Энэ үе шатанд та суулгах эхний алхмуудыг хийж байна гэдгийг санаарай зөв зуршил эрүүл хооллолттүүнийг насан туршдаа дагаж явах хүүхэд.

Эцэг эхчүүд хүүхдээ хэдэн сараас эхлэн хооллож эхлэх, нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх талаар мэргэжилтнүүдээс асуудаг.

Ихэнх хүүхдийн хувьд нэмэлт хооллолтыг 6 сартайгаас нь эхлэх ёстой. Зарим нялх хүүхэд хатуу бодисыг эрт нэвтрүүлэхэд бэлэн байж болно. Гэхдээ хүүхэд 17 долоо хоног (4 сар) хүртэл нэмэлт хоол өгч болохгүй.

Нэмэлт бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх шалтгаанууд

1. Зургаан сартайгаас эхлэн эхийн сүү эсвэл томъёонд зарим шим тэжээл, ялангуяа цайр, төмөр хангалттай хэмжээгээр агуулагддаггүй.
2. Нэмэлт хоол хүнс нь эрүүл мэнд, өсөлт, хөгжлийг оновчтой болгох нэмэлт эрчим хүч, шим тэжээлээр хангадаг.
3. Хатуу хоол хүнс нь зажлах, залгих чадварыг хөгжүүлдэг.

Сүү нь хоол тэжээлийн үндсэн эх үүсвэр болдог тул 1 нас хүртэл нь эхийн сүү эсвэл нэмэлт хооллолтыг үргэлжлүүлэн өгөх ёстой. Зарим эхчүүд нэг жилийн дараа хөхөөр хооллохыг хүсдэг бөгөөд энэ нь хүүхдийн эрүүл мэндэд маш их тустай байдаг.

Нэмэлт бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэхдээ хүүхдийн хөгжлийн үзүүлэлтүүдийг удирдан чиглүүлэх шаардлагатай.

Нэмэлт хооллож эхлэхэд хүүхдийн бэлэн байдлын үзүүлэлтүүд

Хүүхэд сүүнээс гадна бусад бүтээгдэхүүнд бэлэн байгааг дараахь шинж тэмдгүүдээр ойлгож болно.

• хүүхэд толгойгоо сайн барьж чаддаг;
• тоглоом болон бусад зүйлийг амандаа татах;
• насанд хүрэгчдийн хоолыг сонирхож, бусдыг ажигладаг;
• хүүхэд сүүгээр хооллох хооронд өлсөж байна;
• халбага уруул руу хүрэх эсвэл хоол аманд ойртох үед амаа нээдэг.

Нэмэлт хоолыг хэрхэн нэвтрүүлэх вэ?

1. Сүүгээ хооллосны дараа нэмэлт хоол хүнс өгөх хэрэгтэй.
2. Ихэнх эцэг эхчүүд "4 хоног хүлээх" дүрмийг баримталдаг бөгөөд шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэх хооронд 4 хоног хүлээхийг илүүд үздэг.

   Шинэ хоол идсэний дараа харшлын урвал (тууралт, бөөлжих, суулгах) байгаа эсэхийг ажиглаарай. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол энэ хоолыг өгөхөө зогсоож, хүүхдийнхээ эмчээс зөвлөгөө аваарай.

3. Бага хэмжээгээр, ойролцоогоор нэг халбагаар эхэл.
4. Эхний бүтээгдэхүүний тоог аажмаар нэмэгдүүлэх насны нормнялх хүүхдүүд.
5. Ашиглах зөөлөн халбагахүүхэд хооллоход зориулагдсан.

Хүүхдийн анхны хооллолтыг хаанаас эхлэх вэ?

4 сартайдаа хүүхдийн анхны нэмэлт тэжээл нь хүнсний ногооны нухашаар эхлэх ёстой, учир нь хүнсний ногоо нь олон тооны тэжээллэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. хүүхдийн биебүрэн уусч чаддаг.

4 сартай хүүхдийг юу тэжээж чадах вэ?

4 сартайдаа эхний хооллоход хамгийн тохиромжтой хүнсний ногоо бол цуккини, хулуу, төмс, цэцэгт байцаа. Эдгээр хүнсний ногоо нь харшлын үүднээс хамгийн бага аюултай юм. Жимсний хувьд алим нь хамгийн бага харшил үүсгэдэг тул дөрвөн сартай хүүхдэд алимыг санал болгож болно.

Зөвхөн хүүхдийн цэсэнд хүнсний ногоо оруулсны дараа та будаа санал болгож болно.

Хүүхдэд зориулсан анхны нэмэлт хооллолтыг хэвийн жин нэмэхгүй байх үед үр тариагаар эхэлж болно. байнга регургитациба өтгөний эмгэг.

4 сартай хүүхдийн анхны хооллолт нь цавуулаггүй үр тариа (будаа, Сагаган, эрдэнэ шиш) -ээр эхлэх ёстой, учир нь нялх хүүхдэд энэ ургамлын уургийг бүрэн шингээх чадвартай хангалттай фермент байхгүй байна.

Хэрэв та хүүхдээ хэзээ хооллож эхлэх талаар бодож байгаа бол сайн дүрэмЭнэ бол "хуанли биш, хүүхдийг ажигла". Энэ нь танилцуулах үед үнэн юм хатуу бүтээгдэхүүнУчир нь нялх хүүхэд. Хүүхэд 4 сартай биш, харин хүүхдийн бэлэн байдалд үндэслэн нэмэлт хоол өгч эхлэх нь дээр.

4 сартайдаа нэмэлт хоолыг хэрхэн нэвтрүүлэх вэ?

Хатуу хоолыг анх удаа нэвтрүүлэхэд 4 сартай хүүхдүүд зөвхөн хагас халбага нухаш идэх болно.

Хүүхэд эхний удаад бүх хэсгийг нь иднэ гэж бүү бодоорой. Энэ бол хүүхдэд зориулсан шинэ дасгал гэдгийг санаарай.

Таны хүүхэд өсч томрох тусам илүү их хоол идэх тусам та порцын хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлэх болно. Мөн энэ үе шатанд эхийн сүү ба/эсвэл томъёо нь хүүхдийн үндсэн тэжээл болдог гэдгийг санаарай.

Олон эцэг эхчүүд эхний оролдлогын үеэр хүүхдээ амнаасаа хоолоо түлхэж байгааг мэдэрдэг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ энэ нь хүүхэд нэмэлт хооллоход бэлэн биш байгаагийн нэг үзүүлэлт юм. Зөвхөн та хүүхдээ мэддэг бөгөөд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх цаг болсон эсэхийг шийдэх боломжтой.

5 сартайдаа нэмэлт хооллолтыг хэрхэн эхлүүлэх вэ?

Таван сартай хүүхдийн хоол тэжээлийг хэрхэн зохион байгуулах, нэмэлт хооллолтыг хаанаас эхлэхийг ойролцоогоор хүнсний орцын хүснэгтэд үзүүлэв. Энэхүү мэдээллийн маягтыг хүүхдийн эмнэлгүүдэд авах боломжтой. Бүтээгдэхүүнийг аажмаар, маш болгоомжтой нэвтрүүлэх ёстойг хүснэгтээс харж болно.

Хүүхдээ сараар хооллох

6 сартайдаа нэмэлт тэжээл өгнө

Зургаан сартайд таны хүүхэд өдөрт 4-6 удаа хооллодог боловч хооллох бүрт эхний зургаан сарын хүүхдийнхээс илүү том хэмжээтэй байх болно.

6 сартайдаа нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх дүрэм:

• Та 6 сартай хүүхдэд нэмэлт хоол өгч эхэлж болно. Үндсэндээ хүүхдийн анхны хооллолт ийм байдлаар явагддаг. Энэхүү нэмэлт тэжээлийн дүрэм нь хиймэл хүүхдэд хамаарахгүй. Нэмэлт хоолыг 4-5 сараас эхлэн хэрэглэж болно. Гэхдээ ихэнх илчлэгийг эхийн сүү эсвэл томъёоноос авах ёстой;
• Хөхний сүү нь төмрийн сайн эх үүсвэр биш юм. Тиймээс 6 сарын дараа таны хүүхэд хэрэгтэй болно илүү төмөрхоолны дэглэмд. Та хүүхдээ төмрөөр баяжуулсан үр тарианы будаатай хослуулан хооллож эхлэх боломжтой эхийн сүүэсвэл холимог.

  Бүтэц нь маш шингэн болтол будаагаа хангалттай сүүтэй холино. Өдөрт хоёр удаа, хэдхэн халбагаар будаа өгч эхэл;

• таны хүүхэд зажилж, аманд хоол байгаа эсэхийг хянаж, залгиж сурвал будаагаа өтгөн болгох;
• Та мөн төмрөөр баяжуулсан жимс, хүнсний ногоог танилцуулж болно. Оролдоод үз ногоон вандуй, лууван, амтат төмс, хулуу, алим, лийр, банана, тоор;
• Зарим хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд жимс жимсгэний өмнө цөөн хэдэн ногоог нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна. Жимсний чихэрлэг чанар нь зарим хүнсний ногоог амтгүй болгодог.

7-8 сартайдаа нэмэлт хоол хэрхэн өгөх вэ?

1. Найман сартайдаа хүүхэд янз бүрийн хоол иддэг бөгөөд зөөлөн амттан, махан бүтээгдэхүүн идэж болно.
2. Хүүхэд хэдхэн шүдтэй байсан ч сэрээгээр буталсан хоол, нилээд жижиглэсэн махыг буйлаараа зажилж чаддаг.
3. Хэрвээ хүүхэд аль хэдийн уулзсан бол төрөл бүрийн бүтээгдэхүүн, та санал болгож болно хатуу хоолсүүгээр хооллохын өмнө.
4. Найман сартайдаа олон хүүхэд бие даан ажиллах дуртай байдаг. Энэ сайхан цаг, гараараа идсэн хоолыг нэмэлт хоол болгон өгч болох үед. Дараа нь хүүхэд уурын ногооны саваа, зөөлөн жимс, жигнэмэг, чанасан тахиа, загас, махны туузыг барьж, зажилж болно.
5. Хүүхдээ энэ насанд нь аягатай буцалсан хөргөсөн ус уухыг дэмжээрэй.

1 нас хүрээгүй хүүхдэд уухыг зөвшөөрч болох ундаа

• хүсэлтээр хөхүүлж байгаа шинэ төрсөн хүүхдэд нэмэлт ус хэрэггүй;
• хэрэв та хөхүүлээгүй бол хооллоход тохиромжтой хольцыг сонгох;
• 6 сараас эхлэн аяганаас ус өргөх;
• Хүүхдийг 1 нас хүртлээ үнээний сүүг үндсэн хоол болгон хэрэглэхийг хориглоно;
• цай бүү өг ургамлын гаралтай дусаах, кофе, кофе орлуулагч, сүүн коктейль, ундны шоколад, какао, өтгөрүүлсэн сүү.

Хүүхдийн хоолонд давс, элсэн чихэр, цөцгий нэмэхийг хязгаарлаарай. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь эрүүл мэндэд ямар ч ашиг тусаа өгдөггүй.

Олон эцэг эхчүүд хүүхдийн бэлэн хоолыг хэрэглэхэд хялбар, тохиромжтой гэж үздэг.

Гэсэн хэдий ч зарим арилжааны бүтээгдэхүүн дэх махны хэмжээ бага байж болох тул бага зэрэг мах нэмэх нь зүйтэй гар хийцийнтөмрийн хэрэгцээг хангах.

Дэлгүүрт худалдаж авсан хүүхдийн хоолыг хэзээ өгөх вэ? Арилжааны бүтээгдэхүүн хүүхдийн хоолТа гэрээсээ хол удаан хугацаагаар, аялж байхдаа ашиглаж болно. Гэхдээ тэд нялх хүүхдийн хоолны дэглэмд голлох ёсгүй.

Гэрийн хоол нь амт, бүтэцтэй илүү олон янз байдлыг санал болгодог. Нэмж дурдахад энэ нь арилжааны хүүхдийн сүүн тэжээлээс хамаагүй хямд юм.

Хүнсний харшил

Зургаан сартайгаас хойш нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх нь харшлын эрсдлийг бууруулдаг гэсэн нотолгоо бага байдаг.

Хөхний сүү өгдөг илүү сайн хамгаалалтхаршлаас.

Хамгийн сайн хамгаалахын тулд бүү өг хатуу хоолөмнө дөрвөн сар, доод тал нь зургаан сар хөхүүлж, хүүхдэдээ нэмэлт хоол хүнс оруулах.

Хүнсний харшилтай гэр бүлийн гишүүд байсан ч харшлаас сэргийлэхийн тулд нэмэлт хоол хүнс, зарим төрлийн хоол хүнсийг нэвтрүүлэхийг хойшлуулах шаардлагагүй. Хатуу хоол хүнс хэрэглэхийг хойшлуулах эсвэл хэрэглэхээс зайлсхийх нь эсрэгээрээ хүүхдэд харшил үүсгэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Олон бий янз бүрийн шинж тэмдэг хүнсний харшилэсвэл бусад хүүхдийн өвчинтэй төстэй хоол хүнс үл тэвчих.

