Эхнэр, нөхөр хоёрын гэр бүлд үл итгэх байдал нь бие биедээ итгэх итгэлгүй байх шалтгаан болдог. Хэрэв хамтрагчдаа үл итгэх байдал нь ийм мэдрэмжийг мэдэрсэн хүний ​​​​өнгөрсөн үеэс улбаатай бол энэ нь харилцаа, гэрлэлтийг аажмаар, гэхдээ гарцаагүй устгаж чадна. Дүрмээр бол гэр бүл дэх үл итгэх байдал нь өнгөрсөн, сөрөг туршлага дээр суурилдаг бөгөөд бодит байдалтай ямар ч холбоогүй байдаг. Гэхдээ байнгын айдасболон туршлага нь сэтгэл зүйд ноцтой хохирол учруулж болзошгүй.

Мэдээжийн хэрэг, эхнэр, нөхөр хоёрын аль нэгэнд үл итгэх нь бүрэн зөвтгөгддөг, жишээлбэл, хэрэв түүний алдаа гарсан бол: урвалт, урвалт, худал. Гэсэн хэдий ч хэрэв түншүүдийн аль нэг нь нөгөөгөө нүглээ уучилж, харилцаагаа сайжруулахыг хичээж байгаа бол үр дүн нь удахгүй гарахгүй бөгөөд гэр бүлийн уур амьсгал өөрчлөгдөнө. илүү сайн тал. Энэ нь үргэлж тохиолддоггүй нь үнэн бөгөөд эхнэр эсвэл нөхрөө сэжиглэх, үл итгэх байдал гэр бүлийн амьдралыг сүйрүүлсээр байвал яах ёстой вэ?

Хамгийн гол нь "шүүж", бүх зүйлийг засах гэж оролдох хэрэггүй. Гэр бүлд үл итгэх байдал нь бие биенээ байнга буруутгаж, ихэнхдээ бүрэн үндэслэлгүй байдаг бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад сөрөг мэдрэмжийг төрүүлж, итгэлийн үлдэгдлийг бүрмөсөн "алж" чаддаг. Үл итгэлцэл нь хэт туйлшралд хүргэж болзошгүйг бүү мартаарай: атаа жөтөө, хардлага, сэтгэлийн хөдлөлийн мэдрэмж. Эцэс төгсгөлгүй хэрүүл маргаан, зөрчилдөөний улмаас гэрлэлт эцэстээ салдаг.

Ихэнхдээ эхнэр, нөхөр хоёр хамтдаа хэтэрхий бага цаг зарцуулдаг, бага ярьдаг, бие биенээ сонсохыг хичээдэггүй гэдгээ ойлгодоггүй эсвэл ойлгохыг хүсдэггүй тул хүн бүр өөрийнхөө зөв байдлыг хамгаалахыг хичээдэг. Гэр бүлийн амьдралЭнэ нь бас ядаргаатай болж, хэрүүл маргаан, зөрчилдөөнийг үүсгэдэг. Бие биенээ ойлгож сурах нь чухал бөгөөд хамтрагчийнхаа талыг барьж, яагаад ийм үйлдэл хийснийг ойлгох нь чухал бөгөөд ямар ч нөхцөлд өөр зүйл биш юм.

Эмэгтэй хүнд үл итгэх байдал нь ихэвчлэн бага наснаасаа үүсдэг, жишээлбэл, хэрэв тэр өссөн бол ганц бие эцэг эхтэй гэр бүл, Өрх толгойлсон ээж байнга гомдол, гомдол гаргадаг байсан хуучин нөхөр. Эрчүүдэд онцгой сөрөг хандлагыг илэрхийлээгүй ч гэсэн айдас, хатуу зангаараа илүү хүчтэй хүйсийнхэнтэй харьцахдаа өөрийн мэдэлгүй ижил асуудал гарч ирж, охиндоо эрчүүдийн эрүүл бус хардлага төрүүлжээ. Том болсон охин нь дараа нь энэ бүхнийг гэр бүлдээ шилжүүлж, нөхөртөө үл итгэх, ихэнхдээ үндэслэлгүй болдог. Түүнчлэн, хэрэв эхнэр, нөхөр хоёрын аль нэгнийх нь гэр бүлд хувь хүний ​​үнэ цэнийн бууралт, доромжлол байнга гардаг байсан бол энэ нь түүний одоогийн гэрлэлтийн эмгэгийн үл итгэх байдлыг бий болгоход хүргэдэг. Жишээлбэл, ээж, аав нь хүүхдээ болхи, дур булаам, сурлага муу гэх мэтээр байнга ярьж байх үед ийм хүн насанд хүрсэн хойноо далд ухамсрын түвшинд түүнийг хэн ч хайрлаж, үнэлж, хүндэлж чадна гэдэгт итгэдэггүй. ийм хандлагыг өөртөө чин сэтгэлээсээ ханддаггүй гэж үзвэл.

Итгэл дутмаг байгаагийн шалтгаан нь хайрыг ихэвчлэн аз жаргал, нандин мөрөөдөлдөө хүрэх зам гэж харуулдагтай холбоотой байж болох юм. Гэхдээ энэ мэдрэмжЭнэ нь хоёрдмол шинж чанартай бөгөөд нэгэн зэрэг аливаа хүлээлт, мөрөөдлийн шууд хүсэл эрмэлзэл юм. Үүний дагуу онд энэ тохиолдолдхайр нь хамтрагчдаа биш, харин өөрийнхөө төлөө үүсдэг.

Гэр бүл дэх үл итгэлцлээс ангижрахын тулд бие биетэйгээ илэн далангүй ярилцаж, одоо байгаа бүх асуудал, зөрчилдөөний шалтгааныг ярилцаж, шийдвэрлэх арга замыг хайж олох нь чухал юм. Бүх зовлон зүдгүүр, золгүй явдалд зөвхөн эхнэр, нөхрөө буруутгахыг оролдохгүй байх нь чухал бөгөөд та тухайн хүнийг, түүнд юу тохиолдож байгааг, энэ зан үйлтэй юу холбоотой болохыг ойлгохыг хичээх хэрэгтэй. Хамгийн гол нь гарах гарц үргэлж байдаг гэдгийг санах хэрэгтэй.

Харилцаа нь итгэлцэл дээр тогтдог гэсэн итгэл ихэвчлэн халдлагад өртдөг амьдралын нөхцөл байдал, үүнд сэжиг төрж, хэрүүл маргаан, зөрчилдөөнд хүргэдэг. Итгэл алдах үед хэрхэн биеэ авч явах вэ?

Юуны түрүүнд дотор гэр бүлийн харилцааӨөрсдийн харилцааны дүрмийг бий болгодог хэд хэдэн төрлийн харилцааг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд үүний дагуу бид итгэлцлийн асуудлын талаар аль хэдийн ярьж болно.

1. Эхнэр нөхөр хоёрын хоорондын итгэлцэл. Барилга барихдаа энэ төрлийн итгэлцлийг үндэс болгон авдаг шинэ гэр бүл. Энэ нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүстэй, тэдний хамтдаа амьдралнийгмийн шинэ бичил бүлэг - гэр бүл үүсч эхэлдэг. Энд үл итгэх байдал бага байж болно (шийдвэр санхүүгийн асуудал, амралтын газрыг сонгох, жижиг худалдан авалт), дэлхийн түвшинд (аюулгүй байдлын хариуцлага, нөхцөл байдлаас гарах арга замыг олох чадвар, үнэнч байдлын талаархи эргэлзээ). Үр дүн нь адилхан байх болно - хардлага, хэрүүл маргаан, дуулиан шуугиан. Хэрэв та харилцаа холбоо тогтоогоогүй, сэжигтэй байгаа шалтгааныг олж мэдээгүй бол эцэст нь ийм асуудал салалтад хүргэнэ.

Шийдэл: Хамтдаа илүү их цагийг өнгөрөөхийг хичээ. Асуудлаа нөгөө талтайгаа хуваалц. Тэр (тэр) даалгавраа даван туулахгүй гэдэгт итгэлтэй байсан ч түүнийг дуусгахыг зөвшөөр - тэгвэл та үүнийг тохируулах эсвэл засах болно. Та байнга зэмлэж, шүүмжилж болохгүй - тусламж эсвэл зөвлөгөө өгөх нь дээр. Хэрэв танд анхаарал дутмаг (энэ нь үндэслэлтэй юм) бол эхнэр, нөхөр, тэр байтугай гэртээ байсан ч ажлын асуудалд сатаарахаас өөр аргагүй бол гар утасны дохио дарагч суурилуулж болно. Та нийтлэг хобби олох эсвэл хэдэн өдрийн турш аялалд явах боломжтой. Харилцааны эхэн үед итгэлцлийн асуудал байгаагүй гэдгийг бүү мартаарай, нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийхийг хичээ.

2. Эцэг эхийн хүүхдэд итгэх итгэл. Нөхөр нь шийдэмгий биш, эхнэр нь завхарсан гэж бид байнга гомдоллодог. Иймэрхүү асуудлууд нь үүсэлтэй эцэг эх. Ийнхүү даруухан "гэрийн" хүүд бие даасан байдалд эцэг эхийн итгэл дутмаг, харин "каприз" охин эсрэгээрээ шаардлагатай хязгаарлалтгүйгээр хэт их итгэлийг хүлээж, улмаар аливаа асуудлыг шийдвэрлэхэд итгэл хүлээлгэж дассан.

Эцэг эх, хүүхдийн хооронд байнга зөрчилдөх нь итгэлцлийн асуудал байж болно. Хүүхдэд байнгын хязгаарлалт, хяналт нь түрэмгийлэлд хүргэдэг.

