Эмэгтэйчүүдийн ташааны хэмжээг хэрхэн хэмжих талаар та гайхаж байна уу? Ихэнх бүсгүйчүүд өөрсдийн дүр төрхийг сайтар хянаж байдаг тул параметрүүдийг тогтмол хэмждэг. Гэхдээ тэд үүнийг хэр зөв хийдэг вэ? Зарим тохиолдолд (оёдол хийх, онлайнаар юм худалдаж авах) хэдэн миллиметрийн зөрүү ч том үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс таны дүр төрхийг зөв хэмжих чадвар нь хэт их байх болно.

Эмэгтэйчүүдийн гуяны хэмжээг хэрхэн хэмжих вэ? Юуны өмнө та хэмжих соронзон хальс худалдаж авах хэрэгтэй. Та үүнийг оёдлын дэлгүүр эсвэл барилгын дэлгүүрээс худалдаж авч болно. Дараа нь нарийвчилсан зааврыг дагана уу:

• Толины өмнө зогс. Энэ нь нэлээд том байх ёстой бөгөөд ингэснээр та өөрийгөө дотор нь харж болно бүрэн өндөр. Толин тусгалыг ашигласнаар хэмжих соронзон хальс хэрхэн хэвтэж байгааг хянахад хялбар байх болно, учир нь энэ нь мушгиж, "хажуу тийшээ явах" боломжтой.
• Хэмжилтийг зөв хийхийн тулд тэдгээрийг тайлах хэрэгтэй. Хувцсаа бүрэн тайлах шаардлагагүй. Биедээ нимгэн дотуур хувцас үлдээж болно. Жинс, хатуу банзал, трико нь индикаторыг гажуудуулна. Хэрэв та онлайнаар хувцас худалдаж авахаар төлөвлөж байгаа эсвэл захиалгат хувцастай бол энэ нь ялангуяа чухал юм.
• Хөлөө хамт байрлуул. Өргөн байр суурь нь таныг авахыг зөвшөөрөхгүй яг үр дүн. Нуруугаа тэгшлээрэй. Толины өмнө хажуу тийшээ зогс.
• "Хип хэмжээ" гэсэн ойлголт нь зөвхөн гуяны төдийгүй өгзөгний эзэлхүүнийг агуулдаг.
• Аарцгийн хамгийн өргөн хэсгийг тэмдэглэ.
• Хэмжих туузыг ташаандаа байрлуулж, ташааны хамгийн өргөн хэсэгт шилжүүлнэ. Соронзон хальсны үзүүрийг ташаандаа ороохдоо чанга дар.
• Хэмжих соронзон хальсны 2 үзүүрийг холбож, бага зэрэг суллана. Хэмжих соронзон хальсны хоёр дахь төгсгөл ямар тэмдэгт байгааг хараарай. Энэ нь таны ташааны хэмжээ байх болно.

Хэмжих соронзон хальс худалдаж авахын тулд дэлгүүрт очих цаг байхгүй бол цаасан тууз эсвэл утас хэрэглэж болно. Тэдгээрийг соронзон хальсны хэмжүүртэй ижил аргаар хонго дээр хэрэглэнэ. Хэмжилт хийсний дараа утсыг хавсаргана уу цаасан тууззахирагч дээр хэдэн сантиметрийг тоол. Энэ бол хамгийн их биш юм найдвартай аргазургийн параметрүүдийг хэмжих, учир нь та миллиметр хүртэл нарийвчлалд хүрэх магадлал багатай, гэхдээ заримдаа энэ нь хамгийн сайн гарцнөхцөл байдлаас. Хэмжилт хийхдээ соронзон хальсны хэмжүүр ашиглах ёсгүй. Энэ нь нэлээд нягт, уян хатан биш тул та зөвхөн гажуудсан үр дүнд хүрэх болно.

Оёдол хийхдээ хэмжилт хийсэн үү? Дараа нь олж авсан үр дүндээ хэд хэдэн сантиметр нэмнэ, учир нь хэт бариу хувцастай алхах нь эвгүй байх болно.

Хэрэв та ташааны хэмжээгээрээ сэтгэл хангалуун бус байвал яах вэ?

Хэрэв та хэмжилт хийсэн боловч үр дүн нь танд огт таалагдаагүй бол параметрүүдийг тохируулах нь зүйтэй юм. Мэдээжийн хэрэг, хамгийн найдвартай арга бол дасгал хийж, хоолны дэглэмээ эргэн харах явдал юм. Гэхдээ хонго нь бэлхүүсээс хамаагүй өргөн, эсвэл эсрэгээрээ ижил параметртэй байх тохиолдол байдаг. Эдгээр нь байгалиас заяасан хувь хэмжээ бөгөөд зөвхөн хувцасны тусламжтайгаар засч залруулж болно.

Эмэгтэйчүүдэд юу өмсөх вэ өргөн хонго?

• Муруй хонготой эмэгтэйчүүдийн үүрэг бол дээд хэсгийг нүдээр нэмэгдүүлэх явдал юм. Үүн дээр flounces, ruffles, буулга, мөрний дэвсгэр бүхий цамц, цамц тохиромжтой. Та дээд хэсгийг хүзүүний ороолт, том хүзүүний зүүлт, алчуураар чимэглэж болно.
• Дээд ба доод хэсэг нь аль болох ялгаатай байх ёстой. Та даавууны өнгө, бүтцийг ашиглан чуулга тоглож болно.
• Гуягаа жижиг харагдуулахын тулд доошоо унжсан урт нимгэн бүс, доод хэсэгтээ өргөссөн дүрс, шулуун, сул юбка, өмд тохиромжтой.
• Ихэнх шилдэг хэв маягөргөн хонготой бүсгүйчүүдэд зориулсан юбка нь шулуун байна. Хамгийн оновчтой урт нь өвдөг хүртэл, гэхдээ та илүү урт хугацааг төлж чадна богино хувилбар. Ялангуяа та үзэсгэлэнтэй бол урт хөл.
• Босоо атираа, бараан, баян сүүдэр нь таны дүр төрхийг засахад тусална.
• Дунд болон бага өсгийтэй гутал сонгох хэрэгтэй.
• Намхан өмд, хуниастай банзал, том халаастай хувцаснаас зайлсхий.
• "Харааны жингээ хасах" гайхалтай арга бол өндөр өсгийтэй гуталтай хослуулсан шалны урт өмд юм.

Нарийхан хонготой эмэгтэйчүүд юу өмсөх ёстой вэ?

• Банзал нь аль болох бүрэн дүүрэн байх ёстой бөгөөд ингэснээр хонго руу эзлэхүүнийг нүдээр нэмнэ. Сайн шийдвэралтанзул цэцгийн банзал эсвэл доошоо сунгасан банзал байх болно. Сайхан харагдаж байна хуниастай банзал, дугуй банзал, flounces болон ruffles нь загвар. Өндөр бэлхүүстэй загварууд нь бэлхүүсийг онцлон тэмдэглэхэд тусална. Хамгийн оновчтой урт нь өвдөгнөөс дээш байдаг.
• Хэрэв танд байгаа бол нарийн хонго, тэднийг өргөн өмдний дотор бүү нуу. Энэ нь асуудлыг улам дордуулж болзошгүй юм. Өтгөн өмдТаны хувцасны шүүгээнд байх эрхтэй, тэд төгс тохирох ёстой.

Сайхан бөөрөнхий хонго нь дүрсийг эмэгтэйлэг, тачаангуй болгодог. Олон эмэгтэйчүүд биеийн галбираа тогтмол хэмждэг ч ихэнхдээ буруу хийж, жин нэмсэндээ бухимддаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь буруу хэмжилтийн асуудал байж магадгүй юм. Эмэгтэйчүүдийн гуяны хэмжээг хэрхэн хэмжих вэ? Хэмжих тууз авах, хүртэл хувцсаа тайлах дотуур хувцасмөн толины өмнө зогс. Туузныхаа товойсон хэсгийг туузаар боож, авсан тоог хараарай. Хэрэв та үр дүнд нь сэтгэл хангалуун бус байвал та гуяны хэмжээг хувцас ашиглан тохируулж болно.

Хүн бүр өөрийн гэсэн биеийн үзүүлэлттэй байдаг. Тэдний хэлж буйгаар түүний өмсөх хувцасны хэмжээ яг тодорхой болсон байна. Энэ нийтлэлд би ташаандаа хэрхэн зөв хэмжих, юуг анхаарах хэрэгтэй талаар илүү дэлгэрэнгүй ярихыг хүсч байна.

Энэ юуны төлөө вэ?

Эмэгтэй хүн яагаад гуяныхаа тойргийг мэдэх ёстой вэ гэсэн асуулт гарч ирж магадгүй юм. Хэд хэдэн сонголт байж болно. Тэдгээрийн эхнийх нь бөгөөд хамгийн түгээмэл нь хэрэв та ямар нэгэн зүйл оёх шаардлагатай бол (жишээлбэл, банзал, өмд эсвэл даашинз). Энэ сонголтод та хэд хэдэн параметрийг мэдэх хэрэгтэй бөгөөд тэдгээрийн нэг нь хонгоны хэмжээ юм. Энэ нь загвар өмсөгчдийн хувьд эрт дээр үеэс хамааралтай байсан дэлхийн хамгийн тохиромжтой параметрүүдийг хангахыг хүсдэг охидод шаардлагатай байж болох юм - 90-60-90, сүүлийн 90 нь хонго юм. Маш олон сонголт байж магадгүй гэдгийг хэлэх нь зүйтэй болов уу.

