Бүсгүй хүн бүр дуртай хүнтэйгээ амархан ойртож чаддаггүй. Хэрэв та аймхай хүмүүсийн нэг бол сонирхож буй хүнтэйгээ хэрхэн ойртох талаар олж мэдээрэй.
1. Давуу талыг ашиглах хэрэгтэй танил. Хэрэв та нийтлэг найзтай бол түүнийг сонирхож буй зүйлээ танилцуулахыг хүс. Ихэнхдээ эмэгтэй хүн санаачлагыг гартаа авах ёстой - эцэст нь эрчүүд ичимхий байж болно, эсвэл тэд таны сонирхлыг мэдэхгүй байж магадгүй юм. Таны уулзалт "санамсаргүй тохиолдлоор" болно гэж найзтайгаа тохиролцож, нөхцөл байдлын дагуу ажилла. Одоо дөнгөж танилцсан хүнтэйгээ хэрхэн ойртох нь таны харилцаа холбоо тогтоох чадвараас хамаарна. Хэрэв та сонирхлыг нь хөдөлгөж чадвал ажлын тал хувь нь дууссан гэж бодоорой! Тэр хүн чамтай цаг товлохыг хичээх нь гарцаагүй.
2. Харцныхаа хүчийг ашигла. Таны харцны хүч заримдаа гайхамшгийг бүтээдэг тул үүнийг ашиглах боломжийг бүү мартаарай. Харцныхаа тусламжтайгаар та өөрийнхөө мэдрэмжийг илэрхийлж, бусдыг сэрээж чадна. Алдарт ёс суртахуунч зохиолч Ла Рошефуко: "Хайр байгаа үед нь нуух нь байхгүй үед харуулах боломжгүйтэй адил" гэж онцлон тэмдэглэжээ. Харцаар илэрхийлсэн мэдрэмж нь анзаарагдахгүй өнгөрч чадахгүй. Хэрэв та эрэгтэй хүнтэй хэрхэн ойртохоо мэдэхгүй байгаа бол нүдээрээ харьцаж эхэл. Үүнийг суулгаснаар та ойртох эхний алхмыг хийх болно - сонирхлоо илэрхийлж, хүсэл эрмэлзэлээ мэдэгдээрэй.
3. Болзох. Үсчин дээр очиж, маникюраа сэргээхээ бүү мартаарай. Хэрэв та түүнд таалагдаж байгаагаа баттай мэдэж байгаа бол ичимхий байж, дуртай залуугаа болзох гэж бүү асуу. Хэрэв тэр хэтэрхий ичимхий бол яах вэ? Эхний алхамыг өөрөө хийх хэрэгтэй. Гэхдээ хэрэв та амжилтанд бүрэн итгэлтэй байгаа бол ийм эмчилгээ тохиромжтой гэдгийг санаарай - эрэгтэй хүнтэй ойртохын өмнө түүний харилцан сонирхлыг юу өдөөж байгааг яг таг мэдэх ёстой. Хэрэв хүн зүгээр л ичимхий бол энэ арга нь ашигтай, гэхдээ та өөртөө итгэлтэй эрчүүдэд үүнийг хийх ёсгүй - тэд санаачлагыг гартаа авахыг илүүд үздэг.
4. Өөрийгөө хүчлэх хэрэггүй! Чи эр хүнд хичнээн дуртай байсан ч хэт хол явах ёсгүй. Туршлагатай эмэгтэйчүүдЭрэгтэй хүнтэй хэрхэн ойртохыг мэддэг хүмүүс хэт их үйл ажиллагаа, интрузив байдал нөлөөлнө гэдэгт итгэлтэй байна үхлийн үүрэг. Эрэгтэйчүүд ихэвчлэн эмэгтэй хүний ​​хүсэл тэмүүлэлд дургүйцдэг, бүр айдаг. Тэд байгалиасаа анчид, байлдан дагуулагч хүмүүс бөгөөд энэ үүргийг тэднээс салгаж болохгүй. Хэдийгээр энэ нь зүгээр л хуурмаг зүйл байсан ч үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Үгүй бол та олзоо айлгаж болно.
5. Түүний зан чанарыг олж мэд. Хэрэв та дуртай хүнтэйгээ хэрхэн ойртох талаар мэдэхийг хүсч байвал түүний талаар илүү ихийг олж мэдээрэй. Түүний зуршил, хобби, хүсэл тэмүүллийг олж мэд. Ихэнх эрчүүд хайхрамжгүй байдал, хайхрамжгүй байдлын маскын ард нуугдаж, сэтгэл хөдлөлөө сайтар нуудаг. Таны зорилго бол хамгаалалтын хуяг дуулга эвдэж, сэтгэл хөдлөлийн илрэлд хүрэх явдал юм. Та зүгээр л болгоомжтой ажиллах хэрэгтэй - шаардлагагүй дарамт шахалт, чин сэтгэл, анхаарал хандуулах шаардлагагүй. Эрэгтэйчүүд найз нөхдийнхөө өмнө "нүүрээ аврах" шаардлагатай байдаг тул эмэгтэйчүүдтэй туршлагаа хуваалцахад илүү бэлэн байдаг нь нууц биш юм. Та итгэж болох охин болж, тэр даруйдаа ноцтой харилцаа тогтоох сайхан боломж гарч ирнэ.

