болгоно. Мөн тос нь өөрөө арьсыг нөхөн сэргээхэд маш сайн туслагч юм. Арьсанд тэжээл өгөхөөс гадна уусгах үйлчилгээтэй тул таны нүүр, биеийн “өөдөс” хурдан салахад тусална.

Мэдээжийн хэрэг, хамгийн чухал зүйл бол ямар нэг шалтгааны улмаас наранд шарсаны дараа арьс гуужиж эхэлдэг ... Энэ нь та нарнаас сайн хамгаалаагүй гэсэн үг юм. Та наранд маш амархан түлэгдэх боломжтой, ялангуяа далайн эрэг дээр, шинэхэн салхи нарны илчийг мэдрэхээс сэргийлдэг. Иймд эрхэм та нар минь, нарны хамгаалалтыг үл тоомсорлож болохгүй гэж хүсье. Миний нийтлэлийг уншихыг танд зөвлөж байна. Мөн дээрх видеог үзэхээ мартуузай, шинэ мэдлэг таныг ухаалгаар ажиллахад тусалж, найз нөхөдтэйгээ зөвөлгөө хуваалцах болно;)

Үзэсгэлэнт, сайн арчилсан идээлж буй арьс нь шударга сексийн олон төлөөлөгчдийн мөрөөдөл юм. Тийм ч учраас бидний ихэнх нь далайн эрэг дээр амарч, далайн эрэгт шингэх боломжтой тул хамгийн богино хугацаанд ийм шаргал өнгөтэй болохыг хичээдэг. Гэвч харамсалтай нь, бидний олонх нь наранд анх удаагаа наранд шарж, идээлэхдээ аюулгүй байдлыг хангах талаар ухамсаргүй, оролдлого хийхээс татгалзаж, дараа нь амралтаараа үүнтэй тэмцдэг.

Аюулгүй идээлэх дүрэм

Юуны өмнө наранд түлэгдэхээс сэргийлэхийн тулд юу хийж болох талаар ярилцъя. Магадгүй энэ нь эхний шатанд туслах болно, дараа нь та жигд, үзэсгэлэнтэй шаргал өнгөтэй болно.

Нэгдүгээрт, бэлтгэл ажил амралтын улирал эхлэхээс өмнө эхлэх ёстой гэдгийг санаарай. Арьс нь хуурай, ядарсан байх ёсгүй. Ийм учраас арьсны үхэжсэн хэсгийг арилгахын тулд үе үе бие, нүүрээ тусгай эсвэл ардын аргаар сайтар цэвэрлэж байх шаардлагатай. Энэ нь танд жигд, жигд шаргал өнгөтэй болох боломжийг олгоно. Дээрээс нь хальслахгүй байх хэрэгтэй. Арьсыг гуужуулаагүй бол та дараах үр дүнг авах болно: арьс бордож, хуурайшиж, арьсны дээд давхарга гуужиж эхэлнэ. Арьс нь толбо болж, хальслах болно.

Дараагийн алхам бол арьсыг чийгшүүлэх явдал юм. Бие махбодийг бүхэлд нь чийг, шим тэжээлээр хангах тос, биеийн тос хэрэглэх шаардлагатай. Энэ нь арьсыг хуурайшуулахгүй байх болно.

Улбар шар өнгийн бүх ногоо, жимс жимсгэнэ идэж эхлэх нь зүйтэй. Энэ нь меланиныг үйлдвэрлэхэд тусалж, тэр сайхан хүрэн бор өнгөтэй болно.

Үр дүн:гуужуулж, чийгшүүлж, хоолны дэглэмээ баяжуулаарай - эдгээр нь аюулгүй борлох бэлтгэлийг хангах хамгийн чухал гурван бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Наранд гарахын өмнө аюулгүй борлох бэлтгэлээ хийсний дараа та өөрийгөө болон бие махбодоо халуунд цохиулах, наранд түлэгдэхээс шууд хамгаалж эхэлдэг.

Хэрхэн зөв, аюулгүй наранд шарах вэ:

1. Ялангуяа эхний өдрүүдэд наранд өртөхийг хязгаарлаарай. Өглөө эсвэл оройд наранд шарах нь дээр, өдрийн хоолны цагаар наранд шарахыг хязгаарладаг.
2. Арсеналдаа илүү хүчтэйгээс сул хүртэл янз бүрийн түвшний хамгаалалттай төрөл бүрийн нарнаас хамгаалах тос байгаарай. Наранд гарахаас хагас цагийн өмнө арьсандаа тос түрхээд далайн эрэг дээр цаг тутамд арьсандаа түрхээд дараа нь нарны дараах тусгай бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.
3. 2 цагийн турш наранд шарж, ялангуяа халуун шүршүүрт орсны дараа шүршүүрт орж болохгүй. Зөвхөн хүйтэн байж болно, дараа нь зөвхөн наранд шарах, арьсны улайлт авах боломжтой.

