Эмэгтэй хөхний хэлбэр нь харьцангуй ойлголт юм. Өөр өөр улс оронд хамгийн тохиромжтой нь өөр байж болно. Италийн уран зургийн сургууль нь хүнд том цээжийг канонжуулсан бөгөөд дорнын уламжлал нь жижиг цээжийг өргөдөг. Эмэгтэй хүний ​​​​биеийн энэ хэсэгтэй холбоотой эрчүүдийн амт нь өөр өөр байдаг: хэн нэгэн нь "playboy" стандартад дуртай, хэн нэгэн нь жижиг хэмжээтэй байдаг. Хамгийн гол нь цээж нь уян хатан, үзэсгэлэнтэй байх ёстой!

Хөхний хэлбэр, хэмжээ нь удамшил, хөгжлийн онцлог, наснаас хамааран зөвхөн хувь хүн байдаг. Эмэгтэй хөхний булчин, булчинг хайх нь утгагүй юм - энэ нь холбогч болон өөхний эдээр хүрээлэгдсэн булчирхай юм. Цээжний өндөр, уян хатан байдал нь булчирхайг дэмждэг арьсны байдал, мөрний бүсний булчингийн аяаас бүрэн хамаардаг. Цээжний арьс нь нүүрний арьснаас 2 дахин нимгэн байдаг тул үүнийг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Цаг хугацаа өнгөрөхөд арьсны нимгэн бүрхүүл зайлшгүй сунадаг (хүүхдээ хөхүүлсэн эсэхээс үл хамааран). Энэ үйл явц нь зайлшгүй боловч зөв арчилгаагаар аль болох удаашруулж, хойшлуулж болно. Өдөр тутмын арчилгааны хамгийн сайн арга бол хүйтэн ус юм. Энэ нь цусны эргэлт, аяыг сайжруулж, хөхний арьсыг уян харимхай, уян хатан болгодог.Тасалгааны температураас эхлэн "зэрэг"-ийг аажмаар бууруулна.

Тусгай сойзтой шүршүүрт массаж хийх эсвэл гараар хийх нь илүү үр дүнтэй байдаг. Массажийг цээжний доод хэсгээс эхлээд хөхний толгойноос дээш, цаашлаад хүзүү, эрүү хүртэл хийнэ. Хөхний булчирхайн эргэн тойронд массажны хөдөлгөөнийг цагийн зүүний дагуу хийнэ. Гарны дотор тал, цээжний хажуугийн арьсанд массаж хийхээ бүү мартаарай. Хуурайшсан, арьсны өнгийг алдаж буй хүмүүст мөсөөр үрэх нь давстай ус, хүчтэй цай эсвэл царс модны холтос, гаа, chamomile, шохойн цэцгийн дусаахыг тэнцүү хэмжээгээр (5 цаг орчим байлгана), шүүс, нухашаар үрэх нь маш ашигтай байдаг. төрөл бүрийн жимс, хүнсний ногооны . Усны процедурын дараа - цээжний арьсыг тос эсвэл тосоор чийгшүүлж, тэжээж, эцэст нь арьсны уян хатан чанарыг тоник болгоно. Цөцгий түрхэх хөдөлгөөн нь арьсыг сунгахгүйн тулд дээшээ дугуй хэлбэртэй хөнгөн байх ёстой. Зөвхөн хөхний толгой болон арола хэсэгт ямар ч гоо сайхны найрлага түрхэж болохгүй.

Цээжний фитнесс

Мөрний бүс дэх биеийн хөдөлгөөн нь цээжний хэлбэрийг өөрчлөхгүй, харин булчинг бэхжүүлж, нэмэгдүүлэх замаар өргөж болно. Усанд сэлэх нь цээжинд хамгийн тохиромжтой спорт гэж тооцогддог - нэг талаас, энэ нь усны нарийн массаж, нөгөө талаас энэ нь булчингийн холбогдох бүлгүүдэд ачаалал өгдөг. Мөн өдөр бүр экспресс гимнастик байдаг (ердөө 2-3 минут зарцуулдаг):

1. Шулуун босоод гараа урдаа тавьж, алгаа нийлүүлнэ. Булчингийн хурцадмал байдлыг мэдэрч, зүүн гараа баруун тийш, эсрэгээр (20 удаа) дар.
2. Гараа толгойноосоо дээш өргөөд мөн адил дасгал хий.
3. Босоо босоод, гараа толгойныхоо ар талд цоожтой атга. Аажмаар, гэхдээ хурцадмал байдалтайгаар тохойгоо урдуур нь авчирч, буцааж ав (25 удаа).
4. Хананд өөдөөс нь нэг алхмын зайтай зогсоод алгаа ханан дээр тавиад хүчтэй дарна (25 удаа).
5. Зогсож, гараа хажуу тийш нь сунга. Гараараа урагш хойшоо дугуй хөдөлгөөн хий (чиглэл бүрт 20 удаа).

“Фитнессээр хичээллэхдээ дотуур хувцсандаа анхаар! Ялангуяа энэ нь гайхамшигтай хэлбэрийн эзэдтэй холбоотой юм. Хөхний булчирхайнууд нь цээжний булчинд наалддаг бөгөөд маш нимгэн уян шөрмөсөөр бэхлэгддэг гэж "Амьдралын төлөө" Бүх Оросын үнэгүй утасны дугаарын эмч-зөвлөх эмч Галина Петровна Корженкова хэлэв. AVON хөтөлбөрийн хүрээнд "Хөхний хорт хавдрын эсрэг хамтдаа" - Спортын үеэр хэт их стрессээс болж эдгээр шөрмөс нь уян хатан чанараа алдаж, цээж унждаг. Шөрмөсний ачааллыг хөнгөвчлөх, цээжийг цочролоос хамгаалахын тулд тав тухтай хөхний даруулга авахаа мартуузай.
Та шаргүйгээр 1-2 тахианы өндөг идснээр дасгалын үр нөлөөг нэгтгэж болно. Тахианы өндөгний цэвэр уураг нь цээжний булчингийн өсөлтийг дэмждэг бөгөөд өөх тос агуулдаггүй.

хөхний хоолны дэглэм

Ерөнхийдөө зөв хооллолт нь хөхийг сайхан, эрүүл байлгахад олон талаар тусалдаг. Өдөр тутмын хоолны дэглэмдээ А, Е, С витаминаар баялаг амттай, эрүүл хоолыг оруулаарай - лууван, гүйлс болон бусад "улаан" амттан, бууцай, цитрус жимс - эдгээр нь хөхний арьсанд маш их хэрэгтэй байдаг. Байцаа бол витамины агуулах боловч харамсалтай нь хөхний хэмжээ нөлөөлдөггүй. Хоолны эслэг, калигаар баялаг банана, хатаасан чангаанз зэргийг үргэлж урьж байна. Талхыг зөвхөн хивэг, үр тарианы үр тариа, уснаас идэхийг хичээ. Өөх тос, давслаг хоол хүнсний хэрэглээг багасгах хэрэгцээний талаар бүү мартаарай - давслаг хоол хүнс нь бие дэх усыг хадгалж, холбогч эдийг сунгахад хүргэдэг; ба өөх тос - сэтгэгдэл огт хэрэггүй. Эмийн санд шар айрагны мөөгөнцөр худалдаж авах нь зүйтэй юм - тэдгээр нь маш их тиамин агуулдаг бөгөөд энэ нь цээжний арьсны хүссэн уян хатан байдлыг хангах болно. Мөн хорт хавдрын эсүүд үүсэхээс сэргийлдэг антиоксидант бодис агуулсан хоол хүнс хэрэглэх нь чухал юм. Жимс, хүнсний ногоогоос гадна антиоксидант нь ногоон цай, улаан дарс, Бразил самар зэрэгт агуулагддаг. Жишээлбэл, улаан дарс нь хөхний хорт хавдрын эсийн өсөлтийг саатуулдаг нь лабораторийн туршилтаар батлагдсан ресвератолын боломжит антиоксидант агуулдаг. Гэхдээ та архи, тамхи татахыг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй - энэ нь зөвхөн хөхний өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлэхээс гадна арьсны нөхцөл байдалд муу нөлөө үзүүлэх болно.
Унтах нь хөхний эрүүл мэндийг хамгаалах чухал хүчин зүйл юм. Хангалттай унтдаггүй эмэгтэйчүүд архаг ядаргаанд өртөж, аюултай өвчинд илүү өртөмтгий байдаг. Унтахынхаа өмнө бэлгийн хавьталд орох нь сайн хэрэг. Эрдэмтэд секс нь эмэгтэй хүний ​​дааврын тогтворжилтод сайнаар нөлөөлдөг тул дур ханасан эсэхээс үл хамааран хөхний эрүүл мэндэд тустай болохыг тогтоожээ.
Мөн санаарай: эрэгтэй хүний ​​үзэсгэлэнтэй эмэгтэй цээжний хувьд - хоёр гараараа.

