Саарал үс нь нас бие гүйцсэний шинж тэмдэг бөгөөд энэ үзэгдэл нь байгалийн юм. Гэвч залуу дур булаам хүмүүс гэнэт идэвхтэй саарал болж эхлэхэд энэ нь нормоос давж гардаг. Тиймээс, энэ хазайлтаас цаг тухайд нь урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмэгтэйчүүдэд эрт саарал үс үүсэх шалтгаан юу болохыг олж мэдэх нь зүйтэй.

Эмэгтэй хүний ​​эрт саарал үс нь санаа зовоох шалтгаан боловч тийм ч ноцтой биш юм

Үс цайруулах механизм

Меланоцитын үүсгэсэн пигмент болох меланин нь үсний өнгө өгдөг. Тэд үсний уутанцарт байрладаг. Мөн үсийг бүрдүүлдэг уурагт энэ пигмент их байх тусам үсний өнгө улам бараан болно. Саарал үс нь меланоцитууд нь меланиныг нийлэгжүүлэхээ больсон үед гарч ирдэг, учир нь тэд зүгээр л хөгширч, үхэж, нөхөн сэргээх боломжгүй байдаг.

Нэгдүгээрт, меланоцитын хөгшрөлтийн үед будгийн пигмент үсний үндсээс эхлэн шилжиж, дараа нь үс бүхэлдээ өнгөө алддаг. Саарал үс харагдах механизм нь өндөр настай хүмүүс болон маш залуу охидын аль алинд нь адилхан байдаг.

Энэ тохиолдолд өөрчлөлт нь зөвхөн үсний шугамын өнгө төдийгүй үсний бодит бүтцэд ч тохиолддог. Энэ нь сүвэрхэг, хөшүүн чанар, хэврэг, хуурайшилттай харагдаж байна. Тиймээс саарал үс гарч ирэх шалтгааныг олж мэдэхийн тулд меланоцитууд яагаад хөгширч, үхдэгийг ойлгох хэрэгтэй. Хэрэв нас бие гүйцсэн эмэгтэйчүүдийн саарал үсний шалтгаан нь ойлгомжтой бол биеийн байгалийн хөгшрөлтөөс болж цайрсан үс гарч ирдэг бол залуу охид энэ үзэгдлээс зайлсхийх боломжтой.

Саарал үс харагдах шалтгааныг ойлгох шаардлагатай

Яагаад саарал үс эрт ирдэг вэ?

Залуу насандаа цайрсан үс гарч ирэх хэд хэдэн шалтгаан байж болно.

• хүнд стресс - нэг тохиолдол, удаан хугацаагаар үргэлжилдэг. Стресстэй нөхцөлд ялгардаг адреналин нь үсний шугамын пигмент ба уураг хоорондын холболтыг зөрчих шалтгаан болдог;
• амьдралын буруу хэв маяг - энэ нь муу зуршил, моно хоолны дэглэм, өдөр тутмын дэглэмд хамаарна;
• бие махбод дахь өвчний нотолгоо болгон;
• генетикийн урьдал нөхцөл - хэрэв насанд хүрсэн үеийнхэн залуу насандаа саарал болсон бол энэ нь өвлөгдөж болно;
• рентген туяанд өртөх - энэ тохиолдолд ихэвчлэн саарал үсний фокусын дүр төрх байдаг;
• хэт ягаан туяанд өртөх - эрт саарал үс нь уй гашуу үүсгэхгүйн тулд толгойгоо нарнаас хамгаалаарай;
• витамин, микроэлементийн дутагдал - эдгээр нь A, B, C бүлгийн витаминууд, түүнчлэн манган, селен, төмөр, зэс, цайрын дутагдал юм.

Үсний шугамын пигментийг сэргээх боломжгүй тул саарал үс харагдахаас урьдчилан сэргийлэх нь чухал юм.

Эмэгтэйчүүд бага насандаа саарал үснээс хэрхэн зайлсхийх вэ?

Хэрэв та өөрийнхөө анхны саарал үсийг анзаарсан бол меланоцитын хөгшрөлтийг удаашруулж, үсний шугамын өнгө өөрчлөгдөх үйл явцыг удаашруулахын тулд амьдралд хандах хандлагаа бүрэн эргэн харах хэрэгтэй.

Стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх боломжгүй юм. Хэрэв стресс нь хайртай хүнийхээ үхэлтэй холбоотой бол та мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж, тайвшруулах эмийг сонгох хэрэгтэй. Стресстэй нөхцөл байдлын эх үүсвэр нь таны ажил, суралцах, хүрээлэн буй орчин юм бол энэ нөлөөллийг багасгах шаардлагатай - ажлаа солих, сургуулийн даалгавраа цаг тухайд нь хийх эсвэл хүрээлэн буй орчныг өөрчлөх.

Амьдралынхаа хэв маягийг анхаарч үзэх хэрэгтэй - архи, тамхи хэрэглэхээ болих, унтах зөв хэв маягийг ажиглах. Тиймээс та зөвхөн шалтгааныг тэгшлээд зогсохгүй эрүүл мэндээ хэмнэдэг. Шаргуу хөдөлмөрлөж, мөнгө олж, жинхэнэ мэргэжилтэн болохын тулд сайн суралц, хөгжилтэй, зугаатай амрах - залуу охин бүр амьдралдаа өөрийн гэсэн тэргүүлэх чиглэлтэй байдаг.

Залуу нас бол урт удаан амьдралын аялалын онцгой үе учраас зөв юм. Гэхдээ ихэнхдээ энэ нь эрүүл мэндээ алдах шалтгаан болдог тул бүх зүйл дунд зэрэг байх ёстой - ажил, суралцах, зугаацах.

Ихэнхдээ хоолны дэглэм нь саарал үсийг үүсгэдэг - үүнийг санаарай

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь залуу насны эмэгтэйн хоол тэжээлийн төгс шийдэл бөгөөд мах, загас нь зөвхөн хор хөнөөл учруулдаг. Тэд хоолны дэглэм дэх уургийн дутагдлыг саарал үстэй холбодоггүй. Мөн дэмий хоосон - уураггүй хоолны дэглэм нь үсний шугамд нөхөж баршгүй хор хөнөөл учруулдаг.

Зөвлөмж: хоолны дэглэм, амьдралын хэв маяг, өдөр тутмын дэглэмийг эргэн харах - энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх нь хөгшрөх хүртэл үсний байгалийн өнгийг хадгалахад тусална.