Дашрамд хэлэхэд, хэрэв та арьсанд аюулгүй бордож, сайхан арьстай болохыг хүсч байвал арьсанд чийгшүүлж, тэжээл өгөх олон төрлийн эфирийн тос түрхсэний дараа хэрэглэхэд тохиромжтой. Ижил тосыг нарнаас хамгаалах тосыг хослуулан хэрэглэж болох боловч эхний өдрүүдэд хэрэглэж болохгүй. Хамгийн тохиромжтой тос нь чангаанзны тос, усан үзмийн үрийн тос, бүйлсний тос, авокадогийн тос юм. Та зөвхөн нэг тосыг хэрэглэж болно, та тэдгээрийг хослуулан хэрэглэж болно. Ийм тосны үр нөлөө нь үнэтэй бүтээгдэхүүнээс илүү сайн байдаг тул арьс хуурайшдаггүй, хальслахгүй, цэврүүтдэггүй.

Наранд шарсны дараа миний арьс яагаад гууждаг вэ?

Бидний хүн нэг бүр арьс хальслах гэх мэт асуудалтай тулгарсан бөгөөд энэ нь хамгийн сайн хэрэг юм. Бидний олонх нь амралтын газруудаас сайхан шаргал өнгөтэй биш, харин нуруу, мөр нь сэмэрсэн буцаж ирдэг. Мөн энэ баримт нь олон хүнийг бухимдуулдаг, учир нь ийм нарны дүр төрх нь сонирхол татахуйц биш юм. Гэхдээ арьс идээсний дараа яагаад загасны хайрс шиг харагддаг вэ?

гэсэн асуултад хоёр хариулт байна.

Эхлээд– арьс чийглэгдээгүй, маш хуурай, сорвигүй, далайн ус, нар, салхинд нэмэлтээр өртөхөд маш хуурайшиж, чийг дутагдсанаас болж зүгээр л гуужиж эхэлдэг.

Хоёрдугаарт– Арьс нь идээлэхээс биш, харин наранд түлэгдэхээс болж гууждаг нь практикт их тохиолддог.

Эдгээр хоёр шалтгаан нь арьс гуужих гол шалтгаан болдог. Таны шалтгаан юу болохыг ойлгохын тулд наранд түлэгдэх анхны шинж тэмдгүүдийг ойлгож, мэдэх хэрэгтэй. Тэгээд дараа нь таны хальслах үндсэн шалтгаан юу байсан бэ гэдгээс хамааран ийм сөрөг үр дагаврыг арилгах, арилгах арга хэмжээ аваарай.

Наранд түлэгдэх шинж тэмдэг

Наранд түлэгдэх гол шинж тэмдгүүд нь дараах байдалтай байна.

1. Наранд шарсны дараа арьс маш улаан болдог;
2. улайх, шатаах, загатнах хэсэгт өвдөлтийн харагдах байдал;
3. Бие махбодид хавдах, хавдах, цэврүү үүсэх;
4. Биеийн температур нэмэгдсэн;
5. Толгой өвдөх болон бусад

Тиймээс, хэрэв танд наранд түлэгдэх бүх шинж тэмдэг илэрвэл хүнд тохиолдолд мэргэжилтнүүдээс мэргэшсэн тусламж хүсэх шаардлагатай бөгөөд хэрэв үгүй ​​бол нарны түлэгдэлтийн үр дагавартай тэмцэхийн тулд эмнэлгийн хэрэгсэл, уламжлалт анагаах ухааныг ашиглах шаардлагатай.

Гэхдээ түлэгдэлтийн гол шинж тэмдэг, үр дагаврын нэг бол арьс гуужих бөгөөд дараа нь арьс идээлж дууссаны дараа ийм шинж тэмдгийг хэрхэн арилгах талаар ярилцах болно.

Наранд шараад арьс чинь гуужиж байвал яах вэ

Хэрэв та амжилтгүй нарны үр дагавраас зайлсхийж чадаагүй бол ийм сөрөг нөлөөний талбайг багасгахын тулд хальслах үр дагаврыг арилгах хэрэгтэй.

