Corbis/Fotosa.ru

Зөвшөөрч байна, хорин сурахыг хичээж байна Франц үгсэсвэл диплом хамгаалах илтгэл, жолооны онолыг бид ихэвчлэн ашигладаг сонгодог аргууд: дэрэн доороо ном тавь, цус урсгаж уйлтал нөгөө догол мөрийг дахин унш, амьдрах орон зайгаа бүхэлд нь тэнэг цаасаар бүрх. Ихэнхдээ тэд бүгд ашиггүй болж хувирдаг. Гэхдээ цээжлэх шинжлэх ухаан тэдэнд шавхагдахаас хол байна. Тийм ээ, тийм ээ, яг шинжлэх ухаан! Бүтээмжийн хичээлийн блогын зохиолч, дасгалжуулагч Марк Шид "Та бууж өгч, ой санамжаа муу гэж бодож болохгүй" гэж хэлжээ. - Эхэндээ, хүн бүрийн оруулсан өгөгдөл нь бараг ижил байдаг. Үүний нууц нь өөрт тохирсон техникийг сонгон цээжилж сурах явдал юм." Би хамгийн цөөн хэдэн зүйлийг сонгосон сонирхолтой арга замууд- Би бүгдийг нь туршиж үзэхийг зөвлөж байна!

Санах ойг хэрхэн сайжруулах вэ?

1. Захидал бичих.Киотогийн их сургуульд 2008 онд хийсэн судалгаагаар 15-20 минутын турш уйтгар гунигтай бодлуудаа санаж, бичихэд зарцуулдаг бол чихэлдэж эхлэхээсээ өмнө өчүүхэн бэрхшээлүед болсон сүүлийн үед, таны сургалтын үр ашиг эрс нэмэгдэх болно. Үнэн хэрэгтээ бид сөрөг бүх зүйлийг маш сайн санаж байна. Эпистолярийн урсгалын дараа шууд ирсэн бүх мэдээллийг тархи инерцээр "муу" гэж хүлээн зөвшөөрч, найдвартай бүртгэх болно. Хамгийн хөгжилтэй арга биш, гэхдээ энэ нь үнэхээр ажилладаг.

2. Байгальдаа анхаарал тавь.Дотоодын оюутнууд зуслангийн байшиндаа шалгалтанд бэлддэг уламжлал маш ухаалаг байдаг. Гурван жилийн өмнө Мичиганы их сургуулийн сэтгэл судлаачид байгалийг тунгаан бодох нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг 20%-иар нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ. Дашрамд хэлэхэд, та энэ байгальд гарах шаардлагагүй, 5-10 минутын турш гэрэл зургуудыг үзэх боломжтой.

3. Илүү чанга хашгирах.Хэрэв та хашгирвал үг 10% илүү сайн санах болно. Тэнэг сонсогдож байгаа ч энэ аргын ачаар би Орос-Испани толь бичгийн бараг тал хувийг сурсан. Мэдээжийн хэрэг, "муур!" эсвэл "алхах!" гэж хашгирах шаардлагагүй. Үг бүрийг хэд хэдэн удаа чанга, тодорхой хэлэхэд хангалттай.

4. Илүү илэрхийлэлтэй бай.Оюутнуудад зориулсан өөр нэг зөвлөгөө хэцүү хэлүүд: Сурч буй бүх үг, хэллэгээ дохио зангаагаар илэрхийлнэ үү. Шууд утгаараа: хэрэв та "үсрэх" үйл үгийн холболтыг сурч байгаа бол үсрээрэй. Хэрэв та харилцан яриа эсвэл нарийн төвөгтэй хэллэг сурах шаардлагатай бол скит тоглоорой. Та харах болно, бүх зүйл гайхалтай хурдан санах болно.

5. Өөрийгөө сонс.Зарим мэдээлэл олж авсны дараа дуу хураагуурт хэлээрэй. Унтахдаа энэ бичлэгийг чимээгүйхэн асаагаарай - та унтах хэрэгтэй. Энэ бол гайхалтай үр дүнтэй аргааль хэдийн танил боловч муу санаж байгаа зүйлсийг нэгтгэхийн тулд.

6. Битгий зүгээр суу.Өрөөний эргэн тойронд дугуйлан шүлэг, сурах бичиг, тайланг сур. Явган алхах нь таны тархийг идэвхжүүлж, санах чадвар мэдэгдэхүйц нэмэгддэг нь үнэн юм.

7. Орчноо өөрчил.Хэрэв та нэг оройд хоёр шалгалт (эсвэл уулзалт) хийх шаардлагатай бол өөр өөр өрөөнд хий. Бид хэзээ санаж байгаа мэдээлэл янз бүрийн нөхцөл байдал, толгойд холилдохгүй.

8. Үгийг нь хая.Дууны үг эсвэл тайлан гэх мэт олон тооны тасралтгүй текстийг сурах супер арга. Энэ текстийг дахин бичиж, үг бүрийн эхний үсгийг үлдээж, эдгээр үгсийг санаж байхыг хичээгээрэй. Мэдээжийн хэрэг, та эхлээд эхийг нь харах хэрэгтэй болно, гэхдээ эцэст нь та зөвхөн тайрсан хувилбарыг үзэх хэрэгтэй бөгөөд текст тэр даруй санаанд орох болно. Энэхүү хуурамч хуудас нь тантай хамт авч явахад маш тохиромжтой.

9. Илүү их унт.Та ямар нэгэн зүйл сурсны дараа удаан унтах тусам маргааш өглөө нь тэр мэдээллийг илүү сайн санах болно. А нойргүй шөнөҮүний эсрэгээр тэд санах ойг ихээхэн бууруулдаг. Би бүх оюутнууд үүнийг уншиж, анхааралдаа авахыг хүсч байна. Шалгалт болохоос хэдхэн цагийн өмнө унтсан нь "хоёр тасалбар" сурахаас илүү дээр юм.

10. Спортоор хичээллэ!Энэ сэдвээр маш олон судалгаа хийгдсэн бөгөөд бүх зүйл батлагдсан: аэробикийн дасгалууд сайжирдаг тархины цусны эргэлтболон санах ой. Сурах эсвэл номонд суухаасаа өмнө та ядаж "Евгений Онегин" -ийг цээжээр сурч болно. За, эсвэл ядаж эхний бадаг.

Дараагийн хичээлээс өмнө олон тонн мэдээлэл сурах эсвэл түүхийн догол мөрийг цээжлэхийг оролдож байна уу? Унтахынхаа өмнө гурван удаа нэг ишлэл уншиж, дэрэн доороо ном тавьж, хэнгэрэг барин бүжиглэх - эдгээр бүх аргууд нь ашиггүй мэт алдартай байдаг.

Бидний ой санамж хэрхэн ажилладаг

Магадгүй энэ асуултаас эхэлцгээе.

Аливаа мэдээллийг цээжлэх үйл явц гурван үе шат дамждаг.

1. Эхлээд - богино хугацааны санах ой . Аливаа өгөгдөл тэнд хэдэн минутаас илүүгүй хадгалагдана.
2. Дараа нь өгөгдөл хоёр дахь шат руу шилждэг - завсрын санах ой. Энд тэр хэдэн өдөр эсвэл сар байж болно.
3. Гурав дахь болон эцсийн шат урт хугацааны санах ой . Мэдээлэл үргэлж тэнд хадгалагддаг. Бидний мартсан гэж боддог зүйлс хүртэл.

Тиймээс ой санамжаа бүрэн дүүрэн ашиглахын тулд та үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Сурсан бүх зүйлээ завсрын санах ой руу шууд шилжүүлэхийг хичээ. Ингэснээр мэдээлэл таньд аль болох удаан, үе үе үлдэх болно засварлахүүнийг ба урт хугацааны санах ойн хэлтэст шилжүүлэх.

Текстийг санах 10 арга

• Өөр хүнд хэл.

Уншсан зүйлээ дахин ярьж, 4 дахин хурдан санаж байгаарай. Хэрэв та өөр хүнд уншиж, дахин яривал том текстийг илүү хурдан эзэмших магадлал хамаагүй өндөр байдаг. Та ямар нэг зүйлийг хэлэхэд тархины мэдрэлийн эсүүд илүү үр дүнтэй ажиллаж, сурсан бүх зүйлээ завсрын хэсэг рүү шууд шилжүүлдэг.

• 20\5 эсвэл 45\15 зарчмаар ажиллана.

Таны тархи ямар нэг зүйлийг үүрд сурч чадахгүй - үүнд завсарлага өгөх хэрэгтэй. 20 минут хичээл зааж, 5 минут амрах дасгал хийж үзээрэй; эсвэл 45 минут хичээллээд 15 амрах нь таны тархи ийм жигд ачаалалд дасаж аль болох үр бүтээлтэй ажиллахаас гадна хамгийн нарийн төвөгтэй мэдээллийг ч амархан сурах боломжтой.

• Ассоциатив сэтгэлгээг ашигла.

Таны мэдэж байгаа зүйл бол таных хамгийн сайн зэвсэгбагшлахдаа. Таны тавиур дээр аль хэдийн хадгалагдсан мэдлэгтэй холбоо, аналогийг бий болго тархи. Энэ нь танд бүх зүйлийг хурдан санахад туслах болно, гэхдээ шаардлагатай бол илүү хурдан санах болно.

• Онцлох гол цэгүүдбичвэрт тэмдэглэгээтэй.

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв текст сурах бичигт байгаа бол үүнийг хийх шаардлагагүй. Гэхдээ ихэнхдээ эдгээр нь хэвлэмэл, хуулбар байдаг бөгөөд энэ арга нь зүгээр л гайхалтай байх болно! Би үүнийг их сургуульд байхдаа өөрөө хийсэн - энэ нь үнэхээр тусалсан! Надад итгээрэй, та үүнийг хиймэгц шаардлагагүй бүх зүйл алга болж, саад болохгүй бөгөөд танд хэрэгтэй бүх зүйл таны ой санамжинд "наалдах" бөгөөд таны ажиллаж байсан тэмдэглэгээ шиг тод гэрэлтэх болно! Мэдээжийн хэрэг, үүний тулд та текстээс чухал туслах санааг олох чадвартай байх хэрэгтэй. Дасгал хий, тэгвэл та амжилтанд хүрнэ!

• Текстийг илэрхийлэх эсвэл өөр өөр дуу хоолойг ашиглан унш.

Өөрөөр хэлбэл, та өөрийгөө жүжигчин гэж төсөөлөөд л хөгжилтэй байж болно (хэрэв та жүжигчин биш бол :-)). Текстийг шивнэж, дараа нь намуухан дуугаар, дараа нь хулганы нимгэн хоолойгоор уншина уу... Интонацийг өөрчлөх - баяр хөөртэй тэмдэглэлээс гунигтай, гунигтай. Ерөнхийдөө уншсан зүйлээ мэдэр! Надад итгээрэй, заримдаа энэ нь текстийг хурдан цээжлэх цорын ганц найдвартай арга болдог.

• Нэг газар бүү суу.

Эрдэмтэд хэрэв та ямар нэг зүйл сурах гэж оролдохдоо зөвхөн ширээний ард суугаад номны ард суугаад зогсохгүй, жишээлбэл, өрөөг тойрон алхаж байвал текст эсвэл шүлгийг илүү хурдан сурах боломжтой гэдгийг эрдэмтэд нотолсон.
Нэг удаа бид шавьтайгаа энэ асуудлыг ярилцсан. Биологийн багш нь цээжилж байхдаа гэрээ цэвэрлэх, оронд нь ямар нэг юм тавих, эсвэл зүгээр л алхаж явах нь дээр гэж нэг бус удаа тэмдэглэсэн байдаг. Гэхдээ маш ховор тохиолдолд зүгээр суудаг.

Ой тогтоолтыг хөгжүүлэх тал дээр намайг гайхшруулдаггүй хүн Станислав Матвеев. Тэрээр өөрийн арга барил, тэсвэр тэвчээрийн ачаар Гиннесийн амжилтын номонд орсон. Одоо Станислав мэдлэгээ хүмүүстэй хуваалцаж, зорилгодоо хүрэхэд нь тусалдаг.

• Өглөө хичээлээ хийнэ.

Та болжмор шувуудаас хамгийн "эрт" нь байна уу, эсвэл амталсан шар шувуу байна уу хамаагүй, таны тархи өглөөний цагаар эсвэл анх сэрэх үед мэдээллийг хамгийн сайн хадгалдаг. Мэдээжийн хэрэг, хүний ​​биологийн хэмнэл шөнийн цагаар хамгийн идэвхтэй байдаг ховор тохиолдол байдаг. Гэсэн хэдий ч унтахынхаа өмнө ямар нэг зүйлийг санах гэж оролдох нь ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй төдийгүй таны нойрыг сүйтгэж болзошгүй юм.

• Хэрэв та ядарсан бол орчноо өөрчил.

Олон хүмүүсийн гаргадаг гол алдаа бол ямар ч амралтгүйгээр суралцахыг хичээдэг. Би хуралдааны үеэр өөрийгөө санаж байна. Өглөө хичээлдээ хоёр цаг хуваарилаад бэлтгэлдээ орлоо. Би гэртээ ирээд дахиад 2 цаг хичээлээ. Би хичээлийн цагаа бусад үйл ажиллагаануудаар байнга шингэлдэг байсан. Тэгээд би үргэлж хүмүүс гайхдаг байсан, үед сессБид найзуудтайгаа уулзаагүй, гадуур зугаалсангүй, зүгээр л гэртээ түгжигдсэн. Тиймээс та нарт хандан миний нөхөрсөг зөвлөгөө бол нөхцөл байдлыг өөрчилж, өөрийгөө тайвшруулаарай.

• Тархиныхаа хүчийг ашигла.

Та яаж санаж байгаагаа хамгийн сайн мэддэг байх. Хэрэв та зөвхөн лекц сонсож, бүх зүйлийг эргэлзэлгүйгээр дахин ярих хэрэгтэй бол танд ойлголт дээр суурилсан цээжлэх төрөл байгаа нь гарцаагүй. аудио мэдээлэл.

Жишээлбэл, би мэдээллийг бичвэл хамгийн сайн ойлгодог. Миний хувьд ямар нэг зүйлийг санах нь маш хэцүү байдаг. Их сургуульд сурч байхдаа тэмдэглэл бичиж, бүх чухал тэмдэглэлүүдийг бичгээр хийсэн. Шалгалтын үеэр ямар нэг зүйлийг санах хэрэгтэй болоход миний бичсэн тэмдэглэл нүдний өмнө шууд гарч ирэв.

Тиймээс таныхыг ашиглаарай давуу талсанахад. Заримдаа энэ нь бага зэрэг удаж магадгүй ч та үр дүндээ итгэлтэй байх болно.

• Ямар ч тодорхой бус нөхцөлд орондоо ор.

Хэрэв юу ч санаанд орохгүй бол орондоо ор. Унтах үед таны тархинд орж буй бүх мэдээлэл, өөрөөр хэлбэл, урт хугацааны хэлтэст ангилагддаг. Ерөнхийдөө хангалттай нойр авахгүйгээр юу ч сурах гэж хэзээ ч бүү оролд. Энэ мөчид таны тархи зөвхөн таныг сэрүүн байлгахад завгүй байгаа бөгөөд юуг ч санах хангалттай нөөц байхгүй байна.

Асаалттай одоогоорТаны ой санамжийг хөгжүүлэх, олон тонн мэдээллийг санах чадвартай болгох олон арга, техник, олон төрлийн ном байдаг. Та цээжлэх чадвараа хөгжүүлэхийн тулд видео үзэх эсвэл ном уншиж болно. Санах ой нь булчин шиг - та үүнийг маш их дасгал хийх хэрэгтэй.

Маш сайн арга тогтмол дасгал хийхМиний саяхан олж мэдсэн дурсамж - онлайн үйлчилгээ « Тархинд зориулсан фитнесс" Би түүний болон охиныхоо амжилтын талаар дэлгэрэнгүй ярьсан.

Хонгорууд минь, том текстийг амархан санах гол аргууд энд байна. Гэхдээ би нэг зүйлийг хэлж чадна: энэ бүхэн хүн бүрийн хувьд тус тусад нь ажилладаг. Танд хамгийн сайн тохирох зүйлийг туршиж үзэхийг би танд зөвлөж байна.

Та ямар сурах арга хэрэглэдэг, тэдгээр нь танд хэрхэн тусалдаг талаар сэтгэгдэл дээр хуваалцаарай. Сонирхолтой хүмүүсийн хувьд миний мэдээллийн товхимол байдаг бөгөөд би тэнд байнга сонирхолтой, хуваалцдаг хэрэгтэй мэдээлэлАнгли хэлний аль ч талын талаар.

Бүртгүүлж, бүрэн зэвсэглээрэй.

Екатерина Васильева, Ерөнхий менежеркомпани "Васильевын зохиолчийн сургууль", Москва; эмч сурган хүмүүжүүлэх шинжлэх ухаан

Та энэ нийтлэлээс ямар асуултын хариултыг олох вэ?

• Хүний нэрийг хэрхэн амархан санах вэ
• Мнемоникийн ямар аргууд нь шинжлэх ухааны том текст эсвэл яруу найргийг хурдан сурах боломжийг олгодог
• Гадаад үгийг хэрхэн хурдан цээжлэх вэ? утасны дугааруудэсвэл тэмдэг
• Бид мэдээллийг санахад юу саад болдог вэ?

Нарийн төвөгтэй хүмүүсийн нэрийг санахад хялбар болгох, том текстүүд, огноо, тоо, гадаад үг гэх мэт. Тэдний давуу тал нь санах ойгоос сэргээхийн тулд нэг их хүчин чармайлт гаргах шаардлагагүй юм. шаардлагатай мэдээлэл, гинжин хэлхээний дагуу танд хэрэгтэй мэдээллийг өөрсдөө шинэчилдэг хэд хэдэн объектын дүрсийг танилцуулахад хангалттай. Хэрхэн санаж сурахыг би танд хэлье их тоомнемоник техник ашиглан мэдээлэл.

Мнемоник техник. Цээжлэх нь хэрхэн үүсдэг вэ?

Бидний тархи дүрсээр сэтгэдэг. Хүн өөрийн төсөөлөлдөө хэд хэдэн харааны дүрсийг холбоход тархи энэ харилцааг бүртгэдэг. Цаашилбал, нэг дүр төрхийг эргэн санахад хүн бусдыг амилуулдаг. Эхний минутууд нь цээжлэхэд хамгийн чухал байдаг - энэ үед мэдээллийг чангаар эсвэл өөртөө ярихыг зөвлөж байна. Нэг цагийн дараа дахиад ярь. Цаашид мэдээллийг давтах хугацааг үргэлж гурван удаа, өөрөөр хэлбэл гурван цагийн дараа, есөн цагийн дараа, өдрийн дараа гэх мэтээр нэмэгдүүлээрэй. Хэрэв боломжгүй бол мэдээллийг гурван удаа давтана уу. : нэн даруй, нэг цагийн дараа, унтахын өмнө. Дашрамд дурдахад хэл шинжлэлийн их дээд сургуулийн багш нар оюутнуудад зургаан сар эсвэл жил тутам мэдлэгээ шинэчлэхийг зөвлөдөг.

• Хувийн үр ашиг. Өдөр бүр хэрэглэх хамгийн сайн 20 зуршил

Хүмүүсийн нэрийг хэрхэн санах вэ

Урам зоригийг хадгалахын тулд менежер ажилчдад нэрээр нь хандах нь дээр. Хүн бүр өөрийн гэсэн онцлогтой байдаг. Бид үүнийг харж, овог, нэр, овог нэрийг тодорхой дүрс хэлбэрээр хавсаргах ёстой. Жишээлбэл, саяхан курст сурч байсан охин даргынхаа дунд нэрийг санахгүй байсан - Степановна. Хүүхдийн нэвтрүүлгийн Степашка шиг толгой дээрээ урт чихтэй гэж төсөөлөхийг би түүнд зөвлөсөн. Сайн шөнө, хүүхдүүд." Дараагийн хичээл дээр охин энэ зураг нь удирдагчийнхаа дунд нэрийг сайн санахад тусалсан гэж хэлэв.

Том текстийг хэрхэн цээжлэх вэ

Шинжлэх ухааны түгээмэл текстүүд (нийтлэл).Тэдгээрийг диаграм хэлбэрээр хамгийн хялбараар дүрсэлсэн байдаг. Жишээлбэл, би мэдээллийг "систем - дэд систем - супер систем" гэсэн гурван түвшний шатлал болгон хувиргадаг. Би жишээгээр тайлбарлая: дэд систем - машины эд анги, систем - машин, супер систем - харах тээврийн хэрэгсэл. Текстийг уншсаны дараа таны толгойд "систем - дэд систем - супер систем" зарчмын дагуу байрлуулсан 7-10 түлхүүр үг үлдэнэ. Тэдгээрийг зураг хэлбэрээр үзүүлэх нь ашигтай бөгөөд энэ нь нэг нэр томъёо нөгөөтэй нь хэрхэн холбоотой болохыг ойлгоход тусалдаг. Миний ажигласнаар нийтлэл, номын гуравны хоёрыг дэлгэрэнгүй мэдээлэл (дэд систем) эзэлдэг бол үлдсэн гуравны нэгийг систем болон супер системийн хооронд хуваарилдаг. Тиймээс та системийн тайлбарыг эхэлсэн газраас уншиж эхлэх хэрэгтэй. Үүнийг судалсны дараа та текстийн эхэнд буцаж очиж болно. Энэ арга нь цагийг хэмнэж, том текстийг илүү сайн санах боломжийг олгодог.

Уран зохиолын текст (зохиол, яруу найраг). IN энэ тохиолдолдТа үг бүрийг толгойдоо дахин бүтээх хэрэгтэй, тиймээс диаграмм хийх нь тус болохгүй. Зургийг тодорхой дарааллын хэлбэрээр үзүүлэх шаардлагатай, жишээлбэл: газар, зан чанар, нөхцөл байдал. Эерэг зүйлийг өөртэйгөө, сөрөг талыг өөр хүнээс олж мэд. Үнэн хэрэгтээ, уншихтай зэрэгцэн сэтгэл хөдлөл, дуу чимээ зэргийг бичиж, толгойдоо "кино хийх" хэрэгтэй. Жишээлбэл, та дараах бичвэрийг уншина уу: "Фижи архипелаг нь том, жижиг арлуудаас бүрддэг. Тэдний ихэнх нь галт уулын гаралтай байдаг. Элсэрхэг наран шарлагын газрууд, дал модны төгөлөөр хүрээлэгдсэн, тусгаарлагдсан булангууд ...” Эхний өгүүлбэрийг уншихдаа өөрийгөө онгоцонд сууж байна гэж төсөөлөөд, далайн дээгүүр арлуудыг хараарай. Дараа нь онгоц доош бууж, зочид буудлууд харагдана. Дараа нь далайн эрэг дагуу алхаж, хөл чинь элсэнд живж, байгалийн үзэсгэлэнт газруудыг биширнэ. Энэ нь таны газар (онгоц, далайн эрэг гэх мэт) эргэн тойрон дахь хөдөлгөөн нь санах ойн түлхүүр юм. Түлхүүрийг санахад хангалттай бөгөөд текст нь санах ойноос гарах болно.

Илтгэлд бэлтгэж байна.Та илтгэл тавихаас хоёроос гурав хоногийн өмнө илтгэл тавьж, олон нийтэд мэдээлэхэд бэлдэж эхлэх хэрэгтэй. Эхний өдөр тархи текстийг үзсэний дараа хүлээн авсан бүх материалыг боловсруулах болно. Зөвхөн хоёр дахь өдөр, та сэрэхдээ л ой санамжаасаа сэргээх боломжтой болно шаардлагатай мэдээлэлбүтэцтэй бөгөөд товч байдлаар. “Өглөө оройноос ухаалаг” гэж өвөг дээдэс маань ингэж хэлдэг байсан. Илтгэлийн текстийг цээжилж эхлэхэд хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол сэдэв, гол санааг томъёолох явдал юм. Дараа нь үндсэн бодлыг диаграмм, дүрс хэлбэрээр төсөөлөөд үз (та тэдгээрийг зурж болно). Дараа нь ерөнхий зүйлээс тусгай руу шилжиж, илүү их цээжлэх рүү шилжинэ жижиг хэсгүүд: нэмэлт баримт, тоо, нэр томъёо, дүн.

• Стресс, бүтэлгүйтлийг хэрхэн даван туулж, хүссэн амьдралаар амьдарч эхлэх вэ

Гадаад үг болон бусад өгөгдлийг хэрхэн санах вэ

Гадаад үгийг хэрхэн цээжлэх вэ

Нарийн гэдэг үг нь англиар "нарийн" гэсэн утгатай. Та нарийхан зам эсвэл төсөөлж болно нарийн өмд. Түүнтэй нийлдэг Орос үг"Мэдрэл муутай". Та ерөнхий холбоо байгуулж болно, жишээлбэл, оюун ухаанаараа зураг зурж болно: хүн нарийн замаар явж байгаа бөгөөд энэ нь аюултай эсвэл машинтай холбоотой асуудалтай тул сандарч байна. Нөхцөл байдлыг тод, сэтгэл хөдлөлөөр төсөөлөхөөс гадна цээжилсэн үгээ нарийхан хэд хэдэн удаа чанга эсвэл чимээгүй хэлэх нь чухал юм. Би санаж байхын тулд бодит амьдралаас авсан зургуудыг ашиглахыг зөвлөж байна.

Тэмдэглэгээ, үсгийг хэрхэн санах вэ

Та англи цагаан толгой цээжлэхийг хүсч байна гэж бодъё. Англи үсэг"А" ба Оросын "А" үсэг нь ижил боловч авианы хувьд ялгаатай. Эхнийхийг санахын тулд та өөр холбоог, жишээлбэл, хэлбэр дүрсээр нь сонгох хэрэгтэй. Англи хэлний "А" нь луужин эсвэл дээвэр шиг харагддаг бөгөөд "хөөе" гэж дуудагддаг бөгөөд энэ нь "тавхах" эсвэл "услах сав" гэсэн үгтэй төстэй сонсогддог. Одоо та зуслангийн байшиндаа дээврийг услахын тулд усалгааны сав ("тавих") ашиглаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ ("А"). Ингэснээр та иероглиф, тэмдэгтийг цээжлэх боломжтой.

Хэрхэн санаж сурах вэдижитал дараалал

Тоон болон цагаан толгойн кодыг ашиглана уу. Жишээлбэл, 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 гэсэн тоонууд нь "n" (тэг), "t" (гурван) гэсэн үгийн эхний үсгүүдтэй таарч байна. , "h" (дөрөв), "p" (тав) гэх мэт. Үл хамаарах зүйл: "k" ("kol" - нэгтэй төстэй) ба "l" ("Хун" - хоёртой төстэй).

Хэрэв та 739,812 дугаарыг санах шаардлагатай бол дараах зүйлийг хий.

Тоонуудыг хос тоо болгон хуваа: 73, 98, 12.

Тоонуудыг үг болгон хувиргах: үгийн эхний гийгүүлэгч нь эхний цифр юм хоёр оронтой тоо, хоёр дахь гийгүүлэгч нь хоёр дахь цифр юм. Жишээлбэл, 7 ба 3-ын хос тоо нь "c" ба "t" үсэгтэй тохирч байна; Та "зөгийн үүр", "шигшүүр", "нэг зуун рубль" гэсэн үгсийг ашиглаж болно. 9 ба 8 хос нь "d" ба "v" ("хаалга" эсвэл "охин" гэсэн үгс). Хос 1 ба 2 нь "k" ба "l" үсэг юм "цавуу" эсвэл "хүзүүний зүүлт".

Хос тоог илэрхийлсэн дүрсний үгсээс үлгэр зохио, жишээлбэл: "Тор (73) хаалган дээр (98), хүзүүний зүүлт (12) унасан." Энэ инээдтэй нөхцөл байдлыг төсөөлж, 739,812 гэсэн тоог хэд хэдэн удаа чангаар эсвэл өөртөө хэлэх нь чухал юм. Та төсөөлж буй зүйлээ хэлж чадахгүй гэдгээ сурах ёстой.

Мнемоник техникүүд стресстэй нөхцөл байдал

үед мэдрэлийн хурцадмал байдалсанах ой илүү муу ажилладаг. Та хурцадсан үед таны толгойд ямар ч зураг, дүрс харагдахгүй. Өөрөөр хэлбэл, стресс, хязгаарлагдмал цаг хугацааны нөхцөлд мнемоник техник нь ашиггүй болж хувирдаг. Жишээлбэл, олон хүнтэй, чимээ шуугиантай нээлттэй оффисын орчинд ажиллах нь таны санах чадварыг ихээхэн хязгаарладаг.

Идэх хуучин заль мэх- яг юуны тухай байсныг санахын тулд ямар нэг зүйлийн талаар бодож байсан газар руугаа буц. Энэ техникийг мнемоникт өргөн ашигладаг: асуудалтай холбоотой ямар нэгэн тэмдэг эсвэл тэмдгийг өөртөө үлдээгээрэй. Энэ нь компьютер дээрх түлхүүр, өдрийн тэмдэглэлийн тэмдэг эсвэл гартаа үзэг барьсан загалмай байж болно. Дашрамд хэлэхэд мнемоник нь стрессийн эсрэг юм. Амрах, эм уухын оронд уншиж буй текстээ оюун ухаандаа хуулбарлах эсвэл төсөөлж, тоонуудыг санаж, бизнесийг таашаалтай хослуулах нь дээр.

• Хэрхэн удирдагч болох вэ: амьдрал, бизнесийн манлайллын сургамж

Юу тусалдаг, юу саад болдог үр дүнтэй цээжлэх

Хамгийн муу дайснууддурсамж бол хар тамхи, тамхи, мэдрэлийн ядаргаа, өндөр температурмөн агааржуулалтгүй газар.

Биеийн ядаргаа нь эсрэгээрээ ой санамжид сайнаар нөлөөлдөг: биеийн хурцадмал байдал тайлж, цусны эргэлт хурдан явагддаг тул тархи илүү сайн ажиллаж эхэлдэг. Тиймээс хэрэв таны ажил оюуны үйл ажиллагаатай холбоотой бол спортоор хичээллээрэй. Энэ нь танд хэр их цаг зарцуулдаг вэ оюуны ажил, ижил хэмжээгээр зарцуулах ёстой биеийн тамирын дасгал. Энэ урьдчилсан нөхцөлӨөрийгөө сэтгэл хөдлөл, оюуны өндөр түвшинд байлгах. Ажиллаж байхдаа стресстэж байгаа бол гадуур гарч алхаж, цэвэр агаарт гарах нь дээр.

Цээжлэх үйл явцыг хөнгөвчлөхийн тулд таны төсөөллийг хөгжүүлэх нь чухал юм. Унших, аялах, илүү эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх, оюун санааны үйл ажиллагаанд оролцох - энэ бүхэн галт тэргүүлдэг дүрслэлийн санах ой. Үе үе витамин ууж, илүү их ус ууж, цэвэр агаарт илүү их цаг зарцуул.

Санах ой, анхаарал төвлөрүүлэх сургалт: 10 маш үр дүнтэй дасгалууд Дасгал 1. Үсгийг тоол.Сонин, сэтгүүл аваад аль ч нийтлэлээс гурав, дөрвөн догол мөрийг сонго. Уншиж байхдаа "а" үсгийг тоол. Үүнийг дахин уншаад "c" үсгийг тоол. Өгүүллийг дахин хянаж, үгийн тоог тэмдэглэ. Үр дүнг бичнэ үү. Дахин тооцоолоход тоологдсон үсгүүдийн тоо таарах хүртэл бичвэртэй дадлага хий. Дасгал 2. Өчигдөр сана.Өчигдөр юу болсныг (эсвэл таны саяхан үзсэн кино, эсвэл зуны амралт). Дасгалын гол зүйл бол санаагаа бусад сэдэв рүү шилжүүлэхгүйгээр хангалттай удаан, дор хаяж таван минутын турш санах үйл явцад анхаарлаа хандуулах явдал юм. Дараа нь урвуу дарааллаар санахыг хичээ. Дасгал 3. Төсөөлөлдөө зур.Оюун санааны хувьд үсэг, тоо, энгийн, төвөгтэй зур геометрийн хэлбэрүүд. Оюун санааны зургийг дүрсийг төсөөлөхтэй андуурч болохгүй. Та зүгээр л цаасан дээр харандаа шиг зурах хэрэгтэй. Илүү том зурахыг хичээ. Хөдөлгөөнгүй хэвээр байх ёстой гарынхаа хөдөлгөөнийг мэдэр. Дасгал 4. Зургийг удирдах.Шил, шил гээд төсөөлөөд үз дээшүдэнзний хайрцагны байшин. Эдгээр зургуудыг аль болох тодорхой харахыг хичээ. Тэдэнтэй оюун санааны янз бүрийн заль мэхийг хий: хайрцгийг шилэнд хийнэ, хайрцган дээр хундага, урвуу шилтэй хайрцаг гэх мэт. Бусад хоёр, гурав, дөрвөн объектыг удирд. Дасгал 5. Объектыг хувиргах.Объектыг төсөөлж, өөрчил, гэхдээ энэ нь тодорхой нэрээ алдахгүйн тулд, өөрөөр хэлбэл аяга нь ямар ч тохиолдолд аяга хэвээр байх ёстой. Дасгал 6. Объектуудыг эргүүлэх.Аливаа объектыг төсөөлж, түүнийг эргүүлж, бүх талаас нь, өөр өөр өнцгөөс харж, өөрөөсөө ойртуулж, өөрөөсөө холдуулж эхлээрэй. Объектыг өөрөө эргүүлэхийг хичээгээрэй, та зүгээр л харж байна. Дасгал 7. Өдрөө төлөвлө.Өглөө нь эхлээд, хоёрдугаарт, гуравдугаарт юу хийх хэрэгтэйг өөрөөсөө асуу. Өдрийн тэмдэглэлийнхээ хуудсыг зураад сэтгэлээрээ бөглөнө үү. Дасгал 8. “Даалгаврын зургийг авах.”Ажлын өдрөө дөрвөн хэсэгт хуваа. Маргааш буцаж ирэх "Гэрэл зураг" нөхцөл байдал (тэдгээрийг зургийн жаазанд оюун ухаандаа байрлуулж, зургийг 3-5 секундын турш барина). Нөхцөл байдлын оронд та хамт ажиллагсдынхаа царайг "барьж" чадна. Ажлын өдрийн төгсгөлд "зураг авсан" нөхцөл байдлыг (нүүр царай) санаарай. Өдрийн төгсгөлд бүх нөхцөл байдал, нүүр царайг санаарай. Маргааш нь үүнийг давт, тэгвэл та чухал ажлуудыг орхихгүй. Дасгал 9. Тааламжтай байдлыг "асаа".Эерэг төлөв байдлыг оюун санааны хувьд сэргээ: тайван байдал, урам зориг, баяр баясгалан. Түүний булчингийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд дүн шинжилгээ хий: нүүр, хүзүү, цээжний булчин сулрах мэдрэмж, хэвлийн булчингийн бага зэргийн ая. Мөн биеийн байрлал, амьсгалын хэмнэлээ сэргээ. Эдгээр мэдрэмжийн бүхэл бүтэн цогцолборыг тэмдэглэ. Дараа нь ийм байдлаар санаж байгаа мужид дахин ороход илүү хялбар болно. Дасгал 10. Эмх цэгцийг алдагдуулах.Ширээний компьютер дээрээ объектуудыг ердийн дарааллаар биш, харин тэдгээрийн зохион байгуулалт нь танд анхаарлаа хандуулах болно. Объект бүрийн байрлалыг ойрын ирээдүйд хийх ёстой тодорхой үйлдэлтэй харьцуул.

Лавлагаа

Екатерина ВасильеваКубан төгссөн улсын их сургуульфизикийн багшийн зэрэгтэй. 30 зохиогчийн эрхийн гэрчилгээтэй, 50 курс (ой тогтоолт хөгжүүлэх, гадаад хэлийг хурдан сурах, хурдан унших чиглэлээр), мөн 20 ном, түүний дотор зургаан бестселлер номын зохиогч. Оросын шинэ бүтээлийн гурван патентын эзэн: "Үг цээжлэх чадварыг хөгжүүлэх арга", "Сэтгэн бодох алгоритм" гадаад хэл" ба "Параграф алгоритм" (ур чадвар бүрдүүлэх хурдан уншихболон цээжлэх).

Залуус аа, бид сайтад сэтгэлээ зориулж байна. Үүний төлөө баярлалаа
Та энэ гоо сайхныг нээж байна. Урам зориг өгсөнд баярлалаа.
Бидэнтэй нэгдээрэй FacebookТэгээд ВКонтакте

Шинэ үг цээжлэхгүйгээр хэл сурах боломжгүй. Гэхдээ уйтгартай, уйтгартай шахалтаас гадна олон энгийн бөгөөд хамгийн чухал нь - үр дүнтэй арга замуудтанихгүй үг сурах.

Юуны өмнө та мэдээллийг хэрхэн хамгийн сайн хүлээж авахаа тодорхойлох хэрэгтэй. Үүнд жижиг боловч маш чухал хяналтын хуудас бий. Хэрэв та сонсголын чадвартай суралцагч бол "Тэмдэглэлийн дэвтэр унших" арга нь "текстийн үгсийн жагсаалтыг сонсох" аргаас хамаагүй муу үр дүнтэй байх болно. Та энэ тухай бодохгүй байж магадгүй бөгөөд энэ тэнэг дэвтэрийг гашуун төгсгөл хүртэл удаан, тууштай харж, яагаад юу ч санахгүй байгааг ойлгохгүй байх болно!

Уламжлалт аргууд

1. Ярцевын арга (харагдахуйц)

Тэмдэглэлийн дэвтэр авцгаая. Бид орчуулга гэдэг үгийг 2-3 баганад бичдэг. Бид синоним\антоним\жишээг бие биенийхээ хажууд өгдөг. Бид хааяа жагсаалт уншдаг, зүгээр л унш, юу ч бүү хий.

Энэ нь яаж ажилладагийг би мэдэхгүй, гэхдээ жишээ нь би герман хэлээр шахаагүй, харин тэмдэглэлийн дэвтэрээ үе үе уншдаг байсан. Багш диктант өгөөгүй, биднийг жагсаалтаар шалгадаггүй. Олон жилийн дараа ч гэсэн би олон үгсийг санаж байна.

Та 30 минутын дотор 100 үг чихэх гэж оролддоггүй, та өөрийгөө дарамталдаггүй, зөвхөн материалаа үе үе системтэйгээр шинэчилдэг. Гэхдээ эдгээр үгс сурах бичиг, нийтлэл, жишээлбэл, сурах бичиг, нийтлэлд гарч ирэх ёстойг та даруй анхааруулах хэрэгтэй. Та дэвтэр уншихаас гадна ямар нэгэн байдлаар тэдгээрийг идэвхжүүлэх хэрэгтэй.

1. Картын арга

Хоёр дахь түгээмэл арга. Бид олон тооны картуудыг авч, хайчилж эсвэл дөрвөлжин цаас худалдаж авдаг. Нэг талдаа бид үгийг, нөгөө талд орчуулгыг бичдэг. Дэвшилтэт хэрэглэгчдийн хувьд бид жишээ өгдөг. Бид сайн мэддэг картуудаа хойш тавьж, картуудыг дамжуулдаг. Бид өөрсдийгөө сэргээхийн тулд үе үе давтсан зүйлээ давтдаг. Сул тал нь хэрэв олон үг, цаг бага байвал та өөрөө картуудыг бүтээхэд маш их цаг зарцуулах болно.

Хөгжилтэй байхын тулд та тэдгээрийг 10 ширхэг овоолон байрлуулж болно өөр өөр газаророн сууц, тэдэн дээр үе үе бүдэрч, давт. Сонсголын чадварт суралцагчид энэ аргад чангаар ярихыг нэмэх нь гарцаагүй. Хүүхдэд зориулсан картууд нь сонирхолтой тоглоом болж хувирдаг.

1. Эмийн жороор олгох арга

Төрөл бүрийн сонгодог. Та нэг үгийг аваад олон удаа бичдэг. -д маш сайн ажилладаг Хятад тэмдэгт. Хасах - ногоон уйтгар гуниг. Гэхдээ энэ аргыг олон зууны турш туршиж үзсэн.

1. Хагас хуудасны арга

Энэ бол миний дуртай аргуудын нэг юм. Та хуудсыг хагасаар нугалж, нэг ирмэг дээр үг бичээрэй урвуу тал- орчуулга. Та өөрийгөө хурдан шалгаж болно. Миний хувьд харааны суралцагчийн хувьд энэ нь сайн ажилладаг, учир нь ... Хуудасны аль хэсэгт бичсэнийг би амархан санаж байна үг өгсөн. Сул тал нь та үгийн тодорхой дараалалд дасдаг.

1. Интерьер дизайнерын арга

Хэрэв та эргэн тойрныхоо тодорхой үгсийн санг сурч байгаа бол хаа сайгүй өвөрмөц "шошго" хийж болно - объектын нэр бүхий наалт нааж болно. Та санахыг хүсэхгүй байгаа хамгийн зэвүүн үгсийг дэлгэцэн дээр нааж болно. Энэ аргын давуу тал нь хөгжилтэй байдаг. Сул тал нь тархи энэ бүх цаасыг үл тоомсорлож эхэлдэг бөгөөд дараа нь тэд удаан хугацаанд хаа нэгтээ өлгөх болно.

Оновчлолын аргууд

1. Дүрмийн шинжээр бүлэглэх арга

Хэрэв танд үгийн жагсаалт их байгаа бол үүнийг хийх хамгийн муу зүйл бол үүнийг санамсаргүйгээр сурах явдал юм. Үүнийг боловсруулж, бүлэглэж болно, бас байх ёстой. Жишээлбэл, та эхлээд үйл үгсийг бичиж, тэдгээрийг дараалан бичихгүй, харин төгсгөлийн төрлөөр нь бүлэглэх эсвэл нэр үгийг бичдэг. эрэгтэйлэг, дараа нь эдгээр жагсаалтад хамаарахгүй эмэгтэй болон тусад нь үл хамаарах зүйлүүд.

Тиймээс, учир нь Бидний ихэнх үгс үл хамаарах зүйл биш, та хэлний логикийг харж, ижил төстэй үгсийг санаж эхэлдэг.

1. Утгаар нь бүлэглэх арга

Та үг болон түүний синоним/антонимыг нэг дор бичиж, санаж байна. Энэ нь анхлан болон дунд шатны аль алинд нь үнэн юм. "Сайн" гэдэг үгийг сурсны дараа "муу" гэж юу болохыг шууд олж мэдээрэй. Хэрэв та "маш сайн, тийм, жигшүүртэй" гэдгийг санаж байвал таны сэтгэлийг маш ихээр баяжуулах болно. үгсийн сан.

1. Хамтарсан үгсийг судлах арга

Бид үгсийг авч, язгуурын эргэн тойронд бүлэглэж, жишээлбэл, "үйлдэл/хийх/хийсэн" гэсэн үг бөгөөд нэг үндэстэй ярианы хэд хэдэн хэсгийг нэг дор сурдаг.

1. Этимологийн арга

Хэд хэдэн хэл сурсан хүмүүст тохиромжтой. Нэг хэлний салбар дотроо олон хэлийг судлахад та ижил төстэй үндсийг олж харж эхэлдэг. Энэ нь үнэндээ туршлагаар ирдэг бөгөөд дахин олон тооны үг сурах шаардлагагүй болно. Тодорхой цэг дээр та хангалттай мэддэг. Хэрэв энэ үг надад тодорхой зүйл хэлэхгүй гэдгийг би ойлговол би этимологийн толь бичигт орж, хаанаас гарсныг олж мэдье. Үүнийг хийж байхдаа би үүнийг санаж байна.

1. Үгийн хэлхээ

Та сурах хэрэгтэй үгсийнхээ жагсаалтыг гаргаж, тэднээс түүх (бүр галзуу ч гэсэн) зохиодог. Тиймээс та 30 үг биш, тус бүр 6 үгтэй 5 өгүүлбэр сурах болно. Хэрэв та энэ асуудалд бүтээлчээр хандвал цагийг хөгжилтэй, ашигтай өнгөрөөж чадна.

Хуучны аргад дургүй хүмүүст зориулсан аргууд

1. Завсрын давталт

Сурсан зүйлээ давтахаас бүрдэх ой санамжийг хадгалах арга. боловсролын материалтодорхой, байнга нэмэгдэж буй интервалаар. Үнэн хэрэгтээ та утсандаа програм суулгаж, програм нь автоматаар танд үгсийг харуулах болно өгөгдсөн дарааллаармөн шаардлагатай давтамжтайгаар. Та бэлэн үгсийн жагсаалтыг ашиглаж эсвэл өөрөө үүсгэж болно.

Давуу тал: санах ойд бүрэн шингэсэн.

Сул тал: Энэ нь маш их цаг хугацаа шаарддаг. Хэрэв та аль хэдийн цээжилсэн үг нь зарим программ дээр үе үе гарч ирэх болно.

Memrise дээр та үгсийн бэлэн жагсаалтыг сонгох эсвэл өөрөө үүсгэх боломжтой. Хэрэв үг цээжлээгүй бол та хэрэглэгчдийн мнемоник техник ашиглан бүтээсэн тусгай хөгжилтэй зургуудыг ашиглаж эсвэл өөрөө байршуулж болно. Memrise саяхан шинэ сонголтыг нэмсэн - та зөвхөн үгийн дууг сонсохоос гадна хүмүүс эдгээр үгсийг хэрхэн дууддаг тухай видеог үзэх боломжтой.

Хэлний практикийн үндсийг аль хэдийн эзэмшсэн хүмүүст зориулсан бичгийн хэл дээр ажиллах үйлчилгээ. Хэрэглэгч судалж буй хэлээрээ текст бичдэг бөгөөд үүний дараа харгалзах хэлээр ярьдаг хүн бичсэн зүйлийг шалгаж, өөрийн засварыг хийдэг.

"Ид шидийн" аргууд

Төрөл бүрийн маркетерууд болон хэлний гуру нар хүмүүсийг татахын тулд ид шидийн арга хэрэглэх дуртай. Ихэвчлэн аргуудын мөн чанар нь " нууц техник"Тагнуулын алба" гэж олон тооны уран зохиолд дүрсэлсэн байдаг. Үүний төлөө тэд инээдтэй мөнгө нэхэж байна.

1. Мнемоник

Мнемоник бол хамгийн алдартай аргуудын нэг бөгөөд түүний мөн чанар нь таны санахгүй байгаа үгийн инээдтэй, утгагүй холбоог бий болгох явдал юм. Та үг аваад ямар нэгэн ассоциатив дүр төрхийг гаргаж ирдэг бөгөөд энэ нь маш тод байх ёстой. Гэхдээ энэ зураг дээр цээжилсэн үгийн "түлхүүр" байх ёстой.

Жишээ нь: "гашуудал" ("гашуудал") - шархадсан бар золгүй еэ, түүний дээгүүр тас шувууд эргэлдэж байна.

Сонсголын чиглэлээр суралцагчдад зориулсан

Танд зориулсан дүрэм №1: Сурсан зүйлээ үргэлж чангаар хэл. Хэрэв та флаш карт ашигладаг бол тэдгээрийг уншаарай. Хэрэв та жагсаалт уншиж байгаа бол чангаар уншаарай. Үгийг сонсоорой, таны хувьд энэ бол хамгийн их зүйл юм хурдан аргатэднийг санаарай! Мэдээжийн хэрэг та тэдгээрийг бичих хэрэгтэй болно, гэхдээ чимээгүй уншиж, бичиж байснаас бүх зүйл илүү хурдан болно.

1. Үг сонсох

Та үгийн жагсаалтын аудио бичлэгийг тоглуулж, хөтлөгчийн дараа давтаж болно. Ихэвчлэн сайн сурах бичгүүдэд хичээлд зориулсан сайн уншсан үгсийн жагсаалтыг өгдөг. Та мөн чанартай подкастуудыг сонсох боломжтой. Үүнд: нарийвчилсан шинжилгээхарилцан яриа.

1. Олон удаа давтана

Үг дараалан бичихтэй төстэй арга нь нэлээд уйтгартай, уйтгартай боловч үр дүнтэй байдаг - үүнийг хэд хэдэн удаа чангаар давтана. Хэрэв та 5 удаа контекст ашигласан бол сурсан үгийг авч үзэж болно гэсэн үзэл бодол байдаг. Тиймээс 5-ыг өгөхийг хичээ өөр өөр жишээнүүдэнэ үгийг ашиглах. Мэдээжийн хэрэг, чангаар. Үүнийг бичих замаар та үүнийг бататгаж болно.

Жагсаалттай ажиллахыг огт хүсдэггүй хүмүүст зориулсан аргууд

1. Унших (маш их унших)

Хэрэв түвшин хангалттай өндөр, үгүй ​​бол яаралтай хэрэгцээЯаралтай үгсийн сангаа тэлэх, хамгийн хялбар арга бол их унших. Та шинэ үгсийг тэмдэглэж, бүр бичиж болно (энэ нь хамгийн сайн ажилладаг, гэхдээ хүн бүр үүнийг хийх дургүй байдаг). Уншсанаар та контекстээс утгыг ойлгож сурч, үгээр "ханасан", тэд өөрсдөө таны идэвхгүй хувьцаа болдог. Гэхдээ унших нь ихэвчлэн тэдгээрийг хөрөнгө болгон хөрвүүлэхэд үнэхээр тусалдаггүй, өөрөөр хэлбэл хэлээ ахиулахын тулд уншихаас гадна өөр зүйл хийх хэрэгтэй.

1. Танд үнэхээр хэрэгтэй зүйлээ сур

Миний нэгэн сурах бичигт “богино урт” гэдэг үг гарахаас өмнө “зээтүү” гэдэг үг үгийн санд орсон байдаг. Та үнэхээр хэрэгтэй, чухал үгсийн санг сурах хүртлээ "зээтүү" болон энэ бүх шаардлагагүй багийг бүү сур.

Хамааралтай байдлыг хэрхэн тодорхойлох вэ? "Хамгийн түгээмэл 1000 үг" цувралаас олон гарын авлага, жагсаалт байдаг. Эхлээд бид давтамжийг сурдаг, дараа нь өмнө нь биш "зээтүү". Хэрэв та хараахан тоолж сураагүй, төлөөний үг мэддэггүй бол хичнээн их хүссэн ч өнгө сурахад эрт байна.

1. Үйл явцдаа бүтээлчээр хандаарай

Хэрэв бүх зүйл таны уур хилэнг төрүүлбэл таны толгойд үгс орж ирэхгүй бөгөөд та эдгээр жагсаалтыг хурдан хаахыг хүсч, туршиж үзээрэй. Зарим хүмүүс зураг зурахаас тусламж авдаг, зарим нь орон сууцны эргэн тойронд алхаж, чангаар уншдаг, зарим нь мууртайгаа ярьдаг. Хэрэв та ямар нэгэн зүйл сонирхож байгаа бол толь бичиг үзэхээс залхуурах хэрэггүй. Өөрт ойр байгаа зүйлийг судал. Бүтэхгүй аргуудад бүү гац.

Санах ой - чухал талбидний амьдрал. Түүний тусламжтайгаар бид амьдралынхаа туршид хүлээн авсан мэдээллээ санаж чадна.

Бидний тархины боловсруулдаг өгөгдөл нь мэдрэхүйгээр дамжуулан бидэнд шууд ирж, боловсруулагдаж, шүүгдэж, зөвхөн дараа нь бид шаардлагатай мэдээллийг санаж байдаг.

Дууны үгнээс эхлээд их хэмжээний текст хүртэл бүгдийг цээжлэх боломжтой.

Текстийг цээжлэх аргууд нь өөр байж болно: энгийн цээжлэхээс эхлээд текстийг сурахад туслах арга техникийг ашиглах хүртэл.

Сэтгэл судлаачид санах ойн дараах төрлүүдийг ялгадаг.

• харааны;
• мотор;
• сонсголын

Эдгээр төрлүүдийн аль нь танд илүү сайн хөгжсөнөөс хамааран текстийг цээжлэх аргыг сонгодог.

Том текстийг хэрхэн санах вэ

Текстийг хэрхэн хамгийн сайн санахыг яг таг хэлэх боломжгүй, учир нь тэдгээр нь маш олон бөгөөд бүгд байдаг янз бүрийн зэрэгбэрхшээл, төрөл ( шинжлэх ухааны нийтлэлүүд, яруу найраг, уран зохиолын зохиолууд).

Бас их чухал хүчин зүйлУчир нь цээжлэх нь цээжлэх цаг юм.

OVOD арга зүй

• Гол бодол;
• Анхааралтай унших;
• тойм;
• Дуусгаж байна.

Одоо энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй:

1. Эхлээд текстийг уншиж, доторх гол санааг тодруулахыг хичээ. Үүний зэрэгцээ, энэ бүгдийг бүхэлд нь шууд санах зорилго тавьж болохгүй. Уншсан зүйлдээ дүн шинжилгээ хийж, зөвхөн гол зүйлийг нь санаарай бид ярьж байна. Боломжтой бол гол санаагаа бичихийг зөвлөж байна. Дараа нь уншсан зүйлээ дахин гаргахыг хичээ.
2. Дараагийн шатанд текстийг илүү анхааралтай уншиж, жижиг зүйл, нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзээрэй. Уншиж байхдаа текстийг өмнөх шатанд тодорхойлсон гол санаатай нь холбоно уу. Энд санах ойн олон арга техникийг ашиглаж болно. Төгсгөлд нь текстийн дэлгэрэнгүй мэдээлэл, үндсэн агуулгыг давт.
3. Дараа нь та текстийг шалгах хэрэгтэй. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг хэр зөв, үнэн зөв санаж байгаагаа шинжлэхийн зэрэгцээ төгсгөлөөс уншиж эхлээрэй. Мөн та аль хэдийн эмхэтгэсэн байх ёстой бүдүүлэг төлөвлөгөөтекст. Холбооны аргыг ашиглан түлхүүр үгсийг санаарай.
4. Эцсийн эцэст бид цээжилсэн материалыг давтаж, өөрсдөдөө эсвэл ярилцагчдаа чангаар хэлж өгдөг. Үүнийг хийхдээ орхигдсон бүх нарийн ширийн зүйлийг тодруулаарай. Текст рүү харахгүй байхыг хичээгээрэй.

Алдаа гаргасан газруудад дүн шинжилгээ хийж, ямар нэгэн зүйлтэй холбож санаж байхыг хичээ.

Vikium дээр та ой санамжаа тусгай дасгалаар сургаж болно

Ашиглах замаар том текстийг цээжлэх боломжтой янз бүрийн арга замуудмэдээллийн ойлголт. Энэ нь таны санах ойн төрлөөс хамаарна. Нэг хүн текстийг сонсоод л санаж чаддаг бол нөгөө нь үүний тулд харааны ойлголтыг ашигладаг.

Эх хэлээрээ бичвэр цээжлэх онцлог

Эдгээр цээжлэх арга нь таны санаж байгаа зүйлийн дүр төрхийг бий болгоход суурилдаг. Тэдгээрийг ангилалд хувааж болно:

• бид сурсан зүйлээ бичдэг;
• график арга;
• текстийг хэсэг болгон хуваах;
• байнгын сануулга.

Олон тооны нэр томьёо, томьёо бүхий бичвэрийг цээжлэхдээ материалыг дахин уншихад хангалтгүй. Үүний тулд бид бичлэг хийх аргыг ашигладаг.

Текстийг уншсаны дараа гол санаа, нэр томьёог тодруулна уу. Дараа нь бид тэдгээрийг дарааллаар нь бичнэ. Энэ тохиолдолд та текстийн тоймыг зурж, үндсэн ишлэл, дипломын ажил, нэр томъёог тодруулж тайлбар хийж болно.

Хэрэв танд бичих боломж байхгүй бол харандаа эсвэл бусад тодруулах аргыг ашиглан текстийн гол санааг шууд тодруулаарай.

Мэдээллийг илүү хурдан санах боломжийг танд олгоно бүдүүвч зураглалТекстийн гол санаанууд. Үүнийг хийхийн тулд та график диаграмм, зураг, тойм зураг, пиктограммыг ашиглаж болно.

Энэ арга нь нарийн төвөгтэй техникийн текстийг цээжлэхэд үр дүнтэй байдаг.

Том текстийг цээжлэхийн тулд пиктограмм ашиглах арга

1. Бид түлхүүр үг, хэллэгийг онцолдог.
2. Дараа нь бид тодруулсан үг болгонд зураг гэж нэрлэгддэг пиктограмм зурдаг бөгөөд энэ нь танд үүнийг санах боломжийг олгоно. Эдгээр нь таны тэдэнтэй холбоотой байж болох ч дүрс нь хэтэрхий том байж болохгүй. Зураг зурахдаа бичээс хийх боломжгүй. Зүгээр л энэ үг эсвэл илэрхийлэлтэй холбоотой зүйлээ зур.
3. Текстийг санахын тулд үүссэн дүрсүүдийг ашиглана уу. Зургийн дараалал нь нийтлэлийн гол санаатай давхцах ёстой.
4. Сэтгэл судлаачид том текстийг жижиг хэсгүүдэд хувааж цээжлэхийг зөвлөж байна. Материалыг 7-оос илүүгүй хэсэгт хувааж, тус бүр нь семантик холболттой байх ёстой.
5. Текстүүдийн эхэнд ерөнхийдөө тодорхой мэдээлэл бага, төгсгөл нь үндсэн бичвэрийн явцад логикийн хувьд ойлгомжтой байдаг тул цээжлэх ажлыг материалын дунд хэсэгт төвлөрүүлэх ёстой.
6. Хэрэв цээжлэх цагийг зөвшөөрвөл та байнгын сануулах техникийг ашиглаж болно. Санаж байх ёстой бичвэрийг хэсэг хэсгээр нь хувааж, цаасан дээр хэвлэж, байнга байдаг газруудад, жишээлбэл, хөргөгч, угаалгын өрөө эсвэл тамхи татах газар байрлуулна.

Англи хэл дээрх текстийг цээжлэх онцлог

Гадаад бичвэрийг цээжлэх үйл явц нь хамаагүй хэцүү бөгөөд илүү их цаг хугацаа шаарддаг. Англи хэл дээрх текстийг хурдан цээжлэхийн тулд та үүнийг аудио тоглуулагч дээр бичиж, сурч байхдаа сонсох боломжтой. ердийнх шигээ бизнес, нийтийн тээврийн хэрэгслээр зорчих үед.

Үүний зэрэгцээ зөвхөн материалыг сонсохоос гадна эргэцүүлэн бодох, дүн шинжилгээ хийх, тодруулах нь чухал юм чухал цэгүүд. Мөн зураг, тайлбарыг ашиглан хуйвалдааныг тайлбарлавал текст илүү хурдан санах болно.

Чухал хүчин зүйл бол материалыг цээжлэх өдрийн цаг юм. Хамгийн оновчтой хугацааУчир нь цээжлэх нь унтахаас дөрвөн цагийн өмнө, сэрснээс хойш дөрвөн цагийн дараа юм.

Текстийг утгыг нь ойлгохгүйгээр цээжлэх нь илүү хэцүү бөгөөд удаан хугацаа шаарддаг. Англи хэл дээрх материалыг өөрийн үгээр дахин хэлэх ёстой бөгөөд үг үсгээр нь хуулбарлахгүй. Хэсэг хэсгээр нь цээжилж, мөн чанарыг нь судалж, агуулга болон амьдралынхаа хооронд ижил төстэй байдлыг зурж үзээрэй.

Санах ойг хөгжүүлэх

Их хэмжээний мэдээллийг санахын тулд бид тархиа сургах ёстой. Та санах чадвараа хөгжүүлэх ёстой.

Ой тогтоолтын олон дасгалууд байдаг. Та аль нь өөрт тохирохыг сонгож болно.

• Өглөө бүр сэрсний дараа та 100-аас 0 хүртэл тоолж, аль болох хурдан хийхийг хичээ. Өөрөөсөө хасахыг хичээ өдөр тутмын амьдралтооны машин. Дэлгүүрт дэлгүүр хэсэхдээ толгойгоо тоолж, математикийн ой санамжийн сургалт хий. Тоонууд дээр янз бүрийн үйлдэл хийснээр таны тархинд уян хатан байдал өгч, санах ойн багтаамж нэмэгдэнэ.
• “60 секундэд 60 нэр” дасгал нь таны ой санамжийг төгс хөгжүүлэхэд тусална. Үүнийг хийхийн тулд та секунд тутамд нэг үг, жишээлбэл, дэлхийн 60 нийслэл эсвэл ургамлын нэрсийг нэрлэх хэрэгтэй. Эхлээд та энэ хурдаар амжилтанд хүрэхгүй, гэхдээ цөхрөл бүү зов, үүнийг ярьж, санаарай. Өдөр бүр та илүү сайн ажиллах болно. Бэлтгэл хий, долоо хоногийн дараа та үр дүнг мэдрэх болно.
• Хамгийн их энгийн аргаСанах ой хөгжүүлэх нь текстийг энгийн цээжлэх явдал юм. Эхлээд та жижиг боть цээжилж, аажмаар том хэмжээтэй рүү шилжих хэрэгтэй. Хамгийн гол нь сургалтын үйл явцыг зогсоох биш, харин системтэйгээр хийх явдал юм.
• Гадаад үг судлах арга нь текстийг цээжлэх чадварыг сайжруулна. Эхний долоо хоногт та өдөр бүр 10 үг цээжлэх хэрэгтэй. Та тэднийг хосоор нь зааж, үг, орчуулгыг нь зааж өгсөн цаасан дээр үгсийг бичиж болно. Дараа нь та өдөрт үгийн тоог аажмаар нэмэгдүүлж, жишээлбэл, хоёр дахь долоо хоногт өдөрт 20 үг, гурав дахь 30 үг.

Хамгийн гол нь хурдан цээжлэхТекстүүд: санах ойгоо байнга сургаж, стандарт бус ажлуудыг хийхийг хичээ, жишээлбэл, хэрэв та баруун гартай бол шүдээ зүүн гараараа угаана. Энэ нь таны тархинд шинэ мэдрэлийн холболтыг бий болгож, санах ойд илүү уян хатан болгох боломжийг олгоно.

Хэрэв та цээжлэх үедээ хашгирч эсвэл чанга дуудвал үгсийг 10% илүү сайн санах болно.

Сэдвээрээ хамааралгүй хоёр ба түүнээс дээш текстийг нэгэн зэрэг цээжлэхийн тулд тэдгээрийг цээжлэх явцдаа орчныг өөрчлөхийг хичээ. Нэг материалыг өрөөнд, нөгөөг нь гадаа эсвэл өөр өрөөнд заа. Энэ нь тархи мэдээллийг холихоос сэргийлнэ.

Материалыг цээжилсний дараа та аль болох их унтах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь мэдээллийг илүү удаан санах боломжийг олгоно. Унтахынхаа өмнө текстийг судлахыг зөвлөдөг бөгөөд энэ нь илүү сайн сурахад тусалдаг.

Спортоор хичээллэснээр тархины цусны эргэлт, ой санамж сайжирна.