Ихэнхдээ сэвх толбогүй хүмүүс нүүрэн дээрх эдгээр толбыг их хөөрхөн хардаг. Гэсэн хэдий ч олон тооны эфелидийн эзэд (энэ бол сэвхний шинжлэх ухааны нэршил юм) тэдэнд огт дургүй байдаг бөгөөд тэд нүүрэндээ сэвх арилгахыг хүсдэг. Сайн гоо сайханч дээр гоо сайхны салон руу явах боломж хүн бүрт байдаггүй ч та бухимдах хэрэггүй. Та гэртээ сэвхтэй нэлээд амжилттай тэмцэж чадна.

Сэвхүүд яагаад ч юм ийм хөөрхөн нэртэй болсон тул хавар үнэхээр мэдэгдэхүйц болдог. Үүний "буруутан" нь хурц нар юм. Нарны гэрлийн нөлөөгөөр тусгай эсүүд меланин пигментийг идэвхтэй үйлдвэрлэж эхэлдэг. Тийм ч учраас Урьдчилан сэргийлэх хамгийн үр дүнтэй арга бол арьсыг нарнаас хамгаалах явдал юм..

Шаардлагатай:

• өдөр бүр гудамжинд гарахын өмнө хэт ягаан туяаны хамгаалалттай тос хэрэглээрэй;
• зуны улиралд нүүрэндээ сүүдэрлэдэг малгай (талбайтай малгай, бейсболын малгай), нарны шил зүүхийг хичээ;
• solarium-д зочлох хэрэггүй, хэрэв та үнэхээр илүү хар өнгөтэй болохыг хүсч байвал өөрөө идээлэх нь дээр;
• 23.00-16.00 цаг хүртэл наранд байх ёсгүй, энэ үед нар хамгийн идэвхтэй байдаг.

Санаж байна уу! Эдгээр урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг сэвхтэй тэмцэж байгаа үед ч хийх ёстой. Үгүй бол гэрийн цайруулах ямар ч арга үр дүнгүй болно.

Тэмцэх ямар аргууд байдаг вэ?

Та гэртээ сэвх арилгах боломжтой:

Та сэвхтэй юу?

Мэдээжийн хэрэг!Үгүй, тэгэхгүй!

• эмийн бэлдмэл- бэлэн цайруулах тос, маск, түүнчлэн гэрийн найрлагад бэлтгэх зарим бэлдмэлүүд. Устөрөгчийн хэт исэл, бодиага, аспирин, гоо сайхны шавар нь арьсыг цайруулахад тусална;
• ардын эмчилгээ- ургамал, шинэхэн ногоо, жимс, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн ашиглан маск, компресс, нойтон жин бэлтгэх.

Гэхдээ гэртээ эфелидээс хурдан, бүрмөсөн ангижрах боломжгүй гэдгийг та нэн даруй тохируулах хэрэгтэй. Арьсыг нарны гэрлээс хамгаалсан тохиолдолд хоёр долоо хоног тогтмол хэрэглэсний дараа эхний үр дүнг харж болно.

Амжилтанд хүрэхийн тулд цайруулагчийг тогтмол хэрэглэж байх ёстой. Нэг удаа хийсэн маск хүссэн үр дүнд хүрэх магадлал багатай. Үүнээс гадна процедурын зөв цагийг сонгох шаардлагатай. Орой нь тос, маск түрхээрэй. Хэрэв та наранд гарахаас өмнө процедурыг хийвэл эсрэг нөлөө үзүүлэх боломжтой - пигментаци улам бүр мэдэгдэхүйц болно.

Үр дүнд хүрэхийн тулд багц арга хэмжээ авах нь хамгийн сайн арга юм, жишээлбэл, өдөр бүр цайруулах тос түрхэж, долоо хоногт хоёр удаа цайруулах маск хийх хэрэгтэй.

Өөртөө шинэ бүтээгдэхүүн (бэлэн эсвэл өөрөө бэлтгэсэн) хэрэглэхээсээ өмнө арьсны мэдрэмжийн сорилыг бүү мартаарай. Энэхүү энгийн процедур нь таныг том асуудлаас аврах болно.

Эмийн сангийн сангууд

Эмийн санд та сэвх арилгах олон төрлийн бүтээгдэхүүн худалдаж авах боломжтой - тос, маск, ийлдэс. Мөн гар хийцийн маск хийх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг худалдаж аваарай.

Дууссан гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Борлуулалтаар алдартай брэндүүдийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн эсвэл бага сурталчилсан брэндүүд байдаг бөгөөд үр дүнтэй байдаггүй. Сонгохдоо брэнд биш, харин бүтээгдэхүүний найрлагад анхаарлаа хандуулах нь дээр.

Хамгийн үр дүнтэй арга хэрэгсэл, үүнд багтана гидрокинон. Энэ бодис нь пигментийг цайруулаад зогсохгүй меланин үүсгэдэг эсүүдэд үйлчилдэг. Өөрөөр хэлбэл, сэвх үүсэх гол шалтгааныг арилгадаг. Гидрокинон агуулсан тос хэрэглэх нь долоо хоногт сэвх толбыг мэдэгдэхүйц гэрэлтүүлдэг. Гэхдээ бүх зүйл тийм ч ягаан биш.

Та сэвхэндээ дуртай юу?

Тиймээ! Мэдээжийн хэрэг!Үгүй ээ, хар дарсан зүүд!

Гидрокинон бол хортой бодис юм, энэ нь цочролын дүр төрхийг өдөөж, тэр ч байтугай дерматит үүсэхэд хүргэдэг. Түүнээс гадна гидрокинон агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь меланома үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг гэсэн үзэл бодол байдаг. Тиймээс ийм гоо сайхны найрлагыг зөвхөн өөрийн эрсдэл, эрсдэлтэй, зөвхөн богино курст хэрэглэх нь моод юм.

Гоо сайханчид бага хортой бодис агуулсан цайруулах найрлага сонгохыг зөвлөж байна. Арбутин нь гидрохиноныг орлуулах боломжтой. Энэ бодис агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь нэлээд үр дүнтэй, аюулгүй байдаг. Өөр Аюулгүй, үр дүнтэй цайруулах найрлага нь деоксиарбутин юм.

Цайруулах гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн меланин агуулсан арьсны дээд эсийг гуужуулдаг органик хүчил агуулдаг.

Үүнээс гадна цайруулах бэлдмэлд витамин, ургамлын ханд, үнэ цэнэтэй тосыг оруулж болно. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь цайруулах бодисын нөлөөг зөөлрүүлж, арьсыг тэжээнэ.

Цайруулах тосыг хэрхэн түрхэх вэ? Дүрэм нь маш энгийн:

• та оройн цагаар эмийг хэрэглэх хэрэгтэй;
• түрхэхээсээ өмнө будгийг сайтар арилгаж, арьсыг цэвэрлэх;
• бүтээгдэхүүнийг нимгэн давхаргад пигментацийн байршилд түрхэж, нэг шөнийн дотор үлдээгээрэй;
• та орой бүр тос түрхэх хэрэгтэй, курс нь 2-3 долоо хоног байж болно, дараа нь завсарлага авах шаардлагатай болно;
• Хэрэв тосыг хэрэглэх явцад арьс чангарч, цочрох мэдрэмж төрж байвал гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээ болих хэрэгтэй.
• Цөцгийн тосноос гадна бэлэн цайруулах бодисыг худалдаанд гаргаж болно. маск.Тэдгээрийг шошгон дээрх зааврын дагуу ашиглах ёстой.

Бадяга

Бадьяга бол цэнгэг усны хөвөн юм. Анагаах ухаанд эрт дээр үеэс хөхөрсөн шархыг эмчлэх, сорви арилгах зорилгоор хэрэглэж ирсэн. Мөн Бадяга сэвхтэй тэмцэхэд тусална. Гэсэн хэдий ч энэ арга нь хүн бүрт тохиромжгүй байж магадгүй юм.

Дараах тохиолдолд сэвх толбо арилгахыг хориглоно.

• арьс дээр ямар нэгэн шарх, түүний дотор үрэвссэн батга байгаа тохиолдолд;
• герпес тууралт болон бусад арьсны өвчний хурцадмал байдал;
• нүүрэн дээр хэт их үс ургаж байвал;
• харагдахуйц хялгасан судасны сүлжээ эсвэл rosacea байгаа тохиолдолд.

Сэвх цайруулахын тулд та байгалийн гаралтай бадьяга нунтаг эсвэл энэ бодис агуулсан бэлэн бэлдмэл, жишээлбэл, Badyaga Plus гель ашиглаж болно. Бэлэн гель нь илүү зөөлөн боловч энгийн нунтагтай харьцуулахад үр дүн багатай байдаг.

Уг процедурын хувьд цэвэр усны хөвөн нунтагаас гадна устөрөгчийн хэт ислийн 3% -ийн бэлэн уусмал хэрэгтэй болно.

