Хуурай арьс нь гоо сайханд ихээхэн бэрхшээл учруулдаг. Тэрээр улайлт, цочрол, загатнах, хальслах хандлагатай байдаг. Гэхдээ хамгийн чухал асуудал бол эрт хөгшрөлт юм. Хуурай арьсыг зөөлөн, толигор болгохын тулд гэртээ юу хийх вэ? Хэрхэн зөв арчлах вэ? Гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгох шилдэг ардын жор, зөвлөмжүүд.

Өсвөр насандаа охид хуурай нүүрэндээ анхаарал хандуулах нь ховор байдаг. Түүнээс гадна, энэ нь давуу тал гэж тооцогддог, учир нь арьс нь үе тэнгийнхнийхээ адил гялалздаггүй, батгатай байдаггүй. Гэвч 30 жилийн дараа өөхний булчирхайнууд идэвхгүй ажиллаж эхлэхэд олон асуудал гарч ирдэг. Жишээлбэл, чийгшлийн дутагдлаас болж үүсдэг илэрхийллийн шугамууд. Зөв, тогтмол арчилгаа нь насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдийг хойшлуулж, таагүй мэдрэмжийг арилгахад тусална.

Яагаад хальслах үүсдэг вэ?

Арьс хальслах, хуурайших, нягтрах нь sebaceous булчирхайн сул үйл ажиллагааны үр дүн юм. Гадны шүүрлийн дутагдлыг дараахь шалтгаанаар тайлбарлаж болно.

• дааврын асуудал;
• насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд;
• ходоод гэдэсний замын өвчин;
• байнгын стресс;
• А, Е, С витамин, түүнчлэн бусад шим тэжээлийн дутагдал;
• нарны шууд тусгал эсвэл хүйтэн жавартай агаарт удаан хугацаагаар өртөх;
• халуун усаар угаах;
• шингэний хангалтгүй хэрэглээ;
• антибиотик хэрэглэх;
• арьсны өвчин;
• агааржуулагч эсвэл халаагч ажиллаж байгаа өрөөнд удаан хугацаагаар байх;
• гоо сайхны бүтээгдэхүүний буруу сонголт.

Муу зуршил нь арьсны хуурайшилтын хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм. Архи, никотин нь шууд утгаараа эдийг хатаадаг. Мөн хэт хүчтэй кофе, хар цайнд дурлагчдын хувьд асуудал үүсч болзошгүй.

Хуурай арьстай гэртээ юу хийх вэ

Хуурай нүүрний арьс нь болгоомжтой, болгоомжтой арчилгаа шаарддаг. Эрт үрчлээ үүсэхгүйн тулд залуу наснаасаа жүжиглэж эхлэх хэрэгтэй. Гэрийн арчилгааны хувьд та зөвхөн гоо сайхны бүтээгдэхүүн төдийгүй батлагдсан ардын жор хэрэглэж болно.

Гэрийн нөхцөлд хуурай арьсыг зөв арчлах нь чухал юм. Энэ нь зөвхөн гоо сайхны нөлөө үзүүлэхээс гадна булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулахад тусална. Таван үндсэн дүрмийг санаарай.

1. Угаах. Зөвхөн орой. Шөнийн цагаар арьс нь бага хэмжээний өөх тосоор хучигддаг бөгөөд энэ нь эпидермисийг зөөлрүүлж, хамгаалалт болдог. Үүнийг угаах шаардлагагүй: өглөө нүүрээ усаар зайлж, зөөлөн хатаана.
2. Зөв ус. Хатуу хлоржуулсан ус нь хуурайшиж, хальслахад хүргэдэг. Үүнийг эхлээд буцалгаж, тунгааж эсвэл шүүлтүүрээр дамжуулна.
3. Зөв температур. Хуурай арьсыг цэвэрлэх хамгийн сайн сонголт бол өрөөний температурт ус юм.
4. Чийгшүүлэх. Өөрийн нас, арьсны онцлогт тохирсон тэжээлийн тос өглөө орой түрхээрэй. Долоо хоногт хоёр удаа чийгшүүлэгч маск хий. Хэрэв та лосьон хэрэглэдэг бол архи агуулаагүй эсэхийг шалгаарай.
5. Эрүүл хооллолт. Таны хоолны дэглэмд олон тооны шинэ жимс, хүнсний ногоо, түүнчлэн сүүн бүтээгдэхүүн байх ёстой. Олон төрлийн амин дэм, загасны тосыг үе үе хэрэглээрэй.

Арьсыг зөвхөн гаднаас нь төдийгүй дотроос нь чийгшүүлэх шаардлагатай. Эмэгтэй хүн өдөрт дор хаяж нэг хагас литр цэвэр ус уух хэрэгтэй. Хэрэв та спортоор хичээллэдэг эсвэл таны ажил биеийн тамирын дасгал хийдэг бол санал болгож буй шингэний хэмжээ нэг хагас дахин нэмэгддэг.

Эмээгийн жорны хүснэгт

Нүүрний хуурай арьсыг гэртээ эмчлэх нь ихэвчлэн уламжлалт аргыг ашиглан хийгддэг. Гоо сайхны салбар одоогийнх шиг хөгжөөгүй байхад батлагдсан жор нь манай эмээ, элэнц эмээ нарыг аварсан. Үүнээс гадна байгалийн орц найрлага нь синтетик бодисуудаас үргэлж дээр байдаг.

Хүснэгт - Хуурай арьсанд зориулсан гар хийцийн маск хийх жор

Маск тавихаасаа өмнө үргэлж харшлын сорил хийлгээрэй. Тодорхой бүрэлдэхүүн хэсгийн мэдрэмтгий байдлыг тодорхойлохын тулд тохой эсвэл бугуйны нугалахад бага хэмжээний бүтээгдэхүүнийг түрхээрэй. Арван минутын дараа арьсны хариу үйлдлийг үнэл. Хэрэв маск нь улайлт, загатнах шалтгаангүй бол та үүнийг аюулгүй хэрэглэж болно.

Хуурай арьсанд зориулсан хамгийн сайн ургамлын тос

Хуурай арьс арчилгааны гэрийн эмчилгээний дунд гоо сайхны тос нь хамгийн бага байр суурь эзэлдэггүй. Хамгийн үр дүнтэй нь энд байна.

Цөцгийн оронд тос: давуу болон сул талууд

Хуурай арьсанд тохирох тосыг олох нь тийм ч хялбар биш юм. Үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн ч гэсэн гүн чийгшил, тэжээлийг баталгаажуулдаггүй. Тийм ч учраас цөцгийн оронд ургамлын тосыг ихээр хэрэглэх болсон. Мөн энэ аргыг хэд хэдэн тохиолдолд хүлээн зөвшөөрөх боломжтой.

• Шөнийн арчилгааны зориулалттай. Тос нь баялаг цөцгийтэй маш сайн хувилбар байх болно. Үүний дараа арьс илүү шинэлэг харагдаж байна.
• Нүүрний будаг арилгагч. Тослог бүтэц нь будгийг хурдан бөгөөд үр дүнтэй арилгах боломжийг олгодог. Үүнээс гадна арьсыг нэмэлт чийгшүүлнэ.
• Хамгаалалтын хувьд. Энэхүү тос нь арьсан дээр нимгэн хальс үүсгэдэг бөгөөд энэ нь нүүрийг хүйтэн жавар, нар, гадны бохирдлоос хамгаалдаг.

Бүх давуу талыг үл харгалзан чухал хязгаарлалт байдаг. Ургамлын тосыг байнга хэрэглэж болохгүй, учир нь өндөр чанартай тосыг бүрэн орлож чадахгүй. Ялангуяа 50 жилийн дараа арьсанд эрчимтэй, гүн арчилгаа шаардлагатай байдаг. Үүнээс гадна, цаг хугацаа өнгөрөхөд газрын тосны хэсгүүд нүх сүвийг бөглөж эхэлдэг бөгөөд энэ нь хүчилтөрөгч, шим тэжээлд хүрэхэд хүндрэл учруулдаг.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгох дүрэм

Хуурай арьсанд зориулсан арчилгааны бүтээгдэхүүнийг ялангуяа болгоомжтой сонгох хэрэгтэй. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь маш их хортой бодис хэрэглэдэг тул худалдан авахдаа болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Юу оруулах ёстой

Хурц лонхтой, хуруу шилийг хараад төөрөлдөхгүйн тулд, эсвэл үйлдвэрлэгчийн амлалтыг уншихдаа хууртахгүйн тулд гоо сайхны бүтээгдэхүүний найрлагад дүн шинжилгээ хийх чадвартай байх хэрэгтэй. Үйлчлүүлэгчид болон мэргэжилтнүүдийн санал хүсэлт нь айж эмээх ёсгүй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тодруулах боломжийг бидэнд олгодог.