Үсний уураг нь пигменттэй холбоо тогтоох үүрэгтэй. Хэрэв биед уураг байхгүй бол жингээ хадгалах эсвэл цагаан хоолны дэглэм барих талаар санаа зовдог охидод эрт саарал үс гарч ирдэг. Гэхдээ хоолны дэглэмд бага хэмжээний хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь бие махбодид витамины бүрэн хэсгийг хүлээн авахгүй байх үед ижил үр дүнд хүргэдэг. Тиймээс хоолны дэглэм тэнцвэртэй, бүх төрлийн бүтээгдэхүүнийг багтаасан эсэхийг шалгаарай.

Саарал үс нь шинж тэмдэг болдог

Залуу насандаа цайрсан үс гарч ирэх нь бие махбодид тодорхой өвчин байгаагийн шинж тэмдэг байж болно. Энэ:

• бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны эмгэг;
• гастрит, ялангуяа хүчиллэг багатай;
• төмрийн дутагдлаас үүдэлтэй цус багадалт;
• атеросклероз;
• витилиго;
• Вернерийн хам шинж;
• Варденбургийн синдром.

Бага насандаа саарал үс гарч ирэх нь үл тоомсорлож болохгүй шинж тэмдэг юм.

Эмч рүү очих нь өвчнийг үгүйсгэх эсвэл батлахад туслах бөгөөд энэ нь эрүүл мэндийг сэргээх цаг болсон гэсэн үг юм.

Бага насандаа саарал үснээс айж болохгүй 5 шалтгаан

Хэрэв та залуу насандаа саарал өнгөтэй болсондоо бухимдаж байгаа бол болохгүй байх 5 шалтгааныг энд оруулав.

1. Хэрэв саарал үс нь биеийн өвчний шинж тэмдэг юм бол энэ талаар танд цаг тухайд нь дохио өгсөн гэж үсэндээ баярлалаа гэж хэлээрэй. Хэт оройтоогүй үед эмчилгээг зөвшөөрөхийн тулд мэргэжилтэн рүү цаг тухайд нь хандах;
2. цайруулсан үс нь удамшлын урьдал шинж чанартай үед - ээжийгээ эрт бууруулж, танд дамжуулсан тул та бага хайрлахгүй;
3. Таны үс ажил нь хэт их хүчин чармайлт шаарддаг бөгөөд зугаа цэнгэл нь таны эрүүл мэндийг улам дордуулдаг гэсэн дохио өгөх үед. Энэ нь та тамхинаас гарах, өдөр тутмын хэмжүүрийг бий болгох, стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийхийг хичээх ёстой шалтгаан юм;
4. хэрэв саарал үс нь хоол тэжээлийн тэнцвэргүй байдлын шинж тэмдэг юм бол хоолны дэглэмийг өөрчлөх нь таны биед ашиг тустай бөгөөд урт удаан, аз жаргалтай амьдрахад тусална;
5. эцэст нь - саарал үс ч гэсэн таных бөгөөд энэ нь цаашид ургах болно. Косметологи нь маш олон өнгө, тэдгээрийг хэрэглэх аргыг санал болгодог тул таны саарал үсийг хэн ч анзаарахгүй. Хамгийн гол нь үсний шугамыг эрүүл байлгах явдал юм.

ВИДЕО ЗААВАРЧИЛГАА ҮЗЭЭРЭЙ

Тиймээс үсний зураасандаа анхаарлаа хандуулаарай - энэ нь таны бие, түүний нөхцөл байдлын талаар маш их зүйлийг хэлж чадна. Цөөн хэдэн саарал үс ч гэсэн амьдралдаа өөрчлөлт хийх шаардлагатай байгааг илтгэнэ.

- үсээр меланин гэж нэрлэгддэг бараан өнгөт пигментүүд алдагдахтай холбоотой үзэгдэл. Хүмүүсийн судал, буржгар өнгөний олон янз байдал нь зөвхөн хоёр төрлийн меланины харьцаагаар тодорхойлогддог - эумеланин (хар хүрэн) ба феомеланин (шар-улаан). Тэдгээр нь тусгай меланоцитын эсүүдээр үүсгэгддэг бөгөөд генетикийн хувьд тогтоосон хэмжээ, харьцаагаар үүсдэг.

Тодорхой насанд хүн бүрийн бүтээмж буурч, заримдаа меланин үүсгэдэг эсийн бүтэц гэмтдэг тул үс нь саарал (хэрэв пигмент багатай бол) эсвэл бүрэн цагаан (хэрэв байгаа бол) болдог. бүрэн байхгүй).

Бусад саарал үс үүсэх шалтгаанууд- меланиныг үсний уурагтай хослуулах ферментийн идэвхжил буурч, бодисын солилцоо удааширснаас үүдэн уутанцарт агаарын бөмбөлөг хуримтлагддаг. Ямар ч тохиолдолд саарал үс байгаа эсэх нь үсний гол дахь меланиний хэмжээнээс шууд хамаардаг.

Олон тооны статистик судалгаанаас үзэхэд Кавказ үндэстний төлөөлөгчид хамгийн бага насандаа саарал болж, анхны саарал цоож нь 35 орчим насандаа гарч ирдэг, Азийн ард түмний хувьд энэ нь 40 орчим настай, хар арьст хүмүүсийн хувьд ердөө 50 настай, Америкийн индианчуудын хувьд тохиолддог болохыг харуулж байна. - ерөнхийдөө 70-аас хойш. Эдгээр өгөгдлүүд нь brunettes-д саарал үс нь тодорхой насандаа илүү тод харагддаг, шаргал үстэй хүмүүст энэ нь бага мэдэгдэхүйц боловч эрт гарч ирдэгтэй зөрчилддөггүй.

Сааралдах хугацаа нь хүйсээс хамаарч өөр өөр байдаг бөгөөд дунджаар эрэгтэйчүүдэд "мөнгөн утас" 5-10 жилийн өмнө, эхлээд сахал, сахал дээр гарч ирдэг. Шударга сексийн хувьд үс нь сүм хийдээс саарал болж, үсээ үсэрч эхэлдэг бөгөөд дараа нь үйл явц нь толгойн бусад хэсэгт тархдаг.

Дүрмээр бол хүмүүс хөгшрөлтийн үед үсний байгалийн өнгө алдагдахыг бие махбодийн хөгшрөлтийн байгалийн үр дагавар гэж тайвнаар хүлээн зөвшөөрдөг. Өөрчлөгдсөн үсний засалт нь гоо зүйгүй мэт санагддаг эсвэл зүгээр л залуу харагдахыг хүсдэг хүмүүс ихэвчлэн утас, буржгар үсийг орчин үеийн будаг хэрэглэдэг.

Харамсалтай нь зарим хүмүүс дээр дурдсан наснаас хамаагүй эрт саарал үсээ бууруулж эхэлдэг.

Хэрэв таны үс 30 насандаа бууралтвалэсвэл бүр өмнө нь эрүүл мэндийн байдалд нухацтай анхаарал хандуулах нь зүйтэй. Өөх тос, уураг, нүүрс ус, витамин, микроэлементүүдийн шингээлт муудсан тохиолдолд ходоод гэдэсний зам, элэгний архаг өвчинд ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг. Хоолны дэглэмд хэт их дурлах, хоол тэжээлийн дутагдал, витамины дутагдал нь хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг өдөөж, үсний пигментаци эрт алдахад хүргэдэг.

Өөр шалтгаан үс яагаад эрт саарал болдог вэ?, дотоод шүүрлийн өвчин байгаа эсэх. Чихрийн шижин болон нойр булчирхайн бусад өвчин, бамбай булчирхай, бөөрний дээд булчирхай, эмэгтэй бэлгийн булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал нь ихэвчлэн бие махбодид меланин үйлдвэрлэхэд саад учруулдаг.

Үүнээс гадна, эрт саарал үс нь хүнд хэлбэрийн халдварт өвчин, хүнд стрессийн үр дүнд гарч ирдэг.

Үс эрт сааралтдагт генетикийн урьдач байдал ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг ч шинжлэх ухаан яагаад ижил удамшлын дагуу зарим хүмүүс эрт, зарим нь маш хожуу эсвэл хэзээ ч саарал болдогийг тайлбарлаж чадахгүй байна.

Саарал үс нь төлөвшил, мэргэн ухаантай холбоотой байдаг тул ихэвчлэн эрхэмсэг гэж нэрлэдэг. Гэхдээ энэ нь залуу, үзэсгэлэнтэй, эрч хүчээр дүүрэн байдаг олон хүмүүст, ялангуяа шударга сексийн хувьд хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй юм. Утас, буржгар үсний байгалийн өнгийг сэргээхийн тулд тэд их хэмжээний мөнгө зарцуулахад бэлэн байна. Тэд үүнийг ашигладаг хүнсний нэмэлт тэжээл, зэс дээр суурилсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг шударга бус үйлдвэрлэгчидбуурал үсээ арилгана гэж амлаж байна. Энэ бодис нь үсний нөсөө толбыг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай боловч саарал өнгөтэй болох үйл явцыг эргүүлж чадахгүй. Толгой дээрх үс яагаад саарал болж байгааг сайн мэддэг байсан ч та зөвхөн шинэ мөнгөн судал гарч ирэхийг зогсоож чадна, гэхдээ одоо байгаа үсийг арилгаж чадахгүй.

Орчин үеийн шинжлэх ухаан нь эсийг илүү их пигмент үйлдвэрлэх, эсвэл меланоцит ба үсний уутанцар хоорондын эвдэрсэн холболтыг сэргээхэд хүргэдэггүй бөгөөд энэ нь ихэнх тохиолдолд саарал үс үүсгэдэг.

Эрт саарал үс харагдахаас урьдчилан сэргийлэх Орчин үеийн анагаах ухаан зөвлөж байнаэрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх, стрессээс зайлсхийх, эрүүл хооллолтын зарчмуудыг дагаж мөрдөх, меланоцитын хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай зэс, манган, цайр, төмөр агуулсан бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулах.

Салоны процедураас эхлээд амин хүчлүүдтэй мезотерапи, лазер эмчилгээ, darsonvalization нь үсний өнгө өөрчлөгдөх процессыг удаашруулахад тусалдаг тул уутанцрын шим тэжээл, орон нутгийн цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

Мөн би танд LN-COSMETICS-ийн гоо сайхны эмчилгээг санал болгож байна - энэ компани нь мэргэжлийн эмнэлгийн гоо сайхны тоног төхөөрөмжийн дэлхийн брэндүүдийн бүрэн онцгой дистрибьютерээр хангадаг. Би үүнийг хэд хэдэн удаа ашигласан бөгөөд маш их сэтгэл хангалуун байсан, цааш уншина уу ...

Одоо байгаа саарал үсийг нуух цорын ганц арга зам юм үс будах, мөн устөрөгчийн хэт исэл эсвэл тэдгээрийн бүтцийг сулруулдаг өөр бодисоор урьдчилан боловсруулалт хийснээр үсний үсний өнгө нь улам хатуу болдог. Тэдгээр нь байгалийн өнгөтэй, илүү их будагтай харьцуулахад 30% -иар илүү их боловсруулалт шаарддаг. Энэ тохиолдолд пастелийн өнгийг сонгох нь дээр, эс тэгвээс өсөн нэмэгдэж буй цайвар үндэс нь харанхуй төгсгөлтэй эрс ялгаатай байх болно.

Хенна ба basma байгалийн будаг нь зөвхөн бага хэмжээний "мөнгөн утас"-аар үр дүнтэй байдаг, тэд гүн саарал үсээ нуухгүй.

Их Британийн эрдэмтэд саарал үс нь сайн болохыг нотолсон бөгөөд энэ нь цагаан алт үсний эзний эрүүл мэндийг илтгэнэ.

Их Британийн эрдэмтдийн сүүлийн үеийн судалгаагаар саарал үс болон хүний ​​биеийн байдал хоёрын хооронд огт өөр холбоо байдгийг өмнөх судлаачид нотолж байсан. Өнгөт пигмент алдагдах нь сэтгэлзүйн хүчтэй цочрол, мэдрэлийн хямралын үр дагавар гэж эрдэмтэд эртнээс үзэж ирсэн. Саарал үс харагдах хэвийн насыг 40 жил гэж үздэг. Шаргал үсний хувьд - арай эрт, хар үстэй - дараа нь. Нэмж дурдахад саарал үсний харагдах байдалд нөлөөлөх чадварыг байнга будах, перм хийхтэй холбоотой байсан бөгөөд энэ нь үсний бүтцэд тодорхой хэмжээгээр нөлөөлдөг. Генетикийн урьдач нөхцөлийг мөн "офсет"-д бүртгэсэн.

Цус багадалт, зүрх судасны тогтолцооны өвчин нь үсний уутанцарыг шаардлагатай бодисоор хангахад саад учруулдаг гэдгийг нийтээрээ хүлээн зөвшөөрсөн. Өөр нэг шалтгаан нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал юм. Буруу хоолны дэглэм, нэгэн хэвийн хооллолт, хоол боловсруулах эрхтний асуудал зэргийг буруутгаж байсан ...

Сүүлийн үеийн судалгааны үр дүнгээс харахад эрдэмтэд эсрэгээр нь нотлох боломжтой болсон. Саарал үс нь хүний ​​эрүүл мэндийн шинж тэмдэг юм. Энд бас үл хамаарах зүйлүүд байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Энэ нь 30 наснаас өмнө саарал үс гарч ирэх тохиолдолд хамаарна. Олон хүмүүс 25 настайдаа анхны саарал үсээ олж хардаг. Энд саарал үс гарч ирэх шалтгаан нь архи хэтрүүлэн хэрэглэхээс эхлээд ген хүртэл байж болно. Эрдэмтэд өндөр түвшний адреналин нь саарал үсний харагдах байдалд нөлөөлдөг хэвээр байгааг олж мэдсэн. Стресс гормоны шокын тунгийн нөлөөгөөр үсний өнгө өгдөг эсүүд алга болдгийг Америкийн судлаачид тогтоожээ. Харамсалтай нь, стресс нь бие махбод дахь эдгээр эсүүд алга болоход хүргэсэн тохиолдолд тэд хэзээ ч эргэж ирэхгүй. Саарал үс дахин цайвар эсвэл бараан болж хувирахгүй. Хүний бие стресст орсон үед үүсэх үүрэгтэй үүдэл эсүүд үсний уутанцараас арьс руу шилжиж, гэмтлийг багасгахад тусалдаг. Стрессийн яг ижил нөлөөг эрдэмтэд хулгана дээр хийсэн туршилтаар олж тогтоосон.

Жил бүр хүний ​​биед исэлдэлтийн процесс илүү эрчимтэй явагддаг бөгөөд энэ нь антиоксидант глутатионыг бууруулдаг.

Хэрэв саарал үс хөгшрөхөд гарч ирдэг бол энэ нь их хэмжээний глутатионыг харуулдаг бөгөөд үүнээс болж үс нь саарал болж хувирдаг.

Эрдэмтэд 50-55 насандаа саарал үс гарч ирвэл энэ нь биед ноцтой гэмтэл байхгүй гэсэн үг юм. Тийм ч учраас саарал үсийг хараад цөхрөх хэрэггүй, энэ нь бие махбодь зөв ажиллаж байгаагийн шинж юм.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгч L'Oreal компани хэдэн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст саарал үсний будаг хэрэггүй болохыг олж тогтоох судалгаа хийжээ. 60-аас дээш насны хүмүүсийн 10% нь нэг ч бууралгүй байдаг нь тогтоогджээ. Сюзан Сарандон (65), Сигурни Уивер (62) зэрэг одууд бол тэдний зөвхөн нэг нь юм. Тэдний үсний өнгө нь амьдралынхаа ихэнх хугацаанд ижил хэвээр байна.

Ахмад настнуудын дунд саарал үстэй хүмүүсийн тоо нийтлэг итгэж байснаас хамаагүй бага байсан нь тогтоогджээ. Өмнө нь 50 настай хүмүүсийн тал хувь нь 50-иас доошгүй хувь нь саарал үстэй байсан гэж үздэг байсан ч үнэн хэрэгтээ 25-аас бага хувь нь саарал өнгөтэй байдаг. Түүгээр ч барахгүй саарал үс дэлхий даяар жигд бус тархдаг бөгөөд зарим оронд буурал үстэй хүмүүс бүр ч цөөн байдаг.

Эрдэмтэд 20 өөр орны янз бүрийн нас, үндэстэн ястны 4000 эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн үсний өнгөнд дүн шинжилгээ хийсний үндсэн дээр дүгнэлтээ гаргажээ. Нийтдээ 45-65 насны хүмүүсийн 74% нь хуйхныхаа 27%-аас доошгүй хувийг саарал үстэй эзэлдэг. Саарал үсний түвшин нас ахих тусам нэмэгддэг бөгөөд 56-60 насны хүмүүсийн 86% нь бага зэрэг саарал үстэй, 61-65 насны хүмүүсийн 90% нь дор хаяж 40% саарал үстэй байдаг. Үүний зэрэгцээ саарал үс нь эрэгтэйчүүдэд (78%) эмэгтэйчүүдээс (71%) илүү түгээмэл байдаг. Хүчтэй сексийн хувьд энэ нь ихэвчлэн духан дээр эхэлдэг, дараа нь толгойн орой дээр, тэндээс толгойны ар тал руу, эмэгтэйчүүдэд духан дээр, толгойны ар тал дээр тэнцүү хэмжээгээр ордог.

Өнөөдөр загварын ертөнцөд нэгэн зоримог шинэ чиг хандлага гарч ирэв. Хиймэл саарал үс улам бүр түгээмэл болж байна. Agyness Deyn, Kelly Osbourne, Pixie Geldof зэрэг одод аль хэдийн шинэ чиг хандлагыг дагаж, дэлхийд "саарал" үсээ харуулсан.

Эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүд янз бүрийн химийн аргаар олон үеийн турш саарал үстэй тэмцэж ирсэн. Харин одоо мөнгөн утаснууд Dior болон Chanel загваруудын үс засалтанд хүртэл гарч ирэв. Манхэттэний шилдэг үсчингүүдийн хэлж буйгаар сүүлийн жилүүдэд хуурамч саарал будаг авах хүсэлт ихэссэн байна. Вест тосгон дахь салоны эзэн Виктория Хантер гадаад төрхөө эрс өөрчлөхийг хүсдэг жирийн хүмүүс "од"-ын араас аль хэдийн гараа сунгасан гэж хэлэв.

Загварын чиг хандлага нь эрдэмтдийн сонирхлыг ихээхэн татаж байна. Аризона мужийн их сургуулийн жендер судлалын профессор Роуз Вейтс The New York Times сонинд өгсөн ярилцлагадаа загварын чиг хандлага тогтоогчид өөрсдийн үнэ цэнэ, бат бөх байдлаа ингэж харуулдаг гэж хэлжээ.

Гэсэн хэдий ч шинэ чиг хандлага нь залуучуудад илүү зориулагдсан юм. Үс засах чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүд насны хүмүүст ийм туршилт хийхийг зөвлөдөггүй. 36 настай Кейт Мосс хүртэл өнгөрсөн сард загвар өмсөгчдийн үснээс саарал утас илэрсэн нь шүүмжлэл, дургүйцлийг хүргэсэн. Нэг өдрийн дотор Кейт тэднээс салсан.

Глазгогийн үсчин Стефани Пол байгалийн саарал үсэнд ямар ч пигмент байдаггүй гэж хэлэв. Мөн шинэ загварлаг сүүдэртэй болохын тулд үс нь пигментацийг хадгалах шаардлагатай. Тиймээс загварлаг саарал үс нь зөвхөн залуучуудад зориулагдсан байдаг.