Арьс гуужсаны дараа хийх үйлдлийн алгоритм:

1. Наранд шарсны дараа 0-д байгаа арьсны чийгийн тэнцвэрийг нөхөхийн тулд арьсаа идэвхтэй чийгшүүлж эхлэхээ мартуузай. Арьс нь хуурайшиж, стресст ордог, ялангуяа түлэгдэх үед. Та ямар ч тос хэрэглэж болно, чийгшүүлэгч байгалийн эфирийн тос нь өөрсдийгөө сайн баталсан. Сайн бүйлсний тос, хушга тос, усан үзмийн үрийн тос гэх мэт.
2. Арьсыг хальслах, ялангуяа гүн хальслах үед эпидерми нь үрэвсдэг тул үрэвслийн эсрэг эмүүд дутагдахгүй. Хамгийн тохиромжтой нь та зуун настын шүүс, calendula, chamomile, St. John's wort, нимбэгний бальзам, гаа зэрэг ургамлын гаралтай декоциний гэх мэт ардын эмчилгээг ашиглаж болно.
3. Хэрвээ хальслах нь арьсны өвдөлтийг үүсгэдэг бол та орон нутгийн өвдөлт намдаах эм, жишээлбэл, лидокаин хэрэглэж болно. Өвдөлт намдаах зорилгоор амаар ууж болно.
4. Цэвэр рашаан ус ойр ойрхон ууснаар алдагдсан шингэн, чийгээ нөхнө.
5. Хэрэв цэврүүтсэн хэсэгт арьс гуужиж, үйл явц зогсохгүй бол түлэгдэлтийн эсрэг тусгай бүтээгдэхүүн шаардлагатай байдаг тул зөвхөн чийгшүүлэгч тосоор эмчлэх боломжгүй юм.

Арьс ба цэврүүг хальслах эмчилгээ: хамгийн сайн нь Panthenol, Bipanten болон бусад нь dexpanthenol дээр суурилсан. Үрэвслийн эсрэг идэвхтэй нөлөөтэй стероидын дааврууд дээр суурилсан олон төрлийн тосыг хэрэглэж болно. Ийм тоснуудын дотроос Ген тос, Фенистин, Бамипин гель, кетоцин болон бусад бүтээгдэхүүнүүд өөрсдийгөө сайн баталж чадсан.

Мөн олон мэдээллийн эх сурвалж гуужсаны дараа арьсыг гуужуулах шаардлагатай гэж бичдэг гэдгийг санаарай. Энэ нь ялангуяа арьсны идэвхтэй үрэвслийн үед хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Ийм алхам нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж болзошгүй юм.

Арьсаа гуужуулсны дараа хэрхэн сэргээх вэ

Наранд түлэгдсэний дараах үр дагаврын цочмог хугацаа өнгөрсөн, эсвэл огт байхгүй байсан нь сайн хэрэг. Арьсыг нөхөн сэргээхэд туслах нь зайлшгүй шаардлагатай. Арьс нь аль хэдийн стресстэй нөхцөл байдалд орсон, нөөц нь бараг тэг болж, нөхөн төлжих үйл явц удааширсан тул тусламж хэрэгтэй байна. Ийм учраас эпидермисийг идэвхтэй сэргээх шаардлагатай байна.

Арьсыг хоёр чиглэлд нөхөн сэргээхэд туслах шаардлагатай.

• биеийн дотоод хүчийг сэргээхэд дотоод нөлөө үзүүлэх;
• арьсны нөхөн төлжих шинж чанарыг сэргээхэд гадны нөлөө.

Эхний нөхөн сэргээх арга нь биеийн усны ерөнхий солилцоо, түүний дотор арьсны бодисын солилцоог сэргээхэд хүч чадлыг сэргээхэд тусалдаг. Эд эсийн нөхөн төлжилтийг хариуцдаг А, Е витаминыг хэрэглэх нь арьсыг хурдан сэргээхэд тусална.

Хоёр дахь арга нь орон нутгийн нөхөн сэргээх бодис, жишээлбэл, шарх эдгээх тосыг хэрэглэх явдал юм. Ийм эмчилгээ бол чацарганы тос юм - энэ нь арьсыг нөхөн сэргээхэд туслах хамгийн сайн арга юм.

Үүний үр дүнд, наранд байх хугацааг хязгаарлаж, зохих урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнүүдийг хэрэглэснээр аюулгүй нарны шарлагын үр дагавраас зайлсхийх гол дүрэм юм.

Үзэсгэлэнтэй, бүр бор шаргал өнгөтэй бол эзнийхээ бахархал болж чаддаг. Харанхуй арьс олон жилийн турш моодноос гараагүй, бор арьс нь эмэгтэй хүнийг нарийхан, шинэлэг харагдуулдаг, гэхдээ нарны дараа арьс нь гууждаггүй.

Энэ үзэгдэл нь тийм ч гоо зүйн үзэмжгүйгээс гадна (муухай хальс нь гуужиж, биеийг нь хуулж авдаг) тааламжгүй, бүр өвдөлттэй мэдрэмжүүд дагалддаг бөгөөд эрүүл мэндэд тустай зүйл биш юм.

Наранд шарсны дараа арьс маань гуужиж эхэлдэг, би яах ёстой вэ? Та энэ нийтлэлээс хариултыг олох болно.

