Бүх өвчнөөс хэрхэн ангижрах вэ. Та бүх өвчнийг хэрхэн эмчлэх талаар мэдэх хэрэгтэй. Ямар өвчнийг эмчлэх боломжтой

Эрүүл мэнд муутай хүмүүс өвчний талаар байнга боддог. Тэд өчүүхэн шинж тэмдгийг "сонсож", тэдгээрийг хянаж, судалж, хүлээгдэж буй зүйлээ олж авах хүртлээ үргэлжлүүлэн хийдэг. шиг татдаг.

Хэрэв та өвчний тухай биш харин эрүүл мэндийн талаар бодож байвал эрүүл мэндийг олж чадна; сул тал биш харин хүч чадлын тухай; Үзэн ядалтын тухай биш хайрын тухай - нэг үгээр бол таны бодол санаа сүйтгэгч биш, бүтээлч байх ёстой...

Сэтгэлгээний эрс өөрчлөлт- өвчин эмгэгийн оронд эрүүл мэндийн талаархи бодол санаа, төсөөлөлтэй зургууд - эмгүйгээр эдгээх боломжтой.

Эрүүл сэтгэлгээ бол дэлхийн хамгийн том эм юм.
Хэрэв та өөрийгөө эрүүл хүн гэдэгт итгэдэг бол эрүүл хүн болно.

Зөвхөн нэг л эдгээх хүч бий!

Үүнийг олон зүйл гэж нэрлэдэг: Бурхан, Хязгааргүй эдгээх оршихуй, Амьдралын зарчим гэх мэт.
Библид Хязгааргүй эдгээх оршихуйг Эцэг гэж нэрлэдэг. Энэ бол бүх өвчнөөс ангижрах зууч юм. Энэ нь таны оюун ухаан, бие махбодийг эмчлэхийн тулд таны далд ухамсарыг шинжлэх ухааны үүднээс удирддаг. Энэхүү эдгээх хүч нь таныг ямар үндэстэн, шашин шүтлэг, нийгмийн хүрээлэлээс үл хамааран танд хариулах болно.

Эдгэрэх үйл явц гурван үе шаттайгаар явагдана.

Эхлээд- Таныг зовоож буй нөхцөл байдлаас бүү ай.
Хоёрдугаарт- Таны нөхцөл байдал бол өмнөх сөрөг сэтгэлгээний үр дүн гэдгийг ойлгоорой.
Гуравдугаарт -Таны доторх Тэнгэрлэг гайхамшигт хүчийг магт. Энэхүү сэтгэцийн хандлага нь таны эсвэл таны залбирч буй хүний доторх оюун санааны хорыг үйлдвэрлэхийг зогсоох болно.

Санаж байна уу Өвчин өөрөө үүсдэггүй, сэтгэлээс үүсдэг.

Сүнслэг эдгээх нь жинхэнэ юм. Таны дотор чамайг бүтээсэн эдгээх хүч байдаг тул хэрэв та түүн рүү эргэж харвал энэ нь одоо бүрэн бүтэн байдал, гоо үзэсгэлэн, төгс төгөлдөр болж суллагдаж байгааг ухаарвал.
Эдгээр Тэнгэрлэг үнэнээр оюун ухаанаа дүүргэж, хүн бүрийг, тэр дундаа өөрийгөө уучил, тэгвэл эдгэрэлт таныг хүлээж байна.

Хязгааргүй эдгээх оршихуй нь таны оршихуйн атом бүрийг дүүргэж, Тэнгэрлэг хайр таны дундуур урсаж, таныг эрүүл, цэвэр, төгс болгодог гэдгийг батал.
Тэнгэрлэг оюун ухаан таны биеийг эзэмшиж, түүний бүх эрхтнүүдийг эв найрамдал, эрүүл мэнд, амар амгалангийн Тэнгэрлэг зарчимд нийцүүлэхэд хүргэдэг гэдгийг ухаарч, мэдэр.

Ганц л зүйл байна Эдгэрэлтийн оршихуйхүн бүрийн далд ухамсарт хоргодох байр олсон.
Бид бүгдээрээ машин жолоодож сурдаг шигээ эдгээх хуулийг хэрэгжүүлж чадна.

Бүх хүмүүс адилхан эдгээх хүчийг ашигладаг.
Тэд өөрсдийн гэсэн онол, арга барилтай байж болно, гэхдээ эдгээх ганц л арга бийИТГЭЛ бөгөөд зөвхөн нэг л эдгээх хүч байдаг - ТАНЫ УХААН УХААН.

ЭМЧИЛГЭЭНИЙ ХУУЛЬ

1. Танд өөрийгөө эмчлэх хүч үргэлж байдаг.

Бие махбодь нь өөрийгөө эдгээх механизмуудыг агуулдаг. Бие махбодь нь гадны болон дотоод эмгэг төрүүлэгчдийг нэвтрүүлэхгүй хамгаалалтын системээр тоноглогдсон байдаг. Биеийн бүтэц нь өдөр бүр шинэ эсийг бий болгох замаар өөрийгөө нөхөн сэргээх үйл явцыг хангадаг. Хэрэв бид энэ чадварт итгэхгүй, бие махбодод шаардлагатай зүйлийг өгөхгүй бол энэ үйл явцыг зогсоож чадна: амралт, зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөн.

2. Зөвхөн чи л өөрийгөө эдгээж чадна.

Өөр хэн ч чиний төлөө үүнийг хийхгүй.
Эдгэрэхэд туслах багийг бүрдүүлэх нь маш чухал бөгөөд түүний гишүүд өөрсдийн мэдлэг, санаа, өөр өөр үзэл бодлыг санал болгож, хамгийн чухал нь дэмжлэг үзүүлэх боломжтой.
Гэсэн хэдий ч эдгээр хүмүүс таныг эдгээж чадахгүй - зөвхөн та л үүнийг хийж чадна. Энэ бол өөрийгөө нээх, сүнслэг хувьслын хувийн аялал юм. Хэн ч таны сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч, таны оюун ухаан хэрхэн ажилладагийг ойлгож, таны бодлыг үүсгэж чадахгүй. Бусад нь танд эрүүл бус хэв маягийг илрүүлэхэд тусалж чадна, гэхдээ та тэдгээрийг өөрчилж чадна…. Тэгээд зөвхөн чи.

3. Эхлээд сүнсийг эдгээх; оюун ухаан, биеийг эдгээх болно.

Сэтгэл, оюун ухаан, бие махбодь өөр өөр хэрэгцээтэй байдаг бөгөөд хүн бүр өөрт хэрэгтэй зүйлээ авч чадвал хүн бүр эрүүл байх болно. Гэхдээ хэрэв та ямар нэгэн зүйлийг үл тоомсорловол эв нэгдэлгүй байдал гарч, өвчин бүх зүйлд халддаг.
Эдгэрэлт нь сүнс, оюун ухаан, бие махбодийн хоорондын холбоог сэргээдэг. Анагаах ухаан нь үндсэндээ бие махбодтой харьцдаг бол бурханлаг эдгээх урлаг нь бидний оршин тогтнох эх сурвалж, оюун ухаан, бие махбодийг амьсгалж өгдөг тул сүнснээс эхлэхийг бидэнд сануулдаг.
Хэрэв бид эндээс эхэлбэл бусад бүх зүйл автоматаар дагах болно.
Сэтгэлийн хэрэгцээ юу вэ? Баяр баясгалантай, утга учиртай амьдрах, бодол санаа, үг, үйлдлээрээ хөгжих, өсөх, зорилгоо илэрхийлэх.

4. Зөвхөн хайр л эдгээдэг.

Хайрын энерги нь гайхалтай эдгээх хүчээр дүүрэн байдаг.
Өвдөлт, доголдолтой биеийн аль ч хэсэгт таны илгээсэн хайр нь сэтгэл, оюун ухааныг шинэчлэх хүчээр дүүрэн байдаг.
Оюун ухаанд анхаарал нь асуудлыг илрүүлэхээс шийдлийг олоход шилжиж, сүнс нь гашуун толбыг “харж”, түүнд болзолгүй хайраар шингээдэг.
Энэ мэдрэмж нь яг одоо эдгэрч байгаа газарт амьдардаг - өнгөрсөнд ч биш, ирээдүйд ч биш.

5. Уучлал нь зүрх сэтгэлд хайрын орон зайг бий болгодог.

Бидний зүрх сэтгэл айдас, уур хилэн, уйтгар гуниг, цөхрөлөөр дүүрэн байх үед халуун дулаан мэдрэмжүүдэд орон зай байхгүй бөгөөд үүнгүйгээр эрүүл байх нь хэцүү байдаг.

Хайр сэтгэлтэй холбоотой, уучлал сэтгэлтэй холбоотой; Энэ нь хохирогчийн зан авирыг үүсгэж, биднийг жирийн бөгөөд сэтгэл хангалуун бус "шувууны эрх"-ийн дагуу амьдрахад хүргэдэг зовлонтой бодлуудыг дүүргэдэг сэтгэл хөдлөлийн цэнэгийг чөлөөлдөг.
Уучлал нь энергийн бие дэх зогсонги байдлыг арилгадаг бөгөөд ингэснээр түүнд агуулагдах мэдээлэл чөлөөтэй урсаж, эрүүл мэндийг хадгалахын тулд сүнс, оюун ухаан, бие махбодтой холбогддог.
Түүний тусламжтайгаар энэ нь эрхтэн, булчирхай, булчинд сэтгэл хөдлөлийн цэнэгийг хордуулах, нуруунд хэвтэж буй эрүүл бус хандлага, айдсыг арилгадаг.
Энэ нь эдгэрэлтийн процессыг эхлүүлж, дархлааны системийг бэхжүүлж, бид өвчинд өртөмтгий болдог.

6. Өөрчлөлт бол үйл ажиллагааны цорын ганц төлөвлөгөө юм.

Хувьслын аялал бол өөрчлөлтийн нэг бөгөөд амьдралд өөр сонголт байхгүй. Бодлоос бодлын хооронд ийм л байдаг.
Өөрчлөлт нь бидний сэтгэлгээг өөрчилж, өнгөрсөн үеэс өнөөг хүртэл, одооноос ирээдүй рүү шилжихэд тусалдаг.

Өөрчлөлтийн эхний алхам бол уучлал, дараагийн алхам бол хайр юм.
Бид өөрсдийгөө болон гомдоогчдоо уучлах үед оюун ухаандаа шинэ бодлын орон зайг нэмэгдүүлж, илүү их хайрыг хүлээн авахын тулд зүрх сэтгэлээ өргөжүүлдэг.
Бид өвчтэй байх үед бидний сүнс, оюун ухаан, бие махбодид өөрчлөлт орох шаардлагатай байдаг. Тэд ямар нэг зүйл буруу байна, тэдний хооронд эв нэгдэл алдагдсан гэсэн түгшүүрийн дохиог илгээдэг бөгөөд энэ бүхэн манай улсад нөлөөлж байна.
Сэтгэлийн сэтгэцийн эдгэрэлтийн загвар нь бодол санаа өвдвөл бие нь өвддөг гэдгийг бидэнд сануулдаг. Тэднийг эмчлэх цорын ганц арга бол бодол санаагаа өөрчлөх явдал юм. “Амьдрах нь өөрчлөгдөх гэсэн үг; өөрчлөх гэдэг нь өсөх гэсэн үг; Өсөх гэдэг нь өөрийгөө эцэс төгсгөлгүй шинээр бий болгох гэсэн үг юм."

7. Хүсээгүй зүйлдээ бус харин хүссэн зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүл.

Эдгэрэлт нь Таталцлын тухай хуульд нийцдэг: "Чи юу гэж бодож байна, тэр хүн болно. Чи юу болж хувирна, тэр л чиний тухай боддог."
Таны бодол эрүүл эсэхийг шалгах хамгийн сайн арга бол амьдралын хэв маяг, бусад хүмүүстэй харилцах харилцаа, эрүүл мэндээ шинжлэх явдал юм. Хэрэв таны олж мэдсэн зүйл таны хүссэн зүйл биш байвал ямар нэг зүйлийг өөрчил.

Бид бүгдэд эрт орой хэзээ нэгэн цагт амьдралын бүх хүнд халддаг нийтлэг нэг өвчин байдаг. бид хүсээгүй зүйлээ өөртөө татаж эхэлдэг, бидний хүссэн зүйлийн оронд. Энэ үйл явцыг зогсоох цорын ганц арга бол үүнийг өөрчлөх явдал юм.

Итгэмээргүй баримтууд

Орчин үеийн анагаах ухаан нь өвчнийг арилгах, эмчлэх талаар маш их зүйлийг хийсэн боловч харамсалтай нь эмчилж чадаагүй олон аймшигт өвчин байсаар байна.

1. Эбола цусархаг халууралт

Эбола нь филовирусын гэр бүлийн вирус бөгөөд хүнд, ихэвчлэн үхэлд хүргэдэг вируст цусархаг халууралт үүсгэдэг. Энэ өвчний дэгдэлт нь горилл, шимпанзе зэрэг приматууд болон хүмүүст ажиглагдсан. Өвчин нь өндөр халууралт, тууралт, хэт их цус алдалтаар тодорхойлогддог. Хүний хувьд нас баралтын түвшин 50-90 хувьтай байдаг.

Вирусын нэр нь 1976 онд анх гарч ирсэн Төв Африкийн Конгогийн сав газрын хойд хэсэгт орших Эбола голоос гаралтай. Тэр жил Заир, Суданд дэгдэлт гарч олон зуун хүн нас барсан. Эбола вируснягт холбоотой Марбургийн вирус, 1967 онд нээсэн бөгөөд эдгээр хоёр вирус нь хүмүүст тахал үүсгэдэг филовирүсийн цорын ганц гишүүн юм.

Цусархаг вирус нь биеийн шингэнээр дамжин тархдаг бөгөөд өвчтөнүүд ихэвчлэн цусаар бөөлжиж байдагтай адил асран хамгаалагчид энэ өвчнөөр өвчилдөг.

2. Полиомиелит

Полиомиелит буюу нугасны саажилт нь өндөр халуурах, толгой өвдөх, дотор муухайрах, ядрах, өвдөх, булчин шөрмөс татах зэрэг ерөнхий шинж тэмдгээр эхэлдэг мэдрэлийн системийн цочмог вируст халдварт өвчин бөгөөд дараа нь заримдаа илүү хүнд хэлбэрээр илэрдэг. булчингийн байнгын саажилтнэг буюу хэд хэдэн мөч, хоолой, цээж. Полиомиелит өвчний талаас илүү хувь нь 5-аас доош насны хүүхдүүдэд тохиолддог. Өвчинтэй байнга холбоотой байдаг саажилт нь полиомиелит вирусын халдвар авсан хүмүүсийн нэг хүрэхгүй хувийг эзэлдэг.

Халдвар авсан хүмүүсийн дөнгөж 5-10 хувьд нь дээр дурдсан нийтлэг шинж тэмдэг илэрч, 90 гаруй хувьд нь өвчний шинж тэмдэг илрээгүй байна. Халдвар авсан хүмүүст зориулав полиовирус, эмчилгээ байхгүй. 20-р зууны дунд үеэс хойш жил бүр хэдэн зуун мянган хүүхэд энэ өвчнөөр шаналж байна. 1960-аад оноос хойш саагийн эсрэг вакцин өргөн тархсаны ачаар саагийн эсрэг дэлхийн ихэнх оронд устгасанбөгөөд одоо Африк, Өмнөд Азийн цөөхөн оронд л эндемик болжээ. Жил бүр 1000-2000 орчим хүүхэд саа өвчний улмаас саажилттай болдог.

3. Улаан чонон хөрвөс

Улаан чонон хөрвөс нь аутоиммун өвчин бөгөөд үүнд хүргэдэг биеийн янз бүрийн хэсэгт архаг үрэвсэл. Чонон өвчний гурван үндсэн хэлбэр байдаг: дискоид чонон хөрвөс, системийн чонон яр, эмээр өдөөгдсөн чонон хөрвөс.

Дискоид чонон хөрвөс нь зөвхөн арьсанд нөлөөлдөг бөгөөд ихэвчлэн дотоод эрхтнүүдийг хамардаггүй. Энэ нь нүүр, хүзүү, хуйхан дээр гарч болох саарал хүрэн масштабаар бүрхэгдсэн тууралт эсвэл янз бүрийн улайлтаар тодорхойлогддог. Дискоид чонон хөрвөстэй хүмүүсийн 10 орчим хувьд өвчин нь чонон ярын илүү хүнд хэлбэрийн системийн хэлбэрт шилжинэ.

Системийн чонон хөрвөс нь энэ өвчний хамгийн түгээмэл хэлбэр юм. Тэр чадах бараг бүх эрхтэнд нөлөөлдөгэсвэл биеийн бүтэц, ялангуяа арьс, бөөр, үе мөч, зүрх, ходоод гэдэсний зам, тархи, сероз мембран.

Системийн чонон хөрвөс нь биеийн аль ч хэсэгт нөлөөлж болох ч ихэнх хүмүүс цөөн хэдэн эрхтэнд шинж тэмдэг илэрдэг. Арьсны тууралт нь дискоид чонон хөрвөстэй төстэй байж болно. Хоёр хүнд ижил шинж тэмдэг илрэх нь ховор байдаг гэдгийг бас мэддэг. Энэ өвчин нь маш олон янзын шинж чанартай бөгөөд өвчин идэвхжиж, шинж тэмдгүүд нь тийм ч тод илэрдэггүй үеүүдээр тодорхойлогддог.

4. Ханиад

Томуу нь амьсгалын дээд ба доод замын цочмог вируст халдвар бөгөөд өндөр халуурах, жихүүдэс хүрэх, ерөнхий сулрал, булчин өвдөх, толгой, хэвлийгээр янз бүрийн өвдөлтөөр илэрдэг.

Томуу нь вирусын гэр бүлийн хэд хэдэн омгийн улмаас үүсдэг Ortomyxoviridae, эдгээр нь A, B, C төрөлд хуваагддаг. Үндсэн гурван төрөл нь эсрэгтөрөгчийн хамааралгүй боловч ижил төстэй шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Тиймээс, хэрэв та нэг төрлийн халдвар авсан бол энэ нь бусад төрлийн эсрэг дархлааг өгдөггүй. А хэлбэрийн вирүс нь томуугийн их хэмжээний тархалтыг үүсгэдэг ба В төрлийн вирус нь орон нутгийн жижиг дэгдэлт үүсгэдэг бол С хэлбэрийн вирус нь ерөнхийдөө хүнд өвчин үүсгэдэггүй. Цар тахлын үеүүдийн хооронд, Вирусууд байнга хурдацтай хувьсдаг(эсрэгтөрөгчийн өөрчлөлт гэж нэрлэгддэг процесс) хүний дархлааны довтолгоонд хариу үйлдэл үзүүлэх.

Үе үе томуугийн вирүс өөр нэг томуугийн вирүсээс шинэ геномын сегментийг олж авсны улмаас томуугийн вирүс томоохон хувьслын өөрчлөлтөд ордог. дархлаагүй шинэ дэд төрөл болж байна.

5. Croitfeldt-Jakob өвчин

Кройтфельдт-Якобын өвчин нь төв мэдрэлийн тогтолцооны үхэлд хүргэдэг ховор тохиолддог өвчин юм. Энэ нь дэлхий даяар олддог бөгөөд хамт гарч ирдэг магадлал саяд нэг, Ливийн еврейчүүд зэрэг тодорхой хүн амын дунд өвчлөл бага зэрэг өндөр байна.

Өвчин нь ихэвчлэн 40-70 насны насанд хүрэгчдэд тохиолддог боловч залуу хүмүүсийн дунд тохиолдож байсан. Үүнээс эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь адилхан зовдог.

Өвчний эхэн үе нь ихэвчлэн сэтгэцийн болон зан үйлийн тодорхой бус өөрчлөлтүүдээр тодорхойлогддог бөгөөд дараа нь хараа муудах, өөрийн эрхгүй хөдөлгөөнүүд дагалддаг даамжирсан дементиа юм. Энэ өвчнийг эмчлэх арга байхгүй бөгөөд энэ нь ихэвчлэн тохиолддог шинж тэмдэг илэрснээс хойш нэг жилийн дотор үхэлд хүргэдэг.

Энэ өвчнийг анх 1920 онд Германы мэдрэлийн эмч тодорхойлжээ Ханз Герхард КрейтфельдТэгээд Альфонс Жейкоб. Кройтфельдт-Якоб өвчин нь хүнд тохиолддог кури, хонины хамуу зэрэг мэдрэлийн доройтлын бусад өвчинтэй төстэй. Эдгээр гурван өвчин нь тархи нь цоорхойгоор дүүрсэн мэт мэдрэлийн эсийг устгах өвөрмөц хөвөн хэлбэрийн энцефалопати юм.

6. Чихрийн шижин

Чихрийн шижин нь нүүрс усны солилцооны эмгэг бөгөөд бие махбодид инсулин үйлдвэрлэх, хариу үйлдэл үзүүлэх чадвар алдагдаж, улмаар цусан дахь сахарын хэмжээг хүссэн түвшинд байлгах замаар тодорхойлогддог.

Чихрийн шижин өвчний хоёр үндсэн хэлбэр байдаг. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин, өмнө нь инсулинаас хамааралтай чихрийн шижин ба насанд хүрээгүй чихрийн шижин гэж нэрлэгддэг ба энэ нь ихэвчлэн бага наснаасаа эхэлдэг. Энэ бол чихрийн шижинтэй хүний дархлааны систем нь инсулин үүсгэдэг бета эсийг устгадаг эсрэгбие үүсгэдэг аутоиммун өвчин юм. Бие махбодь инсулин үйлдвэрлэхээ больсон тул өдөр бүр гормоны тарилга хийх шаардлагатай болдог.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижинэсвэл инсулинээс хамааралгүй чихрийн шижин нь ихэвчлэн 40 наснаас хойш илэрдэг бөгөөд нас ахих тусам илүү түгээмэл болдог. Энэ нь нойр булчирхайгаас инсулины ялгарал удааширсан эсвэл инсулин ялгаруулдаг зорилтот эсүүдийн хариу урвал буурсантай холбоотой юм. Тэр удамшлын болон таргалалттай холбоотой, ялангуяа дээд биеийн таргалалт. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүс хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн, инсулин тарилга болон бусад эмийн тусламжтайгаар цусан дахь сахарын хэмжээг хянах боломжтой.

7. ДОХ (ХДХВ)

ДОХ буюу дархлалын олдмол хомсдол нь ХДХВ (дархлал хомсдолын вирус) -ээр үүсгэгддэг дархлааны тогтолцооны халдварт өвчин юм. ХДХВ-ийн халдвар аажмаар үүсдэг дархлааны системийг устгах, бие махбодийг халдвараас хамгаалах хамгаалалтын систем нь хүнийг янз бүрийн халдвар, зарим хорт хавдарт өртөмтгий болгодог бөгөөд энэ нь эцсийн эцэст үхэлд хүргэдэг. ДОХ нь ХДХВ-ийн халдварын эцсийн шат бөгөөд үхэлд хүргэх халдвар, хавдар үүсдэг.

ХДХВ/ДОХ нь 1980-аад онд тархсан, ялангуяа Африкт үүссэн гэж үздэг. Хотжилт нэмэгдэж, Африк руу холын зайн аялал, олон улсын аялал, бэлгийн ёс суртахууны өөрчлөлт, судсаар мансууруулах бодис хэрэглэх зэрэг хэд хэдэн хүчин зүйл тархахад нөлөөлсөн.

ХДХВ/ДОХ-ын талаарх НҮБ-ын 2006 оны тайланд дурдсанаар 39.5 сая орчим хүн ХДХВ-ийн халдвартай амьдарч, жил бүр 5 сая орчим хүн халдвар авч, 3 сая орчим хүн ДОХ-ын улмаас нас барж байна.

8. Астма

Астма нь амьсгалын замын үрэвсэлт зам агшиж, амьсгал давчдах, амьсгалахад хэцүү, ханиалгах, цээж хорсох зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг амьсгалын замын архаг өвчин бөгөөд хөнгөнөөс амь насанд аюултай. Үрэвссэн амьсгалын зам нь тоосны хачиг, амьтны үс, цэцгийн тоос, агаарын бохирдол, тамхины утаа, эм тариа, цаг агаарын нөхцөл байдал, дасгал хөдөлгөөн зэрэг янз бүрийн өдөөлтөд хэт мэдрэмтгий болдог. Хаана стресс нь шинж тэмдгийг улам дордуулдаг.

Астматик эмгэгүүд гэнэт эхэлж эсвэл хэдэн өдөр үргэлжилж болно. Хэдийгээр эхний тохиолдол аль ч насныханд тохиолдож болно. тохиолдлын тал хувь нь 10-аас доош насны хүүхдүүдэд тохиолддог, мөн энэ нь охидоос илүү хөвгүүдэд илүү их тохиолддог. Насанд хүрэгчдийн дунд өвчлөлийн түвшин эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдэд ойролцоогоор ижил байдаг. Хүүхэд насандаа астма үүсэх үед энэ нь ихэвчлэн холбоотой байдаг харшил үүсгэгчдэд удамшлын мэдрэмтгий байдал, харшлын урвал үүсгэдэг цэцгийн тоос, тоосны хачиг, амьтны үс зэрэг. Насанд хүрэгчдэд астма нь харшил үүсгэгчийн хариу урвалаар үүсдэг боловч вирусын халдвар, аспирин, дасгал зэрэг нь өвчнийг өдөөдөг. Насанд хүрэгчдэд астма өвчтэй хүмүүст полип, синусит ихэвчлэн тохиолддог.

9. Хорт хавдар

Хорт хавдар гэдэг нь бие махбод дахь хэвийн бус эсийн хяналтгүй өсөлтөөр тодорхойлогддог 100 гаруй төрлийн өвчний бүлэг юм. Хорт хавдар нь өндөр хөгжилтэй орнуудад төрсөн гурван хүн тутмын нэгд нь өвчилдөг дэлхий даяар өвчин, нас баралтын тэргүүлэх шалтгаануудын нэг юм. Хорт хавдар нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан ч 20-р зууны дунд үеэс хорт хавдрын эмчилгээнд ихээхэн ахиц дэвшил гарсан бөгөөд голчлон цаг алдалгүй, үнэн зөв оношлох, мэс засал хийх, цацраг туяа эмчилгээ, хими эмчилгээ хийх замаар хорт хавдрын эмчилгээ хийгдсэн.

Ийм ахиц дэвшил нь хорт хавдрын нас баралтыг бууруулахад хүргэж, мөн өвчний шалтгаан, механизмыг тодруулах лабораторийн судалгааг өөдрөгөөр үзэхэд хүргэсэн.

Эсийн биологи, генетик, биотехнологийн чиглэлээр үргэлжилсэн дэвшлийн ачаар судлаачид хорт хавдрын эсүүд болон хорт хавдартай өвчтөнүүдэд юу тохиолддог талаар үндсэн мэдлэгтэй болж, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, оношлох, эмчлэх цаашдын ахиц дэвшилд тус дөхөм болж байна.

10. Хүйтэн

Ханиад нь амьсгалын дээд замаас эхэлдэг, заримдаа амьсгалын доод замд тархдаг, нүд, дунд чихний хоёрдогч халдварыг үүсгэдэг цочмог вируст өвчин юм. Хүйтэн 100 гаруй вирус үүсгэж болно, үүнд параинфлуенза вирус, томуугийн вирус, амьсгалын замын синцитиал вирус, реовирус болон бусад. Гэсэн хэдий ч риновирусыг хамгийн түгээмэл шалтгаан гэж үздэг.

Хүйтэн гэдэг нэр томьёо нь хүйтний мэдрэмж эсвэл хүйтэн орчинд өртөхтэй холбоотой байдаг. Уг нь ханиадыг гипотермиас үүдэлтэй гэж үздэг байсан ч энэ нь тийм биш гэдгийг судалгаагаар тогтоожээ. Тэд ханиад хүрдэг хүйтэнд биш харин халдвартай хүмүүстэй харьцах, хүйтэн нойтон хөл эсвэл ноорог.

Хүмүүс вирусыг тээж, шинж тэмдэггүй байж болно. Инкубацийн хугацаа нь ихэвчлэн богино, нэгээс дөрөв хүртэл хоног байдаг. Вирус нь шинж тэмдэг илрэхээс өмнө халдвар авсан хүнээс тархаж эхэлдэг ба шинж тэмдгийн үе шатанд дээд цэгтээ хүрдэг.

Ханиадыг үүсгэдэг ийм олон төрлийн вирус байдаг Хүн ханиадны эсрэг дархлаа хөгжүүлэх нь бараг боломжгүй юм. Өнөөдрийг хүртэл өвчний үргэлжлэх хугацааг мэдэгдэхүйц богиносгож чадах эм байхгүй бөгөөд ихэнх эмчилгээ нь шинж тэмдгийг арилгахад чиглэгддэг.

Энэ нийтлэл нь манай уншигчийн хувийн туршлага юм. Эртний батлагдсан жор ашиглан аливаа өвчнийг хэрхэн эмчлэх талаар суралцах болно.

"Эм хүчгүй үед хүмүүсийг яаж эмчлэх вэ?"

“Хэдэн жилийн өмнө би цэргийн эмнэлэгт ажилладаг эмч эмэгтэйтэй танилцсан. Тэрээр салбартаа үнэхээр мэргэжлийн хүн байсан бөгөөд одоо ч хэвээр байгаа бөгөөд олон хүнд өвчтэй өвчтөнүүд түүний гараар дамждаг.

Нэгэн удаа илэн далангүй ярилцахдаа тэрээр эрдэмтэд, эмч нарын гайхалтай хүчин чармайлтыг үл харгалзан бүх өвчин уламжлалт анагаах ухаанд тохирохгүй гэж хэлэв. Түүний нүдний өмнө олон залуу нас барсанд харамсаж ярив. Гэхдээ энэ эмэгтэй "Бурханаас ирсэн" эмч бөгөөд тэр асуудлыг шийдэх арга замыг байнга эрэлхийлдэг байв.

Нэг удаа аялалд явахдаа тэрээр эдгээх ажил эрхэлдэг өвгөнтэй уулзав. Тэрээр түүнд өвөрмөц жор өгч, ямар ч өвчнийг хэрхэн эмчлэх талаар хэлжээ. Тэрээр үүнийг олон жилийн турш өвчнийг эмчлэхэд ашигласан бөгөөд үр дүн нь гайхалтай байсан - тэр ч байтугай хэд хэдэн хорт хавдартай өвчтөнүүд эдгэрсэн.

Эмч надад энэ эртний нууцыг хэлсэн, одоо чи ч бас мэдэх болно."

Томьёог шалгаж байна

“Би шүдний эмчээс ирэхдээ анх удаа техникийг туршиж үзсэн. Тэр 2 долоо хоногийн турш миний шүдийг аварч байсан бөгөөд тэр өдөр надад зүү зүүж, бараг шинэ шүд үүсгэсэн.

Гэсэн хэдий ч бохь дээр бөөгнөрөл үүсч, хацар нь хавдаж, өвдөлт, үрэвсэл нь эм, тариа, физик эмчилгээ хийлгэсэн ч арилаагүй. Рентген зураг авсны дараа бохьны гүнд уйланхай байгаа нь тогтоогдсон бөгөөд үүнийг мэс заслын аргаар арилгах шаардлагатай болсон - шүд сугалах, бохь зүсэх гэх мэт.

Би нулимс дуслуулан гэртээ харьсан бөгөөд тэр өдөртөө би энэ жорны үр нөлөөг туршиж үзэхээр шийдсэн.

Орой нь би процедурыг, эс тэгвээс зан үйлийг хийсэн бөгөөд өглөө гэхэд ямар ч өвдөлт, хавдар байгаагүй. Уг зан үйлийг 3 удаа давтсны дараа¹ рентген зураг нь уйланхай алга болсон болохыг харуулсан!

Дараа нь би энэ томъёог хэрэглэх шаардлагатай болсон олон нөхцөл байдал миний амьдралд тохиолдож байсан бөгөөд тэр болгонд би түүний үр дүнтэй гэдэгт итгэлтэй байсан."

Аливаа өвчнөөс яаж эдгэрэх вэ? Нууц томъёо!

Үүнийг үүрээр эрт эсвэл бараг нар жаргах үед хийх ёстой бөгөөд ингэснээр нүд нь нар руу тайван харагдана. Хурц нар эсвэл бүрэн жаргахаас өмнө 15 минут үлдэхийн тулд та цагийг сонгох хэрэгтэй.

Өглөөний нар эрч хүчээр дүүргэж, ариусгаж, ирэх өдрийн замыг гэрэлтүүлж, үдшийн нар өвчин эмгэгээс ариусгаж, хүч чадал, эрүүл мэндийг өгч, биднийг зөв амрах нөхцөлийг бүрдүүлдэг.

Дасгал хийхийн тулд гадаа гарч хэн ч саад болохгүй газар зодог тайлах хэрэгтэй. (Та шилэн цонхоор эсвэл нарны шил зүүж дасгал хийж болохгүй!)

Та юуг эдгээх эсвэл арилгахыг хүсч байгаагаа урьдчилан бодох хэрэгтэй.

Дашрамд хэлэхэд, энэ томъёо нь зөвхөн өвчнийг эдгээхээс гадна хүслийг биелүүлэх, энэ эсвэл бусад нөхцөл байдлыг эерэгээр шийдвэрлэхэд тусалдаг (гэхдээ хүмүүст хор хөнөөл учруулахгүй).

Энэ нь асуудал, хэрүүл маргаан, сөрөг талыг арилгахад тусалдаг бөгөөд гэр бүл эсвэл хайрлагчдын хоорондын харилцааг зохицуулдаг.

Энэ эртний дадлага хэрхэн хэрэгждэг вэ?

1. Амьдралаа сайжруулж, саад болж буй бүх зүйлийг арилгахын тулд нарны өөдөөс харж зогсоод аль болох удаан анивчихгүй байхыг хичээх хэрэгтэй (энэ нь үр нөлөөг ихээхэн нэмэгдүүлдэг). Хэрэв та анивчмаар байвал нүдээ цавчиж болно. Дараа нь нүдээ анивчихгүйгээр үзэхэд илүү хялбар болно.

2. Нарыг хараад та хүслээ оюун ухаандаа боловсруулж, нарнаас тусламж хүсэх хэрэгтэй (та үүнийг чангаар хийх хэрэгтэй, гэхдээ хэрэв боломжгүй бол шивнэж асууж болно).

3. Дараа нь та дараах үгсийг хэлэх хэрэгтэй (цаг дуусах хүртэл хэлэх хэрэгтэй): "ЭЛЛЯ, ЭЛЛЯГ БҮТЭЭГЧ, 37406810 ЭЛЛЯ, СЕЛЕНИЙ ЛИЗЕТ ЭЛЛЯ, АЯТ, ЭЛЛЯ."

Тэмдэглэл!

Тоонууд нь бичигдсэн байдлаар дуудагддаггүй, харин: гучин долоо, дөчин, зургаа, найм, арав. Үгсийг бичсэнээр нь дууддаг. "Е" эгшиг нь "e", "E" - "e" шиг дуудагддаг. "СЕЛЕН" гэдэг үгийг ОРЧИН биш яг бичсэнээрээ дууддаг! Энэ нь маш чухал юм!

Аливаа таагүй нөхцөл байдал, түүний үр дагавраас ангижрахдаа шатаж буй галын тойрогт аль хэдийн юу өнгөрснийг нарийвчлан төсөөлөх хэрэгтэй. Энэ мөчид тааламжгүй үр дагавраас зайлсхийхийн тулд бүх шороог шатаах хүртэл энэ томъёог 40 удаа унших хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд та галын ойролцоо томъёогоор ажиллах хэрэгтэй.

Тааламжгүй нөхцөл байдлын үед юу хийх вэ?

Урьдчилан таамаглаагүй тохиолдолд, таны дэргэд зөрчилдөөн үүсэх, хэн нэгэн муу зүйл хүсэх эсвэл уур хилэн гарах гэх мэт тохиолдолд та "ЭЛЛЯ" гэдэг үгийг эргэлзэлгүйгээр хэд хэдэн удаа чанга хэлэх хэрэгтэй. Энэ нь таны сөрөг талыг цаг тухайд нь таслан зогсоож, хамгаалалт болно. Шалгасан!

Энэхүү ховор, өвөрмөц жорыг ашигла, тэгвэл та амжилтанд хүрнэ! Танд баяр хүргэе, аз жаргалтай өөрчлөлтүүд!

Материалыг илүү гүнзгий ойлгоход зориулсан тэмдэглэл, нийтлэлүүд

¹ Ёслол гэдэг нь бэлгэдлийн утгатай хэвшмэл шинж чанартай үйлдлийн цогц юм. Ёслолын үйлдлүүдийн хэвшмэл шинж чанар, өөрөөр хэлбэл тэдгээрийн тодорхой дарааллаар солигдох нь "ёслол" гэсэн үгийн гарал үүслийг илэрхийлдэг. Үндсэндээ уг гарал үүслийн үүднээс авч үзвэл энэ нь яг "ямар нэг зүйлийг эмх цэгцтэй болгох" гэсэн утгатай (

Ямар ч өвчнийг эмгүйгээр эмчлэх арга бий! Эмч нар үүнийг албан ёсоор хүлээн зөвшөөрсөн!
Маш олон үсэг байдаг, гэхдээ текст хувь заяаг өөрчилдөг! Энэ бол зам! >>>
Алдарт эмч, эрдэмтэн Лисса Рэнкин TED илтгэлдээ плацебо эффектийн талаар олон жилийн турш судалсны үр дүнд олж мэдсэн зүйлээ хуваалцжээ. Ямар ч өвчнийг эмгүйгээр эмчлэх арга бий!

Тэр бидний бодол санаа бидний физиологид нөлөөлдөг гэдэгт нухацтай итгэдэг. Зөвхөн бодлын хүчээр бид ямар ч өвчнөөс ангижрах боломжтой. Рэнкин бидний бие махбодь өөрөө өөрийгөө арчлах, засах төрөлхийн системтэй байдгийн тодорхой нотолгоо олжээ.
Тэрээр хорт хавдар, ХДХВ, зүрх судасны өвчин гэх мэт эдгэршгүй өвчтэй гэж оношлогдсон 3500 хүнийг хамруулсан судалгааг явуулсан. Тэд бүгдэд алдах зүйл байсангүй. Тэд бүгд оюун санааны хувьд амьдралд баяртай гэж хэлсэн.

Лисса тэдэнд плацебо эм өгч эхлэв. Зөвхөн сайн дурынхан л үүнийг мэддэггүй байсан: тэд өвчнийг нь эмчлэх шинэ, хэт үр дүнтэй эм өгч байна гэж бодсон. Мөн тэдний олонх нь сэргэж чадсан!
Энэ лекцэнд тэрээр хорт хавдрын хавдрын хэмжээг хоёр дахин бууруулахын тулд плацебо эм хэрэглэсэн ноён Райтийн тухай ярьж байна!

Тэр өөрөө буурах ёстой гэж үзсэн учраас л буурсан!Хүмүүс ухамсараа ашиглан өөрсдийгөө эдгээж чадах уу? Тэд чадна гэдгийг нотлох видео энд байна:

Түүний 18 минутын лекцийн гол санааг энд оруулав.

Ухамсар нь биеийг эдгээж чадах уу? Хэрэв тийм бол над шиг эргэлзээтэй эмч нарыг итгүүлэх нотолгоо байна уу?Би шинжлэх ухааны карьерынхаа сүүлийн жилүүдэд плацебо судалсан. Сүүлийн 50 жилийн хугацаанд миний өмнө хийсэн судалгаагаар үүнийг нотолсон гэдэгт би итгэлтэй байна. ухамсар нь биеийг үнэхээр эдгээж чадна.

Ямар ч өвчнийг эмгүйгээр эмчлэх арга бий!Плацебо нөлөө нь эмнэлгийн практикт өргөс болдог. Энэ бол эмч нарыг улам олон шинэ эм үйлдвэрлэх, эмчилгээний шинэ аргыг туршиж үзэхэд саад болж болзошгүй таагүй үнэн юм.

Гэхдээ плацебо үр дүнтэй байх нь сайн мэдээ гэж би бодож байна. Мэдээжийн хэрэг эмч нарт биш өвчтөнүүдэд.

Учир нь энэ нь бие бүрийн дотор бидний мэддэггүй, өөрийгөө эдгээх өвөрмөц механизм нуугдаж байдгийн баттай нотолгоо юм. Магадгүй Бурхан бидэнд үүнийг өгсөн байх!

Хэрэв та үүнд итгэхэд бэрх юм бол хүмүүс өөрсдөө эмнэлгийн тусламжгүйгээр “эдгэшгүй” өвчнөөс хэрхэн ангижрах тухай 3500 түүхийн аль нэгийг судалж болно. Сэтгүүлзүйн сайхан түүх биш, эмнэлгийн баримтыг ярьж байна.

4-р шатны хорт хавдар эмчилгээгүйгээр алга болсон уу? ХДХВ-ийн халдвартай өвчтөнүүд ХДХВ-ийн халдваргүй болсон уу? Зүрхний дутагдал, бөөрний дутагдал, чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, бамбай булчирхайн өвчин, аутоиммун өвчин - энэ бүхэн алга болсон!

Анагаах ухааны уран зохиолын гайхалтай жишээ бол 1957 онд судлагдсан ноён Райтийн хэрэг юм.

Тэрээр лимфосаркомын дэвшилтэт хэлбэртэй байсан. Өвчтөний байдал сайнгүй байсан тул түүнд багахан хугацаа үлджээ. Түүний суга, хүзүү, цээж, хэвлийд жүржийн хэмжээтэй хавдар байсан. Элэг, дэлүү томорч, уушгинд өдөрт 2 литр булингар шингэн хуримтлагдсан. Түүнийг амьсгалахын тулд тэднийг шавхах шаардлагатай байв.

Гэхдээ ноён Райт итгэл найдвараа алдсангүй. Тэрээр Кребиозен хэмээх гайхалтай эмийн талаар олж мэдээд эмчээсээ "Надад Кребиозен өгөөч, бүх зүйл сайхан болно" гэж гуйв. Гэхдээ энэ эмийг өвчтөнд гурван сар хүрэхгүй хугацаа үлдсэн гэдгийг мэддэг эмч судалгааны протоколын дагуу бичиж болохгүй.

Түүний эмч, доктор Уэст үүнийг хийж чадаагүй. Гэвч ноён Райт тууштай байж, бууж өгсөнгүй. Эмч Кребиозеныг бичиж өгөхийг зөвшөөрөх хүртэл тэрээр эм гуйсаар байв.

Тэрээр дараагийн долоо хоногийн баасан гаригт тунг төлөвлөжээ. Ноён Райт даваа гаригт хүрэхгүй гэж найдаж байна. Гэвч товлосон цагтаа хөл дээрээ босч, бүр тасгийг тойрон алхаж байлаа. Би түүнд эм өгөх ёстой байсан.

Мөн 10 хоногийн дараа Райтийн хавдар өмнөх хэмжээнээсээ хоёр дахин багассан! Тэд халуун зууханд цасан бөмбөг шиг хайлсан! Кребиозеныг ууж эхэлснээс хойш хэдэн долоо хоног өнгөрч, тэд бүрмөсөн алга болжээ.

Райт галзуу юм шиг баяр хөөртэй бүжиглэж, Кребиозен бол түүнийг эдгээсэн гайхамшигт эм гэдэгт итгэдэг байв.

Тэр бүхэл бүтэн хоёр сарын турш үүнд итгэсэн. Кребиозены талаархи бүрэн эмнэлгийн дүгнэлт гарах хүртэл энэ эмийн эмчилгээний үр нөлөө нь нотлогдоогүй байна.

Ноён Райт сэтгэлээр унаж, хорт хавдар нь эргэж ирэв. Доктор Уэст хууран мэхлэхээр шийдэж, өвчтөндөө тайлбарлав: "Тэр Кребиозен хангалттай цэвэршээгүй. Энэ нь чанар муутай байсан. Харин одоо бидэнд хэт цэвэр, төвлөрсөн Кребиозен байна. Мөн энэ бол танд хэрэгтэй зүйл юм!

Дараа нь Райтад цэвэр нэрмэл ус тарьсан. Мөн түүний хавдар дахин алга болж, уушигнаас нь шингэн алга болжээ!

Өвчтөн дахин хөгжилтэй болж эхлэв. Америкийн Анагаах Ухааны Холбоо Кребиозеныг ашиггүй гэдгийг баттай нотолсон үндэсний тайланг гаргаснаар бүх зүйлийг сүйтгэх хүртэл хоёр сарын турш.

Энэ мэдээг сонссон Райт хоёр хоногийн дараа нас баржээ. Тэрээр нас барахаас долоо хоногийн өмнө өөрийн хөнгөн онгоцоор нисч байсан ч нас баржээ!

Анагаах ухаанд мэддэг, үлгэр шиг харагддаг өөр нэг тохиолдол энд байна.

Гурван охин төрсөн. 13-ны баасан гаригт төрөхөд эх баригч иржээ. Мөн тэрээр энэ өдөр төрсөн бүх хүүхдүүд гэмтэлд өртөмтгий гэж мэдэгдэж эхлэв.

"Эхнийх нь 16 нас хүрэхээсээ өмнө үхэх болно" гэж тэр хэлэв. Хоёр дахь нь 21 нас хүртэл. Гурав дахь нь 23 нас хүртлээ.”

Дараа нь тодорхой болсон тул эхний охин 16 нас хүрэхээсээ өмнөх өдөр, хоёр дахь нь 21 нас хүрэхээсээ өмнө нас баржээ. Гурав дахь нь өмнөх хоёрт нь юу тохиолдсоныг мэдээд 23 насныхаа төрсөн өдрийн өмнөх өдөр гипервентиляцийн синдромтой эмнэлэгт хэвтэж эмч нараас: "Би амьд үлдэх болно, тийм ээ?" Тэр шөнө түүнийг нас барсан олжээ.

Анагаах ухааны уран зохиолын эдгээр хоёр тохиолдол нь плацебо нөлөө ба түүний эсрэг тал болох ноцебогийн гайхалтай жишээ юм.

Ноён Райтыг нэрмэл усаар эдгээх үед энэ нь плацебо нөлөөний сайн жишээ юм. Танд идэвхгүй эмчилгээг санал болгож байгаа бөгөөд энэ нь ямар нэг байдлаар ажилладаг ч хэн ч үүнийг тайлбарлаж чадахгүй.

Ноцебо эффект нь эсрэгээрээ. Үүний тод жишээ нь энэ гурван охин “жинхэнэсэн”. Оюун санаа нь ямар нэгэн муу зүйл тохиолдож болно гэж итгэх үед энэ нь бодит байдал болдог.

Анагаах ухааны хэвлэл, сэтгүүл, New England Journal of Medicine, Journal of America of Medical Association зэрэг нь плацебо эффектийн нотолгоогоор дүүрэн байдаг.

Хүмүүст үр дүнтэй эм өгч байна гэж хэлэхэд оронд нь давсны уусмал эсвэл ердийн чихрийн эм өгөх нь бодит мэс заслаас ч илүү үр дүнтэй байдаг.

18-80% тохиолдолд хүмүүс эдгэрдэг!

Мөн энэ нь зөвхөн тэд өөрсдийгөө илүү сайн гэж боддогоос биш юм. Тэд үнэндээ илүү сайхан санагддаг. Энэ нь хэмжигдэхүйц юм. Орчин үеийн багаж хэрэгслийн тусламжтайгаар бид плацебо ууж буй өвчтөнүүдийн биед юу болж байгааг ажиглаж болно. Тэдний шарх эдгэрч, гэдэсний үрэвслийн шинж тэмдэг буурч, гуурсан хоолойнууд өргөжиж, эсүүд микроскопоор ялгаатай харагдаж эхэлдэг.

Энэ нь болж байгааг батлахад амархан!

Би Рогений судалгаанд дуртай. Хэсэг халзан залуус байна, чи тэдэнд плацебо өгөөд үс нь ургаж эхэлнэ!

Эсвэл эсрэгээрээ. Та тэдэнд плацебо өгөөд, хими эмчилгээ гэж нэрлээд, хүмүүс бөөлжиж эхэлдэг! Тэдний үс унаж байна! Энэ үнэхээр болж байна!

Гэхдээ үнэхээр эерэг сэтгэлгээний хүч л эдгээр үр дүнг бий болгодог уу? Үгүй гэж Харвардын эрдэмтэн Тед Каптчук хэлэв.

Тэрээр эрүүл мэндийн ажилтнуудын өвчтөнд анхаарал халамж тавьж, анхаарал халамж тавих нь эерэг сэтгэлгээнээс ч илүү нөлөөтэй гэж үздэг. Өөрөөр хэлбэл, ямар ч өвчтэй хүн зөвхөн өөрөө төдийгүй гэр бүл, эмчлэгч эмч нь өвчнийг ялна гэдэгт итгэж байвал эдгэрч чадна (гашуун үнэн хэлэхээс худал хэлэх нь дээр). Энэ нь бас судалгаагаар нотлогдсон.

"Өөрийгөө эдгээх анхны тусламжийн хэрэгсэл" ямар байх ёстой вэ?

Өөрийгөө эдгээж, эрүүл хүн байж, оновчтой түвшинд ажиллахын тулд бидэнд зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөнөөс илүү их зүйл хэрэгтэй. Зөвхөн сайн унтаж амрах, витамин уух, эмчид тогтмол очиж үзэх нь хангалтгүй юм. Энэ бүхэн сайн бөгөөд чухал боловч бидэнд илүү хэрэгтэй зүйл бол эрүүл харилцаа юм. эрүүл ажлын орчин, бүтээлч амьдралаар амьдрах боломж, эрүүл оюун санааны болон бэлгийн амьдрал.

Дотоод зулын гол.

Жирийн, эрүүл хүн байхын тулд танд миний "дотоод зулын гол" хэрэгтэй. Энэ бол таны аль чиглэлд шилжих ёстойг үргэлж мэддэг дотоод луужин юм. Та юуны төлөө амьдарч байгаагаа, эцэст нь юу хүлээж байгааг мэдэх ёстой.

Харилцааны өргөн хүрээ.

Нэмж дурдахад, таны харилцаа эрүүл мэндэд маш чухал юм. Хүчтэй нийгмийн сүлжээтэй хүмүүс ганцаардмал хүмүүстэй харьцуулахад зүрхний өвчнөөр өвчлөх магадлал хоёр дахин бага байдаг.

Гэрлэсэн хосууд гэрлээгүй хүмүүстэй харьцуулахад урт наслах магадлал хоёр дахин их байдаг.

Ганцаардлаа эдгээх нь таны эрүүл мэндийг хамгаалах хамгийн чухал урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юм.

Энэ нь тамхинаас гарах эсвэл дасгал хийж эхлэхээс илүү үр дүнтэй байдаг.

Сүнслэг амьдрал.

Тэр ч бас чухал. Сүм хийгчид сүмд явдаггүй хүмүүсээс дунджаар 14 жилээр илүү амьдардаг.

Ажил.

Тэгээд тэр чухал. Японд хүмүүс ихэвчлэн ажил дээрээ нас бардаг. Үүнийг Кароши синдром гэж нэрлэдэг. Амралт авдаггүй хүмүүс зүрхний өвчин тусах магадлал 3 дахин их байдаг.

Таны амьдралд хандах хандлага.

Аз жаргалтай хүмүүс аз жаргалгүй хүмүүсээс 7-10 жилээр илүү амьдардаг. Өөдрөг үзэлтэй хүн гутранги үзэлтэй хүнийг бодвол зүрхний өвчин тусах магадлал 77%-иар бага байдаг.

Хэрхэн ажилладаг? Бие махбодийг өөрчилдөг тархинд юу тохиолддог вэ?

Тархи нь гормон, нейротрансмиттерээр дамжуулан биеийн эсүүдтэй холбогддог. Тархи нь сөрөг бодол, итгэл үнэмшлийг заналхийлэл гэж тодорхойлдог.

Та ганцаардмал, гутранги, ажил дээрээ ямар нэг зүйл буруу байна, асуудалтай харилцаатай байна ... Тэгээд одоо таны амигдала аль хэдийн хашгирч байна: "Сүрдэл! аюул занал!". Гипоталамус асч, дараа нь гипофиз булчирхай нь эргээд бөөрний дээд булчирхайтай харилцаж стрессийн даавар - кортизол, норадерналин, адреналин ялгаруулж эхэлдэг. Харвардын эрдэмтэн Уолтер Кеннетт үүнийг "стрессийн хариу үйлдэл" гэж нэрлэдэг.

Энэ нь таны симпатик мэдрэлийн системийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь биеийг "тэмцэх эсвэл нисэх" байдалд оруулдаг. Энэ нь таныг арслан, бараас зугтах үед хамгаалдаг.

Гэвч өдөр тутмын амьдралд аюул заналхийлэх үед стрессийн хурдан хариу үйлдэл тохиолддог бөгөөд аюул өнгөрсний дараа үүнийг унтраах ёстой.

Аз болоход сөрөг хүчин зүйл бий. Үүнийг Харвардын их сургуулийн Герберт Бенсон тайлбарлав. Аюул өнгөрөхөд тархи биеийг эдгээх даавар - окситоцин, допамин, азотын исэл, эндорфин зэргээр дүүргэдэг. Тэд биеийг дүүргэж, эс бүрийг цэвэрлэдэг. Гайхалтай нь энэ байгалийн өөрийгөө эдгээх механизм нь мэдрэлийн системийг тайвшруулах үед л идэвхждэг.

Стресстэй нөхцөлд бие нь үүнд цаг зав байдаггүй: тэмцэх эсвэл зугтах хэрэгтэй бөгөөд эдгэрэхгүй.

Энэ тухай бодохдоо та өөрөөсөө асуудаг: би энэ тэнцвэрийг хэрхэн өөрчлөх вэ? Нэг тайланд бид өдөр бүр 50 орчим стресстэй нөхцөл байдалтай тулгардаг.

Хэрэв та ганцаардаж, сэтгэлээр унасан, ажилдаа сэтгэл дундуур байгаа эсвэл хамтрагчтайгаа муу харилцаатай бол энэ тоо дор хаяж хоёр дахин нэмэгдэнэ.

Тиймээс та эм уухад энэ нь плацебо гэдгийг мэдэлгүй таны бие тайвширч эхэлдэг. Шинэ эм танд тус болно гэдэгт итгэлтэй байна, эерэг хандлага байна, таныг эмнэлгийн мэргэжилтэн зохих ёсоор асарч байна ... Энэ нь мэдрэлийн системийг тайвшруулдаг. Тэр үед өөрийгөө эдгээх гайхамшигт механизм ажиллаж эхэлдэг.

Судалгаанаас харахад тайвширч, тайвшруулах хэд хэдэн үр дүнтэй арга байдаг:

- Бясалгал;

- Өөрийгөө бүтээлчээр илэрхийлэх;

- Массаж;

- йог эсвэл тай чи;

- Найзуудтайгаа хамт алхах;

- Дуртай зүйлээ хийх;

- S*ks;

- Амьтантай тоглох.

Нэг ёсондоо өөрийгөө эдгээхийн тулд зүгээр л амрах л хэрэгтэй. Амрах үнэхээр сайхан байна. Таны бие аль хэдийн мэддэг энэ үнэнийг хүлээн зөвшөөрөх зориг танд байна уу? Байгаль нь эмээс илүү байж чадна! Та аль хэдийн мэдэж байгаачлан үүнийг нотлох баримт бий! Энэ лекц танд таалагдсан уу? Найзуудтайгаа хуваалцаарай!

Нэрт эмч, эрдэмтэн Лисса Ранкин лекцэндээ плацебо эффектийн талаар олон жилийн турш судалж мэдсэн зүйлийнхээ талаар ярьжээ.
Тэр бидний бодол санаа бидний физиологид нөлөөлдөг гэдэгт нухацтай итгэдэг. Зөвхөн бодлын хүчээр бид ямар ч өвчнөөс ангижрах боломжтой.

Рэнкин бидний бие махбодь өөрөө өөрийгөө арчлах, засах төрөлхийн системтэй байдгийн тодорхой нотолгоог олжээ.

Тэрээр хорт хавдар, ХДХВ, зүрх судасны өвчин гэх мэт эдгэршгүй өвчтэй гэж оношлогдсон 3500 хүнийг хамруулсан судалгааг явуулсан. Тэд бүгдэд алдах зүйл байсангүй. Тэд бүгд оюун санааны хувьд амьдралд баяртай гэж хэлсэн.

Тэрээр лекцэндээ плацебо эм хэрэглэснээр хавдрын хавдрын хэмжээг хоёр дахин багасгасан ноён Райтийн тухай ярьж байна!

Тэр өөрөө буурах ёстой гэж үзсэн учраас л буурсан!

Ухамсар нь биеийг эдгээж чадах уу? Хэрэв тийм бол над шиг эргэлзээтэй эмч нарыг итгүүлэх нотолгоо байна уу?

Би шинжлэх ухааны карьерынхаа сүүлийн жилүүдэд плацебо судалсан. Сүүлийн 50 жилийн хугацаанд миний өмнө хийсэн судалгаагаар үүнийг нотолсон гэдэгт би итгэлтэй байна. ухамсар нь биеийг үнэхээр эдгээж чадна.

Плацебо нөлөө нь эмнэлгийн практикт урсдаг өргөс юм. Энэ бол эмч нарыг улам олон шинэ эм үйлдвэрлэх, эмчилгээний шинэ аргыг туршиж үзэх боломжийг хааж болох таагүй үнэн юм.

Гэхдээ плацебо үр дүнтэй байх нь сайн мэдээ гэж би бодож байна. Мэдээжийн хэрэг эмч нарт биш өвчтөнүүдэд.

Хэрэв та үүнд итгэхэд бэрх юм бол хүмүүс өөрсдөө эмнэлгийн тусламжгүйгээр “эдгэшгүй” өвчнөөс хэрхэн ангижрах тухай 3500 түүхийн нэгийг судалж болно. Сэтгүүлзүйн сайхан түүх биш, эмнэлгийн баримтыг ярьж байна.

4-р шатны хорт хавдар эмчилгээгүйгээр алга болсон уу? ХДХВ-ийн халдвартай өвчтөнүүд ХДХВ-ийн халдваргүй болсон уу? Зүрхний дутагдал, бөөрний дутагдал, чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, бамбай булчирхайн өвчин, аутоиммун өвчин - энэ бүхэн алга болсон!

Анагаах ухааны уран зохиолын гайхалтай жишээ бол 1957 онд судлагдсан ноён Райтийн хэрэг юм.

Райт галзуу юм шиг баяр хөөртэй бүжиглэж, Кребиозен бол түүнийг эдгээсэн гайхамшигт эм гэдэгт итгэдэг байв.

Дараа нь Райтад цэвэр нэрмэл ус тарьсан. Мөн түүний хавдар дахин алга болж, уушигнаас нь шингэн алга болжээ!

Өвчтөн дахин хөгжилтэй болж эхлэв. Америкийн Анагаах Ухааны Нийгэмлэг Кребиозеныг ашиггүй гэдгийг баттай нотолсон үндэсний тайланг гаргаж бүх зүйлийг сүйтгэх хүртэл хоёр сарын турш.

Эмнэлгийн хэвлэл, сэтгүүл - эдгээр нь бүгд плацебо нөлөөг нотлох баримтаар дүүрэн байдаг.

Хүмүүст үр дүнтэй эм өгч байна гэж хэлэхэд, харин оронд нь давсны уусмал эсвэл ердийн сахарын эм өгөх нь бодит мэс заслаас ч илүү үр дүнтэй байдаг.

18-80% -д хүмүүс эдгэрдэг!

Энэ нь болж байгааг батлахад амархан!

Би Рогений судалгаанд дуртай. Хэсэг халзан залуус байна, чи тэдэнд плацебо өгөөд үс нь ургаж эхэлнэ!

"Өөрийгөө эдгээх анхны тусламжийн хэрэгсэл" ямар байх ёстой вэ?

Дотоод зулын гол.

Харилцааны өргөн хүрээ.

Гэрлэсэн хосууд гэрлээгүй хүмүүстэй харьцуулахад урт наслах магадлал хоёр дахин их байдаг.

Ганцаардлаа эдгээх нь таны эрүүл мэндийг хамгаалах хамгийн чухал урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юм.

Энэ нь тамхинаас гарах эсвэл дасгал хийж эхлэхээс илүү үр дүнтэй байдаг.

Сүнслэг амьдрал.

Тэр ч бас чухал. Сүм хийгчид сүмд явдаггүй хүмүүсээс дунджаар 14 жилээр илүү амьдардаг.

Ажил.

Амралт авдаггүй хүмүүс зүрхний өвчин тусах магадлал 3 дахин их байдаг.

Таны амьдралд хандах хандлага.

Хэрхэн ажилладаг? Бие махбодийг өөрчилдөг тархинд юу тохиолддог вэ?

Та ганцаардмал, гутранги, ажил дээрээ ямар нэг зүйл буруу байна, асуудалтай харилцаатай байна ... Тэгээд одоо таны амигдала аль хэдийн хашгирч байна: "Сүрдэл! аюул занал!". Гипоталамус асч, дараа нь гипофиз булчирхай нь эргээд бөөрний дээд булчирхайтай холбогдож стрессийн даавар - кортизол, норадерналин, адреналин ялгаруулж эхэлдэг. Харвардын эрдэмтэн Уолтер Кеннетт үүнийг "стрессийн хариу үйлдэл" гэж нэрлэдэг.

Стресстэй нөхцөлд бие нь үүнд цаг зав байдаггүй: тэмцэх эсвэл зугтах хэрэгтэй бөгөөд эдгэрэхгүй.

Судалгаанаас харахад тайвширч, тайвшруулах хэд хэдэн үр дүнтэй арга байдаг:

- Бясалгал;

- Өөрийгөө бүтээлчээр илэрхийлэх;

- Массаж;

- йог эсвэл тай чи;

- Найзуудтайгаа хамт алхах;

- Өөрийн дуртай зүйлээ хийх;

- секс;

- Амьтантай тоглох.

2018 оны хоёрдугаар сарын 27 Оксана

Та бас сонирхож магадгүй:

Нөхөртэйгээ унтах боломжтой үед эпизиотоми хийх

Төрөх нь үргэлж эмэгтэй хүний биед сорилт болдог бөгөөд нэмэлт мэс заслын...

Сувилахуйн эхийн хоолны дэглэм - эхний сар

Хөхөөр хооллох нь эх, хүүхдийн амьдралын маш чухал үе юм. Энэ бол хамгийн дээд үе юм ...

Жирэмсэн үед ургийн хөдөлгөөн: цаг хугацаа, норм

Жирэмсэн эхчүүд, ялангуяа анхны хүүхдээ төрүүлэхийг хүлээж буй эхчүүдийн хувьд анх удаагаа хүлээн зөвшөөрч байна ...

Ихрийн ордны эрийг салсны дараа хэрхэн буцааж авах вэ Ихрийн ордны эрэгтэй буцаж ирэхийг хүсч байгааг хэрхэн ойлгох вэ

Түүнтэй хамт байх нь маш сонирхолтой боловч түүнтэй хэрхэн харьцахаа мэдэхгүй байх үе байдаг...

Үсэг, зурагтай оньсого хэрхэн шийдвэрлэх вэ: дүрэм, зөвлөмж, зөвлөмж Rebus маск

Хүн төрдөггүй, нэг болдог, үүний үндэс суурь нь...

Хайлтын маягт

Алдартай

Lego City онлайн тоглоомууд Тоглоомууд нь таны Lego City хотыг бий болгодог

Lego Atlantis - Lego Atlantis цуврал тоглоомууд Лего бүтээгчийг бүтээсэн түүх

Нөхөртэйгээ унтах боломжтой үед эпизиотоми хийх

Сувилахуйн эхийн хоолны дэглэм - эхний сар

Жирэмсэн үед ургийн хөдөлгөөн: цаг хугацаа, норм

Ихрийн ордны эрийг салсны дараа хэрхэн буцааж авах вэ Ихрийн ордны эрэгтэй буцаж ирэхийг хүсч байгааг хэрхэн ойлгох вэ

Үсэг, зурагтай оньсого хэрхэн шийдвэрлэх вэ: дүрэм, зөвлөмж, зөвлөмж Rebus маск