Гарах: Хүүхэд бие даасан хүн болж өсөхийн тулд түүнд итгэх итгэлээ хязгаарлах ёсгүй, гэхдээ амьдралын тодорхой зарчмуудыг бий болгох нь чухал юм. Хүүхдээ шийдвэрээ гаргана гэдэгт итгэхээс бүү ай. Түүний үйлдэл бүрийг бүү хяна.

3. Хүүхдийн эцэг эхдээ итгэх итгэл. Хэрэв хүүхэд өөртөө ухарч байвал тэр танд итгэхгүй байх магадлалтай. Энэ нь таны харилцааны эвдрэл, хүүхдийн сэтгэлзүйн эмгэгийн аль алинд нь хүргэж болзошгүй юм.

Шийдэл: Шалтгааныг нь олохыг хичээ. Танд сэтгэл судлаачийн тусламж хэрэгтэй байж магадгүй. Нөхцөл байдлыг тохиолдлоор бүү орхи. Сэтгэл зүйч дээр очихдоо яриагаа бичихийг хүсэхгүй байгаа бол алдаа илрүүлэгч, радио хавчуурга авч явж болно. Сэтгэл зүйн таагүй нөхцөл байдал үүсгэх шаардлагагүй.

4. Хүүхдүүдийн хоорондын итгэлцэл. Хэрэв байшинд хэд хэдэн хүүхэд байгаа бол тэдний хооронд үл итгэх байдал нь атаархал, сөргөлдөөнд хүргэдэг.

Гарах: Бүх хүүхдэд ижил анхаарал хандуулж, аль нэгийг нь бүү ялга. Тэдэнд бие биенийхээ төлөө хариуцлага хүлээхийг хичээ, тэдний сайн, муу чанаруудыг бүү харьцуул.

Итгэлцлийн бүх талын харилцан үйлчлэлээр л гэр бүл нэгдмэл, эв найрамдалтай болж, та бүгд үнэхээр дотно, эрхэм хүмүүс байх болно.

Нийтлэлээс та дараахь зүйлийг сурах болно.

Харилцааны итгэлцлийг хэрхэн сэргээх вэ

Сайн уу! Үл итгэлцэл бол хэнийг ч устгадаг сэлэм юм гэр бүлийн аз жаргал! Тиймээс би үүнийг бүрхэж, хэлэлцэхийг санал болгож байна. харилцаанд итгэх итгэлийг хэрхэн сэргээхҮүний тулд юу хийх, юу хийх ёсгүй.

Үүргээ биелүүлэх

Ямартай ч итгэл гэж юу вэ? Манан дахь зараа санаж байна уу?

Би болно, чи сонсож байна уу? "Би болно" гэж Бяцхан баавгай хэлэв. Зараа толгой дохив. - Юу ч болсон би чам дээр заавал ирнэ. Би үргэлж чиний дэргэд байх болно. Зараа Бяцхан баавгай руу чимээгүй нүдээр хараад чимээгүй байв. -За, юу дуугүй байгаа юм бэ? "Би итгэж байна" гэж зараа хэлэв.

Тиймээс итгэлцэл гэдэг нь хамтрагчдаа итгэх итгэл, түүний мэдрэмжийн талаар эргэлзэхгүй байх, харилцаагаа тогтвортой байлгах явдал юм. Хэрэв эцэг эхийн гэр бүлд итгэлтэй уур амьсгал бий болсонӨөрийгөө үнэлэх бүх зүйл сайхан байвал хосууд хүрээлэн буй орчны муу нөлөөнд автахгүй бол би тэдний хувьд тайван байна. Ийм нэгдэл Бүх зүйл сайхан болно, хүмүүс хэзээ ч бие биедээ итгэдэггүй хосуудаас ялгаатай. Гэвч харамсалтай нь итгэх чадвар тодорхой хүндтогтворгүй тогтмол байна.

Бид яагаад итгэхээ больсон юм

Харилцан итгэлцэл бол маш эмзэг, зөөлөн, хэмнэлттэй байхыг шаарддаг, хоёр хүний ​​харилцааны шинж чанар бөгөөд олон шалтгааны улмаас муудаж эсвэл бүрмөсөн алдагдах боломжтой.

Мөн хүнд итгэх чадвар нь өдөр тутмын амьдралын бужигнаан дунд алдагдаж, заримдаа эдгээр мөчүүд бидний хувьд ухамсаргүйгээр өнгөрдөг. Жишээлбэл, бид хайраа хүлээн зөвшөөрдөг, гэхдээ бид өөрсдөө ямар нэгэн нөхцөл байдалд байдаг хайхрамжгүй хандсан нөхөрэсвэл хайртай хүн. Тэгээд бүр тайлбарлахаа мартчихаж. Тэд ямар нэгэн зүйл хийнэ гэж амлаж, дараа нь амласан зүйлээсээ техникийн хувьд "холдсон". Тэд чухал зүйлд ач холбогдол өгдөггүй, анхааралдаа авдаггүй, хайхрамжгүй ханддаг байв. Энэ ердийн алдаануудүүнийг бидний ихэвчлэн таамаглаж байна. Тиймээс та бүхний харж байгаачлан хүмүүс бид өөрсдөө бүгдийг эвддэг. Тиймээс бид барих ёстой!

Харилцан хүсэл

Эхний дүрэм: Хоёр хүн бие биедээ дахин итгэж сурах ёстой. Маш нийтлэг алдаа бол хүн гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрч, уучлал гуйж, өршөөл үзүүлэхийг хүлээх явдал юм. Нөгөөх нь "шүүгч", "ажиглагч"-ын дүрд орсноор юу ч хийдэггүй, эсвэл "илүү их хичээгээрэй!" Заримдаа тэр огт харилцахыг хүсдэггүй.

Эцсийн эцэст, уучлах гэдэг нь одоо болон ирээдүйд хамтрагчдаа итгэлтэй байх гэсэн үг биш юм. Үүний эсрэгээр та хадгалах боломжтой хуучин хорсол, гэхдээ ирээдүйд хайртай хүн нь хайрлаж, үнэлдэг учраас үүнийг дахин давтахыг зөвшөөрөхгүй гэдгийг мэдэхийн тулд. Тийм ч учраас Зөвхөн хоёр талын урсгалтай бол итгэлийг сэргээх боломжтой, аливаа хүний ​​харилцааны нэгэн адил.

Мөн ийм хүчтэй сэтгэл хөдлөл, Хэрхэн гэм буруу, уур хилэн, дургүйцэл, нүглийн мэдрэмж,тэдгээр нь хор хөнөөлтэй ба хамгийн дээд зэрэгаливаа холбоонд хортой. Мөн нэрлэсэн уучлал ч гэсэн хэмнэлттэй энерги, урам зоригийг авчрахгүй. Иймээс ийм нөхөрлөл эрт орой хэзээ нэгэн цагт задрах болно.

Шударга харилцаа

Тиймээс хоёр дахь дүрэм, чин сэтгэл, нээлттэй байдал. "Шүүгч" шийтгэдэггүй, бас зовлон зүдгүүр, туршлагаа бусдад нуудаггүй. Эцэст нь буцаах боломжгүй итгэлцсэн харилцааэсвэл тэднийг хүртэх ёстой.

Ялгааг мэдрээрэй: тэдгээрийг хоёр дахин шинээр үүсгэсэн нээлттэй найззүрх сэтгэлд нуух зүйлгүй байхад сэтгэлтэй найздаа. Мөн энэ бол үнэхээр гайхалтай үйл явц юм. Хэрэв түншүүд үүнийг ойлгож чадвал тэд өмнөхөөсөө илүү хүчтэй болно.

Чин сэтгэлээсээ байхын тулд танд хэрэгтэй хүнтэй өөртэйгөө ярьж байгаа юм шиг ярь.Хэрэв таны сэтгэлийн гүнээс тодорхой бодол, сэтгэл хөдлөл гарч ирвэл тэдгээрийг нуух, дүр эсгэх шаардлагагүй болно.

Энэ бол харилцаанд итгэх итгэл юм!

Хүүхэд байхдаа бид ямар аяндаа байсан гэдгийг санаарай: насанд хүрэгчид биднийг буцааж татсан ч бид яаж, яагаад, юу гэж хэлсэн тухай огт боддоггүй байсан. Гэхдээ одоо бид сэтгэл хөдлөл, хэрэгцээгээ мэддэг болсон тул одоо хүүхэд байх цаг болжээ.

Хэлэлцээрт хүрч байна

Гэхдээ чин сэтгэл нь дангаараа хангалттай биш учраас гурав дахь дүрэм өөрчлөгдөх хүсэл, найз залуугаа сонсох хүсэл, тэд таныг сонсож байгаа эсэхийг шалгаарай. Өөрөөр хэлбэл, бие биенээ өөртөө тохируулах гэж бүү оролд, харин өөртөө ямар нэг зүйлийг өөрчлөх боломжийг хайж олоорой. Тиймээс аль алинд нь нийцсэн тохиролцоо, шийдэлд хүр.

Харамсалтай нь, энэ бол хамгийн олон зүйлийн нэг юм хэцүү үе шатууд, учир нь бардам зан, өөрийгөө зөвтгөх мэдрэмжЧамайг нөгөө хүнтэйгээ уулзахаас урьдчилан сэргийлэх, ялангуяа тэр худал хуурмаг, урвасан, зохисгүй үйлдэл гэх мэт зүйлд баригдсан бол бүх зүйл кинон дээрх шиг болно.

Чи надад итгэх үү? - Онолын хувьд!

Тэмцэл бол тэнэг хүнд, харин ухаалаг хүний ​​ялалт юм

Практикт хэрхэн буулт хийж, итгэж сурахын тулд сүнслэг дасгалууд маш их тустай байдаг. Тэд эго-г тайвшруулж, сүнсийг тэжээдэг. Хамгийн тохиромжтой нөхцөл байдал, хэрэв бид оюун санааны хувьд хамтдаа хөгжвөл - семинар, курст оролцох эсвэл гэртээ дадлага хийх.

Техникийн үндсэн төрлүүд байдаг:

Ийм олон практик байдаг. Хүн бүр өөрийн гэсэн байдаг, нэг удаа мартагдсан эсвэл идэвхтэй ашигладаг. Жишээлбэл, ариун сүмд залбирах, зан үйл хийх, хүчирхэг газруудаар аялах, сүнсний хөгжлийн тухай тусгай ном унших эсвэл кино үзэх(Миний "Өөрийгөө хөгжүүлэх, өөрийгөө сайжруулах тухай кинонууд" нийтлэлийг уншина уу). Удахгүй би ярих болно гэдгийг батлах, давтан хэллэг хийх арга техник байдаг.

Дүгнэж хэлэхэд, бидний харж байгаагаар гурван үндсэн дүрэм байдаг бөгөөд үүнгүйгээр итгэлийг сэргээх боломжгүй юм. дахин хамтдаа суралцаж, чин сэтгэлээсээ ярьж, тохиролцоонд хүрнэ.Үүний хамгийн тайвшралтай зүйл бол бидний эрх мэдэл, гарт байгаа зүйл юм! Тиймээс бие биенээ зориглож, хайрлаж, итгээрэй!

Миний нийтлэл танд хэрэгтэй байсан гэж найдаж байна. Хэрэв тийм бол найзуудтайгаа хуваалцаарай!

Би бас таны сэтгэгдлийг хараад баяртай байх болно.

Хайртай, June. Бүгдээрээ баяртай!

P.S.: бүртгүүлэхээ бүү мартаарай!

Наталья Капцова

Унших хугацаа: 4 минут

А А

Энэ хоёрын харилцаа юунд үндэслэсэн бэ? Аз жаргалын "гурван багана" гэр бүлийн амьдрал- Энэ харилцан мэдрэмж, бүрэн харилцан ойлголцол, мэдээжийн хэрэг итгэлцэл. Түүнээс гадна сүүлчийн "халим" бол хамгийн хатуу бөгөөд чухал юм. Итгэлийг алдах нь амархан, гэхдээ харамсалтай нь олж авахад маш хэцүү байдаг. Гэр бүлд итгэх итгэл алдагдсан тохиолдолд яах вэ? Үүнийг яаж сэргээх вэ?

Гэр бүлд итгэх итгэлээ алдах хамгийн түгээмэл шалтгаанууд

Итгэлцэлгүй харилцаа нь хоёуланд нь үргэлж эрүүдэн шүүдэг. Би хайрт хагасаа алдахыг хүсэхгүй байна (эцэст нь бид хамтдаа маш их зүйлийг туулж, туулсан!), мөн ... үгүй илүү их хүч чадалбүх зүйл сайхан байгаа мэт дүр эсгэх. Зугтах нь үргэлж хялбар байдаг ч харилцаанд итгэх итгэлийг сэргээхийг хичээх нь зүйтэй. Хамгийн гол нь "өвчний" шалтгааныг тодорхойлж, "эмчилгээ" -ийг зөв зааж өгөх явдал юм. Итгэл алдах гол шалтгаанууд:

• Урвасан. Энэ нь итгэлцлийг үндсээр нь бууруулдаг - тэр даруй бөгөөд дүрмээр бол эргэлт буцалтгүй. Хоёулаа юу ч болоогүй мэт дүр эсгэсэн ч эрт орой хэзээ нэгэн цагт энэ зовлонтой санах ойн хайрцаг нээгдэх болно. Нэг тал нь нөгөө талдаа байнга эргэлздэг гэдгийг энд дурдахгүй байх нь үнэхээр ажил дээрээ байна уу, эсвэл дахиад хаа нэгтээ хэн нэгэнтэй хамт байна уу, эсвэл ажлаасаа биш орой түүнийг дууддаг болов уу?
• Атаархал. Ногоон мангас, аливаа харилцааг сүйтгэгч. Гол үзүүлэлт бол гэр бүлд ямар нэг зүйлийг өөрчлөх цаг болсон явдал юм. Хардалт бол таны хамтрагчдаа итгэлгүй байгааг 100% илтгэдэг. Атаархал яг л өт шиг мэдрэмжийг дотроос нь хаздаг, хэрэв та цаг тухайд нь зогсоож, энэ тухай бодохгүй бол атаархах ямар ч утга учиртай юу? Үүнээс хэн илүү сайн болох вэ?
• Худлаа. Том, жижиг, дутуу илэрхийлсэн эсвэл далд баримт, ач холбогдолгүй бөгөөд байнга, эсвэл ховор, аймшигтай. Худал нь хоёр дахь оролдлогод итгэх итгэлийг сулруулдаг (эхнийх нь ихэвчлэн уучилж, залгидаг).
• Үг, үйлдлүүдийн хооронд үл нийцэх байдал. Хэрэв таны үйлдэл түншээ хайхрамжгүй, хайхрамжгүй хандвал хайрын тухай хамгийн халуун үгс ч хамаагүй болно. Хэрэв энэ зан байдал түр зуурынх биш бол хямралын үеТодорхой шалтгаан, жинхэнэ хайхрамжгүй байдлаас болж, эрт орой хэзээ нэгэн цагт итгэл найдвар, түүний дараа харилцаа дуусгавар болно.
• Итгэлийн хомсдол нь чихэр-баглаа цаг хугацаанд хэвээр байна. Энэ нь итгэлийн хуурмаг байдал юм эхний шат, гэхдээ үнэндээ - аль аль нь хувь тавилантай уулзалтхоёр архаг "гюлен" буюу хэзээ ч муудаагүй жинхэнэ хайрмэдрэмж.
• Үндэслэлгүй хүлээлт. Тэд тэнгэрээс сар гаргана, "бүхэл бүтэн амьдрал чиний гарт" гэж амласан ч үнэндээ тэд дотуур байранд хөрш шиг амьдардаг.

Харилцааны итгэлийг сэргээх нь туйлын хэцүү байдаг. Гэхдээ хэрэв та үнэхээр хүсч, тэвчээртэй байвал харилцаанд хоёр дахь амьдралаа өгч чадна.

Гэр бүлд итгэх итгэлийг сэргээхэд гаргадаг гол алдаа бол үүнийг бүү хий!

Түншийн итгэлийг сэргээх оролдлого нь хүн бүрийн хувьд өөр өөр байдаг - нөхцөл байдал, мэдрэмжийн хүчнээс (хэрэв хэвээр байвал) хамаарна. Энд гол зүйл бол юу болсныг сайтар шинжлэх явдал юм.

• Таны хамтрагчийн танд итгэх итгэлийг юу сааруулж болох вэ?
• Түүнтэй адилхан мэдрэмжүүд хэвээр байна уу?
• Та сэтгэлийн ханиа алдахаас айж байна уу эсвэл түүнгүйгээр даван туулж чадах уу?
• Та үүнийг дахин ялахад бэлэн үү?
• Таны хамтрагч танд бүрэн, бүрэн итгэж байсан тэр мөчөөс хойш танд юу өөрчлөгдсөн бэ?
• "Итгэлцэл" гэдэг үгийг та хэрхэн ойлгож байна вэ?

Хэрэв та хамтрагчгүйгээр хийж чадахгүй гэдгээ ойлгож, эхнээс нь эхлэхэд бэлэн байгаа бол хамгийн нийтлэг алдаанаас зайлсхий.

• Итгэл алдсанд хамтрагчаа буруутгах хэрэггүй. Итгэлцэл - энэ нь хоёр хүний ​​оролцоог шаарддаг. Үүний дагуу буруутгах нь хоёуланд нь адилхан ногддог.
• Аливаа буруутгал нь хаашаа ч хүрэхгүй зам юм. Зэмлэл шидэж итгэлийг сэргээх боломжгүй. Бүтээж эхэл, гэр бүл сүйрлийн замыг бүү үргэлжлүүл.
• Түншийнхээ итгэлийг худалдаж авах гэж бүү оролд. Ямар ч бэлэг, аялал нь танай гэр бүлд "хар нүх" үүссэн гэсэн мэдрэмжийг нууж чадахгүй (энэ тохиолдолд бид ая тухтай харилцааны тухай яриагүй).
• "Цагаатгал"-ыг эрэлхийлэхдээ хэт улайрах хэрэггүй. Хэрэв та хамтрагчаа хуурч, одоо түүнийг зөгий шиг тойрон эргэлдэж, орондоо кофе авчирч, орой бүр кулебяк жигнэж, "Чи намайг аль хэдийн уучилсан уу, эсвэл кулебяктай кофе уусан уу?" Гэж баярласан харцаар харж байвал энэ нь юу л бол. Тэд таны мэдрэмжийг хариулах болно. IN хамгийн сайн тохиолдол, хааны дүр төрхтэй хамтрагч таны "бэлэг" -ийг таатай хүлээж авах болно. Харин үүний дараа ч тулаантай оргил үе байх болно. Тэд чиний дараа санаа зовж байгаа чин сэтгэлд чинь итгэхгүй урт хугацаандТэд хаалгыг нь цохиж, шүдээ хавиран зугтаж, эсвэл ээжтэйгээ хонохоор зөрөлдсөн. Ийм үед үнэнч бус байдал ялангуяа хурц мэдрэгдэх болно.
• Хангалттай үг! “Тийм ээ, чамгүйгээр…” гэж харааж, цээжиндээ өсгийгөөрөө цохих нь утгагүй. Хэрэв тэд танд итгэхгүй бол тэд танд итгэхгүй.
• Битгий доромжлоорой. Өвдөг дээрээ мөлхөж, уучлал гуйх нь бас утгагүй юм. Та хамтрагчийнхаа нүдэнд улам бүр унах болно.
• Найз нөхөд, хамаатан саднаасаа хамтрагчтайгаа "зүрх сэтгэлээсээ ярилцахыг" бүү бодоорой. Түншийн бардам зан үүнийг тэсвэрлэхгүй. Гэр бүлд болж буй бүх зүйл гэр бүлд үлдэх ёстой.
• Эдгээр зорилгоор хүүхдийг ашиглахыг хатуу хориглоно. "Хүүхдийнхээ тухай бод!" аргыг ашиглан хамтрагчаа удирд. эсвэл хүүхдүүдийг аавдаа нөлөөлөхийг ятгах - энэ бол хамгийн муу сонголт юм.

Гэр бүлд итгэх итгэлийг сэргээх хамгийн найдвартай 10 арга - харилцааг хэрхэн сэргээх вэ?

Хаанаас эхлэх вэ? Юу хийх вэ? Таны хамтрагч таныг дахин харж байхад ямар алхам хийх вэ? хайрын нүдээр? Нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийсний дараа өөрийгөө өрөвдөж, хүн бүрийг харгалзан үздэг болзошгүй алдаанууд, ийм нөхцөлд мэргэжилтнүүд юу хэлснийг санацгаая:

• Хэрэв та буруу бол буруугаа хүлээн зөвшөөр (гэм буруутай). Хэрэв та үнэхээр худал хэлсэн бол шударга байсан гэдгээ батлах нь утгагүй юм. Энэ нь зөвхөн зөрчилдөөнийг улам дордуулна.
• Болсон явдлын талаар хайртай хүнтэйгээ ярилц. Чин сэтгэлээсээ, чин сэтгэлээсээ. Таны хамтрагч таныг сонсож, сонсож чадах мөчийг олоорой.
• Итгэл үл итгэх болсон шалтгаан нь түүний атаархал уу? Хамтрагчдаа шинэ сэжиг төрүүлж болох бүх зүйлийг амьдралаас нь устгаарай - координат, уулзалт, тэр ч байтугай атаархаж буй объектын талаархи бодол. Атаархал үндэслэлгүй гэж үү? Хамтрагчдаа түүнд ямар ч шалтгаан байхгүй гэдгийг хэлээрэй. Тэгээд амьдралаа өөрчил. Магадгүй та өөрөө хамтрагчдаа чамд атаархах шалтгааныг өгч байгаа байх тод будалт, хэт их богино банзал, оройтож ажиллах, гэр рүүгээ хачирхалтай дуудлага хийх, нууц үгээр хамгаалагдсан компьютер гэх мэт... Хэрэв танд нуух зүйл байхгүй бол бүх зүйлд нээлттэй бай. Хэрэв та хамтрагчийнхаа итгэлийг үнэлдэг бол дэлхийн миссийн тэмцээнд оролцож байгаа шигээ ажилдаа хувцаслах шаардлагагүй. Мэдээжийн хэрэг, атаархсан хүмүүс бас байдаг бөгөөд үүний шалтгаан нь дэлгүүрт санамсаргүйгээр илгээсэн худалдагчийн инээмсэглэл юм. Гэхдээ энэ бол "өөр түүхээс" шал өөр сэдэв юм.
• Мөргөлдөөний дараа бүх зүйлийг тэр даруйд нь буцааж өгөхийг хичээх хэрэггүй. Хамтрагчдаа ухаан орж, нөхцөл байдлыг бодож, дүн шинжилгээ хийх цаг гаргаж өг.
• Итгэл алдагдах болсон шалтгаан нь таны урвасан баримт юм уу? Юу ч хийсэн тэр таныг уучлах хүч чадалтай эсэхээс шалтгаална. "Чи надад бага анхаарал хандуулсан" эсвэл "Би согтуу байсан, намайг уучлаач, тэнэг" гэсэн сэтгэлээр өөрийгөө бүү доромжилж, гуйж, нарийн ширийн зүйлийг бүү ярь. Зүгээр л гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрч, таны агуу тэнэг байдлаас болж ийм зүйл тохиолдсон гэж тайвнаар хэлээд, хамтрагчдаа түүнийг алдахыг хүсэхгүй байгаагаа тайлбарла, гэхдээ та түүний аливаа шийдвэрийг хүлээн зөвшөөрөх болно. Хэрэв тэр чамайг орхихоор шийдсэн бол чи түүнийг хэвээр үлдээхгүй. Тиймээс аливаа заль мэх, гуйлт, доромжлол нь таны талд гарахгүй.
• Таашаалгүйгээр, тулгахгүйгээр, зөрчилдөөний шалтгааныг санахгүйгээр, үзэсгэлэнтэй биш, чин сэтгэлээсээ хамт амьдарч эхэлнэ. цэвэр шиферяг л өнөөдөр уулзсан юм шиг. Таны хамтрагч нэг бол бүтцээ өөрчилж, i-г цэглэж, таныг дэмжихээс өөр аргагүй болно, эсвэл (хэрэв тэр өөрөө өөртөө итгэхээ больсон шийдвэр гаргасан бол) явах болно.
• Босч байна хэцүү замитгэлийг сэргээхийн тулд энэ үйл явцад хамаатан садангаа бүү оролцуул. Тэд илүүдэлтэй байх болно. Бүх зүйл зөвхөн та нарын дунд шийдэгдэх ёстой.
• Хэрэв таны хамтрагч тантай ярилцаж, тэр ч байтугай хагаст тааралдвал түүнд хамтдаа аялахыг санал болго. Та бүх асуудлаа тайвнаар ярилцаж, мэдрэмждээ "хоёр дахь салхи нээх" боломж гарч ирнэ.
• Хайрынхаа төлөө тэмцэхэд бэлэн гэдгээ хамтрагчдаа нотлох - та буулт хийхэд бэлэн, буулт хийх, асуудлыг "хүн шиг" гистерикгүйгээр шийдвэрлэхэд бэлэн, хамтрагчаа сонсож, сонсоход бэлэн байна.
• Таны хамтрагч таныг уучилсан уу? Хэзээ ч өнгөрсөн рүү буцаж бүү ор. Үнэмлэхүй нээлттэй байдал, харилцан дэмжлэг, ойлголцол дээр ирээдүйгээ бүтээцгээе.

Мөн хэн ч танд хоёр дахь боломж олгохгүй гэдгийг санаарай.

Аз жаргалтай байна найрсаг гэр бүлүүдэхнэр нөхөр үргэлж бие биедээ итгэдэг. Хэрэв эхнэр, нөхөр хоёр найз нөхөд, ижил төстэй хүмүүс, жинхэнэ нөхдүүд бол тэдний хувьд ийм асуулт гарч ирэхгүй. За, гэрлэсэн хосууд зөвхөн сэтгэл хөдлөлийн харилцаанд тулгуурладаг тохиолдолд бие махбодийн дотно байдал, тэгвэл үл итгэх, хардах, атаархах тохиолдлуудыг үгүйсгэх аргагүй. Гэр бүлдээ итгэх итгэлийг төлөвшүүлэх ёстой бөгөөд эхнэр, нөхөр хоёрыг хошигнож, гэм зэмгүй мэт санагдахын тулд итгэл үнэмшил нь аюултай, "итгэл, гэхдээ шалгах" гэх мэтийг хэлэхийг зөвшөөрөхгүй байх ёстой. Ийм мэдэгдлийг сонссон хэн бүхэн тэдэнд шууд хариулах ёстой, учир нь Тэдний дотор үр хөврөлд байгаа юм шиг далд хэлбэрээр байдаг ч эргэлзээ, үл итгэлцлийн өт аль хэдийн бужигнаж байна. Хүнд, найздаа, эхнэр эсвэл нөхөртөө үл итгэх нь олон сайхан гэр бүл салж, үхэх шалтгаан болдог.

Үнэнийг хэлэхэд гайхах зүйлгүй: "Чамайг ойлгох үед аз жаргал байдаг." Тиймээс гэр бүл дэх харилцаагаа халуун дулаан, итгэлтэй харилцааны үндсэн дээр бий болгохыг хичээх хэрэгтэй.

Гэр бүлд итгэх итгэл бол агуу үнэт зүйл бөгөөд үүнийг бий болгож, хамгаалах ёстой. Дараа нь ийм гэр бүлд хайр, аз жаргалыг урих нь ичмээр зүйл биш байх болно.

Гэр бүлийн аз жаргалтай харилцаа нь хайр дээр биш, харин боломжийн хөрсөнд бий болсон байх ёстой. Тэд танд маш их тохирсон байх ёстой бөгөөд танд хайрын догдлол хэрэггүй болно.

Ийм сайхан харилцаа бий болсон үед хайрыг бат бөх суурь дээр нь урих нь ичмээр байхаа болино: энэ нь таны харилцааг ариусгаж, илбэх болно. Хайрыг гэр бүлдээ эрхэм зочныхоо хувьд урьж, зарим гэр бүлд байнга тохиолддог шиг байнга тасарч буй харилцааг засварлахад ашиглах ёсгүй.