Энэ нийтлэлд бид ярих болно хүнтэй яаж ойртох вэдээр эхний шатхарилцаа холбоо. Харилцааны эхлэлийг байшингийн суурьтай зүйрлэж болно. Энэ хугацаанд харилцаа холбоо цаашид ямар байх нь тодорхойлогддог тул энэ хугацаанд бие биедээ онцгой анхаарал хандуулах нь чухал юм. Ирээдүйд таны харилцааны мөн чанарыг өөрчлөх бараг боломжгүй болно.

Нээлттэй байдал

Нээлттэй байдал - шаардлагатай элементхарилцаанд ойртох. Хэчнээн олон хосууд өөрсдийн мэдрэмж, хүслээ илэн далангүй илэрхийлэх мэргэн ухаантай байсангүй гэсэн энгийн үгнээс болж салсан. Гэсэн хэдий ч та бүх зүйлд эрүүл тэнцвэрийг хадгалах хэрэгтэй - хэт их нээлттэй байх нь хамтрагчаа айлгах болно. Асаалттай эхний шатхарилцаанаас зайлсхийх хэрэгтэй. Тийм ээ, өөрийнхөө мэдрэмжийн талаар ярих нь (жишээлбэл, өөрийн мэдрэмж, хамтрагчдаа гомдол гаргахгүйгээр) ашигтай, гэхдээ та хамтрагчийнхаа талаар бодож байгаа бүх зүйлийг хэлэх ёсгүй. Танай компанид тав тухтай байхын тулд түүнд цаг хугацаа хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч харилцааны аль ч үе шатанд хамтрагч тань таны эргэн тойронд тав тухтай байхыг хүсч, хэт нээлттэй байх нь үүнд саад болно.

Байнгын уулзалтууд

Хүмүүс бие биенээсээ хурдан залхдаг, салах нь тэдэнд сайн гэж тэд ярьдаг. Гэсэн хэдий ч, харилцаа үүсэх үе шатанд бидний амьдралд ойр ойрхон хамтрагч байх нь илүү ойртож, тэр хүнийг илүү сайн таньж, түүнд дасахад тусалдаг. Харилцаа нь ихэвчлэн ажил дээрээ, оюутны бүлэгт эсвэл аялж байхдаа үүсдэг гэдгийг анхаарна уу. Хэрэв та өөр газар, жишээлбэл, дээр уулзсан бол нийтлэг хобби нь таныг ойртоход тусална. Зуны улиралд энэ нь энгийн дугуй унах эсвэл усан сан руу явах явдал байж болно. Гэхдээ та хамтрагчаа өөртэйгөө "хэт тэжээж" кафед хонож, өөрийнхөө тухай түүхийг ярьж болохгүй. өнгөрсөн амьдрал. Ийм ойртох оролдлого нь эсрэгээрээ таныг холдуулах болно. Асуултанд нь " хүнтэй яаж ойртох вэ"Та үргэлж тэнцвэртэй байх ёстой. Хэрэв та хамтрагч руугаа хэт идэвхтэй алхам хийвэл тэр хүний ​​хариу үйлдэл эсрэгээрээ байх болно, өөрөөр хэлбэл тэр холдох болно гэдгийг санаарай.

Өөрчлөх үү, өөрчлөх үү?

Харилцаа нь танилын эхний үе шатыг даван туулж, хүмүүс бие биедээ бага зэрэг дасаж, илүү байгалиасаа авч эхэлмэгц хоёулаа бие биенийхээ жинхэнэ дүр төрхийг олж авдаг. Энэ мөчид тэд ойр хавьд байгаа хүнийг нь ч мэдэхгүй гэдгээ ухаарч магадгүй юм. Магадгүй та түүний талаар их зүйлийг өөрчлөхийг хүсэх байх. Ихэнхдээ хүмүүс хамтрагчдаа түүний дотор байхыг хүсч буй чанаруудын талаар хэлснээр та түүнийг өөрчлөхөд түлхэц болно гэсэн хуурмаг ойлголттой байдаг. Үнэн хэрэгтээ, бие биедээ ямар нэг зүйлийг өөрчлөх оролдлого нь зөрчилдөөн, салалтад хүргэдэг. -д ч мөн адил урвуу тал. Хэрэв таны хамтрагч таныг өөрчлөхийг идэвхтэй оролдож байгаа бол та харилцаагаа аврахын тулд өөрчлөгдөхөд бэлэн байгаа бол золиослол үндэслэлгүй болно гэдэгт бэлэн байгаарай. Тэгээд харилцаа тасарсан хэвээр байна. Өөр нэг зүйл бол буулт хийх, харилцааны зуршлаа өөрчлөх нь ердөө л зайлшгүй шаардлагатай.