Цайруулах процедурыг гүйцэтгэх:

• арьсыг сайн цэвэрлэ. Хэрэв арьсны эпидерми нь хуурайших хандлагатай бол архи агуулаагүй тоникыг цэвэрлэхэд хэрэглэх нь дээр. Хэвийн төрлийн арьстай бол тусгай хөөсөөр угаахад хангалттай. Тослог эпидерми, илүү тохиромжтой, бага зэрэг уур;
• тослог тос эсвэл гоо сайхны вазелин нь нүд, амны эргэн тойрон дахь хэсгийг бүрхдэг. Бадьягатай найрлага нь эдгээр хэсэгт орох ёсгүй;
• одоо та бадяги нунтагыг хэт ислийн уусмалаар холих хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр үүссэн масс нь өтгөн цөцгийтэй төстэй болно. Найрлага бэлдэж, хэрэглэхдээ резинэн бээлий хэрэглэх шаардлагатай;
• бэлтгэсэн массыг хэрэглэхээс өмнө хөвөн ноосыг хамрын нүхэнд оруулахыг зөвлөж байна. Энэхүү урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь найрлага нь хамрын хэсгүүдэд орохоос сэргийлнэ;
• жижиг хөвөн ашиглан найрлагыг түрхэхэд илүү тохиромжтой, түрхэх үед та арьсыг дугуй хөдөлгөөнөөр хөнгөн массаж хийж болно;
• процедурыг гүйцэтгэх үед нунтаг нь цахиурын олон "зүү" агуулдаг тул хорссон мэдрэмж байдаг;
• арван минутын дараа найрлагыг нь сайтар зайлж угаана (энэ нь бодисыг нүд рүү орохоос урьдчилан сэргийлэх нь маш чухал юм!);
• процедурыг дуусгахын тулд та өөх тос эсвэл цөцгийтэй маск түрхэх хэрэгтэй;
• процедурын дараа арьс улаан болж, хэдхэн хоногийн дараа хальсалж эхэлнэ;
• арьсыг эцсийн нөхөн сэргээсний дараа (ойролцоогоор долоо хоногийн дараа) процедурыг давтах ёстой;
• Нэг курст хийх процедурын дээд хэмжээ нь тав байна. Дараа нь та дор хаяж зургаан сар завсарлага авах хэрэгтэй.

Бэлэн гель хэрэглэх үед процедурыг дээр дурдсан алгоритмын дагуу гүйцэтгэдэг, зөвхөн гель нь хэт исэлтэй холих шаардлагагүй, зүгээр л бэлтгэсэн нүүрэнд түрхэж, дөрөвний нэг цагийн дараа арилгана.

Пероксид

Устөрөгчийн хэт ислийн цайруулах шинж чанар нь өргөн тархсан тул сэвхтэй тэмцэхэд ашиглах нь зүйтэй юм. Энэ хэрэгслийг ашиглах журам нь маш энгийн: та уусмал дахь хөвөн дэвсгэрийг чийгшүүлж, сэвх үүссэн хэсэгт шингэнийг түрхэх хэрэгтэй. Процедурын дараа угаах шаардлагагүй.

Энэхүү хэрэгсэл нь тослог эпидермисийн эздэд тохиромжтой, хэрэв арьс хуурайших хандлагатай бол хэт исэл хэрэглэх нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Гидроперитийн төвлөрсөн уусмалыг хэзээ ч бүү хэрэглээрэй. Энэ нь түлэгдэлтээр дүүрэн байна! Зөвхөн бэлэн эмийн сангийн 3% -ийн уусмалыг хэрэглэнэ.

Глицерол

Глицерин хэрэглэх нь сэвх арилгахад тусалдаг. Гэхдээ энэ хэрэгслийг маш болгоомжтой ашиглах хэрэгтэй.

Эмийг хэрэглэх шаардлагатай цэгтэй - зөвхөн хөвөн арчдастай сэвх дээр. Тиймээс энэ аргыг сэвх толботой охидод хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ:

• арьс хуурайших хандлагатай бол бүтээгдэхүүнийг бүү хэрэглээрэй;
• цэвэр глицериныг нүүрэнд бүхэлд нь түрхэж болохгүй, нарийн хэрэглэх;
• бүтээгдэхүүнийг долоо хоногоос дээш хугацаагаар бүү ашигла;
• Уг процедурын дараа чийгшүүлэгч тос эсвэл оливын тос гэх мэт байгалийн тосыг хэрэглээрэй.

Касторын тос

Алдарт касторын тос нь сэвх толбыг арилгахад тусалдаг. Энэ хэрэгсэл нь хямд бөгөөд ямар ч эмийн санд зарагддаг. Газрын тосны найрлагад рецинолын хүчил агуулагддаг тул арьсны өнгийг жигд болгоход тусалдаг.

• 10 мл тосыг усан ваннд эсвэл богино долгионы зууханд 40 градусын температурт халаана;
• пигментацийн байршлыг нимбэгний шүүсээр арчиж, арьсыг хатаана;
• хөвөн дэвсгэр эсвэл самбай дэвсгэрийг бүлээн тосоор дэвтээж, шүүсээр эмчилсэн арьсанд түрхэх;
• хорин минутын дараа шахалтыг аваад угаах;
• хэрэв арьс хуурайших хандлагатай бол нимбэгний шүүсээр арьсыг тослохгүйгээр тосыг шахах хэрэгтэй.

Ацетилсалицилын хүчил

Ямар ч гэрийн анхны тусламжийн хэрэгсэлд аспирин багц байдаг нь лавтай. Энэ нь алдартай antipyretic болон өвдөлт намдаах эм юм. Гэхдээ нүүрний арьсыг цайруулахад ч хэрэглэж болно.

Найрлагыг бэлтгэхийн тулд та хэд хэдэн шахмалыг нунтаг болгон нунтаглах хэрэгтэй. Энд хэдэн жор байна:

• Зөгийн балтай.Энэ найрлага нь зөөлөн боловч үр дүнтэй ажилладаг. 10 грамм шингэн зөгийн бал (хэрэв шингэн байхгүй бол өтгөрүүлсэн тосыг халааж болно), гурван буталсан аспирин шахмал, 5 мл тос авах шаардлагатай. Газрын тосыг ямар ч боловсруулаагүй авч болно. Энэ найрлагыг массажны хөдөлгөөнөөр будсан хэсэгт түрхэж, дөрөвний нэг цагийн дараа зайлж угаана.
• Давстай юу.Давсыг хамгийн сайн нунтаглах, илүү тохиромжтой далайн давс авах хэрэгтэй. Хагас халбаганы хувьд дөрвөн шахмал аспирин, 10 грамм шингэн зөгийн балнаас бэлтгэсэн нунтаг авна. Найрлагыг хурдан хольж, пигментацийн хэсэгт арван минутын турш түрхэнэ.
• Нимбэгтэй.Энэхүү найрлага нь үр дүнтэй цайруулдаг боловч мэдрэмтгий арьсанд тохиромжгүй байдаг. Арьсны халбаган дээр дөрвөн ширхэг аспирин шахмал нунтаг авна. Холимогийг сэвхтэй арьсны хэсгүүдэд эмчилдэг. Хүнсний содын сул уусмалаар угаана. Энэ найрлага нь мэдрэмтгий арьсанд тохиромжгүй байдаг.

Шавар

Цагаан шавар нь сэвх толбыг арилгахад тусална. Каолиныг зүгээр л kefir эсвэл шар сүүгээр шингэлж, хорин минутын турш пигменттэй арьсанд түрхэж болно. Гэхдээ дараах найрлагатай цайруулах маск бэлтгэх нь дээр.

• каолин (цагаан шавар) 20 грамм;
• ааруул сүү эсвэл kefir - 15 мл;
• хайлсан зөгийн бал - 5 грамм;
• нимбэгний шүүс - 5 мл.

Бэлтгэсэн найрлагыг хорин минутын турш сэвхтэй арьсанд хэрэглэнэ.

Ардын эмчилгээ

Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр хийсэн маск ашиглан та сэвх толбыг мэдэгдэхүйц гэрэлтүүлж чадна. Долоо хоногт хоёр удаа маск хийхийг зөвлөж байна. Энд хэд хэдэн үр дүнтэй, энгийн жор байна.

• Улаан лооль, даршилсан байцаа.Энэхүү багц бүтээгдэхүүн нь зөвхөн байцаатай шөл хийхээс гадна сэвх арилгахад тустай. Үр, арьснаас чөлөөлөгдсөн нэг жижиг улаан лооль, 50 грамм даршилсан байцаа, жижиг тахианы өндөг зэргийг (холигчоор хийсэн нь дээр) цавчих шаардлагатай. Зузаан масс авахын тулд овъёос хивэгийг масс руу хийнэ. Энэ нь хорин минутын турш пигментацийн байршилд зузаан давхаргад хэрэглэнэ.
• Жимс.Жимсний энгийн маск нь сэвхийг үр дүнтэй цайруулна. Ойролцоогоор хагас шил жимсийг хутгагчаар буталж, дараа нь 10 мл байгалийн алимны цууг холимогт хийнэ. Өтгөрүүлэхийн тулд цардуул нэмнэ. Цөцгийтэй массыг хагас цагийн турш эфелидийн байрлалд хэрэглэнэ. Найрлага бэлтгэхийн тулд та янз бүрийн жимс хэрэглэж болно - гүзээлзгэнэ, үхрийн нүд, үхрийн нүд, цангис, бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө. Та хэд хэдэн төрлийн жимсний холимог авч болно. Өвлийн улиралд та хөлдөөсөн жимс эсвэл шинэхэн киви хэрэглэж болно.
• Яншуй.Энэхүү халуун ногоотой ургамлын цайруулах шинж чанарыг олон нийтэд мэддэг. Навч эсвэл үндэснээс та декоциний бэлдэж, өдөр бүр арьсыг арчих эсвэл гоо сайхны мөс хийхэд ашиглаж болно. Харин яншуй, цөцгийн холимогоор хийсэн маск нь илүү үр дүнтэй байх болно. Хоёр бүтээгдэхүүнийг ижил хэмжээгээр авдаг (яншуйг урьдчилан цавчих). Хуурай арьсны эзэд энэ найрлагад нэг халбага нимбэгний шүүс нэмж болно. Найрлагыг хорин минутын турш хэрэглэнэ.
• Өргөст хэмх.Энэ ногоог ямар ч төрлийн арьсыг цайруулахад аюулгүй ашиглаж болно. Энэхүү жимсний маск нь сэвх толбыг цайруулаад зогсохгүй чийгшүүлдэг тул пигментаци үүссэн газарт төдийгүй нүүрэнд бүхэлд нь түрхэж болно. Та арьсыг өргөст хэмхний шүүсээр арчиж эсвэл жимсээ нимгэн дугуйлан болгон хувааж, нүүрний арьсан дээр тарааж болно. Гэхдээ ижил хэмжээний сараалжтай өргөст хэмх, өтгөн цөцгий холих замаар маск бэлтгэх нь дээр.