Хэрхэн хэмжих вэ

Та зөвхөн гуяныхаа хэмжээг хэрхэн зөв хэмжихийг төдийгүй үүнийг хийх хамгийн сайн арга юу болохыг мэдэх хэрэгтэй. Тиймээс, хамгийн энгийн бөгөөд хамгийн түгээмэл арга бол худалдан авахад тийм ч хэцүү биш ердийн арга юм. Нэг анхааруулга байдаг: ихэвчлэн гадаадын дэлгүүрүүдэд хувцас захиалахдаа хэмжилтийг бидний мэддэг хэмжүүрээр бус инчээр авахыг шаарддаг. Тиймээс нэг талдаа нэг тоолох систем (сантиметр), нөгөө талд нь нэг инч (лавлагаа: 1 см - 0.394 инч) байхаар хэмжих соронзон хальс авах нь дээр. Хэрэв танд хэмжих соронзон хальс байхгүй бол та уян харимхай бус тууз эсвэл тууз ашиглаж болно (чухал: тэд сунах ёсгүй, учир нь хэмжилтийн үр дүн буруу байх болно). Үүнийг хийхийн тулд нэг талаас хэмжсэний дараа та зүгээр л зангидаж, шохой эсвэл үзэгээр тэмдэглэх хэрэгтэй (шаардлагатай уртыг засах). Үүний дараа ердийн захирагч ашиглан бэлхүүсээ хэмжинэ.

Хэмжилт

Тэгэхээр та ташаагаа хэрхэн хэмжих вэ? Хэрэв энэ нь гэртээ бие даан хийгдсэн бол та гутлаа тайлж, дотуур хувцасаа тайлж, тав тухтай байрлалд зогсох хэрэгтэй. Хамгийн сайн сонголт: Хэмжилтийг өөр хүнээр хийлгэвэл илүү нарийвчлалтай болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв тийм хүн байхгүй бол та ая тухтай байлгахын тулд толины өмнө зогсож, соронзон хальсны байрлалыг хянах боломжтой. Энэ нь үргэлж шалан дээр параллель байх нь чухал бөгөөд ингэснээр хэмжилтүүд зөв байх болно. Энэ нь бэлхүүсээс ойролцоогоор 16-22 сантиметр зайд байрладаг (энэ нь охины өндрөөс хамаарна). Хэмжилт нь зөв байхын тулд эмэгтэйчүүдийн хонго хэрхэн хэмжих вэ? Үүнийг хийхийн тулд та өгзөг дээрх хамгийн цухуйсан цэгүүдийг олж, тэдгээрийн дагуу хэмжих соронзон хальс тавих хэрэгтэй. Энэ нь хатагтайн хайж байсан шаардлагатай дүр байх болно. Чухал цэгташаагаа хэрхэн хэмжих вэ: хөлийг мөрний өргөн биш, бие биенийхээ хажууд байрлуулах ёстой (хэрэв үүнийг анхаарч үзэхгүй бол хонго нь илүү өргөн, хэмжилт буруу байх болно).

Нянгууд

Гэсэн хэдий ч бүх зүйл тийм ч энгийн биш, учир нь бүх эмэгтэйчүүд төгс дүр төрхтэй байдаггүй. Тиймээс, эмэгтэй хүний ​​​​хөлний хажуу талд "чих" гэж нэрлэгддэг цухуйсан цэгүүд нь өгзөгнийх нь цухуйсан цэгээс том байх тохиолдол байдаг. Та яг хаана байрлахаас үл хамааран хамгийн цухуйсан хэсгүүдийн дагуу хэмжих хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй. Эмэгтэйчүүдийн хэвлий нь цухуйсан байх нь бас ховор биш юм. Ийм нөхцөлд хонго тойргийг хэрхэн хэмжих вэ? Мөн хонго хэмжихдээ хэвлийн гүдгэр байдлыг анхаарч үзэх хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл. Хэмжих соронзон хальс дээр та зүгээр л гэдэс цухуйсан хэдэн сантиметрийг нэмэх хэрэгтэй. Энэ тоог зөв олохын тулд ходоодоо татахгүйгээр шулуун зогсож, амрах хэрэгтэй. Та захирагчийг хамгийн гүдгэр хэсэгт холбож, доошоо бууж, дараа нь хэмжих соронзон хальсыг захирагч руу авчрах боломжтой. Энэ нь шаардлагатай арга хэмжээ байх болно. Хэрэв хэмжилтийг жирэмсэн эмэгтэй хийсэн бол тэр зүйлийг зөвхөн сонирхолтой байрлалд өмсөж зогсохгүй хэвлийн товойсон байдлыг анхаарч үзэх шаардлагагүй болно.

Тоонуудын тухай

Хонго хэрхэн хэмжихийг олж мэдсэнийхээ дараа тэмдэглэгээний талаар бага зэрэг ойлгох нь зүйтэй. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд OB эсвэл POb гэсэн товчлолтой тааралддаг. Энэ юу гэсэн үг вэ? OB нь дээр дурдсанчлан хэмжсэн гуяны тойрог юм. POb нь гуяны хагас тойргийн хэмжээ бөгөөд энэ нь ателье дахь оёдолчдын ашигладаг хэмжүүр юм. Үүнийг хийхийн тулд хэмжилтийн тусламжтайгаар олдсон зургийг хагасаар хуваах хэрэгтэй. Жишээлбэл, хэрэв эмэгтэйн ташааны хэмжээ 92 см бол (энэ нь OB - ташааны тойрог) хэмжилтийн POb (тэнхлэгийн хагас тойрог) 46 см байна.

Хувцасны загварыг бий болгоход шаардагдах гол хэмжүүрүүдийн нэг нь түнхний тойрог юм. Түнхний тойрог нь эмэгтэйчүүдэд зориулсан бэлхүүсний оёдол, сүлжмэл хувцас, эрэгтэй, хүүхдүүдэд нэмэлт хувцас үйлдвэрлэх үндэс суурь болдог.

Ургийн хэмжилтийг ердийн дүрсийн хэмжээст шинж чанарын стандартад оруулсан болно.

hubstatic.com

Зургийн хэмжилтийн тухай ойлголт

Хувцасны үндсэн загварыг бий болгохын тулд барилгын аргаас хамааран стандарт эсвэл тодорхой дүрсээс авсан 8-20 өөр хэмжилттэй байх шаардлагатай.

lifehacker.ru

Эрэгтэй, хүүхдийн ердийн дүр төрх нь өндөр, цээж, бүсэлхийн тойрог гэсэн гурван үндсэн шинж тэмдгээр тодорхойлогддог. Хип тойрог нь бэлхүүстэй холбоотой нэмэлт шинж чанар юм. Эрэгтэй хувцас, тэр ч байтугай өмд хүртэл бүтээгдэхүүний хэмжээг тодорхойлдог гол хэмжүүр нь бүсэлхийн хэмжээ юм. Эрэгтэй, хүүхдийн хонго нь хувь хүний ​​нөхцөл байдлаас шалтгаалан хэмжигддэг.

Бүрэн бүтэн байдлын бүлэг нь хүний ​​биеийн дээд ба доод хэсгүүдийн харьцаа, тойргийн харьцааг харуулдаг. Барилга угсралтын ажлын аргачлал, тооцооны томъёог сонгоход бүрэн байдлыг ойлгох нь чухал юм. Бэлэн бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо үйлдвэрлэгчээс тогтоосон биеийн харьцааг харгалзан үзэх шаардлагатай. Зурган дээрх хувцасны тохирох байдал нь тэдгээрээс ихээхэн хамаардаг: иж бүрдэл дэх дээд ба доод хэсгийн тэнцвэр, даашинз, комбинзонд тохирсон байх. Эрэгтэй, хүүхдийн иж бүрэн бүтээгдэхүүн нь цээж, бүсэлхийн эзлэхүүний эзлэхүүнээс хамаарна. Энэ нь нэг хэмжээсийг нөгөө хэмжээсээс энгийн математикийн хасах замаар тодорхойлогддог. Жишээ нь:

"Бүсэлхийн тойрог" -ыг хассан нь 22 см-тэй тэнцүү

– эхний бүрэн бүлэг гэсэн үг. Хэмжээний үе шаттай адил хайхрамжгүй байдлын интервал нь 4 см байна эрэгтэй хувцасны массын үйлдвэрлэлд 4-5 ширхэгийг ашигладаг. Хэвлий болон бүсэлхийн тойрог том байх тусам бүтээгдэхүүний бүрэн бүтэн байдал нэмэгддэг.

allgosts.ru

Өндөр болон цээжний хэмжилт хийсний дараа ташааны хэмжилт нь эмэгтэйчүүдийн хувцаслалтын хамгийн чухал хэмжээ юм. Хэмжээ эмэгтэйчүүдийн банзал, өмд, даашинз нь гуяны хэмжилтээс хамаарна. Эмэгтэйчүүдийн хувцасны иж бүрэн бүлгийг хэвлийн хөндийн цухуйлтыг харгалзан цээжний цухуйсан цэгүүд дэх хэвтээ бүслүүр болон хонго тойргийн хоорондох ялгаа гэж тодорхойлдог. Дотоодын стандартын дагуу эмэгтэйчүүдийн хувцас масс үйлдвэрлэл 4-5 бүрэн гүйцэд ажиллана. Жишээ нь, эхний бүтэн бүлэг нь хонго, бэлхүүсний хэмжилтийн зөрүү 2.0 см-тэй тэнцүү байна бүлгүүдийн хоорондох алхам 4.0 см байна.

wellconstruction.ru

Түпний тойргийг хэмжих зарчим

Хүний дүрсийг хэмжихийн тулд оёдлын туузыг ашигладаг. зөөлөн хуванцар, аль бүрхэвч тодорхой газар нутагбие. Ихэнх зөв үр дүнХэрэв өөр хүн зургийн хэмжилтийг авсан бол олж авна.

Насанд хүрэгчдийн болон хүүхдийн дүрсийг зөв хэмжихийн тулд та дараахь зүйлийг хийх ёстой.