• Глицерин. Арьсны гадаргуу дээрх чийгийг татаж, цочролыг тайвшруулна.
• Байгалийн тос. Тэд эпидермисийг витаминаар хангаж, хальсыг арилгаж, тууралттай тэмцдэг.
• Декстран. Хавдар арилгана. Эмнэлгийн практикт өргөн хэрэглэгддэг.
• Е витамин. Хорт бодисыг зайлуулдаг.
• Ургамлын ханд. Арьсны өнгө, үйл ажиллагааг сайжруулна.
• Бетайн. Арьсыг гүн чийгшүүлж тайвшруулна.
• Липидүүд. Арьсны бүрэн бүтэн байдлыг хадгалж хамгаалах үйл ажиллагааг нь сайжруулна.
• Аллантоин. Зөөлөн гуужуулагч нөлөөтэй байгалийн бүрэлдэхүүн хэсэг. Нүх сүв бөглөрөхөөс сэргийлнэ.
• "Сайн" цетил спирт. Эд эсийг зөөлрүүлж, нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгадаг.
• Зөөлрүүлэгч. Тэд эдийг илүү уян хатан болгож, гэмтлийг эдгээдэг.

Глицерин нь арьсны гадаргуу дээр чийгийг татдаг. Гэхдээ өрөөнд байгаа агаар хуурай бол арьсны гүн давхаргаас нөөцийг татах болно. Энэ нь анхны хуурайшилтаас ч илүү ноцтой асуудалд хүргэж болзошгүй юм. Чийгшүүлэгч байрладаг өрөөнд эсвэл угаалгын өрөөнд глицерин дээр суурилсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зүйтэй.

Юуг оруулах ёсгүй

Зөвхөн аюулгүй найрлагатай хуурай арьсанд зориулсан тосыг олоход хэцүү байдаг. Үйлдвэрлэгчид гоо сайхны бүтээгдэхүүнд түрэмгий бодис нэмдэг бөгөөд энэ нь гоо сайхны нөлөө үзүүлдэг ч эд эсийн бүтцийн ноцтой өөрчлөлтөд хүргэдэг.

• Ашигт малтмалын тос. Арьсны чийгийг хадгалах зориулалттай. Гэхдээ энэ бол газрын тосны бүтээгдэхүүн тул үүнийг байнга хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
• Фталаттар. Энгийнээр хэлбэл, арьсны чийгийг ууршуулахаас нэгэн зэрэг хамгаалдаг үнэртэн. Эдгээр бодисууд нь биед хуримтлагдах хандлагатай байдаг. Үүний үр дагаврыг урьдчилан таамаглахад хэцүү байдаг.
• Силикон. Даавууны чийгийг ууршуулахаас сэргийлж, бүтцийг нь жигд болгодог. Гэхдээ энэ нөлөө нь эсийн амьсгалыг саатуулж, бактерийн үржлийг дэмждэг ус үл нэвтрэх хальс үүссэний үр дүнд хүрдэг.
• Пропилен гликол. Түүний үйлдэл нь глицеринтэй төстэй. Үүнийг анагаах ухаан, тэр ч байтугай хүнсний үйлдвэрт ашигладаг. Гэвч 2001 оноос хойш энэ бодисыг олон оронд хориглосон байдаг, учир нь зарим судалгаагаар түүний хоруу чанар, харшил үүсгэдэг болохыг баталжээ.
• Формальдегид. Хүнд харшил, хорт хавдар үүсгэдэг аюултай хадгалалтын бодис.
• Этилен гликол. Нэхмэлийн чийгийг хадгална. Гэхдээ энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь антифриз, тоормосны шингэн, хэвлэлийн бэх, угаалгын нунтаг, гэрэл зургийн боловсруулагч үйлдвэрлэхэд ашиглагддаг тул арьсанд тустай гэдэгт эргэлзэж байна.
• Парабенс. Харамсалтай нь бараг бүх бүтээгдэхүүнд байдаг хадгалалтын бодисууд. Эдгээр нь дотоод шүүрлийн системд хортой нөлөө үзүүлдэг бөгөөд арьсны тууралт үүсгэдэг. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд жагсаалтын төгсгөлд байгаа эсэхийг шалгаарай.
• Согтууруулах ундаа . Зөвхөн хуурай арьсанд төдийгүй бусад бүх төрлийн арьсанд эсрэг заалттай. Булчирхайн үйл ажиллагааг тасалдуулж болзошгүй.

Тусгай мэдлэггүй бол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн тааварыг ойлгоход хэцүү байдаг. Сонголтыг хөнгөвчлөхийн тулд гоо сайхны бүтээгдэхүүний найрлагад дүн шинжилгээ хийх тусгай онлайн үйлчилгээг ашиглана уу. Бүтээгдэхүүн худалдаж авахаасаа өмнө найрлагын мэдээллийг зураг авах эсвэл үйлдвэрлэгчийн албан ёсны хуудаснаас хуулж аваарай. Дараа нь аюулгүй байдлыг сайтар шалгаж үзээрэй.

Улирлын чанартай арчилгаа

Хамгийн хэцүү зүйл бол тослог арьстай бол яах вэ гэж бодож болохгүй. Хуурай эпидерми нь багагүй асуудал үүсгэдэг. Энэ арьс нь гадаад нөхцөл байдалд маш нарийн байдаг тул жилийн янз бүрийн цагт зохих арчилгаа шаарддаг.

Зуны улиралд хуурай арьсыг арчлах нь хүйтэн цаг агаартай харьцуулахад хамаагүй хялбар байдаг. Агаарын өндөр температур нь булчирхайн үйл ажиллагааг өдөөдөг тул илүү их өөх тос гаргаж эхэлдэг. Та таван дүрмийг дагаж арьсны хэвийн байдлыг хадгалах боломжтой.

Нарнаас хамгаалах нь зуны арчилгааны гол дүрэм юм. 40 жилийн дараа арьс нь түрэмгий туяанд хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг. Үрчлээ, хөгшрөлтийн толбо үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хэт ягаан туяаны шүүлтүүр бүхий гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх шаардлагатай. SPF 15 ба түүнээс дээш үзүүлэлттэй бүтээгдэхүүнийг сонго.

Хуурай нүүрний арьсыг арчлах нь өдөр тутмын шаргуу ажил юм. Мөн та нүүрэндээ эрт анхаарал хандуулж эхлэх тусам үр дүндээ хурдан хүрнэ. Хэдэн долоо хоногийн дараа таны арьс бүрэн өөрчлөгдсөнийг анзаарах болно. Энэ нь хүрэхэд шинэлэг, тааламжтай харагдах болно.

Нүүр, биеийн хуурай арьс нь эзэддээ маш их таагүй байдлыг авчирдаг - хальслах, загатнах, чангарах мэдрэмж. Эдгээр нь таны арьс хуурайшиж байгааг илтгэх шинж тэмдэг бөгөөд түүнд тохирсон арчилгааг яаралтай эхлүүлэх шаардлагатай байна.

Хуурай арьс нь ямар ч асуудал биш юмТууралт эсвэл батганы хувьд арьс нь царцсан зөөлөн харагдаж байна. Гэхдээ учир нь чийгийг хадгалах чадваргүй байх, энэ нь хүрээлэн буй орчны нөлөөнд маш мэдрэмтгий тул анхаарал халамж шаарддаг - зохих ёсоор цэвэрлэх, хамгаалах, чийгшүүлэх.

