Ичимхий байдал бол өөртөө итгэлгүй байх явдал юм. Та өөрийгөө өөр өнцгөөс харж эхэлмэгц ичиж зовохоо мартаж болно. Гэхдээ бүх зүйл тийм ч энгийн биш бөгөөд дутагдал нь харилцааны саад тотгор болж чаддаг. Ийм харилцаанд итгэх итгэл байхгүй, ямар нэг зүйлийг бүдгэрүүлэхгүйн тулд хэлсэн үг бүрээ бодож байх хэрэгтэй. Ярианы ичгүүртэй байдлыг нүүр улайх, алга хөлрөх, монолог ярих зэргээр тодорхойлж болно. Тиймээс олон хүмүүс харилцаа холбооноос болгоомжилдог.

Гэхдээ хүмүүстэй хангалттай харилцаж чадахгүй бол залуугаас ичихээ яаж зогсоох вэ? Олон хүмүүс үүнийг үгүйсгэж эхлэх боловч найз нөхөд, хамаатан садантайгаа харилцах зуршил нь тийм ч чухал биш юм. Тиймээс гүйх эсвэл эмчийн дараалалд байхдаа хөнгөн яриа өрнүүлэхийг хичээх нь зүйтэй.

Гэхдээ хэрэв залуу ердийн хэмжсэн амьдралд орвол яах вэ? Эхлээд харилцахад хэцүү байх болно, гэхдээ дараа нь та түүнд итгэх хэрэгтэй болно. Хэрэв ийм зүйл болохгүй бол яах вэ? Дараа нь удаан хүлээсэн харилцаа сүйрнэ. Тиймээс та тэр залуугаас огт айх ёсгүй, түүнээс бүү ай.

Та яагаад нэг залуугаас ичиж болохгүй гэж

1. Магадгүй та зөвхөн ичимхий биш, тэр залуу ч гэсэн. Тэр тантай аль хэдийн танилцсан бөгөөд энэ нь түүнд маш их хүчин чармайлт гаргаж магадгүй юм.
2. Тэгээд тэр туршлагатай залуу бол ичимхий байдлаа харуулж тэнэг харагдаж болно.
3. Та бие биенээ олон жилийн турш мэддэг гэж төсөөлөөд үз дээ. Та найзаасаа тийм ч ичихгүй байх нь гарцаагүй гэж үү?
4. Үүнээс гадна, ичгүүр нь болхи мэдрэмжийг авчирдаг; Гэхдээ та энэ мэдрэмжийг хойш тавиад өөрийнхөөрөө байж болно. Нисэх мэдрэмж төрөх болно.

Нэг залуугаас ичимхий байдлаа хэрхэн зогсоох тухай зөвлөмжүүд сайн байна. Гэсэн хэдий ч ичимхий байдал нь зөвхөн хасах зүйл биш, энэ нь таныг маш олон мэдрэмжийг дамжуулж, өрөвдөх, хайрлах чадвартай гэсэн үг юм.

Анхаар!Ичимхий байдал нь таны гол онцлог байх ёсгүй, энэ нь дунд зэрэг байх ёстой.

Та боломжоо ашиглахыг хичээ

Өөрийнхөө дүр төрхийг шийд, залуугийн өмнө хэрхэн харагдахыг хүсч байна вэ? Өөрийгөө номын баатар гэж төсөөлөөд үз дээ, та ямар байх байсан бэ?

Хэрэв та юу болохыг хүсч байгаагаа аль хэдийн мэдсэн бол түүнд хэрхэн хүрэх талаар бодох хэрэгтэй юу? Магадгүй, шинэ үс засалтэсвэл хувцас нь маш хэрэгтэй болно. Бодит бус зүйл хийхийг хичээ! Эхлээд түүнийг урьж, түүнд ямар нэгэн сайхан зүйл хий - түүний дуртай хоолыг олж мэдээд хоол хий. Бүх залуус гэрийн хоол хийх дуртай бөгөөд ээжээс нь жор авбал хоол нь илүү амттай болно. Энэ тохиолдолд та босгон дээр баруун тийш эргэхгүйн тулд маш их хичээх хэрэгтэй болно.

Та тэр залуугийн ээжээс зөвхөн жорыг асуугаад зогсохгүй зоригтой байвал түүний өвөрмөц байдал, амтыг асууж болно. Магадгүй энэ танил нь урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй өөртөө итгэх итгэлийг авчрах байх. Үүний дараа та ямар ч зүйлийг туршиж үзэж болно. Ичимхий байдал аажмаар алга болж эхэлнэ.

Итгэл, шинэ ичгүүр

Жишээлбэл, та залуугаас ичихээ больсон, та итгэлтэй, ойр дотно харилцаатай болсон. Гэхдээ ямар ч харилцаа үүсч, одоо шинэ ичимхий байдал гарч ирэв. Та хувцасны доор биеийн дутагдлыг нуухыг хичээдэг ч юүдэнтэй цамц өмсөж чадахгүй. Ийм хувцасны донтолтоос салах хэрэгтэй.

Ичих гол шалтгаан нь бие махбодь юм. Үүнийг ашиглан засч залруулж болно энгийн дасгалууд, хүн бүр нэгээс олон удаа сонссон. Ороод үзээрэй өөр өөр сонголтууд, цаг заваа гаргаж, эхний үр дүнг хүлээнэ үү. Гэхдээ дасгалын үеэр тэр залуутай харилцахаа бүү зогсоо, учир нь шалтаг нь: "Надад байхгүй байна. гоолиг биетэй, би хэвлийн булчингаа шахах хүртэл хүлээнэ үү” гэж хэлэхгүй. Энэ тохиолдолд та өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх хэрэгтэй. Тэгээд өсгөх нь хамгийн сайн хэрэг өөрийн бодол. Өөрийгөө хайрлах хэрэгтэй, учир нь хэн нэгэн чамд аль хэдийн дурласан. Тэгвэл яагаад өөрөө ч ийм зүйл хийж болохгүй гэж?!

Өөртөө, бие махбоддоо анхаарал тавь, өөртөө цаг хугацаа, мөнгөө үрэхээс бүү ай. Чи өөртэйгөө яаж харьцдаг бол тэр залуу чамд яаж хандах болно.

Видео

Үр дүнтэй харилцааны талаар хэдэн үг:

Болзоонд явж буй эмэгтэй хүн аяндаа, хөгжилтэй байхыг хүсдэг бөгөөд нээлттэй инээмсэглэл, чин сэтгэлийн хялбар харилцааны ачаар эрэгтэй хүнийг байлдан дагуулахыг хүсдэг. Гэхдээ ихэнхдээ тэр тэс өөр зан гаргаж эхэлдэг: тэр хязгаарлагдмал болж, нүдээ доошлуулж, үг хэлэх чадваргүй болдог. Өөрийнхөө зан авирын эзэн байх боломжтой юу? Ичих шалтгаан юу вэ, түүнийг даван туулах арга зам бий юу? Ичимхий байдлаа яаж зогсоох вэстатустай хүнтэй харилцахдаа?

Хөшүүн байдлын шалтгаанууд

Хүмүүжил. Бага наснаасаа охидод дуулгавартай, даруу байх ёстой гэсэн хэвшмэл зан төлөвийг заадаг. Охидууд хөвгүүдтэй харилцахдаа тэдний сонирхлыг харуулж чаддаггүй тул тэднийг "илүү үнэлдэг" гэж хэлдэг. Үүний үр дүнд тайвширч, өөрийнхөөрөө байж чаддаггүй, хязгаарлагдмал, хурцадмал эмэгтэй юм.

Эцэг эхийн скрипт. Бид далд ухамсартайгаар ээжээсээ зан авир, тэр дундаа эрчүүдтэй харилцах харилцаанд суралцдаг. ЗХУ-д гэр бүлийг бий болгосон ээжүүд гэр бүлээ хэрхэн илэрхийлэхээ ховор мэддэг байв эмэгтэйлэг дулаанболон нээлттэй байдал. Тэд хатуу ширүүн, эрчүүдийг хол байлгах хандлагатай байдаг бөгөөд охид нь энэ зан үйлийг хэвшүүлдэг.

Сөрөг туршлага. одоогийн хордлого, сөрөг мөр болгон удаан хугацаагаар чирж болно. Нэгэн удаа урвалт, өвдөлтийг мэдэрсэн эмэгтэй хүн шинэ эртэй харилцахад хэцүү байдаг. Хэрэв эдгээр мөчүүдийг зориудаар даван туулахгүй бол таны ирээдүйд удаан хугацаагаар хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Уран зохиолын зургууд. Ном, кинонд гол баатруудын дүрийг ихэвчлэн байлдан дагуулагч гэж үздэг эрчүүдийн зүрх сэтгэл. Эдгээр нь хүйтэн, хаалттай, заримдаа бүр ихэмсэг бүсгүйчүүд бөгөөд тэдний ард олон шүтэн бишрэгчид байдаг. Эмэгтэйчүүд эдгээр зургуудыг өөрсөддөө туршиж үздэг, гэхдээ дотор нь бодит амьдралийм зан үйл нь эрэгтэй хүнийг айлгах магадлал өндөр байдаг.

Эмэгтэйчүүдийн зураг, клип

Эмэгтэй хүн ухамсраараа болзоход огт тохиромжгүй зургийг сонгож болно. Иймэрхүү зан авир нь гал авалцаж чадахгүй боломжит түнш, та түүнд өгөөмөр бүтээлч эмэгтэйлэг энергийг харуулахгүй.

Тодорхой дүрс бүхий хавчаарууд нь барилгын ажилд саад болдог. Тэд анхны болзоондоо ч эр хүнийг түлхэж чаддаг нь гайхах зүйл биш юм. Би эдгээр төрлийн зан үйлийн заримыг жагсааж, хэрэв таны ярилцагч ийм зан авир гаргасан бол та ямар хариу үйлдэл үзүүлэхийг төсөөлөөд үз дээ.

Цасан хатан хаанбүх гадаад төрхөөрөө тэрээр хааны цустай хүн гэдгээ харуулж байна. Мөстэй зүрхтэй, ямар ч сэтгэл хөдлөлгүй, толгой нь бахархалтайгаар өргөгдсөн, нүдэнд нь сэтгэл хөдлөлгүй хүйтэн байдаг.

ИчимхийХамтрагчдаа өчүүхэн ч гэсэн сонирхохоос айдаг, тэр нүдээ доошлуулж, харьцахгүй байхыг хичээдэг, чимээгүй байж, харилцааны талаар огт санаачилга гаргадаггүй.

багшбүхнийг хэнээс ч илүү мэддэг. Тэр дээрээс харж, тайлбар хийдэг, бүх зүйлд өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байдаг бөгөөд үүнийг ярилцагчдаа илүү ухаалаг байр сууринаас хэлэх нь гарцаагүй.

Бизнесийн эмэгтэйүргэлж завгүй. Түүнд амрах цаг байхгүй, тэр ажил хэрэгч. Тэрээр ярилцагчдаа хууртаагүй, хууртагдахгүй гэдгээ шууд ойлгуулна. Тэр хайртынхаа ар талд зөөлөн эхнэр байх тийм хүн биш гэдэг нь шууд л ойлгомжтой.

Таны найз залууөөрийгөө эмэгтэйлэг байдлаас нь салгаж, тэр илүү хүчтэй сексийн төлөөлөгчидтэй адил юм. Ийм эмэгтэйд эмзэглэл, энхрийлэл байдаггүй; Та түүнд анхаарал халамж тавих эсвэл түүнд анхаарал тавих шаардлагагүй.

Хантааз, түүнийг дэмжиж, мөрөө гаргахад үргэлж бэлэн байдаг. Тэрээр эрчүүдийг зөвхөн сөрөг бодлынхоо бүх овоолыг өөртөө авах боломжоор л татдаг. Тэрээр хувийн аз жаргалдаа санаа тавих цаг завгүй, бусад хүмүүсийн асуудлыг шийдэх завгүй байдаг.

Хэрхэн ичимхий байдлаа зогсоож, илүү нээлттэй болох вэ?

Санаж ирээрэй шинэ зураг . Жишээлбэл, энэ нь таны хайртай хүний ​​ярианд таатай баатар байж болно. Түүнийг та мөн гэж төсөөлөөд үз дээ - танд амарч, тааламжтай, энгийн яриа өрнүүлэх нь танд илүү хялбар байх болно.

Нөхцөл байдлыг "дахин тоглуул". Хэрэв та зарим мөчид ичиж зовох вий гэж санаа зовж байгаа бол урьдчилан оюун санааны хувьд үүнийг даван туулахыг хичээ. Та өөрийгөө мэдэх үү сул талуудмөн эдгээр нөхцөл байдлаас гарах арга замыг урьдчилан бодож болно.

Найзууд дээрээ дасгал хий. Найзуудтайгаа чатлаж, эрэгтэй хүнтэй ярилцахыг хүсч буй сэдвээр ярилц. Энэ нь болзохоосоо өмнө сайн дасгал хийх бөгөөд та илүү сайн болох болно.

Өөрийгөө тав тухтай байлга. Хэрэв танд хангалттай тайвширсан тухтай газар байгаа бол уулзалтыг тэнд хийхийг санал болго. Танил орчинд та биеэ илүү чөлөөтэй авч явах болно.

Танихгүй хүмүүстэй ярилц. Харилцаа холбоо нь аймшигтай биш гэдгийг та ойлгох ёстой. Сонго үл мэдэгдэх эрчүүд, үүнд та үнэхээр дургүй, гэхдээ байгаа сайхан сэтгэл. Тэдэнтэй ойртож, яриа өрнүүлээрэй. Жишээлбэл, нэг газар хэрхэн хүрэх талаар асуу.

Эрэгтэйчүүдтэй харилцах. Ажил дээрээ эсвэл байгаа эрчүүдтэйгээ харилцах чадвараа сур ерөнхий компани, хөршүүд, найз нөхөдтэйгээ. Сайхан зөвлөгөө, магтаал, санал хүсэлтийг асуугаарай.

Болзоо дээрх зан үйлийн дүрэм

Тодорхой зан үйлийг хийснээр та өөртөө илүү их ул мөр үлдээж чадна. таатай туршлагатэд хязгаарлагдмал, хаалттай төлөвт байж чадахаас илүү. Үүний тулд та юу хийх ёстой вэ?

• Хүнтэй тогло. Ярилцагч руугаа инээмсэглээрэй - энэ нь танд түүнд таалагдаж байгааг харуулж байна. Эелдэг, сайхан биеэ авч явах, эелдэг зөөлөн хөдөлж, зөөлөн бэлгийн харьцааг гэрэлтүүлж сур.
• Түүний хэлсэн зүйлийг сонсож, тодруулсан асуултуудыг асуугаарай - анхаарлаа хандуулснаар та хүндэтгэл, сонирхлыг харуулдаг. Өөрийнхөө тухай битгий их ярь, хамтрагчаа илүү сонирхоорой.
• Харилцаанд амар амгаланг бий болго - эр хүндээ үргэлж бүх зүйлийг харуул эерэг сэтгэл хөдлөлтэднийг нуухгүйгээр. Таны хамтрагч таны нийтэч, найрсаг, хөгжилтэй байдлыг харах ёстой.
• Болзоонд илүү олон удаа яваарай - энэ бол хурцадмал байдалд маш сайн дасгал юм. Хэдийгээр та тэр залууд захидал харилцаагаар үнэхээр дургүй байсан ч та кафед уулзаж, чатлаж болно, энэ нь ирээдүйд маш сайн туршлага юм.

Дээр дурдсан бүх зүйлийг чин сэтгэлээсээ байлгахын тулд өөрийгөө тохируулаарай гол зорилго: өөрөө аваарай их таашаалтаны харилцаанаас. Түүний урмыг хугалахаас бүү ай: тийм биш цорын ганц хүндэлхий даяар. Хэрэв та бие биедээ таалагдаж чадахгүй бол энэ нь тийм ч том асуудал биш байх болно ашигтай туршлага, таны ярилцагчийн хувьд сайжирч буй алхам болгон.

Ичимхий байдлаа яаж зогсоох вэ. Ашигтай видео:

Дасгал хий, тэгвэл цаг хугацаа өнгөрөхөд та илүү нийтэч болох нь дамжиггүй сонирхолтой ярилцагч, мөн би, Жулиа Ланске, сонгон шалгаруулалтын шинжээч хамгийн тохиромжтой хамтрагчхарилцааны хувьд би чамд чин сэтгэлээсээ хүсч байна!

Ичих гэж юу вэ? Энэ бол юуны түрүүнд өөртөө эргэлзэх явдал юм! Өөрийгөө шинэ, эерэг өнцгөөс харж эхэлснээр та ичимхий байдлаа хэрхэн зогсоох талаар бодохоо болино.
Ичих нь заримдаа харилцааны хамгийн даван туулах боломжгүй асуудал юм. Энэ бүхэн нь та ярилцагчдаа шаардлагагүй зүйл хэлэх хангалттай итгэдэггүйтэй холбоотой юм. Хэрэв чи ичимхий бол тэд чамайг өгөх болно дараах шинж тэмдгүүд: гар чинь хөлөрч, яриа тань бүдгэрч, нүүр чинь улайж, нүдээ шалнаас салгаж чадахгүй, ерөнхийдөө биеэ авч явахгүй байна.

Ичгүүр хаанаас гардаг вэ?Та хүмүүстэй нэг их харьцдаггүй. Мэдээжийн хэрэг, та олон жилийн турш бий болсон нийгмийн тойрогтой: эцэг эх, хамгийн сайн найз, хөршүүд ... Гэхдээ энэ жагсаалт маш хязгаарлагдмал.

Та шинэ танилууд, тэр байтугай богино хугацааны танилтай болох хэрэгтэй ( Жишээ нь, галт тэргэнд, концерт дээр, гүйж байхдаа). Дараа нь танихгүй хүмүүстэй харилцах чадвартай болно.

Таны тайван, хэмжсэн амьдралд өөрчлөлтийн салхи орж, та найз залуутай болсон гэж төсөөлөөд үз дээ. Мэдээжийн хэрэг, та түүнд хэсэг хугацаанд бүрэн итгэж чадахгүй. Гэхдээ та түүнээс ичиж зовох хэрэггүй, эс тэгвээс таны харилцаа удаан үргэлжлэх магадлал багатай.

Залуустай харьцахдаа ичиж болохгүй зарим шалтгаануудыг энд оруулав.

1. Эрэгтэй хүн ичимхий байж болох тул харилцаанд шаардлагагүй саад бэрхшээл хэрэггүй.
2. Тэр өөр охидтой ярилцсан байх, ичимхий байх нь чамайг тэдэнтэй харьцуулахад тэнэг харагдуулдаг.
3. Хэрэв ах чинь байсан бол үнэхээр ингэж санаа зовох байсан уу? Та хоёр бие биенээ удаан хугацаанд мэддэг байсан бөгөөд сэтгэлийн хөөрөл аажмаар өнгөрөх болно гэж төсөөлөөд үз дээ.
4. Мөн та өөрөө ичимхий байдлыг харуулж, эвгүй санагдаж магадгүй юм. Дээд талд байгаарай, хэт ичимхий зангаасаа сал!