Наранд шарсны дараа арьс нь хамгаалалтын тодорхой механизмын улмаас гууждаг. Баримт нь хүн бүрийн дуртай алтан хүрэн арьсны өнгө нь хэт ягаан туяаны нөлөөнд бие махбодийн хамгаалалтын урвалын үр дүн юм.

Түлэгдэлтээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тусгай меланоцитын эсүүд пигмент - меланиныг нийлэгжүүлж эхэлдэг бөгөөд түүний нөлөөн дор арьс харанхуйлж, нарны цацрагт өртөмтгий болдог.

Гэхдээ хэрэв та аюулгүй байдлын арга хэмжээг үл тоомсорлож, наранд удаан хугацаагаар байх юм бол ийм хайхрамжгүй байдлын төлөөсийг төлж, шууд утгаараа "шатах" болно.

Шинж тэмдгүүдийг эхний үе шатанд илрүүлж болох бөгөөд шинж тэмдгүүд нь олон хүмүүст танил байдаг.

• арьс нь эрүүл бус улаан болж эхэлдэг (мөн улайлт нь цаг хугацааны явцад арилдаггүй);
• улайсан газрууд маш мэдрэмтгий болдог;
• хэсэг хугацааны дараа арьсны өртсөн хэсэгт механик нөлөөллийн улмаас өвдөлт мэдрэмж гарч ирдэг;
• ялангуяа хүнд тохиолдолд цэврүү гарч ирдэг;
• хальсалж эхэлдэг.

Чухал! Хэрэв энэ мөчид та нэн даруй сүүдэрт нуугдаж, нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх арга хэмжээ авахгүй бол дотор муухайрах, толгой эргэх, температурын өсөлт гарч болзошгүй бөгөөд цаашдын үр дагавар нь бүрэн сүйрэлд хүргэх болно.

Наранд шараад арьс чинь гуужиж байвал яах вэ?

Түлэгдсэний дараа хүний ​​"асгардаг" арьс нь үхсэн хучуур эдийн хэсгүүдээс бүрддэг. Энэ үхсэн давхарга нь нэлээд өргөн, хамгийн чухал нь гүн байж болох тул та тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Гэхдээ та арьсаа өөрөө цэвэрлэж, нөхөн сэргээхэд тусалж чадна.

Тэгвэл наранд шараад арьс чинь гуужиж, гуужиж байвал яах вэ? Асуудлыг шийдэх хэд хэдэн арга байдаг:

Скраб

Та скраб ашиглан наранд шарж, гуужсан арьсны эдгэрэлтийг түргэсгэх боломжтой. Хамгийн гол нь тэдгээрийг хэрхэн зөв ашиглахаа мэдэх явдал юм. Нөлөөлөлд өртсөн арьсыг хэт түрэмгий нөлөө үзүүлэх ёсгүй тул процедурын найрлагыг аль болох зөөлөн сонгох хэрэгтэй.

Жишээлбэл, дараахь бүтээгдэхүүнүүд нь скраб хийхэд тохиромжтой.

1. Кофены шаар, байгалийн ургамлын тосоор гуужуулна. Хатаасан кофены шаарыг (заавал нилээд нунтагласан байх ёстой!) 1:1 харьцаатай ямар ч суурь тос (чидун эсвэл гарт байгаа бол) холих шаардлагатай.
2. Сахарын скраб. Амны халбага оливын тос, нунтаг сахарын холимог нь үрэвссэн арьсыг илүү нарийн цэвэрлэдэг. Элсний ширхэгийн хурц ирмэгээр зурагдахгүйн тулд элсэн чихэрийг цөцгийн тостой сайтар холино.

Чухал! Скрабыг наранд гарснаас хойш хоёр, гурав дахь өдрөөс өмнө хэрэглэж болно гэдгийг санах нь зүйтэй! Арьс нь халуун, үрэвссэн хэвээр байхад ямар ч тохиолдолд үүнийг хийж болохгүй. Үгүй бол та нар идээлж дууссаны дараа хальслах арьсыг арилгах боломжгүй, харин зөвхөн хор хөнөөл учруулах болно. Учир нь арьс нь маш эмзэг, цочромтгой байдаг.

Эрчимтэй чийгшүүлэх, тэжээл өгөх

Нөхөн сэргээх явцад түлсэн арьсыг зохих ёсоор арчлах, өөрөөр хэлбэл тогтмол чийгшүүлж, тэжээл өгөх шаардлагатай. Наранд шарсаны дараа арьс чинь гуужиж байгаа тохиолдолд хэрэглэж болох олон төрлийн ардын болон эмийн аргууд байдаг.

• kefir эсвэл цөцгий маскЭнэ бол танил бөгөөд батлагдсан арга бөгөөд эдгээр бүтээгдэхүүнүүд үргэлж бэлэн байдаг тул энэ нь ялангуяа тохиромжтой байдаг;
• түүнээс дутахгүй давуу талтай чидун болон ургамлын тос, энэ нь арьсыг төгс зөөлрүүлж, тэжээл өгөх боловч түлэгдэлт арилсны дараа түрхэх ёстой;
• тослог тосбайгалийн тос дээр суурилсан даалгаврыг сайн даван туулах болно;
• Эмийн сангаас олон төрлийн тусгай бүтээгдэхүүнийг худалдан авч болно, жишээлбэл, Пантенол ба Гидрокортизон нь арьсыг төгс эмчилж, эс дэх усны тэнцвэрийг сэргээдэг. Хэрэв наранд шарсны дараа арьс гуужиж байвал энэ нь маш чухал юм.

Анхаар! Биеийн янз бүрийн хэсгүүд өөр өөр эмчилгээ шаарддаг.
Жишээлбэл, таны нүүрийг ногоон цайны шахмалаар эмчилж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хавдарыг намдааж, арьсыг тайвшруулна. Хүзүү, чих, нүүр, мөр зэрэг эмзэг хэсгүүдийг вазелин, лидокаин эсвэл тос түрхэж болохгүй - энэ нь нөхөн төлжих процессыг удаашруулж, илүү их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Арьс хальслахаас сэргийлнэ

Үүнтэй адил чухал зүйлийн талаар ярилцъя: наранд шарсны дараа хальслахгүйн тулд юу хийх вэ? Эцсийн эцэст, асуудлыг эмчлэхийн оронд түүнээс урьдчилан сэргийлэхийг хичээх нь дээр. Өөрөөр хэлбэл, арьсыг гуужуулах гэх мэт тааламжгүй үзэгдлийг дагуулдаг наранд түлэгдэхээс зайлсхийхийг хичээ.

Хамгаалалтын дүрмүүд нь маш энгийн бөгөөд хэт их дулаалгын гунигтай үр дагавартай тулгарсан хүн бүр мэддэг байх. Наранд шарсны дараа арьс гуужиж, гуужихаас сэргийлэхийн тулд яах вэ? Та хэд хэдэн энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөхөд хангалттай.

• Та хэт ягаан туяанд өртөхгүй байх, 10 цагаас 16 цагийн хооронд наранд гарах ёсгүй - эдгээр цагт шатаахад маш хялбар байдаг тул ийм наранд бага зэрэг ашиг тустай байх болно;
• жишээлбэл, усны гадаргуугаас туссан гэрлээс болгоомжлох хэрэгтэй, энэ нь нэлээд нууцлаг юм, учир нь усанд сэлэх үед та хурдан, хүчтэй түлэгдэх болно;
• салхитай эсвэл аюулгүй байдлын хуурамч хуурмаг байдлыг бий болгож чадна, гэхдээ нарны туяа нь өнгөрч буй үүл хэлбэрээр хөнгөн саадыг амархан нэвтэрч, сэрүүн мэдрэмж нь аюулыг цаг тухайд нь мэдрэх боломжийг олгодоггүй гэдгийг бүү мартаарай;
• Нарлаг цаг агаар эсвэл бага зэрэг үүлэрхэг цаг агаарт гадаа явахдаа арьсыг хамгаалах тусгай арга хэрэгслийг ашиглах, эмзэг хэсгийг аль болох бүрхсэн хувцас сонгох, малгайг үл тоомсорлох хэрэгтэй.

Танд өөр асуулт байгаа байх: арьс чинь гуужиж байвал наранд шарах боломжтой юу? Мэргэжилтнүүд ямар ч тохиолдолд үүнийг хийхгүй байхыг зөвлөж байна. Арьс нь аль хэдийн гэмтсэн тул нөхөн сэргээх шаардлагатай. Ийм төлөвлөгөөг 1.5-2 долоо хоногоор хойшлуул.

Арьсаа гуужуулах нь таны сэтгэл санааг болон дулаан бүс нутагт амралтаа сүйтгэх таагүй асуудал боловч та үүнээс зайлсхийхийг хичээх хэрэгтэй. Хэрэв хамгийн муу зүйл аль хэдийн тохиолдсон бол чадварлаг, цаг тухайд нь арьс арчилгаа нь бэрхшээлийг даван туулж, эрүүл мэндээ сэргээхэд тусална.

Одоо та нар наранд шарсны дараа нүүр, гар, нуруу, хөл, мөрний арьс гуужиж, гуужиж байвал юу хийхээ мэддэг болсон.

-тай холбоотой

Шударга сексийн төлөөлөгчид удаан хүлээсэн амралт эсвэл наран шарлагын газарт очсоны дараа арьс нь идээлж дууссаны дараа гуужиж эхэлдэг тул урам хугарах болно. Энэ нийтлэлд бид ийм нөхцөлд юу хийж болох талаар ярих болно.

Түлэгдэлт гэж юу вэ?

Наранд түлэгдэх нь арьсны суурь давхаргыг гэмтээж, хамгаалалтын функцээ алддаг. Шинэ эсүүд үүсэх үүрэгтэй арьсан доорх эдэд нөхөн төлжих процессыг хэвийн явуулах цаг байдаггүй. Тэнцвэргүй байдал нь эпидермисийн эсүүдийн хэт хурдан үхэлд хүргэдэг бөгөөд үүний үр дүнд арьсны дээд давхарга татгалзаж, хальслахад хүргэдэг.

Арьс хальслах шалтгаанууд

Царцсан хүрэл өнгөтэй далайн шаргал нь маш богино хугацаанд амьдардаг. Гэсэн хэдий ч олон хүмүүс богино хугацаанд ч гэсэн арьсныхаа дүр төрхийг бишихийг хүсдэг. Амралтаараа хүн бүр наранд хүндээр тусдаггүй. Гэхдээ аялалаас буцаж ирэхэд арьс хальслах гэх мэт сөрөг илрэлээс зайлсхийх хүн ховор байдаг. Энэ баримт нь олон охидыг идээлэсний дараа арьс яагаад гуужиж байгаа талаар санаа зовоход хүргэдэг.

Үнэн хэрэгтээ арьсны хүсээгүй үрэвсэл нь хэд хэдэн үндсэн дүрмийг үл тоомсорлосны улмаас үүсдэг. Үндсэндээ нарны туяанд хэт их өртсөний дараа л амрагчид гунигтай үр дагаварт хүргэдэг.

Хэт ягаан туяанаас үүдэлтэй харшлын урвалын арын дэвсгэр дээр хальслах боломжтой. Ийм илрэл нь хуурай арьстай хүмүүст бас тохиолддог. Тиймээс амралтанд явахаасаа өмнө арьсыг чийгшүүлэх зарим процедурыг хийх нь зүйтэй.

Эпидерми нь хэт ягаан туяанд өртөхөд яагаад ийм огцом хариу үйлдэл үзүүлдэг болохыг харуулсан өөр нэг тайлбар бий - энэ нь бие махбодийн бие даасан шинж чанар юм. Ялангуяа үүний цаана арьсны гадаргуугийн давхаргыг хамгаалдаг меланиныг үйлдвэрлэх тасалдал оршдог. Хэт хөнгөн, мэдрэмтгий арьстай хүмүүс наранд шарсны дараа илүү гүн түлэгдэлт авч, арьс илүү гууждаг. Ийм шаргал гоо сайхан юу хийх ёстой вэ? Маш их хүчин чармайлт, тэвчээртэй байж тэд бас сайхан хүрэн өнгөтэй арьсны өнгө олж авах боломжтой болж байна. Доорх нийтлэлд үүнтэй холбоотой зарим зөвлөмжийг өгсөн болно.

Шинж тэмдэг

Наранд шарах шинж тэмдэг удахгүй гарахгүй. Эмзэг арьстай хүмүүс 1.5-2 цагийн дотор наранд шарах нөлөөг мэдэрч эхэлдэг. Харагдах илрэл нь арьсны улайлтаар илэрхийлэгддэг. Мөр, дээд хөл, нуруу, нүүр нь хамгийн эмзэг газар юм. Наранд түлэгдэх нь үргэлж дараах шинж тэмдгүүд дагалддаг: жихүүдэс хүрэх, түлэгдсэн хэсэгт хорсох, толгой өвдөх, загатнах, хавдах, өвдөх, биеийн температур нэмэгдэх.

Хүнд гэмтсэн тохиолдолд арьс нь цэврүүтэж болно.

Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийг үл тоомсорловол шингэн алдалт үүсч, арьс нь идээлж дууссаны дараа илүү их гуужих болно.

Анхны тусламж

Наранд түлэгдэх нь арьсны гүн гэмтэл бөгөөд нарийн төвөгтэй эмчилгээ шаарддаг бөгөөд энэ нь хэд хэдэн тусгай процедураас бүрддэг.

Тусгай эм хэрэглэхээс өмнө компресс хийх шаардлагатай. Гарт байгаа даавууг чийгшүүлж, эпидермисийн улайсан хэсэгт 20 минутын турш түрхэх хэрэгтэй.

Хүнд хэлбэрийн үрэвслийн үед бүх үйлдэл нь түлэгдэлтийг арилгахад чиглэгддэг. Наранд шарсаны дараа хэрэглэдэг тайвшруулах, гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд нь ар талдаа бүдгэрч болохгүй. Арьсны янз бүрийн хэсгүүд эмчилгээнд өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлдэг болохыг анхаарна уу. Хэрэв та наранд шарсаны дараа нурууны арьс гуужиж байгааг анзаарсан бол энэ хэсэгт лидокаин, вазелин агуулсан тос түрхэж болохгүй. Энэ арга нь шинэ эсийг нөхөн сэргээх үйл явцыг удаашруулдаг.

Гидрокортизоныг хэрэглэсний дараа үр дүнтэй, хурдан тусламж авах боломжтой. Энэ эм нь үрэвсэл, цочролыг арилгахад тусалдаг ба өвдөлтийг арилгадаг.

Пантенолоор шүрших нь эдгээх, хамгаалах нөлөөтэй. Энэхүү бүтээгдэхүүний нөлөөн дор эсийн нөхөн төлжих үйл явц мэдэгдэхүйц хурдасч, арьсны байдал мэдэгдэхүйц сайжирдаг.

Өвдөлт намдаахын тулд та стероид бус болон өвдөлт намдаах эм хэрэглэж болно.

Арьс гуужуулах

Ялангуяа залуу охид наранд шарсны дараа нүүрний арьс нь гуужиж, гуужиж унавал их санаа зовдог. Ийм хүнд нөхцөлд юу хийх вэ?

Хэрэв гуужуулагч процессоос урьдчилан сэргийлэх боломжгүй бол арьсыг хүсээгүй масштабаас хурдан цэвэрлэхэд л үлддэг.

Анхны тусламж үзүүлсний дараа арьс түлэгдэлтээс бага зэрэг сэргэх үед та скраб хэрэглэж эхлэх боломжтой. Гоо сайхны дэлгүүрт ийм бүтээгдэхүүн маш их байдаг. Хамгийн гол нь ийм бүтээгдэхүүн нь зөөлөн байх ёстой бөгөөд хэт том, хатуу зүлгүүрийн тоосонцоргүй байх ёстой.

Нүүрэн дээрээ наранд шараад арьс нь гуужиж унадаг залуучууд ногоон цайны компресс түрхэж, эхний хэдэн өдөр наранд бага зэрэг өртөхгүй байх хэрэгтэй. Зуун настын шүүс нь эсийн шинэчлэлтийг дэмждэг тул маш их тусалдаг.

Аврах ажилд хурдан ирдэг ардын олон батлагдсан аргууд байдаг. Ихэнхдээ ийм бүтээгдэхүүнүүд гарт байдаг бөгөөд алдартай тос, тосноос муугаар тусалдаг. Тэд илүү нарийхан бөгөөд хэт идээлж буй хэсгүүдэд гэмтэл учруулахгүй. Энд аль хэдийн туршиж үзсэн аргуудын хоёр сонголт байна:

• Кофены скраб.Кофе уусны дараа чидун жимсний тос, шаарыг тэнцүү хэмжээгээр хольж, наранд шараад арьс гуужиж байгаа хэсэгтээ хөнгөн хөдөлгөөнөөр түрхэнэ.
• Сахарын скраб.Ургамлын тос, нунтагласан элсэн чихэрийг тэнцүү хэмжээгээр авч сайтар холино. Дараа нь арьсыг маажихгүйн тулд элсэн чихэрийг шингэнд сайтар дүрэх хэрэгтэй.

Арьс чийгшүүлнэ

Наранд шарсаны дараа арьс гуужиж, үндсэн эмчилгээний процедурыг аль хэдийн хийж дууссан бол нэмэлт арчилгаа шаардлагатай хэвээр байна. Зөвхөн кератинжуулсан хучуур эдийн эсийг бүрэн арилгасны дараа шатсан арьсыг нөхөн сэргээх дараагийн үе шат эхэлнэ.

Тэрээр зохих чийгшлийг хангах ёстой. "Радевит", "Бепантен" зэрэг орон нутгийн эмийг хэрэглэх нь энэ ажлыг даван туулахад тусалдаг.

Та өөрийн арьсанд танил болсон хүүхдийн бүтээгдэхүүн эсвэл ердийн тосыг хэрэглэж болно.

Стрессийн дараа нөлөөлөлд өртсөн эпидерми нь байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнд илүү тохиромжтой байдаг. Chamomile, зуун настын болон календула байгаа нь тайвшруулах нөлөөтэй бөгөөд үрэвслийг намдаана.

Чацаргана зэрэг тос нь сайн нөлөө үзүүлдэг.

Арьсаа хэрхэн хамгаалах вэ?

Нэг жигд борлогдохын тулд арьсаа наранд аажмаар дасгах хэрэгтэй. Эхний өдрүүдэд далайн эрэг дээр байх хугацаа хязгаарлагдмал байх ёстой. Өглөө, оройн цагаар богино хугацаанд гадагш гарах нь дээр. Эпидерми нь улайлтгүй бор өнгөтэй болсон үед та нар идээлэх хугацааг нэмэгдүүлэх боломжтой. Дараагийн давхаргууд нь илүү жигд, сайхан хэвтэх болно.

Эхлээд та нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглэх хэрэгтэй. Арьсанд шүрших, тусгай тосыг 3 цагийн зайтай хэрэглэнэ.

Хэрэв шаардлагатай урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авсан боловч идээлэсний дараа арьс нь гуужсан хэвээр байвал хальслах даавууг бие даан арилгах боломжгүй юм. Үүний дараа пигмент толбо үлдэж болох бөгөөд энэ нь арилгахад хэцүү байх болно.

Бид дахин дахин түлэгдэхээс сэргийлэхийг хичээх ёстой. Арьсан дээр ийм үзэгдэл олон удаа гарч ирэх тусам түүний хамгаалалтын давхарга шавхагдах болно. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам эпидерми нь илүү мэдрэмтгий болох бөгөөд энэ нь арьсны бусад асуудлуудад хүргэдэг.

Solarium руу явахдаа мэргэжилтний зөвлөмжийг үргэлж дагаж мөрдөх ёстой. Ийм байгууллагад хэт их зугаацах нь ихэвчлэн түлэгдэлтээр төгсдөг.

Сайхан бор шар

Арьс нь хэт ягаан туяаны тодорхой тунг аль хэдийн хүлээн авсны дараа та нар шарыг засах нэмэлт аргыг хэрэглэж, үзэсгэлэнтэй, жигд өнгөтэй болгож болно. Арьс нь улаан болж, түлэгдэхгүй бол ийм аргууд нь хүлээгдэж буй үр дүнг авчрах болно. Эфирийн тос нь энэ талаар сайн хэрэгсэл юм. Тэдгээрийг наранд шарахын өмнө болон наранд тогтмол өртсөний дараа аль алинд нь хэрэглэж болно. Тэдгээрийн хамгийн шилдэг нь: авокадо, бүйлс, чангаанз, усан үзмийн үрийн тос. Тэдгээрийг нимгэн давхаргад түрхэх шаардлагатай. Сайхан сүүдэрлэхээс гадна арьс нь шаардлагатай тэжээл, чийгшлийг авах болно.

Бие махбодийг бэхжүүлэх

Гоо сайхны эмч нар арьсан дээрх аливаа илрэл нь дотроос үүсдэг гэж хэлдэг. Нэг талаас, хэт ягаан туяаны идэвхтэй нөлөөнд орсон эпидерми нь мэдээжийн хэрэг гадны аргаар эмчлэх шаардлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч бид биеийн дотоод нөхөн сэргээх талаар мартаж болохгүй. Эдгээр хоёр арга нийлээд асуудлыг хурдан шийдвэрлэхэд тусална.

Ус-давсны тэнцвэрийг сэргээхийн тулд биед эрдэс бодис, витамин хэрэгтэй. Энэ нь шингэний хэмжээг, ялангуяа усны хэмжээг ихэсгэдэг.

Элэг, ургамлын гаралтай өөх тос, самар, хүнсний ногоо, далайн байцаа, загас, лууван, чангаанз, ногоон цай зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх шаардлагатай. Ийм хоол тэжээл нь бие махбодийг энэ хугацаанд онцгой хэрэгцээтэй А, Е витаминаар баяжуулах болно.

Таны хоолны дэглэм уураг, сүүн бүтээгдэхүүн агуулсан байх ёстой. Энэ хугацаанд хоол тэжээл нь тэнцвэртэй, олон янз байх ёстой тул ямар ч хоолны дэглэм баримтлахыг зөвлөдөггүй.

Ардын эмчилгээ

Хэрэв наранд шарсаны дараа арьс гуужиж байвал хамгийн үр дүнтэй арга бол манай эмээ нарын алдартай жор юм. Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн наранд дурлагсдыг үргэлж аварч ирсэн. Түүнээс гадна, гэмтлийн анхны шинж тэмдгүүд илэрч эхэлмэгц тэдгээрийг ашиглаж болно. Кефир эсвэл өөх тос багатай цөцгий нь нимгэн давхаргад хэрэглэж, бүрэн шингээх хүртэл үлддэг.

Өргөст хэмхний шүүс нь үрэвслийг маш сайн арилгадаг. Гэхдээ энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхдээ арьсыг цайруулж өгдөг гэдгийг санах хэрэгтэй.

Зуун настын шүүстэй зөгийн балны маск эерэг үр дүнг өгч чадна. Зөгийн бал нь арьсыг гүн чийгшүүлж, тэжээл өгдөг.

Дүгнэлт

Арьс ширлэх нь мэдээж сайн. Гэхдээ энэ үйл явдалд бичиг үсэг үл мэдэх хандлага нь гамшигт үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Шоколадны арьсны өнгөтэй байхыг хүсдэг гоо үзэсгэлэн нь мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийг үргэлж дагаж мөрдөх ёстой. Зөвхөн энэ тохиолдолд халуун улиралд амрах нь таашаал авчрах болно.