1. хөдөлгөөнгүй зогсох;
2. гараа буулгаж, өсгийгөө нийлүүл;
3. гутлаа тайлж, зөвхөн дотуур хувцасаа үлдээх;
4. бэлхүүсний байрлалыг нимгэн сүлжих эсвэл утсаар бэхлэх;
5. Хэмжилт хийхдээ хэмжих соронзон хальсыг хэв гажилтгүй нягт байрлуулна зөөлөн даавуу;
6. Зургийн баруун талд хосолсон хэмжилт хийх;
7. бүслүүрийг хэмжихдээ зургийн баруун талд хэмжих соронзон хальсыг хаах;
8. Хувь хүний ​​оёдлын хувьд хэмжилтийн нарийвчлалын алдаа нь 1 мм-ээс ихгүй байх ёстой.

Янз бүрийн нас, хүйсийн бүлгүүдэд түнхний тойргийг хэрхэн зөв хэмжих талаар авч үзье.

Эхлээд хэмжиж буй дүрсийг тав тухтай байрлалд байрлуулна. Дараа нь насанд хүрэгчдийн хонго хэмжилтийг тодорхой схемийн дагуу хийдэг.

1. Хэмжих соронзон хальс нь шалан дээр параллель, глютеаль булчингийн тод цэгүүдийн дагуу явагддаг.
2. Хэмжих соронзон хальс нь биеийг бүрхэж, баруун хөлний гуяны урд хэсэгт төгсдөг.
3. Тохиромжтой байдлын зэрэг нь битүү туузыг гуяны цухуйсан цэгүүдээр доош гулсуулж байх ёстой. Эмэгтэйчүүдийн бүсний бүтээгдэхүүний хувьд энэ параметрийг зөв арилгах нь онцгой чухал юм.
4. Хувцасны дизайны зарим техник нь хэвлийн хөндийн цухуйсан байдлыг харгалзан үздэг. Үүнийг хийхийн тулд бэлхүүсний дагуу хуванцар эсвэл картон цаасыг бэхэлсэн бөгөөд энэ нь гуяны шугамд хүрдэг.

Эмэгтэйчүүдийн хувьд гуяны хэлбэр, түвшинг харгалзан үзэх шаардлагатай. Хэлбэр нь дугуй хэлбэртэй, өгзөгний хажуу талдаа хавтгай, гуяны хажуугийн гадаргуу дээр тунадастай, нугасны нугасны байрлалтай гэх мэт хэлбэртэй байж болно. Буруу хийсэн хэмжилт, зургийн онцлогийг үнэлэх нь алдаа гаргахад хүргэдэг. тойргийн тодорхойлолт, үүний үр дүнд бүтээгдэхүүний тохиромжгүй байдал.

patterneasy.com

Хүүхдийн дүрсийг хэмжихийн тулд насанд хүрэгчдэд зориулсан хэмжилт хийх дүрмийг ашиглана уу.

Тодорхой төрлийн бүтээгдэхүүний загварыг бий болгоход хэмждэг нэмэлт шинж чанар бол ташааны тойрог юм. Гуяны дээд хэсгийн энэхүү хэмжилт нь хүүхэд, насанд хүрэгчдийн бэлхүүстэй хувцасны аль алинд нь хамааралтай.

Хипний тойргийг хэрхэн хэмжих дүрэм журам байдаг: хэмжих соронзон хальсыг хөлний хамгийн өргөн хэсэгт, доод хэсгийн нугаламын дагуу хэвтээ байрлуулж, урд талын гадаргуу дээр хаах хэрэгтэй.

pgost.ru

Зөв хэмжилт хийсэнтоонууд нь захиалгаар эсвэл бие даан хийсэн өндөр чанартай хувцасны үндэс суурь юм. Антропологийн шинж чанаруудын тухай ойлголт, хүний ​​дүр төрхийн параметрүүд, пропорциональ зарчим, бүрэн бүлгийн тодорхойлолт нь зөвхөн хүний ​​хувьд ашигтай байдаг. хувь хүний ​​оёдолхувцас, гэхдээ бас худалдан авах бэлэн бүтээгдэхүүндэлгүүрт.

Та хувцасаа зөвхөн хэмжээгээр сонгох хэрэгтэй, энэ үнэнийг хүн бүр мэддэг, гэхдээ та үүнийг хэрхэн зөв тодорхойлох талаар сурах хэрэгтэй. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хувьд үүнийг мэдэх нь чухал юм эмэгтэйчүүдийн хэмжээхэрэгтэй болно өөр өөр хэмжээсүүд, мөн Америк эсвэл Европыг тооцоолохын тулд эхлээд Орос хэлээр тодорхойлно.

Хэмжилтийг зөв хийх

Хувцасныхоо хэмжээг тодорхойлохын өмнө цээж, бэлхүүс, хонго тойргийг хэмжиж, зөв ​​тоог гаргахын тулд дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө үү.

• өөрөө хэмжилт хийх хэрэггүй, та хэн нэгнээс асууж, мөрөө тэгшлээд шулуун зогсож болно;
• параметрүүд нь дотуур хувцас эсвэл нимгэн хувцас өмссөн тохиолдолд үнэн зөв байх болно;
• соронзон хальсыг татах боломжгүй, эсвэл эсрэгээр, энэ нь дунд зэрэг чангарч, биед аль болох ойр байх ёстой;
• Бүх хэмжилтийн тоог олж мэдэх нь чухал бөгөөд та зөвхөн цээж, хонгоны параметрүүдэд найдах ёсгүй, учир нь эмэгтэй хүн ихэвчлэн 46 хүрэм, өмд нь 48 хэмжээтэй байдаг.

Би ямар параметрүүдийг ашиглах ёстой вэ?

Үүнийг хийхийн тулд та өндөр, цээж, бэлхүүс, хонго зэргийг мэдэх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь тусгай хүснэгтээс олж болно.

Өндөр

Үүнийг тусгай масштабаар эсвэл харандаа, соронзон хальс ашиглан хэмжиж болно. Энэ процедурыг зөвхөн хөл нүцгэн, өсгий, толгойны ар тал дээр тулгуур дээр дарж хийж болно.

Хип тойрог

Хамгийн цухуйсан, хамгийн өргөн хэсгийг хэмждэг;

цээж

Соронзон хальс нь цухуйсан цэгүүдийн дагуу явах ёстой бөгөөд дотуур хувцасны хэмжээг тодорхойлохын тулд та цээжний доорх тойргийг хэмжих хэрэгтэй.

Бүсэлхийн тойрог

Хэмжээг тодорхойлох нь өмнөхөөсөө ялгаатай биш юм. Миний нэмж хэлэхийг хүссэн цорын ганц зүйл бол тоо үнэн зөв байхын тулд та ходоодоо сорж болохгүй.

Орос болон олон улсын хэмжээг хэрхэн олж мэдэх вэ?

Үүнийг хийхийн тулд танд тохирсон байх шаардлагатай тусгай хүснэгтүүд хэрэгтэй болно. Орос хувцасны хэмжээг цээж, бэлхүүс, ташааны хэмжилтээр хэрхэн тодорхойлох вэ? Үүнийг хийхийн тулд бид хүснэгтээс тоо бүрийг хайж, хэмжээтэй харьцуулна. Жишээлбэл, хэмжилтийн дагуу: цээж - 87 см, бэлхүүс - 67, хонго - 95, энэ нь 42-той бүрэн тохирч байна. Оросын хэмжээ. Гэхдээ энэ нь үргэлж тийм биш байдаг, дээд тал нь 48 хэмжээтэй байж болно, доод тал нь - 50. Хувцас сонгохдоо үүнийг санах хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд энэ функц нь хувцас худалдан авахад нөлөөлдөггүй.

Зөвхөн дотоодын үйлдвэрлэгчээс юм худалдаж авдаг хүн ховор байдаг тул бусад орны хувцасны хэмжээг тодорхойлох хүснэгтийн онцлогийг мэдэх нь чухал юм. АНУ-аас хувцас сонгохын тулд Оросын утгаас 34-ийг хасч, манай 48 нь 14, 54 нь 20 гэх мэттэй тохирч байна.

Европын стандартууд Оросынхоос 6-аар ялгаатай байдаг тул манай 46 нь Европын 40, 42 нь 34 байдаг.

Олон улсын тэмдэглэгээний систем нь тоо биш харин үсэг ашигладаг тул та юу ч хасах, нэмэх шаардлагагүй, хэрэв шаардлагатай бол хослолыг цээжлэх эсвэл хүснэгт ашиглах боломжтой.

Эрэгтэй хүний ​​​​хувцасны хэмжээг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Эрэгтэй хүний ​​​​хувцасны хэмжээг тодорхойлохын өмнө та өндөр, мөрний өргөн, бэлхүүс, хонго, цээж, хөлний уртыг хэмжих хэрэгтэй. Жишээлбэл, хэрэв таны өндөр 170/85 - 89/75 бол энэ нь эрэгтэйчүүдийн 44 хэмжээтэй байна. Европын хувилбарВ эрэгтэй торОрос хэлтэй тохирч байгаа бөгөөд америкийг тодорхойлохдоо 2-ыг хасна.
Гэхдээ бүх зүйл анх харахад тийм ч энгийн зүйл биш юм. Жишээлбэл, костюмны цамц сонгохдоо хүзүүний тойргийг хэмжихэд хангалттай бөгөөд жинсэн өмднийх нь хөлний урт, бэлхүүсний хэмжээг мэдэхэд хангалттай. Ихэнх стандарт хүснэгтүүд дунджаар 170-180-д төвлөрдөг тул өндрийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та өндөр эсвэл намхан бол энэ схем танд тохирохгүй бол "дунджаас доогуур өндөр" ба "дунджаас дээш өндөр" гэсэн утгатай холбоо барих хэрэгтэй.

Нягт тоног төхөөрөмжтэй хүмүүст болон өндөрөөрийн гэсэн байдаг хэмжээний графикОлон улсын стандартын дагуу 2XL – 5XL гэсэн сонголттой.