Гэхдээ нөгөө талаас энэ нь хаа сайгүй, бүх зүйлд шаардлагатай байдаг хайх эерэг оноо! Таны ичимхий байдал нь таныг мэдрэмжтэй, эелдэг зөөлөн зан чанартай, энэрэнгүй, өрөвч сэтгэлтэй хүний ​​шинж тэмдэг юм гүн гүнзгий мэдрэмжүүд. Хүний бүх зүйл дунд зэрэг байх ёстой. Мөн та дунд зэрэг ичимхий байх хэрэгтэй.

Би та нарт залуусаас ичимхий байдлаа хэрхэн зогсоохыг хэлэхийг хичээх болно.

• Эхлээд сайтар бодож үзээрэй чи өөрийгөө яаж хармаар байначи залуутай ярихдаа. Та өөрийнхөө тухай ном бичиж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Та гол дүрийг хэрхэн дүрслэх вэ?
• Та өөрийн дүр төрхийг аль хэдийн тодорхойлчихсон, одоо бодоод үз дээ. Төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхийн тулд танд юу хэрэгтэй вэ?Магадгүй таны удаан хугацаанд мөрөөдөж байсан шинэ үс засалт эсвэл гар цүнх танд туслах болно.
• Өмнө нь зүгээр гэж бодсон зүйлээ хий туйлын бодит бус!Жишээлбэл, нэг залууг зугаалахад урьж эсвэл шинэ жор ашиглан бялуу хийж сурснаа хэлээд хамтдаа туршиж үзэхийг санал болго. Залуус чихэрлэг байдаг, тэр таны саналаас татгалзах магадлал багатай!
• Хэрэв та эдгээр бүх алхмуудыг хийвэл өөртөө итгэх итгэл нэмэгдэх нь дамжиггүй. Тэгээд гартаа картууд, туршилт!Өөр юу хүсч байгаагаа бодож, мөрөөдлөө зоригтой хэрэгжүүлээрэй. Таны ичимхий байдал аяндаа алга болно!

Таалагдсан залуугаасаа ичихээ яаж зогсоох вэ?

Хэрэв та залууд дуртай, гэхдээ та үнэхээр ичимхий бол яах вэ? Надад итгээрэй, асуудал тийм ч том биш, үргэлж гарах арга зам байдаг!

• Түүнийг их сургуулийн од, үдэшлэг, бүх төрлийн арга хэмжээнд тогтмол оролцдог гэж бодъё. Тэгээд чи өөрийгөө үнэхээр жирийн нэгэн гэж боддог. Их сургуулийн KVN багт бүртгүүлж, өөрийгөө батал. Хэдийгээр та маш их айж байгаа ч гэсэн хөдөл! Эцсийн эцэст, ихэвчлэн сургуульд, яг дээд сургуульд чимээгүй байсан хүмүүс боловсролын байгууллагуудөөрсдийгөө илэрхийлдэг. Илүү олон удаа хошигнол хий, найзуудтайгаа цагийг өнгөрөөж, тэр залуу танд таалагдахыг хүсч байгаагаа бүү мартаарай. Дашрамд хэлэхэд түүнийг таны хувьд боломжгүй гэж битгий бодоорой. 10 тохиолдлын 9-д нь энэ бол эндүүрэл.

Эсрэг талууд татагддаг гэж та сонссон, тийм ээ? Энэ нь үнэн бөгөөд хэрэв залуу хэт идэвхтэй бол өхөөрдөм нам гүм охинд дуртай байж магадгүй юм. Гэхдээ эхлээд тэр чамайг анзаарах ёстой. Хэдийгээр та бие биенээ таньдаг байсан ч тэр таныг хүссэнээр тань хүлээж авахгүй байж магадгүй юм. Тиймээс мөрөөдлийн залуу чинь чамайг анзаарах үүднээс өөрийгөө батлан ​​харуул.

• Хэрэв та түүнтэй аль хэдийн харилцаа тогтоосон бол ичимхий байдлаа болих хэрэгтэй. Тэгээд хамгийн түрүүнд өөрийнхөө төлөө. Учир нь чамд эвгүй байх болно, мөн та хязгаарлагдмал бодол санаа, үйлдлийнхээ хатуу байдлаас болж харилцааны цэцэгсийн чихэрлэг үеийн бүх сэтгэл татам байдлыг мэдрэх боломжгүй болно.

Түүнд таны хувьд маш чухал түүхийг ярь. Эсвэл түүнд очих дуртай газраа үзүүл. Энэ нь таныг илүү ойртуулах нь дамжиггүй.

• Саяхан танилцсан ч түүнд аль хэдийн таалагдсан залуугаас ичихээ яаж зогсоох вэ? Хэрэв та энэ танилыг үргэлжлүүлэхийг хүсч байвал өөрийгөө хамгийн сайнаараа харуулах.Түүнтэй уулзахдаа ичимхий байдлаа зогсоо, эхлээд ярихыг хичээ, ямар нэг зүйл асуу, үзэсгэлэн эсвэл флаш мобд урь. Чиний энэ хандлага түүнд таалагдах байх.

Залуус идэвхтэй охидод дуртай.Хэрэв та түүнийг найзуудтайгаа танилцуулж, тэр танай компанид цагийг өнгөрөөх болно. Ингэснээр тэр таныг ямар хүн бэ, юу сонирхдог, хэн таныг хүрээлж байгааг ойлгох болно, хамгийн чухал нь: та нийтлэг дурсамжтай болно!

Тэр таныг хүрээлэн буй орчинтой нь танилцахын тулд таныг компанидаа аваачвал бас сайхан байх болно.

Дараа нь таны харилцаа бүрэн дүүрэн байх болно, чи түүнээс ичиж зовохгүй байх болно.

Залуугийн өмнө биеэрээ ичихээ яаж зогсоох вэ?

Та нэг залуутай харилцахдаа анх танилцаж байсан шигээ ичимхий байхаа больсон гэж бодъё. Танд нэлээд байна итгэлцлийн харилцаахурдацтай хөгжиж буй . Гэхдээ зарим цогцолбороос ангижрахад бусад нь гарч ирэв! Та өөрийн биеэсээ ичиж, түүний дутагдлыг хувцасны доор нуухыг бүх талаар хичээдэг. Гэхдээ та мусульман биш, чи бурка өмсөж болохгүй. Найз залуу чинь ийм хувцаслалтыг хэрхэн хүлээж авахыг төсөөлөөд үз дээ! Ер нь энэ эвгүй байдлаасаа салах хэрэгтэй.

Та үүнийг бие махбодийн болон оюун санааны хувьд хоёр аргын аль нэгээр хийх болно.

Одоо би тайлбарлаж, нэгэн зэрэг залуудаа өөрийнхөө биеийг харуулахаас ичиж зовохоо болихыг танд хэлэх болно.

• Хэрэв та өөрийн дүр төрхдөө сэтгэл хангалуун бус байвал (энэ нь маш түгээмэл тохиолдол юм) Бид дасгалын тусламжтайгаар үүнийг засах болно.Хажуу талыг чинь хэтэрхий унжсан гэж бодож байна гэж бодъё - гимнастик хий! Өөртөө анхаарал тавь хонгор минь! Өдөрт ердөө нэг цаг биеийн тамирын дасгал хийснээр та юундаа ичиж байснаа мартах болно.

Нэг найз маань хэвийн биетэй ч гэдэс нь нэлээд том юм. Хэрэв танд ижил асуудал байгаа бол энэ нь цөхрөлийн шалтгаан биш юм. Ийм нөхцөлд хэвлийн булчингаа чангалж, өөхний нугалаас үүсэхээс сэргийлж хэвлийн булчингаа шахах хэрэгтэй.

• Гэхдээ сурч байхдаа биеийн тамирын дасгал, Та тэр залуутай үргэлжлүүлэн харилцах хэрэгтэй.Та түүнд: "Уучлаарай, гэхдээ би гэдэс дотрыг нь өгөх хүртэл бид харилцаж чадахгүй" гэж хэлж чадахгүй. Тиймээс шаардлагатай байна зөв .Өөрийгөө хайрлаж сурах хүртэл бусад хүмүүс чамайг хайрлахгүй гэсэн нэг ухаалаг санаа бий.

Та өөрийгөө хайрлахын тулд юу хийж чадах вэ? Энд бүх зүйл энгийн. Та сэрэхдээ толинд өөрийгөө хараад инээмсэглээд "Би хамгийн үзэсгэлэнтэй, хамгийн ухаалаг, хамгийн хүсүүштэй, хамгийн амжилттай, хамгийн дэгжин, хамгийн дур булаам нь" гэж хэлэхээ мартуузай. Та сонсохыг хүссэн зүйлээ нэмж болно. Өөртөө анхаарал тавь: хумсаа янзлуулж, хөмсгөө янзалж, удаан хугацаанд мөрөөдөж байсан зүйлээ худалдаж аваарай. Өөртөө цаг хугацаа, мөнгөө үрэхээс бүү ай.

Санаж байна уу:Чи өөртэйгөө яаж харьцдаг бол найз залуу чинь чамд яаж хандах болно.

• Тэр залуугийн оронд өөрийгөө тавиад үз.Чамтай үерхэж байхдаа тэр чиний гэдэс тарган, хөх чинь жижиг гэж хэлээгүй. Тэр чамайг ухамсартайгаар сонгосон бөгөөд энэ нь таныг байгаагаар тань таалж байна гэсэн үг юм. Надад итгээрэй, охинд байхгүй байж магадгүй юм төгс дүр төрх, гэхдээ түүний эр нь зөвхөн өөрийгөө хайрладаг учраас л түүнийг үргэлж хайрлах болно, түүний нүдэнд гялалзсан байдаг! Мөн эсрэгээр: цогцолбор бүхий загвар өмсөгч нь хамгийн тохиромжтой параметртэй байсан ч түүнийг хайрлах хүнтэй таарахгүй байж магадгүй юм.

Тэд юуны түрүүнд бие махбодийг биш, харин сүнсийг хайрладаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь та өөртөө анхаарал тавих ёсгүй гэсэн үг биш, харин эсрэгээр ямар ч охин дур булаам харагдах ёстой!

Та үзэсгэлэнтэй "бүрхүүл" -ээс гадна үүнийг ойлгох хэрэгтэй. Та бас дотоод амар амгалантай байх хэрэгтэй.

Тэгэхгүй бол найз залуутайгаа юу ярих вэ? Би чамайг авчирна хувийн жишээ. миний одоогийн найз залуунадтай ярихаасаа өмнө урт хугацааны харилцааБи охидод байгаагүй. Яагаад гэж би гайхсан. Тэдэнтэй харилцах зүйл байхгүй гэж тэр хэлэв. Хэрэв таны толгой хоосон байвал 90-60-90 гэсэн тоо цаашид тус болохгүй. Өнөөдрийн боловсрол танд өөртөө итгэх итгэлийг бий болгоход тусална.

Чи залуугийн өмнө гадаад төрхөөсөө ичиж болохгүй гэдгийг ойлгосон байх гэж найдаж байна. Тэгээд ерөнхийдөө ичиж байна! Амьдралд маш их зүйл бий сонирхолтой уулзалтууд, та аймхай байдлаасаа болж алдаж магадгүй юм. Хэрэв найз залуу чинь чамайг хамтдаа далайд, усан сан эсвэл өөр газар явахыг урьвал татгалзаж болохгүй!

Хурц усны хувцас, хөөрхөн хөнгөн даашинз өмсөж, шинэ мэдрэмжийг зоригтойгоор угтаарай! Би нэмж хэлмээр байна, та гадаад төрхөндөө хэтэрхий эргэлзэж байгаа байх. Энэ бол бид охидууд юм. Чамайг залуу, сэтгэл татам гэдэгт би итгэлтэй байна, олон залуус чамайг биширдэг!

Зүгээр л үүнийг анзаарч, илүү олон удаа инээмсэглээрэй!

Нийтлэлд юу байна:

Өнөөдөр Koshechka.ru урт хугацааны харилцааны чухал сэдвийг хөндөхөөр шийдэв: өөрийгөө хэрхэн даван туулах, залуугаас ичихээ болих. Хатуу байдал, хөшүүн байдал, тайвширч, чөлөөлөгдөх чадваргүй, эрэгтэй хүнд бүрэн итгэж, нээлттэй байх нь үргэлж саад болдог.

Нэг залуу сэтгэл хөдлөлийн хариуг мэдэрч, түүний аль үйлдэл нь танд таалагдаж, аль нь таалагдахгүй байгааг харахыг хүсдэг. Өөрийн мэдрэмжийн талаар үргэлж, тэр дундаа хамгийн хурц мөчүүдэд ярихаас ичиж зовох шаардлагагүй.

Болзож буй залуугаа ичиж зовохоо хэрхэн зогсоох талаар ярихаасаа өмнө ийм ичимхий байдлын шалтгаануудын талаар бага зэрэг ярих хэрэгтэй. Тэд танд туслах арга замыг олоход туслах болно, хүн бүрт тохирсон бүх нийтийн жор байдаггүй.

Үндсэн шалтгаануудын тухай

Охид эсвэл залуу насанд хүрсэн, ухамсартай насандаа ичиж эхэлдэг гэж байдаггүй. Шалтгаан нь улам бүр нэмэгдсээр байна бага нас, сургууль, өсвөр нас. Хэн нь дээр вэ, аялалын үеэр чанга хашгирахыг хориглох, жишээлбэл, автобусанд ээж, аавтайгаа хамт байх нь таны эцэг эхийн хэрэглэж байсан бүх зүйл бөгөөд ингэснээр та бяцхан охин байхдаа "ердийн" зан авираас өөр байх болно. тоосгоноос тоосго, тэд энэ ханыг босгосон бөгөөд энэ нь бусад нөхцөл байдалд, ямар нэг шалтгааны улмаас эрэгтэй хүнтэй ганцаараа байхдаа өөрийгөө чөлөөлөхийг зөвшөөрдөггүй.

Дашрамд хэлэхэд, Заримдаа ичимхий мэдрэмж төрүүлсэн өмнөх шалтгаануудын тухай дурсамжууд нь эмчилгээ мэт үйлдэл хийдэг.

Юу хийх вэ?

Мэдээжийн хэрэг, хамгийн амархан зүйл бол бүх зүйлийг эцэг эх, нийгэм эсвэл өөр хэн нэгэнд тохох явдал юм - мөн ... өөрийгөө бүр илүү тусгаарла. Өөрийгөө нэг их өрөвдөөд байх ч хэрэггүй залууТанд ичимхий байх шалтгаан байгаа, тэдгээр нь хүчинтэй бөгөөд энэ нь таны буруу биш юм. Эрэгтэй хүн бүр ийм илэн далангүй байдлыг үнэлдэггүй.

Таалагдсан залуугаасаа ичимхий байдлаа болих, залууг тантай болзохыг хүсэхгүй байх хэд хэдэн арга байдаг бөгөөд яг одоо сайт тантай ярилцах болно. Сэтгэл хөдлөлтэй бай

Бүх залуу зүгээр л супер-мега-мачо гэж үзэх дуртай. Хэрэв харилцан ярианы үеэр эсвэл түүний дэргэд өвдөг чинь суларсан бол түүнд мэдрэмжийнхээ талаар хэлээрэй. Надад итгээрэй, тэр ийм илэн далангүй байдалд баяртай байх болно. Энэ нь түүний бардамналыг баясгах болно, тийм ээ, түүний нүдэнд чамайг өргөх болно! Юутай ч өөрийнхөө мэдэрч буй зүйлээ илэн далангүй хэлдэг бүсгүй үнэхээр дур булаам санагддаг.

Бүлгийн сургалтанд бүртгүүлнэ үү

Заримдаа та харилцаагаа эхлүүлж чадахгүй байх тохиолдол гардаг. Чи ямар залууд дуртай байсан хамаагүй түүнд нууцаар дурлахаас цаашгүй. Магадгүй та хэтэрхий ичимхий, бардам зантай байх. Сунгах, йог, пилатес, бүжиглэх нь таныг тайвшруулахад тусална.

Дашрамд хэлэхэд, бие махбодийн үйл ажиллагаадүр төрхийг хадгалахад тусалдаг сайн нөхцөл. Үүнд дургүй охидууд биеийн тамирын зааланд эсвэл бүр хувийн дасгалжуулагчид бүртгүүлэх хэрэгтэй. өөрийн бие. Чи өөрийгөө хайрлахаас нааш ямар ч залуу чамайг хайрлахгүй.Олон хүмүүс ядаргаатай ялаа шиг унадаг энгийн үнэн боловч бүхэлдээ энэ нь маш их ажилладаг тул үүнийг үл тоомсорлох нь жинхэнэ гэмт хэрэг юм.

Тийм ээ, дашрамд хэлэхэд энэ бол сонирхолтой баримт, гэхдээ охины өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь зөвхөн өөрийгөө хэрхэн хүлээн авч байгаагаас гадна бусад хүмүүс түүнийг хэрхэн хүлээж авахаас хамаардаг.

Өөрийгөө халамжлах

Энэ урьдчилсан нөхцөл, та өөртөө хайртай гэдгээ илэрхийлж байна. Өөрийн гоо үзэсгэлэнг бүү алдаарай. Маникюр, педикюр, нямбай үс засалт, магадгүй гадаад төрхийг эрс өөрчлөх нь таныг дур булаам гэдгийг ойлгоход тусална. Хэдийгээр олон хүн бүх анхаарлаа өөр дээрээ төвлөрүүлбэл бүр ч ичиж зовох болно гэж бодож байгаа тул зоримог, үрэлгэн үс засалт сонгох эрсдэлгүй. тод будалтэсвэл загварлаг хувцас. Би чамд нэг нууц хэлж болох уу? Энэ бүхэн сонголттой.

Хэрэв та лакаар цэвэрхэн маникюр хийвэл пастелийн сүүдэр, хэрэв та хазуулсан хумсаараа гайхуулахгүй (үнэхээр ичиж зовох ёстой), эсвэл байгалийн будалт хийхгүй, жишээлбэл, балайж, салаалсан үзүүрийг таслахгүй бол та бусдын гайхшралыг төрүүлж, шаардлагагүй анхаарал татахгүй байх болно.

Санаачлага

Хэрэв та залуутай үерхэж эхэлсэн ч дотно харилцаа нь таныг тайвшруулах боломжийг олгодоггүй бол түүний өмнө биеэрээ ичихээ яаж зогсоох вэ. Тэр залуу чанга мэдрэмж төрж, чамайг бүх талаараа биеэ нууж, түүнд хайргүй байгааг харж байна. Уйдаж, өөр тийшээ харж эхэлдэг.

Хэрэв та түүнтэй дотно байхыг хүсч байвал санаачлага гарга, тэгвэл тэр залуу үүнийг үнэлэх болно. Мэдээжийн хэрэг, заримдаа ичиж зовох нь хэтэрхий байхаас үүсдэг эрт эхлэх дотно байдал. Тэр чамтай маш дотно, эрхэм хүн болох хүртэл хүлээх нь дээр, тэгвэл чи түүнээс ичиж зовох тухай бодох ч үгүй.

Гэсэн хэдий ч удаан хугацаанд үерхэж, гэр бүлийн харилцаагаа хөгжүүлэхийн тулд зөвхөн орондоо төдийгүй харилцаа холбоонд ч ичимхий байдлаа зогсоох хэрэгтэй. Та илэн далангүй байх тусам айдасдаа анхаарлаа төвлөрүүлэх тусам түүнийг илүү их сонирхдог, гэхдээ хоббигоо мартаж болохгүй, төдий чинээ сонирхолтой болох болно. Тэр ч байтугай бага зэрэг ичиж зовох нь түүний дурлах гол зүйл болно!

Ичимхий зан олон хүнд байдаг, тэр хэт их өртөххүмүүстэй харилцахад ихээхэн бэрхшээл учруулдаг. Ичих нь амьдралд саад болдог бүрэн амьдрал, танил болох, ялангуяа эсрэг хүйстэнтэй. Энэ чанар нь хүний ​​чадварыг хязгаарлаж чаддаг. Өөртөө итгэх итгэлгүй байдал, сул зан чанар, бусад хүмүүсийн үзэл бодлоос хамааралтай байх зэрэг олон сөрөг чанаруудыг хөгжүүлэх. Ийм хүмүүсийг удирдахад маш амархан байдаг. Учир нь тэд илүү олон хүний ​​өмнө үзэл бодлоо хамгаалахаас айдаг өөртөө итгэлтэй хүмүүс, тэдэнд санал бодлоо тулгахад хялбар байдаг. Тэд хүмүүстэй харилцахаас айдаг, хойшлуулдаг чухал яриаэсвэл шийдвэр гаргах.

Ичимхий охид залуустай хэрхэн харилцахаа мэддэггүй. Энэ шалтгааны улмаас охин өөрт таалагдсан залуудаа хариу үйлдэл үзүүлэхээс айдаг. Тэр нэг алхам урагшлахыг хүсдэг ч тэгдэггүй. Тэр ямар нэг буруу зүйл хийхээс, эвгүй, тэнэг юм шиг санагдахаас айдаг. Залуусаас ичимхий байдлаа хэрхэн зогсоохоо шийдэхээсээ өмнө ичимхий байдалд хүргэсэн шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй.

Ичимхий байдлын шалтгаанууд

Ичимхий байдлын гол шалтгаан нь өөртөө итгэх итгэл бага. Ихэнхдээ сэтгэл татам гэдэгтээ эргэлздэг охид, хөвгүүд ичимхий байдаг. Охид өөрсдийгөө хангалттай ухаантай биш гэж үзэх тохиолдол бас байдаг. Эрэгтэйчүүд зөвхөн анхаарлаа хандуулдаггүй гэдгийг тэд ойлгодог гадаад төрхэмэгтэйчүүд, гэхдээ бас оюун ухааны түвшинд.

Хүүхэд насандаа өөртөө эргэлзээ төрдөг. Түүний гадаад төрх нь гэр бүл, багш нарын буруу нөлөөгөөр хөнгөвчилдөг. Хэрэв насанд хүрэгчид хэт их зүйл шаардаж, хүүхдийг ихэвчлэн эвгүй байдалд оруулдаг бол энэ нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам зуршил болж, тусгаарлагдахад хүргэдэг. Ирээдүйд охин багадаа ичиж байсан нөхцөл байдалд насанд хүрсэн хүн шиг ичиж зовох болно.

Түүнчлэн, өөртөө эргэлзэх шалтгаан нь охин анх сонирхож байсан үе байж магадгүй юм эсрэг хүйстэн, түүнийг үл тоомсорлож, шоолж байсан.

Ичимхий байдлын шинж тэмдэг

• Ичимхий охид ярихдаа ихэвчлэн хөлөрч, улайдаг. Тэдний хөдөлгөөн нь хачирхалтай, логикгүй бөгөөд энэ нь эвгүй нөхцөл байдлыг үүсгэдэг.
• Ичимхий хүмүүс ярихдаа ихэвчлэн харцаар харьцдаггүй. Тэдний бүх бодол үйл хөдлөл, яриандаа төвлөрдөг. Тэд өөрсдийгөө буруу авирлаж, буруу зүйл ярьж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Эрчүүдтэй ярилцахдаа охид үргэлж нөгөө хүн тэдний талаар юу бодож байгааг ойлгохыг хичээдэг.
• Анхаарал, санах чадвар мэдэгдэхүйц буурдаг. Охин ихэвчлэн ярианы мөн чанар, сонирхлыг нь алдаж магадгүй юм.

Бусдын ичимхий байдалд хандах хандлага

Ичимхий хүн гаднаас нь харахад эелдэг, өрөвч сэтгэлтэй хүн юм шиг санагддаг. Тэрээр хэзээ ч шалтгаангүйгээр бусдыг зовоодоггүй, шаардлагагүй үйлдэл хийхийг зөвшөөрдөггүй бөгөөд ингэснээр хүмүүст онцгой үр дүнд хүргэдэг. эерэг сэтгэгдэл. Гэвч бодит байдал дээр энэ нь эсрэгээрээ болж хувирдаг. Бусад хүмүүс хэт аймхай байдлыг сул дорой байдлын шинж тэмдэг гэж андуурч, хүний ​​талаар буруу сэтгэгдэл төрүүлдэг. хамгийн сайн санал. Ихэнхдээ тэд өөрсдийгөө хамгаалж, ийм эмчилгээ хийхийг зөвшөөрдөггүй тул найдваргүй хүмүүсийг зүгээр л давуу тал болгон ашигладаг. Та дутагдлаа давуу тал гэж үзэх ёсгүй. Ичимхий байдал бол арилгах шаардлагатай сул тал юм.

Эрчүүдээс ичимхий байдлаа хэрхэн зогсоох вэ

"Хэрхэн залуусаас ичихгүй байх вэ" гэсэн асуулт олон охидод санаа зовдог. Ичихтэй тэмцэх нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэхээс эхлэх ёстой. Ямар нөхцөлд ичгүүр нь хамгийн их мэдрэгддэгийг та ойлгох хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та эсрэг хүйстэнтэйгээ харилцах хэрэгтэй. Харилцааны туршлага нь зөвхөн сул талыг олж илрүүлэхэд туслах төдийгүй тэдгээрийг даван туулахад тань туслах болно.

Чи ганцаараа ичимхий байж чаддаггүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Эрэгтэй хүн бас өөртөө эргэлзэхээс болж зовж шаналж болно. Түүнчлэн, тэр залуу чамаас өмнө өөр охидтой болзож байсан бөгөөд таныг харьцуулж магадгүй юм. Өөртөө итгэлгүй охин сайн сэтгэгдэл төрүүлэхгүй.

Таалагдсан залуугаасаа ичихээ яаж зогсоох вэ? Түүний оронд төсөөлөхийг хичээ сайн найз. Та ч бас ичмээр санагдах уу? Таны сонгосон хүн дутагдал хайхгүй, харин таны ач тусыг аль хэдийн олж харсан гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ тохиолдолд санаа зовох шаардлагагүй болно.

Найз залуугаасаа ичихээ яаж болих вэ

Ичимхий байдлаа даван туулахын тулд та ичимхий зүйлээ хийх ёстой. Хүмүүст таалагдахын тулд дүр эсгэж, өөр байх гэж оролдох шаардлагагүй. Танд баяр баясгаланг авчирдаг зүйлийг хий. Санаанд орж ирсэн санаагаа чөлөөтэй хэрэгжүүлээрэй. Жишээлбэл, удаан хугацаанд хүсч байсан ч зүрхлээгүй хоол хийж эсвэл зураг зур.

Хувийн өсөлтийн хичээлд хамрагдаарай. Мэргэшсэн мэргэжилтэнцогцолборыг даван туулах, ичгүүрийг даван туулахад тань туслах болно. Энэ бол таны амьдрал гэдгийг санах нь чухал бөгөөд зөвхөн та цагаа хэрхэн зарцуулахаа шийдэж чадна. Олон охид "Үерхэж буй залуугаа яаж ичихээ болих вэ" гэсэн асуултанд санаа зовж байна. Заримдаа эсрэг хүйстний ичгүүр нь нас ахих тусам өөрөө алга болдог. Гэхдээ хэрэв та хүлээхэд бэлэн биш байгаа бол эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална.

Практик зөвлөгөө: залуугаас ичихээ хэрхэн зогсоох вэ

• Нэг залуутай харилцахдаа сэтгэл хөдлөлөө илүү олон удаа ярь. Жишээлбэл, та "Би чамд үнэхээр таалагдаж байна, чамайг харахад миний амьсгаа авдаг" гэж хэлж болно. Ийм хүлээн зөвшөөрөлт нь түүнийг хайхрамжгүй орхихгүй бөгөөд харилцах нь танд илүү хялбар болно.
• Таны сонгосон хүн чамаас уйдахгүйн тулд санаачлагыг гартаа ав. Жишээлбэл, театр, кино театрт явах эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнгээр энгийн алхахыг санал болго. Бэлтгэхээ мартуузай, юу өмсөх, ямар будалт хийх, юу ярих вэ гэдгээ сайн бодоорой. Эвгүй мөчөөс хэрхэн зайлсхийх талаар бодож үзээрэй.
• Залуу хүн юу сонирхож байгааг олж мэдээрэй, энэ нь харилцан ярианы төвийг сахисан сэдвүүдийг сонгоход тусална. Магадгүй энэ нь хөгжим, спорт эсвэл компьютер байх болно. Энгийн сэдвээр ярилцах нь хурцадмал байдлыг арилгахад тусална.
• Хамтдаа хийж болох үйл ажиллагаануудыг санаачлаарай. Жишээлбэл, бүртгүүлнэ үү латин бүжиг. Хамгийн чухал зүйл бол хоёр түнш хоёулаа үйл ажиллагаанаас таашаал авах явдал юм. Хүсэл тэмүүлэлтэй хүн цогцолборыг мартах хандлагатай байдаг тул энэ нь ичгүүрийг даван туулахад тусална.
• Бүртгүүлэх биеийн тамирын заал. Бие махбодийн үйл ажиллагаахурцадмал байдлыг арилгахад туслах болно. Түүгээр ч барахгүй цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ зураг тодрох бөгөөд энэ нь өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх нь дамжиггүй.
• Гоо сайхны салонд тогтмол очиж үзээрэй. Ихэнхдээ ичимхий охид энэ зөвлөгөөг үл тоомсорлож, саарал, үл анзаарагдам охид хэвээр үлдэхийг илүүд үздэг. Жинхэнэ гоо үзэсгэлэнг мэдрэхийн тулд гоо сайхны салон руу явахыг албадах хэрэгтэй. Өөртөө зарцуулсан мөнгөө харамсах шаардлагагүй. Эцсийн эцэст, сайхан эмэгтэйӨөртөө итгэлгүй байх магадлал маш бага.

Орондоо ичимхий байдлаа хэрхэн зогсоох вэ

Юуны өмнө өөрийнхөө дутагдалд анхаарлаа хандуулахаа боль.Олон хүмүүс гадаад төрхөөрөө ямар нэгэн зүйлд дургүй байдаг. Орондоо ичиж зовох хамгийн түгээмэл шалтгаан нь гадаад төрх байдалд сэтгэл хангалуун бус байдаг. Бие махбодоо байгаагаар нь хайрла, эсвэл өөрчил. Спортоор хичээллэж, зөв ​​хооллож, амьдралын хэв маягаа өөрчил. Бие махбодоо өөрчлөхийн тулд танд цаг хугацаа, мөнгө, өөртөө шаргуу ажиллах шаардлагатай болно. Гэхдээ хүчин чармайлт нь үр дүнд хүрдэг, учир нь та үнэхээр сайхан харагдаж байгаа тул өөртөө итгэлтэй байх нь илүү дээр юм.

Орондоо хэрхэн биеэ авч явахаа мэдэхгүй байгаа бол ном уншиж, кино үз. Дараа нь мэдлэгээ ажил хэрэг болгож, тэр хүнээс түүнд ямар дуртай, юу хүсч байгааг асуу. Үүнд буруудах зүйл байхгүй, тэр чамд бүгдийг хэлж, бүгдийг харуулах болно. Ичимхий охид ихэвчлэн эрэгтэй хүн санаачлагыг гартаа авахыг хүлээдэг. Тэдэнд эхний алхамыг хийх зориг дутаж байна. Санаачлагатай байх нь садар самууныг илтгэдэггүй, харин эрэгтэй хүнд бэлгийн харьцаанд ороход бэлэн, үүнийг хүсч байгаагаа харуулдаг. Тайвширч, таныг угтан авах болно, энэ нь танд өөртөө итгэх итгэлийг өгөх нь дамжиггүй.