Чи түүнийг маш их санаж байна, чи өөрийнхөөхийг буцааж авахыг хүсч байна хуучин найзаль болох хурдан. Чиний бодож чадах зүйл бол түүнийг хэрхэн амьдралдаа буцааж оруулах тухай юм.

Харилцаа холбоо тасрах үед та хамтрагчгүйгээр амьдрахад дасаагүй учраас заримдаа хэрэгцээтэй, цөхрөнгөө барсан мэт санагдах нь зүйн хэрэг. Гэхдээ хэрэв та үүнийг хурдан буцааж авахыг хүсч байвал зарим зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Хэрэгтэй байснаар буцааж авч чадахгүй

Та одоог хүртэл мэдэрч байгаа тул хүчтэй мэдрэмжүүдТүүнд, чи тэдэнтэй зууралдсаар байгаад буцаж ирэхийг хүс. Гэхдээ хэрэв та хэрэгцээтэй байгаа мэт санагдаж, түүнийг хэтэрхий барьдаг бол энэ нь түүнийг чамаас бүр ч илүү зайлсхийх болно. Цөхрөл хуучин найз охинтийм ч сэтгэл татам биш бөгөөд хэрэв та ийм үйлдэл хийвэл тэр чам руу буцаж ирэхийг хүсэхгүй байх магадлал багатай.

Хэрэв та цөхрөлд автсан бол тайвнаар сэтгэж чадахгүйгээс болж буруу зүйл хийх болно. Эмэгтэйчүүдийн салалтын үеэр гаргадаг хамгийн нийтлэг алдаа бол хуучин залуутайгаа байнга залгах явдал юм. Дахин хэлэхэд, энэ бол муу санаа бөгөөд таны хуучин хүн чамаас үг сонсохдоо хурдан буцалж эхлэх болно, учир нь ний нуугүй хэлэхэд, хэрэв та санаа зовж байгаа бол тэр тантай ярихыг бараг хүсэхгүй байна. Түүнд өөрийн орон зай хэрэгтэй, танд ч бас хэрэгтэй.

Шинжилгээ хийх

Та түүнийг аль болох хурдан буцааж авахыг хүсч байгаа ч яагаад салснаа мэдэхгүй байна уу? Шалтгааныг нь мэдэхгүй бол засч залруулж чадахгүй. Хэрэв та харилцаагаа засч, одооноос бүх зүйл өөр болно гэдгийг түүнд хэлэхийг хүсч байвал юуг засах хэрэгтэйг мэдэх хэрэгтэй.

Чамайг яг юу галзууруулсан бэ? өөр өөр талууд? Хэрэв тэр чамаас болж чамайг орхисон бол муу занэсвэл муу зуршил, тэгвэл та өөрийгөө гаднаас нь харж, зан төлөвөө өөрчлөх хэрэгтэй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Өөрчлөлт бол тийм биш муу зүйл, мөн илүү сайн хүн болохыг хүсэхэд буруудах зүйл байхгүй.

Өөрийн хэрэгцээнд анхаарлаа хандуул

Хэрэв та түүнийг буцааж авахыг хүсч байвал танд болон таны хэрэгцээнд шууд анхаарлаа хандуулах чадвар нь чухал юм. Хэрэв таны бүх анхаарал түүн дээр төвлөрвөл шууд өөртөө анхаарал тавих цаг гарахгүй. Гэхдээ хэрэв та өөртөө анхаарал тавихгүй бол хүссэн үедээ аз жаргалгүй болж, сэтгэл санаа нь муу байх болно. Та мэдрэмжээ буцааж авах боломжгүй болно өөрийгөө үнэлэхмөн илүү хүчтэй хүн болно.

Хэрэв та хуучин тань таныг дахин анзаараасай гэж хүсэж байгаа бол та байнга шүршихийн оронд илүү их амжилтанд хүрэх хэрэгтэй. Хэрэв та өөртөө итгэлтэй, аз жаргалтай харагдаж байвал тэр таныг анзаарах магадлал өндөр байх болно. Түүнд “Энэ үнэхээр миний үлдээсэн охин мөн үү? Би юу бодож байсан бэ?

Мэдрэмжээсээ сал

Өвдөлт ихсээд дахиж тэвчихгүй байх үе бий. Хэрэв та эдгээр бүх сэтгэл хөдлөлийг дарах гэж бодож байвал - сайхан санаа, тэгвэл та буруу байна. Хэрэв та үүнийг үл тоомсорловол уй гашуугаасаа салж чадахгүй. Та зүгээр л түр хойшлуулж байна. Дараа нь тэр бүх уур, өвдөлт, сэтгэл гутрал, дургүйцэл дахин эргэж ирнэ.

Хэрэв та хуучин найзаа хурдан буцааж авахыг хүсч байвал уй гашуугаа хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Энэ бүх сөрөг мэдрэмжүүд танд хэвээр байвал та тайван бодож, зөв ​​шийдвэр гаргаж чадахгүй. Та өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд цэвэр оюун ухаантай байх ёстой. Та тайвширсаны дараа өөртөө итгэх итгэлээ сэргээж эхлэх бөгөөд энэ нь хуучин найз залуугаа өөртөө татах нь дамжиггүй.
Би дараагийн номыг уншихыг зөвлөж байна.

