Vákuové ošetrenie sa praktizuje v ľudová medicína a pre dlhé roky preukázal svoju účinnosť a bezpečnosť pre ľudské zdravie. Dnes sa techniky tohto druhu aktívne používajú v kozmeteológii na hojenie a omladenie pokožky tváre a problémových oblastí tela. Vákuová masáž je jednou z najuniverzálnejších a najbezpečnejších procedúr, ako sa zbaviť celulitídy, vrások a prebytočných tukových zásob.

Druhy vákuových masáží

Vákuových masáží je viacero druhov, rozdeľujú sa podľa spôsobu vykonávania, použitých techník, miesta ošetrenia.

Indikácie na použitie

Ručná a hardvérová vákuová masáž odstraňuje značné množstvo problémov rôzneho charakteru. Postup sa vykonáva na odstránenie:

• Celulitída.
• Tukové usadeniny.
• Jazvy a strie.
• Laxnosť kože.
• Vrásky.
• Stopy akné a pupienkov.

Masáž môže byť preventívna alebo sa môže vykonávať na boj proti existujúcim defektom.

Princíp fungovania

Ako funguje vákuová masáž na chudnutie a omladenie? Bez ohľadu na účel konania je jeho princíp rovnaký. Keď je dýza alebo nádoba pripevnená na pokožku, vytvára sa oblasť podtlaku, ktorá stimuluje vnútorné zrýchlenie krvného obehu, pohyb medzibunkovej tekutiny a metabolické procesy. Vďaka aktívnym zmenám sa tukové bunky odbúravajú a rýchlejšie sa tvoria zdravé bunky pokožky.

Prípravné činnosti

Vákuová masáž si nevyžaduje špeciálnu prípravu, avšak dodržanie radu odporúčaní pomôže znížiť riziká vedľajších účinkov a umocní očakávané zmeny. Kozmetológovia preto odporúčajú vykonať nasledujúce predbežné manipulácie:

• Kontrastná sprcha a masáž tela vodnými tryskami po dobu 10 minút. Cieľom je predchádzať zraneniam a hematómom.
• Manuálna masáž. Cieľom je pripraviť problémové oblasti na ďalšiu expozíciu.

Ako prebieha vákuová masáž tela?

Vákuová masáž tela sa vykonáva za účelom zvýšenia elasticity pokožky, boja proti celulitíde a spaľovania tukových zásob. Tvorenie pozitívne výsledky priamo závisí od správnosti vplyvu, vykonáva sa podľa nasledujúcej schémy:

1. Liečba brucha sa vykonáva krúživým pohybom presne v smere hodinových ručičiek, najprv v dolnej a potom v hornej časti problémovej oblasti. Podobné manipulácie sa po masáži opakujú až 5-krát, je potrebné miesiť ošetrovanú oblasť rukami, aby sa zabránilo naťahovaniu pokožky.
2. Ošetrenie chodidiel vykonávané priamymi sklíčkami. Začína sa od Achillovej šľachy k jamke pod kolenom (jamka sa nedá masírovať) a potom k zadku. Samotný zadoček sa ošetruje krúživými pohybmi.
3. Masáž hrudnej oblasti(okrem mliečnych žliaz) sa vykonáva horizontálnymi sklzmi pozdĺž rebier od stredu hrudník.
4. Masáž chrbta znamená priame sklzy zdola nahor, od stredu do strán, mali by ste ustúpiť 2 centimetre od chrbtice.

Postupy sa nevykonávajú denne; prestávka medzi reláciami sa pohybuje od jedného do siedmich dní.

Video: vykonávanie hardvérovej vákuovej masáže zadku a stehien

Ako sa robí vákuová masáž tváre?

Vákuová masáž tváre sa vykonáva za účelom prevencie a eliminácie zmeny súvisiace s vekom, hojenie pokožky, odstránenie jaziev po poškodení a akné. Prvé pohyby plechoviek alebo trysiek zariadenia by mali byť plynulé, následne sa ich intenzita zvyšuje. Za úspech požadované výsledky Počas masáže by ste mali dodržiavať nasledujúci algoritmus akcií:

• Pri liečbe čela by sa malo posúvanie plechovky alebo trysky vykonávať vertikálne (zdola nahor a zhora nadol) a potom diagonálne od stredu problémovej oblasti k spánkom.
• Pri ošetrovaní lícnych kostí sa kĺzanie vykonáva od kútikov pier k spánkom.
• Pri ošetrení spodnej časti tváre sa kĺzanie vykonáva pozdĺž mandibulárneho oblúka smerom k ušnici s fixovanou bradou.
• Na boj proti vráskam v oblasti pier dochádza k kĺzaniu otvor ústa v oblasti orbicularis svalu.
• Pri masáži nasolabiálnych záhybov sa sklzy vykonávajú priamo pozdĺž vrásky v smere zhora nadol.

Všetky manipulácie sa vykonávajú podľa masážne línie, bez námahy alebo tlaku na pokožku.

Pred masážou je pokožka zvlhčená, ale nie naparená. Na tvár si môžete naniesť výživu kozmetický krém, a na telo - vazelína alebo prírodný masážny olej (broskyňový, ľanový). Špeciálne prostriedky uľahčuje kĺzanie a predchádza komplikáciám.

Doma sa manipulácie zvyčajne vykonávajú pomocou bežných lekárskych pohárov vyrobených zo silikónu, gumy alebo skla (vybavených špeciálnym čerpadlom na odčerpávanie vzduchu). Takéto zariadenia je možné zakúpiť v akejkoľvek lekárni, sú lacné (do 800 rubľov) a ľahko sa používajú. Ľahko sa používajú, stačí stlačiť boky nádoby alebo pumpy, vytlačiť vzduch a potom pritlačiť produkt na pokožku. Akonáhle je zariadenie nainštalované, otvorte steny alebo pumpu a zapadne na kožu, po ktorej môžete začať kĺzať.

Na prácu z domu môžete použiť špeciálny prístroj, obdoba toho, čo sa používa v kozmetických salónoch, len menšie a jednoduchšie. Modely sa líšia funkčnosťou a cenovej kategórii(od 1 000 do 10 000 rubľov), pred zakúpením zariadenia by ste sa mali poradiť s lekárom alebo kozmetológom.

Najpopulárnejším riešením je zariadenie stolného typu, napájané zo siete alebo z batérií. Má kompaktnú veľkosť a všetko potrebné prvky: trysky, piest a kompresor. Princíp činnosti takýchto zariadení je založený na variabilnom vstrekovaní vzduchu a vytváraní vákua pumpou.

Ošetrenie jednej oblasti tváre by nemalo presiahnuť 2-3 minúty (pod očami 5-7 sekúnd), telo - 7-10 minút. Sila expozície doma by mala byť mierna alebo minimálna, čím sa zabráni tvorbe hematómov. Sklzy sa vykonávajú pozdĺž masážnych línií alebo v smere toku lymfy.

Po dokončení manipulácií sa na tvár používajú hydratačné alebo výživné krémy a na telo sa používajú produkty na chudnutie alebo odstránenie celulitídy.

Prvé zmeny sa tvoria okolo 5. sedenia, trvalé výsledky zabezpečuje dokončenie všetkých postupov (od 10 do 30 v závislosti od prípadu). Opakovanie kurzu sa odporúča šesť mesiacov po dokončení prvého súboru procedúr.

Na boj proti „pomarančovej kôre“, ktorá kazí vzhľad ženské telo A spôsobujúci vzhľad množstvo komplexov, v súčasnosti je dostupných veľa metód. Obzvlášť populárne medzi nimi v posledných rokoch Kúpil som si vákuovú masáž, ktorú je možné vykonávať doma aj v salónoch. Vo veľmi jednoduchá verzia Na jeho vykonanie potrebujete bežné lekárske poháre, ktoré boli predtým široko používané medzi ľuďmi na choroby hrudných orgánov. Modernejšie metódy zahŕňajú použitie špeciálnych zariadení a zariadení.

Obsah:

Účinnosť postupu

Pri vákuovej masáži sa na ošetrovanej oblasti pokožky vytvára tlakový gradient v dôsledku odsávania a vstrekovania vzduchu. Súčasne dochádza k návalu krvi, zvyšuje sa rýchlosť bunkového metabolizmu, zlepšuje sa mikrocirkulácia a procesy výživy, čo podporuje spaľovanie tukov a odstraňovanie produktov ich rozkladu. Táto metóda má pomerne hlboký účinok, ktorý ovplyvňuje nielen kožu a podkožný tuk, ale aj spodné svalové tkanivo.

Vákuová masáž na celulitídu má nasledujúce účinky:

• odstraňuje preťaženie;
• zlepšuje krvný obeh a lymfatickú drenáž;
• zvyšuje prísun kyslíka do tkanív;
• uvoľňuje svaly a podporuje rýchle zotavenie po intenzívnom športe;
• posilňuje spojivové tkanivo;
• pomáha odstraňovať odpad, toxíny a prebytočnú tekutinu z podkožného tuku.

Po procedúre sa povrch pokožky vyhladzuje, zvyšuje sa jej tón, mizne ochabnutie, stáva sa tonizovanejšou, pevnejšou a elastickou. Výhodou metódy je možnosť ovplyvňovať len isté problémové oblasti, ktorá vám umožní upraviť a vymodelovať kontúry vašej postavy v súlade s vašimi túžbami.

Vákuová masáž je obzvlášť účinná pri prevencii a liečbe celulitídy skoré štádia, no aj v pokročilých situáciách pomôže výrazne zlepšiť vzhľad pleti. Používa sa spolu s inými metódami v komplexných programoch chudnutia, keď je potrebné sa zbaviť veľké množstvá podkožného tuku.

Druhy vákuovej masáže

Najčastejšie je celulitída u žien lokalizovaná v oblasti stehien a zadku, menej často na žalúdku. Vákuová masáž vykonávaná v týchto oblastiach môže byť statická alebo dynamická. V prvom prípade sa poháre alebo špeciálne zariadenie s nástavcom na chvíľu priložia na problémové miesta a potom sa opatrne odstránia a v druhom sa pohybujú po tele v určitých smeroch.

Rozlišujú sa tieto typy masáží:

1. Bankovanie - vykonáva sa pomocou rôznych masážne poháre, ktoré sa líšia veľkosťou, materiálom (silikón, sklo, plast alebo guma) a silou nárazu.
2. Hardvér - vykonáva sa pomocou špeciálneho zariadenia, ktorého princípom je postupné striedanie zvýšených a nízky krvný tlak, metóda umožňuje regulovať a meniť silu vplyvu počas postupu.
3. Vákuový valec - vykonáva sa na zariadeniach vybavených niekoľkými typmi valcov a plechoviek rôzne veľkosti. Postup je možné vykonať v režime konštantného vákua alebo v automatickom režime, keď sa vákuum dodáva v súlade so zvoleným programom. Valčeky zaisťujú efektívne odbúravanie podkožnej tukovej vrstvy a rovnomerné vstrebávanie pokožky, čo zabraňuje vzniku bolesti.
4. Laser-vákuum – spočíva v komplexný vplyv na problémové partie s celulitídou pomocou laserového žiarenia a vákua. Laserovému žiareniu je vystavená iba oblasť tela ohraničená miskou, v ktorej sa vytvára vákuum. V dôsledku toho sa zintenzívňuje liečivé vlastnosti, má hlboký vplyv na cievy a tkanivá nachádzajúce sa pod kožou. Aktívna lymfatická drenáž a stimulácia tkanivového trofizmu znižuje opuchy a rýchlo má výrazný anticelulitídny účinok.

Video: Výhody použitia vákua na povrchu pokožky

Základné pravidlá masáže

Pri vykonávaní vákuovej masáže, najmä svojpomocne doma, je veľmi dôležité dodržiavať určitý postup a dodržiavať pravidlá. To pomôže vyhnúť sa takým nepríjemným následkom na koži, ako sú modriny, hematómy, prasknutie krvných ciev a iné zranenia.

Princípy masáže:

• Masáž proti celulitíde s vákuovými nástavcami by sa mala vykonávať na vyčistenej pokožke, preto by ste ju mali najskôr vykonať teplá sprcha a ošetrujte pokožku peelingom;
• Pred začatím procedúry je dôležité použiť masážne pohyby rúk (hladenie, trenie, stláčanie) na zahriatie oblastí pokožky, ktoré budú vystavené podtlaku, až kým nebudú mierne červené;
• Masáž by sa mala vykonávať po nanesení oleja na pokožku, aby sa uľahčilo kĺzanie;
• trvanie liečby jednej zóny by nemalo byť dlhšie ako 10 minút;
• masážne pohyby musí sa vykonávať striktne v smere toku lymfy (od spodu k hornej časti nôh, kruhové a rovné v zadku, v smere hodinových ručičiek na žalúdku);
• Pre zvýšenie účinku sa po ukončení masáže na ošetrované miesta nanáša zoštíhľujúci krém, telové zábaly alebo maska ​​s anticelulitídnym účinkom.

POZOR: Pri vykonávaní vákuovej masáže je prísne neprijateľné dotýkať sa podkolennej jamky, oblasti slabín a vnútorných stehien.

Na boj proti celulitíde sa zvyčajne odporúča kurz, ktorý zahŕňa 10–15 masážnych sedení, ktoré sa vykonávajú v intervaloch 1–2 dní. Prvé výsledky budú viditeľné v priemere po 5 procedúrach. Ak máte tendenciu k tvorbe celulitídy, toto ošetrenie opakujte vždy na preventívne účely nie viac ako raz za šesť mesiacov.

Vákuová masáž doma

Doma sa vákuová masáž zvyčajne vykonáva pomocou pohárov. Kupujú sa v lekárni, kde sa predávajú jednotlivo alebo vo forme masážnych súprav na celulitídu vrátane téglikov rôznych priemerov. Je lepšie použiť silikónové nádoby. Sú pohodlnejšie, pretože umožňujú regulovať stupeň riedenia vzduchu vo vnútri. Niektoré sklenené a plastové dózy sú vybavené gumenou žiarovkou alebo pumpou, ktorá umožňuje aj reguláciu podtlaku.

Okrem plechoviek si môžete zakúpiť špeciálny masér určený pre samo-masáž doma. Princíp jeho fungovania je podobný bankám, ale umožňuje presne regulovať silu podtlaku a vykonávať niekoľko druhov masáží pomocou rôznych nástavcov a režimov.

Pred začatím baňkovej masáže by ste mali pokožku zahriať a bohato namazať olejom. Treba mať na pamäti, že aplikovaný olej alebo zmes olejov počas procedúry sa účinne vstrebe a prenikne hlboko do pokožky, preto je lepšie zvoliť maximum zdravé oleje. Patria sem olivový, kokosový, mandľový, ľanový, avokádový, jojobový, hroznový, broskyňový a marhuľový olej. Pre túto masáž by ste nemali pridávať základný olejéterické oleje, korenie, zázvor, horčica a ďalšie zložky, ktoré zohrievajú a dráždia pokožku. Tým sa zvýši riziko komplikácií.

Samotná masáž sa vykonáva nasledovne. Vyberte nádobu s vhodným priemerom v súlade s oblasťou, v ktorej sa bude postup vykonávať. Silikónová nádoba sa stlačí v rukách, vytlačí vzduch a aplikuje sa na pokožku. Pri výbere obyčajných sklenených nádob na masáž uchopte do pinzety kúsok vaty namočenej v alkohole, zapáľte ju a potom ju vložte na niekoľko sekúnd do nádoby a priložte nádobu na telo. Ak sa použije plechovka vybavená čerpadlom na vytvorenie vákua, potom sa najskôr aplikuje na telo a potom sa vzduch odčerpá.

Masáž sa musí vykonávať pomalými pohybmi smerujúcimi pozdĺž masážnych línií. Na konci každého takéhoto riadku musíte plechovku opatrne odpojiť a začať „kresliť“ nový riadok. Prvé masážne pohyby sa vykonávajú s podtlakom, ktorý nie je príliš silný, takže pokožka sa pri opätovnom prechode rovnakými miestami vtiahne do nádoby nie viac ako 1 cm, sacia sila sa postupne zvyšuje. Nádobu by ste nemali držať na rovnakom mieste príliš dlho, pretože to môže spôsobiť modriny.

Prvýkrát by trvanie masáže nemalo presiahnuť 5 minút. Potom postupne, v závislosti od citlivosti pokožky a pocitov, môžete interval predlžovať. Po prvé, počas masáže je potrebné poznamenať bolestivé pocity a niekoľko dní potom bude prítomná bolesť hrdla. Keď si vaše telo na to zvykne, nepohodlie bude zakaždým menej a menej viditeľné.

Video: Odborné rady na vykonávanie vákuovej anticelulitídnej masáže doma

Kontraindikácie

Vákuová masáž na celulitídu má napriek svojej vysokej účinnosti v komplexnom boji proti prebytočným tukovým ložiskám pomerne pôsobivý zoznam kontraindikácií. V tomto ohľade je pred začatím procedúry lepšie konzultovať s lekárom, aby ste sa vyhli vážne následky pre dobré zdravie.

Procedúry by sa nemali vykonávať počas menštruácie, počas tehotenstva a dojčenia, ako aj u žien, ktoré majú nasledovné zdravotné problémy:

• dysfunkcia kardiovaskulárneho systému(hypertenzia, hypotenzia, ischemická choroba);
• akútne infekčné a chronické ochorenia v akútnom štádiu;
• tromboflebitída, tendencia k tvorbe krvných zrazenín;
• poruchy krvácania a sklon ku krvácaniu;
• onkologické ochorenia;
• prítomnosť materských znamienok a starecké škvrny veľké veľkosti, akékoľvek zápalové procesy na koži a porušenie jej celistvosti v mieste určenom masážou.

Dysfunkcia muskuloskeletálneho systému, ochorenia krvi a lymfatického systému budú tiež kontraindikáciou takéhoto postupu.

Video: Baňková masáž doma

Vákuová masáž – čo to je?

Bankovanie sa používalo na zmiernenie bolesti a liečbu rôzne choroby aj v starovekých štátoch. Samotný postup však vznikol na konci dvadsiateho storočia.

Vákuová masáž- toto je vplyv na kožné pokrytie, provokujúce pozitívne zmeny v hlbokých vrstvách epidermis. Počas procedúry je ovplyvnená práca obehového systému, lokálny metabolizmus a tok lymfy, čo vyvoláva zrýchlenú obnovu buniek, rozklad tukových usadenín a tvorbu kolagénu.

V dôsledku toho sa tvár a telo stávajú tónovejšími a atraktívnejšími. Pokožka vyzerá elasticky a má zdravo vyzerajúci. Princíp fungovania vákuovej masáže je vždy rovnaký a nezávisí od účelu jej použitia.

Tradične boli plechovky umiestnené na zadnej strane. Tam bolestivé pocity menej výrazné, takže bolo možné brať väčšie nádoby. Kým sú kalíšky na tele, pacient cíti teplo a koža na ošetrovanom mieste sčervenie.

Výsledky vákuovej masáže

Pozitívny účinok nastáva, keď je na povrchu tela pripevnený špeciálny nástavec alebo nádoba. V dôsledku toho sa vytvára podtlak, ktorý aktivuje nasledujúce procesy v tele:

• krv začne intenzívne prúdiť do problémovej oblasti;
• kapiláry sa rozširujú, čo vedie k intenzívnemu metabolizmu v tejto oblasti tela;
• receptory zapojené do mechanických a tepelných reakcií sú podráždené;
• krv je nasýtená užitočnými látkami;
• Prebytočná vlhkosť a toxíny vychádzajú z pokožky;
• nahromadenie tuku rôznych veľkostí je zničené;
• dochádza k všeobecnému zotaveniu ochranná funkcia telo.

Výhody a škody

Pozitívny účinok postupu:

• odstránenie celulitídy;
• korekcia postavy;
• odstránenie nepotrebných objemových pocitov;
• relaxácia po intenzívnom športovom tréningu;
• stimulácia lymfatickej drenáže.

Použitie vákuovej masáže môže spôsobiť nasledujúce negatívne dôsledky:

• prasknutie ciev a kapilár v mieste masáže;
• modriny a modriny po relácii;
• zvýšenie tlaku.

Indikácie a kontraindikácie

Postup je kontraindikovaný, ak existuje nasledujúce funkcie:

• zvýšená teplota telá;
• vysoká citlivosť kože na mechanické namáhanie;
• vysoký krvný tlak;
• vnútorné krvácanie;
• telo je v stave fyzickej slabosti;
• cholelitiáza;
• kamene alebo piesok v obličkách;
• prítomnosť vnútorného zápalu;
• chronické ochorenia vnútorných orgánov;
• krehkosť kapilár a krvných ciev;
• cukrovka;
• trombóza;
• problémy s pľúcami a srdcom;
• rany a rezy na masírovanej oblasti;
• alergické prejavy a dermatologické ochorenia v mieste zákroku;
• menštruácia;
• popôrodné obdobie.

Procedúra je zakázaná aj počas tehotenstva a kŕčových žíl.

Druhy vákuovej masáže

Vákuovú masáž môžete urobiť v salóne alebo doma. Existujú 2 hlavné metódy postupu, všetko ostatné sú ich podtypy:

1. Baňková masáž .
   Nemusíte míňať veľa na nákup nádob na procedúru. Peniaze. Špeciálne dózy z rôzne materiály, ktorý je možné doplniť odnímateľnými magnetmi. Vákuová masáž pomocou pohárikov si vyžaduje samoreguláciu tlaku.
   — Baňková dynamická masáž . Na jeho vykonanie sa odoberajú kontajnery štyroch štandardných veľkostí. Charakter nárazu je pulzujúci alebo trvalý. Takéto nádoby sa používajú na zväčšenie lymfatických uzlín a v oblastiach, pre ktoré nie sú valčekové hlavice vhodné, napríklad v oblasti brucha alebo predlaktia.
   — Akupresúra . Masáž sa vykonáva štyrmi nádobami s dvojitým odsávaním. Sú navzájom spojené pomocou T-konektora. V tomto procese sa miestne zóny zahrievajú striedavým miesením a sťahovaním. Postup má veľký rozsahúčely - od boja proti „pomarančovej kôre“ až po aplikáciu masky. jej Hlavná prednosť- vysoká miera drvenia tukových usadenín.
   — Čínska vákuová masáž . Počas tohto procesu sa používajú špeciálne nádoby s hrubými okrajmi. Najprv majster namaže pokožku olejmi a potom pomocou pohárov vyvíja tlak na body orgánov Tsang umiestnených na chrbte. Postup dobre pomáha pri osteochondróze.
2. Hardvérová masáž.
   Zariadenia sú oveľa funkčnejšie ako plechovky. Často majú v sebe zabudované užitočné doplnky: ihly, valčeky, vibračné nástavce a svalové stimulátory. Vďaka tomu je postup niekoľkonásobne efektívnejší. Existuje veľký výber modelov. Líšia sa typom výkonu, výkonom a veľkosťou. Zariadenia vám umožňujú upraviť vzor tlaku v závislosti od existujúci problém.
   — Vákuová masáž valčekom. Hovorí sa tomu inak. Na jeho vykonanie použite zariadenie s dýzami, vo vnútri ktorých je vákuum. Valčeky pomáhajú rozdrviť a vyvaliť podkožné tukové usadeniny. Zariadenie obsahuje hlavice dvoch rôznych parametrov, ktoré vydávajú pulzujúce alebo stabilné vákuum. Lekár sa pohybuje v smere stanovenom v pokynoch pre vákuovú terapiu. Procedúra pomáha odstraňovať celulitídu, prebytočný podkožný tuk, opuchy, ako aj modelovať a napínať masírovanú oblasť.
   — Vákuový masážny lifting tváre . Prebieha v 4 stupňoch, počas ktorých sa upravuje tlak a vymieňa tryska. Hardvérová vákuová masáž tváre obnovuje turgor, skrýva vrásky, vyrovnáva obrys, odstraňuje jazvy a opuchy.
   — Laserovo-vákuová masáž . Najviac kombinuje oboje efektívne postupy, odstraňuje celulitídu a pomáha pri chudnutí. Považuje sa za jednu z najúčinnejších metód bez injekcie na boj proti tomuto problému.
   — Vákuová lymfodrenážna masáž . Počas tohto postupu sa používajú lymfatické drenážne trubice. Postup pomáha normalizovať metabolizmus. Počas procedúry bude masážny terapeut pohybovať trubicami pozdĺž toku lymfy. Pohyby môžu byť trhané alebo plynulé. Táto technika sa často používa pri masáži brucha.

Čo je lepšie – vákuové baňkovanie alebo hardvérová masáž?

Účinok postupu a technika jeho vykonávania sú v oboch prípadoch rovnaké. Pohodlie konkrétneho nástroja môžete posúdiť až po práci s ním. Medzi hlavné body akejkoľvek metódy patria:

• zariadenie má oveľa vyššie náklady ako banky. Pre začiatočníkov vo vákuovej masáži sa odporúča najskôr zakúpiť plechovky. Ak je výsledok uspokojivý, môžete si ho kúpiť špeciálne zariadenie drahší;
• Schopnosť regulovať tlak je veľmi dôležitá. V bankách zostáva prakticky nezmenená počas celého postupu, pretože je ťažké ju ovplyvniť. Zariadenie má funkciu nastavenia;
• Princíp fungovania nástrojov je rovnaký, ale je pohodlnejšie používať zariadenie. Aj keď sa na prvý pohľad zdá, že premiestňovanie plechoviek po tele je jednoduché, nie je to tak. Zariadenie túto úlohu výrazne zjednodušuje.

Aké typy nádob na vákuovú masáž existujú:

Masážne prístroje je možné zakúpiť v lekárni. Ich výber závisí od vašich osobných preferencií. Recenzia niekoľkých masérov:

Ako sa pripraviť na vákuovú masáž?

1. Odporúča sa pred procedúrou studená a horúca sprcha do 10 minút. Pomôže to znížiť riziko hematómov a mikrotraumov. Nasmerujte vodné trysky z chodidiel na ramená a vykonávajte masážne pohyby. Prepínač studená voda do tepla a naopak každú pol minútu. Nakoniec môžete pokožku vydrhnúť produktom z obchodu alebo domácim.

Poznámka. Ako peeling môžete použiť:

• káva + sprchový gél,
• drvené vaječné škrupiny + tekuté mydlo,
• obilniny,
• jemná morská soľ.

1. Po sprche nechajte telo osušiť a začnite hrejivú manuálnu masáž.. Presuňte sa krúživými pohybmi najskôr od členkov k bokom a potom prejdite na brucho a chrbát. Pred zákrokom si telo namažte jemným krémom alebo olejom.

Poznámka. Na varenie masážny olej vezmite akýkoľvek základný olej (10 ml) - kokosový, olivový, cédrový atď. a kvapnite do nej pár kvapiek éteru.

Všeobecné pravidlá pre masáž

Základné princípy správnej vákuovej masáže:

1. Trvanie prvého sedenia by nemalo presiahnuť 5 minút. K predlžovaniu času dochádza postupne, v závislosti od zdravotného stavu klienta.
2. Jedna zóna môže byť ošetrená maximálne 10 minút. Ak prekročíte povolenú hranicu, existuje vysoká pravdepodobnosť vzniku modrín.
3. Postup sa opakuje striktne každý druhý deň. V opačnom prípade nebude možné dosiahnuť požadovaný účinok. Alternatívny hardvér a bankovacia masáž so saunou a kúpeľmi morská soľ alebo bylinky.
4. Ak sa chystáte vykonať procedúru doma, kúpte si silikónové poháre. Uľahčujú reguláciu tlaku vo vnútri nádoby.
5. Vytvorenie silného podtlaku vedie k vzniku modrín. Všetko by malo byť s mierou.
6. Nemasírujte ohyby kolien a lakťov. Počas procedúry sa vyhýbajú mliečnym žľazám, oblastiam nad srdcom a pľúcami. Vákuová masáž by sa nemala vykonávať v oblastiach, kde sa nachádzajú lymfatické uzliny.
7. Na konci sedenia si urobte telový zábal alebo jednoducho použite gél na chudnutie. V tomto prípade sa musíte vyhnúť formuláciám s dráždivými zložkami: ocot, horčica atď.

Ako urobiť vákuovú masáž

1. Pripravte si olej alebo vazelínu a poháre. Môžete si vyrobiť vlastný vákuový masážny olej z broskyňového, mandľového a olivového oleja. Ak chcete, môžete použiť akékoľvek iné prírodný olej. Naneste ho na oblasť, ktorú chcete masírovať, ľahkými uhladzujúcimi pohybmi.
2. Nádobu je možné umiestniť s použitím ohňa alebo bez neho:
   - Pre prvý prípad sú vhodné len malé sklenené nádoby s okrúhlym krkom. Domáca vákuová masáž sa dá robiť aj pomocou téglikov jedlo pre deti s krkom, ktorý nemá čipovanie. Sú vopred pripravené - umyté a ošetrené alkoholom. Ďalej si vezmite lekársku pinzetu alebo iné vhodný nástroj a jeho koniec omotajte vatou. Namočí sa do alkoholu a zapáli. Všetky manipulácie sa vykonávajú mimo masírovanej osoby. Oheň sa na niekoľko sekúnd privedie do nádoby, aby vypustil vzduch. Potom sa nádoba rýchlo nasadí pravá časť telá.
   — Najčastejšie sa používa druhá možnosť. Aby ste to urobili, vezmite si špeciálnu nádobu - gumu, silikón, piest. Stlačí sa v dlani, aby sa uvoľnil vzduch, a potom sa aplikuje na telo. Pred a po procedúre sa poháre musia umyť a dezinfikovať.
3. Vákuová masáž brucha môžete to urobiť pohybom nádob v kruhu. Najprv sa nádoba nasaje na oblasť žalúdka a masíruje sa v smere hodinových ručičiek v dolnej časti brucha a potom v hornej časti brucha. Manipulácie sa opakujú až 5-krát. Po vybratí pohárov kožu namasírujte, aby ste kožu neťahali.
4. Masáž rúk začnite štetcom. Tam nasajú plechovku a potom sa pohybujú v priamej línii k ramenu.
5. Masáž prsníkov sa vykonáva posúvaním plechoviek pozdĺž medzier medzi rebrami. Presuňte sa zo strán na hrudnú kosť.
6. Masáž chrbta vykonávané pohybmi zdola nahor. V tomto prípade sa smer pozoruje od stredu k bokom. Je potrebné vyhnúť sa masáži chrbtice a ustúpiť 2 cm od nej.
7. Masáž chodidiel vykonávané priamymi sklíčkami. Masážny terapeut sa pohybuje od Achillovej šľachy smerom nahor, kde sa masíruje zadok. Ošetruje sa krúživými pohybmi od stredu k periférii. Je veľmi výhodné masírovať obe nohy súčasne.
8. Dokončite reláciu ľahkou manuálnou masážou. Ak chcete odstrániť začervenanie, môžete chodiť po povrchu s ľadom. Pripravuje sa z bylinné odvary z harmančeka, nechtíka alebo šalvie.

Vykonanie postupu:

1. Naneste špeciálny masážny gél na tvár a krk resp zeleninový olej- kukurica alebo sezam.
2. Začnite masírovať krk, vyhýbajte sa stredu. Presuňte sa zdola nahor.
3. Teraz si masírujte bradu, kde sa často hromadí veľa tukových usadenín.
4. Mierte na stred tváre. Netlačte na poháre ani stroj, robte ľahké pohyby. V opačnom prípade môžete poškodiť jemnú pokožku tváre.
5. Venujte zvláštnu pozornosť oblasti líc. Preskočte oblasť horná pera, keďže tam je koža náchylná na naťahovanie.
6. Na samom konci si masírujte čelo – od stredu k spánkom. Snažte sa nedotýkať vlasov.

Masáž na celulitídu

Zvyčajne" pomarančová šupka„Nachádza sa na bruchu, stehnách a zadku. Na boj s týmto problémom samotná diéta nestačí, preto môžete využiť pomoc vákuovej masáže. Tlak spôsobí bohaté prekrvenie oblasti celulitídy, takže tam začne prúdiť veľa kyslíka. To vyvoláva intenzívne odbúravanie tukov a stratu nadbytočných kilogramov.

Ak chcete vidieť výsledok čo najrýchlejšie, potom sa masáž bokov, brucha a iných problémových oblastí celulitídy vykonáva denne počas dvoch týždňov. Postup bude bolestivý, ale s každou reláciou sa pocity vyhladia.

Vákuová masáž bokov, zadku a iných oblastí s „pomarančovou kôrou“ sa vykonáva takto:

1. Potierajte problémovú oblasť špeciálny gél alebo olej.
2. Ak používate zariadenie na masáž, potom vezmite najväčšiu trysku.
3. Masáž začnite zo zadnej strany stehien a plynulo prejdite až k zadku.
4. Presuňte sa na prednú časť tela a presuňte sa z bokov do slabín.
5. Masírujte zadok pomocou špirálových pohybov. Posuňte poháre od stredu k okraju.
6. Ako dlho robiť vákuovú masáž na celulitídu - prvé sedenie by malo byť krátke a postupne zvyšujte trvanie odpočinku na 20 minút.
7. Na konci procedúry namažte ošetrovanú časť tela krémom proti celulitíde.

Vákuová masáž strií sa robí rovnakým spôsobom.

Vedľajšie účinky

Do úvahy prichádza vákuová masáž bezpečný postup. Ak sa na to chystáte doma, určite sa poraďte s odborníkom. Niektorí pacienti po niekoľkých prvých ošetreniach pociťovali ospalosť, slabosť a únavu.

Zapnuté citlivá pokožka po vákuovej masáži vznikajú modriny a modriny. Aby ste sa vyhli týmto následkom, musíte skrátiť trvanie relácie na 5 minút. Ak od domáca masáž Ak máte modrinu, použite vstrebateľnú alebo protizápalovú masť.

Niektorí ľudia veria, že vákuová masáž spôsobuje pavúčie žily, pretože má škodlivý účinok na kapiláry. Faktom je, že cievna sieť bol už na tele, ale pod opuchnutým povrchom. Keď postup odstráni opuch, okamžite sa stanú viditeľnými. Ak už máte na tele metličkové žilky, potom sa pred absolvovaním kurzu vákuovej masáže poraďte s chirurgom.

Kedy sa objavia viditeľné výsledky?

Účinok zaznamenáte asi po 5 procedúrach. Pri laserovej vákuovej masáži sa to stane skôr. Ak chcete konsolidovať výsledky, musíte absolvovať celý kurz. Jeho trvanie sa pohybuje od 10 do 20 sedení. Závisí to od problému pacienta. Kurz sa môže opakovať po 6 mesiacoch.

Užitočné články.

Liek, ktorý moderná kozmetológia používa sa v poslednej dobe, ale v lekárskej praxi je známa už dlho - baňková masáž. Umožňuje vám rýchlo sa zbaviť mnohých prechladnutí, očistiť telo od škodlivých prvkov, spustiť biologické procesy v bunkách a tkanivách.

Pred výberom techniky ako základu pre kozmetické účinky musíte vedieť o výhodách a kontraindikáciách, ktoré má.

Pred časom sa od lekárskeho baňovania upustilo, pretože zanecháva charakteristické stopy na tele, ale výhody tejto metódy boli preukázané, preto sa aktívne používa v modernej kozmeteológii na boj proti nedokonalostiam pokožky. Ako liečebná metóda sa masáž a baňkovanie stali súčasťou tradičnej medicíny.

Banky sa v kozmeteológii používajú na:

• zbaviť sa vzhľadu celulitídy;
• spustiť biologické procesy v tele;
• znížiť hmotnosť a objem (vákuová terapia).

Vzhľadom na jednoduchosť postupu je možné tento typ masáže vykonávať doma.

Mechanizmus akcie

Pri výbere masáže bankovaním by ste mali vedieť, aké benefity prináša telu. túto techniku. Hlavný pozitívny účinok sa dosiahne vytvorením vákua. Vyskytuje sa medzi plechovkami a masírovanou oblasťou, pretože tieto prvky sú utesnené.

Mechanizmus účinku masáže je nasledujúci - po nainštalovaní nádoby určitej oblasti, tlak pod ním klesá, krv a lymfa prúdi do pokožky.

To pomáha naštartovať prirodzené biologické procesy, ktoré ovplyvňujú zlepšenie stavu buniek a tkanív. Zlepšuje sa aj regenerácia a výživa na intracelulárnej úrovni. Stimulácia pomocou pohárikov vám umožní v krátkom čase dosiahnuť nasledujúce kozmetické účinky:

• kožný turgor sa zvyšuje;
• zvyšuje sa tonus kože a svalov;
• svaly sa stávajú pružnejšími;
• mazové a potné kanály sú očistené od škodlivých zložiek;
• stimuluje sa a urýchľuje proces obnovy krvných buniek;
• stagnácia zmizne;
• opuch zmizne alebo sa výrazne zníži.

Taktiež masáž pomocou bankovania môže mať pozitívny vplyv na dýchací systém.

Zrýchlené metabolické procesy ovplyvňujú rýchlosť spaľovania tukového tkaniva, čo je základom úspechu pri chudnutí.

Práve tieto pozitívne zmeny umožnili použiť techniku ​​na boj s kozmetickými nedokonalosťami vrátane celulitídy.

Vlastnosti baňkovej masáže proti celulitíde

Celulitída nie je nič iné ako nahromadený a upravený podkožný tuk, ktorý si vyžaduje odstránenie. Pre efektívnu likvidáciu Na boj proti tejto kozmetickej nedokonalosti sa na bruchu a stehnách vykonáva baňková masáž - to vám umožní rýchlo zničiť tukovú vrstvu a súčasne odstrániť prebytočnú tekutinu z tela.

Rýchle zmeny možno dosiahnuť spojením masáže bankovaním s cvičením a správnou (diétnou) výživou. Takéto prejavy celulitídy ako uvoľnená koža prebytočný objem a „pomarančová kôra“ rýchlo zmiznú.

Vákuová masáž: indikácie a kontraindikácie

Táto metóda hardvérovej masáže sa používa nielen v tých oblastiach, kde dochádza k hromadeniu tuku. Účinne sa zbavuje strií na koži, chorôb chrbtice a kĺbov. Baňková masáž je tiež indikovaná pri:

• stuhnutosť svalov;
• zvýšený tón;
• bolesť vo svaloch;
• migrény;
• choroby nervový systém(vsd);
• ochorenia dýchacích ciest.

Nemali by sme zabúdať, že technika má množstvo kontraindikácií. Používanie plechoviek by sa malo zakázať, ak:

• žena je tehotná;
• v tele sú rôzne nádory;
• nachádza v mieste dopadu veľké krtky a starecké škvrny;
• je nainštalovaný kardiostimulátor;
• na koži sú lézie;
• boli zaznamenané vyrážky a alergické reakcie;
• choroby v oblasti gynekológie;
• dochádza ku krvácaniu;
• je zaznamenaná znížená zrážanlivosť krvi;
• existuje slabý tón krvných ciev.

Baňková masáž chrbta a iných oblastí tela by sa tiež nemala používať pri tromboflebitíde, trombóze, rosacei, kŕčových žilách, tuberkulóze, precitlivenosť koža. Zákaz baňovania sa vzťahuje na tieto časti tela:

Odložte alebo preplánujte neskorý čas nasleduje relácia, ak je zaznamenaná zvýšená teplota.

Charakteristické črty vákuovej masáže

Je dôležité si uvedomiť, že jednoduchá plechovka hardvérová masáž A vákuový efekt trochu inak. Stáva sa to preto, že cievy nie sú statické, ale musia sa neustále pohybovať po celom tele. Nádoba inštalovaná v určitej oblasti sa pohybuje po povrchu pokožky v smere toku lymfy - pozdĺž masážnych línií. Tieto pohyby musia byť plynulé a plynulé.

Príprava

Vákuová masáž začína s prípravné činnosti. Na začatie postupu špecialista najskôr pripraví prístroj (nádoby) a vykoná hygienické úkony.

Potom skontroluje, či pacient nie je alergický na oleje použité pri zákroku.

Potom ručne zohreje plochu, na ktorú budú následne nainštalované poháre.

Najčastejšie sa na prehriatie povrchu tela využívajú klasické techniky akejkoľvek masáže – štipkanie, trenie, hladenie. Táto fáza sa vykonáva dlaňou a prstami a trvá, kým sa na tele nevytvorí začervenanie.

Trvanie prípravný moment je 10-15 minút. Potom sa oleje vtierajú do tela a až potom prichádza na rad baňkovanie.

Masážny postup

Hlavná masážna procedúra zahŕňa postupné posúvanie umiestnených pohárov pozdĺž oblasti vplyvu.

To sa robí pomocou kruhové pohyby, ako aj pohyb v špirále alebo vlne.

Každý z nich by sa mal opakovať najmenej 5 krát. Pre jednu zónu ošetrenia je pridelených 3-5 minút, doba sedenia sa pohybuje od 3 do 15 minút.

Je dôležité si uvedomiť, že trvanie prvého sedenia v kurze by malo byť iba 2 minúty. Optimálny počet procedúr, ktoré pomôžu dosiahnuť dobré kozmetické výsledky, je 12-15 sedení. Mali by sa vykonávať podľa schémy 1:2. Každá relácia predpokladá, že jej trvanie sa predĺži o 1-2 minúty.

Vákuová masáž brucha alebo inej oblasti tela vám tak umožňuje riešiť nielen kozmetické, ale aj zdravotné problémy.

Koniec procedúry

Po čase hlavnej masáže sa zvyšný olej z tela odstráni pomocou obrúskov alebo handričky, následne sa vykoná manuálna regeneračná masáž. Táto fáza trvá približne 3 minúty. Na konci musí pacient ležať asi 12-15 minút, úplne uvoľnený.

Opakovaný priebeh masáže pomocou baňovania sa môže vykonať najskôr 30 dní po dokončení prvého zásahu do problémových oblastí. Preto by mali byť bankovanie a manuálna masáž zahrnuté do programu obnovy krásy, aby človek nemohol prerušiť zotavenie.

Bankovanie je teda nielen účinným medicínskym spôsobom liečby prechladnutia, ale aj obľúbeným kozmetologická technika. Biologické procesy sa spúšťajú rýchlo, telo sa čistí a stimuluje, čo umožňuje dosiahnuť vizuálne zlepšenie v krátkom čase.

Včasná liečba celulitídy, ako aj jej prevencia vám umožňuje dosiahnuť vysoké výsledky s minimálnou námahou: stačí len posilniť spojivové tkanivo a svaly. Boj proti nemu sa však častejšie začína, keď sa všetky znaky už vizuálne prejavia, to znamená, že „pomarančová kôra“ je viditeľná aj bez stlačenia pokožky. V tomto prípade jednoduché metódy(kontrastná sprcha, vane s esenciálne oleje, kozmetika proti celulitíde a iné produkty) nemôžu poskytnúť požadovaný účinok, preto by ste sa mali obrátiť na viac efektívnymi spôsobmi, napríklad vákuová masáž.

Tento postup je jedným z typov hardvérových metód boja proti celulitíde, zameraných na:

• aktivácia krvného obehu;
• zvýšený metabolizmus v tele;
• stimulácia lymfatickej drenáže;
• odstránenie javov stagnácie;
• zrýchlenie odstraňovania toxínov a prebytočnej tekutiny;
• hlboké zahrievanie pokožky;
• zničenie malých a veľkých tukových zásob.

Vďaka týmto procesom má anticelulitídna masáž terapeutický a kozmetický účinok na vonkajšiu pokožku, čím umožňuje dosiahnuť nasledujúce výsledky:

1. úplná úľava od lipodystrofie stupňov Ӏ a ӀӀ, zníženie jej závažnosti v štádiách ӀӀӀ a IV;

2. predchádzanie prejavom celulitídy;

3. hojenie tkaniva jazvy;

4. zlepšenie stavu a vzhľad pokožka (vyhladenie jej reliéfu, zdravá farba mäkkosť, hladkosť);

5. zvýšenie elasticity, tonusu a pevnosti pokožky;

6. obnovenie kontraktilnej funkcie svalov;

7. zvýšenie odolnosti pokožky voči mechanickým a teplotným faktorom;

8. modelovanie siluety odstránením opuchov a zbavením sa nadváhy;

9. odstránenie systematickej bolesti svalového tkaniva;

10. posilnenie tela ako celku.

Spôsoby vykonávania vákuovej masáže

Vákuovú terapiu je možné vykonávať v špecializovaných salónoch aj doma pomocou 2 metód:

• banky;
• špeciálne zariadenia.

Vákuové dózy na celulitídu sú najvýhodnejšou možnosťou pre tento typ masáže. Sú to malé silikónové alebo sklenené duté nádobky, ktoré sú pripevnené k telu. Často sú banky vybavené odnímateľnými magnetmi, čo zabezpečuje dodatočný vplyv biologicky aktívne body. Tieto nádoby však majú aj nepríjemnú stránku – tlak vákua treba nastavovať ručne.

Vákuové masážne prístroje na celulitídu je oveľa pohodlnejšie používať ako poháre. Môžu byť doplnené rôzne doplnky(valčeky, ihly, vibračné nástavce, vstavané myostimulátory), vďaka čomu sa účinok niekoľkonásobne zvyšuje. Modely zariadení sa líšia aj spôsobom napájania (z elektriny alebo batérií), veľkosťou a výkonom (napríklad profesionálne sú väčšie rozmermi a výkonom ako bežné a manuálne sú také kompaktné, že sa dajú ľahko vziať na ceste). Variabilita ich prevádzkových režimov umožňuje nastaviť silu podtlaku v závislosti od stupňa prejavu celulitídy a ovplyvniť tak nielen kožné tkanivo, ale aj podkožný tuk a svalové tkanivo.

Pred vákuovou masážou je dôležité pokožku vyčistiť a zahriať: naneste peeling, vykonajte ľahkú samomasáž a produkt opláchnite. Pre lepšie kĺzanie treba problémové partie alebo celé telo namazať krémom alebo olejom. Samotný postup je možné vykonať pomocou nasledujúcich metód:

1. Technika lokálnej (statickej) metódy - to znamená umiestniť 10 až 16 plechovkových zariadení do určitej oblasti bez ďalšieho pohybu; Trvanie expozície - 10-25 minút.

2. Celková (kinetická) metóda - predpokladá konštantnú dynamiku plechovky v množstve 1-2 ks. Pohyby by mali byť kruhové a cikcakové, priame, špirálovité, v tvare čísla „8“. Prvé procedúry môžu trvať 5-10 minút, potom treba sedenie postupne predĺžiť na 20 minút.

Na konci vákuovej terapie by sa zariadenia mali odstrániť týmto spôsobom: posuňte nádobu mierne do strany a pritlačte prst druhej ruky na kožu pri krku. Tieto jednoduché manipulácie sa považujú za správne - nespôsobujú bolesť. Masážny kurz je 10-15 sedení, ktoré sa vykonávajú raz za 2 dni.

Názory žien

„Mnoho ľudí píše v recenziách o anticelulitídna masáž vákuum, že tento postup je veľmi bolestivý. Na jeho obranu chcem povedať: všetko závisí od prahu citlivosti bolesti. Ja napríklad tolerujem všetko v pohode. Je tiež dôležité dodržiavať pokyny, ktorým sa treba vyhnúť negatívne dôsledky(začervenanie, modriny). Pozorovanie jednoduché pravidlá, relácie sa vám budú zdať celkom znesiteľné a efektívne!

Olga, Moskva.

Elena Abramová, Čita.

„Pomarančová kôra ma trápila už dlho. Vyskúšal som mnoho spôsobov, ako s tým bojovať. Ako najúčinnejšia sa ukázala baňková masáž. Výsledky som dosiahol po 12 sedeniach. Chcel by som však varovať tých, ktorí práve plánujú absolvovať kurz vákuovej terapie: pozorne si preštudujte pokyny a prečítajte si kontraindikácie. Počas sedenia by ste nemali znášať, ak je pre vás bolesť neznesiteľná, pretože čím je bolestivejšia, neznamená to, že je účinnejšia. Zmiluj sa nad svojimi plavidlami, manipuluj opatrne a jemne."

Olesya, Krasnodar.

"Moja recenzia hardvérová metóda masírovanie je pozitívne. Je pravda, že som spočiatku nevedel, ako správne robiť vákuovú masáž, a v dôsledku toho som skončil s hroznými modrinami. Teraz som v tejto veci skúsenejšia, a to nielen z hľadiska praxe: všetky kontraindikácie a odporúčania kozmetológov som sa naučila naspamäť. Mimochodom, na procedúru odporúčam vákuový valčekový masér. Odstraňuje celulitídu a napína pokožku bez akýchkoľvek nepríjemných pocitov!“

Tatyana Moiseenko, Omsk.

„Počas tehotenstva som pribrala 14 kg navyše. Kým som dcérku kojila, pribrala som ďalších 5 kg. Po zmiznutí mlieka som sa rozhodol obnoviť svoj tvar. Jedol som správne, veľa behal, robil som si zábaly. Veľmi dobré výsledky Dosiahnuť to pomohla vákuová hardvérová masáž. S ním som schudla oveľa rýchlejšie, stav pleti sa zlepšil po 3 sedeniach, po 11 procedúrach sa úľava vyhladila, vonkajšie znaky celulitída zmizla."

Irina, Petrohrad.

Výhody a nevýhody

Výhody vákuovej masáže:

1. Liečba hlbokých tkanív.

2. Poskytovanie anticelulitídnych, omladzujúcich účinkov, spaľovanie tukov, protistresové, imunitu posilňujúce účinky.

3. Prevencia mnohých chorôb (srdcová ischémia, nádory, ateroskleróza atď.);

4. Dlhotrvajúce pôsobenie.

5. Nedostatok úsilia počas sedenia.

6. Lacný spôsob, ako sa zbaviť lipodystrofie.

7. Môže sa vykonávať doma, a to nielen v kozmetických centrách.

Nedostatky

1. Bolestivosť.

2. Vedľajšie účinky v prípade nesprávnej techniky vykonávania vákuovej masáže a nedodržiavania pokynov:

• prejav žíl;
• hematómy;
• dlhotrvajúce začervenanie;
• bolesť v mieste masáže.

3. Veľa obmedzené oblasti(chrbtica, podpazušie, kríže, pod kolenami, v blízkosti mliečnych žliaz, miesta, kde sa hromadia lymfatické uzliny, vnútorná strana nohy);

4. Veľký rad kontraindikácie:

• choroby krvi;
• zápalové procesy na koži;
• vysoký krvný tlak;
• neoplazmy v oblasti liečby;
• tromboflebitída, kŕčové žily;
• infekcie akejkoľvek povahy;
• kardiovaskulárne patológie;
• vysoká citlivosť kože;
• implantovaný kardiostimulátor;
• obdobie menštruácie;
• tehotenstva.