Хүнсний харшлын ихэнх шинж тэмдгүүд нь хөнгөн эсвэл дунд зэргийн шинжтэй байдаг бөгөөд хэрэглэснээс хойш хагас цагийн дотор илэрдэг.

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь:

• нүүр, зовхи, уруул хавагнах;
• чонон хөрвөс эсвэл тууралт;
• бөөлжих, суулгах;
• арьсны улайлт.

Аливаа урвалыг илрүүлэхийн тулд 3-4 хоногт нэг удаа нэмэлт хоол хүнс оруулах хэрэгтэй.

Хэрэв та хүүхдээ ямар нэгэн хоолонд харшилтай гэж бодож байвал тэр хоолыг дахин идэхээс татгалзаж, эмчид хандаарай.

Нийтлэг хүнсний харшил үүсгэгчид дараах:

• үнээний сүү, сүүн бүтээгдэхүүн;
• өндөг;
• загас, далайн хоол;
• самар, самар;
• шар буурцаг, улаан буудай.

Хэрэв таны хүүхэд шинэ хоолонд дургүй бол яах вэ?

Санаа зоволтгүй, бууж өг, зүгээр л өөр удаа хоолоо өг. Хүүхэд таних хүртэл 10 хүртэл оролдлого шаардлагатай Шинэ бүтээгдэхүүн.

Амтны талаар бага зэрэг

Хэрэв та хоол амтгүй гэж үзвэл санаа зовох хэрэггүй. Хүүхэд амтанд илүү мэдрэмтгий байдаг. Эцэг эхчүүд энэ хоолонд дургүй байж болох ч хүүхдэд таалагдах болно энгийн амт. Хүүхдийн хоолонд давс, элсэн чихэр, амтлагч нэмж болохгүй. Өөрийн сонголт хүүхдийнхээ сонголтыг хязгаарлахгүй байхыг хичээгээрэй.

Халуун цаг агаарт идэж уух

Халуун үед шингэн алдалтаас сэргийлэхийн тулд хүүхдэдээ их хэмжээний шингэн өг. Та илүү олон удаа хөхөөр хооллох эсвэл томъёолол өгөх шаардлагатай байж магадгүй юм.

Хоол идэх үед амьсгал боогдохоос сэргийлнэ

Бага насны хүүхдүүд эрсдэлд ордог жижиг, хатуу, дугуй эсвэл наалдамхай хоолонд амьсгал боогдох:

1. Нялх хүүхдэд попкорн, самар, үр, хатуу, боловсроогүй жимс ногоо, эрдэнэ шишийн чипс хэрэглэхэд тохиромжгүй.
2. Хүүхэд хэрхэн идэж байгааг үргэлж анхааралтай ажиглаарай.
3. Шувуу, загас, махнаас жижиг яс, мөгөөрсийг зайлуулна.
4. Хэрэв санал болгож байгаа бол хиамны арьсыг зайлуулна.
5. Хатуу жимс, хүнсний ногоо (вандуй, шош, лууван, алим гэх мэт) нухаш хийнэ.
6. Усан үзэм зэрэг жижиг дугуй хэлбэртэй хоолыг сайтар зажилж байгаа эсэхийг шалгаарай.

Бохирдлоос сэргийлэх, хоол хүнсээр дамжих өвчлөлийн эрсдлийг бууруулахын тулд хоол хүнстэй зөв харьцах нь чухал юм.

1. Хоол хийхээсээ өмнө гараа, мөн хоол идэхийн өмнө хүүхдийнхээ гарыг үргэлж угаа.
2. Бүх аяга таваг халуунаар угаана савантай усмөн сайтар зайлж угаана. Цэвэр сав суулга, ажлын гадаргууг ашигла.
3. Үргэлж тусад нь хэрэглэнэ хайчлах самбартүүхий болон бэлэн хоол бэлтгэх үед сав суулга.
4. Жимс, хүнсний ногоог хоол хийхээсээ өмнө сайтар угаана.
5. Хөргөгч эсвэл хөргөгчнөөс нэг удаа хооллоход л хангалттай хоолыг зайлуулна.
6. Чанасан хоолыг хөргөгч эсвэл хөлдөөгчинд агаар нэвтрэхгүй саванд хадгална.
7. Урьдчилан чанаж болгосон хоолыг бүрэн халаах ёстой. Хоолоо нэгээс олон удаа халааж болохгүй.
8. Амьтдыг хоол хүнснээс хол байлга.
9. Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд зөгийн бал өгч болохгүй.

Хүүхэд бүр хувь хүн байдаг. Зарим хүүхдүүд шинэ хоол санал болгомогцоо идэж байхад зарим нь идэх болно урт хугацаандзөвхөн эхийн сүү эсвэл хольцыг илүүд үзэх болно. Зарим хүүхдүүд санал болгож буй бүх зүйлийг иддэг бол зарим нь хооллодог илэрхий өрөвдөх сэтгэлболон антипати.

Хүүхдийнхээ хүсэл сонирхолд хэт их санаа зовох хэрэггүй. Үргэлжлүүлэн өргө бүх шугамтэжээллэг хоол хүнс хэрэглэснээр таны хүүхэд янз бүрийн амт, бүтэцтэй байж сурах болно.

Таны хүүхэд хэдийнэ дөрвөн сартай бөгөөд дөрвөн хүүхэд өсгөсөн энэрэнгүй хөрш нь нялх хүүхдээ өдөр бүр “хооллож” байхыг хичээнгүйлэн зөвлөдөг... Түүний үгийг сонсох нь зүйтэй болов уу? Магадгүй яарах хэрэггүй, шинэ аяга таваг хүлээх нь дээр болов уу? Тэгээд өгөх юм бол яг юуг, ямар хэмжээгээр өгөх вэ? Үүнтэй төстэй олон асуулт залуу эхчүүдэд санаа зовдог. Энэ нь санамсаргүй хэрэг биш, учир нь эхний нэмэлт хоол нь 4-6 сартайдаа хүүхдийн цэсэнд жинхэнэ хувьсгал болно. хүүхэдхэрэгцээ нэмэлт эрчим хүч, витамин, эрдэс бодис. Хөхний сүү эсвэл түүний хиймэл орлуулагч нь энэ насанд хүүхдийн хэрэгцээг бүрэн хангаж чадахгүй байгаа тул үүнийг нэвтрүүлэх шаардлагатай. хүүхэд рүүнэмэлт хоол. Эхний курсууд нэмэлт хоол хүнсхүнсний ногооны нухаш, будаа юм. Үүнээс гадна тэд заадаг хүүхэдөтгөн хооллолтыг мэдрэхийн тулд зажлах нь хөгждөг. Эдгээр хоол нэмэлт хоол хүнс, хөхөөр хооллохыг орлуулах зориулалттай. Тиймээс тэдгээрийг орлуулах нэмэлт хоол гэж ангилдаг.

Хэзээ эхлэх вэ

Яагаад эхнийхийг нь танилцуулах ёстой гэжнэмэлт хоол хүнс4-6 сар хүртэлх завсарлага авсан. Энэ нь энэ наснаас өмнө бие махбодьтой холбоотой юмхүүхэдфизиологийн хувьд шинэ өтгөн хоолыг хүлээн авахад бэлэн биш байна. Мөн энэ нь магадгүй зургаан сараас хойш эхлэх нь зохисгүй юмхүүхэдсүүнээс илүү өтгөн тууштай хоолонд дасан зохицоход асуудал гарна. Тиймээс хүүхдийн хоол тэжээлийн чиглэлээр ажилладаг ихэнх мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар эхний нэмэлт хоолыг амьдралын 4-6 сарын хооронд нэвтрүүлэх ёстой. Гэсэн хэдий ч захиргааны цаг хугацаа гэдгийг санах нь зүйтэйнэмэлт хоол хүнсхувь хүн. At хиймэл хооллохТа нэмэлт тэжээл өгч эхэлж болно4.5 сар, хөхөөр хооллохтой - хамт5-6 сар.

Хоолны дуршилтай нухаш

Сонголт нь юуны түрүүнд нөхцөл байдлаас хамаарнахүүхэдшинэ хоол хүнс нэвтрүүлэх үед. Хэрэвхүүхэджин багатай эсвэл тогтворгүй өтгөнтэй бол үр тарианаас эхлэх нь дээр. Үүний эсрэгээр, хэрэв та илүүдэл жинтэй, өтгөн хатах хандлагатай бол хүнсний ногооны нухаштай нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна. Хэрэв таны хүүхэд ийм зовиургүй, үнэхээр эрүүл бол хүүхдийн эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө нь нэмэлт хооллолтыг эхлүүлэх явдал юм.ногооны нухаштай . Яагаад? Олон эхчүүд эхлээд юу танилцуулах талаар маргаж магадгүй юм хүнсний ногооны нухашнэлээд хэцүү. Хүүхэд эхийн сүүний чихэрлэг амтаас татгалзаж, эсвэл бүрэн чихэргүй ногоог орлуулах нь тийм ч хялбар биш юм. Энд та тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Та шинэ хоолыг зөвхөн нэг удаа биш, харин дор хаяж 10-12 удаа санал болгох ёстой бөгөөд хүүхэд зөрүүдлэхээс татгалзсаны дараа өөр төрлийн хүнсний ногоо руу шилжинэ. Дараа ньхүүхэдэнэ эсвэл тэр ногоог хүлээн аваагүй тул эцэг эхчүүд дүрмээр бол будаа руу шилжиж, үйлддэг Том алдаа! Амтат будаа оруулсны дараа хүүхэд ногоо идэхийг хүсэхгүй байх магадлал өндөр байдаг. Ээжүүдийн бас нэг алдаа бол үр тарианы амттанг нэмж өгөх явдал юм. аж үйлдвэрийн үйлдвэрлэл. Үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэйхүүхэдТэр дөнгөж шинэ амтанд дасаж байгаа бөгөөд гэр бүлээрээ хэр зөв хооллож сургаснаас ирээдүйн хооллох зуршил нь шалтгаална. Үүний үр дүнд чихэрлэг хоол идэх зуршил нь таргалалт, түүнтэй холбоотой өвчинд хүргэдэг. Ингээд хүнсний ногоог танилцуулъя. Цуккини, бүх төрлийн байцаа, төмс зэрэг бүтээгдэхүүнээс эхлэх нь илүү дээр юм, тэдгээр нь харшил үүсгэх магадлал багатай байдаг. Дараа нь та лууван, манжин, улаан лоолийг туршиж үзэж болно. Орчин үеийн хүүхдийн үйлдвэрлэл нь өргөн хүрээг санал болгодог янз бүрийн төрөлнухаш. Нунтаглалтын зэргээс хамааран тэдгээрийг хуваананэгэн төрлийн болгосон4.5 сартай хүүхдэд санал болгодог.нухаш 6-9 сартай хүүхдэд зориулсанбүдүүн ширхэгтэй нунтагласан(9-12 сар). Хүүхдэд зориулсан лаазалсан ногоог бага хэмжээний давсаар бэлтгэдэг бөгөөд зарим үйлдвэрлэгчид давс нэмэлгүйгээр хүнсний ногооны амтыг байгалийн жамаар үлдээдэг. Худалдан авахдаа үүнийг санаарай бэлэн хоол, та нэмэлт давс, ургамлын тос нэмж болохгүй. Бүтээгдэхүүнийхээ амтыг сайжруулахыг хичээдэг гадаадын үйлдвэрлэгчид хүнсний ногооны нухаш хийхдээ буурцагт ургамал (шош, вандуй гэх мэт), улаан лооль, улаан лоолийн оо, сонгино, сармис, халуун ногоо (ялангуяа чинжүү) хэрэглэдэг. Энэ тохиолдолд тэдгээрийг 5-6 сараас эхлэн нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна. Энэ нь дотоодын хүүхдийн эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн жортой нийцэхгүй байна. Ийм нухаш гэж өгч болохгүйнэмэлт хоол хүнсхүнсний ногооны дунд байдаг улаан лооль нь ялангуяа ихэвчлэн байдаг тул 4-6 сартай хүүхдүүд харшил үүсгэдэгхүүхдэд зургаан сараас өмнө хоолны дэглэмд оруулж болно. Давс агуулсан улаан лоолийн зуурмагийг хэрэглэхэд хамгийн тохиромжтой6-7 сар. Гэдэсний салст бүрхэвчийг цочроох, хий үүсэхийг өдөөдөг ургамлын эслэг, тусгай төрлийн сахарын агууламж өндөртэй буурцагт ургамал7-8 сар. Сонгино, сармис агуулсан чухал тосходоод, гэдэс, бөөрний салст бүрхэвчийг цочроох - зөвхөн8-9 сар, халуун ногоо - хамт 9 сар ба түүнээс дээш. Хоол хийж болно хүнсний ногооны нэмэлт хоолшинэ болон хөлдөөсөн хүнсний ногоог ашиглан өөрөө. Үүнийг хийхийн тулд та тэдгээрийг буцалгаж, дараа нь нухаш (холигч эсвэл ердийн нухаш ашиглан) хийх хэрэгтэй. Бага зэрэг хүнсний ногоо эсвэл хайлсан нэмнэ цөцгийн тос(3-4 граммаас ихгүй эзэлхүүнтэй).Газрын тос бас нэг шинэ бүтээгдэхүүннэмэлт хоол хүнс, хүнсний ногооны нухаш эсвэл будаа танилцуулсан цагаас эхлэн хүүхдүүд үүнийг мэддэг. Энэ нь эх сурвалж юм шим тэжээл, эрчим хүч, түүнчлэн өөхөнд уусдаг витаминууд (A, D, E). Ургамлын тосыг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг4.5 сар, өтгөн - эрт биш5-6 сар.

