Z pewnością prawie każdy żonaty mężczyzna lub kobieta, w momencie, gdy związek rozgrzewa się do granic możliwości lub po prostu już nie funkcjonuje, myślał o złożeniu wniosku o rozwód. Ale niestety nie wszystkie problemy zawsze rozwiązuje się rozwodem.

Na przykład, jeśli małżonkowie podejmują decyzję o rozwodzie tylko dlatego, że nie potrafią się wzajemnie cenić, idą na kompromis i wspierają się w Ciężki czas, to te same problemy czekają ich w nowym związku.

W niektórych przypadkach wręcz rozwód jedyne wyjście zwłaszcza w przypadkach, gdy małżonkowie po prostu nie mogą sobie wybaczyć wzajemnych skarg i roszczeń, a żadne z nich nie chce świadomie dalej mieszkać razem.

Nawet podczas pierestrojki w Rosji społeczeństwo było niezwykle kategoryczne w stosunku do rozwodów, ale dziś powiedzenie „rozwód” jest jak przywitanie się przy śniadaniu. W dzisiejszych czasach ludzie częściej się rozwodzą i stało się to znacznie łatwiejsze. Przecież aby dzisiaj poddać się temu zabiegowi, nie jest wymagana zgoda obojga małżonków; wystarczy chęć tylko jednego z nich.

W dzisiejszych czasach często można usłyszeć o tym, jak prawie każda para przechodzi przez momenty kryzysowe relacje rodzinne. Przecież często nie wszyscy rozumieją, co tak naprawdę ich czeka po ślubie. Dlatego dajcie sobie szansę na początku życia rodzinnego i nie spieszcie się z rozwodem w ciągu pierwszych 2-3 lat, bo... W tym okresie przyzwyczajają się charaktery małżonków.

Oczywiście zdarzają się sytuacje, gdy nawet po 10-15 lub więcej latach (kiedy dzieci są już wystarczająco dorosłe) w związku następuje kryzys i wydaje się, że zapału, który był wcześniej w związku, nie da się już przywrócić. Tak czy inaczej, pamiętaj, że uzyskanie rozwodu teraz nie jest problemem, ale Ostatnia deska ratunku, do którego trzeba dojść, gdy utrzymanie związku nie jest już możliwe.

I tak naprawdę młodzi ludzie często zawierają związek małżeński jeszcze zanim ukształtowała się ich osobowość, a mianowicie w wieku 16–25 lat, co oznacza, że ​​nie mogą jasno zrozumieć, czego chcą od relacji rodzinnych.

W wielu książkach dot psychologia rodziny Możesz przeczytać, że jeśli myślisz o rozwodzie, najpierw sama zdecyduj, jak bardzo tego chcesz i czy masz choćby najmniejsze pragnienie ratowania swojej rodziny, aby w momencie rozwodu dobrze zrozumieć przyczynę, która do tego doprowadziła. To. Przecież pewnego razu sam zdecydowałeś się połączyć swoje życie z tą osobą.

Jak nie popełnić błędu w wyborze pomiędzy utrzymaniem rodziny a rozwodem?

Niektórzy ludzie myślą, że życie rodzinne to nie wyszło, co oznacza, że ​​​​to niewłaściwa osoba, ale to nieprawda, kiedyś wybrałeś tego konkretnego partnera, ponieważ według niektórych kryteriów pasował ci bardziej niż wszystkie inne. Pytanie brzmi: jakie to były kryteria?

Spróbuj przypomnieć sobie, co czułeś wobec swojego partnera na początku związku. Być może to przy nim otaczała Cię życzliwość, czułaś się bezpiecznie i spokojnie, a może po prostu był w stanie opłacić wszystkie Twoje wydatki lub wywołać burzę namiętności? Istnieje ogromna liczba takich opcji, najważniejsze jest, aby zdać sobie sprawę, że to ty kiedyś podjąłeś decyzję o ślubie i teraz jesteś za to odpowiedzialny. Prawdopodobnie zmieniłeś się Ty i Twoje priorytety i teraz kryteria, według których kiedyś wybierałeś partnera, już Ci nie odpowiadają.

Nikt nie mówi, że małżeństwo jest łatwe, ale najtrudniej w nim zaakceptować partnera ze wszystkimi jego zaletami i wadami i nauczyć się mu przebaczać. Często ludzie muszą uczyć się na swoich błędach, tworząc idealne relacje rodzinne, ponieważ nigdzie tego nie uczą, ale najważniejsze jest, aby pamiętać, dopóki w twoim sercu jest miłość i wiara w dobrą kontynuację w twojej duszy, ty będzie miał dość siły, aby wyjść z nawet najtrudniejszych sytuacji.