Хэмжээгээ тодорхойлохын тулд та биеийн параметрүүдийг хэрхэн зөв хэмжиж сурах, хүснэгтийг ашиглах, зөвхөн Оросын үзүүлэлтүүдийг төдийгүй Европ, Америк, олон улсын үзүүлэлтүүдийг тодорхойлох хэрэгтэй. Хувцаслалт худалдаж авахдаа та өөрийн хэмжээн дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, жижиг эсвэл том биш, муухай эсвэл бүр инээдтэй харагдах болно гэдгийг санах нь чухал.

Бүсэлхий ба ташааны харьцаа(Англи товчлол WHR, үүнийг THR гэж орчуулж болно - бэлхүүс-хип харьцаа) нь бэлхүүс дэх тойргийг хонго тойргийн тойргийн харьцаа юм.

Ийм нийтлэг хүлээн зөвшөөрөгдсөн товчлол TBSүнэндээ үгүй, гэхдээ үүнийг уншихад хялбар болгох үүднээс энэ нийтлэлд ашиглах болно.

Эмэгтэйчүүдийн хамгийн их аэробикийн хүч нь хүнийхээс ойролцоогоор 20% -иас бага байдаг бөгөөд энэ нь бага насанд бараг мэдэгдэхүйц биш боловч насанд хүрсэн үед илэрдэг. Гэсэн хэдий ч энэ үзэгдэл нь бэлгийн бойжилтын дараах хүйсийн ялгаатай холбоотой боловч энэ "хэвийн" дараа ч гэсэн эмэгтэйчүүдийн хомсдол бүрэн арилдаггүй бөгөөд цаашдын ялгаа нь олон янз байдалд нөлөөлж буй хүчин зүйлүүдтэй холбоотой байдаг. зүрх судасны систем. Зүрхний эзэлхүүн байна их үнэ цэнэзүрхний хамгийн их гаралтын утгаар, өөрөөр хэлбэл дээд хэмжээзүрх нь минут тутамд эд эс рүү илгээдэг хүчилтөрөгчтэй цус. Үүний үр дүнд эмэгтэй хүний ​​зүрхний доод хэсгийн зүрхний гаралт эрэгтэй хүнийхтэй харьцуулахад ойролцоогоор 25% -иас бага байдаг.

Энэ үзүүлэлт барууны орнуудад маш их алдартай бөгөөд түүний сэтгэл татам байдалд үзүүлэх нөлөө, эрүүл мэндийн үзүүлэлтийн талаар олон судалгаа хийсэн байдаг.

Эдгээр хэмжилтийг зөв хийхийн тулд янз бүрийн байгууллагуудын боловсруулсан дүрэм журам байдаг. Бүсэлхийг хэмжихэд хонготой бүх зүйл энгийн байдаг шиг янз бүрийн байгууллагуудбага зэрэг өөр хэмжилтийн стандартыг ашиглах.

Энэ ялгаа нь эмэгтэйчүүдийн цусан дахь хүчилтөрөгчийн зөөвөрлөх чадвар багатай байдаг. Үнэн хэрэгтээ улаан нь цөөн тоотой учраас цусны эсүүдцусны эргэлтийн мм3 тутамд, дараа нь бага хэмжээний гемоглобин, 100 мл артерийн цусан дахь хүчилтөрөгчийн агууламж эмэгтэйчүүдэд ойролцоогоор 16.5 мл, хүний ​​хувьд 19.5 мл байна. Габриелла Спединигийн бичсэн бэлгийн диморфизмын антропологийн талууд.

Бэлгийн ялгарал нь бие махбодийн хөгжил, төлөвшлийн үе шатуудыг дагадаг. Нярайн болон амьдралын эхний жилүүдэд бэлгийн ялгаа нь зөвхөн нүцгэн харагддаг, учир нь нүүр ба биеийн харьцааны онцлог нь антропологийн хувьд төвийг сахисан байдаг. Зөвхөн бэлгийн бойжилтын үед, эмэгтэйчүүд ихэвчлэн арав орчим наснаас эхэлдэг, хэдэн жилийн өмнө эрэгтэйчүүдэд "бэлгийн төлөвшилтийн хямрал үүсэхтэй холбоотой" бүх өөрчлөлтүүд бие махбодийг бэлгийн харьцаанд ороход хүргэдэг. Өсөлтийн үе шатанд цаг хугацаа, горимыг хянадаг генетик хүчин зүйлүүд нь хүчин зүйлүүдтэй ихээхэн харилцан үйлчилдэг орчин, зөвхөн физик, голчлон цаг уурын төдийгүй өргөн утгаараа соёлын.

Гуяны бүсэлхийн хэмжээ: in туранхай хүн(зүүн талд), бэлхүүсийг хамгийн нарийхан цэг дээр зөв хэмжих ёстой, харин бүрэн (баруун) бүсэлхийг хүйснээс ойролцоогоор 2 см өндөрт хэмжих ёстой. Хип нь зурагнаас үл хамааран хамгийн өргөн хэсэгт (ойролцоогоор дунд хэсэгт) хэмжигддэг.

Дэлхийд алдартай байгууллагуудын хэрэглэдэг бэлхүүс, ташааны хэмжилтийн дүрэм

Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын (ДЭМБ) протоколын дагуу бүсэлхийн тойргийг доод хавирганы доод ирмэг ба хонгилын орой (хажуу талаас нь харахад аарцагны дээд яс) хооронд хэмжинэ. Үүнийг хийхийн тулд хэмжих соронзон хальс ашигладаг (халдвараар "сантиметр"). Энэ нь чангарах үед 100 граммтай тэнцэх даралтыг бий болгох ёстой. Түпний тойргийг өгзөгний хамгийн өргөн хэсгийг тойруулан, шалан дээр параллель ижил тууз ашиглан хэмжинэ.

Хоолны дэглэмийн төрөл, нийгэм, эдийн засгийн байдал, "гэр бүлийн харилцааны орчин" нь хувь хүний ​​морфофункциональ, сэтгэл зүйн бүтцийг тодорхойлоход хувь нэмэр оруулдаг. Аж үйлдвэрийн нийгэмд эмэгтэйчүүд ба эрэгтэй загварууд хүний ​​биехэд хэдэн гүн үеийн туршид зовж шаналж, нийгмийн хувцасны түлхэлтийн дор өөрчлөгдөж болно.

Аж үйлдвэржилтийн өмнөх нийгэмд л тэдэнтэй маш нягт холбоотой байдаг соёлын уламжлал, анхны зан үйлийн хэв маяг бараг өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна. Араг ясны баатруудын бэлгийн диморфизм. Морфофункциональ бүтцээс хөгжлийн үйл явцын үр дүнд биеийн харьцааны ялгаа гарч ирдэг бөгөөд энэ нь эмэгтэй биеийг эрэгтэй хүнээс гүн гүнзгий ялгадаг. Аристотель "Амьтдын түүхэнд" бэлгийн диморфизмын тухай бичсэнээр бүх амьтдын төрөлд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн ялгаа ийм байдаг тул эрэгтэй хүний ​​хувьд байгаль нь эмэгтэй хүний ​​зан чанарыг эрэгтэйчүүдээс тодорхой ялгадаг болохыг тэмдэглэжээ.

АНУ-ын эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэн, түүнчлэн Үндэсний хөтөлбөрЭрүүл мэнд, хоол тэжээлийн үзлэгт голын ясны дээд хэсэгт хэмжилт хийснээр олж авсан үр дүнг ашигладаг - гол нь бид ердийн өмдний бүслүүртэй байдаг.

Ихэнхдээ мэргэжлийн бус хүмүүс бэлхүүсийг хүйсний түвшинд хэмждэг боловч судалгаагаар энэ арга нь түүний бодит тойргийг дутуу үнэлдэг болохыг харуулсан.

Аристотель хоёр хүйсийн ялгааны тайлбарыг нэмж, жишээ нь. эмэгтэй хүн эрэгтэй хүнээс булчин сул, үе мөч нь бат бөх, нимгэн үстэй, илүү чийглэг махтай, нарийхан хөлтэй, нарийхан хөлтэй, хоолой нь нарийхан, хурц байдаг; Гэсэн хэдий ч эмэгтэй хүнд бага байдаг эрэгтэй толгой, илүү нарийхан, нимгэн хүзүү, илүү сул, жижиг цээж, маханд том хонго, гуя. Морфологийн эдгээр ялгаа нь зан төлөв, үнэт зүйлсийн ялгааг хянадаг өөр нэг "хошин" үндсэн хуультай холбоотой бөгөөд үүнээс Аристотель эрэгтэйчүүдээс эмэгтэйчүүдийг дорд үздэг гэсэн дүгнэлтийг гаргажээ.

Хоёр тойргийг хэмжихдээ хүн хөлийг нь зэрэгцүүлэн, гараа салгаж, биеийн жинг жигд хуваарилж, илүүдэл хувцасгүй байх ёстой. Амьсгал нь хэвийн, тайван байх ёстой бөгөөд амьсгалын төгсгөлд хэмжилт хийх шаардлагатай. Хэмжилт бүрийг хоёр удаа давтаж, тэдгээрийн хооронд сантиметрийн зөрүү байгаа бол дундаж үр дүнг авна.

Бүх нарийн тооцоолол физик шинж чанарТа хүний ​​биеийн шугаман болон өнцгийн хэмжээсийг хэмждэг антропометрийн "19-р зууны ирэлт"-ийг олж авах бөгөөд ингэснээр хоёр хүйсийн антропологийн ялгааг тодотгож өгдөг. IN ерөнхий тойм, эмэгтэй араг яс нь эрэгтэй хүнийхээс бага бат бөх бөгөөд үнэндээ хүйсийн ялгааг ашиглан араг ясны үлдэгдлийн хүйсийг тодорхойлох боломжтой. Энэ оношлогооны хувьд зарим хэсэг нь илүү чухал байдаг: эхлээд аарцаг, дараа нь гавлын яс, гар, хөлний яс.