Каша бол бидний хоол юм

Хүүхэд ногооны нухаш хэрэглэж эхэлснээс хойш хоёр долоо хоногийн дараа та танилцуулж болноүр тариа нэмэлт хоол хүнс . Хуурай түргэн будаа нь хамгийн тохиромжтой. Тэдгээрийг бэлтгэхийн тулд та хуурай нунтагыг бүлээнээр нь холих хэрэгтэй буцалсан усболон хутгана. Эдгээр бүтээгдэхүүний (түүнчлэн лаазалсан хүүхдийн хоол) давуу тал нь тэдний баталгаа юм химийн найрлага, аюулгүй байдал, хэрэгцээт амин дэм, кальци, төмөр, эрдэс бодисоор ханасан. Та мөн хоол хийх шаардлагатай хуурай сүүтэй будаа, хүүхдийн хоолонд зориулсан гурил, түүнчлэн ердийн үр тариа, кофе бутлуурын дотор урьдчилан нунтаглаж болно. Анхны үр тарианы хувьд үүнийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэйнэмэлт хоол хүнсашиглах ёстойцавуулаггүй үр тариа - будаа, мөн Сагаган, эрдэнэ шишийн гурил; Бусад үр тариа - хөх тариа, улаан буудай, арвай, овъёос нь цавуулаг агуулдаг. Энэ бол үр тарианы гол уураг бөгөөд нялх хүүхдэд ийм шалтгаан болдог таагүй үзэгдэлөвдөлт, гэдэс дүүрэх гэх мэт. Будаа нэвтрүүлэх зарчим нь бусад төрлийнхтэй адил юмнэмэлт хоол хүнс- нэг төрлийн үр тариагаар эхэлж, аажмаар, эхний будаагаа нэвтрүүлснээс хойш долоо хоногийн дараа өөр төрлийг туршиж үзээрэй, бүр дараа нь - үр тарианы холимогоос будаа руу шилжиж болно.

Шинэ бүтээгдэхүүнээ танилцуулж байна

• Та хамгийн багадаа нэг төрлөөс эхлэх хэрэгтэй харшил үүсгэдэг бүтээгдэхүүн. Төрөл бүрийн хоолыг нэвтрүүлэх хоорондын зай нэмэлт хоол хүнсдор хаяж 5-7 хоног байх ёстой. Таны хүүхэд шинэ зүйл туршиж эхлэх үед та өдөр бүр арьсны тууралт гарсан эсэхийг сайтар шалгаж, өтгөний хэмжээг хянах хэрэгтэй. Хэрэв тууралт гарч ирвэл эсвэл өтгөний шинж чанар өөрчлөгдвөл (байнга, шингэн) та хоолоо цуцлах хэрэгтэй. нэмэлт хоол хүнсмөн эмчээс зөвлөгөө аваарай.
• Хэрэв шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх боломжгүй хүүхэдбие муу эсвэл урьдчилан сэргийлэх вакцинжуулалтын үеэр халуун цаг агаарт эхлэх нь зохисгүй юм.
• Хөхөөр хооллохын өмнө "шинэ бүтээгдэхүүн" -ийг өлссөн хүмүүст өгөхийг зөвлөж байна хүүхэдхоолонд эерэг хандлагатай байх магадлалтай. Үүнээс гадна, өдрийн турш хүүхдийн нөхцөл байдлыг хянахын тулд өдрийн эхний хагаст шинэ хоол санал болгох нь дээр.
• Тэд нэмэлт хоол өгдөг хүүхэдгагцхүү халбагаар, сооосоор биш.

Та бяцхан үрийнхээ хоолны дэглэмд хэт олон янз байхыг хичээх ёсгүй.хүүхэд, Эхлэхийн тулд аажмаар (долоо хоногт нэг) нэвтрүүлсэн 2-3 төрлийн хүнсний ногоо хангалттай. Хүүхдийн хоолны дэглэмд шинэ хоол хүнс оруулах тодорхой схемийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Үр тариа, ногооны нухашыг нэвтрүүлэх жишээ:

1 дэх өдөр - 1 халбага (5 гр) 2 дахь өдөр - 2 халбага. (10 гр) 3 дахь өдөр - 3 tsp. (15 гр) 4 дэх өдөр - 4 tsp. (20 гр) 5 дахь өдөр - 50 мл (50 гр) 6 дахь өдөр - 100 мл (100 гр) 7 дахь өдөр - 150 мл (150 гр).

Хүнсний ногоо, хайлсан цөцгийн тосыг нэвтрүүлэх жишээ:

1 дэх өдөр - 1 дусал 2 дахь өдөр - 2 дусал 3 дахь өдөр - 5 дусал 4 дэх өдөр - ¼ tsp. 5 дахь өдөр - ½ tsp. (3d) 6 дахь өдөр ба түүнээс хойш - 1 tsp. (5-6 гр).

Хоолны дэглэм хүүхэд 4-6 сар (будаа, нухашны хэмжээ 150 мл хүртэл, хооллох давтамж өдөрт 5-6 удаа)

Эхний хооллолт. Формула эсвэл хөхний сүү 160-200 мл
Хоёр дахь хооллолт. Будаа 150 мл
Гурав дахь хооллолт. Хүнсний ногооны нухаш 150 мл
Дөрөв дэх хооллолт. Формула эсвэл хөхний сүү 160-200 мл
Тав дахь хооллолт. Формула эсвэл хөхний сүү 160-200 мл
Зургаа дахь хооллолт. Формула эсвэл хөхний сүү 160-200 мл

Хүүхэд өсч томрох тусам түүний цэс өөрчлөгддөг. Аажмаар энэ нь ээж, аавынхтай бараг ижил болно! Гэсэн хэдий ч эдгээр нь тусгайлан бэлтгэсэн хоол юм.

Хүнсний ногооны нухаш

Энэ төрлийн нэмэлт тэжээлийг ихэвчлэн 5 сараас илүүгүй хүүхдэд зааж өгдөг. Нэг төрлийн хүнсний ногооны нухашаас эхлэх нь илүү дээр юм, учир нь энэ нь олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй холимог хоолыг хэрэглэх үед нярай хүүхдэд ихэвчлэн ажиглагддаг хүнсний харшилаас зайлсхийх боломжийг олгодог. Гэхдээ дараа нь та тэдэн рүү шилжиж болно.

Хүнсний ногооны нухашыг нэвтрүүлсэн 1 дэх өдөр хооллохын өмнө 5-10 мл (1 - 2 халбага) ууж, дараа нь нэмэлтээр өгнө. хөхний сүүэсвэл холимог. Өтгөний шинж чанарыг хянах шаардлагатай. Хэрэв энэ нь хэвийн хэвээр байвал (шаргал хүрэн, салиа, ногоон, бөөгнөрөлгүй) дараагийн өдөр нь нухашны хэмжээг 30-50 мл хүртэл нэмэгдүүлж болно.

Ихэвчлэн 1 долоо хоногийн дотор нэг хооллолтыг ногооны нухашаар бүрэн сольж, 130-150 мл хүртэл нэмэгдүүлнэ. Хоёр дахь долоо хоног нь шинэ хоолонд бүрэн дасан зохицоход зориулагдсан.

Төрөл бүрийн хүнсний ногоог нухашанд аажмаар оруулдаг бөгөөд төрөл бүрийг 5-7 хоногийн турш ээлжлэн (цуккини, цэцэгт байцаа, цагаан байцаа, төмс, хулуу, лууван гэх мэт) оруулна. Тэдгээрийг нэг нэгээр нь нэмснээр аль нь хүүхдэд нөлөөлж байгааг ойлгоход хялбар байдаг харшлын урвалмөн тэдгээрийг хоолны дэглэмээс цаг тухайд нь хасах

Гэртээ хоол хийх

Гэртээ хүнсний ногооны нухаш бэлтгэхийн тулд та нэг төрлийн хүнсний ногоо, жишээлбэл, цэцэгт байцаа авч, сайтар зайлж, паалантай саванд хийж, ус нэмээд зөөлөн болтол нь хоол хийх хэрэгтэй. Усыг зайлуулна, гэхдээ бүрэн биш, сайтар нухаж, 3-5 мл нэмнэ ургамлын тос(наранцэцэг, чидун), та бага зэрэг чанасан сүү нэмж, нэгэн төрлийн массыг олж авах хүртэл хутгана.

Будаа

Энэ хоолыг нэмэлт хооллож эхэлснээс хойш ойролцоогоор 2 сарын дараа хүүхдэд өгдөг. Хэрэв хүүхэд 4 сартайдаа эхний халбага шүүсийг уусан бол 6 сартайдаа будаа идэх цаг болжээ. Хэрэв хүүхэд зургаан сартай байхад нэмэлт тэжээл өгч эхэлсэн бол 8 сартайгаас нь будаа өгдөг.

Хүүхдэд өгөх анхны хоол бол ургамлын гаралтай цавуулаг агуулаагүй үр тариа юм (энэ нь гажиг үүсгэдэг бага насжижиг гэдэсний эсийг гэмтээх - целиак өвчин ба харшлын урвал, учир нь хэдэн сартай нялх хүүхдэд цавуулаг задалдаг пептидаза ферментийн дутагдал байдаг). Эхэндээ будаа, Сагаган, эрдэнэ шиш, дараа нь овъёос, жилийн дараа - үрийн шингэн. Нэмэлт хооллолтыг шүүс, нухаштай адил аргаар эхлээрэй - хөхөөр хооллохын өмнө 5-10 мл. Үүнийг өглөө хийх нь дээр бөгөөд хүүхэд аль хэдийн дассан ногооны нухашыг дараа нь шилжүүлж болно. оройтсон цаг. 2 дахь өдөр будааны хэмжээ 30-50 гр хүртэл нэмэгдэж, долоо хоногт нэг тэжээлийн хэмжээ 130-150 гр хүртэл нэмэгддэг. Хоёр дахь долоо хоног нь шинэ бүтээгдэхүүнд бүрэн дасан зохицоход зориулагдсан. Будаанд 3-5 гр цөцгийн тос эсвэл хүүхдийн цөцгий (10%) нэмнэ, үүнийг ногооны нухаш бэлтгэхэд ашиглаж болно.

Оруулсан үед өдөр тутмын хоолны дэглэмХүүхдийн 2 бүрэн нэмэлт хоол хүнсийг хөхний сүү эсвэл томъёогоор ялгахыг зөвлөж байна, жишээлбэл, 6-00 - хөхний сүү, 10-00 - будаа, жүүс, 14-00 - хөхний сүү (эсвэл томъёо), 18- 00 - ногооны нухаш, 22-00 - хөхний сүү.

Орчин үеийн үйлдвэрийн будаа нь хэрэглэхийн өмнө шууд бэлтгэгддэг. Тэдгээр нь сүүн бүтээгдэхүүн, сүүн бүтээгдэхүүнгүй (сүүний үл тэвчих шинж чанартай хүүхдүүдэд), мөн буцалгах шаардлагатай, хоол хийх шаардлагагүй гэж хуваагддаг. Ийм хүүхдийн үр тариа нь витамин, эрдэс бодис, төмрөөр баяжуулсан байдаг физиологийн хэрэгцээамьдралын эхний жилийн хүүхдүүд. Олон тооны үр тариа (сүүний болон сүүний бус аль аль нь) жимс, хүнсний ногооны нэмэлтийг агуулдаг. Үүнээс гадна хоол хийх шаардлагагүй үйлдвэрлэлийн будаа нь цагийг ихээхэн хэмнэдэг. Гэхдээ заримдаа тэдгээр нь янз бүрийн нэмэлт бодисуудаас болж энэ өвчинд өртөмтгий хүүхдүүдэд харшил үүсгэдэг.

Хүүхдийн будаа нь савлагаа дээр заасан хоол хийх аргын зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдөх ёстой. Нээлттэй болон нээгдээгүй сав баглаа боодолыг хадгалах нөхцөл, нөхцлийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Гэртээ хоол хийх

Гэртээ будаа хоол хийх нь бас хялбар байдаг. Үр тариаг кофе бутлуурын дотор гурил болтол нь нунтаглаж болно (мэдээжийн хэрэг, кофе бутлуурын дотор кофены үлдэгдэл байх ёсгүй) эсвэл аль хэдийн бэлтгэсэн будаа нь нэгэн төрлийн масс авах хүртэл холигчоор хугалж болно. Үр тариаг усанд чанаж, хооллохын өмнө 20-30 мл хөхний сүү эсвэл хүүхдийн ихэвчлэн иддэг хольцыг нэмэх нь дээр. Энэ нь тавагны амтыг сайжруулж, хүүхдэд илүү "танил" болгоно. Эхлээд будаа нь шингэн байх ёстой (100 грамм ус тутамд 5 г үр тариа), гэхдээ аажмаар та үүнийг зузаан болгож болно.