Сайхан, эрүүл хөхний хоолны дэглэм, дасгалын талаар, мөн хөхний булчирхайн нөхцөл байдлыг оношлох аргуудын талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл бүх Оросын "Амьдралын төлөө хамтдаа" 8-800-200-70 утсаар холбогдож олж мэдэх боломжтой. -07 эсвэл Москвагийн оршин суугчдын хувьд 783 -7007, түүнчлэн сайт дээр

Сайхан эмэгтэй хөх нь эзнийхээ бахархал, эрэгтэй төлөөлөгчдийн хүсэл эрмэлзэл юм. Тийм ч учраас дэлхийн бүх эмэгтэйчүүд ямар ч хувцаслалтаараа биеийн энэ хэсгийг онцлон харуулахыг хичээдэг. Гэхдээ заримдаа охидын хөхний хэлбэр нь насжилт, жирэмслэлт, гэнэтийн турах зэргээс шалтгаалан өөрчлөгддөг. Арьс нь уян хатан байдал, өнгө аясаа алдаж, цээж нь унжиж, үзэмжгүй болдог. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь гайхамшигтай хөхөөрөө бахархаж байсан эмэгтэйчүүдийг бухимдуулахгүй байхын аргагүй юм. Тиймээс тэдний хувьд асуулт маш их хамааралтай: хөхний булчирхайн хэлбэрийг хэрхэн өөрчилж, сэтгэл татам төрхтэй болгох вэ? Та ийм ядаргаатай таагүй байдлыг хуванцар мэс засалчдын тусламжгүйгээр засах боломжтой болж байна. Танаас шаардагдах бүх зүйл бол манай нийтлэлийг уншиж, манай мэргэжилтнүүдийн хуваалцах зөвлөмжийг унших явдал юм.

Цээжний биеийн тамирын боловсрол

Цээжийг өргөж, хөхний булчирхайн суларсан булчинг бэхжүүлэх нь интернетээс олж болох тусгай багц дасгалуудыг хэрэгжүүлэх, теннис тоглох, усанд сэлэх, усан аэробик, тэр ч байтугай шалнаас энгийн түлхэлт хийхэд тусална. Гэхдээ дасгалын үргэлжлэх хугацаа нь долоо хоногт гурван удаа дор хаяж 20 минут гэдгийг санах хэрэгтэй.

Цээжний гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Өнөөдөр гоо сайхны дэлгүүрүүдийн тавиур дээрээс та хөхний өргөлтөд зориулсан асар олон тооны өөр өөр бүтээгдэхүүнийг олж болно. Гэсэн хэдий ч тэдний сонголтод болгоомжтой хандах хэрэгтэй, учир нь олон эм нь эстроген даавар агуулдаг бөгөөд илүүдэл нь хорт хавдар үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Хамгийн сайн сонголт бол эфирийн тос агуулсан чийгшүүлэгч эсвэл коэнзим Q10 агуулсан арьс чангалах бүтээгдэхүүнийг сонгох явдал юм.

Хэрэв та гар хийцийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнд илүү итгэдэг бол гэрийн бяслагны маск нь хөхний хэлбэрийг сайжруулахад тусална. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та цөөн тооны зуслангийн бяслагыг нэг өндөг, 1 tbsp холих хэрэгтэй. нэг халбага оливын тос. Бэлэн болсон хольцыг цээжин дээр зузаан давхаргад түрхэж, 20 минутын дараа сэрүүн усаар угаана. Уг процедурыг долоо хоногт дор хаяж нэг удаа хийх ёстой.

Тоник процедур

Та гэртээ хөхний булчирхайг мөсөн шоогаар үрж хөхний хэлбэрийг засах боломжтой. Энэхүү процедур нь хөхний арьсыг төгс болгож, цээжийг чангална. Шүршүүрт орсны дараа эсвэл усанд орсны дараа цээжийг рашаан, сүү, ургамлын гаралтай декоциний мөсөөр арчина.

Мөн тодосгогч шүршүүр нь арьсны бат бөх, уян хатан байдлыг сайжруулахад тусалдаг. Усны процедурын дараа та хөхийг дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийж болно. Энэхүү процедур нь цусны эргэлтийг сайжруулж, арьсыг зөөлрүүлдэг.

Тэд эмчилгээний шавар эсвэл гоо сайхны шавараар хийсэн боолтоор цээжний хэлбэрийг сэргээхэд тусалдаг. Эдгээр бүх санг эмийн санд худалдаж авч болно. Хольцыг шошгон дээр заасан усаар шингэлж, маскыг цээжний хэсэгт түрхэж, 25 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.

Эцэст нь манай мэргэжилтнүүдээс өгсөн хэдэн зөвлөгөө:

1. Та нэгдсэн арга барилыг ашиглан хөхний хэлбэрийг илүү үр дүнтэйгээр сайжруулж чадна, жишээлбэл. янз бүрийн аргыг ашиглан: тодосгогч шүршүүр, биеийн боолт, дасгал. Үүний зэрэгцээ, огцом өөрчлөлтийг хүлээх ёсгүй. Та бүх процедурыг тогтмол хийж байвал 2-3 сарын дараа л их бага ач холбогдолтой үр дүнг анзаарах болно.
2. Хөхөө дур булаам харагдуулахын тулд зөв, тэнцвэртэй хооллоорой. Хурц турах нь уналтын байдалд хамгийн сайн нөлөө үзүүлэхгүй тул та хоолны дэглэм барьж болохгүй.
3. Зөв зүүсэн хөхний даруулга өмсөж, цээж нүцгэн наранд биеэ шарах зуршлаас татгалз.
4. Өдрийн турш биеэ барьж байгаа байдлыг ажиглаарай, учир нь тонгойх нь хөхний унжсан байдлыг улам хүндрүүлдэг.
5. Цээжний хэлбэр нь ихэвчлэн дааврын тэнцвэргүй байдалтай холбоотой байдаг тул гормоны шинжилгээг аваарай.

Настай холбоотой өөрчлөлтүүд, жирэмслэлт, хүүхэд хооллох, турах - энэ бүхэн хөхний хэлбэрт зайлшгүй нөлөөлдөг.