Эмэгтэй хүний ​​аарцаг нь эрэгтэй хүнийхээс намхан, өргөн байдаг тул ураг нь төрөх сувгаар дамжин гадагшилдаг. Үүнээс гадна, эмэгтэй аарцаг нь урьдчилсан ачаалал, зүсэлт бүхий том хөндлөн огтлолын далайцаар тодорхойлогддог. Хүний оронд хэмжээ цээжАмьсгалын тогтолцооны хөгжилд нийцүүлэн илүү том хэмжээтэй. Эмэгтэйн гавлын ясны супраорбитал дэвсгэрүүд нь глабелла, өөрөөр хэлбэл тэдгээрийн хоорондох дундаж антропометрийн цэг шиг тэмдэглэгдсэнгүй. Мастоидын процесс нь жижиг, нуклонуудын бүсэд гадаргуу нь гөлгөр, дээд нуклид илрээгүй.

Бүсэлхий болон ташаагаа зөв хэмжих хамгийн хялбар арга

Практикт эдгээр бүх нарийн ширийн зүйлийг судлахгүйн тулд бэлхүүстэй туранхай дүрДүрмээр бол хүйснээс арай дээгүүр, түүний хамгийн жижиг тойргийн хэсэгт хэмжих нь хамгийн зөв юм. Бэлхүүс нь хонхор биш харин гүдгэр байвал, жишээлбэл, жирэмсэн үед тохиолддог эсвэл илүүдэл жин, дараа нь хамгийн жижиг тойргийн байршлыг тодорхойлох нь ихэвчлэн илүү хэцүү байдаг. Ийм тохиолдолд таргалалтын зэргийг тодорхойлохын тулд хүйснээс хэдхэн сантиметрийн өндөрт хэмжилт хийдэг. Түнхний тойргийг өгзөгний хамгийн өргөн хэсэгт нүдээр хэмжиж болно.

Нүүрэн дээр зигоматик процесс бага, жижиг, эрүүний хэлбэр нь бас жижиг, эрүү нь жижиг, бөөрөнхий хэлбэртэй байдаг. Дүрмээр бол эмэгтэй хүний ​​мөчний яс нь хүнийхээс бага урт, илүү дэгжин бөгөөд оруулсан булчингийн доод хүчин чадалтай харьцуулахад бага тод тэмдэгтэй байдаг. Шүдний бэлгийн диморфизмын оронд бага зэрэг өөрчлөгддөг бөгөөд энэ нь зөвхөн бага зэрэг өөрчлөгддөг нохойнуудын аль алиных нь хувьд мэдэгдэхүйц багассан "эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ үйл явц нь бага байдаг.": Хүн үнэндээ махчин амьтдаас айх шаардлагагүй болсон. Зарим приматуудын эрчүүд, ялангуяа бабуунуудын адил соёогийн аюул заналхийлж байна.

Эдгээр нь таргалалт болон бусад эрүүл мэндийн үзүүлэлтүүдийг тодорхойлох хэмжилт хийх дүрэм бөгөөд хувцас оёх, сонгоход зориулагдаагүй гэдгийг бүү мартаарай.

Эрүүл хүний ​​бэлхүүс ба ташааны харьцаа

Бүсэлхийн ба ташааны харьцааг хүний ​​эрүүл мэндийн үзүүлэлт, хэмжүүр болгон ашигладаг. Энэ коэффициентийг ашиглан та хөгжлийн эрсдэлийн түвшинг харж болно ноцтой өвчин. Судалгаанаас үзэхэд алимны биеийн хэлбэр (бүсэлхийн хонгооос илүү өргөн) хүмүүс нүүр царайтай байдаг их эрсдэл"лийр хэлбэртэй" биетэй, хонго нь бэлхүүсээсээ илүү өргөн хүмүүстэй харьцуулахад эрүүл мэндийн хувьд.

Популяци доторх бүх морфометр нь цаг хугацааны хувьд тогтвортой байх албагүй. Жишээ нь. Аж үйлдвэржсэн орнуудад энэ нь сүүлийн зуунд өссөн өсөлтийг харуулсан бөгөөд энэ нь ялангуяа Дэлхийн 2-р дайны дараа төрсөн сүүлийн үеийнхэнд хүчтэй байсан. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь хүрээлэн буй орчны таатай нөхцлийн эерэг нөлөөг онцолж өгдөг.

Соёл урлаг дахь бэлгийн диморфизм нь эмэгтэй биеийг уран сайхны дүрслэлээр илэрхийлэх, хоёрдогч бэлгийн шинж чанарыг байнга онцлон тэмдэглэх нь зөвхөн гоо зүйн сонголтод хариу үйлдэл үзүүлэхгүй, харин эмэгтэй хүнийг үзэл сурталчлах ерөнхий хандлагыг илэрхийлдэг. физик шинж чанар, эмэгтэйг эх, эмэгтэй хүнийг уруу татагч, өндөр үзэл санааг өдөөдөг муза гэсэн хэвшмэл ойлголтыг тойрон эргэдэг алсын харааны дагуу. эрт хэлбэрүүдЁслолын бэлгэдлийн ид шид нь дээд палеолитын хадны урлагт илэрхийлэгддэг бэлгийн тэмдэг нь эх дэлхийн үржил шимтэй холбоотой зүйрлэлийн утгатай;

Энэ харьцаа нь таргалалтыг тодорхойлоход ашиглагддаг бөгөөд энэ нь эргээд бусад илүү ноцтой өвчний үзүүлэлт болдог.

ДЭМБ-аас бэлхүүс ба түнхний харьцаа эрэгтэйд 0.90, эмэгтэйчүүдийн хувьд 0.85 буюу 30.0-аас дээш байвал хэвлийн таргалалт үүсдэг гэж мэдэгджээ. Чихрийн шижин, хоол боловсруулах, гэдэсний үндэсний хүрээлэнгийн мэдээлснээр бөөрний өвчин(NIDDK), THR 0.8-аас дээш байгаа эмэгтэйчүүд, 1.0-ээс дээш эрэгтэйчүүдэд эрүүл мэндийн эрсдэл нэмэгддэг.

Иракийн нялхсын оршуулгын газраас олдсон алебастраар хийсэн эмэгтэй барималууд нь найман мянган жилийн тэртээгээс хамаарах боловч уг загвар нь хойд насандаа хүүхдийг дагалдан яваа эхийн дүрсийг бэлэгддэг. Шинэ чулуун зэвсгийн үед ургамал, амьтдыг гаршуулж, хөгжлийн хөдөө аж ахуйэмэгтэй дарь эхийн бэлгэдэл нь сав газрын бүх цэцэглэдэг үр тарианы бүх нийтийн үнэ цэнийг хүлээн зөвшөөрдөг Газар дундын тэнгиснуманд таван жилийн турш. Газар нутгаас гадуур амьдардаг хүмүүсийн хувьд тэнгэрийн ивээлд хүрэх нь чухал юм илүү сайн ургац хураанамөн эмэгтэйчүүд, малын өндөр үржил шим.

HBS нь өндөр настнуудын дундаж наслалтыг бэлхүүсний тойрог эсвэл BMI (биеийн жингийн индекс) -ээс илүү сайн таамагладаг. Гэхдээ хэрэв таргалалт нь BMI-ийн оронд энэ үзүүлэлтээр тодорхойлогддог бол дэлхий дээрх бүлэгт багтдаг хүмүүсийн тоо. эрсдэл нэмэгдсэнзүрхний шигдээс, гурав дахин буурдаг. Бүсэлхийн ба түнхний харьцаа нь бүсэлхийн тойрог эсвэл BMI-ээс илүү биеийн жинд хамаарах өөхний хувийг илүү нарийвчлалтай илэрхийлдэг гэж үздэг. Эдгээр гурван утгын зөвхөн TBS нь биеийн бүтцийн ялгааг харгалзан үздэг ( булчингийн масс, ясны өргөн, өөх). Тиймээс хоёр эмэгтэйн жин нь огт өөр боловч бэлхүүс, түнхний харьцаа ижил байх, эсвэл БЖИ ижил боловч бэлхүүс, ташааны харьцаа огт өөр байх боломжтой.

Бэлгэдлийн хувьд эмэгтэй хүн Африкийн олон соёлд байдаг тул мэдрэхүйн болон селестиел ертөнцийн хооронд зуучлагчийн үүрэг гүйцэтгэхээр ирдэг. эртний ертөнцөд хоёрдогч бэлгийн шинж чанарууд байдаг чухал элементэмэгтэй хүний ​​биеийн уран сайхны дүрслэлийг агуу илэрхийлэх хүчээр дүрсэлсэн янз бүрийн төрөлСугар, эхний lu Хөөх, ямар дусал. Хэрэв Дундад зууны үед гоо үзэсгэлэнт эмэгтэйн эмэгтэйлэг байдлын хамгийн тохиромжтой загварыг Сэргэн мандалтын үеийн уран бүтээлчдийн дүрд эмэгтэйчүүдийн үл үзэгдэх бэлгийн шинж чанарыг өөртөө шингээсэн бол - би зүгээр л Титиан гэж бодож байна - тэдний дугуй хэлбэртэй, өөрчлөгдсөн эмэгтэйлэг үзэл санааг төгс илэрхийлдэг; Мадоннагийн дүрд хүртэл уран бүтээлчид эх хүний ​​дүр төрхийг илтгэх хандлагатай байдаг.

Дэлхийн эртний соёл иргэншилд ч гэсэн хамгийн тохиромжтой эмэгтэйчүүд ихэвчлэн 0.6-0.7-ийн TBC-тэй байдаг. Энгийнээр хэлэхэд илүү их зүйлтэй эмэгтэйг илүү үзэсгэлэнтэй гэж үздэг. өргөн хонгобэлхүүсээс илүү. Энэ нь өргөн хонготой эмэгтэй хүүхэдтэй болох магадлал өндөр байдаг гэсэн эрчүүдийн далд ухамсартай холбоотой байх магадлалтай. Гэхдээ энэ талаар дараа нь нийтлэлд дэлгэрэнгүй ярих болно.

Хувцас нь мөн энэ эмэгтэйлэг байдлыг дээшлүүлж, эмэгтэйчүүдийг улам бүр олон хүн болгоход тусалдаг. 19-р зууны хоёрдугаар хагаст "хүний ​​хувцас аажмаар илүү нухацтай болдог" шиг цэцэглэн хөгжиж буй цээжийг хонготой хослуулсан "эмэгтэйн гоо сайхны хамгийн тохиромжтой зүйл бол соно бэлхүүс" юм.

"Манай зууны эхэн үеэс" эхлэн "тачаангуй" эмэгтэй бие махбодь, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаатай бага холбоотой гэсэн санаа аажмаар нотлогдоод байгаа нь зарим талаараа эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн дүрүүдийн шинэ бүрэлдэхүүний үр дүнд бий болсон юм. Бэлгийн шинж чанар ба гормонууд. Бэлгийн шинж чанар нь анхдагч болон хоёрдогч хэсэгт ялгаатай байдаг. Хоёрдогч бэлгийн шинж чанарыг бэлэг эрхтний болон экстрагениталаар ялгаж салгаж болно: эхнийх нь бэлэг эрхтний дагалдах эрхтнүүдээр илэрхийлэгддэг бол хоёр дахь нь нөхөн үржихүйд шууд оролцдоггүй олон гадаад ялгаанаас бүрддэг.

Зарим судалгаагаар WBS нь бүсэлхийн тойрог, биеийн жингийн индексээс илүүтэйгээр зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх магадлалыг илүү сайн урьдчилан таамагладаг. Харин зарим нь бүсэлхийн тойрог нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүсийн зүрх судасны эрсдэлт хүчин зүйл, биеийн өөхний хуваарилалт, цусны даралт ихсэх өвчнийг илүү нарийвчлалтай харуулж байгааг харуулж байна. Тиймээс эдгээр үзүүлэлтүүдийн аль нь эрүүл мэндийн талаар илүү ихийг хэлж чадахыг тодорхой хэлэх боломжгүй юм.

Хувь хүний ​​хүйс нь эцэстээ генетикийн үндсэн дээр тодорхойлогддог боловч бэлгийн ялгаа нь амьдралын ердийн хувьслыг илэрхийлдэг. Төрөхдөө хоёр хүйсээр ялгагдах боловч хүүхдэд бүрэн гүйцэд төлөвшөөгүй бэлгийн булчирхай болон нөхөн үржихүйн туслах эрхтнүүд нь бэлгийн бойжилтын үед хурдацтай хөгжиж, бэлгийн бойжилт, өөрөөр хэлбэл нөхөн үржихүйн чадавхид хүрдэг. Гаталийн хоёрдогч бэлгийн шинж чанарууд ч гэсэн бэлгийн бойжилт хүртэл бага зэрэг ялгаатай хэвээр байх бөгөөд зөвхөн энэ боловсорч гүйцсэний дараа илүү тод илэрдэг.

Нөхөн үржихүйн үзүүлэлт болох бэлхүүс ба ташааны хэмжээ

Эмэгтэйчүүдэд 0.7, эрэгтэйчүүдэд 0.9-ийн TBS нь нягт холбоотой болохыг харуулсан ерөнхий нөхцөлэрүүл мэнд, хүүхэд төрүүлэх, жирэмслэх чадвар. 0.7 орчим TPS-тэй эмэгтэйчүүдэд эстрогений түвшин хамгийн оновчтой байдаг ба чихрийн шижин, зүрх судасны өвчин, өндгөвчний хорт хавдар зэрэг суурь өвчинд өртөмтгий байдаг. Бэлхүүс ба түнхний харьцаа өндөр (0.80 ба түүнээс дээш) эмэгтэйчүүд БЖИ-ээс үл хамааран жирэмсэн болох магадлал 0.70-0.79 WHR-тэй эмэгтэйчүүдээс хамаагүй бага байдаг. 0.9 орчим TPS-тэй эрчүүдийн жирэмслэх магадлал өндөр, түрүү булчирхай, төмсөгний хорт хавдар тусах магадлал бага байдаг.

Бэлгийн ялгаа үүсэх нь зөвхөн удамшлын хүчин зүйлээс гадна тодорхой даавар, ялангуяа бэлгийн даавруудаар тодорхойлогддог бөгөөд голчлон бэлгийн булчирхайгаас үүсдэг. Эмэгтэйчүүдийн бэлгийн шинж чанарыг хөгжүүлэх, хадгалахад тусалдаг дааваруудыг эстрогений даавар гэж нэрлэдэг бол эрэгтэй хүний ​​бэлгийн шинж чанарт нөлөөлдөг гормонуудыг андроген гэж нэрлэдэг. Бэлгийн дааврын үйл ажиллагааны механизм нь тодорхой нэг төрлийн биологийн шинж чанарын эсрэг үйл ажиллагааг өдөөх буюу дарангуйлах үүрэгтэй бөгөөд цусан дахь тодорхой концентрацид хүрэх хүртэл тэдний үйлдэл нь тодорхойгүй байдаг.

Судалгаанаас үзэхэд бэлхүүс ба түнхний харьцаа нь нөхөн үржихүйн эрүүл мэндийн үнэн зөв үзүүлэлт бөгөөд үүнийг хүний ​​​​биеийн үйлдвэрлэлээр хэмждэг. шаардлагатай гормонуудүүний төлөө. Ижил жинтэй охидын дунд TBS-ийн түвшин бага, эрт бэлгийн бойжилт. Энэ нь лютеинжүүлэгч даавар (LH) ба уутанцраас өдөөгч даавар (FSH), мөн бэлгийн стероидын даавар - эстрадиолын өсөлтөөр илэрдэг.

Бэлгийн дааврын үйлдэл нь тухайн хүний ​​хүйсээс үл хамааран тодорхой төрлийн шинж чанартай байдаг нь одоо батлагдсан; Түүнчлэн эрэгтэйчүүдэд андроген, эмэгтэйчүүдэд эстроген давамгайлж байгаа ч бэлгийн харьцааг тодорхойлдог бэлгийн дааврууд бусад хүмүүст байхгүй эсвэл ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй. Андроген ба эстрогенүүд байдаг ерөнхий шинж чанарууд, тайлбарыг тэднээс хайх хэрэгтэй химийн холбоо. аль аль хүйсийн хувьд бэлгийн булчирхайг авсны дараа алга болдоггүй, учир нь тэдгээр нь үйлдвэрлэгддэг боловч бага хэмжээ, түүнчлэн adrenal cortex-д байдаг.

Голландын хэтийн төлөв (сонгосон бүлэг хүмүүс) судалгаа хийсэн зохиомол хээлтүүлэг, 1993 онд TBS багатай жирэмслэх магадлал нэмэгдсэнийг баталсан. Энэ нь хип үений хэмжээ 0.1 нэгжээр нэмэгдэхэд энэ нь мөчлөгт жирэмслэх магадлалыг 30% бууруулдаг болохыг харуулсан. Энэ нь нас, жин, зохиомол хээлтүүлэг хийх шалтгаан, мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаа, тогтмол байдал, тамхи татах зэргээс шалтгаалан тохируулагддаг.

Хүүхдийн танин мэдэхүйн чадварт эхийн бэлхүүс, ташааны хэмжээ нөлөөлдөг

Америкийн эрдэмтэд бага насны хүүхдүүдийн танин мэдэхүйн чадвар (ойролцоогоор хэлэхэд, сэтгэн бодох) болон эхийн бэлхүүс ба ташааны харьцаа (WHR) хоорондын хамаарлыг хүртэл судалжээ. Шинжилгээний үр дүнд ээжийнх нь ташаа өргөн, түнхний үе нь жижиг байсан хүүхдүүдийн оюун ухаан илүү хөгждөг болох нь тогтоогджээ. Энэ нь ураг эхийн гуяны өөхнөөс урт гинжний нэмэлт уураг авсантай холбон тайлбарладаг. олон ханаагүй хүчил. Нэмж дурдахад өсвөр насандаа эх болсон TBS багатай охидын хүүхдүүд хэт бага насандаа хүүхэдтэй болохтой холбоотой танин мэдэхүйн сулралаас илүү хамгаалагдсан болохыг статистик харуулж байна.

Бүсэлхийн болон гуяны хэмжээг юу тодорхойлдог

Ихрүүдийн судалгаагаар бэлхүүс ба түнхний харьцааны 22-61% нь удамшлын хүчин зүйлээр тайлбарлагддаг болохыг харуулсан. Бусад хүчин зүйлсийн дунд хоол тэжээл, амьдралын хэв маяг эхний байруудыг эзэлдэг.

Бүсэлхий ба ташааны хамгийн тохиромжтой харьцаа

Зарим судлаачид бэлхүүс ба ташааны харьцаа (WHR) гэдгийг олж мэдсэн чухал арга хэмжээ эмэгтэйлэг сэтгэл татам байдал. TBI 0.7-той эмэгтэйчүүдийг Энэтхэг-Европын соёл иргэншилтэй эрчүүд илүү дур булаам гэж үнэлдэг. Амт нь зарим судалгаагаар 0.6 (Хятадад, Өмнөд Америк, болон Африкийн зарим хэсэг) 0.8 хүртэл (Камерун болон Танзанийн Хазда овогт), угсаатнаас хамааран өөр өөр сонголттой.

Эрэгтэйчүүд хэмжээндээ илүү анхаардаг бололтой эмэгтэй бэлхүүсхонгооос илүү. Биологийн сэтгэл судлалын сэтгүүлд энэ талаар дараах зүйлийг дурджээ.

« Таны хонго болон бэлхүүсний хэмжээ нь эрчим хүчний эх үүсвэр болгон ашиглаж болох илүүдэл өөхний хэмжээг илэрхийлдэг. Бэлхүүс нь нөхөн үржихүйн өнөөгийн байдал, эрүүл мэндийн байдал зэрэг мэдээллийг дамжуулдаг ... улирлын чанартай хүнсний хомсдолгүй барууны орнуудад бэлхүүс нь үржил шим, эрүүл мэндийн байдлын талаарх мэдээллийг дамжуулдаг бөгөөд эмэгтэй хүний ​​дур булаам байдлыг үнэлэхэд ташааны хэмжээнээс илүү чухал байх болно.«.