Сүүтэй будаа хэзээ хийж болох вэ? IN Сүүлийн үедОлон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хүүхдээ бүтэн сүүгээр хооллохыг хожим нь хойшлуулахыг зөвлөж байна. хожуу нас: зарим эх сурвалжийн мэдээлснээр нэг жил хүртэл, бусад мэдээллээр - 2-2.5 жил хүртэл, сүүлийн үед уурагт харшилтай хүнсний харшилтай хүмүүсийн тоо эрс нэмэгдсэн байна. үнээний сүү.

Зуслангийн бяслаг

Энэ сүүн бүтээгдэхүүн 6 сараас өмнө хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулах. (Хэрэв анхны нэмэлт хоолыг 6 сартайдаа нэвтрүүлсэн бол 8 сараас эхлэн). Тэд үүнийг 0.5 цайны халбагаар (бусад төрлийн нэмэлт хоолтой ижил дүрмийн дагуу) өгч эхэлдэг бөгөөд сарын дараа хэсэг нь 30 г, жил ирэх тусам өдөрт 50 г хүртэл нэмэгддэг. Заримдаа, хэзээ хангалтгүй өсөлтжин, зуслангийн бяслагны хэмжээ нэмэгддэг. Гэсэн хэдий ч тодорхой тохиолдол бүрт эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай байдаг, учир нь зуслангийн бяслаг нь уураг, кальци, витаминаар баялаг байдаг. олон тооныЭнэ бүтээгдэхүүн нь ирээдүйд таргалалт, өсөлтөд хүргэж болзошгүй юм цусны даралт.

Орчин үеийн хүнсний үйлдвэрлэл нь хүүхдийн зуслангийн бяслаг үйлдвэрлэдэг бөгөөд энэ нь байгалийн үнээний сүүгээр тусгай гарааны соёлыг ашиглан бэлтгэдэг. Өөх тосны найрлагын хувьд сүү (4.5%), өтгөн (10%) байж болно. Нэмж дурдахад хүүхдэд зориулсан зуслангийн бяслагны найрлагад байгалийн жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногооны дүүргэгчийг ихэвчлэн нэмдэг бөгөөд энэ нь зөвхөн нэр төрлийг төрөлжүүлэхээс гадна хүүхдийн тэжээлийг ургамлын утас, витамин, микроэлементээр баяжуулах боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч харшлын хандлагатай хүүхдүүдэд дүүргэгчтэй зуслангийн бяслагийг болгоомжтой өгөх хэрэгтэй.

Гэртээ хоол хийх

Та хүүхдэдээ зуслангийн бяслаг бэлдэж болно. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв энэ бүтээгдэхүүн худалдаанд гарсан бол яагаад үүнийг хийх вэ гэсэн асуулт гарч ирж магадгүй юм.

Хариулт нь энгийн: гэртээ та түүний чанар, шинэлэг байдалд үргэлж итгэлтэй байж болно. Түүнээс гадна, өөрөө хоол хийххүссэн тууштай зуслангийн бяслаг бэлтгэх боломжтой болгодог шаардлагатай тоо хэмжээ. Гэрийн зуслангийн бяслаг хийх аргууд нь маш энгийн бөгөөд зарчмын хувьд олон зууны өмнөхтэй ижил хэвээр байна. Энэ нь хурдан мууддаг бүтээгдэхүүн тул зөвхөн хөргөгчинд хадгалагдах ёстой бөгөөд 2-3 хоногоос хэтрэхгүй байх ёстой.

1. Цөцгийтэй зуслангийн бяслаг

Шаардлагатай бүтээгдэхүүн:

сүү: 1 л;
50 - 75 гр kefir, тараг эсвэл исгэлэн цөцгий

Бэлтгэл ажил:

Сүүг буцалгаж, 35 - 40 градусын температурт хөргөнө. Дараа нь түүнд стартер нэмж, хольж, сүү нь ааруултай сүүний нягтралыг олж авах хүртэл үлдээнэ. Үүний дараа исгэлэн сүүг шар сүүг салгах хүртэл бага дулаанаар халаана. Дараа нь коланд аваад самбай тавиад халаасан массаа түүн дээр хийнэ. Шар сүү нь доошоо урсаж, зуслангийн бяслаг бүхий cheesecloth нь уяж, өлгөгдөж, илүүдэл чийгийг бүрэн шавхдаг. Хэрэв та зуслангийн бяслаг илүү нягтралтай байхыг хүсч байвал самбай дахь хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн дээр жингээр буцалсан усаар эмчилсэн хавтанг байрлуулна. 5-6 цагийн дараа зуслангийн бяслаг бэлэн болно. Та исгэлэнгүйгээр хийж болно, гэхдээ дараа нь сүү нь өөрөө исгэлэн байх ёстой бөгөөд энэ нь илүү урт хугацаа шаарддаг.

2. Стартергүй зуслангийн бяслаг

Шаардлагатай бүтээгдэхүүн:
kefir 600 гр

Бэлтгэл ажил:

Нэг өдрийн kefir нь цэвэр саванд цутгаж, тагийг нь таглаж, усан ваннд хийж, 30 минутын турш бага дулаанаар буцалгана. Энэ хугацаанд энэ нь ааруул байх ёстой. Үүний дараа хайруулын тавгийг галаас аваад аяганд хийнэ хүйтэн ус. Хөргөсөн зуслангийн бяслагыг цэвэр самбайгаар хучсан шигшүүр дээр байрлуулж, бага зэрэг шахаж, ижил самбайгаар арчина. 600 гр kefir-аас та 100 гр зуслангийн бяслаг авдаг.

Шар

7 сартайгаас эхлэн хүүхдэд шар өгдөг тахианы өндөг(хэрэв анхны нэмэлт хоолыг 6 сартайд нь нэвтрүүлсэн бол шарыг 9 сараас эхлэн нэвтрүүлнэ). Түүний хэсгийг 1/8-аас эхэлж, аажмаар өдөрт 1/2 шар хүртэл нэмэгдүүлнэ. Харшлын өвчтэй хүүхдийн хоолны дэглэмд энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг хориглоно. Хэрэв та харшилд өртөмтгий бол бөднө шувууны өндөгний шар хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Энэхүү нэмэлт хоолыг бэлтгэхийн тулд өндөгийг сайтар угаах хэрэгтэй. урсгал устэгээд дор хаяж 10 минут чанаад, өндөгний гол харшил үүсгэгч уургийг зайлуулж, уурагтай харьцаагүй шарны хэсгийг авна. Үүний дараа үүнийг зуурч, хөхний сүүтэй хамт хүүхдэд өгөх эсвэл ногооны нухаш дээр нэмэх шаардлагатай.

Мах

8 сартайгаас эхлэн хүүхдийн өдөр тутмын цэсэнд уураг, амархан шингэдэг төмрийн эх үүсвэр болох махны нухаш орно (хэрэв анхны нэмэлт хоолыг 6 сартайгаас нь хэрэглэж эхэлсэн бол 9-10 сартайгаас нь мах өгөх ёстой). Эрүүл хүүхдүүдМахны нухашыг 5 гр (1 халбага) -аас эхлэн өгдөг бөгөөд жил ирэх тусам аажмаар 60-80 гр хүртэл нэмэгддэг бөгөөд цацагт хяруул, үхрийн мах, туранхай гахайн махнаас эхлэх нь дээр.

Гэртээ хоол хийх

Та гэртээ махны нухаш бэлтгэж болно. Үүнийг хийхийн тулд судас, хальснаас цэвэрлэсэн өөх тосгүй махыг буцалгаж, хутгаар нилээд жижиглэсэн, дор хаяж хоёр удаа жижиглэсэн байх ёстой. Үүссэн татсан махыг ногооны нухаш эсвэл сүү (холимог) хольж болно. Цаг хугацаа, хүчин чармайлтаа хэмнэхийн тулд та өөр замаар явж болно: түүхий татсан махнаас махан бөмбөлөг бэлтгэж, хөлдөөгчид хийж, шаардлагатай бол хэрэглээрэй. Тэд мөн хүнсний ногоотой хамт буцалгаж, дараа нь хутгагчаар жижиглэсэн болно.

Чухал хязгаарлалтууд

Тахианы махыг харшилтай хүүхдийн хоолонд хэрэглэж болохгүй, үнээний сүүний уургийн харшилтай хүүхдийн цэсэнд тугал, үхрийн мах байх ёсгүй. Хэрвээ хүүхэд олон төрлийн хүнсний харшилтай бол нэмэлт тэжээлд адууны мах, бугын мах, туулайн мах хэрэглэх нь зүйтэй. Мөн цус багадалттай хүүхдүүдэд махны нухашыг 7-8 сараас өмнө хэрэглэж болно. 8-9 сартайгаас эхлэн та махны бөмбөг хэлбэрээр мах өгч болно. Тэдгээрийг дараах байдлаар бэлтгэсэн: өөх тос, хальсгүй, судалгүй махыг мах бутлуурын дундуур хоёр удаа хийж, цагаан талхны үйрмэгийг сүүнд дэвтээж, татсан маханд нэмээд массыг дахин мах бутлуураар дамжуулна. Татсан махыг илүү сэвсгэр болгохын тулд сайтар цохих хэрэгтэй. Дараа нь талх, махны массаас жижиг бөмбөг хийж, уураар жигнэх эсвэл буцалгана. Жилд та бяцхан охиноо бэлдэж болно уурын котлетууд. Тэдэнд зориулсан татсан махыг махан бөмбөлөгтэй адил аргаар хийдэг боловч үйлчлэх хэмжээ нь ойролцоогоор 10 гр том байх ёстой.

Хэрэв танд уураар жигнэсэн хоол хийх зориулалтын тогоо байхгүй бол махан бөмбөлөг эсвэл котлетыг аяганд хийж, хагасыг нь усаар дүүргэж, тагийг нь таглаад зууханд хийж болно. Махны шөлАмьдралын эхний жилийн хүүхдийн хоол тэжээлд хэрэглэдэггүй.

Кефир

Сүүлийн үеийн судалгаагаар 6-8 сартай хүүхдэд энэхүү айрагны хэрэглээ нь гэдэс дотор тодорхой цус алдалт үүсгэдэг тул 9-12 сартай хүүхдэд 200 мл-ээс ихгүй хэмжээгээр кефир өгч болно. Бифидобактериар баяжуулсан хүүхдийн kefir болон kefir нь уураг, зарим витамин, эрдэс давсны эх үүсвэр юм. Тэдгээрийг байгалийн үнээний сүүгээр хангадаг kefir үр тариа агуулсан гарааны өсгөвөр ашиглан бэлтгэдэг илүү сайн шингээхлактоз ба уураг. Кефирийг бифидобактериар баяжуулах нь гэдэсний ургамалд эерэг нөлөө үзүүлж, үүсэх эрсдлийг бууруулдаг. Халдварт өвчин, үйл ажиллагааг хэвийн болгодог хоол боловсруулах зам.

Бусад нэмэлт хоол хүнс

Та мөн шүлсний нөлөөн дор хурдан уусдаг тусгай хүүхдийн жигнэмэгээр өсөн нэмэгдэж буй хүүхдийн цэсийг төрөлжүүлж болно. Тиймээс хүүхэд үйрмэгээр амьсгал боогдох аюул байхгүй. Эдгээр жигнэмэгийг 7 сартайгаас эхлэн хүүхдэд өгдөг. Гэхдээ дурдсан бүтээгдэхүүний аюулгүй байдлыг үл харгалзан нялх хүүхдийг ганцаараа үлдээж болохгүй. Хүүхэд жигнэмэгийг бүхэлд нь амандаа хийж чаддаг бөгөөд ийм эзэлхүүнийг даван туулах чадваргүй болно. Хэрвээ хүүхэд элэг сонирхдоггүй бол түүнийг шүүсэнд уусгаж эсвэл зуслангийн бяслаг, жимсний нухаштай хольж "маск" хийж болно.

7-8 сартайгаас эхлэн жигнэмэг хэлбэрээр улаан буудайн талхыг хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулдаг бөгөөд хүүхэд саяхан хагарсан 1-2 шүд, тэр ч байтугай зүгээр л бохьоороо хазахыг хичээдэг.

8-12 сартайгаас нь хүүхдээ баяжуулсан сүүгээр эмчлэхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч энэ бүтээгдэхүүн нь амьдралын эхний жилийн хүүхдийн цэсэнд харшил үүсгэх өндөр чадвартай тул үүнийг бага хэмжээгээр хэрэглэх нь илүү дээр юм - зөвхөн үр тариа, ногооны нухаш бэлтгэхэд зориулагдсан.

10-12 сартай хүүхдэд харшилгүй бол долоо хоногт 1-2 удаа махны нухашны оронд өөх тос багатай загас (сагамхай, цурхай, гахай гэх мэт) өгч болно.

Үүнээс гадна, 8-12 сартайгаас эхлэн хүүхэд нь дунд зэргийн өөх тос, нүүрс усны агууламжтай тусгай хүүхдийн сүү (цөцгий биш!) тарагнаас ашиг тус хүртэх болно.

Бид зөв хооллодог!

Хүүхдээ хооллохдоо өөрийн, "насанд хүрэгчдийн" амтыг удирдаж болохгүй. Хүүхдийнхээ хоолыг чихэрлэг болгох, хүүхдийн хоолонд давс, халуун ногоо нэмэх шаардлагагүй. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, мах, загасанд агуулагдах нүүрс ус, эрдэс бодисын байгалийн хэмжээ нь хүүхдийн хэрэгцээг бүрэн хангадаг. Хоолыг дахин халааж, хоолны үлдэгдэл үйрмэгийг дахин бүү ашигла. Хооллохын тулд гөлгөр ирмэгтэй хуванцар (силикон) халбага хэрэглэх нь дээр.

Та хүүхдээ идэхийг хэзээ ч албадах ёсгүй. Тэр зарим шинэ амтаас татгалзах болно гэдэгт та бэлтгэлтэй байх ёстой. Гэсэн хэдий ч залуу тансаг хүмүүсийн хүсэл сонирхол нь ихэвчлэн өөрчлөгддөг тул тааламжгүй болсон хоолыг хэсэг хугацааны дараа түүнд дахин бэлдэж болно.

Зарим хүүхдүүд шингэн хоолонд дуртай, их хэмжээгээр идэх дуртай байдаг бол зарим нь бага хэмжээгээр зузаан хоолыг илүүд үздэг. Заримдаа хүүхэд бүхэл бүтэн таваг будаа, заримдаа зөвхөн халбага иддэг. Нэмж дурдахад нялх хүүхдүүд хоол идэж байхдаа уухыг хүсдэг. Үүнийг үгүйсгэх хэрэггүй - нэг юмуу хоёр балгасны дараа тэд үргэлжлүүлэн идэх болно. Мөн хүүхдээ хооллох явцад бүх зүйл хэвийн явагдахгүй бол бухимдах шаардлагагүй. Хамгийн гол нь хүүхэд эрүүл, жингээ сайн авч байгаа.

Тодорхой хугацаанд хүүхдэд анхны нэмэлт хоолыг хэрхэн нэвтрүүлэх вэ гэдэг асуулт нь ээж бүрийн хувьд маш чухал юм. Хүүхдийн анхны нэмэлт хоолыг хэрхэн нэвтрүүлдэг талаар огт өөр мэдээлэл байдаг. Үүний зэрэгцээ интернет дэх мэдээлэл нь ахмад үеийнхний ярьдаг зүйлээс эрс ялгаатай.

Гэсэн хэдий ч залуу ээж хэчнээн олон зөвлөмж хүлээн авсан ч хүүхдийн анхны нэмэлт хоолыг аль болох зөв оруулах нь чухал юм. Тийм ч учраас та хамгийн их хариулт авах боломжтой эдгээр зөвлөмжүүдтэй танилцах хэрэгтэй чухал асуултууд. Жишээлбэл, та хэдэн настайдаа хүүхдэд ус өгч болох, хэдэн сард зуслангийн бяслаг өгөх гэх мэт.

Эх хүн бүр энэ мэдээлэлтэй нарийвчлан танилцах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хүүхдээ нэмэлт тэжээлээр зөв хооллож болно. Энэ нь эргээд дээр байгаа хүүхэд гэсэн баталгаа болно байгалийн хооллолт , мөн хиймэл хүүхдийн хоол боловсруулах систем зөв ажиллах болно.

Хөхөөр хооллох үед анхны нэмэлт хоол хүнс, ерөнхий дүрмүүд

Залуу эхчүүдэд нэмэлт тэжээлийг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх, ус өгөх шаардлагатай эсэх гэх мэт олон асуулт үргэлж байдаг. Юуны өмнө, бүрэн хооллолттой бол, өөрөөр хэлбэл эх нь хоол тэжээлээ хадгалж байвал үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. хооллох хуваарь, хүүхэд идэвхтэй өсч байна, зургаан сараас өмнө нэмэлт тэжээл өгөх шаардлагагүй.

Заримдаа эхчүүд хүүхдээ хөхний сүү хангалтгүй гэж үзэж, нэмэлт тэжээл өгч эхэлдэг холимог . Гэсэн хэдий ч ихэнх хүүхдийн эмч, түүний дотор Комаровский, нэмэлт тэжээл нь сайн гэдэгт итгэдэг хөгжиж буй хүүхдүүдхэрэггүй. Хэзээ нэмэлт томъёо өгөх, үүнийг хийх шаардлагатай эсэхийг хүүхдийн эмчээс асуух нь дээр.

Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх хүснэгт эсвэл хүснэгт нь шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх дадлага хийх талаар ээж бүрд тусална. хөхөөр хооллох. Энэ хүснэгтэд хөхөөр хооллох үед нэмэлт хоол хүнсийг хэдийд нэвтрүүлэх, тодорхой цагт яг ямар хоол хүнс өгөхийг тодорхой зааж өгсөн болно.

Гэсэн хэдий ч нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх үйл явцын эхлэл нь хүүхдэд хэрхэн, хэзээ өгч эхлэх талаар олон асуултыг бий болгодог. тодорхой бүтээгдэхүүн. Жишээлбэл, нэмэлт тэжээл өгч эхлэх "зөв" бүтээгдэхүүн мөн үү? цэцэгт байцаа эсвэл эрдэнэ шишийн будаа , өгөх боломжтой юу prunes зургаан сартай хүүхдийн хувьд, шинэ төрсөн хүүхдэд хэзээ ус өгөх гэх мэт.

Хамгийн тохиромжтой нь ээж бүр зөвхөн уран зохиол судлахаас гадна хүүхдийн эмчтэй тогтмол зөвлөлдөх хэрэгтэй. Тэр хулуу нь хөхөөр хооллоход тохиромжтой юу, брокколи зүгээр үү гэх мэт асуултуудад тодорхой хариулж, таны дадлага хийх гэж буй нэмэлт тэжээлийн горимыг тохируулах болно.

Нярайд хэзээ нэмэлт хоол өгөх вэ?

Гэсэн хэдий ч залуу эхэд хэдэн сартай хүүхдийг хооллож болох, яг юугаар хооллож эхлэх талаар асууж буй аливаа асуултыг эхлээд хүүхдийн эмчээс асуух хэрэгтэй.

Эцсийн эцэст, төлөө өнгөрсөн жилХүүхдээ хэдэн цагт хооллож эхлэх, хаанаас хамгийн сайн эхлэх вэ гэсэн хандлага ихээхэн өөрчлөгдсөн. Хэрэв орчин үеийн эмээ нарын ихэнх нь жишээлбэл, гурван сартай хүүхдэд зориулсан будаа эсвэл 4 сартай хүүхдэд зориулсан зуслангийн бяслаг нь хэвийн зүйл гэж үздэг бол эмч нар өөрөөр итгэдэг.

Бүгд Шинжлэх ухааны судалгааОрчин үеийн эрдэмтэд, эмч нарын хийсэн судалгаагаар хүүхдийг хэдэн наснаас нь хооллож болох вэ гэсэн асуултын хариулт нь дараах байдалтай байгааг баталж байна: хэрэв зөвхөн хөхөөр хооллодог бол хүүхдээ хооллох нь түүнээс өмнө эхлэх ёстой. 6 сар . Өсөж буй хүүхдийг хэдэн сараас эхлэн хооллож эхлэхтэй холбоотой зөвлөмжүүдтэй төстэй хиймэл хооллох : ийм хүүхдүүдийг нэмэлт хоолоор нэг сарын өмнө нэвтрүүлдэг боловч 6 сараас эхлэн "насанд хүрэгчдийн" хоолтой танилцаж эхлэх нь зүйтэй.

Нялх хүүхдэд юу, хэзээ, хэр их өгөх вэ гэдэг бүх нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх нь маш чухал юм. Хэрэв таны хүүхэд зургаан сартай бол эмчээс бүх зүйлийг асуух хэрэгтэй Одоогийн асуудлууд: шар өгөхдөө төмс нэмнэ. Хүүхдийнхээ нэмэлт хоолонд хэзээ мах оруулах, ямар махнаас эхлэх нь чухал юм. Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх үйл явцыг зөв явуулах, түүний онцлог шинж чанаруудын талаар бүх зүйлийг мэдэхийн тулд эцэг эхчүүдэд орчин үеийн тусгай уран зохиолыг судлахыг зөвлөж байна.

Нэмэлт хоолыг яагаад эрт оруулж болохгүй гэж?

Нэмэлт хооллолтыг нэвтрүүлэх бүх чухал дүрмийг анхаарч үзэхийг хичээж буй эцэг эхчүүд 6 сараас доош насны нярай хүүхдэд эхийн сүү, томъёоноос бусад хоол хүнс нь зөвхөн ашиг тустай төдийгүй бас хортой гэдгийг ойлгох ёстой.

Нялх хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь урьд өмнө хийгддэггүй, учир нь нялх хүүхдэд шаардлагатай зүйл байхгүй. ферментүүд шинэ төрлийн хоол боловсруулах. Тиймээс хэрэв дүрэм журам зөрчигдөж, хүүхэд тодорхой хоол хүнсийг эрт хүлээн авбал (энэ нь хулуу эсвэл бусад "хөнгөн" хоол байсан ч гэсэн) шингэхгүй бөгөөд биед ашиг тусаа өгөхгүй. Мөн хоол нь шингэхгүй бол энэ нь зайлшгүй юм, тэр ч байтугай бага хэмжээгээрямар ч хоол нь ачааллыг бий болгоно. Тийм ч учраас Комаровскийн дагуу нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх журам, түүнчлэн бусад мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийн дагуу хүнсний ногоо болон бусад бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх тодорхой дарааллыг тусгасан болно.

Хэзээ, хэрхэн зөв эхлэх нь хүүхэд юу идэж байгаагаас хамаарна. Эхний нэмэлт тэжээл хиймэл хооллох Ийм хүүхдүүдийн ферментийн систем арай эрт боловсорч гүйцдэг тул арай эрт нэвтрүүлсэн. Хиймэл хооллох үед нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх тусгай хүснэгт байдаг бөгөөд энэ нь шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэхэд ихээхэн тусалдаг. Гэсэн хэдий ч, бас тодорхой байдаг ерөнхий зөвлөмжүүдЗөвхөн хэзээ эхлэхээс гадна хэрхэн зөв хэрэглэх талаар: удирдлагын хуваарь нь хүүхдэд өдөр бүр 5 гр хэмжээтэй шинэ хоол өгдөг. Аажмаар хоол хүнсний хэмжээ ихэвчлэн өдөр бүр, долоо хоногийн турш нэмэгдэж, эцэст нь 100 эсвэл 150 г хүртэл нэмэгддэг.

Холимог хооллох үед нэмэлт хоол хүнсийг хиймэл хооллохтой ижил аргаар нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна - ойролцоогоор таван сар . Зөв танилцуулгаХолимог хооллох үед хүүхдэд эхний ээлжинд хүнсний ногооны аль нэгийг өгч, 1-2 долоо хоногийн турш нэмэлт тэжээлийн хэмжээг өдөр бүр нэмэгдүүлнэ гэж заасан байдаг.

Хүүхдэд зориулсан нэмэлт тэжээлийн тусгай ширээ байдаг хөх, хиймэл эсвэл холимог хооллолт . Энэ нь нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх тусгай схемийг санал болгож байна, хаанаас эхлэх гэх мэт мэдээлэл байдаг Нэмэлт хооллолт хэрхэн тохиолддог ижил төстэй схемийг доктор Комаровский болон бусад мэргэжилтнүүд санал болгодог.

Хөхөөр хооллож, лонхтой хүүхдэд зориулсан нэмэлт тэжээлийн хүснэгт

ДЭМБ-ын дагуу нэмэлт хооллолтыг нэвтрүүлэх орчин үеийн хүснэгт (хүүхдийн насаар)

Хүүхдийн нас	6	7	8	9	10	11	12
Жимсний нухаш	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 мл
Хүнсний ногооны нухаш		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Будаа		< 100 г	< 150 г	150 гр	< 180 г	< 200 г	200 гр
Жимсний шүүс		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Ургамлын тос		< 3 г	3 гр	3 гр	5 гр	5 гр	6 гр
Зуслангийн бяслаг			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 гр	< 80 г
Улаан буудайн талх			< 5 г	5 гр	5 гр	< 10 г	10 гр
Жигнэмэг, жигнэмэг			< 5 г	5 гр	5 гр	< 10 г	10 гр
Цөцгийн тос			4 гр хүртэл	4 гр	4 гр	5 гр	5 гр
Өндөгний шар				1/4	1/2	1/2	1/2
Махны нухаш				30 гр хүртэл	50 гр	70 гр хүртэл	80 гр хүртэл
Кефир					100 мл	150 мл хүртэл	200 мл хүртэл
Загасны нухаш					30 гр хүртэл	60 гр хүртэл	80 гр хүртэл

Нэмэлт хоолыг сараар хэрхэн нэвтрүүлэх вэ

Сар бүрийн нэмэлт тэжээлийн орчин үеийн хүснэгт бүр үүнийг өгдөг нэмэлт тэжээлхүүхэд авдаг 6 сар . Гэсэн хэдий ч олон гэр бүл нярайн хоол тэжээлийн норм нь зөвхөн эхийн сүүгээр хооллохоос илүү их хэмжээний хоол тэжээлийг агуулдаг гэж үздэг тул нэмэлт хоол хүнсийг эртнээс нэвтрүүлдэг хэвээр байна.