Саарал үс нь маш сайн эрүүл мэндийг харуулсан ч гэсэн харагдахыг тэвчихийг хүсдэггүй хүмүүст хэд хэдэн энгийн дүрмийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна. Шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, уураг ихтэй хоол хүнс, загас, самар, буурцагт ургамлыг өдөр тутмын цэсэндээ оруулаарай. Үүнээс гадна олон төрлийн амин дэм авах, эндокринологичдод тогтмол очиж үзэхээ бүү мартаарай. Мэдээжийн хэрэг, боломжтой бол өчүүхэн шалтгааны улмаас аль болох бага бухимдах хэрэгтэй. Мөн стрессээс өөрийгөө бүрэн хамгаалах боломжгүй бол мэдрэлийн системээ хяналтандаа байлгах бүрэн боломжтой.

Аль хэдийн гарч ирсэн саарал үсийг эмчлэх нь бараг боломжгүй юм. Гэхдээ үүнийг янз бүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр нуух нь амархан байдаг. Хэрэв саарал үс маш бага байвал та тусгай будагтай шампунь хэрэглэж болно. Тэд үсийг цайвар өнгөөр ​​будаж, сийрэг саарал үсний тусгалыг далдалдаг. Тэдгээрийг ердийн шампуньтай ижил аргаар түрхээрэй - нойтон үсэнд түрхэж, хөөсийг нь хутгаад дараа нь зайлж угаана. Харанхуй сүүдэрт саарал үсийг хамгийн их хамрах хүрээ.

Саарал үс нь тодорхой насанд хүрсэн хүмүүст илэрдэг гэж ерөнхийдөө хүлээн зөвшөөрдөг. Харин сүүлийн үед 30-аас доош насныхан энэ асуудалд анхаарлаа хандуулах болсон. Эрт саарал үс нь эрүүл хүмүүст ч тохиолдож болно. Тэгвэл яагаад зарим хүмүүс 20 насандаа буурал болж эхэлдэг бол зарим нь 50 насандаа толгой дээрээ ганц ч бууралгүй байдаг вэ? Энэ нийтлэлд бид хүмүүс яагаад эрт сааралтдаг, саарал үс гэж юу болох, хэрхэн эмчлэх талаар ярих болно.

Саарал үс гэж юу вэ?

Саарал үс нь үсийг тодорхой өнгөөр ​​будах үүрэгтэй пигментүүд алдагдаж, дараа нь үс нь агаарын бөмбөлөгөөр дүүрч, үсийг цайруулах үйл явцын үр дүн юм.

Үсний уутанцар нь шаардлагатай шим тэжээл, амин хүчлийг агуулдаггүй бөгөөд үүний үр дүнд меланоцитын эсүүд өвддөг. 30-аас хойш 10 жил тутамд эдгээр эсүүд бүрэн арилах хүртэл үйл ажиллагаагаа бууруулж, ийм зүйл тохиолдоход үс нь саарал болж эхэлдэг. Энэ бүх үйл явц нь бүрэн хувь хүн бөгөөд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг.

Дараах төрлийн саарал үс байдаг.

• Нас
• Бүрэн
• Хэсэгчилсэн
• Олж авсан
• төрөлхийн

Шалтгаанууд

Хэрэв та 40-өөс дээш настай бол саарал өнгөтэй болох нь байгалийн болон физиологийн шинж чанартай байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ үйл явц огт эхлэхгүй байж магадгүй юм.

Саарал үсний гол шалтгааныг авч үзье.

• Настай холбоотой өөрчлөлтийн үйл явц - хөгшрөлт
• генетик хүчин зүйл
• Төрөлхийн буюу өнгөрсөн өвчний үр дүн
• байнгын стресс

Саарал үсний хүчин зүйлүүд нь дотоод болон гадаад байдаг. Саарал үсний харагдах хурд нь экологи, гадаад ертөнцийн сөрөг нөлөөллөөс хамаардаг.

Бага насандаа үс яагаад саарал болдог вэ?

Эрт бууралт (энэ нь ганц саарал үс биш бол) нь 35 насандаа үс нь саарал болж хувирдаг. Үйл явцыг бүрэн зогсоох нь бараг боломжгүй, хэрэв шалтгаан нь генетик биш бол зөвхөн удаашруулах боломжтой. Ирээдүйд ийм бэрхшээлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хоолны дэглэмийн зарим дүрэм журмыг дагаж мөрдөж, эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах нь дээр.

Хэрэв саарал үс 20 насандаа гарч ирвэл эмчид хандах шаардлагатай. Энэ эмгэг нь байгалийн бус бөгөөд шалтгааныг олохын тулд иж бүрэн шинжилгээ шаарддаг.

Залуу охидын саарал үсний 10 шалтгаан

Хэдийгээр сүүлийн үед олон залуу охид үсээ саарал өнгөөр ​​будаж, загварын чиг хандлагыг дагаж мөрддөг боловч хүн бүр ийм өнгөнд дургүй байдаг.

Залуу охидын саарал үс үүсэхэд шууд нөлөөлдөг хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг. Үүнд:

1. Удамшил
   Ихэнх тохиолдолд хүмүүсийн саарал үс нь аав, ээжтэйгээ ижил настай байдаг. Энэ нь мөн үсний байгалийн өнгөнөөс хамаарна. Шаргал үстэй, улаан үстэй хүмүүс эхлээд саарал өнгөтэй болдог.
2. Стресс, байнгын мэдрэлийн хямрал
   Удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямрал, байнгын хэрүүл маргаан, сэтгэцийн эмгэг нь бидний эрүүл мэндэд маш муу нөлөө үзүүлдэг. Цусан дахь адреналин хүчтэй ялгардаг тул хүн наснаас үл хамааран нэг өдрийн дотор ч гэсэн саарал болж хувирдаг. Стресс нь ихэвчлэн саарал үс төдийгүй хорт хавдрын эсийг үүсгэдэг тул таны сэтгэл зүй, мэдрэлийг анхаарч үзэх нь маш чухал юм.
3. Витамин, уургийн дутагдалтай хоол тэжээл
   Хэрэв таны хоолны дэглэмд А, В, С витамин, түүнчлэн фолийн хүчил, зэс, иод, төмөр зэрэг шим тэжээл дутагдаж байвал үүнийг яаралтай засах хэрэгтэй. Үүнээс гадна, эмэгтэйчүүдийн дунд маш их алдартай уураггүй хоолны дэглэм нь зөвхөн саарал үсийг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг.
4. Вируст өвчин эсвэл дархлааны тогтолцооны асуудал
5. Бамбай булчирхайн өвчин
6. Цусны эргэлт муу
7. Мансууруулах бодисын үйлдэл
8. Архаг ханиад
9. Тамхи татах
10. Кофе, давс их хэмжээгээр байнга хэрэглэх

Шалтгааныг үнэн зөв тодорхойлохын тулд бид танд шинжилгээнд илгээх трихологич эсвэл арьсны эмчтэй холбоо барихыг зөвлөж байна. Ихэнх тохиолдолд эрт саарал үс нь бие махбод дахь асуудлын дохио болдог. Хамгийн гол нь бүү сандар, саарал үс нь хөгшрөлтийн шинж тэмдэг биш юм.

Эрт саарал үс унахгүйн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

Хэрэв үсний эрт бууралт нь генетикийн хувьд тодорхойлогдоогүй бол энэ үйл явцыг удаашруулахад туслах зарим дүрэм журам байдаг. Ойлгох ёстой гол зүйл бол саарал үсний илрэлийг зогсоох боломжгүй, энэ үйл явцыг хожим нь хойшлуулах магадлал маш өндөр юм. Үүнийг хийхийн тулд дараах дүрмийг баримтална уу.

1. Хоол тэжээлийн тэнцвэрт байдал

Хоол хүнс нь витамин, эрдэс бодис, хүнсний ногоо, амьтны уурагаар баялаг байх ёстой. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, кальци, цайр, төмөр, зэс, иодоор баялаг хоол хүнсийг хоолны дэглэмд нэмж оруулаарай. Илүү их сүүн бүтээгдэхүүн, шинэхэн жимс, үр тариа, туранхай мах, далайн загас, буурцагт ургамал, самар идээрэй.

2. Усны тэнцвэрт байдал

Үсний уутанцар сайн ажиллахад хангалттай хэмжээний шингэн хэрэгтэй. Чийгшил нь шим тэжээлийг уутанцруудад хурдан хүргэж, үсийг эрт сааралтахаас сэргийлнэ.

3. Стрессгүй тайван амьдралын хэв маяг

Боломжтой бол мэдрэлийн нөхцөл байдлаас зайлсхийх эсвэл ядаж сэтгэл хөдлөлөө хянахыг хичээ. Өөрийгөө тайвшруулах эсвэл тусгай сургалтанд хамрагдаж сур. Стресс бол ихэнх өвчний гол шалтгаан болдог тул өөрийгөө болон мэдрэлээ сайтар анхаарч үзээрэй.

4. Муу зуршлаасаа татгалз

Тамхи, архи нь хүний ​​биеийг эрт хөгшрүүлэхээс гадна цусны эргэлтийг алдагдуулдаг болохыг эрдэмтэд нотолсон. Хэрэв та аль болох залуу хэвээр үлдэхийг хүсч байвал тамхи, согтууруулах ундаанаас татгалз.

5. Эрүүл унтах

Сайн удаан унтах нь зөвхөн үс, арьсны байдлыг төдийгүй ерөнхий дүр төрхийг сайжруулна.

Саарал үсийг нуух цорын ганц арга бол будах явдал юм. Гэхдээ будаг нь таныг энэ асуудлаас аврахгүй, зөвхөн үл үзэгдэх болно. Саарал үсийг арилгахад туслах гоо сайхны болон ардын эмчилгээ байдаг боловч энэ нь физиологийн хувьд боломжгүй тул өмнөх үсний өнгийг бүрэн буцааж өгөх нь мэдээжийн хэрэг биш юм.

Өмнө нь саарал үс нь насанд хүрсэн үед үргэлж тохиолддог байсан бөгөөд мэргэн ухаан, ач холбогдлын шинж тэмдэг байв. Орчин үеийн хүн байнга стресс, хүрээлэн буй орчны сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөнд автдаг тул 20-30 насандаа саарал үсийг илрүүлж чаддаг. Яагаад саарал үс гарч ирдэг вэ? Үүний илрэлээс хэрхэн сэргийлэх вэ? Мөн энэ үйл явц үргэлж физиологийн шинж чанартай байдаг уу?

Ихэвчлэн анхны саарал үс нь 35 насандаа гарч ирдэг бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам цайрсан үс улам бүр нэмэгдэж, 10 орчим жилийн дараа тэд байгалийн үсийг давж эхэлдэг. Заримдаа тэдний гадаад төрх нь залуу насандаа тохиолдож болно. Ийм үйл явц нь янз бүрийн эмгэгийн хөгжлийг илтгэж болох бөгөөд үргэлж санаа зовох дохио болдог. Бараг хэн ч саарал үс гарахаас сэргийлж чаддаггүй ч энэ физиологийн үйл явцад нөлөөлж, залуу нас, үсний гоо үзэсгэлэнг уртасгах хүчин зүйлүүд байдаг. Энэ нийтлэлд бид саарал үсний шалтгаан, түүнтэй хэрхэн харьцах талаар танд танилцуулах болно.

Яагаад саарал үс гарч ирдэг вэ?

Саарал үс үүсэх үйл явцыг илүү сайн ойлгохын тулд үсний физиологийг авч үзье. Хүний хувьд үсний өнгө нь тусгай пигментээр тодорхойлогддог: феомеланин, оссимеланин, эумеланин, триохромын бүлэг. Эдгээр нь эпидермисийн суурь (доод) давхарга, үсний уутанцарт байрладаг тусгай эсүүд - меланоцитуудаас бүрддэг сургуулийн вандангаас алдартай пигментийн сортууд юм. Меланины нийлэгжилт нь симпатик мэдрэлийн тогтолцооны зуучлагч, гормон, гипофиз (меланоцитыг өдөөдөг даавар, ACTH ба β-липотропин) болон бэлгийн дааврын нөлөөн дор явагддаг.

Эумеланин нь хар хүрэн эсвэл хар үсний өнгө, оссимеланин - цайвар, феомеланин - henna-ийн сүүдэр, триохромын бүлэг - улаан сүүдэр үүсгэдэг. Эдгээр пигментүүдийг өөр өөр хувь хэмжээгээр холих нь хүн бүрийн үсний өнгийг тодорхойлдог. Тэд үсний голыг бүрдүүлдэг кератиныг өнгөөр ​​будаж, сүүдрийн эрч хүч нь үсний уутанцар бүр хэр их меланин хүлээн авахаас хамаарна. Эумеланин, триохром, оссимеланин, феомеланин хоёрын нэгдэл ба хэмжээ нь генетикийн хувьд тодорхойлогддог. Үсний хамгийн өргөн хүрээний сүүдэр ингэж гарч ирдэг: хүрэн, хар, зэс, алтан, улаан ...