Тиймээс бэлгийн бойжилт, бэлгийн амьдрал, нөхөн үржихүйн эхлэлийг илтгэдэг хип үений хэмжээ, дааврын эмгэгмөн эрэгтэй хүнийг эмэгтэй хүнээс ялгадаг - янз бүрийн популяцид ялгаатай.

Бүсэлхийн ба ташааны харьцааны дур булаам байдалд үзүүлэх нөлөө (судалгааны үр дүн)

Сэтгэл татам байдлын үзүүлэлт болох TBS-ийн тухай ойлголт, утгыг анх 1993 онд Америкийн сэтгэл судлаач Девендра Сингх тодорхойлсон байдаг. Тэрээр энэ харьцаа нь цээжний бүсэлхийн харьцаа (BWR) -аас илүү нийцдэг гэж тэр нотолсон.

Сингх (1993) хийсэн цуврал судалгаанд оролцогч эрчүүд эмэгтэй хүний ​​дур булаам байдлыг тодорхойлохын тулд HB болон биеийн өөхний тархалтыг ашигласан байна. Эрэгтэйчүүдэд HB-ийн янз бүрийн оноотой эмэгтэйчүүдийн 12 зураг, тэдний биеийн өөхний тархалтыг харуулсан. Хэвийн өөхний тархалттай, дунд зэргийн TBS бүхий зураг дээрх эмэгтэйчүүд хамгийн эерэг шинж чанартай (жишээлбэл, тачаангуй, ухаалаг, эрүүл) холбоотой байв. Өсвөр үеийнхээс бусад TBS багатай (бэлхүүс ба гуяны ялгаа багатай) дүрслэгдсэн эмэгтэйчүүдийг авч үзэхэд эрэгтэйчүүд тэднийг эерэг зүйлтэй холбодоггүй байв.

үед энэ судалгааСингх эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс хүний ​​эрүүл мэндийг үнэлэхийн тулд бэлхүүс ба ташааны харьцааг илрүүлж, ашигладаг төрөлхийн механизмыг бий болгосон байж магадгүй гэж үзжээ. Бэлхүүс ба ташааны тодорхой харьцаатай байх нь төрөл бүрийн өвчнөөс удамшлын удамшлын хамгаалалттай эрүүл үр удмаа авах боломжийг нэмэгдүүлдэг.

Бусад судалгаагаар TJ бол зөвхөн өөх тос, үржил шимээс давсан дур булаам шинж тэмдэг гэдгийг олж мэдсэн. Жишээлбэл, эрэгтэйчүүд ижил эмэгтэйг дижитал аргаар удирдаж байх үед нүдийг хянах аргыг ашиглан судалгаа хийсэн. Субъектуудаас нүдийг хянахаас гадна дур булаам байдалд үндэслэн зургийг үнэлэхийг хүссэн. Судалгааны явцад эрчүүд голчлон эмэгтэйчүүдийн хөхөнд нүдээ зассан ч хэмжээнээс үл хамааран хамгийн дур булаам эмэгтэйг 0.7 TBC-тэй эмэгтэй гэж нэрлэжээ.

Үүнээс гадна 2005 онд Жосон, Тазинари нар судалгаа хийжээ. Хөдөлгөөнт хүний ​​алхалтад үзүүлэх хариу үйлдлийг авч үзсэн. Эрэгтэйчүүд TBS-ийг дур булаам байдлыг үнэлэхэд ашигладаг төдийгүй бэлгийн ялгааг тодорхойлох хэрэгсэл болгон ашигладаг. Үүний зэрэгцээ бэлхүүс ба ташааны харьцаа өндөртэй хүнийг илүү эрэгтэйлэг гэж үздэг. Мөн багатай энэ үзүүлэлтхонго нь бэлхүүсээс тийм ч өргөн биш бол тухайн объект илүү эмэгтэйлэг, эелдэг харагддаг. Энэхүү судалгааны зохиогчид энэ нь эрэгтэйчүүд яагаад доод TBI-ийг илүү сэтгэл татам гэж үздэг талаар нэмэлт тайлбар өгдөг гэж үзэж байна. Мөн энэ шалтгааны улмаас түнхний үе багатай эрчүүд илүү өндөр, зоригтой түнхний үетэй эрчүүдээс бага өөртөө итгэлтэй, бие даасан байдаг гэж дүгнэсэн байна.

Тааламжтай байдлыг нэмэгдүүлэхийн тулд зарим эмэгтэйчүүд бэлхүүс ба ташааны харьцааг зохиомлоор өөрчилдөг. Эдгээр аргууд нь бэлхүүсийг багасгаж, хонго, өгзөгний харагдах хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд корсет ашиглана. 20-р зууны туршид ийм төрлийн янз бүрийн оролдлогын үеэр үйлдвэрлэгчид корсет хийхдээ "хаврын хонго" эсвэл "хаврын хонго" гэсэн утгатай "hipspring" гэж нэрлэгддэг хэмжээсийн тооцоог ашигласан. Энэ тохиолдолд бэлхүүсийг чангалах корсетны хэсгийн өндрийг хонго хэмжээнээс бэлхүүсний хэмжээг хасаж тооцсон. Гэсэн хэдий ч хэмжээсийг тооцоолох энэ арга нь сонирхол татахуйц байдлын муу үзүүлэлтийг өгдөг тул хэрэглээгүй болсон. Жишээлбэл, 10 инч хэмжээтэй (корсетны өндөр нь 250 мм) дундаж үзүүлэлттэй насанд хүрсэн эмэгтэйд маш дур булаам харагдах боловч ийм хэмжээтэй корсет бүхий хүүхэд эсвэл жижиг эмэгтэй нь хоол тэжээлийн дутагдалтай хүн шиг харагдах болно.

TBS-ийн хувьд тархи нь үр удмаа нөхөн үржих чадвар (нөхөн үржихүй), бие махбодид өөх тос байгаа эсэх дээр үндэслэн сэтгэл татам байдлын түвшинг үнэлдэг. Үүнийг Америкийн нэгэн сонирхолтой судалгаагаар баталжээ. Бодит өндөр, биеийн жин (BMI) бүхий эмэгтэй биеийг компьютер дээр дуурайлган хийсэн боловч жигд бус хэлбэрбие (TBS), дараа нь эсрэгээр. Туршилтын 12 оролцогчийг (6 эрэгтэй, 6 эмэгтэй) MRI (соронзон резонансын дүрслэл) ашиглан ажигласан. эмэгтэй хэлбэрүүд. Тархины хэсгүүдийн хариу үйлдэл дээр үндэслэн дур булаам байдлын түвшин нь бүсэлхийн ташааны индекс (WHI) биш харин BMI-ээс шууд хамаардаг болохыг тогтоожээ. Жин, өндрийн харьцаа нь эмэгтэй хүний ​​дүр төрхийг үнэлдэг хүмүүсийн тархинд үзүүлэх хариу урвалыг хариуцдаг байв. Энэхүү судалгаа нь хооллох эмгэгтэй хүмүүсийн биеийн төгс хэлбэрийг үнэлэх нь өөр байж болохыг харуулсан.

Мөн 1995 онд бэлхүүс ба түнхний харьцааны талаар нэг судалгаа хийсэн. Үүнд 16-67 насны 137 англичууд оролцсоны 98 нь эмэгтэй байв. Үүний үр дүнд бид судалгаагүйгээр хэлж болохуйц маш улиг болсон үр дүнд хүрсэн. Эмэгтэй хүний ​​хөхний дур булаам байдал нь түүний биеийн өөхний хэмжээ, бэлхүүс, ташааны харьцаа зэргээс шалтгаалдаг болох нь тогтоогджээ. Хэдийгээр өмнөх ихэнх судалгаанаас харахад залуу эмэгтэйчүүд зөвхөн туранхай байдалд тулгуурлан биеийн төгс байдлыг үнэлдэг. том хөхҮүний зэрэгцээ энэ нь тэдний эмэгтэйлэг байдал, эрүүл мэндийн шинж тэмдгийг бага зэрэг нэмэгдүүлсэн. Энэ судалгаанд ч гэсэн өндөр TBS-тэй (бэлхүүс, хонгоны эзэлхүүний ялгаагүй) зураг ба том хөхбүх оролцогчдоос хамгийн дур булаам, эрүүл гэж үнэлэгдсэн.

Бүсэлхийн ба ташааны харьцаа нь тухайн хүний ​​хүйсийн илэрхийлэл юм. Жишээлбэл, өндөр үзүүлэлттэй эмэгтэйчүүд, бага эрэгтэйчүүдийг эсрэг хүйстэндээ дур булаам гэж үнэлдэг.

Бүсэлхий болон хонго дахь өөх тосны хуримтлалд хоол тэжээлийн нөлөө

Биеийн жингийн индексийг харгалзан бүсэлхийн тойргийн өөрчлөлтөд хоолны дэглэмийн нөлөөг судалсан хэд хэдэн судалгаа байдаг. Гол үр дүнг доор харуулав.

Бүхэл үр тарианы арвайн ширхэгтэй хоолны дэглэм нь илүүдэл жинтэй, таргалалттай насанд хүрэгчдэд LDL (бага нягтралтай липопротейн) болон бүсэлхийн хэмжээг бууруулдаг. Энэ хоолны дэглэмийг өгсөн хамгийн сайн нөлөөэслэг багатай хоолны дэглэмээс илүү судалгаагаар. Эдгээр хоёр хоолны дэглэмийн бүлгүүдийн хооронд нийт жингийн алдагдал ямар ч ялгаагүй.

Хоолны дэглэмд шилжсэн хүмүүсийн бэлхүүс орчмын өөхний хэмжээ 3 дахин багассан байна. их тоожимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн, үр тариа. Хоолны дэглэм дэх хүнсний хэмжээ багасахад өөр юу байсан бэ? гурилан бүтээгдэхүүн, боловсруулсан мах, аяга таваг түргэн хоол(түргэн хоол) болон хийжүүлсэн чихэрлэг ундаа.

2011 оны судалгаагаар жимс, сүүн бүтээгдэхүүн ихтэй, цагаан талх, мах, маргарин, зөөлөн ундаа багатай хоолны дэглэм нь хэвлийн хөндийн өөх тос хуримтлагдахаас сэргийлдэг болохыг харуулсан.

Бүсэлхийн хонго харьцааны тооцоолуур

Зарчмын хувьд энэ харьцааг тооцоолох томъёо нь маш энгийн. Таны хийх зүйл бол бэлхүүсийнхээ тойргийг ташааны тойрогт хуваахад хангалттай. Үүний үр дүнд бид энэ зүйлд дурдсан TBS гэсэн коэффициентийг олж авдаг. Гэхдээ тав тухтай байлгах үүднээс энэ тооцоог хийх тооцоолуурыг доор харуулав.

Хүний биед нэмэлт фунт байгаа эсэхийг тодорхойлох олон аргуудын дунд хамгийн алдартай нь биеийн жингийн индексийг тооцоолох явдал юм. Гэхдээ эрдэмтэд, эмч нар эрүүл мэндийн байдлыг судлахдаа бүсэлхийн тойрог гэх мэт үзүүлэлтийг ихэвчлэн авч үздэг. Учир нь BMI нь биеийн өөхний тархалтыг заадаггүй. Гэхдээ энэ хүчин зүйл нь хувийн өвчин тусах эрсдэлд нөлөөлдөг.

Бүсэлхийн тойргийг хэрхэн зөв хэмжих вэ: ДЭМБ-ын заавар

Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын (ДЭМБ) протоколын дагуу бүсэлхийн тойргийг хамгийн доод хавирганы доод ирмэг ба аарцагны ясны хамгийн өндөр цэг болох чихний ясны хоорондох хэсэгт хэмждэг. Хэмжилтийн хувьд ердийн хэмжих соронзон хальс шаардлагатай. Бүсэлсэн үед "сантиметр" нь 100 граммтай тэнцэх даралтыг бий болгох ёстой. Үүнтэй ижил хэрэгслийг ашиглан гуяны тойргийг мөн тодорхойлно - өгзөгний хамгийн өргөн хэсгийг туузаар боож өгнө.

Бүсэлхийн тойргийг хэмжих алдаа бол хүйсний түвшинд хэмжих туузыг бэхлэх явдал юм. Олон тооны судалгаагаар энэ аргыг бүрэн гүйцэд хийдэггүйг харуулсан зөв үр дүн: Бэлхүүс нь байгаа хэмжээнээсээ нимгэн харагдаж магадгүй.

Биеийн хоёр хэсгийн тойргийг хэмжих шаардлагатай зөв байрлалхүн. Илүүдэл хувцсаа тайлж, шулуун босоод, хөлөө нийлүүлж, гараа хажуу тийш нь тавих хэрэгтэй. Амьсгал нь тайван байх ёстой. Амьсгалах үед бүх хэмжилтийг тэмдэглэж, хоёр удаа давтана. Хэрэв хэмжилтийн зөрүү нэг сантиметр байвал дундаж үр дүнг авна.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн бүсэлхийн тойргийн норм

Биеийн хэвийн жинтэй үед эрэгтэйчүүдийн бүсэлхийн тойрог 94 см-ээс бага, эмэгтэйчүүдийн хувьд 80 см-ээс бага байх ёстой.

Илүүдэл жинг эрэгтэйчүүдэд 94 см-ээс дээш, 101.9 см-ээс бага, эмэгтэйчүүдэд 80-аас 87.9 см-ийн хэмжээтэй WC зааж өгдөг.

Бүсэлхийн тойрог эрчүүдэд 102 см, эмэгтэйчүүдэд 88 см-ээс их байх нь хэвлийн таргалалтын шинж тэмдэг юм.

Нас ахих тусам бүсэлхийн тойрог нэмэгддэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Түүнээс гадна энэ нь хүний ​​өндрөөс хамаарна: өндөр байх тусам түүний бэлхүүс нэмэгддэг. Гэсэн хэдий ч энэ үзэгдэл 85 нас хүртэл тохиолддог. 85-89 насны хүмүүсийн дунд бүсэлхийн тойргийн хэмжээ багасдаг.

Бүсэлхийн ба ташааны харьцаа: сэтгэл татам байдал, эрүүл мэндийн үзүүлэлт

Бүсэлхийн ба ташааны харьцаа гэдэг нь таны бүсэлхийн тойргийг ташааны тойрогтой харьцуулсан харьцааг илэрхийлдэг. Эрдэмтэд хүний ​​сэтгэл татам байдал, эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж байгааг олж мэдэхийн тулд маш их судалгаа хийсэн Баруунд энэ үзүүлэлт нэлээд түгээмэл байдаг. Англи хэл дээр энэ нь WHR (бүсэлхийн ба хонго харьцаа) гэсэн товчлолоор, орос хэл дээр STB гэсэн товчлолоор тэмдэглэгдсэн байдаг.

Бүсэлхийн ба ташааны харьцаа нь эрэгтэй, эмэгтэй хүний ​​​​хэрэв зөв төрхийг тодорхойлох төдийгүй ирээдүйн эрүүл мэндийн байдлыг урьдчилан таамаглах боломжийг олгодог. Шинжлэх ухааны судалгаагаар алимны биетэй эмэгтэйчүүд (өөрөөр хэлбэл бэлхүүс нь гуяныхаас илүү өргөн байдаг) эмэгтэйчүүдтэй харьцуулахад эрүүл мэндийн асуудалд илүү өртдөг болохыг харуулж байна. лийр хэлбэртэйбие (хонго бэлхүүсээс илүү өргөн). Энэ харьцаа нь төвлөрсөн таргалалтыг тодорхойлоход хэрэглэгддэг бөгөөд энэ нь бусад ноцтой өвчин үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Тиймээс дараахь харьцааг норм гэж үзнэ.

Эмэгтэйчүүдийг сэтгэл татам болгодог харилцаа

Эрт дээр үед ч гэсэн хамгийн тохиромжтой эмэгтэйчүүд 0.6−0.7-ийн хүрээнд хэлбэлзэж буй TBS-ийг харуулсан. Өөрөөр хэлбэл, эмэгтэй хүний ​​гуя нь бэлхүүстэйгээ харьцуулахад илүү өргөн байх тусам түүнийг илүү үзэсгэлэнтэй гэж үздэг. Хүчирхэг хүйсийн төлөөлөгчдийн ийм давуу талыг ийм хэлбэр бүхий сонгосон хүн үр удамд илүү өртөмтгий байдаг гэсэн ухамсартай ойлголттой холбон тайлбарладаг.

Орчин үеийн судалгаагаар өнөөдрийн бэлхүүс ба түнхний харьцаа хэвээр байгааг харуулж байна чухал параметрэрчүүдэд зориулсан эмэгтэйлэг сэтгэл татам байдал. Тиймээс 0.7-той тэнцэх TBC-тэй эмэгтэйчүүдийг Энэтхэг-Европын соёлын хүчирхэг хүйсийнхэн илүү дур булаам гэж үнэлдэг. Амт нь эрэгтэйчүүдийн үндэс угсаагаар ялгаатай байж болно. Энэ тохиолдолд эмэгтэйчүүдийн хамгийн тохиромжтой бэлхүүс ба түнхний харьцаа нь 0.6 (Өмнөд Америк, Африкийн зарим хэсэг, Хятад) -аас 0.8 (Танзани, Камерунд) хооронд хэлбэлздэг.

Та яагаад бүсэлхийн хэмжээг хянах хэрэгтэй байна вэ?

Эрчүүдийн бүсэлхийн тойрог 102 см-ээс, эмэгтэйчүүдэд 88 см-ээс их байвал хэвлийн таргалалтын зураг бидэнд байдаг гэдгийг эргэн санацгаая. Үүний зэрэгцээ эрдэмтэд энэ төрлийн таргалалт нь бодисын солилцооны хам шинжийн үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг болохыг тогтоожээ. Хэвлийн эсвэл төвийн таргалалт нь зүрхний титэм судасны өвчин, түүнчлэн хөгжилд хүргэдэг артерийн гипертензи.

Үүнээс гадна энэ төрлийн өвдөлттэй таргалалт нь ихэвчлэн зүрх судасны өвчин, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хөгжил дагалддаг. Хэвлийн өөх нь янз бүрийн орчинд байдаг бодисын солилцооны үйл явц. Энэ нь катехоламин, бэлгийн стероид, өсөлтийн даавар, бамбай булчирхайн даавар, инсулины цөөн тооны рецепторуудын хуримтлалын өндөр нягтралтай холбоотой юм.

Дотоод эрхтнүүдийн өөхөнд инсулины идэвхжил бага байгаа нь чөлөөт тосны хүчил зэрэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь атерогенезийн хөгжилд хүргэдэг (судасны гэмтлийн байнгын үйл явц нь үе үе улам дорддог). Ийм учраас хэвлийн хөндийд хэт их хэмжээний өөх тос хуримтлагдах нь зүрх судасны өвчин үүсгэх эрсдэлт хүчин зүйл болдог. чихрийн шижинболон бусад олон өвчин.

Гэсэн хэдий ч биеийн жин 5-10% -иар буурах эсвэл бүсэлхийн тойргийн хэмжээ дор хаяж 4 см-ээр багасч, удаан хугацаагаар барина. үр дүнд хүрсэннүүрс ус болон сайжирч болзошгүй өөх тосны солилцооулмаар цусны даралтыг бууруулдаг.