Гэнэт sebaceous булчирхайн үйл ажиллагаа буурсан(үр дүнд нь арьс хуурайшдаг) бодисын солилцооны эмгэг, дааврын өөрчлөлт, витамин дутагдалтай гэх мэт. Ямар ч тохиолдолд ийм арьстай харьцаж, үзэсгэлэнтэй, гэрэлтсэн болгох найдвартай аргууд байдаг. Хуурай арьс арчилгааны талаархи энгийн зөвлөгөөг авч үзье!

Агааржуулагч, халаагч нь доторх агаарыг хэт хуурайшуулдаг. Гэртээ тусгай агаар чийгшүүлэгч холбох эсвэл зүгээр л суулгана уу зайны ойролцоо устай аягаэсвэл халаагч.

Ийм савыг шинэхэн эсвэл хиймэл цэцгээр гоёж болно. Энэ нь арьсанд сайн, үзэсгэлэнтэй байх болно!

Эдгээр цэвэрлэгчийг март.

Саван, архи, үнэртэн агуулсан бүтээгдэхүүн, нүүрний хуурай арьсанд эсрэг заалттай байдаг. Гель, хөөс эсвэл сүү нь харшилтай, маш зөөлөн байх ёстой. Найрлагаа хараарай!

Зөвхөн дулаахан

Хүйтэн халуун ус арьсыг хуурайшуулдаг!Тиймээс зөвхөн халуунаар угаана. Шүршүүрт ороход мөн адил хамаарна - эцэст нь таны арьсны төрөл ихэвчлэн биеийн бусад хэсэгт тархдаг.

Хэрэв та бүх биеэр арьс чангарах мэдрэмжээс зайлсхийхийг хүсч байвал буцалж буй шүршүүрт бүү автаарай - ерөнхийдөө та усанд 10 минутаас илүүгүй байх ёстой бөгөөд дараа нь усанд орохоо мартуузай. арьсыг цэцгийн ус эсвэл ургамлын гаралтай декоциний усаар зайлнацоргоны усны дараа арьсны PH-ийг жигд болгох.

Цоргоны ус бүү ашигла!

Боломжтой бол нүүрээ зөвхөн зөөлөн усаар угаахыг хичээгээрэй, цоргоны ус ихэвчлэн арьсыг хэт хуурайшуулж, цочрол үүсгэдэг. Нүүрээ угаахын тулд рашаан эсвэл ургамлын гаралтай дусаахыг хэрэглээрэй.

Нүүрний хуурай арьс нь химийн бодист хэт их өртсөний үр дагавар байж болно

Угаалгын нунтаг, угаалгын нунтаг, агаар цэвэршүүлэгч - бүгд гэр ахуйн химийн бодисууд бидний арьсыг хуурайшуулдаг, ялангуяа эдгээр бүтээгдэхүүнийг бээлийгүйгээр байнга хэрэглэдэг бол.

Нүүрний хувьд энэ тохиолдолд химийн бодисыг арьс арчилгааны болон гоёл чимэглэлийн аль алинд нь агуулсан аливаа гоо сайхны бүтээгдэхүүн гэж нэрлэж болно. хортой хиймэл хадгалалтын бодисууд (нипазол ба параформ гэх мэт) нь бүх нийтийн зах зээл дээрх гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм.

Газрын тос аврахад!

Хуурай арьсыг арчлахын тулд та хүүхдийн тосыг ч хэрэглэж болно - өдөр бүр тэдэнтэй нүүр, биеийн зөөлөн массаж хийх хэрэгтэй. Байгалийн ургамлын тос нь арьсыг сайн чийгшүүлж, тэжээл өгдөг.

Хуурай арьсанд какао, ши цөцгийн тос, авокадо, кокос, макадамиа, сасанкуа, чангаанз, жожоба, оройн примула, хар cumin, улаан буудайн үр хөврөлийн тос тохиромжтой. Эдгээр тосыг суурь болгон хэрэглээрэй, үүнд та хэдэн дусал эфирийн тос (30-50 мл тутамд 2-3 дусал) нэмж болно. Хуурай нимгэн арьсанд зориулагдсан Зандан мод, сарнай, нероли, лууван, мэлрэг цэцэг, адана, иланг-иланг зэрэг тос тохиромжтой..

АНХААРУУЛГА:Ямар ч тохиолдолд эфирийн тосыг арьсанд шууд түрхэж болохгүй - тэдгээрийн концентраци нь хэт хүчтэй бөгөөд хуурайшилт, цочрол үүсгэдэг.

Шошгуудыг уншина уу!

Хуурай арьсанд тохиромжтой найрлага:

1. Керамидууд. (Арьсыг ус хадгалах, хуурай арьсыг тайвшруулахад тусалдаг. Синтетик керамид нь арьсны дээд давхаргад чийгийг хадгалахад тусалдаг байгалийн бодисыг дуурайдаг).
2. D-пантенол ба сквален.
3. Гиалуроны хүчил.
4. Зуун наст.

Эдгээр бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь арьсны чийгийг хадгалахад тусалдаг.

Идэж ууна

Хуурай арьсыг илүү сайхан харагдуулах, хуурайшихгүй байхын тулд илүү их ус ууж, баялаг хоол хүнс хэрэглээрэй омега-3 тосны хүчил(өөх тослог загас, самар, маалингын үр, гүргэмийн тос).

Мөн арьсанд зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүнүүд витамин А(элэг, чангаанз, лууван, хулуу, бууцай, яншуй), IN(сүүн бүтээгдэхүүн, загас, бор будаа, үр тарианы талх, амтат гуа, ногоон алим, байцаа), Э(үр ба самар, өргөст хэмх, цэцэгт байцаа, улаан лууван, төмс), Ф(загас, эрдэнэ шиш, ургамлын тос, үр тариа, үхрийн нүд).

Чийгшүүлэгч тос

Нүүрээ (мөн биеэ) угааж цэвэрлэсний дараа хуурай арьсанд тусгайлан чийгшүүлэгч түрхэх хэрэгтэй. Үүнийг чийгтэй арьсанд түрхээрэй - энэ нь илүү сайн ажиллах болно!

Хэрэв та арьсаа тогтмол чийгшүүлж, тэжээл өгч, үүний зэрэгцээ зөв хооллодог бол хальслахгүй. Гэхдээ энэ асуудал таныг давж гарвал арьсны эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Үрэвслийг арилгахын тулд өөх тос, жишээлбэл, байгалийн тос дээр суурилсан тос тохиромжтой байдаг - энэ нь арьс ба агаарын хооронд ус үл нэвтрэх саадыг бий болгодог бөгөөд ингэснээр чийг нь арьснаас ууршихгүй.

ЗӨВЛӨГӨӨ:Онцгой тохиолдолд та бага хэмжээний (0.5%) агууламжтай тосыг хэрэглэж болно гидрокортизон- гэхдээ энэ нь гоо сайхны бүтээгдэхүүн биш, харин эмийн бүтээгдэхүүн гэдгийг санаарай, та нүүрээ тослох хэрэгтэй. өдөрт 1төлөө 2 долоо хоног, их биш.

Нүүр будалт арилгагч

Нүх сүвээ цэвэрлэхийн өмнө орой бүр будгаа угаах хэрэгтэй бөгөөд хуурай арьстай бол гидрофиль тосоор үүнийг хийх нь дээр. Бүх нүүр будалтыг (нүд, BB крем хүртэл) зөөлөн арилгадаг бөгөөд арьсыг хуурайшуулдаггүй.

Гидрофиль тоста худалдан авч болно та өөрөө хийж болнохадгалах бодис байхгүй эсэхийг шалгах.

Үүнийг хийхийн тулд та дараах найрлагыг холих хэрэгтэй.

• Полисорбат 80 (10%).
• Цагаан будааны хивэгний тос (20%).
• Тоорын тос (40%).
• Амтат бүйлсний тос (30%).
• Цайны модны эфирийн тос 2 дусал.

БЭЛТГЭЛ АЖИЛ:Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг дээрх дарааллаар хийнэ, нэг төрлийн цөцгийн тос цагаан сүү үүсэх хүртэл сайтар хутгана. Нүүрний будгийг арилгахын тулд хуурай гараар хуурай нүүрэнд түрхэж, дараа нь усаар зайлахыг зөвлөж байна. Дараа нь арьс нь нүх сүвийг гүн цэвэрлэхэд бэлэн болно.

Скрабанд бүү авт!

Хуурай арьс нь механик нөлөөг тэсвэрлэдэггүй тул та зөвхөн жижиг үр тариа бүхий зөөлөн скраб сонгох хэрэгтэй бөгөөд тэдгээрийг нэг минутаас илүүгүй хугацаанд цэвэрлэх хэрэгтэй - энэ нь эвэрлэгийн дээд давхаргыг арилгахад хангалттай. Скраб хэрэглэхийг зөвлөж байна долоо хоногт 1-2-оос илүүгүй удаа.

Хуурай арьсанд зориулсан маск

ЧИЙГШҮҮЛЭХ МАСК

• 1 tbsp. халбага зуун настын гель
• 1 нухсан авокадо
• 1 tbsp. зуслангийн бяслагны халбага

ХЭРЭГЛЭЭ:Авокадог хутгагчаар нунтаглаж эсвэл зуурмагт хийж цөцгий болтол нь нухна. Аарц, зуун настын гель нэмнэ. Хэрэв танд бэлэн гель байхгүй бол түүнийг шинэ зуун настын шүүсээр сольж болно. Бүх найрлагыг хольж, 20 минутын турш нүүрэндээ жигд түрхэнэ. Дараа нь болгоомжтой бүлээн усаар зайлна.

ТЭЖЭЭЛИЙН МАСК

• 1 tsp. оливын тос
• 1. халбага. шингэн зөгийн бал
• 1 шар

ХЭРЭГЛЭЭ:Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, хөвөн арчдасаар нүүрэндээ хэд хэдэн давхаргаар түрхэнэ (2-3). 20 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна. Маскийг долоо хоногт 1-2 удаа хэрэглэвэл арьсны хугаралт, чангаралтыг арилгана.

Хүйтэн ба халуунд онцлог

Халуун улиралд хуурай арьс нь хэт ягаан туяанаас илүү сайн хамгаалагдсан байх ёстой, учир нь энэ нь нимгэн гэдгийг бид мэднэ, тиймээс бүтээгдэхүүнийг зохих ёсоор сонгох хэрэгтэй, илүү хүчтэй. Халуун байхад Нүүрээ чийгшүүлэхийн тулд дулааны ус хэрэглээрэй.

Өвлийн улиралд хуурай агаар, бага температур нь бидний арьсны липидийн үйлдвэрлэлийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь хамгаалалтын хальс үүсгэж, чийгийг хадгалах үүрэгтэй. Өвлийн улиралд аль ч төрлийн арьс хуурайшихаас гадна хуурайших хандлагатай байдаг нь ийм учиртай.

ЗӨВЛӨГӨӨ:Өвлийн улиралд нүүр будалтын доор түрхэх нь зүйтэй өтгөн тослог тос, энэ нь арьсыг хүйтэнд хатахаас хамгаална.

Хуурай арьсанд зориулсан байгалийн гаралтай гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Хуурай арьс нь бусадтай адилгүй болгоомжтой эмчилгээ шаарддаг. Тиймээс түүнд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд байгалийн гаралтай гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй.

Дээр дурдсан ихэнх бүтээгдэхүүнийг эмийн сан, зах зээл дээр худалдаж авсан найрлагаас гэртээ бие даан хийж болно. Хэрэв та ийм туршилтанд цаг заваа үрэхийг хүсэхгүй бол олон нийтийн зах зээлд танилцуулагдсанаас илүү үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авах хэрэгтэй болно.

ЧУХАЛ!Суурь нь дээр дурдсан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан байх ёстой. мочевин, гиалуроны хүчил, ургамлын ханд, байгалийн ургамал, эфирийн тос. Ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг эмийн сан эсвэл төрөлжсөн онлайн болон офлайн дэлгүүрүүдэд зарж болно.

Хуурай нүүрний арьс нь байнгын үрэвсэл, эрт хөгшрөлтөд өртөмтгий байдаг тул асуудалтай байдаг. Sebaceous булчирхай нь хангалттай хэмжээний липид үүсгэдэггүй бөгөөд энэ нь байнга хатаж, хальслахад хүргэдэг. Хуурай арьс нь гадны цочроох хүчин зүйлүүдэд өртөмтгий байдаг тул онцгой анхаарал халамж шаарддаг.

Та нэн даруй унших сонирхолтой байж магадгүй:

Арьс чинь хуурай байгаа эсэхийг яаж баталгаажуулах вэ?

Гэрийн арчилгаа үр дүнтэй, ашигтай байхын тулд арьсны төрлийг нарийн тодорхойлох шаардлагатай.

Та үүнийг хэд хэдэн энгийн тест ашиглан өөрөө олж мэдэх боломжтой.

• Арьсны гадаргуу дээр хуруугаараа хүчтэй дарагдсан, хуурай хэлбэрийн хувьд улайсан ул мөр нүүрэн дээр удаан хугацаанд үлддэг. Баталгаажуулахын тулд нүүрний хэд хэдэн хэсэгт даралтыг давтан хийнэ. Хуурай арьс бүхэлдээ толбо харагдах болно;
• цэвэр толийг нүүрэндээ хүр. Хэрэв толины гадаргуу дээр тослог толбо үлдээгүй бол таны арьсны төрөл хуурай байна;
• чихний саваа аваад нүүрнийхээ төвөөс эрүү хүртэл зураас тат. Хуурай арьсанд перпендикуляр тэмдэг үлдэх болно.

Хуурайшилтын гол шалтгаанууд

1. генетикийн хүчин зүйл - хэрэв таны ээж эсвэл эмээ нүүрний хуурай арьстай бол энэ шинж чанар нь удамшлын шинж чанартай байх магадлалтай;
2. арьсны өвчин, үүний үр дүнд sebaceous булчирхайн шүүрлийн үйл ажиллагаа тасалдсан;
3. А, С витамины дутагдалд хүргэдэг хоол тэжээлийн дутагдал;
4. бохирдсон орчин;
5. идээлэх, solarium-д хэт их дурлах;
6. химийн найрлагад суурилсан гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх;
7. арьсны ноцтой өвчин: psoriasis, экзем, дерматит;
8. насны хүчин зүйл;
9. ходоод гэдэсний замын эмгэг;
10. мэдрэлийн системийн эмгэг;
11. гүн цэвэрлэх, хальслах бүтээгдэхүүнийг буруугаар ашиглах;
12. халуун усаар байнга угаах.

Арчилгааны ерөнхий дүрэм

Хуурай эпидермисийг арчлах нь гадаргуугийн идэвхтэй бодис агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх явдал юм. Тэдний хэрэглээ нь sebaceous булчирхай дахь өөх тосны үйлдвэрлэлийг тасалдуулахад хүргэдэг. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь арьсны гадаргууг бүр ч илүү хуурайшуулдаг. Мэргэшсэн гоо сайхны бүтээгдэхүүнд давуу эрх олгохыг зөвлөж байна: нүүр будалтыг арилгах зөөлөн тос, ханасан өөх тосны агууламжтай нүүрний сүү, гидрофил цэвэрлэгч.

Ихэнх төрлийн гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс газрын тосны бүтээгдэхүүн олддог. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь ямар ч арьсанд, ялангуяа хуурай, мэдрэмтгий арьсанд хортой тул нүүрний эд эсийг "амьсгалах" боломжийг олгодоггүй хальс үүсгэдэг.

Хуурай арьсыг арчлахын тулд гоо сайхны мэргэжилтнүүд цочрол үүсгэдэггүй нарийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгохыг зөвлөж байна. Жожоба мөхлөгтэй скраб хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Жимсний хүчил агуулсан хальсан маскыг хасах шаардлагатай. Тэд арьсны гадаргууг сунгаж, хамгаалалтын саадыг бууруулдаг.

Эпидермисийг үр дүнтэй хамгаалах, липидийн солилцоог сэргээх нь керамид, чөлөөт тосны хүчил агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг ашиглан хийгддэг.

Та нүүрний хуурай арьсыг ямар ч гоо сайхны бүтээгдэхүүнгүйгээр эмчилж болно. Манантай цаг агаар энд аврах ажилд ирдэг. Усны жижиг хэсгүүдээр ханасан агаар нь нэмэлт чийгшүүлэх нэлээд үр дүнтэй хэрэгсэл юм. Үнэн бол манай өргөрөгт манантай цаг агаар маш ховор байдаг тул дулааны усыг илүү олон удаа, ялангуяа халуун зун хэрэглэдэг.

Хоолны дэглэм нь арьсанд шууд нөлөөлдөг. Тиймээс A, D, F, E витаминаар баялаг тэнцвэртэй хооллолтыг бэлтгэх шаардлагатай.

Хуурай арьстай хүмүүс саун, уурын өрөөнд дургүй байдаг. Ийм орчинд эпидерми нь хангалттай хэмжээний липидээр хамгаалагдаагүй тул шавхагддаг. Ус нь хэт хлоржуулсан усан санд сэлэх нь бас ашиггүй болно.

Өвлийн улиралд хуурай арьсыг арчлах нь онцгой анхаарал шаарддаг. Хүчтэй салхи, хүйтэн жавартай удаан хугацааны дараа та тэжээлийн маск хийх эсвэл липидийн тос түрхэх хэрэгтэй.

Өдөр тутмын арчилгаанд шаардагдах үндсэн гоо сайхны бүтээгдэхүүн:

1. будалт арилгагч сүү;
2. мэдрэмтгий арьсанд зориулсан гель;
3. архи агуулаагүй тоник;
4. коллаген тос;
5. өдрийн тос - будалтанд зайлшгүй шаардлагатай суурь юм;
6. шөнийн тос;
7. тэжээлийн болон тоник маск.

Алхам 1 - цэвэрлэгээ

Хуурай арьсанд гүн цэвэрлэгээ хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ арьсны гадаргууг хуурайшуулдаг ердийн саван хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Тараг, kefir нь хөнгөн хальслахад ашиглагддаг. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь липидийн саадыг сэргээдэг.

Нүүрний цэвэрлэгээг өдөрт хэд хэдэн удаа хийх ёстой. Хамгийн сайн сонголт бол өглөө, оройд процедурыг хийх явдал юм. Цэвэр арьс нь тос, маск дахь ашигтай бодисыг илүү үр дүнтэй шингээдэг.

Мөн цэвэрлэхэд мицелляр ус, тоник хэрэглэдэг. Та мэргэжлийн болон өөрөө бэлтгэсэн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хоёуланг нь ашиглаж болно. Дараах ургамлын декоциний нь гэрийн тоник болгон ашиглагддаг: мэргэн, гаа, Гэгээн Жонны wort.

Алхам 2 - хоол тэжээл

Гэрийн нөхцөлд нүүрний арьсаа арчлах нь тэжээллэг, чийгшүүлэгч бүтээгдэхүүн хэрэглэх явдал юм. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийн хэрэглээг тунгаар хэрэглэх ёстой, эс тэгвээс та эд эсэд чийгийг хадгалах эрсдэлтэй бөгөөд энэ нь үрчлээс үүсэхэд хүргэдэг.

Хэрэв тос түрхсэний дараа нэг цагийн дараа арьс хатаж, "нэмэлт" шаардлагатай бол та хангалттай хэмжээний ашигтай бодис агуулаагүй чанар муутай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгаа байх.

Цөцгий сонгохдоо түүний найрлагад анхаарлаа хандуулаарай. Чанартай бүтээгдэхүүний үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд: амин хүчил, керамид, өөх тосны хүчил, сүүн хүчил, триглицерид.

Тосны булчирхайг хэвийн байдалд оруулахын тулд витаминжуулсан, биологийн идэвхит тос хэрэглэдэг. Хэрэв арьс улаан болж, хальслах шинж тэмдэг илэрвэл А аминдэм агуулсан гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Алхам 3 - хамгаалалт

Хуурай арьсны төрөл нь бага температурыг тэсвэрлэдэггүй тул гэрээсээ гарахын өмнө тосыг тосоор хамгаалах хэрэгтэй. Эдгээр зөвлөмжийг үл тоомсорловол арьсны үрэвслийг үүсгэж улмаар хальслах эрсдэлтэй.

Өвлийн улиралд арчилгааны маш сайн сонголт бол чийгшүүлэгч маск бэлтгэх явдал юм.

Өндөгний маск: 2 өндөг, нэг халбага зөгийн бал хольж, найрлагыг нь усан ваннд хайлуулж, маскыг гурван давхаргад хөвөн арчдасаар хийнэ. Бүрэн хатсаны дараа угаана.

Ааруулын маск:Гурван хоолны халбага зуслангийн бяслагийг зөгийн бал халбагаар хольж, өтгөн цөцгий нэмнэ. Үүссэн хольцыг нүүр, хүзүүнд хамгийн бага давхаргаар түрхэнэ. 15 минутын дараа маскыг салфеткаар аваад бүлээн усаар угаана.

Алимны маск:Сараалжтай алимыг хоёр халбага цөцгийтэй холино. 20 минут орчим байлгана.

Хуурай арьсны эмчилгээний аргууд

Хэт хуурай эпидерми нь гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар арьсны өвчин юм. Үүнийг эмчлэхийн тулд танд мэргэжлийн хоол тэжээл хэрэгтэй болно. Гэрийн тусламж үйлчилгээ нь зөвхөн үндсэн эмчилгээнд нэмэлт юм. Үр дүнтэй журам.

Илүүдэл тослог арьстай, түүнтэй холбоотой асуудалтай олон өсвөр насныхан хэвийн, бүр хуурай арьстай байхыг хүсдэг. Эхний төрлийг арчлахад үнэхээр хялбар байдаг бөгөөд үүнийг хоёр дахь талаар хэлэх боломжгүй юм. Хуурай арьсны эзэд ихэвчлэн тослог гялалзах, батга гарахгүй, арьс чангарах, байнга хальслах, үрчлээ эрт үүсэх зэрэг бусад асуудалтай байдаг. Гэрийн арчилгааны онцлог шинж чанарууд, хуурай арьсанд зориулсан тусгай маскуудыг та өөрөө бэлдэж болно.

Хуурай арьс - хуурайшилтын шалтгаан

1. Асаалттай Хуурай арьсБуруу хооллолтоос эхлээд наранд удаан хугацаагаар өртөх хүртэл янз бүрийн хүчин зүйл нөлөөлдөг. Илүү дэлгэрэнгүй харцгаая.

2. Нэгдүгээрт, хуурайшилт нь sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг тасалдуулахад хүргэдэг. Эцсийн эцэст, арьсыг хамгаалахын тулд булчирхай нь арьсны чийгийг хадгалж байдаг тусгай давхарга үүсгэдэг. Үүнээс гадна, энэ аргаар арьс уян хатан хэвээр байна. Хэрэв хамгаалалтын давхарга алга болвол арьсыг чийг алдахаас хамгаалж чадахгүй.

3. Хоёрдугаарт, хуурай арьс нь эрүүл мэндийн зарим асуудлын үр дагавар байж болно. Ходоод гэдэсний өвчин, мэдрэлийн тогтолцооны эмгэг, орчин үеийн амьдралд тохиолддог стресс, энэ бүхэн арьсанд шууд нөлөөлдөг. Хэрэв биед хортой бодисууд - хог хаягдал, хорт бодис хуримтлагддаг бол энэ нь арьсыг хуурайшуулдаг.

4. Хөгшрөлтөөс шалтгаалж хуурайших асуудал ч үүсдэг. Арьс нь тэжээллэг чанаргүй болж, хуучин уян хатан чанараа алддаг. Үүнийг нэмэлт тусламжгүйгээр хийх боломжгүй.

5. Бидний арьсанд хамгийн их хэрэгцээтэй байдаг А, С, Е витамин дутагдсанаас арьс хуурайшиж, бүдгэрч, гөлгөр болдог. Буруу хооллолт нь эдгээр витамины дутагдалд хүргэдэг.

6. Хэрэв та нарны туяанд дуртай бол цаг тухайд нь хамгаалахаа бүү мартаарай, эс тэгвээс хуурайших нь гарцаагүй. Нарны туяа нь арьсны давхарга дахь чийгийг хадгалж байдаг эсүүдэд сөргөөр нөлөөлж, арьсыг хурдан хатааж, түлэгдэхэд хүргэдэг.

7. Олон охид гуужуулагчийг цэвэрхэн толигор арьсны түлхүүр гэж үздэг. Энэ үнэн, гэхдээ та нүүрээ байнга гууж байвал асуудал гардаг. Байгалийн нимгэн, мэдрэмтгий арьстай хүмүүст энэ нь ялангуяа хортой байдаг. Цочрол, хальслах шинж тэмдэг илэрч, арьс улаан болж, чийгийг хадгалж байдаг байгалийн хамгаалалтын өөхний давхарга арилдаг.

8. Халуун ус, савантай ойр ойрхон харьцах нь арьсыг хүчтэй чийгшүүлнэ. Хлоржуулсан ус нь нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.

9. Арьс хуурайшиж байгаа шалтгааныг тогтоох нь туйлын чухал. Арьсны хэвийн байдлыг сэргээх арга, хэрэгсэл нь үүнээс хамаарна.

Хуурай нүүрний арьс: арчилгааны дүрэм

Арьсаа хангалттай чийгшүүлж, өнгөө хадгалж үлдэхийн тулд хуурай арьсанд зохих арчилгааг дагаж мөрдөх нь чухал. Арчилгааны үндсэн дүрмийг энд оруулав.

1. Өдөрт нэг удаа нүүрээ угаах нь хамгийн сайн арга бөгөөд үүнийг орой хийх хэрэгтэй. Нэг шөнийн дотор үүссэн өөхний давхарга нь арьсыг өдрийн цагаар хуурайшихаас гадна хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөллөөс хамгаална.

2. Энэ төрлийн арьсанд өрөөний температурт ус хамгийн тохиромжтой. Хүйтэн ус нь цусны судсыг агшаадаг бөгөөд энэ нь хэвийн бичил эргэлтэнд саад учруулдаг. Халуун ус нь эсрэгээрээ цусны судсыг тэлж, rosacea үүсгэдэг. Энэ бүхэн хуурайшилтын асуудлыг улам хүндрүүлдэг.

3. Усыг шүүж эсвэл тунгааж, буцалгах нь дээр.

4. Чийгшүүлэх нь заавал байх ёстой! Хуурай арьсанд зориулсан тусгай тоник, тос, серум хэрэглээрэй. Нэг чухал зүйл бол хүйтэн улиралд та гадагш гарахын өмнө чийгшүүлэгч тос түрхэж болохгүй, эс тэгвээс үр дүн нь эсрэгээрээ байх болно.

5. Долоо хоногт 2-оос доошгүй удаа хуурай арьсанд зориулсан чийгшүүлэгч маскыг гэртээ эсвэл гоо сайхны эмчтэй хамт хий.

6. Савангаас зайлсхий. Хуурай арьсанд хамгийн тохиромжтой рН 5.5 бүтээгдэхүүн.

7. Агаарыг чийгшүүлнэ. Халаалт, агааржуулагч, хаалттай цонх нь арьсыг хуурайшуулдаг. Тиймээс чийгшүүлэгч суурилуулах, ялангуяа унтаж байгаа өрөөндөө чийгшүүлэх нь зүйтэй.

8. Согтууруулах ундаа агуулсан бүтээгдэхүүн нь тодорхой хориотой зүйл юм! Хөөс, өтгөн цэвэрлэгч, гоо сайхны сүүг хэрэглээрэй. Илүү нарийн арчилгаа нь хуурай арьсанд төдий чинээ сайн нөлөө үзүүлдэг.

9. Нарны туяанаас арьсаа хамгаалахаа бүү март. Үүнийг хийхийн тулд SPF-тэй тосыг хэрэглээрэй.

10. Нүүрний арьс маш хуурай байдаг тул нэмэлт чийгшүүлэх шаардлагатай болдог. Өдрийн турш халуун усаар нүүрээ шүршиж, хайлсан усаар зайлна. Энэ нь арьсыг дэмжих болно.

Хуурай нүүрний арьсыг хэрхэн хэвийн болгох вэ

Өнөөдөр арьсыг богино хугацаанд хэвийн байдалд оруулах олон арга бий. Эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд гоо сайхны эмчтэй холбоо барих эсвэл гэртээ процедурт цаг гаргах хэрэгтэй.

Хэрэв та гоо сайхны эмчийн үйлчилгээг сонгосон бол. Дараахь процедур нь хуурай арьсанд маш их тустай байх болно;

· нүүрэнд зориулсан халуун шахалт - цусны судас, нүх сүвийг тэлж, цусны эргэлтийг сайжруулж, арьсыг тоос шороо, хуучин эсээс цэвэрлэж, гадаргуугаас чийгийн ууршилтыг зогсооно; хавдсан эвэрлэг давхарга нь арьсыг мэдэгдэхүйц зөөлөн, уян хатан болгоно;

· Хуурай, эмзэг арьсанд зориулсан давсны цэвэрлэгээ;

· Арьсыг цэвэрхэн, толигор, шинэчлэгдсэн болгохын тулд химийн болон механик аргаар хальслах;

· коллаген маск – хуурайшсан арьсыг чийгшүүлж, толигор болгохоос гадна чангалж, залуу болгодог;

· Цусны эргэлтийг сайжруулж, эрүүл өнгийг сэргээх, үхэжсэн эд эсийг арилгах гоо сайхны массаж.

Хэрэв та гоо сайхны эмчид очиж чадахгүй бол энэ нь хамаагүй - таны арьсыг эмчлэх маш сайн гэрийн эмчилгээ байдаг. Жишээлбэл, алчуур, халуун ус ашиглан нүүрэндээ халуун компресс хийж болно. Та 20 минутын турш шахаж хэвтэх хэрэгтэй. Түлэгдэхээс зайлсхийхийн тулд усны температурыг хянах хэрэгтэй.

Гэртээ нүүрний саун нь гайхалтай үр дүнг өгдөг. Үүнийг хийхийн тулд буцалж буй ургамлын хор (chamomile, St. John's wort, Linden) нь хайруулын тавган дээр цутгаж, дээрээс нь нүүрээ барин сууна. Та толгойгоо алчуураар боож, 10 минут орчим суух хэрэгтэй. Энэ хугацааны дараа нүүрээ хүйтэн усаар зайлж, тоникоор арчина.

Хуурай нүүрний арьс: маскын нөлөө

Нүүрний маск зайлшгүй шаардлагатай, ялангуяа байгалийн гаралтай материалаар хийсэн маск. Ийм маск нь хуурай арьсыг төгс чийгшүүлж, үрчлээг толигор болгож, арьсны өнгийг сайжруулдаг.

Хуурай арьсанд зориулсан маск: жор

Бэлтгэхэд хамгийн тохиромжтой жорыг сонго. Маш олон сонголт байна.

1. Гичийн маск. 1 tsp нунтаг хэлбэрээр гич 1 tbsp хольсон байна. ургамлын тос, дараа нь ус нэмнэ. Холимогийг зуурмаг болгон авч, нүүрэндээ нимгэн давхаргаар түрхээрэй. 5 минутын дараа зайлж, тэжээлийн тос түрхээрэй.

2. Бяслагны бяслагны маск. 1 tbsp холино. 1 tsp бүхий зуслангийн бяслаг. зөгийн бал, урьдчилан халаана. Халуун сүү нэмээд хутгана. Холимогоор нүүрээ таглаад 15 минут байлгаад дараа нь угаана.

3. Тосны маск. Чидун жимсний тосыг усан ваннд халаана. Түүнд хөвөн дэвтээгээд нүүрэндээ тос түрхээрэй. 30 минутын дараа нүүрээ цаасан алчуураар хатаана, зайлах шаардлагагүй. Хуурай арьсанд зориулсан энэхүү гар хийцийн маск нь оливын тос нь арьсанд тэжээл өгөх ашигтай бодисуудын агуулах учраас бурхны хишиг юм.

4. Ургамлын гаралтай маск. Хоп боргоцой, бөөрөлзгөнө навч, гүзээлзгэнэ, chamomile, yarrow зэргийг өөр өөр хэмжээгээр хольж, буцалсан усаар асгаж, 20 минутын турш исгэж байна. Декоциний дээр 1 tbsp нэмнэ. алимны шүүс, 1 tsp. зөгийн бал, өндөгний шар. Бэлэн болсон хольцыг арьсанд тарааж, 15 минут байлгана.

5. Гааны маск. Энэ бол гэрийн хуурай арьсанд зориулсан ургамлын маск хийх өөр, энгийн бөгөөд хурдан сонголт юм. 1 tbsp. гаа навчийг 1 аяга буцалж буй усаар асгаж, галд хийнэ. 3 минутын дараа шөлийг аваад шүүнэ. Маскийг арьсандаа түрхээд 15 минут байлгана. Халуун усанд дэвтээсэн хөвөн дэвсгэрээр арилгана.

Залуу насандаа , хуурайшилтанд өртөмтгий арьс нь маш үзэсгэлэнтэй бөгөөд энгийн арьсны төрөлтэй төстэй. Энэ нь яг л нарийхан, жигд цайвар ягаан эсвэл шаргал өнгөтэй, дээр нь цочрол байхгүй, нүх нь бараг харагдахгүй.Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам эдгээр ашиг тус алга болж, хуурайших, хальслах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг тул энэ төрлийн урьдчилан сэргийлэх, зохих арчилгаа шаарддаг. Нүүрний хуурай арьс нь янз бүрийн процедурт маш мэдрэмтгий бөгөөд эрт хөгшрөлтөд илүү өртөмтгий байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Хуурай арьсны шинж тэмдэг

Хуурай арьс нь онцгой анхаарал халамж шаарддаг. Энэ төрлийн залуу арьсанд хүрсэн ч хуурайшилт, барзгар байдал мэдрэгдэж, цаг хугацаа өнгөрөх тусам арьсны хуурайшилт ихсэж, урьд өмнө нь үл үзэгдэх үрчлээсүүд улам бүр мэдэгдэхүйц гарч, цочроох хандлагатай байдаг.

Эдгээр бүх илрэлүүд нь хуурай арьс нь маш нимгэн өөхний давхаргатай байдаг тул нас ахих тусам арьсны тос бага, бага хэмжээгээр ялгардаг.

Хуурай нүүрний арьс, шалтгаан

Хуурай арьсны гол шалтгаанууд нь:

• Генетикийн урьдач нөхцөл
• Бие махбодид A, C, E витамин дутагдалтай байдаг
• Ходоод гэдэсний замын янз бүрийн өвчин
• Зуны улиралд наранд удаан хугацаагаар өртөх, өвлийн улиралд хөлдөх
• Чихрийн шижин өвчин. Түүнээс гадна энэ өвчний үед зөвхөн нүүрний хуурай арьс төдийгүй биеийн бусад хэсгүүдийн хуурайшилт ажиглагддаг.
• Бамбай булчирхайн дааврын дутагдал
• Sebaceous булчирхайн буруу үйл ажиллагаа
• Хуурай арьс нь насжилттай холбоотой өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байж болно
• Буруу эсвэл хангалтгүй арьс арчилгаа
• Нүүрээ халуун, хлоржуулсан усаар, савангаар угаана
• Хальсыг байнга хэрэглэх
• Халаалтын улиралд халаагч, зуны улиралд агааржуулагч ашиглах
• Мөн гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь арьс хуурайшихад хүргэдэг
• Шингэн алдалт

Үнэн хэрэгтээ нүүрний арьсыг хуурайшуулдаг хэд хэдэн шалтгаан байдаг боловч энэ асуудал нь хальслах, загатнах болон бусад таагүй шинж тэмдгүүд дагалддаг. Энэ тохиолдолд та ийм арьсыг хэрхэн эмчлэх, арчлах талаар танд хэлэх мэргэжилтэнтэй (арьсны эмч, эндокринологич) зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Арьс хуурайшихаас сэргийлнэ

Хуурай нүүрний арьсыг сайн нөхцөлд байлгахын тулд та залуу наснаас нь арчилж эхлэх хэрэгтэй. Мөн биеийн ерөнхий байдлыг бэхжүүлэх, энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай бөгөөд дараа нь хуурай арьстай холбоотой олон асуудлаас зайлсхийх боломжтой.

• Хуурай арьсыг чийгшүүлэхийн тулд өдрийн турш дор хаяж 1.5 литр цэвэр ус уух хэрэгтэй.
• Нүүрээ өрөөний температурт усаар угаана.
• Нүүрээ угаахдаа арьсыг хуурайшуулдаггүй зөөлөн бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.
• Согтууруулах ундаа агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж болохгүй.
• A, C, E, D, F витамин агуулсан витамины цогцолбор, түүнчлэн загасны тосыг авна.
• Чийгшүүлэгч ашиглах.
• Арьсаа чийгшүүлэхийн тулд долоо хоногт хэд хэдэн удаа тусгай чийгшүүлэгч маск хэрэглээрэй.
• Хлоржуулсан устай усан санд орохоос зайлсхий.
• Зуны улиралд наранд гарахын өмнө хэт ягаан туяанаас хамгаалах тусгай тос хэрэглээрэй.

Хуурай арьсанд юу хийж болохгүй

• Гадаа гарахын өмнө нүүрээ шууд угааж болохгүй.
• Ашиглах боломжгүйхалуун Хүйтэн ус нь цусны судсыг нарийсгахад хувь нэмэр оруулдаг тул халуун ус нь эсрэгээрээ тэднийг өргөсгөж, үрчлээ үүсэхийг өдөөдөг тул угаах зэрэг хүйтэн ус юм.
• Газрын тосны вазелин, озокерит, церезин зэрэг нефтийн бүтээгдэхүүн агуулсан бэлдмэлийг бүү хэрэглээрэй. Ийм бүтээгдэхүүн нь арьсны гадаргуу дээр өтгөн хальс үүсгэдэг бөгөөд байгалийн саад тотгорыг шинэчлэхээс сэргийлдэг.
• Архи, нунтаг гэх мэт арьсыг хуурайшуулдаг бодис агуулсан бүтээгдэхүүнийг ашиглан гоо сайхны процедурыг буруугаар ашиглах ёсгүй.
• Та шавар агуулсан гуужуулагч, скраб, янз бүрийн гуужуулагч маскуудыг байнга хэрэглэж болохгүй.

Хуурай арьсыг цэвэрлэх

Хуурай нүүрний арьсыг зөв, тогтмол арчилж байвал маш сайхан харагдах болно. Хуурай арьсанд үрчлээ эрт гарч ирэх нь хуурай арьс нь бусад төрлөөс ялгаатай нь хамгийн бага хамгаалалттай байдагтай холбоотой юм. Sebaceous булчирхай нь хангалттай хэмжээний тос үүсгэдэггүй тул ийм арьсан дээрх хамгаалалтын өөхний хальс бараг байдаггүй.

Хуурай арьсыг оройн цагаар зөөлөн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр цэвэрлэх хэрэгтэй. Энэ төрлийн арьсанд тусгайлан зориулсан бүтээгдэхүүн нь арьсны өөхийг төгс уусгаж, тэжээл өгч, чийгшүүлж, мөн байгалийн өөхний давхаргыг хадгална. Цэвэрлэхийн тулд та бисаболол, экотера тос, оройн примула, азулен, замагны ханд агуулсан эмзэг арьсанд зориулсан гель хэрэглэж болно.

Та мөн энэ төрлийн арьсанд зориулсан цэвэрлэгч болгон янз бүрийн тосыг хэрэглэж болночидун, арган, маалингын үр, улаан буудайн үр хөврөлийн тос, тоорын үрийн тос, чангаанзны тос, бүйлсний тос, бага зэрэг жожоба.

Хуурай арьсанд тос шахах нь маш их тустай бөгөөд үүний тулд нэг хэсэг самбайг халсан тосонд норгоод 15-20 минутын турш нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй. Ийм тос нь арьсыг төгс тэжээж, чийгшүүлнэ. Уг процедурын дараа арьс маш сайхан харагдаж байна.

Угаахдаа өрөөний температурт ус хэрэглэх нь зүйтэй. Угаахаасаа өмнө арьсаа ургамлын тос эсвэл цөцгийтэй тослох нь зүйтэй. Энэ тохиолдолд арьс нь угаах процедурыг илүү сайн тэсвэрлэх болно. Мөн угаахаас 15 минутын өмнө арьсанд баялаг тос эсвэл тос түрхэж болно.