Меланоцитууд нь хүүхэд төрөхөөс өмнө ажиллаж эхэлдэг бөгөөд нас ахих тусам аажмаар буурдаг. 30 наснаас хойш 10 жил тутамд тэдний үйл ажиллагаа 10-20% -иар бүдгэрч, дарангуйллын зэргээс шалтгаалан үсний толгойд саарал үс гарч ирдэг - кератин дахь пигментгүй бараг өнгөгүй үс. Үсний голд меланиныг нийлүүлдэг бүх меланоцитууд үхсэнээр бүх үс бүрэн саарал болдог.

Тун удалгүй Европын эрдэмтэд саарал үс гарч ирэх өөр нэг шалтгааныг олж мэдэв. Үүнээс үзэхэд нас ахих тусам үсний уутанцар нь бага хэмжээний устөрөгчийн хэт исэл үүсгэдэг бөгөөд энэ нь пигментүүдтэй харилцан үйлчилж, өнгийг нь алдагдуулдаг. Энэ процессыг тусгай фермент болох каталазын тусламжтайгаар саармагжуулж болно. Нас ахих тусам энэ фермент багасч, уутанцраас үүссэн хэт исэл нь үсний голыг дотроос нь өнгөөр ​​буддаг. Үүний үр дүнд үс нь өнгөгүй болдог.

Саарал үс үүсэх шалтгаанууд

Физиологийн саарал өнгө нь меланоцитын байгалийн хөгшрөлттэй холбоотой бөгөөд эрт саарал үс харагдах нь тэдний үхэл эсвэл дааврын эмгэгийн улмаас идэвхжил буурсантай холбоотой байж болно. Үүний үр дүнд үс нь пигментээ алдаж, сүвэрхэг бүтэцтэй болж, гарч ирэх агаарын "давхарга" нь мөнгөлөг цагаан өнгөтэй болдог.

Үсний өнгийг өөрчлөх олон хүчин зүйл байдаг. Тэдгээрийг дараахь байдлаар хувааж болно.

• гадаад: хүрээлэн буй орчны сөрөг нөхцөл байдал;
• дотоод: генетикийн шинж чанар, нас, стресстэй нөхцөл байдал гэх мэт.

Саарал үсний шалтгаан нь дараахь байж болно.

• муу экологи: өвчний хөгжил, эрт хөгшрөлтөд хувь нэмэр оруулдаг;
• удамшлын урьдал нөхцөл: ихэнх хүмүүст саарал үс нь эцэг эхтэйгээ ижил настай байдаг;
• удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямрал, архаг стресс: мэдрэлийн хямрал нь цусан дахь адреналиныг их хэмжээгээр ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь үсний уутанцар дахь меланин ба кератины хоорондын холбоог тасалдаг, үүнээс гадна мэдрэлийн ачаалал нь дархлаа суларч, эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг;
• уралдаан: саарал үс нь европоид ба монголоидуудад эрт, харин негроидуудад дараа нь гарч ирдэг;
• бамбай булчирхайн өвчин: энэ дотоод шүүрлийн эрхтэний эмгэг нь хүргэдэг;
• пигментацийн эмгэгтэй холбоотой нөхцөл байдал: альбинизм болон бусад зарим өвчин - саарал судал нь ямар ч насны үед гарч ирж болно;
• болон витамин А, бүлгийн В, С, эрдэс зэс, манган, төмөр, селен дутагдалтай: дотоод эрхтний эмгэгийг үүсгэж, биеийн бүх эд эсийн хэвийн цусан хангамжийг зөрчих;
• хоол тэжээлийн дутагдал: бүхэл бүтэн организмын хэвийн үйл ажиллагааг хангадаг витамин, эрдэс бодисын дутагдалд хүргэдэг;
• хоол боловсруулах систем, бөөрний өвчин нь бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг тасалдуулахад хүргэдэг;
• арьсны өвчин: герпетик эсвэл erysipelas, халцрах талбай;
• дааврын тэнцвэргүй байдал: дааврын тогтворгүй түвшин (жишээлбэл, жирэмслэлт, төрсний дараа, олон уйланхайт өндгөвчтэй эсвэл цэвэршилтийн үед) нь стресстэй нөхцөл байдал, бамбай булчирхайн дотоод шүүрлийн эмгэг, мэдрэлийн системийн ядаргаа зэргийг өдөөж болно;
• : биед үүссэн эсрэгбие нь меланоцитуудыг устгаж, үсний пигментацийн дутагдалд хүргэдэг;
• муу зуршлууд: олон өвчин, дааврын тэнцвэргүй байдал, эрт хөгшрөлтийг үүсгэдэг;
• эм уух: тодорхой эмийг удаан хугацаагаар, байнга хэрэглэх (ялангуяа антибиотик, Резохин, Хлорохин, Гидрокинон, фенилтиокариум) нь дархлаа, бодисын солилцоонд сөргөөр нөлөөлдөг;
• үс, хуйхыг буруу арчлах: халуун ус хэрэглэх, наранд эсвэл хяруунд малгайгүй өртөх, арчилгаа, сарлагийн саваг, будалтанд түрэмгий бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь хуйханд сөргөөр нөлөөлж, үсний пигментацийг багасгахад тусалдаг.

Саарал үсний шинж чанар

Пигментийн ихэнх хэсгийг алдсаны дараа үсний гол нь үнс саарал болж, меланиныг бүхэлд нь алдсаны дараа цагаан өнгөтэй болдог. Тамхичид шаргал өнгөтэй саарал үсийг ажиглаж болно.

Цайруулахаас гадна саарал үс нь ердийн шинж чанар, ердийн бүтэцээ алддаг, учир нь меланин нь үсний голыг будаж зогсохгүй гадны сөрөг хүчин зүйлээс (жишээлбэл, хэт ягаан туяанд өртөхөөс) хамгаалж, уян хатан, бат бөх байдлыг өгдөг. . Тийм ч учраас саарал болсны дараа үс нь хатуу, хэврэг, хуурай, салаалсан, сарлагийн саваг хийхэд дэггүй болдог. Зарим тохиолдолд тэд орооцолдож, муруйж эхэлдэг.

Саарал үс харагдахаас хэрхэн сэргийлэх вэ?

Эмч, гоо сайхны эмч нар саарал үсийг өмнөх сүүдэрт нь хэрхэн буцааж өгөх талаар хараахан сураагүй байгаа бөгөөд аль хэдийн гарч ирсэн саарал үстэй "тэмцэл" нь зөвхөн 3-р зэргийн бат бөх чанартай тусгай будгаар үсээ будахаас бүрддэг. Гэсэн хэдий ч хэд хэдэн энгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл эрт бууралтахаас сэргийлж, ганц саарал үсийг арилгаж, энэ үйл явцын явцыг зогсоох боломжтой.

Тэжээл

Зөв зохистой хооллолт нь үсний гоо сайхныг уртасгахад тусална.