Пластик мэс засалгүйгээр хөхөө чангалах боломжтой юу?

Гоо сайхны эмчилгээ, эмчилгээ, дасгалын тусламжтайгаар хөхний хэлбэрийг хэрхэн сайжруулах вэ.

Юуны өмнө хөхний уян хатан чанар алдагдах нь насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдтэй холбоотой байдаг - арьсны байгалийн хөгшрөлтийн улмаас чийг, коллаген, эластины хэмжээ буурч, уян хатан чанар алдагдахад хүргэдэг. Нас ахих тусам булчин суларч, цээж унждаг.

Хөхний уян хатан чанар алдагдахад нөлөөлдөг хамгийн чухал хүчин зүйлүүд нь: илүүдэл жин, жингийн хүчтэй хэлбэлзэл, дааврын асуудал, байнга жирэмслэх, чанар муутай, зохисгүй дотуур хувцас өмсөх.

Мэдээжийн хэрэг, бид өөрсдөө болон бидний үргэлж зөв биш амьдралын хэв маяг нь арьсны эрт хөгшрөлт, хөхний уян хатан чанар алдагдах чухал шалтгаан болдог. Жишээлбэл, биеийн байдал муу, суурин амьдралын хэв маяг, хөдөлгөөний дутагдал, үүний үр дүнд нуруу, мөрний булчин чангарах, бөхийх, нурууны асуудал үүсдэг.

Муу зуршлууд (жишээлбэл, тамхи татах), байнгын ядаргаа, стресс нь хөхний хэлбэр муудах тодорхой шалтгаан биш боловч арьсны байдал, биеийн ерөнхий байдалд нөлөөлдөг.

Хөхний даруулга сонгохдоо хамгийн гол нь цээжний хэмжээтэй тааруулах хэрэгтэй. Дотуур хувцас, ялангуяа цээжний хувьд юуны түрүүнд чухал функциональ ачааллыг үүрдэг гэдгийг санах нь чухал бөгөөд энэ нь цээжний булчингийн хүрээг дэмжиж, жигд дэмждэг.

Зөв сонгогдсон хөхний даруулга нь таагүй байдал үүсгэж, цээжийг нь шахаж, мөргөж болохгүй. Хөхний даруулганы материал нь амьсгалах чадвартай байвал сайн. Ястай дотуур хувцас өмсөхийг зөвлөдөггүй - байнга өмсдөг тул яс нь арьсан дээр дарж, улмаар цусны эргэлтийг алдагдуулдаг.

Хэрэв та өмсөж үзсэний дараа л дотуур хувцас худалдаж авбал энэ нь хөхний даруулга нь хэмжээтэй таарч, юу ч шахдаггүй, аяга нь зөвхөн ёроолыг төдийгүй цээжийг бүхэлд нь хамардаг эсэхийг шалгах цорын ганц арга зам юм.

Фитнессийн үеэр онцгой дэмжлэг!

Спортын дотуур хувцасыг үл тоомсорлож болохгүй, ялангуяа фитнессээр хичээллэдэг бол: ийм дотуур хувцас нь илүү нягт таарч, дасгал хийх явцад цээжийг сайн дэмжиж, арьс, эд эсийг сунгахыг зөвшөөрдөггүй. Спортын дотуур хувцас нь хэтэрхий бариу байх ёсгүй, цээжний хэмжээнээс хамаарч бариулыг сонгох хэрэгтэй: том хөхний хувьд өргөн оосортой бариу хөхний даруулга хэрэгтэй, жижиг хөхний хувьд нимгэн оосортой загварыг сонгож болно.

Буруу байрлал нь хөхний уналтын гол шалтгаануудын нэг юм. Пилатес, усанд сэлэх, мөн нурууны булчинг бэхжүүлэх дасгалын багц нь бөгсөөс салахад тусална.

Цээжний булчинг бэхжүүлэх дасгал хийх нь цээжийг чангалах бас нэг боломж юм. Хэдийгээр хөхний булчирхай нь өөрийн гэсэн булчингуудтай байдаггүй ч цээжний булчингийн хүрээг бэхжүүлэх янз бүрийн дасгалууд байдаг. Цээжний булчингууд илүү том болж, үүнээс болж цээж дээшлэх болно.

Мэргэжилтнүүдийн сэтгэгдэл

Цээжний хэлбэрийг сайжруулахад ямар дасгалууд туслах вэ?

Дасгал

1. 45 градусын өнцгөөр түлхэх. Гурван түвшний хүндрэл байдаг: шалнаас шулуун хөл, өвдөгнөөс болон ямар ч гадаргуугаас (хана, ширээ, сандал, хөндлөвч). Хэрэв эхлэгч бол өвдөгнөөсөө хийх нь дээр, эсвэл ханан дээр зогсож болно. Тоо хэмжээ - 10-15 давталт, 2-3 багц - энэ нь элсэлтийн түвшний ачаалал юм.
2. Чөлөөт жинтэй ажиллах. Энэ бол дамббеллийг 45 градусын өнцгөөр хажуу тийш нь үржүүлж, цээжнээс янз бүрийн дамббелл дардаг, өөрөөр хэлбэл өөр өөр өнцгөөр хийдэг. Дамббелл байхгүй - алгаа цээжнийхээ өмнө чанга шах! Идэвхтэй намаст аваарай. 10-15 давталт, 2-3 багц.
3. Кроссоверын ажил. Энэ нь таны өмнө гараа нийлүүлж байна.
4. Кроссовер байхгүй, дамббелл байхгүй эсвэл биеийн тамирын зааланд дасгал хийх боломж байхгүй хүмүүст өдөр бүр өөрийгөө тэврэхийг зөвлөж байна. Гэрийн кроссовер аваарай. Тэд өөрсдийгөө тэврэн, цээжний булчингаа чангалж, амьсгалаа гаргаж, өргөн нээгдэж, мөрний ирээ нийлүүлэв.
5. Бүх байрлалын дасгалууд. Дээрх бүх дасгалын үр дүнг үр дүнтэй харуулахын тулд та нурууны булчингуудтай ажиллах хэрэгтэй. Биеийн ажил нь хавирганы торыг онгойлгож, цээжийг өргөж, дүрсийг өөрчлөхөд тусалдаг.

1. Цээжний массаж хийх.
2. Тодосгогч шүршүүрт ороорой.
3. Өөрийнхөө хэмжээтэй, сайн чанарын дотуур хувцас өмс.
4. Биеийн тамирын зааланд биеийн тамирын дасгал хийхдээ спортын хөхний даруулга хэрэглээрэй, ялангуяа үсрэлт, аэробикийн дасгал (гүйлт, олс, аэробик) хийдэг бол.
5. Жижиг хөхтэй хүмүүст би том жин (вандан пресс) хийх ажлыг буруугаар ашиглахгүй байхыг зөвлөж байна, учир нь цээжинд өөх тос байдаг бөгөөд энэ нь хөхний хэлбэр, хэмжээгээр чухал ач холбогдолтой юм.

Арьс нь хөхний хэлбэрийг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Деколлетийн бүсэд сайн арчилгаа сонгох - гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь арьсны уян хатан байдал, бат бөх чанарыг сайжруулахад тусална. Нэмж дурдахад, үрчлээс нь ихэвчлэн декольте хэсэгт гарч ирдэг - тэдгээр нь хөгшрөлт, насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдээс болж гарч ирдэг. Чийгшүүлэх, тэжээл өгөх гоо сайхны бүтээгдэхүүн, хөгшрөлтийн эсрэг бүтээгдэхүүнүүд нь эрт үрчлээ үүсэхээс сэргийлнэ.

Цээж болон деколлетед тусгайлан зориулсан тос, серумыг сонгоорой. Гиалуроны хүчил, замагны ханд, альфа липоидын хүчил агуулсан чийгшүүлэгч бүтээгдэхүүн таны арчилгаанд байх ёстой; хөгшрөлтийн эсрэг - пептид, витамин А, Е, В, тос.

Деколлетийн хэсгийг тогтмол гуужуулж байгаарай: жишээлбэл, жимсний хүчилээр хальслах боломжтой. Та мөн decollete бүсэд маск хэрэглэж болно: эдгээр нь алгинат, замаг, шавартай маск байж болно.

Хэт ягаан туяаны хамгаалалт - деколлетийн хувьд ч гэсэн!

Нарлаг цаг агаарт нүүрээ нарны цацрагаас хамгаалахдаа деколлетийн хэсгийн талаар бүү мартаарай: SPF-тэй аливаа бүтээгдэхүүнийг энэ хэсэгт мөн түрхээрэй.

Сэрүүн эсвэл тодосгогч шүршүүр нь арьсны эдэд бичил эргэлтийг сайжруулж, бэхжүүлдэг. Деколлет болон цээжний хэсгийн арьсыг зөөлрүүлэхийн тулд эдгээр хэсгүүдэд тодосгогч шүршүүрээр массаж хийж болно: массажийг мөрөн дээрээс цээж, нуруу руу зөөлөн усаар дугуй хөдөлгөөнөөр хийдэг. Усыг хэт халуун эсвэл хүйтэн болгож болохгүй: температур нь дулаанаас сэрүүн байх ёстой.

Цөцгийтэй хөхийг нэмэгдүүлэх боломжтой юу?

Гоо сайхны бүтээгдэхүүний дотроос та тос, гель зэргийг олж авах боломжтой бөгөөд үйлдвэрлэгчдийн амлаж байгаагаар цээжийг чангалж, эзэлхүүнийг нь нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч та аливаа зүйлийг анхааралтай ажиглах хэрэгтэй: хамгийн сайн тохиолдолд тос нь энэ бүтээгдэхүүнээс үүдэлтэй эд эсийн бага зэрэг хавагнахаас болж харагдах нөлөөг нэмэгдүүлэх болно. Хатуу чангалах, нэмэгдүүлэх бодит үр дүнгийн талаар ярих боломжгүй.

Тиймээс хөхний хэлбэрийг сайжруулахын тулд та дараахь зүйлийг хийх ёстой.

• биеийн байрлалыг сайжруулж, цээжний булчинг бэхжүүлэх - энэ нь фитнесст тусална;
• зөв дотуур хувцас, түүний дотор хөхийг дэмжих спортын дотуур хувцас сонгох, энэ нь том, жижиг хөхтэй бүсгүйчүүдэд хамаарна;
• жингээ хянах - хэт хурдан нэмэгдэх эсвэл алдахгүй байх;
• арьс, булчингийн аяыг хадгалахын тулд тодосгогч эсвэл хүйтэн шүршүүрт орох;
• decolleté хэсгийг гоо сайхны бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар арчлах.

- Хөхний хэлбэрийг сайжруулахад гоо сайхны мэс заслаас өөр ямар аргууд хамгийн үр дүнтэй вэ?

Эмэгтэйчүүдийн хөх нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь биширдэг объект юм. Гэхдээ дараа нь

Хүүхэд төрөхөөс гадна нас ахих тусам бид цээжний хэлбэр, гадаад төрх байдлын талаар олон гомдоллодог. Сэтгэл татам байдлыг хадгалах маш үр дүнтэй, боломжийн аргууд байдаг.

Урьдчилан сэргийлэх талаар эхэлцгээе. Бидний ихэнх нь мэдээж ээж болно гэж боддог, тиймээс бид хөхөө үргэлж хэлбэр дүрстэй байлгахыг хичээх ёстой - өмнө ч, дараа ч ... Зөв дотуур хувцсаа сонго, цээжээ хэт чангалж болохгүй.

Биеийн тамирын дасгалын хувьд энд гол зүйл бол үүнийг хэтрүүлэхгүй байх, бодибилдингийн тамирчны төлөв байдалд орохгүй байх явдал юм, ингэснээр та дундаж ачаалал авах эсвэл жишээлбэл бүжиглэх боломжтой.

Та хүүхэд төрүүлж, хөхүүлж байгаа эсвэл аль хэдийн таргалсан байна. Толин тусгал руу харахад та аймшигтай ... Дэмий хоосон! Массаж үзээрэй: жишээлбэл, алдартай аяганы вакуум. Энэ тохиолдолд процедурыг мэргэжлийн төхөөрөмжүүдийн тусламжтайгаар хийх ёстой тул би мэргэжилтнүүдтэй холбоо барихыг зөвлөж байна. Массаж нь хөхийг чангалж, хэлбэрээ засч, эсийг цус, хүчилтөрөгчөөр хангана.

Сонирхолтой арга бол Гуа Ша массаж юм: зүүний цэгүүдийг тусгай хусуураар, биеийн меридиануудын дагуу ил гаргах дорнын арга. Зүү нь танд тусалсан бол Гуаша массаж үр дүнтэй байх болно.

Мөн гэртээ та мезоскотер туршиж үзэх эсвэл зүгээр л гараараа массаж хийж болно. Интернет дээр та маш олон тооны видео болон фото зургийн зааврыг олох боломжтой. Толинд сайн дүрс, төгс тусгал хийхийн тулд суга, цээжний эргэн тойронд булчингийн корсет массаж хийх, нуруугаа шулуун байлгах, мөн илүүдэл жин нэмэхгүй байх хэрэгтэй.

Хамгийн чухал нь - бие махбодоо хайрлаж, түүнд туслаарай! Дашрамд хэлэхэд, та жишээ нь гэдэс бүжиглэхийг оролдож болно. Гэдэсний бүжгийн хөдөлгөөнийг зөв хийх нь эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэндэд асар их ашиг тустай гэдгийг би онцолж байна. Нөхрийнхөө сэтгэл татам байдлыг хадгалахын тулд дорнын гоо үзэсгэлэн нь зөвхөн гэдэс дотрыг нь хөдөлгөдөггүй. Гэдэсний дээд бүжгийн техник нь цээжний эргэн тойронд ижил булчинлаг корсет үүсгэж, хадгалахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр сайхан хэлбэр, өөртөө итгэх итгэл, сайхан сэтгэлийг бий болгоно.

Хүүхдийг хооллох хугацаа дуусахад хөх нь дүрмээр бол өмнөх үзүүлэлтүүд рүүгээ буцаж ирдэг. Гэхдээ хөхний хэлбэр нь өмнөх шигээ үргэлж байдаггүй. Гэрийн арчилгаанаас гадна арьсны өнгийг сэргээхийн тулд салоны процедурыг ашиглаж болно - жишээлбэл, эдгээр нь далайн ус, шавар, замаг бүхий тоник банн, арьсны өнгийг сайжруулах, унжихтай тэмцэх янз бүрийн аргууд - цахилгаан миостимуляци, вакуум, чичиргээний массаж юм. биеийн хэлбэржилт.

Биеийн тамирын дасгалын талаар бүү мартаарай: хооллох үед - хэмнэлттэй горимд, дууссаны дараа - ачаалал аажмаар нэмэгддэг. Жишээлбэл, энэ нь дамббелл бүхий гэрийн дасгал, мөн биеийн тамирын зааланд дасгал хийх боломжтой. Цээжний хэлбэр, усанд сэлэх зэрэгт сайн нөлөө үзүүлдэг.

Хөхний засвар нь хөхний уян хатан байдал, хэлбэр, хэмжээг өөрчлөх арга юм. Мэргэжилтнүүд залруулах хоёр үндсэн аргыг санал болгодог: мэс заслын болон мэс заслын бус.Эхнийх нь мэс засал хийдэг. Мэс заслын бус аргын үйлдэл нь хоол тэжээлийн найрлага, дааврын бодис, физик эмчилгээний процедур эсвэл утастай хүрээ нэвтрүүлэхэд суурилдаг.

Хөхөө засах мэс заслын арга бол хамгийн түгээмэл арга юм.

Процедурын үндсэн ажил:

• хэлбэр, хэмжээг засах;
• төрөлхийн гажиг арилгах;
• насжилттай холбоотой өөрчлөлтийг засах;
• хөхний булчирхайг зайлуулсны дараа залруулга.

Мэс заслын эмчилгээ нь бусад төрлийн залруулгатай харьцуулахад илүү сайн үр дүнг өгдөг. Цээжинд хуванцар нь гурван үндсэн хэсгийг хамардаг.

• хэмжээ нэмэгдэх;
• хэмжээг багасгах;
• арьс чангалах.

Эзлэхүүн нэмэгдэх

Эзлэхүүнийг нэмэгдүүлэх хуванцар мэс засал нь цээжийг засах хамгийн түгээмэл аргуудын нэг юм. Энэ нь булчингуудыг суулгах эсвэл шууд хөхний булчирхайн доор байрладаг.

Суулгацын тусламжтайгаар эзлэхүүний өсөлт нь хөхний хүссэн хэмжээ, хэлбэрийг богино хугацаанд авах боломжийг олгодог. Энэ арга нь хамгийн хурдан бөгөөд үр дүнтэй аргуудын нэг юм. Маргаашгүй давуу талыг үл харгалзан үйл ажиллагаа нь сул талуудтай.

Хагалгааны дараах үр дагаварт дараахь зүйлс орно.

• хаван;
• мэдрэмжийн бууралт;
• мэс заслын дараах лац эсвэл хэлбэрийн өөрчлөлт;
• суулгац хагарах.

Хөхөө засах мэс заслын дараах сөрөг үр дагавраас зайлсхийх боломжтой бөгөөд туршлагатай мэргэжилтэнтэй мэргэжлийн эмнэлэгт хандаж, зөвхөн өндөр чанартай суулгацыг ашиглана.

Эзлэхүүн бууруулах

Зөвхөн жижиг хэмжээ нь таагүй байдал үүсгэдэггүй. Хэтэрхий том цээжтэй эмэгтэйчүүдэд хуванцар засвар хийх шаардлагатай байдаг. Энэ нь одоо байгаа эзэлхүүнийг багасгах, хөхний шинэ хэлбэрийг өгөх зорилготой юм.

Хагалгааны явцад арьсан доорх өөхний эдийг тайрч авдаг. Хөхний булчирхай, ареола шинэ байрлал руу шилждэг. Үйл ажиллагаа нь урт хугацааны нөхөн сэргээх шаардлагатай. Нөхөн сэргээх хугацаа 1 сар хүртэл байна.

Хэрэв бид хөхний хуванцар мэс засал хэр их өртөгтэй болохыг ярих юм бол эзлэхүүнийг багасгах нь өвчтөнд 1 мянган доллар зарцуулдаг. Эзлэхүүн нэмэгдэх нь хамаагүй илүү үнэтэй байдаг. Процедурын өртөг нь зөвхөн мэс засалчийн ажлаас гадна суулгацын зардлаар тодорхойлогддог.

Арьс чангалах

Бие махбодид тохиолддог насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд эсвэл жирэмслэлт, хөхүүл үеийн дараа арьс чангалах шаардлагатай байдаг. Залруулга нь хөхний булчирхайг удаан хугацааны туршид хуучин төрх байдалд нь буцааж өгөх боломжийг олгодог.

Хамгийн түгээмэл хоёр технологи байдаг.

1. Periareolar залруулга. Энэ нь согогийн ач холбогдол багатай тохиолдолд ашиглагддаг. Аролагийн талбайд зүсэлт хийдэг. Эд эсийг дахин хуваарилсны үр дүнд хөх нь шилжинэ. Хагалгааны дараах сорви, сорви үүсэх нь багасдаг.
2. босоо залруулга. Хуванцар мэс заслыг янз бүрийн түвшний унжилтанд хийдэг. Интервенц нь суулгацыг нэгэн зэрэг суулгах боломжийг олгодог. Зүсэлт нь талбайн эргэн тойронд хийгдсэн бөгөөд цээжний доор доошоо ордог. Залруулгын үр дүнд илүүдэл арьсыг тайрч авдаг. Хөхний шинэ тойм үүсдэг. Гол сул тал бол үйл ажиллагааны дараа мэдэгдэхүйц хэвээр байгаа босоо оёдол юм.

Утас өргөх

Олон эмэгтэйчүүд хөхөө засах мэс заслын бус аргыг илүүд үздэг. Хамгийн түгээмэл бөгөөд үр дүнтэй арга бол утас өргөх явдал юм. Хуванцар эдлэлийн хувьд алтан утас эсвэл мезот утас ашигладаг.

Уг процедур нь арьсан доорх тусгай хүрээ суулгацыг хамардаг бөгөөд энэ нь хөхний булчирхайн хүссэн хэлбэр, уян хатан байдлыг хангах болно. Орчин үеийн технологи нь полидиоксаноноор хийсэн материал - мезотерс ашиглахыг санал болгож байна. Энэ нь бүрэн аюулгүй байдал, харшлын урвал байхгүй гэдгээрээ ялгагдана.

Утастай хөхний засварын давуу талууд нь:

• шуурхай нөлөө;
• аюулгүй байдлын өндөр түвшин;
• нөхөн сэргээх богино хугацаа;
• процедурын дараа гоо сайхны согог байхгүй;
• процедурын явцад халдварын хамгийн бага эрсдэл;
• өвдөлтгүй байдал.

Утас өргөх нь унжих эхний үе шатанд жижиг хөхийг засахад хамгийн их нөлөө үзүүлдэг. Арьс унжиж, уян хатан чанар нь бараг бүрэн алдагдах тохиолдолд процедурын үр дүн бараг мэдэгдэхүйц биш юм.

Өргөх нь мэдээ алдуулалтын дор хийгддэг бөгөөд хэд хэдэн дараалсан үе шатуудаас бүрдэнэ.

1. Мэдээ алдуулах. Мэдээ алдуулах аргыг хэрэглэх нь процедурын явцад өвдөлтөөс зайлсхийх боломжийг олгодог.
2. Тэмдэглэгээ. Процедурын өмнө мэргэжилтэн цээжин дээр тусгай тэмдэглэгээ хийдэг бөгөөд түүний дагуу утаснууд татагдана.
3. Утас бүхий зүүг танилцуулах. Цооролт нь өгөгдсөн торны дагуу, булчингийн дагуу тодорхой явагддаг. Зүү нь утаснуудыг татах боломжийг олгодог.
4. Үүсгэх, нэгтгэх. Бүх утаснууд сунах үед цээжний хүссэн хэлбэр үүсдэг. Утаснууд нь хавчаараар бэхлэгддэг бөгөөд энэ нь цээжийг өгөгдсөн хэлбэрээр барих боломжийг олгодог.

Жирэмслэлт, чихрийн шижин, арьсны өвчин, сэтгэцийн эмгэг, хорт хавдар болон бусад олон эмгэгийн үед процедурыг хориглоно.

Физик ба мезотерапийн залруулга

Физик эмчилгээ ба месатерапи нь хөхний хэлбэрийг засах хоёр арга бөгөөд хослуулан хэрэглэдэг. Тэд унжсан эхний үе шатанд залруулга хийхийг санал болгож байна. Процедурын гол сул тал бол үр нөлөөний богино хугацаа юм. 6 сарын дараа энэ нь хоёр дахь курс эсвэл залруулах бусад хэрэгслийг ашиглахыг шаарддаг.

Mesatherapy нь арьсны доор нөхөн төлжих процессыг идэвхжүүлдэг шим тэжээлийн тусгай коктейлийг нэвтрүүлэх, эсийг залуужуулах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг үйлдвэрлэхэд оршино. Ихэнх тохиолдолд гиалуроны хүчлийг шим тэжээлтэй хослуулан тарилгад хэрэглэдэг.

Mesotherapy-ийн ашиг тус нь:

• арьсыг цайруулах;
• пигментаци арилгах;
• судасны сүлжээг арилгах;
• арьсыг шим тэжээлээр хангана.

Түгээмэл хэрэглэгддэг месатерийн хэрэгсэлд дараахь зүйлс орно.

• алгинатын маск;
• коллаген ба эластин агуулсан маск;
• далайн байцааны боодол;
• ампулын тарилга.

Физик эмчилгээний процедурын үүрэг бол тарилгын үр нөлөөг нэмэгдүүлэх, цээжний булчингийн утаснуудыг бэхжүүлэх, коллаген, эластины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх явдал юм. Физик эмчилгээг эмнэлгийн байгууллага эсвэл гоо сайхны салон дээр хийдэг. Ихэнх тохиолдолд өвчтөнүүд хэд хэдэн процедурыг хийхийг зөвлөж байна.

1. Бичил гүйдэл. Микро гүйдлийн нөлөө нь бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлж, эд эс дэх эсийн хуваагдал, коллагены үйлдвэрлэлд хувь нэмэр оруулдаг. Процедурын үр дүнд арьсны уян хатан чанар нэмэгддэг.
2. Лазер томруулах. Одоогоор АНУ-д туршиж байгаа орчин үеийн хөгжил. Процедурын явцад хөхний булчирхай нь импульсийн лазер туяанд өртдөг. Үүний үр дүнд эд эсийн уян хатан чанар нэмэгдэж байна. Мэргэжилтнүүд 6 процедурын дараа хөхийг чангалж, хэмжээ нь нэмэгддэг болохыг тэмдэглэжээ.
3. Миостимуляци. Уг процедур нь цээжний булчинд цахилгаан гүйдлийн нөлөөллөөс бүрдэнэ. Гүйдэл нь булчингийн агшилтыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь тэдний аяыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Миостимуляци нь том, жижиг цээжний булчингуудтай ажиллахад чиглэгддэг. Процедурууд нь тодорхой хугацааны интервалаар курс авахдаа өндөр үр дүнг харуулдаг.

Салоны процедураас гадна мезотерапийн бүтээгдэхүүнийг гэрийн хөхний массаж, гимнастикийн дасгалуудтай хослуулан хэрэглэдэг.

Макролин дүүргэгчийг нэвтрүүлснээр залруулга

Макролан нь гиалуроны хүчил дээр суурилсан дүүргэгч юм. Үүний гол зорилго нь хөхийг өргөх, томруулах явдал юм. Гель дүүргэгчийн өвөрмөц онцлог нь нүүрний арьсыг засах бэлтгэлтэй харьцуулахад өндөр нягтралтай байдаг.

Залруулах арга нь мэс заслын бус аргыг хэлдэг. Энэ нь бүрэн аюулгүй бөгөөд байгалийн юм. Харшлын урвалын эрсдэл хамгийн бага байдаг. Макроланыг нэвтрүүлэх өөр нэг давуу тал бол гиалуроны хүчил нь залуужуулах үйлчилгээ юм.

Уг процедурыг хэд хэдэн үе шаттайгаар явуулдаг.

1. Орон нутгийн мэдээ алдуулалт. Таагүй мэдрэмжийг багасгахын тулд гель тарилгын талбайг орон нутгийн мэдээ алдуулагчаар мэдээ алдуулдаг.
2. Гельний эзэлхүүнийг тодорхойлох, нэвтрүүлэх. Мэргэжилтэн нь дутуу эзэлхүүн, өөхний массыг засахын тулд тарилга хийх шаардлагатай гель хэмжээг тодорхойлдог.
3. Дахин залруулга. Процедурын дараа залруулга хийх шаардлагатай. Эхний удаа процедурын дараа 12 сарын дараа хийдэг. Хоёр дахь залруулга нь эхнийхээс 6 сарын дараа хийгддэг.

Процедурын урт хугацааны үр нөлөө нь зөвхөн синтетик эсвэл хагас синтетик дүүргэгчийг нэвтрүүлэх боломжийг олгодог.

Процедурын дараах гол хүндрэлүүд нь:

• гель бөөгнөрөл байгаа тул хөхний булчирхайг оношлох нарийн төвөгтэй байдал;
• сүрьеэгийн хамт фиброз үүсэх;
• цээжний рентген зураг авах үед нэмэлт төсөөлөл хийх хэрэгцээ;
• зэргэлдээх эдэд гель шилжих;
• үрэвсэлт үйл явцын хамт гель халдвар авах магадлал.

Процедурын дараа тааламжгүй шинж тэмдгүүд, цээжин дэх тодорхойгүй битүүмжлэл, бага зэргийн таагүй шинж тэмдэг илэрвэл мэргэжилтэнтэй уулзах шаардлагатай.

Олон хүмүүс контурын хуванцар мэс заслыг мэддэг - хамрын хөндийн атираа, үрчлээс нь амьтны гаралтай тогтворжсон гиалуроны хүчилд суурилсан гель тариагаар дүүргэдэг. Үүнтэй адилаар та хөхний хэлбэрийг сайжруулж, тэгш бус байдлыг засах боломжтой. Мэдээжийн хэрэг тарьсан гельний хэмжээ нь үрчлээсийг засахаас хамаагүй том байх болно. Хөхний хэлбэрийг өөрчлөх өөр өөр үйлдвэрлэгчдийн ижил төстэй гель нь Япон, Европын орнуудад амжилттай хэрэглэгдэж байна. Энэ нь хамгийн бага тооны эсрэг заалттай байдаг - аутоиммун өвчин, гиалуроны хүчилд харшил, арьсны халдвар, жирэмслэлт, хөхүүл - биеийн амьдралыг дэмжих системд нөлөөлдөггүй. Энэ процедур нь илт хялбар боловч мэс заслын өмнөх шиг шинжилгээ, шинжилгээг хийхээс өмнө хийдэг. Бага зэргийн инвазив процедур нь ихэвчлэн орон нутгийн мэдээ алдуулалтын дор явагддаг бөгөөд нэг цаг орчим үргэлжилдэг. Гель нь нимгэн зүүгээр хэд хэдэн цоорхойгоор тарьдаг бөгөөд ул мөр нь хэдхэн хоногийн дараа алга болдог. Процедурын дараа бараг тэр даруй та гэртээ харих боломжтой бөгөөд хөхний хэлбэрийг өөрчилсний эцсийн үр дүн нь хавдар багассаны дараа харагдана. Эхлээд та шахалтын дотуур хувцас өмсөх хэрэгтэй бөгөөд үүнийг урьдчилан худалдаж авах хэрэгтэй.

Гель ашиглан хөхний хэлбэрийг өөрчлөхийг олон хүн үе мөчний мэс заслаас өөр хувилбар гэж нэрлэдэг. Гэхдээ энэ нь зөвхөн үнийн хувьд үнэн юм - 300 мл гель нь 4-6 мянган еврогийн хооронд хэлбэлздэг. Гель нь удаан хугацаанд үлдэхгүй - түүний шингээх хугацаа 6 сараас 2 жил хүртэл хэлбэлздэг тул процедурыг давтаж болно. Нүүрний хэлбэрийг будахад ашигладаг гельтэй харьцуулахад ийм урт нөлөө үзүүлэх нь гельний нягтрал, шингээх хугацаа өөр байдагтай холбоотой. Хөхөө өргөсний дараа илт тэгш бус байдал үүссэн бол гель нь гиалуронидаза хэмээх эмээр нэг өдрийн дотор уусгаж болно.

Гэхдээ болзошгүй гаж нөлөөг дурдах нь зүйтэй - цээжний өвдөлт, гель шилжилт хөдөлгөөн, жигд бус эсвэл дутуу шингээлт. Нэмж дурдахад, энэ хэсэгт ийм хэмжээний гель нэвтрүүлэх нь урт хугацааны үр нөлөөний талаархи мэдээлэл хангалтгүй байна. Түүнчлэн, эм нь хөхний шинжилгээнд саад учруулж болзошгүй бөгөөд энэ нь эрт үе шатанд неоплазмыг танихаас сэргийлдэг. Үүнтэй холбогдуулан процедурын эмнэлэг, эмчийн сонголтыг нухацтай авч үзэх нь маш чухал юм. Өндөр түвшний мэргэжилтэн нь үйл ажиллагааны явцад гарч болзошгүй эрсдлийг багасгахын тулд боломжтой бүхнийг хийх болно.

Липофиллинг нь хөхний хэлбэрийг өөрчлөхөд хэрхэн тусалдаг

Мөн та өөрийн нөөц бололцоогоор, эсвэл ихэвчлэн хонгоноос авдаг өөхний тусламжтайгаар хүссэн хөхний хэлбэрт хүрч чадна. Энэ техник нь маргааны талбар болж байнга ажилладаг - зарим эмч нар өөрсдийн өөх тосыг хэрэглэхийг эрс эсэргүүцдэг бөгөөд эцэст нь хэр их өөх тос үүсэхийг урьдчилан таамаглах боломжгүй гэж маргадаг боловч арифметик дундаж нь орцын 25% -иас хэтрэхгүй байна. Үүнээс гадна фиброз, үрэвсэлт үйл явц нь өөх тосыг бүрхэх нь ховор биш юм. Гэхдээ бусад мэргэжилтнүүд, хөх өргөх энэхүү аргыг дагаж мөрдөж, түүнийг сайжруулах тал дээр байнга ажиллаж байгаа нь тийм ч ангилдаггүй бөгөөд липофилинг нь маш сайн ирээдүйтэй гэж мэдэгддэг. Хөхөө өргөхөд зориулсан өөхний шилжүүлгийн дээд хэмжээ нь 2 мм-ээс ихгүй байх ёстой бөгөөд энэ тохиолдолд судасжилт үүсэх магадлал өндөр байдаг нь тогтоогдсон. Хэрэв бид өсөлтийн тухай биш, харин хөхний хэлбэрийг засах талаар яриагүй бол бага хэмжээний өөх тос хэрэгтэй - 100 мл-ээс бага, энэ тохиолдолд эерэг үр дүн гарах магадлал мэдэгдэхүйц нэмэгддэг. Мэдээжийн хэрэг, мэргэжилтний үүрэг, түүний туршлага, өөхний эсийг цуглуулах, боловсруулах, тарихад шаардлагатай протоколыг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм.

Саяхан Америкийн мэс засалчдын нэг хөхний хэлбэрийг өөрчлөх сонирхолтой аргыг санал болгов. Түүний бодлоор мэс заслын өмнө болон дараа гаднах тэлэгч буюу вакуум үүсгэх аяга хэрэглэх нь хөхний дээд зэргийн липофилинг хийхэд ихээхэн тусалдаг. Зөөлөн силикон обудтай аяга нь өөх тосыг дараа нь өргөх зайг бий болгож, улмаар шинэ судаснууд үүсэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр өөх тосыг дээд зэргээр шингээхэд хүргэдэг. Нэг сарын турш өдөрт 10 орчим цаг өргөтгөгч зүүх хэрэгтэй.

Хөхөө өргөх мэс засал нь ерөнхий мэдээ алдуулалтын дор хийгддэг, нөхөн сэргээх богино хугацаатай боловч дахин шахалтын дотуур хувцас зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Өөх тос тарьдаг суваг нь маш бага диаметртэй байдаг - 2 мм, тиймээс зүсэлт, цоорлын ул мөр маш хурдан үл үзэгдэх болно.

хөхний өөх тосыг дүүргэх зардал - 150 мянган рубльээс.

Хөхний өргөх мэс засал

Энэ бол хөхний хэлбэр, өндрийг өөрчлөх хамгийн түгээмэл хагалгааны нэг юм. Илүүдэл арьсыг тайрч, хөхний толгой, ареола зэрэг эдийг илүү өндөрт шилжүүлдэг. Ихэнхдээ хагалгааны явцад хөхний толгой, арола бас багасдаг. Цээжийг их хэмжээгээр өргөх боломжийг олгодог дугуй хөхний өргөлтөөр булчирхайн арын хананд зүсэлт хийдэг. Мэс засал нь 3 цаг хүртэл үргэлжилдэг бөгөөд ерөнхий мэдээ алдуулалтын дор явагддаг. Үүний дараа хүндрэл гарах нь ховор боловч ийм мэс засалд мэргэшсэн эмчийг зөв сонгох нь чухал юм. Та нэг өдөр эмнэлэгт хэвтэх ёстой, сарын туршид биеийн хөдөлгөөн хязгаарлагдана. Оёдолыг 7-10 дахь өдөр авдаг. Сарын турш шахах дотуур хувцасыг тайлалгүйгээр өмсөх нь чухал. Бусад мэс заслын нэгэн адил хөхний эцсийн хэлбэр хэдхэн сарын дараа, заримдаа зургаан сар хүртэл харагдах болно.

Зарим эмнэлгүүдэд 1-р зэргийн нарийн төвөгтэй хөхний өргөлтийн үнэ 35 мянган рубльээс эхэлдэг. Гэхдээ энэ хэмжээгээр бид эмнэлэгт хэвтэх зардал, урьдчилсан үзлэг, мэдээжийн хэрэг, үнэ нь 2500 рублиас доогуур байдаггүй өндөр чанартай шахалтын дотуур хувцас зэргийг нэмэх ёстой. Хагалгааны өмнөх үзлэгийн талаар ярихад энэ нь маш ноцтой бөгөөд зөвхөн ерөнхий шинжилгээний багцаас гадна маммологичтой зөвлөлдөх шаардлагатай гэж хэлэх ёстой. Хуванцар мэс засалч нь хөхний булчирхай, арьсны байдал, хөхний ерөнхий зураг, эрүүл мэндийн байдал зэргийг харгалзан мэс заслын боломжийн талаар шийдвэр гаргадаг.

Ийм хөхний өргөлтийн эсрэг заалтууд байдагчихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, онкологийн өвчин, хөхний булчирхайн аливаа хавдар, түүний дотор хоргүй хавдар. Хэдийгээр энэ нь хөхний доторх хоргүй формацийн байршлаас хамаардаг боловч заримдаа мэс засалч маммологичтой хамт формацийг арилгаж, хөхийг нэгэн зэрэг томруулах шийдвэр гаргах тохиолдол гардаг. Энэ нь нийтлэг практик биш бөгөөд тухай бүрд нь хэлэлцдэг.

Төлөвлөсөн хагалгаанаас долоо хоногийн өмнө өвчтөн аспирин, Е витамин, лецитин агуулсан эм хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Таир Рафикович Алиев, гоо сайхны мэс засалч, "Зууны клиник"-ийн дарга:

Хөхөө утсаар чангалах хэд хэдэн арга байдаг. Тэдгээрийг арьсан доорх өөхөнд хийж, эгэмний ясанд хавсаргаж болно. Мөн дотоод утас өргөгч байдаг. Хэдийгээр Румын улсын эмч Константин Стан албан ёсоор санал болгож, өнгөрсөн жил Италид болсон сургалтын семинарт танилцуулсан ч манай хамт олон бид 5 жилийн өмнө ийм төрлийн хагалгаа хийж байсан. Энэ хагалгааны тодорхой нэр хараахан гараагүй байна, учир нь үүнийг ердийн хөхний өргөлт гэж нэрлэх боломжгүй юм. Би энэ үйлдлийг "эндолифтинг" гэж нэрлэх болно. Баримт нь хөхийг эхлээд ретроммамарийн орон зайд суулгац суулгахын өмнөхтэй ижил аргаар бэлтгэх ёстой. Хөхний булчирхай бүрийг түдгэлзүүлэхийн тулд булчирхайн арын хана ба цээжний булчингийн фасци хооронд 3-4 оёдол тавих шаардлагатай бөгөөд үүнд нэг цаг орчим хугацаа шаардагдана. Ихэвчлэн үүний дараа суулгацыг булчингийн доор байрлуулдаг. Гэхдээ хэрэв бид зөвхөн хөхний өргөлтийн тухай ярьж байгаа бол гүн утаснуудын дараа миний эхэнд дурдсан гадаад утас өргөгчийг нэмэх нь зүйтэй юм. Ийм өөрчлөлт нь суулгац хэрэглэхгүйгээр хүссэн хөхний хэлбэрт хүрэх хамгийн боломжийн арга байх болно.

Хөхөө утсаар өргөх

Илүү зөөлөн арга бол биологийн задралын материалаар (жишээлбэл, полидиаксанон) хийсэн тусгай утаснуудын тусламжтайгаар сайхан хэлбэртэй хөхийг буцааж өгөх явдал бөгөөд энэ нь үүргээ гүйцэтгэсний дараа биеэс бүрэн арилдаг. Мөн цаг хугацааны явцад уусдаггүй утастай хөх өргөх олон аргууд байдаг (жишээлбэл, полилактик хүчил). Хөхөө утсаар өргөх боломжийг мэдэрсэн хүмүүсийн үзэж байгаагаар хэрэв та жижиг хөхтэй бол утас нь том хөхийг барихгүй, харин жижиг хөхөнд үзүүлэх нөлөө нь хөхөөс харагдах болно. жилээс таван жил хүртэл.

Энэ процедурын хувьд эмнэлэгт хэвтэх, ерөнхий мэдээ алдуулалт хийх шаардлагагүй - энэ нь амбулаторийн үндсэн дээр явагддаг бөгөөд 2 цаг хүртэл үргэлжилдэг. Процедурын үргэлжлэх хугацаа нь тарьсан утаснуудын тооноос хамаарна. Ихэвчлэн хөх тус бүрт 4-8 утас байдаг бөгөөд нэг утасны дундаж үнэ 7 мянган рубль байдаг. Мэдээ алдуулах нь орон нутгийн шинж чанартай байдаг. Хөхний хэлбэр хэрхэн өөрчлөгдсөнийг шууд харж болно. Процедурын дараа та долоо хоногийн турш гэнэтийн хөдөлгөөн, хоёр долоо хоногийн турш спортоор хичээллэх, нэг сарын турш дулааны процедураас татгалзах хэрэгтэй. Мөн хөхөрсөн эмийг бүү хэрэглээрэй.

Мэдээжийн хэрэг, процедур нь эсрэг заалттай байдаг: аутоиммун өвчин, жирэмслэлт ба хөхүүл, келоидын сорви үүсэх хандлага, цочмог үе шатанд халдварт өвчин, ямар ч төрлийн арьсны өвчин. Хөхөө өргөхөөс долоо хоногийн өмнө антикоагулянтууд болон системийн ферментийг зогсоох хэрэгтэй.

Хөхний хэлбэрийг өөрчлөх наалт

Гоо сайхны анагаах ухаанд оролцохыг эрс хүсдэггүй, жижиг хөхтэй хүмүүсийн хувьд нөхөөсийг дэмжих боломжийг туршиж үзэх нь зүйтэй юм. Хятад бүтээгдэхүүн бүү ав. Гэхдээ хөхний хэлбэрийг өөрчлөх Америкийн нөхөөсүүд маш их эерэг санал авсан. Эдгээр нь бие дээрх тунгалаг наалт бөгөөд үүний тусламжтайгаар та хөхний даруулга зүүхгүйгээр цээжийг өндөр байрлалд оруулах боломжтой. Тэдгээрийг хэд хэдэн хэмжээтэй, түүний дотор дөрөв дэх нь үйлдвэрлэдэг боловч практикт энэ тохиолдолд хамгийн их хэмжээ нь хоёр дахь нь байгааг харуулж байна. Цаашилбал, нөхөөс нь зүгээр л хөхний жинг тэсвэрлэхгүй. Багцанд ихэвчлэн 5 нэг удаагийн хос байдаг бөгөөд ойролцоогоор 1000 рубль байдаг.

Екатерина Глаголева, порталын шинжлэх ухааны зөвлөх:

Гоо сайхны анагаах ухааны бүх аргыг ашиглан хөхний булчирхайд хөндлөнгөөс оролцохоор шийдэхдээ юуны түрүүнд хөхний булчирхай нь дархлаа ба даавараас хамааралтай эрхтэн гэдгийг санах хэрэгтэй, тиймээс гадны тоосонцор, бодист өртөх (энэ тохиолдолд би Биологийн задралд ордог эмийн тухай ярих) нь зөвхөн арьсны эмч, хуванцар мэс засалч төдийгүй маммологич эмчээр зохицуулагдах ёстой. Нас, өмнөх амьдралын нөхцөл байдлаас шалтгаалан эдгээр процедурын өмнө хөхний хэт авиан эсвэл маммографи хийх нь хамгийн сайн арга юм. Анагаах ухаанд би "Эмчилгээ нь өвчинөөс илүү ноцтой байх ёсгүй" гэсэн илэрхийлэлд үнэхээр дуртай. Энэ бол үндсэн зарчмуудын нэг тул силикон суулгац эсвэл багасгах маммопластик бүхий сонгодог өсгөлтөөс өөр хувилбар хайхаас өмнө давуу болон сул талуудыг чанарын хувьд жинлэх шаардлагатай. Мэдээжийн хэрэг, бүх аргууд нь зарим эрсдэлтэй холбоотой байдаг, гэхдээ дараа нь аюулгүй байдал, урт хугацааны, үр дүнг урьдчилан таамаглах боломжтой хэд хэдэн шалгуурыг сонгох нь зүйтэй.