Нийгмийн сэтгэл зүй, хүний ​​зан үйлийн салбарын Америкийн эрдэмтэн Жон Леви шинэ номынхоо судалгааны ажлын хүрээнд шинэ найз нөхөдтэй болох хүсэлтэй хүмүүст зориулсан заавартай төстэй зүйлийг эмхэтгэсэн байна. Түүний хэлснээр та танихгүй хүнтэй илүү хурдан ойртож болох таван дүрэм байдаг. Тэрээр шинжлэх ухааны ололт амжилтаа дүрсэлсэн өөрийн туршлага: Ганцхан өдрийн дотор би танихгүй хотод үнэ төлбөргүй байр олж, хааны гэр бүлийн хамаатан садантай найзалсан.

Танихгүй хотод ганцаараа үлдсэн Леви нөхцөл байдлыг ашиглаж, хэн нэгэнтэй хэрхэн хамгийн үр дүнтэй нөхөрлөх талаар бодож үзэхээр шийджээ. танихгүй хүн. тухай дэлгэрэнгүй хувийн туршлагагэж тэр NY сэтгүүлд бичсэн нийтлэлдээ бичжээ.

Би өөрийгөө аймшигтай байдалд орлоо. Би Францын Ницца хотод байна, сүүлчийн галт тэрэг надгүйгээр үлдсэн, би хот, хэл, эсвэл ганц амьд сүнс мэдэхгүй. Надад хоёр сонголт байсан: хэн нэгэн танихгүй хүнд намайг хоргодох эсвэл гудамжинд унтахыг ятгах. Мэдээжийн хэрэг, би зочид буудалд байрлаж болно, гэхдээ энэ нь тийм ч сонирхолтой биш байх болно: Би хэр хурдан барьж чадахаа харахын тулд өөрийгөө зориудаар хязгаарлахыг хүссэн боловч хүчтэй харилцаахүмүүстэй.

Леви үүнийг сайн хийдэг. Жишээлбэл, тэрээр нэг удаа Стокгольмын нисэх онгоцны буудлын кассчинтай маш дотно найзууд болж чадсан тул тэрээр ажлаасаа гарч, түүнтэй болон гэр бүлийнхэнтэйгээ долоо хоног аялахаар явсан байна.

Үндэслэн Шинжлэх ухааны судалгааХүний зан байдал, өөрийн туршлагаасаа харахад Жон түүнд хурдан боловч урт удаан харилцаа тогтооход тусалсан хэд хэдэн "сургамж" -ын жагсаалтыг гаргажээ.

Лакмус тест

Болзох хамгийн эхэн үед Леви уншигчдадаа хүн өөрт тохирох эсэхийг аль болох хурдан шийдэхийг уриалдаг. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар хамгийн үнэн зөв хариулт бол “Дэлгүүрийн ажилтан жилд дунджаар хэдэн төгрөгийг кассаас хулгайлдаг вэ?” гэсэн асуулт юм.

Түүний нэрлэсэн мөнгө их байх тусам түүнд итгэхгүй байх магадлал өндөр байдаг. Сэтгэл судлаач Адам Грант энэ дүгнэлтээ хүмүүс бусдыг өөртэйгөө адилхан гэдэгт итгэх хандлагатай байдаг гэж тайлбарлав. Тиймээс бусад хүмүүс өөртэй нь адилхан зүйл хийх болно гэж тэд боддог.

Хүн хэр хувиа хичээсэн болохыг мэдэхийн тулд Харвардын Бизнесийн сургуулийн профессор Франческа Жино ярилцагчаасаа духан дээрээ "Е" үсэг зурахыг хүс гэж зөвлөж байна. Хэрэв захидал таны зүг чиглүүлбэл тэр хүн илүү өгөөмөр сэтгэлтэй, харин түүний зүг чиглэж байвал ашиг сонирхлынхоо талаар илүү их боддог.

Бен Франклин эффект

Хүмүүсээс таны төлөө ямар нэгэн зүйл хийхийг хүс. Судалгаанаас харахад хамгийн их зөв замхэн нэгэнтэй ойртох нь бага зэрэг сайн зүйл хүсэх явдал юм. Хэрхэн илүү их хүч чадалТэд таны харилцаанд хөрөнгө оруулалт хийх тусам тэд танд илүү их таалагдах болно.

Леви өрсөлдөгчөөсөө ном уншихыг гуйж нөхөрлөж чадсан Бенжамин Франклинтай жишээ татав.

Танд нийтлэг байдаг зүйлээ олоорой

Хүмүүс өөртэйгөө адилхан хүмүүст татагддаг. Левигийн судалгаагаар бид 11.6%-иар бидэнтэй ижил нэрийн үсэгтэй хүнтэй болзох магадлал өндөр болохыг тогтоожээ.

Бидэнтэй хамт сурч, хамтран ажиллаж, нэг сүмд явдаг хүмүүстэй ойртох нь бидэнд хамаагүй хялбар байдаг. Хэрэв танд нийтлэг ойлголт байхгүй бол нийтлэг ашиг сонирхлыг олоорой.

Сэрэмжлэлтэй холбоотой буруу тайлбарыг ашигла

Леви холбоотой байна физик шинж тэмдэгцочрол (зүрхний цохилт ихсэх, хурдан импульс) сэтгэл хөдлөлөөр. Бритиш Колумбын их сургуулийн эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар хүмүүс хоорондоо харилцдаг болохыг баталжээ эерэг сэтгэл хөдлөлсэтгэл хөдөлгөм нөхцөл байдалд, тэр үед хамт байсан хүмүүстэйгээ хамт хүлээж авсан.

Хэрэв та анхны болзоондоо охиныг инээдмийн шоунд аваачвал илүү хөгжилтэй санагдах болно.

Төгсгөл нь маш чухал юм

Леви энэ туршлагын төгсгөлд уншигчдын анхаарлыг татдаг: сэтгэл судлаачид бид үйл явцыг өөрөө биш (энэ нь тааламжтай эсвэл тааламжгүй байсан эсэхээс үл хамааран) санаж байгаагаа нотолсон. гэгээлэг мөчүүдба төгсгөл.

Эдгээр дүрмийн дагуу Леви тэдний нэгтэй нөхөрлөх боломжтой болсон нутгийн оршин суугчидНицца хотод ирж, Монакотой хиллэдэг гурван давхар цайзад хоносон бөгөөд эзэд нь Британийн хааны гэр бүлийн алс холын төрөл төрөгсөд болох нь тогтоогджээ.

Ницца хотод хэд хэдэн танихгүй хүмүүстэй найзалж чадаагүй тул би бааранд орж, танихгүй дөрвөн хүнээс өөр өөр асуултуудыг (лакмус тест) асууж хэдэн минут зарцуулсан. Үүний дараа тэд миний ундааны төлбөрийг төлсөн (Бен Франклин эффект). Бид маш их ууж, маш их хөгжилтэй байсан (сэтгэлийн догдлолыг буруугаар тайлбарласан) эцэст нь тэд намайг гэртээ урьсан.

Ганцаардал бол дэлхий дээрх там бөгөөд түүний хамгийн муу илрэл нь бид бие махбодийн хувьд бусад хүмүүсээр хүрээлэгдсэн байсан ч дотоод тусгаарлах мэдрэмж юм. Бидний олонхи нь яг одоо үүнийг мэдэрч байна. Холболт бол зовлон зүдгүүрийн эмчилгээ юм. Бид өөрсдөдөө хэчнээн муу эсвэл сайн санагдаж байгаагаас үл хамааран өөр хүнтэй бүрэн холбогдоход бэлэн байх ёстой. Энэ мөч. Бид нэг хүнд "Чи баярлах, гунигтай байх нь надад хамаагүй, би юу ч байсан чамтай хамт байна" гэж хэлж байгаа юм шиг. Өнөөдөр хэн нэгэнд ийм хандлагыг өг.

Үнэн хэрэгтээ хэн нэгэнтэй холбоо тогтоох үйл явц маш хэцүү байдаг, гэхдээ байдаг тодорхой зөвлөгөөэнэ тохиолдуулан. Тэднийг алхам алхмаар харцгаая.

Нэгдүгээр алхам.Ойртохыг хүссэн хүндээ болзолгүй, хуваагдалгүй, төвлөрсөн анхаарлаа хандуулаарай. Та хэн нэгэнд болзолгүй анхаарал хандуулахдаа түүнд өөрийн ухамсар, оршихуйн бүрэн байдлыг өгдөг. Энэ заавал хийх алхам, хэрэв та хэн нэгэнтэй ойртохыг хүсч байвал. Гэсэн хэдий ч үүнийг түрэмгийлэлтэй андуурч болохгүй. Хэн нэгэнд өөрийгөө хүчлэх шаардлагагүй.

Хоёрдугаар алхам.Биеийн хэлээрээ дамжуулан нээлттэй байдлаа харуул. Инээмсэглээрэй, биеээ тэр хүн рүү эргүүлж, гар, хөлөө зөрүүлж болохгүй. Тэр хүнд өөрийгөө хаалттай биш нээлттэй гэдгээ мэдэгдээрэй. Таны дохио зангаа урам зоригтой, түрэмгий биш байгаа эсэхийг шалгаарай.

Гуравдугаар алхам.Сонирхлыг харуулах. Та бусдын сонирхлыг өөртөө харуулах гэж оролдохгүйгээр бусдын сонирхлыг харуулж чадвал илүү олон найз нөхөдтэй болно. Тэдний талаар илүү ихийг олж мэдээрэй. Хэрэглэх зааврыг бий болгоё гэж төсөөлөөд үз дээ тодорхой хүн. Та тэр хүнийг илүү сайн таньж мэдэхийг хүсэх энергийг цацруулж, түүнээс юу ч авахгүй байх ёстой. Хэрэв та ойртохыг хүсч буй хүндээ чин сэтгэлээсээ ханддаггүй бол оролдоод ч хэрэггүй. Таныг танихад маш амархан чин сэтгэлийн мэдрэмжүүд, зүгээр л бүх хүмүүс таныг цэвэр ус руу авчрах хангалттай шулуун байдаггүй.

Хэрэв та ойртохыг хүсч буй хүндээ чин сэтгэлээсээ ханддаггүй бол оролдоод ч хэрэггүй. Таны чин сэтгэлийн мэдрэмжийг таних нь маш амархан, зүгээр л бүх хүмүүс таныг цэвэр ус руу авчрах хангалттай шулуун байдаггүй.

Дөрөвдүгээр алхам.Уулзвар цэгүүдийг хайж олоорой. Энэ нь бусад хүмүүстэй шууд холбоо тогтооход хүргэдэг. Энэ бол таны үзэл бодол, итгэл үнэмшил нь таныхаас тэс өөр хүнтэй ойртох гайхалтай арга юм. Жишээлбэл, та нягтлан бодогч мэргэжлээр сурч байна, найз чинь биологичоор сурч байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Мэдээжийн хэрэг, таны сонирхол өөр байх болно, гэхдээ та хоёулаа теннис сонирхож байгаа байх. Дараа нь бид теннисний тухай ярих болно. Түүнтэй нийтлэг хэлийг олохын тулд тухайн хүний ​​үг, үйлдлийг анхаарч үзээрэй.

Тавдугаар алхам.Шударга байхыг зорь. Энэ бол өнгөцхөн харилцаа биш, энэ бол таны хэн болох тухай түүх юм. Хэрэв та энгийн үерхэх сонирхолтой бол тэр хүнтэй ойртох шаардлагагүй гэдгээ хүлээн зөвшөөр. Илэн далангүй байх нь секс гэсэн үг биш юм. Гэхдээ секс нь тодорхой байж болно. Шударга байдал бүхэл бүтэн цогцолбор. Та илэн далангүй гэдэг үгийн "нээлттэй" язгуурыг онцолж болно, энэ нь бид бусад хүмүүсийг нээж, нээж, тэднийг мэдэрч, ойлгож байгаа юм шиг; Илэн далангүй байх нь сэтгэл хөдлөл, бодлоо хуваалцах, хэрэв хоёр хүн үүнд бэлэн бол бие махбодийн дотно харилцааг агуулдаг.


 Зургаа дахь алхам.Асуулт асуух. Асуулт асуухыг хүсэхгүй байгаа хүн ойртохоос айдаг эсвэл шууд утгаараа хүсэхгүй байна. Та нээлттэй байхаас айдаг, гэхдээ хүсдэг хүмүүстэй ойртож сурч болно, гэхдээ тантай ойртохыг хүсдэггүй хүнтэй холбогдох нь бараг боломжгүй юм. Таны ойртохыг хүссэн хүн тань үүнийг хүсч байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та дотно харилцаатай байхыг хүсч байгаа бол хэн нэгнийг тантай ойртохыг хүсч байгаа гэдэгт итгүүлэх гэж цаг үрэх хэрэггүй. Үүнийг аль хэдийн хүсч байгаа хүнийг олоорой.

Танд баялгийг илчлэх асуултуудыг асуу дотоод ертөнцхүн. Үзэл бодол, итгэл үнэмшил, амт, мөрөөдөл, айдсын талаар асуу. Хүнтэй аль болох гүн гүнзгий танилцахыг хичээх хэрэгтэй. Хэрэв та хариулахыг хүсэхгүй байгаа асуултаа асуувал асуултууд халдлага мэт санагддаг. Зарим хүмүүс зөвхөн өөрийнхөө тухай ярихын тулд асуулт асуух хандлагатай байдаг. Энэ нь бас ойртохоос сэргийлдэг.

Долоо дахь алхам.Хүмүүс өөрсдийнхөө тухай ярихдаа тэднийг бүрэн хүлээж ав, өөрчлөх, итгүүлэх гэж бүү оролд. Тэднийг зүрх сэтгэл, нүд, чих, оюун ухаанаараа ойлгоорой. Ойртохын чухал хэсэг бол хувийн орон зайг үлдээх явдал юм. Энэ нь хоёулангийнх нь хариуцлага юм. Хүмүүс үр дагавраас нь айдаг учраас өөрийнхөө тухай мэдээлэл хуваалцахаас айдаг. Үр дагавар байхгүй эсэхийг шалгаарай. Та ямар нэгэн зүйл дээр хүнтэй санал нийлэхгүй байсан ч түүний санаа бодлыг хүндэтгэж, энэ үзэл бодол ямар нэг шалтгаанаар үүссэн гэдгийг өөртөө сануул. Антагонизм нь холболтыг устгадаг. Хүмүүс тэдний сэтгэл хөдлөлийг ойлгодог гэдгийг мэдэх нь маш чухал юм.

Найм дахь алхам.Санаачлагч нь бай. Энэ нь ялангуяа эрэгтэйчүүдэд хамаатай. Хэрэв эрэгтэй хүн ойртох санаачлагч биш бол тэр туйлшралыг өөрчилж, идэвхгүй болж, хүлээн зөвшөөрч байх шиг байна. Бид хүмүүстэй ойртохыг хүсдэг ч тэд ихэвчлэн бидэн дээр ирнэ гэж хүлээдэг. Гэхдээ ийм зуршилтай тэмцэх хэрэгтэй. Хэрэв бид хүлээхээ больж, арга хэмжээ авч эхэлбэл бид шинэ газруудаар явж, ойртохыг хүссэн хүмүүстэйгээ уулзаж эхэлнэ. Энэ бол үнэхээр ойртох цорын ганц боломж юм. Дэлхий дээрх бараг бүх хүн эхлээд ярихаас айдаг. Магадгүй та ч гэсэн.

Есдүгээр алхам.Шударга, үнэнч, үнэнч бай. Шударга байдал бол дотно харилцааны гол дүрэм юм. Гайхалтай аргаойртож эхлэх - магтаал хэлэх, гэхдээ энэ нь чин сэтгэлээсээ байх ёстой. Хүмүүс худлаа санагддаг. Тэд бидний бодож байгаагаас хамаагүй илүү мэдрэмтгий байдаг. Үргэлж өөр хүний ​​дүр эсгэж болохгүй, тиймээс хэн нэгэнтэй ойртохыг хүсч байгаа бол өөр хүний ​​дүр эсгэх гэж бүү оролд. илүү сайн гэрэл. Та байгаагаараа бай. Үүнээс гадна, энэ талаар бодож үзье. Хэрэв бид жинхэнэ дотно харилцааг хүсч байгаа ч зөвхөн өөрийнхөө хамгийн тохиромжтой хувилбарыг харуулах юм бол хүмүүс эцэст нь бидэнд урам хугарах болно. Тэд төгс зурагт дуртай байх болно, үгүй жинхэнэ хүн. Энэ бол хаашаа ч хүрэхгүй зам юм. Чамайг байгаагаар чинь хайрлахгүй хүмүүсийг таслахын тулд анхнаасаа жинхэнэ байсан нь дээр. Чамайг бүрэн хүлээн зөвшөөрсөн хүмүүс л үлдэнэ.

Хүмүүсийн хувьд хамгийн муу зүйл бол дүр эсгэх явдал юм. Чамайг нэг талаар ярьж, үйлдэл хийвэл хүмүүс өөр мэдрэмж төрдөг.

Аравдугаар алхам.Нээх. Өөртөө нээлттэй ном байхыг зөвшөөр. Нээлттэй байх нь сэтгэлийн өгөөмөр сэтгэл юм. Илэн далангүй харамлавал дотно харьцаа бүтэхгүй. Хэрэв та хэн нэгэнтэй ойртохыг хүсч байвал тэр хүн тантай танилцаж, бас түүнийг таньж мэдээрэй. Энэ нь таныг эмзэг болгож болзошгүй. Эмзэг байдал нь маш аймшигтай юм. Гэхдээ бид эрсдэлд орох, эмзэг байх зоригтой биш бол хэзээ ч холбогдож чадахгүй. Шударга байцгаая. Бидний амьдрал - салангид, тусгаарлагдсан, ганцаараа - бүтэлгүйтсэн ч эрсдэлд орох шалтгааныг бидэнд өгдөг. Тусгаарлах нь хүний ​​мэдрэх хамгийн зовлонтой зүйл юм.

Хэрэв та өөрийгөө нээхийг хүсч байгаа бол юу, яагаад нуухыг хүсч байгаагаа ойлгоорой. Та юунаас ичиж, юунаас айдаг вэ? Цорын ганц шалтгаанТа яагаад ямар нэг зүйлийг нуухыг хүсч байна - үр дагавраас айдаг. Энэ үнэхээр таны ичиж зовох ёстой зүйл мөн үү? Та ямар нэг зүйлийг үүрд нууж чадахгүй. Хүмүүст үнэнийг дараа нь хүлээхээс шууд хэлсэн нь дээр. Нэмж дурдахад та тантай ойртохыг үнэхээр хүсч буй хүнийг хайж байна. Гол утгаойртох - зөвхөн чамайг хайрлаж чадах хүнийг биш, сайн ч бай, муу ч бай чамтай жинхэнэ байхыг хүсдэг хүнийг ол. эерэг талууд. Энэ бол нөхцөлтэй хайр юм.

Хүмүүсийг амьдралдаа оруулаарай. Заримдаа тэд асуухгүй байсан ч өөрийнхөө тухай тэдэнд хэлээрэй. Энэ нь хүмүүс тантай илүү ойр байх болно. Хүсэл тэмүүллээ хэн нэгэнтэй хуваалц. Хүсэл тэмүүллийг харуулах нь таныг хүмүүст хайрлаж, ихэвчлэн эрч хүч, урам зориг өгдөг.

Арван нэг алхам.Хүмүүстэй харилцан ойлголцох. Тэдний ертөнцийг үнэлэх арга замыг хайж ол. Тэднийг хувь хүн гэж үнэл. Олон хүмүүс өөр хүний ​​мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг хуваалцахыг өөртөө зөвшөөрөх нь муу санаа гэж боддог. Энэ үнэн биш. Хэрэв та сэтгэл хөдлөлөө мэдрэхэд бэлэн биш байгаа бол энэ нь зөвхөн муу санаа юм. Эсвэл та зөвхөн өөрийгөө нэгдүгээрт тавьдаг бол. Гэхдээ хэрэв та үнэхээр ойртохыг хүсч байвал бусад хүмүүсийн мэдрэмж, мэдлэг, үзэл бодлыг хуваалцахад бэлэн байх ёстой. Аймшигтай сонсогдож байгаа ч та ойртох алхамыг ингэж хийдэг. Та бусдын оронд өөрийгөө тавихад бэлэн байх ёстой. Дүрслэл танд туслах болно. Шууд утгаараа өөрийгөө өөр хүн гэж төсөөлөөд үз дээ. Өөрийн итгэл үнэмшил, үзэл бодлоороо тэдний талд бүү ор, харин тэдний талд ор, та тэдний амьдралаар амьдарсан, тэдний итгэл үнэмшил, үзэл бодол, ертөнцийг үзэх үзэлтэй гэж төсөөлөөд үз дээ.

Заримдаа бид хүмүүсийн ярьдаг түүхийг өөрийнхөөрөө ярихын тулд ашигладаг гэдгийг анхаарна уу. өөрийн түүхүүд. Бид хүмүүсийн юу хэлэхийг сонирхдоггүй, тэдний үгийг өөрсдийнхөө тухай ярих шалтгаан болгон ашигладаг. Бид тэдэнд сонссон тухайгаа мэдэгдэхээс илүүтэйгээр бидний түүхийг сонсох нь илүү сонирхолтой байдаг. Та тэднийг илчлэлтийнхээ үзэгч болгон ашиглаж байгаа мэт хүмүүс ач холбогдолгүй мэт санагдаж эхэлдэг. Хэрэв та тэдний туршлагыг сонирхохыг хүсч байвал тэднийг чин сэтгэлээсээ сонирхоорой. Үгүй бол тэд таныг ойлгохгүй байна гэдэгт итгэлтэй байх болно. Заримдаа хүмүүс үүнийг бодолгүйгээр хийдэг ч энэ нь дотно харилцааг устгаж, ганцаардмал мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Арван хоёр алхам.Нөгөө хүндээ анхааралтай ханд. Хайраа харуул. Бидний ихэнх нь тухайн хүнд чин сэтгэлээсээ дуртай байсан ч мэдрэмжээ харуулдаггүй. Мөн бид хүмүүс өөрсдийнхөө төлөө санаа тавьдаг гэдгээ мэддэг байх гэж найдаж байна. Хэрэв дотно харилцаанд хүрэхийн тулд ийм хүлээлтийг эсэргүүцэх ёстой. Та санаж байхыг хичээх хэрэгтэй чухал огноо, өмнөх яриануудыг санаарай, бид тэдний хүссэн зүйлийг өгөхийн тулд тэдний амтыг хангалттай судалсан гэдгээ харуул. Та тэдэнтэй цагийг өнгөрөөх хэрэгтэй. Хүн хэзээ тэврэх хэрэгтэйг мэдрэх хэрэгтэй. Хүмүүсийг амьдралынхаа чухал хэсэг болго. Хэн нэгэн таны хувьд ямар утгатай болохыг нь ойлгуулахгүй бол ойртоход хэцүү байдаг. Таны ойртохыг хүсч буй хүмүүс таны хувьд үнэхээр чухал гэдгийг шалгаарай. Чаддаг бол туслаарай. Гэхдээ туслахаасаа өмнө өөрөөсөө асуугаарай, та өөрийнхөө тусламжтайгаар тухайн хүнийг засч, өөрчлөхийг хүсч байгаа мессеж илгээж байна уу? Хэрэв үгүй ​​​​бол туслаарай. Эсвэл тухайн хүнд түүнийг өөрчлөхийг хүсэхгүй байгаагаа ойлгуулж туслаарай. Энэ нь хүнийг илүү аз жаргалтай болгож чадна. Бусдад туслах талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл "Тусламж өгөх үү, туслах уу?" гэсэн видеог үзээрэй.

Арван гуравдугаар алхам.Бусад хүмүүст халуун дулаан, хайрыг өгөх дасгал хий. Хүмүүс эрч хүчийг мэдэрдэг. Та халуун дулаан, хайрыг түгээхийг оролдохдоо хүмүүсийг дотно харилцаанд урих болно. Идэх сайн аргаэнэ төрлийн дотно харилцаанд хүрэхийн тулд дадлага хий.

