Хайртай хүнтэйгээ харилцах харилцаа заримдаа маш хэцүү байдаг. Хэрэв өөр хэн нэгэн хэлсэн бол бидэнд ямар ч сэтгэгдэл төрүүлэхгүй, гэхдээ тэр хэлсэн үгсэд бид ихэвчлэн уйтгартай хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд энэ нь нулимс цийлэгнэх хүртэл доромжилдог.

Хэрэв тэр биш харин чи түүнийг гомдоосон бол яах вэ? Тийм, тийм, ийм зүйл тохиолддог. Би хэлэх ёстой, энд гол зүйл бол таны буруу байсан гэдгийг ойлгох явдал юм. Энэ нь охидод маш сайн хэрэг хэцүү даалгавар, энэ нь эрчүүд ч гэсэн санамсаргүй зүйл биш юм онцлох хэллэг, хэрэв эмэгтэй хүн буруутай бол тэд уучлал гуйх ёстой.
Бидэнд байгаа зүйл бол та ямар нэгэн байдлаар буруу зүйл хийсэн, тэр ямар нэг шалтгаанаар уучлал гуйхыг хүсэхгүй байгаа тул та бүх зүйлийг өөрийн гараар авах хэрэгтэй.

Лийрийг буудах шиг амархан
Залуугаас хэрхэн уучлалт гуйх вэ гэсэн асуултын зөв хариулт нь: эрт байх тусмаа сайн. Хайртай хүнтэйгээ зөрчилдөж, өөрийгөө болон түүнийг зовоох нь утгагүй юм. Тиймээс шууд, товч бөгөөд чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйсан нь дээр. Наманчлалын үгээ маш их магтаалаар амтлаарай - түүний хэр ойлгодог, даруу, эелдэг, өгөөмөр болохыг анхаар. Зүгээр л инерцээс өөрийгөө шууд загнах хэрэггүй. Схем: "Чи маш сайн, тэгээд яаж намайг тэвчих вэ?" -маш муу. Өөрийгөө доромжилж ярих шаардлагагүй. "Чи маш сайн байна (энд жагсаалт байх ёстой эерэг чанарууд), Би үүнд үнэхээр талархаж байна" эсвэл "Би чамтай байгаадаа азтай байна."

Удаан хугацааны турш зорилгоо тайлбарлаж, олон удаа шалтаг тоочиж байгаа нь буруу тактик юм. Эцсийн эцэст та алдаагаа хүлээн зөвшөөрөх чадвартай байх хэрэгтэй. Мөн энэ сэдэв рүү дахин битгий ороорой.

Технологийн ололт
Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та түүнд ямар нэг зүйлийн талаар мэдэгдэхийг хүсч байвал баяр хөөртэй үйл явдал, та үүнийг өөрийн биеэр хийсэн нь дээр. Гэхдээ уучлал хүсэх нь тийм ч таатай зүйл биш тул та үүнийг утсаар, SMS эсвэл захидал харилцаагаар - нийгмийн сүлжээгээр хийхийг хүсч байна. Мэдээж, мессеж хүрэх- Энэ нь муу биш, гэхдээ нүүр тулан ярилцах нь илүү үнэнч, үр дүнтэй байх болно. Олон тооны баяр хүргэх сайтуудаас олж болох интернетээс шүлгийн талаар тусад нь дурдах нь зүйтэй (тиймээ, тэнд уучлалт гуйж байна). Энэ санаагаа шууд орхиж, үгээ сонго. Ийм "хэвчлэн" уучлалт гуйх нь зөвхөн бухимдлыг төрүүлдэг.

Гоё сайхан болго
Хэрэв та алдаагаа хүлээн зөвшөөрөөд зогсохгүй тэр залуугаас уучлалт гуйхыг хүсч байвал энэ нь бас боломжтой юм. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг та түүнийг үүдэнд цэцгийн баглаатай уулзах эсвэл өөрийн зардлаар ресторанд урих ёсгүй. Хүйсийн тэгш байдал нь мэдээжийн хэрэг гайхалтай, гэхдээ эрчүүдэд анхаарал хандуулах эдгээр аргуудыг орхиё. Өөрийнхөө наманчлалын шинж тэмдэг болгон түүнд үнэтэй зүйл өгөх шаардлагагүй, энэ нь эрчүүдийг сүйтгэдэг. Үүнийг өөртөө өгөх нь дээр - гайхалтай багц дотуур хувцас, энэ нь эвлэрлийн асуудалд маш их тусалдаг.

Уучлаарай, тэр ч байтугай маш их сэтгэл хөдөлгөм, чин сэтгэлээсээ байсан ч гэсэн түүний VK-ийн хананд нийтлэх эсвэл байшингийнхаа хананд бичих нь муу санаа юм. Тэр үүнийг үнэлэх нь юу л бол. Хувийн асуудлаа нууцалж байгаарай, гадны хүн оруулахгүй!

Гэхдээ маш их хоол хийх амттай оройн хоолэсвэл түүний дуртай "аймшгийн киноны" тасалбар худалдаж аваарай - энэ нь боломжтой. Гэхдээ та ямар ч дагалдах үйл явдлуудыг төлөвлөхөөс үл хамааран хамгийн чухал зүйл бол чин сэтгэлээсээ наманчилж, дахин ийм зүйл хийхгүй байх хатуу шийдвэр юм.

Хэрэв бүтэхгүй бол
Гэсэн хэдий ч энэ бүхэн харамсалтай нь ажиллахгүй байх тохиолдол гардаг. Ихэнх тохиолдолд чи үнэхээр тэнэгтсэн үед. Тиймээс уучлалт гуйсан бөгөөд тэр одоо хүртэл ууртай эсвэл юу ч хэлэлцэхийг хүсэхгүй байна. Энэ тохиолдолд хоёр, гурван өдрийн турш завсарлага аваад, тэдний хэлснээр хөргөх нь дээр. Дараа нь харилцаагаа дахин сайжруулахыг хичээ. Энэ үед та түүнийг захидал, SMS-ээр бөмбөгдөж, үүдэнд нь бялуу үлдээж болохгүй. (Тэвчээргүй болж үхэхгүйн тулд өөрийнхөө зарим асуудалд шилжсэн нь дээр). Магадгүй энэ хугацаанд тэр уйдах цаг гарах бөгөөд таны эвлэрүүлэх маневрууд илүү таатай байх болно.

Гэсэн хэдий ч өөр нэг сонголт байдаг - тийм ч таатай биш - тэр зүгээр л тэвчихийг хүсэхгүй байгаа бөгөөд гол нь дургүйцсэн зүйл биш, харин энэ нь салах сайн шалтгаан юм. Хэрэв тийм бол та өөрийгөө хуурмаг зүйлээр зугаацуулж, хэлтэрхийнүүдээс аз жаргалтай төстэй зүйлийг нэгтгэхийг хичээх ёсгүй.

Гэсэн хэдий ч энэ нь ховор тохиолдол юм. Ийм хэрүүл маргааны дийлэнх нь (чи биш "Би чамтай уулзмааргүй байна!" Гэж хэлээд гомдсон ч тэр гомдсон) маш хурдан дуусдаг. Эрэгтэйчүүд өшөө хорсол багатай байдаг, тэр ч байтугай таныг уучилсан тул дараагийн жил баасан гаригт таны алдааг сануулахгүй. Үүнийг үнэлж, буруу зүйл хийсэн тохиолдолд хариу үйлдэл үзүүлэхийг хичээ.

Аливаа харилцаа янз бүрийн үе шатыг дамждаг. Асаалттай эхний шатИхэнхдээ тэд идилтэй төстэй бөгөөд романтик туршлага, хүчтэй хайраар дүүрэн байдаг. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөхөд түншүүдийн зан чанар бүхэлдээ илэрч эхэлдэг. Үүнээс гадна хүндрэл гарч болзошгүй таагүй нөхцөл байдалболон бусад туршилтууд. Ийм нөхцөлд амрагуудын хооронд хэрүүл маргаан гарах нь гарцаагүй. Үүнийг эмгэнэлт явдал гэж ойлгож болохгүй, аливаа харилцааны салшгүй хэсэг гэж үзэх ёстой. Хамгийн гол нь зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдлаас гарах, эвлэрэх, харилцаагаа сэргээх чадвартай байх явдал юм. IN энэ тохиолдолдНэг залуугаас уучлалт гуйх хэлбэрийг харцгаая.

Мөргөлдөөний гүн

Энэ нь уучлалт гуйх арга, хэлбэртэй шууд холбоотой үндсэн ойлголтуудын нэг юм. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв охин ноцтой гэмт хэрэг үйлдсэн, ноцтойгоор урвасан эсвэл бүр урвасан бол ганцхан "уучлаарай" гэдэг нь хангалтгүй, эцэст нь тэр түүний хөлийн хуруунд гишгээгүй. Энэ нь бодолтой, тэнцвэртэй хандлага, магадгүй нэлээд тэвчээр шаарддаг. Зөрчил нь бага, хэрүүл нь өчүүхэн бол эсрэгээрээ нөхцөл байдлыг жүжиглэхгүй, уучлалт гуйхдаа хэтрүүлэхгүй байх нь дээр. Нэг үгээр эвлэрэх нь өөрөө хэрүүл маргаантай дүйцэх ёстой.

Асуудал хэр гүнзгий байгааг ойлгохын тулд салгах гэж оролдъё болзошгүй нөхцөл байдалхэд хэдэн бүлэгт зориулсан. Таныг харьцуулснаар өөрийн жишээДараах нөхцөл байдлын тусламжтайгаар та зөрчилдөөний гүнийг ойролцоогоор тодорхойлж болно.

• Мөргөлдөөн нь бага, ач холбогдолгүй юм. Энэ нь ихэвчлэн гэнэтийн зүйлээс үүсдэг бөгөөд ямар ч үндсэн утга санаа, зарчмын байр суурьгүй байдаг. Ихэнхдээ ийм хэрүүл маргаан нь түншүүдийн мөн чанараас, жишээлбэл, зөрүүд байдлаасаа болж үүсдэг. Хоёр хүн үлдмээр байна гээд хэрүүлээ зогсоож чадахгүй байдгийг олон хүн мэддэг сүүлчийн үг. Наад зах нь жижиг, monosyllabic, гэхдээ мэдээж сүүлчийнх нь. Хэрэв та тэд яагаад үүнийг хийв гэж асуувал тэд үргэлж хариулж чадахгүй.
• Зөрчилдөөн нь бага боловч үндэслэлтэй. Ийм хэрүүлийн шалтгаан нь анхаарал дутмаг, эелдэг байдал, хэмжүүргүй байдал гэх мэт байж болно. Жишээ нь, залуугийн тэвчээр барагдсаны улмаас үүссэн гэр бүлийн жижиг хэрүүл. Жишээлбэл, тэр охиныг цагаа тогтмол төлөвлөж, зугаалах газар сонгох эсвэл энэ талаар түүний бодлыг асуулгүйгээр шийдвэр гаргадаг гэж зэмлэдэг. Эсвэл тэр өөрөө ч бас цай уумаар байна уу гэж асуулгүй аяга цайгаа аягалж өгдөг. Өвчтэй үед түүнд хангалтгүй анхаарал хандуулдаг гэх мэт.
• Зөрчилдөөн нь ноцтой бөгөөд үндсэн юм. Энэ бол бүрэн ойлголттой хэрүүл юм энэ үгнээс. Бүдүүлэг байдлын үр дүнд ноцтой санал зөрөлдөөний улмаас үүсдэг. доромжилсон үгс, зөрчсөн амлалт, түншийн мэдрэмжийг үл хүндэтгэх. Тухайлбал, зарим нэгний маргааны явцад ноцтой сэдэвохин уурлаж, залууг доромжилж, эсвэл түүнд хэцүү зүйлийг сануулж, тусламж, халамжаар түүнийг зэмлэж, залууг эвгүй байдалд оруулж, үг хэллэгээрээ өвддөг. Хэдийгээр хоёулаа маргаж байсан ч тэр залуугийн өмнө охин илүү их буруутай болох нь тогтоогджээ.
• Мөргөлдөөн нь ноцтой бөгөөд санамсаргүй юм. Энэ бол санамсаргүй байдлаар эсвэл мансуурсан үедээ гэмт хэрэг үйлдэх үед үүсдэг зөрчил юм. Заримдаа ийм согтуу байдал нь ноцтой гэмт хэрэг гэж тооцогддог, ялангуяа гуравдагч этгээд энэ байдлыг харсан бол. Хэрэв тэр үед тэр залуу сандарч, охин хайж, гэртээ аваачиж, найз нөхдөөсөө уучлалт гуйсан бол тэр үнэхээр гомдох шалтгаантай байж магадгүй юм. Охин нь түүний хүслийн эсрэг эсвэл өөрөө ч мэдэлгүй залууд ноцтой асуудал үүсгэсэн.
• Мөргөлдөөн маш ноцтой, тасрахын ирмэг дээр байна. Энэ тохиолдолд бид үргэлж зарчмын хувьд шийдэгдэх боломжгүй хэрүүл маргааныг ярьж байна. Хэрэв охин алдаа гаргасан бол тэр залуу түүнд хандах хандлагаа өөрчилсөн бол эвлэрэх боломжгүй байж магадгүй юм. Энэ ангилалд урвалт, хоёрдмол байдал, урвалт, худал хуурмаг зэрэг орно. Заримдаа охин найз залуугаа атаархуулах гэж оролдоод өөр залуутай сээтэгнэж эхэлдэг ч хэрээс хэтэрдэг. Үүний үр дүнд тэр залуу түүнийг хөнгөмсөг, урвасан гэж буруутгаж, түүнээс холдов. Энэ бол зүгээр л тайз гэж түүнд итгүүлэх нь амаргүй байх болно. Түүнээс гадна тэрээр тайлбарыг сонсохыг хүсэхгүй байж магадгүй юм.

Мэдээжийн хэрэг, тайлбарласан нөхцөл байдал бүрт охины тактик, уучлалт гуйх хэлбэр өөр байх болно. Залуугийн зан чанар, охины зан чанар, зөрчилдөөний нөхцөл байдал гэх мэт хүчин зүйлүүд чухал биш юм. Тиймээс энэ тохиолдолд бид зөвхөн эвлэрлийн үндсэн зарчмуудын талаар ярих боломжтой бөгөөд үүнд үндэслэн уучлалт гуйж болно. зөрчилдөөний нөхцөл байдалд зохиосон.

Эвлэрүүлэн зуучлах зарчим

Тиймээс гол зарчим бол уучлалт гуйх ноцтой байдлын зөрчилдөөний гүнд нийцэх явдал юм. Хоёрдахь зарчим бол залуугийн зан чанарт анхаарлаа хандуулах явдал юм. Эцэст нь, гурав дахь нь эрэгтэй хүний ​​үндсэн хэрэгцээг ашиглах явдал юм. Сүүлчийн ур чадвар нь урвасаны дараа эвлэрэх зэрэг шийдэгдэхгүй асуудлуудыг шийдвэрлэхэд онцгой ач холбогдолтой боловч энэ нь онцгой анхаарал шаарддаг шинжлэх ухаан юм. Одоо бүх зүйлийг дарааллаар нь яръя.

Хэрэв хэрүүл ноцтой биш бол хагас хошигнол хэлбэрээр уучлалт гуйхыг хичээ. Энэ нь хоёр асуудлыг нэг дор шийдэх болно - зөрчилдөөнийг арилгаж, дараа нь гашуун амтыг үлдээхгүй. Хэн ч энд хийх болно энгийн хэллэг"Энэ удаад бид нэн даруй эвлэрэх хэрэгтэй, учир нь хэн нэгэн бидний юуны талаар маргалдсаныг асуувал би ичээд газарт унах болно" эсвэл "Хэрвээ чи намайг шоолохоо больсон бол би тэр ялааг олж устгана гэдгээ амлаж байна" гэх мэт. Өнгөрсөн удаад намайг хазсан."

Анхаарал дутмаг, зохисгүй инээх гэх мэт бодитой зүйлд залуу гомдсон бол та хөнгөн, гэхдээ нухацтай уучлалт гуйх хэрэгтэй, эс тэгвээс тэр таныг үргэлжлүүлэн шоолж байна гэж бодож магадгүй юм. Энэ тохиолдолд "Би бодож үзээд таны зөв гэдгийг ойлголоо" гэсэн хэллэг тохиромжтой байх болно. Үнэндээ би энэ мөчид анхаарал хандуулах ёсгүй байсан. Хэрэв та үүнийг хийвэл надад муухай санагдах болно. Уучлаарай." Эсвэл: "Уучлаарай, энэ нь таны хувьд ямар чухал болохыг урьд өмнө нь бодсонгүй. Би илүү анхааралтай байхыг хичээх болно. Дараагийн удаа би буруу зүйл хийж байгаа бол тэр даруй хэлээрэй."

Гашуун үгсийг тайлж, дараа нь гомдсон дургүйцэл нь бүрэн хэмжээний уучлалт гуйх ёстой, гэхдээ шаардлагагүй эмгэнэлгүйгээр. Энэ тохиолдолд та шууд болон шууд утгаараа уучлалт гуйх хэрэгтэй: "Намайг уучлаарай, би буруу байсан. Би тэгж бодохгүй байна, зүгээр л дургүйцсэний улмаас уураа алдсан гэдгийг чи мэднэ." Эсвэл: "Би чамайг гомдоож байгаа юм шиг санагдаж, одоо би өөрөө үүнээс болж зовж байна. Намайг уучлаарай, би ийм нөхцөл байдлаас зайлсхийхийг хичээх болно, учир нь та надад маш их хайртай."

Нэг залуу охины санамсаргүй үйлдлээс болж гомдсон бол энэ бүх нөхцөл байдал таныг аймшигтай болгож байгааг түүнд ойлгуул. Та болсон явдалд цочирдож, мэдээжийн хэрэг, гүнээ гэмшиж байна. Жишээлбэл, хэрэв бид хүчирхэг тухай ярьж байгаа бол согтуу байдал, түүнд хэлээрэй: "Өчигдөр хийсэн бүх зүйлийг минь уучлаарай гэж би чамаас урьдчилан гуйж байна. Хэрвээ чи намайг шийтгэхийг хүсвэл миний хийсэн бүх зүйлийг надад хэлээрэй." Тэр бүх зүйлийг үл харгалзан тэр чамайг орхиогүйд талархахаа бүү мартаарай, та түүний тэсвэр тэвчээрийг биширч байгаагаа, найдах хүнтэй байгаадаа баяртай байгаагаа, чамайг хамгаалах хэн нэгэн байгаадаа баяртай байгаагаа түүнд хэлээрэй. Мэдээжийн хэрэг, энэ хичээлийг үүрд санаж байхаа амла.

Хэрэв гэмт хэрэг хэтэрхий ноцтой бол та аливаа үр дагаварт бэлтгэх хэрэгтэй. Хэдийгээр та ятгах бүх ур чадвартай, хамгийн дээд уран илтгэгчтэй байсан ч, жишээлбэл, эх орноосоо урвасан тохиолдолд та өөрөө уучлал гуйж чадна гэдэгт итгэлтэй байж чадахгүй. Гэхдээ оролдоод үзэх нь зүйтэй. Хамгийн гол нь эхлээд тэр залуугийн анхаарлыг татах чадвартай байх явдал юм, учир нь тэр таныг сонсохыг ч хүсэхээс хол байна. Энд та өргөдөл гаргаж болно дараах техникүүд: "Надад хэлэх зүйлээ хэлэхэд таван минут өг, тэгээд хүссэнээрээ хий" эсвэл "Бүтэн новш ч гэсэн сүүлчийн боломжоо авах эрхтэй. Шударга ёсны төлөө та түүнийг бас надад үлдээгээрэй” эсвэл “Хүн бүр үүнийг уучилж чадахгүй гэдгийг би мэднэ, гэхдээ чи бусадтай адил биш. Ядаж намайг сонсохыг хичээгээрэй."

Хэрэв тэр залуу таныг хэзээ ч уучлахгүй гэж хатуу мэдэгдсэн бол уучлалт найддаггүй, харин түүнд ямар нэгэн зүйл хэлэхийг хүсч байгаагаа хэлээрэй. Хэрэв тэр таныг ядаж сонсохыг зөвшөөрвөл түүний зүрх сэтгэлийг зөөлрүүлэх эсвэл өршөөлийн талаар бодох боломж гарах болно. Энэ бүхэн охины ур чадвар, залуугийн зан чанараас хамаарна. Ямар ч байсан боломж бий.

Та ямар ч маргаантай байсан ч эвлэрэх арга замыг үргэлж хайж үзээрэй. Бие биенээ бүх доромжлолыг уучлаад салах нь дээр. Тэгээд харилцаагаа аврах боломж байгаа бол ашиглах хэрэгтэй. Хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл бол цаг хугацаа. Түүнийг хэрүүл маргаанд алдах нь зүгээр л тэнэг хэрэг.

Охид бол сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй хүмүүс бөгөөд цаг агаарын өөрчлөлт, даралтын өөрчлөлт, тэдний сэтгэлийн байдалд нөлөөлдөг олон хүчин зүйлд өртөмтгий байдаг. Ийм байдалд тэд заримдаа тэнэг зүйл хийж, санамсаргүйгээр хэн нэгнийг гомдоож чаддаг. Ихэвчлэн нэг залуу гарт ирдэг эсвэл хамгийн сайн найз. Нөхцөл байдлыг үргэлж засч залруулж болно, гэхдээ энэ нь зайлшгүй шаардлагатай хүнд зөв хандах. Бид алдаа гаргасандаа чин сэтгэлээсээ харамсдаг охидод туслахыг хүсч, хэрвээ та муу зүйл хийсэн бол залуугаас хэрхэн уучлалт гуйхыг танд хэлэх болно.

Хэрэв та буруутай бол залуугаас хэрхэн уучлалт гуйх вэ?

Эхлээд та зарим зүйлийг ойлгох хэрэгтэй:

1. Та уучлах үүрэг хүлээхгүй;
2. Үүнийг санамсаргүйгээр бүү хий. Хэрэв та хүлцэнгүй байхыг хүсч байвал түүний нүд рүү харж, биечлэн ярилц. Бусад сонголтууд нь хэдийгээр илүү энгийн боловч үнэмшилгүй харагдаж байна. Хэрэв та гомдоох зоригийг олж авбал хэргээ хүлээх зоригийг олоорой.

Үүнийг үзээрэй:

• Дараах үгсээр эхэл: " Намайг үнэхээр уучлаарай…», « Би санаа зовж байна ...»;
• "Би эрхэмлэдэг", "хайртай хүн", "Би өвдөлт учруулсан" гэсэн үгсийг ашиглахаа мартуузай;
• Хөнгөн хүрч үзээрэй. Бага бие махбодийн холбоо барихихэвчлэн хүнийг ялахын тулд луйварчид ашигладаг. Хэрэв та хангалттай ойрхон байвал бага зэрэг сээтэгнэх: зангиагаа зөөлөн татаж, товчлуурыг нь татаж, тоосны тоосонцорыг үлээлгэ.

Бүх хүмүүс өөр өөр байдаг: зарим хүмүүсийн хувьд үүнийг хэлэхэд хангалттай нандин үг, мөн тэрээр гомдлоо мартах болно, зарим хүмүүс цаг хугацаагаар зогсох дуртай, дараа нь буцаж ирдэг. Аливаа тохиолдлуудад бэлд.

Хүн гомдсон үедээ энэ өвдөлтийг дотроо мэдэрч, таагүй үг, мөчүүдийг шингээдэг. Эхлээд тэд хурцаар мэдрэгддэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд тэд уйтгартай болж, тийм ч чухал биш юм шиг санагддаг. Тиймээс юуны түрүүнд мэргэжилтнүүд өвдөлт намдаах хүртэл хүлээхийг зөвлөж байна.

Дараа нь та үйлдлээ эхлүүлж болно:

• Гэсэн хэдий ч хүзүүндээ бүү шид, ядаргаатай байж болохгүй. Тайвширч, тайван ярьж, мөс чанартаа хэрхэн зовж байгаагаа, орон зайгаа олж чадахгүй, харамсаж байгаагаа надад хэлээрэй;
• Өөрийнхөө талаар удаан бүү бод;
• Түүнд буруутай мэт сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд буруутгах хэрэггүй. Магадгүй тэр хаа нэгтээ буруу байсан байж магадгүй, энэ нь хамаагүй;
• Үүнийг орхи эмэгтэйлэгболон сэтгэл татам. Оройн хоол ид, дараа нь романтик үргэлжлэл. Хэдийгээр эрчүүд үүнийг нуудаг ч тэднийг халамжлахдаа үнэхээр дуртай байдаг;

"Мөсийг хагалах" нь тийм ч хялбар биш байх болно, гэхдээ залуус гомдоох нь ховор байдаг. Гэсэн хэдий ч боломжгүй зүйл гэж байдаггүй, тэр ч байтугай ихэнх тохиолдолд дэвшилтэт тохиолдлуудТа "түлхүүрээ авах" боломжтой.

Хууран мэхэлсэн залууг хэрхэн уучлалт гуйх вэ?

Энэ нь магадгүй хамгийн хүнд тохиолдол бөгөөд үүнийг үе мөч гэж нэрлэж болохгүй. Өөрийгөө үнэлэх нь гомдсон - хамгийн чухал зүйлийн нэг эрэгтэй хүний ​​шинж чанарууд. Хэрэв эмэгтэйчүүд түүнийг ихэвчлэн золиосолдог бол залуус хэзээ ч, ховор тохиолдолд л түүнийг мартахад бэлэн байдаг.

Та зөв товчлууруудыг олохыг хичээх хэрэгтэй:

• Битгий уйл, асуудал үүсгэ. Одоо зөвхөн илэн далангүй яриа туслах болно;
• Хэт их юм бүү ярь, тодорхой асуулт асуу: би юу хийх ёстой вэ, бүх зүйлийг буцааж өгч болох уу, яаж итгэлийг сэргээх вэ?
• Хэрэв та ярихыг хүсвэл юу болсон талаар бидэнд хэлээрэй;
• Тайлбарла: та түүний нөхцөл байдлыг сайн ойлгож байна, дарамт шахалт үзүүлэхгүй, шаардахгүй, гэхдээ авахыг хүсч байна тодорхой заавар, дараа нь юу хийх вэ.
• Та одоо зөвхөн нэг л зүйлийг хүсч болно: болсон явдлыг удирдахгүй байх, хоосон итгэл найдвар төрүүлэхгүй байх.

Ийм байдалд орсон охинд хууртагдсан эрээс амаргүй. Эцсийн эцэст тэр асуудал үүсгэсэн: тэр урваж, шархадсан.

Юу болсныг ухамсарлах нь тэр дороо тохиолддоггүй, гэхдээ тохиолддог. Нөхцөл байдал хүнд байна, бид үүнийг даван туулах хэрэгтэй, цаг хугацаа бүх зүйлийг байранд нь оруулах болно.

Орчин үеийн аргуудын давуу талыг ашигла

Хэрэв та биечлэн ярихаас айдаг бол нийгмийн сүлжээ эсвэл мессенжер ашиглан бичээрэй.

Хэрэглэх:

1. Ил захидал бүхий тусгай програмууд;
2. Зурагтай эсвэл ердийнхтэй статусууд. Нэгэн эмэгтэй өөрийн статустаа "Саша, намайг уучлаарай, би маш их буруутай!" гэж бичих нь сэтгэл татам юм.
3. Ерөнхий чат үүсгэж, найзуудаа урьж, туслахыг хүс. Үүний дагуу чатын нэрийг өгч болно: "Намайг уучлаарай, Леша!"

Эсвэл SMS мессеж болон бусад харилцааны үйлчилгээг ашиглана уу: Viber, WhatsApp. Зөвхөн дараах хүчин зүйлсийг анхаарч үзээрэй.

1. Тэр хариулахгүй, санаагаа орхи;
2. Нэг эсвэл хоёр эмотикон нэмнэ үү, гэхдээ тэдгээрийг хэтрүүлэн бүү ашигла, бүх зүйл ноцтой харагдах ёстой;
3. Шалтгаан бүү хэл, энэ нь хэнийг ч аварч чадаагүй байна. Хүн шалтаг гаргахдаа өөрийгөө хамгаалахыг оролддог бөгөөд энэ нь гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрдөггүй гэсэн үг юм;
4. Хэрэв гэмт хэрэг нь бага бол интернетээс текстийг олоорой анхны мессежүүд. IN хэцүү тохиолдолӨөрийнхөө үгээр тэдэнгүйгээр хийх нь дээр;

Хэд хэдэн удаа туршаад үзээрэй, гэхдээ бүх зүйлд хязгаар бий, бардам бай. Заримдаа толгойгоо өндөрт өргөсөн охин илүү их амжилтанд хүрдэг.

Нэг залуугаас яаж уучлалт гуйх вэ?

Төсөөллөө ашигла. Энд зарим анхны сонголтууд байна:

• Тохирох бичээстэй бялууг жигнэх, цайны үдэшлэг хийх;
• Подволк захиалаад дээр нь байрлуул хамтдаа авсан зураг, та хөгжилтэй, сэтгэл хөдөлгөм сонгож болно;
• Хэрэв та зүү хийдэг эмэгтэй бол ерөнхийдөө олон сонголт байдаг: хатгамал, гараар зурах zentangle. Ямар ч гар урлалын дэлгүүрт очиж тохирох зүйлийг сонгох;
• Захиалга морь унаххоёрын хувьд;
• Захиалга дуртай хоолтүүнийг үдийн цайны цагаар ажилдаа эсвэл гэртээ харьдаг. Энэ үед түүнийг хаана байгааг та мэднэ.

Хамгийн гол нь үүнийг хэтрүүлж болохгүй, таны үйлдэл түүнийг эвгүй байдалд оруулахгүй байх эсвэл өөр аргаар хор хөнөөл учруулахгүй байх ёстой. Аз жаргал сурталчилгаанд огт дургүй.

Хэрхэн зөв хариу үйлдэл үзүүлэхээ мэддэг

Тэр яаж хариулсан ч, юу ч хэлсэн бай өөрийгөө болон түүнийг хүндэл. Мэдээллийг хэрхэн нэр төртэй хүлээж авахаа мэддэг:

• Хүн бүр алдаа гаргах эрхтэй.Чиний буруутай үйлдэл нь хичнээн хүнд байсан ч бүх насаараа төлбөр төлөх ёстой гэсэн үг биш юм. Бид нэг удаа, хоёр удаа уучлалт гуйх гэж оролдсон бөгөөд энэ нь хангалттай. Дүгнэлт хийж, алдаагаа шинжилж, амьдралаа үргэлжлүүлээрэй;
• Битгий заналхийл.Хүн болгонд давж гарах боломжгүй босго бий; Чиний уйлах нь: "Чи хэнд хэрэгтэй вэ, чи надаас илүү сайн зүйлийг хэзээ ч олохгүй!" - тэд зөвхөн чамайг доромжилж, түүнийг жигшүүлэх болно. Түүнд ингэж хэлэхийг зөвшөөрснөөр та түүний амьдралд өөрийгөө хэт үнэлж байна. Мөн энэ гол алдаа, үүний дагуу бүх зүйл болсон. Энэ нь та үүнийг ойлгоогүй бөгөөд энэ мөчид зөвхөн өөрийнхөө тухай бодож байна гэсэн үг юм.

Ямар царайгаар явах нь чухал. Заримдаа зөв тусгаарлахөгдөг гэнэтийн үр дүн. Тэр нулимс, гистерик, заналхийлэл, та ч байхгүй болно гэдгийг ойлгож эхэлдэг чи үнэхээр уучлаарайгэмт хэргийн тухай. Магадгүй дараа нь тэр бүх зүйлийг дахин эргэцүүлэн бодох болно.

Ихэнх нь бидний нийтлэлийг уншаад шинэ зүйл олоогүй гэж бодох байх. Гэхдээ энд шинэ зүйл хэлэх боломжгүй. Бид зүгээр л нэг залуугаас хэрхэн уучлалт гуйхаа мэдэхгүй байгаа эмэгтэйчүүдэд нөхцөл байдлаа зөв үнэлж, үүнийг хэрхэн хийх талаар хэдэн сонголт хийх хэрэгтэйг сануулахыг хүссэн юм.

Видео: хэрхэн зөв уучлалт гуйх вэ?

Энэ видеон дээр сэтгэл судлаач Виолетта Смолова гэм буруугаа чин сэтгэлээсээ хүлээн зөвшөөрч, уучлалт гуйхын тулд юу хэлэх хэрэгтэй талаар зөвлөгөө өгөх болно.

Үзэсгэлэнт хүйсийн төлөөлөгчдөөс уучлалт гуйх нь хэцүү байж болох ч үүнийг тэвчих нь бүр ч хэцүү гэдгийг та хүлээн зөвшөөрөх ёстой. гомдсон хүн. Ялангуяа та буруутай бол тэр залуу таныг уучлахын тулд түүнээс хэрхэн уучлалт гуйхаа мэдэхгүй байгаа бол? Гол нь хэн эхлээд уучлалт гуйх ёстой биш, харин үүнийг хэрхэн зөв хийх вэ, ялангуяа тэр залуу таныг маш буруу зүйл хийсэн гэж бодоход л чухал юм.

Эцсийн эцэст ихэнх эрчүүд маш зөрүүд байдаг бөгөөд заримдаа эмэгтэй хүний ​​"уучлаарай", буруугаа хүлээн зөвшөөрөхийг сонссон ч тэд уурлаж, сонгосон хүнээ үл тоомсорлодог. Тиймээс, хэрэв та эвлэрлийн цагаан тугийг мандуулах сэтгэлтэй байгаа ч яаж хийхээ мэдэхгүй байгаа бол уучлалт гуйх зарим аргыг бодож үзээрэй. Та мөн хэрхэн зөв уучлалт гуйх талаар хэрэгтэй зөвлөмжүүд болон уучлалт гуйх жишээний жишээг SMS-ээр илгээх боломжтой. Энэ нь сэтгэл санааг тайвшруулж, ямар ч харилцааг сэргээж, залууг зэвсгийг нь арилгаж, таныг уучлахад нь урамшуулах болно.

Эрэгтэй хүнээс уучлалт гуйх дараалсан гурван үе шатыг авч үзье. Тэд үр дүнд хүрэхийн тулд үе шат бүрт ямар арга хэмжээ авах шаардлагатай байна.

Эхний алхамууд.
Татаж авах хэрэгтэй зөв цагуучлалт гуйх. Найз залуу чинь чамайг тэврэн хүлээж аваад шууд уучилна гэж битгий бодоорой. Нэмж дурдахад түүнд "Уучлаарай" гэж хэлэх нь хангалтгүй бөгөөд хэд хэдэн удаа уучлалт гуйх шаардлагатай болно гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй.

Эрэгтэйчүүдэд охиныг уучлахад бэлэн байх цаг хугацаа, орон зай хэрэгтэй бөгөөд үүнгүйгээр тэд хэнийг ч сонсох, ярихад ч бэлэн биш байж магадгүй юм. Тэднийг хэсэг хугацаанд ганцааранг нь орхисон нь дээр, ялангуяа тэд өөрсдөө гуйж байгаа бол. Тиймээс уучлалт гуйх үед найз залуу чинь чамтай ярихыг хүсэхгүй байгаа бол түүнийг зүгээр орхисон нь дээр.

Уур амьсгал илүү тайван болсны дараа тэр залуу байгаа цагийг сонго сайхан сэтгэлмөн зөв сэтгэлийн байдал. Таны хэлэх гэж буй зүйлийг түүнд ойлгоход хялбар болгохын тулд. Ийм уур амьсгалд уучлалт гуйх нь дээр. Хэрэв тэр санал зөрөлдөөнөө хэлэлцэж, уучлалт гуйхыг хүлээж аваагүй хэвээр байгаа бол түүнээс илүү дэлгэрэнгүй уучлалт гуйхад хэн ч саад болохгүй цаг, газрыг сонгохыг хичээ. Тэр чамайг уучилсаны дараа алдаагаа давтахаас болгоомжил.

Хоёр дахь шат.
Найз залуугаасаа уучлалт гуйх сонголтоо авч үзэхдээ үнэхээр үнэнч, чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйхыг хичээ. Хэдийгээр тэд зохисгүй болж хувирсан ч гэсэн үнэнч бус байдлаас илүү муу зүйл байхгүй бөгөөд энэ нь нөхцөл байдлыг улам дордуулах болно.

Шударгаар уучлалт гуйхын тулд та алдаагаа хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Үргэлж биечлэн, нүүр тулан уучлалт гуйхыг зөвлөж байна. Утсаар ярьсан эсвэл илгээсэн үгсээс хойш имэйлэсвэл SMS-ээр дамжуулан уучлалт гуйхтай адил нөлөө үзүүлэхгүй.

Нулимс нь ямар ч өвдөлтийг хайлуулж чаддаг + энэ бол эрэгтэй хүний ​​эсрэг сайн үр дүнтэй эмэгтэй зэвсэг юм. Тэдний ихэнхийн хувьд эмэгтэйчүүдийн нулимс нь тэдний сул тал бөгөөд үүнийг харахад тэд бараг бүх зүйлийг уучилж чаддаг. Иймд хайртыгаа гомдоосондоо үнэхээр муухай санагдаж байвал нулимсаараа харуулахаас бүү эргэлз. Сэтгэл хөдлөлөө чөлөөтэй илэрхийлээрэй.

Шударга байдал нь мөн биеийн хэлэмжийн хэлбэрээр байх ёстой. Өөрөөр хэлбэл таны биеэ авч яваа байдал, ярих арга барил, илтгэл нь чин сэтгэлээсээ харамсаж буйг харуулах ёстой. Таны дуу хоолойны өнгө түүнийг гомдоохдоо ямар их гомдож байгаагаа түүнд ойлгуулах ёстой. Үгүй бол тэр таны үгийн чин сэтгэлд итгэхэд хэцүү байх болно.

Уучлал гуйхдаа тайлбараа товчхон байлгах хэрэгтэй, гэхдээ яаран сандрахгүй байхыг хичээгээрэй. Тэвчээртэй байж, намуухан ярьж, мөн чанартаа хэлэхийг хүссэн зүйлээ тодорхой гүйцэтгээрэй. Өөрийнхөө хийсэн үйлдэлд удаан шалтаг хэлэх нь найз залууг тань ойлгоход хэцүү бөгөөд төөрөгдөлд хүргэж болзошгүй юм. Энэ нь таны зүгээс санамсаргүй байсан бөгөөд та түүнийг маш их гомдоосондоо маш их харамсаж байгаагаа хэлээрэй. Чи түүнийг өөрийнхөө чин сэтгэлд итгүүлэх шаардлагагүй. Эцсийн эцэст тэр танд мэдрэмжтэй байгаа бол эцэст нь тэр чиний чин сэтгэлийг ойлгож, хүлээн зөвшөөрөх болно.

Бие махбодийн холбоо барих - гайхалтай аргаЗөвхөн сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхээс гадна муу муухай зүйл хийсэн бол залуугаас хэрхэн уучлалт гуйх талаар. Тиймээс уучлалт гуйсан даруйдаа түүнийг тэврэхээ мартуузай. Ихэнх тохиолдолд тэврэлт үнсэлт дагадаг. Хэрэв тэр таны түүнийг тэврэх оролдлогыг түлхээгүй бол тэр таны тэврэлтийг хариулах нь гарцаагүй.

Уучлалт гуйх дараагийн алхам бол түүний хүслийг харгалзан эр хүнийхээ төлөө ямар нэгэн сайхан эсвэл онцгой зүйл хийхийг чин сэтгэлээсээ хүсэх явдал юм. Үүнийг хийх олон сонголт байдаг: дуртай хоолоо хийхээс эхлээд бэлэг худалдаж авах хүртэл. Түүнийг урамшуулахын тулд өөрийн төсөөлөл, туршлагаа ашигла. Энэ бүхний зорилго бол хайртдаа хайртай хүндээ зориулж ямар нэгэн онцгой зүйл хийж, үйл явдалд үнэхээр харамсаж байгаагаа харуулах явдал юм. Түүнийг ядаж зүгээр л инээмсэглэх гэсэн таны хичээл зүтгэл түүнийг уучлалт гуйхад нь урамшуулна.

Эцсийн алхамууд.
Гайхалтай эсвэл анхны уучлалт гуйхдаа хэт бүтээлч байж болохгүй. Хангалттай энгийн аргаТэгээд чин сэтгэлийн үгс. Үгүй бол тэр залуу хоёр нүүр гаргах эсвэл хуурамч уран сайхны төлөө уучлалт гуйхыг хүлээн зөвшөөрөх болно. Мөн хэт дарамтлахаас зайлсхий, учир нь энэ нь түүний уурыг өдөөж болзошгүй юм.

Сөрөг хариулт өгөхөд бэлэн байгаарай. Эцсийн эцэст, найз залуу чинь зөвхөн хүн юм. Хэрэв та уучлалт гуйхдаа хангалттай зүйл хийсэн гэж бодож байгаа ч тэр одоо болтол гонгиносон хэвээр байгаа бол түүнийг ухаан орох хүртэл нь түр орхисон нь дээр. Түүнээс уучлалт гуйх эсвэл мессеж бичихээ боль, учир нь энэ нь ямар ч ашиггүй тул зүгээр л буц. Таны уучлалт гуйхад бэлэн байгаа залуу таныг хаанаас олохоо мэддэг.

Хэрэв хэрүүл ноцтой байсан бол доромжлол нь харилцан байсан бол алдааныхаа хариуцлагыг хүлээхийг хичээ. Хэрэв та эрэгтэй хүнээс хэрхэн уучлалт гуйхаа мэдэхгүй, эвлэрэхийг хүсч байгаа бол ихэнх буруутгалыг үүрэхэд бэлэн байгаарай. Жишээлбэл, та түүний үгийг сонсож, илүү тэвчээртэй байх ёстой байсан ч үүнийг хийгээгүй тул та буруугаа хүлээн зөвшөөрч, уучлалт гуйж байна.

Энэ үе шатанд эгогоо март. Санал зөрөлдөөндөө таны чин сэтгэл, тэвчээр, асуудлыг шийдэх оролдлого нь анзаарагдахгүй байх болно. Ихэнх сэтгэлийн шарх эдгээхэд цаг хугацаа шаардагддаг тул эр хүн чинь чамайг уучлаагүй хэвээр байгаа бол бүү шантар, бүү бууж өг.

Эцэст нь та өөрийгөө хамгийн муу зүйлд сэтгэлзүйн хувьд бэлтгэх хэрэгтэй. Хэрэв гэнэт уучлалт гуйх гэсэн бүх оролдлого нь хариу өгөхгүй бол та ядаж нөхцөл байдлыг засах гэж оролдсон нь таны хувьд тайвшрал болно. Энэ бол үнэхээр цорын ганц зүйл юм зөв шийдвэрдээр одоогоораль нь танд боломжтой. Хэрэв бүх зүйл бүтэлгүйтэж, та чадах бүхнээ хийсэн бол түүнийг хөөж эхлэх эрх чөлөөг нь үлдээгээд холд.

Нэг залуугаас уучлалт гуйх 7 арга

Харилцааны үед найз залуугаа гомдоох зүйл хийх тохиолдол байдаг. Тиймээс хийсэн зүйлийнхээ төлөө түүнээс уучлалт гуйх зарим арга замыг бодож үзээрэй.

Түүний өмнө бүх алдар суугаараа гарч ир эмэгтэйлэг сэтгэл татам. Тэр чиний дур булаам байдлыг яаж эсэргүүцэх вэ? Гунигтай, гунигтай гоо үзэсгэлэнгээс уучлалт гуйх нь үргэлж дээр гэдгийг санаарай зүрх шархалсанохин, гэхдээ өөртөө анхаарал тавьдаггүй. Бүх эрчүүд үүнийг хүлээн зөвшөөрдөггүй ч зарим нэг эрх мэдлийг мэдрэх дуртай байдаг дур булаам охинтэр уучлалт гуйх мөчид. Тиймээс, энэ мэдлэгийг өөрийн зэвсэглэлд оруулаарай.

Ямар нэг хөгжилтэй юмуу санаарай хөгжилтэй онигооэсвэл таны харилцаанаас түүнийг инээлгэх хэсэг. Эцсийн эцэст тэр чамд хайртай болсон шалтгаан нь түүнийг чамтай байхад илүү сайхан мэдрэмж төрүүлэх чадвар юм. Хэрэв та түүнийг инээлгэх инээдтэй зүйл олж харвал түүнийг мессежээр илгээгээрэй. Инээд нь зөвхөн биш юм шилдэг эм, гэхдээ бас нэг хамгийн сайн арга замуудтэр залуугаас уучлалт гуйя.

Романтик үдэш, оройн хоол. Аливаа хүний ​​зүрх сэтгэлд хүрэх зам нь ходоодоор нь дамждаг гэж дэмий хоосон биш юм. Тиймээс, хэрэв та үнэхээр залуугийн өмнө заваарсан бол яаж уучлалт гуйхаа мэдэхгүй байгаа бол ажилдаа орох цаг болжээ. романтик үдэш. Таны гайхалтай оройн хоолыг идэж байхдаа тэр яг энэ мөчид түүнд дутагдаж байгаа цорын ганц зүйл бол хайртай эмэгтэйгээ ойлгодог. Надад итгээрэй, удахгүй түүний дургүйцэл алга болно.

Түүнийг оффис эсвэл ажил руу үдийн хоол илгээ. Тэр ийм зүйл төсөөлж байсан уу? Тиймээс түүнд дуртай хоолоо захиалж эсвэл хийж өгөөрэй. Тэгээд тэднийг шуудан зөөгч, тэмдэглэлийн хамт хүргэж өгөхдөө "Хонгор минь, намайг уучлаарай, би буруу байсан. Би чамд хайртай бас санаж байна, бидний уулзалтыг хүлээж байна." Энэ нь түүнд зөвхөн хоол идэх боломжийг олгохоос гадна та түүний тухай үнэхээр бодож, засч залруулахыг хүсч байгаагаа харуулах болно. Үүний дараа тэр уучлалт гуйхыг хүлээж авах хандлагатай болно.

Хэрэв та түүний байрны түлхүүртэй бол тэнд эмх цэгцтэй байх боломжтой. Хэдийгээр цэвэрлэгээ нь бүхэл өдөржин шаардагддаг ч энэ нь түүнд үнэхээр талархах болно. Угаах, хоол хийх, хөргөгчийг нөөцлөх. Тэр буцаж ирэхэд тэр танд уурлах хүсэл төрөх магадлал багатай. Гэр орноо илүү тохь тухтай болгох нь залуугаас уучлалт гуйх хамгийн сайн арга замуудын нэг юм. Мөн зөвхөн харамсах үгсээс арай илүү зүйл болох маш нарийн арга юм. Түүний чамайг харахыг хүсэхгүй байгаа зүйлд та хүрэхгүй, харахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. (Бид танд зарим практик боловсруулалтыг сурахыг зөвлөж байна, энэ нь танд ашигтай байх болно).

Найзуудтайгаа үзэхийг хүсч буй дуртай багийнхаа тоглолтын тасалбарыг түүнд худалдаж аваарай. Дүрмээр бол эелдэг байхын тулд тэр таныг түүнтэй хамт явахыг урих болно, гэхдээ сэтгэлзүйн хувьд нарийн үйлдэл хий - яаралтай зарим асуудлыг шийдэж, найз нөхөдтэйгээ тоглоомд оролцохыг санал болго. Таны өгөөмөр сэтгэл, өмчлөх чадваргүй байдал нь тэр залууг удаан уурлаж чадахгүй бөгөөд таны уучлалтыг эерэгээр хүлээж авах болно.

Амралтын өдрөө гэнэтийн зүйл төлөвлө. Түүний хэрхэн амрах дуртайг нь анхаарч үзээрэй. Сонголтууд нь загас барих, ATV унах (хэрэв танай нутагт байгаа бол), далайн аялал эсвэл хөрш зэргэлдээ хот руу аялах боломжтой. Заримдаа эрэгтэй хүн уучлалт гуйхад саад болдог өдөр тутмын стресс. Тиймээс түүнд байгаль орчныг өөрчлөх шаардлагатай байна. Цүнхээ үүрээд амралтаараа яв. Энэ мөн үү муу аргаХайртай эр нөхрөөсөө уучлалт гуйж, зөвхөн та 2-т зориулж амралтын өдрүүдээр зугаалах уу?

SMS-ээр залуугаас хэрхэн уучлалт гуйх вэ

Хэрэв та нэн даруй уучлалт гуйх хэрэгтэй гэж бодож байгаа ч залуутайгаа уулзаж чадахгүй байгаа бол түүнд өөрийн үгээр мессежээр уучлалт гуйгаарай. Ийм мессежийн 10 жишээг доороос харж болно.

• Би хэлсэн, хийсэн бүх зүйлдээ маш их харамсаж байна. Танд үнэхээр юу хэрэгтэй байгааг ойлгохгүйгээр. Намайг уучлаарай.
• Би чамайг гомдоосондоо үнэхээр харамсаж байна. Зөвхөн энэ үг л бүхнийг засахгүй гэдгийг би мэднэ. Би хийсэн зүйлдээ хэр их харамсаж байгаагаа мэдээсэй гэж би үнэхээр хүсч байна. Би чамд бүх зүрх сэтгэлээсээ хайртай бөгөөд үүнийгээ батлахын тулд чадах бүхнээ хийх болно.
• Миний хийсэн зүйлд (жишээ нь, хууран мэхлэх) намайг уучлана гэж найдаж зүрхлэхгүй байна. Миний чамд учруулсан өвдөлтийг чи хүртээгүй гэдгийг л хэлмээр байна. Намайг үнэхээр уучлаарай.
• Би та бүхний итгэлийг зөвтгөж чадаагүйдээ гүнээ харамсаж байна. Та надад хичнээн тэвчээртэй хандсан ч гэсэн. Миний хамгийн том хүсэл бол надад хичнээн хэцүү байсан ч таны итгэлийг дахин эргүүлэн авах явдал юм. Намайг уучлаарай.
• Та бид хоёр муудалцсандаа маш их харамсаж байна. Чамд хэлсэн гомдмоор үгсийг минь бодоогүй гэсэн үгэнд минь итгээрэй. Надад юу тохиолдсон, яагаад чамтай ийм тэнэг үйлдэл хийснийг би ойлгохгүй байна. Учир нь таны хайр, хүндэтгэл надад маш их ач холбогдолтой юм. Та намайг уучилна гэж найдаж байна.
• Чамгүйгээр би ямар гунигтай, ганцаардаж байгаагаа хэлмээр байна. Харамсалтай нь би өөрийнхөө буруу, чамд ямар шударга бус хандсанаа хэтэрхий оройтсон ойлгосон. Таныг өвтгөсөндөө миний чин сэтгэлийн уучлалтыг хүлээн авна уу.
• Чамайг өвдөж, ичсэндээ маш их харамсаж байна. Чи бол миний хайртай цорын ганц хүн бөгөөд чи миний бодолгүй [үг/үйлдэл] зохисгүй. Хэзээ нэгэн цагт намайг сайжруулах боломж өгснөөр намайг уучлах байх гэж найдаж байна?

• Чиний нүдийг санаж, би чамд юу хийснээ харж байна хүчтэй өвдөлт. Миний хэлсэн тэр бүх доромжилсон үгсийг ямар нэгэн байдлаар буцааж өгөхийг үнэхээр хүсч байна. Миний биеэ авч яваа байдалдаа гүнээ уучлалт гуйж байгааг минь хүлээн авна уу. Би үүнийг хийсэндээ маш их харамсаж байна.
• Хонгор минь, би чамайг маш их гомдоосныг ойлгож байна. Би бидний сүүлчийн уулзалт, та нарын өмнө хичнээн буруу байсан тухайгаа байнга санаж явдаг. Та намайг уучлах эсэхийг мэдэхгүй байна. Чадвал намайг уучлаарай! Би чамгүйгээр маш их ганцаардаж байна.
• Амьдрал минь чамайг уурлуулж, үгээр гомдоосонд уучлаарай, гэхдээ би чамайг алдмааргүй байна. Бүх зүйлийг засах боломжийг надад өгөөч. Чамтай харьцсандаа би зэвүүцэж байна, энэ бүхэн миний бардам зантай холбоотой. Би яаж уучлалт гуйхаа мэдэхгүй ч чамгүйгээр амьдарч чадахгүй гэдгээ л хэлье. Чи бол миний хувьд бүхэл бүтэн ертөнц! Зөвхөн чамтай хамт би үнэхээр аз жаргалтай байна. Миний нүд зөвхөн чиний гоо үзэсгэлэн, зоригийг биширдэг. Уучлаарай!

Дүгнэлт
Үүнээс илүү муу зүйл байхгүй шархалсан зүрх, ялангуяа та үүнийг хариуцаж байгаа бол. Гэсэн хэдий ч алдааныхаа төлөө чин сэтгэлээсээ, чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйх шиг эрүүл зүйл байхгүй. Гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрөх нь өөрөө асар том ажил юм. Нэгэнт уучлалт гуйсан бол хуучин шарх, дурсамжаа дахин нээх гэж бүү оролд. Найз залуутайгаа харилцах харилцааныхаа хуудсыг эргүүлээрэй шинэ бүлэг, үүнд ийм алдаанаас зайлсхийхийг хичээ. Эцсийн эцэст, залууг уучлахын тулд уучлалт гуйх тухай мэдлэг, уучлалт гуйх чадвар нь харилцааг илүү эрүүл, хүчтэй болгодог.

Хүндэтгэсэн, "Гэр бүл ба хүүхдүүд" сайтын редакторууд.

Найз залуугаасаа уучлалт гуйх тухай гурван минутын видео зөвлөгөөг үзэхийг урьж байна.

Харамсалтай нь залуу, охин хоёрын харилцаанд бүх зүйл үргэлж үүлгүй байдаггүй, заримдаа хайрлагчдын хооронд үл ойлголцол үүсдэг. Хэрэв та үүссэн зөрчилдөөнд өөрийгөө буруутай гэж ойлгож байгаа бол буруугаа хүлээн зөвшөөрч уучлалт гуйх нь хамгийн ухаалаг хэрэг болно.

Хэрхэн зөв уучлалт гуйх, хэзээ хийх вэ

Хэрэв та үүссэн үл ойлголцол, хэрүүл маргаанд зөвхөн таны сонгосон хүн буруутай гэдгийг ойлгож байгаа бол мэдээжийн хэрэг та түүнээс уучлалт гуйх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, бусад хүмүүсийн нэгэн адил тэрээр гомдсон мэт санагдаж, ямар нэгэн тайлбар, ядаж гэм буруугаа хэсэгчлэн хүлээн зөвшөөрөхийг найдаж байна. Аливаа хэрүүл маргаанд буруу нь зөвхөн нэг хүнд байдаг нь маш ховор тохиолддог бөгөөд энэ баримтыг таних чадвар нь ихэвчлэн тусалдаг. эв нэгдэлтэй хөгжилхарилцаа холбоо. Хэрэв та уучлалт гуйхаар шийдсэн бол бие биедээ сэтгэл дундуур байх шинэ давалгаа үүсгэхгүйн тулд үүнийг зөв хийх нь чухал юм.

"Бид" эсвэл "чи" биш, харин "би"

Та уучлалт гуйхыг хүссэн хүнтэйгээ ярилцаж эхлэхдээ зөвхөн өөрийн мэдрэмж, болсон нөхцөл байдалд хандах хандлагын талаар ярь. Өөрөөр хэлбэл, "Чи бид хоёр буруу байсан", "Та намайг юу өдөөсөнийг өөрөө мэднэ", "Хэрэв бид ...", "Хэрэв та ..." гэх мэтээр эхлэх шаардлагагүй. "Би энэ тохиолдолд буруу зүйл хийсэн", "Би чамд анхааруулах ёстой байсан" гэх мэт хариуцлагын нэг хэсгийг өөртөө үүрэх нь чухал юм.

Сэтгэл дундуур байгаагаа харуул

Надад үзүүлээч хайртай хүндээТа үүссэн нөхцөл байдлын талаар санаа зовж байгаа бөгөөд үүнийг засахыг хүсч байна. Тэр таны хамгийн чухал зүйл биш гэдгийг ойлгох ёстой өөрийн эго, А эв найртай харилцаатаны хос дотор. Таны сэтгэл дундуур байгаа байдал нь түүнийг доромжилж байгаа мэт харагдах ёсгүй - таны харилцаанд бүх зүйл сайн болохгүй байна гэж та ерөнхийдөө санаа зовж байна.

Тохиромжтой тохиргоо

Мэдээжийн хэрэг, таны уучлалт гуйхдаа зугтаж, гэрчийн нүдэн дээр биш, өнгөрөхдөө биш байх нь чухал юм. Хайртай хүнтэйгээ харилцан ойлголцолд хүрэхийн тулд уур амьсгалыг зөв сонгох нь чухал юм. Ийм яриаг нууцаар, тайван уур амьсгалд эхлүүлэх нь дээр. Үүний зэрэгцээ эрэгтэй хүн ядрах эсвэл хаа нэгтээ яарах хэрэггүй. Мөн захидал, утсаар бус өөрийн биеэр уучлалт гуйхыг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч энэ нь таны хувийн сонголтоос хамаарна.

Эрэгтэй хүнээс уучлалт гуйх нь үнэ цэнэтэй юу?

Мэдээжийн хэрэг, та тохирох үед эрчүүдээс уучлалт гуйж болно, мөн байх ёстой. Өөрөөр хэлбэл, та үүнийг шалтгаангүйгээр эсвэл шалтгаангүйгээр хийх ёсгүй, гэхдээ хэрэв та үнэхээр буруутай бол уучлалт гуйх нь зөвхөн таныг илчлэх болно. илүү сайн гэрэл. Та алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, хариуцлага хүлээх чадвартай хүн гэдгээ харуулах болно. Түүнчлэн, сонгосон хүн түүний мэдрэмж танд чухал гэдгийг ойлгох болно, та янз бүрийн жижиг зүйлд анхаарлаа хандуулж, асуудлыг шийдэхийг хүлээхээс илүүтэйгээр асуудлыг шийдэхийг илүүд үздэг.

Зарим эмэгтэйчүүд эрэгтэй хүнээс уучлалт гуйх нь нэг төрлийн доромжлол гэж үздэг бөгөөд энэ нь ямар нэгэн хувийн цогцолборын тухай өгүүлдэг. Мэдээжийн хэрэг, таны хайрт таныг гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрөхөд хэрхэн хандах нь бас чухал юм. Хэрэв тэр тан руу алхам хийж, санал зөрөлдөөнөө шийдвэрлэх сонирхолтой байгаа бол энэ нь нэг хэрэг, харин уучлалт гуйсны дараа тэр таныг доромжилж, тохуурхаж эхэлбэл энэ нь огт өөр хэрэг юм. Хоёрдахь тохиолдолд таны харилцаа үнэхээр аз жаргалтай ирээдүйтэй болно гэж найдаж болохгүй.

Гэр бүлийн харилцаагаа сайжруулахын тулд нөхрөөсөө уучлалт гуй

Та эхнэр, нөхөртэйгээ харилцах харилцаанд дүн шинжилгээ хийж, таны харилцаанд ямар үеэс асуудал үүссэнийг ойлгох хэрэгтэй. Мөн эдгээр зөрчлийг ямар нэгэн байдлаар шийдвэрлэх боломжтой эсэх, хэрэв энэ боломжгүй бол нөхөртэйгээ илэн далангүй ярилцаж, яагаад амжилтанд хүрч чадахгүй байгаагаа ойлгохыг хичээ таны гэр бүл дэх эв найрамдал. Нөхрөөсөө яг юунд сэтгэл дундуур байгаа, энэ асуудлыг шийдэхийн тулд ямар алсын хараатай болохыг асуу. Хариуд нь ханьдаа юу дургүйг нь хэлж, одоогийн нөхцөл байдлыг хэрхэн харж байгааг асуу. Хэрэв нөхөр тань танд хайртай бөгөөд та гэр бүлээ сүйтгэхийг хүсэхгүй байгаа бол түүний үгэнд анхааралтай хандаарай. Таны зан авир дахь ямар нэг зүйл түүнийг ноцтой бухимдуулж, гомдоож магадгүй ч тэр үед та өөрийгөө буруутай гэж боддоггүй. Сонгосон хүндээ яагаад өөрийнхөө зөв гэдэгт итгэлтэй байгаагаа, яагаад түүнд гомдох шалтгаан байхгүй гэдэгт итгэлтэй байгаагаа тайлбарла. Хэрэв таны аргументууд таны сонгосон хүнд үнэмшилгүй мэт санагдаж, одоогийн нөхцөл байдал түүнийг үнэхээр өвтгөж байгааг ойлгож байгаа бол уучлалт гуйх нь утга учиртай юм: "Чи ийм сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх ёстой байсанд уучлаарай, би үнэхээр тэгээгүй" Энэ нь таныг бухимдуулахыг хүсч байна."

Хайртай хүндээ өрөвдөх сэтгэлээ илэрхийл. Түүний гомдлыг тэнэг, ач холбогдолгүй зүйл гэж бүү үгүйсгэ. Түүний санаа зовсон шалтгааныг ойлгож байгаагаа түүнд мэдэгдээрэй, танай гэр бүлд ийм сэтгэл хөдлөлийн газар байгаа нь танд амар биш юм. Хайртай хүндээ сайн зүйл хийж байгаа юм шиг уучлалт гуйх хэрэггүй. Та өөрт нь учруулсан гомдоосондоо харамсаж, буруугаа хэсэгчлэн өөртөө үүрч байгаагаа хараарай. Тохиромжтой хэллэгүүд нь: "Би үүнийг хийсэндээ харамсаж байна", "Би чамайг өөрийн үйлдлээр гомдоосон гэдгээ ойлгож байна" гэх мэт.

Нэг залуугаас хэрхэн уучлал гуйх вэ

Өөрийнхөө үгээр Хэрэв та залуу хүнийг ноцтой гомдоосон бол үүний төлөө хариуцлага хүлээх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд хэн нэгний шүлгээр уучлалт гуйх эсвэл ямар нэгэн сэтгэлийн дууг илгээх нь зохисгүй юм.нийгмийн сүлжээнүүд

. Ихэнх залуус ийм уучлалт гуйх нь туйлын хөнгөмсөг, магадгүй чин сэтгэлгүй гэж үзэх болно. Хэрэв та тэр залууг өөрт чинь гомдохгүй, асуудлыг шийдээсэй гэж үнэхээр хүсч байвал түүнтэй биечлэн ярилцахаа мартуузай. Хэдийгээр энэ нь утсаар ярьсан ч гэсэн та түүнд чин сэтгэлээсээ гэмшиж, харилцаандаа бүх зүйл үр дүнд хүрэхийг хүсч байгаагаа өөрийн үгээр хэлэх хэрэгтэй.

Энэ тохиолдолд тэр залуу юу болсонд харамсаж байгаагаа чин сэтгэлээсээ ойлгохын тулд өөрийн үгээр уучлалт гуйх нь бас чухал юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та үнэхээр олон алдаа гаргаж, сонгосон хүнээ үнэхээр бухимдуулсан бол уучлалт гуйх нь түүнд хангалтгүй мэт санагдаж магадгүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Магадгүй түүний танд итгэх итгэл одоо маш их унасан бөгөөд тэр юу хийхээ мэдэхгүй байна. Түүнийг уучлахад хялбар болгохын тулд та нөхцөл байдлыг засч залруулж, түүний гомдлын шалтгааныг өнгөрсөнд үлдээнэ гэж амла. Хэрэв тэр бусад залуустай сээтэгнэх дургүй байсан бол та үүнийг хийхээ больж, хэлсэндээ хүрнэ гэж амлах хэрэгтэй. Маш олон нөхцөл байдал байж болох бөгөөд хэрэв та өөрийн гэм буруугаа ухамсарлаж, харилцаагаа үнэлдэг бол болсон явдлын төлөө хариуцлага хүлээх хэрэгтэй бөгөөд энэ асуудал таны харилцаанд дахин гарч ирэхийг зөвшөөрөхгүй байх ёстой.

Хайртай хүнээсээ уучлалт гуйх үгсийг SMS

Эрэгтэй хүн SMS-ээр уучлалт гуйхад талархах нь ховор байдаг - үүнийг биечлэн хийх нь дээр, гэхдээ мэдээжийн хэрэг үл хамаарах зүйлүүд байдаг. Хэрэв та хайртай хүн чинь одоо гацсан бөгөөд таныг сонсохыг хүсэхгүй байгаа бол SMS нь ийм зүйл байж магадгүй юм: "Энэ үйлдэлд намайг уучлаарай, намайг уучлаарай болсон. Чамайг бэлэн болмогц би чамтай ярилцмаар байна. чамд хайртай". Хэсэг хугацааны дараа (хэдэн цаг эсвэл өдөр) энэ нь сонгосон хүний ​​зан чанар, таны гэм буруугийн зэргээс шалтгаална, та тэр залууг дуудаж, яриа өрнүүлэхийг оролдож болно. Хэрэв тэр таны дуудлагыг няцаах юм бол дахин хүлээгээд түүнтэй холбогдох эсвэл дахин уулзахыг оролдоорой. Магадгүй тэр хатуу хэвээр байх болно, энэ тохиолдолд та хүлээхээс өөр аргагүй болно - тэр таны тууштай байдлыг үнэлж, бэлэн болсон үедээ холбоо барих болно.

Намайг уучлаарай, хайрт минь: худал хуурмаг, урвалт, тэнэг зан үйлийн төлөө

Уучлахын тулд яаж уучлалт гуйх вэ

Хэрэв та сонгосон хүнээ уучлахыг хүсч байвал түүнд чин сэтгэлээсээ хандаж, юу болсонд харамсаж байгаагаа харуул. Юуны өмнө зөвхөн уучлалт гуйхаас гадна тайлбарлах нь чухал юм. Та яагаад энэ эсвэл өөр зохисгүй үйлдэл хийхээр шийдсэнээ түүнд хэлээрэй. Мөн та өөрөө энэ зан үйлдээ сэтгэл дундуур байгаа бөгөөд ирээдүйд ийм зүйл тохиолдохгүйн тулд чадах бүхнээ хийх болно гэдгээ түүнд мэдэгдээрэй. Хэрэв та үг хэлэх үедээ уйлахыг хүсч байвал өөртөө зөвшөөр, гэхдээ нулимс чинь татгалзах шалтгаан болохгүй гэдгийг анхаарна уу - энэ нь та хашгирч, уйлж, өөрийгөө ойлгомжгүй илэрхийлэх шаардлагагүй гэсэн үг юм. Чимээгүй, бараг үл үзэгдэх нулимс нь хангалттай юм - энэ нь илүү эерэг нөлөө үзүүлэх болно, тэр таныг хүссэнийхээ дараа тэр даруй уучлах болно гэж хүнээс бүү шаарда. Түүнд юу болсныг ухаарч, эргэцүүлэн бодох, мөн уучлалт гуйх талаар бодоход цаг хугацаа хэрэгтэй байх магадлалтай. Сонгосон хүндээ гомдсон, уучлах нь тийм ч амар биш гэдгийг ойлгож байгаагаа хэл. Та завсарлага авахад бэлэн байгаа бөгөөд түүнийг шийдвэр гаргах хүртэл хүлээх хэрэгтэй гэдгийг анхаарна уу. Ингэснээр та хайртынхаа үзэл бодол, мэдрэмжийг хүндэтгэдэг гэдгээ харуулах болно.

Хэн нэгэн танд дахин итгэж чадна гэдгээ хэрхэн ойлгуулах вэ

Залуу хүнээс үйл явдлын хөгжлийг хэрхэн харж байгааг асуухад буруудахгүй байх. Чамайг уучлахын тулд харилцаагаа сайжруулахын тулд юу хийж чадахыг түүнээс асуу. Хэрэв түүний шаардлага танд нэлээд логиктой санагдаж, та харилцааг эрхэмлэдэг бол тэр залуутай хагас замаар уулзаж, түүний хүссэнээр хийсэн нь дээр. Чамтай маргалдсан нөхцөл байдалд түүнд бухимдах шалтгаан байхгүй гэдгийг түүнд харуул. Хэрэв бид урвалтын тухай ярьж байгаа бол та хосуудын "гурав дахь дугуй" болсон хүнтэй холбоо тогтоох боломжийг бүрэн хасах хэрэгтэй. Таны сонгосон хүн таныг тэр залуутай дахиж харилцахгүй гэсэн үгийг хүлээж авна гэж битгий бодоорой, тэр ч байтугай та байнга зам хөндлөн гарах шаардлагатай болдог. Энэ тохиолдолд та салалтаа хойшлуулах болно, тиймээс эхлээд таны харилцаа танд ямар үнэ цэнэтэй болохыг сайтар бодож үзээрэйТэр чамайг уучлах хүчийг олсонд та үнэхээр талархаж байна. Тэр танд маш их хайртай гэдгээ хэлээрэй, энэ байдал нь түүнийг алдахыг хэр их хүсэхгүй байгаагаа ойлгоход тусалсан. Хайртай хүндээ анхаарал хандуулж, түүнд анхаарал халамж тавих нь энэ нөхцөл байдал үнэхээр өнгөрсөнд үлдэх нь чухал юм. Хэрэв та харилцаагаа аз жаргалгүй байлгахыг хүсэхгүй байгаа бол сонгосон хүн таныг уучлах нь чухал бөгөөд таны гэм буруугийн мэдрэмжийг олон сарын турш удирдахгүй байх нь чухал юм. Болсон явдалд маш их сэтгэл дундуур байгаагаа, харилцаагаа өөрчлөх, анхаарал тавихад бэлэн байгаагаа түүнд хэлээрэй, мөн тэр таныг уучилж чадах эсэх талаар бодоход түүнд цаг хугацаа өг. Хэрэв тэр болсон нөхцөл байдлынхаа төлөө таныг байнга зэмлэдэг бол бүрэн эрхт харилцааны талаар ямар ч асуудал гарахгүй. Энэ тохиолдолд хэсэг хугацаанд салж, хамтдаа аз жаргалтай ирээдүйтэй байх эсэхээ тусад нь бодох нь илүү тохиромжтой байх болно, уучлалт гуйсны дараа амраг тань танд итгэх ёстой гэж бүү бодоорой. Хэрэв тэр таныг ямар нэгэн байдлаар шалгахыг оролдож байгааг анзаарсан бол уурлаж бухимдаж, зөрчилдөөнийг бүү өдөөж бай. Энэ зан үйлд тэвчээртэй байж, өөрийгөө түүний оронд тавиад үзээрэй - магадгүй та үүнтэй төстэй байх болно. Эрэгтэй хүн санаа зовох ямар ч шалтгаан байхгүй гэдэгт итгэлтэй байх үед ийм шалгалтууд удахгүй алга болж магадгүй бөгөөд танд дахин итгэж болно.

Яруу найраг, зохиолд сайхан уучлалт гуйсан

Энэ төрлийн уучлалт гуйх нь зөвхөн зохиол, яруу найраг бичиж байгаа тохиолдолд л тохиромжтой байдаг - тэгвэл та өөрийнхөө түүхийг ажилдаа амархан хэлж, гэмшиж, уучлал гуйж чадна. Хэрэв та өөр зохиолчийн ур чадварыг ашиглахаар шийдсэн бол энэ нь үнэлэгдэх магадлал багатай юм. Таны гомдоосон хүн өөр хэн нэгний үг, бодлыг хүлээдэггүй - энэ бол таны уучлалт гуйх, нөхцөл байдлын талаархи таны үзэл бодол юм. Интернетээс олдсон уучлалт гуйсан шүлэг эсвэл бүтээлийн ишлэлийг илгээснээр та үүнийг улам дордуулах болно - цөөхөн хүн ийм харамслыг чин сэтгэлээсээ гэж үзэх болно. Та хийсэн алдааныхаа хариуцлагыг хүлээж сурах хэрэгтэй - энэ тохиолдолд өөрийн үгээр уучлалт гуйх нь илүү тохиромжтой.