Wskazówki psychologów, jak wyjść z depresji po rozstaniu. Jak pokonać depresję po rozwodzie u kobiet i mężczyzn. ...

Jak powiedzieć mężowi o rozwodzie – wskazówki doświadczonych psychologów. Jak powiedzieć żonie o rozwodzie lub jak pozostać przyjaciółmi po rozwodzie. Sposób...

Jak przetrwać depresję i jak zacząć nowe życie po rozwodzie. Rady psychologów i zwykli ludzie jak rozpocząć związek po rozstaniu...

Pomoc psychologiczna w trakcie rozwodu dla małżonków – kobiet i mężczyzn. Pomoc psychologa przed rozwodem, w trakcie postępowanie rozwodowe I...

Rady dla mężczyzny, jak odzyskać żonę po rozwodzie. Dlaczego żona odeszła, co trzeba zrobić, żeby ją odzyskać, jak zapobiec kolejnym błędom...

Jak żona powinna zachowywać się w stosunku do męża alkoholika? praktyczne porady. Co zrobić, jeśli Twój mąż pije - weź rozwód lub pomóż mu? Jak pomóc...

Główne przyczyny rozwodu (rozwodu). Dlaczego ludzie się rozwodzą, a także możliwe przyczyny rozwód we wniosku. Problemem jest...

Mąż zdradza żonę: co robić. Oznaki zdrady męża, zachowanie męża, jeśli zdradził. Różne opcje wyjście z sytuacji. ...

Czy mężowie wracają do byłe żony po rozwodzie. Statystyki, powody opuszczenia rodziny, sposoby na odzyskanie męża. Wskazówki, które pomogą...

Jak przetrwać rozwód z żoną – rada dla mężczyzny. Jak czuje się mężczyzna po rozwodzie z żoną? Życie mężczyzny po rozwodzie...

„Rozwód jest jak amputacja – przeżyjesz, ale zostanie Cię mniej” – to stwierdzenie słynnej kanadyjskiej pisarki, poetki i krytyczki Margaret Atwood doskonale charakteryzuje strona psychologiczna postępowanie rozwodowe. W końcu czasem nawet najbardziej silne małżeństwa, w którym ludzie wiele doświadczyli szczęśliwe momenty. Każdy ma swoje powody do rozwodu...

Z reguły rozwód postrzegany jest jako zdrada bliskiej osoby i rzadko zdarza się, aby małżonkowie rozstawali się spokojnie i spokojnie. Najczęściej w duszy pozostaje uraza, a świat jawi się w zupełnie innych, czarnych barwach. I nie jest to zaskakujące, ponieważ wszystkie plany rozpadają się z dnia na dzień, a mężczyzna lub kobieta stają przed całkowitą niepewnością, jak dalej żyć.

Najczęściej w tym trudnym momencie życia kolejne pytania i lęki:

• Strach przed spędzeniem reszty życia samotnie;
• Martwi się, jak rozwód wpłynie na dzieci;
• Jak przetrwać rozstanie z ukochaną osobą i spróbować przestać go kochać;
• Jak uniknąć depresji po rozwodzie.

A może dręczą Cię myśli, że jeszcze nie wszystko stracone i rozwodu można uniknąć, albo rozwód może stać się nowym etapem w Twoim życiu. żyć razem i pomóc przemyśleć na nowo nasz wzajemny stosunek?

Gdyby wszystkie te pytania stały się ten momentżycie jest dla Ciebie bardzo ważne, dlatego ta sekcja jest właśnie dla Ciebie.

Znajdziesz tu wiele informacji nie tylko o tym, jak przetrwać rozwód, ale także o psychologii relacji damsko-męskich. Być może pomoże ci to poprawić swoje relacje z małżonkiem. A jeśli nadal jest to niemożliwe, nasze informacje pomogą Ci pokonać ten problem tak bezboleśnie, jak to możliwe trudny test i zacząć życie od zera.

Pomoc psychologiczna podczas rozwodu jest konieczna dla wszystkich stron procesu, w tym także dla dzieci. Ważna jest tu nie tyle ocena prawna, co osobista, gdyż prawa nie da się zmienić, ale możliwy jest stosunek do tego, co się dzieje. Dlatego ważne jest, aby zrozumieć całą istotę rozwodu jako zjawiska społeczno-psychologicznego i wziąć pod uwagę wszystkie subtelności tego okresużycie.

Wynik zależy również od pozycji danej osoby w społeczeństwie i specyfiki Grupa społeczna. Można przejść przez scenę rozwód psychologiczny samodzielnie lub zaproś psychologa lub bliskich, którzy pozwolą pokonać pewne bariery zakazów i niezadowolenia.

Rozpoczęcie korzystania ze wsparcia w przypadku rozwodów

Psychologiczne przyczyny rozwodu są różne, ale każdą z nich łączy jedno charakterystyczne podobieństwo – oboje małżonkowie potrzebują pomocy, a najlepiej czegoś więcej wczesne stadia. Z reguły rozwody dzielą się na dwa typy:

1. obopólna zgoda małżonków – gdy w związku nadchodzi moment napięcia, obie strony rozumieją, że nie da się uratować rodziny i będą musiały iść dalej, bez względu na przyzwyczajenia i sposób życia. Jednocześnie strony, nawet te, które są gotowe na zmiany w życiu, wciąż odczuwają niezręczność, a nawet strach.
2. jednostronny rozwód – bez wyraźnego powodu dla drugiej strony, która jak dotychczas całkowicie ufa współmałżonkowi i go kocha. Nie można tu mówić o tym, który z małżonków jest bardziej, a który mniej podatny na stres i agresywne zachowania. Obie strony inaczej przeżywają tę sytuację i każda potrzebuje wsparcia.

Za moment rozpoczęcia udzielania alimentów przyjmuje się zazwyczaj moment rozpoczęcia procesu rozwodowego. W momencie, gdy jedna ze stron podejmie decyzję o rozwiązaniu umowy rodzinne stosunki prawne, nawet jeśli nie zostały zarejestrowane, potrzebuje pomocy, aby poinformować drugą połówkę o swojej decyzji. Będzie to wymagało wsparcia przyjaciół lub niezawodnego psychoterapeuty.

Uczestnicy pomocy psychologicznej

Kobiety czują się silniejsze i to one jako pierwsze zwracają się o pomoc psychologiczną podczas rozwodu. Ze względu na swój charakter i temperament częściej niż inne padają ofiarami swoich mężów, którzy nie pozostawiają wyboru i powodują wiele niedogodności, aby wykazać się dominującą postawą.

Mężczyźni są mniej wrażliwi, ale jednocześnie bardziej agresywni. Dlatego w sporach i kłótniach próbują atakować i obrażać, co nie jest zalecane. Ze względu na sprzeczność znaków i różne poglądy w zależności od psychologii każdego z małżonków rozwody w większości przypadków, nawet te wzajemne, kończą się niepowodzeniem. Pytania finansowe a spory dotyczące wychowania dzieci często stają się „przeszkodą” nawet w zamożnych rodzinach.

Szczególne miejsce w rozmowie należy poświęcić pomocy psychologicznej dzieciom, które okazują się głównymi uczestnikami manipulacji i „zakazanych ruchów”. Kiedy rodzice się rozwodzą, bardzo ważne jest podkreślenie, że przyczyną rozwodu nie było dziecko, ale tylko dorośli. Musimy udowodnić dzieciom, że zawsze będą kochane i będą mogły zwrócić się do któregokolwiek z rozwiedzionych małżonków. Konfrontacja w tej sprawie, w nadziei na silniejsze uderzenie wroga, będzie miała jedynie gorszy wpływ na małe dzieci i dlatego w żadnym wypadku nie powinna stać się trendem postępowym.

No i oczywiście psycholog. Główne kierunki pomoc psychologiczna w sytuacji rozwodowej dobiera się je zgodnie z konkretna sytuacja i dla określonego typu ludzi. Dlatego to, co może być dobre dla jednego, nie zawsze będzie konieczne dla drugiego. Profesjonaliści z łatwością zidentyfikują problem i pomogą szybko go rozwiązać.

Trochę o psychologii osób, które są w trakcie rozwodu

Psychologiczne aspekty rozwodu polegają na podziale stanu osoby w procesie rozwodowym na pewne etapy/fazy, jako zjawisko społeczno-psychologiczne społeczeństwa.

Każde z nich może różnić się czasem trwania, stopniem realizacji oraz potrzebą wsparcia społecznego lub psychologicznego dla danej osoby.

Etap 1. Sytuacja oszołomienia

Ten etap charakteryzuje się nagłością i bardziej stresującym stanem. Rozwód jako społeczny zjawisko psychologiczne nie pozostawia nikogo obojętnym. Bardzo trudno zrozumieć, że od dzisiaj związek się skończył i nikt nie może go odbudować.

W tym momencie należy maksymalnie się skoncentrować, aby zminimalizować konsekwencje. Nie możesz być sam, spróbuj wyjść z domu i rozweselić się jak najbardziej. Nie zamartwiaj się współmałżonkiem, spróbuj wyjść z sytuacji, zanim rozpocznie się drugi etap.

Dostarczanie na czas wsparcie psychologiczne może pomóc wyjść ze stanu frustracji i przywrócić osobę do normalnego trybu życia.

Etap 2. Niechęć i depresja

Następny przychodzi trudny okres w życiu. Osoba wpada w złość, za wszystkie kłopoty obwinia małżonka, który opuścił rodzinę, i wszelkimi sposobami stara się stworzyć przeszkody w komunikacji stron. Nie jest to łatwe, ale trzeba się wziąć w garść i starać się nie popełniać pewnych błędów, uznawanych przez psychologów za krytyczne i błędne:

1. nie zakłócaj komunikacji ojca z dzieckiem – znaczna część sędziów odchodzi nieletnie dziecko z matką, ponieważ psychologia dzieci jest zaprojektowana na ciągłe matczyne wsparcie i miłość. Ale jednocześnie komunikacja między dziećmi (zwłaszcza chłopcami) a ich ojcami nie powinna się kończyć pełny rozwój I właściwe wychowanie. Nastawienie dziecka przez matkę przeciwko ojcu może w ostatecznym rozrachunku doprowadzić do szkodliwych relacji z rówieśnikami – chłopcami lub wpadnięciem dzieci w złe towarzystwo, w którym próbują odnaleźć swój autorytet.
2. nie przeklinaj przy dzieciach – w ten sposób rzadziej będą szukać przyczyny rozwodu i wpadną na pomysł, że to przez nich mama i tata nie mogą się dogadać.
3. dzielić majątek bez histerii i ze zrozumieniem - psychologicznie człowiek, który zapracował na mieszkanie, nie będzie chciał go oddać z litości nad sobą i pieniędzmi, które z trudem mu dano. Dlatego staraj się znaleźć kompromis, zwłaszcza jeśli kobieta musi mieszkać sama z dzieckiem, a nawet dwójką lub więcej.

Etap 3. Świadomość problemu i wyjście z niego

Społecznie konsekwencje psychologiczne rozwody są bardziej widoczne dla innych niż dla samych małżonków. Po roku od rozstania ludzie zaczynają zdawać sobie sprawę, że muszą teraz zostać sami i dalej żyć dla radości swoich dzieci i siebie. Nie bój się rozpocząć nowego związku, ale nie szukaj osób podobnych do Twoich poprzednich partnerów.

Podświadome poszukiwanie osoby choć trochę podobnej do Twojego byłego współmałżonka prowadzi do powtarzania się błędów i problemów w życiu osobistym. Nie ma potrzeby szukać zastępstwa; lepiej spróbować poszukać duchowego sojusznika, który będzie mógł Cię wesprzeć trudny okres i nie będę powtarzał poprzednich błędów.

Co może pomóc osobom przechodzącym przez proces rozwodowy?

Rozwód jako zjawisko społeczno-psychologiczne z góry zdeterminował zawód osób zajmujących się wspieraniem osób znajdujących się na etapie prawnym zakończenia związku małżeńskiego.

Osoby takie specjalizują się zarówno w prowadzeniu postępowań rozwodowych przed sądem, jak i świadczeniu usług mediacyjnych (wstępna umowa sądowa dotycząca majątku, dzieci, alimentów). Pomagają ludziom pokonać bariery komunikacyjne między sobą i obniżyć koszty prawne.

Podstawy pracy psychologa rozwodowego

Pomoc po rozwodzie jest w takim czy innym stopniu potrzebna każdemu uczestnikowi. Kraje zachodnie często organizują wspólne szkolenia i działania, które pomagają ludziom zrozumieć istotę swojej sytuacji i nie pozostać osamotnionymi w swoim społeczeństwie. Konsekwencje rozwodu są dość trudne do przeżycia, ale ważne jest, aby zrozumieć, że jest to zjawisko przemijające i na tym poprzestać. minione życie niemożliwe. Dlatego jeśli długi czas Jeśli nie możesz się uspokoić i przyzwyczaić do myśli, że Twoje życie nie jest przyjemne i nie możesz żyć bez bliskiej osoby, powinieneś skontaktować się z profesjonalnym psychoanalitykiem.

Przyjęcie pilne środki, takie jak terapia, hipnoza, masaż, trening i inne mechanizmy oddziaływania na osobę, mogą pomóc w szczegółowym zbadaniu problemu i próbie „wyciągnięcia” z niego osoby, która prosiła o wsparcie moralne.

Po przejściu wszystkich etapów i pozyskaniu wsparcia profesjonalistów możemy śmiało stwierdzić, że rozwód nie był dla jego uczestników dużym stresem. Najważniejszą rzeczą, którą należy wiedzieć, jest to ten problem nie jest odosobniony i musi być brany za oczywistość w miarę zmieniających się wydarzeń.

Rozwód - zerwanie, rozwiązanie relacje małżeńskie pomiędzy mężem i żoną.

I choć po rozwodzie byli małżonkowie nie przestają być rodzicami dla swoich dzieci, szok psychiczny dotyka wszystkich członków rodziny – oboje byli małżonkowie oraz na ich bliskich i dzieciach.

To, co dotyka dwie osoby, zakłóca normalne funkcjonowanie znacznie większej liczby osób.

Najczęstszymi przyczynami rozstania się małżonków są następujące czynniki:

• Społeczny
• Gospodarczy
• Psychologiczny

W związku z tym to właśnie te aspekty życia wszystkich członków rodziny ulegają zmianom po rozwodzie. Zmiany status społeczny i ekonomiczne wsparcie rodziny. Psychologiczna akceptacja siebie, otaczającego nas świata i rzeczywistości zmienia się także po rozpadzie rodziny.

Konsekwencje dla małżonków

Z reguły motywem małżeństwa między mężczyzną i kobietą jest dokładnie przywiązanie psychiczne. Partnerzy czują się ze sobą bardzo dobrze. Doświadczają pozytywne emocje od komunikowania się ze sobą. Ich zainteresowania osobiste i emocjonalne są zbieżne. Podczas wspólnego życia rozwijają się u nich podobne reakcje behawioralne.
Po rozwodzie zmysłowa, emocjonalna i behawioralna reakcja na byłego małżonka zmienia się dramatycznie i staje się odwrotna.

I choć w celu zachowania pozornego spokoju, wielu byłych małżonków zaprzecza uzależnienie psychiczne od siebie, wykazują pogardliwe podejście do konsekwencji rozwodu, w rzeczywistości jest to dalekie od przypadku: z reguły każda strona konfliktu przechodzi przez te same etapy psychologiczne:

• Etap odrzucenia rozwodu- charakteryzuje się utrzymującą się niechęcią jednej ze stron do zaakceptowania nieuchronności rozwodu. Wciąż jest nadzieja, że ​​już niedługo wszystko się unormuje i życie rodzinne wróci do normy.
• Etap zaprzeczania- jedna ze stron nie chce uznać wolności drugiej strony po rozwodzie, stosuje się groźby, manipulację dziećmi i szantaż; W ciężkie przypadki Mogą nawet pojawić się groźby samobójcze. Strony nie chcą też zdawać sobie sprawy, że rozwód ma złożone konsekwencje i prowadzi do przebudowy ich normalnego życia.
• Etap goryczy- pustka emocjonalna przepełniona jest chęcią zemsty, wyrządzenia krzywdy drugiej stronie, możliwe są także manipulacje z dziećmi i zakaz komunikacji;
• Etap negocjacji- na tym etapie jedna lub obie strony w dalszym ciągu dążą do pojednania w drodze negocjacji, których przyczyną może być problem, którego nie da się pokonać samodzielnie: ciąża (najczęściej wyimaginowana), pogarszający się stan zdrowia (rzeczywisty lub wyimaginowany), problemy z dziećmi lub inni bliscy krewni.
• Etap ucisku- jeśli nie udało się za wszelką cenę utrzymać partnera, na scenie aktywne działania pojawia się depresja, depresja emocjonalna i obniżona samoocena. W 10% przypadków stan depresyjny po rozwodzie wymaga interwencji specjalistycznych psychologów, psychoterapeutów, a nawet 1% „zespołu porozwodowego”. farmakoterapia. Czas trwania i ciężkość etapu zależy od stabilność emocjonalna partnerów po rozwodzie.
• Etap świadomości- partnerzy zaczynają postrzegać i akceptować siebie jako nową, niezależną osobę w nowych okolicznościach.
• Etap adaptacji— Rozwiedzeni partnerzy na tym etapie są gotowi na nowy związek. Choć ten etap może być bardzo długi: po uwolnieniu się od starych związków, zaakceptowaniu siebie jako nowej osobowości, rozpoczyna się poszukiwanie nowego partnera i nowe relacje. Kobieta zaczyna pracować nad swoją atrakcyjnością, zmienia fryzurę i styl ubioru. Odwiedza miejsca, w których jest szansa na znalezienie nowego partnera. Mężczyzna, realizując swoją wolność, także liczy na znalezienie atrakcyjnej partnerki. Jednak ten etap jest obarczony faktem, że oczekiwania i twierdzenia o znalezieniu nowych relacji nie zawsze zapewniają szybkie i pożądany rezultat. Uzyskanie niepodległości po rozwodzie nie oznacza automatycznie powstania nowego, udanego związku.

Konsekwencje dla dzieci

Przestając być mężem i żoną, mężczyzna i kobieta nie przestają być rodzicami: matką i ojcem. Konsekwencje psychologiczne dla dzieci po rozwodzie rodziców mogą być poważniejsze. Po rozwodzie komunikacja z jednym z rodziców zostaje znacznie ograniczona lub całkowicie ustalona.

Dzieci w każdym wieku, od przedszkolaków po nastolatki, bardzo martwią się tym, dlaczego ich tata (mama) je opuścił. Wynikające z tego poczucie winy niekorzystnie wpływa na sferę psychologiczną i emocjonalną dziecka. Czasami rodzice błędnie uważają, że dziecko jest za małe, aby zrozumieć, co się dzieje. Jest to dalekie od prawdy. Już młodsze przedszkolaki są w stanie przeanalizować, że tata przestał wracać do domu, odbierać je z przedszkola i wieczorami się bawić. Dla starszego nastolatka zmiana znanego otoczenia, możliwa zmiana mieszkania również powoduje znaczną szkodę. instytucja edukacyjna, zmiany sytuacja finansowa rodzin, niedostępność poprzedniego poziomu bezpieczeństwa.

Bardzo często dzieci boleśnie tolerują obecność nowych partnerów swoich rodziców. W nowych rodzinach wzrasta sytuacja konfliktowa pomiędzy rodzicami a dziećmi z poprzednie małżeństwo. Jest to jedna z przyczyn dużej niestabilności nowo tworzonych rodzin. Trauma psychiczna po rozwodzie rodziców może mieć niekorzystny wpływ na życie osobiste dorosłego dziecka.

Wybierając się za mąż, pamiętaj o tym udany i silna rodzina- to codzienna praca dwóch osób, odmienny charakter, zachowanie, wykształcenie. Prawdopodobnie prawdziwe przysłowie ludowe: ściąć drzewo na poboczu. Nie wyżej, ale nie niżej od siebie. Jeśli doszło do rozwodu, a jego konsekwencje psychologiczne się przeciągają, zwróć się o pomoc do psychologa – dzięki temu szybko zaadaptujesz się do nowej sytuacji i zaczniesz zupełnie nowe życie.

Istnieje kilka najczęstszych możliwości skorzystania z pomocy psychologicznej w związku z rozwodem. Pierwsza opcja jest taka, że ​​jeden z małżonków chce rozwodu, a drugi chce ratować małżeństwo i jako jedna z ostatnich opcji ucieka się do pomocy konsultanta. Jest mało prawdopodobne, aby konsultant pomógł uratować takie małżeństwo. Być może jedyne, co może zrobić, to pomóc osobie przetrwać i zaakceptować nieuchronność rozwodu. Druga opcja jest korzystniejsza - oboje małżonkowie wątpią w potrzebę rozwodu. Choć życie rodzinne utknęło w ślepym zaułku, starają się z niego wydostać. A psycholog-konsultant może im w tym naprawdę pomóc.

Kolejnym dość częstym problemem jest rozłąka z partnerem. DO Przychodzą do nas ludzie, którzy nie mają już nadziei na powrót partnera i martwią się problemem, jak ruszyć dalej, jak „wypaść z miłości”, jak przystosować się do życia bez nadziei na wzajemność. Psychoterapia może pomóc tutaj:

• zreorganizować życie klienta, skupiając się na czymś, co odwróci jego uwagę od zmartwień
• zmienić swoje relacje z partnerem

W istocie rozwód można sklasyfikować jako stratę (smutek), dlatego praca z klientem, który stracił partnera, przypomina terapię ostrej straty. Konieczne jest przepracowanie uczuć urazy, straty, poczucia winy itp., których doświadcza klient. Dopiero wtedy klient jest w stanie racjonalnie opanować sytuację, coś zrozumieć i zmienić swoje zachowanie. Dopiero wtedy można przystąpić do planowania innych aspektów życia i poszukiwania rezerw.

Rozwód w opinii wielu ekspertów nie jest wydarzeniem, ale procesem, który rozpoczyna się od oceny przez małżonków możliwości uzyskania rozwodu, a kończy się w momencie, gdy oboje partnerzy stworzą własny, niezależny styl życia. Legalny rozwód To tylko część całego procesu. Proces ten składa się z dwóch głównych etapów: etapu decyzyjnego i etapu restrukturyzacji. Pierwszy etap kończy się decyzją o rozwodzie. Drugi etap składa się z pięciu odrębnych procesów zachodzących równolegle. Należą do nich emocjonalne, prawne, ekonomiczne, rodzicielskie i społeczne aspekty rozwodu. Proces kończy się osiągnięciem niezależności od byłego małżonka i byłej rodziny. Ważnym rezultatem jest osiągnięcie odpowiedniego poziomu współpracy pomiędzy byłymi małżonkami w sprawach wychowania dzieci zamieszkujących z jednym z nich.

Rozwód jako proces przebiega w kilku etapach. Do opisu rozwodu często używa się klasyfikacji Küblera-Rossa (Kübler-Ross, 2000).

1. Etap zaprzeczania. Początkowo zaprzecza się prawdziwości tego, co się dzieje. Zwykle człowiek poświęca dużo czasu, energii i uczuć na bliskie relacje, dlatego trudno od razu pogodzić się z rozwodem. Na tym etapie postrzeganie sytuacji jest zniekształcone obrony psychologiczne, relacje małżeńskie są dewaluowane poprzez racjonalizację: „Nic takiego się nie wydarzyło”, „Wszystko jest w porządku”, „W końcu nadeszła wolność” itp.
2. Etap złości. Na tym etapie złość na partnera chroni Cię przed bólem psychicznym. Często manipuluje się tu dziećmi, próbując przyciągnąć je na swoją stronę.
3. Etap negocjacji. Trzeci etap jest najtrudniejszy. Małżonkowie podejmują próby odnowienia małżeństwa i stosują wobec siebie wiele manipulacji, m.in stosunki seksualne, zagrożenie ciążą lub ciąża. Czasami uciekają się do wywierania presji na partnerze przy pomocy innych osób i krewnych.
4. Etap depresji. Kiedy zaprzeczanie, agresja i negocjacje nie przynoszą żadnych rezultatów, pojawia się nastrój depresyjny. Człowiek czuje się nieudacznikiem, spada jego samoocena, zaczyna unikać innych ludzi, przestaje im ufać. Poczucie odrzucenia i depresja doświadczane podczas rozwodu są często dość silne przez długi czas uniemożliwia nawiązanie nowych bliskich relacji.
5. Etap adaptacji. Spektrum problemów pojawiających się po rozwodzie jest dość szerokie: od trudności finansowych po opiekę nad dziećmi. W rozwiązywaniu problemów Istotną rolę odgrywa umiejętność życia bez partnera i przezwyciężania samotności. Pewne wycofanie jest nieuniknione Stosunki społeczne: Muszę się przyzwyczaić do chodzenia na koncerty i do samotnych wizyt; Ważne jest również, aby nauczyć się zaspokajać potrzeby seksualne w zdrowy i akceptowalny sposób.

W przypadku, gdy jeden z partnerów nie chciał rozwodu i nalegał na utrzymanie małżeństwa, a do rozwodu doszło, zdrowie psychiczne następuje poważna kontuzja. W tym celu przechodzi przez następujące etapy:

1. Etap protestu:
poszkodowany partner zwiększa aktywność, aby uniknąć rozwodu. Jednocześnie jednak często zachowuje się chaotycznie i bezcelowo, przez co tylko pogarsza swoją sytuację.
2. Etap rozpaczy:
strona broniąca czuje, że nie panuje już nad sytuacją i popada w depresję, czasami osiągając punkt samooskarżenia
3. Etap zaprzeczania:
strona broniąca się zgorzkniała i dochodzi do wniosku, że nie warto pozostawać w związku małżeńskim z tak nieodpowiednim partnerem
4. Etap pogodzenia się z sytuacją:
strona broniąca pozbywa się poczucia niesprawiedliwości i widzi sytuację bardziej realistycznie

Amerykański psycholog Maslow zaproponował dialektyczny model procesu rozwodowego, który obejmuje siedem etapów i odpowiadające im metody terapeutyczne mające pomóc jego uczestnikom.

1. Emocjonalny rozwód
zniszczenie iluzji życie małżeńskie, uczucie niezadowolenia, wyobcowanie małżonków, strach i rozpacz, próby kontrolowania partnera, kłótnie i chęć uniknięcia problemów. Na tym etapie wskazana jest terapia par dla małżonków lub udział w terapii grupowej.
2. Czas refleksji i rozpaczy przed rozwodem.
Okresowi temu towarzyszy ból i rozpacz, złość i strach, sprzeczne uczucia i działania, często szok, poczucie pustki i chaosu. Na poziomie poznawczo-behawioralnym charakterystyczne jest zaprzeczanie obecna sytuacja, wycofaj się fizycznie i emocjonalnie. Podejmowane są próby, aby wszystko znów było w porządku, odwzajemnić miłość, uzyskać pomoc od przyjaciół, członków rodziny, kościoła. NA na tym etapie terapeuta może zasugerować terapia par dla obojga partnerów lub jakaś opcja terapii grupowej.
3. Legalny rozwód
rejestracja zerwania relacji na poziomie formalnym. Etap ten wiąże się nie tylko z postępowaniem sądowym, ale także z udziałem coraz większej liczby osób w relacjach rodzinnych partnerów. NA poziom emocjonalny współmałżonkowie lub jedno z nich może doświadczyć depresji, wyobcowania, sporów, prób samobójczych, gróźb i chęci negocjacji. Interwencja terapeutyczna może być korzystna zarówno dla całej rodziny, jak i indywidualnie. W czasie rozwodu i sporów prawnych porzucony małżonek doświadcza użalania się nad sobą, bezradności, poczucia rozpaczy i złości. Terminowa konsultacja z prawnikiem lub pośrednikiem, którego rolę również może pełnić Pracownik socjalny, pomaga rodzinie zachować swój majątek i prawa socjalne(przywilej). Na tym etapie rozwodu dzieci szczególnie potrzebują pomocy psychologicznej.
4. Rozwód ekonomiczny
może powodować dezorientację, gwałtowny gniew lub smutek u któregokolwiek z małżonków („Życie jest zrujnowane – jakie znaczenie mają pieniądze!”). Przedstawiona jest tu terapia indywidualna (towarzyszenie) dla dorosłych i terapia grupowa dla dzieci.
5. Ustalenie równowagi pomiędzy rodzicielstwo i prawo do opieki
Porzucony małżonek doświadcza samotności i szuka pomocy u przyjaciół i krewnych. Gospodynie domowe zmuszone są do powrotu do pracy z poczuciem nowości i obawą, że nie poradzą sobie z problemami.
6. Czas odkryć siebie i przywrócić równowagę.
Głównym problemem tego okresu jest samotność i sprzeczne uczucia, które jej towarzyszą: niezdecydowanie, optymizm, żal, smutek, ciekawość, podekscytowanie. Zachowanie nabiera nowego kierunku: rozpoczyna się poszukiwanie nowych przyjaciół, pojawia się aktywność i nowy stylżycia i codziennej rutyny dzieci, powstają nowe obowiązki dla wszystkich członków rodziny. W tym czasie możliwa jest terapia indywidualna dla dorosłych członków rodziny i dzieci oraz terapia grupowa dla osób samotnych.
7. Rozwód psychologiczny
na poziomie emocjonalnym jest to gotowość do działania, pewność siebie, energia, poczucie własnej wartości, niezależność i autonomia. Na poziomie poznawczo-behawioralnym – synteza nowej tożsamości i psychologiczne zakończenie rozwodu, poszukiwanie nowych obiektów miłości i gotowość do długotrwały związek. Możliwa jest pomoc terapeutyczna w formie terapii dziecko-rodzic, terapii rodzinnej i grupowej dla wszystkich członków rodziny.