Дасгал хийх

Гудамжинд явж байхдаа танихгүй хүмүүстэй уулзахдаа тэдний аль нэгэнд анхаарлаа хандуулж, тэр хүний ​​юунд дуртай, юуг үнэлж байгаагаа бодоорой. Үүнийг ойлгосны дараа өөртөө "Би чамд хайртай ..." гэж хэлээд хэллэгээ дуусга. Дараа нь тэр хүн яагаад танд таалагдаж байгаагаа өөртөө хэлээрэй. "Би чамд үүний төлөө хайртай" гэж дуусга. Та эдгээр үгсийг хэлж байхдаа зүрх сэтгэлээсээ энерги, үл үзэгдэх дохиог энэ хүний ​​зүрх сэтгэл рүү хэрхэн шууд илгээж байгаагаа төсөөлөөд үз дээ.

Энэ дасгалыг аль болох олон удаа чимээгүй дасгал хий. Гэхдээ хорин хүнийг үл мэдэг хайрлаж, тэдний юунд дуртайг нь товчхон бодож байснаас таван хүнийг сонгож, түүндээ үнэхээр анхаарал хандуулж, хайраа мэдэрсэн нь дээр. Энэ дасгалын урамшуулал нь хамтын ухаангүй байдалд импульс үүсгэх явдал юм. Бусад хүмүүстэй харилцах харилцаа тань хэрхэн өөрчлөгдөхийг та гайхах болно. Энэ бол гүн гүнзгий холболтын өнгөц хэсэг юм.

Бага байхдаа хэн нэгэнтэй танилцаж, дотносоход хамаагүй хялбар байдаг - жишээлбэл, их сургуульд орох эсвэл хамтдаа спортоор хичээллэх үед. Гэхдээ нас ахих тусам хүмүүстэй уулзах нь хэцүү болдог. Гэхдээ хөршүүд, хамтран ажиллагсад эсвэл хайр дурлал гэх мэт хэн нэгэнтэй ойртох хэд хэдэн арга байсаар байна.

1. Нийтлэг зорилго тавих.

Нийтлэг зорилгодоо хүрэх нь бие биенээ дэмжихэд суурилсан онцгой, уялдаа холбоотой туршлагыг бий болгодог бөгөөд энэ нь хамгийн эрүүл аргахарилцааг бий болгох. Энэ нь спортын зорилго, мэргэжлийн зорилго эсвэл зүгээр л гаджетуудын хэрэглээг хязгаарлах зорилго байж болно.

2. Аялалд явах.

Нэг өдөр ч гэсэн. Та орон зайг хуваалцаж, хамтдаа шинэ газруудтай танилцаж, юу хийхээ хамтдаа шийддэг - энэ бүхэн таныг илүү ойртуулдаг.

3. Ямар нэгэн туйлширсан зүйлийг туршаад үзээрэй.

Аюултай, адреналинаар дүүрсэн зүйлд оролцох нь таныг ойртуулах нь дамжиггүй. Та өөрийн тав тухтай бүсээс гарвал ийм туршлага 100% мартагдашгүй, түүнтэй хамт байсан хүн шиг дурсамжтай байдаг.

4. Байнга уулз.

Ойрхон байсан ч гэсэн ийм байдлаар та бие биенийхээ оршихуйд дасаж, бие биенийхээ дэргэд илүү тухтай байдаг. Та зүгээр л хамт зогсож эсвэл ажлын гал тогоонд үдийн хоол идэж байгаа ч гэсэн.

5. Хамтдаа өдрийн хоол идээрэй.

Энэ нь энгийн зүйл биш юм хамт амьдардагНэг газар. Өөр хүнтэй хоол идвэл дасаж, тав тухтай болдог. Энэ бол хэн нэгний өмнө хоол идэхээс ичдэггүй байх үед дотно харилцааны тодорхой түвшин юм.

6. Хувийн асуулт асуу.

Зөвхөн та хоёрт, ялангуяа нууцаа хуваалцвал таны яриа илүү хувийн болж хувирдаг.

7. Асуудлаасаа хуваалц.

Энэ бол тодорхой хэмжээний итгэлцэл, дэмжлэг, ойлголт юм. Илүү ойр дотно харилцааны үндэс нь юу биш вэ?

8. Сайн үйлс хий.

Хариуд нь юу ч хүлээхгүйгээр хүнд ямар нэгэн зүйлээр тусал. Тэр асуугаагүй байсан ч та түүний өдөр тутмын ажил юм уу, гэрийнх нь ажлыг хийж болно. Түүгээр ч барахгүй тэр хүн танд ямар нэг юм өртэй гэж бодохгүйн тулд жижиг зүйл хийх нь дээр гэдгийг судалгаа харуулж байна.

9. Бие махбодийн харилцаа холбоог бий болгох.

Хил хязгаарыг бүү хэтрүүл, гэхдээ холбоо барихад хүрэх нь чухал юм. Тэврэх, мөрөн эсвэл нуруун дээрээ алгадах, хайр сэтгэлийн бусад шинж тэмдгүүд нь дотно харилцааг бий болгодог.