Нэмэлт хоол хүнсийг сараар нэвтрүүлэх талаар тайлбарласан зарим эх сурвалжид нэмэлт хоолыг нэг нас хүрээгүй хүүхдийн цэсэнд оруулах ёстой бөгөөд дараахь үзүүлэлтүүдэд анхаарлаа хандуулаарай.

• анхны төрсөн жинтэй харьцуулахад хүүхдийн жин хоёр дахин их болсон;
• хүүхэд бие даан суудаг;
• Хүүхдийн хооллох хуваарь өөрчлөгдөж байна: хүүхэд хөхөө илүү олон удаа асуудаг;
• 1-ээс доош насны хүүхдийн хөгжил маш идэвхтэй байдаг: тэр насанд хүрэгчдийн тавган дээр юу байгааг аль хэдийн сонирхож байна;
• Хүүхэд амнаас нь хоолны хэсгүүдийг түлхэхгүй.

Хоол тэжээлийн стандартууд нь нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь ойрын ирээдүйд хүүхэд ямар ч хоол хүнс авахгүй байх тэр мөчөөс эхлэх ёстой гэдгийг харгалзан үздэг. вакцинжуулалт .

Залуу эхчүүд нэг жилээс доош насны хүүхдийн хоол тэжээлийг сар бүр судалж эхлэхэд тэд хэзээ гэдэгт итгэдэг хөхөөр хооллохТа хүүхдээ жимсний шүүсээр хооллож эхлэх хэрэгтэй. Гэхдээ мэргэжилтнүүдийн хийсэн судалгаа, нэг нас хүрээгүй хүүхдэд зориулсан нэмэлт тэжээлийн хүснэгт хоёулаа өөр зүйлийг харуулж байна: шүүс нь зөвхөн хоол боловсруулах эрхтний асуудал төдийгүй, мөн өвчний илрэлийг үүсгэдэг. харшил , түүнчлэн багц илүүдэл жин элсэн чихэр ихтэй учраас жимсний шүүс . Тиймээс сарын цэсийг өөрөөр бичих хэрэгтэй.

Түүнчлэн, эх нь нярай хүүхдийн хоолны нормыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Нэмэлт хооллолтыг маш жижиг хэсгүүдээс эхлэх шаардлагатай бөгөөд заримдаа хүүхэд тодорхой төрлийн хоолонд бүрэн дассан болтол нэг сар хүртэл хугацаа шаардагддаг.

Хэрэв хүүхэд бие нь тавгүйрхэж, тайван бус байвал нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхээс өмнө нормыг тодорхойлохын тулд цусны шинжилгээ хийлгэх нь зүйтэй. шинэ төрсөн хүүхдэд гэх мэт.

3 сараас эхлэн нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь үнэ цэнэтэй юу?

Орчин үеийн хүснэгт бүр хөхөөр хооллох 3 сартайдаа нэмэлт хооллох боломжийг олгодоггүй, учир нь ихэнх хүүхдийн эмч нарын үзэж байгаагаар энэ насны хүүхдэд тогтмол хөхүүлэх нь хангалттай байдаг. Дүрмээр бол дөрөв дэх сард хүүхэд хооллох бүрт ойролцоогоор 200 гр сүү авч, өдөрт 5 удаа хооллодог.

Гэсэн хэдий ч 3 сартайдаа хиймэл хооллох замаар нэмэлт хооллохоор шийдсэн хүмүүс энэ насны хүүхдэд юу боломжтой болохыг хатуу анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Нэмэлт хооллож эхлэхийг зөвлөж байна жижиг хэсэгшар , хөхөөр хооллохын өмнө өгөх ёстой. Нэг долоо хоногийн дараа хүүхэд өдөрт хагас шар идэх ёстой. Та үүнийг юугаар тэжээж чадах вэ? бяцхан хүүхэдЭнэ нь мөн хүүхдийн эмчийн зөвлөмжөөс хамаарна. Гэхдээ ихэнх эмч нар нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхийг хүлээхийг зөвлөж байна. ядаж, 2-3 сар.

Би хүүхдэд 4 сартайдаа ямар нэмэлт хоол өгөх ёстой вэ?

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх үндсэн хүснэгт нь шууд зөвлөмж биш байгаа эхчүүд 4 сартайдаа нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх талаар сонирхож байдаг.

Нэмэлт хооллолтыг ихэвчлэн 4 сартайгаас эхэлдэг. хиймэл хооллох .

Анхны туршлага" - тахианы өндөгний шар яаж өгөхийг дээр дурдсан. Хүүхдээ зөв хооллохын тулд та дараагийн бүтээгдэхүүнийг аажмаар нэвтрүүлж болно.

Жишээлбэл, зарим шинжээчид аажмаар нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна зуслангийн бяслаг хагас цайны халбагаар эхэлнэ. Гэсэн хэдий ч энэ насны нэмэлт тэжээлийн дэглэмийг мэргэжилтэн батлах ёстой. Тиймээс 4 сартайгаас эхлэн хөхөөр хооллох үед ямар нэмэлт хоол өгч болох талаар хүүхдийн эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Энэ насанд нэмэлт хооллолтыг хэрхэн зөв эхлүүлэх талаар хувь хүний ​​​​зөвлөмжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй, учир нь хоол боловсруулах замын байдал, хүүхдийн эрүүл мэнд бүхэлдээ дараагийн саруудад түүний хоолны дэглэмийг өргөжүүлэхэд хамаарна. будаа, төмс болон бусад бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх.

Би хүүхдэд 5 сартайдаа ямар нэмэлт хоол өгөх ёстой вэ?

5 сартай хүүхдэд нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх нь олон хүчин зүйлээс хамаарна. Юуны өмнө, энэ нь ямар төрлийн хооллох, хөхний, хиймэл эсвэл холимог, хүүхэд дээр байгаа эсэхээс хамаарна. 5 сартайдаа эхийн сүүгээр хооллож байгаа хүүхдэд тодорхой хугацаанд нэмэлт тэжээл өгөхгүй байж болно. Гэвч олон эхчүүд хүүхэд хэт их байдаг гэдэгт итгэдэг бага жинТүүний насны хувьд тэд хүүхдэд юу өгч, юу идэж болохыг идэвхтэй сонирхож байна.

Энэ насандаа хүүхдээ юугаар хооллохыг сонирхож байгаа ээж бүр 5 сартай хүүхдэд нэмэлт тэжээл өгч, хамгийн бага хэмжээний шинэ хоол хүнсээр авах ёстой гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Өдөр тутмын схем нь эхлээд хүүхдэд шинэ бүтээгдэхүүнээс хагас халбага өгөх шаардлагатайг харуулж байна ( шар , хүнсний ногооны нухаш гэх мэт). Хүүхэд тодорхой хоолонд дассаны дараа л та түүнд өөр бүтээгдэхүүн өгч эхлэх боломжтой. Үүний дагуу, хэрэв хүүхэд таван сартайдаа тодорхой бүтээгдэхүүнийг туршиж эхэлбэл 5.5 сартайдаа тэр өдөр бүр хэд хэдэн бүтээгдэхүүнийг идэж болно, энэ үед түүний цэсэнд оруулах болно.

Таван сартайдаа хиймэл хооллож буй хүүхдийн цэс нь эхийн сүүгээр хооллодогтой ижил байж болох бөгөөд шинэ хоол хүнс нь хүүхдийн хоолны дэглэмд арай эрт орж ирдэг нь ялгаатай.

6 сартайдаа нэмэлт хоолыг хэрхэн нэвтрүүлэх вэ?

Хэрэв эх хүн 6 сартайдаа хүүхдээ хөхөөр хооллож байх үед нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх орчин үеийн хүснэгт, хүүхдийн эмч нарын зөвлөмжийн дагуу нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхэлбэл шинэ бүтээгдэхүүн бүрийг цэсэнд аажмаар оруулах нь чухал юм.

Дүрмээр бол зургаан сартай хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулсан анхны хоол хүнс нь: хүнсний ногоо . Гэсэн хэдий ч наснаасаа маш бага жинтэй хүүхдүүдэд өгөхийг зөвлөж байна будаа . Ийм хүүхдэд ямар үр тариа өгч болохыг эмчээсээ асууж болно. Голчлон будаа, сагаган будаа .

6 сартайгаас эхлэн нэмэлт хооллох схем нь дараах байдалтай байна: эхлээд хүүхдийг хоолны дэглэмд оруулах шаардлагатай. хүнсний ногооны нухаш , үдийн цайны цагаар үүнийг хийх нь хамгийн сайн арга юм. Хүнсний ногоогоор хооллож эхэлсэн хүүхэд юу идэж болох вэ? Мэргэжилтнүүд хүүхдэдээ эхлээд цуккини, дараа нь брокколи, цэцэгт байцаа, лууван, хулуу өгөхийг зөвлөж байна. Хүнсний ногоо бол хүүхдэд харшил өгөх магадлал багатай хоол хүнс юм. Гэсэн хэдий ч лонхтой хүүхдийн цэсэнд 6 сартай хүүхэд долоо хоногт 2-3-аас илүүгүй удаа хулуу, лууван зэрэг хүнсний ногоо иддэг гэж үздэг.

6 сартайдаа Тэд ийм нухашыг бага тунгаар өгч эхэлдэг - эхлээд хүүхэд 1 халбага аяга таваг идэж, дараа нь тунг аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Хэрэв лонхоор хооллож байсан бол хүүхдийн хөгжил нь хүүхдийн эмчийн үзэж байгаагаар нормоос гаждаггүй бол энэ хугацаанд та аажмаар ногооны нухаш хольж эхэлж болно. Гэсэн хэдий ч ийм ногооны хольцыг хүүхдэд нэг төрлийн хүнсний ногооны нухаш хийж үзсэний дараа л өгч болох бөгөөд түүнд ямар ч шинж тэмдэг илрэхгүй. харшлын урвал .

Шинэ төрлийн хоолыг хүүхдэд зөвхөн өлөн элгэн дээр нь өгдөг бөгөөд ингэснээр хүүхэд ийм хоолонд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг тодорхой тодорхойлох боломжтой болно. Жишээлбэл, хэрэв эх нь хүүхдэдээ шар өгч эхэлж байгаа бол хүнсний ногоотой хамт хүлээх хэрэгтэй.

Олон талаараа энэ насанд анхны нэмэлт тэжээлийг хаанаас эхлэх нь эцэг эхийн сонголтоос хамаарна. Тиймээс ээж брокколи болон бусад хүнсний ногоогоор нухаш бэлтгэж болно. Аль ногоогоос эхлэхээ шийдсэний дараа та хүнсний ногоогоо авч, урсгал усаар сайтар зайлж, үр, хальсыг нь зайлуулах хэрэгтэй. Дараа нь тэдгээрийг хайчилж, давхар бойлер эсвэл хайруулын тавган дээр хийнэ. Чанасан ногоо (нухаш нь уураар жигнэх нь дээр) ус эсвэл ногооны шөл нэмсний дараа хутгагчаар жижиглэсэн байна. Үүний үр дүнд та kefir-тэй ижил төстэй нухаш бэлтгэх хэрэгтэй. Том хүүхэд илүү зузаан нухашаар хооллож болох боловч энэ хугацаанд дүрмээр бол будаа болон бусад хоолыг аль хэдийн иддэг.

Ийм хоолыг хадгалах ёсгүй - нэмэлт тэжээлийн норм нь хүүхэд зөвхөн шинэхэн бэлтгэсэн хоолыг хүлээн авахыг заасан байдаг. Дашрамд хэлэхэд, давс, халуун ногоо, элсэн чихэр зэргийг нухаш дээр нэмдэггүй.

6 сартай хүүхдийн хоолны дэглэм нь эх нь ямар төрлийн загас, ямар махаар нэмэлт хооллож эхлэх вэ гэсэн асуултын талаар бодоход эрт байна гэж заасан байдаг.

Хүнсний ногооны нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх ойролцоо хуваарь

Өдөр	Схем
Эхлээд	Zucchini нухаш 5 гр, дараа нь хөхний сүү эсвэл томъёогоор нэмнэ
Хоёрдугаарт	10 гр zucchini нухаш, дараа нь хөхний сүү эсвэл томъёогоор нэмнэ
Гуравдугаарт	20 гр цуккини нухаш, дараа нь хөхний сүү эсвэл томъёогоор нэмнэ
Дөрөвдүгээрт	40 гр цуккини нухаш, дараа нь хөхний сүү эсвэл томъёогоор нэмнэ
Тавдугаарт	80 гр zucchini нухаш, дараа нь хөхний сүү эсвэл томъёогоор нэмнэ
Зургаа дахь	120 гр zucchini нухаш, дараа нь хөхний сүү эсвэл томъёогоор нэмнэ
Долоо дахь	150 гр цуккини нухаш, дараа нь хөхний сүү эсвэл томъёогоор нэмнэ
Наймдугаарт	5 гр цэцэгт байцааны нухаш, хэрэв та харшилгүй бол цуккини нэмж болно.
Есдүгээр	10 гр цэцэгт байцааны нухаш, дараа нь zucchini нухаштай адил схемийг өдөр бүр давтана.

Та хүүхдэдээ хэзээ өгөх вэ? төмсний нухаш , ямар ногоо хийхээс хамаарна энэ үеийнчи түүний амьдралд аль хэдийн орсон байна. Дүрмээр бол төмсийг бага зэрэг хожуу нэвтрүүлдэг.

Хэрвээ хүүхэд бүхэл бүтэн хэсгийг иддэггүй бол энэ нь нэмэлт тэжээлийн хэмжээ түүнд хэтэрхий их байна гэсэн үг юм. Хүүхэд татгалздаг бөгөөд энэ нь хооллох зуршил нь амьдралынхаа эхний жилд аль хэдийн бий болсон тул түүнийг албадах шаардлагагүй гэсэн үг юм.

7 сартайдаа нэмэлт хоолыг хэрхэн нэвтрүүлэх вэ?

Долоон сартай нас бол хүүхдийн цэсэнд будаа гарч ирэх үе юм. Ээж нь хүүхдийн эмчээсээ хамгийн түрүүнд ямар үр тариа оруулж болохыг асууж болно. Гэхдээ цавуулаггүй, сүүн бүтээгдэхүүнгүй үр тариаг 7 сартай хүүхдэд аажмаар нэвтрүүлэх нь чухал юм.

Хүүхэд нэг нас хүрсний дараа ямаа, үнээний сүү, сүүтэй будаа зэргийг нэвтрүүлдэг. Эмч нар хүүхдэд юу идэхийг зөвлөдөг бол хүүхэд идэх ёсгүй гэж үздэг сүүтэй будаа , тэдгээр нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг тул ходоод гэдэсний салст бүрхэвч хоол боловсруулах тогтолцооны өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Хэрвээ хүүхэд сүүгүй будаа идэхээс татгалзаж байгаа тул хоолны дэглэмд будаа оруулахад хэцүү бол та будаа руу хөхний сүү эсвэл томъёо нэмж болно. Учир нь цавуулаг нэг нас хүрээгүй хүүхдэд хор хөнөөлтэй, учир нь энэ нь өдөөдөг гэдэсний өвчин (бүдүүн гэдэсний эмгэг), 7 сартай хүүхдийн хоол тэжээлийн хүснэгтэд түүнд цавуулаггүй будаа - будаа, Сагаган, эрдэнэ шиш өгөх боломжтой гэж үздэг.

Хөхөөр хооллох цэсийг бий болгох эсвэл 7 сартайдаа хиймэл хооллох хүүхдийн хоолны дэглэмийг бий болгохдоо та өөрөө будаа бэлтгэх эсвэл тусгай дэлгүүрээс худалдаж авч болох бэлэн будаа цэсэнд нэмж оруулах боломжтой гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Энэ будаа хийх нь маш энгийн - та зүгээр л бага зэрэг ус нэмэх хэрэгтэй. Хүүхдээ 7 сартайд нь юу идэж болохыг эмч танд хэлэх болно. Гэхдээ эх нь ямар хоол хүнс нэвтрүүлж байгаагаас үл хамааран долоон сартай хүүхдийн бие үүнийг хэрхэн хүлээн авч байгааг сайтар хянах шаардлагатай: харшил илэрсэн эсэх, хүүхдийн өсөлт, хөгжил хэвийн байгаа эсэх. Хэрэв бүтээгдэхүүн муу шингэсэн бол өтгөний хэмжээ өөрчлөгдөж, харшил үүсч болно. Харшлын илрэл нь зөвхөн шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлсний дараа төдийгүй түүний хэмжээ мэдэгдэхүйц нэмэгдсэний дараа гарч ирж болно гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Тиймээс хүүхэд нэг, хоёр долоо хоногийн турш хэрхэн биеэ авч явахыг ажиглаж, шинэ бүтээгдэхүүнийг аажмаар нэвтрүүлэх хэрэгтэй.

8 сартай хүүхдийг юу тэжээх вэ?

8 сартай хүүхдийн цэс аль хэдийн маш олон янз байж болно, учир нь анхны нэмэлт хоол хүнс аль хэдийн нэвтэрч, өсөлт, хөгжил нь маш идэвхтэй үргэлжилж байна.

Энэ хугацаанд хоолны дэглэм гарч ирдэг махаар хооллох , төмсний нухаш . Төмсийг хэрэглэх үед харшил өгөх эрсдэл өндөр байдаг тул энэ хугацаанд төмсийг нэвтрүүлдэг. Тиймээс, найман сартай ч гэсэн энэ бүтээгдэхүүнийг аажмаар, маш болгоомжтой нэвтрүүлж, 5 г-аас эхлэн долоо хоногийн турш түүний хэмжээг 50 г хүртэл нэмэгдүүлэх шаардлагатай бусад хүнсний ногоо.

Хэрэв хараахан оруулаагүй бол шар , одоо хүүхдээ энэ бүтээгдэхүүнтэй танилцуулах цаг болжээ. Энэ зорилгоор ашиглах нь дээр бөднө шувууны өндөг . Энэ насны хоол тэжээл нь хүүхдэд долоо хоногт хоёр удаа шар өгдөг. Та хүүхдэдээ өглөө идэхийн тулд шарыг нь хөхний сүүгээр үрж эсвэл будаа дээр хийж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хөхөөр хооллох 8 сартайдаа нэмэлт хооллох, хиймэл хооллох цэс нь хамгийн бага харшилтай гэж тооцогддог махны төрлийг аажмаар нэвтрүүлэхийг санал болгож байна.

Эхлээд жолоодохыг зөвлөж байна цацагт хяруул , туулайн мах . Эдгээр төрлийн махыг үе үе өөрчлөх шаардлагатай бөгөөд дараа нь хүүхэдөгөх тугалын мах . Хүүхэд үдийн хоолонд хүнсний ногооны нухаштай хамт мах идэх ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Та 5 гр-аас эхлэх хэрэгтэй бөгөөд 8-9 сартай хүүхдийн нормыг өдөрт 50 гр мах гэж үздэг. Ихэнхдээ хүүхэд мах идэхийг хүсдэггүй цэвэр хэлбэр, энэ тохиолдолд та үүнийг холимог нухаш болгон өгч болно - хүнсний ногоотой хамт.

Хоол хийж болно цэвэр шинэхэн татсан махаар хийсэн махан бөмбөлөг , буцалж буй усанд буцалгасны дараа хөлдөөх. Татсан бөмбөлгийг хүнсний ногоотой хамт буцалгаж, хутгагчаар нухаш хийж болно. Хэр их мах өгөх нь хүүхэд үүнд дассан эсэхээс хамаарна.

9 сартай хүүхдийг юу тэжээх вэ?

Хүүхэд 9 сартайдаа юу идэж болох талаар илүү өргөн жагсаалт байдаг. Юуны өмнө, махны төрлүүдийн жагсаалтыг өргөжүүлсэн: энэ насанд хүүхэд идэхийг зөвлөж байна үхрийн мах , хурга , тахиа .

Хэдэн наснаас элэг өгч болох талаар асууж буй хүмүүс гахайн мах, түүний дотор элэгийг нэг ба хагасаас доош насны хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.

Үүний зэрэгцээ, 9 сартай хүүхдийн эхийн сүүгээр хооллох цэс нь хиймэл хооллох цэстэй адил аажмаар нэмэгдэх ёстой. исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн. Ялангуяа та ийм нэмэлт тэжээлийг эхлүүлж болно зуслангийн бяслаг , маш бага хэсгүүдээс эхлэн маш удаанаар удирддаг - нэг халбагаас хэтрэхгүй. Энэ зорилгоор хүүхдэд зориулсан тусгай зуслангийн бяслаг хэрэглэх нь хамгийн сайн арга бөгөөд та түүнд элсэн чихэр, жимс нэмж болохгүй.

Хэзээ өгч болох вэ kefir , хүүхдэд зуслангийн бяслаг хэр хурдан таалагдахаас хамаарна. Эхэндээ 9 сартай хүүхдэд хөхөөр хооллоход өдөрт 30 гр зуслангийн бяслаг хангалттай байдаг. Дүрмээр бол оройн хоолны өмнө зуслангийн бяслаг, kefir өгөх нь дээр. Хүүхдүүд заримдаа kefir уухаас татгалздаг. Энэ тохиолдолд энэ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэхийг хойшлуулах нь илүү дээр юм: одоогоор нялх хүүхдэд хангалттай бусад хоол байдаг, учир нь түүний цэс аль хэдийн нэлээд олон янз байдаг.

9 сартай хүүхдэд ямар үр тариа өгч болох вэ гэсэн асуултын хариулт аль хэдийн тодорхой болсон: цавуулаггүй.

Та хүүхдээ 10 сар ба түүнээс хойш юугаар тэжээх ёстой вэ?

Төрөлжүүлэх хүүхдийн цэс 10 сартайдаа та чадна амттан . Хүүхдээ аажмаар өгч эхлэхийг зөвлөж байна жимс жимсгэнэ Тэгээд жимсний жүүс . Юуны өмнө та манай нутаг дэвсгэрт ургадаг жимс жимсгэнэ - лийр, алим, чавга гэх мэтийг өгөх хэрэгтэй жимсний нухаштэднээс. Хүүхдэд өдөрт 100 гр орчим жимс өгдөг. Хөхний сүү, хольц нь бүх зүйлийг агуулдаг тул өмнө нь жимс жимсгэнэ нэвтрүүлэх шаардлагагүй хүүхдэд шаардлагатай витаминууд .

Аажмаар цэсэнд бусад амттангууд гарч ирдэг - жигнэмэг, жигнэмэг гэх мэт. Эмч нар хүүхэд ууж болохгүй гэдгийг анхааруулж байна. жимсний шүүс, нялх хүүхдэд ашиггүй тул дэлгүүрт уутанд хийж зардаг.

11 сартайдаа та бусад амттанг танилцуулж болно, учир нь хөхөөр хооллох үед 11 сартай хүүхдийн цэс аль хэдийн нэлээд олон янз байдаг. Энэ үед ээжүүдэд гоймоныг хэзээ өгөх, хэдэн наснаас элэг өгөх, хатаах боломжтой юу, хүүхдэд хэзээ шөл хийж өгөх вэ гэх мэт асуултууд байнга гардаг. Юуны өмнө нэмэлт тэжээлийн хуанли, түүнчлэн эмчийн зөвлөмжийг өгдөг хүснэгтүүдээр удирддаг.

Хэдэн наснаас хазагч нялх хүүхдэд өгөх боломжтой бөгөөд түүнд энэ төхөөрөмж хэрэгтэй эсэхийг ээж өөрөө шийддэг.

Хүүхэд юу уух ёстой вэ?

Нялх хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэсний дараа түүнд нэмэлт шингэн хэрэгтэй болно. Хүүхдэд өдөрт хэр хэмжээний ус өгөх нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарна. Юуны өмнө температурын хувьд: хэрэв өдөр халуун биш бол хүүхэд 100-200 мл шингэн ууна. Халуун өдрүүдэд хүүхэд илүү их уудаг. Мөн эмчлэх шаардлагатай бол хүйтэн хэрэв хүүхэд байгаа бол дулаан , хүүхдэд их хэмжээгээр уух хэрэгтэй. Хүүхдийг зөв ууж сургахын тулд аяганаас шингэн өгөх нь дээр.

ХАМТ долоон сартайнялх хүүхдэд өгч болно хүүхдийн цай , үүнд багтана янз бүрийн ургамал, ба хатаасан жимсний компот .

Хөхөөр хооллохдоо эмэгтэй хүн дагаж мөрдөх ёстой зөв горимуух, идэх. Сувилахуйн эхийн хувьд сар бүр хоол тэжээлийн тусгай хүснэгт байдаг бөгөөд энэ нь хамгийн тулгамдсан асуултанд хариулахад тусална. Гэхдээ нялх хүүхдэд хөхөөр хооллоход таатай мэдрэмж төрүүлэхэд чиглэсэн ерөнхий зөвлөмжүүд бас байдаг. Жишээлбэл, хөхүүл үед кофены оронд хөхүүл эх нь chicory хэрэглэх нь дээр.

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхэд ямар асуудал гарч болох вэ?

Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх явцад дараахь асуудлууд ихэвчлэн гарч ирдэг.

• хүүхэд санал болгож буй нэмэлт хоол идэхээс татгалздаг;
• өтгөний асуудлын илрэл ( суулгалт , хоол хүнс боловсруулаагүйгээс болж ходоод гэдэсний замын асуудал үүсдэг);
• харшлын илрэл Би (цуккини харшилтай, брокколи харшилтай, түүхий луувангийн харшилтай гэх мэт).

Иймэрхүү асуудлын илрэлийн үр дүнд хүүхэд тайван бус болж, байнга уйлж, муу унтдаг. Ямар бүтээгдэхүүн ийм хариу үйлдэл үзүүлснийг ойлгох нь чухал юм. Үүнийг хүүхдийн хоолны дэглэмээс нэн даруй хасах хэрэгтэй. Тиймээс, хэрэв хүүхэд хулууны харшилтай эсвэл овъёосны будаа харшилтай бол эдгээр хоолыг бусад зүйлээр солих нь дээр. Та харшил үүсгэсэн хоолыг 2 сарын дараа дахин оруулж болно. Энэ бол хүүхдийн эмчийн зөвлөгөө юм Комаровскийболон бусад эмч нар. Түүнээс гадна, ийм бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх нь анхных шигээ аажмаар, аажмаар хийгдэж, хүүхдийн нөхцөл байдлыг хянах ёстой.

Хэрвээ хүүхэд мах болон бусад төрлийн нэмэлт хоол иддэггүй бол та энэ бүтээгдэхүүнийг түр хугацаагаар орхих хэрэгтэй.

Саванд байгаа хоол

Хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ гэсэн асуулт маш чухал байдаг эхчүүд ихэвчлэн лаазалсан хоол эсвэл гар хийцийн бүтээгдэхүүн (будаа, зуслангийн бяслаг, kefir гэх мэт) аль хоол нь илүү дээр вэ гэсэн асуултын хариултыг авах шаардлагатай байдаг.

Эмч нар лаазалсан хоол нь нэмэлт тэжээлийг нэвтрүүлэх сонголтуудын нэг гэж үздэг. Үүний зэрэгцээ, хүүхдэдээ зөвхөн өндөр чанартай бүтээгдэхүүн өгөх нь маш чухал бөгөөд мөн ийм хүүхдийн хоолны хугацаа дуусахгүй байхыг хатуу анхаарах хэрэгтэй. Энэ нь байхгүй байх нь зүйтэй ба далдуу модны олеин хүүхдийн хоолонд.

Хүүхэддээ лаазалсан хоол өгөхдөө "гар хийцийн" нэмэлт тэжээлтэй адил дүрмийг баримтлах хэрэгтэй. Хэрвээ хүүхэд хөхөөр хооллох үед нэмэлт хольцыг хүлээн авдаг бол нэмэлт тэжээлийг сарын өмнө эхлүүлж болно.

Хүүхэд эхний ногооны нухашанд дассаны дараа л хоёр дахь ногоог нэвтрүүлэх шаардлагатай.

Будаа, махыг хүүхэд, загас гэх мэт нэмэлт хоолонд оруулахын өмнө хүүхдийн бие аль хэдийн оруулсан хоолыг сайн хүлээж авах ёстой. Үүнтэй зэрэгцэн Лаазалсан хоолБусад хоол хүнс нь нэмэлт хоолонд багтдаг. Жишээлбэл, хүүхэд хэд хэдэн төрлийн ногооны нухашыг аль хэдийн хүлээн авсны дараа шарыг нэмэлт хоолонд оруулдаг.

Нялх хүүхдэд юу өгч болохгүй вэ

Хүүхдээ хэзээ өгөх вэ гэсэн асуултаар эмч нарыг байнга бөмбөгддөг эхчүүд элэг хэзээ өгөх вэ kefir болон бусад бүтээгдэхүүн, та амьдралын эхний жилд охид, хөвгүүдэд ямар хоол хүнс нэвтрүүлэхийг зөвлөдөггүйг санаж байх ёстой.

• шүүс - салст бүрхэвчийг цочроож, хүүхдийн биед ашиггүй тул 1 жилийн дараа хүүхдэд ч өгөхийг зөвлөдөггүй;
• үрийн шингэн , түүнчлэн бусад үр тариа бүхий цавуулаггүй ;
• цөцгийн тос жигнэмэг , чихэр ;
• ямааны сүү Тэгээд үхэр ;
• Чамин жимс .

Нэмэлт тэжээлийн үндсэн дүрэм - дүгнэлт

Тиймээс, хэрэв бид бүх мэдээллийг нэгтгэн дүгнэвэл бид хэд хэдэн зүйлийг гаргаж чадна чухал дүрэм, үүнийг эрүүл саруул өсгөхийг эрмэлздэг бага насны хүүхдүүдийн бүх эцэг эхчүүд анхааралдаа авах ёстой.

Хамгийн хамгийн сайн хоолхүүхдийн хувьд - эхийн сүү. Бүх хүүхдүүд энэ эрүүл хоолыг идэж чаддаггүй, гэхдээ хангалттай хэмжээгээр авдаг хүмүүс хүртэл насанд хүрэгчдэд танил болсон хоолонд аажмаар шилжих хэрэгтэй.

Нэмэлт хооллох дүрэм

Нэгдүгээрт, хооллож буй хүүхдүүд хиймэл хольцууд, сүү иддэг хүүхдүүдээс эрт "насанд хүрэгчдийн" хоолыг идэж болно. Хиймэл нялх хүүхдэд 4-5 сартайгаас эхлэн нэмэлт хоол, хөхөөр хооллодог хүүхдэд 5-6 сартайгаас эхлэн (энэ нь бүтэн төрсөн хүүхдэд хамаарна). 4 сараас өмнө хүүхдийг сүү, томъёоноос өөр зүйлээр хооллох нь утгагүй юм. Түүний гэдэс нь ийм сорилтод бэлэн болоогүй байгаа бөгөөд ашиг тустай эрт танилцуулгаширүүн хоол авчрахгүй. Хоёрдугаарт, та бүтээгдэхүүнийг зөв оруулах хэрэгтэй:

нэг удаад нэг бүтээгдэхүүн (жишээлбэл, цуккини нухаш 5-7 хоног, дараа нь нухсан төмс 5-7 хоног, дараа нь төмстэй цуккини);

Эхний удаад бүтээгдэхүүнийг бага багаар (1/4 халбага жимс, 1 цайны халбага харшилгүй ногоо эсвэл хэдэн дусал жүүс) өгөх хэрэгтэй, дараа нь өдөр бүр 1 халбага бүтээгдэхүүн нэмж өгөх хэрэгтэй. шаардлагатай хэмжээнд хүргэх (эзэлхүүн нь бүтээгдэхүүний төрлөөс хамаарна);

танил бус хоолыг өдрийн эхний хагаст өгөх ёстой (гэхдээ эхний хооллох үед биш);

Нэмэлт хоолыг сүүгээр хооллохын өмнө өгөх ёстой, хүүхэд өлсөж байна.

Цаг агаар маш халуун байвал та хүүхдээ шинэ хоолонд оруулах ёсгүй. Хүүхэд өвдсөн үед нэмэлт тэжээл өгч болохгүй. Тэгээд тэд орохгүй шинэ хоолвакцинжуулалтын өдрүүдэд.

Та хүүхдээ "насанд хүрэгчдийн" хоолыг зөвхөн халбагаар өгөх ёстой. Хүүхдийн хэлийг түлхэх рефлекс алга болоход та нэмэлт тэжээл өгч эхлэх боломжтой. Энэ нь ээжийнхээ халбагаар өгдөг усанд хахахгүй гэсэн үг.

Нэмэлт хооллож эхлэхийн тулд ямар хоол хүнс хэрэглэх вэ?

Эхний бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо биеийн байдал, хүүхдийн жин, гэдэсний үйл ажиллагаанаас хамаарна.

хэрэв хүүхэд илүүдэл жинтэй бол ногооны хоолноос эхлэх нь зүйтэй;

Хэрвээ хүүхэд жингээ хэвийн болгож, хоол боловсруулах эрхтний асуудалгүй бол жимс жимсгэнэтэй сольж болох хүнсний ногоог илүүд үзэх хэрэгтэй.

IN ерөнхий тохиолдолХүнсний ногоо, үр тариагаар нэмэлт тэжээл өгч, дараа нь жимс жимсгэнэ оруулах нь дээр. Хүнсний ногоо нь хүүхдийн биед шингээх чадвартай хангалттай хэмжээний шим тэжээлийг агуулдаг. "Насанд хүрэгчдийн" хоолыг анх удаа туршиж үзэхэд хамгийн тохиромжтой нь цуккини, хулуу, төмс эсвэл цэцэгт байцаа юм. Хэрэв та хүүхдээ 4 сартайгаас нь хооллож эхэлбэл 4.5 сар гэхэд ногооны нухаш аль хэдийн нэг хооллолтыг орлож чадна.

Будаа нэвтрүүлэхдээ цавуулаггүй үр тарианд давуу эрх олгох хэрэгтэй. Хүүхдийн гэдэс нь цавуулаг (цавуулаг) шингээх чадвартай пептидүүдийг шаардлагатай хэмжээгээр үйлдвэрлэдэггүй. Энэ нь нялх хүүхдийн гэдэсний хавдрыг наалдаж, колит үүсэхэд хүргэдэг. Сагаган, эрдэнэ шиш нь нялх хүүхдэд сайн байдаг. Та түүнд будаа өгч болно, гэхдээ эхний хоёр будаатай харьцуулахад бага байдаг. Цагаан будаа бол маш сайн байгалийн сорбент боловч харамсалтай нь бодисыг ашигтай, хортой гэж ялгадаггүй. Мөн энэ нь бие махбодоос, түүний дотор шаардлагатай бичил элементүүдийг зайлуулдаг.

Махыг зургаан сартайгаас нь эхлэн хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулж болно. Та мөн хагас цайны халбагаар эхэлж, дараа нь өдөрт 30 грамм цэвэр мах идэх хэрэгтэй. Бяцалж, хөхний сүүтэй хольж өгөхөд хялбар болгоно.

Махны шөлийг 1 настай хүүхдэд хооллоход хэрэглэдэггүй.

Нэмэлт тэжээлийн стандартууд

Жимс, хүнсний ногоо, зуслангийн бяслаг, махыг ижил хэмжээгээр хэрэглэдэггүй. Үүнээс гадна норм нь хүүхдийн наснаас хамаарна.

• хүнсний ногоо 4-5 сартайд өдөрт 120 гр, зургаан сартайд 150 гр, нэг жил гэхэд хүүхэд өдөрт 200 гр хүртэл хүнсний ногоо идэж болно;
• Хүүхдэд 5 сартайд нь будаа 150 гр, 7 сартайд нь 170 гр хүртэл, 1 нас хүртлээ их хэмжээний будаа өгч болно. харьцах хэмжээ 200 гр;
• жимсний нухаш, жүүсийг 5-6 сартайд 30-50 гр, 8 сартайд 50-60 гр, нэг жил 100-110 гр-аар өгч болно;
• зургаан сартайд өдөрт 30 гр мах, 8 сар 50 гр, нэг жил 60-70 гр мах өгч болно;
• өндөгний шар өөр өөр эх сурвалжТэд 6-8 сараас 1/4-ийн хэмжээгээр өгөхийг санал болгож байна, нэг жил гэхэд та 1/2 хэсгийг өгч болно;
• Мөн зуслангийн бяслаг нэвтрүүлэх гэж яарах шаардлагагүй, үүнийг зургаан сараас өмнө хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, гэхдээ 8 сараас 10 гр, 9-10 сар гэхэд 30 гр, жилдээ - 50 гр.

Та хүүхдэдээ 7-8 сартайгаас нь эхлэн 100 гр хүүхдийн тараг санал болгож, хэмжээг нь жил ирэх тусам нэмэгдүүлж өдөрт 600 гр болгож болно. Цөцгийн тос, ургамлын тос, жигнэмэг, жигнэмэгийг 7 сартайгаас эхлэн хүүхдэд 10-15 граммаар өгч болно.

Хүүхдэдээ эм уухаасаа өмнө хүүхдийн эмчээс зөвлөгөө аваарай. Тэр санал болгоно хамгийн сайн сонголтзөвхөн хүүхдийнхээ төлөө. Хэрэв хүүхдийн бие ямар нэгэн бүтээгдэхүүнд хангалтгүй хариу үйлдэл үзүүлбэл (тууралт, гэдэс дүүрэх, гүйлгэх шинж тэмдэг илэрвэл) түүнийг нэвтрүүлэх хугацааг хойшлуул.

Нэмэлт хооллох цаг хугацаа болон тайлбарласан зүйлсийг ажиглах нарийн төвөгтэй дүрэмТа зөвхөн шим тэжээлийн дутагдалд орохоос гадна хүүхдийн ходоод гэдэсний замын өвчнөөс зайлсхийх боломжтой.