Далайн усанд сэлэх, усан санд сэлэх, шүршүүрт орох, усанд орох гэх мэт усны процедурыг хийхээсээ өмнө тусгай тос түрхэх эсвэл нүүрээ тосоор тослох замаар арьсаа хамгаалах хэрэгтэй.

Toning

Арьсыг будах нь арьсыг цаашдын гоо сайхны процедурт бэлтгэхэд зайлшгүй шаардлагатай.

Toning нь цусны бичил эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь арчилгааны бүтээгдэхүүнийг илүү сайн шингээх боломжийг олгодог. Хуурай арьсанд зориулсан тонер нь спирт агуулсан байх ёсгүй, харин чийгшүүлэгч, зөөлрүүлэх найрлагаар баяжуулсан байх ёстой. Ийм тоникийн найрлагад торго эсвэл улаан буудайн уураг, далайн коллаген, улаан буудайн үр хөврөлийн ханд, замаг, витамин орсон байвал сайн байх болно.

Хуурай арьсанд тоник болгон сарнайн ус эсвэл глицерин тос хэрэглэж болно. Хуурай, хөгшрөлттэй арьсыг зөөлрүүлэхийн тулд та халгайн шүүс хэрэглэж болно.

Хуурай арьсанд зориулсан тоник жор

• Сүү, өргөст хэмх тоник.Хэд хэдэн зүсмэл өргөст хэмхийг хагас цагийн турш буцалгаагүй шинэхэн сүүтэй цайны аяганд хийнэ. Дараа нь сүүгээ шүүж, арьсаа арчаарай.
• Байгалийн дарсны тоник.Нэг халбага. нэг аяга хуурай улаан дарс руу нэг халбага розмарин хийнэ. Өдөр бүр хандмалтай савыг сайтар сэгсэрнэ. Зургаан долоо хоногийн дараа хандмалыг шүүж, хэрэглэж болно. Өдөрт хоёр удаа хөнгөн товших хөдөлгөөнөөр арьсанд түрхэнэ. Энэхүү хандмал нь арьсны уян хатан чанарыг өгч, үрчлээг арилгана.
• Сүү, байцааны навчтай тоник.Хоёр нилээд жижиглэсэн байцаа навчийг халуун сүү рүү шидээд хагас цаг байлгана. Үүний дараа шүүж, шаардлагатай бол сүүгээр нүүрээ арчина.
• Хөлдөөсөн нимбэгний шүүс тоник.Нимбэгнээс шүүсийг шахаж, усаар хагасаар шингэлж, мөсөн шоо руу хийнэ. Чийгшүүлэгч түрхэхээсээ өмнө нүүрээ мөсөн шоогаар үрнэ.

Хуурай арьсыг чийгшүүлж тэжээл өгнө

Өглөө нь цэвэрлэсний дараа хуурай арьсанд toning, чийгшүүлэх шаардлагатай байдаг. Чийгшүүлэгчийг сонгохдоо хөнгөн боловч баялаг бүтэцтэй, тос, шим тэжээл агуулсан эрчимтэй чийгшүүлэгч тосыг илүүд үзэх хэрэгтэй. Хуурай арьсанд зориулсан өдрийн тос нь витамин, сүүний уураг, гиалуроны хүчил, сорбитол, түүнчлэн улаан буудай, овъёос, зөгийн бал, антиоксидант, коллаген, эластин зэрэг арчилгааны бодисуудыг агуулсан байх ёстой. Арьсыг эрт хөгшрөлтөөс хамгаалахын тулд эдгээр бүтээгдэхүүнүүдэд нарнаас хамгаалах хүчин зүйл, SPF 15-аас доошгүй байх нь зүйтэй юм. Мөн биологийн идэвхт нэмэлтийг хуурай арьсанд зориулсан тос, тухайлбал гаммалинолийн хүчил зэрэгт хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь арьсны чийгийг хадгалахад тусалдаг. sebum, түүнчлэн сэвсгэр, барзгар хэсгийг гөлгөр болгох чадвартай мочевин.

Оройн арчилгааны процедурыг цэвэрлэсний дараа тэжээлийн шөнийн тос түрхэж дуусгах хэрэгтэй. Үүнд зориулсан тосыг найрлагад оруулах ёстойургамлын тос, чухал тосны хүчил, керамид. Хуурай арьсанд зориулсан шөнийн тос нь ихэвчлэн зуун настын ханд, замаг, дархлааны процессыг сайжруулдаг бодис, шар сүүний уураг, А, Е витамин агуулдаг. Шөнийн тосыг унтахаас хоёр цагийн өмнө нүүр, хүзүүний арьсанд түрхэж, унтахаас арван минутын дараа хэрэглэнэ. түрхэхэд илүүдэл тосыг зөөлөн даавуугаар арчиж болно.

Хуурай арьсанд зориулсан маш сайн арчилгааны бүтээгдэхүүн нь чийгшүүлж, тэжээл өгөх шинж чанартай гар хийцийн маск юм.

• Oatmeal бүхий жимсний маск.Нэг урлагт. овъёосны халбага, өмнө нь усан ваннд хайлуулсан нэг халбага ланолин, 3-4 tbsp нэмнэ. гүзээлзгэнэ эсвэл интоор нь шинэ жимсний шүүс халбага. Үүссэн массыг сайтар хутгаж, нүүрэндээ түрхээд 10-15 минутын дараа бүлээн усаар зайлна.
• Гуа, чавганы маск.Чавганы нухаш (арьсгүй), амтат гуа, ургамлын тосыг ижил хэмжээгээр холино. Найрлагыг нүүрэндээ түрхээд 15-20 минут байлгаад дараа нь зайлж угаана.
• Өндөгний шар, chamomile хандтай маск.Өндөгний шарыг 1 цайны халбага ургамлын тосоор нунтаглана. Үүссэн хольцонд 1 халбага chamomile хандыг дусал дуслаар нэмнэ. Маскийг нимгэн давхаргаар нүүрэндээ түрхээд 15 минут байлгана. Өрөөний температурт сул исгэсэн цайгаар зайлж угаана.
• Цөцгийтэй алимны маск.Жижиг алимны целлюлозыг 1 халбага цөцгийтэй холино. Үр хольцыг нүүрэндээ түрхээд 20 минут байлгаад бүлээн усаар угаана.
• Зөгийн бал, зуслангийн бяслаг бүхий маск.Нэг халбага. Хоёр tbsp нь гөлгөр хүртэл зуслангийн бяслаг нь халбага холино. усан ваннд хайлсан зөгийн бал халбага. Үүссэн маскыг нүүрэндээ түрхээд 20 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.
• Нимбэгний шүүстэй шар маск.Шарыг хагас халбага оливын тосоор нунтаглана. Холимог дээр 5 дусал нимбэгний шүүс нэмнэ. 20 минутын турш нүүрэндээ түрхэнэ. Усаар зайлж угаана.
• Өргөст хэмхний маск. Өргөст хэмхний целлюлозыг бүлээн сүүтэй холино. Нүүрэндээ түрхээд бүлээн усаар зайлна.
• Зуун настын маск. Хоёр халбага. Халаасан зөгийн балыг халбагаар нэг халбага холино. зуун настын шүүс халбага. 15 минутын турш нүүрэндээ түрхэнэ. Халуун усаар зайлж угаана.
• Өндөгний шартай жимсний маск.Нэг өндөгний шарыг нунтаглаж, нэг халбага нэмнэ. ямар ч амтат жимс (амтат алим, лийр, усан үзэм, банана, амтат гуа гэх мэт) эсвэл өргөст хэмхний шүүсээс шахаж авсан шүүсний халбага, холимогт хагас tbsp нэмнэ. цөцгийн халбага, ургамлын тос нэг халбага. Массыг зузаан болгохын тулд та талхны үйрмэг эсвэл арвайн гурил нэмж болно. Найрлагыг нүүрэндээ 15-20 минутын турш хэрэглэнэ. Дараа нь бүлээн усаар зайлна.

Та ч бас сонирхож магадгүй: