Sosită din vacanță, o fată se străduiește să arate nu numai odihnită, ci și bine bronzată. Lăsându-te sub razele soarelui blând, vrei să iei cu tine o bucată de vară. Orice bronz se va spăla mai devreme sau mai târziu, așa că trebuie să aveți trucuri feminine, cu ajutorul căruia îl puteți salva. Sa luam in considerare aspecte importanteîn ordine.

Înainte de a începe un tratament de bronzare complet, este important să înțelegeți ce este. Sub influența razelor ultraviolete, organismul produce melanină, care protejează epiderma de distrugere. Melanina, la rândul său, stimulează producția de vitamina D3, care întărește sistemul imunitar și sistemul circulator. Luate împreună, aceste componente formează un seducător tentă maronie. Bronzul nu ar trebui să fie dăunător sănătății, în absența contraindicațiilor, va dura mult mai mult.

Contraindicații pentru bronzare

1. Impact razele de soare Strict contraindicat persoanelor care iau antibiotice. Puteți face plajă la o lună după ce încetați să luați medicamente.
2. Ar trebui să evitați expunerea la soare dacă ați făcut recent chimioterapie.
3. Persoanele care iau fotosensibilizante riscă să dezvolte pigmentare excesivă a pielii.
4. Este interzis să accepte bronzare persoane a căror genetică sugerează apariția melanoamelor (formațiuni maligne ale pielii).
5. Persoanele cu cancer, dermatoză, lupus și neurastenie prezintă un risc mai mare decât alții.

Important!
Urmăriți timpul petrecut la soare. Pentru cele mai mici erupții cutanate, neoplasme, pigmentare excesivă și îmbătrânire prematură a pielii, consultați un medic și opriți temporar luarea bronzare.

Dacă aveți disfuncție cardiacă vizibilă și instabilă presiunea arterială, luați bronzul extrem de în serios, nu este nevoie să abuzați de el.

Nu toată lumea știe că este alergică la soare. Dacă începi să strănuți în mod constant și observi vezicule apoase, intră la umbră cât mai curând posibil.

Cum să menții bronzul pentru o lungă perioadă de timp

Acțiuni preventive
Înainte să vă grăbiți să faceți plajă, trebuie să vă pregătiți corpul. Frecați pielea cu o cârpă de spălat, tratați cu un peeling delicat sau cu un frec pentru a îndepărta particulele moarte. Se beau 350 ml. proaspat stors suc de morcovi cu două felii de portocală, așteptați 20 de minute și simțiți-vă liber să vă odihniți. Nu ar trebui să fii constant sub soare arzător, o dată la jumătate de oră, treceți la umbră timp de 15 minute pentru a permite pielii să se refacă.

Ai grijă de pielea ta
Când este expusă la soare și, ca urmare, se bronzează, epiderma pierde mult lichid, așa că trebuie să o hidratezi în mod regulat. În caz contrar, pielea va începe să se desprindă, iar bronzul va dispărea odată cu celulele moarte. Utilizați creme și loțiuni speciale care sunt concepute pentru a vă îngriji fața și corpul după plajă. Nu se recomandă utilizarea produselor care conțin produse lactate, castraveți, lămâie, pătrunjel, celidonă și alte ingrediente de albire.

Dați preferință cremelor baza naturala cu proteine ​​lichide și uleiuri naturale. Desigur, măștile de casă îmbogățesc perfect epiderma, dar în cea mai mare parte toate au un efect de strălucire. Dacă nu aveți la îndemână produsele potrivite când ajungeți acasă, tratați-vă pielea cu ulei vegetal sau de măsline, lăsați timp de 10 minute, apoi ștergeți prosop de hârtie. Nu este interzis să folosești autobronzant atunci când pielea începe să se estompeze. Va satura culoarea și va uniformiza nuanța.

Echilibrează-ți dieta
Includeți alimente bogate în beta-caroten în meniul dvs. zilnic. Previne apariția noilor excrescențe, netezește, hidratează și protejează pielea de arsuri. În plus, componenta naturală luptă imbatranire prematura pielea si retine melanina.

Beta-caroten - pigment vegetal culoare portocalie, datorită căruia bronzul capătă nuanță aurie. Se gaseste in urmatoarele fructe: dovleac, caise, piersici, fructul pasiunii, pepene galben. Dintre legume, selectăm morcovi, busuioc, cartofi dulci, pătrunjel și spanacul.

Incearca sa folosesti mai multe legumeși fructe de culoare roșie, galbenă și portocalie. Conțin licopen, care ajută la producerea melaninei într-un ritm accelerat.

Nu uitați de vitamina E, care se găsește în cereale, uleiuri naturale, nuci. Protejează epiderma de radicalii liberi, menținând pielea tânără și accelerează funcțiile de regenerare ale celulelor.

În ceea ce privește aminoacizii, aceștia activează și afluxul de melanină. Cei mai frecventi reprezentanți ai acestui grup sunt tirozina și triptofanul, care se găsesc în alimente proteice (ouă, carne slabă, pește, legume verzi, banane, soia, nuci).

Pentru a preveni pielea uscată și descuamată, consumați alimente bogate în seleniu. Acestea includ usturoi, broccoli, pulpă de porc, varză, fructe de mare, unt, smântână, nucă de cocos.

O dietă echilibrată este cheia unui bronz de lungă durată. Pregătiți salate cu ulei de măsline sau vegetal, mâncați carne și pește la abur. Evitați alimentele sărate și picante, mâncați mai puține dulciuri și alimente bogate în amidon.

Bea 2,5 litri de lichid pe zi. Ar putea fi apa pura, băutură de fructe de casă, sucuri proaspăt stoarse, Ceai de ierburi. Ai grija cu ceai verde, extrage calciul din oase. ÎN ora de vara merită să crești aportul de lichide la 3 litri pentru a restabili echilibrul apei pielea și corpul în ansamblu.

După cum am menționat mai sus, evitați produsele de albire. Ele pot fi înlocuite mijloace eficiente, care sunt special concepute pentru a menține bronzul.

1. Faceți o băutură puternică din negru sau ceai verde, turnați-l în forme și trimiteți-l la Lada frigorifica. Ștergeți-vă fața dimineața și seara timp de 5 minute. De asemenea, vă puteți spăla fața cu ceai negru proaspăt preparat și îl puteți adăuga în baie în cantități mari.
2. Efectuați procedura de trei ori pe săptămână folosind zaț de cafea măcinat fin. Ștergeți-vă pielea cu el într-o mișcare circulară timp de 3 minute, apoi se lasa compozitia un sfert de ora si se inveleste folie alimentară. Desișul este potrivit pentru îngrijirea feței, în acest caz nu scrub usor, care se spală cu apă contrastantă.
3. Luați 10 roșii coapte, treceți-le printr-o mașină de tocat carne sau măcinați-le într-un blender. Adăugați 150 g la amestec. miere lichidă și 50 ml. ulei de porumb, acoperiți-vă fața și corpul cu amestecul, așteptați 20 de minute. Clătiți amestecul mai întâi cu apă caldă, apoi cu apă rece. Efectuați procedura o dată pe săptămână. Efect bun realizat după o lună, pielea capătă ton uniformși hidratează semnificativ.

Pentru a vă menține bronzul, mai întâi trebuie să vă echilibrați dieta zilnica. Mănâncă alimente care conțin beta-caroten, seleniu, licopen, vitamina E. Bea suficiente lichide și în plus hidratează-ți pielea cu creme. Dacă este necesar, folosiți un autobronzant sau vizitați un solar o dată pe săptămână.

Video: cum să menții bronzul

de lux culoarea maro pielea este visul aproape fiecarei doua fete. Deoarece nu este ușor să mențineți bronzul după mare pentru o lungă perioadă de timp și să nu se dezlipească, trebuie să aveți răbdare și să folosiți numeroase remedii populare și profesionale.

Ce sa nu faci

Cel mai important lucru în menținerea bronzului este să-l corectezi. Dacă pielea este arsă, atunci cu siguranță va începe să se dezlipească în curând, acest lucru nu poate fi prevenit. În esență, bronzarea este reacția de protecție a corpului la expunerea la razele ultraviolete. În stratul de suprafață al epidermei (numit și stratul înțepător), începe diviziunea celulară activă, depășind o anumită normă care se poate dezvolta în oncologie. Pentru a încetini această diviziune, organismul începe să producă melanină, care colorează corpul în nuanțe plăcute de maro.

Prin urmare, primul lucru pe care trebuie să-l știi pentru a nu te decoji și a menține bronzul după mare este să încerci să nu te arzi de soare. Corpul se desprinde atunci când îi lipsesc anumite substanțe sau numai celule moarte. Motivele pot fi distinse după tipul de strat care este îndepărtat:

1. Dacă epiderma pur și simplu se desprinde sau arată deshidratată, atunci problema este lipsa de nutrienți și substanțe hidratante;
2. Dacă se desprinde în bucăți mari, atunci corpul este eliberat de celulele cheratinizate problematice.

Metoda de peeling

1. Utilizați produse cu proprietăți de hidratare profundă. În primul rând, acestea sunt creme speciale sau creme după soare. Sunt saturate ingrediente naturaleși elemente chimice care rețin umiditatea în piele chiar și la cea mai extremă căldură. Nu utilizați glicerină - va „suge” umezeala din straturile profunde ale epidermei și va accelera procesul de îndepărtare a învelișului exterior;
2. bucură-te săpun delicat sau gel de duș, nu folosiți detergenți chimici sau ieftini. În cele mai multe cazuri, geluri bune conțin creme hidratante eficiente: uleiuri, extracte, extracte. Acestea vor ajuta la hrănirea și protejarea organismului de cheratinizarea țesuturilor;
3. Vă va ajuta să vă mențineți bronzul măști specialeși împachetări. De exemplu, din alge sau miere.

Dar, în același timp, dacă peelingul începe pe față, atunci procesul este ireversibil, trebuie să scăpați de cauză și să vă hidratați. Acasă, un scrub făcut din zahăr sau cafea va îndepărta eficient solzii. În niciun caz nu trebuie să utilizați substanțe chimice sau coji acide- pot afecta pigmentare naturală. Spălați-vă fața de mai multe ori pe zi cu infuzie de mușețel sau apa de trandafiriși asigurați-vă că aplicați o cremă cu un filtru UV bun (de la 25). Acest lucru vă va ajuta să economisiți prima dată culoare inchisa chipuri. În viitor, pur și simplu se va aprinde din nou. Ca analog al cremelor, o puteți face în fiecare dimineață masca de morcovi, dar această metodă este potrivită doar pentru fetele cu pielea întunecată.

Foto – Creme de bronzare

Cel mai important lucru de care trebuie să-l amintească blondele și roșcate este cum să își mențină bronzul mai mult timp. La fetele de acest tip, soarele „se lipește” cel mai repede și durează cel mai puțin pe epidermă. Chiar și o arsură instantanee poate fi transformată într-un bronz superb dacă îi aplicați unt de shea. Nu este doar un antioxidant natural, ci și un excelent amplificator natural al pigmentării. Puteți folosi și produse cosmetice cu aditivi de nucă de cocos sau unt de shea.

Crimeea bronzul sudic Atrage întotdeauna atenția, chiar diferă în umbră de ceea ce a fost primit în centrul Rusiei. De asemenea, durează cel mai mult, dar poate fi prelungit, dacă ești ars, literalmente până în sezonul următor:

1. Aplicați vitamina E, A sau beta-caroten atât înainte, cât și după plajă. Aceste substanțe nu numai că vor ajuta la îmbunătățirea calității pigmentării, dar vor ajuta și la protejarea pigmentului rezultat;
2. Nu faceți o baie de aburi în baie sau saună - altfel corpul se va desprinde foarte repede;
3. Înotați decocturi din plante, să zicem, urzica, sfoara sau musetelul s-au dovedit a fi excelente activatori.

Foto – Vitamina E

Următoarea regulă este să întocmești meniul principal. Potrivit cercetărilor de la companii de frumusețe de top, fetele care mănâncă în mod regulat piersici, pepeni verzi și morcovi rămân bronzate mai mult timp. Acest lucru se datorează prezenței unei anumite substanțe în aceste fructe care afectează cantitatea de pigment produsă de organism. Măslinele și măslinele negre s-au dovedit a fi potențiale excelente.

Iar cea mai de bază regulă pentru prelungirea bronzului este plaja de calitate. Faptul este că, dacă inițial te-ai bronzat incorect, atunci culoarea închisă a pielii nu va dura pentru o lungă perioadă de timp. Prin urmare, pregătiți-vă din timp pentru a merge la plajă.

Video: sfaturi utile pentru bronzare

Cum să te bronzezi corect

Puteți menține un bronz sudic mai mult timp după vacanță dacă vă frecați bine înainte de a merge la plajă. În caz contrar, celulele moarte se vor usca și vor începe să ia umiditate de la cele sănătoase, acest lucru va duce la exfoliere și grade diferite pigmentare (pete colorate pe corp). Pentru spălarea acasă puteți folosi:

1. sare sau zahăr;
2. Cafea;
3. Scrub-uri sau geluri de duș profesionale cu aditivi speciali.

Dacă nu aveți așa ceva la îndemână sau sunteți deja pe plajă, atunci ștergeți-vă cu nisip. Apropo, aceasta este o excelentă prevenire a celulitei și a firelor de păr încarnate după depilare. Contraindicat doar pentru răni și tăieturi.

Foto – Scrub de cafea

În continuare, trebuie să alegeți cremele potrivite pentru plajă. Ar trebui să folosiți produse cosmetice cu filtre UV chiar și iarna, acest lucru va ajuta la conservare bronz de varăși pregătiți epiderma pentru noul sezon. Un activator excelent este uleiul de măsline. Poate fi folosit atât pe corp, cât și pe față. Eterul de măsline vă va ajuta, de asemenea, să vă protejați de arsuri în primele luni de activitate solară. Dacă aplicați în mod regulat câteva picături din acest produs după un duș, pigmentarea va dura cel puțin câteva luni mai mult decât de obicei.

Sfaturi pentru bronzare adecvatăși pentru a evita să vă încurcați prea mult timp:

1. Spălați-vă apa curgatoare fără a adăuga clor. Clorul este element chimic, care albește pielea;
2. Întotdeauna după plajă și înot în apă sărată, grăbiți-vă să vă spălați într-o sursă proaspătă, altfel epiderma va începe să se deshidrateze și să se dezlipească;
3. Îngrijirea adecvată vă va ajuta să obțineți un bronz frumos și să îl mențineți. Utilizați întotdeauna la soare creme protectoare(factorul este selectat în funcție de tipul tău de piele), nu face plajă între orele 11 și 14 și folosește loțiuni hidratante după duș.

Frumoasa Piele sanatoasa– o componentă importantă atractivitatea feminină. Atractia paloarei aristocratice este universal recunoscută, dar acum bronzarea și un aspect sportiv, în formă sunt la modă. Există centre de fitness și solarii pentru achiziționarea acestora. Dacă fitness-ul se poate face zilnic fără restricții stricte, atunci medicii recomandă vizitarea solarului în cursuri, o dată la două zile, dar nu mai mult de 50 de ori pe an.

Cum să menții bronzul după solar cat mai mult, ideal pana la cursul urmator? La urma urmei, întunecarea pielii este reacția corpului la radiațiile ultraviolete, creșterea producției de melanină a pigmentului întunecat pentru a preveni expunerea. razele nociveîn straturile profunde ale pielii. În absența iradierii, pigmentul încetează să se producă, celulele întunecate mor și se dezlipesc treptat, pielea se luminează și își capătă aspectul inițial.

Bronzare după solar, ca oricare altul, durează mai mult la persoanele cu piele naturală întunecată. Dar după aproximativ o săptămână, pe măsură ce pielea se reînnoiește, chiar și pielea lor începe să devină palidă. Trebuie să vă asigurați că acest proces are loc cât mai lent posibil chiar înainte de a începe un curs de proceduri în solar. Curăță ușor pielea, astfel încât bronzul să fie uniform și să se întindă pe pielea reînnoită, fără a o arde.
În solar în sine, este indicat să folosiți produse cosmetice speciale, înainte de procedură - creme activatoare și potențiatori de bronzare, după aceasta - fixative.

Pentru a menține bronzul după un solar, vizitați-l între cursuri o dată la 7-10 zile. Doza rezultată de radiații ultraviolete în acest caz nu va dăuna sănătății, dar va activa procesul de pigmentare.
După un solar, puteți face plajă și la soare, dacă vremea vă permite, dar cu utilizarea obligatorie a produselor cosmetice cu filtre solare. Încercați să obțineți un bronz natural la umbră, din razele reflectate de soare pielea se va închide mai lent, dar va păstra mai mult timp nuanța rezultată.

Schimbați-vă produsele obișnuite de îngrijire a corpului și a feței cu produse cosmetice pentru a vă păstra bronzul. Este diferit de subiect obisnuit, care nu conține ingrediente de albire (de exemplu, arbutină, alfa hidroxiacizi, extract de castraveți) și hidratează în profunzime pielea. Acest lucru este important pentru că pigment întunecat este situat în straturile de suprafață ale pielii atunci când este hidratată, procesul de moarte și exfoliere a acesteia încetinește. În plus, aceste produse cosmetice conțin de obicei vitamine - antioxidanți E și C, care leagă radicalii liberi formați în timpul procesului de bronzare și ingrediente naturale, care ajută la reținerea umidității în piele, dar nu o albesc.

Articole populare:

Articole populare:

Încă unul recomandare utila pentru a menține bronzul după solar - asta hidratarea pielii din interior. Obișnuiește-te să bei cel puțin un litru și jumătate de lichid pe zi, pe lângă hrana lichidă. Cel mai mare beneficiu Organismul va beneficia de apă minerală sau pur și simplu pură fără gaze.
Ceaiul și cafeaua au efect diuretic, ajutând la eliminarea lichidelor din organism. Sucurile cumpărate din magazin conțin conservanți, arome și multe altele Substanțe dăunătoare, sifonul perturbă metabolismul grăsimilor, iar aceasta este o cale directă către obezitate și apariția celulitei pe coapse și alte părți ale corpului, deci doar apă.

Pentru a menține bronzul după solar Evitați orice tratament care favorizează exfolierea și albirea, și anume:
- nu vizitati baia sau sauna;
- nu faceti bai fierbinti;
- nu folosiți cârpe de spălat dure;
- nu face masti de corp si fata care includ castravete proaspăt, lamaie, musetel, produse lactate;
- în gospodărie măști naturale includ morcovi, roșii, caise, amestecându-le cu ou și/sau ulei vegetal.

Pentru a vă menține bronzul după bronzare cât mai mult timp posibil, trebuie să mănânci corect, mănâncă fructe și legume proaspete care conțin beta-caroten, care în corpul uman este transformat în vitamina A, care stimulează producția de melanină.
Surse cantitate mare carotenii sunt morcovi, ananas, pătrunjel, nuci de pin, spanacul, roșii, cătină, ficat de vită și alte produse. Deoarece vitamina A este solubilă în grăsimi, morcovii și alte legume trebuie consumate cu smântână sau ulei vegetal, astfel încât carotenii sunt mai bine absorbiți de organism.

ÎN ulei de pește, lapte integral si natural unt conține vitamina A gata preparată, asigurați-vă că includeți aceste produse în dieta dumneavoastră dacă aveți de gând să vă mențineți bronzul după solar.
Uleiul de pește este acum vândut în farmacii sub formă de capsule, dar nu trebuie să le cumpărați exact, pur și simplu puteți mânca mai multe feluri de mâncare din pește făcute din soiuri grase, de exemplu, hering gras, macrou, halibut.
Alcoolul, dulciurile, alimentele condimentate, conservate, grase și prăjite ajută la încetinirea procesului de producere a pigmentului întunecat și sunt, în general, dăunătoare sănătății umane, este mai bine să se limiteze consumul;

Vremuri când frumosul era considerat aristocratic piele palida, au dispărut de mult. În secolul 21, cel mai atrăgător corp pare acoperit cu un egal bronz bronz. În acest sens, mulți oameni sunt preocupați de cum să mențină bronzul pentru o lungă perioadă de timp.

Pregătirea corpului pentru bronzare

Unul dintre conditii importante obținerea unui aspect uniform, frumos și, cel mai important, bronz de lunga durata este pregătirea prealabilă a pielii prin peeling mecanic. În timpul procedurii, celulele epidermice moarte și impuritățile vor fi îndepărtate de pe suprafața acesteia. Cu toate acestea, nu uitați că după peeling pielea devine foarte vulnerabilă la radiațiile ultraviolete, așa că plaja ar trebui să înceapă abia după câteva zile.

În plus, înainte de bronzare, peelingul cu acizi nu trebuie efectuat, deoarece acest lucru poate duce ulterior la formarea de pete de vârstă. Curățarea pielii trebuie făcută folosind un scrub și mănuși de masaj. Dar duce la îndeplinire această procedură Aceasta este o necesitate, deoarece menținerea bronzului după mare va fi mult mai ușoară în acest caz.

Pregătirea feței pentru bronzare

Deoarece fața, spre deosebire de corp, este supusă unui număr mult mai mare de proceduri diferite de curățare în fiecare zi, bronzul dispare destul de repede de pe el. Prin urmare, înainte de vacanță, ar trebui să-ți faci timp să-ți pregătești fața pentru razele mângâietoare ale soarelui, deoarece îți poți menține bronzul pentru o lungă perioadă de timp având grijă de el în prealabil. Nu te expune la bronzare pielea delicata se confruntă cu proceduri traumatice grave, peelingul blând folosind fulgi de ovăz măcinat fin va elimina impuritățile de suprafață și, în același timp, nu va priva pielea de protecția sa naturală. O astfel de procedură de curățare ușoară va fi suficientă pentru a obține un bronz uniform și de durată.

Cum să te bronzezi corect

Cel mai mare greșeală Pentru mulți oameni care au ajuns la soare, asta înseamnă să stai întins pe plajă ore în șir sub razele arzătoare. Desigur, te vei bronza mai repede în acest fel, dar probabilitatea de a obține o arsură gravă este foarte mare. În plus, un bronz obținut în acest mod probabil își va părăsi rapid proprietarul atunci când pielea rănită începe să se decojească și să se decojească.

Este important să știi să te bronzezi, deoarece poți menține bronzul după mare pentru o lungă perioadă de timp doar dacă este obținut corect. În primele zile de vacanță, este mai bine să reduceți timpul petrecut la soare la 30 de minute și numai după ce pielea devine ușoară. nuanta de ciocolata, puteți crește acest timp. Cu toate acestea, trebuie să acordați o atenție deosebită nu numai timpului petrecut la soare, ci și momentului din zi pe care îl alegeți pentru bronzare. Orele ideale pentru plajă sunt înainte de prânz și dupa amiaza. Acest lucru este necesar pentru a proteja pielea de expunerea la prea multe radiații ultraviolete și pentru a nu se arde.

Produse de bronzat

În primele zile de odihnă, nu trebuie să utilizați produse care vizează creșterea expunerii la razele ultraviolete. În această perioadă, pielea are nevoie de o protecție serioasă, pe care cremele cu factor de protecție SPF 50 o pot oferi. Acest produs va ajuta pielea să-și formeze propria apărare și să se protejeze de arsurile solare.

Pentru a obține un bronz de durată, trebuie să reduceți treptat nivelul de protecție. După 3-4 zile, puteți trece la o cremă cu un SPF de 30, iar după câteva zile - cu un SPF de 20. Astfel, abia după prima săptămână de odihnă puteți începe să utilizați produse a căror sarcină principală este să îmbunătățește-ți bronzul. Această schemă va proteja pielea de răni și vă va permite să obțineți un aspect neted, stabil culoare aurie.

Produse dupa soare

Deci, cum să salvezi bronz de mare Este posibil, după ce l-am fixat bine, este important să o alegeți pe cea potrivită În cele mai multe cazuri, sarcina principală a unor astfel de creme, loțiuni și uleiuri este hidratarea corpului uscat. Cu toate acestea, există așa-numitele prelungitoare, care, pe lângă hrănirea și saturarea pielii cu umiditate, sporesc efectul expunerii la soare și ajută la păstrarea acestuia pentru o lungă perioadă de timp. Datorită aplicării acestor produse, bronzul apare mai rapid și se fixează mult mai bine.

Nutriție pentru menținerea bronzului

Toată lumea știe: bronzarea nu este altceva decât reacția de protecție a corpului la expunerea la razele ultraviolete. Pentru a evita deteriorarea pielii, organismul începe să producă melanină, sub influența căreia apare această nuanță seducătoare de ciocolată. Oamenii de știință au demonstrat de mult timp că există o serie de produse care au influenta semnificativa asupra producerii acestui hormon datorită conținutului anumitor substanțe din ele. Astfel, unul dintre solutii posibile problemă presantă Cum să menții bronzul după mare va include o nutriție adecvată.

Primul pe lista de substanțe care furnizează piele netedă, contine vitamina A. Accelereaza semnificativ productia de melanina si ajuta la regenerarea celulelor pielii. Urmează pe lista produselor care au un efect benefic asupra pielii în timpul și după bronzare sunt proteinele, vitaminele B, precum și acizii grași omega-3 și omega-6.

Pentru a umple corpul cu acestea substanțe importante, trebuie incluse în dietă mai multe legume roșu și portocaliu, precum și alimente care conțin grăsimi sănătoase (nuci, avocado, pește etc.).

Intensitate bronzare fara soare

Cum să menții un bronz de mare mai mult timp departe de plajă și soare? Datorită invențiilor precum solarii și produse autobronzante, răspunsul la această întrebare devine evident. Întoarce-ți corpul la frumusețe culoare ciocolata va ajuta o cantitate mică de cremă de dihidroxiacetonă. Prin reacția cu proteinele de keratina din piele, această substanță declanșează producția de melonoidină, care dă pielii umbra frumoasa bronz natural. Astfel de fonduri pentru utilizarea corectă nu provoacă niciun rău și oferă rezultate destul de rapide.

Ședințele nu pot fi numite o procedură absolut inofensivă, dar nuanța pielii obținută în acest fel va fi cât mai aproape de naturală. Și deoarece doar câteva minute sub lămpi de câteva ori pe lună vă vor ajuta să vă mențineți bronzul după mare, vătămare gravă nu va fi nici un beneficiu din vizitarea unui solar.

Remedii populare

Cum să menții un bronz sudic și să nu dăunezi pielii, ci, dimpotrivă, să o beneficiezi îngrijire suplimentară si grija? Cel mai Cel mai bun mod- aceasta este a face băi cu diverși aditivi. Așadar, o baie cu adaos de decoct de mușețel nu numai că va ajuta la menținerea unei culori aurii plăcute a pielii, dar o va face și mătăsoasă. Și dacă adaugi în apă o anumită cantitate de ceai negru puternic preparat, atunci, pe lângă menținerea bronzului, poți tonifica și catifela pielea.

Un bonus frumos pentru culoare frumoasa Pielea poate beneficia si de efectul de intinerire pe care il vor da baile cu ciocolata. Pentru a face acest lucru, trebuie să topiți un baton de ciocolată și să diluați masa rezultată cu apă (1:1). Trebuie să turnați amestecul în baie.

Adiţional hidratare intensiva pielea va preveni exfolierea acesteia, ceea ce înseamnă că va contribui la o conservare mai îndelungată bronz frumos. Dacă turnați 1/2 cană de apă în apă în timp ce faceți o baie ulei de masline, pielea va primi o cantitate incredibilă substanțe utileși o hidratare intensă pe care nicio loțiune nu o poate oferi.

Deoarece poți menține bronzul pentru o lungă perioadă de timp doar având grijă de pielea ta, nu uita de îngrijire zilnică. Cu toate acestea, ar trebui să evitați produsele care au efect de albire sau de strălucire, iar apoi o culoare frumoasă a pielii bronzului vă va încânta multe luni după vacanță!

Într-o zi, eu și sora mea Yana am plecat în vacanță și ne-am certat cine s-ar bronza mai bine. În stațiune, amândoi au respectat cu sârguință toate regulile: au folosit creme de protecție solară, am mers dimineata la plaja si dupa 16, nu am uitat de lotiune de dupa soare. Nu a fost niciodată posibil să aflu cine a câștigat: atât Yana, cât și eu am avut bronzuri excelente. Dar pentru ea a fost spălat complet după trei săptămâni, dar pentru mine a rămas până toamna tarzie. Totul este despre îngrijirea după bronzare, pe care mulți (inclusiv sora mea) o neglijează.

Secretul este că numai pielea bine hidratată poate rămâne bronzată mult timp. Și chiar dacă pielea ta era exact așa înainte de vacanță, soarele a uscat-o foarte mult. Acum ea se străduiește să renunțe la stratul superior (bronzat) cât mai curând posibil, iar sarcina ta este să previi acest lucru. De aceea îngrijire de rutină va trebui să se schimbe. Iată câteva reguli.

Reguli pentru menținerea bronzului

1. Curățare - blândă: apă caldă, produse de duș pe bază de ulei.

Cunosc niște fete care, după ce au făcut plajă, încearcă să se spele cât mai puțin, iar cârpele de spălat și scrubs se transformă în dușmanii lor jurați. Desigur, nu ar trebui să mergeți la extreme, dar există ceva rezonabil în acțiunile lor. Chiar ar trebui să evitați să aburiți în baie: este la fel apa fierbinte poate distruge stratul protector al pielii, poate provoca iritații și, ca urmare, peeling. Și asta este exact ceea ce încercăm să evităm.

Soluție optimă - duș caldîn 5-7 minute. Desigur, nu ar trebui să vă frecați frenetic cu o perie sau o cârpă de spălat. Dar refuză complet detergenti nici mare lucru. Opțiune de compromis - gel natural sau lapte de duș pe bază de ulei. Acest lucru vă va curăța pielea fără a o deteriora sau usca.

2. Nutriție și hidratare - regulat: cremă, loțiune și ulei.

De fiecare dată după duș, aplicați cremă sau loțiune pe corpul încă umed. Astfel, nu numai că îți vei menține pielea hidratată, ci o vei proteja și de influențele agresive. mediu inconjurator. Este mai bine să alegi dimineața remediu usor, seara - mai dens, hrănitor. Când cumpărați smântână sau lapte, acordați atenție compoziției: este bine dacă conține vitamina E, glicerină, unt de shea, avocado, seminte de struguri. Aceste componente previn uscarea pielii.

Poate fi folosit ulei de migdale— hidratează perfect și redă elasticitatea pielii. De asemenea, puteți prepara următorul amestec de uleiuri: migdale, măsline, jojoba și cacao (se vinde bucăți, așa că trebuie să-l topiți mai întâi). Se încălzește puțin totul, se amestecă și se aplică cu mișcări de masaj pe corp, începând cu picioarele. Pe lângă faptul că acest amestec se descurcă bine cu pielea uscată, miroase și foarte plăcut.

3. O atenție deosebită pentru față și decolteu: produse regenerante, masti naturale.

În primul rând, pielea feței, gâtului și pieptului este foarte delicată și vulnerabilă. În al doilea rând, aceste zone ale corpului sunt expuse la soare, vânt și praf pe tot parcursul anului. În al treilea rând, există o povară suplimentară pe față sub formă de machiaj. Prin urmare, nu vă veți putea descurca cu o singură cremă hidratantă aici. Este nevoie și de o cremă specială regenerantă, cel mai bine este să o alegeți împreună cu un cosmetolog, dar dacă acest lucru nu este posibil, încercați să obțineți mostre. mijloace diferiteînainte de a face o alegere. Aplicați acest produs noaptea - noaptea toate procesele din piele sunt mai active.

De asemenea, este foarte util să aplicați o mască de câteva ori pe săptămână - iată două rețete excelente:

Mască de afine-iaurt

După cum puteți ghici din nume, masca conține doar două ingrediente. Dar concizia compoziției nu o face mai puțin eficientă. Masca vindecă pielea afectată de soare datorită conținutului ridicat de antioxidanti al afinelor. Ele neutralizează efectele radicalilor liberi responsabili de îmbătrânire. Pigmentul vegetal antocianin îmbunătățește semnificativ starea pielii - tocmai de aceea afinele își datorează culoarea albăstruie.

De ce vei avea nevoie?

3 linguri. l. iaurt natural

10 afine

Cum să gătească?

Se zdrobesc fructele de pădure cu o lingură, se adaugă iaurt și se amestecă bine. Asigură-te că culoarea este mov moale, dar nu prea intensă, altfel riști să arăți ca personajele din filmul Avatar. Aplicați masca pe față și decolteu timp de 15-20 de minute, apoi clătiți apa calda. Pentru cel mai bun rezultat Efectuați procedura de 2-3 ori pe săptămână.

Ce rezultat?

Afinele sunt bogate în vitaminele C și E, care ajută la refacerea și hidratarea pielii. Acidul lactic, care este conținut în iaurt, ajută la îndepărtarea delicată a celulelor moarte.

Mască cu ulei de avocado

Excelent întinerire și masca hranitoare, îmbunătățirea tenului.

De ce vei avea nevoie?

O jumătate de avocado (alegeți fructul cât mai copt)

1 lingura uleiuri din germeni de grâu

1 lingura ulei de morcov

Cum să gătească?

Curățați avocado de coajă, tăiați jumătate din fructe și zdrobiți. Apoi adăugați ulei și amestecați. Se încălzește într-o baie de apă. Ștergeți fața, gâtul și decolteul cu tonic, apoi aplicați masca. Întindeți-vă cu el timp de 15 minute, apoi clătiți cu dischete de bumbac.

Ce rezultat?

Masca netezește și hrănește pielea, are un efect de întinerire datorită conținutului de avocado. acizi grași Omega 3. Uleiul din germeni de grâu este un deținător de record printre uleiuri vegetale prin conținutul de vitamina E. Ulei de înmuiere Morcovii conțin vitamina A și conferă pielii o nuanță naturală aurie.

4. Reînnoire - peeling delicat și loțiune de nuanță

Treptat, nuanța pielii nu devine la fel de apetisantă ca la început și vine momentul să o actualizăm. Este clar că doriți să vă mențineți și să vă îmbunătățiți bronzul tot timpul, așa că unii oameni încearcă să obțină „ acoperire perfecta”, ocupând solarul. Dar vizitarea prea des va face pielea să se usuce și nu vei face decât să strici totul. Este mai bine să efectuați un peeling ușor la câteva săptămâni după întoarcerea din vacanță. Și apoi aplică imediat o loțiune hidratantă cu efect de nuanță – astfel bronzul tău va arăta proaspăt pentru o lungă perioadă de timp și pielea ta va arăta bine îngrijită.