Энэ нь бүр хамгийн их үед тохиолддог хүчтэй нөхөрлөлхагарал өгч, янз бүрийн нөхцөл байдлын улмаас бид үүнийг эдгээдэггүй, харин эсрэгээр нь хугарлын байдалд хүргэдэг. Гэвч цаг хугацаа өнгөрч, бид санаж эхэлдэг эртний нөхөрлөл, бид нэг хүнийг санаж, өдөр бүр түүнийг амьдралдаа эргүүлэн авчрахыг улам их хүсдэг. Энэ нь хүн бүрт тохиолддог бөгөөд ийм нөхцөл байдалтай тулалдах нь зүйтэй. Бид өөрөөсөө энэ асуултыг нухацтай асууж, бүх зүйлийг хэвийн байдалдаа оруулж, нөхөрлөлөө сэргээж, хайртай хүнтэйгээ дахин дотно болоход тань туслах хэдэн зөвлөмжийг онцоллоо.

Нөхөрлөлдөө дүн шинжилгээ хий

Харилцаагаа буцаахаасаа өмнө эхлээд сайн дүн шинжилгээ хийх хэрэгтэй - сайн тал нь юу байсан, ямар сул тал байсан, яагаад салж, бие биедээ удаан хугацаагаар буцаж очих замаа олж чадаагүй юм бэ? Эхлээд тэр хүн дахин нээхгүй байхын тулд та туйлын бэлтгэлтэй байх ёстой бөгөөд үүний тулд яагаад бүх зүйл яг ийм байдлаар, өөр ямар ч байдлаар болсныг мэдэх хэрэгтэй. Та ижил алдаа гаргах ёсгүй бөгөөд жишээлбэл, хэрэв та өмнө нь маш их анхаарал шаарддаг байсан бол одоо бүү хий. Чухамдаа та нөхөрлөлөө анатомийн хувьд задалж, ирээдүйд тэдэнд хүрэхгүйн тулд бүх сул талыг олж мэдэх хэрэгтэй.

• Унших:

Дуудлага хийх / бичих

Харилцаагаа сэргээх эхний алхам бол дуудлага эсвэл мессеж юм. Нийгмийн сүлжээн дэх SMS эсвэл мессеж сайн, гэхдээ дуудлага илүү үнэмшилтэй сонсогддог гэж шууд хэлье. Одоо хүн бүр хялбар арга хайж, мессеж бичихийг илүүд үздэг, гэхдээ та утсаа авбал найз чинь таны зорилго шийдэмгий гэдгийг шууд ойлгох болно. Тийм ээ, энэ нь амар биш, гэхдээ энэ нь маш үр дүнтэй! Хэрэв та өөртөө эргэлзэж байвал хамгийн бага зүйлээс эхэлж, "лайк" дарж болно шинэ зураг, үүнийг найз нь олон нийтийн сүлжээнд нийтэлсэн. Дараа нь хүч чадлыг олж, уулзалт хийхийг хүс, хүсэл эрмэлзэлээ тэр даруй бүү хэл - эвлэрэл шууд явагдах ёстой.

Найзтайгаа уулз

Найзыгаа мартагдашгүй газарт урь. Бүх зүйл нэн даруй ижил болно гэж бүү найд - та хоёрт цаг хугацаа хэрэгтэй. Эхлээд зөрчилдөөнийг гүнзгийрүүлэхгүй байхыг хичээгээрэй, тийм зүйл болоогүй юм шиг ярь. Та бие биендээ тухтай байх үед л тохиолдсон асуудлын талаар хэлж, энэ талаар ярих нь зүйтэй эсэхийг шийдэж чадна. Магадгүй зөвхөн бардам зан нь таныг эвлэрэхэд саад болж магадгүй тул та өнгөрсөн үеийг дурсах ёсгүй.

• Унших:

Илчлэлттэй оройг өнгөрүүлээрэй

Найз охиноо дахиж алдахгүйн тулд үе үе илчлэлтийн үдшийг зохион байгуулж, нөхөрлөл, түүний давуу тал, давуу талуудын талаар ярилцах болно. сул талууд. Ингэснээр та зарим зөрчилдөөнөөс зайлсхийх боломжтой болно. Заримдаа найз нөхөдтэй болох нь хайрлахаас илүү хэцүү байдаг тул харилцаанд хариуцлагатай ханд.

Чи амьдралаа чанга атгасаар алхсан. Та аливаа зовлон зүдгүүрийг хоёр хувааж, баяр баясгаланг үржүүлсэн. Гэтэл гэнэт хар муурчиний хооронд гүйсэн. Та удаан уулзалтуудаа санаж байна уу? утасны яриа, хамтдаа тухтай орой болон хөгжилтэй алхалт. Найз залуу эсвэл охиноо яаж буцааж авах вэ? Хүчтэй нөхөрлөлийг хэрхэн сэргээх вэ?

Хамгийн сайн найзаа яаж буцааж авах вэ

Та хоёрын салалтад юу нөлөөлсөн талаар бодож үзээрэй. Та найзтайгаа хэрхэн харьцаж байснаа санаарай. Магадгүй та түүнээс зөвхөн санал хүсэлтийг хүсч байсан байх: тэр зөвхөн хантааз шиг ажиллаж, өөрийнхөө асуудлыг мартаж, таныг сонсож, тайвшруулах болно.

Магадгүй та найздаа ямар нэгэн зүйл тохиолдсоныг анзаараагүй эсвэл анзаарахыг хүсээгүй, түүнд туслаагүй, хүнд хэцүү үед нь дэмжээгүй байж магадгүй юм.

Хэрэв та өөрөөсөө шалтгааныг олсон бол найздаа хандах хандлагаа өөрчлөхийг хичээ. Өөртөө бага анхаарал хандуулж, түүний асуудалд илүү их цаг зарцуул. Тэдгээрийг шийдвэрлэхэд тусламжийн гараа санал болго. Найздаа итгэл, итгэлийг өг сайхан сэтгэл. Хамтдаа амжилтанд хүрнэ гэдгээ ойлгуул.

Илчлэлттэй оройг өнгөрүүлээрэй. Тайвширсан уур амьсгалд найзтайгаа ярилцаж, харилцаандаа тулгарсан асуудлаа ярилц. Найз руугаа битгий хашгир, түүнийг бүх зүйлд буруутгах хэрэггүй.

Найзыгаа эргүүлэн татахын тулд ухаантай бодож, бодож үзээрэй. Энэ бол та хүлээн зөвшөөрөх цорын ганц арга зам юм зөв шийдвэр, мэдэх жинхэнэ шалтгаанхагарал. Энэ нь санал зөрөлдөөн нь маш бага, бие биенээ уучилж, нөхөрлөлөө үргэлжлүүлэх нь зүйтэй юм шиг санагдаж магадгүй юм.

Найзынхаа нөхцөл байдалд хэнийг ч бүү оруул. Эдгээр нь таны асуудал бөгөөд зөвхөн та тэдгээрийг шийдэж чадна. Тэгээд ч та хоёроос өөр хэн ч энэ асуудлыг илүү сайн ойлгож чадахгүй. Шүүгч бол хоёр хүний ​​хооронд биш хөлбөмбөгт сайн.

Найзынхаа туршлагыг эелдэг байдал, хүндэтгэлтэй байдлаа харуул. Юмыг бүү яар. Найздаа бүх зүйлийг тунгаан бодох цаг гаргаж өг. Хамгийн сайн найзаа хэрхэн буцааж авахыг түүнээс асуу. Тэр өөрийнх нь санаа бодол танд чухал гэдгийг ойлгож, итгэлийг нь хэрхэн олохыг танд хэлэх болно.

Найздаа түүнд хэр их анхаарал хандуулж байгаагаа харуул. Түүнд өөрийн мэдрэмж, туршлагаасаа хэлэх захидал бич.

Түүнд нэг өдрийг дурсамжтай өнгөрүүлээрэй, өмнө нь хамт байсан газраа очиж, өөрийгөө баатрууд гэж төсөөлж байсан киногоо үзэж, хамтдаа тоглоорой. компьютерийн тоглоомууд, таны бага насанд тоглож байсан. Найзыгаа эргүүлэн татахын тулд түүнд маш их хайртай, нөхөрлөлөө үнэлдэг гэдгээ түүнд сануул.

Хамгийн сайн найзаа алдаж, дахин олж авснаар та харилцаагаа илүү үнэлнэ. Та алдаанаасаа суралцаж, нөхөрлөл чинь салах сорилтыг давсан бөгөөд энэ нь улам бат бөх, найдвартай болсон гэсэн үг юм!

Хамгийн сайн найзаа яаж буцааж авах вэ

Хамгийн гол нь та хоёрын хэрүүл юунаас эхэлсэн юм уу эсвэл бие биенээсээ холдсоноо ойлгох явдал юм. Ямар ч байсан ихэвчлэн хоёр хүн буруутай байдаг. Таны харилцаанд яг юу тохиолдсоныг ойлгож, засаарай.

Хэрэв тийм бол өсвөр нас, эс тэгвээс сэтгэл санааны өөрчлөлт, бүдүүлэг байдал, уур хилэнгээс болж өөрийгөө илүү сайн болгохыг хичээ эсвэл энэ тухай хамгийн сайн найздаа хэлээрэй. Ингэснээр та зөвхөн найз охиноо эргүүлэн авчрах боломжгүй болно. гэхдээ бас өөртөө туслах.

Хүн бүр өөрийн гэсэн хувийн орон зайтай байх ёстой. Заримдаа үүнийг хамгийн сайн найзаа хэрхэн буцааж авахаа мэдэхгүй олон хүмүүс ойлгодоггүй. Найз охин чинь чиний өмч биш.

Тохирох хил хязгаарыг давах шаардлагагүй. Эцсийн эцэст хүн бүр олон янзын хүмүүсээр хүрээлэгдсэн цагийг өнгөрөөхийг хүсдэг. Найз нь өөрийнхөө мөнгийг зарцуулдаг гэж битгий бодоорой чөлөөт цагзөвхөн чамтай биш, энэ нь тэр таныг үнэлдэггүй эсвэл танд дургүй гэсэн үг юм. Мөн заримдаа бие биенээсээ завсарлага авах шаардлагатай байдаг.

Хэрүүл маргааны үед маш их ашиг тус авчрах зүйл бол харилцан яриа юм. Найзынхаа зан авир таныг ямар нэгэн байдлаар гомдоосон бол сэтгэл хөдлөлөө бүү барь. Та түүнийг үнэхээр санаж байна гэж хэлээрэй, үргэлж сонсож, өгдөг тэр хүнийг санаж байна сайн зөвлөгөө. Ерөнхийдөө найздаа эелдэг зөөлөн хандаарай.

Хамгийн сайн найздаа сайн зүйл хий. Чиний дуртай зүйлээ санаарай хамгийн сайн найзтэр юунд дуртай, тэр удаан хугацаанд худалдаж авахыг хүсч байсан зүйл. Мөн нөхөрлөлийг тань сануулж, нийтлэг дурсамжийг сэргээдэг газар руу утасдаж болно.

Бардам зангаа нулим! Ихэнх тохиолдолд энэ 2 бардам хүмүүс учраас л найз нөхөд хэрэлдэж, дараа нь ярьдаггүй. Хамгийн сайн найзтайгаа нөхөрлөх нь таны бардамнал, өөрийгөө үнэлэхээс илүү чухал гэдгийг ойлгоорой. Та хамгийн сайн найзаа амьдралаас хэзээ ч хаяж чадахгүй.

Найзынхаа итгэлийг хэрхэн сэргээх вэ

Бид бүгд урвасаны дараа итгэлийг сэргээхэд маш хэцүү байдаг. Урвасан итгэлийг дахин олж авах боломжтой юу? Энэ талаар бид доор ярих болно.

Ойр дотны хүмүүсийн хоорондын итгэлцэл бол маш нарийн асуудал гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Бодлогогүй үг, үйлдлээс болж харилцааны тэнцвэр алдагдаж, улмаар ямар нэгэн хагарал үүсдэг. Өмнөх дулааныг буцааж өгөхийн тулд та аль аль талдаа бага зэрэг хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болно.

Гамшиг тохиолдсоны дараа бид найз охиноо яаж буцааж авах вэ гэж гайхаж эхэлдэг. Магадгүй таны найз чамд итгэх итгэлээ алдсаны улмаас уур хилэн, дургүйцэл, айдас, уйтгар гунигийг мэдэрч магадгүй юм.

Үндсэндээ энэ сөрөг байдал нь таныг урвасан эсвэл тийм тааламжгүй зүйлээр буруутгасны дараа илэрдэг. Ийм нөхцөл байдал нь маш тааламжгүй бөгөөд та чин сэтгэлээсээ гэмшиж, засч залруулахаар шийдсэн ч гэсэн хоёр талдаа хэцүү байдаг.

Найз болон түүний итгэлийг эргүүлэн олж авахын тулд та хэд хэдэн үе шатыг давах шаардлагатай бөгөөд эдгээр үе шатуудын заримыг найзынхаа тусламжгүйгээр даван туулахад хэцүү байдаг.

Юуны өмнө найз чинь энэ үйл явдлыг урвалт гэж хүлээж авсан зүйлээ сайн бодох хэрэгтэй. Магадгүй та үүнийг санамсаргүй байдлаар хийсэн гэж өөрийгөө зөвтгөсөн байх.

Ихэнхдээ бид нэг хүнд атаархаж, түүнийг гомдоохыг хүсдэг тул ямар нэгэн байдлаар үйлдэл хийдэг бөгөөд хэрэв та ийм мэдрэмжээс болж найзаасаа урвасан бол нөхөрлөлөө буцааж болохгүй.

Найз залуу эсвэл найз охиноо эргүүлэн авахын тулд тэднээс уучлалт гуйж, дахин холбоо барихгүй байх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст атаархах, асуудал үүсгэх хүсэл гэх мэт мэдрэмжүүдтэй нөхөрлөхөд хэцүү байдаг.

Хэрэв энэ нь үл ойлголцол байсан бол та хийсэн зүйлдээ гэмшсэн бол найзтайгаа шударгаар ярилцаж байж л найзынхаа итгэлийг олж авах боломжтой. Чамайг ийм юм уу ийм үйлдэл гаргахад хүргэсэн зүйл нь найздаа үнэнээр хэлэхийг бид танд зөвлөж байна.

Заримдаа ойр дотны найзууд маань биднийг гомдоож, үл тоомсорлодог бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг, учир нь тэд бидэнд уурладаг. Ийм тохиолдолд захидал бичиж, шуудангаар эсвэл цахим шуудангаар илгээх нь дээр.

Захидалдаа найздаа хийсэн зүйлдээ харамсаж байгаагаа, өөрийгөө ямар ч байдлаар зөвтгөх хэрэггүй, нөхцөл байдлыг буруутгаж чадахгүй гэдгээ хэлээрэй. Муу сэтгэлийн байдалэсвэл таны хийсэн үйлдлийн бусад шалтгаанууд. Ийм алдаа давтахгүй гэж найздаа амлаж, уучлахыг чин сэтгэлээсээ хүс. Магадгүй чамайг ойлгосноор тэр таныг уучилж, хүлээж авах болно.

Дөнгөж сая та хамгийн сайн найзтайгаа хамт цагийг сайхан өнгөрөөж байсан бөгөөд өнөөдөр ямар нэг шалтгааны улмаас та хоёр бие биенээ найз гэж дуудахаа больсон эсвэл тэр чамайг тэгж дуудахыг хүсэхгүй байна. Хамгийн сайн найзаа яаж буцааж авах вэ?

Өөрийгөө ойлго

Эхлээд та найзтайгаа харилцах харилцаагаа ойлгох хэрэгтэй, эхлээд танд хэрэгтэй өөрийгөө бод. Яагаад гэдгийг нь бодоорой хамгийн сайн найзодоо хамгийн сайн найз болсон. Магадгүй та хувиа хичээсэн зан гаргаж, түүний ашиг сонирхлыг бараг тооцдоггүй, түүнийг өөрөөсөө холдуулахгүйн тулд охин олохдоо хуйвалдаан хийсэн байх? Эсвэл ийм хүмүүс байсан уу? мөргөлдөөний шалтгаан? Ерөнхийдөө тэд суулгах хэрэгтэй, тэгэхгүй бол та найзаа буцааж авахгүй.

Өөрчлөх

Хэрэв таны хамгийн сайн найз чинь хувиа хичээсэн эсвэл өөр зүйлээс болж чамайг орхисон бол ирээдүйд түүнийг хамгийн сайн найз гэж нэрлэхийг хүсч байвал өөрчлөх хэрэгтэй.. Илүү хариу үйлдэл үзүүлэхийг хичээ, өөрийнхөө тухай гэхээсээ илүү түүний хүний ​​төлөө санаа зов, чамд тохиромжгүй байсан ч түүний асуудалд хэсэг хугацаа зарцуул. Асуудлыг нь шийдвэрлэхэд нь туслахыг санал болго, ийм хувиа хичээсэн байдлаасаа ичиж байгаагаа хэл.

Асуудлыг ярилц

Асуудлыг ярилцЭнэ нь та нарын хэрүүлийг үүсгэсэн. Найзынхаа зан араншингийн зарим мөчүүд таныг сандаргаж, уурлуулж байсан ч тайван, тайван байгаарай.. Ухрахыг хичээ, өөрөөр хэлбэл асуудлыг хийсвэр байдлаар хар - энэ бол та хоёр хамтдаа үүнийг шийдэх арга замыг олох цорын ганц арга зам юм. Та хамтдаа үнэнд хүрэх болно.

Бохир даавууг олон нийтийн газар угааж болохгүй

Хайртай хүмүүс хэрүүлийнхээ нарийн ширийн зүйлийг хүмүүст дэлгэж болохгүйтэй адил танд болон таны найзад илүү дээр юм. олон нийтийн газар бохир даавуу угааж болохгүй. Та асуудлыг шийдвэрлэхэд гуравдагч этгээдийг оролцуулах шаардлагагүй; танд нэмэлт зөвлөх хэрэггүй. Тэд юу зөвлөхийг та хэзээ ч мэдэхгүй.

Тэвчээр

Хайрын адил нөхөрлөлд, юманд яарах хэрэггүй. Хэрэв таны хамгийн сайн найз харилцаагаа сайжруулахыг хүсэхгүй байгаа бол холбоо барихаас эрс татгалзвал энэ нь таны хооронд бүх зүйл дууссан гэсэн үг биш юм. Тэвчээртэй байгаарай - найз чинь чамайг уучлах болно, гэхдээ ийм зүйл болтол өөрийгөө харуул хамгийн сайн тал . Хэрэв та найдваргүй байсан бол Швейцарийн банк шиг найдвартай болоорой. Үргэлж хэлсэн үгэндээ хүрч, нууцыг задлахгүй, ер нь ямар байх ёстойг нь авч яв. жинхэнэ найз, хашааны найз биш.

Найзууд аа, тэд од шиг. Та тэднийг үргэлж харахгүй байж болох ч тэд тэнд байгааг мэддэг. Од харвах нь маш сайхан үзэгдэл боловч бүдгэрч буй нөхөрлөл нь амьдралын хамгийн тааламжгүй туршлага юм.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та нөхөрлөлийн төлөө тэмцэх нь үнэ цэнэтэй гэдэгт итгэлтэй байгаа бол түүнийг сэргээхийг хичээх хэрэгтэй. Тиймээс, танд баяр баясгалан, аз жаргалын үнэлж баршгүй олон мөчүүдийг авчирсан нөхөрлөлийн хувь заяаны талаар санаа зовж байгаа бол нөхөрлөлд ядаж дахин нэг боломж олго. Ямар ч байсан бэрхшээл тулгарах болно гэдгийг ойлгох ёстой, гэхдээ та болон таны найз та хоёрын харилцааг үнэлдэг бол нөхөрлөлөө аврахад анхаарлаа төвлөрүүлснээр бүх бэрхшээлийг даван туулж чадна. Бүх туршилтыг давсны дараа таны холболт улам хүчтэй болж чадна.

Алхам

Яг одоо арга хэмжээ ав.Та бие биенээсээ холдож эхэлснийг мэдсэн даруйдаа шийдэмгий алхам хийх хэрэгтэй. Саатал нь зөвхөн таны хоорондох зайг ихэсгэж, ангал руу эргүүлж чадна. Найз чинь таныг нөхөрлөлийг чинь сүйтгэсэн буруу зүйл хийсэн гэж андуурч магадгүй тул эхний алхамыг хийхэд бэлэн байгаарай. Тиймээс тэр асуудлыг шийдэж эхлэх хүртэл хүлээх хэрэггүй.

Нөхцөл байдалд үнэнч, илэн далангүй дүн шинжилгээ хийх.Бүх зүйл буруу болсон тэр мөчөөс өмнөх үйл явдлуудын талаар суугаад бод. Энэ үнэхээр чиний алдаа байсан уу? Магадгүй та ямар нэг буруу зүйл хэлсэн эсвэл хийсэн, эсвэл эсрэгээр нь хийх ёстой үедээ ямар нэг зүйл хэлээгүй эсвэл хийгээгүй байж болох уу? Таныг ямар нэгэн байдлаар үйлдэл хийхээр хүлээгдэж байсан өөрийн идэвхгүй байдлын бүх мөчүүдийн талаар бодох хэрэгтэй. Жишээлбэл, та найзынхаа биеийн байдлыг мэдэхийн тулд удаан хугацаанд залгаагүй, эсвэл тохиролцсон уулзалтаас хоцорсон эсвэл найзынхаа чухал арга хэмжээнд ирээгүй. Ийм бүх зүйлийг сайтар бодож, яаран дүгнэлт хийж болохгүй.

Хэрэв таны буруу байсан бол уучлалт гуй.Нөхцөл байдлыг өөрийнхөө талаас товч тайлбарлаж, өөрийгөө зөвтгөх хэрэггүй, найзыгаа буруутгах гэж бүү оролд. Найз нөхөрлөлийн асуудалд хариуцлага хүлээснээр та харилцаагаа аврахыг чин сэтгэлээсээ хүсч байгаагаа харуулж байгаа бөгөөд таны найз нь таны хувиа хичээсэн зан, бардам зангаас илүү чухал гэдгийг харуулж байна.

Ярилц.Хэрэв та олохгүй бол тодорхой шалтгаануудТа болон таны найзын хооронд яагаад зөрүү байгаа бол түүнийг зүгээр л ярилцахад урь. Таны нөхөрлөл өмнөх шигээ жигдрээгүйд маш их харамсаж байна гэж хэлээрэй. Та харилцаагаа сэргээх боломжтой эсэхийг харахыг үнэхээр хүсч байгаагаа тайлбарла. Асуудлыг даван туулах хүслийг таны найз үнэхээр талархах болно, ялангуяа та одоогийн нөхцөл байдлын талаар найзынхаа үзэл бодлыг сонсоход бүрэн бэлэн байна гэж хэлвэл. Юу ч хийсэн бай, дургүйцлээ БИТГИЙ ҮЛГҮҮЛ, БҮҮ уурлаж, бухимдаж, найзыгаа БИТГИЙ гомдоо. Энэ нь та хоёрын хоорондох зайг улам ихэсгэх тул харилцаагаа засах нь танд илүү хэцүү байх болно. Найз нь нөхцөл байдлын талаар өөрийн үзэл бодлыг тайлбарлаж байхад түүний яриаг бүү таслаарай. Үүний оронд анхааралтай сонс.

Найз залуу/охиндоо юу хэлэхийг сонс.Хэрэв ямар нэгэн гуравдагч этгээд танд хэлсэн бол өөр өөр хувилбаруудижил түүх, ялангуяа та хоёрын хооронд хэрүүл маргаан, дараа нь найз сонсох хамгийн сайн аргаюу болохыг олж мэд. Хэрэв та найзаасаа амьдралдаа хэзээ ч хэлж байгаагүй зүйлийг сонсвол эдгээр цуу яриаг хэн тарааж байгааг асуухаа мартуузай. Хов живэнд нь өртсөн хүмүүс нүүрэн дээр нь үнэнийг хэлэхэд худалч хүмүүс ямар хурдан царайгаа өөрчилдөг нь гайхалтай. Тиймээс энэ худалч чамаас зугтахыг хичээж байгаа ч яагаад чамайг гүтгэсэн юм бэ гэж асууж, түүнийг сонсоход бэлэн байгаарай.

Нөхөрлөлд хохирол учруулсан зан байдал, үйлдлийнхээ талаар ярилцахад бэлэн байгаарай.Хэрэв найз чинь таны зан авир эсвэл хэлсэн үгийг буруу ойлгосон бол нөхцөл байдлыг тодруулахыг хичээ. Найзыгаа буруутгаж, чанга дуугаар бүү ярь, учир нь энэ нь түүнийг хамгаалж, нөхөрлөлийн төгсгөлийг түргэсгэх болно. Харилцаа өөрөө бүтнэ гэж бүү найд. Үүссэн саад бэрхшээлийг даван туулахын тулд та хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Тэвчээртэй байж, нөхцөл байдлыг хэрхэн харж байгаагаа тодорхой тайлбарлаж, хэн нэгнийг буруутгах, өөрийгөө хамгаалахгүйгээр өнгөрсөн үйл явдлын тайлбарыг хэл.

• Найз залуу/охин тань шинэ бизнес эхлүүлэх гэх мэт амьдралынхаа чухал үед хэзээ ч дэргэд байгаагүй гэж таныг буруутгаж магадгүй. Та эхэндээ туслахад бэлэн байсан ч таны тусламж хэрэгтэй үед та хэтэрхий завгүй, эсвэл огт сонирхолгүй байдгаас залхаж байна гэж тэр хэлж магадгүй юм. Та энэ талаар хэзээ ч ярилцаагүй нь буруу байсан гэдэгтэй санал нийлж байна гэж хариулж болно. Үүний дараа таныг тэнд байх эсвэл найздаа туслахад юу саад болсныг тайлбарла. Жишээлбэл, та өвчтэй хүүхэд эсвэл эхнэр / нөхрөө асрах, мөн байнгын шатаж буй төслүүдтэй ажил дээрээ үлдэхийг хичээх хэрэгтэй болсон байж магадгүй юм. Зүгээр л уучлалт гуйхын оронд яагаад найзынхаа асуудлыг санаснаараа тийм ч их сонирхдоггүй байсан талаар үндэслэлтэй тайлбар өг. Хамгийн гол нь үнэнээ хэлэх хэрэгтэй. Гомдолд дарамт учруулах, өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлэх гэж бүү оролд, харин асуудал юу болохыг зүгээр л тайлбарла.

1. Та хоёрын хоорондох бүх ялгааг хүлээн зөвшөөр.Чи гурван хүүхдийн эцэг байхад найз чинь шувуу шиг эрх чөлөөтэй байж магадгүй. Бидний эргэн тойрон дахь бүх зүйл өөрчлөгдөж, бидний амьдрал өөрчлөгдөж, бидний нөхөрлөл өөрчлөгддөг. Гэсэн хэдий ч энэ нь өөрчлөлт гэдэг нь та болон таны нөхөрлөлийг анх үүсгэсэн найзын тань хоорондын холбоог таслах ёстой гэсэн үг биш, эсвэл ажил, хувийн амьдрал эсвэл хувийн хөгжилд чиглэсэн амьдралын тэргүүлэх чиглэлийг өөрчлөх нь нөхөрлөлийг сулруулна гэсэн үг биш юм. Эдгээр өөрчлөлтийг илэн далангүй ярилцаж, та болон таны найз өөр өөр амьдралын зам мөртэй байж болох ч та хоёр бие биенээ үнэлж, хүндэтгэдэг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь чухал юм.

   • Хэрэв таны амьдралд гарсан өөрчлөлтийн улмаас найз тань чамаас холдож байгаа бол амьдралд ямар ч өөрчлөлт гарсан бай таны нөхөрлөл таны хувьд чухал бөгөөд үнэ цэнэтэй хэвээр байна гэдгийг ойлгуулахыг хичээгээрэй. Чи өөрчлөгдсөн гээд найз чинь бас өөрчлөгдөх ёстой гэсэн үг биш гэдгийг ойлгох ёстой.
   • Сэргээх хамтарсан амралт, энэ нь таны үнэхээр таалагддаг байсан. Жишээлбэл, та бүхэл бүтэн өдөр эсвэл оройг хамтдаа өнгөрөөж, хаа нэгтээ сууж, чатлах эсвэл кино үзэх, спортоор хичээллэх гэх мэт.

2. Битгий гэнэн бай.Таныг нөхөрлөлөө сэргээх гэж оролдож байх хооронд найз чинь зориуд үүнийгээ таслах гэж байна гэсэн дохио өгч магадгүй. Гэхдээ энэ нь түр зуурын ажил эрхлэлт эсвэл бусад асуудал биш, яг энэ сонголт гэдэгт итгэлтэй байхын тулд дохио нь маш тодорхой байх ёстой. Жишээлбэл, таны найз чамаас тодорхой зайлсхийж, дуудлагад чинь хариу өгөхөө больсон байх ёстой, эсвэл та түүнийг хайж олох, түүнтэй ярихад асуудалтай байх ёстой, харин бусад найзууд чинь үүнд ямар ч асуудалгүй болно. Энэ тохиолдолд нөхөрлөлөө сэргээхийг хичээгээрэй, гэхдээ бүтэхгүй бол өөрийгөө буруутгах хэрэггүй. Хэрэв өөр хүн таны ашиггүй сонголт хийсэн бол та юуг ч өөрчилж чадахгүй.

   Буулт олох.Та болон таны найз бие биенээ сонсож, нөхцөл байдлыг тодруулсан гэж бодъё, одоо та маргаантай асуудлаар буулт хийх арга замыг хайж олох хэрэгтэй. Нөхөрлөлийн тань эргэлзээ төрүүлсэн асуудлыг харилцан шийдвэрлэх арга замыг хайх хэрэгтэй. Хэрэв та найзыгаа таны хувьд чухал ач холбогдолтой бол тэр буулт хийх нь гарцаагүй бөгөөд энэ нь нөхөрлөлийг сэргээх эхний алхам болно.

3. Нөхөрлөлөө бэхжүүлэхийн төлөө тууштай байгаагаа харуул.Нөхөрлөлийн тань тулгарсан бүх сорилтыг даван туулж чадсаны дараа найз залуудаа энэ нь таны хувьд ямар их ач холбогдолтой болохыг харуул. Хамтарсан түүхэн дэх энэ таагүй хуудас хурдан мартагдах бөгөөд та үүн рүү буцаж ирэхгүй байх шинэ хамтарсан түүх, үнэ цэнэтэй мөчүүдийг бүтээ.

   • Хэрэв энэ үнэхээр чиний жинхэнэ найз залуу/охин бол тэд тантай илэн далангүй ярилцаж, та ч бас нээлттэй байж болно.
   • Яриагаа хамгийн түрүүнд эхлүүлж, цааш нь хөгжүүлэхээс бүү ай, ялангуяа найз чинь яриагаа үргэлжлүүлэхгүй байгаа бол.
   • Найз залуу/охинтойгоо чатлаж байхдаа гар утсаа унтраа. Тэр ч мөн адил хийх ёстой. Дуудлага, мессежэнд хариулахын тулд яриагаа байнга тасалдуулах нь найзтайгаа өнгөрүүлсэн цагийг үнэхээр үнэлдэггүйг харуулах болно.
   • Хамтдаа шинэ, сэтгэл хөдөлгөм зүйлийг хий, гэхдээ хоёуланд нь таалагдсан хуучин уламжлалаа хадгал. Энэ нь таны нөхөрлөлийг улам бэхжүүлнэ.
   • Та даван туулсан сорилтуудыг санаарай. Нөхөрлөлөө сэргээсэн ч гэсэн алдаагаа давтаж, шинэ асуудал үүсгэж болохгүй. Үгүй бол санал зөрөлдөөн таныг хүлээхгүй бөгөөд дараа нь та нөхөрлөлөө үүрд алдах эрсдэлтэй.
   • Нөхөрлөлөө сэргээхийг хичээгээрэй, гэхдээ заримдаа завсарлага авах хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Жишээлбэл, хэрэв та байнга санал зөрөлдөөн, хэрүүл маргаантай байдаг бөгөөд тэд цасан бөмбөг шиг санагдаж байвал ийм харилцаа нь ядаргаатай болдог. Та бие биенээсээ бага зэрэг завсарлага аваад завсарлага авах хэрэгтэй найрсаг харилцаа. Дараа нь та хоёр хоёулаа бүх зүйлийг сайтар бодож, нөхөрлөлөө хэрхэн аварч болохыг ойлгох болно. Хэрэв харилцаа маш төвөгтэй хэвээр байгаа бөгөөд та байнга хэрэлдэж, хоорондоо ярилцаж, нөхөрлөлөө дуусгасан нь дээр байх. Хичнээн хэцүү байсан ч энэ тохиолдолд сургууль, коллеж, ажлын гадуур уулзахгүй байх нь дээр. Та чөлөөт цагаа суралцах эсвэл ажилдаа зориулах боломжтой болно. Гэхдээ бие биедээ сайн сайхныг хүсэх ёстой. Та хоёрын хооронд юу ч тохиолдсон бай, та харилцан эелдэг байх хэрэгтэй, эс тэгвээс та бусад найзуудаа байнгын зөрчилдөөнд татан оруулах эрсдэлтэй бөгөөд дараа нь та бүгдийг алдаж магадгүй юм. Амьдрал дэндүү богинохон, найз нөхдөө найз хэвээр нь байлгахыг хичээгээрэй, гэхдээ найзуудтайгаа маргаж байгаа бол хэзээ ч битгий хөндлөнгөөс оролцоорой. Тэд таны талаар тааламжгүй зүйл хэлж магадгүй бөгөөд дараа нь тэд маш их харамсах болно.
   • Танд чухал хувийн мэдээллээ хуваалц эсвэл ямар нэг зүйлийн талаар найзаасаа зөвлөгөө аваарай нарийн төвөгтэй асуудал. Ингэснээр та онцлон тэмдэглэх болно гол утганөхөрлөл - шаардлагатай үед тэнд байх ба чухал цэг. Мөн та харилцааныхаа анхаарлыг харилцааныхаа асуудлаас өөр сонирхолтой сэдэв рүү шилжүүлэх болно.
   • Найз залуу/охин тань нөхөрлөлөө хадгалж, хадгалахыг яг юу хүсч байгааг мэдэж байгаа эсэхээ шалгаарай. Хэрэв тийм биш бол эдгээр зөвлөмжийг барьж аваад бүх оролдлогоо орхи. Хэрэв та найзынхаа зөвлөгөөг ойлгохгүй байгаа бол энэ нь түүнийг танд улам дордуулах болно, учир нь та түүнийг зарим үйлдэл хийхийг албадах болно. Санамж авдаггүй хүнд хэн ч дургүй, тиймээс битгий тийм хүн болоорой.
   • Найзтайгаа байнга холбоотой байхаа мартуузай. Сайн сонголтилгээх болно мэндчилгээний картуудамралтын өдрүүдэд.