• Лимон.Цитрусын хүчиллэг шүүс нь маш сайн цайруулах бодис боловч мэдрэмтгий, хуурай арьсанд тохиромжгүй. Та энгийн гар хийцийн тоник хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд 200 мл ус буцалгаж, жижиг хэсэг болгон хуваасан нэг жижиг нимбэгийг устай саванд хийж, дахин буцалгаад, тэр даруй дулаанаас салгана. Савыг боож, дор хаяж гурван цаг байлгана. Шингэнийг шавхана. Сэвх толботой арьсыг арчиж түрхэнэ. Эфелид болон маскын дараах хувилбарыг үр дүнтэй цайруулна: нимбэгийг нимгэн зүсмэл болгон хувааж, давс цацаж байх ёстой. Нимбэг нь сэвх толбо үүссэн газарт "сэлбэх" үед та газрын тосны вазелин түрхэх хэрэгтэй. Дараа нь бэлтгэсэн нимбэгний зүсмэлүүдийг вазелин дээр түрхэнэ. Арван минутын дараа найрлагыг нь арилгана.
• Сонгино.Сэвх, сонгинотой тэмцэхэд туслах болно. Хальсалсан сонгино сараалжтай, үрж жижиглэсэн алим, нэг шар, байгалийн алимны цуу амттан халбага, 10 грамм зөгийн балтай тэнцүү хэмжээгээр холино. Бэлэн болсон хольцыг сэвх толботой хэсэгтээ хорин минутын турш түрхээд дараа нь зайлж, кефирт дүрсэн арчдастай нүүрээ арчиж, айрагны бүтээгдэхүүнийг дөрөвний нэг цаг байлгана.

Гоо сайхны эмч нарын санал бодол

Гоо сайханчид гэртээ сэвхтэй тэмцэх боломжтой гэж үздэг. Гэхдээ та зөвхөн бэлэн тос хэрэглэж, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр маск хийхээс гадна нарны шууд тусгалаас нүүрээ болгоомжтой хамгаалах хэрэгтэй. Үгүй бол хүчин чармайлт нь дэмий хоосон байх болно, сэвх дахин дахин гарч ирэх болно.
Хэрэв та гэртээ тогтмол маск хийхийг хүсэхгүй байгаа бол гоо сайхны салон руу очиж, гоо сайхны мэргэжилтнүүд эфелидыг арилгахад туслах хэд хэдэн процедурыг санал болгодог.

Эмэгтэйчүүдийн үзэл бодол

Гэрийн нөхцөлд сэвх цайруулах боломжтой. Энэ нь эмэгтэйчүүдийн санал бодлоор нотлогддог.

Алена, 24 настай:

Би бадягигаар хальслахад үнэхээр дуртай, учир нь энэ нь хямд бөгөөд үр нөлөө нь маш сайн байдаг. Би энэ аргыг сэвхтэй тэмцэхэд ашигладаг. Эхлээд нүүрэндээ бэлдсэн массаа түрхэхээс айж байсан ч нуруун дээрээ гуужуулсан (би ч бас тэнд сэвх тарьсан). Үр нөлөө нь надад таалагдсан тул долоо хоногийн дараа нуруун дээрээ процедурыг давтаж, найрлагыг нүүрэндээ түрхэв. Гурван процедурын дараа сэвх нь илүү цайвар болсон тул бараг харагдахгүй болно. Үүнээс гадна, процедур нь хар батгыг төгс арилгадаг.

Алина, 20 настай:

Аспирин гэх мэт энгийн эм нь сэвхтэй тэмцэхэд тусална гэж би бодсонгүй. Би jojoba тос, зөгийн бал нэмсэн скраб хийсэн. Сэвх нь мэдэгдэхүйц гэрэлтэж, эрүүл улайлт гарч ирэв. Гэхдээ та арьсыг хэт хуурайшуулахгүйн тулд фанатизмгүйгээр аспирин хэрэглэх хэрэгтэй.

Люба, 19 настай:

Сэвх арилгахын тулд би үнэтэй цайруулах тос худалдаж авсан бөгөөд үр дүнд нь сэтгэл хангалуун байсан. Гэтэл нэг өдөр эмээ маань цөцгийтэй маск хийхийг санал болгов. Би энэ хэрэгсэлд баяртай байна, энэ нь сэвх толбыг хурдан гэрэлтүүлдэг. Одоо би тосонд мөнгө үрэхгүй, учир нь миний хөргөгчинд үргэлж маш сайн цайруулах бодис байдаг.

Мария, 26 настай:

Яншуй, нимбэг нь сэвхтэй тэмцэхэд маш сайн тусалдаг гэж сонссон ч би үүнд итгэдэггүй байсан. Гэсэн хэдий ч би оролдохоор шийдсэн. Би нимбэг, яншуй, цөцгий гэсэн гурван бүрэлдэхүүн хэсгээс маск хийсэн. Үр дүн нь зүгээр л гайхалтай юм! Гурван маск хийсний дараа арьсны өнгө илүү жигд болж, сэвх нь цайвар болсон. Би энэ жорыг үргэлжлүүлэн ашиглах болно.

Хэрхэн сэвх, батга арилгах вэ?

Батгатай тэмцэх зөв хооллолт

Батга арилгахын тулд та чадварлаг арьс арчилгааг бий болгох хэрэгтэй. Энд тусгай мэргэн ухаан шаардагдахгүй, арчилгааны сайн мэддэг зарчмуудыг баримталдаг - арьсыг цэвэрлэх, чийгшүүлэх, тэжээл өгөх. Арьсны төрөл бүр өөрийн гэсэн арчилгааны жортой гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй, тиймээс зөв нүүрний маск сонгох нь батга арилгахаас гадна үрэвслийг арилгахад эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Батга арилгах асуудлыг хэлэлцэх үед олон удаа угаах нь ашиг тусын талаар сонсдог. Харамсалтай нь, энэ бол мэргэжлийн бус арга бөгөөд энэ нь батга арилгахад тус болохгүй, учир нь батга нь арьсыг хамгаалах, чийгшүүлэх үүрэгтэй тосны булчирхайн арьсны өөх тосыг хэт ихээр үүсгэдэг. Байнга угааснаар бид энэ хамгаалалтыг зайлуулж, улмаар булчирхайг дахин дахин ажиллуулахыг албаддаг бөгөөд энэ нь өөх тосны хэмжээг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь батга буурахад хүргэдэггүй. Тиймээс одоо батга арилгахын тулд өдөрт 2-3 удаа нүүрээ угаахад, ялангуяа тусгай цэвэрлэгч хэрэглэхэд хангалттай гэж үздэг. Хальслах сэдвийн талаар мөн адил зүйлийг хэлж болно - арьсыг байнга, гүн гүнзгий цэвэрлэх шаардлагагүй, ялангуяа зүлгүүрийн жижиг хэсгүүдтэй найрлага нь эсрэгээр арьсыг цочроож, батга арилгахад хэцүү болдог. . Зөвхөн зөөлөн гель бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та БАТГААСАА САЛАХаар шийдсэн бол хоолны дэглэмээ өөрчил. Кола нимбэгний ундаа, чипс, түргэн хоол, кофе - энэ бүхэн хажуу тийш, эс тэгвээс батга арилахгүй. Жимс, хүнсний ногоо, ургамал, төрөл бүрийн үр тариа, шар буурцаг, ногоон цай нь таны ширээн дээр тогтмол байх ёстой бөгөөд энэ нь батга арилгах, турах, гоолиг биетэй болоход тустай.

Энэ асуултын талаар эмийн сантай холбоо бариарай, энэ бүгдийг аль хэдийн зохион бүтээсэн бололтой

22:00 цагт орондоо ор. Майонез, чипс болон бусад жигшүүртэй хоол хүнс идэж болохгүй.

Нунтаг хар шавар нь батгатай маш их тусалдаг. Баталгаат үр дүн!

Freckles (шинжлэх ухааны нэр - "ephelids") - арьсны пигментаци сайжирсан. Шар эсвэл шар хүрэн өнгийн жижиг толбо нь нүүр, гар болон биеийн бусад хэсэгт ил гарсан арьсан дээр гарч ирдэг. Сэвх толбо үүсэх анхны илрэл нь 3-7 насны хүүхдийн арьсан дээр гарч ирдэг. Цэнхэр нүдтэй улаан үстэй хүмүүс сэвх толбо үүсэхэд илүү өртөмтгий байдаг. Тэдний арьсанд бага хэмжээний меланин байдаг.

Сэвх толбо үүсэх шалтгаанууд

Сэвх толбо үүсэхэд гол үүрэг гүйцэтгэдэг удамшлын урьдач байдалхүн. Меланин эсийн үйлдвэрлэлийг зөрчих нь сэвх толбо үүсэхэд хүргэдэг. Эдгээр нь нэг талаараа наранд түлэгдэхээс сэргийлдэг хэт ягаан туяаны нөлөөнд бие махбодийн хамгаалалтын хариу үйлдэл юм.

Удамшлаас гадна сэвх толбо үүсэх нь нөлөөлдөг дааврын дутагдал, стресс, beriberi, дотоод эрхтний өвчин- элэг, гэдэс, цөсний хүүдий. Зун, хаврын улиралд хэт ягаан туяаны түвшин нэмэгдэх үед пигментаци хамгийн тод илэрдэг. Өвлийн улиралд тэд бага харагддаг.

Сэвх толбыг өөрөө арилга

Хэт ягаан туяаны хэт ягаан туяаны тунг ихэсгэх нь их хэмжээгээр харагдахад хувь нэмэр оруулдаг хавар, зуны улиралд сэвхээс салах нь хамгийн чухал зүйл болдог. Тэднээс салах олон арга бий, жишээлбэл, тодруулга. Гэрийн тос нь хөгшрөлтийн толбыг арилгахад тусална: өргөст хэмх, яншуй навч, алимны цуутай.

Хэрэв гэрэлтүүлэг нь хүссэн үр дүнг өгөхгүй бол та хандаж болно багсэвх. Дургүй сэвх будалтыг будах замаар дарж болно. Хөнгөн будалтыг нүд, уруул дээр онцгойлон харуулсан тунгалаг өнгөт бүтээгдэхүүн ашиглан хийж болно. Эфелид нь бага харагдах болно. Сэвх нөсөө толбо, өтгөн тоник суурь, нунтаг нь сэвх толбыг бүрэн далдлахад тусална.

Гоо сайхны маск

Гоо сайхны маск нь пигментацитай тэмцэхэд тусална. Маск бэлтгэхийн тулд танд устөрөгчийн хэт исэл 3%, бодига хэрэгтэй болно. Нэг халбага устөрөгчийн хэт исэл дээр хоёр халбага нэмж, хөөс гарч иртэл холино. Хөвөн дэвсгэрээр нүүрэндээ түрхэж 10 минут байлгана. Энэхүү маск нь шарх эдгээх үйлчилгээтэй бөгөөд хуурай арьсанд тохиромжтой.

Ашигтай бодисыг арьсанд гүн нэвтрүүлэхийн тулд гоо сайхны маск хэрэглэхээс өмнө хальслах шаардлагатай.

Витамин С агуулсан алгинатын маск бэлтгэх:

1. Алгинатын хольцыг зааврын дагуу шингэлнэ;
2. Аскорбины хүчлийн 5% -ийн уусмалаас 1 ампулыг нүүрэндээ түрхэх;
3. Хамрын нүхнээс зайлсхийж, нүүрний бүх хэсэгт хольцыг тараана;
4. 25-30 минутын дараа хөлдөөсөн маскыг арилгах;
5. Маскийн үлдсэн хэсгийг чийгтэй хөвөн дэвсгэрээр арчих;
6. Нүүрэндээ тэжээлийн тос түрхээрэй.

Арьсаа нарнаас хамгаалахын тулд нүүрний маскыг оройн цагаар хийх нь дээр.

Хоол хийх зориулалттай цэнхэр шавар маскТа нэг халбага цэнхэр шаврыг цэвэр усаар холих хэрэгтэй. Үүссэн хольц дээр 10 дусал устөрөгчийн хэт исэл нэмнэ.

Эмнэлгийн бэлдмэл

Эмийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Энэ нь гаж нөлөөнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.

Ихэнх тохиолдолд биед С, Р витамины дутагдал нь хөгшрөлтийн толбо үүсэх шалтгаан болдог. Тиймээс арьсыг нөхөн сэргээх үйл явцад зайлшгүй шаардлагатай байдаг Аскорутин эм. Фармакологийн найрлага нь витамин С, Р, түүнчлэн антиоксидантуудын шаардлагатай тунг агуулдаг. Та Аскорутиныг эмийн санд хямд үнээр худалдаж авах боломжтой. Энэ нь шахмал хэлбэрээр ирдэг бөгөөд аман хэрэглээнд зориулагдсан. Өдөр тутмын тун - 2 шахмалаар өдөрт 3 удаа. Эмчилгээний курс нэг сар байна.

Цайрын тоссэвх арилгахад маш сайн. Энэ нь касторын тос эсвэл хүүхдийн тостой холих нь дээр. Энэ нь арьсыг хэт хуурайшихаас сэргийлнэ. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд бүтээгдэхүүнийг өдөрт 6 хүртэл удаа түрхэх шаардлагатай. Цэвэрлэсэн арьсанд цэгэн хөдөлгөөнөөр түрхэнэ.

Касторын тоссэвхтэй тэмцэхэд бие даасан эм болгон ашиглаж болно. Үүнийг хийхийн тулд хөвөн дэвсгэрийг норгоод асуудалтай газрыг эмчил. Үлдсэн тосыг хэрэглэснээс хойш 30 минутын дараа хуурай хөвөн ноосоор арчина. Касторын тосыг 2 долоо хоног тогтмол хэрэглэсний дараа сэвх нь мэдэгдэхүйц багасах болно.

Ардын эмчилгээ

Сэвхтэй тэмцэхэд үр дүнтэй туслах нь уламжлалт анагаах ухаан юм. Гол давуу тал нь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн байгалийн байдал, тэдгээрийн хүртээмж юм. Энгийн жор нь сэвх толбо арилгахад тусална.

хулууны нойтон жинцайруулах үйлчилгээтэй. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

• Жижиглэсэн - 2 tbsp. л.;
• Ус - 3 tbsp. л.;
• Зөгийн бал - 1 tsp

Буталсан хулууны үрийг бүлээн усаар холино. Үр хольцыг 1 цаг байлгаад дараа нь шүүж, зөгийн бал халбага нэмнэ. Бэлэн бүтээгдэхүүнээр асуудалтай газруудыг өдөрт хэд хэдэн удаа арчина.

Учир нь төмсний маскТанд хэрэгтэй болно:

• Сараалжтай төмс - 2 tbsp. л.;
• Бүйлс хивэг - 1 tbsp. л.;
• Чидун жимсний тос - 1 tsp;
• Кефир - 3 tbsp. л.

Сараалжтай төмсийг бүйлсний хивэгтэй хольж, чидун жимсний тос, kefir нэмнэ. Бүх найрлагыг сайтар холино. Үр хольцыг нүүрэндээ өдөрт 1 удаа 20 минутын турш хэрэглэнэ.

Үхрийн нүд, амтат гуа зэргээс маскарьсыг сайн цайруулна. Бүх найрлагыг нь нунтаглана. Үүссэн зутанг 20 минутын турш нүүрний арьсанд түрхэнэ. Хүйтэн усаар угаасны дараа чийгшүүлэгч түрхээрэй.

Хоол хийх зориулалттай сонгины масктанд жижиглэсэн сонгино, зөгийн бал хэрэгтэй болно. Сонгино, зөгийн балыг тэнцүү хэмжээгээр холино. Үр хольцыг нүүрэндээ 15 минутын турш хэрэглэнэ. Халуун усаар угаасны дараа.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн арилгах

Та янз бүрийн аргаар сэвхээс салж эсвэл ханасан өнгийг нь багасгаж болно. Гэрийн нөхцөлд сэвхний эрчмийг багасгахад тусалдаг уламжлалт анагаах ухааны олон жор байдаг. Энэ аргын давуу тал нь хямд өртөг юм. Гэхдээ та зөвхөн гоо сайхны аргаар сэвх толбоос бүрэн ангижрах боломжтой. Сэвх арилгах хамгийн сайн сонголт бол гоо сайхны салонуудтай холбоо барих явдал юм. Тэд танд сэвх арилгах хамгийн сайн сонголтыг сонгоход тусална.

• Химийн хальслах;
• Фото эмчилгээ;
• лазер арилгах;
• Крио мэс засал.

Химийн хальсЭнэ нь жимс, сүүн хүчлүүдтэй химийн бодисыг арьсанд түрхэх замаар үүсдэг. Тиймээс эпидермисийн дээд давхаргын химийн түлэгдэлт байдаг бөгөөд тэнд сэвх гарч ирдэг. Дараа нь үүнийг арилгадаг. Энэ аргын давуу тал нь арьсны нөхөн сэргээх богино хугацаа, өндөр үр ашиг, хамгийн бага тооны эсрэг заалт, процедурын харьцангуй хямд үнэ юм.

Фото эмчилгээ -Энэ нь сэвх арилгах үр дүнтэй, өвдөлтгүй арга юм. Эмчилгээ хийхийн өмнө арьсны өнгөний төрөл, гэрэлд мэдрэмтгий байдлыг тодорхойлохын тулд гоо сайхны эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол процедурыг хийж болно. Энэ нь сэвх гэмтсэн эпидермисийн гүн давхаргад гэрлийн импульсийн нөлөөллөөс бүрдэнэ. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд тэдгээрийн хооронд тодорхой хугацааны интервалтай дор хаяж 2-3 процедурыг хийх шаардлагатай.

Фото эмчилгээний давуу тал нь арьсны аль ч хэсэгт: нүүр, гар, хөл, декольте, хүзүү, хөл дээр хийх боломжтой юм.

Процедурыг дуусгасны дараа арьсыг нарны гэрлийн хортой нөлөөллөөс хамгаалж, spf хүчин зүйл бүхий тос ашиглана.

At лазер арилгахПроцедурын мөн чанар нь арьсны пигментжсэн хэсэгт лазер туяа тусах цэгийн чиглэлд оршдог. Процедурын өмнө та арьсыг цэвэрлэх хэрэгтэй. Төхөөрөмжийг илүү чанга барихын тулд арьсанд тусгай гель түрхдэг. Уг процедурын дараа арьсыг антисептикээр эмчилнэ. Лазер өртсөн газарт царцдас гарч ирдэг. Бүрэн сэргэлт 7-10 долоо хоногт тохиолддог. Процедурын тоог гоо сайхны эмч тодорхойлно.

Крио мэс засалшингэн азот хэлбэрээр маш бага температуртай мэс заслын эмчилгээ юм. Пигментаци ихэссэн арьсны орон нутгийн хөлдсөн хэсгүүд. Эфелидээс салах аюулгүй аргыг мэдээ алдуулалтгүйгээр, нөхөн сэргээх хамгийн бага хугацаатай ашигладаг.

Сэвх толбо үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх

Нарны туяа тийм ч түрэмгий биш хаврын эхэн үед сэвх толбо үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх нь хамгийн сайн арга юм. Үүнийг хийхийн тулд та витамин С, РР-ээр баялаг жимс, хүнсний ногооны хэрэглээг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй бөгөөд тэдгээрийн дутагдал нь пигментаци нэмэгдэхэд хүргэдэг.

Сэвх толбо гарахгүйн тулд арьсаа хэрхэн арчлах вэ?

• Хэт ягаан туяаны идэвхжил ихтэй үед 11-15 цаг хүртэл гадуур явахыг зөвлөдөггүй.
• Гэсэн хэдий ч гудамжинд үлдэх нь гарцаагүй бол гадагш гарахын өмнө сэвх толбо үүссэн арьсны хэсгийг бүрхэх хэрэгтэй.
• Гадаа гарахын өмнө SPF хамгаалалт ихтэй бүтээгдэхүүн түрхээрэй.
• Хинин эсвэл салол агуулсан нунтаг хэрэглээрэй. Тэд таны арьсыг нарны туяанаас хамгаалахад тусална.

Спирт агуулсан тоник, лосьон болон бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээ болих нь дээр. Энэ элемент нь арьсыг нарны туяаг илүү сайн хүлээн авдаг.

Энэ хуудсанд байрлуулсан материалууд нь мэдээллийн зорилгоор хийгдсэн бөгөөд боловсролын зорилгоор зориулагдсан болно. Сайтын зочдод тэдгээрийг эмнэлгийн зөвлөгөө болгон ашиглах ёсгүй. Оношийг тодорхойлох, эмчилгээний аргыг сонгох нь таны эмчийн онцгой эрх хэвээр байна! Компани нь вэбсайтад байрлуулсан мэдээллийг ашигласнаас үүдэн гарч болзошгүй сөрөг үр дагаварт хариуцлага хүлээхгүй.

Сэвх толбыг хэрхэн арилгах вэ? Нүүрэн дээрх тод толбыг үүрд арилгах боломжтой юу? Үүнийг яаж хурдан хийх вэ? Мөн энэ нь үнэ цэнэтэй юу? Сэвх үүсэх онцлог, тэдгээрийн харагдах шалтгаан, тэмцэл, урьдчилан сэргийлэх арга техник.

Сэвх нь арьсны гиперпигментацийн нэг төрөл бөгөөд будагч пигмент меланин нь жижиг хэсгүүдэд санамсаргүй байдлаар хуримтлагддаг. Тэд авсаархан байдлаараа ялгагдана - сэвхний хэмжээ нь хурууны хумсаас хэтрэхгүй, мөн харагдах чадвартай боловч ул мөргүй алга болдог. Толбоны массын "тууралт" цаг бол хаврын эхэн үе юм. Намар, өвлийн улиралд тэд ихэвчлэн анзаарагддаггүй.

Гадаад төрх байдлын шалтгаанууд

Тэд шаргал, улаан үстэй хүмүүст их дуртай байдаг нарнаас сэвх үүсдэг гэж ярьдаг. Тэднийг үнсэж, нарны гэрэлд хацар, хамар, мөрөө зурдаг. Хүүхэд насандаа гиперпигментаци үүсэх ийм шалтгаан нь сониуч байдлыг хангаж чаддаг. Гэвч насанд хүрсэн үед "нарлаг үнсэлт" нь гоо сайхны чухал асуудал болдог.

Тэгвэл тэд яагаад үүсдэг вэ? Яагаад зарим хүмүүст огт байхгүй байхад зарим нь бүх насаараа гэрэлт толботой алхдаг вэ?

Ген буруутай

2014 онд Үндэсний эрүүл мэндийн хүрээлэнгийн (АНУ) эрдэмтэд наранд мэдрэмтгий байдлыг хариуцдаг генийг олж илрүүлснээ зарласан. Исландын оршин суугчид болох 2230 хүнийг шалгаж үзээд IRF4 ген нь арьсны пигментаци үүсгэдэг гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ. Энэ генийн тээгч нь цэнхэр нүд, бор үстэй, сэвхтэй байдаг. Ирландын жүжигчинд IRF4-ийн бүх шинж тэмдэг байгаа тул сэтгүүлчид түүнийг Пирс Броснаны ген гэж нэрлэжээ.

Америкийн эрдэмтдийн үзэж байгаагаар IRF4 генийн тээвэрлэгчид экватороос алслагдсан орнуудад амьдардаг. Тэдний арьсанд бага хэмжээний өнгөт пигмент байдаг тул хэт ягаан туяанд тийм ч тэсвэртэй байдаггүй. Гэхдээ IRF4-ийн ачаар арьс нарны гэрлийг идэвхтэй шингээдэг бөгөөд энэ нь нарны дутагдалтай нөхцөлд ясны эрүүл мэндэд шаардлагатай Д аминдэмийг үйлдвэрлэхэд маш чухал юм.

Эрдэмтэд мөн IRF4 ген болон дархлааны тогтолцооны хоорондын холбоог тогтоожээ. Энэ нь дархлааны тогтолцооны нэг хэсэг тул түүний тээвэрлэгчид вирус, бактерийн өвчинд тэсвэртэй хүмүүсээс илүү өндөр эсэргүүцэлтэй байдаг. Энэ нь нүүрэн дээрх сэвх нь маш сайн дархлаа, халдварт өвчнийг эсэргүүцэх шинж тэмдэг юм гэсэн үг юм.

Боловсролын онцлог

IRF4 ген байгаа нь Европын хэлбэрийн хүмүүсийн онцлог шинж юм. Мөн сэвх нь гоо сайхны нийтлэг үзэгдэл юм. Шинжлэх ухааны хэлээр тэдгээрийг эфелид гэж нэрлэдэг бөгөөд арьсны пигментацийн зөрчлийг илэрхийлдэг.

Эхний эфелидүүд 3-5 насандаа гарч ирдэг. Хорин таван жил хүртэл тэдний тоо өөр байж болно. Харин нүүрэн дээрх хорин таван сэвх хадгалагдвал тэдгээрийн үүсэх үйл явц дуусч, эцсийн үр дүнг нь харах болно.

Толбо үүсэх механизм нь дараах байдалтай байна.

• хэт ягаан туяа арьсанд тусдаг;
• эпидермисийн үед тирозин фермент идэвхждэг;
• фермент нь меланоцитуудыг сэрээдэг - меланин пигмент үйлдвэрлэх үүрэгтэй эсүүд.

Эпидермисийн меланиныг жигд хуваарилснаар арьс бүх хэсэгт жигд харанхуйлдаг. Энэ харлахыг бор гэж нэрлэдэг. Гэхдээ пигментаци эвдэрсэн бол зарим хэсэгт меланоцитууд илүү идэвхтэй ажиллаж эхэлдэг бол хөрш зэргэлдээ эсүүдээс илүү их меланин ялгаруулдаг. Энэ нь арьсны жижиг гадаргуу дээр өнгөт пигмент хуримтлагдахад хүргэдэг. Ийм хуримтлалыг сэвх гэж нэрлэдэг.

Онцлог шинж чанарууд

Freckles нь гиперпигментацийн хувилбар тул анхаарал халамж шаарддаг. Тэд өөрсдөө ямар ч хор хөнөөл учруулдаггүй бөгөөд энэ нь зөвхөн гоо сайхны болон сэтгэлзүйн асуудал юм.

Тэдний онцлог шинж чанарууд нь:

• арьсны гүн гэмтэлгүйгээр сэвх арилгах боломжтой эпидермисийн дээд давхаргад байрлах;
• наранд ил гарсан биеийн нээлттэй хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүлэх;
• жижиг хэмжээтэй, шараас шар хүрэн өнгөтэй.

Ийм толбо нь залуу насандаа гарч ирдэг бол тухайн хүний ​​хувьд норм юм. Дараах тохиолдолд тэдэнд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй.

• та хар арьстай, хар үстэй;
• freckles гучин наснаас хойш гарч ирсэн бөгөөд өмнө нь хэзээ ч байгаагүй;
• танай гэр бүлд "нарны толбо" тээгч байхгүй.

Эдгээр тохиолдолд сэвх үүсэх нь бие махбод дахь эмгэгийн дохио болдог. Арьсны гиперпигментаци нь дотоод шүүрлийн өвчин, дааврын эмгэг, ходоод гэдэсний замын өвчний улмаас үүсдэг. Шалтгааныг арилгасны дараа арьсны илрэлүүд өөрөө алга болно. Хэрэв тэд хэвээр байвал гоо сайханч сэвх арилгахад тусална.

Таны гадаад үзэмжийн онцлог бол сэвхээс үүрд салах боломжтой юу? Харамсалтай нь бүрэн, хязгааргүй чөлөөлөх арга байхгүй. Нүүрэн дээр хар толбо байгаа нь таны биеийн норм бөгөөд арьсны онцлог шинж юм. Тиймээс тэдгээрийг нэг удаа арилгасан ч та ирэх нартай улиралд шинэ сэвх авах боломжтой.

Гоо сайхны засварын техник

Орчин үеийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь нүүрэн дээрх сэвх толбыг арилгах үр дүнтэй аргуудыг санал болгодог. Гэрийн арчилгаа, дахин гарч ирэхээс урьдчилан сэргийлэхтэй хослуулан сайн үр дүнд хүрэх болно. Мөн арьсны өнгийг удаан хугацаанд жигд байлгаарай.

Согогийг засах бие даасан хөтөлбөрийг сонгох гоо сайхны эмчтэй холбоо барина уу. Хэрэв зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл хоёроос таван сарын дотор эерэг үр дүнд хүрнэ.

Хувь хүний ​​засч залруулах арга нь арьсыг гуужуулах, меланиныг бууруулах, сэвх цайруулахад туслах гэрийн эмчилгээ зэргийг багтаадаг.

Гуужуулагч эмчилгээ

Пигмент эсүүд нь эпидермисийн дээд давхаргад байрладаг. Тэдэнд хүрэх нь амархан. Илрэх гүн нь ихэвчлэн өөр шинж чанартай пигмент толбоноос бага байдаг. Механик болон химийн аргаар гуужуулах аргыг хэрэглэдэг.

• Химийн хальслах.Зөвхөн өнгөц эсвэл дунд зэргийн хальсыг хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь арьсны гүн давхаргад нөлөөлдөггүй. Боломжтой бол гоо сайхны эмч нь өнгөц хальслах замаар хязгаарлагддаг бөгөөд энэ нь гаж нөлөөний хамгийн бага жагсаалт, нөхөн сэргээх хамгийн бага хугацаатай байдаг. Өнгөц хальслахад AHA хүчлүүдийн сул концентрацийг ашигладаг - ретиноик, манделик, гликол болон бусад. Нэг эсвэл өөр хүчлийн давуу талыг сонгох нь өвчтөний арьсны нөхцөл байдал, холбогдох асуудлыг нэг процедурын тусламжтайгаар шийдвэрлэх боломжоор тодорхойлогддог, жишээлбэл, эпидермисийн өөх тосны агууламжийг бууруулах эсвэл үрчлээсийг багасгах. Хорин хувь хүртэл хүчиллэг агууламж нь эпидермисийн эдүүдийн гадаргуугийн давхаргыг гуужуулж, пигмент, эвэрлэг эсийн давхаргыг арилгадаг тул нүүр нь мэдэгдэхүйц гэрэлтэж, тайвшралыг жигд болгодог.
• Микродермабразия.Арьсны эвэрлэгийн давхаргыг механик аргаар гуужуулж, өнгөт пигментүүд хадгалагддаг. Хөнгөн цагааны ислийн бичил талстуудын урсгалын эпидермисийн нөлөөгөөр үүсдэг. Орон нутгийн мэдээ алдуулалтыг урьдчилж хэрэглэдэг тул процедур нь өвдөлтгүй байдаг. Эмчилгээний талбайд улайлт ажиглагдах үед нөхөн сэргээх хугацаа нэгээс хоёр хоногийн дотор явагдана.
• лазер залруулга.Мөн сэвх толбыг лазераар арилгах нь өвдөлтгүй байдаг. Энэ нь өнгөт пигментийг хадгалдаг эсүүдийг лазер туяагаар халаах замаар хангадаг. Орон нутгийн температур нэмэгдэхийн хэрээр эсүүд устаж, улмаар меланин өнгөтэй эсүүд устаж, арьсны гүн давхарга нь тэдгээрийг шинээр сольдог. Мэргэшсэн эмч нь хүрээлэн буй эдийг гэмтээхгүйгээр зөвхөн пигменттэй хэсэгт ажилладаг тул арга нь зөөлөн бөгөөд аюулгүй юм.
• Фото эмчилгээ. Тохиромжтой арчилгаагаар нүүрэн дээрх сэвх толбыг үүрд арилгах орчин үеийн арга. Өндөр эрчимтэй импульсийн гэрлийн пигментжсэн хэсгүүдэд үзүүлэх нөлөөнд үндэслэсэн. Уг төхөөрөмж нь энгийн эд эсэд мэдрэмтгий бус тодорхой долгионы долгионоор цацраг ялгаруулдаг. Гэрэл нь харанхуй эсүүдэд шингэж, халааж, задардаг. Энэ арга нь лазерын залруулгатай төстэй боловч өөр цацрагийн спектрээр хийгддэг.

Аливаа гуужуулагч процедур нь сэвх толбыг арилгахад тусалдаг. Гоо сайханч дээр тогтмол очиж үзэхэд та тэдний эсрэг тэмцлийг арьсны бусад асуудлыг шийдэхтэй хослуулж болно.

Лазер нөхөн сэргээх, микродермабразия, өнгөц химийн гуужуулагч нь арьсыг бүхэлд нь залуужуулахад хувь нэмэр оруулдаг тул бие махбодид шинэ эсүүд үүсэхийг дэмждэг. Тэд тайвшруулж, нүүрийг сайн сэргээдэг тул гучин жилийн дараа эмэгтэйчүүдэд салон арчилгааны үйлчилгээ үзүүлэхийг зөвлөж байна.

Гэхдээ ямар ч техник нь сэвх толбыг хурдан арилгах боломжийг танд олгохгүй гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Тэдгээрийг 1 өдрийн дотор аюулгүй, амархан арилгах хэрэгсэл байхгүй. Гоо сайхны эмч нар энэ асуудлыг шийдэхийн тулд гүн хальслах аргыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, арьсыг папилляр эпидерми рүү шатаадаг.

Ийм гэмтлийн процедур нь аюултай бөгөөд гаж нөлөөгөөр хүндрэл учруулж, арьсны нөөцийг шавхдаг. Насанд хүрсэн үед нөхөн төлжих үйл явц залуу үеийнх шиг эрчимтэй байхаа больсон бол эсрэг заалттай байдаг.

Пигментаци

Гуужуулагчтай зэрэгцэн гоо сайхны эмч пигментацийн бодисыг зааж өгдөг. Тэдгээрийг ихэвчлэн гэрийн арчилгааны ажилд оруулдаг, хэрэглэхэд хялбар байдаг, учир нь тэдгээрийг тос, ийлдэс хэлбэрээр санал болгодог.

Пигментацийн эмийг хоёр бүлэгт хуваадаг.

• Тирозиназа дарангуйлагчид.Хэт ягаан туяаны нөлөөн дор тирозиназа ферментийг "сэрэх" боломжийг олгодоггүй бодисууд. Үүнд арбутин, кожик хүчил, аскорбины хүчил (витамин С) орно.
• меланин дарангуйлагчид.Эдгээр бодисууд нь тирозиназад нөлөөлдөггүй боловч меланоцитын үйл ажиллагааг түр саатуулж, меланин үүсэхийг зөвшөөрдөггүй. Эдгээр бодисууд нь металлын ионууд (төмөр, цайр, зэс), азелайны хүчил, гидрокинон юм.

Пигментацийн эм нь гэртээ сэвх толбыг арилгахад тусална. Гоо сайхны гуужуулагчтай хамт хэрэглэвэл тэдний үр нөлөө өндөр байдаг. Та тэдгээрийг бие даан ашиглаж болно, гэхдээ хүлээгдэж буй үр нөлөө нь тийм биш байх болно. Үүнээс гадна, ийм бодисын биед үзүүлэх нөлөөг харгалзан үзэх нь чухал юм.

• Гидрокинон. АНУ-ын Эмийн хяналтын газраас цайруулагч бодис гэж хүлээн зөвшөөрсөн анхны бөгөөд цорын ганц бодис. Тирозиназа үүсэхийг оруулаагүй боловч гаж нөлөө үзүүлдэг. Эмчилгээний талбайн цочрол, нэмэлт харанхуйлалтыг өдөөж болно. Уг бодисыг хэрэглэсэн шишүүхэй үр хөврөлийн мутацийг лаборатори баталсан. Европ болон Өмнөд Америкт гидрокинон дээр суурилсан бүтээгдэхүүнийг чөлөөт эргэлтээс хассан бөгөөд тэдгээрийг пигментацид цайруулах бодис болгон ашиглахыг хориглодог. АНУ-д уг бодисыг үнэ төлбөргүй борлуулахыг зөвшөөрдөг.
• Арбутин. Баавгайн навчнаас гаргаж авсан гидрокиноны байгалийн аналог. Энэ нь ижил нөлөөтэй боловч гаж нөлөө үзүүлдэггүй.
• Диглюкозид (харунозид).Дотор овгийн ургамлын навчнаас гаралтай ургамлын гаралтай бодис. Энэ нь гидрокинонтой адил үйлчилдэг боловч цочрол, гэмтлийн пигментаци хэлбэрээр гаж нөлөө үүсгэдэггүй.
• Глабридин. Уг бодисыг чихэр өвсний буурцагт ургамлын үндэснээс гаргаж авдаг. Энэ нь гидрокиноны хоргүй аналог юм. Арьсны эс үүсэхийг саатуулдаггүй, харин меланин үүсэхийг арилгадаг. Энэ нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул глабридин дээр суурилсан бүтээгдэхүүнийг дундаж хальс, лазераар зассаны дараа тогтоодог.
• Хүчил (глюконик, полиакрил, кожик).Тэд тирозиназын үйлдвэрлэлийг хааж, өөрөө гэрэлтүүлэх нөлөөтэй байдаг. Полиакрилийн хүчил нь батгатай хавсарсан эмчилгээнд зориулагдсан байдаг.
• Аскорбины хүчил.Гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар арьсны хэт их пигментацийн асуудлыг шийдэх нэгдсэн арга барилаар хамгийн сайн үр дүнд хүрдэг. Арьсны дунд давхаргад нөлөөлж буй гэрэлтүүлэх аливаа арга хэмжээ нь биед гэмтэл учруулж, стрессийн хүчин зүйл болдог. Арьс нь нарны туяа, чөлөөт радикал зэрэг гадны хүчин зүйлсийн аль алинд нь өртдөг. Витамин С (аскорбины хүчил) нь алдартай бөгөөд өндөр үр дүнтэй антиоксидант юм. Гэрэлтүүлэгч бодисын найрлагад байгаа нь нэг дор хоёр үүргийг гүйцэтгэдэг. Витамин С-ийн деривативууд нь меланины үйлдвэрлэлийг дарангуйлж, меланоцитын үйл ажиллагааг саатуулдаг. Үүний зэрэгцээ чөлөөт радикалуудын нөлөөгөөр өдөөгдсөн арьсыг хөгшрөлтөөс хамгаалдаг.

Мансууруулах бодис хэрэглэхдээ дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө.

• Орон нутагт өргөдөл гаргах.Бүтээгдэхүүнийг зөвхөн тод пигментацитай хэсэгт хэрэглэнэ. Бэлдмэлийг хэвийн арьсанд түрхэхээс зайлсхий, учир нь энэ нь сэвхтэй зэрэгцэн өнгөө алдах болно.
• Шаардлагатай бол хэрэглэнэ.Хүлээгдэж буй үр дүнд хүрсэн тохиолдолд эмийг хэрэглэхээ зогсооно. Үгүй бол нүүрэндээ ямар ч пигментгүй цайвар толбо үүсэх болно.
• Арьсаа нарнаас хамгаалаарай.Бүх эмчилсэн хэсгүүдийг SPF гучин түвшний нарнаас хамгаалах тосоор бүрхсэн байх ёстой. Гэрэлтүүлэгч дээр крем түрхээрэй.

Сэвх арилгах орчин үеийн үр дүнтэй эм нь хэд хэдэн идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Эдгээр нь өнгөт пигментийн үйлдвэрлэлийг дарах замаар гиперпигментацитай тэмцэх үндсэн гуужуулагч аргыг нөхдөг.

Ардын эмчилгээ

Уламжлалт анагаах ухаан нь гиперпигментацитай тэмцэх өөрийн аргыг санал болгодог. Сэвх арилгах ардын эмчилгээ нь химийн хүчлийн хальс шиг ажилладаг хүчил агуулдаг. Гэхдээ тэдгээрийн концентраци маш бага байдаг тул найрлагыг удаан хугацаагаар хэрэглэх шаардлагатай бөгөөд үр дүн нь гоо сайхны техникийг ашиглахтай адил тод харагдахгүй гэдгийг анхаарах нь чухал юм.

Пигментацитай тэмцэх ардын аргууд нь freckles эсрэг нүүрний маск санал болгодог.

Кефиртэй хамт

Кефир эсвэл тараг самбай дээр түрхэж, цэвэрлэсэн арьсанд түрхэж, 15 минут байлгана. Халуун усаар зайлж угаана.

Хүссэн үр дүнд хүрэх хүртэл эмийг өдөрт хоёр удаа хэрэглээрэй.

Нимбэгтэй

Арьс арчилгааны найрлагад нимбэгний шүүс нэмнэ. Байгалийн хүчил нь арьсны үхэжсэн эсийг зөөлөн гуужуулж, арьсыг өнгөлөг болгоно.

Нэг нимбэгний шүүсийг нэг аяга хүйтэн усанд хийж нимбэгний тоник бэлдээрэй. Арьсны найрлагыг өдөрт хэд хэдэн удаа арчина.

өргөст хэмхтэй

Зуны улиралд өргөст хэмхний зүсмэлүүдийг нүүрэндээ түрхэж арьсыг сэргээж, өнгөлөг болгоно. Хүнсний ногоог хутгагчаар нунтаглаж зутан бэлтгэнэ. 20 минутын турш цэвэрлэсэн арьсанд түрхэнэ.

яншуйтай

Яншуйг цэвэрхэн эсвэл нимбэгтэй хэрэглээрэй. Нэг баглаа ногооныг хутгагчаар нунтаглаж, нимбэгний шүүстэй хольж, будсан хэсэгт түрхэнэ. Энэ хэрэгслийг тогтмол хэрэглэснээр сэвх нь мэдэгдэхүйц хөнгөн болдог.

Пигментаци үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх

Арьсны гиперпигментацид генетикийн урьдал нөхцөл байдгаас үл хамааран бид меланиныг ихэсгэх, сэвх үүсэхээс өөрсдийгөө хамгаалж чадна. Таны бие ийм халамжинд талархах болно. Арьс нь гоо сайхны түрэмгий арга техникгүйгээр гоо үзэсгэлэн, уян хатан байдал, залуу насыг хадгалахад хариу үйлдэл үзүүлэх болно.

• Нар бол дайсан! Нарны туяа нь бидний биед Д витамин үйлдвэрлэхэд шаардлагатай байдаг. Гэхдээ зуны улиралд та үүнийг түрэмгий хүчин зүйл гэж үзэх хэрэгтэй. Идэвхтэй хэт ягаан туяа нь зөвхөн нүүр, биеийг жигд бус шаргал өнгөтэй болгодог меланиныг үүсгэдэг. Гэхдээ энэ нь арьсыг хуурайшуулж, эрт хөгшрөлтийг үүсгэдэг бөгөөд хэрэв урьдал нөхцөл байдал үүссэн бол эмгэгийн эсүүд, хорт хавдар үүсдэг. Зуны улиралд 11.00-15.00 цагийн хооронд нарны шууд тусгалд хэзээ ч бүү өрт.
• SPF-тэй бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.Гадаа гарахаас 20 минутын өмнө өндөр хамгаалалттай нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй. Харанхуй арьстай хүмүүст SPF 20 хангалттай, цайвар арьстай хүмүүст SPF 50 хангалттай.
• Биеэ хаа.Мөр, гар, нүүр нь наранд илүү өртөмтгий байдаг. Биеийн доод хэсэг нь тийм ч хүчтэй борлодоггүй. Гадаа гарахдаа богино шорт эсвэл даашинз өмсөж болно, гэхдээ өргөн хүрээтэй малгай, нарны шилээр нүүрээ таглахаа мартуузай. Далайн эрэг дээр мөрөн дээрээ хөнгөн нөмрөг шидэх эсвэл байгалийн нимгэн даавуугаар хийсэн цамц өмс.
• Хоолны дэглэмээ тохируулаарай.Хоолны дэглэмд каротин агуулсан хүнсний элбэг дэлбэг байдал нь меланиныг үйлдвэрлэх эрчмийг нэмэгдүүлдэг. Цэсээс лууван, хулууг хэсэг хугацаанд хас. Байгалийн меланиныг дарангуйлагч витамин С агуулсан илүү их хоол идээрэй. Энэ нь байцаа, улаан лооль, усан үзэм, цитрус жимсэнд маш их байдаг.

Нүүр болон биеэ нарнаас хамгаалснаар сэвх хэт тод харагдахгүй байгааг анзаарах болно. Магадгүй, энэ тохиолдолд та тэдэнтэй харьцах гоо сайхны аргыг ашиглах шаардлагагүй болно. Эсвэл нүүрэндээ улаан толбо байгаа эсэх талаар санаа зовох хэрэггүй болов уу? Стилистуудын үзэж байгаагаар тэд охиныг ихэвчлэн дэггүй, хөөрхөн, хүүхэд шиг харагдуулдаг.

Нүүрэн дээрх сэвх толбыг зөвхөн салоны аргаар төдийгүй гэрийн нөхцөлд ч хурдан арилгах боломжтой. Толбыг бүрэн арилгахгүй бол бараг харагдахгүй болгодог гэрэлтүүлэгч маскууд байдаг. Сэвхтэй тэмцэх хамгийн сайн аргуудыг доор жагсаав.

Гэрийн нөхцөлд сэвх толбо арилгах боломжтой

Сэвхтэй тэмцэхэд туслах бүтээгдэхүүн

Гэрийн нөхцөлд сэвх арилгахын тулд та дараах бүтээгдэхүүнийг үр дүнтэй ашиглаж болно.

• Исгэлэн сүү, kefir эсвэл тараг. Тэдгээрийн ачаар арьсыг цайруулдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүний аль нэгээр өдөрт хоёр удаа нүүрээ угаахад хангалттай. Цаг хугацаа өнгөрөхөд тэд мэдэгдэхүйц багасах боловч нарны эрчимтэй цацрагийн дараа дахин гарч ирэх болно.
• Шинэ өргөст хэмх. Тэд арьсыг арчиж эсвэл архины нойтон жин бэлтгэхийн тулд ирээдүйд үрийг бэлтгэх боломжтой.
• Нимбэгний шүүс. Аскорбины хүчил нь зөвхөн арилгахаас гадна сэвх үүсэхээс сэргийлдэг. Аль хэдийн байгаа зүйлийг нимбэгний шүүсээр арчиж, шинээр гарч ирэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд витамин С, никотиний хүчлээр баялаг хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулаарай.
• Яншуй нь аскорбины хүчил агуулдаг тул арьсыг цайруулж өгдөг.

Гэрийн нөхцөлд сэвх толбо арилгах

1. Өглөө орой бүр хүчтэй цайны навчаар арчаад байвал сэвх багасна.
   2. Арьсаа арчиж, сэвх толботой хэсэгт түрхэнэ. Процедурын дараа арьсыг чийгшүүлэхээ бүү мартаарай.
   3. Исгэлэн сүүгээр угаах нь арьсыг өнгөлөг болгож, сэвх толбо харагдахгүй болно.
   4. Дунд зэргийн хэмжээтэй түүхий төмсийг хальсалж, үрж ав. Нэг халбага бүйлсний хивэг, 3-4 хоолны халбага исгэлэн сүү, нэг халбага ямар ч ургамлын тос нэмнэ. Хутгаж, маскыг арьсанд түрхээрэй. 15 минут байлгаад дараа нь хүйтэн усаар зайлна. Процедурын дараа нүүрээ чийгшүүлэгч тосоор тослохоо бүү мартаарай.

   

   Энгийн нимбэг нь сэвх толбыг арилгахад тусална.

   5. Хөвөн дэвсгэрийг нэвт норгоод олсны ургамалыг арчина. Хагас цагийн турш тосыг үлдээгээрэй, хугацаа өнгөрсний дараа илүүдлийг салфеткааар арилгана. Долоо хоногийн дараа сэвх арилна.
   6. Хэд хэдэн нимбэгний зүсмэлүүдийг нэг аяга хүйтэн усанд хийж, хагас цагийн турш исгэж байлгана. Өдөрт хэд хэдэн удаа арьсыг энэ нойтон жингээр арчина.
   7. Өргөст хэмх арьсыг сайн гэрэлтүүлдэг. Хагасыг нь огтолж, сэвхтэй хэсгийг нь наа. Эсвэл хүнсний ногоог үрж, үрсэн тосыг нүүрэндээ түрхэж, 10 минутын дараа хүйтэн усаар зайлна.
   8. Нэг баглаа яншуйг нилээд цавчих, дээр нь нэг литр буцалж буй ус хийнэ. Хэдэн цагийн турш дусааж, дараа нь хөргөж, арьсыг ийм тосоор арчина. Яншуй, нимбэг, жүржийн шүүсний холимог нь үр дүнтэй байдаг - бүх найрлагыг тэнцүү хэмжээгээр авах ёстой.
   9. Элсэн чихэргүй зөгийн балыг хоёр халбага 1 нимбэгний шахсан, шүүсэн шүүстэй холино. Энэ хольцоор самбайгаа норгоод нүүрэндээ 15-20 минут байлгана. Устгасны дараа бүлээн усаар угаана.
   10. Хоёр хуваасан сонгино эсвэл улаан сонгины шүүсээр нүүрээ арчина. Сонгино нь онцгой үнэртэй байдаг тул ойрын ирээдүйд гарахаар төлөвлөөгүй бол энэ аргыг хэрэглээрэй.
   11. 3 хоолны халбагын шинэ өргөст хэмхний үрийг (эсвэл зүгээр л жижиглэсэн өргөст хэмх) нэг шил архи хийнэ, 12 цаг байлгана. Энэ лосьон өглөө, оройд.
   12. Dandelion навчнаас шүүсийг шахаж, сэвх толбыг өдөрт 3-4 удаа арчина.
   13. Нүүрээ арчихдаа устөрөгчийн хэт ислийг хэрэглээрэй - энэ нь арьсыг гэрэлтүүлнэ. Уг процедурын дараа нүүрээ тосоор чийгшүүлнэ.
   14. Энэ дусаахыг амаар уух хэрэгтэй, гэхдээ энэ нь сэвх арилгахад тусалдаг. Гурван өнгийн нил ягаан, календула, Гэгээн Жонны вандуй, үхэшгүй цэцгийн 1 халбага авч, нэг литр буцалж буй усанд исгэж хийнэ. Үүнийг 2-3 цагийн турш исгэж, хоолны өмнө өдөрт 3 удаа хагас шил ууна.
   15. Дунд зэргийн grater дээр шинэ өргөст хэмхийг нунтаглана. Хэдэн дусал нимбэгний шүүс нэмнэ. Маскийг эхний удаа өдөр бүр, дараа нь урьдчилан сэргийлэх зорилгоор долоо хоногт хоёр удаа түрхээрэй. Арьсан дээр 20 минут байлгана.
   16. Усан үзмийн шүүсийг үрэлтэд зориулж бие даасан эмчилгээ эсвэл Dandelion-ийн декоциний хамт хэрэглэж болно. Dandelion навчийг хөлдөөгчид хөлдөөх замаар хавраас бэлтгэж болно.
   17. Хүчтэй эм. Нэг нимбэг, өргөст хэмх, сонгино, нэг баглаа яншуйгаас шүүсийг шахаж ав. Түүхий өндөгний цагааныг 1% цуутай 1: 1 харьцаатай холино. Хоёр хольцыг хольж, нүүрэндээ 20 минутын турш хэрэглэнэ. Хүйтэн усаар зайлж угаана.
   18. Тунхуу нь шатаах бүрэлдэхүүн хэсэг тул арьсыг түлэхгүйн тулд болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Үүнийг сараалж, тослог цөцгийтэй хольж, сэвх дээр маск тавина. Уг процедурыг өдөрт хоёр удаа давтана.
   19. бүхий маск. Нунтаг нь өтгөн зутан болтол усаар шингэлж, дараа нь эвгүй мэдрэмж төрөх хүртэл арьсанд түрхэж, дараа нь угаана. Бодяга нь арьсны хальсыг өдөөдөг тул дээд давхаргаас пигментаци арилгахад тусалдаг. Усны оронд та тайвшруулах ургамлын декоциний хэрэглэж болно, ингэснээр арьс нь ийм түрэмгий нөлөө үзүүлэхгүй.
   20. Шүүс нь идэмхий, хортой тул болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Мөчирийг хугалж, сэвхийг өдөрт хоёр удаа ялгарах шар шүүсээр тосолно. Та үүнийг өвлийн улиралд бэлтгэж болно, үүний тулд celandine-ийн навч, ишийг мах бутлуурын дотор нунтаглаж, шүүсийг согтууруулах ундаагаар хадгална. Пропорц нь дараах байдалтай байна: celandine шүүсний 2 хэсэг, архины 1 хэсэг. Энэ тос бүхий сэвхтэй газруудыг өдөрт хоёр удаа тослох шаардлагатай.
   21. Үхрийн нүдний шүүс, эрдэнэ шишийн эсвэл календулын навчнаас шахаж авсан шүүсийг тэнцүү хэмжээгээр холино. Уг уусмалаар сэвх толбыг арчина.

   22. Нэг халбага цөцгийтэй ижил хэмжээний зуслангийн бяслагаар үрж, нэг халбага устөрөгчийн хэт исэл нэмнэ. Үүссэн массаа нүүрэндээ түрхээд 25 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.
   23. Хэдэн бүйлсийг буцалж буй усанд 15 минут дүрнэ. Дараа нь хальсалж нунтаглаж, нэг халбага зөгийн бал, нэг халбага хүйтэн буцалсан ус нэмнэ. Массыг хутгана, 15-20 минутын турш арьсанд түрхэж, өрөөний температурт усаар зайлна.
   24. Үхрийн нүд жимс, нимбэгний шүүс, календулын навчны шүүсийг тус бүр нэг халбага авна. Холихдоо сэвх толбо дээр түрхээд 30 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.
   25. Мөөгөнцрийн халбага исгэлэн сүүтэй өтгөн зутангаар шингэлж, нэг халбага нимбэгний шүүс нэмнэ. Үрж, нүүрэндээ түрхээд 15-20 минут байлгана. Хүйтэн усаар зайлж угаана.
   26. Хагас нимбэгний шүүсийг шахаж, зодуулсан түүхий өндөгний цагаан, нэг халбага элсэн чихэр, хагас шил буцалсан усаар хутгана. Маскийг арьсан дээр 25 минут байлгаад дараа нь хүйтэн усаар угаана.
   27. Шинэ цагаан байцааны хоёр навчийг нунтаглаж, цөцгийн тос 2 халбага нэмнэ. Зузаан зутан болгохын тулд бага зэрэг буцалсан ус нэмнэ. Маскийг 15 минутын турш түрхээд дараа нь хүйтэн усаар зайлна.
   28. Цагаан өнгө нь сэвх толбыг арилгадаг. Зузаан зутан болтол усаар шингэлж, нүүрэндээ жигд давхарга түрхээрэй. 10-15 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна. Хуурай арьстай бол усыг сүүгээр солино.
   29. Өндөгний цагааныг хагас халбага давстай холино. Үр хольцонд нэг халбага нэмээд үрнэ. Массыг нүүрэндээ 15 минутын турш түрхээд дараа нь хүйтэн усаар зайлна.
   30. Жимсний нухаш. Гүзээлзгэнэ, хар үхрийн нүд, viburnum зэрэг тохиромжтой жимс. Тэднийг нухаш болгон үрж, 25 минутын турш сэвх хуримтлагддаг газруудад түрхэнэ. Маск тогтмол хийх.