Бидний хоолны дэглэмийн тэнцвэрт байдал нь залуу нас, эрүүл мэнд, гоо сайхныг хадгалахад хувь нэмэр оруулдаг гол хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Саарал үснээс сэргийлэхийн тулд эдгээр зургаан эрдэс бодисоор баялаг хоол хүнсийг хоолны дэглэмдээ оруулаарай.

• кальци- сүүн бүтээгдэхүүн, шар буурцаг, самар, улаан буудай, ногоон;
• зэс- өндөг, шош, ногоон ногоо, бүйлс, мөөг, хулууны үр;
• цайр- мөөг, үр тариа, хясаа, өндөгний шар;
• хром- хясаа, дарс, улаан буудайн талх;
• төмөр- далайн байцаа, алим, буурцагт ургамал, Сагаган, үхрийн мах, өндөг, какао;
• иод- хар үхрийн нүд, далайн загас, persimmon, далайн байцаа.

Үсний хэвийн пигментацийн хувьд эдгээр витаминаар баялаг хоолыг өдөр тутмын хоолны дэглэмд оруулах ёстой.

• бета-каротин- лууван, байцаа, загас, бууцай, элэг;
• Э- бүйлс, газрын самар, самар, чацаргана, хатаасан чангаанз, пистачиос, улаан буудай, бууцай, viburnum;
• ХАМТ- цитрус, сарнайн хонго, киви, алим, жимс, хонхны чинжүү, зэрлэг сармис, Брюссель нахиалдаг;
• бүлэг B (B3, B5, B6, B7, B10 болон B12)- нарсны самар, кешью, сэвэг зарам, гахайн мах, туулай, сардин, сардин, элэг, мөөг, өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн, шош, хушга, чацаргана;
• Фолийн хүчил- элэг, газрын самар, самар, шош, бууцай, самар, цэцэгт байцаа, зэрлэг сармис;
• инозитол- амтат гуа, самар, мах, prunes, киви, буурцагт ургамал.

Дээрх эрдэс бодис, витаминууд нь үсний хэвийн пигментацид чухал ач холбогдолтой төдийгүй эрүүл мэндээ хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай. Өдөр бүр хоол хүнсэндээ баялаг хоол хүнс оруулах нь үсийг сайжруулж, гялалзсан, хүчтэй болно.

Эдгээр витамин, эрдэс бодисоос гадна омега-3, омега-6 тосны хүчлээр баялаг хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах ёстой.

• маалингын үр;
• загасны өөх;
• хулд загас;
• оливын тос;
• овъёос;
• бүйлс гэх мэт.

Эдгээр бүх ашигтай бодисыг хүнсний нэмэлт тэжээл, витамин-эрдэсийн цогцолбор хэлбэрээр авч болно.

• Эрэгтэйд зориулсан Мелан+, эмэгтэйчүүдэд зориулсан Мелан+;
• Neurobex;
• Селенийг магтаарай.

Тэднийг хоолны үеэр ууж, их хэмжээний усаар зайлж угаана. Их хэмжээний хоол идсэний дараа та эдгээр эмийг ууж болохгүй, учир нь ийм тохиолдолд тэдгээр нь бүрэн шингэхгүй.

Архи уух дэглэм

Үсний уутанцар нь биед шингэний дутагдалд маш мэдрэмтгий байдаг. Усны дутагдал нь шим тэжээлийг шингээх, шингээхэд хүндрэл учруулж, үсийг сааралтуулдаг. Тиймээс эрүүл мэндээ хадгалахын тулд өдөрт 1.5-2 литр ус уух шаардлагатай байдаг.

Үсний зөв арчилгаа

Анхны саарал үс гарч ирэхэд та үс арчилгаанд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

1. Үсээ тав тухтай температурт усаар угаана.
2. Түрэмгий бус угаалгын нунтаг бүрэлдэхүүн хэсэг, витамин, байгалийн ханд, шим тэжээл агуулсан шампунь, ангижруулагч, маск хэрэглээрэй.
3. Үс хатаагч, буржгар индүүдэх, индүүдэх, түрэмгий будаг, сарлагийн саваг хэрэглэхийг багасгах.
4. Халуун, хүйтэн цаг агаарт малгай өмс.
5. Хуйхан дахь цусны хэвийн эргэлтийг алдагдуулдаг сарлагийн саваг хэрэглэхээс зайлсхий: сүүл, сүлжих, үсний хавчаар, уян харимхай тууз гэх мэт.

Салоны журам

Гоо сайхны салонуудад дараах процедурыг ашиглан саарал үсний харагдах байдлыг түр зогсоож болно.

• лазер эмчилгээ;
• плазмолифтинг;
• хэт авиан эмчилгээ;
• микроэлементийн мезотерапия.

Үсний арчилгааны техник хангамжийн аргыг тэжээлийн маск, витамины ийлдэс ашиглан нөхөж болно.

• Диксон ПОЛИПАНТ ЦОГЦОЛБОР;
• Dercos Technique Vichy;
• Эрчимжүүлсэн эрчим хүчний цогцолбор гэх мэт.

Ардын эмчилгээ

Саарал үс харагдахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та эрүүл мэндээ сэргээхэд тусалдаг янз бүрийн ардын эмчилгээг ашиглаж болно.

Сармистай маск

Сармисыг хэвлэлээр дамжуулна. Үүссэн гурилан дээр бага зэрэг burdock тос нэмж, зөөлөн массажны хөдөлгөөнөөр үсний үндэс рүү үрнэ. Толгойг нь дулаан алчуураар ороосон байх ёстой. 10-15 минутын дараа маскыг угааж, үсээ шампунаар зайлна. Уг процедурыг долоо хоногт 2 удаа давтана.

Burdock үндэс нь дусаах програмууд

Буталсан burdock үндэс 2 халбага, dill жимсний 2 халбага буцалсан ус 0.5 литр асгаж, ойролцоогоор 3 цаг байлгана. Цэвэр хуйханд өдөрт 2 удаа түрхэнэ. Уг процедурыг 3 сарын турш өдөр бүр давтах ёстой.

Улаан буудайн үр хөврөлийн тосны маск

30 мл улаан буудайн үр хөврөлийн тосыг 7 дусал лаванда, сарнай, зандан модны тостой холино. Хуйханд массажны хөдөлгөөнөөр түрхэж, боож, 1-2 цаг орчим байлгана. Шампунаар угаана. Маскийг долоо хоногт 2 удаа 2-3 сарын турш хийх ёстой.

Эдгээр болон бусад ардын эмчилгээг хэрэглэхээс өмнө жорны бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшлын урвал байхгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй.